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」 青少年 性侵
躺平族注意！青少年體態養成關乎未來
【健康醫療網／記者張慈恩報導】現代許多青少年喜愛觀看手機影片、長時間缺乏良好的姿勢習慣或足夠的運動訓練，使得成長關鍵期沒有正確的骨骼發展，造成駝背、脊椎側彎或高低肩等問題，嚴重時甚至影響肺部和內臟，對於日常生活和學習效率造成負面影響。青少年成長期變化迅速 不能輕忽失衡的力量人體骨骼和肌肉發展尤為重要，沁安整合醫學診所的潘天健醫師指出，青少年的骨骼和肌肉結構在成長期間變化迅速，女性在18歲時達到峰值骨量；男性則在20歲時達到峰值骨量的90%，因此青少年時期是促使骨骼健康的最佳時期，任何不良習慣的養成都會導致肌肉骨骼結構上的異常，脊椎側彎和駝背尤為常見，特別是10至15歲的青少年，且女性也較男性高。 通常會引起脊椎側彎或駝背腰酸背痛的因素很多，除了先天性發育不良，長時間不良姿勢例如經常性單側肩背包、斜坐躺平沙發等不平衡的負荷，由於這些全靠頸部及下背部在支撐身體的重量，長久下來會造成不對稱的肌肉力量，容易導致頸部緊繃及下背部疼痛的情形產生；或是長時間低頭使用電子產品，也會加重了脊椎問題。骨骼肌肉問題不易察覺 用對工具隨時警惕脊椎問題早期通常不易察覺，潘天健醫師建議家長應定期觀察孩子的姿勢，進行簡單的自我檢測，請孩子前彎觀察背部是否對稱或脊椎是否呈直線，請孩子站在鏡子前觀察自己的肩膀是否等高、以及單側腰部是否隆起、從側面看是否有駝背情況，此外，請孩子可以嘗試平躺在地上，檢查腰部是否能平貼地面，如果腰部離地較高，可能存在骨盆前傾的問題。 有些女孩經常習慣性駝背，這時選擇合適內衣相對重要，為青少女宜挑選背部有加強包覆的設計，可以固定按壓肩胛骨，以及肩帶特別設計過的結構，尤其需要可調整的款式，可以協助改善姿勢不良造成的駝背，減輕肩膀穿戴內衣的束縛感。青少年的姿勢問題不僅影響外觀，對於長期更會產生深遠影響，家人應重視青少年的正確體態養成，並鼓勵他們多運動，像是游泳、跳繩、球類運動或舞蹈、阻力訓練等來增強核心肌力、骨骼、改善姿勢、平衡和協調能力的運動，避免長時間維持同一姿勢，久坐讀書一小時起來走動、減少使用電子設備，幫助他們在青春期奠定健康基礎，越早發現能預防和調整，減少未來多走「彎曲」路途。
家法杖責皮開肉綻！竹聯幫設堂口招募少年「出任務」 警逮3涉案人
基隆地區近期揭露一宗震撼社會的竹聯幫招募案件，竹聯幫明仁會汐止分會為拓展勢力，涉嫌指揮20多歲幹部陳周子淳等人至基隆成立堂口，吸收少年成為「詐欺車手」及「打手」，透過微信群組規範「幫規」，以私刑方式懲罰違規成員，對不服從者施行「杖責」，甚至造成被打者皮開肉綻無法行走，基隆檢警於8月展開專案偵辦，已起訴陳周子淳等3人，並持續追查吳姓分會長等其餘涉案人員。據悉，竹聯幫明仁會汐止分會長吳男為擴展幫派勢力，指示其下幹部陳周子淳夥同高姓、闕姓等幫派成員，於基隆市成立分支堂口，自2023年6月起招攬少年成員，陳周子淳在微信上設立群組管理新入會的少年成員，並訂定一套嚴格「幫規」，要求成員聽從指揮、出門穿著得體、隨身攜帶小刀，並有義務保護「大哥」。對於違反規定的少年成員，陳周子淳以「家法」進行處罰，當眾對成員進行「杖責」，以棍棒重擊臀部十下，使得違規者多數皮開肉綻，部分少年事後多日無法行走，2023年10月，為強迫1名張姓少年加入幫派，陳周子淳指示手下成員於基隆市仁愛區一家超市外聚集，並藉由張少的同學將他誘至現場，再輪流逼問其是否願意「入會」，最終張少在眾人壓迫下不得不答應成為成員。更令人憂心的是，部分入會少年成員因幫派需求，被指派從事詐騙車手或暴力討債工作，成為犯罪行為中的工具人，甚至有成員因犯罪被警方逮捕，隨後收容，而在2023年底，另有簡姓與吳姓少年因不願繼續參與幫派活動，試圖脫離組織，陳周子淳得知後立刻指派幫眾將2人帶回堂口，準備執行「家法」予以懲戒，所幸當時警方在周邊巡邏，讓2人趁隙逃脫，才免於遭受私刑處罰。本案由基隆警察局第四分局與基隆地檢署檢察官聯手偵辦，專案小組掌握詳細情報後，於8月發動行動，將陳周子淳等3名主嫌逮捕歸案，基隆地檢署於近日對3人提起公訴，並針對吳姓分會長等其餘涉案成員持續擴大偵辦，力圖徹底瓦解該幫派分支組織，還基隆地區安寧。
萬聖節報到！服裝、糖果選擇重點整理，到這幾家找單品就對了！
一年一度的萬聖節又來了！不管你是青少女，或是陪著小孩辦萬聖節派對的爸媽，都應該努力扮一下迎接這個年底歡樂的鬼節！今年，英倫品牌Dr. Martens與Netflix熱門恐怖喜劇《星期三》(Wednesday) 的「Dr. Martens x Wednesday 」聯名啦！隨著第二季的開拍，女主角哥德少女星期三·阿達(Wednesday Addams)劇中以雙馬尾辮子、全黑穿搭的「暗黑學院風」讓許多人一到萬聖節就想扮她，時髦又有個性，這次Dr. Martens以星期三·阿達叛逆、顛覆的氣質為靈感，並結合《星期三》經典的紫黑色調，推出「Dr. Martens X Wednesday」聯名系列！ （圖／品牌提供）「Dr. Martens x Wednesday 」推出兩雙歌德學院風鞋款：Corran Loafer 樂福鞋、Ramsey Quad 厚底鞋，要以視覺張力十足的厚底設計，帶女孩們嗨玩萬聖趴！Corran Loafer樂福鞋以劇中的彩色玻璃為靈感，於緞光Wanama皮革鞋面上刻劃精緻的刺繡花紋，並搭載SoftWair 鞋墊及深凹槽厚底設計，打造冷豔卻優雅的獨特氣質；Ramsey Quad厚底鞋以絲絨面料結合鑲嵌鉚釘的Wanama皮革鞋帶，搭配可調長度的繞踝綁帶及印有《星期三》撐傘圖樣的紫色鞋墊，打造詭譎卻迷人的歌德蘿莉氣息。兩雙鞋款皆沿襲馬汀黃色車縫線，並以Dr. Martens 字樣及“W” 字樣吊飾，絕對是怪誕少女們萬聖節最佳亮眼單品！為回饋廣大粉絲們的支持，Dr. Martens也於2024百貨週年慶祭出超狂有感優惠，各百貨櫃點〝指定品牌日〞單筆消費滿$3,000元現抵$300元、滿$5,000元現抵$700元；週年慶活動期間單筆消費滿$5,000元現抵$600元，消費滿$6,000加贈SHOEX限量鞋拔乙件，活動日期依各百貨公布為主。優惠可累折，不得與其他活動合併使用。贈品每人限贈乙份，數量有限贈完為止。（圖／品牌提供） 黑灰條紋、OUTCASTS ARE IN元素演繹暗黑美學！Dr. Martens以黑灰條紋和邪惡感的“OUTCASTS ARE IN”字樣注入三款聯名單品：包括1461 Bex 三孔馬汀鞋、盒形後背包及過膝條紋襪，這三款單品絕對是演繹《星期三》的暗黑美學必備！怪誕少女最強配件！歌德學院厚底鞋上腳展現致命魅力！限量鞋款「Dr. Martens x Wednesday 」1461 Bex 三孔馬汀鞋。1461 Bex三孔馬汀鞋面選用Smooth皮革打造光澤條紋印花鞋面，並以紫色細節貫穿鞋帶頭、後跟標籤，及可拆卸的“SNAP TWICE”吊飾 （圖／品牌提供）(左)： 盒形後背包以 Kiev 黑色皮革製作，融合皮革鞋帶、蜘蛛網形扣環、彩繪玻璃吊飾及紫色 Nevermore 學院內襯等《星期三》經典元素，訴說星期三·阿達神秘不羈的氣息；黑灰色過膝條紋襪則印有醒目的Dr. Martens X Wednesday字樣，以個性卻不失少女感的學院風造型，體現《星期三》獨樹一幟，卻無法被定義的獨特魅力！ （圖／品牌提供）另外，萬聖節絕對不能錯過的就是搗蛋糖！sugarfina即日起在台北101專櫃推出2024年萬聖節糖果系列。今年，精品時尚的糖果品牌sugarfina以燭光般的暖色系南瓜橘及深邃對比的暗夜黑構成主色調，許多經典可愛的鬼怪角色元素，變身每款特色精緻糖果，像是看起來傻呼呼的科學怪人、圓滾滾的南瓜燈籠、輕飄飄的白幽靈、粉嫩的骷髏頭以及巫師、女巫身邊的靈寵黑貓。萬聖節系列不只推出了全新口味，當然也少不了圖樣精美、造型獨特的精美禮盒，可愛到讓童心未泯的大人們捨不得送出去！（圖／品牌提供）萬聖節系列的糖果風味不同於以往廣為人知的香檳小熊軟糖、貝里尼水蜜桃軟糖等經典酒香系列，像這次的「詭怪幽靈造型軟糖」採用多種水果風味讓小朋友也能一同品嚐。不僅如此，還新增了來自瑞典的「粉紅骷髏造型軟糖」，讓sugarfina用糖果環遊世界的旅程又新增了一條航線！而在可可球方面也是持續推陳出新，除了「跳躍花火可可球」融入跳跳糖口感與驚喜感外，本次最新推出「南瓜造型焦糖脆可可球」，是首度從德國研發引進的可可球口味唷！(左)sugarfina代表性包裝「透明小方盒」不只精緻好看，正方體的不同立面還能搭配外盒標籤貼，拼出各種萌怪角色造型。此外，今年的萬聖節系列也打造了五位可愛的搞怪角色，將會用他們搗蛋驚奇風味，嚇嚇您的味蕾！(右)sugarfina萬聖節黑貓造型糖果禮盒2入組（圖／品牌提供）sugarfina萬聖節糖果小方盒系列（圖／品牌提供）
「事後丸」擬改為指示藥 藥局也能買得到！掀各方激辯
為避免非預期懷孕，不少女性選擇服用俗稱「事後丸」的事後避孕藥。衛福部食藥署擬將「事後避孕藥Levonorgestrel」，從現在需醫師開立的處方藥，改為可在藥局購買的指示藥品，但是台灣婦產科醫學會發函食藥署表達強烈反對，婦產科醫學會憂心青少女會誤以為「吃了就不會懷孕」，增加危險性行為而產生嚴重後果，請政府審慎考量。Levonorgestrel（左炔諾孕酮）是第一代事後避孕藥，屬於單一高劑量黃體素藥物，原理是延遲或抑制排卵，達到避孕效果。針對無事前避孕者，現在需由醫師開立處方箋，在性行為後72小時內服用，且越早服用，避孕效果越好。8年前通過轉類 遭反對而擱置食藥署今年8月30日邀集醫界開會討論，決議將Levonorgestrel轉為指示藥品。事實上，食藥署在2016年就已通過該藥品轉類，當時就受到許多團體反對，擱置至今已8年。婦產科醫學會強烈反對，臨床上服用該藥後可能出現經期紊亂，因此醫師會要求患者服藥後2周須回診或自行驗孕，以確認避孕成功，避免因無法及時發現懷孕，衍生更大的風險。擔任婦產科醫學會祕書長的馬偕醫院婦產科醫師黃建霈表示，該藥失敗率仍有20％，等於每5人就有1人會避孕失敗，此外也可能因子宮外孕而大量出血，過去就曾發生孕婦在家死亡案例。婦產科醫學會憂心，開放為指示用藥後，藥局就能買得到，可能使女性誤以為這是可隨意使用的避孕方式，進而導致危險性行為，並引發性傳染病而危害青少女健康，因此發函食藥署要求重新審慎評估。醫：失敗率2成 恐致經期紊亂然而，藥師公會全聯會直指，十大先進醫藥國家包括美國、英國、加拿大、澳洲、日本、韓國，早已將避孕藥列為指示用藥，我國有關避孕及終止懷孕的藥事管理制度，有待精進。有藥師透露，國內避孕藥市場充斥亂象，一盒事後避孕藥正常售價僅200到500元，有些診所一盒要價約690元，高出行情；民眾若不想看診，自行到藥局即使沒有處方箋也可能買得到，價格從幾百元到上千元都有。藥師公會全聯會理事長黃金舜強調，就是因為管理不當，才導致亂象叢生，適當調整避孕藥的管理制度，可降低民眾錯失使用避孕藥的黃金時間。藥師：調整制度有助導正亂象婦產科醫學會則回擊，雖包括美國等國家已將該藥列為非處方藥，但那是因為國外就醫不便，台灣醫療資源充裕且便利，並無將Levonorgestrel轉為非處方藥的必要。民眾黨立委陳昭姿指出，根據衛福部統計，每年因醫療原因或遭性侵而選擇手術或使用口服墮胎藥物（RU486）流產總人數逐漸下降，從2010年的7.5萬人次降至2022年的4.9萬人次，但尚不包括自費人工流產，也就是「懷孕或生產將影響其心理健康或家庭生活」者，估算黑數達30到40萬人，是國內新生兒人數的2到3倍，顯見事後避孕需求甚高。食藥署則強調，目前尚未有上路日期，會持續收集各界意見後再做決議。
微光孩子2／單親媽5小孩全是不同爸 微光兒嘆：誰不想當正常人
台北市最後貧民窟「安康社區」過去提供低收入戶免費借住，依據每戶家庭經濟條件，每戶每月僅需支付1000元以下的管理費，住著約2500多人，在2012年全面改建，但安康社區的孩子們卻並沒有隨著社區的拆遷而消失，混亂社區遺留下的人與問題依然存在。「微光盒子」台灣兒少玩心教育協會創辦人蕭羣諭，透過在街頭與孩子聊天建立關係，曾有孩子因經濟環境不佳，身上散發味道被排擠霸凌，在進入微光後才卸下心房無奈表示「如果可以誰不想當正常人？」安康社區的居民多由單親、隔代教養、越南華僑、原住民、身心障礙等家庭組成，成員複雜，也因此逐漸成為治安毒瘤，自成一格對外自稱「安康幫」，吸毒、幫派、竊盜、打架、家暴層出不窮，是派出所過去首要重點關注對象，曾有資深派出所員警表示，「派出所缺什麼績效，只要進去安康社區走一圈就都有了」。正因為安康社區組成的複雜性，讓在這裡誕生的每一個孩子都有不同的故事，有父母雙雙吸毒，卻為了領取補助選擇懷孕生子，等到孩子呱呱墜地後全然不顧，任由孩子自生自滅，讓孩子從出生的那一刻光是生存就得耗盡全力，才能勉強讓自己溫飽，甚至有的孩子對父母來說，就連呼吸都是一種錯誤。蕭羣諭說，這群孩子光是活著就已拚盡全力，何談要他們學會社會化、情緒穩定，微光所做的是陪伴，讓他們也能有機會被愛一次。（圖／翻攝自微光盒子臉書粉專）有知情人士曾指出，過去曾遇過一個單親母親獨自養育5名孩子，但這5個孩子全來自不同父親，母親為了溫飽不時會有小偷小竊，小孩耳濡目染之下也有樣學樣，甚至也有青少女為了換取穩定的經濟來源，自願下海性交易，或在包養網上尋找乾爹。微光盒子的創辦人蕭羣諭表示，這群孩子長期生活在毒性環境裡，腦袋中的警鈴24小時不間斷的響著，因此出現偏差行為，在校園邊緣遊走，「只要我先攻擊別人，別人就不會攻擊我」，這樣的觀念甚至會一路伴隨他們至成年，每個人都因各種不同的童年創傷無法做情緒調節與人際互動，渴望與人連結、有歸屬感，卻始終不得其門而入，從而形成無法打破惡性循環，最終成為自己小時候最討厭的人，喪失對生活的動力與生命的熱愛，全因「不去做就不用看到自己爛」。蕭羣諭說，他想做的不是單純社工，是要讓孩子知道有個地方會永遠有人，「人生總要被好好愛一次」，他和協會的所有工作人員都會陪著他們一起去面對、去經歷，最終要的是「你可以犯錯，但犯錯不代表你整個人都錯了」，儘管理想很美好，在實行的過程中也曾遇到挫折，他也曾在解救遭到家暴的三姊妹，事後卻被姊妹的父親怒告誘拐兒童，報警要求協會不得再與姊妹花接觸，讓他氣得和姊妹父親大吵，事後三姊妹偷偷和他說，「謝謝你為我生氣」，讓她得以找到堅持下去的動力。微光盒子創辦人蕭羣諭說，他想做的不只是社工，而是一個和孩子一起生活的人，讓他們知道永遠有個地方可以回來。（圖／翻攝自微光盒子臉書粉專）對蕭羣諭來說，他和孩子們之間不只是單純的社工與個案的關聯，微光盒子要成為和孩子們「一起生活的人」，孩子的課業問題固然重要，「文山區有5個兒少據點，其中有4個在做課輔」，他想做的是陪伴在孩子身旁，和他們一起培養適應能力，調節他們的童年創傷，儘管家庭破碎不堪，但仍有人願意好好愛一次他們。
Threads爆紅的「平價神褲」是哪款？GU這件賣到缺貨的錐形褲網友大讚:是梨形身材救星！
GU於今年6月推出的「BARREL LEG錐形褲系列」，一上市便引發Threads上網友熱烈討論，因為修飾身材的效果太好，被盛讚是「GU新一代神褲」，甚至掀起一波搶購風潮！這個設計靈感來自酒桶般圓弧曲線，以漸窄下擺打造出立體錐形感的BARREL LEG錐形褲系列，最大特色便在於其酒桶狀曲線，從臀部處開始加寬，在膝蓋處達到最大寬度，從腳踝處再次收緊，藉由圓弧輪廓來修飾臀部與臀部，不但被網友譽為梨形身材救星！再加上是充滿空氣感的錐形版型，就算是硬挺的牛仔材質也不會有厚重感，而內收褲腳也有別於一般寬褲，可以提高穿搭視覺重心，對於小個子的女生來說非常友善，不需擔心因為褲子過長而顯得笨重。（圖／品牌提供）GU的BARREL LEG錐形褲系列，除了有不同版型、材質、長度可以選擇，還推出男裝、女裝，及青少女的TEEN款、小朋友專屬的KIDS款；其中熱賣經典款式「女裝錐形牛仔褲」已於9月2日補貨至GU全台店舖，「男裝錐形牛仔褲」則預計於9月中旬再次補貨，尚未入手的時尚男女們，請把握機會，以免搶不到又要哭哭囉！女裝BARREL LEG錐形牛仔褲／990元（圖／品牌提供）男裝BARREL LEG錐形直筒褲／990元（圖／品牌提供）TEEN BARREL LEG錐形牛仔褲／690元（圖／品牌提供）童裝BARREL LEG錐形牛仔褲／690元（圖／品牌提供）
巴黎奧運／林郁婷打敗性別霸凌摘金、體操天后屈膝對手 10大精彩回顧
今年的巴黎奧運話題不斷，從開幕式引發宗教爭議，到林郁婷捲性別風波，最後還是勇奪金牌，喬科維奇摘生涯奧運首金等，法新社列出10大精彩回顧時刻。1.拳后林郁婷、克莉芙打敗性別霸凌摘金台灣拳后林郁婷、阿爾及利亞好手克莉芙（Imane Khelif）這次捲入性別爭議，最後分別在57公斤級、66公斤級拿下金牌，打敗性別霸凌。2.喬科維奇摘生涯奧運首金塞爾維亞網球名將喬科維奇（Novak Djokovic）在男單決賽直落2擊敗西班牙艾卡拉茲（Carlos Alcaraz），拿下生涯第一面奧運獎牌，也是第5位達成金滿貫的選手。喬科維奇拿生涯奧運首金。3.美國體操天后拜爾絲屈膝美國體操天后拜爾絲（Simone Biles）在本屆奧運頒獎台上，和隊友切爾斯（Jordan Chiles），向巴西選手安德拉德（Rebeca Andrade）屈膝致意，獲得外界讚賞。美國體操天后拜爾絲（左1）在頒獎時向對手屈膝。4.神射手土耳其大叔土耳其選手迪凱奇（Yusuf Dikec）在運射擊10公尺空氣手槍混合團體拿銀牌，而他不戴射擊裝備和耳罩，還單手插口袋，讓外界對他的老神在在感到驚艷。5.南北韓桌球選手團結自拍奧運混雙銀牌和銅牌得主分別為北韓與南韓桌球選手，而他們也合體自拍，被外界大讚是兩韓團結的時刻。南北韓桌球選手自拍。6.開幕式模仿秀惹議變裝皇后和跨性別模特兒等人在開幕式中模仿世界名畫「最後的晚餐」，讓天主教會、保守派反彈，連美國共和黨總統候選人川普（Donald Trump）都批評，最後主辦方道歉滅火。7.美國短跑明星領先0.005秒摘金美國短跑明星萊爾斯（Noah Lyles）在男子100公尺，跑出9秒79，而第2名的牙買加選手湯普森（Kishane Thompson）也是9秒79，但最後透過輔助系統，判定他輸了0.005秒。8.巴基斯坦選手拿男子標槍金牌巴基斯坦選手納丁（Arshad Nadeem）拿男子標槍金牌，以92公尺97打破奧運紀錄，也是巴國首面奧運獎牌。9.14歲滑板少女奪金創澳洲紀錄澳洲14歲青少女特魯（Arisa Trew），勇奪女子滑板公園賽金牌，也成為澳洲歷來最年輕的得牌選手。14歲少女特魯拿女子滑板金牌。10.古巴角力選手奧運5連霸古巴角力選手羅培茲（Mijain Lopez）在奧運金牌5連霸，而賽後他也接受全場鼓勵，而他也宣布要退休，羅培茲說，他要讓出位置，讓年輕一輩發光發熱。
韓國最美AI系美女！金裕貞絕對榜上有名！從4歲就是廣告模特兒，從小一路美到大，零整形！
大家還記得超經典韓劇《擁抱太陽的月亮》的女主角就是16歲的金裕貞所飾演，當時的她青澀可愛，皮膚好到爆炸，今年邁入24歲，皮膚依然有如10幾歲青少女般好到發光，更成了最新M.A.C的代言人，她自己也透露，都是使用MAC的霧光持久粉底液，擁有24小時長效保濕和持久待肌，讓你一整天拍戲拍廣告都能維持好皮膚，展現高級柔霧光妝感，重點是帶妝整天也輕薄透氣0負擔。MAC霧光持久粉底液/2,400元。另外，更最新推出全新人間AI生成器的全新「超持妝霧絲絨氣墊粉餅SPF 50/PA+++」 #AI小黑碟，讓你更快速掌握韓系神美肌。這款自帶AI濾鏡、零死角無瑕疵的全新 #AI小黑碟－「超持妝霧絲絨氣墊粉餅SPF50/PA++」，一拍無瑕舒適服貼、長效持妝不黯沉，AI級的持久無瑕效果美到不真實！這款氣墊也是韓國研發打造，專為亞洲肌膚所設計的9款特調色選與4款替換蕊心，精緻無瑕同時絕不假面，搭配帶有未來感拉滿的極黑鏡面設計，簡約時尚的輕薄外盒設計刻意設計成厚度-25%，超友善小廢包，如飛碟般的Y3K趨勢感外盒，絕對是高級感妝備，外出攜帶跟上妝都是抓眼球焦點！內含精華比例鑽石粉撲，柔軟Q彈舒適貼膚，能貼合鼻翼、嘴角及眼下，零死角輕鬆完妝，新手小白絕對友善，AI級神顏人人都能擁有！M.A.C超持妝霧絲絨氣墊粉餅SPF 50/PA+++/2100元。（圖／品牌提供）如果想要更霧感，或帶有高級感又輕薄的霧面妝效，並完美隱藏毛孔，可以試試疊擦高階補水型粉餅，肌膚之鑰推出全新「恆潤光采粉餅」，妝效兼具遮瑕、防曬、輕盈明亮、絲絨光采，尤其是厲害的江保水能量揉入輕盈粉末，讓你感受 雲朵柔霧妝感， 恆潤光采粉餅透過『高效保濕離子配方』，精準整合護膚功效與底妝妝效，打造輕盈的絲柔霧質地，時刻維持肌膚水份同時持妝。肌膚之鑰 恆潤光采粉餅 SPF 25 PA++ 粉蕊 8g/3,000元、粉盒 900元・粉餅刷 800元・粉撲 180元，全部4,080元 起(全 7 色)。（圖／品牌提供）肌膚之鑰全新「恆潤光采粉餅」透過 「高效保濕離子配方」，與獨家保養成分「光采智能複合物MK」讓肌膚實現最高級美好的美肌質感！它也是乾肌首選 ，粉質能吸附水分、更隨時補充水份，緩解肌底乾燥、提升肌膚的透亮度與平滑柔嫩觸感，打造自然服貼的精緻妝容！肌膚之鑰 恆潤光采粉餅 SPF 25 PA++ 粉蕊 8g/3,000元、粉盒 900元・粉餅刷 800元・粉撲 180元，全部4,080元 起(全 7 色)。（圖／品牌提供）全新YSL超模光感精華水氣墊高訂菱格版也是一款必收氣墊，外觀高調地將時尚與奢華工藝完美結合，設計源自2022年夏季 SAINT LAURENT的「 ICARE 」購物包款，絎縫皮革與巨型YSL CASSANDRE LOGO讓你在氣墊上看到包款的時髦感！（圖／品牌提供）之前三月已經推出了黑色皮革氣墊限量版，粉絲敲碗希望有其他色，這次再推出仙氣爆棚的YSL任性粉，搭配輕薄磁吸釦設計，非常耀眼又實用。氣墊底妝運用了YSL獨家持妝水凝膜，獨家「持妝水凝膜科技」，將 持 妝 精華注入細緻粉體，一拍能瞬間成膜，在肌膚表層形成清爽不黏膩的水凝膜，避免 出油造成的脫妝浮粉，完美貼合肌膚，保濕度非常好，使妝感自帶女神光。【YSL超模光感精華水氣墊 高訂 菱格版】60%水光精華注入的粉凝質地，以0.04MM奈米極細網紗覆蓋，輕壓即可均勻沾取最適量粉體。YSL超模光感精華水氣墊 高訂菱格版B10、B20/3,180元。（圖／品牌提供）
影爆點／藤本樹現象級催淚神作《驀然回首》動畫版上映，不要回頭，致青春與那些我們閃閃發亮的瞬間
被漫畫迷譽為看一次哭一次的「催淚神作」短篇漫畫《驀然回首》是《鏈鋸人》、《炎拳》鬼才漫畫家藤本樹於2021年推出的短篇作品，讓無數漫畫迷感動淚崩，也被封為傑出神作。短短143頁的漫畫短篇，如今被影視化為劇場版動畫電影，在日本上映至今，票房已經逼近2億台幣。《驀然回首》被許多粉絲視為作者藤本樹的自傳故事，兩位女主角的名字各有一個字來自於藤本樹，且《鏈鋸人》中的角色「鯊魚魔人」，也被延伸作為《驀然回首》中，女主角藤野獨自創作的作品《鯊魚踢》的主角，故事的角色原型，也被認為是藤本樹本人的投射。《驀然回首》在日本上映後，票房大賣累積近2億台幣。（圖／采昌提供）兩個住在鄉間的少女，校刊連載四格漫畫的風雲人物藤野，以及害怕人群，不敢上學的京本，原本互不相識，一起在校園刊物上連載四格漫畫兩年之後，在小學畢業前夕終於見到面。開朗外向的藤野與內向自閉的京本決定共同創作漫畫投稿漫畫獎，作品得獎了，兩人決定繼續創作。從國中一路畫到高中，青少女期的女孩們抱持著對漫畫的熱情，一起玩耍的同時，也創作了許多短篇作品，藤野主畫人物及劇情，而京本填滿她擅長的背景。直到高中畢業前，出版社提出了漫畫連載的邀請。把邀請視為事業大好機會的藤野決定好好把握，而總是緊緊跟在她身後，依賴著藤野的京本卻在此時退卻，決定轉換人生跑道，嘗試報考美術大學。兩人的人生逐漸走向了不同的道路，被拒絕的藤野從此不跟京本聯絡，開啟了孤獨的個人創作，連載新故事《鯊魚踢》，出單行本，銷售量逐漸上升，她創作的作品獲得巨大成功也即將被影視化，在一切發展看似順風順水，藤野卻迷失了自我及創作動力的時刻，傳來了京本遭逢意外的消息......《驀然回首》的日文原名是英文「Look Back」，故事名稱就有許多層意義，包括藤野終於願意回看過往她與京本的人生，實際上京本也總是走在她的身後，要回頭才看得到後方的她。直到最後，藤野鼓起勇氣轉動門把，走進她從來沒有進入的京本房間，她才發現京本的人生從兩人相遇之前直到人生的最終，都一直看著她的背影持續往前邁進，甚至是那件掛在門上，有著藤野簽名的和服外掛。《驀然回首》藤野是校園裡連載四格漫畫的風雲人物。（圖／采昌提供）「妳叫我走出房間，真是太好了！」藤本樹捕捉了少女之間敏感幽微的心境，青春的惆悵氣味，以及友誼的複雜性。每個人都在自己沒有發現的所在，成為了某人的偶像或假想敵。繭居族京本因為藤野的四格漫畫，開啟了徹底不同的人生，而藤野也是在看到京本的作品之後，燃起了持續進步的鬥志。京本是曾經使藤野放棄漫畫的對手，也是單純地愛著藤野才華的人。這是粉絲與偶像雙向奔赴的關係，她們既是彼此唯一的戰友，也是讓對方持續進步的最強動力。兩個完全不同的女孩彷彿陰陽兩面，兩人都認為自己完全比不上對方，也都看見了對方閃閃發光的那一面，互相崇拜，羨慕彼此，也互相療癒及救贖。是這種帶有微微緊張氣氛的競爭關係，讓她們一直走了很長的路，成為了後來的藤野與京本。人生有時候，就是因為第一個觀眾才能堅持下去的。《驀然回首》京本因為藤野的鼓勵走出封閉，開啟了徹底不同的人生。（圖／采昌提供）以四格漫畫為始，也以四格漫畫作終，漫畫讓這兩個女孩相遇、成為朋友和戰友，相互理解，也成為彼此生命中最重要的存在。原著漫畫中，在第一頁和最後一頁分別留下了「Don’t」以及「in anger.」的兩個單字，加上漫畫原名「Look Back」，就成了完整的句子「Don’t Look Back in Anger.」（不要帶著憤怒回顧過往），這同時也是綠洲合唱團的歌名。致青春、致友誼、致畫下去的勇氣，不要停下來，一直畫下去吧，帶著一路上得到的力量和養分，以及另一個人的意志繼續往前，如此無論誰先離開，都不再只是一個人了。《驀然回首》8/1上映。自介：資深媒體工作者，曾任國際中文版封面及電影線採訪編輯。成長於港片最輝煌的80年代，相信在黑黑的電影院裡痛哭一場的神奇療癒力，沒有一場好電影不能解決的事，如果有，那就看兩場。
出國藥小心1／日本超夯止痛藥「竟含鎮靜劑」 專家嘆：曾看過媽媽給孩子吃！
疫情後的暑假，國人瘋出國，每3人就有1人去日本，尤其愛去日本藥妝店血拚，對此藥劑師感染師驚呼母湯，「日本藥並沒有比較厲害」。CTWANT記者調查，女性哈日族最愛搶購用來緩解經痛的「EVE止痛藥」，其實含有鎮靜劑，可能會增加出血風險。「我看過媽媽給女兒吃這款止痛藥，驚訝之餘也提醒對方。」藥師說，不懂日文的民眾根本不知其副作用。台灣人有多愛去日本？根據交通部觀光署最新統計，2024年1至4月出國人數達534萬人次，其中去日本的就多達193萬人次占36%，換算下來每3人就有1人是去日本。許多人去日本也必定到藥妝店血拚，無論是旅遊網站、網紅Youtuber推薦的必買名單，EVE止痛藥都一定榜上有名，許多哈日族都推崇它非常有效。「EVE止痛藥分成非常多系列，有些針對頭痛、有些針對生理痛等等。」藥師公會全聯會副發言人、台北予志藥局執業藥師王明媛說，這款止痛藥非常夯，尤其許多青少女都用來減緩生理痛，卻不知暗藏風險。王明媛說，EVE止痛藥所有系列都含有主成分布洛芬（ibuprofen）與Allylisopropylacetylurea（丙烯異丙乙酸尿）。「布洛芬是一種非類固醇抗發炎藥物，是臨床上非常廣泛使用來解熱鎮痛的藥物，但Allylisopropylacetylurea則不同，它是一種鎮靜劑，可能會引發血小板低下造成自發性出血、或是導致昏沉疲憊。」前台大感染科醫師、旅日達人林氏璧表示，Allylisopropylacetylurea是一種1926年就研發的鎮靜劑，也有幫助止痛的效果，但因為曾出現血小板減少的副作用，所以全世界幾乎很少國家使用。林氏璧說，很多人認為EVE止痛藥很有效，他認為一部份是心理因素，一部分也與添加Allylisopropylacetylurea等成分有關。日本一直是台灣人最愛出遊的國家，根據觀光署統計，每3個出國者中，就有1人是去日本。（圖／CTWANT資料照）「但日本倒是一直用到現在，也似乎相安無事，或許其中有人種的因素，但也因為含有這樣的成分，EVE止痛藥在日本屬於第一類或是第二類藥品，需要諮詢藥師或者配合使用說明書才能購買與服用。」林氏璧說。但有多少台灣消費者會看日本藥品的說明書？王明媛說，她自己既是藥師、又懂日文，但都很難做到好好詳閱藥品仿單，更何況是一般的消費者？「EVE止痛藥的仿單上註明15歲以上才可服用，兒童、孕婦都不建議服用，但很多人根本不知道！」王明媛說，她曾親眼看過一位媽媽拿EVE止痛藥讓女兒服用，驚訝之餘也婉轉告知對方最好少吃。「鎮靜劑成分造成的血小板低下副作用，它不一定是立刻會發生，也有可能之後才造成影響，甚至可能導致藥物過敏。」王明媛的女兒也有經痛問題，雖然身為藥師，但王明媛建議先採取非藥物的止痛方式，例如熱敷、吃熱紅豆湯等，真的要吃止痛藥，她會給女兒只含布洛芬成分的止痛藥，「藥物成分單純一點，還是比較安全！」林氏璧也提醒，在國外自行購買的藥物出問題，是不能在國內申請藥害救濟的。身體若有任何長期疼痛，建議就醫找出病因，不要長期自己買藥吃，長期吃止痛藥可能會傷胃造成胃潰瘍，也可能造成腎功能受損。
Lulu自爆很焦慮「難不成要退演藝圈」 配音《腦筋急轉彎2》曝光心事
黃路梓茵（Lulu）為皮克斯動畫電影《腦筋急轉彎2》配音，為新角色「阿焦」獻聲，Lulu表示她跟阿焦個性神似，不管是接什麼樣的工作，她一定會焦慮地在腦海中將最壞的狀況演練一遍，包括主持也會擔心好不好笑，甚至曾在腦中想過「難不成要退演藝圈？」《腦筋急轉彎》是皮克斯於2015年創作的電影，電影將小女孩萊莉不同的情緒藉由五種擬人化人物展現，分別是樂樂、憂憂、怒怒、厭厭和驚驚，續集因萊莉成長為13歲的青少女，加入阿焦、阿廢、阿慕及阿羞等新角色，描述青少年更細膩寫多層次情緒。Lulu為《腦筋急轉彎2》的新角色阿焦配音，坦承自己愛焦慮的部份跟他很像。（圖／迪士尼提供）Lulu這次為《腦筋急轉彎2》擔任阿焦的配音人，她說自己跟阿焦其實很相像，「阿焦就是焦慮，會把最壞的可能都想過，跟我自己很像，我在面對工作的時候，會把最可怕的事情先想過一遍，有時候往不好的地方想就會很困擾，然後把自己綁住了。」不過Lulu也不完全由焦慮主導性格，她說自己同時擁有樂樂和阿焦的個性，50％是樂樂，另外50％就是阿焦，像她自己就是個性樂天，偶爾才會有其他心情來控制，她透露最近讓她情緒焦慮的事情，「就是我們家鄰居最近在裝潢，可能前一天錄影錄到凌晨2、3點，然後早上9點就『嘎嘎嘎』被吵醒了，好焦慮啊！怎麼辦？還是我先搬出去好了！」《腦筋急轉彎2》新角色阿焦全新登場，豐富女主角萊莉的個性。（圖／迪士尼提供）而不同的階段也有不同的焦慮，Lulu透露她青春期最大的焦慮就是「我的臉都是青春痘，每天都覺得自己很醜。」出了社會後，就變成「我要怎樣可以存到錢？再賺更多錢才可以買房子？」然後當主持人就是每天都在焦慮，包括第一次接紅毯主持人、頒獎典禮，主持記者會也會擔心拋出來的哏大家不會笑，「然後就在想是不是要退出演藝圈了？」可以說自己無時無刻都在焦慮。《腦筋急轉彎2》將於6月13日在台上映。
輕熟女抽最兇 醫：罹癌是男性4倍 小心肺部2症狀
國民健康署111年吸菸行為調查結果顯示，我國18歲以上女性吸菸率有上升趨勢，其中，以30至39歲比率為最高；北市聯醫陽明院區胸腔科醫師蘇一峰提醒，女性抽菸罹患癌症是男性2到4倍，甚至有研究發現，女性肺功能的下降比男性更快，有更高的機會罹患肺阻塞和肺氣腫。 根據111年國人吸菸行為調查結果，國健署指出，我國18歲以上女性吸菸率由109年2.9%上升至111年3.7%；青少年女性吸菸率由108年2.7%上升至110年2.9%，其中未滿18歲女學生吸菸率由108年2.9%上升至110年3.2%，有上升趨勢；其中以30至39歲及40至49歲年齡層的吸菸率高於整體。而菸品使用青少女性以電子菸為多、成年女性以紙菸為主。 因此蘇一峰在臉書上發文點出，女性在基因上處於弱勢，雖然一樣是吸菸，但卻會比男性還要更容易罹患肺癌。 他更進一步引述過去研究解釋，男女相同抽菸，女性的肺功能就下降的比男性快，因此有更高的機會罹患肺阻塞和肺氣腫，其中，罹患肺癌的機率甚至是男性的2至4倍，建議女生要更應該要懂得拒絕菸品。
《死侍與金鋼狼》首支預告曝光 X戰警正式「回歸」漫威懷抱
漫威電影《DEADPOOL & WOLVERINE（死侍與金鋼狼／暫譯）》，將於7月24日暑期全台大銀幕震撼登場，萬眾矚目首支預告今日亮相，本片是《死侍》系列加入漫威電影宇宙的第一炮，並象徵X戰警正式「回歸」漫威懷抱，死侍與金鋼狼再續睽別15年兄弟情，也被《洛基》影集中的時間變異管理局抓入，一如以往惡搞，他依然嘴賤嗆說漫威救世主非他莫屬，勢在改寫漫威電影宇宙。《死侍與金鋼狼》萬眾矚目首支預告已於今日亮相。（圖／迪士尼提供）這次《死侍與金鋼狼》更與其他X戰警成員們一同回歸漫威懷抱，前兩集深受觀眾喜愛的鋼人、青少女彈頭和雪緒，都於今日隨美國超級盃公開的首支前導預告中再度現身，在《死侍2》中已領便當的X特攻隊彼得等人也驚喜「起死回生」，他們更一同為帶著超俗假髮的死侍慶生，未料時間變異管理局的探員忽然現身將他帶走，且說這是他成為「英雄中的英雄」的難得契機。本集也延續前作中跳脫電影嘲諷現實的惡搞元素，製片凱文費吉日前證實本片將是漫威電影宇宙首部R級電影，讓就是獨鍾《死侍》語不驚人死不休的忠實鐵粉享受最原汁原味的「賤嘴傭兵」，死侍也在預告中嗆聲：「我就是漫威電影宇宙救世主。」打臉所有超級英雄。最令人迫不及待的，當然就是昔日戰友金鋼狼再與死侍久別重逢「相見歡」，預告結尾出現狼叔的身影，雖然未見全貌但早已吊足粉絲胃口，卻也令人對於他們再續相愛相殺超虐友誼卻「至死不渝」的兄弟情興奮不已，繼《X戰警：金鋼狼》睽別15年後再度並肩作戰，卻風水輪流賓主位置對調，死侍也不可同日而語，從寡言硬漢變成賤嘴長舌公。除了「死侍」萊恩雷諾斯和「金鋼狼」休傑克曼兩大巨星再度同台，本片卡司還包括歸隊飾演死侍未婚妻的《死侍》女星莫蓮娜芭卡琳、飾演時間變異管理局探員的《繼承之戰》演技派男星馬修麥費狄恩、《王冠》新生代女星艾瑪可林，以及「青少女彈頭」布莉安娜海德布蘭德、「鋼人」、「盲婦愛兒」萊絲莉厄格絲，甚至連死侍的好麻吉，印度計程車司機「阿杜」卡蘭索尼也都全數回歸力挺，與雷恩雷諾斯第三度合作的《脫稿玩家》票房大導薛恩李維接棒導演，前兩集編劇瑞特李斯和保羅韋尼克再度操刀劇本，連同雷諾斯和李維，以及《律師女浩克》漫威作家澤布威爾斯聯合撰寫。
影爆點／《屍速列車》後，「地表最強男」馬東石再次對決喪屍軍團！Netflix《烏有之地》一人打爆變種人部隊
如果沒有做任何功課就打開Netflix剛上架的新片《烏有之地》，會發現片中的場景怎麼這麼眼熟？原來《烏有之地》是去年夏天上映，由李炳憲、朴敘俊、朴寶英等超強卡司主演的電影《水泥烏托邦：末日浩劫》的外傳，也是去年代表韓國參加奧斯卡最佳國際影片的韓國代表隊。《烏有之地》由馬東石領銜主演，同時也是他的第一部Netflix原創作品。本片是《屍速列車》、《獵首密令》、《犯罪都市》著名動作指導許明行擔綱導演的第一部作品，講述《水泥烏托邦：末日浩劫》中毀滅全球的大地震災後三年的故事。片中的主體舞台，同樣是在大地震中唯一倖存的建築物「皇宮公寓」裡，有別於《水泥烏托邦：末日浩劫》以公寓比喻地獄朝鮮，討論災難後各種光怪陸離的人性面貌，走的是批判性極強的黑暗殘酷路線，高度的寓言性，讓主創及演員們橫掃韓國各大電影獎。《水泥》與《烏有之地》兩部電影雖然共享同一個世界觀和主場景，作品風格卻是徹底的南轅北轍。馬東石在《烏有之地》再次展現俐落動作身手，痛快對決異變喪屍軍團。（圖／Netflix提供）看到馬東石的名字，大概就可以猜到《烏有之地》會以動作場面作為主要賣點。結合當今韓國最具票房魅力的動作巨星及超強動作指導，本片還邀來童星出身的盧正義，以及偶像背景的李濬榮加入，飾演在荒地中成長的青少女秀娜，以及與馬東石情同父子，一起結伴行動的荒地獵人雙人組合。時間來到震災的三年後，曾經是希望象徵的「皇宮公寓」不再為原住戶所擁有，而是被神秘醫生梁基秀以及擁護他的軍人們所把持，公寓居民吶喊的口號也從「公寓是住戶的」改為「學生是我們的希望」。在大多數人不得其門而入的狀況下，公寓也成為荒地居民們口中神秘又令人嚮往的存在。只不過在看似和樂融融的公寓生態下，隱藏著梁基秀正在運用大量青少年進行人體實驗的瘋狂秘密。在少女秀娜被帶往公寓、生死未卜的狀況下，獵人雙人組也尾隨在後，決定衝進公寓強行救出少女，捅破這個詭異的烏托邦假象。《烏有之地》盧正義飾演在荒地中成長的少女，被帶進神秘的「皇宮公寓」生死未卜。（圖／Netflix提供）同一個世界觀，韓國展示出兩種完全不同的說故事邏輯，《水泥烏托邦：末日浩劫》是黑暗的社會末世寓言，而Netflix獨家的《烏有之地》，則是痛快淋漓的大型格鬥現場。「票房救市主」馬東石越來越壯，此次再搬出他所向披靡的動作身手，開場就直接揮刀砍爆巨鱷頭，一人對戰整組黑幫混混完全不是問題，一拳放倒一個就跟呼吸一樣順暢。時隔8年，繼《屍速列車》之後，馬東石也再度對決整隊變種人和人體實驗失敗的異變喪屍軍團，讓追隨他多年的老粉看得老淚縱橫。而在無所不打、無所不能的超能背後，編導也不忘替馬東石設計了一些極為可愛的笑場弱點，例如爬高樓層膝蓋就會痛，以及背練得太厚，反而拔不到插在背後的大刀之類的場面，在嚴肅緊張的氣氛中，時不時被他萌到笑出來。相較於前作文以載道的氛圍，《烏有之地》在劇本邏輯及人物關係的著墨上相對較弱，在角色父女、祖孫或友情上，也沒有太深刻的感情刻劃，稍嫌可惜。但許明行以導演處女作來說，的確交出了帥氣的首部作品，俐落強烈的動作設計、場景運用、場面調度和攝影運鏡，每場打戲都有各種看點，農曆年期間想找部開心度過假期的動作大片，《烏有之地》絕對是2024開年最強爽片代表。《烏有之地》Netflix播映中
國中割頸案民代砲轟未成年犯罪增加 警：查緝少年車手6成不住新北
國中割頸案引發軒然大波，新北市民進黨團於28日下午召開記者會，表示新北市青少年犯罪數字從2021年的2496人，今年1到10月已經有4481人，凸顯社會安全網大破洞，新北市警察則表示，警方強力掃盪詐欺，因此在查獲轄內犯案青少年車手成效均大幅增加，且分析統計有相當比例詐欺車手來自於其他縣市，並非單純是新北青少年犯罪增加。新北民進黨團總召鄭宇恩表示，新北市有少年輔導委員會、高關懷青年通報中心，但本次案件顯示過去在潛在對象的掌握、篩選通報，甚至是輔導成效都還需要再加強，若持續以「個案」而非「通案」來處理，面對現在的幫派組織滲入綿密，恐怕難以讓家長安心。副召張維倩表示，新北市查獲涉及刑事案件之青少年嫌疑犯從2021年的2495人一路攀升，今年光1至10月就有4481人，三年內涉及刑事案件之青少年嫌疑犯成長了近一倍，質疑「社會安全網」破洞，少年無法獲得足夠導正及援助。面對民代砲火隆隆，新北市警局表示，新北於今年成立詐欺防制辦公室，並規劃跨區整合詐欺車手機制，強化車手後端司法聲羈押措施，詐欺車手在新北市境內犯罪遭查獲後，被法院裁定羈押比例為全國最高，所查緝青少年車手也較去年同期查獲874人成長44%。警局表示，因雙北地區人口集中及交通發達，為逃避警方查緝，詐欺車手常有越區跨轄提款之趨勢，數據顯示在新北市警方查獲車手當中，有63%非居住在新北市。針對詐欺集團吸收青少年車手問題，新北市警局將持續透過識詐、懲詐策略加強查緝詐欺車手，打擊詐欺犯罪力道絕不停歇。市警局強調，新北市為全國人口數最多之縣市，因此不能單以數據多寡直觀評斷，以六都每十萬人口數查獲青少犯罪人數換算，新北市數據均低於其他四都。少年事件處理法於今年修正後，對於曝險少年改採行政輔導先行之保護策略，因此對於青少年犯罪，並不宜以刑案統計數據比較優劣，為了防制青少年因法律認知不足而涉入犯罪，新北市政府整合教育局、警察局、社會局及少年輔導委員會，以前段發掘、中段輔導、後段防範三階段措施，目的就是要防止學生偏差行為，以保護青少年健全成長。
錢不夠用、青春流逝體力衰 女性這2大人生階段最憂鬱
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】據全球統計數據顯示，憂鬱症約佔全世界人口的3%，女性罹患憂鬱症是男性的2倍；台灣憂鬱症人口已突破百萬，成為嚴重的健康與社會議題。台北市珍愛扶輪社與肯愛社會服務協會首度發布「台灣女性憂鬱調查」結果，24%的女性有憂鬱傾向，等於將近每4位女性就有2人感到憂鬱；最容易讓女性感到憂鬱的人生階段是更年期，其次為懷孕期（含產前產後）和中年期。憂鬱前3大主因在1117份的調查問券統計中顯示，以年齡層來看，年輕世代（29歲以下）對「自我認同」最困擾，尤其是19歲以下青少女41% 因自我認同感到憂鬱；中青世代（30-49歲）對「經濟壓力」最有感、橘世代（50歲以上）則受「健康」因素影響最大。50歲以上：健康30-49歲：經濟壓力29歲以下：自我認同2成女性憂鬱不敢說 3成年輕族群不肯說調查數據顯示，女性憂鬱時有4成受訪者絕對不會讓父母知道（42.3%）；有2成女性憂鬱時不會說，其中19歲以下族群最明顯的是，有3成年輕族群不願意讓人知道。另外，女性憂鬱時最希望「伴侶」陪伴，其次為「閨密」；而19歲以下族群則以「都不要人陪伴」最多（35.29%），引起關注。另外，女性最愛的兩大減壓法為「運動」和「找人聊」，但各年齡層減壓方式大不同；橘世代（50歲以上）最愛「運動」減壓、20-49歲女性偏好「找人聊」、19歲以下女性最愛「聽音樂」舒壓。而女性偏好的3大憂鬱治療法則分別為「心理諮商」、「自然療法」和「看西醫」。陪伴憂友重點「3不3要」根據調查結果，女性憂鬱時最希望「伴侶」和「閨密」陪伴，諮商心理師吳孟眞建議陪伴有「3不3要」原則：不要簡化處境不要急著下論斷不急著給建議要有傾聽的耐心要試圖更多理解要找資源協助諮商心理師吳孟眞建議，學會正確的陪伴方式，可提供憂鬱症憂友心理支援，也可以避免踩雷，反將對方越推越遠，「很多人為了儘快使對方情緒緩和下來，而用『別想太多』、『其實沒那麼嚴重』等話語來回應，其實並不是最適當的反應；還沒有完全理解就給予建議，也只會讓對方覺得你不懂她，比較恰當的回應是『有沒有什麼是我可以為你做的？』。多聆聽、多理解，會讓對方感覺自己不孤單。如果發現對方憂鬱情緒持續一段時間沒改善，建議除了找支持系統（家人、朋友的幫忙），也可尋求專業的心理諮商或身心科的協助。」戴愛玲擔任忘憂大使 讓愛9.999肯愛協會秘書長蘇禾表示，有鑑於年輕世代憂鬱時不願意或不敢讓人知道，在此鄭重呼籲年輕族群善用科技心理諮商工具，可以利用線上或APP尋求心理諮商；而中青世代最希望伴侶陪伴，呼籲伴侶可以多協助日常家務，提供心靈支援與減輕勞務負擔，不失為有效方式；另外也呼籲橘世代的憂友可透過社交式運動，利用運動與人際互動，提升身心健康。他邀請大眾參加「陪伴天使計畫」，完成3階段培訓即可擔任志工，幫助更多憂友走出內心黑暗，走向海闊天空。主辦單位台北市珍愛扶輪社社長何文玉表示，珍愛社除了積極推動計畫執行，全體社友也完成了第一階段的陪伴天使學習，更拋磚引玉率先捐款新台幣22萬與本計畫專款專用。本次「讓愛9.999讓我陪你999」的公益活動，期待社會大眾支持參與。計畫更邀請「鐵肺歌后」戴愛玲擔任忘憂大使，獻聲公益主題曲《你是我心中的音符》，用溫暖的歌聲呼籲大眾一起加入陪伴忘憂的行列。 公益歌曲《你是我心中的音符》MV
高度近視恐成眾多眼疾之源！ 醫授「343原則」維持視力保健
國人「靈魂之窗」越來越茫！眼睛退化機制與幼年期的視力狀態關係密切，最大的問題根源就是近視。中華民國眼科醫學會監事、三軍總醫院一般眼科主任呂大文出席「眼疾治療歷史特展」表示，國小學童畢業時視力若達到500度，未來度數恐不低於1,000度，提醒兒童時期要注意視力保健，掌握「343原則」，將畢業時近視度數壓到300度以下，罹患眼疾的風險才能降到最低。呂大文表示，人生不同階段會引發不同的眼部疾病，兒童時期如果沒有照顧好視力，就會成為未來所有眼睛疾病的根源，包括壯年乾眼症、早年性白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等。呼籲孩子越年幼時就注意視力保健越好，盡量在兒童在畢業之前壓低近視度數，不要達到300度。根據國健署統計，小學1年級學童近視比例26%，小學畢業學童近視比例已超過50%；根據眼科醫學會統計，若小學3年級近視度數達到300度、小學畢業時近視達到500度者，未來度數恐不低於1,000度。白內障與青光眼逐年攀升 眼睛健康不可忽視國人常見眼疾包括乾眼症、飛蚊症、白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等。根據衛生福利部全民健康保險醫療統計資料顯示，我國白內障就診人數從民國105年106萬人上升到民國110年的114萬人，5年內成長7%；青光眼就診人數從民國105年35萬人上升到110年43萬人，5年成長22%。遠離惡視力 國健署推廣視力保健「343原則」根據世界衛生組織（WHO）2020年發表的「世界視覺報告」指出，全球有至少22億人有視力障礙，其中超過10億人的眼疾原本是可預防與治療的。此外也將高度近視下修至500度。衛福部國健署也推廣視力保健「343 原則」：「３」學齡前到22歲的孩童和青少前，每次近距離用眼30分鐘後，休息10分鐘。「４」22歲到尚未老花眼的人，每次近距離用眼40分鐘後，休息10分鐘。「３」有老花眼的人，每次近距離用眼30分鐘後，休息10分鐘。呂大文表示，過度曝曬於陽光對眼睛來講有潛在的傷害；民眾生活中接觸3C產品後，看遠處或是到大自然走走，適度放鬆眼睛很重要；用眼時也要注意不要太操勞，建議在燈光充足的環境下使用眼睛。醫師呼籲，眼睛健康是人們必須面對且重視的課題，眼睛受損不只影響生活便利，也容易發生跌倒或交通上的危機，進一步因不敢騎車、外出，影響到自信和社交，工作可能停擺，甚至加速失智症來臨。擁有正確的認識眼疾知識，每年定期至眼科檢查，捍衛自己的眼睛，才能擁抱睛彩視界。
青少年患精神疾病人數增加 雙北推藝術展助自我覺察
據2016至2021年健保就醫資料顯示，15至30歲年輕族群，有精神科相關診斷者就醫人數成長47%。數位資訊超載加上選擇多元，引發現代人焦慮，校園內被列為高關懷和高風險的學生比例更是逐年上升。為協助青年增進自我覺察，雙北近期紛紛推出藝術展覽，透過視覺藝術作品欣賞與互動，釋放壓力、舒展青年的身心靈。陪伴、覺察、指引：關於情緒的日常對話台北市青少年發展暨家庭教育中心「陪伴、覺察、指引：關於情緒的日常對話」展覽，由創作者林家安發想黃、藍、紅三種顏色的人物，分別代表陪伴者、覺察者及指引者，利用具象的圖像帶領觀眾認識如何與情緒相處，並透過自我覺察、接受、紓解來轉化情緒，學習檢視自我內心、好好對待自己，也善加傾聽他人、陪伴彼此。林家安分享，起初因友人向他吐露憂鬱情緒的經驗，進而發覺許多人其實都擁有不同的情緒困擾，因此在蒐集心理健康議題的資料後，希望透過本次展覽能讓大眾看見情緒的多元性。此外，為引導大眾增進心理健康知識、增加人際互動，展期間亦將舉辦實體與線上講座，營造互助支持的關係「陪伴、覺察、指引：關於情緒的日常對話」展覽即日起至112年9月24日止在青發家教中心1樓展覽區展出，展覽及講座等活動詳情可至青發家教中心官網[連結]查詢。悄悄話小森說 協助諮詢職涯疑惑新北市青年局局長邱兆梅表示，從近期舉辦的多場青年交流活動中，查覺到許多年輕人都對生涯前景既期待又惶恐，不少人疑惑自己的職涯方向，甚至不知道有職涯諮詢服務可以運用。鼓勵民眾24日前到青職基地欣賞「悄悄話小森說」展覽，透過視覺藝術作品欣賞與互動，釋放壓力、舒展青年的身心靈。另外，年輕人若是有職涯方向的疑惑，也歡迎事先預約一對一的「職涯諮詢服務」，將會有適性測驗、專業諮詢師進行深度職涯諮詢，在尋求生涯目標上助青年一臂之力。
30歲女婚前檢查驚見「子宮頸癌前病變」 婦科醫籲做1事：降低風險
30歲的陳小姐過去從未施打過人類乳突病毒（HPV）疫苗，1年前因婚前檢查來到台北慈濟醫院門診，不料子宮頸抹片檢查異常。經切片發現，陳小姐有第一度子宮頸癌前病變，需要以抹片檢查持續追蹤，醫師擔心陳小姐有感染人類乳突病毒的風險，遂進一步安排人類乳突病毒檢測，檢驗結果為陰性。為了降低感染風險並增強保護力，陳女在醫師建議下接種三劑9價人類乳突病毒疫苗，半年後回診複查，子宮頸抹片檢查結果無異常。台北慈濟醫院婦產部醫師邱筱宸說明，女性子宮頸又能分為內頸部與外頸部，外頸部由鱗狀上皮細胞組成，內頸部則是由柱狀上皮細胞構成，兩種細胞的交會稱為「鱗狀柱狀上皮過渡區」，是子宮頸癌的好發位置。而人類乳突病毒顧名思義是一種只會感染人類的病毒，主要經由性行為接觸感染，以台灣而言的感染率高達五至八成。一般免疫力良好的情況下，病毒仍會被體內免疫系統清除。但若是免疫力較低的族群就可能導致持續性感染，進而發展成子宮頸癌。邱筱宸醫師表示，「早期的子宮頸癌前病變是沒有明顯症狀的，一般不容易察覺，只能經由子宮頸抹片進行篩檢。」美國疾病管制中心2019年建議，26歲前無論男女都可以施打人類乳突病毒疫苗。對此，邱筱宸指出，雖然對於越年輕、沒有性行為的青少女來說，疫苗施打效益越好，但仍有許多研究顯示，即使曾有過性行為或是成年女性接種還是具有一定保護效果。針對已經感染的民眾，只要感染情況輕微、尚未發展成癌症，仍可接種疫苗加強抵抗力。因此，除了政府公費服務對象外，鼓勵所有育齡的女性都可以接種人類乳突病毒疫苗。根據統計，產婦感染人類乳突病毒的風險是未曾生育婦女的二倍。產後女性的子宮頸內部細胞會因為荷爾蒙變化，變得較容易受到病毒感染，進而產生癌前病變。而子宮頸的結構在分娩過程中也會產生改變，子宮頸口的外翻，將造成感染的風險增加。邱筱宸說，「接種人類乳突病毒疫苗可以在產後幫助女性建立免疫防禦，且美國婦產科醫學會和疫苗接種委員會已經證實，在哺乳期間接種疫苗不會對嬰兒健康造成不良影響，因此建議產後婦女可於生產離院前接種第一劑，產後兩個月回診接種第二劑，間隔四個月再約定完成第三劑接種。但有計畫懷孕的女性建議可與婦產科醫師進行諮詢，懷孕期間的婦女則不建議施打。」邱筱宸建議，相較於2價及4價的人類乳突病毒疫苗，9價疫苗可以預防的病毒型別更多，若是曾接種過2價或4價疫苗的民眾，可以與醫師討論評估是否需要再補打。除了疫苗接種外，年滿30歲的女性最好每年接受一次子宮頸抹片檢查，也可以進一步自費進行人類乳突病毒檢測，降低子宮頸癌的罹患率。
15至30歲免費諮商爆滿！薛瑞元坦言預算不夠 4縣市才3周停止受理新預約
衛福部8月起為自殺防治提供15至30歲「1年3次免費心理諮商」，且至年底前編列2880萬元，預計可有6000人受惠，不料台北、宜蘭、台中和台南上路僅3周就用光額度，新北、桃園、高雄也僅剩一半名額，補助經費用量更是剩不到1400名額，估計本月將耗盡，意味著恐有高風險者搶不到補助諮商的機會。衛福部表示，國人10大死因中，自殺僅排名第12位，但「15至24歲」的族群自殺死亡率近年來明顯上升，尤其青少女自殺比青少年多，有鑑於此，衛福部與全台300多間機構合作，推出「年輕族群心理健康支持方案」，並放寬資格，只要符合15至30歲，不需曾因精神或心理方面問題就診才能獲補助，且「1年3次免費心理諮商」，單次補助1600元，原預定試辦一年至明年7月31日止，今年初步為8至12月編列2880萬元預算，預計6000人受惠。心理健康司統計，服務人數截至8月21日為468人（總使用人次為6312人次），男女使用比約為1：3。經評估達轉介風險者約占32%，等同1500名高風險者，顯示該方案確實篩檢出許多高風險的年輕族群，讓高風險個案得以從更前端即時預防處理。不過針對預約名額暫停受理一事，衛福部心健司長陳亮妤則澄清，並非6000個名額已全部耗盡，北市因目前預約已經排到10月，但為了確保已預約者可以完整接受3次諮商，因此提前控管，暫停受理新的預約。對此，衛福部長薛瑞元近日也坦言，目前預算可能不太夠，還在另外找資源。陳亮妤強調，心健司事後立即處理了有預約者完成首次諮商，卻被診所取消第2次諮商的狀況，目前已要求各縣市衛生局加強督導，務必讓已經完成預約的個案完整接受3次諮商，不可取消，因為臨床上認為3次諮商可達到簡短介入、危機處理。此外，北市衛生局心理衛生科科長陳小燕也建議，假設民眾真的有需求，但尚未預約到衛福部的方案，台北市社區心理衛生中心也有心理師可免費提供諮商服務，不過需要經過初談評估，因為這跟健康服務中心或衛生所等公部門提供的服務一樣都是免費的。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。