飢餓
」 飢餓遊戲 王仁甫 糖尿病 蔡黃汝 營養師
無止盡的屠殺？加薩死傷突破14.3萬人 知情外交官又稱：停火談判已展開
1名知情外交官於美東時間27日告訴美國有線電視新聞網（CNN），加薩人質和卡達首都杜哈的停火談判「已經展開」。據CNN於24日的報導，美國、以色列和卡達的高級談判代表定於27日在杜哈舉行會議，討論如何達成停火協議。這是2個多月來的首輪高層會談。27日稍早，埃及總統阿卜杜勒法塔赫塞西（Abdel-Fattah el-Sissi）公開提議1項為期2天的加薩停火協議，其中加薩的4名以色列人質，將與遭以色列關押的巴勒斯坦平民交換。塞西表示，該建議是為了「推動局勢向前發展」。他聲稱，如果2天停火協議被採納，將繼續談判使其成為永久協議。據悉，自去年11月停火1週、人質和戰俘交換以來，雙方一直沒有停火。以色列和哈瑪斯都沒有立即對塞西的提案做出回應，這是塞西幾個月來首次提出這項計畫。他幾個月來與美國和卡達一道試圖促成停戰，並釋放剩餘101名人質，其中約1/3人質據信已經死亡。塞西在埃及首都開羅稱，該停火方案還要求以色列開放向加薩走廊飢餓的巴勒斯坦人提供更多人道援助。據加薩衛生部的最新數據顯示，自去年10月7日以哈衝突以來，以色列的種族滅絕行動已造成42924名巴勒斯坦人死亡、100833人受傷。
英核子潛艦超時值勤還缺糧！ 潛艦人員被迫吃小熊軟糖「止餓」
英國皇家海軍一艘核子動力潛艦在為期6個月的巡航期間居然缺糧，導致潛艦上的人員並須靠著口糧甚至是吃小熊軟糖「止餓」，原因是潛艦的海上補給計畫因不明原因被取消，醫護人員甚至擔心潛艦士兵因為飢餓或和注意力渙散等情況，必須提供口服咖啡因片「撐下去」。英國皇家海軍一艘核子動力潛艦的食物在巡航期間快要吃完，長官必須尷尬下令分享乾糧的情況。（示意圖／達志／美聯社）根據英國《太陽報》報導，這起事件發生在一艘先鋒級核子動力彈道的潛艦上，據了解，一般潛艦最多在海上僅能執行80天的任務，不過因為英國潛艦短缺，導致這艘潛艦被迫執行更長時間的巡航，更誇張的是，這艘潛艦的海上補給計畫因為不明原因被取消，潛艦長官最後是下令潛艦人員以小熊軟糖或是巧克力等乾糧充飢，除此之外，還要尋找剩餘的食物或是罐頭食品。英國皇家海軍一艘核子動力潛艦的食物在巡航期間快要吃完，長官必須尷尬下令分享乾糧的情況。（示意圖／達志／美聯社）報導也引述一位潛艦上的匿名醫護人員說法，由於擔心執勤時間過長，加上糧食不足的情況，造成潛艦人員在海上發生嚴重錯誤導致傷亡，醫護人員還要分配咖啡因片給予執勤的潛艦人員「挺下去」，另外，非值勤的艦艇人員也被要求多睡覺以節省體力。英國皇家海軍一艘核子動力潛艦的食物在巡航期間快要吃完，長官必須尷尬下令分享乾糧的情況。（示意圖／達志／美聯社）基於安全考量，報導中並未透露這艘潛艦的名稱，不過有得知情報但不願具名的消息人士透露，這是相當慘的情況，「若你沒值班，就會被強迫增加睡眠時間的方式來節省體力，鼓勵以睡覺的方法來降低更多的身體熱量燃燒」。據了解，英國皇家海軍共有4艘先鋒級潛艦，固定會有一艘潛艦值勤巡航防範攻擊。另據取得的出航紀錄顯示，其中一艘「復仇號」（HMS Vengeance）是在今年3月返回母港時，創下6個月又18天的執勤紀錄，稍早，另一艘「警戒號」（HMSVigilant）則是進行了195天的巡航任務。針對這起報導，英國皇家海軍發言人則是予以否認，表示潛艦人員在執勤期間並未有所謂的挨餓情況，「每位潛艦人員都獲得營養均衡的膳食照顧」。英國皇家海軍一艘核子動力潛艦的食物在巡航期間快要吃完，長官必須尷尬下令分享乾糧的情況。（圖／翻攝自X）
香雞城三重快閃店「1小時完售」！ 官方鬆口：沒訂到「這樣做」還有機會
本土手扒雞品牌「香雞城」日前閃電宣布，將於今日（25日）至11月16日的每週五、六，進駐新北市空軍三重一村燒烤店「擺渡人29！」販售限量預購的「手扒雞套餐」，消息曝光僅1小時即在網路完售。香雞城昨（24）日在「擺渡人29！」率先召開媒體發布會，香雞城官方表示，日前錯過網路預訂的朋友，其實仍有最後機會吃到心心念念的古早味手扒雞。此外香雞城第三代在現場還對於網友們不斷敲碗的「重新開業」也鬆口透露：想開實體店面「不是沒有可能」，但一定得先做到「這件事」！香雞城2024年動作頻頻，先是在今年6月與「週末炸雞漢堡俱樂部」推出快閃聯名合作活動；8月又宣布正式成立自有品牌的線上商城，還有冷凍宅配產品在電商通路上架；10月底在品牌創始地「三重」連續開啟為時4週的小周末快閃銷售。快閃店開放線上預購「手扒雞套餐」，消息在10月14日中午12點傳出，14日下午1點47分便宣告「預約額滿」，雖然展現了強大的號召力，但同時也招來網友「飢餓營銷」、「根本還沒看到就售完了」等負面批評。在24日的媒體發布會上，香雞城第三代「巧瑜」現身向失望的民眾道歉，表示真的不是故意要搞「飢餓行銷」，主要是因為受到這次合作的場地、設備限制，現場出餐能力實在有限，沒能滿足眾多懷念家傳品牌的老客戶，他們也真心感到十分抱歉，但還是希望能夠藉這個機會，將這份家傳美味的情懷推廣給更多舊雨新知。媒體發布會上工作人員現場試作手扒雞，可以看到每爐僅能烤製「6隻」手扒雞，出餐能力有限。（圖／吳家瑋攝）經營團隊也提醒，本次快閃活動採「線上預訂、線下付款取貨」制，超過取餐時段20分鐘，將視為「放棄資格」並「開放現場購買」。錯過網路預訂的朋友，如果條件允許，可以到快閃活動現場登記，營運團隊一定會盡最大努力滿足客戶們的期望。巧瑜在接受現場媒體訪問時，表示雖然香雞城「龍安旗艦店」在2021年宣布停業後，這個品牌看似沉寂，其實是轉為全力發展食品代工，許多消費者在不知情的狀況，其實都吃過香雞城的產品。目前他們在線上商店販售的冷凍食品中，也採用了「家傳醬汁」的獨門配方，盡力追求和當年的味道一致。香雞城近年來轉為全力發展食品代工，許多消費者在不知情的狀況都吃過香雞城的產品。圖中商品除了手扒雞外，全都可以在線上商城買到。（圖／吳家瑋攝）至於有部分網友在網上反應「不全然是當年的味道」，巧瑜解釋，畢竟年代過去已久，許多當時採用的食材、調料，現在未必能夠使用。更重要的是，30年前香鷄城使用的土雞，是創始人陳欽樂先生親自培育的「樂山雞」。然而目前樂山雞在台灣已經徹底絕跡，阿公陳欽樂的驕傲也就此流落異鄉，只能在日本找到蹤影。如今台灣普遍採用電宰雞肉，雖然衛生安全但也少了點現宰的風味。新的香雞城團隊花了很大的心力，才盡量還原了當年的味道。如今香雞城手扒雞採用的土雞，已經不再是創始人陳欽樂先生親自培育的「樂山雞」。（圖／吳家瑋攝）現場還有媒體追問，許多網友們對於香雞城始終在舉辦「合作」、「快閃」活動感到不滿，心心念念敲碗著希望能見到「實體店」重新開幕的一天。對此，巧瑜苦笑回應：「真的沒這麼容易。」其實，此前香雞城官方粉絲頁就在2024年6月透露過，新生香雞城不選擇直接開店的最大原因，是「我們真的不懂怎麼開店」。表示團隊之前只知道把餐點做好，「除此之外完全沒有經營餐廳所需的知識與基礎，台灣餐飲市場也不再是好吃就能存活的高度競爭領域」。2017年在新莊龍安重啟的店面於2021年黯然熄燈後，團隊思考了很久，「如果要再開店肯定是最後一次機會」，因此十分小心謹慎。昨日巧瑜面對媒體，也延續了這套主張。她告訴媒體，想要香雞城重啟店面「並非不可能」，但是前提是一定要建立在「找到一個可靠的、穩定的經營模式」下，再來考慮這件事。昨日香雞城團隊在媒體會上展出的各項餐點中，不是僅有燒冷灶、賣情懷的手扒雞、咖哩雞飯、辣雞翅、雞塊等昔日商品，還出現了過去多年間未有過的「雞肉湯品」新產品，可見團隊自稱「仍在思考品牌該如何在新時代活下來」並非虛言。但民眾對新時代香雞城的接受度如何，仍有待觀察。香雞城第三代表示，至今仍在思考品牌該如何在新時代活下來。（圖／吳家瑋攝）
愛吃零食改不了？營養師揭背後原因 5方法對症下藥
許多人會在閒暇之餘吃零食，尤其是下午的時候，對此，營養師就指出，「吃零食已經成為日常生活中的一部分，甚至是一種消遣活動」，營養師也將想吃零食的慾望分為兩種類型，一種是整天不停地吃零食，另一種則是白天能夠自律，但到了晚上卻無法控制。這兩種行為的根本原因相似，只需進行一些簡單的生活調整，就能有效改善。根據《每日電訊報》的報導，營養師兼心理治療師、倫敦食物治療診所創始人卡加莫（Uxshely Carcamo）指出，這種不需要卻無法控制的零食行為「非常常見」。她解釋，這種習慣通常有兩種表現形式，一種是整天不停地吃零食，另一種則是白天能夠自律，但到了晚上卻無法控制。營養師說明，這兩種行為背後的原因往往相似，並且可以透過一些簡單的調整來解決。以下是無法停止吃零食的五大原因以及應對方法。吃得不夠如果經常在兩餐之間感到飢餓並吃零食，問題可能出在正餐吃得太少。卡爾卡莫指出，許多客戶認為自己吃得太多，實際上卻是正餐攝入不足，導致飢餓感在兩餐之間出現。為了避免這種情況，卡爾卡莫建議在正餐中加入更多蛋白質和健康脂肪，這將有助於保持飽腹感，並減少對零食的需求。此外，增加天然、未加工食物的攝取，特別是富含纖維的水果、蔬菜和緩釋碳水化合物如紅薯和燕麥，有助於穩定能量水平。睡得不夠睡眠不足會增加飢餓激素胃飢餓素的分泌，促使在白天攝取更多食物。研究顯示，僅僅一晚的睡眠不足就可能導致飢餓激素水平上升22%，進而增加零食攝入量。卡爾卡莫建議改善睡眠品質，通過關閉電子設備和避免下午時候攝取咖啡因來促進良好的睡眠習慣。良好的睡眠不僅可以幫助避免夜間的零食誘惑，還能改善整體健康。感到無聊無聊是吃零食的常見誘因。研究表明，當民眾看「無聊」的節目時，往往會吃更多的零食。卡爾卡莫建議，轉移注意力是一種有效的方法，例如編織、畫畫、寫日記或聽有聲書，都可以幫助分散注意力，避免無意識地吃零食。此外，創造一個健康的環境也是關鍵。將餅乾罐換成水果籃，想吃零食時，選擇一些低熱量的食物，如葡萄、胡蘿蔔或芹菜。因為壓力而吃東西壓力、焦慮或情緒低落常常讓大家尋求零食來緩解情緒，特別是含糖食物會促使多巴胺分泌，短暫提升情緒。卡爾卡莫建議，為了避免情緒性進食，可以制定其他應對策略，如與朋友交談、尋求專業幫助或練習冥想來放鬆心情。吃零食已成為習慣有時候吃零食只是因為習慣了這樣做。卡爾卡莫表示，逐步用更健康的選擇替代高熱量的零食，如用蘋果和花草茶取代餅乾，可以幫助最終戒掉零食習慣。
金鐘59／《綜藝玩很大》二度獲人氣獎 吳宗憲喊話評審開放大陸節目參賽
《第59屆金鐘獎》今年第三度舉辦人氣票選活動，由觀眾以投票的方式選出心目中年度最佳綜藝節目與戲劇節目，今（18）日節目類頒獎典禮上揭曉綜藝節目票選結果，由奧運金牌拳擊手林郁婷擔任頒獎人，中視、三立《綜藝玩很大》再度拿下「最具人氣綜藝節目獎」殊榮。擔任本屆電視金鐘首個獎項頒獎人的林郁婷說：「很榮幸可以從奧運跨界來參加金鐘獎，我跟這個獎有什麼關聯呢？我想了很久，就是人氣吧！」對於《綜藝玩很大》獲獎，主持人吳宗憲開心地說：「我推了10年終於開起了觀眾票選這個獎，現在終於拿到這個獎，後面的獎不上台也沒關係了。」之後吳宗憲又補充說：「我現在推動另一件事華語節目通通要放進來金鐘獎比賽，不管是中國大陸、香港的，金鐘獎才能做長做久，報告完畢。」KID也表示：「《玩很大》10年從無到有，重要的是我有女兒！」吳宗憲立刻說：「有女兒什麼了不起，我女兒在主持金鐘獎。」不忘幫身兼典禮主持人的大女兒吳姍儒做宣傳。《綜藝玩很大》及《飢餓遊戲》今年都未入圍正式獎項，但在票選活動中仍最受到觀眾肯定，比拚相當激烈，三度爭奪最佳人氣獎，《飢餓遊戲》日前在臉書粉絲團發文：「去年的金鐘人氣獎，在粉絲的幫忙下已經得到榮譽，今年的人氣獎《飢餓遊戲》不再像上屆一樣動員拉票。」但粉絲仍支持投票，獲得初選第二名的好成績。
曾被徐小可點名「夢中情人」 王仁甫怕誤會刻意迴避
本月底即將迎來萬聖節，中視《飢餓遊戲》製作單位應景推出「不給糖就搗蛋」賽制，藝人只要闖關成功，就能獲得糖果。這集邀來阿本、安乙蕎、徐詣帆、徐小可，還有10年沒上綜藝的小薰，節目中她體驗開賽車，又跟大家在冰上推冰壺，玩得不亦樂乎。徐小可曾在節目中說王仁甫是她夢中情人，每回上節目這段往事就會被提起，所以王仁甫在投票時覺得要刻意迴避徐小可，「我不能投給我的夢中情人徐小可，否則會被誤會，我怎麼對得起阿BEN。」但當要挑選隊友進行答題時，王仁甫卻被蔡黃汝抓包：「仁甫哥第一個先看小可。」但王仁甫急忙澄清：「我們只是在玩遊戲，不要幫我們冠任何的名號，這樣變成我們在節目上要刻意避嫌，免得被誤會。」但他又坦承確實想選徐小可當隊友，理由則是，「小可在家會自己教小孩讀書，會把功課作的很足，她一定會了解很多事」，不料被當眾誇獎的徐小可反應竟是：「你不要誇獎我，我求你，你越誇獎，我真的怕BEN去接小孩時，老師會說『我以為是王先生來接』。」
生活困頓走私雪茄籌生活費 北韓前外交官自嘲「打著領帶的流浪兒童」
北韓前駐古巴大使館52歲參事官李日奎於2023年11月叛逃至南韓，近日在首爾接受日本讀賣新聞的採訪。李日奎嚴厲批評北韓以犧牲居民生活為代價推行核開發，並坦言「身為北韓外交官讓他感到羞愧」。李日奎曾與朝鮮勞動黨總書記金正恩會面，對金正恩本人雖無太多負面印象，但對其奢侈生活和殘酷政策十分不滿。李日奎強調「這樣的獨裁體制應該崩潰，不可能永遠持續下去」。根據《讀賣新聞》報導指出，李日奎畢業於平壤外國語大學，1999年進入北韓外務省，並曾多次在古巴大使館工作，負責中南美事務，擔任副局長，甚至曾受到金正恩的表彰。李日奎表示，金正恩的奢侈生活，還有強力推行的核開發政策，讓北韓人民長年處在飢餓和艱難的生活條件。李日奎表示，自己原本對核開發抱有自豪感，但從2006年第一次核試驗以來，隨著時間推移，居民的生活卻越來越艱困，讓他逐漸認清「核武只是保護金氏家族」。李日奎表示「人民想要的只是有一頓飯可以吃」，而民心早已離開金正恩。李日奎還提到，金正恩的女兒經常陪同其視察，身穿高級服裝，接受幹部敬禮，這些都讓民眾感到強烈排斥。李日奎指出，北韓的外交官分為兩種類型，一是由外務省或對外經濟省派遣的正統外交官，二是由國防省派遣，涉及核武器製造及資金籌措的「非正統外交官」。在古巴大使館中，也有負責核開發資金籌措的成員，儘管他們持有外交護照，但包括大使在內的外務省官員對他們的工作細節並不知情。李日奎表示「北韓從事許多連我們自己都感到厭惡的行為，但卻必須保護這樣的體制，這根本不可能產生任何自豪感或忠誠心」。李日奎也談到外交官的艱困生活，他在古巴的月薪僅500美元（折合新台幣約1.5萬元），為了維持生計，不得不走私古巴雪茄。他形容北韓的外交官就像「打著領帶的流浪兒童」，無法獲得與勞動相稱的報酬。除此之外，李日奎也提到，在海外，北韓外交官往往遭受冷眼對待，但南韓外交官卻受到歡迎，這讓他多次想說自己來自「南方」（韓國）。李日奎回憶起叛逃的經過，他是直到計劃實施前僅6小時，才告訴妻子和孩子。而在古巴機場等候飛機起飛的那一小時「像是十年一樣漫長」，他看了至少一百次手錶。他對北韓外務省的前同事們傳達了一個訊息「如果內部變革無望，就離開那個國家，活一次像人的人生吧。」此外，李日奎還提到，金正恩對於2023年11月的美國總統選舉，期待川普再次當選，認為共和黨比民主黨更可能關注北韓問題。北韓媒體大肆宣傳金正恩與川普的「親密關係」，以提升金正恩的威望。
張立東硬闖峮峮房間 被抖出錄影騷擾冼迪琦「一個人住嗎」
《飢餓遊戲》周日（6日）播出「我要成為好野人」上集，有張立東和風田師徒搞笑，加上賽制不按牌理出牌，成為所有頻道節目收視排行第一名。本周新一集節目播出延續「好野人」獎金累積賽，還沒開錄就無預警找藝人玩遊戲，先坐上旋轉椅轉15圈，接著立馬站起來打兵乓球10下，冼迪琦還沒化妝就上場挑戰，男藝人見她素顏故意逗她：「小迪哩？」一旁的風田急忙護花：「不要欺負我的寶貝。」輪到峮峮時，風田和張立東竟搶著想進她房間，第一時間被峮峮擋住，沒想到王仁甫從旁用肉身轉移她注意，助攻張立東成功進到房內，更單獨和峮峮在裡頭待了1分鐘，雖然最後仍「滾出」房間，但張立東卻心滿意足地說：「蠻香的。」冼迪琦素顏玩遊戲。（圖／中視提供）遊戲其中一關是考驗藝人的心理分析，當冼迪琦被問到「如果接了一部吻戲，希望張立東還是風田演男朋友？」當眾人在解析女生的心態時，風田提到前一天錄影時女生似乎對他有好感：「小迪好像蠻喜歡我的，她昨天還說以後都要我載她。」張立東則不甘示弱：「那你知道小迪有養兔子嗎？我還知道她的兔子叫心心。」沒想到此話一出，王仁甫卻不看好：「很明顯張立東這種是單戀的類型。」張立東還被爆料趁錄影空檔時頻頻騷擾冼迪琦，瘋狂找話題聊天，甚至還問對方住哪裡。
金鐘59／人氣票選初選結果出爐 《綜藝玩很大》領先《飢餓遊戲》暫居第一
《第59屆金鐘獎》今年第三度舉辦人氣票選活動，初選結果出爐，戲劇類入選前五名為：《八尺門的辯護人》、《不夠善良的我們》、《不良執念清除師》、《有生之年》及《最佳利益3》；節目類前五名則為：《綜藝玩很大》、《飢餓遊戲》、《天才衝衝衝》、《嗨！營業中》與《OZONE SUMMER GO夏日青春冒險》。決選自即日起至10月16日止，總票數最高者即為今年人氣獎得主，票選第一節目將邀請至典禮接受頒獎。從今年「金鐘59最具人氣節目獎」名單看得出今年金鐘獎競爭分常激烈，也大牌雲集，讓典禮非常有看頭。而今年最具人氣獎初選票選活動節目類總投票人數為56,609人，總票數為159,008。戲劇類總投票人數為52,024人，總票數為139,245。參與投票的各戲劇及綜藝節目都各自呼籲粉絲繼續參與投票。至2日止，最終進入決選前五名的票數，戲劇類分別為《八尺門的辯護人》13,573票、《不夠善良的我們》12,696票、《不良執念清除師》10,988票、《有生之年》8,642票及《最佳利益3》7,221。節目類前五名則分別為《綜藝玩很大》22,969票、《飢餓遊戲》16,872票、《天才衝衝衝》9,785票、《嗨！營業中》9,748票與《OZONE SUMMER GO夏日青春冒險》8,601票。徐譽庭編劇及執導的《不夠善良的我們》，在本屆金鐘共入圍13項。（圖／三立提供）戲劇類迷你劇集《八尺門的辯護人》入圍今年金鐘獎16項，是金鐘獎戲劇類入圍的大贏家，李銘順也同時入圍迷你劇集（電視電影）男主角獎。另由徐譽庭編劇及執導的《不夠善良的我們》，共入圍13項，林依晨與許瑋甯也同時入圍迷你劇集（電視電影）女主角獎，形成對打局面，其次《愛愛內含光》入圍9項；在戲劇節目部分，《有生之年》入圍10項，其次是《此時此刻》、《不良執念清除師》入圍9項，競爭相當激烈。《綜藝玩很大》及《飢餓遊戲》今年都未入圍，但在票選活動中仍最受到觀眾肯定，三度爭奪最佳人氣獎，《飢餓遊戲》日前在臉書粉絲團發文透露「去年的金鐘人氣獎，在粉絲的幫忙下已經得到榮譽，今年的人氣獎《飢餓遊戲》不再像上屆一樣動員拉票。」但粉絲仍支持投票，獲得初選第二名的好成績。《綜藝玩很大》製作單位表示如有機會拿第一，KID正在努力喬時間，希望能到現場支持，而該節目新夥伴「玩娃」吉祥物，則會跟大家在夜市和各大場合見面，主持人也會陸續開直播感謝大家大力催票。
三餐狂吃2食物！一家人竟「全罹糖尿病」 醫驚：罹病率100％
糖尿病是吃出來的！家醫科暨減重專科醫師楊智雯日前在臉書粉專發文，分享過去的糖尿病看診經驗，其中有一家人先後來找她看診，結果通通都確診糖尿病，罹病率高達100％，她進一步詢問才發現，這一家人每天三餐都吃炒飯、炒麵，「而且一定加辣椒醬、醬油」。楊智雯醫師提醒，很多人都覺得自己吃得很健康，忽略了吃進去的食物種類，長期偏好特定飲食導致營養不均衡，影響了身體健康。楊智雯醫師日前在粉專「楊智雯醫師 ｜陪你健康享瘦每一天」發文指出，60歲以上的台灣人，每5個人就有1個得糖尿病，機率是20％。她也分享曾遇過的案例，表示有一家人全部確診糖尿病，問診後才發現原來他們三餐都吃炒飯、炒麵，而且一定加辣椒醬、醬油，甚至「一個人可以連吃3碗」，也不需要有配菜和蛋白質，等於一餐吃下10份的醣，血糖立刻飆高到4、500mg/dl。楊智雯醫師指出，只吃大量的醣很快就有飢餓感，因此又會再進食，造成持續的高血糖，再加上醬料裡的鈉含量高，會增加脫水的風險，容易引發高血糖高滲透壓狀態，這是糖尿病致命性的併發症，提醒民眾千萬要注意。楊智雯醫師解釋，糖尿病分成兩型，第1型糖尿病屬於自體免疫性疾病，第2型糖尿病則與家族遺傳有高度相關，所以常會看到一家人都有糖尿病的情況，但她也提醒，不是家裡有人得糖尿病，其他人也一定會罹患糖尿病，糖尿病也可能是吃出來的，「當飲食採取高碳水飲食，就會引發胰島素阻抗、代謝症候群，進而導致糖尿病、高血壓、高尿酸與肥胖」。至於造成胰島素阻抗的原因為何？楊智雯醫師說明，通常與高碳水化合物飲食、異位的脂肪堆積、壓力和睡眠不足等因素有關。若想改善胰島素阻抗，她也分享3招調節方法，分別為「減少攝取精緻碳水化合物，多吃高纖維食物和健康脂肪」、「增加重量訓練和有氧運動」及「調節壓力與保持充足睡眠」。
風田狂撩冼迪琦 大方認愛吃軟飯
中視綜藝節目《飢餓遊戲》本週日(10/6)以「我要成為好野人」為主題，邀來張立東、冼迪琦、林韋君、黃沐妍、風田等與主持群前往屏東錄製外景，節目一開始，主持群便問張立東「是不是瞧不起我們」，因為節目開播快8年，他卻是第一次來，張立東也語帶幽默地回應：「因為之前同時段有其他節目對打，打不贏你們，只好加入你們。」風田錄製外景，被虧比較像來把妹，第一關他和蔡黃汝搭檔，2人必須牽手一起答題，只見風田看不太懂中文，還把「懶」錯看成「賴」，幾乎沒什麼貢獻，許孟哲直接點出重點：「風田只是在享受牽手吧。」張立東也補一槍：「風田，不應該叫你TOYOTA，應該叫『拖油瓶』才對。」被眾人一說，風田也不諱言說自己「好廢」。許孟哲（左起）、王仁甫、峮峮、孫協志、蔡黃汝、林韋君、冼迪琦、張立東、黃沐妍、風田出外景。（圖／中視提供）但風田似乎桃花運特別好，總是抽到女生隊友，當他和冼迪琦一組時，張立東馬上吐槽：「風田這次只有開心，根本不在意遊戲。」許孟哲也提醒他：「要記得這不是相親節目欸。」但風田卻很享受其中，趁著騎車載冼迪琦時，狂撩對方，不僅溫柔地對女生說：「以後我載妳就好。」就連玩射箭時，他還想貼身示範教冼迪琦拉弓，最後趁著幫女生貼紋身貼紙時，緊握冼迪琦的手不放，整集都在燦笑。而張立東第一次錄《飢餓遊戲》，被提醒要忍受飢餓感，王仁甫也提到之前沈玉琳上節目，餓到不知道自己在講什麼：「玉琳哥講話變得沒有邏輯，也不好笑。」許孟哲也記憶猶新：「最後一關玉琳哥直接說你們行行好，給我東西吃。」當張立東看到風田竟有機會吃到東西時忍不住說：「你吃的是軟飯你知道嗎」，不料風田卻大方承認：「飯特別軟，我最喜歡這種。 」
《小丑：雙重瘋狂》瓦昆、女神卡卡上演黑暗愛戀 2億美金打造IMAX規格
瓦昆菲尼克斯憑《小丑》拿下奧斯卡影帝肯定，精湛詮釋出小丑悲劇人生，該片相隔4年再推續集《小丑：雙重瘋狂》，砸2億美金打造，使用IMAX規格進行拍攝，並由瓦昆菲尼克斯、女神卡卡擔綱主演。有外媒稱該片「顛覆感官」、「瓦昆菲尼克斯再次獻上值得奧斯卡的表演」，並稱讚女神卡卡演出的神秘小丑女十分引人注目，讓影迷們非常期待。《小丑：雙重瘋狂》進一步深入亞瑟（瓦昆菲尼克斯 飾演）和他的雙重身分小丑之間的掙扎與拉扯，以及在遇到莉（女神卡卡 飾演）之後心境上的轉變，展現真實自我。為了續集演出，瓦昆菲尼克斯再次減重24公斤，只為更接近角色，此外電影中以不少音樂劇橋段來呈現亞瑟的內心世界，瓦昆必須在減重的飢餓狀態下排練歌舞，談到電影中的歌舞演出，他表示：「我們很早就開始討論音樂表演，我們希望這些表演看起來完全是即興演出，必須現場演唱歌曲，這麼做也許不是對這些歌曲最優美的詮釋方式，但這種作法卻令人感到非常興奮。」《小丑：雙重瘋狂》由瓦昆菲尼克斯、女神卡卡擔綱主演，進一步描述小丑心境上的轉變。（圖／華納兄弟提供）而女神卡卡飾演的小丑女，則是為小丑黑暗又毫無生氣的世界帶來一絲光明和希望，他們之間的關係以音樂來呈現。女神卡卡說：「他內心的音樂既凌亂又混亂，這些歌曲表現出愛情的複雜層面，也為亞瑟帶來了生命力。」此外電影使用IMAX規格進行拍攝，並且改變了畫面比例，呈現更寬闊、宏大的場景。導演陶德菲利普斯堅信IMAX是無可比擬的觀影體驗，他說：「我永遠都只會為讓觀眾進電影院看電影拍攝電影，因為我真心相信電影院的觀影體驗。進電影院看電影不只是和400個陌生人共享同一個空間，另外還有那種巨型銀幕和震耳欲聾的音響帶來的震撼感受，以及電影能夠喚起我們內心深處的情感。」《小丑：雙重瘋狂》將於10月2日在台上映。
泰6歲童失蹤34小時 從離家30公尺處出現：「魔神仔」把我帶走了
據泰媒報導，一名男童22日晚上8點多被發現失蹤，村民連夜找遍整個村莊都沒找到他的下落。然而34小時過去，24日早上6點左右，這名男童卻奇蹟似在離家30公尺的鄰居穀倉後一個化肥袋中走出，並且告訴大人，他被一個有著三角臉、長頭髮、長指甲的老奶奶帶走了。根據《KhaoSod》報導，6歲男童羅伊（Nong M Roi）22日晚間8時被家人發現失蹤，儘管所有村民跟家人都出面找人，但是還是找不到男童的下落。一直到34小時後，男童突然在24日上午6時左右，從離祖母家大約30公尺的鄰居穀倉後一個化肥袋中走出，雖然失蹤了30多個小時，但他不但看起來不飢不渴，身上也毫髮無傷，連一點在野外被蚊蟲叮咬的痕跡都沒有。小羅伊告訴家人，他記得自己離開的那天是晚上，他見到一位長著三角臉，有著長頭髮、長指甲的老奶奶在招呼他，於是自己就跟著老奶奶走了。那名老奶奶自稱桑燦（音譯，原文為「Saengchan」），他跟桑燦奶奶再一起的時候，對方給了他大約30顆的芭樂來吃，所以他並不會感到飢餓。羅伊不知道自己跟這名奶奶待了多久，但當這名奶奶告訴他「回去吧」，他就發現自己在化肥袋裡了。之後，村民們圍繞著羅伊失踪地點附近的一棵芒果樹跳起了傳統舞蹈，慶祝他的安全歸來，據稱這種行為被視為表達謝意並確保男孩持續安全的一種方式。泰媒還指出，羅伊的繼母，32歲的關（Kwan Chomkring）透露，自己童年時也有類似的遭遇，她記得自己多次與一位身穿藍色襯衫、傳統泰國裙子、人字拖和白色披肩的老婦人多次在夢境與現實中相遇。在夢裡，這位老婦人還會邀請她到住家附近一處有個古老圍欄的小屋遊玩，關表示老婦人曾經告訴她，自己已經在那裡住了1000多年。另外根據村民的推測，羅伊的失蹤可能與他在外地工作的父親做了一些冒犯桑燦的事有關，所以她才把羅伊藏了起來。因為羅伊的父親在聽到兒子失蹤的消息後立刻趕回家，但當他到家後不久，羅伊就被發現了。
許孟哲為贏遊戲 上演男男愛的抱抱
中視綜藝節目《飢餓遊戲》新一集讓藝人進行「尋找我的搭檔」任務，邀請安苡愛、王嫚萱、賴薇如、李玉璽和首次上節目的美麗本人與主持群共10人一起闖關。美麗本人因對遊戲規則一知半解，頻頻鬧出笑話，一開錄聽完規則後立刻轉身向李玉璽求助：「你等一下可以跟我再解釋一次規則嗎？」蔡黃汝便打趣地對他說：「你回去看播出就知道了。」第一關玩「一二三木頭人」，全員邊移動，還要看謎題猜出正解，王仁甫一度因偷跑被抓包，所幸拉上王嫚萱、美麗本人和李玉璽組團「作弊」：「我們偷偷往前走十步，他們也不會發現。」不料許孟哲跳出來檢舉：「等一下，（他們）後面在散步」，但王仁甫卻賴皮地對製作人說：「你要抓我，總要知道我上一步在哪吧？」抓準製作人沒看到他原來的位置，成功偷吃步。許孟哲（左）蒙眼玩大風吹。（圖／中視提供）另一關改進行「蒙眼大風吹」，難度頗高。峮峮決定與王仁甫結盟，2人躲在角落打算互換位置，沒想到峮峮被抽到當「鬼」，計劃瞬間被打亂。隨後峮峮出題：「大風吹，吹今天有尿尿的人」，王仁甫則自信滿滿地說：「我今天起床後還沒尿尿，所以不用換位置。」因為當下已經下午一點，眾人不禁質疑他膀胱這麼大能撐這麼久。輪到賴薇如當鬼時，她則出了一題「大風吹，吹不想跟製作人愛的抱抱的人」，眾人聽到後紛紛急換位置，只有許孟哲寧願抱主謀也不願意換位置。王仁甫發現後揶揄他：「你沒換位置是因為想跟製作人愛的抱抱嗎？」沒想到許孟哲也很乾脆：「我可以。」然後就衝到製作人面前送上擁抱。接著蔡黃汝當鬼，又喊出「吹不想跟製作人舌吻的人」，只見這回許孟哲就急著要換位置，但因為蒙著眼，直接跌倒在地。美麗本人玩到最後一關還是對遊戲規則一頭霧水，但他卻毫不猶豫地認定峮峮是他的隊友，但問到理由時，他則幽默地說：「我誰都不知道，選她只是因為她很漂亮。」
全家陸續確診糖尿病 專業醫解釋：三餐都「這樣吃」釀禍
根據衛福部資料顯示，糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加。而家醫科兼減重專科醫師楊智雯解釋，其實很多人的糖尿病都是「吃」出來的，他就分享自己曾經歷過一個案例，一家人陸續確診糖尿病，細查之後，才知道原來與他們家的飲食習慣有直接關聯。家醫科兼減重專科醫師楊智雯在FB粉絲專頁發文表示，自己在出席電視節目錄製時曾提到，台灣60歲以上人群中，每5人就有1人患有糖尿病，患病率高達20%。但是在他的診療經驗中，曾遇到一個家庭的糖尿病患病率竟達到100%，這引發他對飲食習慣與糖尿病之間關係的深入研究。深入了解這個家庭的飲食習慣後，楊智雯醫師發現問題的根源在於他們的日常飲食，這個家庭的每日三餐幾乎都以炒飯、炒麵為主，而且每次都會大量使用辣椒醬和醬油調味。楊智雯醫師表示，家庭成員中有人因為食物太過美味，常常一餐能吃下三碗加了辣椒醬的炒飯或炒麵。但這種飲食方式導致每餐攝入的醣量相當於10份之多，遠超健康標準。更糟糕的是，這戶人家的餐食中幾乎沒有配菜和蛋白質，這也導致血糖迅速飆升至400-500mg/dl的危險水平。由於缺乏其他營養成分，這種高醣飲食很快會引發飢餓感，促使他們再次進食，形成惡性循環，造成持續的高血糖狀態。楊智雯醫師解釋，糖尿病在很大程度上是由不當的飲食習慣引起的。楊智雯醫師以台中人喜愛的炒飯、炒麵為例，指出過度使用辣椒醬和醬油等調味料可能導致血糖急劇上升。他同時也提到，有些患者一餐可以攝入相當於10份醣的食物，導致血糖飆升至400-500mg/dl的危險水平。楊智雯醫師也提到，高碳水化合物飲食會引發胰島素阻抗和代謝症候群，進而導致糖尿病、高血壓、高尿酸和肥胖等健康問題。楊智雯醫師特別提醒，雖然第1型糖尿病屬於自體免疫性疾病，第2型糖尿病與家族遺傳高度相關，但適當的飲食和生活方式可以有效預防或延緩疾病的發展。楊智雯醫師還指出，隨著年齡增長，人體的代謝率下降，加上不當的飲食習慣和缺乏運動，更容易出現胰島素阻抗，不利於血糖的調節，其中造成胰島素阻抗的主要原因，包括高碳水化合物飲食、異位脂肪堆積、以及壓力和睡眠不足。為了應對胰島素阻抗，楊智雯醫師提出了三個關鍵的調節方法，分別是調整飲食、增加運動量、以及調節壓力與保持充足睡眠。楊智雯醫師建議降低精緻碳水化合物的攝入，增加高纖維食物和健康脂肪的攝入，同時強調運動，特別是重量訓練和有氧運動的重要性。
喜愛這類食物「大腦恐變漿糊」 醫示警：容易得糖尿病
吃錯東西竟會讓大腦變笨！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒揭露，有研究指出食用高油高糖飲食，幾個星期就能使大腦神經發炎，腦神經細胞外基質變得「漿糊化」，進而阻擋胰島素進入大腦，容易得糖尿病。黃軒也分享保持健康的飲食習慣，讓胰島素發揮作用，就能有效預防糖尿病且保持好腦力。黃軒醫師近日在臉書粉絲專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文，提出國外有研究發現，人只要幾個星期內不健康飲食，容易使大腦神經元發炎，導致腦神經的細胞外基質（ECM）重塑變得厚又黏；簡單來說，只要常吃高糖油脂食物，就是在破壞大腦神經，使其變得像一片漿糊。而大腦變漿糊後，阻攔胰島素進入下丘腦神經元，去下達旨令磷酸化處理，造成更多血糖堆積，就變成「胰島素阻抗」或「胰島素不敏感」，很快就會導致糖尿病。不過黃軒透露，澳洲墨爾本大學研發人員在對小白鼠的實驗中，發現一種消除粘膠質的酶「氟胺的分子」，可以成功消除動物大腦中因漿糊粘性造成的堵塞，增加大腦飢餓神經元對胰島素的攝取，能有效降低血糖控制；若將來能應用於人類，就是一種新的治療模式。最後黃軒表示，「高油高糖食物，就會高黏高稠，漿糊化了你的腦袋瓜」，健康飲食習慣才是保護大腦最根本也最有效的方式，呼籲「好的習慣，你就是天堂！不好習慣，你就得上天堂！」
北極熊出沒！牠疑乘浮冰而來「翻垃圾嚇壞居民」 慘被警射殺
北極熊出沒冰島！當地警方19日接獲通報，在一棟避暑別墅的附近發現了一隻北極熊，雖然北極熊在冰島是受保護物種，但如果對人類或家畜構成威脅，就可以將其擊斃。由於環境局拒絕將這隻北極熊重新安置，考量當地民眾的安全情況下，只好將其殺害，據了解，這隻被射殺的北極熊是冰島自2016年以來，首次被目擊。北極熊慘遭警方射殺。（圖／達志／美聯社）根據《美聯社》的報導，位在冰島的西峽灣警察局長詹森（Helgi Jensson）表示，警方在徵詢環境署意見後，環境局拒絕為北極熊重新安置，警方也認為，北極熊對當地民眾構成威脅而將其射殺。報導稱，這隻北極熊在一棟避暑別墅的附近出沒，詹森表示，當時別墅有位老婦人獨自一人待在屋內，看到北極熊在外頭翻找垃圾時十分害怕，便透過衛星電話服務向在首都雷克雅維克的女兒求助。對於射殺這隻北極熊，詹森表示，「這不是我們願意做的事。但從照片可以看出，這隻北極熊非常接近一棟避暑別墅，裡面還有一位老婦人」。北極熊慘遭警方射殺。（圖／達志／美聯社）這隻被射殺的北極熊是冰島自2016年以來首次目擊，北極熊在當地是受保護物種，但如果牠們對人類或家畜構成威脅，就可以將其擊斃。這隻北極熊體重介於150至200公斤，雖然發現帶有格陵蘭的DNA，但將牠們送回約300公里外的格陵蘭，除了成本高昂，加上格陵蘭島也擔心北極熊身上會帶有危害當地物種的細菌等。據冰島自然歷史研究所科學典藏部主任史威斯多提爾（Anna Sveinsdóttir）表示，北極熊並非冰島的原生物種，但偶爾會乘坐巨型浮冰從格陵蘭漂流到岸邊，最近幾星期，冰島北岸發現了許多冰山，儘管北極熊攻擊人類的情況極為罕見，但在1870年至2014年期間，加拿大、格陵蘭、挪威、俄羅斯和美國共記錄了73起北極熊襲擊事件，造成20人死亡、63人受傷。另據一份在2017年發表的《野生動物學會公報》研究指出，全球暖化導致海冰減少，使得更多飢餓的北極熊上岸，增加了與人類衝突的可能，而照之遭射殺的北極熊將被帶到研究所進行研究，包括皮毛和頭骨可也可以被保存在研究所的收藏品中。北極熊慘遭警方射殺。（圖／翻攝自X）
開朗4歲兒突變易怒！食慾下降狂啃指甲 醫生揭原因：缺乏父母抱抱害的
大陸4歲男童小宇（化名）原本活潑開朗，最近突然變得易怒，不僅食慾下降，還喜歡啃指甲。經過醫生檢查，孩子竟得了「皮膚飢餓症」，主要是太少得到父母的擁抱或親暱互動引發的病症，嚴重恐怕會影響發育。對此，醫生提醒，父母適時的抱抱是避免孩子產生「皮膚飢餓症」的良藥。《滄州晚報》報導，由於父母工作比較忙，小宇大多數時間和爺爺奶奶一起生活，就連放假期間也住在爺爺家。2位老人平時精心照顧小宇的生活，覺得孩子有吃有穿就沒什麽問題。有時，小宇和小夥伴玩累了跑回家，想讓爺爺、奶奶抱一抱，但祖父母覺得不能太慣著孩子，經常會擺擺手拒絕。暑假快結束時，父母把接小宇回家後，發現他有些不對勁，孩子不僅食慾下降，吃東西比以前少了很多，還常常獨自在一旁默默啃指甲。起先，小宇媽媽還以為兒子缺鈣，特意買來一些鈣片讓他服用。沒想到，小宇回到幼兒園沒幾天，老師就反映小宇易怒、敏感，跟小朋友發生小摩擦就會大發脾氣，甚至還會推其他同學，上課時也常心不在焉。媽媽趕緊帶著小宇到市中心醫院兒保科就診。兒保科主任高超經過詳細檢查和耐心詢問發現，小宇得了「皮膚飢餓症」。醫生解釋，「皮膚飢餓症」是孩子小時候極少得到父母的擁抱、親昵造成的，建議小宇父母多抽時間陪孩子，適時給予擁抱和互動，觀察他心理狀態，並定期複查。高超進一步說明，幼年時代缺少撫愛，缺乏身體觸摸的孩子，往往會有咬手指、啃玩具、哭鬧不安等症狀，這就是「皮膚飢餓症」的表現，多數孩子會出現食慾不振的情況，進而導致身體發育受影響。「最嚴重的後果是對孩子心理的影響，他們常常會有孤獨、膽小等情況。」高超說，孩子在成長過程中，如果需要抱抱，父母一定要適時給孩子擁抱，避免他們產生「皮膚飢餓症」。
獨居婦人成乾屍！日期停在去年 妹回老家欲賣房推門嚇壞
宜蘭縣壯圍鄉大福村驚傳命案事故。一名56歲獨居的劉姓婦人，日前被人發現在家中成為乾屍，一旁的日曆還停留在2023年的11月23日，粗估死亡時間至少超過半年以上。警方獲報到場後，初步並未發現有外力介入，但詳細死因仍有待進一步調查釐清。據了解，56歲的劉姓婦人平時一人獨居，且身體健康狀況不佳，平時與一隻狗作伴，也不與鄰居互動，直到其嫁到外縣市的妹妹約6年未回鄉，此次因與劉婦聯繫不上，回家想將房屋賣掉，孰料一開門就驚見已變成乾屍的劉姓婦人。警方獲報到場後，於現場勘查，初步並未發現有外力介入跡象，且在屋內並未發現犬隻，推測犬隻可能無法忍受長期飢餓，自行逃脫；而鄰居也曾表示曾在數月前聞到屍臭味，但被誤以為是貓狗死在附近而未加以理會，至於詳細死亡原因仍有待進一步調查釐清。