養生秘方
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小百合公布凍齡秘方 周玥綺靠陳年「黑金」養生
小百合周玥綺日前登上年代新聞《聚焦2.0》，在節目上分享自己的養生秘方，透露平時會勤練氣功來維持肺活量，還靠吃「黑金」老菜脯來潤喉養肺，現場並帶來自己珍藏的30年老菜脯給來賓試吃，令主持人高文音驚呼：「真的就是阿嬤床底下的那一罐。」65歲周玥綺仍然保有凍齡外貌，她曾以組合「百合二重唱」獲得金鼎獎、唱片演唱獎及1991金曲最佳演唱組合。出道多年的她現在仍擔任歌唱老師，教導學生無數，這次她在《聚焦2.0》節目中展現超水準的清唱功力，不僅歌聲繚繞動聽，且外貌、身材皆保養得宜。周玥綺說自己練氣功已10年，當初是因為要練唱才開始學氣功，沒想到還同時幫助她維持體態，連帶練到核心肌群，體力也變好許多。除了氣功以外， 周玥綺說自己習慣早睡早起、生活規律，飲食會注意蛋白質和蔬菜的攝取，並公布自己的養肺秘方就是俗稱「黑金」的蘿蔔乾。他說陳年的蘿蔔乾是「越陳越貴、越陳越香」，年份越高價格也越高，所以她平時會用梨跟一小片老菜脯一起蒸來吃，讓她保有嘹亮的優美歌聲。更多精彩內容請鎖定本周六晚間8點，於年代新聞《聚焦2.0》。
74歲視帝雷洪散光5妾 只認一妻幸福喊「有吃飽」
74歲金鐘視帝雷洪除了演譯作品精彩，曾擁有1妻5妾的他私生活也備受關注，不過前幾年因其中一位老婆玩期貨慘賠6千萬，負債後老婆全跑光，讓他大受打擊，目前身邊只有一位妻子，他昨（17日）出席民視《市井豪門》開鏡記者會時喊話愛妻：「有你以後不會再有第二個了，所有一切都歸妳管。」他透露老婆曾說：「我現在蹲下來我看我背不背得起你，還好背得起，我們倆個在一塊，萬一我背不動你怎麼辦！」讓雷洪感動隔天兩人就登記結婚。潘麗麗這次在新戲中演出豪門婆婆，將搭擋雷洪。（圖／林士傑攝）他透露夫妻倆的養生秘訣是「裸睡」，被問起雙人運動，雷洪笑坦言：「我講良心話，都已經減量了，胃口不太好了，現在的老婆是基督徒，她不計前嫌我過去的不良紀錄。」目前老婆管制雷洪的飲食，「她對我關心照顧無微不至，不是要傳宗接代，是要的是照顧我，結婚哪個不吵嘴，問題要懂得能屈能伸，我有承諾老婆改掉，我也後悔了，有她以後不會再有第二個了，所有一切都歸她管」，至於身強體健的關鍵，雷洪公開養生秘方，早餐一定要吃，「十穀粉＋麥片＋芝麻粉＋3顆蛋」，一吃吃了20年。被問到跟老婆一起做床上運動嗎？他羞紅臉含糊帶過：「有吃飽，大家互相、家庭幸福。」
婦人2小時喝下5公升水 「重度水中毒」險喪命
大家常說喝水健康，平時要多喝水，不過在大陸近期傳出有位婦女水喝過多，差點喪命。福建省龍岩市醫名48歲婦人阿梅（化名）日前在2小時內喝了5公升的水，導致昏迷、大小便失禁，送醫時因「重度水中毒」險些送命，經搶救後保住了性命。據《騰訊網》報導，這名48歲阿梅聽信微信朋友圈的「養生秘方」，所以每天都喝5公升的水，等同於是10瓶大瓶礦泉水，她還連續喝了5年，認為可以排宿便跟清腸內病毒。家人覺得喝太多水不好，多次勸說阿梅，她卻聽不進去。4月22日阿梅突然心血來潮，一起床就拼命喝水，不到2小時喝完5公升的水，導致尿急憋得膀胱快炸了，當阿梅來到洗手間時忽然暈倒，家人趕緊將她送醫急救。到醫院時阿梅意識不清、大小便失禁，醫師檢查發現她重度水中毒，體內出現低鉀、低鈉的情況，身體滲透壓也低於正常水準，引起電解質重度失調及腦水腫，阿梅隨時有可能心臟驟停，醫師當下向家屬發布病危通知書。經過搶救後，阿梅終於清醒，醫師也提醒她，不要再一次喝下大量的水。龍岩市第二醫院神經內科的蔣瑞姝副主任醫師表示，水中毒是因長期喝水過量，或短時間內大量喝水，體內以鈉為主的電解質會被稀釋，隨著水分排出，使血液中鹽分越來越少，吸水力降低，一些水分就會很快被吸收到組織细胞内，導致细胞水腫。她也提醒，大量喝水卻沒有補充鹽分，可能出現肌肉抽搐等症狀；水中毒還可能引起頭痛、噁心、嘔吐、血壓上升等症状，嚴重者可能會昏迷、心臟驟停，甚至死亡。