養身
」 健康
謎樣症狀1／名醫診斷支氣管炎「男子半年後竟送急診」 最難察覺的心臟病是它！
73歲的中廣前董事長趙少康日前自爆動了心臟手術，國人第二大死因心臟病（僅次於癌症）再度引起國人關注。中醫師鄒瑋倫告訴CTWANT記者，「心臟病是最厲害的魔術師，心臟衰竭更是無聲無息的索命高手」，一位中年男子因持續咳嗽而不斷跑醫院，一位教授級名醫診斷為支氣管炎，沒想到治療半年後，因下肢水腫才驚覺是心臟衰竭，緊急送急診撿回一命。趙少康11月中旬自爆，他長期舒張壓偏低，無不適症狀本不以為意，直到友人建議他去檢查，才意外發現主動脈瓣膜閉鎖不全的問題，若不及時處理，恐怕會爆發主動脈剝離、心臟衰竭等致命疾病。心臟病泛指心臟或心血管系統在結構或功能上失常而引起的健康問題，除了心肌梗塞之外，心臟衰竭是最常見的併發症。「心肌梗塞若急性發病，半數在到院前恐怕已無力回天，但心臟衰竭也很危險，最可怕的是它無聲無息！」中國醫藥大學新竹附設醫院副院長、心臟內科醫師劉俊廷透露。劉俊廷說，當心臟病導致心臟工作量過大，就會導致心肌細胞死亡，無力輸出足夠的血液量供給各器官需求，就稱為心臟衰竭。由於各器官都可能出現症狀，所以十分難察覺。「曾有一位患者持續不明原因的胃脹氣，最後才確診是心臟衰竭，原來是因心臟衰竭導致肝脾腫脹，進而影響胃部功能。」「心臟衰竭很像魔術師，會模仿其他疾病的各種症狀，讓人難以察覺。」鄒瑋倫中醫師說，她有一位治療5年以上的男患者，疫情後突然咳嗽不止，原以為是感冒引起，後來又覺得是新冠後遺症，而且檢查支氣管也的確發炎，但無論男患者跑遍各大醫院診所、或服用中藥，依舊持續咳嗽。「後來他找了一位教授級的名醫，醫師幫他安排很多精細的檢查，從X光片中可以看到肺部是乾淨的，沒有肺炎，心臟雖略為擴大，但由於該名患者較胖，所以也是正常現象，於是名醫診斷他是氣喘、支氣管炎。」鄒瑋倫說，這名患者每次吃藥後會稍微好轉，但之後又繼續咳嗽，就這樣過了半年。直到患者有次來看中醫，鄒瑋倫見他走幾步路就喘氣吁吁，便詢問原因。「他說自己已經一個多月無法躺著睡覺，只要一躺就咳嗽，所以都坐著睡覺。」鄒瑋倫一聽立刻警覺，於是檢查他的雙腿。「哇！我當醫師以來沒看過這樣腫的腿，就像浮屍那樣腫脹！」鄒瑋倫立刻叫男患者趕緊去急診，最後確定是重度心臟衰竭立刻住院治療。中廣前董事長趙少康日前透露動了心臟手術，心臟一度暫停3小時，也引發大眾關注。（圖／周志龍攝）劉俊廷說，心臟衰竭導致血打不出去、收不回來，就會在下肢開始瘀積造成水腫。「所以如果有腸胃道症狀、再加上下肢水腫，就要懷疑是心臟衰竭；另外，如果平躺睡覺會咳嗽，也可能是心臟衰竭引發的肺積水，所以失眠也可能是心臟病症狀。」造成心臟衰竭的原因，可能是單純的老化，或是因為高血壓影響血管而出現的問題，通常一開始不會有什麼症狀，但如果沒有解決問題，就會慢慢出現呼吸困難、喘、容易累、四肢水腫、全身水腫等症狀，而且會越來越嚴重。針對心臟衰竭患者，鄒瑋倫建議採取三階段循序漸進調養身體。「在最虛弱的第一階段採『護心培元』，此時不能增加心臟負擔，所以要限水、限鹽，多吃蔬菜、不要喝濃湯或高湯，建議喝黨蔘、菊花等中藥茶來護心，慢慢恢復元氣。」第二階段採「養心固本」，此時中藥茶飲可加入西洋蔘、黃耆來固本，可避免秋冬季節交替時發病；第三階段採「救心強運」，這時可加入運動，例如和緩的超慢跑、階梯運動，也可以進行負重運動，例如採買時可以幫忙提重物，如此進行大約半年後就能恢復日常活動。
嘎妹自曝罹「子宮頸癌前病變」 後悔從小到大拿身體開玩笑：想生病耍廢
百萬YouTuber蔡阿嘎的堂妹「嘎妹」Iris，昨（17日）突然在IG無預警承認自己已經罹患「子宮頸癌前病變」，並說聽到當下其實相當慌張，獨自在診間邊哭邊安排手術時間，也讓嘎妹直呼，「從小到大，總是拿身體開玩笑說想要生病的自己，突然好後悔每次都唉唉叫想要生病耍廢，直到那一刻我才發現比起耍廢，我還有好多想做的事情、還有想要照顧的人。」嘎妹昨晚間突然在IG發文表示，收到健檢報告建議到大醫院做詳細檢查，當初還不把它當一回事，拿工作很忙當藉口，推遲了好久，「最後還是我弟幫我預約了北醫門診，我才去檢查。」沒想到上周五到醫院看報告時，醫生說：「是子宮頸癌前病變，已經是第三階段，所以需要手術把分化不良的細胞處理掉避免變成癌細胞」。由於對病症完全不了解，她當下相當慌張，根本聽不進去醫生說的話，尤其聽到「癌」，嘎妹馬上想到，自己總是拿身體開玩笑，說想要生病，「突然好後悔每次都唉唉叫想要生病耍廢，直到那一刻我才發現比起耍廢，我還有好多想做的事情、還有想要照顧的人。」嘎妹提到，她獨自在診間邊掉淚邊安排接下來的手術時間，甚至還進公司裝堅強硬要工作，而且家人朋友也都跟她說「沒事啦、小事、這樣其實很幸運了」，但她自曝大腦當下已經完全沒辦法運作，「所有想法都往最負面的那邊一面倒。」正當嘎妹糾結到底要不要告訴媽媽時，母親就突然打來，原來是弟弟已經轉告了，「我媽說她請好假了，也查完資料了，不要害怕，很冷靜的說她已經把病症研究過一次，告訴我知道身體出問題不可怕，好好去解決它就沒事了」，聞訊後，嘎妹原本還打算打哈哈帶過，來掩飾自己的不安，直到聽到媽媽說「妳怎麼一個人去看醫生，不找人陪你去，你那麼膽小應該嚇到了吧」，她終於忍不住大哭，並慢慢振作起來，「花了幾天就振作起來的我，應該也在慢慢變堅強吧！」至於病況，嘎妹透露：「目前醫生說只要動完手術，後續定期追蹤就沒事了。」對此，她也分享親身經驗，呼籲大家都去健康檢查，「沒有什麼比健康更重要的了」，尤其是女生們都要定期做子宮抹片，及早發現才能及早治療，「不要像我一樣很鐵齒，覺得自己還年輕。」嘎妹也表示，藉著這個機會好好調養身體，也更重視自己的健康狀況，「我想一切都會順利的～大家都要健健康康的唷。」
嗑鍋養生2／你該進補嗎？專家推薦3時機 2神湯老少通包、四季皆宜
颱風過後氣溫逐漸轉冷，人體開始進入冬季的「閉藏」階段，正是適合進補的最佳時機。專家建議掌握3時機進補，分別是氣溫攝氏23~26度時、持續下雨時、疲倦睡不好時，另外，藥燉排骨、四神湯是專家認為四季都可吃、同時適合所有人的補湯，建議適時滋養身體。「很多人愛亂進補！」鄒瑋倫中醫師告訴CTWANT記者，她曾有病人在中秋節後吃薑母鴨進補，當時氣溫直逼攝氏38度，所以吃完身體非常躁熱。「攝氏38度時，人體的血液非常暢旺，根本不需要進補，當溫度降到攝氏23~26度時，就是適合溫補的時機。」鄒瑋倫說，古人多以節氣、季節作為進補時機，但如今氣候暖化，四季變得愈來愈不分明。「過去遵循的『秋收冬藏』已難貼合現況，所以看時機很重要，但更關鍵的是個人體質與狀況。」鄒瑋倫舉例，她有一位病人在夏天高溫38度時大啖麻油雞，身體卻沒有過分燥熱，原因是她長時間待在極度寒冷的冷氣房工作，所以她可以在夏天進補也沒問題。此外，天氣寒冷時也不能天天進補，建議每周一次或一個月2~3次即可。除了氣溫變冷，長時間下雨也適合進補。《黃帝內經》中記載，「因於濕，首如裹」，就說明濕氣過重時，身體會出現沉重不適感。「此時你會覺得四肢沉重、頭痛倦怠，這時也適合進補。」鄒瑋倫補充，許多上班族頻繁加班，極度疲累下精神渙散，卻又睡不好，這時也可以喝一下補湯恢復體力。台灣人熱愛吃鍋進補，但專家提醒要注意氣溫、體質，以免補過頭反而更燥熱。（圖／報系資料照）在四大名補中，鄒瑋倫最推薦藥燉排骨，除了它適合四季溫補之外，從0歲到99歲都可食用，而且多數人也不會再加其他火鍋料入湯。李思儀中醫師則推薦四神湯。「四神湯中包含山藥、蓮子、茯苓、芡實，其中山藥、蓮子健脾益胃；茯苓健脾胃、利濕氣；芡實補腎氣。此外，山藥、茯苓可養肺氣；芡實可緩解夜尿、頻尿；蓮子有助減緩腸胃敏感、拉肚子等症狀。」李思儀說，四神湯屬於平性藥材，適合所有人食用，而且四季皆宜，就連感冒都能吃，不過，唯一要注意的是，部分四神湯會添加薏仁，屬性偏寒涼、且具活血功效，所以女性生理期時不適合吃。鄒瑋倫認為一個好的藥膳補湯，不用挑最珍貴的藥材，只要挑選喜歡得宜就好。「例如喜歡子排、肋排，就挑選品質好的子排，同時搭配認真處理過的中藥材。」鄒瑋倫以生地為例，要蒸一次、曬一次，總共9蒸9曬後才是品質好的熟地，而不是價格高就代表一定好，建議找信譽較好的商家，可以多方聽取建，或找較知名的品牌或診所購買藥材較有保障。
嗑鍋養生1／颱風後「四大名補」正對時 中醫：亂加蔬菜當心烙賽
颱風一個接一個來，緊接著東北季風又報到，讓台灣陷入下雨、驟冷、潮濕的境地，「此時正是『四大名補」吃鍋養生的好時機，包括十全大補、藥燉排骨、燒酒雞、羊肉爐』，鄒瑋倫中醫師告訴CTWANT記者，這些集合老祖宗千百年智慧的藥膳具有提神養氣的功效，不過她也提醒，「若是亂加蔬菜恐會導致腹瀉，反而得不償失。」十全大補、藥燉排骨、燒酒雞、羊肉爐的藥材配方已廣為流傳，無論是中醫診所或市售商品都可買到。「十全大補適合經常手腳冰冷、頭昏眼花、貧血氣虛；藥燉排骨促進血液循環，可補充精神體力，四季都可以吃；羊肉爐適合倦怠疲勞想補充體力的人，由於羊肉屬熱性食物，所以較適合秋冬食用；燒酒雞能補氣養身，但含有酒精，適合對酒精接受度高的人。」鄒瑋倫說。「它們都非常適合跟食材一起烹煮，例如雞肉、羊肉、排骨，單純喝煲湯、吃肉就能暖胃暖心，還能促進腸胃道消化、提振食慾，也可以促進循環，提升睡眠品質。」鄒瑋倫說，這四大名補歷經千百年不斷修正後，調整成如今的配方，但因台灣人十分熱愛火鍋料理，這四大名補又被當成火鍋食用。「例如店家已經調製好一鍋很棒的藥燉排骨，但許多人卻又另外加一堆火鍋料，或是甚麼蔬菜都加進去，食物的寒、熱、溫、涼、平等屬性全都混淆一起，很容易造成腹瀉，然後有些人就誤會是因為太補了！」鄒瑋倫解釋，蔬菜中含有草酸，若與補湯中的中藥材、肉類混在一起，很容易產生不好的氣味，甚至可能增加結石、尿酸增加導致痛風的風險。鄒瑋倫中醫師認為單喝藥膳補湯最能滋養身體，若要加蔬菜則要適量，以免食物屬性混淆。（圖／CTWANT資料照）「單純喝補湯是最好的，身體也最能吸收藥膳的精華。」真要加蔬菜，鄒瑋倫建議把握「三蔬三根」的適量原則，也就是三樣蔬菜、三樣根莖類。「盡量單純一點，再視個人狀況選擇，例如糖尿病患不要選擇芋頭這類的根莖類食物，以免增加血糖波動。」但也有專家認為藥膳加蔬菜沒問題。「我自己吃羊肉爐時，最喜歡加高麗菜、大陸妹些蔬菜了！」李思儀中醫師說，她的許多病人也都是以藥膳包當成火鍋湯底，然後加入想吃的蔬菜，不曾聽過有不適的情形。熱愛吃鍋的營養師程涵宇認為，就營養價值上，藥膳火鍋不僅能調節體質，還能吃出好氣色。「藥膳火鍋中的中藥材如黃耆、人參、枸杞等有助提升免疫力，搭配當季蔬菜簡單燙煮一下就起鍋，保留更多的維生素與礦物質增強代謝。」另外，紅棗含豐富膳食纖維、枸杞有維生素Ａ，具有養血滋陰作用，有助於改善氣色、潤膚養顏。程涵宇說，寒涼性的蔬菜如白菜、竹筍、冬瓜、絲瓜、茼蒿，吃較多時可能會稍微減少溫補藥材的藥性，建議選擇平性的蔬菜，如木耳、青江菜、香菇、菠菜，較不會與藥材起衝突。鄒瑋倫建議品嘗藥膳補湯時，若有任何狀況都可與中醫師討論，或許是體質不適合某些藥材，或是另外加入的食材有問題，這些都需要進一步討論與釐清。另外，也不要一邊喝補湯、一邊喝手搖飲料、汽水、冰飲，都會讓藥膳效果打折，如果擔心上火，可再準備水果如水梨等平衡一下。
隔3年懷二寶…尪搶做家事幫養胎 婆婆「當面酸1句後」人妻胎停了
夫妻結婚之後，婆媳問題是很大的考驗。1名人妻抱怨，自己先前懷上第二胎，在孕期還不到3個月穩定前，老公為了讓她養胎養身，家事都攔著做，也不讓她上班，不料婆婆直接跟老公說「你老婆是都不能動了嗎？」原本過沒幾天就要領媽媽手冊的她，因為這句話情緒大受打擊，最後寶寶也沒了心跳。原PO在臉書粉專「毒姑九賤婆媳討論區」發文稱，「生完大寶後，隔了三年懷上二寶，在還沒三個月穩定前，老公為了讓我養胎養身，家事都他攔著做，也不讓我上班，婆婆直接在我面前跟老公說，你老婆是都不能動了嗎？過沒幾天本來要領媽媽手冊的我，胎停了…婆婆沒話說了」。貼文引發討論，網友紛紛留言「寶寶替媽媽抱不平」、「直接讓老太婆領殘障手冊」、「你婆婆真的很破格」、「這下如她老人家的意了，造孽啊」、「寶寶不想要那種刻薄的親戚」、「惡婆就怕別人家女兒太閒」、「趁這次搬出去吧」、「這個嘴也太臭了吧？！」、「每個人體質不一樣，懷孕本來母體就會受到影響，老公能體諒還有體貼已經很難得了」。另外，也有過來人提到「這機率本來就很常見，我婆婆沒講什麼我2胎也六週出血流產，就胚胎不健全，很常見」、「只能說緣分吧！我也曾經懷過雙胞胎，但也是該有心跳的週數沒有心跳，我就吃藥流產了，第三胎意外的，想說月經沒來結果一去驗，直接醫師要給我媽媽手冊了。我都傻眼了！」
肝癌不開刀、不吃藥！8旬嬤吃1食物7個月 竟發現腫瘤消失、癌症指數恢復正常
沒開刀、不吃藥，僅靠天然飲食，身體也能慢慢回歸正常？就有一位80多歲的阿嬤，3年前被診斷出肝臟上有顆1.9公分，癌症指數更一路狂飆至4925 ng/ml，但她不願接受手術，決定自行調養身體，而在胃腸肝膽科醫師錢政弘的建議下，阿嬤7個月以來每天都吃一碗汆燙地瓜葉，沒想到癌症指數竟降至5.3 ng/ml，就連核磁共振時也發現「腫瘤真的消失掉」。錢政弘在節目中分享到，這位阿嬤本身有C型肝炎，5年前曾將肝癌治療完，並沒有復發，但近幾年卻在一次例行追蹤檢查中，發現了1.4公分的肝臟腫瘤，當下雖然建議她應該早期發現、早期治療，但阿嬤認為自己年事已高，加上正處疫情期間，家屬無法到院照顧陪伴而作罷，也決定自行調養身體。錢政弘說，後來陸續幫阿嬤進行定期抽血檢查，卻發現她的AFP胎兒蛋白一直在上升，而胎兒蛋白即為肝癌的癌症指數，一旦超過20以上就懷疑有肝癌，但阿嬤已從原本的7.5 ng/ml，一路往上至859、2350 ng/ml，去年甚至飆高到4925 ng/ml，讓他忍不住感嘆「我覺得說，這腫瘤不曉得已經大到什麼程度去了」。錢政弘也提到，期間阿嬤一直有在追蹤檢查，但核磁共振發現，腫瘤其實沒有想像中長得那麼快，僅從一開始發現的1.4公分，在2年後到達2公分。接著，錢政弘問阿嬤「平常都是怎麼保養？怎麼吃？」，阿嬤則回答說，她平常都會吃地瓜，將地瓜煮熟後加上蘋果、牛奶打成汁，每天當早餐食用，也認為這樣排便更加順暢，同時能有排毒的效果。此時，錢政弘就想起過往有個案是藉由吃地瓜葉改善狀況，因此建議她可以嘗試看看。後來，阿嬤開始每天吃汆燙過的地瓜葉，4個月後回診追蹤時，發現癌症指數竟降至365 ng/ml，再隔3個月照超音波檢查時就沒發現腫瘤，另安排核磁共振更證實「腫瘤真的消失」，後續進行抽血檢驗時，癌症指數已恢復正常的5.3 ng/ml。對此，錢政弘提醒到，這位阿嬤只是他個人的臨床個案，目前並無大規模研究證實，吃地瓜葉對消除肝臟腫瘤能有實質幫助，雖然建議民眾日常可以多攝取地瓜葉等蔬菜，但切勿以此取代正規的醫學治療。
電影頻道／尹馨想當媽1年取卵3次 還沒找到「對的人」靠卵子相簿找信心
尹馨、白潤音在《鬼們之蝴蝶大廈》首次合作，兩人接受時報周刊CTWANT專訪，白潤音笑說爸爸稱讚尹馨就是「選片指南」，直呼知道卡司有尹馨就立刻加入。尹馨在片中飾演單親媽，戲外未婚的她，則坦言直到凍卵後才知道自己想生孩子的渴望有多大，花了1年時間共取卵3次，取出36顆才安心。拍鬼片通常片場常發生靈異事件，相較於超怕鬼的白潤音，會在意鬼月習俗，半夜不敢吹口哨、墊腳尖走路，尹馨則虧自己是個大麻瓜，毫無敏感體質，「化妝師跟髮型師比較敏感，都會說哪個角落不要去，但我一點感覺都沒有。」拍鬼片的她，沒被阿飄嚇到，卻被片場無處不在的義肢道具嚇壞，「可能一轉頭就一個手掉出來，我到現在都還記得。」尹馨稱讚白潤音聰明，未來值得期待。（圖／記者林士傑攝）尹馨在電影裡犧牲不小，要跟一大群浮屍一起躺在水塔裡，她在冰冷的水裡還要大聲呼救。回憶拍攝現場，尹馨透露身旁的浮屍，其實都是真人的臨演，當天夜晚急速降溫，水塔內又水深及腰，拍到最後她跟臨演群都凍到不自覺發抖，「導演就說，屍體怎麼都在抖啊！」最後是搬來大燈取暖才完成拍攝。尹馨拍鬼片沒遇到靈異事件，反而是被片場的義肢道具嚇到花容失色。（圖／記者林士傑攝）尹馨在片中為女兒付出一切，戲外未婚的她，透露自己尚未找到「對的人」，好在前幾年她就下定決心凍卵，減低工作量養身體，在一年內做了3次取卵手術。即便取卵會腹漲，還要天天往自己肚皮戳針，她也不以為苦，「我到撐過這一切，撐過那些痛苦，就知道我有多麽想要小孩。」尹馨為了取卵花了一年時間。（圖／記者林士傑攝）她笑喊醫生還相當貼心，告訴她沒找到合適生小孩的對象也不用心急，「現在科技很發達，只要透過APP就可以看到自己的卵子。醫生跟我說，覺得灰心、失去信念，沒找到合適的人的時候，就看一下自己的卵子，就會有動力了！」她還當場秀出她的卵子相簿，笑喊取卵後真的看過幾次相簿，「沒事打開來，就會覺得心裡有個保障。」白潤音在《鬼們之蝴蝶大廈》中飾演有陰陽眼的小孩，私底下超怕鬼。（圖／記者林士傑攝）白潤音在《鬼們之蝴蝶大廈》中飾演有陰陽眼的小孩，與白靈相依為命，他跟一票演技派演員同台，演技也絲毫不遜色。尹馨受訪時就大讚白潤音聰慧，一點就通，「他是伸縮性很大的青年演員，可以很藝術 也可以商業。」現在就讀高一的白潤音，被問到如何兼顧課業，他害羞直呼：「課業不行啦！」都是靠同學筆記救援。好笑的是他先前請長假拍攝，見男同學筆記相當漂亮，便拜託對方幫忙傳筆記給他，收到三四天對方就再也沒傳，等到他回學校上課才發現，對方上課其實忍不住會打瞌睡，他才恍然大悟，尹馨聽到立刻笑回：「他很好了，還為了你撐了好幾天。」
徐若瑄罹癌首發聲「我現在很好」！親曝患病主因
49歲女星徐若瑄今（6）日被周刊爆出，年初罹患甲狀腺癌，已動完手術，恢復健康。徐若瑄稍早在IG上發聲證實，並喊話粉絲「我現在很好喔！」透露術後2至3個月不適合演出，靠著按摩及上唱歌課，才能重新開口唱歌，並提醒大家一定要定期做健康檢查。徐若瑄稍早發文透露，自己一直都很養身，也很注重飲食的營養和均衡，「特別是孩子還小，我會健健康康的陪他很久。為母則強，我哪有那麼容易被打敗！」只是無奈有些家族遺傳的基因，才會罹癌，還好全家都有固定健檢的習慣，才得以提早發現並且治療。徐若瑄發現罹癌及早治療，目前已恢復健康。（圖／徐若瑄臉書）雖然罹癌，徐若瑄仍正向面對，「我覺得自己很幸運」，也提醒大家要定期做健康檢查，畢竟有些問題身體不會感到不適，但需要去處理的，她以正能量喊話粉絲，「面對問題我們正面樂觀，就會有堅強勇敢的信念」，並附上笑開懷的照片。徐若瑄憶起因手術位置在喉嚨裡，術後2至3個月不適合演出，但她很努力做喉嚨的復健，勤按摩搭配物理治療，傷口癒合之後開始上唱歌課，才能康復再唱歌，之後也完成了高雄小野麗莎老師的35週年巡迴、新專輯享聽會等演出。最後，徐若瑄告訴粉絲，她現在狀況很好，要大家別擔心，「我知道你們都會接住我，也謝謝所有關心的朋友，我們都要平安健康，快樂幸福。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
他「收到陌生遺產繼承」滿頭問號 內行人曝這關鍵再決定
遺產繼承問題經常是每個家庭可能會面臨的課題之一，就有一名男網友表示近日收到政府機關的發函，指他繼承一名女士的遺產（車輛），請他辦理遺產申報以及過戶事宜，讓他滿臉黑人問號，這名網友將經歷PO上網，詢問大家「該不該拋棄繼承」。這名原PO在《Dcard》論壇上發文「收到陌生人的遺產繼承」，表示自己國中時得知原來是被收養的養子，前兩天突然收到新竹縣政府稅務局發函，指他繼承一名婦人的遺產（車輛），請他去戶籍所在地主管稽徵機構辦理遺產稅申報，並至監理機關辦理過戶登記。不過這名男網友表示，「這位女士是我原生家庭的直系親屬嗎？查了下我這個被領養走的應該沒有繼承權吧？為什麼這封信上面寫我還是繼承人？！我是不是應該要去辦個拋棄繼承什麼的…我會不會到時候頭上多了一筆不認識的債務」，對此，有網友就建議，原PO要盡快辦理拋棄繼承「不是你的，就去拋棄吧」、「拋棄繼承吧，之前對面鄰居孤獨老死，也是寄給我這個，但我覺得用自己雙手賺的錢才是錢」、「邏輯上應該是：是他的，才能拋棄；不是他的，如何拋棄」。另外，還有人提醒，養子女無法繼承生父母的遺產「依照民法1077條第2項，養子女不能繼承生父母那邊的遺產」、「收養事實存在的話，生父母那邊的財產債務都與你無關」、「我是被收養的，生父去世時，我也有收到這單子，當時有人跟我說如果確定已被收養，就不用理那張單子，所以我沒做任何事，只是打單子上的電話跟承辦人員說：我已被收養了。」還有專業的網友也提醒原PO，先釐清是否為收養身份，再辦理後續拋棄繼承「關於繼承權的部分，建議去戶政事務所調一下個人的記事不省略戶籍謄本（帶身分證、便章），檢查一下看看有沒有出養的記事，先確定有無繼承權，來決定有沒有要繼承」、「先去戶政調自己的資料，看是不是已被收養，如果被收養的話不會繼承到本家的東西，打電話去新竹稅務局，請他們釐清繼承人；如果沒被收養，就會繼承到本家的東西，不想要後續有其他問題，請於知情的三個月內去法院做拋棄繼承」。除此之外，有網友也有類似的經驗，不過卻是詐騙，「我自己是遇過類似的詐騙，說我被某英國無子嗣的公爵還什麼的，給指定為過世後的繼承人之一，不過該文件是英文寫的，當初也因為第一次收到有人主動寄英文信，拿去google翻譯才知道，不過，後來我沒理他，因為要接受要先付六位數的英鎊的稅金跟其他費用，就算是我的也收不了」。另據《東森新聞》引述新竹縣政府稅務說法，依民法規定，車輛所有人死亡後，繼承人承受其財產上之一切權利及義務，如繼承人未辦理拋棄繼承即為該車所有人，車輛所有人死亡後所產生的使用牌照稅，稽徵機關將會向其繼承人課徵。
「立冬6大禁忌」曝光！3星座小心身體出狀況 專家曝3招開財運大法
11月7日即將迎來24節氣中的「立冬」。對此，清水孟國際塔羅小孟老師昨（3日）也在臉書粉專列出立冬6大禁忌與傳統習俗，同時曝光3招開財運大法，只要照著做就有機會旺到2025年。立冬禁忌立冬不宜過早外出：古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷，外出容易感冒生病，再加上一些長輩若太早出門，心血管收縮會比較不舒服，因此當日避免外出，需早起者建議多穿衣服。立冬不宜飲用大量熱水：立冬為極寒日，飲用大量熱水容易導致身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易引發身體不適。不宜洗熱水澡過久：立冬極寒日空氣中陰氣極盛，洗澡過久會讓陽氣下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，導致皮膚乾，騷癢，嚴重脫皮，最好快速洗完。運動激烈：立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管劇烈收縮，老人也容易有心血管疾病發生，因此立冬應避開激烈運動。3星座好發身體疾病：摩羯、處女、金牛因為是土象星座，冬天土較冷，所以要注意立冬之後這3個星座會有隱疾或舊疾，以及出現手腳冰冷，建議多喝花果茶調養身體。立冬不要晚睡晚起：俗話說「秋冬養陰」，而1天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此立冬後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，不斷活化我們的身體。立冬傳統習俗立冬要補冬：古人認為立冬寒氣重身體容易不適，因此要補冬，建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。立冬要拜祖先：立冬可拜祖先感謝祖先1年來的幫助，拜完後還可以吃湯圓，代表家家團圓。立冬要吃餃子：古人流行在立冬吃餃子，因為立冬為秋冬交替的節日，因此「交」替就成為「餃」，故用餃替吃餃子就代表節日交替。立冬要吃甘蔗：古人擔心喝太多補氣湯及食物會上火，因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補，然而冬天也是一年最後節氣，選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意義。立冬要吃生蔥：古人稱立冬能吃蔥能讓身體散發體汗，使體內的陰氣能隨著汗液排出，如此一來氣血循環就通了。立冬3招開財運大法立冬當天財神在正東方，只要將紅包袋裡放168或888置於家中的正東方位，放好7天後再拿去銀行存，會有意想不到的財富效果。在立冬當天11月7日，早上6:12至6:20，也就是今年立冬節氣交替時間，在這個時間點找個碗筷，碗裡可以放米或豆子，再插入1支筷子置於屋外或窗戶外，象徵立冬一支獨秀，會有貴人或投資的好運氣，放1天後再丟棄即可。立冬的太陽黃金度數為225度，因此在立冬當天隨身攜帶225元的錢在身上，切記一定要剛好，最好置於口袋裡，能吸收宇宙能量讓財氣不斷盤旋在身上。
石英過世／石英3年前力挺「螢幕老婆」演出 唐美雲哀痛：就像一家人
資深藝人石英（本名林忠平），27日因自然老化過世，享壽82歲。唐美雲回憶跟石英合作多次，尤其她製作《孟婆客棧》時，石英一口氣答應客串，也沒過問角色大小，令她十分感動。唐美雲今天在宜蘭工作，登台前接獲石英過世的消息，震驚表示：「以為開玩笑，後來證實石爸離開大家，我想這是世俗的離開，石爸會永遠活在大家心中，因為我們都尊敬他愛他。」唐美雲表示，早期在華視跟石英就合作過，到了民視《娘家》時期還演過夫妻，「常常做伙，感情像一家人，那段時間有更多機會看到石爸對工作的執著認真，提攜後輩不遺餘力，是值得敬佩學習的好榜樣。」後來石英逐漸淡出演藝圈，好好休養身體，2021年唐美雲製作《孟婆客棧》，邀請石英來演出，「石爸一口答應，力挺我當製作人，無論角色大小，所以很感動。」祝福石英一路好走。
山藥5大功效潤肺止咳又提升免疫力 醫：2種人不能吃
入秋後天氣變化大，有不少民眾會透過食補保養身體。師大昌盛堂中醫診所中醫師林北溟指出，山藥是很棒的養生食材，具有5大功效，其中潤肺止咳在乾燥的秋天有極大幫助，又能提升免疫力。山藥雖然益處多，林北溟也提醒急性胃食道逆流和火燒心患者不建議食用。師大昌盛堂中醫診所中醫師林北溟說明，山藥有滋養肺部的作用，有效緩解秋燥引起的喉嚨不適和乾咳，食用山藥入菜的料理後，潤肺效果顯著，還能改善秋天的呼吸道問題。另外山藥富含消化酶，能夠幫助促進食物的分解，改善脾胃功能，針對食慾不振或消化不良的人，可以適量食用山藥。除此之外山藥中的多醣體有助於調節血糖，針對預防糖尿病和控制膽固醇水平有良好作用，但林北溟叮嚀，山藥雖然有穩定血糖功效，糖尿病會者仍須在醫師指導下適量食用。山藥富含抗氧化成分，可以增強人體免疫系統，抵禦秋冬季節常見的呼吸道感染，因此在換季時多攝取一些山藥，能有效提升身體的抵抗力，不易生病。不僅如此，山藥具有補益腎臟功能，有助緩解腰膝痠軟、頻尿的狀況，相當適合體質虛弱或腎氣不足的人群，林北溟指出，山藥的滋補作用溫和持久，長期食用可以強身健體。林北溟特別提醒，山藥有許多健康益處，急性胃食道逆流和火燒心患者不建議食用，且山藥屬於澱粉類，過量攝取也可能導致體重增加，宜適量食用。林北溟也提到，山藥挑選以外觀完整、鬚根少且較重的，黏液越多代表越新鮮。不過山藥皮含有植物鹼，容易引起皮膚過敏，處理時可以戴上手套。
遠東SOGO週年慶登場！回饋最高14%，黃金回饋最高22%、化妝品比日本更便宜，新青安家電一條龍買最省！
每年壓軸的遠東SOGO百貨 即將在11/7報到，為期12天！今年是SOGO的37th週年慶，因應許多消費者去日本買更便宜的困境，SOGO狂到跟日本匯率拚了，這回可以說是歷史上殺最大的折扣，相比之下，比其他同業，線上購物等其他雙11平台更加優惠許多！董事長黃晴雯說：『每年周年慶SOGO就是只做短短的12天，希望在這12天能好好回饋我們的消費者，把優惠做到最足、服務最到最好，今年是SOGO祭出史上最狂最低折扣的一次，黃董事長也說，今年SOGO與中國信託通力推出了中國信託SOGO聯名卡，一定要手刀申辦，用它刷卡再享4%回饋無上限，合併最高14%回饋！』遠東SOGO37週年慶特別邀請三麗鷗人氣Hello Kitty、酷洛米、美樂蒂與遠東SOGO百貨董事長黃晴雯(右二)帶來超可愛來店禮。（圖／業者提供）另外SOGO復興館CHANEL、LV等精品五霸陸續改裝好迎接周年慶到來，黃晴雯董事長說：『復興館的精品優惠也是同業最強優惠 ，除了基本盤有10%，如果再加中信SOGO聯名卡就可以達到14%回饋，絕對是精品史上第一次！』黃董事長也接續說：『自己對台灣這一檔周年慶非常有信心，因為今年整年亞洲零售業的數據顯示，台灣只有小輸日本，而且還是因為匯差的關係，亞洲贏韓國和中國，表現得非常好，這次SOGO為期12天的目標業績今年預估做到121億，成長1%！』個別樓層部分，忠孝SOGO的化妝品部分也是每年美妝迷最期待的一級戰區，今年SOGO真的跟日本拚了，為了讓客人留台灣購買，祭出了比日本買更便宜的各項優惠，還幫你算好匯差，保證你用0.22的匯率買到史上最便宜的化妝品！忠孝館除了加入強大生力軍品牌，包括精品彩妝「GUCCI Beauty」打出新客層外，另外全館推出每年必搶的全國獨賣、首賣彩妝、限日限量與買 1 送 1..等眾多優惠組合，首三日 11/7-11/9 指定優惠組合再祭出現折 1000 元最低價，直接折抵最有感！ 其他還有指定優惠組再額外享 10% SOGO 商品券加碼、指定獨享 300元 SOGO商品券,讓你回饋再上乘! 其中 LANCOME絕對完美經典乳霜輕奢組,優惠價 6660元元,除加贈 SOGO 商品券 300 元外,首日 11/7 Lancome 專櫃排隊前 50 名可再獲得 10000 元品牌購物金,超狂回饋僅限首日! 復興館同樣帶來精采特惠組,其中全台獨家指定優惠組再加贈限量 500 元~1300 元 SOGO 電子商品券,最高回饋達 27%,首推保養熱賣明星商品- ESTEE LAUDER 特潤安瓶奇肌組,優惠價 5940 元,再加贈 600 元 SOGO 電子商品券。另外頂著精品香水香氛殿堂光環的復興館今年週慶祭出百款聖誕禮盒還有粉絲必收的限量倒數月曆,絕不容錯過。其他還有最強組合多款復興獨家買正貨送正貨、周慶限定大容量必囤優惠組及限日限量,讓你優惠享不完。敦化館首推 LA PRAIRIE、LA MER、VALMONT..等多款頂級保養獨家組,合併尊榮回饋、尊榮加碼贈...等最高回饋16%以上,貴婦保養必入手!SOGO忠孝館新櫃GUCCI Beauty GUCCI完美底妝組 價值5900元 優惠價5130元 限100組。（圖／業者提供）忠孝館【忠孝SOGO獨賣】LA MER 新品潤澤晚霜組 價值26543元 優惠價21150元 限量60組（圖／業者提供）SOGO 忠孝館美妝天后宮驚爆最低價算給你看，史上最殺現折1,000元shu uemura精萃潔顏組《52折》：潔顏油1500ml優惠價7,065元，折後只要 6,065元，(價值11,633元)，比日本更便宜算給你看，以匯率0.22換算的話，買450ml送15mlx4，日幣落在¥38,500元，折合台幣NT 8,470元/1530ml，平均5.5元/ml，SOGO忠孝買更便宜！ESTEE LAUDER小棕瓶獨家放大組 (37折)修護露大中小三瓶共140ml優惠價5,500元，折後4,500元(價值12,005元)平均32.1元/ml.如果在日本買，日幣價格日幣¥22,550元=NT 4,961/75ml，平均66.1元/ml（圖／業者提供）SK-II超限量青春活膚組(47折) SKII青春露230ml優惠價6,210元，平均22.6元/ml，折後5,210元(價值10,964元)，在日本青春露日幣 ¥29,150元= NT 6,413/230ml，平均27.8元/ml（圖／業者提供）SHISEIDO國際櫃NO.1乳霜王回饋組(37折)：裡面百優乳霜有251ml，優惠價5,760元；平均18.9元/ml，折後4,760元(價值12,816元)，如果在日本買，總價日幣¥9,350元=NT 2,057元/50ml，平均41.1元/ml （圖／業者提供）另外，今年一整年金價上漲了33%，業者也表示，預估年底還會再繼續上漲，許多客人每年都為了黃金特別回台灣購買便利是金條、金片等還有擺飾，今年SOGO為了金價抗漲，特別回饋給消費者高達22%，買珠寶就送你黃金，讓你絕對賺到！業者也說，送得回饋多到22%，就可以拿去買家電，靈活運用回饋，就能一次省很大。忠孝館、復興館家電霸氣優惠！按摩椅最高享54%回饋忠孝SOGO 8樓和復興館電器也祭出最高回饋，OSIM減壓按摩椅原價198,000台，特價169,800元/台，還有贈品購物金10,000元。BOSCH三效極淨洗脫烘洗衣機#WSD274A0TC售價75,900元/台，特價59,900元/台，最高回饋32%。HITACHI日本製智慧變頻真空六門冰箱662L售價97,400元/台，登錄就贈日立除濕機。另外還有店長嚴選，像是OSIM uDream Pro 5感養身椅 原價268,000元/台，特價228,000元/台，可享樓面滿額贈+滿萬送仟，再加碼贈SOGO商品券5000元+品牌購物金20,000元。Samsung OLED AI 智慧顯示器77型，售價 139,900元/台，贈 Samsung 50型Crystal 4K 智慧顯示器。(左)OSIM uDream Pro 5感養身椅 原價268,000元/台，特價228,000元/台，可享樓面滿額贈+滿萬送仟，再加碼贈SOGO商品券5000元+品牌購物金20,000元。(右)復興館_BOSCH活氧洗衣機、Heat Pump乾衣機 原價138800元1組、特價119000元1組。（圖／業者提供） 此外，每年週年慶期間SOGO推出免費配送、免費寄物、提重物的貼心服務，今年更增加了大巨蛋停車優惠，汽車消費滿500元、機車滿300元即送大巨蛋園區停車場免費停車1小時起。好康再加碼，11/1-11/30來逛SOGO，就送LINE GO乘車金，於LINE GO輸入「SOGO忠孝館」免費使用50元乘車券一張（每帳號限用壹次/人，限線上支付使用），限量5000份。 同時，今年遠東 SOGO 37週年慶將與三麗鷗一同歡慶，有大家最熟悉、超人氣角色 Hello Kitty、美樂蒂、酷洛米IP角色，將與 SOGO共度盛大週年慶檔期。三個角色既橫跨「經典 」又「引領潮流」，深受跨世代粉絲的喜愛，如同遠東 SOGO 37年來不斷創新蛻變，帶給消費者幸福、歡樂且滿足各種的購物需求。特別規劃六波超可愛來店禮讓大家療癒日常、貼近你我生活中最實用的獨家聯名周邊商品，喜愛 Hello Kitty、美樂蒂、酷洛米的大朋友小朋友不能錯過！【1111~1112忠孝館、復興館】單筆滿1000送「Sanrio經典帆布袋」、【1109~1110忠孝館、復興館】單筆滿2000送「Sanrio 厚實毛絨毯」、【1107~1108忠孝館、復興館】單筆滿1000送Kuromi & My Melody造型隔熱碗(2入)、【1107~1108敦化館】單筆滿1000送「Sanrio輕量保溫瓶」，更多精彩的品項請洽SOGO。 （圖／業者提供）
BLACKPINK Jennie洗腦新歌Mantra大跳艷舞太性感，上節目透露三個練舞養身材小秘密！
南韓天團BLACKPINK團員Jennie未續約YG娛樂，第一個成立個人工作室「ODD ATELIER」後，終於推出首發新作單曲「Mantra」，MV 「Mantra」不到一週已有超過三千多萬點閱的驚人成績。MV中Jennie以超火辣的實力歌舞表現，讓大家一看再看，這首歌也已經成為最新洗腦神曲！好友們像是BLACKPINK Jisoo、加拿大歌手Grimes也都為Jennie加油打氣應援！（圖／IG）MV中 Jennie的好身材完美線條藏不住，想要擁有她的好身材和pretty girl的年輕美貌，你也可以跟著Jennie這樣做！Jennie曾經公開表示自己私底下是皮拉提斯、瑜珈的愛好者，尤其皮拉提斯能讓身體的線條維持的完美又緊緻，非常適合想要身材更上一層的女孩們！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 另外在飲食上，Jennie說自己是水腫體質，所以當她在打歌期間，她保持清淡飲食、降低鹽分、油份的攝取，也幾乎不碰重口味的食物，吃飯也會先吃蔬菜、水果，再次蛋白質，澱粉留到最後吃，但Jennie承認自己次甜點控，她沒辦法捨棄吃甜食，但她偷偷告訴大家，只要在中午前吃完，就還有一整天可以代謝掉，再搭配運動就可以吃唷！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 想要在家做運動，也要跟名人一樣用好對的工具墊，全球名人最愛的英國頂級瑜珈墊品牌LIFORME，全新經典限定瑜珈墊「迷情墊-赤陶紅」優雅登場，除了外觀是有如在陽光下被陽光親吻般的赤陶色與馬賽克圖騰設計結合令人想擁有外，它的環保材質、正位、專業等最佳設計更是讓每一次練習都變得深層溫暖而愉悅。歡慶週年慶與LIFORME全新迷情墊優雅上市- 凡於10/31前購買即享89折再贈LIFORME瑜珈墊專用清潔劑一瓶 (價值NT.$890)。LIFORME全新經典限定瑜珈墊「迷情墊-赤陶紅」8,500元。（圖／品牌提供）至於水腫，小編覺得除了飲食，其實你也可以自己在家用刮痧棒搭配保養品輕鬆除水腫，這次採訪一品老師，老師也跟我們分享，臉部有很多穴道可以刮，除了消水腫也能改善頭頸過緊、沉重和氣血不順！從下巴往臉頰大範圍的放鬆，重複幾次，然後再用細節的頭，找到耳後的穴道，按壓撥經約10次，放鬆後就可以處裡咀嚼肌，再把牙齒和嘴巴放鬆，再開始用大面積往上刮咀嚼肌，最後上下來回刮耳朵前方的線條，最後拉到太陽穴的位置。（圖／品牌提供）搭配來自美國的美膚儀之王PMD推出大受歡迎的心形玫瑰晶石刮痧板，這次PMD與韓國頂級保養品牌Sulwhasoo雪花秀合作，透過天然晶石刮痧按摩搭配頂級回彈霜，讓你的保養品加倍吸收，刮痧的時候更能滑順推勻，絕對是秋季的完美搭檔！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 絕美天然粉晶的心形設計只需一片就能符合從頭到腳所有的按摩角度，絕美的心型設計有六種獨特設計弧度,中間更獨家特殊防滑矽膠握把，手感極佳，再也不怕刮痧板手滑飛掉，施力更輕鬆精準。PMD緊緻回彈組：PMD心形玫瑰晶石刮痧板+Sulwhasoo滋陰蔘回彈霜豐潤版10ml 優惠價2,880元。（圖／品牌提供）另外，瑜珈或皮拉提斯，或是晚上的刮痧按摩，都應該搭配放鬆蠟燭讓自己的嗅吸達到平衡與平靜，整體的輔助效果更佳！CREED新版的陶瓷香氛蠟燭，延伸最為經典的五款經典蠟燭香氣：「遠東沉香」、「奢華梵尼蘭」、「托斯卡納」、「半島依蘭」、「海嶼橙香」，小編覺得每個味道都超療癒紓壓，而且非常有特色。除了外包裝是手工製作，選用最高品質的細膩瓷土，歷經多次精煉與雙次窯燒烘烤，以手工製作完成，並保有純淨優雅的白色外，香氣展現上，延續CREED獨到的「Millésime」頂級釀酒精神的製香工法，並於許多地點進行超過100小時的燃燒測試，確保蠟燭擴香效果，讓香氛能完美充盈每個空間。CREED陶瓷香氛蠟燭：包括「遠東沉香」、「奢華梵尼蘭」、「托斯卡納」、「半島依蘭」、「海嶼橙香」，小220g /4,380元（圖／品牌提供）
謊稱幫針灸調理身體！女兒遭下藥性侵 母竟護航男友「軟軟的不能插入」遭打臉
新北市一名徐姓男子，以針灸可替人調理體質為由，和女友阿芬（化名）及其女兒小美（化名）約在住處，騙對方吃下安眠藥並強制性交。小美去驗傷提告後，媽媽卻大力迴護徐男，稱男有不舉、不可能性侵，徐男也否認犯行；法官依以藥劑犯強制性交罪，判處徐男8年徒刑，台灣高等法院今判上訴駁回。判決書指出，阿芬與徐男交往後，曾多次向女兒稱徐男為中醫師，小美也曾2次接受徐男針灸。2022年3月間，阿芬叫徐男到中和住處幫女兒針灸，阿芬還說「因為徐男說要在子時針灸效果比較好」，因此徐男分別在凌晨12時、3時替小美針灸。小美主張，徐男之前曾說，會找認識的人調配調養身體的藥，並在完成針灸後要她小睡，再將她叫醒，餵她吃下下含「艾司唑侖（Estazolam）」成分的安眠藥「悠樂丁」；清晨7時許，媽媽出門上班，她在半夢半醒間感覺徐男脫她褲子侵犯她，但她卻因藥物影響無力反抗，一路睡到下午3、4點才醒來。醒來後，小美隨即打電話求助朋友，並在撥打113後，並在弟弟的陪伴下至醫院驗傷報警，對徐男提出告訴。檢察官傳喚調查多項證據，包含警方持搜索票至徐男住家時，查扣197顆悠樂丁安眠藥，經送榮總鑑驗，檢出舒樂安定（伊疊唑侖）（Estazolam）成分；阿芬則不斷袒護男友，辯稱他不舉、「生殖器軟軟的不能插入」，不可能性侵小美，甚至否認說過徐男學過中醫、徐男沒有幫女兒針灸，自己也沒有約徐男幫女兒針灸。阿芬還說，當天有看到男友專用的杯子在女兒的房間內，懷疑女兒是抹了杯子上的DNA後，塗在自己的內褲、衛生棉、外陰部、陰道深部。徐男律師則稱，徐男因罹患糖尿病、心臟病，更曾因尿道感染造成生殖器撕裂傷，會影響其生殖器勃起功能。但一審法院認為，即便有糖尿病等疾病，也不見得會影響性功能，且案發當時，無法證明徐男有性功能障礙、無法以生殖器勃起插入女性陰道，另據其他客觀證據，判定徐男有罪，處以有期徒刑8年；至於徐男被控違反《醫師法》非法執行醫療業務部分則為無罪。案經上訴，高等法院審理後維持一審見解，今（16）日駁回上訴。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
Jennie全新單曲《Mantra》火辣造型引熱議！她的瘦身方法不靠刻意節食，甜點選「這個時間」吃不發胖！
於上禮拜發表與哥倫比亞唱片公司簽約後的第一張個人單曲專輯《Mantra》，宣告正式回歸樂壇的Jennie，果然沒讓大家失望！甜美性感的曲風搭配上Jennie布料超少、辣到不行的時髦look，不管是腰部、腿部全都沒有一絲贅肉的完美線條，難怪網路上又開始討論起Jennie的瘦身方法！熱愛皮拉提斯與瑜珈Jennie最喜歡的運動之一就是皮拉提斯，她經常在社交平台上分享自己進行皮拉提斯訓練的照片，這種運動方式有助於強化核心肌群、提升身體柔軟度、塑造纖細結實的線條，Jennie每次都會花至少一小時進行相關動作練習，這是她保持苗條身材的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 另外Jennie也會靠做瑜珈來放鬆身心靈，尤其為了工作已經得時常練舞，像瑜珈這種低強度運動反而能幫助調節呼吸、鍛鍊體態，也是Jennie返家後的最愛。如果妳跟小編一樣，受到Jenny的影響也想開始練習瑜珈？PINYOGA品瑜伽Kelly老師提醒，好的工具才能讓妳事半功倍！尤其現在的瑜珈動作不只強調伸展性，還包含肌肉跟筋膜強度的訓練，絕對不能使用無法提供充足支撐力與穩定性的NG瑜珈墊，即使厚度看起來很厚，但身體重量一站上去卻是軟的？反而會讓腳底板處在不平穩狀態，導致練習效果跟安全性都大打折扣。Kelly老師大推的LIFORME正位瑜珈墊，不只支撐性、穩定性一級棒，連止滑度也很優秀，就算是雙手微微冒汗，觸摸到瑜珈墊的瞬間也能穩穩地掌握不怕會打滑，難怪受到許多瑜珈迷及運動愛好者的喜愛。（圖／品牌提供）正好趁現在LIFORME有推出秋日限定款『迷情墊 赤陶紅』的時候，它們還特別跟PINYOGA品瑜伽於10月14日開始舉辦為期一個月的「秋日療癒瑜珈」實體體驗活動，1小時課程含括呼吸延展、刮痧放鬆、頌缽療癒都是在頂級LIFORME瑜珈墊上完成。LIFORME x PINYOGA品瑜伽「秋日療癒瑜珈」體驗課程，前20名報名者還可以獲得P+精美小禮物及官方購物折扣碼喔。（圖／品牌提供）不是不吃而是要吃得健康跟一般人想像中，想要維持纖瘦身形就得刻意節食不一樣，Jennie更重視健康的飽足感！為了保持良好的新陳代謝，她的早餐通常包括亞麻籽麥片、希臘優格和新鮮水果，還會喝蔬果汁有助排毒養顏；而曾說自己是甜點控的Jennie，在面對好吃的點心時，會盡量選在中午消化機能較快的時間吃，避開早上或晚上的時間就OK。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且仔細看Jennie MV近拍，會發現她真的很厲害，不只身材凹凸有致，就連肌膚質感也是吹彈可破，她之前受訪時曾說只要有時間絕對會認真保養身體，泡澡、按摩、擦乳液樣樣沒缺席，才能全身上下都零死角，因此女孩們也要仔細呵護身體的每個部位，假如發現長背痘或是有摸起來粗糙乾澀的狀態，就交給量身打造的洗沐產品來護理。有背痘問題首推新肌霓的美背系列，包含兼具清潔及抗痘效果的「淨痘平衡沐浴露」、能去除老廢角質的「煥膚調理敷膜」跟方便外出隨時使用的「控油平衡噴霧」，完整妳的全方位背部保養。（圖／品牌提供）
「不老男神」林志穎迎來50歲生日 不藏私分享養生秘訣
「不老男神」林志穎今（15日）迎來50歲生日，同時推出全新生日單曲〈奔向有你的地方〉。出道32年，走過人生的高山低谷，林志穎這位跨時代的超級偶像，透露自己人生下半場的目標，「小孩能夠勇敢的長大，找到自己未來的興趣，也希望能夠多跟家人去旅遊；現在自己狀況也越來越好，現在已經帶Band唱音樂節，希望有一天能夠以自己的個人演唱會為主，敬請大家期待。」生日單曲〈奔向有你的地方〉是一首溫柔治癒的純愛情歌，林志穎過去發行過200首以上的歌曲，這次新歌是過去沒有嘗試過的風格，他為此第一次嘗試用於假音唱副歌，曲也找了音樂老師教唱，希望透過這首歌深情地訴說，向一路陪伴他的家人和粉絲朋友表達最真摯的感謝。林志穎說送給自己的生日禮物，是去義大利法拉利嘉年華會開F1。（圖／吉米工作室提供）日前林志穎出席粉絲特別為他舉辦的生日會，看到一路支持自己30幾年的粉絲都在現場，還搞笑對粉絲表示：「今天的聚會很像中年俱樂部，大家都有家庭有小孩，但是出去這個聚會不能跟其他人說我們50歲了還在追星。」看到粉絲們從以前跟到現在，永遠都支持自己，心裡非常感動。被封做「不老男神」的林志穎，當被問到如何永保青春，他大方分享養身秘訣有二：「一是多喝水，二是保持健康快樂的心情。」至於生日當天準備怎麼慶祝？林志穎透露：「送給自己的生日禮物，會去義大利法拉利嘉年華會開F1，當作自己的生日假期。今年自己生日宴很特別，有不同地方辦的，都有去參加一下，還有自己同學會、當然還有媽媽的，沒去到的、沒參加到穎友會的別擔心，會有送上單曲封面卡，發完為止。」
少了活力2／鄭弘儀冠狀動脈阻塞暫別節目 朴素丹罹癌息影1年復出
演藝圈工作壓力大，不少藝人都因身體出狀況，決定休養暫停工作，等身體恢復後再回歸。鄭弘儀先前就因為健檢，查出冠狀動脈硬化，二度跟節目《鄭知道了》告假，休息4個月才再次回歸。64歲鄭弘儀去年檢查出冠狀動脈阻塞，血管狹窄已達69％，有心肌梗塞危險，之後又因為吞嚥困難，懷疑自己罹患咽喉癌，卻查不出病因，求助精神科才發現是壓力過大罹患焦慮症。健康頻頻亮紅燈，讓他選擇先暫停工作4個月休養身體。先前他回歸政論節目，透露自己焦慮症已經痊癒，冠狀動脈阻塞也在醫生建議下吃藥控制，健康狀態已回穩。35歲韓星金宇彬2017年罹患鼻咽癌選擇停工，經歷了3次抗癌、35次放射性治療，2年後回歸演藝事業拍攝電影《外星人》，粉絲都替他恢復健康相當開心。他早在罹癌前，就常發生無原因的流鼻血、喉嚨痛等症狀，健康檢查後才得知身體出狀況。他康復後也格外注意養生，表示每天起床前一定喝兩杯溫開水加益生菌，吃完早餐後過1小時再運動。金宇彬抗鼻咽癌2年痊癒，近期為戲增重8公斤帥氣依舊。（圖／Netflix提供）32歲韓星朴素丹因演出《寄生上流》人氣大漲，事業正巔峰的她，在2021年底卻宣布罹患甲狀腺乳突癌，息影養病1年。她接受手術康復後，對外聊起抗癌過程，透露當時拍電影《幻影》一直不想去片場拍攝，以為自己是職業倦怠，檢查後才發現是罹癌，當時她雖然很不安，但還是選擇先不告訴劇組，盡力完成工作，也呼籲大眾要格外注意身體警訊。朴素丹因演出《寄生上流》人氣大漲，但在2021年底卻宣布罹患甲狀腺乳突癌，息影養病1年。（圖／朴素丹IG）
少了活力1／DJ阿娟主持工作量驟減！ 爆健康出問題以「需要休養」為由婉拒廠商
知名DJ「阿娟」是Hit Fm聯播網《活力DJ》的節目主持人，也是各大歌手、韓星包括泰星等活動愛用主持人，活動上她總是適時拋哏、幫粉絲謀福利，是不少歌手心中舉辦活動時的頭號首選，而阿娟每每介紹自己，也都以節目名稱「活力DJ」自居，帶給聽眾滿滿能量；但本刊日前接獲線報，總是神采奕奕的她，竟爆出健康亮起紅燈，為了專心治療，推掉不少活動主持，讓正愁找不到主持人的眾多廠商嘆：「又少一個人選。」阿娟每每出席活動，都以「活力DJ」來介紹自己，擔任DJ將近20多年的她，不少歌手都會上她的電台節目宣傳，主持功力不在話下，常見面加上好交情成為唱片公司愛用人選。不只台灣歌手，韓星、泰星等活動，也常會找上阿娟當主持人，主持風格自然親切、能控場帶動氣氛、幫粉絲謀福利，又不會在活動上搶了風頭，在粉絲間也是頗受好評。阿娟（右）擔任DJ超過二十年，主持各項藝人活動也備受好評。（圖／焦正德攝）據了解，自從黃子佼因深陷「MeToo」風暴後，各大廠商都對於尋求不到活動主持人選而大傷腦筋，而DJ阿娟過去一直以來都可說是中小型活動中廠商心中首選，不過她今年上半年卻大幅減少主持工作，據悉，有廠商想詢問檔期，多是收到她因「健康問題、需要休養」的回應，除了固定DJ工作與電台活動之外，似乎體力上已無法負荷大型場合的主持工作。今年二月阿娟曾PO文透露身體微恙，同事們均送上保健食品讓她養身體。（圖／翻攝自阿娟臉書）直到今年下半年，阿娟才又慢慢開始又接下動力火車記者會、韓星張基龍見面會、BL泰星Great、Inn見面會…等，逐步恢復工作量，但比起全盛時期幾乎天天都能在各大場子見到阿娟，如今的活動主持量真的銳減許多。阿娟向來給人活力無限、充滿正能量的感覺。（圖／林士傑攝）此外，過去阿娟除了主持活動外，她也曾因經營日本民宿副業而致富，2018年砸下20年積蓄，跟友人一起出資約日幣3千萬在日本京都開民宿，原本頗受好評經常滿單，但原本發展蓬勃的投資事業，在新冠疫情炸開時幾乎全軍覆沒，只剩個位數訂單，損失超過百萬日幣。對此，DJ阿娟所屬電台HitFM公關回應：「阿娟先前的確因個人身體因素需要調養，對外主持工作有減少，不過週一到週五的電台主持還是照常。」至於阿娟的身體恢復狀況如何？HitFM公關則回應，「阿娟目前身體狀況算穩定，活動主持的工作量已經漸漸恢復。」
《旬蟹知秋》福容台北一館秋蟹風味上桌 新北萬里蟹特色盛宴只要880元！
每到金風送爽之時，意味著品蟹佳期到來。福容台北一館由蔡長庚行政主廚所領軍的廚藝團隊遵循時節、應季賞味，率中餐廳與日式料理兩廳匠心演繹【旬蟹知秋 秋蟹季】季節限定，自10月1日起至11月30日止，「福粵樓 港式飲茶」推出「蔥薑奶焗萬里蟹」、「醬爆蟹年糕」每道NT$880起，以新北萬里蟹之「三點蟹」以及國人喜愛的紅蟳特色料理；「順園 日式料理」以日本帝王蟹為主角，匯集頂級海陸食材鱈場蟹、圓龍鱈、A5宮崎和牛打造「秋蟹套餐」每套NT$2,500起，以蟹入饌為喜愛品蟹嚐鮮之民眾增添秋日芬芳。順園秋蟹套餐《旬蟹知秋》以日本帝王蟹為主軸，匠心打造9道時令美饌（圖／福容大飯店提供）。在台灣，近八成海蟹由新北市萬里區捕撈而來，萬里「三點蟹」生存在深度20至60公尺不等的海水中，如同住在深海龍宮的野生海蟹肉質飽滿細緻，每年9月到11月為新北萬里蟹產季，此時大啖肥美秋蟹正是最佳時機！今年福容台北一館與新北市政府所成立之「萬里蟹」品牌合作，共同推廣萬里蟹限定料理以饗大眾。「福粵樓 港式飲茶」鄭昌黎主廚嚴選產地新鮮直送三點蟹製作「蔥薑奶焗萬里蟹」，以奶焗料理方式保留了食材本身的鮮甜滋味，簡單地運用蔥花、薑末與乾辣椒的提升色香味，清爽淡雅的奶焗香氣與淡淡海水鹹味融化在舌尖，每一口都吃得到蟹肉的滑順鮮甜，鮮味堆疊層次感驚豔眾人味蕾，可謂是老少咸宜餐桌上的人氣佳餚，每道NT$880+10%；「順園 日式料理」許家豪主廚以日料細緻手法結合當季海鮮食材，選用日本素有「蟹之帝王，百味之王」美譽的鱈場蟹，打造極致鮮美日式饗宴，搭配海膽、胭脂蝦、圓龍鱈、A5日本宮崎和牛、及日本麝香葡萄等頂級海陸食材，讓喜愛日式料理的民眾盡情享受豐沛海藏之餘，也能細細品味9道時令美饌潤養身心，「秋蟹套餐」售價每套NT$2,500+10%，以上任一活動福容享福卡會員均可再享會員折扣優惠。