首鋼
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林逸欣生日音樂會年度舉辦 鋼琴自彈自唱到淚崩
音樂精靈林逸欣（Shara）昨（3）日舉辦2024《Keep Playing！》演唱會，以鋼琴、電吉他、小提琴，連續唱作25首歌打造這場音樂饗宴，以回報多年來一路相隨的粉絲們。有趣的是，因為近期颱風天氣影響到大家的日常生活，所以她貼心準備了「天氣組曲」，一網打盡了周杰倫〈晴天〉、莫文蔚〈陰天〉、蔡健雅〈別找我麻煩〉、魏如昀〈聽見下雨的聲音〉等跟氣象有關的歌曲，「因為最近工作常常因颱風天氣關係而被打亂行程，發現很多歌都跟天氣相關，於是就有這種將不同天氣情況串在一起的想法。」林逸欣（右２）一家人都到場支持。（圖／鑫羽工作室提供）林逸欣在演唱會一開始，先播放2018～2023年生日音樂會的精華影片，讓粉絲們一同回憶，而林逸欣更在演唱會中安排彩蛋，特別剪了爸爸媽媽從她嬰兒時期就記錄下來的影音檔，林逸欣說：「因爲主題是keep playing!，特地把從三歲練習鋼琴、九歲開始拉小提琴的片段，一路濃縮剪輯到現在！」而林逸欣的父親-腦神經科醫師林春銘、已退休的生物老師母親，和哥哥，都坐台下觀賞。林逸欣（左）邀請林俊逸（右）擔任嘉賓，合唱〈飛雲之下〉。（圖／鑫羽工作室提供）林逸欣這次提升了許多演奏小提琴的部分，特別有一首〈匈牙利舞曲〉+〈Tico Tico〉，「因為速度很自由，我也第一次挑戰在舞台上不開Click（包括樂手），完全靠我的呼吸跟身體來達到彼此配合的默契，讓樂手直呼真的是太挑戰了。」除此之外，林逸欣還「放大絕」，把古典樂名曲〈鄉間騎士〉充滿感情的抒情慢板間奏，接到Imagine Dragon樂團的〈Believer〉，搖滾的節奏搭上小提琴，讓觀眾是又驚又喜，特別是中間巧思穿插〈流浪者之歌〉高難度的技巧片段，讓全場直呼：「真是太high了！」而電吉他的段落，林逸欣一連帶來〈蒲公英〉、〈志明與春嬌〉和〈Make a Plan〉三首電吉他自彈自唱，連Solo的部分都由林逸欣獨自完成。比較特別地是，這次反而只有一首鋼琴自彈自唱曲〈睡吧睡吧〉，這首收錄在冠軍專輯《墜》中、寫給過世的貓咪的歌，林逸欣說：「希望這首歌是最特別的，所以特意安排只有它是鋼琴自彈自唱。」也說這首歌的挑戰反而最大，因為要忍著悲傷的情緒，而她也在演唱這首歌時淚崩，許多粉絲也感同身受陪著拭淚，氣氛相當感人。此外，林逸欣邀請合演《腦內失控的iTunes》音樂劇的林俊逸（Sean）擔任嘉賓，在合唱〈飛雲之下〉後，一直被誤認為兄妹的兩人在台上聊開了，當林逸欣要去換衣服時，林俊逸無厘頭說：「不是結婚才要換衣服嗎？」暗指因疫情婚宴延期三次的林逸欣，該補請喜酒了。而林俊逸更獨唱改編歌曲〈愛我的人請舉手〉，讓台下全陷入瘋狂，場面熱鬧到最高點。此外兩人也公布好消息，音樂劇《腦內失控的iTunes》宣佈將正式加場，更多訊息請關注「全民大劇團」官方社群。
別再熬夜了！長期「睡眠不足」可能造成各種疾病纏身 嚴重甚至引發休克死亡
現代人由於生活壓力大、工作課業繁忙，熬夜、失眠讓每天睡覺的時間被迫壓縮，睡眠時長不足，導致早上哈欠連連、提不起勁、頭暈目眩等。近期，美國科學期刊《Cell（細胞）》最新研究發現，若長期「睡眠不足」除了會感受到明顯疲憊外，還有可能引發全身性的細胞因子風暴，導致器官損傷，嚴重的話甚至會休克死亡。除此之外，缺乏足夠的睡眠還會破壞人體內腎上腺素等激素的晝夜規律，進而影響免疫功能，使人長期處於應激狀態，增加代謝性疾病、癌症和精神疾病的發病風險，特別是在30到50歲這20年間，更容易發生慢性病。國際期刊《自然通訊》上也顯示，每天睡眠少於6小時的人，患上阿爾茨海默症的風險增加了1/3，心血管疾病的風險也上升，一旦睡眠出現問題，甲狀腺激素、性激素、褪黑素等各種內分泌本應有的規律及功能也會被打破，進而擾亂免疫系統，為癌細胞提供生存的機會。睡眠不足也不僅僅對生理上產生危害，長期的睡眠不足也可能會對心理上造成威脅，增加焦慮症、抑鬱症、精神分裂症等精神疾病的發生機率，睡眠時間越短，患心理疾病的風險就越高。要解決「睡眠不足」的問題，也並不是睡得越長越好，復旦大學附屬華山醫院神經內科主任醫師于歡表示，每個人的睡眠需求因人而異，可以先以自身的睡眠時長、睡眠深度、日間活動度、夢境頻繁度、夜間入睡時間，這五點去判斷自己的睡眠是否充足，品質是否良好。北京大學首鋼醫院神經內科主任醫師高偉提醒，如果發現自己入睡時間超過30分鐘、每晚起夜超過2次、早上過早醒來無法再入睡等情況，就有可能存在睡眠障礙，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。另外，想要提升睡眠品質，醫師也建議，可以遵循以下方法去做改善：晚上10點左右上床休息，睡前2小時停止工作，睡前1小時停用電子設備；白天進行適量的運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，但避免在睡前3小時內進行高強度運動；晚餐時間不宜過晚，避免攝入難以消化的食物，睡前2小時停止進食；保持室溫在20~25攝氏度之間，選擇氣密窗、遮光窗簾以減少噪音及光線的干擾。
是枝裕和寫信邀合作 坂本龍一抱病為《怪物》寫兩首原創曲
是枝裕和導演最新話題巨作《怪物》，故事以單親母親、老師、孩童三種不同的視角，來講述一段看似普通的孩子爭吵，卻因不同的立場與證詞，讓情況漸漸變得一發不可收拾。電影集結是枝裕和、王牌編劇坂元裕二和日本首位獲得奧斯卡「最佳原創配樂獎」的傳奇音樂大師坂本龍一，三位影壇大師，而這也是坂本龍一的電影配樂遺作。坂本龍一大師在今年3月28日過世享壽71歲，他生前曾留下對這部電影的想法以及作曲的心境，「要說誰才是怪物，這是非常難的問題，而這部電影則是拋出了這個難題。那麼這部難解之題的電影，要配上怎樣的音樂才好呢？孩子們真正的心情就是種救贖，我的手指受其引導在鋼琴上躍動了起來。」他也表示很可惜無法負責所有的樂曲，「根據導演的需求，我提供了兩首鋼琴樂曲。」柊木陽太（左）、黑川想矢。（圖／車庫提供）促成這次與坂本龍一的合作，是枝導演坦言是由他親自寫信邀請：「我認為這部電影的配樂只能由坂本先生來製作。拍攝期間，我在飯店的房間裡剪輯時，一直使用坂本先生的樂曲作為暫時的配樂。拍攝結束後，我將暫時剪輯的DVD和一封信一起寄給坂本先生拜託他。」之後便收到坂本龍一的回信，是枝導演透露：「當時他回覆我，因為已經沒有製作整部電影配樂的體力，總之他先讓腦中浮現幾首曲子的印象成形，過了一陣子後他說『我做好主題曲了，使不使用都沒關係』，並傳了一首曲子給我。他還說去年年末發行的專輯《12》中的曲子，可以隨意使用。再那之後他身體稍微恢復，又為電影寫了另一首曲子。」最後在《怪物》電影中，使用了兩首電影原創曲、《12》專輯裡兩首，以及暫時配樂時使用的三首樂曲，對此，是枝裕和導演表示：「《12》當中的一首樂曲，我使用在孩子們前往秘密基地的橋段，令人驚訝的是，曲子適合到就像是看著畫面彈奏的一樣。彷彿坂本先生去年的創作和電影以很好的形式相互配合步調，電影所尋求的事物與坂本先生的音色，也以很好的形式共存在一起。」另外，是枝導演也補充道：「電影的結局該怎麼解讀有許多的意見，在坎城街上遇到的人們也在討論少年們最後怎麼樣了。我向他們傳達了我的想法後，很多人也說難怪最後會配上〈Aqua〉。這麼一想，對於我和坂元裕二先生構思出來的結局，必須要配上坂本龍一先生的〈Aqua〉，這也是步調最一致的部分。」《怪物》本週五7月7日正式在台上映。
林書豪合作13年按摩師針灸、拔罐樣樣會 爆是「密醫」恐已觸碰刑法
台裔美籍球星林書豪近期在台灣PLG職籃聯盟打得出色，不只幫助球隊8連勝，甚至在昨（23）日比賽拿下50分的大三元恐怖紀錄，但就有網友發現他長期合作的物理治療師（按摩師），竟然還有針灸行為，這樣的行為必須要是醫師專業並有執照才能執行，屬於醫療行為，但卻查不到該按摩師的醫療執照紀錄，如今恐被當密醫論，被重罰更要附上刑責。羅姓按摩師因對林書豪針灸行為，被認為可能已犯下密醫罪。（圖／翻攝自羅姓按摩師臉書）林書豪過去在NBA打球時，就曾被發現拔罐的痕跡，當時還引起一番討論，被稱為「東方神秘力量」，而已和林書豪合作13年的羅姓按摩師，過去林書豪到大陸CBA打球時，甚至隨他過去幫忙當專屬按摩師，自介上寫出是北京首鋼籃球隊隊醫，林書豪與按摩師過去也時常在社群網站中貼出兩人互動與治療的畫面。但如今卻有網友發現，林書豪日前貼出一段針灸的影片，羅姓按摩師卻非合法登記的醫事人員，不應該出現針灸的醫療行為，在衛福部「醫事查詢系統」查詢，也都找不到他的資料。台北市衛生局醫事管理科科長何叔安就表示，針灸屬於中醫師醫療行為，只要不是醫師身分執行針灸，就可以被當密醫論，違規屬實將移送地檢署，若確定違反還可能以刑法論。可依照《醫師法》第28條處6個月以上5年以下有期徒刑，得併科30萬元以上150萬元以下罰金。林書豪曾在IG限時動態放上被羅姓按摩師針灸的影片。（圖／翻攝自林書豪IG）而林書豪所屬經紀公司則發表聲明，表示「非常感謝大家的關心，書豪以後在照顧自己身體這方面一定會更加小心謹慎。」
林書豪正式加盟P. LEAGUE+高雄17直播鋼鐵人
P. LEAGUE+高雄17直播鋼鐵人今（26）日宣布，林書豪正式加盟高雄17直播鋼鐵人。高雄17直播鋼鐵人臉書發文表示，從NBA、CBA、再回台，那個男人成為本年度國內籃壇大事，曾經的「林來瘋」不再遙遠。多支台灣球隊爭取林書豪加盟，會選擇加盟高雄17直播鋼鐵人，主要是有感於台灣籃壇多年來南北失衡的狀況，林書豪認同鋼鐵人推廣的「大南方計畫」，希望能助鋼鐵人一臂之力。林書豪加盟成為均衡南北籃球的重要角色，也替鋼鐵人注入一劑最強的強心針。鋼鐵人表示，陣中的明星球員周儀翔，是林書豪在北京首鋼隊的昔日隊友，兩人將再續前緣、並肩作戰。另今年加盟鋼鐵人的洋將鑀倫（Aaron Harrison），也是林書豪的昔日隊友，兩人2015年在夏洛特黃蜂隊時曾同隊過。
林書豪宣告加盟PLG鋼鐵人 農曆年後高雄再出發
曾在NBA掀起「林來瘋（Linsanity）」熱潮的華裔籃球明星林書豪，多年征戰NBA、CBA等頂級職業聯賽後，26日大年初五這天宣布決定返台加盟P. LEAGUE+高雄17直播鋼鐵人，披上熟悉的7號戰袍。林書豪去年底提前結束CBA的合約，提前結束CBA合約，並在休息調整期間決定在農曆年後從故鄉台灣出發。多支台灣球隊爭取林書豪加盟，會選擇加盟高雄17直播鋼鐵人，主要是有感於台灣籃壇多年來南北失衡的狀況，林書豪認同鋼鐵人推廣的「大南方計畫」，希望能助鋼鐵人一臂之力。當年的「林來瘋（Linsanity）」熱潮絕非偶然，除了林書豪的高度自律之外，不輕言放棄，隨時準備等待機會的來臨，當年在紐約尼克處於連敗的低潮，林書豪把握住機會，帶領球隊克服逆境，打出連勝佳績並進入季後賽，以實績證明自己，與目前鋼鐵人的處境十分雷同。林書豪加盟鋼鐵人之後，預料將成為球隊新的攻擊箭頭，適時填補鋼鐵人缺乏經驗的後場戰力，林書豪的加入，除了能帶給鋼鐵人實質的戰力挹注之外，也可以帶給隊上極力栽培的明星控球後衛陳又瑋與雙能衛王律翔更多的養分。高雄17直播鋼鐵人是P. LEAGUE+在南台灣唯一的一支球隊，去年加盟P. LEAGUE+之後，大力推動「大南方計畫」，希望能逐步扭轉台灣籃壇資源多年來南北失衡的現況，讓更多南部孩子能留在家鄉打球，有了林書豪的加入與協助，也可讓鋼鐵人的「大南方計畫」往前邁進一大步。篤信基督教的林書豪，和鋼鐵人的主場鳳山體育館結緣甚早，2016年曾在此以「不斷突破的豪生命」做生命經驗分享和見證，與近5千名教友和球迷分享信仰帶給他的力量，並在成為NBA球員後歴經許多逆境與歧視的試煉，重新調整步伐，勇敢迎向挑戰。鋼鐵人陣中的明星球員周儀翔，是林書豪在CBA北京首鋼隊的昔日隊友，兩人將再續前緣、並肩作戰。另今年加盟鋼鐵人的洋將鑀倫（Aaron Harrison），也是林書豪的昔日隊友，兩人2015年在夏洛特黃蜂隊時曾同隊過。從小在美國舊金山長大的林書豪，是加州當地有名的籃球選手，林書豪不僅會打球，書更是唸得好，2010年取得哈佛大學經濟系學位後投入當年選秀，雖然落榜但獲得金州勇士隊的合約，是NBA有史以來第二位畢業自哈佛大學的高材生。林書豪的NBA之旅並非一帆風順，雖然獲得金州勇士隊與休士頓火箭隊的合約，但並未獲得上場機會，數度進出發展聯盟，直到2012年轉隊至紐約尼克隊，適逢球隊連敗低潮，林書豪把握住機會，替補上場攻下全場最高的25分，外帶7助攻、5籃板和2抄截，帶領球隊中止連敗，引發球迷關注。林書豪在之後的比賽獲得先發控球後衛的機會，他把握住機會，不斷繳出亮眼成績，對陣明星後衛沃爾（John Wall）拿下雙十成績，對戰已故的巨星柯比（Kobe Bryant）更攻下生涯最高的38分，「林來瘋（Linsanity）」熱潮成為全球籃球圈的熱門話題，更登上時代雜誌（TIME）的封面與入選2012年全球百大人物（TIME 100）。林書豪在NBA征戰將近10年，2019年效力多倫多暴龍隊時拿到總冠軍後，決定轉戰CBA，加盟北京首鋼隊，繳出場均22.3分、5.7籃板、5.6助攻，林書豪所到之處不分主、客場是場場爆滿，幾乎所到之處都是林書豪的主場，去年底提前結束合約，於今年農曆年後加盟高雄17直播鋼鐵人。
林書豪愛妻正臉照曝光 撞臉台灣名模洪曉蕾
曾在NBA颳起旋風的華裔美籍球星林書豪，近期屢屢傳出將到台灣打球，甚至連背號都確定了，但他近日拋出另一個震撼彈，透露自己已結婚兩年，雖然沒有透露太太的長相與身分，但大陸媒體也找出一張林書豪過去家族出遊照，推測愛妻當時就在當中，大陸網友也指出對方是菲律賓裔的華人，與陸媒猜測的膚色與長相吻合。林書豪日前公開婚紗照，透露自己兩年前就結婚了。（圖／翻攝自微博）林書豪日前曬出與愛妻的婚紗照，沒有曝光太太長相與身分，也讓許多球迷相當好奇，陸媒《網易體育》19日就報導，疑似林書豪愛妻的正臉照，一張林書豪的家族出遊照，在他旁邊的女性極有可能就是他的太太，並根據外部媒體獲得的資訊，透露林書豪於2020年9月19日完婚。大陸網友也表示，過去林書豪在簽約北京首鋼時，就有一名菲律賓籍女性和他同進同出，在2021年6月臉書社團「為林書豪禱告團隊」，就有人上傳一張林書豪與哥哥及朋友一起到夏威夷度假的照片，照片中搭著林書豪腿的女子，疑似就是林書豪妻子，當時臉書社團也發布了林書豪結婚的消息，但後來卻改為「一夥人去夏威夷度假」。林書豪的愛妻也被說長相神似洪曉蕾。（圖／翻攝自洪曉蕾臉書）林書豪在2020年9月發布一系列整理髮型照，當時可能就是結婚典禮，不過消息未獲得證實。當時社團也有人提到，林書豪妻子是他在教會的朋友。而林書豪的妻子疑似曝光後，也有許多網友紛紛留言，就有人形容她長得像大陸女星高圓圓，但有人形容她更像台灣名模洪曉蕾。
林書豪宣布「離開CBA」：仍熱愛籃球 下一步返台加盟職籃？
台裔前NBA好手林書豪本季效力於中國CBA，還從北京首鋼跳槽廣州龍獅，不過29日他在臉書上宣布，和廣州龍獅俱樂部友好協商後，決定提前結束本季CBA賽季的征程，並表示會調整一段時間，和家人討論後再決定下一步。其實在此前，一直就有傳出林書豪即將返台加盟高雄鋼鐵人的謠言，不過鋼鐵人球團也發出聲明表示，除非有官方正式發布，其他消息全部都是臆測流言，如今林書豪離隊消息曝光，讓人相當好奇他的下一步是否就是返台打球。林書豪臉書聲明：經過很認真的考慮，並和廣州龍獅俱樂部友好協商後，我不得不遺憾的告訴球迷們，我決定提前結束這個CBA賽季的征程。大家都知道，這個賽季我沒有太多的上場時間，作為球員我肯定覺得應該打更多，可是我也尊重教練組的決定。我仍然如此熱愛籃球並希望走上賽場，我會先回到灣區調整一段時間，再跟家人決定我的下一步。感謝CBA，感謝廣州龍獅俱樂部，感謝我的教練團隊和隊友們，當然更要感謝我的球迷，一直陪我走過這段與眾不同的旅程。這三年，我特別遺憾沒有真正的機會在你們面前比賽，非常想念你們。後會有期！愛你們林書豪在臉書上宣布，和廣州龍獅俱樂部友好協商後，決定提前結束本季CBA賽季的征程。（圖／翻攝林書豪臉書）
林書豪罕見動怒！批隔離酒店重訓器材太陽春 球隊澄清後秒刪文
本賽季加盟廣州龍獅的林書豪在CBA例行賽第1階段幾乎遭到棄用，但他仍積極備戰即將於12月6日在浙江省諸暨市開打的第2階段賽程。不過林書豪日前卻在個人IG限時動態上罕見動怒，怒批隔離酒店的重訓器材過於簡陋陽春，稍後球隊也澄清，林指稱的並非第2階段下榻的酒店，而是短期隔離用的酒店。而林書豪在瞭解相關情況後也立即刪文。林書豪日前在個人IG分享限時動態，畫面中呈現的是封閉賽區酒店的重訓室，「賽區的重訓室只有1個握推椅、1個深蹲架，2張隨意擺放的椅子。你相信這是重訓室嗎？這就是園區生活的模樣，我到底是在哪啊？這些都是什麼垃圾啊！」對此籃球記者宋翔則表示，據他從聯賽公司得到的資訊，林書豪與廣州隊目前下榻的酒店並非是CBA球隊在第二階段下榻的酒店，而是短期隔離用的酒店。而林在瞭解相關情況後，也刪除了先前的吐槽限動。本季林書豪從北京首鋼跳槽廣州龍獅，與「台灣隊長」陳盈駿成為隊友，但例行賽第1階段僅出賽4場，平均繳出3.5分、0.5籃板、0.5助攻，整季幾乎坐冷板凳。CBA聯賽2022-23賽季仍取消主、客場賽制，改採「封閉賽會制」，例行賽第2階段賽事將在12月6日開打，地點則選在浙江省諸暨市的暨陽學院體育館、海亮教育園體育館。
林書豪復出打4分鐘 陳盈駿最後關頭關鍵抄截險勝北京首鋼
或許是受到林書豪最近捲入即將返台加盟高雄鋼鐵人的謠言影響，前兩場都沒上場的林書豪，22日總算復出替補上場打了4分鐘，僅拿2分、1助攻，且有1失誤，廣州龍獅靠著陳盈駿延長賽最後關頭關鍵抄截，最後以71比66險勝北京首鋼，目前戰績3勝3敗。廣州打到正規賽最後關頭，才被北京洋將利夫拋投打板投進追平球，雙方打成66比66進入延長加賽，廣州在延長賽先靠祝銘震投進三分球，打到比賽還剩15.1秒，陳盈駿投進兩分球，接著他又完成抄截，確定北京以延長賽得分掛零結束比賽。陳盈駿貢獻全隊最高14分，外加6助攻、8籃板、2抄截，但他全場投19中6手感欠佳，梅森也幫廣州貢獻14分，焦泊喬11分；北京以張才仁15分最高，利夫12分、5籃板及4助攻。儘管這是林書豪本季首度面對前東家北京，廣州總教練郭士強仍然沒給林書豪太多機會，不過林書豪眼見自己昔日隊友翟曉川在上半場快結束時扭傷腳踝退場，賽後仍在微博上鼓勵翟曉川，「為我的球隊非常驕傲！可是兩邊都是哥兒們，翟曉川希望你真的早點恢復，愛你兄弟。」
林書豪即將返台？陸媒傳他加盟高雄鋼鐵人
(13：20更新)本季待在大陸CBA始終不受廣州龍獅重用的林書豪，21日突然被大陸媒體人「導演我躺哪」爆料，即將離開大陸CBA返台加盟PLG高雄鋼鐵人，不過目前仍處謠言階段，是否成真還是要等廣州正式官宣林書豪離隊，或是鋼鐵人近期宣布林書豪可望加盟。其實林書豪本季待在廣州確實打得很悶，不僅最近兩場連上場機會都沒有，目前只出賽3場，平均上場時間才9分鐘，場均4分、0.7籃板及0.3助攻，無論重用程度與上場發揮空間都跟以往待在北京首鋼期間完全不同，廣州總教練郭士強最近也幾乎只用喬丹貝爾與梅森兩名洋將為主。鋼鐵人目前只用「不予評論」4個字作為回應，畢竟林書豪當前仍屬廣州龍獅球員，且跟不少大陸贊助廠商都有合作關係，鋼鐵人當然不願在當前提前說出「結論」，一切仍等林書豪跟廣州之間的合約真正結束之後再說。
天王出「輯」就是狂！新專輯預購就破百萬張 周董一覺醒來賺進1.5億
好久沒出新專輯的亞洲天王周杰倫，新專輯《最偉大的作品》將於本月15日發行，他於6日先釋出同名新歌，光是MV觀看次數已破800萬次，且他於大陸音樂平台的預售量，已突破百萬張，再出「輯」的他，短短時間內已至少進帳台幣1.5億元。周杰倫新專輯《最偉大的作品》今天（8日）0點起開始預購，大陸多個平台開放預售後，數量已突破百萬張，若以每張數位專輯為售價人民幣30元（約台幣150元），才過了一個晚上，周董就火速賺進約合台幣1.5億元，顯見歌壇天王地位難以撼動，吸金功力驚人。周杰倫這次的專輯《最偉大的作品》共有12首曲目，除了囊括了之前只有在數位通路發行的5首單曲，還有收錄與五月天阿信合作的《說好不哭》之外，他還發表了6首新歌，跟一首鋼琴演奏Intro。
金曲得主陷撞牆期 哭喊「再也不進錄音室」
金曲獎最佳演唱組合「Chick en Chicks」暌違2年，推出新專輯《call me 90》，女主唱Kartina透露自從入圍金曲獎的那一刻，就已經打亂了他們的計畫，不論是音樂創作的瓶頸，還是對於面對合作團隊的壓力，都讓得獎後的兩人感到喘不過氣，他們為了新專輯閉關90天，跳脫有別於以往電子音樂框架，加入新嘗試，完成專輯之時意識到好好地與自己對話，才會更認識自己。在整張專輯中，兩位團員私心推薦〈HAHA!〉，這首歌讓團員小雞情緒崩潰，淚灑錄音室，也是整張專輯最後完成的歌曲，歌名看似快樂，但在編曲上卻選用比較惆悵的鋼琴來呈現，Kartina把心情交付給旋律，提到錄這首鋼琴時，一個人在電腦面前邊彈邊哭，在錄音殺青的那一天，更是大哭說：「再也不要進錄音室了！」在《call me 90》中，團員們的聲音表現與合聲設計明顯內斂、含蓄許多，像是性感遮層紗，不僅撩起每個人心底窺探的慾望，在沉寂的2年過程中，累積許多生活感觸，更讓此次專輯多了感性的自我對話。
睡前愛玩手機注意 當心「這些問題」找上門
許多人喜歡在睡前玩手機，殊不知此舉會造成眼睛極大的負擔。北京大學首鋼醫院神經外科醫師趙興華表示，躺在床上滑手機有可能造成視疲勞，導致視力下降變成近視，甚至誘發青光眼，引起角膜上皮脫落，不可不注意。醫師說明睡前玩手機會導致視覺疲勞，容易誘發青光眼。（圖／翻攝自微博）根據《人民日報》報導，趙興華指出，不少人喜歡在睡前關燈躺在床上玩手機，但時間久了恐會對眼睛造成極大危害，在黑暗中滑手機除了會引起視疲勞，導致近視、散光，「尤其在側躺時，兩個眼睛壓力不同，更容易產生散光症狀。」趙興華表示，躺在床上時若姿勢不對，呈半坐位的姿勢靠躺在床頭，則可能讓頸部的曲度嚴重變形，「若長時間保持姿勢不變，就會容易引起頸部肌肉受牽拉，會導致椎間盤的前後方壓力不一致，這樣會誘發頸椎病。」此外，趙興華指出，睡前不建議玩手機的第三個原因，是擔心人們在入睡前若看到了讓人反應過大的新聞或者影片，將會導致腦細胞過度活躍，不利於睡眠，進而產生失眠症狀，長時間失眠則容易引起一連串的健康問題。最後，趙興華表示，手機的輻射量雖然不大，但長時間在黑暗中玩手機，容易加重細胞色素的沉積，對皮膚有害；另外，他也指出，關燈玩手機會造成眼睛瞳孔散大，堵塞眼內液體的循環流通，很容易造成青光眼，也容易引起眼睛腫脹、眼乾、產生異物感等，而在黑暗中，手機螢幕亮度過大，也會使得眼睛淚液成分改變甚至減少，嚴重者將導致角膜上皮脫落，不可小覷。
林書豪得分掛蛋CBA首見 陸媒都好擔心他
台裔球星林書豪去年追夢失敗，沒能再次開始通往NBA的大門，本季重返CBA北京首鋼效力，可惜表現不如預期，昨（9日）對浙江廣廈的比賽還繳出得分掛蛋的慘澹表現，也讓陸媒紛紛點評，對於林書豪的處境感到擔憂。北京首鋼昨天對上浙江廣廈的比賽，林書豪整場比賽只打了15分鐘，4投0中繳出0分、4籃板、5助攻以及5失誤的低迷表現，甚至在決勝節遭到教練團棄用，反觀同為外援的隊友吉布森全場拿下36分，兩者之間呈現極大對比，最終球隊也以88-99敗北。林書豪本季回歸首鋼，直到第二階段的賽事才正式復出，不過表現卻是不盡理想，昨天是他CBA生涯首次得分掛蛋，目前出賽7場比賽，場均進帳12.4分、3.1籃板、6.1助攻、1抄截、3.1失誤的表現，投籃命中率33.3%。籃球記者麥穗豐就在微博上發文：「無論面對廣廈哪個後衛的強度防守，林書豪都挺不適應的。可能是真的不太行了...既然是外援，那就肯定要用外援的標準來要求他。」《籃球先鋒報》總編輯蘇群則認為，林書豪此戰發生的失誤，都給了廣廈反快攻機會，都是在傷害球隊。另一籃球記者宋翔也對林書豪的前景感到憂心，他說：「林書豪這場比賽零分，5次失誤，是他這個賽季表現最低迷的一場。末節再次未能獲得上場時間。這樣的林書豪確實令人感到擔憂。」
大陸前三季「GDP十強城市」出爐 上海依舊奪冠
大陸各地統計部門陸續發布經濟運行成績單，今年前3季GDP十強城市出爐，相比上半年，排序沒有明顯變化，上海、北京、深圳穩坐前3名。不過，一、二名上海和北京，四、五名廣州和重慶差距進一步縮小，尤其第四城競爭激烈。成都則有望在年底加入2兆元（人民幣，下同，約合新台幣8.6元）俱樂部。今年前3季大陸GDP十強城市是上海、北京、深圳、廣州、重慶、蘇州、成都、杭州、武漢和南京。其中，北京市GDP以2兆9753億元，逼近首次破3兆元、排名第一的上海市，差距縮小至1113.73億元，北京經濟增速也以10.7％高於上海0.9個百分點。北京工業快速增長，完全得益於生產大陸已接種22億劑次疫苗的國藥、科興等醫藥製造業，同比增長330％，2年平均增長100％。《中國城市報》報導，華南城市研究會會長胡剛分析，北京經濟快速增長與疏解非首都功能、調控人口密度、產業升級密不可分，首鋼在內的產業外遷，也為新興產業騰出更大發展空間。廣東省體制改革研究會執行會長彭澎也說，北京發展新興產業較上海早，國家級科研機構數量多，提供了重要智力支撐。大陸GDP總量第四城之爭，是近年GDP十強城市的熱點話題。廣州前3季GDP為2兆零29.12億元，重慶為1兆9951.89億元，差距77.23億元，領先優勢明顯縮小。彭澎預測，重慶人口多、面積大，中歐班列縮小了與沿海地區區位差異，未來重慶GDP要超過廣州有很大可能。不過，廣州經濟發展實力不可小覷。廣州新一代資訊技術、智慧與新能源汽車、生物醫藥與健康等3大新興支柱產業增加值規模均超千億元，合計同比增長9.4％。十強城市另一看點，是成都全年GDP能否突破2兆元大關。成都市今年前3季GDP為1兆4438.75億元，要實現2兆元目標，第4季單季GDP要達到5561.25億元。胡剛稱，成都經濟基礎、特別是製造業基礎比較紮實，第4季往往會衝刺。
CBA開綠燈！ 林書豪新賽季確定有頭路了
台裔球星林書豪上個賽季赴美追NBA失敗，今年賽季他沒打算繼續待在美國，反倒是早早宣布回歸母隊CBA北京首鋼的懷抱，不過自從他在6月份宣布消息後，不久就傳出聯盟打算以全本土迎接新賽季；根據最新消息，CBA如今同意各隊至少能簽下4名外援，如果消息確定，代表林書豪就能替北京首鋼效力。大陸籃球記者賈磊昨（28日）在微博上發文透露，CBA新賽季規程已經正式獲批，新賽季將在10月16日正式開打，每支球隊最多允許簽約4名外援，有外援球隊之間比賽時仍然採用4節4人次，第四節最多1人次，不過當有外援的球隊對陣全華班球隊比賽時，外援執行4節2人次（和去年相比人次減少），最後一節不允許外援上場。賈磊指出，常規賽共38輪，分三階段進行，第一階段在諸暨進行，第二階段從耶誕節開始將分在兩地舉辦（舉辦地待定），第三階段將恢復主客場制。CBA允許球隊引進外援，代表林書豪接下來將不會失業，他在今年6月就表示自己會回歸北京首鋼，但無奈之後傳出聯盟有意執行全華班政策，導致雙方遲遲無法簽約；據悉，林書豪在2019-20年賽季的年薪為400萬美元，不過首鋼目前的開價為300萬美元，雙方對於價碼似乎還無法達成共識。林書豪前年賽季效力北京首鋼，例行賽場均貢獻22.3分、5.7籃板5.6助攻的成績單，幫助球隊殺進季後賽，可惜最終不敵廣東宏遠，止步半決賽。
《刻在》作曲人發長文喊冤 嘆「抄襲」2字：像利刃刺進心臟
由男歌手盧廣仲演唱的《刻在我心底的名字》，去年奪下金馬獎最佳原創歌曲，日前剛落幕的金曲獎，又獲得年度歌曲獎2項大獎，但近日卻爆出抄襲爭議，《刻在》這首歌，先是被吳宗憲指控抄襲西洋老歌《Reality》，後來又被網友挖出，大陸有鋼琴家，曾在2019年發表的鋼琴曲《自由が丘》和日本作曲家2015年發表的詩歌《主は我らの太陽》，部分旋律乍聽起來，幾乎一模一樣。對於抄襲爭議，該曲作曲人之一的謝佳旺，今天凌晨在臉書以快600字的篇幅抒發心情，強調《刻在我心底的名字》是原創，絕非抄襲之作。《刻在我心底的名字》這首歌，當初是由馬來西亞的作曲人許媛婷、謝佳旺、陳文華，三人共同創作，作曲人之一的謝佳旺，今天凌晨在臉書發聲，直接挑明否認抄襲。他提到：「本來覺得沒什麼好澄清的，但『抄襲』這2個字，實在像把利刃直接刺進我的心臟。把我過往所有的努力統統都推翻了，甚至害怕會造成以後寫歌時的陰影」。謝佳旺表示，去年憲哥在訪問中曾提及《Reality》這首老歌，他才去找來聽，裡頭「曾頑固跟世界對峙」這句旋律相似，但他認為，兩首歌的表達氛圍完全不同，「被說成抄襲我真的很難過」。至於另1首鋼琴曲《自由が丘》，謝佳旺表示，自己是昨晚第1次聽到該曲，而前奏高度相似，他坦言：「（我）自己真的突然嚇到了，前2句旋律的落點都那麼準」。他隨後也解釋，《刻在》一曲的demo，早在2019年3月底就已經完成，而《自由が丘》雖然在2019年3月11日，曾於中國音樂平台發表，不過他自己平常聽音樂的平台是Apple music，沒有subscribe其他的串流平台，也不會突然間去到內地的哪個平台找純音樂來聽。所以可以確定的是，我不可能會偶然地在哪裡聽到這首歌而留在耳朵裡。謝佳旺直言，他其實很想會一會這位中國鋼琴家，「感覺我們如此心靈相通應該會成為好朋友」。最後他在發文中也再次強調《刻在我心底的名字》真的是原創，絕非抄襲，「《刻在我心底的名字》這首歌，還真的帶給我們3位創作人好多的甜酸苦辣。但這是1首很溫柔的歌，請大家溫柔地對待它好嗎？這是我們3位以父母親的姿態來請求大家。《刻在我心底的名字》是原創，絕非抄襲」。
李學林加盟中信特攻 霸氣喊話球迷：沒有離開過
「黃金世代最強主控」李學林一度消失在籃壇大半年的時間，如今37歲的他宣布和T1 league的新北中信特攻簽下合約，與過往在裕隆時期的教練李逸驊師徒重聚，睽違10年雙方再度合作，也是他沉寂大半年後再次回到球場，如今他在接受訪問時就說：「請大家不要用『復出籃壇』來形容我，因為我從來沒有離開過！」從2002年開始，年輕力壯的李學林用難以衡量的天賦，闖出一條璀璨的籃球道路，先在SBL帶領裕隆拿下4座總冠軍，接著西進CBA北京首鋼兩度高捧金盃，更於2012年贏得總冠軍戰MVP殊榮。2018年回到台灣後，李學林一度遭逢生涯低潮、淡出職業舞台，不過沈潛近一年時間中，李學林仍積極維持球技和體能，耐心等待再度回歸球場的機會，他說：「我很感謝我自己從沒放棄籃球，也一直堅信會再上場！當光哥找上我，我二話不說就答應要加入中信特攻。」對於李學林的加盟，中信特攻總教練李逸驊說：「我跟學林之間有很深的淵源，從他18歲進到裕隆時就開始帶他，也一路看著他在兩岸籃壇闖蕩，我認為他是名打球相當刁鑽靈活、自我要求也很高的球員，我們之間的溝通一直相當順暢，所以當我接到中信特攻兵符時，控球後衛的第一人選，二話不說直接想到學林。」 李逸驊進一步分析，李學林歷經這些年磨練，擁有超越其他球員的精準判斷能力與經驗，絕對是場上最稱職的指揮官，「學林的思路非常細膩，在瞬息萬變的球場上，相當需要這樣的領導人物，隨時與隊友直接溝通調整，並為團隊帶來安定感。」李逸驊點到「溝通」，正是李學林加入中信特攻帶來的化學效應，在新生代好手和教練團的互動之間，李學林成為點亮團隊激情的火柴，以身作則告訴年輕隊友「職業球員」該有的態度和原則。
林書豪33歲生日怎過？ 隔離給人戳鼻子、問球迷一件事
台裔球星林書豪今年重返老東家加盟CBA北京首鋼隊，不過在加入球隊訓練前，他卻因為確診新冠肺炎進醫院治療，所幸已離開醫院，目前在簡易旅館進行隔離，昨（23日）正好是他的生日，他也拍攝影片，向球迷們分享自己的33歲生日是怎麼過的。從林書豪在社交平台PO出的影片可見，他在早上5點35分就被叫醒戳鼻子進行核酸檢測，之後在10點半左右和媽媽進行視訊通話，一個小時後則是嗑了一顆蘋果、喝了一些水，希望能夠趕快痊癒。到了下午1點多，林書豪吃了一點麵包，接著就和饒舌歌手歐陽靖視訊，歐陽靖還在通話中秀了一段饒舌，逗得林書豪笑開懷，而在通話結束後他才開始吃午餐，只見他的餐盒裡有一些青菜跟一些雞肉，另外還有一顆蘋果，可以說是吃得相當健康。林書豪的隔離生活。（圖／翻攝自林書豪IG）到了下午3點多，這個時間點是林書豪的閱讀時間，他把他先前沒看完的書拿出來繼續看，過沒多久，他秀出一些由醫院幫忙購買的零食、飲料；至於晚餐時間，林書豪則是搭配周杰倫的影片，吃完後就開始打手遊，而到了7點半，他在自己的房間內走路消化，然後一邊唱著周杰倫的《聽媽媽的話》。到了10點半，林書豪已經倒在窗上準備就寢，不過就在向粉絲道晚安前，他說：「我跟我自己講，等到我可以出院的時候，我會慶祝可以刮鬍子，可以我想了想，你們覺得我應該留嗎？我覺得滿帥的。」影片就隨著林書豪最後那抹尷尬的微笑劃下句點。