香蕉醋
」 韓志旼
《我的完美秘書》韓志旼「真實體重」不到45公斤驚呆粉絲！超狂秘訣曝光:靠這杯「神飲」消水腫，製作比例公開網友狂讚必學！
在熱播韓劇《我的完美秘書》中，韓志旼憑藉精湛演技和迷人笑容，不只成為許多人心中最美的OL代表，真實世界的她也因為長年保持「不到45公斤」的體重成為網友熱議的焦點，其實之前她就在節目中大方分享了保持纖細身材的秘密，「香蕉醋」是關鍵秘方！香蕉醋不僅能幫助改善水腫問題，還能促進新陳代謝，讓身體更加輕盈，韓志旼表示，她會利用簡單的製作方法自製香蕉醋，每晚搭配晚餐飲用，對於緩解浮腫及改善便秘有顯著效果；她說製作香蕉醋的方法非常簡單，只需要將去皮的香蕉切塊，搭配紅糖與食醋，按1:1:1的比例混合後，將材料放入密封容器內攪拌均勻，靜置一天後便可完成；完成的香蕉醋需在室溫下靜置24小時，接著放入冰箱冷藏兩週，待充分發酵後即可食用。（圖／取自韓志旼IG）不過小編提醒飲用香蕉醋時需要注意幾個事項，首先雖然香蕉醋對瘦身有幫助，但每日飲用量不宜超過100ml，以免對腸胃造成刺激；此外，飲用香蕉醋的同時，仍需搭配均衡飲食，避免過度依賴這項單一食品；最後，對於醋酸敏感的人，建議先少量嘗試，觀察身體的適應情況後再決定是否繼續飲用。（圖／取自韓志旼IG）但如果你怕酸不敢嘗試果醋的話，也沒關係！其實還有其他方法可以幫助消除水腫。例如保持充足的飲水量能促進體內循環，幫助排除多餘的水分，平時多攝取含鉀量高的食物，如香蕉、奇異果或菠菜，也有助於平衡體內電解質，另外適度的運動和泡澡能加速血液循環，也能幫助身體排毒並緩解浮腫喔。（圖／取自韓志旼IG）
《我的完美秘書》韓志旼被男秘書李浚赫寵溺飆高收視率！41歲零負評女神歲月帶不走的美貌也引發熱議
在《我的完美秘書》中扮演能力與美貌兼具的獵頭公司CEO姜智允，41歲的韓志旼演技也越來越純熟精湛，這部劇現在在韓國超級紅，第四集收視率已經飆到11%是首播的兩倍。除了男秘書李浚赫吸睛外，歐膩韓志旼20年如一日的清新感美貌也成為網路話題，趕快來看看她的凍齡秘密有哪些～（圖／取自 roma.emo IG）《我的完美秘書》韓志旼保養方法：攝取膠原蛋白並喝蔬果汁抗氧化韓志旼除了保持規律的生活作息之外，還會自製蔬果汁來補充維他命A、C、E，另外再補充膠原蛋白來發揮最大功效，養出Q彈皮膚。私下不工作的時候也進量維持素顏讓皮膚多休息。（圖／取自 roma.emo IG）《我的完美秘書》韓志旼保養方法：保持清淡的飲食習慣除了最基本的每天喝2000cc水量還會保持清淡的口味、攝取蔬菜水果之外也會加入保健食品來補充全面的營養素，只要各種營養都有足量攝取，就會保持活力與好氣色。（圖／取自 roma.emo IG）《我的完美秘書》韓志旼保養方法：汗蒸幕去水腫、排毒保持紅潤好氣色韓志旼注重身體循環所以會去汗蒸幕排汗、消水腫，透過排汗來提升血液循環與新陳代謝，連氣色都會變得紅潤、皮膚也會特別亮。韓志旼長年維持在45公斤，嬌小身材看起來更加凍齡。（圖／取自 roma.emo IG）《我的完美秘書》韓志旼保養方法：自製香蕉醋排毒、排便、消水腫製作方法就是用紅糖+食用醋+香蕉片，以1:1:1的比例調製後放進密封罐，等紅糖融化於食用醋後再放進香蕉片並置放於室內陰涼處一天，接著要放進冰箱兩週，之後如果要喝可以挖幾勺出來再加水一起喝。（圖／取自 roma.emo IG）《我的完美秘書》韓志旼保養方法：一週三次皮拉提斯來維持好體態韓志旼特別喜歡能伸展、放鬆的皮拉提斯、瑜伽等運動，在工作沒有滿檔的時候一週還可以上三次。通過加強這些肌肉群，可以改善姿勢，減少腰背痛以及使身體線條變得更順暢。（圖／取自 roma.emo IG）
《我們的藍調時光》韓志旼39歲皮膚好到像20歲少女？公開私藏養膚秘訣 靠「這個習慣」維持完美少女顏
上個月在串流平台Netflix登場的韓劇《我們的藍調時光》，由韓志旼、李炳憲、車勝元、申敏兒及金宇彬等超強卡司主演，一開播便榮登熱播前3名！而其中最受注目的熱門話題，當然就是韓劇女神韓志旼在戲裡那美到像是隨時在發光的驚人好膚質，明明已經39歲但膚況還是能維持如同少女般這麼完美的原因，這就告訴妳！幾乎都是淡妝甚至素顏上鏡的韓志旼，再怎麼近拍也看不出年齡在她臉上留下的痕跡。（圖／取自韓志旼IG）原來韓志旼曾在受訪時大方分享關於水潤肌膚的秘訣，就在於要「隨時補水」！尤其韓國天氣比較乾燥，所以她使用的保養品都會特別選擇具有高保濕效果的款式，她甚至還會在妝前加碼使用保濕柔膚水加面霜，並搭配自創由下而上的按摩手法，讓肌膚徹底吸收保養精華，當肌膚喝飽水，自然就能澎彈又水嫩，難怪會被粉大讚膚質好到連大學生也比不上啊XD。想要讓膚質擁有透亮水嫩的最佳狀態，活動前光塗保養品還不夠，還要再搭配按摩來加強。（圖／取自韓志旼IG）韓志旼愛用的彤人秘「保濕彈潤清爽面霜」，擁有雙重保濕質地，兼具面霜滋潤感及凝膠的清涼感，特別適合接下來炎熱高溫的夏天季節。（圖／品牌提供）想一次掌握韓志旼的保濕秘訣，可以選擇彤人秘的「彈潤精華保濕組系列」，內含保濕彈潤柔膚水150ml、保濕彈潤乳液120ml，新品上市再贈保濕彈潤清爽面霜7ml +保濕彈潤柔膚水15ml+保濕彈潤乳液15ml，特價2,300元(原價2,750元)。（圖／品牌提供）除了可幫肌膚補水的保養品之外，其實做好體內環保也是幫肌膚排毒恢復好氣色的秘訣！韓志旼就有自己研發以紅糖+食用醋+香蕉片製成的「香蕉醋」，晚餐後喝下這一杯，能幫助排便消水腫，也能keep住好身材喔。韓志旼就連身材也像極了少女！身高160公分，體重45公斤左右的纖細曲線，就是靠她自製的「香蕉醋」飲品。（圖／取自韓志旼IG）