馬甲
」 演唱會 許傑輝 MeToo 短今 瘦身
這腰圍尺寸＋馬甲線太狂了吧！韓女團ITZY李彩領4招減肥方法，不挨餓的晚餐菜單超級美味
李彩領為JYP娛樂旗下女子團體ITZY成員，在隊內擔任主舞、副唱及副饒舌。李彩領帶點狐狸相的冷艷感在減肥成功後更加有魅力與特色，趕快來看看她的減肥方法都有哪些？ITZY李彩領減肥方法：不吃油膩的食物＋大量吃蔬菜ITZY李彩領比較注重清淡飲食，不吃過度油膩的食物也很少吃零食，同時她非常喜歡吃蔬菜沙拉，她還說為了讓身體能夠淨化會攝取大量水份，她提到自己很喜歡吃地瓜尤其早餐，冰箱裡也會囤放很多玉米、雞胸肉、魚肉香腸棒方便食用，像是冷凍芒果、冷凍藍莓...早上就可以拿來做優格碗很方便。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：午餐和晚餐多攝取蛋白質像是牛排、鮭魚午餐跟晚餐她會多吃牛排、鮭魚、沙拉，在她的Vlog裡面家人的飲食習慣也都是喜歡搭配大量蔬菜，尤其喜歡「菜包肉」這樣的料理，除了菜跟肉再搭配泡菜、涼拌韭菜。早上起床她也會搭配吃保健食品像是益生菌、膠原蛋白、綜合維他命，不論對於氣色或者體力都有好的幫助是生活中不可缺少的部分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：即時凌晨一點也會堅持運動如果睡不著或者是工作到很晚依然會堅持去健身房運動，像是跑跑步機、一分鐘平板撐、腰間扭轉運動，另外還會搭配拳擊、游泳等全身性的運動來幫助大量燃脂，達到運動維持緊實身材線條的效果。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：居家腹肌鍛鍊動作＋泡澡刮痧消水腫李彩領曾提到很喜歡泡澡跟刮痧來幫助消除水腫、浮腫感，有時候睡前也會搭配女團腹肌訓練菜單，比如交替抬腿、腳尖點地、雙腿舉45度...等動作來幫助核心訓練，短短20分鐘也會感覺腹肌非常痠，大家也可以試著在YT找影片一起跟練養出女團馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
當心過緊內衣影響健康！中醫師解析胸部經絡 教正確保養乳房
【健康醫療網／記者張慈恩報導】1名24歲女性因長期腸胃不適、長期服用西藥無效，反而出現胃食道逆流加重的情況，經檢查，醫師發現她內衣過緊且馬甲束縛過度，建議患者換穿無鋼圈運動內衣後，腸胃症狀明顯改善。頤鳴堂中醫診所院長康涵菁醫師指出，愛美是女人的天性，擁有堅挺的胸部是多數女性夢寐以求的目標，但過緊的內衣或馬甲會妨礙腸胃蠕動，導致胃酸逆流，讓人感到胸痛、口苦，甚至影響食物吸收，長期下來可能造成營養不良。過緊的內衣可能阻礙經絡循環康涵菁醫師指出，胸部是肝經、膽經和胃經運行的路徑，選擇合適的內衣非常重要，最好能親自試穿、確保合身。過小或過緊的內衣會影響胸形和經絡循環，讓人感到胸悶。從中醫角度來看，過緊的內衣容易引發氣滯、血瘀，導致循環不暢。適當的疏肝、理氣和活血化瘀藥方，則可用來改善這類症狀。長時間穿過緊內衣易影響頸肩背部康醫師提醒，雖然內衣在一定程度上可以保護乳房，但是長時間穿著、尤其是過緊的內衣，容易影響血液循環，增加頸椎負擔。肩帶過細的內衣，還會引發肩、背部的肌肉緊繃，導致肩頸僵硬和腰酸背痛等問題。如感到胸悶，可按壓膻中穴以及乳根穴，幫助理氣化瘀；若有肩、背酸痛症狀，可按壓天宗穴和肩井穴，以幫助頸、肩、背的經絡舒緩。正確穿戴內衣才能保護乳房康涵菁醫師建議，合適的內衣不僅可以保護乳房，還能避免過度下垂，在女性的美態中起了烘托的作用。選購內衣時應留意尺寸合適、避免過緊。睡覺時或在家中休息時可考慮不穿內衣，以減少對胸部的束縛，並定期進行乳房按摩，幫助淋巴系統恢復正常運行。特別提醒年輕女性，內衣穿戴時間不要超過12小時，盡量讓胸部有足夠的放鬆時間，以確保淋巴系統的健康。
冬季旅遊「如何避免行李超重」 前空姐揭3NG行為
大部分航空公司對托運和手提行李都有重量限制，如果超重，可能需要支付相關費用，因此冬季旅行如何打包行李成為許多旅客的難題，尤其是目的地寒冷，需要攜帶厚重衣物時。近期一位前空服員就分享了她多年飛行經驗中學到的三個常見打包錯誤，以及如何最大化手提行李空間的實用技巧。根據外媒《太陽報》的報導，前空服員Saskia Sekhri最近向Joules服裝公司分享了三個常見的行李打包錯誤。相比夏天輕薄的衣物，冬季旅行時衣服通常更厚重，讓有限的行李空間成為難題。然而這位前空服員說明如何在冬季城市度假時，充分利用手提行李的有限空間，實現高效收納。第一點是避免將冬靴放入行李箱，Saskia建議，不要將冬季靴子打包到行李箱中，因為它們會佔據大量空間。她強調，「冬靴是寒冷目的地的必備品，但乘客常常忘了他們可以在飛機上直接穿著靴子，這不僅節省空間，還能避免托運行李的麻煩。」第二點是外套不應打包而應穿著，外套是冬季旅行時最笨重的物品之一，Saskia提醒道，「許多旅客習慣將外套放入行李箱，但這會占用寶貴的空間。」她建議在機場直接穿上外套，若天氣寒冷，也可搭配馬甲，既實用又時尚，還能在飛機上保暖。第三點是避免過度打包多層衣物，在冬季旅行時，許多人會傾向於帶上多件厚重毛衣，但Saskia認為，關鍵在於選擇輕薄且保暖的內層，例如保暖衣或其他隔熱材質的服飾，這樣既節省空間又不失保暖效果。除了要避免這些行為，Saskia還分享了一些省空間的實用建議，像是使用壓縮包裝將毛衣或圍巾等大件物品壓縮，節省行李空間；打造膠囊衣櫃，選擇中性色或單色服裝，方便混搭，減少攜帶物品；檢查住宿設施，確認酒店是否提供熨斗，避免因衣物皺褶而額外攜帶設備。
《影后》曾菀婷戲裡金句「等你們到50歲的時候，再來看看有沒有老娘的身材！」太寫實！戲外也認真瘦身，體重永遠維持在4字頭超強！
在《影后》裡飾演有點傲嬌性格女演員「潘茵茵」的曾菀婷，雖然本人個性完全不是這種需要時時被捧在手心的小公主，但得隨時努力才能維持好身材這件事，可是戲裡戲外都一樣！今年已經42歲的曾菀婷，身高168公分體重卻從來沒有超過5字頭，修長纖細的好比例怎麼養成的？讓我們一起看看她的瘦身秘訣吧！1.瘦手臂小運動:手打圈+手臂抬起曾莞婷提到，手打圈是她在家最常做的動作之一。雙手平舉、掌心朝外，轉動手臂畫圈，再將雙手併攏在胸前、手肘貼著手肘向上抬，每天重複50次，就能有效鍛鍊手臂肌肉，消除蝴蝶袖。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.瘦腰運動:踮腳尖走路對於「腰間肉」，曾莞婷也分享了她的居家瘦腰秘訣。她會保持站姿，雙手往上延伸，踮起腳尖在家中來回走動，這個簡單的動作不僅能訓練腰側肌肉，還能幫助塑造馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.簡單減肥餐:豆漿+水煮蛋+香蕉運動之外，飲食管理同樣重要！曾莞婷的早餐食譜非常簡單:一杯溫豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉。豆漿和水煮蛋中的蛋白質能增強飽足感，促進肌肉生長；而香蕉中的膳食纖維有助於腸道健康，維持血糖穩定，讓你一天元氣滿滿！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.靠牆罰站減重法上班族或學生總是沒時間運動？曾莞婷推薦「靠牆站立」，只需每天花5分鐘靠牆站，保持肩胛骨和臀部緊貼牆面，不僅能幫助減輕水腫，還能有效改善體態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5.再忙也要抬腿！曾莞婷透露她的美腿秘訣就是「每天泡腳和抬腿」。睡前靠牆抬腿30分鐘，能幫助血液循環，改善腿部浮腫，即使再累，也要記得堅持，這就是她逆天美腿的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
郭雪芙59金鐘獎『露胸送腿』拿下第一辣！賈靜雯緊追在後，許瑋甯、林依晨並列第三！
「第59屆金鐘獎」戲劇類頒獎典禮紅毯今晚盛大登場，女神林依晨、郭雪芙、賈靜雯、許瑋甯通通很有看頭，男神則有劉俊謙、柯震東等，角逐金鐘最帥！一起來看看今晚第一美！1.郭雪芙果然『戀愛中的女人最耀眼』！今年郭雪芙的好氣色和火辣身材簡直是讓大家噴鼻血，除了上圍大放露出雪白酥胸外，禮服裙更開岔高最高點，露出大長腿，令人大讚太有誠意！這次郭雪芙身穿的是MARK BUMGARNER黑色訂製馬甲禮服，愛心領剪裁炸爆出美胸，還有透視性感設計，搭配寶格麗配近500萬的B.zero1系列珠寶，與劉俊謙一起走星光，劉俊謙則是選擇CELINE白色經典西服系列，比起其他一片黑男明星多了一份白馬王子的帥氣！郭雪芙與劉俊謙一起走星光，成為第一帥第一美。（圖／攝影組、品牌提供）劉俊謙身穿CELINE白色經典西服系。（圖／攝影組、品牌提供）2.林依晨以《不夠善良的我們》入圍金鐘迷你劇集最佳女主角的林依晨，也以特別色殺出重圍，首穿 BALMAIN 2024 秋冬系列低肩格紋長禮服套裝登上頒獎典禮紅毯。此套裝由經典方格紋印花呈現並注入品牌著名新法式風 Jolie Madame 突顯女性優雅廓形剪裁，透過大低肩領口與縮腰式上衣搭配合而為一的大禮服裙擺與褲裝，為整體造型展現新法式女性的奢華氣勢。（圖／攝影組）3.賈靜雯賈靜雯這次金鐘獎紅毯造型選擇了來自英國時尚品牌David Koma近⼗萬的性感典雅禮服，別緻的前胸挖U領造型設計，讓整個人氣質優雅又不失貴氣，非常適合她！原來該品牌也是Beyoncé、KendallJenner等好萊塢明星的愛牌。⾸飾的部分則選搭Boucheron Quatre系列20週年⾼級珠寶。（圖／攝影組）4.許瑋甯同樣以《不夠善良的我們》入圍2024金鐘獎迷你劇集女主角的許瑋甯，在紅毯和得獎的時候都穿著同意套禮服，她選擇Sophie Couture黑色羽毛飾禮服，得獎的她非常感動，同樣是美出新高度！（圖／攝影組）
金鐘59／侯彥西首度主持星光紅毯 網一看造型傻了：變無尊
第59屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮今（19日）晚登場，由楊小黎、侯彥西擔任星光紅毯主持，其中侯彥西以一套酒紅色西裝亮相，沒想到卻意外撞臉無尊，引發一番討論。侯彥西身穿酒紅色裝，散發沉穩、貴氣的氣息，相較楊小黎一襲白色馬甲禮服，這樣的造型顯得低調，不過開口就展現高亢情緒，雖然感覺得出緊張，但整體訪問十分流暢。侯彥西和楊小黎擔任主持人。（圖／CTWANT攝影組）侯彥西的表現和造型，立刻在PTT和YouTube直播引發討論，「造型師很厲害，把侯彥西做成了無尊」、「侯彥西偏緊張一些」、「侯彥西變無尊」、「男主持只是聲音有點啞而已，其他很順啊」、「侯彥西好帥」。網友認為，侯彥西的造型很像無尊。（圖／翻攝自無尊臉書）另外，也有許多網友緩頰：「男主持滿有趣滿特別的，只是和大家不熟沒底氣能放開」、「侯西彥主持聽得出來是有做功課的，會知道來賓的近況，可能是太緊張了」、「男主持人其實還不錯就是太用力了，可以自然一點，或許太緊張了」。事實上，侯彥西首度挑戰星光大道紅毯主持人，先前坦言擔心會叫錯入圍者名字兒子，楊小黎則在一旁鼓勵他：「我一直用去年的（蔡）昌憲鼓勵他，像昌憲講話比較慢，他那時把自己關在飯店3天一直唸稿，我們都要很努力才會有90分的表現」。
蕭敬騰世紀婚禮豪華伴手禮曝光 吃的、用的都含小巧思
蕭敬騰（老蕭）與經紀人老婆林有慧（Summer）13日在台北萬豪酒店舉辦婚禮，約600位賓客到場祝賀，新人特地籌備豪華的伴手禮，包括高級訂製木盒喜餅、蒸籠米香、老蕭代言的雅聞倍優禮盒及旺旺水神抗菌液等，相當用心。他們的伴手禮之一蒸籠米香，迷你版蒸籠代表蒸蒸日上且團圓團結，裡頭放置團圓米香代表著甜蜜圓滿，及「呷米香，嫁好尪」的美好寓意，旺旺集團水神抗菌液對於環境中的細菌病毒能有效抗菌，經實驗證實抗菌力達99.9％，不含酒精溫和不刺激、不含防腐劑，為賓客提供手部舒適清潔。蕭敬騰、Summer13日在台北萬豪酒店舉辦婚禮，用心準備賓客伴手禮。（圖／喜鵲娛樂提供）老蕭、Summer今晚在現場甜蜜曬恩愛，更一口氣釋出4組華麗婚紗照片，晚宴又一連換了3套精美婚紗，包括中國風造型禮服、法式浪漫復古宮庭白紗、星鑽璀璨馬甲晚禮服、復古典雅馬甲白紗、絲緞旗袍領露背訂製長禮服等，並搭配上TIFFANY（Tiffany ＆ Co.）高級珠寶，魅力十足。在花絮影片中，可見兩人在拍照過程中真情流露，不僅深情對望、甜蜜相擁，老蕭更拿相機拍攝Summer，及情不自禁嘟嘴想要親吻她的畫面，氣氛浪漫。蕭敬騰、Summer13日在台北萬豪酒店舉辦婚禮。（圖／喜鵲娛樂提供）傳統婚禮主色為紅色，現代婚宴大多以白色為主。蕭敬騰及Summer婚禮則取以優雅、浪漫的藍白色調為婚宴現場主要色系，並搭配頂天及地面的花草布幔等布置呈現自然氣息，營造賓客入場時像是走進新人家中花園參與派對的溫馨感受。
許瑋甯穿運動內衣、Leggings緊身褲網友驚呼:原來她身材這麼好！女神的健身菜單必須學！
有著白皙膚色的混血女神許瑋甯，可能很多人不知道她私下也是熱愛運動的女孩，還曾在IG上大方放送她苦練多時的馬甲線，雖然是纖瘦身形卻有著緊實線條，根本是女生心中最佳身材的完美代表。而關於她的健身菜單，除了靠瑜珈、皮拉提斯、有氧、重訓之外，具備高度機能性的休閒服、運動鞋當然也是必備的！在這次她為了New Balance所拍攝的運動形象特輯中，就能看見許瑋甯穿上具有吸濕排汗效果的NB Dry科技運動內衣與Leggings，搭配Sport Essential系列防風運動外套和全新一代的Fresh Foam X More v5，有了這些小幫手，讓她在從事任何運動時都能更加舒適無負擔。（圖／品牌提供）尤其如果妳是跑步控的人，許瑋甯腳上的Fresh Foam X More v5 很值得大力推薦！它擁有Fresh Foam X家族中含量最高的Fresh Foam X中底科技，相較於上一代，微增的中底高度與大底設計，不僅可打造極致緩震與安全的舒適腳感，還能提升新一代 More v5 穿著體驗，從公路、跑道、球場一直到山路等，都能帶來絕佳的柔軟舒適腳感體驗。許瑋甯腳上的WMORLW5運動鞋／4,280元（圖／品牌提供）另外還有粉橘色&黑灰色可供選購。（圖／品牌提供）
安妮為新MV「禁食4天」 炸出性感馬甲線
來自俄羅斯的美女藝人安妮近日推出第6首個人單曲〈最後的軟弱Last Weakness〉，這次MV安妮挑戰在海邊熱舞、騎馬，為呈現超性感亮麗服裝及完美身材曲線，安妮除持續健身運動，為避免水腫，執行3個月滴酒不沾，並找營養師設計2周的飲食控制排毒計畫，成效令她非常滿意，「除練出馬甲線，甚至連皮膚、頭髮都變得光滑閃亮。」安妮說，為完美駕馭5套不同風格的性感服裝，她要求自己練出肌肉線條，更不能有半點贅肉，拍攝第1周的飲食管理，只吃蔬菜與海鮮和水，「完全不能吃澱粉、肉類及任何飲料。」第2周執行嚴格的4天禁食，「這4天只能喝水，另外補充維他命維持身體運作。」她苦笑說，原本以為很簡單，「但連續4天不能吃一口東西，我真的以為我會死掉！」安妮體驗海邊騎馬，還頂著近2公斤髮片。（圖／伊林娛樂提供）禁食期間，她恰巧受邀出席Netflix活動，看著眼前美食佳餚，堅持一口都不吃，她說，「如果吃了一口，就浪費前面的努力了！」展現驚人毅力，不過安妮也特別強調，若要進行飲食排毒，一定要諮詢營養師或醫生，「大家不可以隨便不吃東西。」拍攝當天日正當中，她在海邊跳舞跳到快昏倒，舞蹈老師發現她臉色發白，趕緊提醒她稍微休息。安妮說，當天凌晨4點化妝，中午頂著烈日跳舞，因上廁所不方便，她不太敢喝水，其中騎馬的造型，她頭頂著近2公斤髮片，另外因服裝很性感，無法穿內衣，僅能以雙面膠防走光，但全身流汗的她，膠帶完全黏不住，一整天下來，雖然皮膚狂擦防曬，但還是曬得紅通通，頭皮則已曬傷，安妮說，但看到美美的MV成果，一切付出都很值得。
新有菜穿粉紅性感馬甲四度登JKF封面 盼辦《台灣粉絲感謝祭》到多地取景引發共鳴
亞洲男性娛樂第一品牌JKF八月號雜誌迎來「日本AV界第一美腿」新有菜擔任封面女星，她四度站上焦點版面，成為創刊後擔綱最多次封面人物的日本女優，這次特別換上粉紅色性感馬甲，歡慶JKF十九週年生日，她開心表示：「很驚訝這次是我第四次登上封面，發現時間真的過得好快！」對於自己每次登上封面也感到榮耀及開心。因有著最強美腿和少女般的高顏值，新有菜在2016年三月以「新世代・直球ＡＶアイドル」的頭銜強勢踏入成人影業，迅速竄紅的同時還拿下了「最優秀女優獎」，晉升MOODYZ一姊，回顧這段日子及想到多次來台參與「TRE台北國際成人展」的難忘經驗，她感性說道：「在八年的時光中，開心的事情真的非常多，透過這樣的機會，能讓我經常到台灣，並與海外朋友們見面外，每當我站上TRE的大舞台，看見好多粉絲們賣力地替我應援時，那個時刻真的讓我覺得好溫暖！」新有菜首度以「白金女優」的身份出席今年的TRE台北國際成人展，感謝台灣粉絲的支持。（圖／JKF）今年的TRE台北國際成人展上，新有菜首度以「白金女優」的身份出席盛會，對於台灣粉絲的支持，她滿滿感謝：「真的很謝謝台灣粉絲們一路以來的支持，從出道後，大家就給了我滿滿的鼓勵和關愛外，還有不少的朋友會特別搭乘飛機來到日本，為了就是參加我的活動，所以台灣的粉絲真的就讓我超級感動！」曾拍過多部精彩影視作品的新有菜，被問到如果要拍攝一個會令台灣粉絲們十足喜愛的作品時，該劇情會是什麼？她逗趣說道：「如果是讓台灣粉絲們喜愛的劇情，那應該就是《台灣粉絲感謝祭》了吧（笑）！甚至還可以在許多知名的地方取景，這樣肯定會引發大家的共鳴！」近年接續達到了不少的精彩成就的她也透露下一個目標，希望自己社群平台的粉絲數目，能盡快突破一百萬追蹤，再為自己增添一座矚目里程碑。
小S二女兒Lily許韶恩「比韓國女團還正」？銀色馬甲露出超細螞蟻腰又甜又辣美到被電暈！
擁有「最美星二代」稱號的小S二女兒Lily許韶恩，每回只要在IG上po出新照片，都會獲得一片讚嘆聲。像她近日的私服look以銀色馬甲x低腰牛仔褲，本來是屬於sexy性感的氛圍，Lily卻綁上可愛純慾的雙馬尾髮型，再搭配花朵、蝴蝶等充滿法式風情的配飾點綴，反而更能增添少女感，難怪網友也紛紛在照片下留言:「比女團還正」、「到底要怎麼樣才能跟妳一樣漂亮」、「還以為是Redvelvet的Irene」。（圖／取自許韶恩IG）而其實Lily這身裝扮的亮點，是來自Les Néréides的秋冬飾品，除了將「典藏合集」系列的墜飾作為髮夾的創意巧思，她的耳環、項鍊和戒指則是混搭了「採收的季節」與「我的小祕密」系列，完美展現Lily的穿搭功力。Les Néréides典藏合集-三色堇墜飾／3,600元、Les Néréides典藏合集-含羞草墜飾／4,000元（圖／取自許韶恩IG、品牌提供）Les Néréides聖誕玫瑰迷你芭蕾-項鍊／3,600元、Les Néréides採收的季節-蘋果與知更鳥戒指／5,000元、Les Néréides採收的季節-蘋果花耳飾／9,800元（圖／取自許韶恩IG、品牌提供）
劉若英回歸歌手身份重啟「飛行日」 公開分享信件內容感動泛淚
「文藝天后」劉若英在完成一部電視劇的導演和一部電影的演員工作後，馬不停蹄回歸歌手身份重返舞台，昨（3日）《2024劉若英飛行日巡迴演唱會》在無錫體育中心體育館再次啟航，許久未見粉絲的她欣喜表示：「終於飛到無錫，這趟旅行足足等了四年四個月二十天，謝謝你們經過一千六百零三天後，我們依然在這裡相聚。我記得第一次到無錫做演唱會是2005年12月17日，那年我還帶著我的祖母回到這裡，因為她是無錫人。其實做四面台在我後面的靠山也是很重要，今天你們都願意做我的靠山對不對？」粉絲們都給予尖叫熱烈回應。為了赴約這場思念多時的約定，從舞台設計、音樂到聲光特效加碼升級，祭出「四大全新亮點」，帶給觀眾耳目一新的視覺盛宴，也與金曲常勝軍陳建騏再攜手合作，將膾炙人口的代表歌曲再進化。劉若英身穿「我是一片雲2.0」純白禮服亮麗開場，站上三百六十度的環繞升降舞台，接連演唱〈彼得潘〉、〈為愛癡狂〉、〈有愛沒愛我都不會慌〉後換上帥氣俐落的「風和日麗」鑽飾馬甲飛行裝，特邀知名導演姚國禎設計「透明記憶體」來呼應「成長」主題，每個方塊都裝載與工作和生活相關的物件，是她腦海裡的記憶，亦是與粉絲們的回憶。劉若英認真地說：「無常也是種日常，但我相信有些人、事、物不曾離開過，閉上眼睛會發現有些東西仍在延續、繼續。」而當她唱起〈點亮橘子樹〉時，舞台正中間的「反地心引力失根懸木」和舞台四周亮起一顆顆小橘子燈，她幽默地說：「既然你們都喜歡這首歌我就唱，如果反應好的話，就可以變成固定歌單！」在演唱導演處女作的同名主題曲〈後來的我們〉前，她也特別感謝身邊工作人員，「就像這場演唱會無法重來、每一次都是唯一的一次，謝謝藏在每個角落的你們，大家都好幾夜沒闔上眼睛，卻一直催著我去睡覺，謝謝你們。」劉若英感性與粉絲分享重啟飛行的心情。（圖／相信音樂提供）有別以往會分享粉絲的留言，這次劉若英決定寫封信給自己，她眼眶泛淚地說：「劉若英你好嗎？你現在應該站在無錫的舞台，我想告訴你：『我很好，只是好忙、好忙。』我坐回監視器前導了一部戲，也在十年後再做演員，當2024飛行日要重新開始時，我還問自己是否記得那些歌？但彩排開始後，腦海裡出現的是每個陪我歌唱的你們，我記得，我記得你們。其實我非常緊張，身邊的人都告訴我『今天就是來見老朋友』，謝謝你們來看我的演唱會。」感性與粉絲分享重啟飛行的心情。當演唱會同名主題曲〈飛行日〉響起，劉若英不畏高坐上精心打造的翱翔雲海「音符紙飛機」環繞整個舞台一圈，與粉絲近距離眼神交流， 當她照慣例問粉絲「現在幾點」時，萬人異口同聲：「七點！」讓她哭笑不得，「以前你們都說是八點，好！那我們從頭來一次，大家難得相遇，其實你要我現在回家，我也是有點捨不得，希望我們能繼續合唱。」安可環節時又換一套「熊熊陪你」桃紅紗裙裝，笑說：「現在開放點歌，我也要學五月天問歌迷原因。」她在連唱〈幸福就是〉、〈飄洋過海來看你〉、〈愛的代價〉後送上最溫暖的祝褔：「今天真的要謝謝大家，沒有不散的宴席，希望今天接近三個小時的演出，大家能感受到溫暖，也許明天我們都要回歸現實、做一個理智的大人，但就像我總覺得不管到幾歲，只要穿上澎澎裙就永遠長不大，祝福大家有一個美好的『後來』。」《2024劉若英飛行日巡迴演唱會》無錫站順利結束後，劉若英將於8月17日在首個「四面無立柱舞台」的澳門銀河綜藝館降落。
「混血女神」許瑋甯公開運動菜單！愛上重訓練出超漂亮馬甲線！
許瑋甯今日以品牌代言人身分優雅出席上市活動，現場大方公開她的美容美體秘訣，教大家怎麼吃怎麼動才能像她一樣這麼正！（圖／品牌提供）雖然許瑋甯看起來像是走文靜路線的氣質系美女，但其實私下她可是超熱愛運動！曾在IG上曬跳舞照、騎腳踏車照，還練出了漂亮馬甲線！而近期許瑋甯則是在瘋”重量訓練”，她說做重訓可以加倍消耗大量卡路里，想要維持身材，小編也很推薦做重訓。（圖／取自許瑋甯IG）當然除了運動之外，許瑋甯對於飲食也會仔細計算熱量，除了攝取大量蔬菜水果、選擇高蛋白質的肉類、以好的澱粉如馬鈴薯為主，其他不需要太忌口，偶爾還是可以放縱一下！而很多女生每到下午時刻或睡前都會有嘴饞的情況，許瑋甯說自己會把「絕世好凍」當成點心，像是果凍一樣的口感吃起來完全無負擔。（圖／取自許瑋甯IG）（圖／取自許瑋甯IG、品牌提供）皮膚好到會發光的許瑋甯，沒想到竟然也會容易過敏，甚至還有油水失衡的時候？她說自己很重視”保濕”這件事，勤敷臉、做好清潔工作之外，許瑋甯認為真正的美麗是由內而外的！尤其藝人工作忙碌，她就會利用食補方式幫忙肌膚補水，「絕世好美」裏頭含有奈米級玄米美顏粉神經醯胺，小小一包方便好攜帶，許瑋甯笑說現在每天都會把它放進包包裡，想讓肌膚發光時來一包就對了XD。（圖／取自許瑋甯IG、品牌提供）
李子森包三台遊覽車召鐵粉助陣屏東音樂節 温嵐嗨過頭竟講錯自己歌名
「屏東三大日音樂節」一連三天（12、13、14日）在屏東縣體育館前展開，昨（12日）以回憶金曲為主題，由温嵐、卓文萱、蔡旻佑、魏如昀、李子森等經典歌手連番獻唱，帶來多首回憶殺曲目。首日便突破三萬名樂迷參與，線上觀看人數更突破十萬人，屏東體育館前重現跨年盛況。 最早出身三立《超級偶像》冠軍的李子森，近來星運亨通、人氣扶搖直上，不僅長期是冰冰姐週末綜藝節目的收視擔當，也是「浪Live直播」流量第一的男神級主播，還因此登上紐約時代廣場巨型LED，海內外累積大量粉絲。近來李子森把重心轉回歌壇，最近跟三立BL劇一口氣合作四首主題曲。首度獲邀屏東三大日音樂節演出，李子森拍胸脯保證，至少能號召「三台遊覽車」鐵粉歌迷到屏東現場應援，果然公布活動卡司後，縣府網站湧進李子森粉絲開心灌爆留言，昨天更自發性從全台灣各地集結將近兩百位歌迷包遊覽車直接殺到屏東。李子森以「浪子寸頭」新造型曝光，展現酷帥形象，一口氣演唱〈一場遊戲一場夢〉、〈如果聽到請回答〉、〈我懷念的〉，台下應援牌燈海陣仗驚人，展現超高人氣。2024年第一場大型演唱獻給屏東的全能歌后温嵐擔任首日壓軸，已有十年沒到屏東演出的她心情很興奮，因為屏東天氣已熱如夏天，她也特地以馬甲背心搭小熱短褲，露出性感小蠻腰及筆直長腿，一開場先唱跳〈熱浪〉炒熱氣氛，接著演唱經典歌〈祝我生日快樂〉時與全場大合唱。很久不見上萬熱情歌迷，溫嵐整個人唱到太嗨，竟然把〈同手同腳〉介紹成「有手有腳」，自己在台上大笑場，最後演唱〈夏天的風〉、〈女力〉，回憶殺金曲讓歌迷直呼過癮。2024年第一場大型演唱獻給屏東的全能歌后温嵐擔任首日壓軸。（圖／屏東縣政府）很久不見上萬熱情歌迷，溫嵐表示心情非常興奮。（圖／屏東縣政府）屏東三大日音樂節是屏東縣政府打造春天大型音樂慶典，在每年春天挑選三天舉辦，從2018年起舉辦，今年已邁入第7年。今（13日）演出卡司包含張震嶽、糜先生、芒果醬、原子邦妮；14日則有魏如萱、Ozone、陳華、黃玠瑋、陳華等小巨蛋等級華麗陣容。無法到現場的民眾，可以透過直播電視及網路收看，電視由MTV台轉播；數位網路頻道有MOD三立綜合台、 MOD MTV綜合台。此外，三立新聞網、三立新聞FB、Vidol YouTube、LINE TODAY也都可以欣賞三天精彩的演出。
梁靜茹恢單5年親揭現況 「曾經不再相信愛情」
梁靜茹《當我們談論愛情》 世界巡迴演唱會將從花季盛開的5月天時再次啟動，延續上一篇章主題，繼續和大家在各個城市「談論愛情」。恢單5年的她說自己和歌迷談論愛情3年多，覺得自己曾經不再相信愛情，「現在，暫時不再相信愛情……7天。我的腦袋如同一張白紙，常常整理並重啟；即使遇到茫然的迷霧，幾天後 ，這張白紙又被柔美的光線照亮，愛情的信念也會重新盛放如牡丹花開」。2024年《當我們談論愛情》 世界巡迴演唱會將以深圳為首站，到年底前將新增廈門、佛山、青島、合肥等10多個上一篇章未走訪的城市，也會返場到北京、上海。為此，梁靜茹特別進棚拍攝全新主視覺照，一襲璀燦黑曜晶造型，融合了潑墨藝術感的絲綢禮服、搭配馬甲西裝，設計靈感源自宇宙礦石，傳達愛最初的起源。梁靜茹說：「儘管我們已成為〈大人〉，內心深處仍懷有童心，仍保留著對生活的憧憬、對愛情的嚮往，以及對美好事物的情感，而我也會持續透過音樂，分享、感受愛的力量。」回顧「當我們談論愛情」的上一篇章，原本是標誌著梁靜茹出道20周年的音樂生涯里程碑，她說：「其實每首歌在每個城市、每個當下的感受都不同，記得台北首演當天，唱到〈可惜不是你〉，不知道為什麼太難過了，就蹲了下來，那種心痛的感覺，難以言喻。」梁靜茹說：「有的時候淚水要宣洩，有的時候要忍住，我很喜歡演唱會，能直接把心裡面的故事再共振一遍，你的故事、我的故事，我們就在這個時間維度的空間裡唱出來，就會很難忘。」她也提到〈燕尾蝶〉這首歌的力量：「我從來沒有想過它是這麼巨大的，直到有一天，我遇到了一個挫折以後，我發現它在我心裡面的位子變得更重要。」
黃子佼事件狂爆 曾莞婷罕說重話：做錯事就要承擔後果
曾莞婷今（9日）爆乳出席三立《省省吧！我家富貴發》首映，她一身奶茶色深Ｖ低胸馬甲，曼妙身材洶湧而出，與劇中的素顏主婦有極大反差。而被問到黃子佼事件，曾莞婷嚴肅地說：「大家要學會保護自己，做錯事的人就應該要承擔後果和責任。」郭子乾似乎不忍說重話，「這畢竟是社會事件，大家保重」請大眾也勿忘持續關心虐童、家暴案，把社會安全網的破洞補起來！跟曾莞婷演夫妻，郭子乾自嘲「我那麼老了」。（圖／林士傑攝）曾莞婷在《省省吧！我家富貴發》中，將工作、家庭兩頭燒的三寶媽演得惟妙惟肖，口裡雖然嘮嘮叨叨，為了買房總是叮嚀老公孩子多省錢，但看著家人的眼神又滿是擔心與關愛，瀚草文創王牌製作人湯昇榮特別認證她的演技，鐵口直斷這是她離視后最近的一次！曾莞婷謙虛表示：「一直認為自己不是特別厲害聰明的演員，但絕對不放棄進步的機會，這次能跟很好的夥伴一起合作，激發我的潛力！」曾莞婷接到角色時得知需要素顏時「沒有掙扎」，「只要角色需要就完全OK！之後看畫面呈現出來的感覺，確實也要素顏狀態才能符合省錢三寶媽的狀態。」她還開玩笑自己是「男主角」，「換個服裝就上戲，妝髮時間比任何人都短。」幸好她對肌膚狀態很有自信。郭子乾、曾莞婷、余晉、胡智強、盧以恩、陳昭妃和古斌出席首映會。（圖／林士傑攝）現實中還是單身的曾莞婷，劇中一口氣多了3個小孩，雖然目前沒有生子計畫，但希望未來有個女兒像「大發」陳昭妃一樣可愛，可以一起分享化妝技術，也願意一同追星，她笑說：「我以前也是會追星的人！」
唯有自己才能超越自己！49歲謝金燕秀逆天水蛇腰 狂搖15秒震驚粉絲
女星「姐姐」謝金燕近期在中國大陸參加新一季綜藝節目《乘風破浪的姐姐》，她日前在個人IG上傳出福利影片，露出超狂水蛇腰隨節奏搖擺15秒，不科學身材讓粉絲超震驚。謝金燕雖然今年已經49歲，但她不僅不服老，對自我要求更是嚴格，過去受訪時就曾透露自己警惕「時時刻刻縮小腹」，努力保持好身材片刻不敢鬆懈。近日她已「更新！馬甲線最新狀態」為題，在Instagram上傳一段約15秒的影片，片中謝金燕身著短款的休閒上衣，露出白皙又緊實的川字腹肌，搭配動感音樂魅惑舞動水蛇腰，配上標籤「唯有自己才能超越自己」火辣福利影片讓粉絲嗨到不行的同時，也讓人尊敬她為保持身材付出的努力！女星「姐姐」謝金燕日前在個人IG上傳出福利影片，露出超狂水蛇腰隨節奏搖擺15秒。（圖／翻攝IG／Jeannie Hsieh 謝金燕官方Official_IG）粉絲見到影片，被謝金燕的凍齡臉蛋加上火辣身材震撼到，紛紛激讚，「果然，姐姐的腹肌比我的人生規劃還要清楚」、「這樣的腰，生活該有多自律啊」、「一直重覆看，一直重複看，一直重複看，就知道還是要一直看姐姐啊！」謝金燕日前現身湖南長沙，參加2024年陸綜《乘風破浪的姐姐》 第五季。同期台灣參賽者還有楊謹華、郭碧婷、郭書瑤與蔡詩芸等人。名單初公布時，近年多在台灣發展的謝金燕曾一度被中國觀眾嫌棄「不夠紅」，但當她現身後在機場與飯店的「私下生圖」被粉絲曝光，許多原本不看好她的觀眾紛紛改口，「現在可以理解了，49歲有這身材與皮膚，狀態太好了！」還笑稱謝金燕是不是吃了防腐劑。
鳳小岳手癢凍未條 獲讚「被臉蛋耽誤的吉他英雄」
新生代樂團「庸俗救星」成軍3年人氣迅速竄升，去年在Legacy開唱，邀請鳳小岳擔任嘉賓，本屆大港開唱正巧又與鳳小岳同天演出，初始任務只有在「大雄丸」遊艇放歌的鳳小岳非常手癢，想在大港開唱「真槍實彈」彈吉他，於是與庸俗救星再續前緣，驚喜上台演奏庸俗救星作品〈閃閃〉，讓觀眾驚呼連連。庸俗救星穿著名貴行頭登上大港舞台。（圖／庸俗救星、大港開唱提供）再度與鳳小岳合作，庸俗救星團員大讚：「鳳小岳真是被臉蛋耽誤的超強吉他英雄！」徹底被他超級愛音樂的活力感染，並說鳳小岳在台上非常享受，讓人很想無限延長那段吉他solo，不想停止演奏；而這次因為約好的練團日鼓手確診B流，只好無奈取消練團，合作橋段是當天早上彩排才確定內容的，團員們表示：「這是我們第二次跟小岳合作，但我們已經是可以直接約台上見的信任關係。」家耘創作〈23吋腰〉來控訴女孩們的容貌焦慮。（圖／庸俗救星、大港開唱提供）庸俗救星也受邀參與GQ Suit Walk名人改造計畫，在台北街頭帥氣走紅毯，團員們說：「穿上這一身名貴行頭，最難的是，根本不敢輕舉妄動。」貝斯手晧宇表示：「一直以來覺得自己跟時尚沾不上邊，但經過這陣子合作的心理操練，原來人的心理狀態也會跟著外在服裝成長。當天我站在台上真的自信爆棚，打從心裡覺得自己是世界最帥貝斯手。」主唱家耘的馬甲非常緊身，緊到讓她在唱歌時明確感受到自己橫隔膜的收縮，「演出當下沒有在台上呼吸困難真是萬幸。」家耘更爆料，其實一開始造型師準備了套裝，整套穿起來的英文是「no your criticism is just sour grapes（吃不到葡萄説葡萄酸）」，但試裝時家耘無論怎麼擠都穿不了下半身的長筒窄裙，所以只剩馬甲上的一個「No」彷彿被嘲諷，也讓她不禁感嘆：「如果我是23吋腰就好了。」家耘身為庸俗救星唯一的女性成員，不免會在外表和身材方面被指指點點，「每次出席通告都會為了穿搭絞盡腦汁、為了維持身材倍感壓力。」於是寫了〈23吋腰〉這首歌，用諷刺嘲弄的口吻唱出女孩們的容貌焦慮，歌詞控訴女孩為了迎合外貌協會的刻板印象，努力將身材控制在xxs迷你尺寸，但內心裡其實好想大快朵頤麥當勞這類高熱量速食。
性感正妹觀眾席上看PLG…「這2部位」超吸睛 網嗨：精彩的球賽
以往各大體育賽事的焦點，多半匯聚在賽程帶來的懸念，如今場下觀眾的反應與外表，有時也會成為球迷關注的一方。就有一名男網友分享2023年底P. LEAGUE+的比賽畫面，出現的是觀眾席上一名穿著性感的女子特寫，讓他直呼「真是一場精彩的球賽」，有人則是點出正妹細長的指甲也很吸睛。男網友在臉書社團「爆廢1公社」分享P. LEAGUE+比賽轉播截圖，直呼「真是一場精彩的球賽」，可見畫面出現一名身穿肩帶馬甲的長髮女子，專注觀看賽事的特寫。貼文一出讓不少人見狀表示「本日十大好球，其中的兩球」、「可以一場比賽看兩種球賽，物超所值」、「不得不放大的球賽，連長輩都來看了」、「這個球路很沉、非常沉」、「現在看藍球也有SOP」；有人則說「看個球穿這樣？別有用心，如她所願」、「穿這樣就是要給人看」、「台灣籃球已經淪陷到，只能看奶的地步了」。（圖／翻攝「爆廢1公社」臉書）另外還有網友點出正妹細長的指甲也很吸睛，「看那指甲！跟文才（電影《殭屍先生》的角色之一）一樣！要屍變了！」有人更是找出正妹的Instagram，吸引許多人朝聖。
高速公路「超仙收費員」爆紅！長太正害司機看呆 真實身分曝光了
「長髮飄飄，明眸皓齒，溫柔可人」、「好看就算了，還總保持微笑」。 最近，大陸廣西某收費站人工通道上，一名為過往車輛服務的「收費員」小姐姐，因擁有讓人驚艷的高顏值，引發外界廣泛關注。不過，有網友表示疑惑「收費站工作人員不應該穿制服、戴帽子嗎？」、「收費站收費員在收費時，可以長髮飄飄嗎？」《紅星新聞》報導，相關視頻中，這名收費站「小姐姐」身披工作馬甲，馬甲上有「六賓高速」字樣。據了解，網上流傳的賓陽南收費站小姐姐相關照片和視頻，多拍攝於2月20日，當時該名正妹在六賓高速的賓陽南收費站服務。六賓高速公司工作人員和賓陽縣多名知情人士透露，在網上走紅的正妹並不是收費站員工，而是一名志願者。「我們注意到網友對她的關注了，但她不是我們員工，而是一名志願者，只在我們這邊服務一天。」六賓高速公路工作人員介紹，2月20日，賓陽舉行「炮龍節」活動，車流較多，因此六賓高速和賓陽縣組織志願者在各路口提供服務。對於媒體採訪請求，該名正妹透過六賓高速公司方面予以婉拒。據六賓高速披露，2024年2月20日「炮龍節」活動當天，六賓高速公路賓陽南收費站出入口車流合計2萬5366輛，相比2023年炮龍節期間的1萬5919 輛，上漲59.34％。