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首屆「Mondelēz當代新銳甜點獎」揭曉 「星忱甜點」奪大獎
當生活需要慰藉時，許多人常會透過品嘗甜點讓自己重獲動力。由世界500強之一的國際級食品品牌 「億滋國際Mondelēz International」所贊助的台灣大型烘焙與甜點獎項「Mondelēz 當代新銳甜點獎」，首屆於11/4在台北漢來大飯店揭曉得主。該獎項除了關注台灣資深、新銳主廚與他們所研發的產品，更設置聚焦「產業面」的獎項，如年度企業獎以及年度新銳甜點獎，期待以實質性的觀察與獎勵，推動台灣烘焙、甜點產業向前躍進。8個品牌獲獎得主共同合影。（圖／億滋國際提供）億滋國際旗下擁有超過40個品牌，在全球150+國家設立分公司，年營業額超過360億美元，最經典的商品包括大家熟知的巧克力餅乾OREO、瑞士三角巧克力等。今年億滋更將英國皇室認證、百年巧克力品牌Cadbury引進來台。首屆「Mondelēz 當代新銳甜點獎」的縮寫「MDLZ」分別象徵「Modern（當代）、Delicious（美味）、Leadership（領導）、Zenith（頂尖）」四個核心概念，獎項共包括新銳獎、企業獎、最佳甜點、最佳飲品、最佳烘焙、創意獎共六大獎項。首屆「MDLZ」共有31個品牌入圍、8個品牌獲獎，其中最受注目的「年度新銳獎」是專門為台灣「近三年內新成立」之甜點品牌所設，志在鼓勵台灣甜點產業的發展與創新。該獎由師承法國知名甜點工藝師Yann BRYS、全統西點麵包第二代陳星緯在今年7月甫開立的法式概念甜點店「Brillante Pâtisserie 星忱甜點」奪得，該店招牌芙尼系列蘊含著由多種巧克力組合成的「隱味」，具有讓人驚艷的風味呈現。年度甜點企業獎由BAC獲得，圖為該品牌推出的「可可派對巧克力蛋糕」。（圖／億滋國際提供）另外「年度甜點企業獎」則由金色三麥餐飲集團旗下的「BAC」獲得，其品牌於今年全台最大巧克力展「黑金派對」推出秒殺款品項「搖滾巧克力蛋糕」，融合了英國百年巧克力Cadbury 和 OREO；今秋更改版推出「可可派對」，顯現充沛的創作能量，同時具有精細的教育訓練與營運流程；「年度最佳甜點獎」則由台北知名法式甜點「Quelques Pâtisseries 某某｡甜點」奪下，某某今年以「OREO 風味巧克力聖多諾黑」在網路引發熱烈迴響，將某某招牌甜點聖多諾黑融合OREO餅乾碎重新詮釋多層次的新風味。年度最佳甜點獎得主「Quelques Pâtisseries 某某｡甜點」推出的「OREO 風味巧克力聖多諾黑」（左）、年度人氣烘焙獎得主「Bear Bakery 小熊菓子」的「OREO 風味生乳捲」。（圖／億滋國際提供）OREO創意獎由「奧瑪烘焙 Auma Bakery」、「Sugar Miss」、「Engolili 英格莉莉輕食館」3個品牌獲得。（圖／魏妤靜攝）「年度人氣烘焙獎」則由彰化的「Bear Bakery 小熊菓子」斬獲，店內人氣商品「OREO 風味生乳捲」在市場掀起熱潮，在維持濕潤口感的前提下又保持餅乾酥脆；「OREO創意獎」頒給了在今年全台OREO串聯活動中，兌換量、風味創意以及市場表現上都獲得了優秀成績的3個品牌「奧瑪烘焙Auma Bakery」、「Sugar Miss」和「Engolili 英格莉莉輕食館」。除了甜點獎項，當代新銳甜點獎還特設專屬於台灣的「年度最佳飲品獎」，首屆得主為北台灣連鎖咖啡品牌「BUNA CAF'E 布納咖啡館」，其所研發的「巧克力 OREO 風味冰沙」 將店內經典的巧克力冰沙、鮮奶油與巧克力冰淇淋組合在一起，最上方撒上增加口感的 OREO 餅乾塊，讓人在品嘗飲品時多了不同層次的口感。在島語自助餐廳能嘗到具有可可香氣但不苦澀，還伴隨蘭姆葡萄果乾細緻酒香的「巧克力磅蛋糕」。（圖／魏妤靜攝）可於島語餐檯拿取的「乳酪黑旋風」。（圖／魏妤靜攝）民眾除了可前往獲獎品牌親身感受多款巧克力甜點的魅力，由億滋國際引入台灣、榮獲英國皇室認證的巧克力品牌Cadbury，也與台北漢來大飯店二樓「島語自助餐廳」、一樓「日日烘焙坊」攜手合作，並與全台最大巧克力盛宴「黑金派對」聯名，共同打造11/4～11/21限期展開的「黑金小派對」。活動中推出十多款主題甜點，由策展團隊 flavor 風格美食指南攜手漢來美食，以「可可冒險工廠」為靈感，營造充滿趣味的甜點體驗。此次研發主要由漢來點心坊主廚李振銘操刀，其中以微微融化的Cadbury 巧克力包裹著乳酪蛋糕體的「黑磚魔方」，以及內層是濕潤紮實的巧克力磅蛋糕，外層包裹著脆口巧克力淋面的「巧克力磅蛋糕」，都是島語自助餐廳的必吃推薦。另外使用OREO餅乾碎塊及菲力奶油乳酪製作的甜點「乳酪黑旋風」，外型小巧精緻又富有層次，同樣值得一嘗。日日烘焙坊的「巧酥乳酪馬卡龍」（前，125元）及島語自助餐廳的「黑磚魔方」。（圖／魏妤靜攝）如同髒髒包變奏版的「惡魔可可」。（90元，圖／魏妤靜攝）而位於台北漢來一樓的日日烘焙坊則將帶大家探索可可冒險工廠的戶外環境，其中有代表土壤、灑滿Cadbury可可粉的千層可頌 「惡魔可可」，以及融合了OREO餅乾碎片與Cadbury經典巧克力的「OREO 風味黑金捲」；另外還有蘊含植物意象的「巧酥乳酪馬卡龍」，使用菲力奶油乳酪、Cadbury鈕扣巧克力及OREO餅乾碎塊，口感扎實酥脆又甜而不膩，糖霜的甜度沒有搶走OREO的香氣，打造了恰好平衡的滋味。
男友幫妹妹買「衛生棉、內衣」！她直呼：完全踩在雷點 2派網友吵翻
吃男友妹妹的醋？有女網友在網路上分享，男友跟妹妹感情好到會幫對方買衛生棉，甚至還幫妹妹跟團買冰絲內衣，讓她理智線立刻斷掉，因此想請教網友要如何跟男友討論這件事？貼文曝光後也引發2派網友吵翻。原PO近日在PTT看板「WomenTalk」以「可以接受男友幫妹妹買貼身物品嗎」為題發文分享，她跟男友剛在一起3個月，交往前就知道他們家兄妹間關係很好，她也很羨慕他們可以互開玩笑的相處，常常打打鬧鬧的，雖然有時候也會勾肩搭背，但原PO想說這應該挺正常的。有次原PO遇到生理期剛好在男友家過夜，太臨時了也沒帶到衛生棉，對方就跟她說，可以去妹妹房間幫她拿，還問她剛來的話要不要用28公分、有翅膀的，「我那時候還想說他怎麼會知道妹妹有什麼品牌，還知道尺寸那些，但當下肚子快痛死了也沒想那麼多。」直到上個月去好市多，她才發現男友會幫妹妹買衛生棉，「心裡其實覺得卡卡的，因為男友也沒打電話問或者看圖片找，就是很順其自然的放到購物車裡，好像很熟練那樣？！」原PO還分享，因為她是遠端上班，平日都會跑去男友租屋處工作等他下班一起去吃飯，「基本上就是同居啦，男友如果有網購就會直接寫我的名字，讓我幫忙收，收到宅配我都是習慣性先把包裹拆開，不然有時候箱子那些都蠻髒的，不想堆在家裡，男友知道我會拆也不介意。」不過這幾天原PO收到幾個包裹，其中一個包裹外包裝很多英文字母，打開後是用包裝袋裝起來的，但裡面的東西形狀看起來怪怪的，翻過來才發現袋子標籤寫內衣，其中一件還寫冰絲，「內衣尺寸也不是我能穿的，我胸部跟下圍比較大，根本不會穿M，馬上理智線斷掉拍下來問男友怎麼回事，結果他直接說是幫妹妹跟團購買的，要我先幫他收好，假日有回家再提醒他拿回去給妹妹，我當下就是一個大問號。」原PO也坦承，雖然看起來像運動內衣，但男友之後如果要買蕾絲內衣怎麼辦，「我可以接受幫買衛生棉或棉條之類的，不過內衣應該是要自己買吧？男友好像也不覺得我會不開心什麼的…我也有點怕，其實不是買給妹妹的，想跟男友討論這件事，但又怕是我個人思想問題，是我太敏感嗎？我不想當壞嫂嫂，可是這件事完全踩在我的雷點上…不管我怎麼反思都覺得即便是兄妹，也應該男女有別吧！不知道該怎麼提，拜託大家教學。」貼文曝光後也引發網友熱議，「妳只是人家女友，什麼時候會分手還不曉得，但人家可是妥妥有血緣關係，還從小住到大」、「你太敏感」、「幫買東西而已是有什麼問題？」、「太守舊了吧，幫老妹買個衛生棉而已」、「蠻可怕的，你已經把男友妹妹當假想敵」、「幫買又不是幫穿，搞不好是妹妹託買的」、「毛這麼多，結婚也一定各種家族戰爭，早點放過他吧。」但也有網友幫原PO辯護，「原po擔心的不是送妹妹這件事，而是心裡已經懷疑是送給小三了」、「買衛生棉其實我覺得還好，但內衣這種東西通常也是媽媽買吧」、「不知道別人怎樣，不過我是不會叫我弟幫我買貼身用品的啦。」不過又有人認為「感覺真的是買給妹妹的，如果買給其他女生應該會直接寄給她」、「我會拜託我哥幫買內衣欸，他去日本跟女友，我拜託他幫我買無印的無痕內衣，尺寸也有跟他講。我覺得還好欸？」
班上一堆問題學生…台中媽淚訴「國小兒被欺負」 驚人數據曝：情障生10年暴增
校園霸凌頻傳，讓家長擔憂子女的安全。台中一名媽媽淚訴，國小兒子的班級上很多問題學生，擁有情緒行為障礙，以致於一直被欺負，學校也沒有積極處理，結果同樣的事情不斷上演，讓她心力交瘁，壓力大到失眠，眼淚流不停。原PO在《爆料公社》APP指出，這2～3個禮拜內，兒子在學校陸陸續續被班上同學欺負，包括被勒脖子、液體噴眼睛、灑熱湯、撞到流鼻血、打耳光等，讓當媽媽的她無法承受，而且每一件事發生當下，學校都沒有立刻通知家長，「那身為家長的我，該怎麼即刻處理？」原PO指出，勒脖子的學生是單親，校方已安排輔導，並通報教育局；噴眼睛和打耳光是同一人，朝全班亂噴，對方家長僅表示「我有詢問孩子了，孩子說那是水…」，但她認為重點是行為而非水。此外，還有一名女同學，原本很熱心要幫兒子抬湯桶，卻故意放開，讓湯灑出來燙到腳，當天下午又把人撞到流鼻血，校方解釋女同學在台上擦黑板，不是故意的，但原PO詢問級任老師，得知「老師當下也有勸導那女同學不能在講台上玩，但孩子就是不理會老師，就發生這樣的事情了」，讓她覺得根本是故意的。原PO對學校的處理作法感到失望。（示意圖／翻攝自photoAC）不只如此，還有同學玩水把頭髮弄濕，接著朝兒子甩頭，還拿髒拖把用臉，甚至試圖用舌頭舔兒子的臉，兒子受不了伸手想制止，卻反被打耳光。學校卻表示該名同學是情緒障礙學生，一直有在服藥，但只要情緒爆炸，就需要2名以上的大人才能壓制，卻又刻意招惹和捉弄大家。原PO痛批，學校只會給官腔回應，要約對方家長見面也沒有結果，事情就這樣不了了之，「我的感受是現在犯錯的孩子，都覺得道歉完就沒事了…發生了再道歉就好！無限循環」。原本班上有22人，已經有3個轉學，而且還有很多問題學生，而且無法轉班，讓她相當痛苦。據了解，「情緒行為障礙」是指長期情緒或行為表現顯著異常，嚴重影響學校適應者；其障礙非因智能、感官或健康等因素直接造成之結果。「另外，還必須符合『跨情境』、『一般教育介入仍難以改善』，才會被鑑定為情緒行為障礙」。《CTWANT》日前報導，根據行政院統計，校園情障生正逐年增加，102學年度有6061位情障生，接著每年增幅約為300～500人，但到了110、111學年都是一口氣增加1010人，因此112學年情障生已暴增為1萬1209人，比起10年前增加1倍以上。其中又以新北市最多，112學年共2138人；其次是台中市2042人；第3是台北市1821人。諮商心理師黃宜靜認為，「情障生」的激增跟現代家庭的生活節奏過快有關，「雙薪家庭的孩子放學後往往還要去課後班或安親班，回家趕著吃飯、檢查功課、甚至趕著睡覺！」快速的節奏讓孩子沒有時間調節情緒，累積一天後無處抒發，於是惡性循環地變成一有情緒就爆發。黃宜靜建議：「家長工作忙碌或許是無法改變的事，但若是發現孩子情緒易怒、且發作頻率愈來愈強，至少在晚上挪出5分鐘跟孩子聊天，談談今天愉快或不愉快的事。」黃宜靜說，讓孩子練習敘述，可能是當時的感受、或看到什麼，這能促進左右腦的連結，而右腦掌管情緒感受、左腦是敘述經驗的能力，一起並用可以訓練穩定情緒。
「飛機上最髒處」是這邊！她用1招避開 連空服員也狂讚這作法
飛機上的座位區因為難以清理，所以常常會有許多看不見的細菌依附在上面。對此，國外就有一名女網友，在網路上分享，搭飛機時只要穿著有帽子的衣服，並在搭機的將帽子戴起來，讓頭部不要接觸到頭枕，就可以不用在降落時立刻洗頭。根據《太陽報》報導，國外就有一名女網友佩頓（Peyton Reese Nelson）在自己的TikTok上發布一則影片。從影片中可以看到，佩頓正在搭乘飛機，並將自己帽T上的帽子戴在頭上，以防自己的頭部直接接觸到座位的頭枕。佩頓在影片中提到「我曾在TikTok看到有女孩說自己搭機都會穿帽T，這樣頭髮就不會碰到座椅，這招我永遠不會忘記。」並表示「我只是覺得飛機有點髒，所以穿連帽上衣意味著我降落時不必洗頭。」事實上，微生物學家傑森（Jason Tetro）透露「細菌最多的地方是頭枕，因為它是飛機上最暴露、接觸最多的表面，且頭枕很少進行深度清潔，與手和頭部的接觸最多。」影片一出也引起許多網友關注，截至目前影片已經超過170萬次點閱、86.3萬人點讚。而也有身為空服員的網友在下方留言，狂讚這個做法「作為一名空服員空服員，我同意這點。搭機最好避免穿著暴露皮膚的衣物，應該穿著長袖和長褲，並隨身攜帶乾洗手液。」
新手眼妝教學！眼線長度怎麼抓？眼影盤也有分冷暖色？一篇學會所有眼妝技巧！
誰跟小編一樣是眼妝小白？那這篇一定要看！一次把所有關於畫眼影、畫眼線、刷睫毛的疑難雜症解決法，通通傳授給妳。雖然知道眼線是眼妝的重點關鍵，但眼線畫越長越好嗎？sisley國際首席彩妝師Alexandre說明，其實是要依據每個人的臉型比例來做調整，建議可用一枝筆比出鼻翼到眉尾的延長線，就能抓出最適合自己的眼尾眼線長度。 sisley國際首席彩妝師Alexandre親自示範如何比出眼尾眼線長度。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供） 當然好的工具也是必須的，為了避免無法一筆到位，還得來回塗抹的NG情況，sisley的植物重升精華持久眼線液，利用纖細的筆尖設計搭配高度顯色的順暢液體配方，既可輕鬆描繪出鋒利、乾淨的線條，而且持久力還長達12小時，再加上具備可同步給予睫毛深層呵護的營養，所有優點都備齊了，讓人怎能不愛它！sisley植物重升精華持久眼線液1ml／2,000元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）Alexandre 也提醒，不只是眼線，還有可讓大眼效果立即有感的睫毛膏，該如何控制膏體用量？最好是有聰明設計的刷頭，才能讓妳事半功倍！sisley的植物重升精華增量睫毛膏，有著獨特的花型纖維刷毛x不對稱沙漏狀刷頭，讓妳每次都可擷取剛剛好的膏體，即使反覆疊加也不須擔心會出現濃密不一甚至成塊的慘況。sisley植物重升精華增量睫毛膏7ml／2,100元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）不知道妳有沒有過這樣的經驗？明明底妝很完美，但一上完眼影後就覺得反而顯暗又顯髒？那是因為眼影也必須要根據膚色來做挑選才行！暖色調膚色的女生可參考帶金色的色系，例如TOM FORD為了冬日雪地氛圍量身打造的太陽親吻限量高級訂製四格眼盤#01 Black Diamond，便在玫瑰粉晶色調的眼彩中，疊上了如陽光般灑落的絲滑金色粉末，妳可以在眼頭或眼中、眼下打亮，為眼部增添明亮充滿朝氣的色彩。TOM FORD太陽親吻限量高級訂製四格眼盤#01 Black Diamond／3,700元（圖／吳雅鈴攝）右上角的金色粉末打亮色，可為暖皮人的眼妝增添bling bling感。（圖／吳雅鈴攝）冷色調膚色的女生則可選擇帶藍感的色系，像是RMK這次新推出的「粉潮眼頰彩盤」跟「經典水感眼蜜」的兩款限定色#EX-02、#EX-03，都加入了藍色或銀色的珠光粒子，就非常適合冷皮人，能呈現出可愛中又帶有個性時髦感的甜酷眼妝。RMK粉潮眼頰彩盤／2,800元（圖／吳雅鈴攝）RMK經典水感眼蜜#EX-02、#EX-03／各1,350元（圖／吳雅鈴攝）
士林夜市又起爭議？ 日客逛完給評價「意外的貴」
士林夜市作為台灣觀光的重要地標之一，近期因消費糾紛而嚴重影響了台灣的觀光形象。有網友轉發了一位日本遊客對士林夜市的評價，提到那裡「意外地貴」，讓他感到很丟臉，並呼籲台灣人「不要再帶外國人去士林夜市消費」，以免留下不好的印象。貼文曝光後，許多網友紛紛表達批評意見：「除了士林夜市變貴之外，因為日幣貶值，日本人來台灣的花費也增加了」「確實，士林夜市又貴又髒，不應該損害台灣的形象」「我根本不會去士林夜市，反而常去饒河街，那裡的德國豬腳便宜又美味，還有很棒的泰奶和仙草茶」「我是士林人，真的不推薦去士林夜市，媽祖廟前的攤位幾乎都是加盟連鎖，雖然經營者不同，但賺的都是那些加盟者的錢」「士林夜市的食物真的貴又不好吃，重複性高，連當地人都感到厭惡」。實際查看士林夜市的Google評論，可以看到評價呈現正反兩極的情況。一些網友認為士林夜市逐漸衰退，店家數量減少且價格偏高；而另一些網友則表示，仍能品嚐到各式新奇的小吃，讓這裡成為他們經常造訪的夜市之一。還有網友指出，許多人認為台灣的夜市普遍面臨物價上漲的壓力，攤商為了維持生計不得不調漲價格。如果對價格有疑慮，建議直接向攤商詢問，以避免不愉快的經驗。此外，大家也應該放眼全球，幾乎在每個地方的消費中，都存在坑害外國遊客的問題。
萬聖節信義商圈如「颱風過境」滿地垃圾 早起民眾差點踩到碎玻璃
台北市信義威秀商圈26日舉辦萬聖節變裝活動，許多民眾盛裝打扮參與，有貼在垃圾車的蟑螂、路上好幾袋扮成垃圾袋的人、還有人扮成打掃阿姨撿垃圾。不過隔日一早就有民眾發現活動後遺留下大量垃圾，甚至險些踩到地上的碎玻璃，還有真正的清潔阿姨辛苦打掃民眾留下的垃圾。一名網友在網上發佈一段影片，影片中信義區街道隨處可見布滿飲料空瓶和垃圾，場面猶如颱風過境般凌亂，地上甚至有碎玻璃，她驚訝表示「一早到信義的慘況，差點踩到碎玻璃。」原PO感嘆一踏進去以為來到垃圾場，現場還有一位清潔人員，一個人慢慢清理街道，將地上的瓶子一個一個踩扁回收。星期一上班日，清潔人員默默清掃滿地垃圾。（圖／翻攝自threads）同時她也強調「我不戰哪裡人喔！昨天的狂歡一定很多從四面八方來的。」影片一出引起超過2萬人關注，許多網友不滿留言「昨晚是玩垃圾大戰嗎」、「比韓國街道還髒」、「好沒水準」、「感覺清潔人員很辛苦」、「好辛苦！辛苦阿姨了」。
不吸菸肺癌2／空汙傷害不輸香菸 2時段勿戶外運動「機車族要戴口罩」
肺癌為國人十大癌症死因之首，已取代肝癌成為新國病。根據台大公衛學院研究，若持續30年暴露在一定濃度以上的空汙細懸浮微粒（PM2.5）中，罹患肺腺癌風險比每天抽一包菸還高，這或許是近來不吸菸肺癌患者激增的原因之一，醫師建議上下班時間最好別進行戶外運動，以免吸入大量空汙，而機車族也要佩戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩，才能過濾廢氣裡的微粒與道路揚塵。「不只是台灣，全世界不吸菸的肺癌患者都增加！」嘉義長庚胸腔腫瘤科主任方昱宏告訴CTWANT記者，肺癌是全球及台灣癌症死亡的主要原因，根據統計，台灣每年約有9,700人死於肺癌，占所有癌症死亡人數的近五分之一。雖然台灣近十年來肺癌的標準化死亡率有下降趨勢，但其發生率仍在增加，尤其是女性和未吸菸者的肺腺癌比例顯著上升，顯示除了吸菸以外，還有其他不可忽視的危險因子。空汙正是原因之一，台大公衛學院今年5月發表研究發現，若持續30年暴露於PM2.5（懸浮微粒直徑小於或等於 2.5 微米的粒子）空汙環境中，罹患肺腺癌風險，會比每天吸超過一包菸的人風險高出1.044倍。此研究利用環境部2005至2020年全國PM2.5監測資料，再以空汙能見度、PM10推測1968至2004年各地區空汙PM2.5濃度，比對國內1997至2020年肺癌登記資料，此為全球首篇分析30年空汙與肺腺癌相關性研究，研究刊登於《環境研究》國際期刊。根據環境部統計，2023年各項空氣污染指標，PM2.5年平均濃度以雲林縣19.3微克/立方公尺（μg/m3）最高，主要是少雨、弱風天數多。其次為嘉義縣市及金門的18.8μg/m3，離環境部所訂中南部年平均值15μg/m3仍有一段差距。PM 2.5 已被證實是致癌物，肺部自然是首當其衝、最先受害的器官。長期關注空污的北醫公共衛生學系教授莊凱任曾建議，民眾可先自我審視，平常最容易暴露到髒空氣的來源是什麼？例如鄰近工業區的居民須注意工業排放空氣污染物，都會區居民則受交通廢氣影響較多，因此必須從住家環境開始了解可能的污染物質，再以適當的方法排除或減少空氣污染物的來源，例如簡單的把窗戶關上、減少揮發性化學產品的使用、烹調習慣的改變、室內植物的擺設、空氣清淨設備的裝設等方法。至於交通，為了方便逼不得一定得騎摩托車時，莊凱任強調「口罩絕對是必備！」國健署建議機車族配戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩（符合 CNS14756），除了吸附車輛廢氣中的有害氣體，也能過濾掉混合在廢氣裡的微粒和道路揚塵。由於這類口罩的活性碳會吸附污染物，長期使用後可能失效，因此不建議長時間重複使用。戶外運動的地點很重要，研究顯示公園比馬路旁更好，比較不會影響肺功能。（圖／記者方萬民攝）在《空汙世代的肺部養護全書》一書中，台大公衛學院陳保中教授提到自身的運動方法，「我通常早上6點多到醫院，避開高空汙時段；下班時我會走比較少空汙的『路線』，盡量避開大馬路，改走小巷弄」。運動也是同樣道理，盡量避開交通尖峰的上、下班時段，避免吸到廢氣。對於場地，陳保中教授也有一番見解，「河濱公園是蠻好的運動場地，車少、空曠，河道旁風大，有風流動能加速改善空汙；另外，台灣山林豐富，不必特別去挑戰大山岳，鄰近的小山丘也不錯，像台北近郊就有很多條親山步道，也是假日運動的好選擇。」「英國曾有一項研究顯示，長期在馬路附近運動的人肺功能較差，而公園運動的人則較好。」方昱宏認為空汙是長時間的影響，雖能「趨吉避凶」，但很難靠著短時間的措施，如空氣清淨機、口罩來達到完全預防的效果，還是必須由政府來改善空汙問題，才能根本解決問題。不過，方昱宏建議若要進行戶外運動，可到環境部的「空氣品質監測網」查詢空氣品質狀態，若出現紅色警報、甚至紫爆，就不要外出活動，才可以較有效的避免空汙危害。若必須外出上班或上學，國健署則建議配戴防霾（PM2.5）口罩（符合 CNS15980），以濾除空氣中的 PM2.5 微粒。
年輕人慶生太嗨在包廂「打奶油仗」 老闆進門崩潰：我不要了
近日中國大陸哈爾濱市有位鐵鍋燉飯店的負責人分享，22日前後一群年輕人到店內包廂慶生，豈料結束後，竟被搞得一團糟，影片顯示，座椅、玻璃隔間、地面上被塗抹著各色的奶油、蛋糕殘渣，桌面、地面到處都是衛生紙、塑膠袋、飲料瓶、啤酒瓶等各種垃圾，場面杯盤狼藉。對此，老闆十分無奈，感嘆「當時看到房間感覺人都不好了，內心破防，心想這包我不要了。」最後3名服務生花了約2個小時才收拾乾淨，他則向客人象徵性的收了人民幣100元（約新台幣450元）的清潔費。據陸媒報導，24日一餐廳老闆發影片分享，10月22日前後一群年輕人到店內包廂慶生，但當聚會結束時，他不敢相信眼前的慘況，在老闆發布的影片可看到，場面杯盤狼藉，鮮奶油、蛋糕殘渣被抹在座椅、玻璃隔間、地面上，各種垃圾散落在四處。包廂慘況。（圖／翻攝畫面）對此，老闆無奈的說，「看一下餐飲人的無奈」，表示「他們基本上都是00後，過生日太嗨了，蛋糕到處塗抹，把包廂弄得一片狼藉」，當時他則向客人象徵性的收了人民幣100元清潔費，對方沒爭論便付了錢，最後3名服務生打掃了近2個小時，清潔費則都買零食犒賞服務人員了。事後，老闆受訪時，更直言「當時看到房間感覺人都不好了，內心破防，心想這包我不要了。」影片一出，便引起熱議，網友就餐廳該不該收取清潔費討論，有網友認為，雖然店家有義務處理顧客用餐時產生的垃圾，但若是故意用髒，店家要求額外收服務費很正常，「收的好，是人都不會幹出這事來」、「一百元收的少了」。但也有人認為包廂是店家向人數較多、消費較高的顧客提供的服務，因此其後續的清潔，若沒有提前告知或提醒，則不應由顧客額外承擔。
忍耐28年！人妻崩潰痛訴婆婆「超噁行徑」 內褲當抹布擦
婆媳之間的衝突是一個普遍的現象，近期一位長年忍耐的媳婦就在網上分享她和婆婆相處的經歷，坦言自己在這場長達28年的「婆媳對抗」中，內心早已不堪重負，但她始終選擇不頂嘴、不爭執。這位媳婦也描述了她婆婆在生活習慣上的不潔，這些年來她所見到的骯髒場景，讓她不只身心疲憊，甚至影響到她的家庭和日常生活。該名網友在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」列舉了一系列婆婆家中自己無法接受的場景，像是用孫子不要的內褲當抹布、餐桌和廚房黏膩不堪、雙槽洗衣機的污水重複使用，甚至微波爐內發霉，這些狀況都令她感到極為噁心和難以忍受。尤其是在家中吃飯時，黏黏的碗盤和油膩的水槽讓她食不下嚥，回婆家吃年夜飯時更是痛苦難耐，每次幫忙整理餐桌和廚房時，她都得面對那些讓她起雞皮疙瘩的抹布和砧板。原PO表示，自己雖然和婆婆並未同住，但這些年來的接觸讓她對婆婆的衛生習慣感到深深的無奈。每逢過年她回婆家幫忙料理年夜飯時，總是自備圍兜、砧板、菜刀和抹布，這行為也讓婆婆對她頗有微詞。婆婆曾經質疑她是否嫌家裡髒，但她選擇不回應，繼續埋頭清理，假裝沒聽到。雖然原PO表面上不與婆婆爭執，避免直接衝突，但婆婆常向她的丈夫抱怨，丈夫回家後也時常將這些不滿發洩在她身上，「先生回來就靠腰我，我還是只聽不反應，內心想著是離婚，就這樣拿我沒輒，過了28年，90：60我永遠是輸家，堅持不頂嘴，說一句恐傳成10句難聽話，嘴長你那隨你，但我都記得每一筆，讓你賒帳吧，我記在牆上」。原PO提到這28年來自己始終保持沉默，從未與婆婆發生過爭吵，因為不論怎麼做，都無法改變婆婆對她的偏見。這段長期壓抑的婆媳矛盾，讓她不禁感嘆，「還好沒住一起，否則我一定早就離婚了。」貼文曝光後也引起網友熱議，不少人紛紛留言表示，「那個碗盤黏黏的我也深有體會，我男友家廚房也是類似這樣」、「要我做事就是要按照我的方式做事，不然什麼都不用談」、「如果隊友跟他媽一樣髒，真的會離婚」、「貧賤夫妻百事哀」。
長蟲發霉還有黑色濃稠物 汽車美容驚見「嬰兒椅大魔王」
嬰兒椅角落常成為藏污納垢的溫床。一名網友分享自己職涯中遇到最誇張的清潔經驗，一張嬰兒椅竟發霉、長蟲，還夾雜著不明黑色濃稠物，散發出濃烈惡臭，清洗後的污水呈現深黑色，令人瞠目結舌。近年為了保障孩童的乘車安全，政府規定4歲以下嬰幼兒須乘坐嬰兒椅，而嬰兒椅的衛生清潔也變成汽車美容業的「大魔王」。一名汽車美容店的技師在臉書分享自己職涯中最誇張的經驗，他表示「我們洗車都會順便把嬰兒椅拆開來洗，昨天遇到了這個大魔王，發霉的，長蟲的我們都遇過，但是這張椅子除了長蟲，還伴隨著不明黑色濃稠物，超級臭，表層的布料洗起來的水超級誇張的髒」。這位從業人員還提到，一般嬰兒椅會放到長蟲發霉的客人都有一個共同點，建議他們車子多久要整理一次，客人們最常回，「沒關係啦，小孩一下就弄髒了」。貼文一出引起討論，許多網友紛紛留言「我以為我洗我家的就已經很噁心了，沒想到這個…」、「這種在車內都不會聞到臭味嗎」、「能夠長蟲代表他的父母生活習慣，跟家裡環境一定都很驚人」、「好噁，建議丟掉」。
外國人質疑「台人1壞習慣」！ 全場怒：歐美國家更噁
國人在新冠疫情後似乎又不太在意手部清潔了。有1名外國網友近日表示，他在台灣住了一段時間，發現許多台灣人上完廁所都不會用肥皂洗手，只用清水沖一下就離開，讓他非常驚訝，質疑「為什麼人們都已經花時間洗手了，卻不額外花10秒鐘用肥皂清洗？」貼文曝光也立刻引發網友熱議。原PO近日在Reddit以「為什麼這麼多人洗手時不使用肥皂？」為題發文表示，他觀察到台灣多數人上完廁所後，雖然會洗手，但都沒有用肥皂，而且不僅是孩子，連成年人都一樣，而且他可以在任何場景看到這一幕，從他的雙語學校到百貨公司，而且這些地方的廁所明明都有提供肥皂，也讓他直呼「我以為在新冠疫情之後，用肥皂洗手是理所當然的事情，但我確實每天都看到這種情況。」原PO坦承，這個問題在許多網路上許多地方已經被討論非常多次了，他很清楚，有許多國家的人民確實是上完廁所「完全不洗手」，他理解這種行為就是懶惰，且很噁心，然而令他更加困惑的是，在台灣「你們都願意花時間使用清水洗手了，為什麼不額外花個10秒使用肥皂清洗？」害他必須觸摸到一個個又濕又髒的門把。貼文曝光也引發網友熱議，「因為他們不在乎。就是這麼簡單」、「這確實是一個奇怪的地方，至今仍有許多人戴著口罩，但洗手時卻不使用肥皂。毫無意義，但事實就是如此」、「我曾在4個國家生活過，我對台灣人們不用肥皂洗手感到震驚，太噁心了」、「我也有同樣經歷，最初我真的以為我看錯了，我以為疫情後，會讓人們在洗手和衛生方面更加注意」、「我3年前搬到台灣，至今沒見到超過10個人在廁所用肥皂洗手」、「在台灣，人們從不使用肥皂，看到有人正確洗手的情況極為罕見，大概只有1/10的機率。」但也有人替台灣人說話，「這不是台灣人的專利。大多數加拿大男人甚至連洗手都懶，小便後就直接走了出去」、「幾個月前，我問過台灣朋友，她說，很多台灣人認為公共肥皂很髒，所以只會用清水洗手」、「不只是台灣吧，許多歐美國家也是這樣」、「我問了台灣朋友，他們說那些肥皂可能會讓手更髒」、「我可能在我去過的每個國家都看過這種情況。這跟亞洲人沒關係，只要是人都會這樣做」、「在台灣，多數人比較習慣用洗手乳吧，用肥皂的真的蠻少的」、「老實說，這種情況在全球範圍內相當普遍。人們只是不在乎，而且由於人類在沒有完美衛生條件的情況下也能生存，所以他們並沒有真正的必要。」
頑童台東合體迎接2025 MC HotDog熱狗放話從頭嗨到尾
「2025台東跨年晚會-東漂去旅行」宣布首波超狂卡司，包括金曲歌王MC HotDog熱狗、嘻哈天團頑童MJ116，單飛不解散的頑童暌違5年，這次終於讓粉絲們美夢成真，將在台東跨年夜合體， 對於可以與兄弟們迎接新年的心情，他們興奮表示：「去年是分別以個人名義登台，今年是合體相聚。心情上非常開心，能跟兄弟與在台東的大家一起度過。」這次頑童將擔任倒數前壓軸演出，也開始構思歌單內容，「來台東跨年其實感覺特別興奮，在歌單上除了安排經典合體的曲目，也會交叉帶來個人的橋段，大家可以期待一下！」談起對於台東這座城市的印象，他們異口同聲說：「對台東的印象就是一個很鬆弛，步調慢的地方，來到這裡跨年感覺真的很好！希望可以休假個幾天在這邊度假。」至於2025新年願望，他們期許：「希望世界和平，我們努力推出更多新作品。」MC HotDog熱狗預告歌單會從頭嗨到尾。（圖／臺東縣政府文化處-藝文推廣科提供）新科金曲歌王MC HotDog熱狗將在2025年第一刻開工登台，陪伴粉絲迎向台東第一道曙光，直呼：「很開心很興奮，沒有工作的感覺，是熱鬧、派對的氣氛，我的表演本來就是比較派對氣氛的，很榮幸受邀來台東跟大家一起跨年。」對於在蔚藍的東海岸開唱的期待，他偷偷透露演出巧思：「通常排歌單會有起承轉合，要有態度的、走心的、最後才是嗨的，這次的歌單安排就是從頭嗨到尾，第一首就是嗨的，到最後一首也是嗨的嗨歌全上，希望大家跟我一起派對嗨起來！」MC HotDog熱狗對於台東這片土地有專屬情感，他稱讚：「很喜歡台東的氛圍，很適合放鬆的地方。」粉絲好奇2025工作計畫，他坦言：「去年年底發了《髒藝術家》專輯後，將近一年的時間完全沒有寫歌，因為我連續兩年都發了專輯，太累了，所以我想要休息讓我的創作能量回血，最近已經滿一年了，所以我又開始寫新歌，也錄了一些demo。」不忘對自己喊話：「希望2025年可以多寫一些歌，會不會發專輯再說，但主要是讓自己再找回創作寫歌的狀態。」
衣服總有霉味？專家曝洗衣機要清 不是洗劑放多就乾淨
衣服總有霉味，可能要洗洗衣機了。資深護理師譚敦慈表示，她一周會洗一次洗衣機，為了除霉菌。洗衣專家沈富育也說，不是洗劑放越多，衣服就能洗乾淨。譚敦慈在節目《健康零距離》說，「洗衣機自己洗的話，一周洗一次，一年會請別人洗一次」，她只要拆開洗衣機看到到棉絮就會洗，但她主要是除黴菌，不會買專門清理洗衣機的用劑。至於要怎麼洗？譚敦慈解釋，先把洗衣機蓄滿水，再用漂白水泡一晚，拍出的水可以洗陽台，漂白水對水的比例約1:1000。不過，洗衣專家沈富育也說，他會算洗的次數，約洗30到45次，就去買洗洗衣機的清潔劑，不會破壞洗衣結構，可以泡一整晚，不過如果平常就再洗洗衣機，建議找人來清。沈富育表示，一般人洗髒衣服會加叫多洗劑，不過洗劑不是加越多越好，會讓洗淨能力降低，也增加洗衣機洗清次數。影片曝光後，也有人留言「黴菌真的是很可怕。我前陣子洗完後一大堆污垢跑出來」、「太棒了 學起來」、「用過碳酸鈉就夠了」。
他家冷氣「連開2月沒停」拆開畫面超震撼！ 霉菌灰塵長出「黑色珊瑚礁」
隨著天氣逐漸轉涼，此前連續運轉了好幾個月的冷氣機終於也到了可以喘口氣的時候。一名網友就在網路上分享，此前家中冷氣連續開了2個月沒關過機，近日想到要打開清洗，沒想到一拆開機殼，就發現冷氣風鼓上黏滿厚厚的黴菌與灰塵，畫面令人頭皮發麻，甚至引發不少人懷疑原PO家中的空氣環境是否出了問題，不然其他人家中冷氣用了幾年也不會髒成這樣。一名網友日前在臉書社團「水電DIY技術研習社」發文，分享家中此前連續運轉2個月沒停過機的冷氣風鼓照。只見風鼓黏滿厚厚的灰塵與黴菌，色澤看起來灰、黑、白交雜，膨脹增生有如「黑色珊瑚礁」，就連冷氣的塑膠機殼上也黏滿黑色黴班，讓他自己都忍不住抱怨「好恐怖」！這名原PO透露，自己住的是新中古屋，剛搬新家不久，自己也納悶「一般住家怎麼可以髒成這樣？」由於畫面太過驚悚，引起不少網友懷疑該處環境出了問題，「2個月不可能變這樣」、「我家冷氣用3年都比這乾淨」、「兩個月就這樣應該有在開對外窗？現在有種過濾灰塵的紗網，可以考慮看看」。有內行網友從原PO的風鼓照片研判，應該不僅僅是屋內灰塵與毛髮的問題，顯然是屋內潮濕過度發霉所導致，因此關鍵在於屋內濕度過高。還有水電師傅提醒一般民眾，冷氣關機前建議先改成送風模式吹一陣子，除去濕氣才不會輕易生黴班，否則「霉斑長滿桶，很難清」。
她住墾丁6000元飯店 花100元買「一次性拖鞋」：第一次遇到
台灣飯店明年起不提供一次性備品，不過一次性拖鞋沒在其中。而近日一名女網友入住墾丁某家飯店，一晚要價6、7000元，沒有提供一次性拖鞋，要另外花100元買，「我住過那麼多飯店，我第一次遇到那樣。」原PO在《爆料公社》發文，她週末臨時到墾丁玩，二訪某飯店，「我們家從以前住房的都習慣洗漱備品都自備，無論到什麼等級的飯店，有一個旅行包，裡面牙刷牙膏乳液梳子什麼都有，今天到飯店入住後發現沒有室內拖鞋，詢問櫃台他們說因為要符合觀光局規定，我說如果法規規定不能提供一次性室內拖鞋，那你們至少要提供永久性室內拖鞋吧？」櫃台人員稱，會跟主管再反映。原PO表示，後來又發現沒枕頭套，房務人員送來也脫鞋，但她說不用脫，因為自己也是穿鞋在裡面走，「坦白說我是很不能接受髒鞋子一直在室內踩的人。」原PO指出，「最後我實在很難忍受，走去櫃台詢問我們家就剛好三位穿涼鞋，但一位穿布鞋，我就是只需要一雙室內拖鞋就好。」櫃台表示，抱歉，因觀光局法規有變動，如果需要可以再買100元備品，其中有脫鞋。原PO抱怨，「我花了6-7000元住一晚，我什麼備品都有自己帶，我因為室內拖鞋還必須買100元備品禮包我才有拖鞋可以穿，然後那些有的沒的我其實不需要，我住過那麼多飯店，我第一次遇到那樣，我替飯店跟大家提醒，入住飯店有習慣要穿室內拖鞋的請記得自備，謝謝，重點我查了法規，其實拖鞋也根本還沒納入。」此文曝光後，網友紛紛留言「如不提供一次性拖鞋，改提供永久性拖鞋，這要求合情合理」、「好像真的沒遇過旅館飯店沒附拖鞋的，是我的話，頂多下次不住了。」也有人建議，「自己可以帶拖鞋啊。」對此，飯店營運副總指出，有公告1日起不再提供一次性備品，去年也有兩階段公告，備品包不拆售，是為了配合規定，至於永久性室內拖鞋，考量衛生問題難提供，一般飯店也不會有永久性室內拖鞋。
吃瓜子「沒吐瓜子皮」！女童直腸被堵死 醫崩潰：手術室全是惡臭
大陸山東省淄博一名女童將瓜子大把大把塞進嘴裡，但都沒有把瓜子皮吐掉，導致直腸堵死。醫師透露，整個手術室都是惡臭味，掏一段時間還要先去旁邊喘口氣，經過治療後已無礙。淄博婦幼保健院小兒外科主任周鵬表示，直腸堵死了，全部都是瓜子皮，把鼻子、臉湊到肛門附近，用鉗子把瓜子皮一點、一點給掏出來，整個手術室全是那種惡臭，戴2層口罩，掏一段時間就要去旁邊喘2口氣，所幸女童經過治療後，已無大礙。消息曝光後在微博引發討論，網友紛紛留言「我覺得當西醫心理承受能力真強，主要是太髒了」、「怎麼吞下去的」、「這幾個醫生一輩子都不會再吃瓜子了」、「小朋友什麼奇奇怪怪的事都做得出」。安醫大附屬阜陽醫院兒科副主任醫師韋國棟表示，瓜子殼雖然看似無害，但大量食用且未吐殼時，極易在腸道內積聚並引發腸梗阻等嚴重後果。韋國棟提醒，尤其對於兒童來說，他們的腸胃功能相對較弱，更容易受到此類食物的傷害，因此家長在為孩子準備食物時，一定要確保食物的安全性，避免讓孩子接觸到可能引發危險的物品，同時也要教育孩子養成良好的飲食習慣和衛生習慣，避免將異物吞入腹中。
男友到她租屋處都亂噴 妹子聞濃尿騷味崩潰分手
情侶交往時，總會因為一些生活習慣發生摩擦。但一位女網友說，她跟男友交往快滿半年，假日會來租屋處找她，但男友上廁所不對準亂噴，沒想到男友那髒，讓她直接提分手。原PO在論壇《Dcard》發文，「男友是公司認識的，但我們沒有一起在同一個區域上班，我在A區他在B，我們那時候交往快滿半年了，有時候假日他沒事做就會來我租屋處找我，但我不會讓他過夜，當天晚上他就回家。」原PO說，她發現廁所有濃濃的尿騷味，馬桶周圍最臭，起初她不在意，清完就算了，因為她每個禮拜都會清廁所「他一來沒幾天就尿騷味，結果是！他尿都亂噴啦！崩潰，馬桶上蓋我還看到尿漬，心想到底怎麼尿的啊？」男友稱，他有對準。原PO更稱，「大號更不用說了，衛生紙沾的那面沒蓋住，直接朝上給我看，然後還沾到垃圾袋！喔買尬我忍不下去了！也講不聽」，一開始認識男友，他脾氣也不錯，沒想到私底下那麼髒。原PO說，男友大噴嚏超大聲，在公司會捂住口鼻，在家鼻涕鼻屎亂噴，還把鼻涕弄在她被子，讓她要重洗。男友表示，他平常就是這樣。原PO強調，她跟男友分手了，「沒辦法容忍都已經30歲了，上廁所還不會對準亂噴的人。」
壽司店候位！見母舉起女兒腳剪指甲 引一票網抨擊：超沒衛生
民眾在外用餐時，較注重環境衛生，不過近幾年許多餐廳都遭到顧客惡搞。就有網友指出，他日前到連鎖壽司店排隊候位時，竟看見一名母親直接在等候區座位上舉起女兒的腳，幫她剪指甲，貼文一出立刻引起大批網友抨擊。一名網友近日在Dcard上發文，表示他在台中一家連鎖壽司店排隊等候時，看見一位母親直接在候位區的座位上，舉起女兒的腳幫她剪指甲，還將指甲全數留在地上。從原PO貼出的影片和照片可以看到，當時女童脫鞋坐在等候區的座位上，她的母親就直接拿出指甲剪，幫她剪指甲，完全不在乎其他顧客。剪完指甲之後，地上還留了一地的指甲屑。貼文一出立刻引來網友抨擊，紛紛留言表示「真的是一點公德心都沒有，這種事情要留在家裡做，在外面這樣超沒衛生」、「好噁，這行為真的我不能認同，我有小孩我也不會在外面幫他剪指甲」、「為什麼會有這樣的家長」、「昨天才在台中青海家樂福看到一對年輕夫妻，大剌剌地在公共座椅上幫嬰兒換尿布，廁所其實就在不遠處」。也有網友透露自己在上班時遇到的情況：「之前在飲料店打工，有客人坐在我機車上刮鬍子，刮完的刮鬍刀還丟在外面的桌上」、「之前在餐飲業，還有家長在餐桌上直接換尿布，還放在桌上讓服務員清理！！！噁心到不行」、「之前上班遇到一個指甲又髒又黄還卡垢的客人，在座位上剪他的指甲，剪完後還隨手一撥把指甲全撥到地板上」。