體力衰退
」
走路喘不停恐是心臟瓣膜出問題！ 醫警告：未積極治療當心心臟衰竭惡化
許多人上了年紀之後，走沒幾步路就感到上氣不接下氣，喘個不停，有時候甚至連躺平休息都氣喘吁吁，當心！這可不是體力衰退，嘉義基督教醫院心臟外科主任陳胤嘉警告，若本身心臟有瓣膜問題，卻未積極治療，出現躺平也很喘的症狀，很可能已心臟衰竭。主動脈、二尖瓣膜出問題 心臟需超負荷工作恐導致衰竭心臟就如同馬達，心房、心室之間的閥門稱為瓣膜，若瓣膜出現問題，就會導致血流不完全，進而引發其他問題。除了先天性的缺損（如少一瓣），瓣膜可能會因為老化退化、風濕性心臟病、急性感染、其他疾病等導致異常。陳胤嘉醫師說明，其中退化最為常見，因年紀大會出現瓣膜鈣化、周邊組織疏鬆或萎縮，或連接瓣膜的腱索脫垂；少數患者會因為冠狀動脈疾病或其他疾病導致心肌擴大，也會影響瓣膜結構。心臟有四個瓣膜，但較容易出現問題的為主動脈瓣膜及二尖瓣膜。陳胤嘉醫師表示，通常瓣膜異常，會使心臟輸出的血液量不足，心臟必須變得肥大且更賣力運轉以提供足夠血量。而長時間超負荷工作，就容易出現心律不整、喘、體能下滑等狀況，若出現晚上躺平會喘、或睡到一半喘到醒過來，就表示瓣膜造成的心臟衰竭已經需要處理，不過，很多人會認為是正常老化而忽略。▲嘉義基督教醫院心臟外科主任陳胤嘉根治瓣膜靠手術 高風險患者適合經導管置換手術瓣膜該如何治療？陳胤嘉醫師表示，目前唯一能根治的方式就是手術，但並非人人都需要手術，需要根據病人的身體條件、體力、年紀等綜合評估風險；若已出現症狀，再考慮介入。舉例來說，年輕患者、體力好又有運動習慣，便可藉由藥物控制，不必立刻進行手術。手術方式分為傳統開胸手術、小傷口手術、微創手術。陳胤嘉醫師指出，二尖瓣膜會以修補為主，不適合修補才考慮置換；而主動脈瓣膜無論是狹窄或是逆流，通常會進行置換手術。傳統開胸手術：傷口大，胸骨癒合恢復期較長，但手術風險較小傷口手術低，較適合進行複雜性手術。小傷口手術：不用打開或只需打開部分胸骨，傷口約4-6公分，術後恢復快，適合年輕、低手術風險的患者。但限制較多，若心臟位置太深、肺部有沾黏者較不適合。經導管瓣膜置換：從鼠蹊部或頸部的血管放導管進入，利用支架撐開狹窄瓣膜，固定在原本的瓣膜上。通常適用於不適合傳統手術、年紀大、肺功能差、體能虛弱等高風險者。新型牛心生物瓣膜 加入二次置換手術設計而用來置換的心臟瓣膜，主要分為金屬瓣膜及生物瓣膜兩類，生物瓣膜指的是以牛心、豬心組織做出的人工瓣膜，與人體組織較為接近。陳胤嘉醫師提到，人工瓣膜有其壽命，目前金屬瓣膜年限約40-50年，但必須終身服用抗凝血劑，避免形成血栓，若有組織向內生長影響瓣膜功能，也仍有二次手術的風險；而生物瓣膜雖只需服用3-6個月的抗凝血劑，但年限最多到15-20年左右，若病人還很年輕，也會面臨二次手術問題。隨著科技進步，人工瓣膜也不斷進步，生物瓣膜使用年限越來越長，新型的牛心瓣膜設計則加入考慮二次手術的可能性，發展出利用球囊將原本框架撐開，再放入適當大小的經導管型瓣膜。陳胤嘉醫師補充，瓣膜的大小與病人體重相關，若體重較重者，小型的瓣膜恐無法支撐其血流量。已知有瓣膜問題應追蹤 心臟衰竭建議手術治療然而術式及瓣膜選擇多元，有些民眾難以立刻決斷。「通常沒有急性危機，有足夠的時間可以討論跟思考，是否可以用藥物多控制幾年再換。」陳胤嘉醫師提醒，微創或經導管手術的確是趨勢，也有潛力發展到不止高風險，連中低風險病人也可以適用，然因每位病人狀況不同，手術方式必須與醫師討論，包含體力、經濟狀況等，選擇最符合自身條件的方式。陳胤嘉醫師提醒，若知道自己有瓣膜問題，建議追蹤治療，以掌握瓣膜狀況。陳醫師分享一位60歲左右的男性，患有主動脈瓣膜狹窄，一直以藥物控制，雖已出現症狀，卻抗拒開刀。後來在家中暈倒、心因性休克，緊急送往急診搶救。所幸及時裝置葉克膜穩定病情，隔日進行主動脈置換手術，當天晚上就脫離呼吸器與葉克膜，10天後便出院，恢復狀況良好。「在大家想像中，心臟手術非常恐怖，但更恐怖的是如果沒適當處理，反而可能需要承擔心臟衰竭惡化或猝死的風險。」陳胤嘉醫師呼籲有瓣膜問題的患者，一定要定時回門診追蹤檢查，若出現暈厥或心臟衰竭等症狀，就建議可開始與醫師及家人討論手術時機及方式。
《足球小將》漫畫連載43年將結束 作者高橋陽一宣布引退：4月結束連載
日本長青漫畫作品《足球小將翼》連載43年，作者高橋陽一在今（5日）宣布，將於今年4月結束連載，據63歲的高橋陽一表示，結束連載主要是出於體力上的考量，雖然目前健康狀況沒有大礙，但是已經無法與以前全盛時期的自己相比，希望漫畫迷能夠理解他的決定。高橋陽一決定讓《足球小將翼》在今年4月結束。（圖／翻攝自X） 根據高橋陽一在推特上表示，「謝謝大家一直以來支持《足球小將翼》。大家應該已經透過集英社或是各家媒體的報導得知了，預計在今年4月上旬發售的『足球小將翼Magazine vol.20』新話數，將迎來《足球小將翼》漫畫連載的句點」。他並表示，「回首該套漫畫連載已經持續43個年頭，先前我一直在想故事能夠透過創作將故事延伸到什麼地步。最後，我認為，與其畫到自己沒辦法再畫了，還不如直接停止連載漫畫。因此，我做出完結《足球小將翼》最終回的決斷」。高橋陽一還透露，投入漫畫家生涯超過40年，雖然身體健康、沒有出現任何巨大疾病，但如果持續執筆的話，終究還是無法掩飾體力衰退的現實，畢竟如今自己也已經超過60歲，還有著年少時所沒有的老花眼等問題，回顧全盛時期每個月可以畫出超過80頁以上，但現在就算每個月畫出50頁也已經實屬勉強，另外，他也提到，受到2020年新冠疫情所帶來的影響，維持員工規模變得困難。《足球小將翼》自1981年起開始在知名少年漫畫週刊《週刊少年JUMP》上進行連載，至今發行量已經超過9千萬部，漫畫裡許多經典角色深深影響著包括日本在內的各國足球員，高橋陽一原本決定2005年退休，是因為考量到粉絲長期以來的支持，才成為他創作不懈的動力與泉源雖然，《足球小將翼》的漫畫連載雖然宣告結束，但最終話之後的故事將會以其他的方式呈現。高橋陽也指出，接下來會和編輯進行討論，再告知讀者們。高橋陽一決定讓《足球小將翼》在今年4月結束。（圖／翻攝自X）
瞬息決勝1／收押屏縣議長堵郭台銘？ 國民黨研判對方司法抹黑離間招數盡出
屏東縣議長周典論因涉犯「總統選罷法」，遭屏東地院裁定收押，國民黨痛批時機太巧合，直指政治力介入司法，意在嚇阻郭台銘為侯康站台。藍營要角研判，選舉步入肉搏階段，對手陣營必然狂推奧步，司法介選、抹紅抹黑與分化離間等招數盡出，務必求得勝選。屏東縣議長周典論遭到羈押獲准，全國議長副議長聯誼會會長北市議長蔣根煌斷言「絕對是選戰奧步」，因為23日原本挺郭的周典論上凱道改挺侯康配，當天就曾預告，若站台恐將遭檢調搜索約談，結果一語成讖。國民黨副總統候選人趙少康更解讀，檢調此舉除了壓制周在屏東輔選外，也有意警告已棄選的郭台銘不准站台侯康配，阻止藍營大整合。一名藍營輔選要角說，黨中央與侯營日前沙盤推演，選戰進入短兵交接階段後，對手不計代價就是要贏，一定奧步盡出，包括司法介選、抹紅抹黑以及分化離間三招；另投票前夕可能還有令人措手不及的「割喉招」，沒想到言猶在耳，28日就傳出國安系統主動放消息給外媒，指陸方施壓天團「五月天」欲介選，讓幕僚嚇出一身冷汗。屏東縣議長周典論遭到檢方羈押，外界解讀其意在嚇阻郭台銘出面挺侯友宜，屏東縣議會多數議員也聯袂抗議政治力介入司法，至於後續效應仍待觀察。（圖／報系資料照）周典論被押的後續效應有待觀察，然而這項動作卻可能引發「寒蟬效應」，一位瞭解屏東政治生態的人士透露，周近年與屏東綠營關係不錯，曾私下幫過不少綠營要角上位，檢方現在卻不顧情面、說押就押，讓原本還舉棋不定的議長聯誼會系統皆感「唇亡齒寒」，與其等著秋後算帳，不如押寶「侯康配」換平安，抬面下鴨子划水挺藍。「賴清德在政見會打經國牌，點名馬英九、趙少康、韓國瑜、朱立倫為首的國民黨，罵他們對不起蔣經國，其實另有玄機。」藍營高層人士指出，藍綠支持度太接近，讓綠營改打「尊蔣」戰術，卻矢口不提兩蔣堅持奉行「一中」就是中華民國，賴柯競相蹭蔣經國，說穿了就是賭年輕人早已不知兩蔣是誰，信口開河搶選票，反正多搶一票是一票。該高層人士分析，「尊蔣戰術」除欲偷天換日外，更深層用意，是將國民黨一刀切兩塊，一塊是總統候選人侯友宜，另一塊則是「馬、趙、韓、朱」，但賴刻意不提對手侯友宜卻「單挑」趙，而趙少康明明是侯三顧茅廬下才點頭任副手，兩人原無心結，侯趙不同的只有「省籍」，只是省籍問題早已在台灣社會淡化，難道是又想重施故技？頗令人不齒。賴清德昔日曾痛批兩蔣獨裁，但他卻在第二場電視政見會中突然打出「尊蔣」牌，還直指馬、趙、韓、朱違背蔣經國路線，被藍營痛批「蹭經國路線」。（圖／黃威彬攝）輔選人士透露，趙少康其實很清楚綠營要打「離間侯康」奧步，才會在第二次政見發表會時急著澄清，卻口誤將「我的老大侯友宜」說成是賴清德，雖有綠媒見縫插針，舉美國拜登總統常口誤為例，暗示趙可能體力衰退甚至出現認知障礙，但該人士聞言笑稱，賴清德2019年曾高喊「下架吳思瑤（指藍委吳斯懷）」，蔡總統也曾稱讚前綠營桃園市長候選人沈慧虹是五星旗副市長（應為五星市長）」，是否也都須注意健康。
超高齡銀髮族硬舉大賽登場 老人家肌力訓練沒問題嗎？
老人家重量訓練，這件事聽起來很突兀又很冒險，但事實上，全年齡層都能進行肌力訓練，且隨著年紀增長，肌肉開始流失、體力衰退，更應該藉由訓練來維持、增進肌力。日前，就有推廣中高齡訓練的健身房舉辦《聖誕老人硬舉大賽》，吸引68位60歲以上民眾參與，藉此推廣肌力訓練的好處。肌力提升好處多 預防衰老、暢通經絡活血肌力提升的目的在使生活功能更好、更自由，杏仁復健科診所院長林杏青醫師表示，力量、功能性訓練都很重要，例如有髖關節動手術換人工關節的案例，術後訓練透過比較強的肌肉力量，漸漸可以自行爬樓梯。訓練上專業的評估重要的是帶來「安全有效」的訓練，不同的身體狀況會有相應需要注意的情形。例如骨質疏鬆不適合扭轉等動作，心臟病要注意血壓的起伏，退化性關節炎要降低衝擊避免膝蓋痛等等，因此動作控制的評估也很重要。循序漸進有規劃的運動並不危險，重量本身不是單一危險因素，動作的品質關係較大。睦霖復健科診所院長蔡育霖醫師身兼中醫背景，蔡醫師從中醫的專業表示，中醫說的五臟對應的大致上其實就是肌腱韌帶神經、循環系統、肌肉、皮膚、骨骼，強調的是整體的保養與增強，因此，中醫也很強調鍛鍊的概念：強身健體、未病先防，這點與現代醫學沒有衝突。當代的肌力訓練以及良好的運動計畫就是可以幫助身體整體增強的方式，採科學的方式循序漸進的訓練，才能夠避免受傷。運動、訓練的好處包含預防衰老、暢通經絡氣血、調節五臟六腑，另一方面就是可以促進血液循環、改善肌力、骨質密度，充足精、氣、神，整體狀態可以變得更好！訓練前須經專業人員評估 安全有效為最大考量練健康物理治療師暨總教練鄭宇劭表示，因學員生理疾病各種不同，特殊狀況長輩在訓練前需詳盡了解該長輩相關的禁忌症及動作限制，並且訓練前後需做血壓測量、握力篩檢等，確保學員訓練時強度學員身體能夠負荷，並且必須從輕重量甚至墊上開始訓練，循序漸進，才能安全、有效地穩定成長。長者也可以增肌減脂 訓練外還有四大飲食關鍵叮噹營養師指出飲食攝取有四大關鍵：（1）熱量充足提升（2）蛋白質攝取量（3）注意維生素Ｄ、鈣攝取（4）抗發炎。擁有足夠的熱量才可以將營養轉換成肌肉，接下來是每餐的蛋白質份量跟手掌心一樣大即可，維生素Ｄ及鈣質則是與骨骼健康、免疫習習相關，最後是要留意減少體內發炎數值，可以降低身體走向分解狀態，避免肌肉流失，除了補充Omega-3（魚油）等抗發炎物質外，維持良好腸道菌環境就避免引發腸漏症讓身體發炎因子增加！飲食之外，也有研究指出，不管是阻力訓練還是有氧訓練，對於認知功能、改變身體組成、甚至提升胰島素敏感度都有幫助。但如果要減少肌肉量流失或增加肌力，則需要靠阻力訓練（重訓）。只要有規律的訓練，再加上良好的飲食控制，長輩想要增肌減脂絕對不是問題！「健康是練出來的！」並非只有健身好手才能站上舞台，只要願意訓練，都能比過去的自己更進步！練健康為推廣中高齡肌力訓練，希望藉《聖誕老人六角槓硬舉大賽》提供長者表演的舞台，也檢視自己的訓練成果，鼓勵自己也激勵他人，活動發起人黃元杰希望在這次賽事之後，能持續喚起大眾對於健康及肌力訓練的重視，一同為自己的健康把關，除透過訓練擺脫病痛外，更獲得自在人生。
中秋檔期限定營業15天 彰化2糕餅舖「只接熟客訂單」
每到中秋節檔期，全台各地許多知名的糕餅舖都會迎來一波銷售熱潮。而彰化有2家堪稱是「隱藏版」的知名糕餅舖，每年僅在中秋檔期開業販售15天，而且透過熟客的口耳相傳後，目前僅接熟客訂單，如果要現場購買的話，還得碰運氣。根據媒體報導指出，這2家「期間限定」的糕餅店，分別是彰化成功路的彰美珍餅舖與民生地下道旁的興安珍餅行。彰美珍餅舖第三代老闆受訪時表示，由於糕餅的外皮、餡料都是採用人工製作，生產量能極為有限，所以近20年來只販售中秋檔期，從農曆八月初一開始販售到中秋節。老闆也表示，熟客都是採用事先預訂，目前店面也是以服務老顧客為主，雖然一年只有營業15天，但也是馬不停蹄地一直趕工，如果有多的糕餅，才會釋出讓現場的客人購買。而另外一家期間限定的糕餅店則是有60年歷史的興安珍餅行，該店的李姓老闆已經80多歲，由於年邁體力衰退，再加上兒女都各自有工作，所以才改變經營模式，近10年僅做中秋節檔期的生意。在這段時間，李老闆的兒女也會返家幫忙，但即便如此，興安珍餅行的產量還是僅能維持供應熟客訂單沒有問題。
40歲後肌肉量流失 四大關鍵營養報你知
許多民眾會將腰酸背痛視為正常老化、更年期結果，高雄醫學大學附設中和紀念醫院老年醫學科方姿蓉主任指出，事實上很可能與肌肉流失有關。家庭醫學科李純瑩主任根據調查進一步指出，每五位女性約有一位有肌肉流失的困擾，隨著肌肉流失加劇，骨質疏鬆問題還可能提早發生或加劇；亦會導致「行動力下降→食慾降低而營養不良與肌肉刺激不足→肌肉流失加劇」的惡性循環。高雄醫學大學附設中和紀念醫院鍾飲文院長表示，高雄醫學大學附設中和紀念醫院持續針對院內與社區長輩進行長者健康整合式功能評估(Integrated Care for Older People, ICOPE)，並攜手亞培台灣，在院內舉辦為期兩周的衛教策展，並邀請任賢齊現「聲」邀請民眾，用一分鐘的時間快速掌握自身的初步肌肉狀態，幫助各年齡層的民眾建議聰明養肌的關鍵。40歲後快存退休「肌」金 掌握人生主導權、避免增加家庭負擔方姿蓉主任提及，國人普遍關注骨質流失議題，但卻忽略肌肉流失風險。一旦進入40歲後，肌肉量就會快速流失，而這樣的情況在女性國人身上可能會更為嚴重。因女性的雌性激素會隨著年齡增加而分泌減少，進而減少蛋白質吸收與肌肉生成，降低身體肌肉組織的比例；同時降低神經肌肉系統的效率，導致肌肉量、肌力及肌耐力下降。者因為骨質疏鬆導致活動量減少，肌肉量也會直直落。已有多則研究指出，骨質疏鬆與肌少症有高度關聯，部分學者甚至提出「肌肉量可預測骨質」的觀點，亦有日本學者發現「肌肉分泌的蛋白質可以調控骨細胞分化」，更可以發現肌肉流失情況會因為多方原因加劇。提及肌肉流失的衝擊，方姿蓉主任舉例分享，如果肌肉質量持續減少，體力衰退、容易疲倦、手腳無力等情況就可能發生，跌倒、骨折、臥床等情況也可能接踵而來，一旦民眾失去獨立生活能力，需要在床上度過，不只影響本人生活品質，對於照護者而言，也無形增加經濟及心力上的負擔，可能牽一髮而動全身，衝擊全家人的人生規劃與經濟分配。四大關鍵營養報你知！ 「食」在好困難？上班族、長輩建議用均衡營養品顧營養改善肌肉流失，運動固然重要，但透過日常飲食或均衡營養品攝取足夠的熱量、好吸收蛋白質、多元維生素礦物質同樣重要，李純瑩主任指出四大關鍵營養，幫助民眾檢視自身營養攝取。• 關鍵營養一、每日每公斤30大卡的熱量，確保體內有充足熱量：熱量是人體重要的能量，一旦熱量攝取不足，那許多人體的運作都會受到限制，若缺乏可以推動製造肌肉的熱量，增肌之路可能會困難重重，甚至為了維持人體的正常運作，蛋白質還會被分解、以作為能量來源，加劇肌肉流失。• 關鍵營養二、每日每公斤至少1.1公克的優質蛋白：蛋白質是維持肌肉量及延緩肌肉流失的重要營養素。以女性來說，研究指出，若攝取充分的蛋白質，有助於維持其未來20年的正常生理機能。建議以原形食物優先，如：雞胸肉、魚肉等，避免加工食品，日常可透過均衡營養補充品作為營養來源，其中的「好吸收蛋白質」，可幫助強化增肌成果。• 關鍵營養三、多元攝取維生素、礦物質：有了生成肌肉的充足能量與原料後，透過維生素礦物質等營養素來保護肌肉或提升增肌效果。維生素C、維生素E、砷可保護肌肉細胞，維生素B6可提升蛋白質利用率，維生素D更是可以促進肌肉蛋白質的合成，並提升鈣質吸收、改善骨鬆。• 關鍵營養四、每日善用均衡營養品 補齊營養缺口：對於工作繁忙的上班族與生活自理能力較差且咀嚼能力比較差的長輩而言，要烹調、購買多元食物本就有困難，要吃下這麼多的食物，更是難上加難。李純瑩主任提醒，均衡營養品攜帶便利，補充營養快速輕鬆。建議養成每日飲用一至兩瓶均衡營養品的習慣，這樣才能確保體內穩定維持充足的熱量、優質蛋白、多元維生素礦物質。市面上有許多均衡營養品可挑選，為了確保均衡營養品的品質、成分、成效，也建議優先挑選進行過多項臨床試驗、甚至登上國際醫學期刊的均衡營養補充品，會較有保障。鍾飲文院長提醒，肌肉流失是國人重要的健康問題，因為肌肉是儲存生成免疫細胞原料與刺激其生成的重要組織，只要肌肉量減少10%，免疫力就會下降、病菌感染機率也會提高增加，若肌肉劇烈流失了40%，死亡風險提升更會大大提升。
夏季頭暈手腳發麻怎辦？ 「這些方法」助改善
天氣熱，明明有確實補充水分，卻突然感到頭暈，眼前一黑或腳步蹣跚，一直有動作的手腳卻突然發麻。這些有可能就是重大疾病的徵兆，不能以「只是暈眩」而輕忽。讓我們仔細感受身體發出的訊號，謹慎應對。頭暈、失去平衡可能 來自心臟或腦部疾病那麼，到底夏天的感冒和冬天的感冒有哪裡不同？「冬季流行的病毒以流感病毒為首，它們喜歡寒冷乾燥的環境，而夏季感冒的病毒則喜好高溫潮濕的環境。腸病（Enterovirus）和腺病毒（Adenovirus）是成人感染後容易發病的主要病毒。前者的特徵在於症狀會發在腸道，後者則是喉嚨。」原來夏天感冒會拉肚子或喉嚨超痛，就是這兩種病毒害的。「夏天的高濕度讓空氣中飄散的病毒數減少，因而不會爆發流行，然而一旦感染，還有可能會引發手足口病或皰疹性咽呷炎等疾病。雖然孩童比較容易感染，但成人也有發病病例。成人一旦發病就有機會發展成重症，因此要特別小心。」當然，夏季感冒也會發燒。明明就只是熱氣，這麼痛苦真是讓人難以忍受。「如果只是咳嗽或喉嚨痛，很多人都會放著不管，但因為發燒還會造成身體多處痠痛，因此不少人會去求診。然而，除了實在無法忍受的情況之外，我不建議輕易吃藥退燒。因為身體正在跟病毒奮戰，不刻意退燒才能觀察身體的奮戰情況。如果因為高熱造成體力衰退，或是有可能進一步發展成重症時，便需要立即服用退燒藥，但若只是輕微發燒，那麼便無吃藥的必要。」夏天也要為身體保暖 別忽視了中暑危機要是感染了夏季感冒，要如何早日康復？「要想早日康復，睡眠夏天也要為身體保暖，別忽視了中暑危機和營養補充是基本卻最有效的方法。如果晚上睡不好，那麼白天休息也可以。」另外從感染感冒開始，就可以吃些比較容易消化的食物，讓身體由裡到外暖起來。雖然室外溫度很熱，但只要待在開有空調的室內，身體溫度就會降低。保持身體溫暖對促進血液循環與提高免疫力來說，也是非常重要的一環。此外，「感冒會導致體力衰退與脫水症狀，因而會比平時還要容易中暑，必須更加注意防範。好好聆聽自己身體的聲音，千萬不可硬撐。」【解說】入谷內科診所所長入谷榮一輿水健治呼吸器專科、過敏專科、癌症治療認證科、日本臨床營養協會支援顧問。針對多種壓力與現代醫學難以治療的問題， 藉由運用草藥的自然療法尋找解決方法的作法備受好評， 並開設日本首創草藥專科門診。平時診療多以講求實證的現代醫療為主， 但對草藥與芳香療法也有深入的研究。著有《打造美麗的草藥習慣》（經濟界出版）。本文出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌第31期
最慘長新冠患者…做餐飲業卻「吃什麼都是大便味」 醫嘆：才20多歲
隨著本土確診數不斷飆升，讓人們除關注疫情外，也擔心確診康復後會不會留下後遺症。胸腔重症科醫師蘇一峰就分享一個「長新冠」案例，表示該名20多歲患者，出現嗅覺、味覺「都是大便味」的後遺症，更讓他不捨的是，患者職業為餐飲業，卻要面臨「食而無味味如嚐糞」的煎熬。蘇一峰指出，這名在廚房工作的餐飲業患者染疫第一天雖出現高燒，但仍在輕症狀態，卻從隔天開始就聞到濃濃大便味，隨後又出現失去味覺症狀，且染疫康復後味覺、嗅覺異常的問題依然存在，甚至變成不論吃什麼、聞什麼，都只剩「濃濃大便味」，還出現嚴重胸痛、心悸症狀。（圖／翻攝自蘇一峰臉書）指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞曾表示，新冠常見的9大後遺症，分別有呼吸道、掉髮、紅疹、憂鬱、焦慮、失眠、心悸、胸痛，以及腦霧等問題。不過截至今年5月，僅1％確診者有嗅、味覺異常，可能是因病程，或服用2種口服藥物或清冠一號而影響嗅味覺。（圖／指揮中心提供）美國醫學會（American Medical Association）也指出，新冠後遺症可概分3種類型。第一個是病毒直接對身體造成傷害，如肺纖維化；其次是住院的肌肉無力、體力衰退，但通常可用復健復原，而第三種，就是目前還無法確定原因的長新冠，且有高達75.8％長新冠患者為輕、中症，其中肥胖、年長者、有呼吸衰竭者與女性都是長新冠的高危險群。
俗女養成1／老媽來電訐譙 謝盈萱嚴藝文互相折磨拒當剩女
《俗女養成記》導演嚴藝文和陳長綸坦言，本來沒想過拍第二季，但嚴藝文媽媽的一通「客訴」電話，才有了第二季的誕生。《俗女養成記2》導演挑戰更複雜的敘事手法，女主角謝盈萱及眾演員們，也交出更精準更磨體力的演出，要帶給觀眾全新的視角。嚴藝文會找上陳長綸討論《俗女養成記2》，全因為媽媽的一通電話，「第一季口碑很好，我媽媽卻打電話來罵我，她說公眾人物對社會有責任，我卻拍一部鼓勵不婚不生的戲，她覺得女人還是要走入家庭，因為台灣已經少子化了。」媽媽的當頭棒喝，讓嚴藝文領悟到，不同的觀眾對戲劇會有不同的解讀，「這只是我們眾多作品的其中一個，我不喜歡一齣戲就被人貼標籤。」與兩位六年級生的編劇討論《俗女養成記2》故事發展後，嚴藝文希望以誠實為原則，不美化故事主角陳嘉玲接下來的歷程，讓她面對殘酷的現實。對於第一季播完，未婚的嚴藝文和女主角謝盈萱被冠上「大齡剩女」，嚴藝文不甘地回擊：「誰知道？搞不好我明天就去結婚！」謝盈萱也笑著附和：「對！明天去！」謝盈萱化妝：陳佳惠Carlin Chen髮型：Edmund Lin from ZOOM Hairstyling《俗女養成記2》回到台南後壁拍攝，不僅找來原班人馬，還加入新角色發展新故事。（圖／華視、CATCHPLAY+提供）
嬤搭電梯「每層樓都按」邊道歉...他耐心陪找住處！房東「1舉動」暖哭網友
變老是每個人都會經歷的過程，除了體力衰退之外，記憶力也可能變差。一名網友透露，日前和一位奶奶搭電梯，對方把電梯按鈕都按了一遍，並道歉表示自己忘了家住幾樓，原PO得知後，陪奶奶找到回家樓層，並向房東反映此事，房東得知後，做出一舉動暖哭大批網友。一名網友在臉書《爆廢公社》PO文，他在搭電梯時遇上住在同棟大樓的老奶奶，發現對方把2到6樓層按鍵都按了一遍，然後看著原PO說「哎呀對不起，我忘記我家在幾樓了」，原PO當下表示「奶奶沒有關係，我陪妳找到回家的樓層」，2人便每層確認，最後在4樓找到奶奶家，奶奶也向原PO道謝「謝謝你，上了年紀容易健忘」，而原PO也暖心回應「沒事沒事，安全到家就好。」（圖／翻攝臉書爆廢公社）事後，原PO將此事向房東反映，過了幾天，看見電梯4樓按鍵旁多了一張紅色標籤，一旁貼著的字條寫著「各位住戶好，請不要撕掉紅色小紙片，是幫助一位阿嬤回家！」原PO看了相當感動，表示很謝謝有這麼好的房東，願意幫助老奶奶，以後奶奶就不會找不到回家的路，「真希望這世界存在更多善良，一個小小的舉動，便能讓人感到心暖！」貼文曝光後，令網友相當感動，紛紛留言「我終於知道為什麼我家14樓按鈕旁邊有紅點了，原來是這個原因」、「一個小舉動就能幫助奶奶，謝謝這麼有心的房東」、「太感動了」、「房東跟原PO都好暖，世界上該多一點溫暖。」