高強度訓練
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猛男臥推手軟狂喊大哥救我 最後被長髮正妹「一把提起」相救
近日，一段有趣的監視器畫面在中國網路上流傳，原來是一名猛男在健身房坐臥推時，一時力竭被槓鈴壓住胸口，難以呼吸，忍不住狂喊「大哥救我」，沒想到最後卻是被一名飛奔而至的長髮正妹教練相救。據陸媒報導，事情發生在中國河南省商丘市的一處健身房。現場流出的監視器畫面顯示，一名身材健壯的男子在做80公斤臥推時，推了幾下隨即力竭，被80公斤重的槓鈴壓在胸口，男子一開始好面子還不敢聲張，沒想到掙扎了20多秒還無法脫困，終於脫口喊「大哥救我」，向在場另外一位壯漢求救。不過當在場對方還沒搞清楚狀況，坐在櫃檯滑手機的長髮女教練已經瞬間彈起身，閃電般衝至男子身邊提起槓鈴以免繼續壓迫男子胸口，隨後再和趕來的男會員合力救他脫困。事後被壓男子指出，一旁健身的微胖男會員是健身新手，因為沒有相關經驗，見他求救一時愣住，好在女教練趕到幫忙。而他也仍然十分感謝兩人出手相助。這段充滿反差感的畫面在網路流傳，不少網友戲稱：「哈哈最後被大姐救了」、「路過的女俠，80公斤的槓鈴說提就提」、「女壯士好力氣！」、「我也想要美女教練救我」，但也有人勸告：「面子哪有命重要，一開始力竭就該求救了。」然而認真檢視，這起事件背後其實有相當多值得檢討的地方。首先，健身房作為一個注重體能鍛煉的場所，應該時刻關注會員的安全問題。尤其是當會員在進行高強度訓練時，應該要有工作人員提供陪伴指導。其次，會員使用健身器材，應該要有正確的使用知識，並且遵守注意事項。比如臥推器材的使用，一般單人進行臥推，應該會使用帶有卡榫的臥推機，以免使用到一半力竭無法掙脫。而這名男子使用的臥推器材沒有相關設備，就應該在有健身伙伴陪伴的前提下進行，以免發生意外。而發生意外，更應立刻求助，以免肺部空氣遭到擠壓，到時連求助都困難，要知道，面子總沒有生命重要。
師徒情2／台片《倒數回擊》找林郁婷做田調 曝「台灣女兒」戰勝恐懼心法
台片《倒數回擊》描述32歲女子拳擊手退役10年後，在鐵血教練幫助下，試圖重回拳擊賽場的熱血故事，找來温貞菱、丁寧詮釋動人師徒情。電影找來擅長動作場面的導演洪子烜執導，劇組在田調時則找來拳擊教練曾自強、奧運金牌拳擊選手林郁婷做訪問，其中林郁婷也提到戰勝恐懼的方法。温貞菱、丁寧為演出《倒數回擊》接受1個多月的拳擊訓練。（圖／七十六号原子提供）《倒數回擊》導演洪子烜、製片楊中天、策劃吳鳳雯接受時報周刊CTWANT專訪時就表示，角色相當需要良好體能，劇組為求真實，特地找來曾自強教練的學弟謝杭呈教練來擔任訓練指導。製片楊中天表示，當初找温貞菱、丁寧演出，兩人平時都熱愛運動，「丁寧本身就是體專出身，以前也是練壘球，很清楚被教練罵的那種心情，光在試鏡的時候就有那種教練的感覺出現。温貞菱的話，先前就拍過動作片，加上她在《斯卡羅》裡的堅定眼神，很符合劇情那種，遭遇挫折再站起來的精神。」電影中將林郁婷的心情放進台詞裡，成為丁寧飾演的教練告訴選手的話：「打一萬次會怕，就打兩萬次。」（圖／翻攝自《倒數回擊》臉書）温貞菱、丁寧為了演出接受1個多月的拳擊訓練，一週三次、一次兩小時，除了完成教練給的訓練菜單，私下還要求更多訓練，製片楊中天就笑說，丁寧演出的教練角色，其實並不需要做那麼多高強度訓練，「我們有跟丁寧說，可以晚點到沒關係，但她就說沒關係她可以跟著訓練。」兩人敬業態度讓劇組也相當佩服，導演洪子烜也笑喊無法參加，直呼「那個訓練菜單真的很可怕。」還是專心拍攝就好。策劃吳鳳雯表示，林郁婷靠著不斷練習來克服恐懼，這個心情也被放進電影台詞中。（圖／記者楊澍攝）導演洪子烜補充，劇情希望更貼近正式的拳擊比賽，要符合真實的拳擊比賽而非是誇張的表現動作，同時又要兼具動作張力，在動作方面也跟教練做了很多討論，「其實畫面不太好處理。」其中劇情也加入職業「前閃」動作，在接受攻擊的時候，不是往後閃避，而是往前閃躲攻擊後再找到機會攻擊，「這蠻有意思的，也很符合劇情。」《倒數回擊》導演洪子烜表示，希望劇情能盡可能貼近真實拳擊比賽。（圖／記者楊澍攝）策劃吳鳳雯則表示，田調時曾問過林郁婷，有沒有想放棄過拳擊，當時林郁婷回答「無時無刻」，放棄是每個階段都會有的念頭，「她說以前練體能練到很累，熬過去以後變成跟男生對打，被打到鼻青臉腫就會害怕，聽到課表會有恐懼，但後面就是要慢慢克服，打久了就知道怎麼打，被打久了就知道怎麼防守，才逐漸減少恐懼。」但即使如此，她還是繼續訓練，從國中畢業過後，最長休假甚至不到一周，就為了保持最佳體能。劇組也將林郁婷心情放進台詞裡，成為電影裡麗月教練告訴選手的話，「打一萬次會怕，就打兩萬次。」《倒數回擊》製片楊中天表示，丁寧、温貞菱相當敬業，不只完成教練給的訓練菜單，私下還要求加量。（圖／記者楊澍攝）至於要如何維持體態，林郁婷笑說平時就要注意飲食控制，以免賽前急速減重，不小心瘦到肌肉，無法發揮最好的狀態，「比較辛苦的是最愛喝手搖，會克制一周一杯，以前關在比賽場地特訓買不到就算了，現在外送發達，害我要一直克制。」《倒數回擊》將於今年底在台上映。
李珠珢被爆「明年來台報到」！韓啦啦隊出走有4原因 難怪她來台很開心
韓職啦啦隊「AI女神」李珠珢7月底受到富邦悍將邀請來台表演，吸引大票球迷進場朝聖，人氣超高，甚至不斷傳出要出走南韓的消息，引發韓國網友討論。為此，就有熟知韓國文化的YouTuber指出，韓南韓啦啦隊正面臨4種處境，才會導致越來越多人嚮往台灣。前體育主播蔡明里爆料，李珠珢與台灣職棒球隊談好了，明年來報到。（圖／翻攝自李珠珢IG）前體育主播蔡明里19日晚間在直播時，透露有相關人士放出消息，「這就不是我自己猜的啦，（李珠珢）應該明年就會來報到吧，應該球隊都談好了，我是看覺得這個跡象蠻明顯的」。對此，富邦悍將球團回應，對傳言不予評論，有消息會另行公布。不過南韓YouTuber「挖系桑米西」表示，李珠珢可能來台的傳聞曝光後，立刻在韓網論壇掀起爭熱議，有的人不滿球季尚未結束就有這樣的消息冒出來；但也有人表示，既然台灣的待遇好，李珠珢能找到更好的條件是很正常的事情。據挖系桑米西指出，其實韓國啦啦隊目前遇到4大問題，像是「垂直的上下關係（學姐學妹制）」、「傳統保守的文化」、「嚴格高強度訓練」和最嚴重的「薪資報酬」。他指出，在南韓，啦啦隊是以比賽場次記算，1個月的薪資僅有大約2萬3千元台幣，已經比2024年公布的韓國最低工資200萬韓幣，約4萬6 千元還要低，即便是有資歷的啦啦隊，薪水依然有限。過去南韓知名的啦啦隊女神朴騏良就曾在節目中指出，有時候月薪甚至不到100萬韓幣，她迫切地希望後輩們能夠穩定領取月薪，因為工作環境和待遇真的太辛苦。另外，也有跳過啦啦隊的YouTuber表示，菜鳥時期只有30萬韓幣，約7168元台幣的收入。由於韓國啦啦隊來台灣後，受到極大的尊重與熱情，此外，挖系桑米西還引述了台灣媒體的報導，啦啦隊總監豆芽曾爆料，「啦啦隊年薪至少50萬！」，這也讓挖系桑米西坦言，「這也是李珠珢或許在台灣笑得如此開心的原因！」。
曾沛慈結婚2年 鬆口吐「做人進度」
《女人我最大》數位節目《玩美研究室》，8月號封面人物邀請到曾沛慈，以勇氣、堅持與熱情為主題，將與大家分享即將步入4字頭的人生近況，也首次對外分享自己在運動過程中的體悟，對於即將到來的40大關，曾沛慈：「我開始明白要更專注當下，享受每個瞬間的美好！」曾沛慈分享邁入4開頭心境轉變。（圖／TVBS提供）2024對曾沛慈意義非凡，即將迎來40歲的她，開始體悟到自然和真實的美，並學會接受自己最真實的樣子，曾沛慈分享：「我現在學會與不安和平共處，專注當下，去享受每一刻的美好。」現在的她，每天都在鍛鍊「學習和成長的力量」，希望自己身心靈都可以變得更強壯。而對於是否「增加家庭新成員」，她表示順其自然，並強調做最真實的自己，真誠面對世界，一切水到渠成。經歷過沉澱，如今的曾沛慈純粹從容，盡情綻放只屬於自己的美。聊到運動，曾沛慈分享自己曾經執著有氧，希望透過高強度訓練，達到減脂效果。後來明白增強肌肉力量的重要性，開始嘗試皮拉提斯、伸展和舞蹈律動，最近也愛上在家追劇的同時進行「超慢跑」。
巴黎奧運／戴資穎賽後543字感言嘆「我沒能撐過去」 戴爸曝未來動態
台灣羽球天后戴資穎7月31日晚間在巴黎奧運對戰泰國好友依瑟儂，因帶傷參戰以0:2的戰績落敗，結束她在奧運的最後一舞。賽後依瑟儂與戴資穎2人相擁而泣，更是讓球迷動容。8月1日清晨，戴資穎透過IG發文，透露賽前就因為嚴重腿傷所困擾，很擔心影響在場上的表現，並感嘆：「看來超人有來，只是我沒能撐過去。謝謝今晚陪我一起哭泣的人，謝謝你們對我的期待。」而戴資穎的父親賽後接受訪問，也透露女兒打了20多年職業羽球，如今終於即將退役，接下來先「到年底再看看」、「尊重她的想法，看她以後想幹嘛。」羽球天后戴資穎31日在巴黎奧運女單8強賽中，對上泰國好友依瑟儂，最終以19比21、15比21落敗，止步8強。她8月1日清晨透過IG發文（後有全文），表示謝謝大家對她的鼓勵，也透露自己這一個月來深受左、右腿腿傷所苦，一度連拄著拐杖也難以走路，曾經一度不覺得自己有辦法上場比賽。戴資穎表示，在林口長庚醫療團隊的治療，以及身邊親友的鼓勵下，雖然她抵達法國的時候都還沒有正常跑動，但最終在第一戰還是「意外的贏了」。她表示自己很開心再次在場上跑動的感覺，但也知道接下來的比賽「大概會是這樣的結果」，她已經用盡了全力，不想放棄一絲機會。戴資穎表示，她知道大家對她的期待，輸球也沒有藉口，但她真的盡力了，從沒辦法走路到回到場上的這段時間，她不知道自己哭了多少次，甚至到比賽的前一天，也不知道自己隔天到底能不能全場跑動，「看來超人有來，只是我沒能撐過去。」最後，戴資穎仍然向球迷喊話，表示接下來仍有許多賽是在進行，羽球男單與男雙也都順利晉級，請大家繼續為中華隊打氣。而她也謝謝大家的關心，只是很抱歉她無法一一回覆球迷們傳來的訊息，也透露自己接下來希望能休息幾天。而戴資穎父親戴楠凱在1日也出面受訪，表示戴資穎在賽前訓練時就因為腳傷吃足苦頭，為了保持手感，即使無法走動，也堅持「坐著椅子」墊高打球，一刻都不願意鬆懈。「她說的奇蹟是可以跑就奇蹟了，她心裡也難過，還沒飛出去就一直在擔心不會跑。」戴楠凱表示，戴資穎本來就有腿傷，訓練後又受傷嚴重，儘管有長庚醫療團隊照顧，但仍然連走路都吃力，更別說是跑步，但不願放棄的戴資穎，為了征戰巴黎奧運仍然堅持練習到底。「腳就不會跑了，至少手感要留著，不能放棄；手沒問題但腳不能跑，沒時間等腳好了，那就沒手感了，她就用椅子墊很高、坐高練球，我們家就分工，打各個角度的球給她打。」戴楠凱告訴媒體，「只要盡力就好，不管輸贏，剩下就這樣了。」賽前戴資穎就曾表示，這次巴黎奧運將是她的「最後一舞」，賽事結束後將在2024年底退役。面對外界好奇戴資穎的下一步動態，戴楠凱表示「到年底再看看」，他解釋：「一個工作7歲做到現在，20幾年了也會倦怠，又高強度訓練，尊重她的想法，看她以後想幹嘛。」以下為戴資穎賽後感言全文：首先想先謝謝大家的訊息，謝謝大家的鼓勵淚灑球場並不是我想要的，我也沒有想要讓大家知道我受了傷，但這結果是自己預料中的事…這一個月以來我並不好，除了左腳的傷痛之外，我也把自己的右腳弄傷了，傷的程度就是我有幾天是沒辦法走路（拿著拐杖），眼看著即將到來的奧運，我知道自己這次沒辦法能夠有好的表現，甚至不覺得自己有辦法上場比賽。我很感謝林醫師和我的團隊，以及所有幫助我的人每天積極的幫我恢復和治療，在我來到法國的時候，我還沒有辦法正常的跑動，我很擔心自己沒辦法比賽，最終最終我趕上了第一場比賽，也意外的贏了，所以我很開心再次在場上跑動的感覺。也知道接下來的這場比賽，大概會是這樣的結果，但我還是用盡了全力，不想放棄任何一絲機會。這幾個月以來我一直沒能擁有正常的訓練，我也知道大家對我的期待，輸球是沒有藉口的，我也真的盡力了，從沒辦法走路到回到場上的這段時間，我已經不知道自己哭了多少次，甚至到比賽的前一天，我也不知道自己隔天到底能不能全場跑動，但我撐過去了。看來超人有來，只是我沒能撐過去。謝謝今晚陪我一起哭泣的人，謝謝你們對我的期待。接下來還有很多比賽項目正在進行，男雙和男單也都順利晉級，大家一起為中華隊加油打氣！！！原諒我沒有辦法一一回覆大家的訊息，但是謝謝大家的關心，先讓我休息幾天。
巴黎奧運／提供國手即時備戰補給 國家運科中心有「秘密武器」
備戰即將來臨的2024巴黎奧運，國家運動科學中心與國立屏東科技大學攜手為國家隊研發攜帶便利兼具口味豐富的能量補給品，針對賽前補給、賽中能量支援、賽後恢復三個階段，為選手提供最即時備戰補給。透過訪談發現面對高強度訓練的菁英選手，在訓練空檔會想來點「甜感食物」，滿足口感與心靈愉悅。但是，又不能增加熱量負擔。因此運科團隊在經過幾波密集的營養分析、熱量調整、口感測試、接受度等，針對不同運動階段所需之必要營養素，開發出零食般的能量點心。而為確保安全性，每項產品都完成國內運動禁藥檢測程序。賽前攝取「堅果馬林糖」，能即時補充蛋白質與健康脂肪，拳擊國手黃筱雯對產品在面對過磅後至賽前的空檔，給予很大的評價。羽球國手周天成認為在延賽的狀態下容易產生疲勞與飢餓，賽前補充一個堅果馬林糖，能快速攝取熱量，同時補給「能量錠」，以口含或咀嚼方式，快速補充複合醣，維持能量恆定。「能量果凍」以純果汁搭配運科中心獨家配方的味道，及能補充維生素與礦物質，加速體內恢復，柔道國手楊勇緯食用後相當感興趣，請運科中心持續支援補充。賽後恢復的秘密武器「蔓越莓巧克力」富含多酚，能增加體內抗氧化能力，並加速細胞修補及身體恢復，拳擊國手甘家葳表示：「蔓越莓巧克力的酸甜口感，蓋過純巧克力的苦味，口味令人驚豔」。巴黎帕運選手首度進駐國訓中心長期集訓，國家運動科學中心同步展開與教練、選手訪談，並提供能量補給品攝取。帕運羽球國手蔡奕琳表示：「運科中心能量果凍，純度高、熱量低，口感絕佳，有別於市售營養品過於膩口。」；帕運健力國手林資惠表示：「巧克力是健力比賽的秘密武器，蔓越莓巧克力食用後不黏稠，不須透過補充水分潤口，對於後續比賽有相當大的幫助。」而教練也希望持續供應，在八月底帶著滿滿的能量迎戰巴黎帕運。國家運動科學中心持續開發不同類型能量補給品，及低油、低鹽、低鈉方便攜帶的常溫調理包，透過簡單的加熱方式，就能嚐到家鄉料理。運科中心透過資料蒐集及研究探討，瞭解國家隊需求，詢求專業團隊合作，共同致力於提供國家隊多元性的支援，成為最溫暖的後盾。
拳擊手甘家葳大秀冰塊腹肌 小8曝線條迷人「跟迷宮一樣」
2024巴黎奧運將於下個月登場，特別節目《奧運Now英雄》今（27日 ）播出的節目中訪問了今年第一次踏上奧運舞台的拳擊手甘家葳，主持人小8特地拜師學藝拳擊的基本動作，沒想到才練習不到半小時就已滿身大汗，因為不斷被要求核心出力，小8笑說依照這樣練習強度，拳擊手應該都擁有十六塊腹肌，並現場起鬨甘家葳秀腹肌，沒想到衣服一脫讓小8驚呼：「根本是冰塊腹肌，跟迷宮一樣，線條十分迷人。」要擁有這樣的冰塊腹肌，除了高強度訓練外，甘家葳也積極減重，因為巴黎奧運拳擊改制，將七十五公斤級合併為七十一公斤，甘家葳表示他家都是易胖體質，「因此減重十分辛苦，我連吃飯都在訓練，因為不能嘴饞就亂吃，有時候晚上超級餓，睡覺時都會餓到翻來覆去。」小8笑說他划龍舟時也是體力消耗很大，每次都會想比賽完要吃什麼大快朵頤，「不過通常比賽完後，那些東西也不重要了。」甘家葳（右）主動跟小8（左）搞笑比誰鬼臉做得醜，展現擂台下活潑的一面。（圖／Nownews《奧運Now英雄》）去年杭州亞運時甘家葳浴血奮戰打到眼角流血的畫面令人印象深刻，小8好奇比賽過程中被對手打中頭部到底是什麼感覺，是否如同電影般是眼前一片白茫茫後昏迷，甘家葳說：「其實眼前是一片黑，但通常我只會讓自己暈一秒，就要立刻跳離那個狀態，才能繼續比賽，而且比賽時即使腎上腺素上升也要控制讓自己情緒不要太多起伏，讓所有情緒都保持在穩定的狀態。」此外，甘家葳還被問到若是心儀的女生是否也會需要打拳擊？他連忙搖頭說：「不用，太辛苦了！」還十分老實地透露在比賽時遇到過很喜歡的女拳手，不過僅只於「欣賞」，正在積極備戰奧運的他也難得跟小8玩起敏捷度遊戲，甚至主動跟小8搞笑比誰鬼臉做得醜，展現擂台下活潑的一面。
高雄14歲棒球少年熱訓身亡 教練過失致死判刑4個月緩刑2年
高雄市某國中棒球隊的訓練場上，2021年9月發生一起令人痛心的悲劇，14歲國三生黃姓少年為了準備青少棒比賽，進行高強度訓練時，因中暑倒地，最終不幸離世，日前，法院對此案作出判決，球隊總教練與助理教練分別被判處過失致死罪，並緩刑2年。2021年9月20日上午9時，正值高溫時節，棒球隊在勝利棒球場進行備賽訓練，當日氣溫達到31度，相對溼度71％，綜合溫度熱指數（WBGT）達到32.1，處於需注意警戒的水平，然而，訓練強度未因此減弱，球員們進行折返跑和繩梯訓練，外野與內野守備訓練輪番進行，若有球員守備失誤，全隊需在本壘板至全壘打標竿間折返跑，距離達180公尺。據悉，黃男，身高155公分、體重80公斤，屬於中度肥胖體型，是中暑高危險群，訓練期間，多次因其他球員的失誤而需進行折返跑，累計跑至少1800公尺，過程中甚至因不適在一壘休息室旁嘔吐，卻未能引起教練重視，繼續訓練，訓練結束後，黃生因中暑體力不支倒臥教練室門口，接續出現抽筋、嘔吐等症狀，最終失去意識，雖被緊急送往義大醫院搶救，但12天後因多重器官衰竭宣告不治。檢方調查認為，黃男體能狀況和反應已顯示不適合再進行訓練，2位教練未能及時察覺並停止訓練，最終導致悲劇發生，總教練呂姓男子和助理教練盧姓男子，因此被起訴《過失致死罪》。在庭上，總教練辯稱，訓練時間安排是讓球員適應比賽時的氣溫條件，並強調訓練中提醒球員若有不適需立即告知，助理教練則表示訓練方式無過失，並稱2人已考慮到黃生的體能狀態，安排其在跑動需求較少的捕手位置，訓練前後也給予了適當的休息和補水時間。共同辯護人指出，2名教練已盡力顧及大部分球員的訓練需求，要隨時注意每個球員的生理狀況實屬不易，這更是制度和經費不足的問題，不能全責由教練承擔。法院審理後認為，當日氣溫和訓練強度已達危險程度，教練應更加注意防範球員中暑，儘管黃生未能主動告知不適，但教練仍有責任觀察並及時處置球員的身體狀況，由於黃生的身體狀況特殊，教練理應預見其無法承受高強度訓練。法官考量到教練未能即時察覺黃生的不適，但違反義務程度並非重大，加上2名教練與家屬已達成和解並賠償完畢，最終判處總教練呂男4月、助理教練盧男3月有期徒刑，得易科罰金，皆緩刑2年。此案仍可再上訴。
古天樂劉俊謙《九龍城寨》前進坎城 「香港之光」映後全體起立鼓掌10分鐘
動作港片《九龍城寨之圍城》在香港票房破5500萬港幣（約台幣2.3億台幣），中國票房更達5億人民幣（約台幣22億）。台北時間16日晚間，導演鄭保瑞率領片中「龍捲風」古天樂、「城寨四少」劉俊謙、林峯、胡子彤、張文傑一同亮相坎城影展，出席午夜展映單元首映，四少勾肩搭背一起帥出新高度。映後現場觀眾持續鼓掌近10分鐘之久，熱烈感動，胡子彤和張文傑聽到映後掌聲，更是熱淚盈眶。《九龍城寨之圍城》導演鄭保瑞（中）率劇組及演員出席坎城影展，映後觀眾鼓掌長達10分鐘。 （圖／華映娛樂提供）導演鄭保瑞提到當地媒體在訪談時，表示有感受到此片的滿滿香港情懷，讓他特別開心；古天樂表示，「九龍城寨已拆了，我們將城寨重現出來，某程度希望能帶動到香港的旅遊業。」他笑說，到坎城一定要有充足的睡眠以及吃到美味的海鮮盤。「四少」劉俊謙、林峯、胡子彤、張文傑首次參與坎城影展感受至深，劉俊謙說：「像創舉一樣，自己能夠參與，跟殿堂級（指鄭保瑞及古天樂）一起來，自己從沒想過可以來到這麼大的影展，所以好開心。」《九龍城寨之圍城》古天樂帥氣亮相坎城影展。 （圖／華映娛樂提供）劉俊謙、林峯、胡子彤、張文傑因合作4個月拍出好交情，拍攝前為了電影集訓1個月，每周平均訓練5天，每次至少3小時，林峯與每個角色都有對手戲，結果是被每個人打，其中一場被追殺：「武師追着我，好像100公尺衝刺，跑了兩三次已經想死，連武師都跑到吐。」天台決鬥戲更是拍了十幾天才完成，他苦笑形容體能超越一次演唱會。劉俊謙雖有舞蹈底子，但首次拍動作戲覺得過程艱苦，操體能、練拳腳、再學蝴蝶刀，他提到：「有一些心理關卡是害怕打到別人，但愈怕打到別人，方向有偏差的話，看起來就不像。動作團隊很好，不斷教導我，怎樣可以看起來很真，而且其實不會傷害到別人。」胡子彤運動員出身，依然得接受高強度訓練，他解釋：「出一拳看似很簡單，但要讓觀眾感受到力量便需要去練。」以前他拍過動作片，這次因為要用刀，所以要加練兵器。張文傑3歲就接觸習武，但他都苦笑說，動作指導不停設計新動作，他試過接連打了三四十個招式，「真的有嘔吐，不是說笑！當時的我是虛脫」。還有一場戲他要「公主抱」林峯逃跑，林峯自己都笑說：「很重呀，男人再輕都重啦！」談及彼此好情誼，劉俊謙自爆很愛吃某品牌巧古力，有段時間拍得很辛苦，林峯有天突然送給他一盒該牌巧克力，讓他頓時非常窩心，也算是「補充熱量很實用」。講到印象深刻的一場戲，林峯提到是殺青戲，甚至爆出劉俊謙真情流露，完全放下包袱，但大夥賣關子沒講什麼事，張文傑只說：「我發覺最後一天才真正了解阿謙，見到他天真的一面。」劉俊謙事後提到殺青戲，說大夥因為十分感傷所以抱著一起哭。至於如果再合作要拍什麼？「城寨四少」化身大男孩七嘴八舌，有說要轉型成男子團體，有說要拍另類的「城寨BL」，胡子彤還說動作戲打得傷痕累累，乾脆輕鬆一點拍喜劇，張文傑馬上接話拍「《城寨四笑》」，逗笑眾人。《九龍城寨之圍城》現正在台上映中。《九龍城寨之圍城》導演鄭保瑞（右）、古天樂（左）和城寨四少一起用餐。 （圖／華映娛樂提供）
父嫌6歲兒太胖！強迫跑跑步機「高強度訓練」 遭虐待重傷身亡
美國紐澤西州（New Jersey）一名31歲父親因為嫌棄自己的6歲兒子太胖，於是要求對方長時間在跑步機上進行高強度運動。沒想到後來男童被母親發現身上有不明瘀傷，送醫後健康狀況突然下降，最終因為重傷不幸身亡。目前男童的父親面臨謀殺罪，若是罪名成立，將被判處終身監禁。根據《每日郵報》等外媒綜合報導，美國紐澤西州一名6歲男童柯里（Corey Micciolo），在2021年4月2日因為全身多處受傷身亡。根據警方調查發現，原來柯里的31歲父親克里斯托弗（Christopher Gregor），在柯里生前嫌棄他「太胖」，於是要求他長時間在跑步機上進行高強度運動。從影片中可以看到，當時克里斯托弗不斷要求柯里在跑步機上訓練，過程中科里因為跟不上跑步機的速度，多次摔倒。但克里斯托弗卻不顧一切，不斷提高訓練強度，還直接將摔倒的兒子抱回跑步機上，強迫對方繼續運動。事發後幾天，柯里的母親布里安娜（Breanna Micciolo）發現他身上都是瘀青，於是立即向紐澤西州兒童保護單位舉報，並於同年4月1日到醫院檢查，當時柯里就向醫生透露，自己因為太胖所以遭到父親強迫跑步。沒想到隔天，柯里在午睡醒來後，身體狀況突然惡化，出現嘔吐、走路不穩的情況，緊急被送醫之後不幸身亡。根據法醫初步驗屍後發現，柯里的死因為鈍器受傷、心臟和肝臟挫傷、急性發炎、敗血症，因此法醫認定柯里遭到他殺。後續進行詳細檢驗發現，柯里長期遭受到虐待，除了身上原本舊傷，並在死亡4到12小時之前曾受到急性創傷。而克里斯托弗原本因為虐待兒童罪被捕，2022年3月轉被指控一級謀殺罪名，要是未來罪名成立，他恐將面臨終身監禁。
幻藍小熊韓國受訓全體暴瘦 采甄因這事「覺得好白癡」
女團「GENBLUE幻藍小熊」自選秀《未來少女》節目脫穎而出，現在正以6人新組合在韓國受訓，新隊長XXIN透露：「我們9人的群組都還在，也常常在上面聊天彼此打氣，大家都很珍惜像家人般的緣份及友情。」XXIN更感性表示自己跟前隊長容容「在歌迷心中，我們永遠是最佳CP」，一旁在旁的采甄也跳出來說：「這個CP空缺我先來幫容容守護。」采甄因為自我要求太高，竟然因為生自己的氣而打自己巴掌。（圖／天空娛樂提供）幻藍小熊在經紀公司天空娛樂安排下，自2月開始赴韓國受訓，一步一步朝著與韓國女團實力匹配的目標邁進，從9人變成6人，成員們彼此勉勵「要把這3位團員的份一起拚回來」，更透露在兩個月內每天都是16小時的高強度訓練，除了筋骨痠痛小病不斷，團員中的阿勇跟毓還因此月事不順，而每個成員平均瘦了5公斤，算是此行意外收穫。擔心體重的許媛媛透露曾嘗試「168飲食法」，卻只撐了1天就破功，還因此餓到哭，讓她笑說：「真的超糗。」而采甄則因為自我要求太高，竟然因為生自己的氣而打自己巴掌，她苦笑說：「因為我們每天要交功課，有時候會氣自己沒做到標準，常常呼自己巴掌出氣，然後呼完後才覺得自己好白癡。」團員阿勇是幻藍小熊的韓文小老師，在宿舍時也都用韓文跟其他人交談。（圖／天空娛樂提供）而預計要在七月發行首支韓文單曲的幻藍小熊除了加強舞蹈歌唱實力外，加強韓文程度也是一大重點。為此，天空娛樂的執行長于傳勇自己跳下來擔任女孩兒們的韓文老師，從聽說讀寫一個一個盯，並規定每位成員在公司上課時都只能用韓文交談，藉由平常的對話來增進對話能力。而團員阿勇則是充當韓文小老師，在宿舍時也都用韓文跟其他人交談，其他成員們也從原本的不敢說到現在能夠自由對話。自認韓文有進步的采甄笑說：「我們只要在公司說中文，就會被公司同事猛瞪且制止，不過也練就一身能聽敢講的功夫。」
NBA等級洋將暈倒失去意識 台鋼獵鷹忍痛解約：確保他生命安全
T1職籃聯盟臺南台鋼獵鷹的新洋將威力（Willie Reed），過去曾在NBA與NBA發展聯盟（現G聯盟）打球多年，待過籃網、熱火、快艇與活塞等四支球隊，總計出賽152場（12場先發），但近期來台打球第一場就突然在場上昏厥，讓眾人嚇了一跳，隨後經過檢查後球團發出聲明，表示確保健康和生命安全讓他離隊。台鋼獵鷹新洋將威力，在上個月底於T1聯盟初登場，對上有卡森斯的台啤永豐雲豹隊，但僅打了13分25秒，攻下7分、6籃板、2阻攻，就在一次攻防轉換時，無預警在籃框前昏厥倒地，回到板凳席時已經恢復意識，球團與防護員也在旁關心詢問，球團為了保險起見，將他送往醫院檢查，發現他的心跳、血壓數值確實偏低。臺南台鋼獵鷹今（5）日宣布與洋將威力解除合作關係，表示威力在1月28日比賽中短暫失去意識之情況，球團立即安排威力再次接受一系列更精密的檢查，根據威力近期的身體狀況及後續檢查報告，經醫療團隊評估，為確保威力的健康和生命安全，不建議他繼續參與高強度訓練與賽事。因此選擇讓他離開台鋼獵鷹球團，台鋼獵鷹球團表示，由衷感謝威力入隊後的努力和貢獻，祝福他日後身體健康，一切順利。
立冬「1體質」別亂進補 中醫師：恐越吃身體越不舒服
近期天氣轉冷，隨處可見薑母鴨、羊肉爐店又擠進大批的人潮，「冬令進補」一直是台灣人喜愛的活動。不過有些人可能吃太補上火，甚至一吃補就頭痛。對此，師大昌盛堂中醫師游棛婷指出，「陰虛」的人通常會有越吃身體越不舒服的感覺。游棛婷在粉專《昌盛堂中醫診所》表示，坊間最常見的進補藥膳，例如薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、羊肉爐等，皆為燥補，縱使現代人為了飲食均衡都會多加蔬菜進去，但依舊無法改變其溫燥的性質，尤其對於「陰虛」的民眾，也就是經常熬夜、壓力大、口乾舌燥、怕熱、易出汗、便秘、皮膚痘疹多、常吃炸辣烤食物的病人來說，影響更為劇烈，通常會有越吃身體越不舒服的感覺。游棛婷說明，上述食物適合「陽虛」體質的民眾食用，常見於怕冷、手腳易冰冷、營養不良、貧血的人食用，但現代人屬於真正陽虛的人其實不多，蠻多女性雖然長年手腳冰冷也怕冷，但因為腸胃消化不好、甚至腸胃火氣旺盛，吃太補後也容易有頭暈痛、睡不安穩、口乾舌燥、疲倦加重、排便不順等不適症狀。此外，通常這種進補都會是一大群人一起去吃，若是與別人約好要吃，但那段時間開始出現喉嚨痛、感冒、皮膚乾癢痘疹嚴重、口破、身體發炎等症狀，也應避免進補，以免症狀加重。游棛婷指出，其實，最適合現代人的冬令進補就是吃火鍋，既能喝到溫暖的熱湯，亦可添加適合自己的食材，建議選擇相對清澈的湯底，如昆布湯、清雞湯等，容易口乾舌燥的人可以添加黑木耳、秋葵、山藥、蓮藕等養陰的食材，容易上火的人可以添加白蘿蔔、大白菜等涼性的食物，避免身體火氣太過。游棛婷也提醒，人在冬天需要較多的睡眠，生活作息方面建議早睡晚起，以現代人的時間建議晚上11點前入睡，最晚凌晨1點前一定要入睡，不然越近凌晨氣溫越低，越容易誘發心血管或氣管的疾病，早上約7、8點起床；至於老年人倒是要盡量晚起，盡量在家甚至被窩裡待到早上5、6點以後，讓身體慢慢適應氣溫，不要太早起床活動甚至外出運動，不然容易出現心血管問題。游棛婷建議，冬天四肢通常較為僵硬，可以多多活動身體，但冬季運動前，暖身必須做的更充足，最好於身體微微出汗後，再開始做較高強度的運動，切忌在手腳冰冷的狀態下開始高強度訓練，而平時怕冷與容易手腳冰冷的人，建議可以多泡腳、泡澡，甚至泡溫泉，溫暖四肢，會讓氣血循環更好，但必須注意，若本身有高血壓或心血管疾病者，泡溫泉一次最久不要超過10分鐘。
歐洲運動機能服的極限專家CRAFT SPORTSWEAR 全球首間獨立門市盛大開幕
專精戶外通風排汗服飾科技的瑞典高階運動品牌CRAFT SPORTSWEAR，在去年正式進駐台灣市場之後，以優異的專業機能，成為高端運動消費族群，討論度極高的頂級運動服飾選擇；講求通風機能至上的CRAFT ，標榜著在極端氣候下，依舊為使用者提供最佳的體感回饋，因此深受歐洲運動愛好者青睞與推崇；針對炎熱濕悶的夏季，CRAFT特別選用講求通風、排熱、吸濕、速乾的科技面料，冬季面料則主打抗寒、保暖、控溫，體現出品牌在運動機能科技的卓越表現，同時深刻表態北歐嚴峻氣候，造就CRAFT獨樹一格的科技思維。品牌之所以被許多頂尖運動者推崇備至，不僅僅是來自瑞典皇家空軍飛行員的背書，品牌專屬的科技實驗室，不斷針對材料力學與合成纖維的創新，展現最強效的產品機能優勢，提供消費者最菁英級的品質，同時確保產品成份機密，品牌從原物料到生產，堅持百分之百自主，藉此拉開CRAFT與其他品牌，在頂級機能運動服飾領域科技的絕對優勢。CRAFT SPORTSWEAR產品線極為廣泛，從慢跑、訓練，到登山、自行車，皆極具市場競爭力與優異機能表現，自去年正式進駐台灣電商平台，獲得各界廣大得迴響，品牌亦接收到許多北部消費者熱切詢問，台北地區何時會有全系列的旗艦店點，品牌經過近一年的規劃與佈局，在本月正式進駐台北運動品牌激戰區-東區，透過全系列的完整陳列，力求讓消費者全面感受，來自瑞典的北歐極限機能魅力。演藝圈好動份子 郭彥均 黃沐妍 生動演繹CRAFT SPORTSWEAR極機能魅力在演藝圈以愛運動出名的郭彥均與黃沐妍，在本月十號，受知名運動品牌-CRAFT SPORTSWEAR委託，擔任台北東區專賣店的啟幕剪綵嘉賓，在主持人的介紹下，黃沐妍與郭彥均以全身品牌機能服閃亮登場，在訪問中郭彥均表示自己非常喜歡騎乘公路自行車，只要天氣允許都會與車友一同參與長里程車聚，CRAFT的自行車服飾，在專業與半專業的車友之間，擁有非常高的評價與信賴感，郭彥均進一步表示，雖然今天不是穿著車友口中，津津樂道的CRAFT「超透氣神車衣」，但是依舊感受到品牌經典的透氣通風機能科技，即便是瞬間從冷氣房，突然走到室外，依舊感受到之前在冷氣房的體表涼感，對於CRAFT的超強機能科技，真的令人感到十分驚艷，同時郭彥均表示近兩年CRAFT的專業跑鞋，在許多國際重要的馬拉松賽事，有著極高的出鏡率，今天穿了一整天，依舊感受滿滿的舒適感，在一旁的黃沐妍，非常認真地表示，因為自己除了重訓健身之外，也非常積極參與馬拉松，上禮拜收到品牌準備的服裝與跑鞋之後，發現CRAFT不只是服裝領域的專業度十足，專業跑鞋必須具備的中底支撐力、緩震與能量回饋，到外底牽引力與操控性，都表現得非常出色，今年下半年的馬拉松賽事，專業跑者的鞋櫃裡，絕對不能缺少CRAFT的專業跑鞋；原廠代表David，聽到沐妍與彥均在記者會現場，對自家商品的青睞與盛讚，不僅感到十分開心，同時表示CRAFT總部一直期待，有更多追求頂級機能的使用者，加入品牌愛好者的行列，當場表示日後，會定期提供黃沐妍與郭彥均CRAFT的重點新品，讓兩位藝人開心不已，記者會也在盛大剪綵橋段之後，劃下圓滿的句點，黃沐妍與郭彥均在記者會後的專訪表示，非常開心能參與今天品牌的開幕記者會，雖然台灣運動品牌眾多，CRAFT在全球高階運動市場，特別主打通風、散熱與高度延展的布料性，真的很適合激烈與夏季運動時穿著，同時黃沐妍與郭彥均，對於品牌原廠的禮遇，表示日後一定好好向大家推薦CRAFT的超凡機能魅力。CRAFT SPORTSWEAR 慶祝全球第二間專賣店誕生全系列強力機能裝備 強勢登場（圖／CRAFT SPORTSWEAR提供。）（圖／CRAFT SPORTSWEAR提供。）HIT 系列扎實的訓練，是提升運動表現的唯一途徑，高強度的訓練過程，對於身體、心肺、肌肉，都會造成劇烈的反應，同時伴隨強度的提升，身體產生大量的熱能與汗水，為了讓運動者以最佳舒適體感，持續進行高強度訓練，CRAFT HIT系列，透過延展力極佳的再生針織纖維，同時面料織入散熱性強與排水性佳的獨家科技線材，讓訓練者進行的每一組力竭訓練，變得更加舒適自在。（圖／CRAFT SPORTSWEAR提供。）（圖／CRAFT SPORTSWEAR提供。）PRO HIT BLOCKED SPORT W女性在運動過程中，肌肉如果發生過度震盪，會產生明顯的不安度感與被壓迫感，對於女性而言，訓練服飾的衣襬與褲頭，都必須經過特殊的設計，同時布料必須追加止滑、加壓的設計，才能讓女性能夠心無旁騖地進行運動；為了讓性專注投入訓練過程，CRAFT別推出結合加寬的彈力收邊與防滑細節處理的PRO HIT BLOCKED SPORT 系列，特別運用收縮力極強的科技布料，所產生高強度輔助支撐加壓機能，讓女性無懼任何大幅度的肢體動作，盡情享受高強度運動的暢快淋漓。（圖／CRAFT SPORTSWEAR提供。）（圖／CRAFT SPORTSWEAR提供。）第三代 CTM Ultra深受頂尖跑者喜愛的CTM Ultra系列，在CRAFT品牌科技研發部門的精心打造下，定位為高里程數跑者專用的菁英級跑鞋，透過一體式的鞋面，打造出手套型立體鞋艙，給予跑者安定且不侷促的鞋內空間，同時透過不同材質的鞋墊與中底，賦予跑者緩震、反應、回彈的多重優勢腳感加持；外底採用立體顆粒製成，強化在潮濕與各種地況的抓地力與操控力。
電影頻道／阿湯哥《不可能的任務7》飛越斷崖練習上萬次 對抗AI大魔王搶救世界
《不可能的任務》自1996年上映至今已經過了27年，阿湯哥依舊不斷挑戰極限，今年再推《不可能的任務：致命清算 第一章》，劇情描述全世界面對AI威脅命運岌岌可危，伊森韓特與IMF（不可能任務情報局）奉命奪取全新致命武器，不讓它落入壞人手中。其中阿湯哥飛越斷崖跳傘的驚險畫面，更是經過上萬次的練習才達成，高難度動作真的是拿命在拼。該片耗資2.9億美元，橫跨阿布達比、義大利、挪威等多個國家取景和實地拍攝，也是系列作片長最長的一集，長達2小時36分鐘，不只打破系列片長紀錄，在知名影評網站爛番茄也開出系列史上最高分98％的新鮮度。阿湯哥在新作裡照樣飛天遁地，親自上陣所有動作戲碼，矯健身手絲毫看不出他已經61歲，除了經典的火車打鬥，還有羅馬市區街道飛車追逐。其中一幕他騎著摩托車高速衝下斷崖，再定點跳傘的驚險動作戲碼，更被視作是影史最複雜的特技動作，也是他再次挑戰自我的壯舉。《不可能的任務：致命清算 第一章》照樣加入經典的火車打鬥戲碼。（圖／UIP提供）為了這幕，阿湯哥騎著越野車飛越斷崖，精準計算跳躍角度，練習飛越高達13000次；擁有跳傘執導的他，更接受了一年的定點跳傘和空中滑翔訓練，每天跳傘超過30次，總計練習了500次，長時間且高強度訓練才完成如此驚險刺激的動作。問起阿湯哥為何要親自策劃如此困難的挑戰，他笑說：「我從小就想這麼做，為的就是全球觀眾。」除了空中特技挑戰極限以外，在羅馬的飛車戲也相當考驗阿湯哥的駕車技巧，他在電影中單手開車又甩尾，每次以為車子會甩尾到一個方向，沒想到鵝卵石街道又讓車子甩到另一個方向，就連導演克里斯多夫麥奎里都說：「這場飛車戲真的拍起來困難重重，沒有劇組人員和湯姆這種演員就做不到。」如果認為《不可能的任務：致命清算 第一章》只是單純充滿動作的刺激爽片那就錯了，電影劇情也緊扣世界趨勢，讓現今最夯的AI人工智慧有了自我意識，成為了終極大魔王，入侵人類世界，當所有隱私都無所遁形時，人類又該如何跟強大的人工智慧對抗。湯姆克魯斯親自上陣所有動作戲碼。（圖／UIP提供）片中找來老班底賽門佩吉、文雷姆斯、英國特務「伊爾莎」蕾貝卡弗格森，「白寡婦」凡妮莎寇比，還有新任「湯女郎」海莉艾特沃，以及「螳螂女」龐克萊門捷夫的加入。不止阿湯哥有精彩的特技演出，蕾貝卡弗格森、海莉艾特沃、龐克萊門捷夫3位女星也各自展現精湛動作戲，蕾貝卡弗格森大秀紳士優雅的高超劍術、龐克萊門捷夫跟阿湯哥近身搏鬥的狠勁令人不寒而慄、海莉艾特沃則展現巧妙的竊術與求生技巧，以動作戲巧妙詮釋各自角色特性。AI人工智慧如今已成世界趨勢，不僅可以高速運算處理龐大數位資訊，還能與人聊天、預測未來、交通演算、繪圖等，就連前陣子最夯的ChatGpt也被不少網友拿來做心理諮商測試，被讚是：「相當有溫度的AI。」但在萬無一失的AI演算法中，要如何找出那唯乎其微的致勝奇蹟？阿湯哥這次將魔王等級提升到「根本不是人」，但人工智慧再精密也有一疏，就進戲院看阿湯哥如何與IMF夥伴聯手跟AI鬥智又鬥勇，戰勝不可能的奇蹟吧，包準不會失望。《不可能的任務：致命清算 第一章》現正上映中。《不可能的任務：致命清算 第一章》湯姆克魯斯為了騎車飛越斷崖練習上萬次。（圖／UIP提供）
21歲女網紅參加減肥營2天後驟逝 156kg的她疑「被操到死」
大陸河南一名21歲的女網紅「翠花」原先體重達156公斤，近日她接受陝西一間減肥訓練營的邀請，一邊訓練一邊直播宣傳，她曾一度在兩個月內激瘦28.5公斤，但沒想到近日她竟不幸離世，網友懷疑這名網紅生前身體每天都在承受著巨大壓力「被操到死」。女網紅在「翠花要逆襲」的網名後加上了「要瘦200斤（100公斤）」。（圖／翻攝自微博）《極目新聞》報導，來自河南信陽的翠花體重一度飆到312斤（156公斤），她在短影音平台「翠花要逆襲」的網名後加上了「要瘦200斤（100公斤）」，這是她減肥的終極目標。翠花在社交平台發布不少瘦身相關影片，但她的粉絲不算多，只有9000多人。根據知情人士透露，翠花於去年9月到廣州東莞一家訓練營減肥，正式開啟減肥之路。近2個月的時間，她的體重從312斤降到了270多斤。11月份，她從東莞又到了西安，不到一個月的時間，她減重近20斤。之後，她從西安的這家訓練營離開。女網紅社交軟體表示要瘦100公斤。（圖／翻攝自極目新聞）翠花最初加入的減肥訓練營都需要她交錢減肥，但之後的幾家減肥訓練營，她不需要交費了，訓練營反而還會給她發工資，「拍減肥影片，相當於給訓練營做宣傳」，翠花在5月25日來到陝西華陰一家名為「青健健身俱樂部」的減肥訓練營，也是在這家訓練營，翠花不幸離世。另據《長江雲新聞》報導，從網上搜索到翠花生前更新的影片、照片，可見翠花的訓練項目包括跑步、跳繩、爬樓梯、做俯臥撑等，但她在訓練過程中表情顯得十分痛苦，經常上氣不接下氣，有的時候甚至哭著在堅持，顯然她的身體每天承受著巨大壓力。除了白天訓練，翠花還會在晚間直播，當著粉絲的面加強練習，平時也會配合訓練營拍攝宣傳影片。知情人更爆料，翠花在回家休息時，也被教練電話叫回，讓其多拍一些訓練影片打廣告，高強度訓練的效果十分顯著，翠花曾一度在兩個月的時間內，暴瘦57斤，肚子小了，臉也瘦了，腿也細了一圈。萬萬沒想到，翠花近日突然不幸離世，知情人士稱，26日晚，他曾看到「翠花」在微信朋友圈稱有些不舒服，5月27日一早就得知翠花離世了，包括翠花的的父親周先生表示，女兒於5月25日到青健健身減肥訓練營，5月27日一早，該訓練營的工作人員給他打電話，得知女兒離世的消息。對此，知情人士指，「一般在訓練營訓練時，教練都會時刻監測減肥者的心率，一旦發現有不適，都會送醫檢查」，青健健身俱樂部回應相關詢問時則表示，「這事已經過去了，你不用再問了」，而周先生說，目前已與訓練營已經協商解決，面對網友們的關心，周先生也表示感謝。
謝金燕開唱哽咽 台上倒帶33年出道回憶
謝金燕三度攻雄蛋，昨（20日）晚一連五套火辣造型「TURN口罩」開唱，出道33年來膾炙人口的神曲貫穿全場，儘管高雄場歌單以台北場原汁原味精華呈現，謝金燕坦言「大魔王」仍是抒情歌組曲橋段，原來這些膾炙人口的經典情歌，不僅是她出道33年來的人生縮影，更是她歷經許多風雨累積的人生故事，她第一次在演唱會上用歌聲跟歌迷娓娓道來成長心情，隨著每首歌旋律響起讓她腦中也閃過許多難忘回憶，總是希望大家快樂的她，在唱這些歌時難免觸動內心情緒。出道33年，謝金燕招牌美腿依舊沒變。（圖／開麗娛樂）繼台北小巨蛋坐馬桶開唱創舉後，謝金燕邀歌迷在高雄巨蛋上一起「蹲馬桶」，展現台味十足的「亞洲蹲」，畫面趣味橫生，謝金燕邊唱都差點笑場，結束後還跟歌迷說，「請問你『完事』了嗎？沒甚麼好送你的，只好送你一捲衛生紙！」道具女王的「姐姐STYLE」，舞台道具齊發，寵粉的她大放送各種禮物給歌迷，當中包括可愛狼牙棒造型氣球外，還重現台北小巨蛋經典「釣粉絲」橋段化身為美麗「釣手」，把各種周邊商品、口罩當魚餌「餵」給歌迷，且「手段」再升級，她直接在高雄巨蛋搭起架起「禮物纜車」，讓坐在二樓的歌迷也能拿到禮物，讓現場粉絲尖叫連連。事實上謝金燕出道33年來透過歌曲鼓勵了許多歌迷並給他們前進動力，最近就有一位買票的女生歌迷在高雄演唱會舉辦前夕特別私訊謝謝她，並提12年前一段溫馨電話情的往事；原來這位歌迷當時正為了考基測而煩心，寫了好幾封信給當時謝金燕的唱片公司，希望獲得她鼓勵，沒想到寵粉的謝金燕真的親自致電，獲得激勵的這位歌迷不僅順利考上基測，之後這些年都是聽她的歌挺過人生挫折。謝金燕感動地說：「她說要特別來高雄看我演唱會聽我現場唱情歌，真的很感動！」這次為了高雄演唱會提前一個月閉關密集訓練，謝金燕幾乎天天練舞、練唱，有著摩羯座凡事要求完美個性的她，在維持體態上更是嚴謹，隨時操練腹肌，還特別進行飲控管理，攝取高蛋白食物補充體力應付高強度訓練，平均一天吃到八顆蛋，讓經紀人不禁笑說：「姐姐根本把辦演唱會當成是健美比賽在操！」也因為如此，原本就吃不胖的謝金燕儘管每天吃飽喝足，這一個月下來反倒瘦了2公斤，目前46公斤的她看起來更結實，腿也也更加修長健美，讓在舞台上的她看起來身形更加勻稱，無怪歌迷看到她直呼：「即使出道33年，姐姐還是姐姐，完全沒變！」
陳將双赴美再進化！ 將接受NBA等級訓練
台灣籃壇今年夏季忙忙忙！在確定就讀的世新大學與贊助企業支持下，最強高中生陳將双將於六月下旬前往美國進行為期1個月的訓練，張俊生、王鼎鈞、李盛新及陳相榮4名球員也在名單之內，一同參與這場美國訓練行。預計前往拉斯維加斯、洛杉磯、波士頓及紐約接受 NBA 級別的高強度訓練。5名新秀與隨行人員上機前畫面（圖／GATE sports agency提供） 此次訓練由GATE Sports Agency 統籌規劃，為五名新秀球員提供客製化的訓練行程。全程由4大主軸組成：Impact Basketball Academy 全日訓練營、NBA訓練師Mike Atkinson個人技術訓練、球館及名校參訪以及於休訓日參加街頭籃球賽事以賽代訓。位於拉斯維加斯的 Impact 是美國頂尖的職業球員訓練機構，由訓練師 Joe Abunassar 所創立，擅長系統化模組訓練，依年齡及程度進行專項小組訓練。Mike Atkinson則為知名的NBA運動表現教練，長期合作的知名NBA球員包含：Kevin Love, Donovan Mitchell, Carmelo Anthony, Aaron Gordon, 等，本次技術訓練將由他親自安排及帶隊。另外， 更不排除會有其他美國籃球各層級的知名訓練師投身訓練營，讓這群未來之星有機會接觸各種不同訓練風格，擴增視野。這趟美國訓練之旅，除個人技術訓練 、小組訓練、敏捷、投籃、心理、肌力與體能訓練等，亦提供球員營養諮詢及物理治療全方面的服務，幫助球員提升整體素質。期許讓這批未來籃壇新生代戰將能無後顧之憂，全心全力投入長達近30天的訓練行程，未來能發揮所長，在賽事中發光發熱。
26歲鮮肉男星對打最強硬漢 《黑光行動》連恩尼遜父愛爆棚「想起兒子」
連恩尼遜主演動作新片《黑光行動》斥資13億台幣（4300萬美金）打造刺激動作場面，新生代男星泰勒約翰史密斯(Taylor John Smith)在電影中飾演FBI探員，有許多動作戲演出，並為此進行了一連串的高強度訓練，泰勒直呼：「沒有一部電影讓我拍得這麼努力！」而他卓越的動作演出，讓連恩尼遜力讚：「他的體能非常優異！」對於這次能與偶像連恩尼遜一同合拍電影的泰勒，他興奮直喊：「美夢成真！」泰勒約翰史密斯開心將與連恩尼遜的合照po到IG（翻攝自@taylorjohnsmith）身材精壯的泰勒擁有過人的體能狀態（翻攝自@taylorjohnsmith）泰勒約翰史密斯曾演出《潛艦追殺令》、《72小時前哨救援》等動作片，他這次在《黑光行動》中，飾演一名FBI探員，最先發現政府在暗中濫殺無辜，決定起身反抗。年僅26歲的泰勒，恰巧與連恩尼遜的大兒子麥可李察遜(Micheál Richardson)同齡，兩人在片中的對戲也不少，讓連恩尼遜不禁「父愛爆棚」驚嘆：「泰勒和我大兒子一樣年紀，是個健壯的小伙子，非常優秀！」泰勒約翰史密斯為演出《黑光行動》接受高強度訓練。（圖 / 威視）年輕力壯的泰勒擁有過人的體能狀態，在《黑光行動》中有不少打鬥、奔跑等動作戲演出，對於這次能與偶像連恩尼遜一同合拍電影的泰勒，則是喜出望外、興奮直喊：「美夢成真！」還開心地將自己與連恩尼遜的合照Po到Instagram，並幽默表示：「別擔心，這部電影裡沒人需要被『救援』！」藉此呼應連恩尼遜的代表作《即刻救援》(Taken)，令人莞爾一笑。《黑光行動》2月25日上映。《黑光行動》泰勒約翰史密斯飾演FBI探員，有不少動作戲。（圖 / 威視）
【藝文情報】麗富康國際獲頒＜文馨獎常設獎銀獎＞殊榮
第14屆文馨獎頒獎典禮，由文化部頒發常設獎126案及特別獎14案，表揚贊助文化藝術活動的企業、團體與個人，其中13年來長年支持「陳冠宇室內樂團」、「長榮交響樂團」活動演出，並連年冠名贊助歲末音樂會的麗富康國際獲頒常設獎銀獎殊榮。長期耕耘台灣藝文活動的麗富康國際，因從事美的產業，協助許多人重拾美麗與自信，更期盼透過藝文分享讓大眾由外而內提升對美的涵養。2010年起，麗富康國際因看見弱勢青少年的培育希望，投入贊助台北市中正高中田徑隊，持續提供運動員最需要的保健食品生命飲，以讓來自弱勢家庭的運動好手能補足缺乏的營養，增強體能、做好賽前準備，除了奪下優異競賽成績，更希望的是他們能在未來順利升學並有適宜的職涯發展，成為社會棟樑。第14屆文馨獎頒獎典禮，由文化部頒發常設獎126案及特別獎14案，表揚贊助文化藝術活動的企業、團體與個人。無論是身體或是心理問題，國民生病對於社會都將是巨大負擔。麗富康國際向來關心民眾身體健康，助力活得更好更美。至於心理層面，例如憂鬱症，依據多項研究顯示，運動是很好的抗憂鬱劑，對於減輕憂鬱，和心理治療一樣有效果。另外聆聽音樂、藝術欣賞也是一種能放鬆身心靈的良好途徑。為拋磚引玉建立起社會大眾對於運動強身與參與藝文活動的重視，麗富康國際秉持企業社會公益責任，持續關懷弱勢體育好手、支持藝術團體，期許投入社會正向改變的力量，全民生活能夠更為安定。台北市中正高中田徑隊教練陳嘉利談到：「11月的108年全國中等學校田徑錦標賽，中正高中又拿冠軍了！很感謝麗富康國際近10年來的支持，贊助選手們營養補給，因為每次的賽前培訓課程非常緊湊且都是高強度訓練，賽前一刻的體能狀況又特別關鍵，能適時補充生命飲保健食品，讓選手們保持在最佳狀態就是最好的利基點，也是中正高中田徑隊能連年屢創佳績的得力助手。」麗富康國際近10年來支持、贊助中正高中田徑隊選手們。陳嘉利教練於2008年開始，帶領剛成立的台北市中正高中田徑隊後，就一直默默堅守崗位，用愛教導。從一支鮮為人知的田徑隊，到現在成為北市奪牌的常勝軍，這群不被弱勢環境打倒的孩子，憑藉著陳教練愛與堅持的力量跑出人生新希望，高中畢業後大多選手們直接保送國立師範大學、台北市立大學及台灣體育大學。選手當中有許多孩子來自單親家庭、原住民弱勢及低收入戶家庭，有些甚至連午飯都無法飽餐一頓，自尊心太強使得他們不會開口求助，看在眼裡的陳教練很心疼，擔心會影響孩子的發育及田徑上的表現，常主動幫他們爭取學校合作社的打工機會，自掏腰包以及積極募款。因緣際會下，麗富康國際知道了陳教練與田徑隊所面臨的困境，2010起展開全力支持，持續贊助選手們訓練時的補充品生命飲。直至今日，每年十多場賽事馬不停蹄，選手們都能專心投入訓練與賽程，營養補充無虞。成績斐然的中正高中田徑隊，今年度賽事也有幾位選手破大會紀錄。108年台北市中正盃田徑賽，柯詠馨以66.29秒奪400公尺第一名；108年新北市城市盃全國田徑公開賽，陶國輝、程雲民、李恩宇、何思翰以3分17.94秒奪4X400接力第一名；108年台北市秋季全國田徑公開賽，陶國輝、程雲民、李恩宇、何思翰以3分17.96秒奪4X400接力第一名。陳教練補充道：「我常耳提面命，希望孩子們往後都要好好利用自己的專長，把運動員的好體力運用在對的事物上，有能力的時候也要盡力去幫助別人。如同麗富康國際給予我們的一樣，要將愛無限傳遞下去。」