鹿茸
」 鹿茸 梅花鹿 山腳鹿場 鄭文彬
立冬進補開始！檀島也推超人氣菜椒酸菜魚，還有麻辣水煮牛、大澳豬骨煲、腐竹羊腩煲和各式香港式美味煲湯，太好喝！
昨天是立冬，對香港人來說，立冬就是要進補煲湯！檀島香港餐廳也趁著天冷，推出全新四大湯菜系列，以及港式煲湯系列全面升級足料煲湯，煲湯中燉煮的靈魂食材雞，式嚴選鮮嫩不打抗生素的「益活雞」再搭配慢熬雞精萃取技術，萃取出1.2倍濃縮的「煲雞精｣，讓讓每一口湯都融入食材的精華，喝了暖呼呼，滋補又養生！冬天就是要來一鍋！4款暖心湯菜亮相昨天11/7正式進入立冬，代表冬天要開始了，許多民眾紛紛選擇鍋品，喝暖補身！「檀島香港餐廳」趁勢推出4款全新湯菜，其中最讓小編驚艷的就是時下最夯的酸菜魚居然在檀島也吃得到！而且是比較輕巧的個人小鍋，讓你單人也能完成酸菜魚的夢想！加上檀島的這道「藤椒酸菜魚」，與外面一般使用養殖魚不同，特別使用無污染海域大成根島野生青衣魚，其為深海魚無土味且是高單價魚種，搭配黑木耳和寬粉絲，增添豐富口感，並加入腐竹和客家酸菜，帶來清新的酸味，再淋上花椒油和藤椒醬，保證讓你一試成主顧！另外包括愛吃辣的饕客必選「麻辣水煮牛」，使用紅袍花椒、郫縣豆瓣醬、牛大骨、香料等熬煮製成的麻辣湯，加入鮮嫩的牛肉片，搭配銀芽與香港人也愛吃的臭豆腐，讓人欲罷不能。左為「麻辣水煮牛」、右為「藤椒酸菜魚」。（圖／黃筱婷攝）而不吃辣的可以試試最新的「大澳豬骨煲」與「腐竹羊腩煲」，「大澳豬骨煲」是香港澳門最具特色的港澳小吃，選用鮮嫩的豬肋排，搭配甜玉米、白蘿蔔和竹筍熬製，湯頭十分清甜美味也是必吃；而從來不吃羊肉的小編試了這道港式「腐竹羊腩煲」，選用帶皮羊肉，燙過熱水去除雜質後經過黑麻油慢慢炒製，搭配新鮮的竹筍、白蘿蔔和腐竹，黑麻油與老薑的香氣，配上南乳醬的獨特風味，完全沒有羊騷味，真心美味！右為「腐竹羊腩煲」，左為「大澳豬骨煲」。（圖／黃筱婷攝）3款經典港式養生足料煲湯香港人連續7年蟬聯全球最長壽地區，這讓日本專家分析香港平均壽命長的關鍵，就是因為香港人愛用中藥材入菜、進補「藥食同源」且愛喝煲湯有關。這次「檀島香港餐廳」將港式煲湯系列全面升級足料煲湯，每一款湯品味道醇厚濃郁，嚴選新鮮食材，搭配大成的慢熬雞精萃取技術，萃取出1.2倍濃縮的「煲雞精｣，其中「胡椒豬肚益活雞湯」就是非常經典的粵式煲湯，白胡椒香氣卻又不會辛辣，香港人堅信這能夠祛濕、解油膩，夏天喝健脾暖胃，冬天喝驅風散寒；而「鮑魚鹿茸菇益活雞湯」融入滿滿的海鮮精華，鹿茸菇味道鮮美濃郁，搭配Q彈鮑魚與雞腿肉、大白菜、紅棗、薑等配料，增加元氣；帶有特製藥膳風味的「黑蒜何首烏腩排湯」，運用中藥食材何首烏搭配小排骨一起燉煮，滋補又好喝，讓身體自然而然的吸收營養成分。三款人氣湯品：「胡椒豬肚益活雞湯」、「鮑魚鹿茸菇益活雞湯」、「黑蒜何首烏腩排湯」。（圖／品牌提供）為了慶祝檀島官方Line好友即將衝破4萬大關，只要加入檀島會員Line@，就有機會抽中全新烘焙甜品:檀島經典波蘿包-芋泥菠蘿，以及煲湯與蛋撻買一送一的好康，超多回饋好康，懂得品嚐美食的你千萬別錯過！（圖／品牌提供、黃筱婷攝）
5旬男找到愛情第二春「狂吞壯陽藥」 1個月後竟更累…醫診斷搖頭
藥不能亂吃！中國杭州有一名50多歲王姓大叔，因為老伴很早就過世，孩子也長大成人，他開啟了第二春，但身體總感覺疲憊，因此網購各種「十全大補丸」壯陽藥，1個月過去情況卻沒有好轉，反而愈來愈糟。據《星視頻》報導，王大叔的妻子走得早，孩子們如今都成家立業，而他也順利找到新的對象，女友對他照顧有加，只是他總感覺很累，白天頭昏眼花、晚上腰膝酸軟，有時還伴隨耳鳴，心想是因為一邊工作、一邊陪女友導致，讓身體有些吃不消。於是，王大叔打開購物軟體，訂購許多「十全大補丸」，從銷售量最好的補腎養腎丸，到鹿茸鹿血酒等10多種補品，全部買回家。然而經過1個月，他的生活沒有如虎添翼，整個人反而愈來愈疲憊，連起床的力氣都沒有，甚至出現噁心、食慾減退的症狀。王大叔診斷出「藥物性肝損傷」。（示意圖／翻攝自photoAC）女友察覺不對勁，立刻帶王大叔去醫院檢查，結果發現轉胺酶飆到1000以上，是正常人的20多倍，配合醫生做各項檢查，確診「藥物性肝損傷」。對此，醫生提醒，沒有在醫生指導下自行使用藥物，比藥物本身可導致的危害更嚴重、更危險。消息一出，網友紛紛留言感嘆：「吃太多了」、「何必呢」、「揠苗助長，急於求成」、「不去檢查身體對症下藥，而是亂吃藥，很危險」、「快趕上肝炎了」。
梅花鹿遭射殺鹿茸被割…在地人批：盜獵者天堂 墾管處回應了
墾丁最近亂象頻傳，近日有在地人控訴，盜獵者在住宅區旁邊開槍射殺梅花鹿，還割走鹿茸，旅客被屍臭臭到退房。對此，墾管處證實此消息，5月起也加強夜間巡查。原PO在《爆料公社》發文，「墾丁，是觀光業的惡夢卻是盜獵者的天堂！墾丁牌樓上來之後的公園路，已經是名副其實的屍臭路，沿路多處都有屍臭味，到底是公園路還是屍味路？盜獵者從騎摩托車，到開七人座，現在有九人座，從單獨作業到集團作業，從一個月兩三次到一個禮拜兩三次，從深夜12點提前到10點。從罕有人煙處放槍到住宅區邊開槍，在在都顯示了他們的肆無忌憚。」原PO批，「這已經碰觸到附近居民的底線，流彈已經有可能傷害到人，管理處還要睜一眼閉一眼？保七還要只是開著車做樣子嗎？盜獵者遠遠認的就是你們車上的警示燈！」原PO說，鹿應該是19日深夜受害，附近居民也被槍聲嚇醒，本來以為會處理現場，但盜獵者取走鹿茸射後不理，把鹿屍丟在草叢，「附近民宿因為屍臭味也不敢接旅客，選擇關房。也有旅客受不了味道退房，這能不能向管理處要求賠償？這些賠償本人可以協調捐作益，分文不取喔！」對此，墾管處回應，24日民眾於社群媒體發佈墾丁國家公園社頂死亡梅花鹿之文章，國家公園署墾丁國家公園管理處立即派同仁前往現場，第一時間未發現任何屍體，後於16：00獲民宿人員通報正確位置，經於約16：20至現場，經復育人員檢傷是為雄鹿，角已被人為鋸下，右前肢腋下處發現彈孔。有關梅花鹿盜獵之預防，墾管處與保安警察隊第七總隊第八大隊於今（113）年5月起即加強聯合夜間巡查，進行布線及情蒐作業。墾管處表示，迄今配合屏東縣政府警察局恆春分局查獲盜獵梅花鹿案件計4件4人，分別依國家公園法告發2件2人，違反槍砲彈藥刀械管制條例移送2件2人。針對本起案件亦調閱周遭環境之監視系統查察。另梅花鹿盜獵在國家公園內，依國家公園法第十三條規定，任意獵捕動物處3000元罰鍰。
夏季吃鍋這樣最省 鍋底凍豆腐免費續加 FB領券直接升級「松露菌菇鴛鴦鍋」
即便炎夏依然阻擋不了台灣人愛吃火鍋的慾望，而「辣」更是讓人就算爆汗，但在夏天也少不了的開胃秘方。人氣麻辣鍋品牌「青花驕」就在夏季推出香而不麻、帶有青花椒香氣的「驕香松露菌菇鍋」，入口便能感受到花椒獨特香氣，同時也使湯底原有菌菇的天然鮮味更添層次，用料配方還經過特殊設計，五辛素食者也可放心享用；而品牌另一款獨家綠色麻辣鍋—「青麻椒肥牛鍋」，原本無法續加的鍋底凍豆腐，因廣受消費者歡迎，現也開放無限量續加！「驕香松露菌菇鍋」（左）以獨家提煉的「青花椒麻香淬油」入鍋，「青麻椒肥牛鍋」鍋底凍豆腐開放無限續加。（每人鍋底130元，鴛鴦鍋每桌+158元，圖／魏妤靜攝）人氣配料「精品綜合滑」可一次品嘗鮮甜的墨魚滑、鮮蝦滑、干貝花枝滑。（438元，圖／魏妤靜攝）青花驕新推出的「驕香松露菌菇鍋」，以松露、洋菇、蟲草、鹿茸菇及枸杞等食材烹煮，並加入特製「青花椒麻香淬油」，風味鮮野，鍋底的凍豆腐也因吸飽湯汁，每一口都充滿菌菇香氣。而品牌向來以「鮮、香、麻」為味型，堅持採用新鮮重慶江津九葉青花椒，另一款獨家麻辣鍋「青麻椒肥牛鍋」，美味關鍵就在於熟成的青老油與秘製青麻底醬，熟成青老油是以新鮮重慶江津九葉青花椒與十多種辛香料精煉成油，再經7天靜置熟成，再加入青辣椒、蒜頭、紅蔥頭與洋蔥拌炒成青麻底醬，讓湯頭鮮麻辛香。鍋底則以新鮮青辣椒、大白菜與凍豆腐煨煮3小時，清香又不厚重。8/1起上述兩款鍋物皆開放鍋底凍豆腐無限量續加，相信會吸引更多粉絲上門。肉食控建議加點包含安格斯無骨肩小排、雪花牛、牛梅花的「牛三拼盛宴」，特別適合搭配青麻椒肥牛鍋。（858元，圖／魏妤靜攝）新菜色「青花椒麻口水牛」淋上紅油添香。（298元，圖／魏妤靜攝）為歡慶全新湯頭上市，消費者即日起至青花驕粉絲團還可領取價值158元的「驕香松露菌菇鴛鴦鍋」免費升級券，一次品嘗雙重湯頭（其中一鍋需點菌菇鍋方可使用升級券）。除了新湯頭與新增的鍋底續加好康，品牌也推出全新熟食菜色「青花椒麻口水牛」，以帶有嚼勁的板腱牛肉搭配特製川味辣醬，每一口都具有豐富的椒麻層次。肉多多首度插旗香港銅鑼灣，全台門店同慶兩人同行用餐加送「肉蛋糕」。（圖／肉多多集團提供）另外樂多多集團疫情後首度進軍海外市場，海外首家直營店由「肉多多火鍋」品牌打頭陣，近日甫插旗香港具指標性的銅鑼灣商圈。肉多多火鍋於2017年在台北發跡，7年來發展到全台近50家直營店，過去兩年展店重心放在有發展潛力的城市或地區，不僅擴展全台門店數，也順利達成品牌覆蓋率。目前集團重啟海外市場，首站選擇觀光人潮聚集的香港銅鑼灣，主要還是看好有逛街、聚餐、購物等一條龍消費模式接軌所帶動的商機。為歡慶香港銅鑼灣店開幕，即日起至8/31，肉多多全台門店推出二人同行用餐，並於前一天訂位時說出通關密語「香港開幕大放送」，即加贈價值249元的「肉蛋糕」乙份。萬客什鍋歡慶新北永和中正店全新開幕，推出獨家「擔擔特濃豆漿鍋」。（圖／萬客什鍋提供）而台中人氣火鍋名店「萬客什鍋」也於7月正式進駐新北永和，插旗中正路美食戰區。一向以多元湯底和新鮮食材著稱的萬客什鍋，此次除了帶來鎮店鍋物「萬客三寶」：燒酒麻香鍋、剝皮辣椒鍋與爆炒蒜頭鍋，也呼應在地特色，推出永和店限定的「擔擔特濃豆漿鍋」，讓香濃豆漿與擔擔鍋略帶辛辣的味道融合，湯頭香氣四溢、口感濃郁。此外，也同步獻上備受好評的雲朵白糖粿和古早味炸年糕，讓大家在餐後享受懷念的傳統甜品滋味。
檀島歡慶7周年推出用192層製作的爆漿「海鹽焦糖蛋撻」，太罪惡的美味！
元祖級香港茶餐廳檀島歡慶來台7周年，推出全新超美味的法式風味「海鹽焦糖蛋撻」！來到檀島，沒有人不會點一個經典蛋撻來吃，暖呼呼的熱蛋撻，絕對是人人最愛的必點選項！這回歡慶來台7周年，檀島特別聘請法國藍帶「馬尾」主廚-洪哲煒，融入法式甜點精髓，並佐法國布列塔尼鹽之花、焦糖內餡，重新詮釋港式蛋撻新食尚，推出全新「海鹽焦糖蛋撻」，鹹甜不膩的絕佳滋味，勢必再次引爆排隊風潮！（圖／黃筱婷攝）主廚更表示，檀島蛋撻之所以好吃，就是因為它有192層酥皮，酥皮是用水皮和油皮合製，光是酥皮就要耗費 3 天時間製作，並要「雪過夜」才能使用，相當考驗製作技巧，加入融合了似燉奶般有蛋奶混合的香氣，進入烤箱烘烤 20 分鐘，繁複工序造就層層酥鬆，就算放涼了也依然不失美味口感，這麼繁複的獨門絕技造就了好吃的蛋撻。難怪連國際巨星周潤發都說這是他的最愛！（圖／品牌提供）另外，香港人最引以為傲的養生煲湯、涼茶這回也同步推出！包括「港式漢補煲湯」-鮑魚鹿茸菇燉雞湯、胡椒豬肚雞湯，使用全台灣第一個規模化、生長全程不使用抗生素的「益活雞」，並以香港傳統煲湯料理手法製作，美味香醇滑順、滋潤補身，檀島引進港式傳統漢補的養生觀念，為台灣消費者在飲食上帶來更多元的選擇。（圖／品牌提供）檀島香港餐廳歡慶來台 7 周年，從 6/7 至 7/6特別舉辦「蛋撻好食、好味、好好玩」活動，邀請民眾 tag 好友，搶檀島蛋撻優惠購，分享檀島蛋撻創意吃法，有機會獲得$5,000 餐券。檀島更分享創意蛋撻製作配方，提供免費限量 DIY 蛋撻組讓民眾體驗自製樂趣！此外,周年慶期間還有週週抽好禮活動，只要加入檀島會員 Line@就可抽新品海鹽焦糖蛋撻$48 嚐鮮價、現做港點買一送一等優惠，會員還享有點數加倍送、專屬活動券等活動，超多回饋好康，千萬別錯過！（圖／品牌提供）
台灣水鹿低海拔地區頻現蹤 農業部：生物多樣性回歸
台灣水鹿小檔案彰化縣八卦山區近年頻傳水鹿破壞農作物、路殺，專家認為是圈養脫逃的水鹿在淺山繁衍。但農業部生物多樣性研究所今年7月指出，台灣水鹿過往在海拔2000公尺左右高山活動，但研究顯示，近年已往較低海拔擴散，恢復日據時中低海拔活動區域，代表台灣生物多樣性的回歸。生多所指出，台灣水鹿早年分布海拔300公尺以上區域，隨著棲地破壞及高度獵捕，族群大減，活度範圍僅限海拔2000公尺左右山區。2006年《野生動物保育法》施行，台灣水鹿有休養生息的轉機，近3年研究證實，其族群已往較低海拔擴散。生多所助理研究員蔡繼鋒指出，高雄的藤枝研究中心位處海拔高度在1350至2635公尺間，2011年起在不同海拔架設自動相機監測，起初台灣水鹿只在1800公尺以上現蹤，2019年首度出現於海拔1600公尺以下，迄今已是水鹿主要活動場域。今年4月，藤枝研究中心駐站人員又在辦公廳舍周遭林道與森林邊緣發現大批水鹿蹄印和覓食痕跡，檢視監視影像發現是雄性個體，活動時間逾30分鐘。生多所認為是台灣水鹿活動範圍擴張，代表台灣生物多樣性回歸，也是生態系統恢復平衡的重要指標。彰縣農業處代理科長洪銘崧說，經農業部林業署函文指示，2000公尺以上高山水鹿為「野生保育動物」，低海拔水鹿不論圈養或逸逃繁衍的族群都是「經濟動物」，若為害農作得強制移除。但鹿農認為，八卦山區水鹿應是從高海拔遷徙至低海拔覓食的野生水鹿，因為1隻公水鹿購入成本約20萬元，每年鹿茸創造10萬至30萬元收益，不可能讓牠脫逃或野放。中華民國養鹿協會理事長張淑珍說，台灣養殖水鹿約1萬7000頭，都是本土種馴化，以販售鹿茸為主，南投縣國姓鄉每年鹿茸產值即2、3億元，但若有人採集野鹿鹿茸，恐觸犯《野生動物保育法》，所以不擔心野鹿族群擴散衝擊養鹿產業。
殭屍鹿病毒再擴散全美31州 黃石公園淪陷專家憂：恐傳染給人類
美國和加拿大境內，驚傳有會讓鹿變成「殭屍」的致命疾病正在肆虐，專家指出，這種俗稱為「狂鹿症」的疾病，感染後可能會讓鹿隻出現跌倒、無精打采和神經系統症狀，畫面有如電影《屍速列車》場景，全美已有31個州的鹿類，遭到這種疾病感染，如今連黃石公園(Yellowstone National Park)都淪陷，由於這種疾病，可以傳播給鹿以外的動物。當地衛生單位相當擔心，「殭屍鹿」有朝一日，可能會像「狂牛病」一樣襲擊人類。美國美國國家公園管理局說法，他們在黃石湖附近發現一隻「殭屍鹿」死亡。（示意圖／達志／美聯社）《紐約郵報》引述美國美國國家公園管理局說法，他們在黃石湖（Yellowstone Lake）附近發現一隻「殭屍鹿」死亡後，黃石國家公園官員也立刻警告遊客避開野生動物出沒地區，黃石湖是這個遊客眾多的自然地標內的熱點地區。根據報導，早在新冠疫情前，美國和加拿大就爆發一種跨鹿種的離奇傳染病，包括麋鹿、馴鹿、梅花鹿和駝鹿，都出現體重急劇下降、跌倒、無精打采和其他神經系統症狀，甚至有沒發病的鹿隻，在感染該病後沒有發病就莫名死亡。景象有如電影失速列車遭感染殭屍病毒的鹿隻。這種病毒被俗稱為「狂鹿症」全名為「鹿慢性消耗病」（Chronic wasting disease, CWD），這種疾病與過去曾於英國爆發流行的「狂牛症」類似，都是會造成腦部的「普利昂蛋白」異常堆積，進而破壞神經的致命疾病。除了美國、加拿大、挪威、瑞典、芬蘭以及鄰近國家南韓的鹿隻，都出現該項疾病，而專家也做出警告，「這種疾病可能會變種傳染給人類」，有鑑於此，衛福部中醫藥司因已依據世界動物衛生組織公布名單，禁止發生疫情的美加等6國鹿茸（角）、鹿鞭及鹿角膠等中藥材輸入台灣。自美國、加拿大陸續傳出狂鹿症疫情後，衛福部中醫藥司在108年起就禁止輸入疫區鹿茸、鹿鞭、鹿角膠後，衛福部食藥署也在109年元旦起，將鹿類製品納入系統性查核。全美已有31個州的鹿類遭到CWD感染，如今連黃石公園都淪陷。（圖／翻攝自推特）
霜降送小人…開運妙招曝「7朵紅花」 命理師：帶刺紅玫瑰最好
今年10月24日是24節氣中的霜降，從這個節氣開始，天氣將開始漸漸變冷，秋天已進入尾聲，冬天即將到來。命理師柯柏成表示，霜降要送小人，避免小人在事業運勢上的干擾，同時也可以在這一天進補。柯柏成在臉書提到，對應易經的十二消息卦，霜降進入了《山地剝》卦，群陰剝陽，只有最後一根陽熱遊蕩漂浮在地表之上，寒陰占了絕對優勢，因此這個節氣就需要送小人，避免小人在事業運勢上的干擾，這一天可以擺一束艷紅色的花7朵（例如帶刺的紅玫瑰最好），裝在透明的花瓶，擺設在家裡的正中央，可以有效阻擋小人。柯柏成也提到，民間有諺語「一年補透透，不如補霜降」，進補在早年農業社會一般採用食補、藥補相結合的方式，常用的滋補陽氣類的中藥有當歸、枸杞、人參、鹿茸、黃芪、阿膠等，食補類有核桃、龍眼、板栗等。然而，柯柏成提醒，即使這些進補的藥物食物對身體很有益處，但是不可長期、大量的食用，尤其是近代冬季生活的環境一般並不像中國大陸北方的酷寒，加上全球暖氣候變遷，在台灣的冬天已經相對而言沒有那麼冷，進補過多會讓人出現「口乾舌燥、流鼻血」等滋補過度症狀。柯柏成建議，同時配合一些甘涼養陰的藥物食物一起食用，如山藥、蓮子、蓮藕、百合、薏米、梨子等，使得陰陽調和，寒熱平衡。
恆春驚傳2梅花鹿遭「斬首」 被棄郊外全身長蛆飄惡臭
屏東恆春半島7月發生有人趁颱風夜闖進鹿園偷鹿，導致小鹿1死1重傷。而昨晚又發現有1公1母梅花鹿屍體被遺棄在郊外，頭顱疑似被砍下帶走，墾管處目前已派員到場察看，並報警調查鹿隻死因，若屬人為竊盜將依國家公園法開罰。屏東環盟理事張怡昨日晚間8時許與友人一行人，前往墾丁國家公園範圍內港口溪下游附近進行探查港口溪調適計畫時，驚見草叢中有2具梅花鹿的屍體，其中1隻母鹿毛色還算鮮豔，因死亡不久，而公鹿散發惡臭，全身還爬滿蛆，還有遭流浪犬啃咬的痕跡。詭異的是2隻鹿的頭部皆遭到割除，且未在原地發現，她將拍下現場照片發上地方臉書社團，引起網友熱議，懷疑為人為盜獵，因鹿茸價值較高，或是帶回製作成標本販售。對此，墾管處表示，會先派員到事故現場勘查，了解梅花鹿死亡情況，若鹿隻完整，會將屍體運回研究站保存、進行判讀，倘若腐爛嚴重，會再尋找合適地方將牠們掩埋。墾管處強調，將與警方合作調查鹿隻死因，雖然梅花鹿已經不屬保育類，但在國家公園內狩獵也已違反國家公園法，第13條禁止狩獵動物或捕捉魚類，若經查為人為，可依法裁處3000元罰鍰。
患乳癌飲食如何調理？ 中醫師精闢解析
乳癌雖是台灣婦女發生最多的癌症，但其實早期乳癌5年存活率超過9成，透過定期篩檢，早期發現、早期治療，確保乳房健康並不難。中醫師周大翔分析，乳癌早期可能出現的症狀有：1. 乳房大小的改變、變硬。2. 新出現的無痛腫塊，或現存腫塊的改變。3. 乳頭上有鱗片，無法治癒。4. 乳房皮膚隆起、皺紋，或看起來無光澤、有局部凹陷。5. 乳頭有濕疹樣皮膚病變、異常出血或其他不正常分泌物。6. 乳房上有靜脈曲張。7. 乳房皮膚紅腫、潰爛或橘皮樣變化。8. 乳房四周有無法癒合的傷口，或同一個傷口不斷發生潰爛。9. 紅疹、發炎不斷。10. 月經過後，乳房仍持續疼痛。11. 腋下淋巴腺腫大，淋巴腺堵塞會在液下產生腫塊。12. 手臂上方腫大。女性在洗澡時，可一手放於腦後，以食、中、無名指三指的指腹，由乳頭開始，由內向外檢查，感覺是否有不正常的腫塊，如果發現腫塊，要立即去醫院做乳房攝影檢查。高糖、高熱量飲食曾罹癌機率 癌友建議採低脂高纖飲食乳癌是台灣女性發生率第一的癌症，乳癌放化療的患者尋求中醫的協助，通常會以緩解其放化療副作用為第一要務，唐朝孫思邈《千金藥方》強調「安生之本，必資於食；不知食宜，不足以存生也」。所以正在接受放化療的癌友們，飲食上的調理格外重要。周大翔中醫師分享，在臨床上常常發現會乳癌患者，撇除家庭遺傳與病史，有很高的比例飲食習慣以高熱量，高糖，高油脂以及常吃加工化學合成食品為大宗，當上述類食物過量攝取時，容易上身體轉變成濕熱體質，身體出現發炎反應，也容易增加罹患乳癌的機率。乳癌病友接受化療而產生的假性停經症狀，容易潮熱、盜汗與心悸，在中醫的觀點是屬於陰虛血燥的體質，周大翔中醫師指出，此時身體屬於容易發炎狀態，為了因應後續可能的手術、放化療，癌友的首要任務便是儲備體力，因為在治療過程中多半會伴隨噁心、嘔吐、腸胃不適、疲倦等副作用，在吃不下以前就該顧好營養，建議以優質蛋白搭配低脂高纖的飲食為原則。控制飲食，降低脂肪攝取可減少乳癌風險，尤其要避免高油脂和高糖飲食。建議選擇低脂肪的白肉、海鮮和大豆製品作為蛋白質來源，減少紅肉攝取。烹調方式宜以清蒸和水煮為主，避免煎炒和油炸，以減少攝取的油脂量。周大翔中醫師建議選用健康的油脂來源，如無調味的堅果、橄欖油和苦茶油，有助於增加體內Omega-3比例，減少發炎反應，降低心血管疾病和癌症風險。此外，應避免過多攝取加工肉製品和含有化學添加物的食品，以及避免使用類賀爾蒙藥物和含有雌激素的美容食品，如阿膠、紫河車、鹿茸，海馬等中藥材，使用中藥材前應諮詢合格中醫師的建議。加強蔬果攝取有助調節荷爾蒙 優質蛋白質助修復針對預防乳癌，女性朋友可以採取高纖飲食，這能降低罹患乳癌的風險。建議飲食以蛋白質和五榖根莖類為主，並加強蔬果攝取。蔬果中的營養素有助於減少癌變風險，蔬菜宜以煮熟方式烹調，每天至少攝取3份蔬菜和2份水果，也可以部分替代主食為未精製澱粉，以增加膳食纖維攝取並減少油脂負擔。此外，均衡攝取有助於身體調節女性荷爾蒙。然而，部分人可能選擇採取生機飲食，完全不吃肉只吃蔬菜，但這對於乳癌的康復並不理想。周大翔中醫師指出，優質的高蛋白攝取有助於組織修復，素食者可以透過奶類、蛋類和豆製品補充所需的蛋白質。若熱量攝取不足，身體容易疲勞且免疫力下降，對於乳癌的康復也不利。因此，在飲食中仍需保持均衡攝取。化療會讓人味覺變苦，病人會較喜愛吃重口味食物，烹調時可加酸味，有助增加食慾，如檸檬、醋、蕃茄、梅子都是很不錯的選擇。中醫認為：「乳頭屬肝，乳房屬胃」，在經絡走向，乳房為胃經、脾經、腎經、肝經、心包經及心經經氣流經處，氣機壅塞、濕熱瘀痰滯於胸中而生癌腫。周大翔中醫師分享，平常洗澡時可以用溫水沖乳房，經常拍打（手掌拱起來呈空心狀拍打）按摩乳房，加上按摩足底，暢通淋巴預防乳腺炎，從中醫角度，在腳的第二趾趾踝上方，有胸部淋巴腺的反射區，脾胃自律神經結也在腳趾處，經常活動腳部，能預防乳腺發炎、暢通淋巴。
球場之戀1／「黃金左手」吳宗軒IG藏愛 穩交小6歲啦啦隊正妹
新北中纖女子排球啦啦隊的正妹姿蓉長相甜美身材窈窕。（圖／取自powermegirls 、姿蓉IG）受封「黃金左手」的排球選手吳宗軒，不只是球場表現引發關注，感情世界也是球迷津津樂道的話題之一。據本刊觀察，今年29歲的吳宗軒，私下早有個交往多時的女友相伴，女方正是小她6歲、效力於新北中纖女子排球啦啦隊的一員「姿蓉」。早在2021年5月，吳宗軒和姿蓉的IG上就可以看到兩人在綠島燈塔前同角度的男、女友視角照。（圖／取自吳宗軒、姿蓉IG）吳宗軒過去總是不吝嗇於在社群網站上分享戀愛的喜悅，直到他揮別上一段戀情後，才開始轉趨低調，似乎是不希望戀情成為茶餘飯後的焦點。但熱戀中的情侶難免會手癢放閃，小倆口不時會在IG分享出遊照，即便小倆口偶爾會刻意錯開時間上傳，但相同的拍攝地點、角度，早已洩漏正是男、女友視角的Lovestagram。雖然刻意避開同一天上傳美照，但吳宗軒與姿蓉在宜蘭清水海邊的照片角度相同。（圖／取自吳宗軒、姿蓉IG）記者循線發現，早在2021年5月吳宗軒就曾曬出他在綠島燈塔前的「女友視角」照，同一天姿蓉也分享了同個角度的照片，兩人寫的都是在提醒大家要小心疫情的相關內容，8月吳宗軒PO了宜蘭清水海邊照，姿蓉則是在錯開到十月才發了同個地點的比基尼照；不過中間9月在姿蓉慶祝22歲生日時，吳宗軒在IG留言處祝福女方生日快樂，文字後方還附上一個眼冒愛心的表情符號悄悄放閃；之後2人更不約而同分享在劍湖山、鹿茸咖啡莊園、清境農場等約會勝地的美照，愛的足跡幾乎踏遍全台，關係不言而喻。姿蓉2021年過生日時，吳宗軒還在留言處公開祝福。（圖／取自姿蓉IG）去年9月剛邁入23歲的姿蓉，高中就讀育達高級中等學校時尚模特兒科，大學則是萬能科大航空暨運輸服務管理系。因身高外貌優勢，她早早入行當模特兒、加入全台首支專業模特兒啦啦隊「Power Me Girls」。此外，她還擅長疤痕重建、黑眼圈遮瑕，會趁空檔經營副業，是個才貌兼具的正妹。兩人去劍湖山遊玩自然也都在摩天輪前取景留念。（圖／取自吳宗軒、姿蓉IG）而今年29歲的吳宗軒，國小因家人開始接觸排球，征戰過大大小小的球場，並多次拿下企聯賽「最佳副攻手」殊榮。但大學畢業後，他選擇暫別球場轉戰教職，直到2021年他先以教練身分加入台中太陽神，下半年則以球員身分重返球場，為球隊注入新能量。雖然他與姿蓉隸屬不同球團，且年紀相差6歲，但有「排球」這個共同話題，想必關係一定會更加緊密，完全不用怕有代溝。去年12月耶誕節兩人一同在清境農場度過。（圖／取自吳宗軒、姿蓉IG）
司機還在茫！下車買早餐「忘拉手煞車」 客運倒退嚕撞進超商
埔里鎮56歲石姓客運車司機，19日早上駕駛大客車，途中下車買早餐，竟未拉手煞車，致使客運車往後滑動，直接撞進超商，所幸無人傷亡；警方對駕駛人酒測有酒精反應，原來是前夜喝酒宿醉釀禍，警方偵訊後，依公共危險罪嫌送辦。客運司機宿醉未拉手煞車，車輛「倒車入庫」撞進超商。（圖／報系資料照）埔里警分局副分局長涂瑞煙表示，石姓司機從客運總站發車，沿埔里鎮中山路要前往仁愛鄉靜觀站，6時38分行經埔里鎮和平東路431號前，下車購買早餐，疏忽未拉手煞車，致車輛往後滑落，車尾撞擊（毀）全家超商高工店出入處玻璃門，所幸未波及其他人車，車上3名乘客僅受驚嚇，未造成傷亡。警方實施酒測，有酒精反應，石嫌坦承於前晚飲用鹿茸酒，涉嫌公共危險罪，依法偵辦。埔里警分局提醒民眾，今年3月31日酒駕新制上路，酒駕者已加重刑法，處3年以下有期徒刑，得併科新台幣30萬元以下罰金；致人重傷者，處1年以上、7年以下有期徒刑，新增得併科100萬元以下罰金；致人於死者，處3年以上、10年以下有期徒刑，新增得併科200萬元以下罰金，民眾切勿以身試法。
鹿茸滴雞精喝過沒？看好疫後保健商機 「國產鹿茸」運用多
疫情依然嚴峻，讓國人對身體保健格外注重，而「鹿茸」更被不少人視為養生珍品。中華民國養鹿協會針對國人需求，特別開發多樣化的鹿茸相關保健品，從「鹿茸滴雞精」到「鹿茸養生粥」應有盡有，更於26日舉辦「國產鹿茸多元運用成效發表會」，展現國產鹿茸的多元運用成果。天然珍品化身隨身飲、機能果凍多元即食，還有精萃保養品，國產鹿茸周邊產品囊括保健及食補等，適用的年齡層也更為廣大，每一種運用都讓人顛覆對鹿茸的看法。中華民國養鹿協會認為向以往較少觸及的年輕族群推廣鹿茸，不只自己享用，也可以送給長輩，守護其健康，特地製作專屬影片，並於今（26）日辦理「國產鹿茸多元運用成效發表會」，與各界分享國產鹿茸的多元運用成果。中華民國養鹿協會在行政院農業委員會輔導之下，陸續開發國產鹿茸加工品，將鹿茸做成果凍、大棗飲這類即飲系列，就連鹿茸滴雞精都有。（圖／欣傳媒） 中華民國養鹿協會劉守振理事長表示，為提升養鹿產業競爭力，創建品牌價值，近年不僅協助鹿場強化飼養管理措施與技術，市場端亦透過科學製程，陸續開發優質國產鹿茸加工品，創造更為多元的補養方式，以符合現代人健康養生喜好，貼近廣大族群的保健訴求。鹿茸的運用不僅是保健品而已，連保養品也很適合。（圖／欣傳媒）現場邀請到鄒瑋倫中醫師與廖欣儀營養師，分享疫情時代如何透過鹿茸養生與護理，另有多位外籍網紅，包括波力士、Rinko與泰勒，以及運動網紅三鐵達人Joyce、健身教練Jamie及擊劍國手靜芸，同場暢談確診後與運動所需的食補保健之道。鄒瑋倫中醫師就建議，依據不同症狀，可以使用鹿茸並搭配適性的藥材，分別對症下藥以緩解不適。廖欣儀營養師則表示，「大病初癒後，精神猶未恢復時，鹿茸擁有的豐富胺基酸。此外，養生搭配運動更能事半功倍，而鹿茸所含的豐富鈣、鎂，會參與運動時肌肉收縮和骨質合成，因此無論是日常保健或是運動健身，鹿茸都是最佳良伴」。新冠疫情讓國人越來越重視養生保健，「鹿茸」更被不少人視為養生珍品。（圖／欣傳媒）發表會更找來美食天王阿鴻上菜，陳鴻老端出獨家國產鹿茸養生創意料理，像是「夏日持久美白沙拉」是將新鮮淮山藥切成細絲，再加入聖女番茄、洋蔥末等食材，並淋上龜鹿茸易飲，清爽又消暑。深受大小朋友喜愛的「百花靚亮碗蒸」，只需將鹿茸滴雞精與蓮藕粉調勻，加熱成琥珀色澤，淋在百花蒸蛋上即可。「鹿茸涼補四神湯」是先將四神湯覆熱，再依個人喜好加入鹿茸藥酒，為炎熱夏日的涼補聖品。「京都戀情寒天」則是將寒天凍淋上鹿茸大棗飲及煉乳，並以食用金箔點綴，絕對是今夏最吸睛的和風甜點。
成本20元賣8千 8旬翁受騙3年「保健品堆滿房」竟幫求情：比兒子關心我
大陸杭州市錢塘區公安分局近日偵破一起針對老年人非法銷售保健品的案件。經初步調查，涉案團夥非法獲利近人民幣400萬元（約新台幣1775萬元），被害人遍布全國，其中絕大部分為80歲以上的老人。陳姓老翁的「乾兒子」就是團夥成員之一，不料老人得知上當後，竟幫歹徒求情，理由是「他比我兒子還關心我」。《杭州日報》報導，陳翁現年87歲，3年前的夏天，他認識了自稱是某老年協會工作人員的劉男。當時，對方主動打電話給陳伯，先是介紹了老年協會關愛老年人的政策，又試探性地詢問健康狀況，得知老人血壓、血糖都較高，劉男就一邊閒話家常，一邊開始了推銷。「一開始我就試著買了一點『降糖膠囊』，吃了之後，感覺確實有效。他的售後服務也特別好，每天都打電話過來，問我身體情況好不好。」獨居的陳伯被劉男的「熱情」打動，買了大量保健品，「其實我也知道，他賣的保健品價格越來越高，從50元到2000元，最後上萬元。」儘管如此，陳伯還是打心底把劉男當成乾兒子，保健品越買越多、越買越貴，直到親兒子發現了異常。「我去看我爸，發現他房間裡多了一些保健品。他說吃了有效，我也就沒在意。後來他跟進貨一樣，東西都堆起來了，而那些牌子，我聽都沒聽說過。」陳伯兒子勸也勸過，可父子倆壓根談不攏，鬧得很不愉快。了解情況後，錢塘區公安分局聯合區市場監管局，從陳伯家中取走了樣品。經檢測，這些保健品含有西地那非、二甲雙胍、格列本脲等非法添加劑成分。「嘴上說著關心老人，可這些人的心比誰都狠！」辦案民警說，為了讓老人感受到療效，這些保健品添加有害成分，以達到讓老人深信不疑的目的。民警調查發現，這些保健品進貨價格僅5元（約新台幣20元），經過犯罪嫌疑人包裝，最高可以賣到2000元（約新台幣8000元）。「他們賣的其中一款東西叫『海馬益腎王』，包裝上寫著含有鹿茸、鹿鞭、人參靈芝提取物，看著很高檔，但嫌疑人交代，他們進貨成本5元都不到，怎麽可能含有這些名貴藥材？」令人傻眼的是，陳翁得知上當後，竟幫忙歹徒向警方求情，「他比我兒子還關心我，我都把他當成乾兒子了。」民警感嘆，只要家人多關心老人，老人便不會去其他地方尋找關愛，家人也就不會等到老人買進大量假貨才後知後覺。目前，相關嫌疑人因涉嫌妨害藥品管理罪、銷售有毒有害食品等罪被移送起訴。
日月潭路邊阿嬤招攬停車100元 停好才知這是「公有地免費」
近日有名網友表示，她和全家人去日月潭伊達紹碼頭附近要停車，遇到一位阿嬤說招攬停車「停一次100元」，但之後其他人卻跟她們說這邊是公有停車場不用收費，讓網友氣到跟阿嬤理論還被她咒罵。網友近日在臉書社團《爆料公社二社》發文表示，她和全家人去日月潭旅遊，在伊達紹碼頭附近派出所週圍，看到有位阿嬤在招攬坐船免費停車，但她們沒買船票想停車，「阿桑說一次150元，本來想說有點貴不要了，但最後講到停一次100元不限時間。」網友表示，阿嬤帶她們往上面走到一個停車場，要大家先下車，讓老公去停就好，但網友覺得不對勁，因為之前跟朋友來都沒收錢，她們找了停車場民眾一問才知道，「這是公有的不用收費。」網友說，老公下車後也跟她說這裡寫公有地為何要收費？網友指出，被阿嬤騙錢感覺很差，她跑去跟阿嬤理論，但阿嬤不願意還錢，「說100元跟她換船票也不肯，之後我要拿出手機，她可能以為我要報警才願意把錢還我們」，網友一行人離開後，阿嬤還用台語飆罵，認為只是100元也要跟她計較。網友奉勸其他去日月潭的民眾，要小心不要被騙錢，現在疫情觀光業已經很慘了，還有像阿嬤那種人在騙錢，真的沒有良心。此文曝光後，網友紛紛留言回應「日月潭本來很多就在槓潘啊的啊，跟墾丁與漁港一樣意思」、「台南月津港也是呀，收費結果是叫我停路邊，我是沒討回」、「建議停水社那邊的大停車場，在搭船去其他地方走走，而且現在坐船一整天50元而已」、「行之有年了，我遇到就有15年以上，船班還會拖時間出船帶你到對面商店泡茶，半硬推銷買鹿茸」。
再嗆馬「把維士比當維他命」黃珊珊酸：鹿茸離百姓太遠
台北市副市長黃珊珊談及攤販精進計畫時指出，前總統馬英九擔任台北市長時曾說從未在攤販買過東西，遭馬辦公室以議會公報反駁，怒嗆她顛倒黑白。黃珊珊再度秀議會高報指出，當年馬還曾說維士比是維他命，是誰不食人間煙火？馬辦需要震怒嗎？藍白為年底選戰互嗆，火藥味十足。黃珊珊指出，自己擔任北市副市長以來，最感慨的是至今依然在解決幾任前市長留下的難題，如同現在市府團隊努力推動的台北市攤販精進計畫，在她擔任台北市市議員任內，見證許多諸如此類被前幾任市長作為洪水猛獸的議題，只知道開單取締，但取締2、30 年依然存在，最委屈的仍然是辛苦的台北市民。黃珊珊直言，當時作為民意代表，她的確認為馬前市長不夠了解民生，對流動攤販和固定商家的理解也有誤，藉這次機會，她又重看了一次議會公報，更讓她覺得執政者真的不能離人民太遠，2004年的馬市長聲稱「我連買東西都很少，更不用說流動攤販了。」黃珊珊指出，當天議會公報下半段，有一段話更能突顯這問題，她當時問「汪笨湖的廣告很大，每天都在電視上播。你聽了那麼久，知不知道維士比是什麼東西？」結果馬英九回答「 維他命。」黃珊珊說，要感謝馬這段答詢，當時許多新聞都以這段質詢做新聞，也讓政府部門開始正視含酒精的乙類成藥問題，要求相關產品廣告必須標示警語，甚至還建議每日限量為最多喝三次，每次30到40cc，以免無法提神，反而傷身。黃珊珊表示，時隔18年，她對這段記憶提出的批評，也許被認為詞語不夠精確，但仍然改變不了當時的她認為，馬市長不食人間煙火的事實，「就如同維士比不是維他命，鹿茸當然也不是鹿耳朵裡的毛。」她也酸「國民黨又不只馬先生不食煙火。」
嗆「長得像黃安」法院認證公然侮辱！ 黃安怒飆髒話回應了
資深藝人黃安長年住大陸，相關言論常在台灣引起爭議。一名簡姓男子譏笑卜姓男子「長得像黃安，絕對早洩」，卜男怒告上法院，最後法官依公然侮辱罪判罰金6000元，黃安看到此新聞案件暴怒上微博公開回應。黃安在微博以簡體字ＰＯ文：「我….太火了！長得像我，罰不罰其次，還得知道我長什麼樣呀？我都離開20年了，還流傳我的傳說，原來在台灣長得像我的，是他….的犯法的。那台灣人長得像誰不罰錢、還有錢賺？」文中屢飆粗口，看的出來相當生氣。嗆「長得像黃安」遭判公然侮辱，黃安PO文氣炸回應。（圖／翻攝畫面）據指出，簡男去年5月時，在臉書上看到有人要卜男去買鹿茸的留言，認定對方有性功能障礙，將卜男的照片截圖轉貼，稱「這個長得像黃安，絕對早洩」，卜男看了憤而將簡男告上法院。簡男到案時宣稱卜男也罵過他，是因為看到有人要卜男買鹿茸，推測對方有性功能障礙，才會說對方一定早洩的言語，最後簡男當庭向卜男認錯，法官認定簡男公然侮辱判罰6000元。而簡男和卜男的恩怨未了，事後卜男又到簡男的臉書嗆聲，簡男氣不過再度譏諷卜男性器官短小，結果又被告上法院，台北地檢署偵查後認為，簡男所PO的文章涉及卜男的私德，無關公共利益，最後依《刑法》加重誹謗罪將他起訴。
動物天堂竟變墳場 8水鹿遭斷頭紅漆噴「到此一遊」
南投縣信義鄉丹大野溪溫泉環境天然清幽，過去被譽為「動物天堂」、「夢幻秘境」，日前卻有網友在臉書貼文，表示看到8隻遭斷頭的水鹿，一旁還有人用紅漆噴上「到此一遊」的字樣，荒謬行為引發網友眾怒，當地派出所所長則表示，已通報各單位加強查緝。根據貼文照片，短短1公里的路程就看到8隻水鹿的屍體，水鹿們倒臥在野溪中，更被殘忍的切下頭部，下手者疑似為了鹿茸而來，一旁還有人用紅漆噴上「4月8日到此一遊」、「丹大獵人」等字眼。此貼文立刻引發熱烈討論，網友們質疑是不肖人士為了鹿茸而下手，痛罵行兇者「不是獵人，是敗類」，南投縣警察局信義分局青雲派出所所長游景鉦也留言回應已接獲通報，保七警察總隊第6大隊及林務局、信義鄉公所等單位正加強查緝中有遊客在山林秘境用紅漆噴下「到此一遊」字眼，引發網友公憤。（圖／翻攝畫面）
南投丹大野溪驚見8無頭水鹿 獵人「石壁噴紅漆」引爆網友怒火
位於南投縣信義鄉的丹大溫泉，因景色優美、溪水澄淨，是許多人心中的絕美聖地。然而，一名網友13日深夜在臉書社團「台灣溫泉探勘網」心痛PO文表示，自己造訪丹大野溪時，僅1公里長的溪水中便看到8隻水鹿慘亡，對此感到相當難過，一旁的石壁還有民眾以紅漆噴寫「到此一遊」。照片曝光後，引爆大批網友怒火。原PO在臉書社團「台灣溫泉探勘網」貼出10張照片表示，自己近日前往丹大溫泉探訪時，驚見殘忍的一幕，「昔日動物天堂變動物墳場；這次旅程卻看到慘不忍睹的畫面跟噴漆，短短1公里的溪（水），看到8隻被獵殺只取頭的水鹿（屍體）」。透過照片可看到，清澈可見底的潺潺溪水中，躺著一隻隻失去頭的水鹿屍身，讓人感到相當難過；而其餘的照片中，還可看見石壁上用刺眼的紅漆，噴寫了大大的「4月8日到此一遊」、「丹大獵人XX到此一遊」等字樣。如此沒有公德心的行為，點燃了廣大網友的怒火。還有人惡意在石頭上用紅漆噴字破壞大自然。（圖／翻攝自「台灣溫泉探勘網」臉書）還有人惡意在石頭上用紅漆噴字破壞大自然。（圖／翻攝自「台灣溫泉探勘網」臉書）不少人在看過照片後，紛紛氣憤留言表示，「無良的獵人，應該想要鹿茸而已」、「噴漆真的是秀下限了」、「真差勁」、「太爛了吧，噴漆的人」；此外，這起水鹿遭獵殺取頭的事件也引起當地分局重視，所長游景鉦更在該貼文下方留言，「將通報並配合保七警察總隊第六大隊及林務局、信義鄉公所等單位針對違法狩獵行為，加強查緝。」
轉骨迷思2／清明前後是轉骨好時機 進補錯誤反而搞砸一切
古人觀察自然界的變化，歸納出「春生夏長，秋收冬藏」的規律，因此春天一向被視為長高的關鍵季節，若是家有正值成長階段的孩童，父母更格外關心各種中西「轉骨」秘方，專家提醒，當心陷入迷思，否則可能花了許多冤枉錢，但孩子卻無法跟大樹一樣高！「中醫傳統轉骨是看節氣，例如清明節前後就是轉骨的時機，所以最近特別多家長來詢問長高的問題。」鄒瑋倫中醫師說，但現在更多是依照孩子的個人狀況來轉骨，節氣反而是其次了。中醫師鄒瑋倫認為，轉骨應視個人體質、狀況而調整，並非使用愈昂貴的中藥材就一定最好。（圖／馬景平攝）鄒瑋倫說，針對這些較為瘦小的孩子，中醫轉骨的方式是先「開脾胃」，增加食慾吸收更多營養，但千萬不要過早使用含有動物荷爾蒙的轉骨方，否則可能一下子突然長高很多，但卻提早進入青春期，後續乏力反而變得更矮。鄒瑋倫說，當孩子出現第二性徵之後，中醫轉骨的方式就會變為補氣血、肝腎，再搭配一些含動物性荷爾蒙的藥材如鹿茸，藉此幫助孩子長高。但由於現在孩子飲食較為營養，許多女童胸部顯得較為豐滿，就會被誤以為發育。「其實要觀察的是女童乳頭底部是否變硬？乳頭是否變凸？」若確定發育，就可以開始進行補氣血的轉骨。當孩子出現第二性徵如胸部發育時，可視狀況加入含動物性荷爾蒙的轉骨方如鹿茸，以加快孩子長高的速度。（圖／翻攝自網路）坊間不少轉骨方相當昂貴，鄒瑋倫提醒，並非越貴、使用越多動物性荷爾蒙藥材就一定好，「傳統轉骨方包括白龍船、骨碎補、續斷、杜仲、川七等25種中藥材，應該以此做為基本，再依據孩子的狀況量身打造藥方。」舉例來說，如果孩子鼻子過敏，就要先刺激心肺；容易頭暈、焦慮就建議先疏肝理氣；已經有生理期較要搭配調經等等，如此才能讓轉骨效果更好。每個孩子適合的轉骨方皆不同，例如若有鼻過敏問題，應該搭配調整心肺的藥材，才能讓轉骨效果更好。（圖／123RF）