黃帝
」 中醫 禁忌 楊登嵙 運勢 黃帝穎
嗑鍋養生2／你該進補嗎？專家推薦3時機 2神湯老少通包、四季皆宜
颱風過後氣溫逐漸轉冷，人體開始進入冬季的「閉藏」階段，正是適合進補的最佳時機。專家建議掌握3時機進補，分別是氣溫攝氏23~26度時、持續下雨時、疲倦睡不好時，另外，藥燉排骨、四神湯是專家認為四季都可吃、同時適合所有人的補湯，建議適時滋養身體。「很多人愛亂進補！」鄒瑋倫中醫師告訴CTWANT記者，她曾有病人在中秋節後吃薑母鴨進補，當時氣溫直逼攝氏38度，所以吃完身體非常躁熱。「攝氏38度時，人體的血液非常暢旺，根本不需要進補，當溫度降到攝氏23~26度時，就是適合溫補的時機。」鄒瑋倫說，古人多以節氣、季節作為進補時機，但如今氣候暖化，四季變得愈來愈不分明。「過去遵循的『秋收冬藏』已難貼合現況，所以看時機很重要，但更關鍵的是個人體質與狀況。」鄒瑋倫舉例，她有一位病人在夏天高溫38度時大啖麻油雞，身體卻沒有過分燥熱，原因是她長時間待在極度寒冷的冷氣房工作，所以她可以在夏天進補也沒問題。此外，天氣寒冷時也不能天天進補，建議每周一次或一個月2~3次即可。除了氣溫變冷，長時間下雨也適合進補。《黃帝內經》中記載，「因於濕，首如裹」，就說明濕氣過重時，身體會出現沉重不適感。「此時你會覺得四肢沉重、頭痛倦怠，這時也適合進補。」鄒瑋倫補充，許多上班族頻繁加班，極度疲累下精神渙散，卻又睡不好，這時也可以喝一下補湯恢復體力。台灣人熱愛吃鍋進補，但專家提醒要注意氣溫、體質，以免補過頭反而更燥熱。（圖／報系資料照）在四大名補中，鄒瑋倫最推薦藥燉排骨，除了它適合四季溫補之外，從0歲到99歲都可食用，而且多數人也不會再加其他火鍋料入湯。李思儀中醫師則推薦四神湯。「四神湯中包含山藥、蓮子、茯苓、芡實，其中山藥、蓮子健脾益胃；茯苓健脾胃、利濕氣；芡實補腎氣。此外，山藥、茯苓可養肺氣；芡實可緩解夜尿、頻尿；蓮子有助減緩腸胃敏感、拉肚子等症狀。」李思儀說，四神湯屬於平性藥材，適合所有人食用，而且四季皆宜，就連感冒都能吃，不過，唯一要注意的是，部分四神湯會添加薏仁，屬性偏寒涼、且具活血功效，所以女性生理期時不適合吃。鄒瑋倫認為一個好的藥膳補湯，不用挑最珍貴的藥材，只要挑選喜歡得宜就好。「例如喜歡子排、肋排，就挑選品質好的子排，同時搭配認真處理過的中藥材。」鄒瑋倫以生地為例，要蒸一次、曬一次，總共9蒸9曬後才是品質好的熟地，而不是價格高就代表一定好，建議找信譽較好的商家，可以多方聽取建，或找較知名的品牌或診所購買藥材較有保障。
分析「柯文哲至少2次收賄」 律師：難逃最重無期徒刑罪名
民眾黨主席柯文哲涉京華城案遭延押，鏡週刊今（5日）報導指，檢廉查出柯在市長室收受沈慶京1500萬元賄款。對此，律師黃帝穎表示，近10年貪污判決，只要行賄罪被告認罪，收賄被告均重判，無一例外。黃帝穎分析，柯文哲至少2次收賄犯行，在法律上難逃最重無期徒刑的違背職務收賄罪；黃帝穎提到，第一次是朱亞虎認罪行賄210萬元，「近10年貪污判決，只要行賄罪被告認罪，收賄被告均重判，無一例外。」黃帝穎指出，第二次是柯文哲在市長室收賄沈慶京1500萬元，「檢廉破解柯文哲USB小沈1500是1500萬元現金，並循線查出柯文哲收賄1500萬元的時間及地點，證據足以說服法院裁定延押柯文哲，更載明在裁定理由。」最後，黃帝穎更提到，柯文哲拒絕提訊及「橘子」許芷瑜潛逃都成延押理由，因柯文哲指示橘子潛逃的筆跡鑑識還原，「足證柯超前部署串證滅證，如同必須羈押的鐵證。」針對鏡週刊報導，民眾黨立委黃國昌痛批，講話要負責任，如果北檢與鏡檢合作關係這麼密切，就趕快按照鏡檢所寫的起訴，為何現在還要延押柯文哲，請問還在等什麼。前北市府發言人、民眾黨團主任陳智菡則怒斥，不要羞辱柯文哲，用抹黑未經證實，捏造的事實來羞辱一個戮力從公的公務員。
九天玄女生日加持 4生肖好運爆棚…第1名偏財運旺「買彩券有望中獎」
今（20日）是農曆8月18日，也是九天玄女誕生日，相傳九天玄女是中國古代神話傳說中的女神。命理師便點名這一天，有4個生肖會運勢旺到爆，尤其屬龍的人，擁有很不錯的偏財運，可以考慮投資或買刮刮樂，會有意想不到的收穫。清水孟國際塔羅小孟老師指出，4個生肖包括羊、牛、虎、龍，即將大翻身。TOP.4：生肖羊在溝通方面能夠展現自信，並且在人際交流中發揮創造力，同時可以保持專業度，在工作上有機會翻身。TOP.3：生肖牛在個人成長以及自我表達方面，會有不錯的表現機會，有望晉升更上一層樓。TOP.2：生肖虎外在魅力很突出，所以外表和個性上都充滿吸引力和魅力，可以在人際關係中建立和諧的聯繫，可能會有不錯的佳績；如果創業的話，業績會蒸蒸日上。TOP.1：生肖龍在投資方面還不錯，可趁現在股市或基金波動比較大的時候，逢低加碼或是在波動中創造收入，購買刮刮樂或樂透有機會刮中小獎。據傳九天玄女為西王母部下，擅長兵法戰術，曾協助黃帝擊敗蚩尤，也曾傳授黃帝符訣（奇門遁甲的前身），因此九天玄女在道教中有著極為崇高的地位，可以幫助祈求吉祥、長壽、順利。◎民俗說法，僅供參考。
柯文哲不抗告！律師點出理由2大矛盾 曝「不為難法院」背後含意
民眾黨主席柯文哲因京華城案遭羈押禁見，其委任律師今（9日）證實，柯文哲曾向庭上陳明不願讓法院有所為難，且如遭羈押，不願抗告，之後律見時再次確認，對方仍表示不願提起抗告，基於尊重當事人意願，因此不再抗告。對此，知名律師黃帝穎認為柯文哲的理由有2大矛盾，直言不抗告只是他的「下台階」。柯文哲律師聲明指出，柯文哲庭前即明白表示，其曾向庭上陳明，不願讓法院有所為難，且如遭羈押，不願抗告，請檢察官於此2個月羈押期間內，窮盡一切調查義務，他也會盡力配合調查，經律見後再次確認柯文哲不願抗告，故基於尊重當事人之意願，不再抗告。不過，黃帝穎今日下午在臉書發表看法，指柯文哲不提抗告的理由有2大矛盾，首先他如果認定北院羈押裁定明顯「認事用法」違法，應依法提出救濟並由高院審理，然而對方卻選擇不抗告，這才是明顯自相矛盾。黃帝穎進一步指出，柯文哲以「不為難法院」作為不抗告的理由，但民眾黨全黨上下連日攻擊司法不公，現在阿北卻不願提抗告，不只說法自相矛盾，還明顯表裡不一，所以他認為「不抗告只是柯文哲評估抗告勝算渺茫的下台階」。另一方面，民眾黨表示，柯文哲選任辯護人聯合聲明中提及「不願讓法院有所為難」，已充分顯現柯即便面對北檢濫權偵辦，他仍會全力配合調查，也讓司法公正性同時受到檢驗。民眾黨強調，既然柯文哲已聲明他放棄抗告全力配合調查，就請司法單位秉持勿枉勿縱、無罪推定、公平審理之基本精神，儘速釐清真相。
傳神秘USB驚見「小沈1500」 律師揭2方式查證：柯抗告勝算渺茫
民眾黨主席柯文哲捲入京華城案，近日遭媒體爆料住家搜出關鍵USB隨身碟，內容赫見「2022/11/1小沈1500沈慶京」，讓外界不禁懷疑他和威京集團主席沈慶京是否有金流往來；北檢對此表示不予置評。律師黃帝穎表示，柯文哲和沈慶京之間的1500究竟是什麼？可透過2方法查證，並直言「柯文哲如想提抗告，勝算渺茫！」「柯文哲與沈慶京的1500是什麼？美金？台幣？」黃帝穎認為，這個問題可以透過2個方式查證，首先是比對金流及海外資產，「檢廉若查扣到記載沈慶京1500的柯文哲USB，當然會查1500金流，但如果要查海外資產或虛擬貨幣，則需更多時間查證比對。」黃帝穎進一步指出，第2種方式就是策動沈慶京轉污點證人，因為沈慶京涉嫌行賄罪，相較收賄最重無期徒刑，行賄罪的刑責其實輕很多，較有法律上誘因，例如交保、緩刑，策動轉為污點證人，「行賄者清楚自己支出成本行賄官員及民代的金流，如轉為污點證人，將有助查明1500及其他不正利益。」律師認為，目前京華城案的4名共犯，包括沈慶京、應曉薇、彭振聲、吳順民，日前提起抗告均被高院駁回，全部羈押確定，「柯文哲如想提抗告，勝算渺茫！」
柯文哲「無保請回」北檢確定提抗告！ 法界分析：面臨2大挑戰
京華城容積案延燒多天，民眾黨主席柯文哲31日遭台北地檢署向台北地方法院聲押，羈押庭則於1日晚上8時準時召開，法院後於2日凌晨3時許宣布柯文哲無保請回。對此，北院指出，目前事證顯示柯尚未達「有犯罪之高度可能性」之程度，不符合「犯罪嫌疑重大」之要件，因此裁定無保請回。北檢也立即表示對於柯無保請回等結果會提起抗告。律師黃帝穎則分析，無保裁定後續至少有2大挑戰。北院表示，該案爭點在於110年9月9日都委會第783次會議決議中，外加20%之容積獎勵，使總容積率由560%提高至672%一事（下稱系爭20%之容積獎勵），以及基於該會議決議所衍生的：一、臺北市政府以110年11月1日府都規字第11030520111號公告核定之都市計畫所外加20%之容積獎勵、二、111年10月18日臺北市都發局所核發之建照，客觀上是否合法，以及被告主觀上是否明知其為違法而仍為指示。北院強調，按羈押要件中所稱「犯罪嫌疑重大」是指很有可能如此、有犯罪之高度可能性程度。就爭執20%容積獎勵，客觀上確有違法之情形，有監察院糾正案文在卷可稽，即不符合「都市計畫法第24條」，也不符合「都市更新建築容積獎勵辦法」（蓋與都市更新性質不同），以及不符合公益性、對價性。北院說明，本案關鍵在於被告是否明知都委會將以形成違法決議之方式圖利京華城，或被告是否明知系爭20%之容積獎勵係屬違法。然而，被告並非都委會之與會人員，而無從直接知悉開會情形，自身亦無相關專業，則其主張其信賴形式上具專業性且為多數決之都委會決議，以及具相關專業之彭振聲之意見，尚非無據。此外，北院指出，本案為最輕本刑5年以上有期徒刑重罪，依目前卷證資料，就檢察官所提出之事證，尚存有其他合理解釋空間，綜加計該等事由，亦尚未達前述「有犯罪之高度可能性」之程度，故尚不能認被告就彭振聲、應曉薇等人主導都委會形成違法決議之行為已有所知悉或指示，或被告明知系爭20%之容積獎勵係屬違法，而不能認被告主觀上有明知違法（此為圖利罪及受賄罪之共同要件）之情形，應認聲請人就羈押要件中「犯罪嫌疑重大」之要件，其釋明尚有不足。結果一出，北檢收到不少批評聲浪，並立即表示對於柯無保請回等結果會提起抗告。黃帝穎則分析，無保裁定至少有2大挑戰：1 前副市長彭振聲稱柯文哲交辦，北院裁定竟認不算涉嫌重大，違反經驗法則北院裁定柯文哲無保的主要理由，是柯文哲未出席圖利京華城案的都委會決議，不算涉嫌重大，因此只裁定收押彭振聲，但彭振聲在市議會京華城調查小組已陳稱「市長交辦」，共犯已明確指證，北院仍認定不構成涉嫌重大，違反經驗法則，無保理由經北檢提起抗告後，將面臨挑戰。2 實質影響力是否雙標？高院在鄭文燦聲押抗告裁定，留下了卸任市長仍有「實質影響力」見解，發回後鄭文燦裁定收押。柯文哲案的抗告也會到高院，同樣是卸任市長，柯文哲更是現任黨主席，會沒有「實質影響力」？這是司法是否雙標的挑戰。
黃珊珊正式告會計師！律師分析端木正這句「有備而來」 曝柯文哲最慘下場
民眾黨主席柯文哲近日陷入總統大選政治獻金「假帳」疑雲，民眾黨指控會計師端木正漏報單據、自行調節帳務，導致金流申報不實。時任柯文哲競選總幹事黃珊珊、民眾黨發言人吳怡萱原定今（14日）上午赴北檢提告，因檢調搜索延後。據悉，黃珊珊稍早已請辭黨職，並於今天下午3時赴北檢按鈴控告端木正。針對總統大選政治獻金假帳風波，民眾黨12日舉行記者會公布自行調查結果，指稱是會計師端木正漏報、誤報1817萬；端木正也發出聲明，強調「本所會計師提供之簽證服務，均依法令規定處理」，相信監察院及檢察署會還會計師清白。據了解，黃珊珊與吳怡萱原定今日上午到台北地檢署提告，最後僅吳怡萱現身，指今早調查局人員直接前往台玻大樓（民眾黨部、木可公關所在地）進行搜查，所有人員都在配合調查搜索中，因此提告的部分還在整理資料，所以要延後。稍早黃珊珊已請辭中央委員，並於下午3時赴北檢按鈴控告端木正。2024總統大選時任柯文哲競辦總幹事、民眾黨立委黃珊珊下午赴台北地檢署按鈴申告會計師端木正。（圖／黃耀徵攝）對此，律師黃帝穎在臉書發表看法，報載檢調搜索木可公司、會計師事務所，搜索票是檢察官提出初步證據說服法官有搜索必要，以即時保全證據，法官裁准搜索票後，才看得到檢調兵分多路執行搜索扣押。黃帝穎認為，端木正在聲明第一段提及「相信監察院及檢察署必能詳盡調查相關證據並釐清真相，以還會計師清白。」顯示對方應該是有備而來，如今柯文哲大動作提告，如果最後敗訴，恐怕會吃上誣告罪官司，最重可處7年以下有期徒刑。
直言憲法法庭上半場藍白敗象已現 律師：只剩黃國昌扯政治口水
憲法法庭6日就國會改革法案進行言詞辯論，上半場已結束。對此，律師黃帝穎表示，憲法法庭上半場藍白敗象已現，對擴權法案毫無憲法招架能力。他指出，憲法法庭今天辯論，上午場藍白已慘不忍睹，只剩民眾黨立委黃國昌扯「綠能你不能」等政治口水，完全擋不住「擴權違憲」的普世價值方向，藍白敗象已明，他也點出三大重點。第一，黃帝穎指出，「法律專家意見及法庭之友意見書一面倒認定擴權違憲」，上午開庭，憲法法庭專家意見由台大法律系教授張文貞及政大法律系教授林佳和出具意見書，對「擴權法案」的立法程序及實體內容均指出違憲，法庭之友意見書，也絕大部分指出擴權違憲。第二，黃帝穎續指，「藍白擋不住法界通說認定擴權違憲」，全國各大學法律系教授等123位法律學者連署聲明，針對擴權法案「程序瑕疵與內容違憲」。全國律師聯合會聲明「未經實質審查，更未有實質審議，即強行進入院會表決，這不僅傷害台灣作為民主國家的根本，亦違背民主憲政及民意政治基本原則。」此外，黃帝穎說，台北律師公會聲明「立法程序斲傷台灣作為民主國家的根本。」超過400位律師連署直指「除了是否符合憲法有諸多疑義，亦有不少自我矛盾之處，未來在適用上勢必發生許多爭議與問題，更引發侵害人民基本權利之重大疑慮。」 法界通說擴權違憲。最後，黃帝穎指出，「藍白擋不住美國歐洲對國會擴權的強烈質疑」，美國在台協會前處長司徒文、楊甦棣等30位國際學者聯合聲明，直指藍白擴權法案「超越國際各憲政民主國家的規範，顛覆法治理念、違反程序正義。」黃帝穎表示，在台投資超過700億美元的「歐洲商會」對藍白「藐視國會罪」提出警示。國際媒體英國「經濟學人」智庫重批「國會擴權及破壞權力分立，將重新評估台灣民主指數。」；「金融時報」更指出擴權法案「為中國滲透台灣創造可乘之機」。他認為，憲法法庭上藍白阻擋違憲判定已如螳臂當車。
「大暑」將至！10大禁忌小心別犯 4生肖注意健康
《黃帝內經》一年四季春夏秋冬，自然界的陽氣運行狀態分別有著「生、長、收、藏」的特點，所以春天要懂得養「生」氣，夏天要懂得養「長」氣，秋天要懂得養「收」氣，冬天要懂得養「藏」氣。 2024年7月22日15點45分節氣來到「大暑」，是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣，在養生保健中有「冬病夏治」、「寒病夏治」，意思是一些在冬季比較容易發作的病應該在夏季治療，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺症等陽虛症，暑期是最佳的治療時機。所謂「小暑大暑，曬死老鼠。」高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易動肝火，感到心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等，這個時候就不得不注意「大暑」的一些禁忌和養生了。俗話說：「心靜自然涼」，心態宜清靜，越是天熱越要「心靜」，以避免不良刺激。 2024年「大暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、馬、羊、豬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。腸胃方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大暑」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.飲食宜「以清為補」：「大暑」養生飲食宜「以清為補」，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等；補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，亦可選用西洋參、太子參、黃芪；健脾養胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等；藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。2.宜吃三種苦味食物：苦瓜，可清熱解暑，苦菜，可防治貧血，苦蕎麥，可清腸排毒等。苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃苦味食物，可健脾開胃、增進食慾，遠離濕熱邪氣，還可預防中暑。此外，苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺，有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。3.宜吃三種瓜類：西瓜，可生津止渴，甜瓜，可清熱利尿，哈密瓜，可緩解焦慮。夏天，酷熱的天氣使人體過度出汗，消耗了大量體液，並消耗了各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。吃瓜要適量，不可過量，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。4.宜喝三種湯：雞湯，可提高免疫力，冬瓜荷葉湯，可降血壓，綠豆湯，可消暑、除煩惱。夏天一般以清淡的滋補食品為主，另外，瘦豬肉、鮮瓜果、芡實等食品都是夏天用以清補的食療聖品。5.宜吃薑：俗語：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。6.忌油膩食物：吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。7.忌喝冷飲：很多人喜歡以喝冷飲、吃冰品等方式消暑降溫，這太寒涼，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，消暑切勿吃太寒涼，當心物極必反。8.忌大量飲水：應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進，結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者會發生熱痙攣。9.忌空腹飲茶：忌空腹飲茶，尤其是腸胃狀況不是很好的人。二、衣的開運大法：忌曝曬：大暑室外溫度高，若長時間曝曬，會造成人體脫水、中暑等症狀，中暑之後，人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝，大太陽底下行走要戴帽子遮陽。三、住的開運大法：1.忌長時間吹空調：夏天使用空調給人們帶來舒爽，同時也帶來"疾病"，長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現頭昏、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退、乏力等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，例如皮膚發緊發乾、易過敏、皮膚變差等，這類現象在現代醫學上稱之為"空調綜合症"或"空調病"。2.忌冷水洗浴：夏季天氣炎熱，人的毛細孔均處於開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。身體在燥熱的情況下，突然下到冷水裡，身體受到冷的刺激，會造成不適，一冷一熱更容易得風濕。即使是熱水洗浴，亦要注意洗浴後避風，嬰兒及小孩更需注意。四、行的開運大法：忌熬夜：「大暑」炎熱，容易耗氣，最好能早點休息，不要熬夜。要調整起居，讓睡眠充足，中午應午睡半至一小時，因睡眠與情緒和免疫力密切相關，睡眠不足抵抗力會變差。五、育的開運大法：忌大量勞動：大暑天氣悶熱、潮濕，人體感覺不舒服，容易中暑。因此，要避免過度勞動，同時減少運動量，少出門活動。六、樂的開運大法：切勿急躁：「大暑」高溫酷熱，易動肝火，容易心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等；靜心養生，俗話說「心靜自然涼」，心態宜清靜，越是天熱越要「心靜」，以避免不良刺激。
5韓綜明星現身北台灣街頭激戰 「腳臭王」寶座出爐笑翻眾人
韓國旅遊綜藝實境節目《認命吧！通通你買單》（Hit-and-Miss Tour）集結金俊昊、張東民、俞世潤、金大熙和洪寅奎五位認識超過二十年的好友組成旅遊團，以「五人出遊，一人買單」的殘酷遊戲規則，帶來激烈又爆笑的街頭大戰。繼出遊越南大挑戰後，這次節目團隊來到台灣，進行三天兩夜大挑戰，造訪西門町、迪化街、士林、礁溪等六大熱門景點、進行五場PK遊戲。成員們一邊品嚐街頭小吃、體驗風俗文情，一邊上演諜對諜遊戲，就怕一個不小心荷包被掏空。節目在每次抵達需要花錢的地方時，成員們將進行各種遊戲，無論金額多少的住宿費、交通費、餐費等，最終的輸家必須幫所有成員買單，為這趟異國風情的旅遊增添趣味。過程中，不免上演成員之間的諜對諜，相互串通讓某人成為輸家，甚至有從贏家變輸家的驚險反轉，還有成員偷偷拿別人的錢包付錢，趣味橫生讓觀眾哭笑不得。一行人到士林夜市挑戰人氣接棒機。（圖／杰德影音 ）抵達台灣後的第一站來到西門，人來人往的街頭被主持人們形容「像是首爾的明洞」，一行人也特地造訪萬年大樓，品嚐獲得米其林必比登推薦的牛肉麵，對在地美食讚不絕口。緊接著來到士林夜市，旅遊團在這裡挑戰人氣接棒機，看來輕鬆的遊戲其實困難指數超高，相當考驗眼和手的反應速度，令人捧腹大笑的趣味競賽也立刻聚集大批民眾圍觀。當天製作單位還特地請到許多大明星都曾朝聖的「K歌運匠」涂清涼特色KTV計程車，五人在車內展開歌唱大賽，全員唱起拿手歌曲一拚高下，極端比賽結果為節目帶來爆棚高潮。當天製作單位還特地請到許多大明星都曾朝聖的「K歌運匠」涂清涼（右）特色KTV計程車。（圖／杰德影音 ）走出台北市，節目團隊還前往宜蘭體驗衝浪、到礁溪體驗「重口味魚吃腳」，五人進行了一場比誰腳最臭的競賽，將腳伸入池中達二十秒，在魚群的攻擊下，看著明星們不禁哀嚎祈求時間快轉，而在比拚第二輪後，「腳臭王」的寶座出爐，笑翻全場。旅程尾聲則到觀光客必訪的九份老街，品嚐了外國觀光客最想挑戰的臭豆腐，特殊香氣滿溢不禁讓眾人皺眉，帶來精彩「笑」果，也為這次的台灣行留下難忘的回憶。三天兩夜的台灣之旅下來，究竟誰是終極倒楣王買單最多次、誰最幸運白吃白喝，將邀請觀眾一起踏上旅途全程體驗。眾人前往宜蘭礁溪體驗「重口味魚吃腳」，競爭「腳臭王」寶座競賽。（圖／杰德影音 ）《認命吧！通通你買單》將於6月3日起每週一、二晚間七點在Lifetime頻道首播（中華電信MOD264台、四季線上影視81台、Home+中嘉201台、凱擘大寬頻Kbro數位電視213台、DCTV全國數位有線電視202台）。此外，全新美食旅遊節目《美味公路之旅2》（Ppang Car Road 2）將於6月5日起每週三、四晚間七點在Lifetime頻道首播，由演員申賢俊和喜劇演員黃帝聖帶觀眾導覽，從首爾到釜山，這場精彩的美食之旅將帶觀眾走訪著名的麵包店和甜點店，讓一眾甜點食貨品嚐最令人垂涎的美味精品。
穀雨周五到！小心7大禁忌 專家曝「生米旺財法」大開財運
二十四節氣之一的穀雨將在4月19日到來，穀雨是春天最後一個節氣，也是24節氣中第6個節氣，穀雨開始雨水會增加，因為冷暖空氣交會因此降雨多，也是氣溫開始回升之時，所以適合農夫播種耕田。對此，清水孟國際塔羅小孟老師就分享了穀雨的7大禁忌與開運方法。小孟老師說明，穀雨由來為民間相傳黃帝於春末時，向所有天下百姓與丞相宣佈倉頡造字完成，在這一天下了一場不平凡的雨，也降下很多穀米，後人將此日定為穀雨，用來紀念古人聖功，倉頡死後有人將此穀雨日用來祭拜倉頡，也叫「穀雨節」。穀雨禁忌則為：1.戒爆怒:穀雨日天氣忽冷忽熱因此疲氣較差，一旦動怒容易犯下不可逆的錯誤。2.不宜減衣物穀雨日天氣早熱晚涼，不宜收太多衣物以免身體著涼感冒。3.避去森林:穀雨日是撲滅害蟲的時刻，因此害蟲較多前往山區森林多的地方容易被害蟲叮咬，因此僅量避開森林與雨林之地。4.注意除溼穀雨日容易下雨，也容易忽冷忽熱，溼氣較重，因此要注意多加除溼，以免引發痛風。5.小心用電穀雨日溼氣重，用電要小心，尤其電器用品容易受潮，或者使用電器用品容易觸電。6.傳染疫情變多穀雨日濕氣重，易引發傳染疾病，尤其現在疫情嚴峻，需要注意社交距離，以避免傳染病發生。7.上山要注意穀雨日易下雨，前往山上要注意容易天雨路滑，易跌倒摔倒，建議避免前往上區。開財運方法：準備1碗生米，米中放88元硬幣，選當日早上9時至11時，向天外祈求財運大發，此碗米為龍年穀雨米，求完後放在書桌上，男左女右，放1天後倒掉，硬幣拿去捐款，能讓你財運大開，有施必有得。
遙祭黃陵意義深 馬英九7日進北京拚馬習二會
前總統馬英九4日表示，黃帝軒轅氏是中華民族共同的始祖，自己過去在台灣曾經6度遙祭黃帝，此次能帶著台灣青年學子到大陸陝西親自祭祀黃帝陵，個人深感意義重大。馬英九刻正於大陸參訪中，4日出席「甲辰（2024）年清明公祭軒轅黃帝典禮」，並於致詞時兩度哽咽表示，兩岸人民都是黃帝的子孫，此次親自到這，就是希望藉以表達台灣人對傳統中華文化尊宗敬祖的重視，也讓更多人了解民族文化傳承的重要性，「和平兩岸，雙贏共榮；同胞一體，允執厥中」。馬英九表示，1912年3月，孫中山先生親自撰寫「中華開國五千年，神州軒轅自古傳，創造指南車，平定蚩尤亂，世界文明，唯有我先」的著名祭文，並派出代表團祭祀黃帝，是為清明公祭遙祭黃陵之濫觴。馬英九說明，1937年清明節，中國國民黨與中國共產黨一起在黃帝陵，舉行共祭中華民族始祖軒轅黃帝儀式，現在回頭看，這些都是重要的象徵，代表無論是任何黨派，都共奉黃帝做為中華民族炎黃子孫共同的始祖，相信大部分的台灣人對中華文化與民族認同都有非常堅定的信念。盤點馬英九本次大陸行，目前已進入11天行程的第5天。公開的行程中，對岸副部級以上幹部就見了至少6位，分別是中共政治局委員兼廣東省委書記黃坤明、國務院台灣事務辦公室主任宋濤、副主任潘賢掌、廣東省委常委陳建文與王瑞軍、廣東省副省長林濤等人。值得一提的是，馬英九在廣州市、深圳市有不少未公開餐敘，若有對岸高階官員接待，則見面高層人數還有望增加。而進入陝西省後，對岸陝西省委書記趙一德4日會見馬英九一行人，上午先舉行的祭黃帝陵大典中，據了解也有兩位中共國家級副職高官參加，是否與馬英九有互動，則暫未公布。外界關注，7日馬英九一行人轉至北京後，中共高層會見的級別是否有望提升，甚至出現「馬習二會」？更被各界寄予高度期待。
馬英九今訪陸 《路透》揭8日北京「馬習二會」
前總統馬英九1日赴中國展開11天訪問行程，不過根據外媒報導，馬英九可能將於下週第2次會晤中國國家主席習近平，預料兩人將於4月8日在北京見面。根據《路透社》報導，3名知悉馬英九行程的消息人士向路透社透露，預料兩人將於本月8日在北京見面，不過馬英九和中國政府均未證實兩人將會面。稍早，港媒《香港01》也引述消息人士透露，馬英九與習近平正在計畫第二次會面，並傳出「馬習二會」8日在北京登場，對此，大陸國台辦發言人陳斌華再3月27日的例行記者會中表示，陸方歡迎馬英九率團來訪，將「妥善做好馬英九先生來訪的活動安排」。馬英九與習近平曾於2015年11月在新加坡會面；隔年1月，民主進步黨籍的蔡英文當選總統。馬英九4月1日將訪問大陸11天，行程曝光，其中4月4日到陝西省黃陵縣橋山祭祀黃帝，傳4月8日將與大陸領導人習近平會面；馬英九基金會執行長蕭旭岑表示，相關行程在安排中。對於此次訪問行程，馬前總統在出發前向媒體表示，「這是一次有關友誼與和平的行程，他希望向北京傳達，台灣人民愛好和平且不希望發生戰爭的訊息」。
馬英九大陸行明啓程 重點參訪歷史古跡科技新創
前總統馬英九繼2023年赴中國大陸展開「祭祖和平之旅」，二度率團前往對岸展開交流。馬前總統是兩岸分治74年來，中華民國首位卸赴陸的卸任元首。此次長達11天的交流行程當中，將分別前往廣東、陝西、北京，而備受外界關注的「馬習會」是否上演，馬英九基金會執行長蕭旭岑則表示，相關行程在安排中。馬英九在卸下總統一職后，積極推動兩岸交流，馬英九基金會前年邀請陸生交流團赴台展開9天16個學術交流行程。馬辦也宣稱，這對兩岸和平以及舒緩情勢緊張有重大意義，希望兩岸的年輕人多一點認識、交流，方能減少誤解和發生衝突的可能性。相隔8個月，馬辦此次將率領「大九學堂」20名青年訪團大陸展開交流。前總統馬英九4月1日至11日將率團搭乘中國南方航空CZ-3088班機，於4月1日下午抵達深圳寶安國際機場，除了參訪中山大學進行學術交流，預計將前往黃花崗七十二烈士陵園、參觀國父孫中山先生故居紀念館、黃埔軍校舊址紀念館。除了歷史博覽館，此次交流團重點安排參訪各大科技公司，如大疆、騰訊、比亞迪等。在廣東停留3天后，4月4日上午，全團將參加「清明公祭軒轅黃帝典禮」、馬援祠及馬援墓尋根，並且參觀秦始皇帝陵博物院、法門寺、大慈恩寺、陝西歷史博物館及西安國家版本館、楊凌智慧農業示範園、隆基綠能科技股份有限公司。在陝西停留4天后，參訪團4月7日抵達北京，展開此行第三站的訪問。期間除了前往北京大學參訪交流，也不忘參觀八達嶺長城、北京故宮、中國空間技術研究院及盧溝橋、鳥巢體育館等景點。預計爲期11日的參訪交流形成將在4月11日上午落幕，全團搭乘中國國際航空CA-185班機，由北京首都國際機場飛返台灣。
赴陸祭黃陵拚馬習二會 民進黨團籲馬「好好宣示台灣主權」
馬英九基金會執行長蕭旭岑25日表示，前總統馬英九將率青年赴大陸參訪，對岸國台辦發言人陳斌華也表示歡迎。值此賴清德準總統就職前夕，馬英九本次赴陸行程與接待層級，都引發外界關注。馬英九將於4月1日到11日率領旗下基金會「大九學堂」青年學子赴廣東、陝西與北京參訪，主要為了出席「甲辰（2024）年清明公祭軒轅黃帝典禮」（祭黃帝陵大典），也安排不少中華文化歷史景點與企業參訪，更將率團拜訪對岸北京大學、中山大學，直接進行兩岸學子交流。外界關注，馬英九此行是否將與對岸領導人習近平二會，蕭旭岑期待表示，2015年在新加坡舉行的兩岸領導人會晤後，馬習一別近9年，「我們希望能再與老朋友碰面，但一切尊重大陸方面安排」；而陳斌華則保守稱「會妥善做好馬英九先生來訪的活動安排」，並未進一步透露具體的行程內容，也並未證實馬習會成局與否的傳言。據了解，馬英九2023年3月27日至4月7日，就曾以返回湖南祭祖名義赴陸，也拜訪大陸南京、武漢、長沙、重慶、上海等城市，是台灣第一位訪問大陸的卸任元首。此次再度應邀，行程中甚至驚見大陸首都北京，「馬習二會」傳言不脛而走。對此，總統府發言人林聿禪25日表示，當日已收到馬英九的出訪申報，總統府尊重馬英九個人行程規畫，並無特別意見，後續將就此行的安全等事宜，給予必要協助。民進黨立法院黨團幹事長吳思瑤則於受訪時強調，國民黨不斷選擇在敏感時機去大陸採訪「讓人匪夷所思」。從近期國民黨副主席夏立言頻繁訪陸的情況來看，在敏感、關鍵時刻，「國民黨老往對岸跑」，尤其520前屬時機敏感，甚至前總統都親自出馬登陸，民進黨黨團除表尊重外，更呼籲「馬英九去對岸好好宣示台灣主權」。至於總統府持開放態度面對馬前總統赴陸，學者以準副總統蕭美琴訪美、歐為例，認為蕭美琴與馬英九各自以民間身分出訪，同屬「個人行程」，總統府沒有理由「放蕭擋馬」。
九天玄女本周日聖誕 民俗專家建議「6種人」快去拜拜祈福
國曆3月24日（週日）也是農曆二月十五日，這天是民間流傳的九天玄女誕辰。據傳九天玄女為西王母部下，擅長兵法戰術，曾協助黃帝擊敗蚩尤，也曾傳授黃帝符訣（奇門遁甲的前身），因此九天玄女在道教中有著極為崇高的地位。而易經預言家高煜霖也表示，在九天玄女聖誕這天，有6種需求的人可以前往拜拜祈福，幫助自己爭取好運勢。網路宮廟「知臨仙境」執行長、易經預言家高煜霖表示，在「九天玄女救世真經」開宗明義就提到，「吾乃先天道統一脈真傳，迄今五十萬年餘…」代表九天玄女是僅次於創世神之一的女媧娘娘，及西王母，所以，在道教宗教信仰體系，地位舉足輕重。九天玄女最早是女媧娘娘的祀護神，因受到伏羲的賞識，而傳于「術數」。進而精通演算、布陣之法。後來九天玄女被送往西王母身旁苦修兵戈之術，在黃帝與蚩尤在逐鹿之戰中，九天玄女便受西王母之命，降臨傳授黃帝兵法戰略，授予兵符，印劍，最終，打敗蚩尤，奠定遠古第一女戰神名聲。高煜霖表示，在九天玄女聖誕這天，以下六種人非常適合前往祭拜，為自己祈求好運：愛情姻緣高煜霖指出，在「九天玄女啟智真經」裡提到：與仁人君子鄉親，必獲身家之益；…與善人交，如蘭薰之香。顯示出心存善念的人，向九天玄女求得好姻緣，容易獲得優質的「好對象」，交友圈都是正能量喜緣。家運興旺經文中也提到「家道，非勤儉不興；燈火，非添油不明。善經營，發達之源，善勤儉，興家之本也」。這也代表希望家運興旺的人，也可以求「家宅平安興旺」，厄運、霉運會遠離，並會賜予善機緣，減少繞彎道，提高成功機率。親子關係經文中提到「愛好子孫，必要積德；希享榮華，應知造功。…作惡生禍，小則報己，大則全家。報應昭彰，絲毫不爽；造化分明，監察無差」。這直接說明積善餘慶之家必有福氣，積惡之家亦有禍氣，說白話，好人家的子孫，各個思緒清晰，不誤入歧途。反之，易叛逆成性，成為問題人物；顯示信仰觀念，對於家庭和樂，增加好的「親子關係！，有導引正能量之效益創業者、攤商、業務開發由於九天玄女具有「術數」專業，精通演算、布陣之法，又有「兵戈之術」，精通兵法，戰力破表之故，套用在現今時代，信仰精神適合「創業者」、「攤商」、「業務開發」等人設、身分的人追崇。高煜霖建議上述6種人，可以在九天玄女聖誕當天前往住家或公司附近有祭祀九天玄女的宮廟祝壽，相關流程可以詢問宮廟的主事人員。
小心「過年病」上身！中醫師揭自救緩解法 按摩穴位一次看
歲末及年節將至，除了忙著大掃除之外，也是各地親朋好友聚餐共享歡樂時光的時刻。民權馬光中醫診所中醫師朱卉平提醒，年節期間免不了闔家聚餐、熬夜打麻將，在開心之餘，也別忘了做好保養及預防，以防常見的「過年病」上身。朱卉平癟表示，《黃帝內經》提到「飲食自倍，腸胃乃傷」，過年總免不了大魚大肉慰勞自己一下，大餐小食不間斷，造成腸胃脹氣不適、胃食道逆流反覆發作，又或前一餐食物太多又留至下一餐才食用，因保存不當滋生細菌造成腸胃炎上吐下瀉也不少見，若是出現腸胃不舒服，不妨試著以下穴位按摩來舒緩不適感。足三里穴位置：膝蓋下方3寸(手併攏，食指到小指四指幅的寬度)，脛骨旁開1寸(約拇指寬)的凹陷處。功效: 助消化，治腹瀉、腸胃不適等症狀。內關穴位置：手腕橫紋中點，往上3橫指寬處。功效: 治胃痛、脹氣、胃痛、噁心。暖胃按摩將雙手的掌心搓熱，並將掌心放在肚臍上，從肚臍以順時針方式由內而外緩慢按壓，到腹部外側，同樣動作重複約5分鐘，可達到暖胃、促消化、助排便的功效。（圖／馬光中醫診所提供）另外，春節連假期間人群聚集活動頻率增加，熬夜應酬身體免疫力下降，除了尚未平息的新冠疫情，也正是流感的高峰期，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀。中醫師分享以下幾個保健穴位及預防方法，除了緩解症狀不適之外，平時可多按摩增加免疫力。合谷穴位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。功效：頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。列缺穴位置: 橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。或是將兩手虎口交叉，食指所按到位置即是本穴。功效: 止咳平喘，治咽喉和頭項部疼痛。迎香穴位置：鼻翼外緣和法令紋交接處。功效：通暢鼻竅，緩節鼻塞，宣肺氣。（圖／馬光中醫診所提供）
中國即龍，龍即中國？ 蔡正元：龍形擺飾「這時間」出土
今年是龍年，而龍是中華文化中的神獸，想到龍也會想到中國。前立委、《台灣島史記》作者蔡正元解釋龍的來源，二里頭文化的龍形擺飾，是最早的考古出土證物，形成中國即龍的歷史概念。中華第一龍。（圖／翻攝蔡正元臉書）蔡正元在臉書發文，「考古證據證實，，龍的想像和崇拜源自內蒙古赤峰至西遼河流域的文化，稱為『紅山文化』，時間距今6,500年前至5,000年前，與晚期的仰韶文化同時期，紅山文化和仰韶文化都源自河北的磁山文化，磁山文化是漢藏羌族共同的祖源文化，紅山文化出土，著名的C字體型的『紅山玉龍』被稱為『中華第一龍』」民眾在北京地壇公園拍照留念。（圖／達志／美聯社，下同）蔡正元說，「紅山文化的牛河梁遺址距今5,500年前，更出現熊崇拜和女神崇拜，女神崇拜與女媧傳說一致，還有天壇式祭壇，也被後世漢族祭典繼承下來，紅山文化區域的部落，種種考古特徵再加上，古代DNA技術的驗證，可以確定紅山文化部落，就是中國漢族最早的部落，同時擅長農耕與漁獵，漢族即是紅山龍族。」今年是龍年。蔡正元指出，「蚩尤的高廟文化，是中國最早的鳳崇拜出土地區，對照黃帝的紅山文化，是中國最早的龍崇拜出土地區，龍鳳崇拜從此成為，後代中國漢族文化的重要象徵，龍鳳崇拜隨著漢族的南下征服，與各地部落酋邦的融合，終於在4,000年前產生中國第一個國家組織『西邑夏』或稱中國第一個朝代『夏朝』。」蔡正元強調，「夏王國晚期都城河南洛陽『二里頭』，所代表的二里頭文化，出現綠松石玉製作的龍形擺飾長達64.5公分，由2千多片綠松石片組成，這是中國以龍代表國王或皇帝，最早的考古出土證物，也形成中國即龍，龍即中國的歷史概念。」北京地壇公園。
最後節氣「大寒」到！4生肖留意健康 命理師曝六大開運法
2024年1月20日22點08分節氣來到「大寒」，全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白，農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見，農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。 「大寒」宜養腎，別以爲腎虛都是男人的專利，更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更要注意腎虛！腎被古人稱爲是“命門”，是女人健康與美麗的發動機及發源地。過去腎虛虧多常見於更年期的女性，但如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多，年紀輕輕就腰痠背痛腿軟，渾身無力、怕冷、沒胃口，不化妝的時候，更是一臉憔悴，面對是暗黃無光的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮。天氣寒冷，寒氣通於腎，寒邪首先侵襲的就是腎。補腎，對於女人來說至關重要！ 《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。 2024年「大寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，應提高警惕。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大寒」開運養生與禁忌：一、食的開運大法：1.人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬於溫熱食物，偏於陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。2.忌吃生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等，以免內外皆寒傷脾胃，如梨，西瓜，生菜，綠豆等寒性之物，少吃海鮮和冷飲，吃吃黏硬之物，如奶油，油炸食物等，以免加重腸胃負擔，造成消化不良。3.冬天宜養腎陽，黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。二、衣的開運大法：1.增添衣物防寒防風，俗云：“大寒大寒，防風禦寒”，外出之時要穿外套，戴上口罩，帽子和圍巾。2.防寒保暖，及時添衣，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利於血液的流暢。3.“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。三、住的開運大法：1.室內溫度保持在15-20℃爲宜，不宜過高或過低；要減少去公共場所的次數。2.應每天開窗數次，以便空氣流通，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。四、行的開運大法：1.大寒養生要順應冬季“藏”的原則，要早睡晚起，每天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增強身體的免疫力。對於上班族特別提倡早睡1小時。老年人尤其要注意不宜過早起牀，晨練要推遲一些，最好待日出後再出門。2.在冬天，熬夜對身體的傷害比在其他季節更大。現在不少年輕人習慣熬夜，一到週末就長時間補覺，久而久之對健康相當不利。3.冬季夜長日短，人們也應適當調整作息時間，最好等到太陽升起後再起牀。有些人因爲工作原因，不得不天沒亮就起牀，那更應儘量早睡。在冬季，最好能在晚上23點（子時）之前上床休息。五、育的開運大法：1.切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，下雪天或室外溫度低於攝氏12度，最好暫停戶外鍛煉。2.冬季靜養還要格外重視養心、靜心，靜養並不意味著不動或少動。冬季進行適當運動還是有益的，但需要注意的是，冬季要避免劇烈運動，因爲大汗淋漓時，寒氣容易通過張開的毛孔侵入體內，容易使人生病。3.俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。六、樂的開運大法： 不過度勞累，情緒穩定，保持良好的心境，切忌急躁和精神抑鬱。所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前後適逢春節，兒孫滿堂，此時精神調養還應注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發生。要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內的氣血和順，不擾亂機體內閉藏的陽氣，做到“正氣存內，邪不可干”。
天冷高血壓飆高頭暈又頭痛 中醫1茶飲降壓、減重還治癒是眠
【健康醫療網／記者王冠廷報導】66歲黃小姐，吃血壓藥及血脂藥控制已3年，近三個月因天氣變冷，頭暈每天發作且伴隨偏頭痛，半夜手抖前往中醫科，就診時血壓超過130/80，且經診察後發現還有排便不順，兩到三天才會上一次廁所，給予科學中藥乙字湯及柴胡疏肝散，服藥一周後頭暈頭痛好轉，血壓降到120以下，治療兩個月回西醫複診，三顆降血壓藥物已減少為一顆，體重減少兩公斤，還治癒失眠問題。影響血壓因素多 便秘也是其中之一臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，古代並沒有高血壓這個病名，而是屬於眩暈、心悸、肝火等範疇，《黃帝內經》記載「諸風掉眩，皆屬於肝」，中醫對於高血壓產生的眩暈，常從治肝著手，除了疏肝理氣活血外，滋腎養陰也是辦法之一，此外，也需考慮其他會影響血壓的因素。此患者容易便秘，便祕讓身體代謝廢物無法排除，濕氣變重，血壓也容易升高，因此藥方乙字湯可以通腑瀉熱，將身體的代謝廢物一掃而空，再搭配柴胡疏肝散疏肝理氣，因此頭暈頭痛好轉、血壓下降還有減重，高血壓也能較好控制。防範高血壓飆升 日常這樣做謝旭東醫師建議，高血壓患者生活注意「飲食上避免過鹹」，可食蔬菜水果及膳食纖維，乳製品以低脂類為主，全穀類比白米飯有更多膳食纖維，少吃飽和脂酸過多的動物油，堅果類含不飽和脂肪酸適合攝取；「少吸菸及喝酒」的原因是會使身體濕氣變重，濕氣重則血液循環變差，身體為循環變好只好加高血壓，血壓自然難以控制。日常飲用中藥茶 緩解高血壓頭暈頭痛謝旭東醫師推薦中藥茶飲「決明子降壓茶」，可用決明子6g，菊花9g，陳皮3g來製作。並將上述材料做成茶包，用熱水500cc悶泡，10分鐘即可飲用。使用上可以2～3天飲用一次，其功效有通便消脂降血壓，加上決明子清肝明目、潤腸通便，具有降血壓的功用，菊花也能平肝明目，緩解高血壓的頭暈頭痛，加上陳皮化痰消脂，一同將身體的濕氣一掃而空，故能降低高血壓並一起減重。不過藥材以涼性為主，適用於體質偏熱、容易上火的人效果較好。