黑色素沉澱
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男大生超重想減肥！驗血竟得糖尿病 醫曝「4無痛症狀」：視力模糊也要小心
衛福部健保署統計，全台灣糖尿病患者已突破250萬人大關，且據「2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查」資料顯示，全台18歲以上國人糖尿病盛行率高達11%。初日診所新陳代謝專科醫師周建安就指出，若開始出現皮膚變黑、體重不正常減輕、多吃多喝多尿、視力模糊的「4大無痛症狀」，就要注意自身是否罹患糖尿病了周建安醫師在「初日診所」的YouTube頻道中分享，他曾收治一名年約18、19歲弟弟，原先對方是為減重求診，怎料一抽血後竟發現，他的糖化血色素、血糖平均值高達9.2%（正常值上限為5.6%），是為糖尿病患者，且肝功能、尿酸及血脂肪全部都爆表。周建安曾在專欄中提及，這名男大生從小到大一直超重，身高173公分，體重達到110公斤，經詢問後才知，對方每天吃速食，份量是常人的2倍，每天喝全糖飲料、不喝水，再加上課業繁重、壓力大、幾乎不運動，最終導致糖尿病。當被問到「是不是都不會發現自己有糖尿病？」周建安說，其實糖尿病是有跡可循的，若出現以下4種症狀，不需要太過焦慮，因為糖尿病的診斷仍要靠抽血才準確，也建議要盡快就醫確認治療：1、皮膚變黑：常見於皮膚的皺褶處如脖子、腋下，因為糖尿病導致角質的變化，讓皮膚產生黑色素沉澱。2、體重不正常下降：糖尿病會造成患者身體大量脫水、體重驟降。3、吃多喝多尿多：人體出現血糖問題後，這些糖分都無法被身體吸收進去，讓人不斷地跑廁所，身體也因為脫水狀況而有口渴的狀況。4、視力模糊：高血糖會導致眼角膜水腫，若突然出現視力模糊，經檢查也不是老花眼、近視，可能是糖尿病的前兆。
孕期肚皮花還癢爆！前超音波放射師公開「肚皮保養秘訣」找回光滑肌膚
【健康醫療網／記者林韋彤報導】不少準媽咪在懷孕期間，身體因賀爾蒙改變出現各種變化，產生巨大焦慮，尤其隨著肚子裡的寶寶一天一天地長大，腹部慢慢隆起時，這時因為肌膚擴張，便容易產生妊娠紋、子母線，甚至引發乾癢問題，成為胎兒健康外，孕媽咪十分關注的事情之一！孕婦最在意3大肌膚問題：妊娠紋、子母線、皮膚乾癢前超音波放射師、二寶媽直播達人黃瀞如分享，過去在擔任超音波放射師時，能在第一時間觀察到孕婦在孕期中腹部皮膚的變化，而孕媽咪們最在意的就是乾癢、妊娠紋，以及明顯的子母線等3大問題。其中最令孕媽咪避之唯恐不及的便是妊娠紋。黃瀞如指出，妊娠紋出現的時間因人而異，大多以胎兒生長的速度決定，但因傳統「一人吃兩人補」的觀念，加上現代人的飲食型態，便容易造成營養過剩，進而導致孕婦超過每個孕期對應的增重建議，當體重增加幅度過快，肚皮在短時間內被撐大，就可能讓妊娠紋提早出現。隨著肚皮急速擴張，肌膚在拉扯下，造成結締組織遭受到破壞，讓皮膚屏障變弱，還會出現乾癢感。至於肚皮上黑黑長長的子母線生成不同於妊娠紋，其實子母線在還尚未懷孕就有了，但因受到懷孕賀爾蒙影響，會使得子母線更加明顯，且在乳暈、大腿內側、腋下等部位，也會產生黑色素沉澱。妊娠油滋潤肌膚 降低紋路生成機率針對以上肌膚問題，不少孕婦都會使用妊娠油，希望加以改善肌膚不適、降低肚皮上紋路出現的機會。身為二寶媽的黃瀞如也不例外，她分享自己在孕期中的護膚經驗，不僅聽從醫師建議控制好體重、多運動、均衡飲食，以降低肌膚擴張的幅度外，在孕期第3個月開始，肚子還沒有很明顯隆起的時候，她就開始塗抹南非妊娠油，並搭配按摩動作，來滋潤肌膚，以減緩肌膚因膠原蛋白和彈性蛋白斷裂，造成各式各樣的肌膚困擾。添加天然萃取物 溫和、低敏不刺激黃瀞如提及，因為懷孕加上本身是敏感性膚質，所以在挑選護膚品時，會更加注重它的成分是否天然，而吸收度以及味道也是考量之一。南非妊娠油從薰衣草、迷迭香、德國洋甘菊、金盞花等4種植物萃取，讓肌膚得到舒緩的同時，還能強化修護力。成分溫和、來源天然，因此使用起來也更加放心。除此之外，其基質成分主要為獨家研發的礦物油配方，不僅刺激性較低，也有較好的封閉性，能有效鎖住水分，進而達到良好的護膚效果。雖然是油卻很清爽 且吸收更快針對不少人使用潤膚產品不喜歡的黏膩感，南非妊娠油的專利配方，能減輕油類質地厚重感，讓成份能加速吸收傳達至肌底，增進滋潤效果，同時幫助肌膚維持自然水分蒸發滲透功能，讓毛孔不阻塞，以利正常生理機能運作，避免造成肌膚負擔。除質地輕盈好吸收，用起來清爽無負擔，黃瀞如說，自己在懷孕期間對氣味極其敏感，而南非妊娠油氣味清爽，聞起來相當紓壓，因此對其接受度相當高，非常推薦給有同樣困擾的孕媽咪。「油＋霜」發揮深層修護作用 使用頻率很重要若要降低妊娠紋發生的機率，除生活習慣調整外，給予皮膚充足養分、強化皮膚修護、增加皮膚穿透為不二法門。黃瀞如建議，孕媽咪最好在肚子變大之前，就開始擦妊娠油！她也分享自己在使用南非妊娠油時的小秘訣，就是搭配妊娠霜混合使用，讓原有的保濕滋潤效果再加乘，遠離肌膚乾癢所帶來的不適，並淡化妊娠紋生成的嚴重程度。 此外，黃瀞如認為使用的頻率也很重要，她以自己為例，「早上起床以及洗完澡後」這兩個時段都會擦上南非妊娠油做為每天的固定保養儀式，加強肌膚修復速度。她開心地說，在這樣使用下，直至整個孕程結束，幾乎都看不到明顯的妊娠紋路，完全達到預期中的效果。及早保養防患未然 選購產品應審慎若已出現妊娠紋也別擔心，黃瀞如強調，後續保養做得好還是有機會淡化既成紋路，總之就是要做一個長期抗戰的心理準備。而除孕媽咪外，不分男女也都可以用來當作全身性的保養，針對乾性、敏弱肌膚，或者肌膚 暗沈、起屑脫皮，甚至有肥胖紋困擾等狀況，南非妊娠油都能幫助舒緩調理受影響的部位。最後，黃瀞如提醒，購買妊娠油時，應審慎檢視所使用的成分，切記選擇通過 專業實驗室認證、標示透明、安全無毒的產品，以確保對人體健康、自然永續、友善環境更有保障。
她天天喝「這個」！胃食道逆流加劇、手紅癢變黑 醫示警：直接刺激食道黏膜
患有胃食道逆流的婦女平時注重保養，不過症狀卻加劇，甚至出現手部紅癢、黑色素沉澱的情況。醫一問才知，原來該名婦人每天都空腹喝「檸檬汁」。醫師示警，檸檬汁對於胃食道逆流患者來說並不適合，檸檬的酸性pH值接近胃酸，會直接刺激食道黏膜。林口長庚醫院胃腸肝膽科副教授李柏賢在粉專《Dr.Le 李柏賢》發文表示，近日門診遇到一位中年女性患者，深受胃食道逆流困擾，雖然沒有不良生活習慣，還非常注重養生，卻不明白為何症狀加劇，同時她提到，手部皮膚出現紅癢及黑色素沉澱，懷疑肝臟出現問題，經進一步詢問，才發現她因為工作常曬太陽，常常覺得疲倦，聽人家說「檸檬是鹼性食物、可以調整體質」，所以這幾周每天早上空腹喝一杯自製的檸檬汁，並且擠完檸檬汁後未洗手就進行戶外工作，認為檸檬能夠美白及改善體質。李柏賢指出，「鹼性食物」的概念來自於「酸鹼飲食理論」，該理論主張不同食物在體內代謝後，會產生酸性或鹼性物質，進而影響血液和體內環境的酸鹼平衡，根據此理論，鹼性食物（如蔬果、堅果、豆類）對健康有益，而酸性食物（如肉類、奶油、含糖飲料、加工食品）則可能對健康有害。李柏賢提到，然而，這一理論並無很強的證據支持，也未受到廣泛認同，實際上，人體的酸鹼平衡由腎臟和呼吸系統嚴格調控，血液的酸鹼PH值始終維持在一個非常狹窄的範圍內（7.35至7.45之間），正常情況下，單憑飲食難以大幅度改變血液的酸鹼值，因此，檸檬、蔬果等「所謂的鹼性食物」對健康有益，更多是因為這類食物富含對人體有益的維生素、礦物質和纖維，而非因為它們能「改變」體內的酸鹼值。李柏賢說，檸檬汁對於胃食道逆流患者來說並不適合，檸檬的酸性pH值接近胃酸，會直接刺激食道黏膜，將導致胸口灼熱感、口泛酸水與胸悶等症狀加劇，長期大量飲用不僅無法改善症狀，反而可能讓情況惡化，此病友經過飲食衛教以及服用制酸劑後，症狀完全緩解。除了胃食道逆流，李柏賢點出，患者手部的皮膚問題也可能與「植物性光敏感皮膚炎」有關，檸檬富含光敏感物質，若接觸檸檬汁後未清潔乾淨，皮膚暴露於紫外線下，會增加紫外線對皮膚的傷害，導致色素沈澱與變黑，雖然檸檬對胃食道逆流患者不建議過量攝取，但它仍是營養豐富的食材，富含維生素C與抗氧化劑，對免疫系統與皮膚修復有益，適量用作調味料不僅能增添風味，還能帶來健康好處。
8個月孕婦「沒有子母線」擔心胎兒不正常 醫笑了：在炫耀嗎？
懷孕的女性將迎接新生命都充滿期待，也隨時感受到身體各種變化。最近有一名孕婦懷孕8個月還不見子母線，擔心是否不正常，產檢後反被醫師吐槽她在炫耀，也解釋子母線不是必備；底下釣出一票媽媽大喊羨慕，還建議她「想要子母線可以用畫的」。知名產科醫師蘇怡寧今（28）日在個人粉絲專頁「蘇怡寧醫師愛碎念」發文，分享一個關於懷孕子母線的案例，有一名準媽媽產檢時提出疑問，「我到現在懷孕三十幾週了沒有子母線是正常的嗎？」，讓他一聽完傻眼笑說，「這是在炫耀挑釁還是示威嗎？有點囂張呢」。底下不少媽媽或其他孕婦也分享個人經驗，「我沒有子母線只有妊娠紋」、「我懷兩胎都沒有，也沒有妊娠紋」、「不管正不正常，只要肚皮漂亮就好」、「如果真的很想要子母線也是可以用畫的啦」，有人以為子母線是懷孕必備，蘇怡寧醫師也回應「選配啦」。事實上蘇怡寧醫師過去有在部落格解釋子母線，他說明子母線是一條一般在懷孕後半期，腹部會開始出現的深色垂直線，生成主要原因是懷孕由胎盤產出的melanocyte-stimulating hormone，促黑色素細胞荷爾蒙增加，同樣也是造成懷孕容易有黑斑的原因。而蘇怡寧醫師不建議懷孕時去做除黑斑的療程，雖然沒有危險性，但懷孕就比較會長黑斑，所以不用浪費錢；且黑斑或子母線通常在生產完幾個月後，會神奇的自己消失，如果遇到沒有消失的狀況，也有重建的方法。子母線學名叫白線，是人體前腹壁一條從胸骨劍突穿越肚臍到恥骨處，主要功能是聯繫肌肉纖維組織的線帶；懷孕後體內分泌黃體素，受到荷爾蒙變化影響，黑色素細胞沉澱後變得明顯，因此在孕期出現常稱「妊娠中線」。不過其實子母線並非女人獨有，男人身上也有，除非本身黑色素沉澱嚴重才會看見。
他嘴唇突冒黑點！醫曝「黑色素沉澱」身體5部位：癌變機率高12倍
皮膚突然冒出不明物要小心了！一名男子的唇部莫名出現「一顆黑點」於是前往醫院看診，沒想到卻被醫生示警，這是「黑斑息肉症候群」（Peutz-Jeghers Syndrome）的症狀之一，癌變機率比普通人高出12倍。肝膽腸胃科醫師詹宜學在臉書分享診間病例，透露前陣子一名男性患者因為嘴唇出現「黑色點狀樣」先去皮膚科就醫，但竟被皮膚科醫師提醒恐罹患腸胃道疾病，於是輾轉前來找他看診，所幸做了胃鏡、大腸鏡、膠囊內視鏡等檢查並未發現異樣，也沒有腸道多發息肉的家族病史，才讓病患鬆了一口氣。詹宜學說明，「黑斑息肉症候群」是一種體染色體顯性遺傳疾病，包括嘴巴周圍皮膚、嘴唇黏膜、生殖器黏膜、肛門黏膜、手指腳趾末端等，都有可能出現黑色素沉澱，以及消化道多發性息肉，且患者經常伴隨腸套疊、腹痛、腹脹、血便及貧血等不適症狀。詹宜學表示，胃、小腸、大腸等「全腸道」都有可能發生腸道息肉，其中又以小腸的空腸、迴腸發生率最高，可怕的是患者發生癌變的機率，比一般人高出12倍之多，提醒民眾定期安排健康檢查，一旦發生腹部急症、腸套疊，應儘早切除息肉以免癌變，預防勝於治療。
顧好靈魂之窗！睡前狂滑手機恐釀「5後果」 增罹癌、癡呆風險
眼睛是我們的靈魂之窗，一定要好好照顧。長期習慣睡前玩手機的人要注意了，根據研究顯示，在睡前狂滑手機會導致5個嚴重後果，更會增加罹癌的風險。對此，也有一些方法可以讓眼睛是當休息，降低眼睛長時間盯著手機導致的不適感。根據醫學權威雜誌《Cancer》研究，研究人員曾經對46.4萬餘人進行12.8年的隨訪，結果發現夜間接觸光源與甲狀腺風險上升有關。其中接觸最多的一組患有甲狀腺癌的風險會增加55％，其中以女性受試者較為明顯；不過仍需要更多研究，才足以佐證這項觀察。雖然過去許多人曾說，睡覺時把手機放在頭旁邊大腦容易受到輻射，會罹患腦癌，但是這項說詞並未被驗證，僅被認定為可疑的致癌因素。但是睡前開燈時間過長，確實會導致褪黑激素分泌，生理時鐘亂掉，更會導致免疫力下降，增加癌症風險。《中國青年報》曾經對青少年睡前滑手機做出調查，結果顯示84.8％的年輕人睡前有玩手機的習慣。其中有84.1％的受試者在感覺到睡意時依舊會繼續滑手機，而69.5％的受試者因為刷手機而導致入睡困難，更會帶來5種後果。首先就是「視力下降」，長時間滑手機會導致眼部肌肉疲勞，容易影響正常的聚焦，導致視力下降，甚至是引起視網膜血管阻塞，也就是常說的腦中風。第二是「增加癡呆風險」，睡前玩手機會影響大腦褪黑素分泌，容易造成入睡困難、頻繁起床等問題出現。睡前玩手機就很容易導致晚睡熬夜，長期習慣就會導致睡眠時間被壓縮，增加老年癡呆風險。第三是「皮膚變差」，因為手機藍光比紫外線波長更常，更能滲入皮膚深層，造成細胞DNA氧化、膠原蛋白流失，也會容易讓皮膚粗糙、毛孔粗大；另外，藍光還會誘發黑色素沉澱、加速皮膚衰老。第四，「睡眠品質」變差，人們晚睡通常與睡前滑手機有關，而且手機成了大家公認的「睡眠殺手」；原本有睡意的人滑手機華一滑就有精神，最後就不自覺熬夜。最後一個，也可能會造成身體永久傷害的後果——「頸椎受傷」，睡前玩手機時人會不自覺潮時間保持一個姿勢，這樣頸椎就需要承受較大的負擔，而且容易引起頸椎反弓、疼痛等，長時間下來就會導致頸椎出問題。為了避免這些後果發生，平時就需要養成良好習慣，包括「睡前半小時不要滑手機」、「手機燈光調低」，以及「滑手機時要開燈」，最好看20分鐘就要休息20～30秒、望遠處或是眨眼，讓眼睛適當休息。
9歲弟「脖子黑一片」體重也超標 醫照超音波驚呆：中度脂肪肝
就讀小學三年級的小華（化名）在學校體檢後，媽媽拿到轉介單，告知小華脖子處有明顯的黑色棘皮症，體重量測也超過標準，建議至兒童內分泌科進行評估。小華媽媽上網查詢發現，黑色棘皮症與糖尿病相關，非常擔心，因為家族中爺爺、奶奶也都有糖尿病，很擔心小華會不會得到糖尿病。成大醫院斗六分院小兒科潘妤玟醫師表示，門診中詢問小華的飲食、運動、睡眠等狀況，發現他的飲食型態缺乏營養均衡的正餐、精緻澱粉及油炸類食物攝取過多、缺乏運動、晚睡等。進一步檢查發現有輕微血脂異常，肝功能輕微上升；血糖及糖化血色素數值雖正常，但胰島素數值偏高；腹部超音波檢查發現有中度脂肪肝。醫生交代小華一定要好好注意飲食並且多運動，脖子上的黑色棘皮症則要等到體重控制才會慢慢消失，接下來也會定期追蹤小華的抽血數值。潘妤玟指出，黑色棘皮症是胰島素阻抗在皮膚上的臨床表徵，其黑色素沉澱常見於皮膚皺摺處，如脖子背部、腋下及跨下。在兒童內分泌科因「黑色棘皮症」求診孩童，身體質量指數(BMI)往往過重或肥胖。研究顯示，兒童時期肥胖會增加日後心血管疾病、糖尿病、慢性疾病的危險。肥胖同時也是性早熟的危險因子，特別是快速進展的性早熟可能會影響成人身高。除此之外，肥胖孩童在心理上也可能較為脆弱，產生較多的心理健康狀況及社交問題。以上狀況皆提示了：兒童肥胖是需要提早介入的問題。因此，衛福部國民健康署及台灣兒科醫學會訂定「兒童肥胖防治實證指引」。專家建議，兒童體重的控制，不建議過度限制熱量或快速減重，而應根據年齡、BMI及是否有健康風險，同時考量個案及家庭配合度，提供個人化的制定體重控制的方針及目標。潘妤玟表示，像在飲食部分，應盡量定時定量且飲食均衡，減少高熱量食物、外食及速食，可以搭配營養師諮詢，提供每日熱量建議及飲食代換等原則；運動部分，建議每週至少3次，每次30-60分鐘以上，每日靜態螢幕時間小於2小時；同時要有充足的睡眠時間，每天至少8-10小時。此外，全家人應一起參與生活型態介入治療。潘妤玟提醒家長，兒童肥胖比例逐漸上升，且肥胖會造成病童短期及長期的健康影響，因此肥胖防治應從兒童時期做起。若出現黑色棘皮症或學校健康檢查發現體重超過標準，應至兒童內分泌科就診接受評估，以及接受營養師諮詢。
7歲女童脖子一塊黑…以為汙垢 醫聽「3餐飲食」搖頭：快糖尿病了
小孩身體出現任何異狀，家長一定要多加留意。有一名7歲女童因為脖子一片「汙垢」洗不掉，被媽媽帶來就診，結果發現是一種皮膚變化，與飲食習慣有關，這讓醫師看了直搖頭，直言：「快要糖尿病了」。小兒科醫師林智葳在節目《醫師好辣》透露，有一名7歲女童因脖子後面有一條黑色汙垢，原以為是洗澡沒有洗乾淨，可是媽媽親自幫女兒洗澡，用力刷也洗不掉，只好帶去皮膚科看診，怎料醫師一看認為不是皮膚問題，所以轉介到小兒科。經過問診，發現女童的體重嚴重超標，BMI值超過同齡的85%，追問平常的飲食習慣，都是吃高熱量、油炸類食物，像是晚餐會吃滷肉飯當主食，配菜則是鹹酥雞，當作蛋白質和蔬菜的攝取來源，水果則是市面上賣的果汁。長期這樣下來，造成女童體重過重。女童的症狀是黑色棘皮症。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）林智葳解釋，血糖超標在孩童身上不會馬上就顯現出來，一開始可能是胰島素阻抗現象，也就是說血糖還是穩定的狀況下，但胰島素濃度已經升高，就會導致脖子上面的皮膚黑色素細胞增生，進而引發黑色棘皮症，再繼續下去會有糖尿病的風險。女童媽媽聽了相當著急，所幸聽從醫師的建議後，大量改變飲食習慣，女童後來體重有逐漸降低，黑色棘皮症也好了。據了解，黑色棘皮症（acanthosis nigricans）分布的部位，以頸部周圍最多，其次為腋下，少數出現在手肘或膝蓋，這並不是疾病，但要特別注意是胰島素濃度偏高的警訊，是糖尿病的前兆。
傳聞「喝豆漿能美白」？ 皮膚科醫師：有用但效果不大
所謂「一白遮三醜」，不少人都追求自己能有白裡透紅的好肌膚，坊間甚至有傳聞「喝豆漿、牛奶能美白」，也因此吸引不少人躍躍欲試。但皮膚科醫師陳昱璁表示，喝豆漿、牛奶美白的效果實際上還好而已，他也認真地解釋了皮膚暗沉的原因。皮膚科醫師陳昱璁在臉書上發文表示，皮膚會暗沉、不明亮主要是因為黑色素的關係。當皮膚受到刺激（像是曬太陽），身體為了保護皮膚不受紫外線攻擊，就會增加分泌黑色素，減少紫外線穿透。陳昱璁醫師表示，雖然人體可以代謝黑色素，但當皮膚持續受到紫外線、自由基的傷害，或人體本身代謝速度不佳，大量的黑色素就會沉積在上皮細胞，這時候看起來就會有皮膚暗沉、變黑的樣子。而除了太陽照射的關係，另外皮膚受傷、發炎等原因也會造成皮膚變黑，像是曬傷、長痘痘、皮肉傷、蚊蟲叮咬等引起皮膚的發炎，促使黑色素細胞產生過多的黑色素，讓表皮層、真皮層都有黑色素沉澱的現象，（也就是常見的傷疤）。而坊間傳聞喝牛奶、豆漿等白色的液體與食物有助於改善皮膚暗沉的現象。陳昱璁表示，豆漿由大豆製成，含有大豆蛋白、維生素B、維生素E、大豆異黃酮、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、植物皂素、膳食纖維以及其他礦物質等，並且沒有膽固醇，因此是個非常好的食物。雖然有研究顯示，亞麻油酸有助於抑制黑色素細胞生成黑色素，以及幫助黑色素細胞代謝而避免沉澱的效果，而且大豆異黃酮與雌激素結構相似，因此可以有部分協助荷爾蒙調節的功效，會展生皮膚感覺會比較光滑的感覺。但陳昱璁表示，目前這兩種成分尚未有大型研究機構進行深入研究與證實，而他也認為，雖然豆漿內這些成分的確有這樣的效果，但考量濃度、含量等因素，陳昱璁認為美白的效果應該是還好而已。
范冰冰出現在德國白到發亮！連老外德國當紅Blogger Leonie Hanne和第一名媛孫芸芸都被比下去！
現代的人除了要肌膚白，更要帶有透亮感，范冰冰這兩天踏上柏林國際影展，好氣色、強大氣場完全大勝，也白出新高度！身穿超粉PINK的Giambattista Valli 2022春夏高級訂製服，手拿Jimmy Choo包，簡直是又白又美！在IG上她自己也釋出與孫芸芸和德國當紅Blogger Leonie Hanne的合照，看范冰冰居然比德國白人還白，白到會發光，顯得更仙氣十足。這也告訴我們，『白』有多重要，她一出場，彷彿自帶美白濾鏡，所有的人都被比下去了！（圖／取自范冰冰IG）像范冰冰這樣光澤透明的白絕對是大家追求的樣貌，可惜，天不從人願，肌膚上總是有些斑斑點點和缺水，會影響著肌膚的透白感，造成膚色不均、暗沉、甚至伴隨著老化、蠟黃等現象！（圖／取自范冰冰IG）年輕時候的肌膚有著輕盈無皺紋的紋理、含水量飽和，對光線猶如一面鏡子全然地反射、漫射均勻，自然顯白、質地通透有光澤。反之老化缺水產生皺紋的肌膚隨著折痕和深度變化造成陰影暗沉。因此讓肌膚回到白嫩感，是大家共同追求的目標，而首要工作就是將那些黑斑剔除！造成斑點的原因包括：1.紫外線刺激：肌膚暴露於陽光紫外線之下會激發黑色素生成，導致過度產生黑色素，導致斑點產生。2.年紀增長：隨著年紀增長，熟齡肌的斑點問題更加頑固難除，因為以上所有的成因都再經過了時間的加乘，熟齡斑一般都會面積較大、顏色較深、斑點密度也更高。3.肌膚瑕疵：肌膚在受到刺激之後，發炎後的肌膚也容易造成黑色素沉澱，導致膚色不均。趁著夏天還沒來臨，趕緊換上最新推出的三款淡斑精華和美白新品，好好預防+保養一下！TOP1 SISLEY璀璨鑽白激光淨點精華筆淨白透亮的肌膚是大多數女性希望追求的目標，不過討厭的是，臉部的斑點或瑕疵卻讓許多女性總是感到困擾，很多女生更抱怨，每天勤擦美白、淡斑精華保養，淨點效果卻總是不如預期，斑點還是在！Sisley以全新發現的「掌心亮白現象」為靈感，希望還原出肌膚最澄淨、無雜質，最純淨透亮的鑽石般極致閃耀。2023隆重推出璀璨鑽白激光淨點精華筆，透過創新科技研發和頂尖植物活性精粹，針針對較深層、範圍較大並且難以消退的瑕疵處理，加上是筆狀劑型，比起刷筆類的劑型更確保其抗菌性，建議使用於精華液之前局部塗抹在斑點處或是痘疤處！SISLEY璀璨鑽白激光淨點精華筆7ml/4,800元（圖／黃筱婷攝）SISLEY璀璨鑽白激光淨點精華筆7ml/4,800元和璀璨鑽白系列（圖／黃筱婷攝）TOP2 Natura Bissé鑽石極緻臻白系列說真的，外國人比我們亞洲人更在乎臉上的斑點狀況，因為仔細研究，你會發現外國人的臉和鎖骨處特別容易生成斑點，因此她們在去斑對策上比任何人更希望改善黑斑困擾！來自西班牙的頂級保養品牌Natura Bissé則是全球名人的最愛的品牌之一，包括碧昂絲、貝嫂、范冰冰都曾經公開表示過自己是忠實愛用者！2023年，Natura Bissé推出全新鑽石極緻臻白系列，以追求「鑽光」般的亮澤前題，希望從亮白到抗老一次完成全面保養，讓你不用分開買，一次搞定梳妝台的保養品！Natura Bissé鑽石極緻臻白系列。（圖／黃筱婷攝）建議你每天正常使用鑽石極緻臻白無瑕精華，搭配頂級的鑽石極緻臻白無瑕乳霜，然後一周至少敷一次鑽石極緻臻白透亮面膜，讓肌膚亮出澎潤貴婦感！感受一下名人為什麼會超喜愛這個頂級品牌吧！Natura Bissé鑽石極緻臻白無瑕精華40 ml / 1.4oz 11,800元。（圖／黃筱婷攝）Natura Bissé鑽石極緻臻白無瑕乳霜50 ml/8,600元（圖／黃筱婷攝）Natura Bissé鑽石極緻臻白透亮面膜100 ml /3,700元（圖／黃筱婷攝）（圖／黃筱婷攝）TOP3 香奈兒珍珠光感淨白淡斑精萃香奈兒也推出了淨白系列新作：「香奈兒珍珠光感淨白淡斑精萃」，融合高濃度「新一代傳明酸 TXC™」，精準鎖定並校正多種斑點，讓瑕疵等狀況被KO。如果你是平時就喜歡曬太陽的女孩，或是經常一曬就會有斑點或是瑕疵跑出，更應該使用淡斑精華，全新香奈兒珍珠光感淨白淡斑精萃完全無添加香氛，是一款連眼周都可以使用的淡斑精華，擁有凝霜的好吸收質地，快速滲透、清爽不黏膩。香奈兒珍珠光感淨白淡斑精萃/5,060元。（圖／黃筱婷攝）TOP4 肌膚之鑰cle de peau Beaute 激光鑽白菁萃肌膚之鑰推出全新激光鑽白菁萃， 這瓶有雲朵鑽光瓶之稱的美白精華，除了具有透亮感並注入充盈保濕，成分由美白生力軍 4MSK、傳明酸、甜菜根植萃搭配，給予肌膚淨白能量，讓肌膚全面展現嫩亮肌質！圖：肌膚之鑰cle de peau Beaute 激光鑽白菁萃40ml/5,800元（圖／黃筱婷攝）
戴智慧手錶竟戴出水泡 皮膚科醫師揭原因
近年來智慧手錶新增許多新功能，許多民眾會配戴用以監測血壓、心跳等數據。但最近有不少民眾去看皮膚科，因為在戴手錶的位置，出現像手錶形狀的紅腫，有人甚至長出水泡。皮膚科醫師提醒，有些金屬材質與皮膚長期接觸，可能會造成「接觸性皮膚炎」，建議如果出現紅腫等過敏反應，應立即將手錶拿下。據《三立新聞網》報導，皮膚科醫師趙昭明表示，最近每年有好幾位民眾，因為長時間戴手錶的緣故，皮膚因此出狀況而前去看診。趙昭明表示，皮膚出狀況可能是因為手錶溫度造成的，但此類案例較少。也有可能是因為運動過後體溫跟手錶溫度都升高，但未將手錶拿下，因此溫度和流汗對手部造成刺激，因而長出水泡。還有一原因是「接觸性皮膚炎」。過敏的程度可分為輕微、中度、重度，輕度緊皮膚發紅，中度是紅腫，重度則有可能會出現水泡。且因過敏，戴過手錶的皮膚會有和手錶相似的形狀，如果反覆摩擦的話，可能會有更嚴重的過敏反應，甚至會色素沉澱。台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠則表示，有民眾可能會對特定的金屬，或是塑膠材質產生過敏反應。常有民眾會因配戴鎳、鉻等金屬材質的飾品，而出現過敏起水泡的症狀。黃毓惠表示，如果對某金屬過敏，只要金屬進入到人體，過了5至7天，皮膚表面才會開始出現紅腫等反應。如果繼續配戴的話，接觸面可能會開始起疹子、水泡。假如又因癢而抓破皮的話，更可能會有細菌感染的風險。在傷口結痂後，若有黑色素沉澱，疤痕需要經過半年至1年時間才會消失。黃毓惠表示，如果民眾因為戴錶而出現過敏反應，應在第一時間將飾品取下。而皮膚科醫師會針對過敏情況，會開立抗過敏藥或是類固醇藥物，以此來緩解狀況。醫師也建議民眾，若不知道對哪種金屬過敏，可選擇純金材質，以此降低過敏機會。
想要私密處飄香？許藍方示警「這產品」別用 揭恐怖後果：越洗越黑
有「最美性學博士」稱號的許藍方，近日在小S徐熙娣主持的《小姐不熙娣》擔任固定班底，在節目中真情展露，也讓更多觀眾看到她的另一面。許藍方日前在節目中表示，不少女性為了保養私密處，會購買專用的清潔液，然而類似產品其實是為私密處感染的女性設計，一般人太常使用，反而會使下體變黑。許藍方近日在節目中提到，以醫學角度來說，並不建議女性使用私密處清潔液，盡量用清水洗就好；主持人小S聽完大驚，連忙追問「那為何市面上推出那麼多款私密處清潔產品？」她隨即解釋，類似產品最初的設計，其實是給私密處感染的女性使用的，因感染時下體酸鹼值會改變，專用清潔液可以改善，但一般健康女性是不需要的。聽完專家說明，小S再度發問「可是我們就希望（私密處）香香的啊！」許藍方接著表示，就是因為大家都希望下體香香的，所以廠商在製作產品時，都會添加「化學香」，這些化學香料持續使用在私密處，反而容易導致黑色素沉澱，恐怕會讓妹妹越洗越黑，一席話讓現場來賓大驚失色。許藍方補充，很多女性追求私密處飄香，但健康的私密處本來就不臭，只是有微微酸味，但那並非臭酸味，所以不用太擔心，如果真的很在意味道，建議在內褲上噴少許香氛就好。另外，許藍方也呼籲，女性平不要太常使用護墊，因為護墊用久了，容易造成私密處感染。
性愛太多會變黑？ 正妹藥劑師破解「4大迷思」：嚴重侮辱女性
許多人對於性方面的知識，總會有許多刻板印象，一名馬來西亞藥劑師許縤恩（Anjoe），近日就在YouTube上傳影片，破解關於女性的4大迷思，教導大家正確的性觀念。許縤恩12日上傳影片，分享4大對女性最普遍的一些性迷思，她希望大家以客觀和專業的角度來看待，「性教育不僅僅是對自己生理的意識、防範的意識，更加是一種人性的教育」，很多時候錯誤的性觀念，已經嚴重到侮辱女性的程度，因此可以更加了解女性的身體。許縤恩解答外界對於女性的4大迷思。（圖／翻攝自Anjoe Koh YouTube）一、性愛的次數越多，女性的下體就會越鬆？許縤恩解釋，女性的陰部是由大量肌肉組織所組成，有很好的張力、延展力和彈性，就好像橡皮筋一樣，在「為愛鼓掌」的時候，時間和次數都是非常有限，並不會讓下體變得更鬆弛。二、女性陰部會放屁？許縤恩表示，一些動作或姿勢，可能會讓空氣進入陰道，當肌肉放鬆時，空氣就會流出來，造成「陰吹」的狀態，另外做瑜伽、更年期、懷孕也會有陰吹的可能。三、性愛時間越久，女性越容易高潮？許縤恩透露，2017年有研究顯示，單憑性愛速度的快慢和時間長久，只有18％的人可以達到高潮，女性高潮多半來自陰蒂的刺激，是很多男性往往忽略的部分。四、性愛次數越高，女性的乳頭和下體會變得越黑？許縤恩提到，有4個因素會變黑，分別是基因、賀爾蒙、老化及摩擦，摩擦包括「穿太緊的底褲」、「長期坐著不動」，因為擠壓造成摩擦，導致黑色素沉澱，此外產後創傷也會讓皮膚細胞組織漸漸角化，新生的皮膚就會變得更粗更厚更黑。她也直言，除了醫美雷射技術，沒有什麼產品可以根治下體的黑色素沉澱。
2021美白新品推薦！淡斑精華、煥膚面膜、拋光有感A醇、溫和去角質…想入手的人這篇已經全部妳做好整理了~~
”一白遮三醜”的概念已經不符合現在的美白趨勢了！比起一昧追求膚色的改變，現代女性更希望的反而是肌膚能呈現乾淨無瑕的透亮光澤度；藉由淡斑、去角質的多管齊下方式，讓肌膚不再黯淡無光，找回令人稱羨的發光花瓣肌。直擊惱人黑斑、改善膚色不均 就靠高效精華液！臉上若是有斑點或是色澤不均的瑕疵現象，這時候最推薦使用的，就是含有高濃度比例營養成分的”亮白淡斑效果精華液”了，不只是全臉擦塗，在想特別掃除黑色素沉澱的部位，還可以局部加強2次塗抹厚敷，可讓肌膚雜質不再，帶來更顯著、快速的肌淨光功效。ORBIS淨擊煥白精華露 25ml／1,800元、ReVive淨膚淡斑精華 30ml／16,200元、ALBION活潤透白肌淨光精華 40ml／1,650元、LANCOME超極光淨白淡斑精華 30ml／3,700元、Kiehl’s激光極淨白淡斑精華 30ml／2,400元（圖／莊立人攝影）同場加映！如果是荷包有限的小資女也別擔心，小編也幫各位蒐集到了近期新推出的開架美白好物，因為全都是1,000元以下的超值售價，買起來不心痛更好入手。SEXYLOOK仙人掌亮白夜光膠囊面膜／399元（1盒3組）主打先精華後面膜的使用方式，先補水再鎖水，更能夠深度對抗蠟黃暗沉，完整潤澤肌膚無負擔。（圖／品牌提供、翻攝SEXYLOOK粉絲團）ampm skincare RX 2% α熊果素淡斑精華 30ml／859元 能鎖定色素斑點，透過高濃度2%α熊果素搭配1%專利乙基維他命C，精準狙擊黑色素及淡化頑強色斑。（圖／品牌提供）ampm skincare RX 10% B3活力能亮精華 30ml／799元 以高濃度10%維他命B3、1%傳明酸驅離疲老黯沉，為肌膚打好透白底子，全面增亮肌色。（圖／品牌提供）BIOPEUTIC MCT A醇專業煥亮精華 10ml／1,380元 使用德國BASF高純度安定性Ａ醇，3%的中階濃度特別適合保養停滯期，能明顯感受到專業煥膚效果。（圖／品牌提供、翻攝網路）DHC極光淡斑化粧水 180ml／1,080元、極光淡斑精華乳 50ml／1,080元、極光淡斑精華霜 50g／1,080元 除了有傳明酸之外，並運用可帶來透明感的植物萃取成分，同系列搭配，在防止斑點 加深的同時，還能打造零暗沉感的明亮美肌。（圖／品牌提供）以溫和方式促進代謝 迎接無痛感淨膚時代大家都知道當臉部肌膚老廢角質過度堆積，不只膚觸粗糙，也會導致膚色暗沉，但太過刺激的去角質方式卻擔心造成肌膚敏感傷害？那麼訴求可天天使用也完全沒問題的溫和型煥膚產品就是妳的首選！建議可把它放在洗臉後、化妝水前的第一步驟擦塗，能減少老廢角質，開啟後續保養吸收力，喚醒肌底淨白效能。GUERLAIN蘭鑽氧蘊極光露 125ml／4,950元、SHISEIDO東京櫃怡麗絲爾彈潤拋光潔顏果膠 105g／700元、L’OCCCITANE白皇后淨白晶露 200ml／1,300元、Melvita百合花姸亮白雙效露 100ml／2,480元、Elizabeth Arden光纖鑽白積雪草煥亮精露 30ml／2,750元（圖／莊立人攝影）
薔薔分享花30萬做「私密處醫美」 大讚：變白變澎潤
薔薔（林嘉凌） 2007年在綜藝節目《我猜我猜我猜猜猜》中，被稱為「美腿甜心」，而後成為台灣綜藝節目《我愛黑澀會》演出成員之一。由於在該節目中表現常出醜、鬧笑話，笑點十足，因而被戲稱「諧星薔」。日前女性時尚綜藝節目邀請女藝人至節目中分享她們的醫美人生，請她們把曾做過的醫美項目列出來，讓大家一起討論，其中薔薔做過的一項醫美療程令在場來賓大感驚訝。薔薔在《女人我最大》節目中分享，她當時只是想去上廁所，沒想到門關起來以後，卻看到上面貼著私密處如何變緊緻的廣告，並且還清楚的展示術前、術後的差別，讓她頓時覺得這個療程好像不錯，來賓之一的王思佳一臉疑惑問她「妳去上那什麼廁所，我都沒看過」。眾人對薔薔做私密處醫美感到好奇。（圖／截取自女人我最大YouTube，下同）王思佳對於廁所張貼這種廣告感到好奇。薔薔分享療程細節、優點。薔薔分享療程細節、優點。薔薔分享療程細節、優點。薔薔強調術後需要有修復期。她進一步分享，她當時是數個項目加起來，拗到費用變30萬元，她解釋，這項醫美療程能改善私密處黑色素沉澱，同時也能讓形狀變得比較澎潤。甚至有許多婦產科醫師也有在做，因為比較不會造成婦女病發炎。王思佳接著好奇問道，「療程做完之後，『客戶』反應如何？」薔薔則表示，做完之後至少需要2週的修復期，在這期間還是盡量不要和老公或男友發生什麼事情比較好。
OL愛運動卻常「卡到陰」 脫內褲驚見「發黑了」羞求醫
許多年輕女性都有靠運動健身、維持身材的好習慣，但台中這名26歲張姓OL，雖然熱愛運動，但卻苦惱於「卡到陰」，私密處的小陰唇，先天較為肥厚，導致常因激烈運動嚴重摩擦，出現破皮、發炎，甚至變黑等問題。這名年輕女性因為被「卡到陰」困擾，只好就醫求助，所幸經過縮小手術治療，才擺脫令她尷尬的「卡到陰」煩惱。綜合媒體報導，收治病例的中國附醫整型外科醫師廖力穎指出，這名OL在青春期時，就發現自己有小陰唇肥厚問題。本來她不以為意，但這兩年她積極靠運動健身維持身材，卻時常在運動時，私密處因卡到、摩擦而產生疼痛，需要不時「喬內褲」調整，讓她好尷尬。而這名OL也擔心私密處因反覆摩擦而發黑，讓男友對她有異樣眼光，因此決定求助整形外科，幫她解決問題。廖力穎醫師表示，後來經過評估診斷，這名OL在醫師的建議下，進行縮小陰唇手術，而黑色素沉澱問題，則藉由雷射光治療改善，術後2周她就重回健身房，繼續喜愛的運動。廖力穎指出，位於陰道口保護尿道口及陰道的小陰唇，就像是一個「遮簾」，小陰唇藏在大陰唇裡，若有肥厚、過長或不對稱等問題，容易因清潔不易，導致異味、感染，甚至摩擦不適等問題。而小陰唇肥厚，除了容易摩擦發生感染，也容易影響性生活，建議有相關問題的女性，可積極治療。
冬季 局部保溼法
冬季氣候乾冷，局部保溼格外重要，如果不好好呵護肌膚，當心小問題演變成大問題。編輯部邀來兩大皮膚科醫師，教妳如何照顧眼、唇、雙頰，一整個冬季水嫩又漂亮！導入儀器注水到了冬天，除了臉頰、手腳容易乾燥，還得注意眼周、唇周等細節處，避免因乾燥產生細紋，導致露出老態及疲態。若眼周及唇周感到乾燥，不妨使用部位專屬的導入儀器，或敷上面膜鎖住水分，讓眼唇保持水潤狀態。雙頰不敏感長斑依定美醫美診所院長林依吟提醒，保養別輕忽顴骨處，當兩頰過於乾燥，就易產生敏感及長斑，因此美白及保溼需雙管齊下，才能讓膚況更穩定。此外，身體關節處也容易乾燥發癢，別忘了加強保溼。眼霜呵護眼周冬季膚況時好時壞，角質層較薄的眼周易乾燥、發癢，產生小細紋，建議使用眼霜鎖住水分，搭配輕柔按摩加速吸收，也要避免用過燙的水洗臉或搓揉眼睛。此外，除了做好保養，也需控制使用3C的時間，定時閉眼休息，放鬆眼周肌肉。隨時補擦護唇膏唇周乾燥時會脫皮、乾裂，記得隨身攜帶護唇膏補擦。最重要的是，護唇膏的成分不能太複雜，保溼功能佳即可。當嘴唇乾裂脫皮，避免用手摳或舔嘴唇，以免長期造成黑色素沉澱。(黃筱婷)