鼻子過敏
」 鼻塞 過敏 過敏性鼻炎 新冠肺炎 口罩
張衛健蒜頭塞鼻止鼻水！ 她一做「臭魚味黃膿」狂流 醫看驚呼：都爛掉了
反覆流鼻水、打噴嚏、鼻塞等問題令人煩擾，先前港星張衛健曾於微博發文表示，指自己遭受鼻子過敏感困擾，居然以蒜頭塞鼻紓緩症狀，而近日中部就有一名女子因為過敏鼻塞，於是將大蒜切片塞鼻孔治鼻塞，沒想到卻造成鼻竇堵住發炎，求診時醫生還聞到患者鼻涕有一股魚腥味，大喊「裡面已爛掉了」。張衛健曾發文稱，以蒜頭塞鼻可有助紓緩鼻子敏感。（圖／翻攝自張衛健微博）張衛健日前在微博發文表示，自因為鼻子過敏，回憶起媽媽教他以蒜頭塞鼻紓緩症狀，但蒜頭塞鼻真的可紓緩鼻過敏？包括社交媒體抖音上也流傳多段影片，片中網友就使用偏方通鼻，就是將蒜頭塞進鼻孔內，維持10到15分鐘後才取下來。不過，耳鼻喉科醫師指出，這樣的做法對於鼻腔健康其實弊多於利。吳昭寬醫師說大蒜確實有助於治鼻塞，但是用大蒜水洗鼻，而不是塞鼻孔。（圖／翻攝醫師好辣YT）耳鼻喉科診所院長吳昭寬醫師在《醫師好辣》節目中表示，這名女患者年約40歲，因為經常過敏，由於怕吃抗組織胺藥物會昏沉，於是在媽媽建議下，採用「大蒜塞鼻」的祖傳療法，這名女子表示，自己上網查還真的很多人推薦。據吳昭寬表示，即便現在的抗組織胺藥物號稱不會經過大腦屏障，仍有很多人吃了後整天昏沉無法做事，而大蒜素具有讓鼻黏膜瞬間收縮的功能，經過刺激後血管收縮、滲透壓改變，確實能讓鼻涕變少，但他也指出，「是要用煮過的大蒜水洗鼻子」，而非直接將生蒜塞鼻孔。吳昭寬醫師說大蒜確實有助於治鼻塞，但是用大蒜水洗鼻，而不是塞鼻孔。（圖／翻攝醫師好辣YT）這名女患者就是因為暴塞多片生蒜堵住鼻竇，造成鼻涕出不來，「死水無法滾動，就會發炎、發臭」，當患者來就醫時，黃稠的鼻涕直接流了下來，女患者當時還大口抽吸鼻涕，但「吸一半就堵住」，購過內視鏡探查發現，原來鼻子內已經爛掉，還有發黑蒜頭積在裡面。吳昭寬最後以洗鼻器幫患者灌洗鼻腔，由於她的鼻竇已經受傷了，造成很多黏液、黃痰和黃鼻涕，必須使用大量抗生素，且吳昭寬也建議她開始洗鼻子以緩解症狀。除此之外，吳昭寬建議，若過敏發作卻沒有抗組織胺可服用，或對藥物會產生副作用，可以刺激腋下穴位，「假設右邊鼻塞，可用拳頭或是罐子夾在左邊腋下，此舉能稍微穩定神經」；而最好的方式就是透過洗鼻器洗掉過敏原與鼻涕，按壓鼻翼兩側的迎香穴、印堂穴，藉此舒緩過敏鼻塞症狀。吳昭寬醫師說手放腋下刺激穴會，也能緩解鼻塞。（圖／翻攝醫師好辣YT）
肥胖竟是慢性病？營養師曝「7狀況」自我檢視 吃6食物抗發炎
肥胖是一種慢性病？營養師李婉萍說，肥胖會影響身體機能平衡，讓人處低度慢性發炎狀態，而她教大家7種狀況自我檢視，如果中3項表示發炎，另外也能吃6種抗發炎食物。李婉萍在臉書發文，「肥胖！就是一種慢性病，它對身體機能的平衡有很大的影響，會讓你長期處於低度慢性發炎的狀態，從而讓各組織器官受到傷害，先來檢視你有沒有慢性發炎的狀況。」李婉萍列出7狀況，中3症狀代表身體發炎：1.時常疲倦睡不飽2.情緒莫名低落不開心3.吃完飯馬上跑廁所4.時常偏頭痛/肩頸痛/肌肉痛5.皮膚紅癢起疹子/鼻子過敏/咳嗽6.常感冒掛病號7.四肢&臉常被說水腫李婉萍說，吃蘆筍可降低腸道發炎反應；喝綠茶可降低壞膽固醇；皇帝豆有植物雌激素能抗發炎；酪梨有鉀、鎂、纖維，對心血管疾病有益；莓果類能針對脂肪細胞降低發炎；吃地瓜葉族補充鎂離子。最後李婉萍提醒，「肥胖就是一種慢性疾病，一定要透過改善生活方式和飲食來管理，讓體重慢慢瘦下來，擁抱健康。」
雙耳悶塞脹痛恐是「1疾病」醫揭好發於3族群 長期鼻子過敏當心
一位在美國矽谷工作多年的工程師，幾年前不幸得到鼻咽癌，在接受放射線治療後，鼻咽癌已獲得控制，然而這幾年來，雙耳卻持續有悶塞症狀，不時會脹痛，尤其搭飛機時更是嚴重，因此回台灣時求助耳鼻喉科醫師。在經過耳鏡檢查、純音聽力檢查、鼓室圖、耳咽管功能檢查、鼻咽喉內視鏡、顳骨電腦斷層等一系列的檢查後，確定為阻塞型耳咽管功能障礙。台北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任朱峻緯表示，該名患者幾年前罹患鼻咽癌，經接受放射線治療後，病情已獲得控制，然而這幾年雙耳卻持續有悶塞症狀，不時會脹痛，尤其搭飛機時更是嚴重。經過耳鏡檢查、純音聽力檢查、鼓室圖、耳咽管功能檢查、鼻咽喉內視鏡、顳骨電腦斷層等一系列檢查後，確定為阻塞型耳咽管功能障礙。醫師透露，患者嘗試了藥物治療與中耳通氣管等傳統治療方式後，症狀仍未消失，因此在與醫師詳細討論後，決定接受耳咽管氣球擴張成型術。病患在手術後恢復迅速，結果令人滿意，耳悶塞不適症狀明顯大幅改善。朱峻緯說明，耳咽管為調節中耳腔壓力的重要構造，介於中耳與鼻咽部之間，在成人長度約為3.6至3.8公分，多數時間呈現閉合狀態，只有在打哈欠、吞嚥口水時才會稍微張開，張開主要靠兩塊肌肉和脂肪調控開合，若長達3個月以上出現閉塞，就算是阻塞型耳咽管功能障礙。醫師提到，阻塞型耳咽管功能障礙在各國的發生率不一，成年人通常約0.9～1％，兒童發生率達6.1％，好發於有中耳炎、鼻竇炎、長期鼻過敏的患者。治療上，通常會先針對鼻部症狀治療耳咽管黏膜腫脹，先用消炎藥、抗組織胺、鼻噴劑或口服類固醇，讓耳咽管消腫，再無效的話會考慮做耳膜切開術，釋放耳內的壓力，傷口通常過幾天就會癒合；如果術後又塞住，會考慮放置中耳通氣管在耳膜上，讓耳咽管通氣。朱峻緯指出，耳咽管氣球擴張成型術為近年來針對阻塞型耳咽管功能障礙新發展的治療方式，適用於慢性（症狀持續超過三個月）阻塞型耳咽管功能障礙病患。此手術是在鼻內視鏡的導引下，將獨特設計的氣球導管置入耳咽管內給予固定壓力，將耳咽管狹窄部分撐開，以恢復耳咽管暢通。此手術時間短、術後恢復快、疼痛少，為一種直接、有效、安全之治療新利器。
楊麗音為劇學小提琴被導演嫌太好聽 嚴正嵐心急與姚淳耀「爆米花」滾床單
探討台灣「房事」的台語輕喜劇《我的意外室友》上週首播後引發觀眾熱烈迴響，嚴正嵐與姚淳耀搭檔飾演情侶，一入住租屋就迫不及待「爆米花」滾床單，嚴正嵐的「這次換你當黑貓，我要把你搞得糜糜卯卯」直球台詞更讓觀眾看得臉紅心跳，她笑說：「床戲拍攝現場其實很好笑，因為我的台語實在太爛了，所以無法用太困難的話語來即興演出，所以就變成了他是貓、我是老虎的簡單台詞，沒想到效果竟然很不錯。麗音姐最後突然出來打斷的『莫啦！』也是即興，我超級喜歡。」不只嚴正嵐與姚淳耀動靜大，房東楊麗音的小提琴聲更是宛如殺豬，楊麗音得意表示現在都是為了演戲才學新技能，自己之前從來沒接觸過小提琴，當初導演只要她學一、兩首，但是她學會了三、四首，結果正式拍攝時導演居然說：「麗音姐你拉得太好聽了，要再可怕一點的。」讓她哭笑不得。劇中，嚴正嵐與楊麗音「同居」努力忍受噪音，她在戲外則對兒子的哭聲毫無招架之力，只要聽到就會很心疼，一直被周圍的人告誡慈母多敗兒，因此目前還在努力克服和加強自己的管束兒子的能力。另一個「室友」姚淳耀則透露自己專心工作時，旁邊不太能有電視的聲音，否則就會分心。楊麗音（後）見到嚴正嵐（前）嚴重腹痛，立刻著急地送她去醫院。（圖／公視、華視）該劇也探討新興的跨國愛情詐騙手法，金鐘視后朱芷瑩飾演一心想賣房、要出國與男友結婚的屋主，精湛演技讓觀眾頗有共鳴，眾演員也分享周遭親友遇到詐騙的情況。馬力歐的岳母接到詐騙集團偽裝成他媽媽打電話借錢，岳母好心地請他老婆保密，結果老婆直接詢問馬力歐：「你媽要跟我們家借錢嗎？」馬力歐便斬釘截鐵地說：「絕對不可能！」立刻向媽媽求證，才阻止了詐騙集團的詭計；李冠毅印象最深刻的是小時候接到詐騙集團的電話，說自己被綁架了，他還禮貌地請詐騙集團等一下，因為要找媽媽來接電話；百白的親人曾誤信投資緬甸挖金礦而被騙走退休金，詐騙過程中對方還傳了很多當地每天都有挖到黃金的影片，保證真的有淘到金礦，後來發現根本只是擷取電影畫面。下集預告中，楊麗音見到嚴正嵐嚴重腹痛，立刻著急地送她去醫院，而現實中嚴正嵐最感謝婆婆的照顧，只要她鼻子過敏流鼻水，婆婆就會用黑糖薑湯幫她暖身，讓她每次都覺得很暖心；楊麗音想起有一位非常照顧她的阿姨，知道她喜歡歌仔戲，把她介紹給歌仔戲巨星葉青的乾女兒，還幫她居中牽線認識林美照、郭美珠等人，極盡所能地推銷她，才順利進入演藝圈。姚淳耀透露自己專心工作時，旁邊不太能有電視的聲音，否則就會分心。（圖／公視、華視）姚淳耀則回憶剛出道出席電影宣傳活動要治裝，但沒有錢，一位前輩二話不說要送他很貴的名牌襯衫，雖然後來拒絕了，但還是很感謝當時前輩願意幫助一無所有的自己。劇情講述渴望買房的小情侶遇上終生未婚的熟齡女房東，三人意外成為房東與房客，參與彼此生活後而開啟的一連串不同世代價值觀彼此碰撞的溫馨喜劇。《我的意外室友》於每週日晚間八點在公視台語台；晚間十點在華視主頻播出。
關韶文花50萬正顎情緒崩潰 腫成豬頭遭酸民攻擊
YouTuber關韶文去年花了50萬進行正顎手術及牙套療程，矯正多年來牙齒咬合不正的困擾，期間經歷下巴腫脹、發麻、無法入睡等問題，恢復過程儘管煎熬又痛苦，一度低潮到在家爆哭，但個性樂觀的他，還是意志堅定地將心路歷程紀錄成書《再痛也要勇敢成全自己》，希望藉由自己的親身經歷，鼓勵有同樣困擾自卑、不被外界肯定的朋友。從小關韶文就知道自己的下顎骨比較突出，下排牙齒長在上排牙齒的外面，也就是大家所謂的「戽斗」，沒想到這個戽斗如同是根梗在心中的刺，帶給他各種影響和自卑，在學期間很多無心玩笑、打鬧，或許在其他人眼裡不算什麼，可是在當事人內在感受裡，有時候一走心就是一輩子，後來只要拍照的時候，關韶文總是用大笑、張嘴、嘟嘴的表情，或有時候戴上口罩，來掩蓋比別人明顯多一大截的下巴。關韶文手術後腫成豬頭，數度情緒崩潰。（圖／時報出版提供）「戽斗」一直是關韶文的夢靨，長久下來因為牙齒錯位的關係，造成他胃食道逆流、胃酸過多，也因為骨頭位置跟著往外長，導致他有鼻中膈彎曲、鼻子過敏、黑眼圈過深等問題，於是長大後有經濟能力的他，終於停下往前衝的腳步，傾聽自己內心那份渴望，他問自己：「人生中還有什麼事情如果不做，會感到遺憾？」他聽到了那個聲音：「我想要做正顎手術！」希望藉此消彌他從小內心的自卑、不被外界肯定、自我否定的來源。儘管關韶文在動手術前做了許多功課，看過至少100支正顎手術影片，也有了「痛」的覺悟跟準備，但怎知關韶文2.0太難當，手術後醒來的每一天都令他痛不欲生，光是術後臉部、下巴的腫脹疼痛，讓他每個夜晚都無法入睡，大約一個多小時就會痛醒一次，尤其看見自己「豬頭腫臉」最極致的模樣，都讓他情緒數度失控、在家爆哭，在承受痛苦的當下，一度還陷入低潮自我懷疑是否做錯了選擇。關韶文無畏酸民攻擊，努力成為自己喜歡的樣子。（圖／時報出版提供）在術後的恢復期中，關韶文經歷了無止盡的低潮和無奈，每次看著自己腫成像「麵包超人」的臉，他都不禁想問自己：「我真的會好嗎？手術會變很醜嗎？」同時也逃不過外界各種攻擊、霸凌、不友善的批評，但他無畏這些酸言酸語，努力拿出勇氣面對自己的人生，堅信可以「後天」努力改變這一切，讓自己變成自己喜歡的樣子。
男長期鼻塞！呼吸困難「無法平躺睡」還常流鼻血 醫一查竟是鼻瘜肉作祟
彰化一名54歲的黃姓男子，右側鼻子長期鼻塞，因以為是慢性鼻竇炎或鼻瘜肉而未在意，直到1個月前感冒後，右鼻常常流血，晚上更是呼吸困難無法平躺入睡，檢查才發現右鼻腔鼻竇被10公分的良性鼻腔鼻竇乳突瘤塞滿，經手術取出後，黃男終於再次體驗了呼吸順暢的快感。黃男表示，手術醒來後頓覺呼吸順暢，真是久違的舒服感受！他說，他右側長期鼻塞，以為是慢性鼻竇炎或鼻瘜肉，但還有左鼻可呼吸，所以一直沒有理會，直到1個月前感冒，右鼻開始流血，常要用衛生紙塞住鼻孔，呼吸更不順，晚上因此無法躺平入睡，只好坐著睡覺。黃男到某醫院就醫，排定2週後手術，要取出鼻瘜肉，縣議員黃千宴發現他都快無法呼吸了，面容憔悴不堪，勸他不能再等，引介他到衛福部彰化醫院，在就診隔天進行手術。黃先生的電腦斷層顯示，他的右鼻腔（紅圈處）全被塞滿，經病理冷凍切片確診為乳突瘤，所幸為良性。（圖／彰化醫院提供）衛福部彰化醫院耳鼻喉科主任許嘉方表示，電腦斷層顯示黃先生右側鼻腔鼻竇幾乎塞住，很像常見的鼻瘜肉，但一直流血，有別於鼻瘜肉流血不多的情況，而且是單側阻塞，這是鼻腔鼻竇乳突瘤常見的病徵，經病理冷凍切片確診為乳突瘤，立刻以內視鏡微創手術取出長達10公分的乳突瘤，所幸是良性。許嘉方說，鼻腔鼻竇乳突瘤和鼻瘜肉外觀很相似，但臨床表現常是單側，而且較易流血，有惡性轉變的可能，造成此鼻部腫瘤的原因並不明確，除了單側鼻塞、流鼻血之外，也可能造成鼻蓄膿、臉部脹痛、頭痛等。鼻腔鼻竇乳突瘤有5％至12％會轉變為惡性腫瘤，而且復發的可能性也很高，不可輕忽，術後需定期追蹤。許嘉方強調，鼻塞有可能是鼻子過敏、鼻竇炎、鼻瘜肉、鼻中膈彎曲、鼻甲肥厚等多種可能，很多人總認為因台灣氣候潮濕之故，鼻塞很正常，沒什麼大不了，但如果鼻塞超過2週，還是要就醫詳查，以免有腫瘤而不自知。
外送員寒流「猛噴鼻涕」導致自撞分隔島 醫揭真相：別小看鼻子過敏
寒流今（24）日持續影響，不過水氣相較昨日來說是明顯減少，中央氣象署表示，今晚到明晨在北部仍會出現8度以下低溫，苗栗部分地區更可能有6度以下低溫發生，中南部低溫約10度，根據耳鼻喉科診所院長吳昭寬醫師透露，曾有一名30歲的外送員求助醫師救救他的鼻子，原來寒流報到時，他仍騎車外送，沒想到連環猛噴鼻涕，甚至還黏在安全帽擋風鏡上，導致他下秒自撞分隔島。男子鼻涕連環噴止不住，安全帽擋風鏡上全都是。（圖／翻攝自醫師好辣 YouTube）吳昭寬醫師近日在《醫師好辣》節目中分享，眼看男子一跛一跛走進診間，還以為是掛錯科，不過這名外送員表示，「他的腳（傷）都是他鼻子害的」，才得知身為外送員的他，本身對於冷熱溫差非常敏感，當天遇到超低溫急凍，戴著全罩式安全帽出門，突然一陣冷風強襲，開始連環猛噴鼻涕，炸得整片擋風鏡都是，最後因視線不良自撞分隔島，全身擦挫傷，整台機車還半毀，讓他忍不住哀嚎「已經不是第一次了」。男子因鼻過敏出車禍已經不是第一次，為此所苦，因此求診想解決過敏，吳昭寬醫師先替他抽血但未找到過敏原，研判是對冷熱溫差極度敏感的「血管運動性鼻炎」，因人體大腦有個生理機制，為了吸入冷空氣時能感到舒服一點，黏膜會腫脹，讓鼻腔加溫、加濕，未料這機制在這名外送員身上錯亂、太過敏感，造成血管太腫、分泌過多鼻涕而大爆炸。為了降低男子的神經敏感度，吳昭寬與患者溝通後，安排「翼管神經截除手術」，這是管控過敏的神經，雖然截除手術結束後，幾年內可能會有其他神經稍微代償，但藉由開刀截除，該神經敏感度已大幅降低，之後出門只要噴噴鼻噴劑、洗洗鼻子，症況就能改善許多。根據研究，只要室內外溫差超過7°C、相對濕度大於70%，就很容易誘發過敏反應，吳昭寬呼籲，千萬別輕忽過敏，一旦發作，鼻腔內黏膜會腫脹、鼻涕爆量，而鼻竇就是一個「大蓄水池」，但因為開口小，當黏膜腫脹後裡頭分泌物排不出來，「死水」就會發臭，病菌也會繼續堆積，因此嚴重鼻過敏若置之不理，常與鼻竇炎畫上等號。吳昭寬強調，過敏仍須留意，當處於冷熱溫差大的環境可以透過毛帽、圍巾和口罩等方式保暖，剛起床時，也不要立刻從被窩裡起床，可以先戴口罩、拿出暖暖包加上喝杯熱茶，藉此暖身並蒸蒸鼻子，有效抑制過敏發作。
柯文哲投票完直言「平常心睡很好」 陳佩琪笑稱：都睡到打呼了
今（13日）迎來台灣2024年總統立委大選投票日，民眾黨總統候選人柯文哲與妻子陳佩琪，一早7時58分左右便抵達金甌女中投開票所投票。當被記者問到昨晚有無睡好時，柯文哲也直言，自己保持平常心，所以睡很好，陳佩琪則笑稱，柯文哲睡到都在打呼。柯文哲總統候選人投票。（圖/焦正德攝）柯文哲、陳佩琪13日上午到金甌女中投開票所投票，被記者問到今日心情如何，昨晚有無睡好？柯文哲坦言「平常心，睡很好」，陳佩琪則認為，這幾天掃街比較耗體力，所以當然睡得很好，「我覺得主席應該也睡得很好，因為他鼻子過敏，睡覺睡到都打呼了，所以我相信他是睡得很熟。」柯文哲總統候選人投票。（圖/焦正德攝）至於選戰開打至今心情如何？柯文哲則回應，反正每天把每天該做的事情做完，每個階段再計畫下一個階段。另外由於柯文哲先前提到，不知道兒女會不會出來投票，因此媒體也問他，兒子會不會出門投票，以及今日投票率會不會高？柯文哲稱兒子會投，但還沒起床；而且今天天氣不錯，投票率應該會好一些，否則下雨或太冷一定會影響。柯文哲總統候選人投票。（圖/焦正德攝）媒體之後也追問，投完票之後的行程規劃為何？柯文哲表示，就是要把一些該讀的資料讀完，有很多事要做；而陳佩琪則說，要把家裡打掃一下，很久沒清了。
8歲童氣喘！使用短效支氣管擴張劑送醫 醫曝過度依賴恐提升死亡率
一位8歲男童罹患氣喘5年，合併有鼻子過敏和異位性皮膚炎，疫情期間怕感染新冠不敢就醫，發作時自行使用短效型支氣管擴張劑，沒想到入冬變天狂咳、半夜發作、呼吸困難，藥物越吸越多，甚至送急診住院！台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長姚宗杰提醒，過度依賴短效型支氣管擴張劑恐與氣喘急性惡化、死亡率攀升有關，根據最新的2023年台灣兒童氣喘診療指引，建議6歲以上患者首選使用含有吸入型類固醇的治療藥物，可有效控制氣喘。免疫負債＋秋冬變天 當心兒童氣喘4大症狀 免疫負債加上秋冬變天，近期兒科、急診通通爆滿！姚宗杰醫師表示，氣喘典型症狀包含喘鳴、呼吸急促、胸悶、咳嗽，急性發作時恐呼吸困難需要到急診室處理，嚴重時可能會致命。近期門診大增3－4成孩童患者，他提醒家長注意兒童氣喘的咳嗽有4大特徵「咳很久、半夜咳、變天咳、跑步吃冰也會咳」，須警覺與一般感冒不同。據衛生福利部110年度統計 ，目前19歲以下氣喘小兒患者約有近20萬人。台灣本土最新研究顯示，近幾十年台灣兒童氣喘盛行率不斷上升，13~14歲青少年，氣喘盛行率由1985年4.1% ，到了2001年提升為7%，目前氣喘盛行率為12.4%。原本有氣喘的病人，確診新冠後會導致支氣管更敏感，容易誘發氣喘，家長不可不慎。過度依賴短效型支氣管擴張劑恐提升死亡率！ 一年使用超過3支短效型支氣管擴張劑就是依賴！美國過敏氣喘免疫學會（AAAAI）官方期刊2022年發表SABINA program 研究統計，全球12歲以上氣喘患者約4成過度依賴短效型支氣管擴張劑，而且短效型支氣管擴張劑過度依賴與氣喘惡化風險相關，過度依賴可能會增加32％的氣喘惡化風險；《歐洲呼吸學會期刊》（European Respiratory Journal）2020年發表瑞典真實世界研究，觀察到一年使用3-5支短效型支氣管擴張劑死亡率增加了26％，使用6－10支增加67％，使用大於等於11支更會增加135％死亡率!「治療好氣喘的關鍵就是在孩子小時候別太常發作。」姚宗杰醫師提醒，氣喘每發作一次，氣管就會受傷一次，氣管經常發炎久而久之就會纖維化，造成不可逆的傷害。依據林口長庚醫院研究，8成兒童氣喘患者約在5歲前就發作，若有接受良好治療，75％可達到緩解，即使不用藥也有望不再發作。最新治療攻略曝光: 「抗發炎緩解型藥物」作為12歲以上治療首選氣喘治療分為控制型藥物及緩解型藥物。姚宗杰醫師說明，使用短效型支氣管擴張劑可暫時緩解症狀，但越來越多研究顯示只能治標。由於氣喘根本原因在於支氣管慢性發炎，因此2023年台灣兒童氣喘診療指引更新，接軌全球氣喘治療指引（GINA guideline），建議12歲以上青少年與成人相同，使用含有吸入型類固醇（ICS）與長效乙二型交感神經刺激劑（Formoterol）的「抗發炎緩解型藥物」作為治療首選。醫師進一步說明，對於第二階、第三階以上較常發作的患者，除了每天使用控制型藥物，氣喘發作時使用抗發炎緩解型藥物，不只可讓支氣管擴張，同時提供吸入型類固醇達到抗發炎的效果，從臨床研究顯示有較佳的氣喘控制療效。至於6-11歲孩童，急性發作有需要時可使用短效型支氣管擴張劑，但須注意單獨使用之疑慮，以免增加氣喘惡化風險跟死亡的風險，建議使用短效型支氣管擴張劑時一併使用吸入型類固醇藥物。控制氣喘3關鍵 留意過敏原、勿自行停藥遵循醫囑用藥姚宗杰醫師最後呼籲，現今藥物治療技術相當進步，能有效控制氣喘，提醒患者切忌自行停藥，醫師會每3個月會重新評估患者狀況，若控制穩定有望減藥。改善環境家長可多注意日常生活中的過敏原刺激物，包括塵蟎、蟑螂、寵物毛髮、黴菌，另外還有二手菸、劇烈運動、壓力、感冒病毒等誘發因子。也建議孩子隨時戴好口罩防範呼吸道病毒，也可為呼吸道保溫。建立醫病夥伴關係找到可信賴的兒童過敏免疫科醫師建立夥伴關係，醫師會持續評估病情、調整治療藥物、檢視治療反應等循環步驟，視情況修改治療方案。預防勝於治療，定期回診即可為孩子健康把關。
53歲光良分享凍齡秘訣 單身7年不孤單曝全新挑戰
光良擔任燕窩品牌代言人，今（21日）出席記者會，今年53歲的他外表看起來沒有太大的改變，問及凍齡秘訣？他表示平常會控制澱粉攝取量，加上自己鼻子過敏，一定要睡滿8小時比較舒服，並說不碰糖很重要，「一開始覺得很難，但只要堅持下去就沒這麼難了！」工作上有了新代言，大家也好奇光良的感情生活有沒有新進展，他坦言已經空窗7年，也都沒有遇到心儀的對象，「我的生活圈很小，可能是藝人的關係，比較不擅於社交，私人社群軟體也很少用，我的身旁都是我同事，平常有時間也不會想要幹嘛。」他也不會覺得空虛，因為有工作跟親友陪伴。光良透露自己已經單身7年。（圖／余仁生提供）行程滿檔的光良正在錄製音樂節目《我們的歌》，明年4月展開巡演，第一站定在蘇州，預計一輪結束後會回到台灣，問及想不想在大巨蛋開唱？他表示：「能在那邊開演唱會的大概是周杰倫跟五月天吧？我們先從小巨蛋開始，我是比較情歌類的，太大的場地溫暖度就沒有了，大巨蛋比較適合動感類型的。」除了音樂，光良也透露將首度擔任電影導演，並說拍電影是他一直還沒有完成的夢想，預計明年9月會正式開拍，坦言有一定程度的壓力，雖然自己沒有投錢，但會盡量做到最好；由於是愛情電影，因此他笑說會把訪問時被問到所有關於感情的問題，都放在電影裡面呈現
鼻涕6顏色意義大不同 醫曝「這狀況」恐是罹癌前兆
現在天氣變涼，不少人會出現流鼻水的症狀。醫師表示，鼻涕6種顏色意義不同，「鼻涕顏色可以告訴我們很多健康訊息，稍加留意可以提前發現問題並治療喔。」有一種狀況若長期沒改善，可能是癌症的前兆。兒科醫師傑登在臉書發文，有患者到診間說他的鼻涕黃黃的，是不是要吃抗生素，因為得鼻竇炎，其實鼻涕顏色有6種分別：1.透明清澈：傑登說，這類叫鼻水，如果只有一點點算正常，一直流的狀況，通常出在大哭或鼻子過敏，如果大哭完就沒事，過敏不嚴重只要離開過敏原，把鼻子清乾淨很快就能改善。傑登表示，「如果只有單側透明鼻水狂流，小心可能是顱底破洞導致的腦脊髓液外漏。常因為外傷或是手術引起，另外肥胖的中年婦女也較容易出現自發性的腦脊髓液鼻漏，要特別小心。」2.白色黏稠狀有時帶點微黃：傑登說，如果出現這狀況就是感冒，可以在家先觀察，先排出鼻涕，太嚴重就去治療。3.黏稠黃膿綠色：傑登解釋，這顏色很明顯是受到嚴重細菌感染，需要抗生素治療，要儘速就醫。4.粉紅色（鼻涕帶著血絲）：傑登說，有時噴嚏打太多會造成鼻黏膜微血管破裂，這是短暫的，感冒過敏改善就沒事，「若長期沒有痊癒的話，需小心是鼻咽癌的前兆。」5.鮮紅色（大量鼻血直流）：傑登表示，這通常是鼻腔有較大血管破裂，「如果經常發生又或是難以止血的話，也要小心是有凝血功能的異常，建議就醫檢查。」6.黑色：傑登說，「空氣品質不佳吸入過多汙染空氣，鼻子變成濾網了啦，趕快離開那個環境吧。」醫師表示，鼻涕6種顏色意義不同。（圖／翻攝臉書傑足先登傑登醫師）
曾問鼎金曲歌王 J.Sheon曝心聲「一度想退居幕後」
曾問鼎金曲歌王的J.Sheon出席伽服飾品牌舉辦的「擁抱身心體驗」開幕活動與 VIP 派對，雖然音樂才華受到肯定，但他透露曾因為覺得在演唱上達不到想要的境界，一度想放棄幕前工作、專心從事幕後創作，但隨著生活經歷的累積，發現自己的成長才改變念頭。小賴會透過運動抒發壓力。（圖／lululemon提供）J.Sheon也提供自己度過挫折、保持Chill的「二不一平衡」法則，那就是不過多思考、不預設完美的目標，凡事做好理想與現實的平衡，例如當歌手，常需要做很多跟音樂無關的工作，他就會告訴自己，選擇接受這份工作的所有面向，從中找到跟自身的共鳴與樂趣。LÜCY對幸福的定義很簡單。（圖／lululemon提供）「五堅情」的小賴也在開幕活動上分享自己的體驗，鼓勵大家拋開性別、年齡等限制，透過自己喜歡的方式，勇敢追求屬於自己的身心幸福。主持節目幽默風趣、螢幕前形象開朗毫無煩惱的他透露：「製作專輯時經常卡關、有挫折，這時候我就會先暫停，透過運動釋放壓力調整心情，當我心理狀況好的時候，身體狀況也會好起來，一切就會順遂許多。」入圍今年金曲新人的LÜCY對幸福的定義很生活、很簡單，「就是累的時候有地方睡、餓的時候有東西吃、需要幫助的時候有人願意幫助，愛的人都還在身邊，這些看似平常的東西，都是讓我感到活著是幸福的原因。」她還舉例最近一次感到非常幸福的時刻是前幾天下午，因為天氣好把家裡全部整理一遍，鼻子過敏的家人終於能聞到新鮮空氣，讓她覺得很幸福。
李玉璽客串《火星上的維納斯》 和曹佑寧組高顏值科學隊
李玉璽客串《火星上的維納斯》，飾演曹佑寧和邵雨薇的「實驗室小夥伴」，高顏值三人組令觀眾直呼：「這個科學實驗室也太不科學了！」李玉璽表示，原本就認識兩位主演，「所以工作起來很愉快！」透露大家在拍攝片場一起煮火鍋，「有戲的人去拍戲，等戲的人就吃火鍋！」三人培養出如戲中的好感情。《火星上的維納斯》李玉璽（右）和曹佑寧演實驗室夥伴。（圖／火星上的維納斯）有趣的是，李玉璽在劇中角色意外與現實中類似，都曾在父親旗下工作，劇中他因科研工作缺乏經費，不得已只能向飾演劉亮佐的爸爸開口申請金援，卻被劉亮佐警告：「拿出點成績來！」過去在父親公司有沒有感受到來自父親的壓力？李玉璽認為：「壓力比較像是自己給自己的。」他剖析自己和爸爸李亞明之間的「老闆員工關係」，其實並非因為壓力，「比較是因為替對方著想，反而彼此變得綁手綁腳。」《火星上的維納斯》以新穎的手法探討性別議題，劇中邵雨薇來到只有男性的火星，人類全靠基因複製工程才能延續生命，李玉璽希望自己哪些基因被複製呢？他相當有自信的說：「除了鼻子過敏和皮膚過敏的基因，我好像都可以接受（被複製）！」但如果被傳送到只有女性的平行宇宙，他笑言：「我會先躲起來，避免變成被解剖研究的對象！」《火星上的維納斯》描寫「理科女」朱維納（邵雨薇飾）因為一次落水意外，和實驗室同事阿本（曹佑寧飾）一起被傳送到只有男性的平行宇宙，她在火星上成為眾所矚目的唯一女性，生活產生巨大改變，她也對性別、人生與愛情有了嶄新的看法。此外，華納音樂特別為《火星上的維納斯》全新打造三首歌曲，〈Run Baby Run〉、〈迷路三煩市〉、〈顛倒時空的記憶〉都已上架在各音樂串流平台。《火星上的維納斯》已在以下地區上架，包括台灣遠傳friDay影音、中華電信MOD和HamiVideo，串流影視平台Youku、新加坡的新電信e樂頻道、TV GO以及CAST.sg同步上架。柬埔寨PNN TV & PNN Plus、香港和馬來西亞緊接登場。
呼吸錯誤恐導致牙齒歪斜！ 醫傳授「鼻之呼吸」4招奧義
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】鼻子是正確的呼吸器官，但許多人卻是以消化器官－嘴巴進行呼吸。台灣鼻科醫學會前理事長、台大醫院耳鼻喉部葉德輝提醒，當民眾發現嘴巴呼吸阻力較小又輕鬆，自然會習慣用嘴巴呼吸，若孩童時期就養成嘴巴呼吸的習慣，發育期的鼻子減少刺激會導致發育變慢，臉型就會跟著改變，使得上顎及下顎骨失常，容易導致咬合不正。習慣用嘴巴呼吸的人，可以練習4個要訣，重新找回「鼻之呼吸」。呼吸學問大不同 用錯方式小心將污染直接吸進體內正確呼吸常被忽略，不少民眾使用錯誤方法呼吸卻不自覺，影響身體健康。台灣鼻科醫學會20日舉辦《鼻之呼吸 義診園遊日》衛教活動，由台大醫院耳鼻喉部蘇喨言醫師與趙君豪醫師現場為民眾義診。經口呼吸僅是暫時性替代鼻子呼吸的方式，並非正常的呼吸通道，而造成呼吸不通順的原因包括先天性或後天性：先天性：常見的例如鼻中隔彎曲或腺樣體肥大。後天性：常見的則是下鼻甲肥大，造成鼻子無法正常呼吸。雖然經口呼吸或以鼻呼吸都可以呼吸，但鼻子與嘴巴的功能不同，兩者對身體的影響也有很大的差異。經鼻呼吸空氣經鼻進入時，鼻腔內黏膜的微血管及黏液能有效過濾空氣中的灰塵、細菌和病毒，黏液層更能滋潤及加溫吸入的空氣，降低吸入空氣對肺部的傷害。經口呼吸容易使喉嚨變得乾燥，而且口腔並沒有呼吸粘膜可以對空氣進行過濾與調整，使這些空氣中的污染物直接吸入肺部，嚴重影響身體健康。長期用嘴巴呼吸 恐衍生3種狀況近年來工業發展迅速，導致空氣污染漸趨嚴重，而台灣的海島型氣候讓環境濕熱且溫差大。據健保申報資料分析，108年國人因過敏性疾病就醫人數約355萬人，就診率為每十萬人口15,038人，男、女性就醫人數各約為163萬人（46.0%）以及192萬人（54.0%），顯示鼻子過敏在台灣相當普遍。非過敏性鼻炎也是一大問題，非過敏性原因引起的鼻炎好發於20歲以上成人。在慢性鼻炎的病人身上常發現腫脹的下鼻甲黏膜，不少病人也會同時合併有鼻中隔彎曲，導致許多病人覺得鼻子被塞住而想要用嘴巴呼吸；部分兒童更因腺樣體肥大，造成長期使用嘴巴呼吸，這些問題久了就有可能衍生出以下3個狀況：1 牙齒歪斜經口呼吸時舌頭須平貼在口腔底部，久而久之舌頭抬起力量不足，口腔內肌肉受力不均衡，長期下來會導致暴牙、戽斗、齒列不正、咬合不正等問題，而咬合不正甚至會造成其它器官疾病。2 增加呼吸道感染的風險經口呼吸無法像鼻子呼吸那樣能有效過濾空氣中有害物質，因此較易引起呼吸道感染，特別是幼童容易造成扁桃腺增生的情況。3 減低呼吸效率鼻子有過濾、加溫、加濕、抗菌等功用，倘若改用嘴巴呼吸，就會失去鼻子保護的功能。並因為血液中的含氧量降低，長期下來會造成身體慢性缺氧，產生慢性疲勞的症狀。經口呼吸如何治療？振興醫院耳鼻喉部醫師張智惠分享，若長期習慣經口呼吸，會對睡眠、健康、情緒帶來影響，例如睡覺時若習慣使用經口呼吸，舌頭會更容易退到喉嚨裡、阻礙呼吸，也就容易出現呼吸暫停、打鼾、氧氣不足、睡眠呼吸中止症等現象，進而打斷睡眠周期，降低睡眠品質；此外，舌頭位置也會影響到牙齒排列，導致下巴後縮臉型改變；若是支氣管較為敏感的病人，長期使用嘴巴呼吸，因空氣沒有經過鼻腔失去過濾功能，更容易讓病原體進入到身體裡影響身體健康。鼻子過敏在台灣發生率相當普遍情況，隨著醫療科技進步，現今除了藥物治療，也有多種手術方式可進行治療。新光醫院耳鼻喉頭頸外科醫師徐英碩表示，鼻塞手術造成疼痛有3大原因：傷口太大、視野局限麻藥打不周全、術後鼻填塞止血導致無法用鼻子呼吸，但現在已有許多先進的手術治療方式及新式醫材可選擇，開完刀後能快速止血，讓病患可以馬上用鼻子呼吸，不會有脹痛感，也不用經歷移除鼻填塞的過程，術後觀察一下，隔日就能回歸日常生活，省去許多住院時間。成為「鼻之呼吸」傳人 4招練起來習慣經口呼吸的民眾，醫師建議可練習以下4個要訣，重新找回經鼻呼吸的習慣：1. 時刻提醒自己使用鼻子呼吸2. 呼吸要緊閉雙唇，並將舌頭頂住上顎3. 避免用力呼吸，穩定呼吸節奏4. 如果鼻塞，可使用溫熱毛巾敷蓋鼻孔，以短暫緩解鼻塞現象透過以上練習，並保持自在舒適的速度和力量，可逐漸養成經鼻呼吸的好習慣，維持身體的平衡與健康。醫師提醒，若長期受鼻塞所困擾，應盡快尋求耳鼻喉科醫師的協助，進行專業的評估，切勿因為經口呼吸的不良習慣而衍生其他問題。
三伏天「3生肖」注意健康 屬牛婦科不順、喝冰水當心氣喘
三伏天是一年中最熱的3天，分別是11、20日和下月10日，塔羅牌老師艾菲爾在臉書發文說，這3生肖要多注意健康，第1名是生肖牛的朋友，喝太多冰水當心氣喘，還會有婦科不順、經期錯亂的問題，其他生肖也要注意不同健康狀況。第3名：生肖羊【莫名焦慮】這個陽曆7月～8月中，小羊兒請注意自己的心情調適，你近期很容易因為一些莫名的小事就上火，脾氣有點暴躁，心老是定不下來，如果不找出發洩的方法，很可能會影響自身的生活、睡眠品質及人際關係喔。長期下來很有可能會變成憂鬱或恐慌，為自身帶來更大的影響喔。老師建議你可以去運動、健身，將身心的壓力釋放，睡前可以冥想靜坐，讓心情放鬆，幫助入睡。第2名：生肖龍【肥胖問題】小龍兒們在陽曆7月～8月中要小心體重悄悄上身的問題喔。近期可能有一些工作壓力或是壞心情無處釋放，就從美食中找尋慰借，而身為天生的美食家，你更不會忌口了，各式美食、咖啡甜品一概是來者不拒。久而久之你就會被體重機上的數字嚇傻了眼。建議你可以找適當的方法來紓壓，排除壓力。老師最近喜歡拉筋＋走路，可以消耗卡路里，不用辛苦的運動，也可以健康瘦。第1名：生肖牛【婦科不順】陽曆7月～8月中的三伏天之中，又悶又熱，牛兒要注意不要因為貪熱喝冰水，這樣會造成身體負擔，讓身體瞬間失去平衡，更容易會引發氣喘，女生朋友喝冰水更會造成婦科不順、經期錯亂。夏天更是泌尿道感染的好發季節，記得要多喝常溫開水、不要憋尿、也不要長時間待在冷氣房裡，長期吹冷氣會誘發過敏體質，對血液循環也不好，工作空檔可以找時間起來走動，流一些汗會讓身體代謝更順暢。三伏天十二生肖【健康運勢】提醒：肖鼠【積極減肥】。肖牛【婦科不順】肖虎【牙痛矯正】。肖兔【痘痘爆發】肖龍【肥胖問題】。肖蛇【臉上紅腫】肖馬【便秘問題】。肖羊【莫名焦慮】肖猴【營養過剩】。肖雞【心臟血壓】肖狗【鼻子過敏】。肖豬【皮膚過敏】
談詩玲揪楊哲合作「剛柔組合」 嗨唱情歌大笑場導演超抓狂
談詩玲推出新專輯《返來啦咱的愛》，同名主打歌邀來老搭檔芒果王子楊哲對唱，談詩玲表示：「每張專輯都有我們倆的對唱曲，被粉絲封號歌唱情侶，我們是剛柔的組合，楊哲歌聲細膩是個暖男，我的個性剛好相反，比較陽剛。」提到兩人合作，談詩玲說楊哲是個粗心男，自己則是非常謹慎容易緊張，遇到隨性的楊哲一起工作，每次都會忍不住被對方逗笑，「這次拍攝新歌MV，正準備營造對唱氣氛時，彼此對望，他忽然打了個大噴嚏，口水還沾到我的臉上，我們就狂笑場，讓導演超抓狂」。因為止不住笑意，MV還因此中斷拍攝半小時。對此，楊哲相當無辜，直說是因為談詩玲香水太香，讓自己鼻子過敏發作，才會當場打噴嚏。而兩人多次合作，楊哲也說不少粉絲因此誤會他與談詩玲是夫妻。此外，談詩玲這次在專輯中首次嘗試電音舞曲〈啵啵跳〉，除了在MV中大膽嘗試美少女戰士造型，與舞群繁複的招牌手勢熱舞，還特別去上了舞蹈課程，「沒想到第一堂課就卡關，繁複的手勢，讓我傻眼，只好每天在家苦練」。為了練習複雜的手勢，談詩玲不僅肩頸拉傷，跳到手指抽筋、腳趾破皮，原本打算放棄由舞群跳，但個性不服輸的她，決定挑戰到底，當天拍攝求好心切共跳50遍，談詩玲說：「拍完後鐵腿躺床兩天才回神，但對於挑戰初體驗，很開心完成初級挑戰，很期待下次的新的挑戰。」
寵物情緣／艾薇砸10萬求來台同居 先斬後奏共譜「柯基」情
來自馬來西亞的艾薇日前推出第二張專輯《獨角獸》，同時舉辦人生首場售票個唱，已在台灣發展歌唱事業多年的她，其實相當愛狗，新專輯中的〈狗狗〉就是特別送給愛犬「Bobe」的歌曲。2021年艾薇為Bobe申請檢疫，一人一狗就此在台同居、互相陪伴，她也透露：「檢疫、機票、隔離等等的費用，加總大概花了10萬台幣。」模樣可愛的Bobe性格穩定，不過挑食的毛病讓艾薇有點頭痛。（圖／侯世駿攝）提到自家長毛柯基「Bobe」，艾薇說從小就很想養狗，但因自己身體因素，媽媽一直不讓她養寵物，「因為我從小有鼻子過敏的症狀，長大後決定先斬後奏，有一天就偷偷地把牠帶回家」，原本說不能養的媽媽，看到人見人愛的Bobe瞬間就融化投降，Bobe也就此擄獲了艾薇全家人的心。艾薇為了要把Bobe接來台灣，檢疫、機票、隔離等等的費用，加總大概花了10萬台幣。（圖／侯世駿攝）2019年艾薇參加《聲林之王2》奪冠，成為蕭敬騰師妹來台出道發片，「出道來台灣後，就先讓媽媽幫我照顧牠，想說等到自己經濟比較穩定後，再帶Bobe過來」。艾薇說，到台灣半年就遇到疫情，工作也幾乎完全停擺，閒賦在家的她想要有狗狗陪，就提議要把牠提早接過來，「其實媽媽很不捨得Bobe，還要我自己在台灣領養狗就好，但最後媽媽還是答應讓我帶牠來台灣」。艾薇很感謝那段時間有著愛犬的陪伴，「牠幫我消化了滿多不開心，沒有牠的話我會很容易多想、會不開心」，笑說光是抱著Bobe就能獲得很大的療癒。疫情嚴峻期間工作量大減，還好艾薇有Bobe陪伴，幫她一同消化許多不開心的情緒。（圖／侯世駿攝）每天早上10點一到Bobe就會叫艾薇起床，「其實牠會自己在家上廁所，而無論我工作多忙，每星期我至少會抽出3天帶牠出門放風遛狗」。近期因為新專輯宣傳，常要四處奔波，艾薇說自己出差不在台灣的時候，就會讓愛犬寄住在著寵物旅館，一切安排妥當才能安心去工作。雖然艾薇有過敏的問題，但還好跟Bobe相處起來狀況並不嚴重。（圖／侯世駿攝）對於人生養的第一隻狗，艾薇照顧相當用心，除了會自己為牠洗澡吹毛，也會為牠下廚煮鮮食，「Bobe性格非常穩定，因為長毛的科基，洗加吹一次大概就要2個小時以上的時間」，Bobe最喜歡吃雞胸肉加南瓜，還有馬鈴薯加胡蘿蔔、豬肉，「牠很挑食，不會單吃狗糧，鮮食跟狗糧拌在一起才會吃」，更無奈透露有時狗糧沒有跟鮮食拌勻，「沒沾到南瓜的狗糧，牠還會特別挑出來」，讓艾薇見狀相當無言。艾薇照顧Bobe非常注意衛生與健康問題，是個盡責的好飼主。（圖／侯世駿攝）艾薇說現在Bobe同居的日子過得非常愉快，雖然自己會有過敏症狀，但不嚴重，「平常稍微要注意一下清潔，抱過牠後那套衣服不要穿上床就好，牠也很乖不會跳上床，所以一起生活沒有問題。」愛狗的艾薇更表示「未來找另一半一定要過Bobe這關，交男友也一定會尊重Bobe的意見，一定要疼牠愛牠才行」。小檔案名字：Bobe品種：長毛柯基年齡：4歲（10月11日）性別：公（已結紮）特長：坐下、趴下、握手、捉迷藏，裝死
校園室內口罩禁令6日解除 強調「尊重學生意願自主配戴」
疫情趨緩，校園從3月6日起實施室內空間「自主佩戴口罩」措施，不強制佩戴，由師生自行決定，但老師則憂心可能引發「師生衝突」，另部分學生可能會因而產生焦慮，對此，校長表示將全力避免校園內的「口罩霸凌」，教育部亦呼籲學校及老師尊重每位學生的意願，不宜以一致性或特定管教措施強迫之。全國中小學校長協會理事長、新北市新莊國小校長張信務表示，3月6日起校園室內口罩令解除，但以他們學校來說，在密閉的地下室、禮堂舉行的大型活動、社團烹飪課及營養午餐打菜等，仍會建議學生戴口罩。全國教師工會總聯合會理事長侯俊良說，校園室內口罩令解除後，可能會發生有感冒症狀的學生不願戴口罩，老師要他們戴，或是班上有2、3個學生感冒了，老師要全班學生都戴口罩，因此產生「師生衝突」，他呼籲老師們，除非有不得已的狀況，否則不要強制學生一定要戴口罩，以免發生糾紛。高雄市左營高中進修部輔導老師李佩珊說，她問過班上學生，3月6日以後是不是會繼續戴口罩？絕大多數學生期待不戴口罩日子的來臨，因為他們想要自由的呼吸空氣，僅個位數學生因為尚未確診過、鼻子過敏或擔心空氣汙染，表示會繼續戴口罩。「以後不用戴口罩，每個人臉部赤裸裸呈現，部分學生可能會焦慮。」北市明德國中輔導主任黃曉琪說，青春期的學生非常重視外表，但過去長期戴口罩，有些人臉上長了痘痘，現在學校努力進行衛教，輔導學生臉部護理，讓他們更有自信。張信務校長說，學校會加強宣導請學生尊重別人的意願，遇到狀況，老師也會立即介入輔導，以避免「口罩霸凌」事件發生；如有部分學生對於脫下口罩，因心理調適困難而影響人際適應或校園學習，導師可視學生個人狀況及意願，適時邀集家長、轉介輔導教師或專業輔導人員，共同協助學生。
前男友把貓打到骨折 她被嗆「X貨」還遭討3萬分手費嘆：喵財兩失
一名女網友透露，前男友日前將自己的貓咪打到骨折，事後不光不承認是自己所為，雙方鬧翻後更狂罵她「X貨」，並揚言索取3萬元分手費，不然就要將她存有工作資料的隨身碟銷毀，而她另一方面出於安全考量，只好屈就對方的要求，直呼「真的喵、財兩失，還遇到一個爛人」。原PO在Dcard發文回憶，答應前男友追求與交往前，對方看到自己將貓咪的照片發到Instagram上，都會特地留言「妳的貓咪很可愛」，並透露想找她的貓咪玩；沒想到雙方交往且同居後，前男友才逐漸露出本性，開始將皮膚癢、鼻子過敏的原因怪罪到貓咪身上，說「妳的貓是不是太髒」，起初她聽聞只好趕快把貓咪帶去洗澡、將家裡重新打掃一次。原PO回憶，答應前男友的追求並交往前，對方看到自己將貓咪的照片發到Instagram上，都會特地留言「妳的貓咪很可愛」，直到2人同居後，才逐漸露出本性。（圖／翻攝自Dcard）原PO指出，後來某次和前男友歡愉時，貓咪突然跳到2人身邊，而對方似乎是因為被牠嚇到，才剛開始沒多久就繳械了，之後就開始瘋狂抱怨「妳的貓很白目真想揍牠」，而她聽聞當下只是覺得好笑，沒將此事放在心上。孰料，原PO某天下班回家後看到貓咪一直叫，走路還一拐一拐，後腿明顯腫脹變形，前腿跟身體也都有傷口，將其送醫才發現牠的體內多處骨折，被醫生告知貓咪的傷情不像自摔，更像遭人用利器攻擊，需要留院觀察，讓她當下瞬間傻住，返家質問前男友是不是有毆打貓咪，結果對方不光不承認，還辯稱「只是跟牠玩」、「拿尺嚇嚇牠」、「牠自己跌倒沒打到牠」。原PO見狀又問前男友，貓咪的住院費和手術費要2萬3000元，要不要幫忙一起付，卻遭惱羞嗆「關我屁事」，還表示「看什麼醫生那隻貓會自己好，很多動物醫院都這樣，醫生想騙錢」；同時，前男友更打了一記回馬槍，說貓咪害自己過敏都沒計較，根本沒證據證明他打貓咪。針對前男友的一再辯解，原PO選擇無視，要求對方馬上搬走，卻被一陣狂罵「X貨」、「為了妳那頭死貓咪要跟我分手」，還遭討要3萬元分手費，不然就會將她存有2個月工作資料的隨身碟銷毀；而她當下面對威脅，另一方面考量到自己在外獨居，有安全疑慮，雖然不想給，最後也只好自認倒霉付錢了事，大嘆「現在想到我們家貓咪還在住院，心裡很難過，真的喵、財兩失，還遇到一個爛人」。針對前男友的一再辯解，原PO選擇無視，要求對方馬上搬走，卻被一陣狂罵「X貨」，還遭討要3萬元分手費。（圖／翻攝自Dcard）貼文曝光後引發熱議，網友紛紛表示「妳前男友超噁心，過敏還裝愛貓，用愛小動物騙到交往，不知感恩還虐貓，還好妳已經跟他分手了，不然貓都敢打了，哪天對妳家暴我都不覺得意外」、「大門門鎖記得換新」、「威脅要毀妳的工作資料，進而討錢，用刑法346條恐嚇取財罪去告他吧」、「有人對我的貓動手，我一定跟他拚命」、「這樣可以交到女友，我還真學不來」。
天氣變化大過敏易發 中醫師授「這些方法」助改善
立春將至，天氣依舊冷冰冰，發現怎麼這時反而鼻子過敏發作更加厲害？中醫師康涵菁解釋，這可能是受到多重因素影響，立春時期，正逢冬春交替之際，天氣變化大，若是出門走春接觸到冷空氣，鼻甲會為了加溫吸入的冷空氣而充血腫脹，也因此會產生鼻塞。此外，由於過年時是民眾選擇居家大掃除的好時機，打掃時灰塵、塵蟎或是貓狗毛屑容易飛揚在空氣中，刺激鼻黏膜導致發炎，造成打噴嚏、眼鼻發癢及流鼻水等症狀。除了從呼吸道進入的過敏原以外，康涵菁中醫師提想，食物的過敏原也是不能忽略的一環，過年期間容易接觸到許多精緻甜點、腰果花生、蝦蟹、奶蛋類及各種暗藏色素、防腐劑與香精的加工食品，都可能會加重過敏的反應。氣虛所致的鼻過敏 茶飲穴位可助緩解過敏性鼻炎可對應到中醫理論中的「鼻鼽」，與肺、脾、腎三臟的虛損有關，一旦肺氣虛弱，就容易受到外邪的侵犯，而如果脾腎也偏虛的話，就更容易導致過敏反覆發作。因此，治療上主要是以祛除外邪、補肺氣和健脾腎的方式，康涵菁中醫師指出，臨床常可使用葛根湯、桂枝湯、香砂六君子湯等方藥去加減，往往都能取得不錯的療效。康涵菁中醫師表示，民眾平常就可以自製「通竅舒敏茶」去做保養，有助於宣通鼻竅，發散表邪以及補益正氣。成分：辛夷9g、防風9g、白芷9g、粉光參15g、黃耆15g做法：將上述材料清洗後，將防風、白芷、粉光參以及黃耆放入1000c.c.水中，煮沸後轉小火續煮30分鐘，最後5-10分鐘再加入辛夷一同煮，過濾藥渣並稍待溫度降低後飲用，在置放的期間，可將鼻子靠近碗，吸入藥物的蒸氣，同樣有助舒緩過敏。若是過敏發作卻沒辦法看醫生時，康涵菁中醫師建議民眾可以先用熱毛巾或是暖暖包，在上背部的風門穴與肺俞穴去做熱敷，並加上按壓其他穴位至感受到局部痠脹感，即可幫助緩解鼻過敏。1. 風門穴與肺俞穴找法：風門穴大約與肩胛骨上角平行，正中央脊椎骨兩側旁開三公分左右是穴。肺俞穴則是大約與肩胛岡內側端平行，位於風門之下方。功效：風門穴與肺俞穴是足太陽膀胱經的穴位，風門穴是風邪出入之處，肺俞則是對應肺臟的穴位，熱敷此二穴可幫助宣肺利氣，袪風解表。2. 迎香穴找法：位於鼻翼兩旁，與法令紋交界之處。功效：迎香穴屬手陽明大腸經的穴位，可宣肺氣通鼻竅，緩解鼻塞、流鼻水。3. 外鼻穴位置：耳屏外側面的中央功效：外鼻穴是耳穴之一，可以活血通利肺竅打掃防護要做好 飲食作息不亂套平時大掃除時，一定要記得配戴口罩與手套，並且保持通風，打掃完後記得更換衣物並洗手清潔，去除可能沾附的灰塵與過敏原，打掃完的環境也要間隔一段時間再進入，避免空氣中還殘留過敏物質。出外走春時，除了一般醫用口罩以外，可在外加上一層布口罩，以阻擋冷空氣直接灌入鼻腔，造成鼻黏膜的刺激，進入室內後可再繼續戴口罩5-10分鐘，待適應溫度後再拿下口罩，避免一時之間溫差過大造成鼻塞。飲食除了要避開精緻飲食以外，受鼻過敏所苦的民眾可多吃富含OMEGA-3脂肪酸的食物，像是鮭魚、鯖魚和花椰菜幫助身體抗發炎，也可以多吃富含維生素C的水果，例如芭樂、柑橘及小番茄，協助身體抗氧化，但記得切勿空腹或是太晚吃水果。放假期間也要盡量早睡早起，每日起床做一些有氧舒展操，康涵菁中醫師表示，透過運動可以促進鼻黏膜血管收縮，還能活絡全身氣血，提升身體對抗外界變化的能力，才是遠離鼻過敏的根本之道。