10度以下
」 天氣 氣象署 冷氣團 低溫特報 低溫
冬天來了！下周寒流等級冷空氣報到 北部低溫下探10度以下
冷空氣報到，這周將是充滿東北季風的一周，氣溫明顯下降，全台降溫有感，19日全台最低溫出現在新北石碇的16.1度，宜蘭羅東也只有16.8度。對此，中天新聞氣象主播戴立綱表示，這波冷空氣會影響至19日晚，但值得注意的是25日晚間起會有個高壓系統逐漸下來，到時有股較強的冷空氣，且還是寒流等級，預計北部晚上溫度會下探至10度以下。戴立綱18日表示，預計這波冷空氣會影響至19日晚間，但21日會有個高壓系統高緯度通過，到了22日冷空氣開始灌入，雖然24日冷空氣逐漸減弱，但緊接著25日晚上起，會有個高壓系統逐漸下來，到時有股較強的冷空氣。溫度方面，據歐洲中尺度預報，預計有寒流等級，0度線會壓到北台灣的北部海面，北部晚上溫度會下探至10度以下。氣象署指，26至28日另一東北季風報到再增強，到時各地天氣明顯轉涼。對此，前氣象局長鄭明典19日在臉書發文，貼出一張氣象圖，說明紅色部分是冷高壓的範圍，中心大約由朝鮮半島北端出海。高壓出海的緯度高，高壓下沉區也偏北，台灣這邊就會偏陰、雨。紅色部分是冷高壓的範圍，中心大約由朝鮮半島北端出海。（圖／臉書 鄭明典）
跟著BLACKPINK Jennie學2分30秒的「冷水泡澡法」Cold Plunging釋放壓力、睡好覺、放鬆肌肉，維持好身材！
韓國人氣女團BLACKPINK成員Jennie的生活方式常常成為粉絲們模仿的對象。最近他在接受VOGUE雜誌美國版採訪的時候深度地聊到自己的冷水泡澡法（英文叫做：Cold Plunging）習慣，也成為大家關注的焦點。倒底什麼是Cold Plunging？Cold Plunging簡單來說就是泡冰水，是將身體浸入低溫的水中，通常是10度以下的冰水。這種方式可以通過冷卻身體來促進血液循環、提升免疫力，還能夠帶來放鬆效果。許多運動員、藝人和健康專家都喜歡利用Cold Plunging來達到身心的放鬆與修復。Jennie說：「在韓國，桑拿文化非常盛行，所以我每天都會去桑拿。之後立即進行冷跳對我來說是很自然的事情。」她說：「當我第一次練習冷水泡澡的時候，我驚訝發現，我身體的痠痛、緊繃感消失了，也許是因為第一次，我的心情也立馬得到提升，整個人的情緒得到釋放的感覺。」對Jennie來說，這似乎對身體就像是一個重製按鈕般，每天不到五分鐘，透過冷水浸泡，就能讓自己紓解壓力、改善循環！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 「我設定了兩分三十秒的鬧鐘！」她說。 當鬧鐘響起，我還能忍受這種寒冷時，我告訴自己，看看今天我能堅持多久。她說自己每天都會挑戰抵抗寒冷的冰水幾分鐘，這裡加五秒、那裡加十秒！漸漸的身體就適應了這種冷的疼痛，漸漸地妳會為自己感到自豪！”起身後的Jennie會做起次深呼吸，用毛巾包住自己，就像跳完一場勝利之舞！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 她說自己每天這樣做完，感覺精力充沛，感覺自己準備好要出發了，這樣的冷水運動讓她放鬆了平時緊繃的肌肉，整個人都很鬆！以專家的角度來說，Cold Plunging具有以下的優點：1. 促進血液循環： 冷水會使血管收縮，當人離開冰水時，血管擴張，加速血液循環，將更多的氧氣和營養物質輸送到身體各個部位，有助於加速身體的恢復。2. 減少肌肉疼痛：對於經常運動的人來說，Cold Plunging有助於減少運動後的肌肉酸痛，因為冷水可以減輕肌肉發炎，讓身體快速恢復，這也是為什麼很多運動員喜愛這個方法的原因。3. 減輕壓力冷水對於精神上的影響也不可忽視。Cold Plunging可以促使腎上腺素和多巴胺等荷爾蒙的分泌，從而提升心情、減少壓力。這就是為什麼Jennie也常透過冷水浸泡來放鬆身心、釋放壓力。5. 改善睡眠質量冷水浸泡能幫助身體放鬆，降低體溫，這對於提升睡眠質量有幫助。尤其是在晚上進行冷水浸泡，會讓人感到平靜。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 倒底如何進行Cold Plunging？ Jennie的泡冰水方式並不複雜，但需要注意一些細節。通常可以在冷水池中進行，也可以在家中使用冰水浴或冷水淋浴。剛開始的話，可以從短時間的冷水淋浴開始，慢慢適應後再進行更長時間的浸泡。以下是一些基本步驟：1. 設定合適的水溫：冰水的溫度通常在10度以下，初學者可以先從12到15度開始，隨後逐漸降低溫度。2. 控制時間：剛開始可以從30秒到1分鐘的冷水浸泡開始，隨著身體適應後逐漸延長到3分鐘左右。不要一開始就待太久，以免身體無法承受。3. 專注呼吸：冷水浸泡時，專注於呼吸可以幫助身體放鬆，也更容易適應冰冷的水溫。4. 循序漸進：Cold Plunging需要時間來適應，切勿急於求成，循序漸進是最佳的方法。不過，要記住每個人的體質不同，建議在專業指導下進行。當然泡完澡後，小編也建議你要擦一些身體乳，或搭配療癒型的沐浴商品讓自己開啟一整天或是結束一天的疲累！L’OCCITANE歐舒丹這次在年底，特別與法國藝術品牌Calicot Paris合作，以法國傳統插畫風格 “Toile de Jouy” (朱伊紋) 創作本系列「奇幻探索之旅系列」包裝設計，打造2024奇幻之旅乳油木限量系列，經典護手霜、身體霜、沐浴泡泡都是重點品項。 L’OCCITANE 奇幻之旅康果乳油木限量系列。（圖／品牌提供）舒芙蕾輕盈質地不厚重，瞬間吸收，留下保濕柔潤、不黏膩的舒適感受。蘊含5%乳油木果油與小燭樹蠟萃取，超級保濕鎖水一整夜。向日葵籽油富含精華脂肪酸，能柔嫩肌膚，滋潤性極佳包裝使用可回收塑膠罐，可再回收循環利用。LOCCITANE奇幻之旅康果乳油木舒芙身體霜175ml/1,820元（限量）。(右)蘊含乳油木果油與維他命E的慕絲泡泡，綿密細緻，溫柔包裹全身每一吋肌膚，溫和洗淨後，肌膚清新舒適，細緻又柔嫩。LOCCITANE奇幻之旅康果乳油木沐浴泡泡（限量）200ml/900元 （圖／品牌提供）Melvita 推出綠境植香來幫身體肌膚汰舊迎新！透過雪松、尤加利、迷迭香與乳香等交織出的木質森林氣息，讓妳深呼吸就能感受置身歐洲森林般的舒壓療癒。結合綠境植香三款包括綠境植香去角質皂、綠境植香亮澤潤膚雙效露、綠境植香保濕身體乳搭配「天然櫸木體刷」，讓你有感保養！刷的方式是乾刷，輕柔順著淋巴流動方向由下往上、朝心臟方向刷,時間約莫30 秒~2 分鐘即可。刷完後再使用雙效露、綠境植香保濕身體乳。猶如穴道按摩板造型的去角質皂，不使用棕櫚油配方，以天然葵花籽油為皂基，加上栗樹葉萃取精華，以及杏仁殼微粒，洗澡清潔同時，也同步幫 身體肌膚”慢磨美容”。 Melvita 綠境植香去角質皂125g/680元。(右)油水雙層保養，專為身體保養量身打造第一支以油煥膚精華！含AHA 天然果酸，溫和拋光，滑嫩超有感，終結凹凸粗皮。Melvita綠境植香亮澤潤膚雙效露 100ml /1,680元。（圖／品牌提供）這款質地猶如特級栗子醬細緻綿密，除了栗樹葉萃取精華、栗子果油，並加入乳油木果與蘆薈淬取液，可以單獨使用，但更推薦與亮澤潤膚雙效露加乘使用，木質調超療癒。綠境植香保濕身體乳 200ml/1,280元。(右)另外也有整套Melvita綠境植香煥新 3 重奏組,特價3,080元，包含保濕身體乳200ml+亮澤潤膚雙效露100ml+去角質皂 125g+天然櫸木體刷 (總價值4,320元)（圖／品牌提供）
探索東爪哇1／此生必訪！朝聖全球最美日出景點 印尼布羅莫火山迎絕景
被CNN譽為「全球最美日出景點」之一的「布羅莫火山」（Mt.Bromo，又稱婆羅摩火山），是位於印尼爪哇島東部的一座活火山，在其周邊還有塞梅魯火山與巴托克火山等形成的火山群，其溝壑紋理被稱之為地球上最像月球之處，亦被奉為印度教徒三大聖山之一。而其絕美的日出景象更吸引世界各地旅人爭相前來，大家耐心地在漫天星空下等待拂曉，只為了近距離一睹布羅莫火山隨著光線明暗推展的色彩變化，雲海繚繞間更彷彿親臨仙境。記者於5月中前往拍攝布羅莫火山日出，幸運瞧見天色未明之際雲海環繞火山的美景。（圖／記者魏妤靜攝）日出時分，布羅莫火山（左側冒煙處）與周邊火山群形成震撼的壯麗景象。（圖／記者魏妤靜攝）多數人會選擇於5～10月印尼旱季時前往布羅莫火山朝聖，避開11～3月的雨季以免壞了好心情，其中7、8月由於有較高機率可拍攝到美麗的銀河，也是當地旅遊高峰期，但亦有些人會選擇在從雨季過渡向旱季的2至4月前往，希望有幸瞧見雲海之美。多數旅人的火山行會選擇從同樣位於印尼東爪哇的泗水或瑪琅進出，若要從台灣前往泗水，可搭乘酷航、新航等至新加坡樟宜機場轉機前往，或搭乘華航至雅加達機場轉機；若選擇從瑪琅過去，亦可至雅加達機場轉乘國內線班機。目前在旅遊電商平台如Klook、KKday皆可購買泗水或瑪琅出發的布羅莫火山行程，台灣亦有旅行社「九十路公車」推出的印尼爪哇半自助團涵蓋相關行程，並有台灣隨行旅人與當地嚮導同行。在夢幻雲海旁可見山下小鎮從晨曦照耀中甦醒的模樣。（圖／記者魏妤靜攝）從靠近休息區方向回拍在圍欄觀景的人群，與後方的布羅莫火山相映成趣。（圖／記者魏妤靜攝）記者選擇的「九十路公車」團，於觀賞日出的前一日會先抵達布羅莫火山山腳下的「塞莫羅拉旺小鎮」（Cemoro Lawang）入住，在旅宿門口肉眼可清楚瞧見冒著煙的布羅莫火山。我們於凌晨2點半集合搭上越野吉普車，準備前往布羅莫火山對面的「金剛山」（King Kong Hill）等待觀景，在視野茫茫、不時一陣顛簸的黑夜中前行，塵土飛揚間只能佩服當地司機的方向感。而在駛向一般山道後，便可見小販聚集、各色吉普車或持續前行，或路旁休整，彷彿要參加一場深夜大會師，不少人也在日出前至遊客休息區，泡熱飲、吃烤玉米補充體力。記者也提醒，由於山間氣溫較低，依月份可能在10幾度甚至10度以下，建議旅人採輕羽絨加洋蔥式穿搭保暖，現場亦可選購毛帽或租借外套。待日出前一小時我們開始循路卡位，有些人會在觀景台附近的圍欄就地等待，亦有人會沿著斜坡尋找最佳拍照點。所謂火山日出，並非真能見著太陽直接從火山後方升起，只是當太陽逐漸東升時，可以觀察到火山周圍顏色隨之變化，或紫或紅或灑落金黃，即便手機都能輕鬆拍下彷彿明信片印製的美景。旅人可在換乘上馬橫渡沙海前，在吉普車上留下帥氣英姿。（圖／記者魏妤靜攝）騎馬穿越無垠沙海是種有趣的體驗，單程約150,000印尼盾，折合台幣約300元。（圖／記者魏妤靜攝）從布羅莫火山腳下要前往火山口，上下各僅有一路階梯可走。（圖／記者魏妤靜攝）接著搭吉普車下金剛山駛至沙海驛站，準備攀登布羅莫火山，在此之前旅人可選擇騎馬或徒步橫越滾滾沙塵，建議戴上口罩、包上頭巾前行。而前往火山口得先爬上200多階階梯，上下階梯僅各一路，旅人可從逐漸變濃的硫磺味中感受自己距離火山愈來愈近。也提醒上山後少有圍欄，且通道狹窄、遊客眾多，還請勿為了拍美照將自己置身於危險之中。另外當地原住民「騰格爾族」有個獻祭儀式，據說可回溯至15世紀，當時滿者伯夷王國的安藤公主（Roro Anteng）和駙馬塞格（Joko Seger）結婚多年膝下無子，便向神明求助。神明允諾讓兩人擁有25名孩子，但必須將最小的孩子丟進火山獻祭才能長保騰格爾族興旺。而獻祭傳統流傳至今已改為獻祭花束、作物或牲口，因此可見不少旅人會在山腳下向攤販購買小花束，在布羅莫火山口許願後將花束拋擲而下，希望真能為自己帶來好運。站在布羅莫火山口向象神誠摯許下心願。（圖／記者魏妤靜攝）旅人許願後會模仿騰格爾族習俗將花束丟下火山口，以表示送上祭品。（圖／記者魏妤靜攝）DATA九十路公車網址：https://ninetyroadtravel.com/備註：主打半自助小眾團，參加旅人自行購買機票於當地機場／旅館集合，必去景點會安排導覽，並有隨行旅人協助翻譯，每座城市會安排自由探索時間KKday網址：https://www.kkday.com/zh-twKlook網址：https://www.klook.com/zh-TW
怎知粿仔條變質？老店業者傳授「聞看摸」3招：發黏別吃下肚
台北市遠百信義素食餐廳「寶林茶室」爆發集體食物中毒案，導致2人死亡、5人重症命危，引起民眾對於「粿仔條」等米麵製品聞之色變。對此，粄條老店業者提醒，若是發現粄條等麵類發黏、變黃或散發酸味，這都是食物變質的現象，小心別吃下肚。寶林茶室發生嚴重食安風暴，連帶造成不少消費者擔憂其他麵食類也出問題，甚至有店家乾脆不賣粿仔及粄條，就是為了打消民眾對食材的疑慮，而粄條是否變質又該如何判斷？對此，屏東百年粄條老店業者表示，不論從視覺、味覺甚至是觸覺，都能觀察出異狀，若是粄條壞掉不新鮮，外觀會變黃發霉、聞起來有酸味、摸起來會黏黏的，而最佳的保存溫度是在冷藏10度以下。至於此次釀禍的毒素「米酵菌酸」（Bongkrekic Acid）有多可怕？腎臟科醫師王介立表示，米酵菌酸是一種粒線體毒素，會對人體細胞發動「無差別攻擊」，導致細胞全面性壞死，且只要被人體攝入1至1.5毫克就能致命，死亡率高達4成以上。王介立指出，由於米酵菌酸為高度脂溶性，推測一旦遭到感染恐遍布人體，而這也意味著採用血液透析或血漿交換等治療方法移除毒素，效果並不佳，且目前沒有解毒劑，因此「米酵菌酸中毒」對醫師而言相當棘手。
今白天回溫 明起至下週一「暖熱如夏」上探35℃
根據中央氣象署指出，大陸冷氣團持續影響到今天（21日）清晨，各地昨晚至今晨仍偏冷，北部及宜、花地區低溫普遍只有12至15度，尤其苗栗以北及宜、花空曠地區和近山區平地有局部10度以下低溫出現的機率，應注意保暖，中南部及臺東約15到18度，白天起冷氣團減弱，北部及東半部地區高溫將回升到20至23度，中南部地區高溫約26至29度，體感溫暖偏熱，日夜溫差較大，早出晚歸請留意溫度的變化；降雨方面，由於環境水氣偏少，各地大多為晴到多雲，僅臺東及恆春半島有零星短暫陣雨。氣象署表示，22日至25日各地大多為多雲到晴，僅東部、東南部地區及恆春半島有局部短暫陣雨；22日、23日午後北部、東北部地區及中南部山區有零星短暫陣雨，24日、25日午後西半部山區及東北部地區有零星短暫陣雨。26日鋒面通過及東北季風增強，北部及東北部天氣轉涼；北部及東半部地區有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。27日東北季風影響，北部及東北部天氣較涼；東半部地區有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。（圖／網編組製表）吳德榮在《三立準氣象‧老大洩天機》專欄中指出，最新歐洲（ECMWF）模式模擬顯示，今（21）日大陸高壓影響，各地晴朗穩定，白天舒適、早晚冷，日夜溫差大。各地區平地氣溫：北部9至24度，中部13至28度，南部13至29度，東部9至25度。最新模式模擬顯示，明日至下週一（22至25日）高壓迴流影響，各地晴時多雲，天氣逐日回暖，白天「暖熱如夏」。週六（23日）起中南部、局部高溫將逼近35度、東半部偶有局部短暫雨的機率，西半部及金馬易起霧，屆時應注意相關訊息。下週二（26日）微弱鋒面快速通過，北部、東半部轉有局部短暫雨，天氣轉涼；中南部影響小。下週三（27日）鋒面東移，天氣好轉，氣溫漸升，東半部偶有局部短暫雨的機率。
最冷時刻來了！8縣市低溫特報「跌破10度」 週末飆30度熱爆
今天（20日）大陸冷氣團影響，清晨各地偏冷，北部及宜蘭10到12度，其他地區13到15度，最低溫發生在臺北市文山9.7度。氣象署發布低溫特報，受到冷氣團影響，今晚至明（21日）清晨各地氣溫明顯偏低，新北市、基隆市、臺北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣、花蓮縣有10度以下氣溫發生機率。氣象署表示，大陸冷氣團持續影響到明天清晨，各地清晨仍偏冷，北部及宜花地區低溫只有12至15度，近山區或丘陵有局部10度以下低溫，中南部及臺東約15到18度，白天冷氣團減弱，北部及東半部地區高溫回升至約20到23度，中南部地區高溫約26至29度，感受上溫暖偏熱，日夜溫差較大。氣象署指出，週五至下週一（22日至25日）大環境將由偏東南風轉為偏西南風，逐日回暖，除了白天高溫，夜晚低溫也明顯回升，週末各地白天都有30度左右的高溫，內陸、近山區可能會更高一些；天氣方面，明天各地大致晴朗穩定，僅花東地區及恆春半島有零星短暫陣雨，北部、宜蘭地區及中南部山區午後有零星短暫陣雨。氣象署說明，下週二（26日）至下週三（27日）鋒面通過及東北季風增強，北部及宜蘭天氣轉涼；迎風面的北部及東半部地區有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。28日至30日氣溫回升，僅東半部地區有局部短暫雨，但後期臺灣北方仍有低壓、鋒面系統通過，通過位置、時間及冷空氣強度及仍有變化。另外，受暖濕的偏南風影響，週六至下週二清晨金馬地區及下週日至下週二的西半部夜晚清晨易有局部霧或低雲影響能見度，行車用路、往返離島請留意相關交通資訊。
入夜最後一波降溫！ 「8縣市低溫特報」跌破10度
冷氣團發威中，入夜後還有最後一波降溫，中央氣象署20日下午16時08分針對8縣市發布低溫特報，20日晚至21日晨各地氣溫明顯偏低，包括苗栗以北及宜蘭、花蓮局部地區有10度以下氣溫發生機率。氣象署表示，受大陸冷氣團影響，20日晚至21日晨各地氣溫明顯偏低，新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣、花蓮縣有10度以下氣溫發生的機率。氣象署指出，21日清晨受大陸冷氣團及輻射冷卻影響，北部及東北部地區普遍為12至14度，清晨局部低溫可能僅10度左右，其他地區亦偏冷，不過預計白天各地氣溫將明顯回升。至於降雨方面，水氣偏少，各地大多為多雲到晴的天氣，僅花東地區及恆春半島有零星短暫雨，上半天沿海風力仍偏強，前往沿海空曠地區及鄰近海域活動須注意安全。
低溫特報！全台8縣市明清晨前恐「下探10度」 白天後回暖可達28度
全台3月20、21日天氣受冷氣團影響，北部局部低溫接近10度，明天白天後溫度回升且將持續到下周一，高溫上看28度，直到下周二北方系統南下，天氣再度轉涼。中央氣象署在臉書粉絲專頁「報天氣 - 中央氣象署」發布低溫特報。特報中指出，受大陸冷氣團影響，20日晚間至21日清晨各地氣溫明顯偏低。低溫特報警示區域包含：新北市、基隆市、臺北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣、花蓮縣都有10度以下氣溫發生的機率，請民眾注意保暖及日夜溫差。中央氣象署20日發布低溫特報，提醒民眾多加注意。（圖／翻攝交通部中央氣象署官網）氣象署另外提醒，為因應低溫環境，請民眾使用瓦斯熱水器及電暖器具時，應注意室內通風及用電安全；並留意早晚低溫導致之呼吸道及心血管疾病；關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；此外，農作物及水產養殖業者須特別注意寒害。據《ETtoday新聞雲》報導，中央氣象署科長林伯東表示，明天白天之後，溫度將逐漸回升，且將持續到下周一，直到下周二北方系統南下，各地天氣將再度轉涼。
冷氣團發威！ 4縣市越晚越冷低溫「跌破10度」
越晚越冷！受大陸冷氣團影響，中央氣象署19日下午16時20分，針對4縣市發布低溫特報，包括基隆、新北、桃園及新竹局部空曠地區19日晚至20日上午，低溫可能跌破10度。氣象署表示，受大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，有10度以下氣溫發生的機率。19日晚至20日上午基隆、新北、桃園及新竹局部空曠地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，請注意。氣象署指出，這波冷氣團將持續影響到21日清晨，最冷時刻則落在19日晚至20日清晨，要注意的是，20日晚間到21日清晨還有輻射冷卻作用，到時馬祖、金門、北部、東北部地區低溫11度，中部、花東地區14到15度，南部、澎湖地區16到17度，沿海空曠地區、近內陸山區會再低1到2度，北部低溫可能下探10度左右。
還沒到最冷！氣象專家指大陸冷氣團來襲 接下來最冷將是「這兩天」
全台3月19日受大陸冷氣團南下影響，不僅氣溫明顯下降，中部以北更出現惱人雨勢。不過台灣大學大氣科學博士林得恩提醒，今天還沒到最冷，接下來明、後兩天的20、21日，氣溫還會持續下探，清晨北部、東北部的局部地區低溫恐降至10℃以下。相信很多人一早醒來，就發現天氣明顯轉涼，不過氣象專家林得恩在個人經營的粉絲專業「林老師氣象站 」先提醒：「還沒到最冷！」氣象專家林得恩提醒，20、21日氣溫還會持續下探。（圖／翻攝「林老師氣象站 」）林得恩指出，19日白天受華南雲雨帶東移及大陸冷氣團南下影響，中部以北、東北部及東部地區天氣偏冷，其它地區早晚亦偏冷；預估北部及東北部地區高溫上不了攝氏20度，中部及花、東地區高溫在攝氏21至23度，南部地區影響最小，高溫可衝到攝氏25至29度之間。而降雨部分，以中部以北、東半部地區、恆春半島、中南部山區及金門、馬祖、澎湖地區機會較高，降雨型態又以零星短暫陣雨為主，雨勢不大；今晚起，水氣開始減少，降雨轉為趨緩或停止，僅東部、東南部地區及中南部山區還有零星局部短暫雨機會。」林得恩提醒，3月20、21日，將是這波冷空氣影響「最冷的階段」，雖然天氣轉為乾冷型態，但因有輻射冷卻加入戰局，尤其是早晚，北部及東北部地區最低溫下探攝氏11至12度，沿海空曠或近山平地最低溫可能更降到在攝氏10度以下。一直要到21日的白天，大陸冷氣團才會開始減弱，氣溫也才會逐漸回升。
冷氣團來襲愈晚愈冷 「這天起」探10度
氣象署表示，19日白天華南雲雨區東移及大陸冷氣團影響，中部以北、東北部及東部天氣偏冷，其他地區早晚亦偏冷；氣象專家吳德榮說，下午起北台灣率先轉乾、雨停；強冷空氣南下，氣溫驟降、愈晚愈冷，20到21日北部最低降至10度。氣象署說，臺灣北部、東半部地區、恆春半島及金門、馬祖有局部短暫雨，中部地區、南部山區及澎湖亦有零星短暫雨，其他地區為多雲，19日晚至20日各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴，僅東部、東南部地區及中南部山區有零星短暫雨。吳德榮在《三立準氣象‧老大洩天機》專欄中指出，最新歐洲（ECMWF）模式模擬顯示，19日鋒面雲系快速通過，北、東有雨，中部山區零星飄雨，下午起北台灣率先轉乾、雨停；強冷空氣南下，氣溫驟降、愈晚愈冷；中南部氣溫亦下降。各地區平地氣溫：北部16降至10度，中部12至22度，南部14至26度，東部12至23度。最新模式模擬顯示，明日、週四（20、21日）大陸高壓影響，各地晴朗穩定，白天陽光下舒適、早晚很冷；「大陸冷氣團」加上「晴朗、靜風」，清晨部分平地有10度以下的「輻射低溫」，應注意保暖。最新模式模擬顯示，週五至下週一（22至25日）高壓迴流影響，各地晴時多雲，天氣逐日回暖；西半部及金馬易起霧，東半部偶有局部短暫雨的機率。
冷氣團南下北部轉冷 「這天起」探10度
氣象署表示，18日微弱鋒面通過及大陸冷氣團南下，北部及東北部天氣逐漸轉冷，其他地區氣溫亦逐漸下降。氣象專家吳德榮說，20日清晨下探10度。氣象署指出，18日微弱鋒面通過及大陸冷氣團南下，北部及東北部天氣逐漸轉冷，其他地區氣溫亦逐漸下降，基隆北海岸、臺灣東半部地區、恆春半島及金門、馬祖有局部短暫陣雨，北部地區及中南部山區亦有零星短暫陣雨，其他地區及澎湖為多雲到晴。氣象署說，19日華南雲雨區東移及大陸冷氣團影響，中部以北、東北部及東部天氣偏冷，其他地區早晚亦偏冷；北部、東半部地區、恆春半島及金門、馬祖有局部短暫雨，中部地區及南部山區亦有零星短暫雨，其他地區為多雲。桃園至臺南沿海空曠地區及恆春半島、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖易有8至9級強陣風吳德榮在《三立準氣象‧老大洩天機》專欄中指出，最新（17日20時）歐洲（ECMWF）模式模擬顯示，今（18）日「微弱鋒面」接近，北部、東半部雲量增多，北海岸及東半部有局部短暫雨的機率，明顯轉涼；中南部仍為多雲時晴，白天微熱、晚稍涼。各地區氣溫：北部15至21度，中部17至29度，南部18至31度，東部16至24度。明（19）日鋒面快速通過，氣溫驟降、愈晚愈冷；中南部氣溫亦下降；北、東偶雨，下午起北台灣率先雨停、天氣好轉。最新模式模擬顯示，週三、四（20、21日）大陸高壓影響，各地晴朗穩定，白天陽光下舒適、早晚很冷；「大陸冷氣團」加上「晴朗、靜風」，清晨部分平地有10度以下的「輻射低溫」，應注意保暖。最新模式模擬顯示，週五至下週日（22至24日）高壓迴流影響，各地多雲時晴，氣溫逐日回升、漸回暖；東半部偶有局部短暫雨的機率。
今白天回暖！入夜鋒面到北東轉雨 週一冷氣團接力漸降溫
根據中央氣象署指出，今天（17日）白天隨著鋒面逐漸接近、水氣漸增，臺中以北、東半部地區及恆春半島雲量較多、偶有零星飄雨，彰化以南地區為多雲到晴的天氣；清晨北臺灣低溫普遍為16至18度，其他地區為19至21度，感受稍涼，白天高溫比今天更高一些，北部、東半部高溫上升到約27度左右，中南部地區約30到32度，感受溫暖偏熱；入夜後鋒面通過，迎風面的基隆北海岸、東半部地區及恆春半島降雨明顯增加，尤其在花東地區有局部較大雨勢發生的機率，北部地區及中南部山區亦將有零星短暫陣雨，外出請攜帶雨具備用。氣象署表示，18日鋒面通過及大陸冷氣團南下，北部及東北部天氣逐漸轉冷，其他地區氣溫亦逐漸下降；基隆北海岸、東半部地區及恆春半島有局部短暫陣雨，東部及東南部地區並有局部較大雨勢發生的機率，北部地區及中南部山區亦有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴。19日華南雲雨區東移及大陸冷氣團影響，中部以北、東北部及東部天氣偏冷，其他地區早晚亦偏冷；北部、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，中部地區及南部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲。20日至21日清晨大陸冷氣團影響，北部、東北部及東部天氣偏冷，其他地區早晚亦偏冷；各地大多為多雲到晴，僅東部、東南部地區及中南部山區有零星短暫雨。21日白天起大陸冷氣團減弱，氣溫回升，各地清晨仍較涼；21日至23日各地大多為多雲到晴，僅東部、東南部地區有零星短暫陣雨。（圖／網編組製表）吳德榮在《三立準氣象‧老大洩天機》專欄中指出，最新歐洲（ECMWF）模式模擬顯示，今（17）日高壓迴流影響，各地多雲時晴，東半部偶有局部短暫雨的機率；白天舒適微熱、早晚涼。各地區氣溫：北部15至28度，中部17至33度，南部17至34度，東部15至31度。最新模式模擬顯示，今晚起至明（18）日、「微弱鋒面」接近，北部、東半部雲量漸增、轉有局部短暫雨的機率，氣溫略降。週二（19日）鋒面快速通過，北、東偶雨，氣溫驟降、愈晚愈冷，中南部受到的影響小、氣溫略降；週二晚北台率先雨停、天氣好轉。週三、四（20、21日）大陸高壓影響，各地晴朗穩定，白天陽光下舒適、早晚很冷；「大陸冷氣團」加上「晴朗、靜風」，清晨部分平地有10度以下的「輻射低溫」，應注意保暖。週五、六（23、24日）高壓迴流影響，雲量稍增、各地多雲時晴，東半部偶有短暫雨的機率；氣溫逐日漸升。
明晨北部低溫下探1字頭 下週一鋒面通過…北部、東半部地區轉雨
中央氣象署表示，明天（14日）由於東北季風及輻射冷卻持續影響，北台灣低溫落在12度至14度，但在白天氣溫回升，直到下週一（18日）受到鋒面通過及東北季風增強影響，天氣又將轉涼，北部及東半部地區轉為局部短暫陣雨，中南部山區亦有零星短暫陣雨，其他地區則為多雲。中央氣象署表示，今天（13日）全台多為穩定天氣，但因東北季風及輻射冷卻影響，早晚氣溫偏低，各地低溫約為14度至17度，其中北部局部地區會有10度以下低溫，而在白天各地氣溫均有回升，高溫皆在20度以上，明天（14日）清晨東北季風及輻射冷卻持續影響，北台灣低溫約在12度至14度，其他地區低溫約為15度至17度，局部空曠地區及近山區平地，氣溫會再降低一些。不過明天（14日）白天隨著東北季風減弱，氣溫略為回升，北部及東半部高溫約在20度至24度，中部高溫約在23度、24度，南部高溫約24度至26度，直到下週一（18日）受到鋒面通過及東北季風增強影響，天氣又將轉涼，其中又以北部及東北部較為明顯。氣象署說明，今天（13日）降雨零星，明天（14日）雲量雖有增加，降雨範圍仍僅東半部地區及西半部山區為主，維持零星降雨機率，週五（15日）東半部地區及西半部山區、北部地區出現零星降雨，到了週六（16日）、週日（17日）各地多為多雲到晴，僅剩東部、東南部地區還有零星短暫陣雨，午後各地山區亦有零星短暫陣雨。值得注意的是，下週一（18日）鋒面通過及東北季風增強，北部及東半部地區天氣轉冷，且有局部短暫陣雨，中南部山區亦有零星短暫陣雨，其他地區則為多雲到晴，下週二（19日）以前水氣仍比較多，到了下週三（20日）水氣減少，僅剩東半部地區及西半部山區還有零星短暫雨，下週四（21日）至下週六（23日）東北季風逐漸減弱氣溫回升，各地多為多雲到晴，僅剩東半部地區還有零星降雨機率。另外週五（15日）、週六（16日）夜晚至清晨西半部較易有霧，週六（16日）、週日（17日）金門及馬祖易有局部霧或低雲影響能見度。
輻射冷卻影響...今晨各地冷颼颼 明後天暫回溫
根據中央氣象署指出，今天（13日）天氣與昨天類似，各地大多為多雲到晴，僅東半部地區、恆春半島及南部山區有零星降雨機率；在大陸冷氣團及輻射冷卻作用下，夜間清晨各地降溫感受明顯，清晨仍須注意低溫，中部以北及宜花低溫約11至15度，其中在新北、新竹、苗栗、雲林、宜蘭及金門局部空曠地區仍有10度左右或以下低溫，南部及臺東地區低溫約17至19度，白天氣溫北部及東半部地區約18至24度，中南部24至27度，日夜溫差大，請適時調整穿著。氣象署表示，14日白天起大陸冷氣團減弱，東半部地區及西半部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴。15日、16日北部、東半部地區及中南部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲。17日、18日鋒面通過及東北季風增強，北部及東北部天氣轉涼；北部及東半部地區轉為有局部短暫陣雨，中南部山區亦有零星短暫陣雨，其他地區為多雲。19日東北季風影響，北部及東北部天氣較涼，其他地區早晚亦較涼；北部及東半部地區有局部短暫雨，中南部山區亦有零星短暫雨，其他地區為多雲。（圖／網編組製表）吳德榮在《三立準氣象‧老大洩天機》專欄中指出，最新歐洲（ECMWF）模式模擬顯示，今（13）日大陸高壓影響，各地晴朗，白天舒適微熱，早晚因「輻射冷卻」、氣溫偏低，日夜溫差很大；今晚、明晨部分平地的最低氣溫、仍有降至10度以下的機率，應注意。今日各地區氣溫：北部10至25度，中部11至27度，南部12至32度，東部11至27度。吳德榮表示，最新模式模擬顯示，明日至下週日（14至17日）轉為高壓迴流型態，天氣穩定，東半部偶有局部短暫雨的機率，明日、週五中層雲逐漸增多，週六、下週日中層雲逐漸減少；氣溫則逐日漸升，白天舒適微熱、早晚涼。下週一、二（18、19日）鋒面影響，北部、東半部有局部短暫雨，北台灣轉濕涼，中南部受到的影響較小。春季天氣變化頻仍，末期模式模擬常有較大「不確定性」，需注意最新資料的調整。
6縣市低溫特報…入夜「下探10度↓」 週日變天北部、東半部有雨
今天（12日）白天陽光露臉，天氣逐漸恢復穩定，不過各地仍受冷氣團及輻射冷卻影響，隨著入夜又將降溫，中央氣象署針對6個縣市發布低溫特報，局部地區氣溫更有可能來到10度以下。此外，北、東部下周日（17日）晚間迎來變天，將有降雨，下周一（18日）高溫將從24度來到低於20度。氣象署表示，今天（12日）至後天（14日）清晨水氣較少，僅東半部、恆春半島、南部山區仍有零星降雨，由於大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷，且有10度以下氣溫發生的機率。今晚至明天（13日）上午，基隆、新北、桃園、新竹、苗栗及宜蘭局部地區，會有10度以下氣溫（黃色燈號）發生機率。本次低溫特報影響時間：12日晚上至13日上午黃色燈號（平地最低氣溫攝氏10度以下）：新北市、基隆市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣（圖／中央氣象署）氣象署預估，今天（12日）、明天（13日）、週四（14日）清晨，受到冷氣團伴隨輻射冷卻影響低溫較低，尤其北部、東北部今晚首當其衝。到了明天（13日）白天天氣較穩定，各地多為多雲到晴的天氣，中部以北、東北部低溫則有11度到13度，高溫約為約為18度到22度，南部低溫約為15度到17度，高溫則有24度到27度，東半部地區、中南部山區出現零星短暫雨。直到週四（14日）白天起冷氣團減弱，各地就會逐漸回溫，南部仍要留意日夜溫差大；週四（14日）、週五（15日）水氣增多，但屬中高層水氣，北東、中南部山區會有零星雨。下週日、週一（17日、18日）又有鋒面通過及東北季風增強，又將迎來一波降溫，北部及東半部地區將有局部短暫陣雨，中南部山區亦有零星短暫陣雨，其他地區則為多雲；溫度方面，下週一（18日）由於冷空氣影響，北部、東北部高溫將從24度降到20度以下。最後，週五（15日）、週六（16日）夜晚至清晨，西半部易有低雲或霧，周六（16日）、周日（17日）金門、馬祖全天易有局部起霧或低雲，能見度受影響。
冷氣團+輻射冷卻「5縣市低溫特報」！今入夜跌破10度 下波鋒面這天報到
今至後天（12至14日）清晨受大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷，有10度以下氣溫發生的機率，尤其基隆、新北、新竹、苗栗及宜蘭局部地區在今晚至上午期間有10度以下氣溫發生的機率。氣象粉專也提醒，明天清晨是輻射冷卻條件最好、冷空氣最強的一段時間，溫度也會來到最低點。而且下波鋒面和冷空氣將在周日（17日）晚間後陸續影響，將有一波變天，但冷空氣強度不是很強，可能只有北台灣降溫的感受會比較明顯一些。中央氣象署官網指出，今（12日）至14日清晨大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷，有10度以下氣溫發生的機率。今晚至明（13日）上午基隆、新北、新竹、苗栗及宜蘭局部地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率。低溫區域【黃色燈號（寒冷）】：新北市、基隆市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。（圖／翻攝自中央氣象署官網）氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析師吳聖宇今早也發文指出，隨著鋒面雲雨帶遠離，各地下雨的情況自午夜過後逐漸緩和，到今天清晨除了台東、恆春半島一帶仍有些降雨的現象外，大部分地方的雨都已經停了下來，後續隨著乾冷空氣移入，預估今天到明天各地的天氣都還蠻穩定的，只有花東、恆春半島等地還有些零星降雨的機會，其他地方都是多雲或有陽光的天氣，建議大家可以好好把握。不過乾冷空氣移入也代表溫度會較為偏冷，這波冷空氣雖然只有大陸冷氣團等級，加上屬於乾冷型，白天有陽光露臉的機會，因此白天各地的溫度感受不會太低，但是夜晚清晨配合輻射冷卻作用就會有比較偏低的溫度出現，屬於日夜溫差大的型態，早出晚歸的朋友要特別注意。預估今明兩天北部、東半部白天高溫大約在18至22度之間，中部高溫約23至25度，南部的高溫仍可以到25至27度或以上，夜晚清晨在中北部、東北部空曠地區有機會出現10至12度的低溫，輻射冷卻作用明顯的話，局部單點可能會掉到10度以下，預估明天清晨是輻射冷卻條件最好，冷空氣也是最強的一段時間，溫度會來到最低點，早起外出的朋友要多留意，整體溫度比較明顯的回升預估要等到週四（14日）白天才會開始。週四、週五（14至15日）隨著大陸高壓東移，台灣附近底層的風向轉為高壓迴流的偏東風，天氣方面要注意華南上空可能又會有些雲層水氣東移靠近的趨勢，各地轉為多雲的天氣，局部區域雲層較厚的話就會是陰天，甚至有點零星小雨或飄雨的天氣型態，雖然預報上降雨不明顯，但是的確會有些降雨的機會出現。週六（16日）底層風向會再轉為東南到偏南風，屆時華南東移的雲層位置將會較為偏北，各地恢復多雲到晴的天氣。週日（17日）則有下一波鋒面影響，預估鋒面通過的時間大致是落在週日的下午到晚間，北部、東半部降雨的機會將會提高，中部、南部就比較不受影響，天氣還是維持穩定。溫度方面，週四到週六整體溫度會逐漸回升上來，不過週四、週五因為雲量較多的關係，溫度回升幅度可能不是太明顯，要等到週六雲量減少，加上鋒前南風暖空氣北上，溫度上升的幅度就會明顯許多，預估週六到週日上午應該會是本週溫度相對較為溫暖的一段時間，週日下午到晚間鋒面通過後，東北季風增強，北台灣的溫度將會有轉涼的趨勢，不過目前來看鋒面過後的冷空氣強度不是很強，可能只有北台灣降溫的感受會比較明顯一些，其他地方受影響的情況有限。
合歡山、玉山下冰霰了 絕美畫面曝光
今（10日）清晨各地天氣仍偏冷，白天起強烈大陸冷氣團逐漸減弱，氣溫略回升；台灣東半部地區、恆春半島及金門、馬祖有局部短暫雨，西半部地區及澎湖亦有零星短暫雨。合歡山武嶺今（10日）清晨下起冰霰，玉山氣象站也是，讓許多民眾嗨翻。氣象署預報，今（10日）清晨各地仍偏冷，預測低溫中部以北及東北部12至14度，其他地區約15至18度；白天起強烈大陸冷氣團逐漸減弱，氣溫略微回升，預測北部及東半部，高溫回升到17至20度，中南部高溫介於20至23度間。天氣方面，由於中層水氣較多，各地雲量也偏多，除台灣東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，西半部地區及澎、金、馬也有零星短暫雨的機率；中部以北3500公尺以上高山留意路面結冰，若水氣、氣溫條件配合不排除有零星降雪的機率。氣象局也發布低溫特報，提醒民眾，強烈大陸冷氣團影響，各地早晚氣溫明顯偏低，今（10日）上午金門局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。低溫特報。（圖／氣象署）【橙色燈號（非常寒冷）】金門縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。【黃色燈號（寒冷）】新北市有10度以下氣溫發生的機率，請注意。
低溫特報！2縣市明晨跌破10度 「下週又一波」恐達冷氣團等級
今天（9日）受強烈大陸冷氣團持續影響，清晨中部以北及東北部低溫普遍約9到13度，其他地區14、15度，最低溫是苗栗農改場的7.5度；北部及東北部整天氣溫偏低，白天高溫僅15、16度。氣象專家表示，週日（10日）清晨各地仍寒冷，山區仍有10度左右低溫機會，白天起冷氣團逐漸減弱，高低溫略回升1度。強烈大陸冷氣團影響，各地早晚氣溫明顯偏低，氣象署今日下午發布低溫特報，今晚至明日上午金門局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率；新竹縣、苗栗縣有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，呼籲民眾注意保暖。臉書粉專「天氣風險WeatherRisk」表示，週日清晨各地仍寒冷，山區仍有10度左右低溫機會。白天起強烈大陸冷氣團逐漸減弱，高低溫都略回升1度；東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，北部及中南部山區有零星短暫雨，其他地區多雲。專家提到，下週一（11日）另波鋒面通過及東北季風增強，中部以北及東半部又要轉為陰陣雨天氣，南部山區亦有零星短暫陣雨。下週二（12日）台灣整體天氣又好轉，陽光露臉，但日夜溫差拉大，週三週四各地低溫緩步回升，暫無明顯冷空氣南下跡象。氣象署說明，下週一鋒面逐漸通過東北季風隨後增強，此波冷空氣有機率接近大陸冷氣團等級，預計此波東北季風或大陸冷氣團將持續影響下週二、下週三（13日），北部及東北部天氣偏冷；由於降雨較為趨緩，各地大多為多雲到晴的天氣，但迎風面的基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及西半部山區仍有零星短暫雨。下週四（14日）東北季風或大陸冷氣團減弱，環境風向逐漸轉偏東至東南風，北部及東北部氣溫回升；東半部地區有局部短暫雨，西半部山區亦有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴。下週五、下週六（15日、16日）環境風向為偏東至東南風，華南水氣不定時移入臺灣，中層水氣仍多，北部、東半部地區及中南部山區有局部短暫雨，其他地區為多雲。
冷空氣再升級！今入夜「12縣市」恐跌破10度 最凍時間點曝光
冷空氣將再升級！中央氣象署於8日下午16時29分針對12縣市發布低溫特報，包括新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、宜蘭縣、花蓮縣、金門縣，8日晚間至9日上午可能跌破10度，早晚天氣非常寒冷。至於降雨方面，11日將是未來一周雨最多的一天，除南部平地外，各地都有降雨機會。氣象署表示，8、9日2天強烈大陸冷氣團或寒流影響，各地早晚天氣非常寒冷，8日晚間至9日上午彰化以北、宜蘭、花蓮及金門局部地區有10度以下氣溫發生的機率。低溫區域包括新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、宜蘭縣、花蓮縣、金門縣。氣象署也指出，9日強烈大陸冷氣團或寒流持續影響，8日入夜到9日清晨是這波冷空氣最強的時候，北台灣低溫僅10度左右，其他地區13至15度，空曠、近山區平地低溫會再更低一些，入夜後若水氣及溫度配合，3500公尺以上高山可能出現結冰。另外，9日迎風面的北部、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，中南部山區亦有零星短暫雨，其他地區則為多雲到晴。至於降雨方面，9日各地多雲到晴，僅迎風面東半部、恆春半島有零星降雨，9日下半天中層水氣增加，西半部山區有零星降雨機會，10日中層水氣更多，北部、東半部、恆春半島，中南部山區有雨，其他地方多雲。到了11日新一波鋒面和冷空氣接力，將是未來一周雨最多的一天，除南部平地外，各地都有降雨機會，主要降雨則以中部以北、東半部為主，12、13日降雨區主要以基隆北海岸、大台北山區、東半部、恆春半島為主，中南部山區也有零星短暫雨，西半部平地雨量減少許多，14日東北季風或冷氣團減弱，氣溫回升，東半部有局部短暫雨，西半部山區也有零星降雨。