20分
」 火警 總統府 英雄 中華隊 12強
快訊／北市北投實踐街民宅突竄火苗 警消獲報急灌救
北市北投區實踐街上一處民宅23日中午12時許發生一起火警事故，該棟建築物為4樓民宅，其因不明緣故發生火警，火勢也因此燒毀家具裝潢，所幸火勢於20分鐘後順利，整起事故中並未造成人員傷亡。至於詳細事故原因仍有待進一步調查釐清。
46歲孫芸芸居然同時擁有「逆天細大長腿」、「超細螞蟻腰」、「直角肩」、「天鵝頸」太不科學！首度公開飲控運動日程！
台灣第一名媛、今年已經46歲的孫芸芸，從凍齡外貌和纖細身材都令人羨慕，許多粉絲更經常在她的IG上留言說：『假如我46歲可以身材這麼好就夠了』、『怎麼能正成這樣』。所以每次我們在IG上總是能看到她的穿著打扮時尚又性感，主要是她擁有所有人稱羨的好身材，而且還是同時擁有四項大家最想擁有的直角肩、天鵝頸、螞蟻腰、逆天細長腿！到底她平時是如何飲控和保養身材的？一起來看看孫芸芸史上最自律的身材管理法！ （圖／取自孫芸芸IG）1. 地中海清淡飲食孫芸芸強調健康飲食的重要性，避免過度節食。她選擇地中海飲食，攝取豐富的蔬菜、水果、橄欖油、堅果和魚類，確保營養均衡，同時避免過多油脂和糖分的攝入，有助於體重控制。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 最近看她在IG上PO出螞蟻腰，手拿VALENTINO Valentino Garavani Viva Superstar包款的日常穿搭照也太有氣質了！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2. 練TRX高強度核心和抬腿拉筋為了保持身材，孫芸芸每天睡前花15至20分鐘進行腿部、背部和核心肌群的拉筋動作，增進柔軟度並改善血液循環。此外，她每週進行1至2次的TRX懸吊訓練，強化核心力量，塑造全身線條。 在IG上看到她側身坐著，手拎SAINT LAURENT大包款，並曬出她的超細大長腿，勻稱到爆炸，還一點贅肉都沒有，就是靠每天自律做核心的結果，難怪腿美成這樣！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3. 超自律天天量體重孫芸芸每天在固定時間量體重，還會隨時監控體重變化，並根據需要調整飲食。她表示，自己在家或辦公室時，總是忙碌不停，能站就不坐，這種習慣無形中消耗了不少熱量，有助於維持苗條身材。 也因為她這樣天天監測，讓她的腰間、後臀都沒有多一點的贅肉，真的是緊實到極點，難怪大家看了都很想要學她的瘦身方式！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
和科技業員工聊天話題圍繞「1重點」 他嘆：人生剩工作跟錢？
科技業在台灣，是許多人想要擠進去的工作，不過，一名網友在網路上發文，表示每次跟科技業的人談事情，最後都一定會說到錢。而這讓原PO感嘆「人生只剩下工作跟錢，簡直是廢到笑！」貼文一出立刻引起網友熱議。一名網友在Dcard上以「沒人發現科技業人開口只剩錢嗎」為題發文，表示他每次跟科技業的人談事情，最後都一定會談到錢「過年的時候大家都在吹自己在哪上班年薪多少，分紅多少，股票買多少，買車買房巴拉巴拉。人生只剩下工作跟錢，簡直是廢到笑！」原PO更指出，在科技業工作的人，錢沒有比富二代多，有些醫生的薪水也遠超過他們。這讓他困惑「為什麼科技業人還能開口只剩錢呢？為什麼不談談國際局勢、居家生活、美食、旅遊、寵物、運動，是不是科技業人的見識有待加強？難道沒人發現嗎？」貼文一出立刻引起網友熱議，許多人紛紛表示「深有同感！在頭上這間學校工作，身邊滿滿都是竹科太太，車子一台比一台頂，房子一間比一間大（而且每人都有好幾間）。跟他們開工作會議，永遠要先聽他們講房市、股市、出國玩等，大約20分鐘後才會進入正題」、「討厭的是，很多賺了ㄧ點錢，整個優越感就爆棚，以為自己什麼都懂」。不過也有網友指出「我來科技業就只是為了錢啊！難不成有人的興趣愛好是加班出report跟討論用哪支recipe，假日進公司放料嗎？還是來討論什麼工作比較有前景？跟你說啦，只要是領人家薪水的都沒什麼前途可言，都打工仔不跟你談錢難道要跟你談戀愛」、「不談錢，難道談夢想？啊我的夢想是不上班就有錢」、「科技業以下就是連錢都談不了」。
烏克蘭發動大規模無人機攻擊喀山住宅大樓 瞬間火光四射炸出火球
烏克蘭於21日發動一波大規模無人機襲擊了俄羅斯自治共和國韃靼首府喀山（Kazan），損壞了幾棟住宅大樓，並迫使附近至少2座機場關閉，值得注意的是以往的攻擊目標都是工業設施，但此次似乎轉向平民。對此，韃靼地區負責人稱，這次襲擊的規模是史無前例的，並表示應急小組已經疏散了受影響的居民，建立了臨時避難所。據外媒報導，俄羅斯國防部將這次攻擊歸咎於烏克蘭，指責基輔在上午7時40分至9時20分間分3波部署固定翼無人機，「防空系統摧毀了3架無人機，另外3架則被電子戰系統摧毀」，而遭到襲擊的包括住宅區的建築物，高層住宅大樓也發生了火災，消防隊員最終將其撲滅。從社群媒體上的影片中可看到，至少1架無人機撞上了位於喀山東側賽馬場附近拉祖爾尼內貝斯 (Lazurny Nebes)的建築，瞬間火光四射炸出火球，窗戶冒出滾滾濃煙。根據塔斯社報導，共有8架烏克蘭無人機襲擊了喀山的住宅大樓，另架無人機試圖襲擊一處工業場地，但未擊中目標，作為預防措施，韃靼首都工廠的工人都已被疏散。官員表示，沒有造成人員傷亡，但未經證實的消息稱，至少有3人因碎玻璃受輕傷。
中和商旅暗夜狂竄火煙！疑電梯馬達故障惹禍 消防急疏散37人
新北市中和區22日凌晨1時許驚傳火警，1間旅館疑因電梯馬達故障而突竄火煙，消防局獲報立即派遣各式人車前往搶救，消防員到場後迅速射水灌救，同時疏散全棟37名房客並救出7人，大火則在延燒20分鐘後成功撲滅，所幸無人員傷亡，詳細起火原因及財損仍待調查釐清。消防局表示，新北市消防局第七大隊凌晨1時40分獲報，和成路一段的君迪商旅發生火災，消防局立即出動34車82人趕抵灌救，消防員到場後發現旅館有濃煙不斷冒出，隨即佈水線進入火場滅火，同時疏散全棟旅館共37名房客，並使用共生面罩救出7人，此外其中有3人雖意識清晰，仍預防性送醫前往雙和醫院治療。消防局說明，火勢直到凌晨2時8分才順利撲滅，幸虧此次事故無人員受困身亡，消防員進入火場勘查，經初步研判為7樓電梯上方的馬達故障，才導火煙冒出，造成燃燒面積約10平方公尺，詳細起火原因及財損仍待火調人員進一步調查釐清。
喀什想你2／美食街1.5公里「新疆羊肉不騷，賣羊肉的小哥騷」 40萬台灣人遊古城
「不到喀什不算到新疆，不到古城不算到喀什。」這不只是西域旅遊流行語，去年到喀什旅遊的台灣人約莫6萬多，今年光是上半年就超過16萬，若加上暑假及秋冬，當地業者初估上看40萬人。 二到三天的旅程，要如何認識這座「一千零一夜」千年古城？理想的方式是入住古城西區民宿，經過艾提尕爾清真寺，穿越地下道，就可到老城東區「汗巴札」覓食，探訪高臺民居，走逛豐富的「巴札」（維吾爾族語，市集）文化。一位土耳其媒體人去年來喀什古城才赫然發現，這座新疆最大的清真寺多年前「已炸毀」其實是假消息。西域「喀什古城」每早十點半開城門儀式，張騫班超香妃公主穿越時空迎賓客。（圖／何曼卿攝） 東城的作息，從上午十點半東門口的「喀什古城開城儀式」開始，勤勞的遊客會提前一個小時卡位。大鼓聲中城門打開，在維吾爾族音樂及舞蹈中，先後迎來鑿空西域的張騫、投筆從戎的班超、西域傳奇美人香妃等，「穿越時空」，歡迎城門前擠滿的遊客。 約莫20分鐘的表演結束後，人群緩慢朝城門旁移動，通過東區出入口簡易安檢，土陶巴札、鐵藝巴札、花帽巴札、花盆巴札裡大大小小的商店早已開門，巴札不只保留歷史街區，更延續古城「一門手藝能養活一家人」的傳統商業模式，像是走逛博物館般，遊客可順便聽聽店家第四代、五代或七、八代傳人講故事。 古城景區解說員阿娜爾古麗站在東門入口，望著眼前一層層整齊堆高琳瑯滿目的土陶用品，向遊客介紹「這裡是花盆巴札，也叫土陶市場，一般分素陶和彩陶，土陶作的碗，對健康沒有傷害，喀什人平日就會使用。」 轉個彎，走入另一處「坎土曼巴札」，叮叮咚咚的敲鐵聲隱約傳來，「坎土曼是鋤頭，農耕工具，銅器鐵器都有，全是巴札裡鐵匠純手工打出來的。」阿娜爾古麗還說，「這是非遺技藝。」喀什古城被列入國家級非物質文化遺產的非遺技藝，有60多家店鋪，包括銅器、木器、彩陶、刺繡及民族樂器等50多種商品。 中國有56個民族，喀什百年非遺老店「維吾爾族樂器店」賣上十多個民族吹拉彈打各類樂器，第五代傳人麥麥提依明14歲就跟著父親學樂器製作，他向訪客介紹時，不時會彈奏，來上一段穿越時空的樂音。離開老店沒多久，同行友人收到店主電話，原來記者手機掉在老店旁的保養品店鋪裡，趕忙取回後才留意到，老城裡磨肩擦踵的遊客，背包或側背或後背，不像去歐美旅遊時得小心翼翼揣在懷裡。麥麥提依明（右）14歲就跟著父親學樂器製作，他接掌的「維吾爾族樂器店」提供十多個民族的樂器。（圖／何曼卿攝）下一站是「花帽巴札」，「我們平時戴帽子是按著年齡大小、性別及愛好，以各種帽子裝扮自己。」女解說員說。店裡擺掛各種尺寸花飾材質的帽子，也有狐狸皮、狼皮、兔毛皮等皮帽，門口白色和藍色的花帽，則是喀什街頭老人家頭上平日所代的男士帽子，以疆人珍視的核果「巴丹木」（薄殼杏仁）圖案為主。維族人喜歡戴花帽，下圓上方，老闆解釋「巴丹木」是男士花帽的基本花紋。 （圖／何曼卿攝） 「可以到維族人家體驗當地人生活嗎？」太多遊客的提問，讓原是古城解說員的沙拉麥提古麗嗅出商機，2017年辭職創業，改裝自家成「古麗的家」迎客，兩層樓天井中有一大顆無花果樹，窗戶、地毯、牆上繪圖色彩飽滿奔放，一樓為展示大廳二樓是民宿，旅客進入後可一邊品茶吃果，一邊欣賞新疆民族樂曲及舞蹈。「可以到維族人家作客嗎？」喀什古城前解說員索性辭職，改裝自家開設「古麗的家」。（圖／何曼卿攝） 想圖安靜，可去附近的「角落咖啡店」。這間由兩位80後的古城青年開的兩層樓咖啡店，裡裡外外一個字「粗曠」，牆面地面全是泥土，沒一處平整，搭上彩色玻璃窗，大張座椅披上維族彩花毯子，可躺可坐，二樓一角靠窗的「迪麗熱巴位」是旅拍聖地。「我就是在這樣的環境中長大，所以保留原來建築風格。」老闆麥合木江也把「疆味」沖泡入咖啡，有加藥茶的喀什咖啡、玫瑰咖啡及石榴咖啡，後者喚醒味蕾的酸甜苦。 天黑後，汗巴札早已擠滿人。長達1.5公里的美食街，有300多家商鋪及200多家攤商，從羊肉、牛肉、雞肉、鴿子肉，石榴汁、奶茶到瓜果，色香味全齊，還有年輕小夥子擠眉弄眼勁舞叫賣，合組成一場流動的美食盛宴。第一次來新疆的台灣C小姐笑說，「新疆羊肉不騷，賣羊肉的小哥騷。」東門入口旁的酒吧一條街，越夜越美麗，搭在40公尺高臺古城牆上餐酒吧，各擁小舞臺，年輕歌者悠悠彈唱維族情歌、K歌，夾著一段耳熟的「最愛你的人是我，你怎麼捨得我難過……」。原來台灣老情歌在古城仍火。沿著城牆上的酒吧一條街走到盡頭，就是喀什靈魂深處「高台古民居」，迪麗熱巴春晚表演的舞台。（圖／何曼卿攝、截自微博） 朝火炬般照亮黑空的「崑崙塔」前行，沒有一位訪客不被酒吧一條街的盡頭給嚇傻。「好美啊！」眼前正是喀什的靈魂深處，有600多年歷史的高臺民居，依附黃土高崖逐級而建的生土建築群，白天是中亞異域的壯觀，晚上則散發古城的神祕與美麗，電影《追風箏的人》在此取景，這也是迪麗熱巴在央視春晚「舞曲新疆」的舞臺。這坐危老重建的古城，正散發千年新魅力。
冬至開運法！ 命理師教這一招「什麼都不做」輕鬆提升運勢
今（21）日為冬至，命理師柯柏成指，今年的冬至交節氣時間為國曆12月21日下午17時20分20秒，農曆十一月(大) 廿一，建議在冬至這一天的子時，由於今年的交節氣是在下午的17時20分20秒後，在晚上的23時至隔天凌晨的1時進行靜坐冥想至少15分鐘，可以讓自己獲得天地宇宙的一陽來復，也可以在晚上23時之前入睡，這個時間點睡眠的功效也可以讓自己迅速恢復元氣。柯柏成表示，根據漢代《太初曆》記載有所謂的「三正」，是指夏正建寅，殷正建丑，周正建子，合稱三正，因為各朝曆法將歲首的月份有所變化，可以得知有很長一段時間是以冬至作為過年，才會有民俗說冬至大如年。相同的事情在古羅馬時代也是如此，農神節(Saturnalia)也是在冬至這個節氣，大約是在冬至前一週就開始整個節慶，民眾狂歡過年，未婚青年男女也可以在這個節慶自由交往，是集過年、豐年祭乃至於情人節為一身的節日，以現存的史前遺跡英國巨石陣的主軸線、通往石柱的古道和夏至日早晨初升的太陽，在同一條線上；另外，其中還有兩塊石頭的連線指向冬至日落的方向，可以知道在原古人類就已經掌握冬至這個重要的節分點。柯柏成說，北半球的冬至這天黑夜最長、白天最短，過後白天就會逐漸變長一直到夏至，對應易經的十二消息卦，為地雷復卦的開始，極陰的坤卦已經過去，從冬至之後一陽來復，因此建議在冬至這一天的子時，由於今年的交節氣是在下午的17時20分20秒後，因此建議在晚上的23時至隔天凌晨的1時進行靜坐冥想至少15分鐘，可以讓自己獲得天地宇宙的一陽來復，為來年的開運集聚能量，道家傳說這個時間點的靜坐冥想功效更甚於累積一年的力量，不習慣靜坐冥想的，念佛持咒乃至於誦經都是非常理想的。以上都做不到的，至少可以讓自己在晚上23時之前入睡，這個時間點睡眠的功效也可以讓自己迅速恢復元氣，開運方法簡單到什麼都不做，只需要這個時間點去睡覺還辦不到的話，可以見得來年的運勢應該就比較難以有效提升。柯柏成指，今年冬至的亥時，晚上21時至23時在奇門遁甲裡為難得的日月並行格，如果有需要考試、升官、求職的朋友，可以在這個時間點於家中或書房的東方擺上已開光的文昌塔或文昌筆，可以一直放著到明年放榜、錄取，對於增強考運有相當顯著的效果，其實文昌不僅僅限於考試使用而已，做業務的朋友也可以試看看，年底前催動一筆大訂單讓自己的獎金倍增也是相當有效果的。開運也可以很生活，只要照著天地節氣運行的腳步去走。
曾性侵下屬而遭除役！南韓前情報官改行做算命 手握「戒嚴筆記本」遭檢警查獲
南韓前國軍情報司令官盧尚元（노상원）先前因性侵女軍人而被迫服刑除役。但近期又因為戒嚴一事再次成為媒體焦點。因為檢警調查時發現，退伍後轉行當算命師的盧尚元，不僅被發現曾參與「儂特利謀劃」的聚會，甚至可能是南韓戒嚴事件的的核心人物，成為整起事件的「設計者」，檢警甚至還發現其手握一本「戒嚴筆記本」。綜合南韓媒體報導指出，盧尚元在2018年因性侵下屬女軍人被判刑1年6個月。服刑結束後，他也因此罪名而遭到除役。後續盧尚元以術士身份轉行經營算命館。在京畿道安山市一處半地下住宅經營著他的算命事業，距離他曾與情報司令官文尚浩（문상호）密會的樂天利快餐店僅1.4公里，步行約20分鐘。算命館的外觀簡樸，門上曾掛有「○○菩薩」的招牌，並貼有「安山市模範巫師」的標籤。周邊居民表示，盧尚元經常出現，甚至為舉行法事訂製糕點。一名目擊者也提到，深夜經常能看到豪華車輛停靠於算命館，車內人員搬運著鈴鼓、旗幟等占卜工具。附近一名店員看到他的照片後，立即認出盧尚元，並用「菩薩」來稱呼他。據了解，盧尚元十分專注於算命事業，曾光顧過他的算命館的顧客表示，他的占卜非常準確，有如「被衝擊靈魂」的感覺，但同時也讓人感到不安。一名曾造訪的顧客也提到「他幾乎沒多說什麼，卻能準確指出問題，但那種氛圍讓我這輩子不想再算命了。」而南韓警方於20日對盧尚元住處進行搜查時，發現一本詳細記錄「12·3戒嚴」計劃的筆記。筆記中詳細描述戒嚴期間包括國會和中央選舉委員會在內的多個目標地點的軍隊部署計劃。警方調查顯示，當天多個軍事單位，包括特種作戰司令部、首都防衛司令部及防諜司令部等單位，均被部署至國會周邊，而中央選舉委員會亦有情報司令部和空降旅參與。更有證據顯示，盧尚元曾在1日、3日兩度與現役及退役軍事人員於儂特利的會面，商討相關計劃。報導中提調，盧尚元被控為「12·3非法戒嚴事件」的核心設計者。他與前國防部長金勇賢（김용현）共同策劃戒嚴行動，試圖掌控中央選舉委員會，並計劃拘捕大法院法官兼選舉委員會主席盧泰嶽（노태악）。有分析認為，儘管盧尚元退役多年，但透過人事安插的方式，盧尚元仍然對軍界保有實質影響力。
立院主席台大混戰！廖先翔剪刀腳夾林淑芬頭 葉元之遭賴惠員壓在桌上
立法院今（20）日早上發生嚴重的朝野混戰，國民黨團擬在立法院院會三讀通過《選罷法》、《憲法訴訟法》、《財劃法》，民進黨立委昨（20日）晚卻進行突襲，從側門拆下窗戶進入議場，搶占主席台，並將所有出入口鎖住，還把門鎖孔都填滿三秒膠。上午9時開會前，國民黨立委張智倫成功進入議場，民進黨立委以潑水、椅子阻擋，隨著稍早議場2樓的記者席的門順利被打開，現場混亂畫面也因此曝光。議院出入口相當混亂。（圖／翻攝自YouTube／中天電視 直播）國民黨與民進黨立委在立院議議場爆發衝突。（圖／翻攝自YouTube／中天電視 直播）今早7時議場大門打開時，國民黨團本想進入議場，卻發現所有門已被鎖住，從現場畫面來看，民進黨立委聚集在主席台上，兩側入口則被滿滿椅子封住。但所有門都被民進黨鎖住。從現場畫面中可看到民進黨立委全部聚集在主席台，手上都帶著麻布手套，兩側的入口則是用滿滿椅子封住。據悉，民進黨將8道門全部上鎖且，且用會議椅、童軍繩、鐵鍊等物將議場封住。國民黨立委陳玉珍站在2樓記者席區，高喊著「台灣加油，看看民進黨示範暴力」、「看到了沒有，在這殿堂只有民進黨可以講話」；民進黨則呼喊著「捍衛民主、台灣尚勇」、「守護台灣，Team Taiwan站出來」等口號。接著，立法院長韓國瑜也現身後門，但無法進入議場，國民黨團則在一旁不斷喊話「我們要開會」。為此，韓國瑜隨即找藍綠黨鞭進行協商，其他國民黨立委則開始嘗試如何闖進議場。在近8時40分左右，國民黨立委張智倫、葉元之等人以各式開鎖工具、油壓剪將鐵鍊拆除，並請來鎖匠幫忙，後由張智倫率先從後門攻進議場，民進黨立委以潑水、拉椅子進行阻擋，門還無法全部打開。葉元之認為，民進黨是在搞戒嚴、癱瘓國會，還霸佔議場、潑水、攻擊，不讓他們進去開會，「沒看過執政黨這樣怕民意機關監督，實在是很恐怖」。9時10分左右，藍委衝破後門、搬走一些椅子，有人順利進到議場；民進黨調派大批男性立委擋住後門，而吳思瑤等女性立委則緊抱主席台，現場相當混亂。 大約到了9時15分，多數國民黨立委進入議場，藍委們準備搶占主席台，護送院長韓國瑜進行開會。9時20分，藍委衝上主席台，廖先翔遭綠委林淑芬猛力阻擋，廖先翔更使出剪刀腳夾住林淑芬頭部；另一側的葉元之在衝上台時，遭綠委賴惠員推向椅子，並被徹底壓住，再掙脫後又被賴惠員壓在桌上。大批立委擠在主席台上。（圖／翻攝自YouTube／中天電視 直播）
孫芸芸倉庫自拍一轉身「腰細到太誇張」！46歲不科學身材的最強瘦身菜單公開！
孫芸芸一直是眾人心目中的時尚女神，纖細好身材更是羨煞眾人！很多人都想知道她的「瘦身菜單」？透過她的分享，小編總結出以下3大秘訣，有助妳輕鬆打造完美體態。孫芸芸瘦身菜單1:每日拉筋與TRX訓練孫芸芸不只每天睡前都會花15至20分鐘進行專注於腿部、背部和核心肌群的拉筋動作，增進柔軟度並改善血液循環；此外，她每週也會進行1至2次的TRX懸吊訓練，可強化核心力量，塑造全身線條。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 孫芸芸瘦身菜單2:均衡地中海飲食孫芸芸選擇以蔬菜、水果、橄欖油、堅果和魚類為主的地中海飲食，確保攝取充足營養的同時，還能避免吃進過多油脂和糖分，有助於體重控制。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 孫芸芸瘦身菜單3:每天都要量體重為了提醒自己不能太放縱大吃大喝，孫芸芸每天都會在固定時間量體重，隨時監控體重變化，並根據需要調整飲食；此外她說自己是屬於在家也閒不下來的個性，日常生活中總是忙碌個不停，「能站就不坐」胖不起來也是很正常的事。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且孫芸芸不只很會維持身材線條，對於身體肌膚的護理也是達人無誤！尤其她的皮膚是屬於敏弱乾性膚質，更會特別挑選保濕之外還要不含香精、酒精，能舒緩不適感的身體霜，像是她長期愛用的舒特膚，就是專為敏弱型肌膚量身打造，使用了明星成分菸鹼醯胺、維他命原B5及甘油，可立即滋養粗糙乾裂，讓孫芸芸大讚用了舒特膚之後，讓她的皮膚能一直維持在不敏感和穩定的狀態，直呼找到適合自己的產品真的很安心。想入手舒特膚的人，可趁現在有推出「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚乳主題組」與「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚霜主題雙入組」的時候添購，有可愛的湯姆貓與傑利鼠圖樣躍上瓶身，陪你一起度過日常保養時光。（圖／品牌提供）另外小編也再加碼推薦幾款好用身體乳/身體乳霜，有的是加入迷人香氣增添五感體驗，有的是主打可以幫助體態美型，請依照自己的需求來做選擇。ORIBE以香氣為靈魂，將標誌性香氛的蔚藍海岸、散發純淨清新花香的花城香谷和具備優雅氣息的綠漠沙丘，融入3款晶采光潤身體乳中，提供從觸感到嗅覺的最療癒享受。（圖／品牌提供）歐舒丹的奇幻之旅夏娜杏仁緊膚凝霜，是一款具備美體效果的身體霜，長效持久保濕度不僅可使肌膚緊緻有彈性，成分中的山茶花萃取還可促進循環、幫助美型。（圖／品牌提供）
全聯台中倉儲火警超過20名員工受困 「全部逃往頂樓」空拍畫面曝光
中市大肚區沙田路二段全聯超市「臺灣善美的股份有限公司大肚生鮮處理廠」倉儲19日下午1時20分許發生嚴重火警，濃煙直竄天際，傳出20多名員工受困、1員工失去生命跡象，而不少員工逃到頂樓等待救援，相關空拍畫面也隨之曝光。起火建築為全聯位於大肚區，尚未啟用的生鮮處理廠，1點24分竄出火苗後火勢瞬間延燒，1名45歲員工自3樓跳下無生命徵象送醫，沙鹿光田醫院搶救中，3樓3員工受困、頂樓14員工受困，近20名員工受困頂樓。空拍畫面也跟著曝光，可見頂樓至少有12名員工，逃往大樓起火的另一側等待救援，出動22車49人１無人機，由大隊長指揮，啟動大量傷病患機制積極搶救中，而全聯證實事故發生地點為尚未啟用的新廠區，積極與內部聯繫了解人員受困情況。
台中大肚倉儲惡火釀嚴重死傷 全聯證實是「未完工廠房」
台中市大肚區沙田路二段全聯超市「臺灣善美的股份有限公司大肚生鮮處理廠」倉儲19日下午1時20分許發生嚴重火警，濃煙直竄天際，傳出20多人受困，1員工無生命跡象。對此，全聯也急發聲明說明情況。全聯表示事故發生地點為尚未啟用的新廠區，積極與內部聯繫了解人員受困情況，警消獲報後13時30分到達現場，出動22車49人１無人機，由大隊長指揮，啟動大量傷病患機制（光田醫院支援2救護車、梧棲童綜合醫院支援3救護車。目前1名45歲員工自3樓跳下無生命徵象送醫，沙鹿光田醫院搶救中，3樓3員工受困、頂樓14員工受困，近20名員工受困頂樓，救護人員積極搶救中，詳細起火原因尚待進一步釐清。
6旬翁疲勞駕駛自撞分隔島翻車 整輛車燒成火球慘剩骨架
新北市三芝區19日清晨5時53分許發生火燒車案，62歲楊姓男子行經淡金路芝蘭公園前往台北方向時，疑似疲勞駕駛導致操作失誤，自撞分隔島翻車，進一步演變成火燒車，警消獲報後儘速將火勢撲滅，而駕駛自行脫困僅有擦傷，詳細肇事原因尚待釐清。楊男行經上述時、地時自撞路中央分隔道，強大衝擊力道讓整輛車翻覆外，還進一步演變成火燒車，車輛頃刻間成了一團火球，警消獲報後趕抵現場，於6時20分將火勢撲滅。淡水警分局獲報後立即派員到場處理，進行道路管制疏導交通，楊男經酒測後數值為0，自行脫困後送往馬偕醫院治療後無礙，警方也通報拖吊業者到場排除事故車輛，並依交通事故流程進行後續處理，以釐清肇事原因及事發經過。
冷氣團襲台「全台134人」猝死 醫示警：心梗發作時「這4件事」不能做！
近日受大陸冷氣團來襲與輻射冷卻效應影響，全台溫度驟降，也使得心肌梗塞和猝死的案例頻傳。根據消防署統計，全台3天就有134人OHCA（心肺功能停止）送醫。對此，重症醫師黃軒過去就曾提醒，冬天到了，心肌梗塞的發生機率會升高，但心肌梗塞的黃金救治時間是發病後的「90分鐘」，因此如果真的遇到發病，民眾有4件事情「千萬不要做」，分別是「忍耐疼痛」、「胡亂拍打自己」、「亂服用藥物」、「到處亂問延誤病情」。過去，黃軒醫師曾在臉書粉絲專頁上發文表示，根據統計，一般治療心肌梗塞的黃金時間為自發作起的6小時內，其中6小時內就醫死亡率為6%、8小時內就醫死亡率7%、12小時內才就醫死亡率8%、但若超過12小時後才就醫，死亡率就會上升到16%。而根據世界心臟醫學會的共識，如果心肌梗塞發作後，黃金救治時間是發病後的「90分鐘」！黃軒指出，若遭遇心肌梗塞的民眾能在90分鐘內及時就醫、打通血管，對心臟的損傷較小；反之，若沒有及時接受治療，甚至拖到12小時或1天以上才治療，產生併發症的機率境很高，這些併發症包括慢性心臟衰竭、瓣膜逆流，甚至心臟破裂或死亡。但其實，一般民眾在發生心梗的時候，很容易發生延誤就醫的情形。其中最主要的延誤時間都是花在「胸痛到被送至醫院急診」這段時間，平均花費4.5小時，而延誤原因大多都是不把疼痛當一回事，或是過度忍耐疼痛，以及交通、醫療不便等因素。所以，為了避免心肌梗塞發作後延誤就醫，黃軒提醒4件事不可以做，以免喪失搶救的黃金時間。一、不要一直忍著疼痛典型的心肌梗塞仍以胸口緊、悶痛、像大石頭壓住等表徵為主。在冬天，那些高風險的族群，包括糖尿病、高血壓、年紀大、慢性疾病患者，若有典型的心肌梗塞症狀千萬不要忍耐，超過15分鐘或20分鐘症狀依然沒有緩解，就必須就醫排除心肌梗塞的可能性。那些不把胸部疼痛，當作一回事且非常耐痛患者，或認為忍耐一下，胸部疼痛即會自動消失而無需就醫者，都是延遲就醫常見的原因。拖延的時間越久，壞死的心肌會越多，死亡率的風險也越高，呼籲有典型的胸痛，千萬不能容忍！二、不要胡亂拍打自己黃軒指出，網路流傳的諸多自救影片如拍胸脯、打胳膊，按這按那或叫你大力咳嗽「都是偏方」，正規醫療指南並沒有提到過這樣是在急救心肌梗塞，以上方法不但不能緩解症狀，無法打通血管，還可能會增加心臟負擔，導致心梗反而惡化。三、不要自己亂服藥物當懷疑心肌梗塞，有人會趕緊吃阿司匹林自救。然而黃軒提醒，大家不要自己當醫生下診斷服藥。因為胸痛可能是心肌梗塞，但也可能不是，胡亂吃藥可能會增加風險。比如民間流傳「如果沒有低血壓，可以吃硝酸甘油1至3次，如果無效就不要再吃了，會導致低血壓的。」問題是，病人吃硝酸甘油前，往往根本沒有先量血壓的習慣，不知道自己身體當下的真實血壓，就不要吃硝酸甘油，因為可能會產生更低血壓，萬一是下壁的心肌梗塞壞死，血壓過低，就容易進入休克狀態，反而更危險。四、不要反覆打電話或上網查詢黃軒指出，有些病人感覺胸部疼痛，會一直找家人或親友反覆討論，還會到處打電話詢問「要不要去看醫生」。其實一般心肌梗塞的患者，通常會感到胸前有強烈的壓迫感，嚴重的甚至會轉移到左肩、下巴、手臂，也許還會伴隨喘、噁心感或冒冷汗。當感覺到悶痛持續，其痛如石壓，其位置又在胸前模糊地帶，且時間超過15分鐘仍然未緩解，可能就需要去看醫生，排除一下是否有急性心肌梗塞。不要一直反覆問身邊人，趕快去醫院檢查，才能在黃金時間內，搶救自己的生命。
最早冬至即將到來！命理師分享6禁忌8習俗 強調絕對不能做「這一事」
2024年的冬至即將於21日17點20分20秒來臨，這也是近128年來最早的冬至。而清水孟國際塔羅小孟老師也在FB分享冬至當天的8個習俗與6個禁忌。而禁忌第一點就是「禁止行房」，以免陰氣入體傷害元神。清水孟國際命理小孟老師在FB粉絲專業發文表示，21日是冬至，冬至又稱冬節，是北半球中一年黑夜最長白天最短的日子，因此古人會認為冬至之後白天變長、夜晚則變短，有陽氣初始的狀態。所以在古代冬至比過年還重要，很多家戶都會在冬至送禮，飲酒作樂，祭拜租先。而小孟老師也藉此機會分享冬至的8大習俗與6大禁忌。冬至的禁忌1.不可以房事冬至氣溫較低，陰氣旺盛，男女精力太旺盛容易陽氣外洩，導致陰氣入體，容易傷到元神。2.晚上避免旅遊外出《周禮春官神仕》中提到「以冬日至，致天神人鬼」，因此冬至在古代人來說為鬼節，建議晚上9：00後不要外出，外出可攜帶鹽巴。3.嫁出去的媳婦不要回娘家因為冬至這天氣溫低寒，倘若媳婦回娘家路途遙遠，在途中萬一感冒生病回家後會傳染給公婆，公婆大多年長萬一冬天生病會更加嚴重，因此冬至媳婦避免回娘家。4.不宜熬夜晚睡冬至相當寒冷，太晚入睡容易陽氣下降，陰氣旺盛導致氣場欠佳，又冬至有小過年的意涵，若在冬至陰氣旺盛會影響來年運途。5.吃湯圓要雙數冬至吃湯圓一定要雙數不可以是單數，若是單數代表形影孤單，來年容易孤獨寂寞；雙數代表能夠幸福圓滿，成雙成對，又可以添歲又添福。6.忌逞兇鬥狠冬至為節氣變化之日，情人朋友外出不可以吵架動怒，以免氣場轉換壞了磁場。冬至習俗1.祭祀神明祖先冬至大多會在白天祭拜神明、祖先、地基主，其因是為了感謝神靈過去一年的辛苦護持，祈盼來年再多加幫忙保佑。供品：三牲、四果、湯圓3碗、發粿、茶或酒3杯。紙錢：拜神明使用刈金、壽金、地公金。拜祖先使用刈金或銀紙都可以。2.吃湯圓圓冬至吃湯圓代表圓滿如意，單身者可旺桃花，想要求財者會出現財富圓滿如意，人際上也會人事滿滿，家庭上也會家庭和樂幸福美滿，建議紅白湯圓一起吃可以陰陽調合旺5年。另外民間有“吃了湯圓大一歲”之說，因此讓小孩吃湯圓也等於小孩大了一歲有添歲的意涵。3.吃水餃冬至吃水餃可以旺財富，因為餃子象徵財寶，吃下後能讓你財氣飽滿，招財進寶。4.吃豬腳麵線冬至吃豬腳麵線能去穢氣煞氣，還能延壽破除太歲。5.吃年糕冬至後代表陽氣的開始，也象徵新的氣息，因此吃年糕吃的甜甜的好過冬，也代表又一年的開始。6.冬至送鞋唐朝《中華古今注》記：“漢有繡鴛鴦履，昭帝令冬至日上舅、姑。古人在冬至晚輩會買鞋子送給舅舅與姑姑，演變到現今，成了舅舅與姑姑送鞋給外甥、侄兒，代表幫晚輩添衣如同添歲。7.冬至進補冬至黑夜較長也較冷，因此適合冬令進補，古人會在這一天燉羊肉或煮麻油雞湯來喝。8.吃餛飩南宋時民間有「冬至餛飩夏至麵」的俗諺。代表冬至為白天較短夜較長，隔天恢復正常白天長夜晚短，有混沌初開的意謂，如同盤古開天闢地祝賀大地初始，也代表惡運結束，好運將來。
128年以來最早發生！ 21日17點20分20秒進入冬至
許多人都知道「二十四節氣」這事情，許多生活習俗與大小事情其實與節氣都息息相關。但或許很少有人知道，節氣的時間來臨其實是會變動的，他必須依據太陽位置來決定。而2024年的冬至將於21日17點20分20秒來臨，不再是往年大家習慣的12月22日，而這也是128年來最早的冬至。根據媒體報導指出，過往許多民眾都習慣冬至的日期是12月22日，但今年不太一樣，提早至21日17點20分20秒就進入冬至。之所以會有這樣的變化，主要是源於回歸年與現行陽曆之間的時間差異。回歸年約為365.2422天，而陽曆平年為365天，每四年一閏。而長年累積下來，陽曆就會比回歸年多出一天。也因為如此，每年的節氣時間會逐年延後5到6小時，遇到閏年則提前24小時，所以導致冬至可能出現在12月21日、22日或23日。而2024年正好趕上了冬至在12月21日的情況，這也是睽違128年罕見的情形。除此之外，今年的冬至還出現農曆和陽曆「日期同步」的罕見現象。許多人都知道，農曆與陽曆的計算基準不同，但這次冬至發生日期是陽曆12月「21日」，而農曆則是十一月「二十一日」，恰好都是坐落在數字相同的日期上，這樣的情況也是實屬罕見。報導中提到，冬至當天太陽直射南回歸線，北半球的太陽高度角達到一年中的最低點。而冬至雖然是北半球夜晚最長的一天，但並非日出最遲或日落最早的一天。而在冬至過後，北半球的白晝將逐漸變長，標誌著新一輪季節變化的開始。
麥寮六輕工安意外工人遭活埋1小時 職安署：勒令停工最高開罰30萬
雲林麥寮六輕園區15日上午9時20分發生一起工安意外，一名包商作業人員進行靜電除塵氣清灰作業時，許姓工人不慎墜入灰斗，被崩塌的灰渣掩埋。由於安全帶及雙腳卡在灰斗內爬梯，救援人員必須先將灰渣清除才能將人拉出。歷經約1小時救援，許男終於被救出，緊急送醫搶救後仍不治。職業安全署（職安署）中區職安中心主任林聰偉指出，當日上午9時許，塑化公司公用2廠的靜電集塵器集塵槽發生異狀，許男入內清理時發生意外。職安署今日（16日）派員進廠初步調查，確認廠商作業時有依規定2人1組進入，許男也配戴安全帶及安全帽。但現場發現並未配備捲揚式防墜器和緊急救援設備，釀成憾事。職安署認定包商未善盡工安責任，將依《職業安全衛生法》開罰3萬至30萬元罰鍰。塑化公司也因未充分履行巡視及現場聯繫協調之責，亦將被裁罰最高15萬元罰鍰，該廠已被勒令停工並限期改善。麥寮管理處則表示，事發後已向勞工主管機關通報，並協助死者家屬處理後續相關事宜。
妹子「突然牙痛」狂打20間牙醫約不到診 內行說明「只收預約」原因
許多牙醫都採預約制，因此病患若是突然遇到牙痛的問題就會很苦惱，日前一名網友就分享，自己某天早上突然牙痛，打電話求助了將近20間牙醫診所，不是已滿約就是電話無人接聽，讓她相當崩潰，「想請問有人知道為什麼牙醫都沒有在接現場掛號的嗎」。該名網友在Dcard以「牙醫為何都要預約」為題發文分享自己的崩潰經驗，表示自己因為突然牙痛，且因身體狀況無法隨意服用止痛藥，從早上開始打電話求助了將近20間牙醫診所，不是已滿約就是電話無人接聽，這也讓她忍不住詢問，「牙痛真的好要人命，想請問有人知道為什麼牙醫都沒有在接現場掛號的嗎，那如果臨時牙痛需要去哪裡求診」。原PO也提到，自己去年因為牙線卡在牙齦跟牙齒中間跑去掛急診，結果處理完被罵說以後這種去診所就可以，但是到診所後，即使看到牙線卡在牙齒上，還是會被櫃檯用「預約要到很久以後喔，現場不能處理」之類的理由勸退，讓她相當苦惱。貼文曝光後，不少網友紛紛留言表示，「我是覺得也蠻荒謬的啦，以前都是牙痛直接去看，現在每一間都要預約，還一個月後才有空，哪有人牙痛會提早知道的，就跟感冒一樣，而且不懂現在牙醫越開越多，啊怎麼時間越變越少」、「因為牙醫師都想盡量在有限的看診時間內，多看幾個病人以增加收入，預約相對好掌握」、 「全台灣大醫院有提供牙醫急診，Google牙醫急診就有資訊」、「約不到可以看哪家醫院有牙科掛急診，真的沒辦法忍的話，但是也頂多簡單應急一下。」也有網友說明，「牙醫本來就要預約呀，有的牙醫診所有開放排現場，但等的時間不確定，如若病人太多也可能提早停止掛號，每位病人的療程時長都不同，其實很難抓時間看現場病人」、「妳就把自己轉換成診所櫃台去想。通常患者最常見的臨時牙痛是『牙髓急症』，要有效處理的需求時間估計要20分鐘。而平常普通約診的每一個患者需求時間設定為至少20分鐘。當所有預約時段已經全滿，妳如果是櫃台，請問妳會把患者塞在哪裡？」
比特幣再創新高 16日上午價格突破10.5萬美元
近期加密貨幣市場可以說是火熱騰騰，先前比特幣才突破10萬美元大關，現今又傳出比特幣再創新高的消息。根據幣安交易所的資料顯示，比特幣的價格在台灣時間16日上午8點20分左右突破10.5萬美元的大關，在8點30分的時候價格達到10萬6648美元，目前價格坐落在10萬5140美元左右。根據外媒報導指出，這次比特幣之所以能突破10.5萬美元的大關，外界主要認為目前多重利好因素而大幅提升。而火熱的市場甚至吸引了一些用戶看好，選擇成為「巨鯨」（whales，指那些持有大量比特幣，中間完全沒有任何交易的人）。在13日至15日這段期間，至少有價值數億美元的比特幣從交易所轉移至私人錢包，當中至少有2.7萬枚比特幣從Bybit和幣安轉到私人錢包，總價值達28億美元。也因為巨鯨的「冬眠」行為，讓交易所上的比特幣供應大幅縮減，進一步推高價格。這時候不得不提一下微策略公司（MicroStrategy Incorporated，NASDAQ:MSTR），微策略是目前全球最大的企業比特幣持有者，在2024年全年，微策略的股價整整翻了4倍之多，後續也在12月23日正式被納入納斯達克指數。而市場對微策略公司的成長抱持著樂觀態度，也助長這波漲勢。而加密貨幣這波牛市的開啟，最主要的影響就是美國總統當選人川普（Donald Trump），而近期川普也暗示，他有意建立類似美國戰略石油儲備的比特幣戰略儲備，進一步刺激市場信心。川普在接受CNBC訪問時強調，美國應在加密貨幣領域保持領先地位，不能讓中國（China）或其他國家搶占先機。這一消息引發投資者熱烈反應。隨著川普當選以及多名支持加密貨幣的候選人勝出，比特幣自11月5日大選後已飆升超過50%。此外，川普還任命前PayPal高管薩克斯（David Sacks）為白宮人工智慧和加密貨幣事務主管。薩克斯是川普顧問及大金主馬斯克（Elon Musk）的密友。這一系列政策走向，顯示美國未來可能更加友好於加密產業，為比特幣的上漲提供了政策支持。市場分析師西卡摩（Tony Sycamore）表示，目前比特幣已進入牛市，下個關鍵目標將是11萬美元。卡摩表示，許多人期待的價格回調並未出現，反而因川普的政策立場進一步推高了比特幣的價格。
快訊／北市東區知名燒肉店起火 警消獲報急灌救
北市東區知名燒肉店15日慘遭祝融！警消獲報，大安區延吉街131巷內的禧太炭火燒肉店下午3時許突因不明原因發生火警事故，該棟為7層樓建物，於1樓起火，緊急派出指揮車2輛、消防車輛8輛、救護車輛1輛、人員28名前往灌救，所幸火勢在20分鐘後撲滅，整起事故也並未造成人員傷亡。至於詳細起火原因仍有待進一步調查釐清。