4大
」 超商 日本 流感 過年![alt](https://static.ctwant.com/images/dist/imageholder.jpg)
威力彩頭獎破10.8億! 命理師推薦這4種人必買
威力彩已經連續29期槓龜,今(10)日晚間頭獎上看10.8億;大樂透春節加碼,天天開獎至12日,連續7期槓龜,今晚頭獎上看3.2億!名門命理楊登嵙教授指出,能不能樂透中頭獎、股票獲大利或經商賺大錢,從「鼻子」就可看出端倪,鼻子是「財帛宮」,觀察過去許多中大獎的例子,皆有個特性,就是看鼻子,第一、鼻頭有肉,有機會得到大獎或賺到大錢;第二、鼻翼要遮掩,意即從正面看,鼻孔不朝天;第三、鼻子的毛細孔也是中獎細節,毛細孔朝上、越細緻有光澤,中大獎機率越高或賺大錢。台灣彩券公司曾公布2018年、2019年上半年中億元頭獎者的臉部特徵,雖然這兩年長相有些微差距,但依舊有4大共通點,高達87.5%中獎者有「大嘴」、53.8%的人「高額頭」、50%的人「大耳垂」、38.5%的人都有「蒜頭鼻」。此外,台彩也不藏了,公開2014年至2020年上半年151名億元得主資訊,其中男性有116位(77%)、女性35名(23%)。男性中獎者長相偏向橢圓形臉、大嘴巴(57.6%)、大眼睛(55.9%)及大耳朵(42.9%);女性得主面容偏小巧,多為小嘴巴(81.5%)、小眼睛(62.5%)及小耳朵(43.3%)。從2014年至2024年共10年時間中,不分男女奪走億元頭獎的得獎者,都具有以下5大面相特徵,包括一、厚唇;二、耳垂大;三、雙眼皮;四、額頭高且寬;五、蒜頭鼻或蓮霧鼻。其中男性得主特徵為橢圓臉、濃眉、雙眼皮、大嘴巴、厚耳垂;女性則為小眼睛、鵝蛋臉,與昔日公布高機率中頭獎面相不謀而合,只能說財神要來擋也擋不住!別小看面貌有「蒜頭鼻」或「蒜頭鼻」特徵的人,他們天生就有大財運!台彩也曾指出,鼻子是相當大的財運象徵,鼻準高者有財運、鼻翼豐厚者有財庫,千萬別大露鼻孔(朝天鼻),那樣比較不能守財。路過彩券行買張彩券試試手氣,您就可能成為億萬富翁!
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補班日小確幸! 4大超商咖啡「買1送1、第2杯10元」優惠看這邊
今天(8日)就是補班日,也是本週連續上班的第6天,4大超商紛紛推出了多項優惠活動,包括買1送1、限時特價等等,讓民眾上班、上課也能提起精神。7-117-11推出「LINE禮物」電子票券優惠,大杯熱卡布奇諾買1送1,特價28元(原價55元);大杯精品美式買1送1,特價50元(原價100元);大杯熱濃萃美式買1送1,特價25元(原價50元)。門市優惠方面,2月7日至2月9日:好時經典可可(中熱/大冰)第2杯加10元,特價43元(原價75元);大杯精品美式第2杯加10元,特價60元(原價110元)。2月7日至2月11日:大杯精品美式第2杯加10元,特價55元(原價100元);大杯精品拿鐵第2杯加10元,特價60元(原價110元)。另外,「OPENPOINT行動隨時取」也推出優惠,即日起至2月10日:1、CITY CAFE大杯濃萃美式買10送10,每日限量2萬組。2、CITY CAFE大杯濃萃拿鐵買10送5,每日限量2萬組。3、CITY CAFE風味系列指定熱飲(皇家伯爵/抹茶/焙烤榛果/太妃焦糖/好時經典)任選5杯200元,限量5萬組。4、CITY CAFE西西里風檸檬氣泡咖啡/西西里風檸檬咖啡任4杯200元,限量5萬組。5、CITY PRIMA中杯精品美式4杯200元,限量5萬組。6、CITY PEARL 珍珠奶茶4杯200元,限量5萬組。7、CITY TEA青梅冰茶/一顆檸檬青/一顆檸檬紅4杯200元,限量5萬組。全家便利商店昨(7)日上午10時起至今日(8日),隨買跨店取Let’s Café大杯單品美式買1送1;茶葉蛋也推出10顆99元優惠。(以上2種優惠每會員限購2組,兌換期限可至4月30日)即日起至2月8日,「特大杯經典美式、大杯熱卡布奇諾、大杯熱厚濃靜岡抹茶拿鐵」,皆享第2杯10元。2月7日至2月9日,阿奇儂鮮乳坊生巧克力戀乳雪糕買1送1,特價20元(原價40元);喝的霜淇淋買1送1,特價35元(原價69元)。2月8日至2月10日,搖搖茶吧40元、55元、65元系列飲品享任選買2送1優惠(每會員限購2組,兌換期限至05月31日)。即日起至3月4日,實體店舖購買搖搖茶吧燒燒仙草、花生圓圓醇奶,還可享驚喜優惠價39元。萊爾富即日起至2月9日,門市優惠Hi café大杯特濃拿鐵買1送1,特價33元(原價65元);大杯特濃美式買1送1,特價28元(原價55元);富桂紅棗茶,原價65元,也買1送1。OKmart即日起至2月8日,OKCAFE特大杯莊園美式,原價60元,買2送1;特大杯莊園拿鐵,原價70元,買2送1。即日起至2月9日,OKchoice爆米花(青花椒風味/焦糖可可風味)任選3件只要99元;OKmart與茗京萃聯名推出紫蘇飲/百草甘茶飲特價39元。
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睡不好常頭痛恐是「糖上癮」!醫示警「10徵兆」:中3個以上要小心
你經常受失眠所困嗎?或是容易午後注意力開始渙散?甚至是沒睡飽導致偏頭痛的頻率增加?初日診所減重專科暨小兒內分泌科醫師王律婷提醒,有以上徵兆,小心可能正在遭受「糖毒」的攻擊!對此,她還分享無痛戒糖5原則,以及4大助眠營養素,「幫助你打擊睡眠小偷、遠離糖毒。」王律婷醫師於臉書粉專「初日診所」發文衛教「糖到底多可怕?」她表示,吃進它,會使大腦釋放「多巴胺」,讓人感到心情愉悅,這也是造成人們對糖上癮的關鍵因素。她補充,當睡眠不足時,人體的壓力水平會上升,這會促使我們更渴望攝取高糖分和精緻澱粉類食物,這類食物會導致血糖迅速升高,進而刺激胰島素大量分泌,使血糖快速下降。血糖的劇烈波動會進一步刺激壓力荷爾蒙(如皮質醇)的分泌,加劇身體的壓力反應。此外,壓力荷爾蒙的升高不僅會影響情緒,還會干擾睡眠品質,使人更難入睡或保持深度睡眠。睡眠品質的惡化又會加劇疲勞感和壓力,從而讓人更傾向於選擇高糖分食物來快速補充能量,形成一個難以打破的惡性循環。對此,王律婷也列出糖上癮的10個徵兆,指出只要有中3點以上就要小心:常於餐後或睡前想來份甜點壓力大/情緒不佳時想攝取甜食常在不知不覺中吃完一包餅乾注意力難集中出現頭痛頻率高常選擇含糖飲料想戒糖卻沒有成功過總有許多理由攝取甜食情緒起伏很大吃甜食時會有愧疚感王律婷也提醒,愛吃甜不只會變胖,還會失眠又心情差,而且大量攝取高油高鹽的加工食品,體內會產生超氧自由基,誘發發炎反應,進而產生各種疾病。此外,糖毒還會增加壓力荷爾蒙分泌,影響營養素攝取,導致較易缺乏色胺酸、鎂等,影響睡眠穩定。此外,還會使食慾素水平下降,影響睡眠週期;使血糖波動大,讓人難以進入深度睡眠。糖毒也會引發各種身體不適,像是胃灼熱、胃食道逆流等問題,都會破壞入睡時間和睡眠品質。最後王律婷也分享「無痛戒糖5原則」,包括了解適合自己的食物份量,有助維持飽足感、避免常常想進食;習慣檢視食品成分,有意識地選擇食物,尤其避免額外添加糖和代糖,雖然代糖零熱量,但仍會影響胰島素分泌。此外,還可選擇堅果、海苔、黑巧克力等取代高糖食品。同時要記得適度紓壓,外出散步、培養運動習慣、按摩或建立穩定的睡眠規律。
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日韓旅遊夯!流感重症恐奪命 醫籲:接種3疫苗保命
知名藝人到日本旅遊感染流感,病情加劇併發肺炎不幸離世,震驚各界。國人瘋日韓旅遊,今年過年出國人次更是創下歷史新高!然而,國際間呼吸道疾病疫情升溫,出外旅遊除備妥遊玩攻略外,更應為自身免疫力做好準備!林口長庚醫院兒童感染科主任、長庚大學醫學系謝育嘉提醒,預防感染的積極措施在於接種疫苗,加強保護力、預防重症,才能避免發生遺憾。國內類流感就診人次創新高!醫:接種疫苗為預防關鍵 流感、新冠及肺鏈疫苗缺一不可!根據衛福部疾管署公布,我國近期類流感門急診就診人次為近十個流感季同期最高,近兩週更超過25萬人次,其中肺炎鏈球菌也不容小覷,截至去年底也創下近5年來新高。謝育嘉醫師指出,流感與肺炎鏈球菌的協力作用從過去就息息相關,當流感病毒增加時,肺炎鏈球菌所誘發的肺炎也會隨之增加。臨床上也常見病患在檢測出流感病毒時,肺部已發現白了一大塊,且發炎及白血球指數都偏高,這就是典型的細菌性肺炎型態。當免疫力下降時,潛伏在鼻腔內的肺炎鏈球菌就會與病毒合作引起感染。若發生侵襲性肺炎鏈球菌感染,更可能導致敗血症、肺炎、腦膜炎等重症。謝育嘉醫師提醒,台灣肺炎鏈球菌抗藥性高,即便透過有效的抗生素治療,死亡風險依舊很高,因此接種疫苗才是預防的關鍵。疾管署去年已首度同時開打「左流右新」,民眾可同步接種新冠、流感疫苗,同時獲得保護力。對此,謝育嘉醫師提醒,感冒後容易誘發肺炎鏈球菌感染,因此無論是流感、肺炎鏈球菌以及新冠等疫苗都非常重要。以肺炎鏈球菌疫苗而言,不分季節皆鼓勵民眾前往接種。若接受度較高者可同時施打肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗及新冠疫苗。但若年長者無法承受,也可先「左流右新」,一星期後再接種肺炎鏈球菌疫苗。避免遺漏疫苗接種 成人疫苗接種手冊助一把面對各種疫苗資訊,如接種時程、劑數等不同,為避免成人重複接種或遺漏疫苗等問題,李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會所推出的「成人疫苗接種手冊」,方便管理疫苗接種記錄;謝育嘉醫師分享,診間常見民眾表示不清楚、甚至不記得自己是否已接種而重複接種。透過接種手冊紀錄每一次的接種日期、名稱等,對於民眾以及醫護人員都是一大福音,讓保護力更全面。目前基金會也有與新北市、嘉義縣和高雄市當地的里長合作,推動手冊索取活動,歡迎有興趣的民眾,可就近向里長詢問並領取手冊。「成人疫苗接種手冊」線上下載連結:https://supr.link/qlpHJ【延伸閱讀】流感正處流行期!北市府衛生局列「常見4大QA」解惑 牢記防範6招流感致死率暴增 醫曝「保命關鍵」:呼吸困難快就醫https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64285
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大S突然病逝!星座專家點出2025年2月健康警報!這4大星座恐爆身心危機,專家警告:「小心這些症狀!」
隨著2025年2月的到來,大家在迎接新春的同時,也別忘了關心自己的健康。知名星座專家唐綺陽老師昨天也在自己的FB上留言哀悼大S,並特別點出#天秤座健康要注意!唐老師在2月運勢之前也提醒,有幾個星座在這個月的健康運勢需要特別注意,無論是舊疾復發還是突發狀況,都要多加留意。天蠍座:身體過勞,舊疾可能找上門天蠍座的朋友,這個月你的工作量可能會比往常更大,責任也變重,讓你幾乎沒有喘息的機會。如果長期處於高壓狀態,身體容易亮紅燈,舊疾也可能找上門。特別是從3月開始,健康狀況會更加需要關注,建議天蠍們在忙碌的同時,也要適時放鬆,避免因為壓力過大影響身體狀況。(圖/夏英IG)天秤座:當心過勞,注意突發狀況天秤座從1月到4月都處於忙碌狀態,尤其2月可能會因為工作或生活瑣事奔波不停,讓身體負擔加重。唐老師提醒,這段期間容易因為長期疲勞導致免疫力下降,甚至可能會因壓力影響身心健康。到了3月,還可能出現金錢上的壓力,讓你更焦慮。因此,天秤們要學會適時放慢腳步,別讓過勞成為健康隱憂。處女座:注意筋骨健康,遠離是非處女座的朋友,這段時間你的人際關係可能會讓你感到疲憊,尤其是職場或朋友圈的紛擾,可能讓你精神緊繃,甚至影響睡眠品質。此外,長時間處於壓力下,也容易造成肩頸或腰部的不適,建議你適時放鬆,避免因為勞累造成身體負擔。到了5月、6月,你會有比較多的時間可以休息,建議利用這段時間來好好調養身體。(圖/夏英IG)雙子座:注意身心平衡,遠離負能量雙子座的健康運勢在2月開始進入「警戒期」,尤其是身心狀態要特別注意。這段時間你的壓力可能比較大,容易陷入焦慮或疲勞狀態,甚至影響到睡眠與免疫力。唐老師建議雙子座的朋友,可以透過瑜伽、冥想、運動等方式來調整心情,讓自己保持穩定的狀態,避免讓壓力累積成更嚴重的健康問題。整體來說,這幾個星座在2025年2月的健康運勢都需要特別關注,無論是工作壓力、身體疲勞還是舊疾復發,都是不可忽視的問題。唐綺陽老師也提醒,無論星座如何,每個人都應該學會傾聽自己身體的聲音,適時休息、保持健康的飲食習慣,才能讓自己在新的一年裡,擁有更好的狀態迎接挑戰!
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大S猝逝/遊日生病怎就醫?官網列詳細中文教學 成田機場也有診所
女星「大S」(徐熙媛)春節期間前往日本旅遊,卻因感染流感病毒,併發肺炎猝逝,享年48歲。日本當地目前為流感高峰期,萬一遇上身體不適需要就醫,又擔心語言不通的問題,「日本國家旅遊局官網」就設有訪日外國人醫療指南專區,提供旅客搜尋院所、就診、旅遊險、緊急連絡電話4大服務,該頁面更有繁體中文版可做選擇。日本國家旅遊局(JNTO)為了讓外國旅客遊日能更安心,設置了醫療就診指南網頁,若遇到意外、生病、受傷等情況,可隨時透過該網站查詢。該頁面有日文、中文、韓文、英文4種版本,有些資料更提供PDF檔下載,日本42個都道府縣醫療機構均可進階搜尋。日本國家旅遊局官網設有外國人醫療指南專區。(圖/翻攝自日本國家旅遊局官網)醫療狀況分成3等級根據「醫療機構的就診指南」,醫療狀況依照使用時間、緊急程度、嚴重程度的不同,可分為3種等級。第1種是急診,全年24小時應對,以接收急救患者;第2種是「想請醫師檢查」,在診療時間內可以選擇診所、綜合醫院,其他時間段可選擇夜間診療窗口(各個地區有所不同);第3種則為「無需醫師診療」,旅客可以到附近的藥局、藥妝店自行購買藥品,有需要時,請諮詢藥劑師或店主,並可在網站上以英文搜尋非處方藥物。教你如何叫救護車、看診該網頁也提供「急救醫院就診指南」,若民眾需要救護車的時候,可出示網站「救急車を呼んでください」(請幫忙叫救護車)的大字給周邊的日本人看,請他們幫忙呼叫救護車,遇到交通事故或是緊急情況時,可以請求送往急救醫院。此外,該頁面也說明了「醫院內從掛號到付款的流程」,諸如掛號、填寫病歷、接受醫師的診療與處理並領取處方箋、付款、拿藥等等。如果不知道該掛哪個科別,網頁也針對相關症狀列出科別對照表可以查找,並有「手指會話卡」PDF檔可供下載,官方以簡筆圖案繪製的症狀示意圖文,讓旅客可以在語言不通的情況下與醫護人員溝通。海外旅遊保險日本國家旅遊局建議遊客應該購買海外旅遊險,否則在日本旅遊時,某些情況下可能需要支付高昂的醫療費用。該網站就有入境後可供投保的旅遊險,投保範圍涵括COVID-19,以保額1000萬日圓為例,6天保費大約是2650日圓(新台幣約565元),且保單還附贈電話口譯、醫療機構轉介安排、免付現金就醫、患者運送、旅遊保護等服務,還可以線上投保。若是遭遇火災、交通事故時,或有重症患者,應撥打119請消防單位處理;而遇上交通事故、犯罪行為(如竊盜、暴力)時,則該撥打110。
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台北燈節4大展區璀璨亮燈 賞燈專車、周邊住宿搶商機
「2025台北燈節」已於西門町盛大開幕,設置於中山堂廣場的主燈「福蛇豆豆」有13公尺高,受邀參與設計的塗鴉藝術家祁孟含(阿奈)以繽紛色彩與幾何圖形描繪蛇身,並融入西門街頭文化元素,結合燈光、特效並融入機械動態設計,創造濃厚的街頭潮流氛圍。此次還打造融合多元藝術與在地文化傳承的4大展區,即日起至2月16日每天晚上17時至22時全區亮燈,活動期間每晚18時至22時,每30分鐘還會有主燈秀展演,燈節也結合多元創意燈飾、精彩舞台表演與街頭藝人表演,預期會為城市帶來滿滿的節慶氛圍。台北燈節推出「台北小Q」小提燈,將於2月9日、10日下午2時於全市十二行政區限量發送,以及在台北燈節的中山堂廣場與北門廣場2處服務台限量發放,每人限領一盞。(圖/台北觀傳局提供)遊客可於服務台領取竹片祈福卡,將心願掛於「祈福燈林」的燈籠之下。(圖/台北觀傳局提供)台北觀傳局提到,4大展區除了主燈展區外,「西門展區」呈現傳統與現代藝術的融合,包括紙雕藝術家李信慧再現《白蛇傳》故事的「白蛇轉」燈組及「祥蛇迎春」的塗鴉藝術創作;還有展現地方文史與潮流文化、位於西本願寺的「祈福燈林」,民眾可至樹心會館領取祈福卡,並寫下對新年的祈願掛上燈組,以燈籠暖光承載希望祝福。「中華路展區」則邀請日本搖滾天團GLAY主唱TERU跨界創作燈組「等待豐收的樹」,以及由音樂人林強跨界創作的「台北留聲機」,營造沉浸式視覺與聽覺體驗;而「北門展區」以雙北世壯運吉祥物「壯寶」燈組及學生競賽作品展現創意與活力,並匯聚16座友好城市燈組,象徵全球文化交流。日本音樂藝術家TERU 創作「等待豐收的樹」燈組。(圖/台北觀傳局提供)圍繞於主燈旁的送福燈組「六小福」。(圖/台北觀傳局提供)此外,中山堂廣場舞台區自即日起至2月16日的每週五、六、日晚間,將有蕭秉治、ICYBALL冰球樂團、如果兒童劇團、安地斯樂團、FOCASA馬戲團等知名團隊接力登台,為觀眾帶來視聽盛宴。另每晚18時到21時,西門町六號出口後方服務台、中華路峨眉街口,以及中華路一段76巷/漢口街二段,還將有街頭藝人精彩表演。在燈節期間,民眾也可前往台北燈節展區的入口意象拍照,並將照片上傳至個人FB或IG,即可至服務台兌換限量發送的精美贈品。而2月8日、9日及15日在西本願寺及剝皮寮也有「喜迎蛇來窗花剪紙」、「蛇來運轉滾滾燈」、「提燈踩街慶元宵」、「燈你出現,放閃西門」等主題活動,邀請遊客前往感受濃厚年味。賞燈YES!專車。(圖/雙層觀光巴士業者提供)另外台北雙層巴士也推出燈節限定的「雙層巴士賞燈YES!專車」,不僅會行經燈節主要路線,還會帶民眾前往寧夏夜市。賞燈專車會沿著主要展區中華路行駛,繞行西園路龍山寺後再回到中華路上往北,此時可欣賞到在中山堂的主燈秀;接著開往南京圓環,賞燈完的民眾可以到寧夏夜市品嘗美食大快朵頤。「雙層巴士賞燈YES!專車」每天三個班次,分別是晚上8點、8時30分、9點從台北車站發車,全程大約1小時。除了可搭乘觀巴賞燈節逛夜市,台北雙層餐車也於台北燈節期間推出「賞燈餐車」,每天兩個時段晚餐餐期,供應知名台菜餐廳「稻舍食館」精緻的大稻埕懷舊料理,讓民眾沿著中華路以高度4.2公尺的視角,欣賞兼具創新與傳統燈藝的燈火輝煌,回程沿線經過大、小巨蛋,以及台北市東區精華地段,最終返回台北車站。位於西門町的台北花園大酒店推出台北燈節限定優惠,入住雅緻客房含早餐每晚4,409元起,徒步即可欣賞燈節作品。(圖/天成飯店集團提供)為迎接燈節商機,擁有地利之便的幾家飯店也推出住宿專案,像天成飯店集團旗下多家飯店便同時推出「2025台北燈節限定優惠」,包括位於台北車後站商圈的「天成文旅-蜂巢」,推出精緻客房含早餐每晚2,249元起,豪華三人房含早餐每晚4,229元起;位於華山1914文化創意產業園區旁的「天成文旅-華山町」,則推出華山雙人房含早餐每晚2,429元起,華山三人房每晚3,149元起,華山四人房每晚3,689元起,平均每人每晚922元,搭乘捷運即可輕鬆抵達燈節展區。而坐落於捷運台北車站M3出口旁的「台北天成大飯店」,推出精緻客房含早餐每晚3,329元起,親子三人房每晚4,229元起,溫馨家庭每晚5,129元起;緊鄰西門及艋舺商圈的「台北花園大酒店」,折扣後雅緻客房房含早餐每晚4,409元起,雅緻親子房每晚5,985元起,雅緻家庭房每晚7,109元起,徒步即可抵達西門、中華路燈會展區,更有免費周邊景點接駁服務。台北凱達大飯店「Metro Holiday」3天2夜住房專案,精緻雙人房5,188元起。(圖/台北凱達大飯店提供)位於萬華車站旁的台北凱達大飯店則推出「Metro Holiday」3天2夜住房專案,每房5,188元起,加贈500元消費抵用券乙張以及捷運暢遊一日票券。白天旅客可可暢遊台北各大熱門景點,深度探索城市風光與人文特色;夜晚則可前往燈節會場,欣賞流光溢彩的燈飾美景,留下珍貴回憶。此外,3月31日前憑房卡至夾子園旗艦店再加碼贈送夾物體驗三次券乙張,店內有多種零食、飲品以及日常用品等豐富機台,可讓旅客與家人一同體驗夾物樂趣。
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春節4大傳染病!8症狀一次看 網曝初三診所大排隊⋯彎了好幾個街角
春節南來北往出遊人口,助長病毒傳染機會。台中慈濟醫院感染管制中心主任何承懋提醒,近期盛行流行性感冒、諾羅病毒、新冠肺炎與麻疹,除了戴口罩與勤洗手,清潔環境要根據病毒類型,正確使用酒精或漂白水才能有效清除病菌,防止飛沫與接觸感染因素。何承懋表示,流行性感冒、新冠肺炎會出現呼吸道症狀,包括咳嗽、喉嚨痛、流鼻水和肌肉痠痛、高燒38度以上;麻疹則會出現咳嗽、流鼻水與結膜炎(即所謂的3C:Cough、Coryza、Conjunctivitis);腸胃炎方面須注意諾羅病毒會經由飲食、排泄物傳播引起急性腹瀉、噁心嘔吐、肌肉痠痛及發燒,發生以上情形建議到傳染病特別門診就醫。何承懋建議,病人使用單獨房間休養並分開在不同時段或空間用餐,也要注意不同疾病的可傳染期,流行性感冒可傳染期為發病前1~2天至症狀出現後3~5天,潛伏期約1到4天;新冠肺炎發病前2天就可能有傳染力,確診病人發病後呼吸道病毒持續排出的時間雖無定論,但國內經驗與國際文獻推斷,確診病人上呼吸道檢體可持續檢測SARS-CoV-2核酸陽性平均可達兩星期以上;麻疹可傳染期為出疹前後4天,潛伏期為出疹前7到18天,出疹期約4到8天;諾羅病毒可傳染期從症狀出現到急性腹瀉停止後48小時,潛伏期為24至48小時,症狀持續約24~48小時。何承懋特別說明,清潔病人污染的空間須根據病毒類型選擇,流感、新冠肺炎與麻疹屬於有外套模的病毒,用市售酒精就能有效殺菌,但諾羅病毒沒有外套模,清潔需使用漂白水,市售含次氯酸鈉的漂白水濃度約為5到6%,環境消毒時建議自行配製濃度1000ppm漂白水,使用20cc市售漂白水加入1公升清水;嘔吐物及排泄物清潔,建議配製5000ppm漂白水,可用100cc漂白水加入1公升清水來使用。用對方法,就能遏阻病毒傳播。此外,IG上也有人分享,診所外大排長龍的情景,人多到彎了好幾個街角。從影片中可以看見,民眾大年初三戴著口罩排隊看醫生,除了大人,還有小孩。
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2025台北燈節初五登場 主燈「福蛇豆豆」每晚動態展演
2025台北燈節將於明天大年初五啟動,近14公尺高的主燈「福蛇豆豆」坐落中山堂,融合LED燈及機械動態,將西門町傳統與潮流文化融合。北市觀傳局長王秋冬表示,燈節是台北的大活動,4大展區一併開展,包括主燈區、北門、西門以及中華路周邊,也是國際間行之有年的展演,歡迎世界各地、國內朋友一起來參加燈光饗宴,燈節展期從2月2日至16日。主燈「福蛇豆豆」顛覆傳統對蛇的印象,充滿創意與巧思,參與設計的塗鴉藝術家祁孟含(阿奈)說,以繽紛色彩與幾何圖形描繪蛇身,可以看到福蛇豆豆身上有很多年輕人的元素,像西門町著名的塗鴉藝術、音樂元素、街頭街舞文化,也可以看到歷史古蹟,如北門、紅樓、中山堂logo、西本願寺的鐘及黑膠,把古今中外元素一併融合、透過七彩色彩象徵新年祝福,讓年輕文化跟中山堂古蹟融合,形成對蛇年的祝福。策展人劉志良介紹,這次特別添加LED燈元素,讓民眾可以看到福蛇豆豆靈動的眼神,身體、頭部也加入機械旋轉,365度無死角觀賞主燈動態展演。(張珈瑄攝)王秋冬表示,台北燈節應該算是唯一或前幾位在大都市街道上布展的,主燈在每個周五、六、日晚上都會有多元演出,展出期間還有5大主題系列活動。除此之外,台北還有很多好玩的地方,不管是101、貓空、陽明山、大稻埕,還是信義、東區商圈等周遭地區,也非常感謝周邊的寺廟、商圈、場館、旅館共同響應、佈置燈飾。策展人劉志良介紹,這次特別添加LED燈元素,讓民眾可以看到福蛇豆豆靈動的眼神,身體、頭部也加入機械旋轉,365度無死角觀賞主燈動態展演。希望利用機械動態、燈光、塗鴉藝術,共同將新年福氣傳遞給大家。觀傳局表示,主燈「福蛇豆豆」自每晚18時至22時,每半小時展演一次5分鐘。展演配樂以節奏感十足嘻哈風開場,搭配街頭塗鴉設計風格與刷碟音效,營造潮流前衛氛圍;隨後音樂轉為如電影大片般的大氣樂章,帶領遊客進入壯闊燈光世界。中段進入緊張刺激的決戰氛圍,快速音效與震撼旋律搭配燈光與機械動態的精湛演出。最後旋律轉為輕快歡樂,燈光流轉洋溢節慶愉悅氣息。今年燈節規畫4大展區,北門展區以「跳躍新春」福星國小學生共同創作的彩繪燈籠點綴天橋,打造出西區最美天際線,以及「活力壯寶」為將到來的5月世壯運熱身。主燈區也設有互動猜謎「扭轉乾坤」燈組;中華路展區展示與日本音樂藝術家TERU、音樂人林強的跨界合作及國際友好城市燈組;以及西門展區「祈福燈林」,可在燈籠廊道中吊掛祈福卡,傳遞新年美好祝福。此外,中山堂廣場主燈區「光錦舞台」將於每周五、六、日,輪番上演各式精彩的表演活動,開幕首場演出將由「九天民俗技藝團」揭開序幕,帶來融合創新元素的傳統陣頭表演,呈現台灣廟會文化獨特魅力;當紅的「小男孩樂團」也接力登場,將演唱多首熱門歌曲。
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拿出壓歲錢後「紅包袋還有用」 命理網站分享4大招財術「全年財運亨通」
目前時序已經來到2月1日,同時也是農曆大年初四,農曆新年的連假也過去大半,相信不少人也都在這段時間收了紅包。但在拿出壓歲錢後,請記得保留下你的紅包袋,命理網站「旺好運」先前就曾發文表示,雖然紅包袋不能重複利用,但還是有4種紅包袋招財術,讓民眾全年財運亨通。紅包袋招財一:壓歲錢壓到枕頭下從長輩收到的紅包又稱「壓歲錢」,有避邪之意,過去是為了避免年獸搗亂驚擾到孩童,父母會將裝錢的紅袋放在孩子枕頭下,才能安心睡覺。到了如今,將紅包壓在枕頭下則有接收新年好福氣之意。紅包袋招財二:留著至元宵節後紅包象徵滿滿的好運,收到紅包後別急著抽錢、丟掉,可以將紅包留一陣子,代表把好運留下,可以留著等春節結束,或是農曆正月十五元宵節之後。紅包袋招財三:168招財168諧音「一路發」,因此在紅包袋內放入168元:2個50元、6個10元以、8個1元,並放在錢包內隨身攜帶,財運會越來越旺。紅包袋招財四:十全十美招財紅包袋內裝進十個10元銅板,象徵「十全十美」,命理網站「旺好運」強調,此舉保證招財納福,運氣旺上一整年。
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春節大快朵頤「5行為」易加重攝護腺肥大 醫揭4大改善撇步
春節是家家戶戶團圓的時刻,也會應景的大快朵頤,但泌尿科醫師呂謹亨表示,過度飲食、不當的生活習慣及飲酒可能對男性攝護腺健康造成不利影響,甚至加重攝護腺肥大的症狀,因次他在臉書粉專「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」整理出春節飲食與攝護腺健康的注意事項與改善建議。春節常見飲食與攝護腺肥大的相關因素1. 高脂肪、高熱量飲食春節餐桌上常見的油膩菜肴,如紅燒肉、油炸食品,含有大量的飽和脂肪酸和熱量。研究顯示,高脂肪飲食可能與攝護腺肥大的風險增加相關,因為過多的脂肪會導致體內雄性激素不平衡,加重攝護腺腫大的情況。2. 高鈉食物醃製食品如鹹魚、臘腸、臘肉是春節餐桌的主角,但高鈉攝入可能導致水分滯留,加重膀胱與尿道壓迫,進一步惡化攝護腺肥大的症狀。3. 高糖甜點年糕、湯圓等甜點含有大量糖分,過多攝取可能引發肥胖,而肥胖是已知的攝護腺肥大危險因子之一。4. 過量飲酒春節聚會常少不了喝酒,但酒精會刺激攝護腺和膀胱的黏膜,導致局部充血與發炎。此外,過量飲酒會影響荷爾蒙代謝,可能促進攝護腺組織增生。5. 久坐不動的生活習慣春節期間,由於聚餐和長時間娛樂活動(如打麻將),久坐不動的行為會導致骨盆區域的血液循環不良,加重攝護腺不適。改善與治療攝護腺肥大的建議1. 健康飲食減少油膩、高脂肪食物的攝取,選擇清淡的蒸煮料理,如清蒸魚或蔬菜湯。減少高鹽、高鈉食物的攝取,如醃製品或加工食品,並以天然香料代替鹽調味。適量享用甜點,並選擇低糖選項,如低糖湯圓。2. 限制飲酒建議男性每日飲酒量不超過兩份(約20克純酒精),以減少對攝護腺的刺激。3. 增加健康食材的攝取南瓜籽:富含鋅,有助於維持攝護腺健康。番茄:含有茄紅素,具有抗氧化作用,可能減緩攝護腺增生。全穀類與纖維:幫助控制體重與穩定荷爾蒙水平。十字花科類的蔬菜:綠花椰菜、芥藍、高麗菜和包心菜,鋸棕櫚提取物(Saw Palmetto):一些研究顯示其可能有助於改善攝護腺肥大的症狀。4. 規律運動每天進行30分鐘中等強度運動,如快走或慢跑,有助於促進血液循環,減少骨盆充血。適時就醫與治療如果攝護腺肥大症狀明顯(如頻尿、夜尿、排尿困難),建議及時就醫,接受專業診斷。很多人以為攝護腺肥大只是尿不順的問題,其實攝護腺肥大會造成膀胱退化,長久下來甚至腎水腫,腎衰竭,最後可能需要洗腎治療!藥物治療常用的藥物包括 5α-還原酶抑制劑 和 α受體阻滯劑,可改善症狀。傳統攝護腺刮除手術及雷射攝護腺剜除手術如果藥物控制效果不好,或尿不出來、結石、血尿、反覆泌尿道感染,甚至膀胱退化及腎衰竭,就要接受手術治療。新式微創治療新的攝護腺微創治療包含攝護腺水蒸氣消融術、攝護腺拉提術,都可以不用住院,且不影響性功能,避免傳統攝護腺刮除手術漏尿、尿道或膀胱頸狹窄、逆行性射精等副作用。
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過年常見「4傳統點心」吃過不會唸? 行政院副院長解答了
過年期間,一家人除了會圍爐吃大魚大肉外,也會準備各種傳統的小點心、零食。然而,這些小零嘴雖然陪伴民眾長大,不少人卻叫不出它們的名字。對此,行政院副院長鄭麗君大年初一(29日)就發文為大家解答「4大傳統點心」的真實名字,讓大批網友直呼「好懷念」、「小時候的味道」。鄭麗君29日在臉書粉專分享過年常見的4種傳統點心,分別是沾滿花生粒的麻粩、紅白色的生仁糖(小顆粒狀,又稱為天公豆)、又香又脆的寸棗(長條形),以及花生糕。鄭麗君也在文末寫上1句俗諺,「吃寸棗年年好,吃麻粩吃到老老老」,敬祝民眾新年快樂,「享受美食的同時,不要忘記多運動,舒緩身心,迎接嶄新的一年」。貼文曝光後,讓大批網友不禁回憶起童年時光,紛紛留言道「上了一課,還真不知道這些小點心的名字,好久沒看過吃過」、「天啊,我全都吃過,但都不知道名字,哈哈」、「這才是真正的台灣味」、「好懷念的古早味喔」、「寸棗我們屏東人是說棗阿枝」、「我小時候還有冬瓜糖」、「正宗的春節甜品」「童年的回憶,小時候的味道」。有趣的是,日前遠東巨城購物中心曾透過臉書粉專,PO出一張介紹春節零食四大天王的圖片,分別是甘納豆、寸棗、生仁糖和冬瓜糖,還形容「即將面臨,來自客廳桌上的恐懼」。而該貼文吸引超過2.8萬人網友按讚,也在底下熱烈討論道「冬瓜糖至今無法理解」、「甘納豆配稀飯好吃耶」、「生仁糖好吃」、「寸棗吃了根本停不下來」。
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最新台北熱門路段房價、租金出爐 漲幅前3名皆在內湖區
大家一定都玩過「大富翁」,買到精華地就開心蓋房、收租。台北市地政局連續10年發布熱門路段房價與租金索驥,時值農曆春節之際,特製台北市版新春桌遊,邀請家人朋友相聚時也能輕鬆攻略熱門路段的房價、租金行情和不動產交易大小事,也加碼統計蟬聯10年的交易熱區中古屋路段,並盤點10年前後最夯路段的量價變化。首先是比一比2015及2024共10年來的熱門路段,台北市地政局指出,由於中古屋較易入手,為市場主要交易類型,熱門路段較具延續性,從已連載10年的台北市熱門路段&租金索驥中發現,連續10年進榜前40名超夯中古屋交易路段共有22個,且交易價量均呈現增加,以忠孝東路五段量增幅86.15%最多,漲幅前3名路段皆位於內湖區,分別為內湖路一段(+40.38%)、康寧路三段(+39.22%)及康樂街(+35.71%),皆為2015年房價相對親民的路段,其中康樂街更連續10年入榜房價最親民路段,惟單價已由4字頭躍升至5字頭。連續10年入榜台北市中古屋熱門路段。(圖/台北市地政局提供)新成屋市民大道四段 中古屋忠孝東路五段房價最貴地政局針對2024年實價登錄的買賣案例,以屋齡5年為界,分別統計新成屋及中古屋交易量前40名的熱門路段,並以平均交易單價排序。除計算各路段交易量及單價,同時呈現與2023年相較之變動幅度及排名升降,輕鬆讀懂熱門交易路段近1年量價變化。新成屋熱門交易路段單價前3名依序為市民大道四段(195萬元/坪)、復興南路二段(167萬元/坪)及金山南路一段(166萬元/坪),另外前10名有4條路段位於大安區;中古屋熱門交易路段單價前3名依序為忠孝東路五段(110萬元/坪)、信義路四段(110萬元/坪)及忠孝東路四段(109萬元/坪),另外前10名有7條路段位於信義區,均集中在環境品質、生活機能及交通條件俱佳的市中心。2024台北市熱門路段房價索驥─新成屋。(圖/台北市地政局提供)新成屋指南路一段 中古屋溫泉路房價最親民新成屋單價相對較親民的路段,依序為指南路一段(65萬元/坪)、稻香路(68萬元/坪)、民和街(71萬元/坪)。中古屋則依序為溫泉路(46萬元/坪)、興隆路三段(52萬元/坪)及中和街(53萬元/坪)。共同條件多數距離市中心較遠,但生活機能或環境尚佳,故仍受購屋者青睞。2024台北市熱門路段房價索驥─中古屋。(圖/台北市地政局提供)市民大道一段租金最高 月租單坪2079元出租屋熱門交易路段月租金單價前3名依序為市民大道一段(2,079元/坪)、忠孝東路四段(2,059元/坪)及農安街(1,965元/坪),另外前10名有6條路段位於中山區;月租金單價相對較親民的熱門路段分別為中和街(929元/坪)、辛亥路四段(968元/坪)及和平西路三段(1,010元/坪);其中中和街連續5年皆為租金相對親民之熱門路段。2024台北市熱門路段租金索驥─出租屋。(圖/台北市地政局提供)地政局也特別製作「台北市熱門路段TOP40『2023 vs. 2024』比較表」,讓近2年買租熱門路段的變動一目了然。經綜合比較發現,2024年新成屋熱門路段,共有23個路段為新進榜;中古屋及出租屋熱門路段則分別有8個及11個路段為新進榜,變動相對穩定。台北市熱門路段TOP40「2023vs.2024」比較表-新成屋。(圖/台北市地政局提供)台北市熱門路段TOP40「2023vs.2024」比較表-中古屋。(圖/台北市地政局提供)台北市熱門路段TOP40「2023vs.2024」比較表-出租屋。(圖/台北市地政局提供)台北市地政局說明「大富翁桌遊」遊戲圖版的4大ICON,結合買租交易流程、應注意事項等相關資訊,從「找房起跑」開始了解買房、租房如何評估,並依需求分流,完全攻略買租問題。前往遊戲:2024臺北市熱門路段房價&租金索驥 鄰損戶為何多與「凶手建商合建」 專家曝3大理由:江湖現實 他賣繼承老公寓 慘課66萬房地稅 代書一招「稅變0」:免扒兩層皮 租金飆漲寫28年新高!專家:房東感覺成本增加
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春節傳統零食「4大天王」將登場 公認最難吃是它
每逢過年,家家戶戶團聚,在家聊天、看電視時少不了吃吃喝喝,有些零食也是在春節期間最容易看到,還有臉書粉專點出「春節零食四大天王」,吸引一眾網友按讚,還笑說第一次搞懂這些零食的名字。此外,年貨大街常見的金幣巧克力,則被不少人認為最雷零食,形容吃起來像是黏土。遠東巨城購物中心日前透過臉書粉絲專頁,分享了一張介紹春節零食四大天王的圖,分別是甘納豆、寸棗、生仁糖和冬瓜糖,還寫下「即將面臨,來自客廳桌上的恐懼」。該貼文吸引超過2.5萬人網友點讚,並在底下熱烈討論,有趣的是,不少人都說是第一次搞清楚這些零食的真正名字。社群上也有不少人討論過年會吃的零食,有網友家長買了一堆金幣巧克力和元寶巧克力,忍不住抱怨「吃起來跟黏土沒有兩樣,也不是一般巧克力的味道」,沒想到這些種類的巧克力這麽難吃,卻還陰魂不散每年過年都出現在家中桌上。貼文一出也吸引廣大網友討論,「從小到大還是不懂為什麽巧克力吃起來像黏土」、「絕對是過年最難吃的零食冠軍,到底是什麼東西,根本不是巧克力」、「這是台灣10大神奇食物之一,不知所云的一種假巧克力」。過年家家戶戶中常有的金幣巧克力、元寶巧克力,不好吃卻還是受歡迎,有內行人分析,很大原因是它的造型,這種巧克力在過年有被做成金幣、元寶或鯉魚,在春節被認為能增添喜氣,長輩就會想加減買一點,代表「錢財來」、「年年有餘」。
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百年鐵道重啟3/過年走逛駁二雙展 踏進藝術家的夢境世界、一探多元「蛇」文化
趁著過年、寒假期間造訪高雄哈瑪星鐵道園區之餘,還可順路前往鄰近做為展館使用的駁二藝術特區倉庫群,欣賞當期特色展覽,像是駁二近期便有兩檔展覽各具不同的奇幻色彩。其中邀請9組跨領域創作者,以插畫、漫畫、跨媒材作品再現夢中奇景的「have a____dream」,便透過藝術家的獨特視角帶領民眾走進充滿想像力的夢鄉;又正逢2025年是蛇年,駁二另一檔「TSUA 當代珍奇穴」展覽應景地以蛇的形象為主題,展名的「TSUA」也從「蛇」的台語念法諧音而來,該展邀請了國內外共10位藝術創作者,透過不同媒材、結合傳統技藝與新潮設計,共同展現蛇的多元面貌。喜歡加上螢光元素的KINGJUN,邀請大家進入他的夢境宇宙。(圖/楊澍攝)以布料為創作媒材的Bio_ogist透過老鼠展現有點超現實的幽默創意,民眾亦可用便條紙留下自己對夢境的表述。(圖/楊澍攝)坐下看一場由「夢獸」主導的動畫,透過影像進入異想世界。(圖/楊澍攝)先來說說以「夢境」為主題的「have a____dream」展覽,主要可分為4大展區,首先進入的「sweet dreams」展區用色大膽、童趣十足,像是以人氣IP「波波冰狗室」聞名的Carol Meat,便透過彩色掛勾、束帶等物件拼組成大型裝置,彷彿重現一個小型遊樂園;還有以螢光色系為創作標誌的KINGJUN,結合鏡面及閃亮的複合材質,打造充滿視覺效果的夜光空間;圖文創作者A ee mi則透過筆下可愛的「喵喵麵包屋」角色告訴大家勇於追求夢想;在第二區「cozy dreams」則可於音樂工作室「精神唱片」營造彷彿夢境氛圍的旋律中,看見另一創作者Bio_ogist製作的多隻絨毛老鼠玩偶穿梭在巨大起司中。第三區「brave dreams」則邀請藝術家SAITEMISS低級失誤與57吳騏參展,前者經典畫作及新作同時並陳,在角落還擺上沙發,讓人可以稍作沉澱,同時也是一個絕佳打卡點;在57吳騏的作品展場則設計了彷彿電動遊戲的搖桿,人們坐下假想自己在玩遊戲時,會看見螢幕上由藝術家繪製的「夢獸」角色穿梭在動畫中;最後拾階走上二樓來到「real dreams」展區,透過漫畫家丁柏晏作品《畢業與鮭魚卵》及GGDOG的《刺蝟:走過愛的蠻荒》,檢視作品中各角色的內心狀態,也讓觀者往內探求最真實的自己。「real dreams」展區透過兩個漫畫家不管是現實案件或虛構的故事描繪,希望觀者從遊覽他人的夢境轉往對自己內心的探索。(圖/楊澍攝)專長立體造型及公共藝術的藝術家陳奕彰以工業塑料風管及LED燈條模擬蛇攀附於樹枝的樣態,燈光還會不時變換。(圖/楊澍攝)高齡82歲的排灣族刺繡工藝保存者陳利友妹將排灣族的傳統圖騰及百步蛇信仰,融入刺繡作品中。(圖/楊澍攝)再來到「TSUA 當代珍奇穴」展覽,一般民眾對「蛇」常有較負面的印象,但其實在各族群文獻、東西方神話傳說中,蛇有著許多不同的象徵,無論正、負面皆具,亦有愈來愈多藝術家以「蛇」為形象進行創作。只見展場空間特地打造成宛如蛇出沒的洞穴一般,民眾可穿梭在藝術家陳奕彰以工業塑料風管及LED燈條模擬蛇纏繞的曲線下,欣賞藝術家們以不同媒材創作的作品。例如插畫家角斯取材台灣各地與蛇相關的鬼怪傳聞繪製的插畫,或刺青師法蘭讓蛇與花朵攀附、穿梭於骷髏上,呈現凋零與綻放並存的暗黑唯美。還有被譽為「人間國寶」的排灣族刺繡工藝保存者陳利友妹與為2024巴黎奧運台灣選手設計進場服裝的設計師JUST IN XX周裕穎,跨界進行兼具刺繡技藝的服飾共創;另也有兩位美國創作者攜手合作,曾在駁二駐村的Heather Beardsley原就有作品描述《聖經》中蛇引誘夏娃去吃慾望果實的故事,而伊甸園中的「蛇」原型據說來自亞當的第一任妻子莉莉絲,在很多故事中對莉莉絲有正、反面的詮釋,例如象徵反叛或女權主義的先驅,另一位插畫家Alexandra Carter以蔓越莓汁描繪蛇的紋路、加上HeatherBeardsley的刺繡,讓人思辨莉莉絲與蛇的象徵意涵究竟是好還是壞,可以說饒富趣味。Heather Beardsley與Alexandra Carter兩位藝術家結合刺繡與繪畫講述亞當首任妻子莉莉絲的故事。(圖/楊澍攝)熱愛蛇的設計師品系觀曾繪製圖鑑介紹台灣不同蛇類的品系、圖騰與色彩,這次則為空間裝置繪製了蛇身紋路,結合鏡面營造延伸感。(圖/楊澍攝)DATA高雄駁二藝術特區電話:(07)521-4899地址:高雄市鹽埕區大勇路1號開放時間:週一至週四10:00~18:00,週五至週日、國定假日10:00~20:00,除夕休網址:https://pier2.org/備註:「have a____dream」展覽即日起至2025年5月18日於駁二大義區C7動漫倉庫展出;「TSUA 當代珍奇穴」展覽即日起至2025年4月13日於駁二大勇區C5倉庫展出;單展票價80元,另有150元套票可當日無限次進出C5倉庫、C7倉庫當期展覽與舊事倉庫
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宵夜是肥胖大敵!減重專科醫師認證「餓著入睡就能瘦」 4大原因曝光
瘦不下來的減肥戰士們,一定要知道真正的減重大敵是什麼,才不會花費眾多時間與精力,最後卻「事倍功半」。高雄初日診所院長、減重專科暨家醫科醫師李唐越就指出,如果想要減重,其實「睡覺就能瘦」,但前提是要「餓著入睡」,意即要堅決抵制宵夜,藉此能提高燃脂效率,進而達到瘦身的作用。但李唐越醫師也強調,此方法「並不適用所有人」,如果本身已經患有糖尿病、癌症及腸胃道疾病者,仍應避免長時間空腹。李唐越醫師在YouTube頻道以「想瘦就要餓著入睡!」為題分享影片,分析不吃消夜的4大好處。首先,人體在入睡後新陳代謝會變緩慢,因此睡前吃宵夜無法順利新陳代謝,容易讓剩餘的熱量被轉換成脂肪堆積在身上,特別是宵夜大多是高熱量、高糖分的食物,更易刺激胰島素分泌、促進脂肪的儲存。李唐越接著指出,餓著入睡除了能保持胰島素平穩,身體還會進一步在睡眠時動用儲存的脂肪供應能量;此外,人體在睡覺時會釋放生長激素,有助於肌肉修復和脂肪分解,若晚上吃了宵夜,特別是高糖飲食,則會使胰島素升高,同時抑制生長激素分泌,自然就會減少燃脂效率。李唐越還表示,晚餐後不吃東西,餓著入睡相當於讓身體進行「短時間斷食」,人體會轉向「燃燒脂肪」作為能量來源,進而達到減重目的,因此「『餓著入睡』就是叫你不要吃宵夜,提高燃脂效率進而達到瘦身的作用!」《ETtoday健康雲》還報導,李唐越醫師在受訪時指出,想減重的朋友「晚餐可以正常吃、不吃宵夜」,只要進食定時定量,讓身體可以維持飽足感和胰島素穩定,一般不會出現飢餓到無法入睡的狀況。李唐越還指出,在正餐時間以外進食,食物的選擇會變少,其中許多是高油、高鹽的加工食品,像是泡麵、零食餅乾或是油炸、燒烤類食物。若在睡前飲用含糖咖啡因飲料、酒類、巧克力,也可能影響睡眠。若不想讓睡前「飢餓感太強影響睡眠」,李唐越建議可以食用適量鮮奶、豆漿、水煮蛋、堅果或是香蕉。不過,前述方法並不適用所有人。李唐越強調,若本身患有糖尿病、癌症、消化道潰瘍及腸胃道等疾病,應避免長時間空腹。這類患者若有減重需求,可視情況和醫師、營養師討論營養補充與藥物調整。
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3大國營事業春節每日1.5萬人駐崗 台電:備轉容量15%以上供電無虞
農曆春節9天連假即將到來,經濟部今(24)日表示,為確保春節期間油、水、電充足穩定供應,各公司於春節期間每日派出共約1.5萬餘人次,駐守各地工作崗位,服務民眾不打烊。其中,台電公司預估春節期間尖峰用電約在2280至2700萬瓩,並已完成全國電力系統盤點,備轉容量率預計可達15%以上,供電無虞。經濟部表示,台水已研訂「春節期間供水因應計畫」,並推演春節期間供水情勢,進行最佳水源調度,預估農曆春節期間尖峰用水每日953.2萬立方公尺,將較平常之899.6萬立方公尺,增加53.6萬立方公尺,為使廣大用戶有充裕的自來水可使用,建議民眾提前展開春節居家環境大掃除,並呼籲民眾珍惜水資源,用水不浪費。台電也指出,春節期間尖峰用電約在2280-2700萬瓩,並已完成全國電力系統盤點,備轉容量率預計可達15%以上,供電無虞。大掃除時可藉機檢查電器電源線及插頭的使用狀況,電線要避免重物或桌邊、桌腳壓到,電源線插頭與家具應保持一點距離,及檢查電器的插頭是否有生繡、焦黑、灰塵堆積並用乾布清潔,以避免積污導電,也可避免釀成老舊電器意外;出遠門時可將不使用的電器關閉,隨手省電費。此外,中油表示,已備妥調度天然氣、液化石油氣(桶裝瓦斯)及汽、柴油等各項油品,穩定供應且滿足國內需求,考量民眾返鄉及出遊用油需求,春節期間除少部分加油站營業時間略作調整外,全台主要地區直營加油站仍維持24小時全天候營業,各直營加油站也會加強公廁清潔,提供讓消費者滿意的如廁空間。經濟部提醒,為便利水電費繳納,民眾可至台水、台電官網、網路銀行及4大超商繳費,也可掃瞄水、電繳費通知單上的QR Code即查即繳。春節期間如有問題,都可撥打24小時服務專線1912(中油)、1911(台電)、1910(台水),各公司將迅速回應及解決。
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五月天、張惠妹獻上祝福 告五人唱進世運:嘉賓不只一組
告五人將在4月12日於高雄世運主場館舉辦「MY MAGIC 宇宙超有趣」演唱會,今(23日)舉辦記者會,宣布4大亮眼「預算無極限」、「環場無極限」、「嘉賓無極限」、「曲目無極限」,兩組世運前輩張惠妹及五月天都獻上祝福,讓告五人驚喜又感動。五月天為告五人獻上祝福。(圖/趙文彬攝)五月天特地錄製影片,分享他們首次站上世運舞台的心情,「記得16年前,我們第一次在世運主場館辦演唱會的時候,完全不知道有這麼大的舞台、會發生什麼事情。」張惠妹則傳訊祝福,表示:「聽說你們有偷偷買票來看我的大巨蛋演唱會?這次你們要到世運主場館開唱,很快就換我在大巨蛋的觀眾席為你們加油了吧!」告五人透露嘉賓不只一組。(圖/趙文彬攝)談到嘉賓人選,鼓手哲謙笑說希望天團Coldplay,被主持人陶晶瑩笑虧「想得美」,雲安透露已經有一些名單,正在聯繫中,更賣關子說嘉賓不只一組。被問到是否有售票壓力?告五人坦言每次都很大,雲安則說:「票房壓力會,但不是主因,像是能不能有體力撐起場館。」自從2017年出道以來,告五人從僅有100人的小型Live House開唱,甚至經歷過台下只有5位觀眾的時期,如今將站上能容納5萬多人的大場地,看著回顧影片,哲謙忍不住哽咽,「(巡演)走了兩年,能夠把現在這時刻的快樂給歌迷是很幸福的事。」雲安及犬青也虧哲謙一定會在世運演唱會上掉眼淚。
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搭捷運「4大NG行為」出爐!後背包東擠西撞上榜 北捷說話了
搭捷運時進入車廂背包東擠西撞、上車後硬要擋在車門口、上車亂插隊以及未等人下車就往車廂內衝,屢有網友反映和媒體報導並稱之為「4大NG天王」。對此,台北捷運公司表示,除持續宣導之外,即日起在板南線、文湖線上下午尖峰車廂較為擁擠的4個重點車站,進一步動員人員舉牌並且加強廣播。即日起在板南線、文湖線上下午尖峰車廂較為擁擠的4個重點車站,進一步動員人員舉牌並且加強廣播。(圖/台北捷運公司提供)台北捷運公司說明,即日起至1月24日,以及2月份每周一、三、五的平日上午尖峰時段於江子翠站(板南線)及忠孝復興站(文湖線),下午尖峰時段於西門站(板南線)及中山國中站(文湖線),以「後背包請改用手提」、「上車後請往車廂內部移動」、「依序排隊」、「先下後上」等4大宣傳主軸,加強宣導優良乘車禮儀。台北捷運公司指出,服務人員將身穿黃色背心,手舉宣導牌及擴音器現場宣導;此外,各車站及列車車廂內亦加強相關廣播宣導頻率,邀請旅客共同維護優質的乘車環境。舉牌及廣播宣導重點如下:●後背包請改用手提後背包改用手提或前揹方式,避免撞碰他人,方便自己和別人,禮讓出更多空間。●請往車廂內部移動上車後請儘速往車廂內部移動,切勿在車門口、欄杆、屏風處停留,影響旅客上下車動線。●等候列車時,請依序排隊、先下後上採先下後上方式,依序排隊上車,維持優質乘車文化。台北捷運公司也提到,長久以來透過各種方式,如「台北捷運Go」App、海報、閘門顯示器等,以及不同風格的宣導內容,像是幽默趣味、警示文字或與捷米、柴語錄及插畫家八耐舜子合作圖文,在車站及車廂內宣導搭乘捷運各項禮儀,旅客可共享舒適的搭乘環境。
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北市府稽查一番賞!12店有缺失「2店混套賣」 年貨大街6家店違規
農曆春節即將到來,為了確保消費安全,台北市政府法務局聯合商業處、市場處、警察局進行春節專案稽查,發現不少民眾喜愛的一番賞抽獎,超過半數以上出現缺失,包括已開出之籤紙黏死無法檢視背面序號、抽籤盒未置於明顯可見處、販售混套卻未明確揭露等。另外,商業處針對4大超商、大賣場及網購平台業者進行福袋查核,發現萊爾富、OK超商、全聯及蝦皮、露天網購平台賣家所販售的福袋都違反「零售業販售福袋定型化契約應記載及不得記載事項」,已由商業處命限期改善,現已全數改善完畢或下架。法務局表示,針對過年期間民眾喜愛試手氣的一番賞抽獎遊戲,消保官日前會同市場處、商業處及警察局抽查西門町萬年大樓及台北車站地下街店鋪,特別針對「消費資訊揭露」進行抽查,共計抽查23間店鋪,結果共有12間店鋪出現缺失,其中7間店鋪已開出之籤紙黏死無法檢視背面序號;2間店鋪之抽籤盒另放置於他處;1間店鋪同時出現上述2種缺失;2間店鋪有販售混套一番賞情形,惟未明確揭露。北市府稽查一番賞。(圖/法務局)上開缺失均已輔導業者應將已開出之籤紙使消費者可檢視其序號,且應主動將籤盒放置於明顯可見處,並明確揭露混套情形,以避免衍生相關爭議。北市府亦將不定期稽查,倘經輔導拒不改善,後續將依台北市消費者保護自治條例裁罰。商業處指出,福袋是消費者過年期間常買的應景商品,超商、賣場、百貨業者及網購平台多有規劃販售春節福袋商品,為確保民眾消費權益,並預防消費爭議發生,於114年1月中旬針對統一超商、全家便利商店、萊爾富超商、OK超商、全聯5家業者及蝦皮、露天網購平台賣家所販售之福袋進行抽查,檢視是否符合「零售業販售福袋定型化契約應記載及不得記載事項」規定,經查除統一超商、全家便利商店業者符合規定外,其餘皆有部分內容與規定不符,查核當日要求業者立即改善,業者均改善完成或下架,商業處將持續追蹤。另目前尚未販售之家樂福及百貨業者,商業處預計於1月下旬春節前完成抽查,以維護消費者權益。另法務局指出,針對「2025台北年貨大街」店家之商品標價部分,已查核約500多家次,消保官針對商品價格標示共計輔導47家次攤商改善;其中攤號AE39-2徐家蛋捲(第1攤)、AW71-1秈米酥、AW57-2北蟲草、AW55-1徐家蛋捲(第2攤)、AE35-2糕手蘿蔔糕及AW58-3好柿多柿餅等6家均有未標示商品價格及份量等違規情形,現場要求改正後複查仍未改善,已移請主管機關商業處要求改正,如逾期仍未改正,將由商業處依法裁處。