41歲男
」 安倍晉三 台中 美國 宥勝 日本
最小受害人僅2歲！自製爆裂物放廟會害29傷 嘉義炸彈客一審遭判無期徒刑
嘉義和聯境金虎爺會遶境2023年7月發生爆炸，導致29位民眾受傷，最小受害人更年僅2歲，警方追查發現是41歲男子趙偉志自製爆裂物，將爆裂物放在舞台附近垃圾堆後離開，再以遙控引爆導致事故，嘉義地院28日審理終結，重判趙男無期徒刑，併科罰金30萬元，罰金如易服勞役，以1000元折算1日，褫奪公權終身。2023年7月15日晚間9時許，嘉義市金山路、永樂一街突傳巨響，該地當時鄭舉辦遶境廟會，廟會舞台旁突然爆炸，現場29人灼傷或是被金屬碎片劃傷，最小的患者更年僅2歲，現場鮮血淋漓、一片狼藉，場面怵目驚心。警方成立專案小組追查，由嘉義地檢署江炳勳檢察官偵辦，而持續調閱現場監視器，發現趙男趙嫌當晚提著深色紙袋進入案發現場，停留不到1分鐘即快速離去，而他離開時手上已沒有手提袋，前往趙男住家將他逮捕，嘉義地檢署調查後，日前將其起訴。但趙男始終否認犯行，更誣指是員警栽贓陷害，但檢警發現他在案發前，廣泛搜尋製造爆裂物及國內外知名爆炸犯罪案件相關資訊，並在他租屋處查扣製作爆裂物筆記本，以及與爆炸現場一樣的火藥、鋼珠、鐵盒等證物，所扣得爆裂物威力合計有如10顆手榴彈裝藥量。法官痛斥趙男犯行數屬預謀型無差別隨機攻擊犯罪行為，其手段冷酷且心態兇殘狠毒，犯後誣指是警員栽贓，更多次狡辯態度始終不佳且虛耗司法資源，顯見毫無悔悟之心。判決書指出，受傷的29位民眾中包括兒童及少年，部分被害人更傷勢嚴重，住院進行多次清創手術，如非因急救得宜，可能釀致無法挽回悲劇，因而依意圖供自己犯罪之用而犯未經許可製造爆裂物罪，重判趙男無期徒刑，併科罰金30萬元，罰金如易服勞役，以1000元折算1日，褫奪公權終身。
認了太早婚！李易感嘆「逝去的感情不需留戀」 遭疑婚變5字回應了
41歲男星李易2011年娶回大7歲的六月（蔡君茹），夫妻倆婚後育有一對子女。日前李易在節目上談到覺得當初太早結婚，個性還沒磨好，「如果這樣我再選擇一次，會晚一點結婚」，引發網友熱議。加上他昨（22）日有感而發寫下「逝去的感情不需要再留戀」，讓網友關心起他的婚姻現況，李易也直球回應了。李易昨日在社群上發文寫道：「逝去的感情不需要再留戀，哪怕你愛的再深，愛的再濃，會失去是因為上天看到了你的委屈，才選擇讓這緣份停止，因為會有更適合的人事物在等待著你！」他解釋是看到最近身邊友人為情所困，因此寫下他個人的感受，也藉此呼籲大家「不要試著想改變對方，不然傷的都會是自己。」貼文一出後，網友擔心李易的婚姻狀況，在留言區表示「跟六月要好好的」，李易也親自回應「沒有不好啊」，要外界不必擔心他的婚姻狀況。事實上，李易日前登上《花甲少年趣旅行》中吐露對13年婚姻的真心話，他覺得當初太早結婚，也太早生小孩，如果重來一次他不會這樣選擇，「我們當初可能就是太快結婚，所以有很多東西上面，其實個性是還沒磨合好，如果再讓我選擇一次，我會不想要生小孩。對我來講是我失去了很多的自由、時間、選擇，以第一直覺現實面來看（的話）。」李易也解釋現在當然很愛孩子們，只是相對的當了爸爸之後，自認是浪子的他，失去很多自由，必須承擔責任，得給孩子陪伴以及父愛。李易和六月結婚13年，育有一對子女。（圖／六月臉書）
詭異！台中41歲男「揮刀自宮」墜樓亡 房間遺留生殖器沾染大量血跡
台中市西區3日凌晨4時許發生一起離奇命案，1名41歲曾姓男子因不明原因持刀自殘下體，隨後從住家3樓一躍而下，倒臥地面當場無生命跡象，警方獲報到場，立即送醫搶救仍傷重不治，詳細事發原因仍待調查釐清。據了解，曾男與家人同住，近日疑情緒不佳竟持刀自宮切斷生殖器，造成他下體嚴重受傷，不久後他還從住家3樓墜落倒臥路面，強大的衝擊力導致他當場無呼吸心跳。警方表示，凌晨4時許獲報，台中市西區驚傳有民眾墜樓，警方到場後，發現1名身穿黑衣半裸下體的男子倒臥地面，且無生命跡象，警方緊急將他送往中國醫藥大學附設醫院搶救，但仍因傷重宣告不治。警方說明，經現場鑑識及調閱相關監視器畫面後，因無外力介入痕跡，警方初步排除，事後員警在曾男房間發現大量血跡及其生殖器，詳細事發原因還仍待警方進一步調查釐清。
台中西區驚傳詭異墜樓 41歲男子「下身赤裸」墜落地面…送醫後仍宣告不治
目前有消息指出，台中市西區於3日凌晨發生一起詭異的墜樓事件，一名41歲曾姓男子從自家頂樓墜落在附近的空地，由於墜落時的碰撞聲實在太過巨大，因此吸引附近居民的注意。根據媒體報導指出，當警消抵達現場後，發現曾姓男子下身赤裸，未著任何衣物，而且下體也有明顯受傷的痕跡。由於曾男當場就失去生命跡象，警消也隨即將其送往醫院搶救，但最後仍傳出其不治身亡的消息。目前當地警方正在調查曾男墜樓的原因與事發經過。
夏威夷機場驚傳恐攻威脅！日男持「2手榴彈闖海關」現場緊急疏散
美國夏威夷希洛國際機場（Hilo International Airport）驚傳恐攻威脅，一名日籍男子9日被當地海關查獲，試圖將放置在行李箱中的「2枚手榴彈」帶上飛機，當場遭查扣，機場也一度暫停營運1個多小時，並緊急疏散所有人員。綜合《福斯新聞》、日本《共同社》等外媒報導，該起驚魂事件發生於當地時間周二（9日）凌晨5時許，來自日本石川縣金澤市的一名41歲男子福島秋人（Akito Fukushima，音譯）在出境檢查時，被安檢人員發現，行李箱中疑似藏有手榴彈，立即向警方通報，希洛國際機場也不敢大意，緊急疏散現場旅客及機場人員。美國夏威夷希洛國際機場驚傳恐攻威脅，一名日籍男子被海關查獲，企圖攜帶「2枚手榴彈」登機出境。（圖／擷取自X／Hawaii Police Department、臉書）警方獲報後，隨即出動防爆處理小組趕抵現場支援，經檢查後確認，2件可疑物品是手榴彈無誤，該名日籍男子也被依「一級恐怖威脅罪」逮捕，並移送至東夏威夷拘留所。對此，美國運輸安全管理局（Transportation Security Administration, TSA）表示，經過專家進一步的鑑定，確認2枚爆裂物為「無法被引爆」的惰性手榴彈（inert grenade），至於男子為何要攜帶手榴彈登機，其動機仍待進一步調查釐清。美國運輸安全管理局也提醒，包括仿製手榴彈在內，任何類型的爆裂物均禁止攜帶上機，請民眾抵達機場前務必檢查行李中的物品，以免誤觸法令規定挨罰。
嘉義小貨車墜「百米深山谷」駕駛受困 勇消繩索擔架急救援
嘉義竹崎鄉8日上午9時許發生一起交通事故，1名41歲男姓駕駛開著小貨車行經事發路段時，因不明原因，突然翻落100米深的山谷，導致駕駛受傷，消防局獲報到場，迅速將傷患脫困送醫，詳細事故原因仍待調查釐清。據了解，1名男姓駕駛開著小貨車，沿竹崎鄉文峰村往大坑方向行駛，因不明原因，車輛突然翻覆約100米深的山谷，造成駕駛全身多處疼痛受傷，所幸意識仍清楚。消防局表示，嘉義縣消防局上午9時許獲報，文峰村往大坑方向發生車禍，駕駛受傷受困，消防員到場後，發現1輛貨車跌落山谷，迅速使用繩索和擔架協助駕駛脫困，駕駛被救起時意識清楚，救護人員立即初步救治，後續由救護車將傷患送往聖馬爾定醫院治療，詳細事故原因仍待進一步調查釐清。
41歲男「月減40公斤」甩掉糖尿病 達文西手術
41歲鍾先生罹患糖尿病三年，體重113公斤，BMI42，退伍後體重持續增加，進而出現睡眠呼吸中止症，影響白天精神狀況，希望藉由減輕體重改善症狀並脫離糖尿病藥物控制，求診中國醫藥大學新竹附設醫院減重外科李威傑醫師，一年前透過達文西減重手術已減去40公斤，目前體重維持在72公斤，並且在手術後三個月糖化血色素從原先的7.2%降至5.8%（正常值4-6%），從手術後當天一直到現在無需再使用糖尿病藥物。李威傑醫師表示，糖尿病最大的危險因子就是肥胖，因此肥胖控制對於糖尿病治療而言扮演極關鍵角色，而亞洲人BMI≧25就應視爲肥胖症，BMI≧27.5者建議執行代謝減重手術。達文西手術節省外科醫師的體力，讓術後恢復更好，也可縮短手術時間，目前已執行達文西減重手術成功治療12位糖尿病患，提升生活品質。李威傑醫師指出，以減重手術治療糖尿病是近年來醫學科技的重大突破，2017年曾被美國列入當年十大重大醫學科技突破之一，而台灣健保局也已對BMI32.5以上之糖尿病治療給予給付。今年4月出版的《Obesity Reviews》雜誌發表了一篇關於減重手術與糖尿病治療相關研究的分析，研究期間涵蓋了過去25年(1998至2023)所有發表的相關醫學論文，結果列出全世界此領域突破貢獻的10大學者，其中台灣李威傑醫師名列全世界第二，其他九名學者均為美國及歐洲等國的知名學者，李威傑醫師是唯一亞洲本土的學者。過去25年，李威傑醫師一共發表77篇相關論文，被引用3519次，僅次於美國的菲律普.蕭爾(Philp Schauer)教授的81篇。
命理師揭宥勝運勢「連0分都沒有」：復出無望啦 「最重要貴人」曝光
以愛家好男人的優質形象在演藝圈走跳的41歲男星宥勝，在去年6月捲入#MeToo醜聞，遭多名女子指控強吻、揉胸、舔耳，宥勝後續已在3月底開庭時坦承犯行，法院認為無羈押之必要，因此裁定新台幣8萬元交保。對此，命理師沈嶸昨（26日）也發文直言：「目前演藝事業是沒機會了啦！」她也建議宥勝，若想要從谷底翻身，第一步做的並不是公益，而是認真地向被害者道歉和解。命理師沈嶸昨發文分析宥勝的運勢，點出他目前在負20分到0分之間徘徊，連0分都沒有，也表示宥勝確實如他自己所言「對復出不抱打算也不敢想」，她還透露宥勝內心確實感到懺悔，對自己性騷擾的種種犯行與過往陽光形象不符而感到非常羞愧，也正陷入「自我刑剋」中，不但思緒打結，對許多事情也想不明白，一直陷在其中無法自拔。沈嶸也進一步分析，發現他有「性騷擾」、「侵犯他人」、「加害者」、「貪婪」、「性混亂」、「愛情上癮」、「欺騙」、「背叛」等不良業力，應證了被害女子的指控。她也坦言，宥勝「目前的演藝事業是沒機會了啦！」至於宥勝老婆慈惠對此做何感想、是否有想跟男方離婚？沈嶸也分析，夫妻2人是前世結下的好緣份，最適合結婚，也就是所謂的「先天正緣」，2人是三世夫妻，此生已是第三世，妻子慈惠從前世到此生一直都扮演著賢內助的角色，一心只想幫助宥勝，也很為他著想，直言「她就是宥勝生命中最重要的貴人」，而宥勝也非常感激妻子的付出。沈嶸透露，即使性醜聞風波鬧得沸沸揚揚，慈惠也完全沒有想過要拋棄宥勝，雖然她心裡確實對宥勝的所作所為感到不滿，但還是願意陪男方一起度過危機，2人的情感相當堅定。針對心靈成長課程與公益活動能否幫助宥勝擺脫性騷爭議的問題，沈嶸也認為，即使宥勝做公益也無法消弭惡的果報，因為他做這些事並非出於真心，而是流於表面功夫。因此，沈嶸也建議，宥勝若想翻身，第一步要做的不是公益，而是應該認真地向被害者道歉和解，絕對不能說謊、輕描淡寫或轉移焦點，否則形象會再度重創，復出之路也將遙遙無期。
一家8口爽吃「霸王餐」逾半年 2人遭警逮捕…最慘下場曝
英國有一家8口家庭日前到一間義大利餐廳用餐，消費329萬英鎊（約1.3萬元新台幣），卻吃霸王餐，女主人刷卡付款沒過，謊稱要拿「另一張卡」離開，結果竟趁機開溜，店家怒公布監視器畫面。警方獲報後展開追查，如今已逮到一對男女，2人正在接受訊問。本站曾報導《一家8口留假電話吃「萬元霸王餐」 店家氣炸公布長相…結果超意外》，這家專門販賣義大利料理的西西里餐廳「Bella Ciao Swansea」，近期在威爾斯第二大城斯萬西（Swansea）開幕，豈料這一家人上周五晚上前來用餐，結果吃霸王餐不付錢。店家在臉書PO出這家人的長相。（圖／翻攝自Bella Ciao Swansea臉書）餐廳經理泰隆（Tyrone Reese）描述，這家人點了菜單上最貴的餐點，包括丁骨牛排（T骨），後來把還剩一半的飯菜讓服務生收走，當下意識到不太對勁，等到吃飽要結帳時，女主人到櫃台使用簽帳金融卡，但2次刷卡都失敗，於是告知要去拿另一張卡，讓兒子在店裡等她，卻就此離開，男童後來也藉故消失。泰隆嘗試打電話聯繫這家人，才發現電話是假的，氣得在臉書公開8名客人的長相，結果接獲其他店家來電告知：「這家人是慣犯！」據《太陽報》報導，南威爾斯警方在接獲報案後，隨即進行追查，目前已有2人被逮捕，是來自塔爾伯特港的41歲男子和39歲女子，目前被拘留在派出所，將持續調查以釐清案情。由於這家人過去8個月以來，發生的一連串吃霸王餐行為，若被判刑，最重恐面臨2年監禁。
宥勝捲性騷醜聞！神隱半年狂出席公益活動 網諷：要復出了嗎？
以愛家好男人的優質形象在演藝圈走跳的41歲男星宥勝，在去年6月捲入#MeToo醜聞，遭多名女子指控強吻、揉胸、舔耳，如今沉潛大半年後，今年陸續以公益形象公開活動，先是1月份在花蓮以「全球友善耕地永續環境推廣協會」理事長名義出席稻米活動，昨（24日）又出席慈善團體舉辦的公益園遊會，對此有眼尖網友也發現，宥勝跟過去相比，看起來顯得消瘦憔悴許多。（圖／翻攝自Facebook／宥勝之旅）宥勝昨在臉書《宥勝之旅》發文表示，「今年的路得公益園遊會非常成功，感謝大家充滿愛心的付出！特別感謝購買友善米的每位朋友，收入皆已全數捐出，有你們真好。很珍惜與大家相處的每分每秒，回憶將永留心中，謝謝你們，永遠祝福你們。」貼文曝光也引發網友熱議，「做快樂的事情！繼續發光發熱」、「宥勝加油」、「感謝宥勝的愛心公益」、「要復出了嗎？哈哈哈」、「好像消瘦許多。」回顧#MeToo事件，宥勝去年6月遭控對多名女員工強吻、揉胸、舔耳，去年11月他遭到臺北地檢署以《強制猥褻罪》起訴，並在今年1月出庭時否認犯罪，檢察官聲請傳喚被害人出庭。他當時開庭後也聲稱，「其實我之前一直保持沉默是想要保護女生，當事人她沒有提告、也沒有對外說過任何一句話，我完全尊重她，所以我不多做解釋，現在進入司法程序，我就會全力配合調查，證明自己的清白。」不過去年他因涉性騷後神隱，悄悄申請成立社團法人全球友善耕地永續環境推廣協會，今年開始陸續以理事長身分出席活動，昨（24）日更在臉書粉專上無預警曬出一家四口的背影照並表示，自己週六將出席全球友善耕地永續環境推廣協會的稻田活動。在沉寂半年後，默默透露自己將公開現身參加活動，替小農發聲，讓花蓮成為他復出後的第一站，也讓外界猜測這是他準備復出的起手式。雖然宥勝性騷醜聞爆出後，臉書退讚約5萬人，但目前仍有126萬追蹤者。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
台南彩券行深夜大火！2居民一度受困 1男全身20％燒燙傷送醫
台南市永康區中正北路的一家彩券行，在8日深夜10多點突然爆發火警，彩券行樓上出租套房裡，有2名房客當時被困在火場中，情況危急，台南市消防局119勤務中心獲報後，立即派遣消防隊伍到場搶救，火勢迅速得到控制，2名受困居民也平安脫困。據報導，消防局獲報後出動19輛車、42名消防員，包括公園、大橋特搜、大橋高救、復興、永康、鹽行等消防分隊前往現場救援，消防人員冒著熊熊火焰和濃煙，果敢地進行救援，在火場上展現高超救援技巧，成功地從彩券行樓上2樓和4樓的出租套房中救出2名被困居民。事故導致其中1名41歲男子全身20％燒燙傷，但仍意識清醒，救護人員緊急將其送醫救治；另1名22歲男子雖然無礙，但也經歷一場驚險的逃生。消防人員在火場中積極控制火勢，並迅速尋找受困民眾救出，最終在晚間10時51分許成功撲滅火災，初步勘查顯示，1樓處燃燒約10平方公尺，現場有裝設住警器，火災可能是由於使用小型瓦斯爐不慎引起的，具體的起火原因及財物損失，將由消防局火調科人員進一步調查。
坤達結婚7年罕放閃 他「驚吐7字」超甜告白柯佳嬿
41歲男星謝坤達2002年自男團「ENERGY」打開知名度，隨後轉戰戲劇，像是拍過《真愛找麻煩》、《我們發財了》等經典作品，綜藝方面也有耀眼表現，在《綜藝玩很大》、《木曜4超玩》中大放異彩，深獲粉絲喜愛，而坤達2017年與演員柯佳嬿結婚，兩人因戲結緣甜蜜恩愛，婚後鮮少公開同框或秀恩愛，不過每當提起對方都是閃瞎大眾，坤達近日與吳宗憲、KID一同主持《綜藝玩很大》時，脫口7字表示自己演戲最大的收穫，就是「獲得了一個老婆」。坤達說演戲最大收穫是「獲得了一個老婆」。（圖／翻攝自YT）坤達在節目上被問到演過什麼作品時，他回答演出過三立開台的華劇八點檔《真愛找麻煩》，這時吳宗憲進一步問演戲最大收穫是什麼時，他羞喊「最大獲得就是從演戲中，獲得了一個老婆」，讓吳宗憲和KID立刻起身拍手叫好，直呼「就是要你說這個！」坤達也害羞地趕緊把目光轉向一旁。另外，坤達先前接受訪時被問及，「如何安排一場紳士的約會驚喜」，他突嘴角失守爆笑出來，「不知道為什麼我腦中很自然浮現『與龍共舞』，覺得電影裡有個橋段很有意思，就是電影最後男主角為了給女主角驚喜，突然在黑暗中打開燈光的畫面」。坤達說完害羞將目光轉向一旁。（圖／翻攝自YT）坤達與柯佳嬿各自被問到夫妻生活時，兩人滿滿愛意藏不住，他受訪也再補充說，「我老婆喜歡看經典港片，這種帶一點復古的小幽默，蠻有趣的，她應該也會喜歡」，看得出他對老婆平時就細心呵護，清楚了解對方喜好與性格，也難怪小倆口愛得依舊如初戀般，堪稱演藝圈銀色夫妻檔，稱羨眾人。這對夫妻檔因戲《我們發財了》結緣，兩婚後人後就相當低調，鮮少放閃或送禮、慶祝節日，私下生活也不干涉對方，但只要坤達受訪時或社群貼文中提起老婆柯佳嬿，就能感受到兩人平淡的幸福氛圍，讓網友都很是羨慕。
4旬男無糖尿病家族史 卻因感染新冠患上「新生糖尿病」
一位41歲男性工程師，一年半前感染新冠肺炎後兩個月體重劇降10公斤，出現糖尿病多吃、多喝、多尿現象，飯前血糖值飆到425 mg/dL。澄清醫院中港院區家醫科蔡崇煌表示，這是所謂的「新生糖尿病」，極大可能是新冠肺炎病毒攻擊了胰臟細胞，削弱細胞生產胰島素能力，導致罹患新生糖尿病，若未及時治療，可能會轉變為糖尿病酮酸中毒，造成生命的危險。無糖尿病家族史 感染新冠卻患病這位工程師沒有糖尿病史，一年半前感染新冠肺炎，出現皮膚癢看診，之後發現兩個月體重減少10公斤，也陸續出現糖尿病三多的初期症狀而求診。蔡崇煌醫師表示，經抽血檢查發現飯前血糖值為425 mg/dL（正常為70～99 mg/dL）、糖化血色素值13.8％（正常為4.2％～5.7％），甲狀腺功能正常，診斷罹患糖尿病。在立即接受胰島素和口服二甲雙胍併排糖藥治療的一及兩週後，其血糖值皆控制在130以下，胰島素在不到一個月即停打。最後只剩下口服藥，3個月後追蹤糖化血色素值為6.1%，之後的追蹤也控制在6.0%左右(控制目標值為小於7%)。新生糖尿病服藥 及時治療血糖得到控制蔡崇煌醫師強調，由於該患者沒有家族性糖尿病史，本身體重正常，三年前的健康檢查血糖正常，高度懷疑他的糖尿病與感染新冠肺炎有關，因為新冠病毒不但能感染心臟、肺臟、肝臟、腦部，也能透過胰臟血管收縮素轉化酶（ACE2）受體，削弱胰臟細胞生產胰島素的能力，而罹患糖尿病。蔡崇煌醫師指出，不論什麼類型的糖尿病，都需及時治療，從這位罹病工程師治療過程發現，因新冠病毒導致的「新生糖尿病」，在服用藥物一段時間後，血糖很快就得到控制，提醒曾經感染過新冠肺炎的民眾，如果短期間突然體重減輕、出現多吃、多喝、多尿的症狀時，應及時求醫做進一步檢查和追蹤，降低對胰臟的急性傷害。
麻疹疫情擴大！中永和2個案足跡曝光 知名麻辣鍋等4餐廳中標
台灣麻疹疫情擴大。疾管署今（5日）新增3個案，其中2例為本土病例，分別為中和區28歲女性及永和區41歲男性。中和女為2月19日本土個案接觸者；永和男潛伏期間曾到3月2日公布個案之風險活動場所。新北市衛生局也公布這波的相關足跡。衛生局表示，2個案共匡列204名接觸者，將監測至3月19日及3月22日，與提醒曾在2月26日出入台北中山「新馬辣」南京東路一段2號店；2月27日出入中和自治街6號「潤餅店」；2月28日出入中和莒光路140號「早餐優選」；3月1日出入中和民享街65號「美式早餐屋」民眾，進行自主管理。新北市衛生局表示，民眾若曾出入個案場所，並出現紅疹、發燒，或出現咳嗽、流鼻水、畏光、流淚、紅眼等鼻炎與結膜炎等症狀，應避免出入公共場所，佩戴口罩，並儘速與衛生單位聯繫，由衛生單位安排就醫，以降低病毒傳播風險。
龍年瘦掉潮3／爆紅「超慢跑」懶人運動奏效 41歲男減33公斤「甩掉三高」
從日本紅到台灣的「超慢跑」，是一種速度極慢的慢跑（每小時4~6公里以下），甚至在原地跑即可，因此被封為「最有效的懶人運動」，就有一位41歲男性靠著飲食控制、超慢跑，一年內體重從110公斤降至77公斤，足足減去33公斤，本來的三高問題、重度脂肪肝全部消失，重獲健康。日本慢跑專家梅方久仁子是超慢跑權威，醫學系畢業的她，50多歲時健康狀況不佳而開始運動，一開始是走路，一段時間後她越走越快，試著將雙腳離開地面，就這樣用很慢很慢的速度跑起來，她發現流汗情況比單純走路還好。於是她用耗氧儀偵測，以同樣4公里路程比較，超慢跑比走路的能量消耗多了2.5倍，她把這個發現撰寫出書，從此讓超慢跑一炮而紅。近年在台灣推廣超慢跑的體適能教練徐棟英表示，超慢跑時最大心率約60~80%，根據研究，最有利燃燒脂肪的心跳區間為最大心率60至70%。因此超慢跑好處在於輕鬆、安全、強度低，不易產生疲勞感、造成運動傷害，但同樣可以消耗能量，達到燃燒脂肪的效果。超慢跑本身不需要任何器材輔助，隨時隨地都可以跑起來，不受環境限制，想要在戶外跑或邊看電視邊跑都可以，對於長輩或是運動時間有限制的人來說，是最適合的跑步形式。徐棟英提醒，超慢跑時前腳掌一定要先著地，腳後跟再落地，同時膝蓋要微彎，保持自然呼吸。（圖／翻攝自徐棟英臉書螢幕截圖）徐棟英教授的超慢跑課程，主推「節拍超慢跑」，也就是加上「節拍器」輔助跑步的頻率，來調整腳步的速度與頻率。「超慢跑的時速約4~6公里，比健走稍微快一點而已，跑步時保持自然呼吸，如果發現自己呼吸開始急促、很喘，代表可能跑太快，可以試著把速度慢下來。」徐棟英也分享成功案例，「一位41歲男性體重110公斤，不但有三高，還有重度脂肪肝，於是他嘗試以超慢跑搭配飲食控制來減重。」首先他戒掉飲料、油炸食物，每天做30分鐘的超慢跑，1~2周後再把時間拉長為1~2小時，超慢跑的同時一邊追劇，時間一下子就過去了。此時再把飲食控制的力道加強，開始計算每天攝取的卡路里，由於是外食族，所以男子便以會標示熱量的超商食物為主，盡量挑選熱量低、蛋白質高的食物，最後再執行168間歇斷食法，持續一整年後，男子終於減重成功變成77公斤。林口長庚運動醫學骨科邱致皓主任表示，「超慢跑的確適合全部的人，尤其是擔心增加膝蓋負擔的老人家，可以嘗試看看，但要看運動強度才能決定是否有瘦身效果，以成年人來說，每分鐘心跳要達130~150下，才可稱為有氧運動。」不管如何，邱致皓認為多活動都是好的。鄒瑋倫中醫師則認為超慢跑最適合老人家、極度肥胖者、沒有運動習慣的人。「只要運動，一定都是好的，而超慢跑屬於有氧運動，再加上對膝蓋較沒有負擔，所以適合上述3個族群，可以減少脂肪、增加心肺功能。」但鄒瑋倫建議超慢跑之後，應該要銜接其他類運動，尤其是老人家，若只有進行超慢跑，由於缺乏無氧運動來增加肌肉量，可能會增加肌少症風險。「不過有活動還是好的，就有男性患者本來一個晚上要夜尿好多次，超慢跑之後就改善很多，這也是事實。」 超慢跑4步驟。建議先從10分鐘開始原地跑走，之後再漸漸增加到20分鐘。若有減重需要，可能依自身狀態慢慢延長到1小時1.跑步時要看前方，不要低頭，以免造成頸部傷害2.前腳掌先著地，腳後跟再落地3.跑步時膝蓋一定微彎曲4.腳步輕、步伐要小，每分鐘約180步（可利用節拍器設定）。
「長榮超美空姐」離職耍叛逆！催落做這事 親曝「上班最煩規定」
41歲男星敖犬（莊濠全）的未婚妻發發外型甜美，因此又有「長榮最正空姐」的稱號。她日前宣布離開待了11年的航空業，替人生翻頁。之後她分享閃亮亮的新美甲，提到過去上班服儀檢查是她覺得最煩的事情之一。發發日前在IG表示，從來沒想過會有離開航空業的這一天，五專畢業進入航空公司，19跨20歲生日還是在地面受訓期間過的，就這樣從20飛到到30歲，自己其實很熱愛這份工作，但這是一份不斷在告別的工作，不停的穿梭在不同的城市之間，不斷的和你所愛的人分離，唯一不會離開她的只有不停的蕁麻疹、永遠不準的經期和糟糕到不行的睡眠問題。發發坦言，每當在外站因為時差醒來，甚至忘記自己現在在哪一國的時候，都忍不住想難道這就是她一生的軌跡嗎，現在哪裡都不想去，只想花時間和愛的人待在一起，不想再說再見，「飛行11年真的夠久了，是時候替人生翻頁了。」發發說，「2012年-2024年，畢業快樂，我的飛行生涯完美落地啦！終於可以亂染頭髮、做貼鑽美甲、不用再背normal door了。」時隔多天，發發開心分享自己新的美甲，「閃到一個炸，我跟美甲師說，那個鑽幫我催落，貼好貼滿，畢業就是要叛逆啊。」她也透露，以前上班服儀檢查是她覺得最煩的事情之一，還有頭髮的色卡，有種活到30歲還在上女子高中的感覺。
宥勝宣告正式復出！甩性騷風波突曬一家四口照 他嗨喊：好久不見
41歲男星宥勝以愛家好男人的優質形象行走演藝圈，豈料，去（2023）年6月捲入「＃Me Too」風暴，遭多名女子指控性騷擾，人設一夕之間大翻車，立刻公開道歉也暫停手邊的所有工作，沉寂了半年多，昨（24）日他在臉書上更新近況，並正式宣布即將復出的消息。宥勝昨（24）日在臉書粉絲專頁上無預警曬出一家四口的背影照並表示，自己週六將出席全球友善耕地永續環境推廣協會的稻田活動，「很久沒和大家見面了，這個週末，我們將在花蓮與你一起走進稻田，擴張友善耕地，守護孩子未來，1月27日星期六，我們花蓮見。」在沉寂半年後，默默透露自己將公開現身參加活動，替小農發聲，讓花蓮成為他復出後的第一站，也讓外界猜測這是他準備復出的起手式。此篇貼文一出後，許多網友對於宥勝的復出給予鼓勵並在底下留言，「真的可惜太遙遠！但我的心與你同在的，2024第一場活動加油！」、「祝福活動順利圓滿，宥勝加油！」但有些人似乎對於他的行為依然不買單，「笑死。」、「不認罪但願意和解，哈哈。」宥勝去（2023）年6月捲入性騷擾醜聞，遭多名女子指控，他對女同事性騷擾且並非第一次，不僅跨坐在女員工大腿上，還以手控制她雙手解開內衣、以舌舔耳，甚至用手摸胸對她猥褻，在被至少3名女同事連環抖出種種令人髮指的行為後，他在臉書發文公開致歉並強迫暫停手邊所有工作，去（2023）年11月他便遭到臺北地檢署以《強制猥褻罪》起訴。對此，臺北地院9日首度開庭審理此案，並傳喚宥勝出庭，而這也是他涉事以來第一次公開露面，他當時提到，其實自己之前一直保持沈默是為了要保護女生，當事人沒有提告，也沒有對外說過任何一句話，因此完全尊重她，所以不多做解釋，他也坦言，「現在一切進入司法程序，我會盡全力配合調查，證明自己的清白。」宥勝昨（24）日曬出一家四口照片並宣告，自己本週末將公開復出參加活動。（圖／翻攝自宥勝臉書）
再傳台人赴日滑雪意外！41歲男「滑出雪道」墜溪 頭部重擊身亡
日前才發生23歲台灣男大生在日本長野縣滑雪死亡意外，結果16日再傳出台灣人滑雪不幸喪生事故。一名台籍41歲男子在北海道滑雪時，疑似不小心滑出雪道，頭朝下墜入溪中，導致頭部及臉部受到重擊死亡。根據日媒報導，該名來自台灣的41歲李姓男子與妻子15日前往北海道留壽都村渡假村滑雪，怎知李男的妻子突然聯絡不到人，直到被一名外籍男子發現李男頭朝下趴臥溪中，當地消防人員等將其救出後送往醫院急救，最後仍宣告不治。警方表示，李男的頭部及臉部都受到猛烈撞擊，有流鼻血現象，但是沒有骨折，警方也推測可能是窒息而死，目前正在向妻子了解當時狀況，還有待進一步釐清。日前台灣23歲男大生和朋友一起到滑雪場滑雪，但是獨自滑雪時卻不慎摔倒，重創頭部，被滑雪場的巡邏隊救起，送往醫院搶救，但仍回天乏術。據警方指出，男大生是初學者，且滑雪時有佩戴頭盔，至於為何發生事故，也還有待調查。2023年12月23日下午日本新潟縣湯澤的滑雪場也發生意外，一名陸籍女子和3名友人玩滑雪板時，不小心跌倒卡在雪中無法動彈，等到巡邏隊到場將她救出時，已經沒有呼吸心跳，儘管緊急送醫該女仍因窒息宣告不治。
無臂男超穩！他20幾年「用腳開車」從未出事 試乘特斯拉技術一流
英國一名男子天生無雙臂，不過他未因此意志消沉，更用他僅存的雙腿開車，18歲時就考到汽車駕照，至今從未出過車禍。近日他更在社群上開箱新購入的特斯拉，純熟的開車技術讓人感到相當驚嘆。根據《太陽報》報導，來自英國西薩克斯郡（West Sussex）奇切斯特（Chichester）的41歲男子瑞奇（Richie Bates），因為罹患海豹肢症（Phocomelia），所以天生沒有手臂。不過瑞奇從未因此意志消沉，他在17歲時接受英國交通部駕照及行照監理局（DVLA）的評估，並在駕駛模擬器中測驗反應能力，通過後才被獲准進行道路測驗，在完成10堂道路安全相關課程後，順利在18歲時拿到駕照。只見他靈活地使用雙腳，左腳控制煞車、右腳操縱方向盤及排檔，甚至可以用腳開車門；瑞奇的開車經驗距今已過20幾年，不過他也從未因為用雙腳開車而發生車禍。據悉，瑞奇以買賣中古車維生，最近也積極地在經營社群媒體，而他現在在TikTok上有多達12萬粉絲，經常透過拍影片介紹車子，偶爾也會跟粉絲分享平時做飯等的日常生活。近日他更拍了一支試乘特斯拉Model 3的開箱影片。但是瑞奇透露，儘管自己已經合法取得駕照、開車技術純熟外，也有20多年的經驗，不過他其實很害怕被警察攔下，因為並不是每個警察都能理解他。
41歲男頻繁腹痛竟罹「類癌」 醫揭10大常見症狀：惡化又快又兇
41歲的紀先生平時不抽菸也不常喝酒，生活作息也算正常，飲食也無偏愛重口味，但有個健康問題讓他覺得困擾，那就是不時有肚子痛的症狀，他檢視過生活作息自認沒有太大問題，並因腹痛問題也相當在意飲食上的選擇，面對這樣的狀況讓他感到相當不解。透過親友介紹，紀先生到北投健康管理醫院做完整的腹部檢查，透過腸胃內視鏡發現有胃潰瘍及十二指腸潰瘍情況，再進一步觀看腹部磁振造影檢查，驚見胰臟體部有一處有高顯影的囊壁構造特徵的異常病灶。經影像科醫師判讀，不排除與神經內分泌腫瘤（NET）或其他病因相關，後續經由臨床外科醫師安排做進一步檢查，最後確認罹患胰臟神經內分泌腫瘤；而紀先生的不明腸胃不適問題，就可能是因神經內分泌腫瘤所帶來的伴隨症狀。北投健康管理醫院錢政平副院長表示，神經內分泌瘤不是常見的疾病，可能原發於胰臟、腸胃、肺等器官，最常見發生於消化系統，尤其以直腸最多，等到發展過大有可能會進一步惡化並發生轉移。其症狀也會依據腫瘤發生部位不同會分泌不同的荷爾蒙影響身體狀態，常見十大症狀有皮膚炎、慢性腹瀉、氣喘、反覆消化性潰瘍、咳嗽、盜汗、臉潮紅、發熱、低血糖、心悸。錢政平說明，因症狀無特異性，神經內分泌瘤常被誤認為其他疾病，例如長期腹瀉或反覆潰瘍性，被誤認為腸胃相關疾病。以蘋果創辦人賈伯斯為例，大眾所知的是他於2011年因胰臟癌病逝，但正確來說，他的胰臟癌是屬於較少見的胰臟神經內分泌腫瘤。醫師解釋，被稱作「類癌」的神經內分泌腫瘤，目前發生原因尚未發現有明確的危險因素。錢政平提醒，民眾神經內分泌腫瘤看似無害，卻不能掉以輕心，若當發生病狀與癌細胞行為類似，少數狀況下還是可能會惡化，並長得又快又兇猛。根據2013年國家衛生研究院的資料，台灣的神經內分泌瘤發生率也由1996年的每10萬人口之中有0.30人，上升至2008年的每10萬口有1.51人，發生率已增加5倍。每年11月10日為「世界神經內分泌瘤日」，國際神經內分泌癌症聯盟（INCA）警告，神經內分泌腫瘤在全球的的發生率正有上升的趨勢，日常許多症狀都不容小覷，早期診斷對於後續治療也才能有更好的治癒效果。錢政平強調，當發生不明症狀，不妨安排較完整的健康檢查，才能有助於更精準地找出真正的病因