60分
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金馬提名動畫師操刀雄影影片! 林奕嵐、詹懷雲「月老牽紅線」心連心
2024高雄電影節今(13)日公開年度形象影片「青春靈藥」,找來青春愛情電影《命中註定那頭鵝》男女CP林奕嵐、詹懷雲擔綱配音,也為今年雄影的形象CF動畫帶來青春洋溢、灑脫自由的氣息。雄影形象影片由金馬提名資深動畫導演蔡旭晟操刀,蔡旭晟表示得知這次雄影的主題是「青春」後,腦中浮現他最愛的今敏《盜夢偵探》,以此為故事背景設定了一對情侶,如同偵探般尋找成長的蛛絲馬跡,開啟都曾經歷過的那段青春探索旅程。詹懷雲表示自己是第一次嘗試動畫配音,最初看到蔡旭晟導演預先拍的真人示意片,覺得很驚奇,「原來動畫可以這樣做出來!」本身也熱愛動畫的他,為自己的配音初體驗打了60分及格,期待未來有更多進步的空間。而俏皮可愛的林奕嵐則說,「我的表現還行,給自己打88!」對照真人拍攝與最終版動畫片成品,她也充滿驚嘆。雄影形象影片「青春靈藥」找來詹懷雲(左一)、林奕嵐(佐二)配音。(圖/台北双喜電影提供)呼應今年雄影年度主題「春春卡住」,形象影片「青春靈藥」用魔幻風格呈現,以奇幻民俗風「月老紅線」、「喝下符水」等意象,讓穿著制服的男女主角,各自尋找青春的痕跡。蔡旭晟表示:「情書、月老的紅線一直都代表青春愛情的正面意義,但我讓情書變成金紙來製作香灰符水,讓紅線變成兩人關係的觸媒。唯有男女主角心連心,才有辦法一起召喚出火球人,只為了在客廳看一場美好的青春電影。」2024高雄電影節於10月12日至10月27日在高雄市電影館、內惟藝術中心、高雄市立圖書館總館、VR體感劇院、駁二P3倉庫、駁二自行車倉庫登場。
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專家曝「超慢跑」7大好處! 不過「4族群不適合」多加留意
近年來非常流行「超慢跑」,你跟上了嗎?超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中,你可以保持微笑、輕鬆聊天,甚至唱歌,所以也被稱為「微笑慢跑」,是能夠輕鬆上手的健康活動,但到底該怎麼跑,你知道嗎?此外,超慢跑真的有這麼好嗎?來聽聽專家怎麼說。超慢跑的好處台灣健身運動醫學推廣協會理事長陳俊忠教授表示,超慢跑是一種受歡迎的有氧運動,特點在於高效能、低強度,適合各種年齡層,甚至連膝蓋不好的人也可以進行。以下是超慢跑的好處:有氧運動提升全身健康:強化心肺功能與呼吸、改善血糖問題、保持肌肉量、促進循環和代謝。鍛練全身各部位肌肉:特別訓練慢肌纖維,能有效提高身體的耐力和健康狀況。輕鬆減肥燃脂:超慢跑雖然速度慢,但能有效消耗能量,能量消耗比走路多了2.5倍,達到燃燒脂肪的效果,但不容易疲勞或造成運動傷害。不傷膝蓋:超慢跑步幅小、動作輕,避免了足底筋膜炎等問題,不會對膝蓋造成過度壓力,適合各年齡層。穩定血糖:特別適合飯後20分鐘的運動,有助於穩定血糖。改善肝功能:適度運動有助於改善肝臟血液循環。不用出門、不用器材、不受時間與地點限制:隨時隨地都可以運動,最適合長輩或時間有限制的人。你可以在室內(不管是在家還是辦公室)原地跑,也可以到室外跑,甚至邊跑步邊聊天,增進情感交流。不需要特別的裝備,入門門檻低,只要一雙運動鞋與計時器,就可開始超慢跑。超慢跑的建議速度超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢,陳俊忠指出,建議的速度是每小時4~6公里,相當於用10~15分鐘跑完1公里,或是每分鐘踏180步的頻率,比健走的速度稍快一些,可以保持自然呼吸,是輕鬆而有效的運動方式。超慢跑一次要跑多久?依據美國心臟醫學會建議,超慢跑的運動效果最好的時間是30~50分鐘,但因人而異,可以根據個人狀況調整:初學者:建議每天跑10~15分鐘,然後逐漸增加運動時間。有運動習慣者:每次跑30分鐘,甚至可以增加到60分鐘,目標是每週至少達到180分鐘的運動時間。想要瘦身:建議每天至少超慢跑30分鐘,隨著功力增加,時速可以逐漸加快到7公里。超慢跑講求持續度,記得先從輕鬆的節奏開始,逐漸增加距離和時間,循序漸進、持之以恆,隨著體力的增加,慢慢提高運動強度,以獲得更好的健康益處。正確的跑姿與訣竅陳俊忠強調,超慢跑的正確跑姿是成功的關鍵,以下是正確姿勢建議與訣竅:保持背部挺直:避免含胸駝背。稍微抬起下巴:眼睛看著水平前方,保持自然呼吸。手臂自然擺動:雙手手臂稍微彎曲,大約維持在髂骨上方,隨身體自然擺動。前腳掌先著地,腳跟再落地:重心放在前腳掌,而不是後跟,有助於減輕對關節及膝蓋的壓力。不可以只讓前足著地,變成墊腳跑,因為這樣會造成腳踝和小腿緊繃、痠痛,甚至產生足底筋膜炎的狀況。避免用力踏地:超慢跑的目的是讓心率處於最大心率的60%左右,有燃燒脂肪的效果,同時不會超出心臟的負荷。保持膝蓋微彎:如注音符號ㄍ字型,有助於增加膝蓋的緩衝力、減輕膝蓋負擔。步伐要小,步頻要快:保持每分鐘180步的節奏,可以搭配節拍器的韻律感,使用手機下載節拍器App,調整為180 bpm,選擇2拍,跟著節拍器跑,就很容易掌握節奏。記住「不痠、不痛、不硬(肌肉不會僵硬)、不喘」的原則,超慢跑時保持自然呼吸、微笑的步調,避免過快的速度造成肌肉疲勞和不適感。超慢跑的注意事項超慢跑對關節相對較安全,因為它是一種低強度的運動,以下是一些關於超慢跑對關節的注意事項:低衝擊性:超慢跑的步伐較小,不像高速跑步或激烈運動,會對關節造成過大的衝擊。肌肉支持:超慢跑有助於增強肌肉,特別是腿部和核心肌肉,這有助於支持關節。適度運動:保持適度的運動量,不要過度,以免對關節造成壓力。選擇適合的地面:選擇較軟的地面,例如草地或跑步機,在室內也可以舖瑜伽墊原地超慢跑,以減少對關節的壓力。適當的鞋子:穿著適合的運動鞋,提供足夠的緩衝和支持。哪些人適合超慢跑?根據美國運動醫學會的指引,超慢跑適合以下人群:運動能力低下的民眾:即使是肥胖族群,也可將超慢跑作為初階有氧運動。久坐少動的民眾:超慢跑是初階入門的有氧運動,相對簡單且方便,降低了開始運動的阻力。高齡族群:超慢跑不特別追求速度,負擔較小,適合長輩輕鬆上手。超慢跑不需要任何器材輔助,適合運動初學者、沒有太多時間運動的人,或是患有三高和退化性關節炎的族群。哪些人不適合超慢跑?雖然超慢跑適合各個年齡層,但有些人不適合進行這種運動,不適合超慢跑的族群包括:嚴重關節問題的人:如果你有嚴重的膝關節或踝關節等問題,超慢跑可能不適合你。心血管疾病患者:如果你有心臟病、高血壓或其他心血管問題,應該在專業醫師的指導下進行運動。代謝性疾病患者:例如糖尿病患者,需要謹慎選擇運動方式,以避免低血糖。過度肥胖者:體重過重會增加關節負擔,需謹慎選擇運動方式。超慢跑真的有這麼好嗎?超慢跑讓許多人趨之若鶩,不過陳俊忠提醒,超慢跑也有其缺點,包括:強度太低,不適合一般人:從來沒有運動的人,能以超慢跑開始養成運動習慣,這是很好的,不過它應該只是一個開始,而不是一個終點或目標,因為它的運動強度太低了,如果沒有重大疾病或是身體特別虛弱,花費時間透過超慢跑增加活動量,對身體的益處沒有想像中來得大。比較單調無趣:雖然超慢跑不受地點限制,反覆原地慢跑就能進行,這是它的優點,但也是缺點,如果沒有配合看電視或聽音樂,容易覺得枯躁乏味,不容易養成持續運動的習慣,最後甚至因為覺得無聊而放棄了。建議根據個人喜好來嘗試多元運動,有助於養成運動習慣,像是騎車、游泳、瑜伽、太極拳或氣功,或是登山健行等。專家的建議陳俊忠認為,只要是能夠持之以恆的運動,對於身體健康都有好處,不一定要跟隨流行,每天只侷限於超慢跑。建議除了超慢跑之外,再多找些自己喜歡的其他運動,搭配各種情境選擇適合的運動,讓運動多元化與兼容性,既有足夠的運動強度與時間,達到提升心肺功能與肌力的目的,同時將運動巧妙融入日常生活之中,成功養成運動習慣,才能活得快活、健康又長久。(內容授權提供/常春月刊)
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高雄警突襲掃蕩色情!泰籍賣淫女旅館落網 她辯:第1次下海就被逮
警方於10日下午3時許破獲一起非法色情性交易,在高雄市三民區1間旅館內,逮到1名29歲的泰國籍女子與53歲的施姓男客人剛從事完性交易欲離開,2人見到員警後驚嚇不已,只好無奈坦承,經調查警方還發現泰女逾期居留,隨後被帶返派出所,事後已通知負責人79歲劉姓女子到案說明,泰女恐將面臨遣返。據了解,泰女透過同鄉介紹工作,但她表示不知是從事性交易,被警方抓獲時是初次接客,當時她與施男剛完成性交易欲離開,未料卻碰上員警上門臨檢,最終坦承她與施男從事60分鐘的全套性交易,並以新台幣2300元作為代價。警方表示,昨日下午3時許在建國三路一間旅館實施臨檢,未料竟起獲一起非法性交易,泰女與施男剛完事要離開便被警方抓獲,2人驚嚇之餘最終仍無奈坦承,員警當場查扣保險套、潤滑液及性交易價金等證物,經調查發現泰女逾期居留,後續已將她連同行李帶回派出所,並通知負責人劉女到案說明。警方說明,全案訊後將移請高雄地檢署偵辦,泰女則由移民署高雄市專勤隊接續辦理,她恐將面臨遣返的命運,警方針對旅館涉及行政違規部分,將運用第三方警政策略,向市府相關局函報實施裁罰。
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巴黎奧運/法選手下面太大包撞桿落敗 色情網站開天價要他露出來
巴黎奧運地主法國、21歲的撐竿跳選手阿米拉蒂(Anthony Ammirati),由於在賽事上「下體」碰到橫桿,無緣晉級決賽,而影片曝光後居然被特寫瘋傳讓他爆紅,如今竟有色情網站開出天價,約台幣825萬元希望邀請他拍片。阿米拉蒂成為爆紅奧運選手,情色網開價800萬:來拍片!(圖/達志/美聯社)根據《紐約郵報》報導,阿米拉蒂因為「下體」太大包打落橫桿,無緣晉級決賽,不過這段比賽畫面也讓他因此爆紅,現在更有成人網站業者開價25萬美元,約台幣825萬元,希望邀請他拍片。成人網站CamSoda找上阿米拉蒂,打算邀請他拍攝一支60分鐘的色情影片,大方把自己傲人的武器秀出來。根據CamSoda副總裁達林帕克(Daryn Parker)表示,他向對方提出的邀約信中表示,「我會獎勵你讓其他人看到你的才華。並願意為您提供高達25萬美元的報酬,以換取60分鐘的網路直播表演,您可以在其中展示您的商品,但不包括橫桿」。阿米拉蒂成為爆紅奧運選手,情色網開價800萬:來拍片!(圖/達志/美聯社)回述這起事件始末,阿米拉蒂在3日的賽事中,原先要爭取男子撐桿跳決賽的入場券,當時他成功越過兩個高度後,挑戰5.7公尺。儘管他翻過時稍微碰觸橫桿,但不至於導致橫桿落下,但就在他整個身體翻過後,下體卻不慎把橫桿擊落,這一幕讓奧運解說員一時語塞,阿米拉蒂最終以5.60公尺的成績,在A組排名第12。GG「太大包」撞桿!法撐竿跳選手遭淘汰。(圖/翻攝自Threads)阿米拉蒂成為爆紅奧運選手,情色網開價800萬:來拍片!(圖/達志/美聯社)這位優秀的撐竿跳選手,曾在2022年8月以5.81公尺打破法國青少年撑竿跳高紀錄,就在巴黎奧運3日的撐竿跳賽事後,由於阿米拉蒂「大鵰」形狀太過明顯,影片隨即爆紅,網友紛紛留言虧,「最佳落敗法 !」、「男人的尊嚴還在」、「好奇他會怎樣和教練解釋」、「誰也是因為他的法棍來看影片的」,而阿米拉蒂的IG湧入大批網友追蹤,本來追蹤數不到1萬,到6日已突破16萬人追蹤。阿米拉蒂成為爆紅奧運選手,情色網開價800萬:來拍片!(圖/翻攝自X)
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巴黎奧運/南韓男團射箭3連霸「9分算失誤」網看傻 內行人:女射箭10連霸
在巴黎奧運射箭比賽團體賽事中,南韓射箭男子團昨(29)日在金牌戰射出57分、59分、59分高分,擊敗地主法國隊,完成3連霸驚人成績。有台灣網友被南韓射箭實力嚇壞,還有人說他們射9分都算失誤;有內行人更指出,南韓射箭女子團今年更是完成10連霸恐怖紀錄。在南韓射箭男子團奪金完成3連霸後,有網友在批踢踢實業坊發文讚嘆,「X!射箭到底要怎麼贏韓國啊?」都快跪著看他們比賽,直言射出單局59分的成績到底要怎麼贏過他們,「今天看到60分我都不覺得奇怪了」還說9分對他們來說就是大失誤。許多熱衷看體育賽事的網友也有同感,紛紛被南韓射箭實力嚇壞,「贏不了,韓國射箭超強」、「人家韓國射箭跟日本棒球一樣是全民運動,頂尖選手是一群人」、「上屆東京奧運決賽,韓國不就滿靶60分嗎?」、「三年前我們有一局射出59分,對面韓國射出60分」。有內行網友透露,南韓射箭女子團更扯,今年完成奧運10連霸。(圖/達志/美聯社)有人更指出,南韓不只射箭男子團有實力,女子團更恐怖,「女射都10連霸了…」,自1988年漢城奧運射箭項目增設團體賽事,至今南韓包辦女子團體金牌,在今年險勝中國隊,完成「奧運金牌十連霸」壯舉。
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川普遭刺前90分鐘「已鎖定槍手」 警察因「這理由」無法處理
美國前總統川普(Donald Trump)於13日出席造勢活動時,遭到槍手克魯克斯(Thomas Matthew Crooks)暗殺,現場多人也遭到了波及。而現在有消息指出,其實早在槍擊案發生前90分鐘,當地警方就掌握到克魯克斯出現詭異舉動,但因為混亂的通訊,結果無法第一時間採取行動,進而導致整場悲劇的發生。綜合外媒報導指出,在13日下午5點14分,當地一名警官就拍攝到克魯克斯坐在外面的照片。5點34分,該名警察將照片發送到一個群組中,文字中表示,他發現克魯克斯使用測距儀觀察舞台,但後來因為角度關係,該名警察失去了克魯克斯的身影。5點44分,又有另外一名警察捕捉到克魯克斯的身影,但他是將照片發送至另外一個群組外,同時也要求其他成員將克魯克斯的訊息、照片通報給指揮中心。在事發前15分鐘,群組中另一名成員表示失去克魯克斯的身影,無法繼續觀察。當時曾有人詢問克魯克斯的行蹤,但獲得的答案都是「不知道」。而警方之間混亂的溝通情況,就這樣持續到6點11分,克魯克斯對川普所在的舞台區開槍,最終造成一人死亡、三人受傷。根據聯邦調查局的說法,克魯克斯在特朗普登台前兩個小時,就成功閃過活動現場的飛行無人機,並在當地執法人員眼皮底下爬上一個屋頂。而在刺殺事件發生後,巴特勒緊急服務單位詳細說明聯邦和地方執法部門在集會期間的職權,當中明確表示,特勤局反恐小組負責疏散,而巴特勒縣ESU(快速反應部隊)小組則負責回應並處理事件。訊息截圖中也提到,第二名警察拍下克魯克斯的身影後,也曾通知特勤局狙擊手注意。這也代表著,執法人員至少在案發前90分鐘就知道了克魯克斯的存在,而非是之前國會聽證會上提到的約60分鐘。但當中多次失去克魯克斯所在地的掌握,也代表著警察之間的溝通十分混亂。
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明低壓帶遠離轉偏南風!午後半個台灣炸雨 「1地區」防劇烈天氣
今天(29日)低壓接近,天氣不穩定,中午之前中部以北及東部有短暫陣雨,午後降雨範圍明顯變廣,並有局部短延時大雨甚至豪雨發生,其中60分鐘雨量最大是在屏東市達106.5毫米。氣象署表示,明天(30日)低壓帶逐漸遠離,但臺灣附近轉偏南風,西半部地區有短延時大雨或豪雨發生的機率。氣象署指出,明天受低壓帶影響,臺灣附近轉偏南風,各地天氣不穩定,東半部地區及恆春半島有不定時短暫陣雨或雷雨,其他地區也有局部短暫陣雨或雷雨,午後因熱力作用,尤其在臺灣西半部地區有短延時大雨或豪雨發生的機率,應特別留意瞬間大雨、雷擊及強陣風可能造成的劇烈天氣現象。氣象署說明,氣溫方面,明天各地未下雨的時候仍然高溫炎熱,高溫大致介於32至34度間。週三至週一(31日至8月5日)大氣環境前期大致轉為弱的西南風,各地為多雲到晴、高溫炎熱,午後有局部短暫雷陣雨,清晨至上午因局部環流輻合作用,中南部地區有局部短暫陣雨或雷雨。6日至8日,東半部地區有局部短暫陣雨或雷雨,其他地區多雲到晴午後有局部短暫雷陣雨。另外,氣象署提到,臺灣附近至日本南方海面為大低壓帶環境,未來是否有熱帶系統發展,氣象署將持續密切觀察。(圖/氣象署)
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藥劑師警告12種「絕不能與咖啡同服」藥物 部分感冒、過敏藥也中標
對不少人來說,每天早上一杯咖啡,是開啟忙碌一天的鑰匙。不過有藥劑師警告,某些藥物不應與咖啡一起服用,否則可能導致「災難性的副作用」。英國《每日郵報》訪問了任職於網路藥房「SingleCare」的藥劑師珍妮佛布爾喬亞(Jennifer Bourgeois)博士,以及明尼蘇達大學醫學中心的藥劑師哈維恩格漢彌爾頓(HaVy Ngo-Hamilton),點名了12種藥物,警告不應與咖啡同時服用。一、抗抑鬱藥布爾喬亞指出,咖啡因可能會與抗抑鬱藥發生互動,導致血壓危險性上升。特別是老一類的抗抑鬱藥,如三環類和單胺氧化酶抑制劑(MAOIs),會阻止身體正常代謝咖啡因,導致其在體內停留時間過長,引起持續的高心率和高血壓。藥物例子:氟伏沙明(Fluvoxamine)、苯乙肼(Nardil)、反苯環丙胺(Parnate)。二、非處方感冒和過敏藥部分非處方感冒藥含有偽麻黃碱(pseudoephedrine),會刺激大腦反應。與咖啡一起服用可能會加劇這些症狀,使人感到焦慮和緊張。恩格漢彌爾頓建議,在喝咖啡2小時前,或4小時後,再服用這些藥物。藥物例子:偽麻黃鹼(Sudafed)、呱芬那辛(Mucinex)。三、糖尿病藥物恩格漢彌爾頓指出,任何含咖啡因的飲料都會增加血糖水平,咖啡內有糖或奶更是如此,因此又喝咖啡又服糖尿藥,會降低藥物效果;建議先密切監測血糖水平,再決定應與咖啡同服這類藥物。藥物例子:胰島素(insulin)、二甲雙胍(metformin)。四、抗生素布爾喬亞指出,某些抗生素會抑制咖啡因的代謝,導致血液中咖啡因水平上升,使人感到心跳加速和緊張。藥物例子:環丙沙星(Cipro)。五、薄血藥(抗凝血藥)咖啡因會抑制薄血藥的分解,使藥物在體內停留時間過長,一旦身體有輕微損傷,可能導致過量出血。恩格漢彌爾頓建議,在服用薄血藥後至少等待6至8小時再喝咖啡。藥物例子:華法林(warfarin)。六、降壓藥咖啡因會增加心率和血壓,與降壓藥的效果相抵。恩格漢彌爾頓建議,在喝咖啡或其他含咖啡因2小時前,或4小時後,再服用降壓藥。藥物例子:β受體阻滯劑(beta blockers)。七、甲狀腺藥物恩格漢彌爾頓指出,任何食物或水(包括咖啡)都會減少身體對這些藥物的吸收率。建議空腹用水服用這些藥物,並等待30至60分鐘後才再攝取咖啡因。藥物例子:左旋甲狀腺素(levothyroxine)。八、阿茲海默症藥物恩格漢彌爾頓指出,咖啡會使血腦屏障變緊,減少阿茲海默症藥物進入大腦的效果。建議在喝咖啡2小時前或4小時後,才再服用阿茲海默症藥物。藥物例子:多奈哌齊(Donepezil)、重酒石酸卡巴拉汀(Rivastigmine)。九、骨質疏鬆症藥物恩格漢彌爾頓指出,咖啡會減少身體對骨質疏鬆症藥物的吸收,使其效果減弱。建議在喝咖啡2小時前,或4小時後,再服用骨質疏鬆症藥物。藥物例子:利塞膦酸(Risedronate)、伊班膦酸(Ibandronate)。十、哮喘藥恩格漢彌爾頓指出,咖啡會加劇哮喘藥的副作用,包括易怒和不安等。建議在喝咖啡4小時前,或4小時後,再服用哮喘藥。藥物例子:氨茶鹼(aminophylline)、茶鹼(theophylline)。十一、專注力失調及過度活躍症(ADHD)藥物布爾喬亞指出,咖啡和ADHD藥物均屬興奮劑,合併使用會導致過度刺激。藥物例子:阿得拉(Adderall)、哌甲酯(Ritalin)。12 抗精神病藥恩格漢彌爾頓指出,咖啡會減少身體對抗精神病藥的吸收,使其效果減弱。建議躁狂症發作時完全避免咖啡。藥物例子:氯氮平(clozapine)、利培酮(risperidone)、奧氮平(olanzapine)。
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工作1年因遲到「被扣薪89萬」員工傻眼 公司不爽給錢提告…法院判了
大陸上海市1名員工因為多次遲到,1年內工資竟被扣了人民幣20餘萬元(約新台幣89.6萬元)。勞動仲裁裁決公司應支付工資差額後,公司不服,訴至法院。法院審理認為,用人單位可以通過規章制度,對勞動者遲到行為進行處罰,但普通用人單位不具有罰款權,為了懲罰而扣除多倍的工資既有悖法律規定,也不符合情理。《澎湃新聞》報導,判決書顯示,江某於2019年9月入職某醫療公司從事內勤兼銷售工作,每月薪資由基本工資2萬4000元(約新台幣10.7萬元)、內勤績效6000元(約新台幣2.7萬元)組成。根據公司考勤制度規定,員工上下班應進行考勤管理,未經批准無故不上班,單次遲到、早退,或未經審批外出、離崗超過60分鐘,視為曠工一天。此外,該公司規定每月累計遲到和早退時間大於10分鐘、小於30分鐘者,扣當月工資的1%;每月遲到超過3次,從第4次開始每遲到1次視為曠工1天;員工每曠工1天,扣除當月工資的8%。2020年11月30日至2021年11月30日間,公司依據江某考勤記錄,從其工資中實際扣款總計20萬9400元。江某申請勞動仲裁,主張公司以多次曠工為由扣除工資於法無據,要求支付訟爭期間工資差額。仲裁裁決,公司應支付江某自2020年11月30日至2021年11月30日間的工資差額。公司不服仲裁裁決,起訴至法院,要求不予支付。上海黃浦法院認為,用人單位可以通過規章制度,對勞動者的遲到行為進行處罰,並扣除未提供勞動時間對應的部分工資,但用人單位行使管理權亦應當合理且善意,普通用人單位不具有罰款權,如為了懲罰而扣除多倍工資,既有悖法律規定,也不符合情理,按勞動者日工資扣發相應缺勤期間的工資較為公平合理。法院審酌,目前雙方一致同意系爭期間江某被扣除工資為20萬9400元,結合被上訴人的實際缺勤時間,經核算江某因缺勤被扣除的工資應為1萬2781元(約新台幣5.7萬元),故判決公司應支付江某2020年11月30日至2021年11月30日期間的工資差額,共19萬6618元(約新台幣88萬元)。
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憲法法庭今審國會改革暫時處分 藍綠白陣容出爐
憲法法庭將在今(10)日下午2時就暫時處分進行開庭,聽取各聲請人及指定相關機關立法院陳述意見。民進黨立法院黨團派代表3人,由柯建銘、吳思瑤和鍾佳濱出陣,立法院則由國民黨立委吳宗憲、翁曉玲、民眾黨立委黃國昌代表出庭。行政院及總統機關代表不到庭,由訴訟代理人出庭。根據憲法法庭公告準備程序預定表,聲請人4機關與立院的陳述各30分鐘,每個聲請機關可指派3名訴訟代理人,等於聲請人4個機關只能分到7.5分鐘陳述意見,立法院則有30分鐘。最後由大法官詢問與補充陳述,時間為60分鐘。民進黨立院黨團出席代表為柯建銘、吳思瑤、鍾佳濱,訴訟代理人為陳一銘、陳鵬光、方瑋晨。行政院機關代表不到庭,訴訟代理人為教授陳信安、律師李荃和與賴秉詳;總統不到庭,由律師洪偉勝擔任訴訟代理人;監察院由祕書長李俊俋出席,訴訟代理人為律師李元德。日前立法院長韓國瑜召開黨團協商,各黨團同意國民黨推派2位、民眾黨推派1位,擔任本次聲請案(含暫時處分部分)之訴訟代理人。民眾黨立法院黨團日前推派黃國昌擔任機關代表;國民黨團則推派傅翁曉玲、林思銘。今天下午2時於憲法法庭行公開準備程序,就暫時處分之必要性及其範圍,聽取各聲請人及指定相關機關立法院陳述意見,開放部分旁聽與全程直播。
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出國玩要提早多久到機場? 旅遊專家教「計算方法」預留時間
暑假是不少民眾選擇出國旅遊的時間,而在搭乘飛機前,總是要思考究竟該提前多久到達機場才適合。對此,就有旅遊專家透露幾項參考數據,幫助旅客來計算自己在飛機起飛前應預留多少時間。根據外媒《華爾街日報》的報導,旅遊專家提到,首先,如果只攜帶隨身物品旅行的乘客,在航班起飛前至少需要90分鐘的緩衝時間,包括步行到登機口的整個過程;若手機上已準備了行動登機證,則可以減少20分鐘,不需要多花時間等待報到。旅遊專家接著說明,如果是在尖峰時段出遊,則必須增加30分鐘,係因早上和傍晚的人潮較多,週末也會比周三更忙碌;另外,由於規模大的機場遊客也會更多,意味著更長的隊伍與步行時間,若是從主要機場起飛,則要再加上20分鐘。旅遊專家進一步表示,需要停車的人須增加20分鐘,如果選擇自行開車前往機場,就要做好尋找車位的準備,或是提前預訂好車位;有托運貨需求或攜帶寵物的民眾,要再多保留30至45分鐘。如果擁有高階主管身分或高級票價者,可以再減20分鐘,一般來說,這些飛行常客或身份較高的人能夠使用專用通道來報到,在某些機場哩,更可能擁有專屬的安檢通道;最後,若是帶著小孩旅行則要加60分鐘,需要輪椅的旅客也須額外加上90分鐘。
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地球自轉變慢 2029年「1分鐘只有59秒」
近日美國加州大學聖地牙哥分校科學家發表一項研究,5年後的2029年,1分鐘只有59秒,冰蓋融化延後了這一天的到來。據科普中國報導,2029年1分鐘只有59秒,其實這說法不精準,應該是2029年的某一分鐘,縮短為59秒,冰蓋融化延後了這一天的到來。科學家發現,因為全球暖化關係,導致南北極冰蓋融化,這讓地球形狀改變,讓自轉變慢,這變化會在5年後引發危機,如電腦通訊和網路大規模中斷。據了解,儘管時間看似均勻流逝,但人類其實已經調整時間幾十年,每隔幾年就有一個閏秒插入。以地球自轉週期為基準的世界時(Universal Time,UT1 ),是國際標準時間的重要參數之一,一天有24小時,1小時60分,一分鐘60秒。為了更精緻準,科學家引入了原子時(International Atomic Time),不過原子時跟世界時不太相配,而為了兼顧,又引進了協調世界時(Coordinated Universal Time, UTC )系統,當原子時與世界時差0.9秒,就會進行調整,增減1秒,這就是所謂的閏秒,也變成世界標準時間。自1972年來,地球自轉一直減速,而世界時增加了27個閏秒,2020年中,地球自轉速率加快,科學家表示,2029年,人類可能首次減少1秒,變成負閏秒,讓保持原子鐘時間和地球自轉週期能同步。
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朴柱炫扮人氣網紅怕觀眾看膩她的臉 前輩一句話躲廁所偷哭
動作驚悚鉅獻《60分鐘亡命直播》由《極速快遞》製作團隊精心打造,故事敘述一名網紅遭綁架,她必須在後車廂中直播一小時賺到6.5億後,才能逃出疾駛的車子。女主角朴柱炫特別接受台灣片商專訪,分享平常喜愛的直播頻道,「我好像滿喜歡『吃播』的,在看『吃播』時,總覺得自己好像也真的吃了那樣東西,所以如果當我有想吃的卻沒辦法吃時,就會看『吃播』,大家也可以看看『吃播』真的很有趣」。她因Netflix劇集《人性課外課》在台受到關注,朴柱炫表示:「很感謝大家如此喜愛《人性課外課》和我在劇中的表現,這次很高興能透過《60分鐘亡命直播》和大家見面,之後也會努力為各位呈現更多好作品,請大家多多指教!」此次飾演網紅「宥娜」一角,她透露自己看到劇本的瞬間,就很興奮地用臉演戲,「因為第一次收到以直播為題材的劇本,就很興奮地讀了劇本,覺得會是很有趣的挑戰性,一讀完劇本就非常想接演這部作品」。朴柱炫也為了所飾演的YouTuber一角費盡苦心,「比起參考某位特定的YouTuber,我特地找了許多觀看次數不多的YouTube頻道,研究YouTuber剛開始經營頻道時的模樣」。金麗珍對朴柱炫說為她感到很驕傲,讓朴柱炫忍不住哽咽,離席跑去洗手間偷哭。(圖/車庫提供)朴柱炫必須在有限的時間內展現害怕、恐懼、生氣、絕望等各種情緒,她表示:「拍攝時最困難的一點就是希望觀眾別看膩我的臉,很苦惱是否能用我的臉傳達出我內心的情緒變化。因此我事先就將『宥娜』的情緒分成了30種,但實際開拍後似乎又展現出更多樣的表情,這全多虧導演很信任我才能好好地表現出來。」而對於平時塑造角色的方式,朴柱炫大方公開:「在看了電影《非常母親》後,也去看了金惠子前輩的訪談,她說『我拿出我內心的那個點,並讓它慢慢變成一個大圓』,後來我在在演戲時,好像也會以那樣的方式去塑造角色。」《60分鐘亡命直播》是朴柱炫繼《人性課外課》後,二度和《黑道律師文森佐》反派角色金麗珍合作的作品,朴柱炫表示:「之前我曾在看劇本看到一半時就跑去前輩家,當我有什麼問題時,總是能很自在地詢問前輩,前輩也覺得我很唐突、是個特別的後輩。」朴柱炫還透露金麗珍總能很冷靜地分析劇本,也會教導她如何仔細地讀劇本的方法,這次也很高興能再次和金麗珍合作。而對於看完《60分鐘亡命直播》的感想,當金麗珍對朴柱炫說為她感到很驕傲時,讓朴柱炫忍不住哽咽,離席跑去洗手間偷哭,這也讓朴柱炫十分感激金麗珍。《60分鐘亡命直播》6月28日(週五)在台上映。
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「霹靂舞一哥」拿下巴黎奧運出戰資格 孫振成台灣史上第一人
目前有消息指出,台灣「霹靂舞一哥」孫振日前在巴黎奧運資格賽中,以總排名第10名的成績拿下奧運門票,如此成績也讓孫振成為台灣史上第一人。根據媒體報導指出,在本次巴黎奧運中,霹靂舞為新增的正式項目,這次奧運資格賽歷經了2年,最後挑選出40名男女選手,分別於5月時在中國上海、6月時在匈牙利布達佩斯進行最後篩選,其中也規定,兩站賽事中積分排名前7名的選手,就可以獲得奧運出賽資格。而在上海資格賽中,孫振因為腳傷的關係,被迫吃著止痛藥抱傷上場,最後雖然還是有挺進8強,但是在賽事中遭遇杭州雅韻銅牌得主亓祥宇,最後以第7名作收。而在這次的布達佩斯資格賽中,孫振雖然順利衝進16強,但在分組賽事C組中,因為不敵同組的荷蘭、美國等選手,最後無緣8強,以第15名作收。但即便如此,孫振在2站資格賽中,共計拿下60分的積分,總排名為第10名,再加上奧運規定一個國家在一個項目的男女組中,最多只能各派出2名選手,以及本次資格賽共發出10張邀請函,所以孫振得以擠進巴黎奧運、獲得出賽資格。孫振的教練蘇志鵬接受訪問時表示,因為腳傷的關係,讓他十分擔心孫振的體能狀況,好在國訓中心的運動科學處照護得宜,孫振的賽前準備得不錯。而對於孫振拿下奧運出戰資格一事,蘇志鵬教練也表示「世界這麼多國家,台灣卻能進到奧運,真的很不容易,也讓外界看到台灣的霹靂舞很值得培養,甚至推廣到全民,讓更多人未來有機會代表台灣爭光」。而孫振也透過經紀公司表示,很榮幸能代表台灣霹靂舞站上奧運殿堂「現在我有這個機會和能力去到奧運,也是圓了小時候的一個夢想,我也會繼續加油」。
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邊做SPA邊讓你呼吸最新鮮的氧氣!台灣引進全新一代Natura Bissé Pure Air Bubble純淨奢氧艙,限時一個月,快預約!
Natura Bissé Pure Air Bubble純淨奢氧艙第一代推出後,於2008奧斯卡活動(Oscars events)大放異彩、為紅毯巨星們在重大典禮前做好即時有感護膚的準備。Natura Bissé Pure Air Bubble純淨奢氧艙巡迴全世界,包括美國、英國、墨西哥、西班牙、葡萄牙、義大利、中國、馬來西亞等!台灣終於等到全新一代Natura Bissé Pure Air Bubble純淨奢氧艙,限時一個月登台,想要試試看在這個有如太空球艙球球裡面呼吸著最新鮮的純氧,然後做著頂級 Natura Bissé SPA的人快預約起來!(圖/品牌提供)呼吸即是護膚西班牙品牌Natura Bissé 推出在純淨的環境中進行的按摩彈撥療程,連奧斯卡紅毯藝人都趨之若鶩搶著約!這個保養療程概念就跟國際頂尖的運動員在奧運或是重大比賽前要在氧氣艙中進行密集訓練一樣,據說透過這樣高純氧的訓練,可以讓身體體力完全發揮到100%。(圖/品牌提供)在這個白色球球艙中,會搭配Natura Bissé 3D膠原無齡緊膚療程 ,進行60分鐘深度按摩,極度放鬆!其中特別獨家,來自巴塞隆納的技法,三階段層層深度按摩肌膚,打造立體輪廓線,手部提拉運用 護膚師兩根手指頭精準來回滾動式按摩,包括輪部至額頭輪廓都深度帶到,並延伸下壓式(又稱釘書機式):沿著髮際線從下巴到前額,指尖拉提、拇指定位下壓以釘住輪廓,最後也會幫你敷上奧斯卡紅毯指定面膜:無齡緊膚極緻片狀面膜,短短10分鐘迅速滲入吸收,完整了整個療程。台北站的Natura Bissé Pure Air Bubble純淨奢氧艙登場,搭配全套 Natura Bissé 按摩,還有奧斯卡紅毯指定面膜:無齡緊膚極緻片狀面(圖/黃筱婷攝)