EMMA
」 黑曜精靈 未來少女 布魯斯威利 營養師 小禎
西雅圖正妹工程師想擺脫壓力 花光積蓄來台定居稱「最快樂的時候」
美國西雅圖的軟體工程師Emma，雖然在美國工作時年薪高達新台幣318萬元，但因工作壓力過大，他在工作一年後選擇辭職。辭職後的他來台灣旅遊，並在這段旅程中找到新的生活方向，決定定居台灣，即便花光所有積蓄也在所不惜，更直言表示現在是他「最快樂的時候」。Emma在接受YouTube頻道《不要鬧工作室》採訪時，講述了自己的經歷。他自學程式語言，並在大學最後一年時找到全職工作，甚至親自主導了與華盛頓大學醫學部合作的機器自學項目。當時只有22歲的他，工作第一年就拿到近10萬美元的薪水，相當於新台幣 318 萬元，這對年輕人來說無疑是夢寐以求的收入。但高薪的背後，是巨大的壓力和孤獨。Emma自述每日在房間裡工作8小時，忙到沒時間吃飯，只能靠喝咖啡度日。隨著倦怠感日漸加劇，他決定向公司請假一個月，原本只是要短居韓國刺青的他，在韓國待了三週後就決定辭職，並展開了在亞洲的半年旅行。Emma表示，過去賺錢雖然多，但卻因壓力太大而感到憂鬱，幾乎無法出門享受生活，這也讓他開始質疑賺錢的意義。而他也表示「我運氣很好，因這份工作存了一筆錢，決定把它用在旅行和累積經驗。」Emma後來於2023年10月首次來台灣旅遊，過程中結識了許多台灣朋友，這些朋友不斷鼓勵他再來台灣。最終Emma決定搬來台灣定居。Emma表示，台灣的生活讓她感到前所未有的快樂，尤其是台灣的美食，特別是麻辣鍋。即使為了搬來台灣花光所有積蓄，加上頻繁吃火鍋導致存款幾乎見底，Emma依然認為「沒錢不是問題」。Emma解釋，金錢只是短暫的，真正有價值的是這些累積的經驗，這些才會伴隨他的一生。如今過著自己想要的生活，Emma也認為這是他最快樂的時光。
有結石該吃鈣嗎？ 營養師急澄清「缺鈣才危險」：這時間補鈣最好
鈣質有助於鞏固骨骼，減低日後出現骨質疏鬆的機會，也可幫助血液凝固、協助心臟肌肉收縮等功能，但有些腎結石患者害怕，擔心補充鈣質後，反而更容易結石。對此，營養師Emma（劉雅惠）澄清，有結石的人更應該補鈣，缺鈣反而會讓草酸被人體吸收，反倒增加結石的風險。劉雅惠日前於臉書粉專上傳影片表示，「總聽到有人說，補鈣會增加結石的危險，有腎結石過的人，是不是就不該補鈣呢？我每次聽到這個，真的會昏倒耶！」劉雅惠說明，「缺鈣才是大大增加結石的危險，有結石的人，更應該要補鈣，不但不會造成結石，還會降低結石的風險」，腎結石常見原因，可能是飲食中草酸被吸收，加上水喝太少、排尿量太少，在腎臟裡濃度太高，結晶就變結石。劉雅惠進一步解釋，如果吃的鈣太低，反而會讓草酸大量被人體所吸收，選擇吃足夠的鈣，可以讓草酸在腸道裡與鈣結合，從糞便裡排出去，「所以有腎結石的高風險族群，補鈣的時間建議在餐後」。另外，衛福部曾在官網衛教，成人每日建議鈣攝取量為1000毫克，每1毫升低脂乳品約含1毫克的鈣質，而除了攝取高鈣食物，如起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等，也可嘗試在糙米飯中拌入富含鈣質的芥藍菜、蝦米及吻仔魚，清爽又少負擔。
前夫李進良認年輕不懂事！ 小禎：人要往前看
小禎2020年和外科醫生李進良離婚，雙方一直保持友好，日前李進良同台前岳父胡瓜，受訪時，李進良坦承很自責以前沒照顧好小禎，一直想向胡瓜道歉。今（16日）小禎出席寢具活動，直言沒和胡瓜討論此事，被問是否會和李進良復合？她直呼：「不太可能，為什麼要。」小禎透露枕邊人只有女兒Emma。（圖／趙文彬攝）小禎透露，李進良也曾向她道歉，表示自己年輕不懂事，小禎認為過去的事情過就去了，人要往前看，她也不清楚錄影當天的細節，沒問過胡瓜對李進良的評價。不過，小禎離婚後的感情世界，一直是外界關注焦點，先前她陪女兒Emma到歐洲遊學，小禎直言沒有豔遇，目前「枕邊人」只有女兒，也沒有一起滾床單的人。小禎2021年和羅時豐合作主持《今晚開讚吧》，去年底收攤。近日羅時豐爆出與侄子拆夥，YouTube頻道影片全數遭下架。小禎說當時搭檔才發現羅時豐有許多侄子，但她不認識張敏慎，節目結束後有傳訊聯絡，但雙方沒有碰面，這次新聞事件她只有看標題，沒有點進內文，小禎認為：「大牛哥人很好，他是很有智慧的人，相信他會處理好。」
網紅「18個月內懷孕17個月」掀議 真相曝光網驚呼：長知識
美國有一名辣媽網紅賈桂琳（Jacqueline Woodwell）在YouTube和TikTok擁有破百萬粉絲，她經常分享家庭生活、懷孕過程和育兒點滴；近日賈桂琳稱自己18個月內有17個月在懷孕，驚人發言嚇壞不少網友，「懷孕不是10個月嗎？」賈桂琳說出真相才讓眾人長知識了。綜合外媒報導，賈桂琳是美國百萬網紅，日前她拍片分享自己過去18個月，有17個月在懷孕；原來她在9個月前生下第二個孩子，但產後6周又再次懷孕，意味著過去1年半多時間裡，她只有1.5個月不是懷孕狀態。另外賈桂琳還補充說明，她跟先生有採取安全措施，卻還是又懷孕了。根據「英國國民保健署（NHS）」資料顯示，孕婦在生完寶寶後，3周內就可能懷孕，就算她正在哺乳、月經也還沒來的都一樣；不過懷孕時間距離太短，也可能導致嬰兒生長受限，可能早產，或是胎兒罹患先天性疾病機率高。對此，建議民眾不想太快再懷孕，每次性行為都要記得做好避孕措施。在賈桂琳分享18個月內有17個月在懷孕的影片下，引起許多網友熱烈回應，「妳是不是把17周說成17個月？」、「不太可能吧，不是懷孕10個月就會生了」；但大眾知道真相後，也祝福賈桂琳能平安順產。賈桂琳有兩個寶貝女兒Grace和Emma，不久前她也透露，腹中胎兒性別是女嬰，他們一家人都很期待小女兒的到來。
布魯斯威利「失語又失智」最新病況曝光 他不認得前妻黛咪摩爾
好萊塢男星布魯斯威利 （Bruce Willis）憑藉《終極警探》系列走紅，然而現年68歲的他，2022年宣布罹患失語症，並正式宣告息影，怎料隔年又確診「額顳葉失智症」，讓大批影迷震驚，有知情人士透露他的近況，稱布魯斯威利的病情已發展到「有時認不出前妻黛咪摩爾（Demi Moore）」。布魯斯威利被爆出現在病況惡化。（圖／達志／美聯社） 據外媒《Intouch》報導，有知情人士透露布魯斯威利近期病況惡化，有時候已經不認得熟人，當中甚至包含黛咪摩爾。這名知情人士還表示，布魯斯威利目前的狀況「時好時壞」，除了認不出別人，他也因為失語症，沒辦法說太多話。布魯斯威利被爆出現在病況惡化。（圖／達志／美聯社）知情人士也坦言，布魯斯威利的家人有感於他「不在身邊」的日子可能將要到來，因此正在努力陪伴他度過每個生日和紀念日。布魯斯威利和黛咪摩爾在1987年結婚，婚後育有3女，兩人在2000年和平離婚，布魯斯威利也在2009年和現任妻子艾瑪海明（Emma Heming）再婚，並生下2個女兒，這對前任夫妻的關係依舊相當友好。其實在布魯斯威利息影的這兩年，他的妻子和家人不時都會向外界曬出他的近況，今年3月他的愛妻艾瑪就曾PO出一系列與布魯斯威利的照片，慶祝兩人結婚15週年；照片中的布魯斯威利看起來精神不錯，其中還有兩人甜蜜親吻的合影。
Klook歡慶10歲 推代言人許光漢夢想路線、抽限定旅行盒
旅遊平台Klook歡慶10周年，即日起至下半年，將陸續開跑各項慶祝活動；為回饋粉絲，於首波慶生推出年度品牌代言人許光漢粉絲回饋活動，包含上Klook答題抽「光漢限定版旅行盒」，並精選許光漢同款體驗，讓粉絲輕鬆複製許光漢遊玩路線，上山下海出遊去！為了吸引大家目光，Klook台灣首波推出代言人許光漢相關活動，精選出13個「許光漢同款體驗」，如Klook代言廣告中的冰屋和跳傘、電影作品《青春18x2通往有你的旅程》中的JR Pass與東急澀谷卓越大飯店、以及光漢夢想行程如紐西蘭冰川徒步體驗等，讓粉絲直接複製許光漢的旅遊清單，創造更多專屬回憶。許光漢在記者會現場首度嘗試壽司手作體驗。（圖／魏妤靜攝）與許光漢拍攝廣告同款體驗-紐西蘭皇后鎮高空跳傘體驗。（圖／Klook提供）Klook年度代言人許光漢也提到，之前因為拍攝Klook廣告，接觸到攀岩甚至跳傘，希望未來有機會也可以用Klook實際體驗。並分享自己也是很愛透過旅行放鬆的人，希望可以再去一趟紐西蘭享受好山好水、挑戰去冰島追極光，或是前往一生必去的南極和埃及。此外，Klook台灣也祭出代言人週年限定禮，粉絲只要在8/18前，登入Klook會員並完成許光漢專屬的通關問答，除了可免費獲得日韓泰Klook eSIM 1GB，還有機會抽到限量10份的「Klook 10週年光漢限定版旅行盒」，內含許光漢獨家親簽明信片、親簽旅行手札，以及多樣品牌旅行小物。許光漢夢想體驗清單之一：冰島水晶冰洞之旅。（圖／Klook提供）此外，Klook台灣總經理李雅寧（Emma Lee）亦於記者會上表示：「目前平台每月造訪量超過6,500萬，平均每天都有220萬人在Klook上瀏覽商品；10週年將陸續推出期間限定的『美夢成真』特殊體驗，包括與奧運獎牌得主在瑞士一起滑雪等，讓旅客玩出更多花樣！」根據Klook觀察，揮別2023的報復性旅遊，2024旅客在選擇目的地上意圖更明確。從Klook 2024「亞太區旅遊脈動大調查」顯示，高達51％的亞太旅客最重視當地體驗獨特性，相較去年上升3%，更有70%渴望探索全新的目的地，為了一生必去的行程解鎖從未造訪過的城市；另有43%表示想嘗試「大型活動旅遊」的話題旅遊方式，如前往奧運、海外演唱會等地；而在台灣2024上半年旅遊熱銷Top 10榜單中，從「海外目的地Top 10」發現，前兩名仍為日本東京和大阪，但也見到多個二、三線城市如日本福岡、泰國清邁入榜。「吉卜力公園」將高達20公尺的霍爾城堡搬到現實世界。（圖／Klook提供）Klook進一步觀察台灣旅客2024上半年「海外體驗活動熱銷Top 10」、「海外一日遊熱銷Top 10」與「海外一日遊人氣竄升Top 10」等榜單，在社群上能獲得高關注度的文化服飾、話題度爆棚的新景點與新玩法，及環境友善行程等，都是大家關注的焦點。其中「拍出社群打卡美照」為旅客造訪最重要的動機之一，如海外體驗活動熱銷Top 10中，提供租借或拍照的和服、韓服、泰服體驗便囊括了3個名次，朝聖富士山前Lawson打卡熱點的網紅景點一日遊，也攻佔海外一日遊熱銷排行第2名。另外旅客依舊喜歡朝聖新景點，如2024年新開放魔女之谷園區而爆紅的「吉卜力公園」，在海外一日遊人氣竄升第1名；另外旅客也想從既有行程中尋找新玩法，像是「曼谷昭披耶公主號遊船 x Jeh O Chula米其林」，可以在遊船上品嘗米其林，此特殊玩法也深受旅客喜愛，奪下海外一日遊人氣竄升第3名；而台灣旅客也愈加重視在地保育和永續概念，「清邁大象生態公園之旅」不僅奪得海外一日遊熱銷第5名，預訂量更較去年增加2倍。
伊林新生代藝人出席寵物展做公益 「黑曜精靈」自封幸運女神謝粉絲捐款
伊林新生代藝人王品澔、艾庭、蔡衣宸、袁子筑、及女團「黑曜精靈」成員采婕、EMMA，日前一連兩天分別參加台北南港展覽館舉行的寵物展，為財團法人流浪動物之家基金會的毛孩盡心力幫忙募款，每位藝人除私下捐款，現場也呼籲粉絲捐款，簽名、合照來者不拒，親和力爆表，基金會董事長陳士綱與執行長鄭皓軒表示感謝，此次為期4天的寵物展，藝人出席這兩天的效果最好，不僅粉絲爆多到場看領養的毛孩，並熱心捐款，現場如同小型簽名會，愛心滿滿。王品澔自己有養一隻浪浪貓咪，覺得照顧好毛小孩是一個責任，同時也幫助自己成長，除學習如何照顧毛小孩，同樣也在學習愛身邊的人事物，「每一次參加完活動都會很感動，覺得被愛包圍著，在一個有意義的活動裡面感受到大家的善良愛心，自己也會被打動。」王品澔的粉絲這次也跟著他做公益，另外他還遇到之前在《全明星運動會》的姊姊田依甯和她的家人們，「大家都到現場，一起參與愛心活動，覺得非常開心」。艾庭現場看到一隻狗狗很乖叫「弟弟」，對食物不爭不搶，乖乖的坐著等，但聽工作人員說牠已經中途很常一段時間，「真希望『弟弟』能早早有個家。」艾庭想到家裡領養的天竺鼠「鮑伯」，當初領養的時候，眼睛都張不開，經過好好照顧後，現在也變漂亮，「想養小動物的朋友，可給浪浪一個機會，真的很謝謝現場的粉絲朋友大力支持，幫助浪浪們」。「黑曜精靈」的林采婕和Emma表示狗狗們都很活潑，雖然感覺中途好像累了，很想下班的樣子，但看到零食後，就馬上又有精神，很可愛。林采婕很謝謝粉絲踴躍捐款，有很多人抽到很好的獎，「工作人員說前幾天也沒那麼幸運，看來我們是幸運之神」。Emma自己有養小狗，特別有感觸，希望之後還有機會幫助毛小孩。袁子筑（左起）、Emma、林采婕捐款的同時也呼籲粉絲跟進。（圖／流浪動物之家基金會提供）
天氣太熱睡不著 英專家建議裸睡！曝3大好處
夏天到了，高溫總是讓人在夜裡難以入睡，對此，英國服飾品牌Pour Moi專家艾瑪（Emma Woodrow）建議人們在這炎熱的夏天可以嘗試「裸睡」，並列出3大好處，不僅比較舒服，也對健康有益。根據《鏡報》報導，夏天到了，不僅是台灣，英國各地氣溫也開始攀升。對此，英國服飾品牌PourMoi專家艾瑪（Emma Woodrow）建議，在這炎熱的天氣裡，人們可以嘗試「裸睡」，並列出3大好處。艾瑪指出，裸睡的第一個好處，是可以讓皮膚自由的呼吸，比較不會出現皮膚的不適。第二個好處，則是可以降低感染和刺激的風險，因為在炎熱的夜晚，身體出汗可能會比平常多，因此裸睡就可以保持皮膚乾燥，並減少細菌積聚的風險，比較不容易發生感染最後一個好處就是身體會更加舒適，因為裸睡時身體不會受到衣物的限制，皮膚也不會受到內衣褲束縛。這樣在晚上睡覺時，就可以睡得更好、更安穩，讓睡眠品質提升。艾瑪也透露，如果是真的不喜歡裸睡的人「選擇舒適的棉質褲子或睡褲將是更好的選擇，有助於保持皮膚健康。」
別一起吃！營養師揭「3組保健食品」超NG：沒效又傷荷包
許多現代人為了追求健康，有定期攝取保健品的習慣，藉此補充所需的營養素。不過，營養師劉雅惠提醒，其實保健品不是吃越多越好，有些保健品「千萬不要一起吃」，否則沒有效果又傷荷包。此外，她也列出不能一起吃的「3組保健品」，建議若大量服用時，應該將間隔時間拉長。近日營養師劉雅惠在臉書粉專「營養師Emma」分享影片，列出「3組保健品」不能一起吃，不然恐影響吸收率，甚至造成腸胃不適：1、魚油、藻油、月見草油＋甲殼素、纖維粉和洋車前子劉雅惠表示，這種脂溶性的營養素，跟減重的排油纖維的甲殼素、纖維粉和洋車前子不能一起吃，因為膳食纖維會吸附油脂，降低其吸收率。2、鈣＋魚油過多的油脂會影響鈣的吸收，還可能會讓腸道不舒服，建議魚油可以在飯後吃，而鈣因為可以幫助睡眠，建議在睡前服用。3、葉黃素＋β-胡蘿蔔素這兩者在腸道的吸收途徑非常相似，微量的β胡蘿蔔素不會有影響，但若是大於15毫克就建議隔餐吃。另外，食藥署官網也指出，美國食品藥品管理局建議1天攝取6毫克的葉黃素，可預防黃斑部病變；至於β胡蘿蔔素在人體內可轉換成維生素A，可改善因缺乏維生素A，而導致的眼睛及皮膚的疾病。食藥署提醒，天然蔬果中所含有的β-胡蘿蔔素及葉黃素的量，尚不足以造成兩者競爭吸收的疑慮，民眾不需過度擔憂。如需服用大量的β胡蘿蔔素及葉黃素時，應先諮詢專業醫師、藥師或營養師，依個人需求而選擇補充量，並將兩者服用時間的間隔拉長，使其不致於相互影響。
當老娘好惹的？被奧客吐口水潑咖啡 她爆氣拿榔頭反擊砸車
美國華盛頓州23歲咖啡師兼店長艾瑪（Emma Lee）11日與一名奧客爆發衝突，還遭對方吐口水、潑咖啡，氣得她抄起榔頭怒砸奧客轎車的前擋風玻璃，衝突過程也被監視器拍下。綜合外媒報導，艾瑪在南西雅圖（South Seattle）經營咖啡店「Taste of Heaven Espresso」，身兼店長、咖啡師與唯一員工的她，11日因為餐點價格和一名熟客翻臉，兩人爆發嚴重口角和肢體衝突。曾多次抱怨餐點太貴的熟客，這次點了1杯907公克的咖啡與1瓶680公克的水，並再次對總計22美元（約新台幣712元）的價格表達不滿、拒絕付款，在得來速車道上與艾瑪發生爭執，變身奧客的熟客還朝得來速窗口吐口水、對艾瑪的臉潑冰美式咖啡。艾瑪事後表示，這名奧客過去就有表現出攻擊性，這次是對方第一次動手攻擊，甚至嗆「沒人會想念妳的」，她覺得生命受到威脅，才會拿起榔頭反擊，「你以為潑我飲料會毀了我的一天，你才要花錢買新的擋風玻璃，這會毀了你自己的一天」。艾瑪將整個衝突過程Po在網路後，立刻掀起網友討論，艾瑪也說，「比起最初施暴的人，對暴力做出反應的女性更有可能要承擔後果」，但她不害怕上法庭，因為每個餐點的價格都有公布，並引用法條強調，自己是出於自衛與保護財產，對奧客進行反抗。
立場不同鬧翻！《哈利波特》男星認了斷聯JK羅琳：對她的言論很失望
《哈利波特》男星丹尼爾雷德克里夫（Daniel Radcliffe）正式認了與原著作者JK羅琳（J.K. Rowling）撕破臉，他日前受訪時證實，在跨性別議題立場不同的兩人早就沒有聯絡，首次坦承兩人關係疏遠。JK羅琳2020年發表跨性別評論引發「爭議」後，遭到《哈利波特》主演群除「榮恩」魯柏葛林特（Rupert Grint）以外的人切割、譴責。丹尼爾雷德克里夫日前告訴《大西洋月刊》（TheAtlantic），已經有多年沒和JK羅琳聯絡，並再度對JK羅琳的言論表達失望、難過。丹尼爾雷德克里夫強調，自己會繼續支持LGBTQ，並感慨表示回想起「那個人」創造的世界充滿了深切同理心，但《哈利波特》「不能代表你這一生，就要因此放下自己真正相信的東西」。有別於丹尼爾雷德克里夫遲至現在才證實兩人斷聯，JK羅琳早表示不會原諒丹尼爾雷德克里夫與「妙麗」瑪華森（Emma Watson），最近也再次對英國的跨性別法案壓縮女權開砲。JK羅琳指出，最近生效的蘇格蘭反仇恨犯罪新法，把跨性別及雙性族群列入保護範圍，是犧牲真正女人和女孩權利和自由，強調這項法案將會被特定人士利用，以重新定義「女性」的方式殘害女性的權利及安全，更狠嗆蘇格蘭政府有本事就以仇恨罪逮捕她。
專為女性而生的法國天然nidéco療癒來台上市！其中這個暖宮舒緩油 實在太貼心了！
由專業護膚品實驗室、先進生產設備團隊研究，再加上全民的想法一起打造的保養品牌來了！在市面上找不到的保養品項，nidéco都有可能幫你研發推出！專為女性而生的保養品，由P+純淨佳代理的法國天然品牌nidéco，以女性在日常生活中可能因壓力或荷爾蒙變化等狀況而造成的暗沉、痘痘、或特殊護理等出發而研發你最需要的品項，而這些往往是主流保養品牌經常忽略的問題困擾，法國天然nidéco成立專業護膚實驗室與先進研發生產設備團隊的，並透過集體智慧、獨特的配方和製程，研發出真正能夠改善肌膚狀況的優質產品！在nidéco，任何消費者都可以提出你的想法，說說你想做什麼保養品，當你的意見想法被採納，就會開始進行投票，社群票選，如果你的創意產品獲得兩千人以上的認同投票， nidéco就會透過專業護膚實驗室把它變成真正的保養品，你還可以因此獲得1500歐元的獎金，這樣的方式能讓許多對保養有想法的人提出更好、更獨特的idea！nidéco的產品開發過程與其他品牌不同，不僅僅跟隨市場趨勢，且聆聽消費者的真實需求，通過線上投票、實測、問卷調查等嚴謹過程來開發產品。將集體智慧和獨特配方結合後，創造出真正能夠解決女性肌膚問題的產品！也是市面上目前最與眾不同的品牌！明星商品搶先看！1.NOT MY PROBLEM 不再皺眉暖宮舒緩油 「NOT MY PROBLEM 不再皺眉暖宮舒緩油」真是經期的好幫手，小名呼呼油，經痛那幾天透過它按摩，幫助減少焦慮緊繃，也能舒緩放鬆不適。原來當初推出這一瓶就是由創意發想自網友EMMA發起，她本身患有子宮內膜異位症，經期時疼痛讓她深受其苦，因此她想要一種可以幫助緩解疼痛的保養美妝品，於是NOT MY PROBLEM 不再皺眉暖宮舒緩油應運而生，這是一款百分百安全綠色植萃成份的優質好油，絕對是女性必備的貼心呼呼油！nidéco NOT MY PROBLEM 不再皺眉暖宮舒緩油15ml/1180元 #呼呼油。（圖／品牌提供）2.SOUTH BEAUTY 南境之美私密護理保濕凝露Laura針對很多女生都會有的私密議題提出創作，她希望為自己和所有女性開發一款專門針對私密處的全效修護產品！ nidéco與Laura共同研發出具舒緩和保護私密處的優質護理產品 South Beauty南境之美 私密護理保濕凝露，專為女性私密處提供清潔保濕、舒緩平衡、深度滑嫩保養的潔淨護理！添加純天然植萃配方、天然益生元，溫和清潔不傷肌膚不搔癢，打造專屬於你的「南境之美」! 私密處守護者 。nidéco SOUTH BEAUTY 南境之美私密護理保濕凝露30ml /980元。（圖／品牌提供）3.ITS PARTY 妮波派對美胸霜你是不是也會在某些時候感覺到乳房好漲痛... 月經前痛、超敏感、皮膚 鬆垮、哺乳期等種種困擾…，網友Dina的願望是擁有一套具有極緻舒適質地的「胸部舒緩療法」。nidéco 針對 Dina 的問題研發出「TITS PARTY 霓波派 對美胸霜」，能夠舒緩放鬆、緊實肌膚，同時緩解和修護敏感乳頭的疼痛和不適 感，也可以放於冰箱備用，加強鎮定！暱稱 #美胸舒緩霜， 取適量乳霜由胸部底往頸部以手掌由下到上大範圍輕柔按摩，再用指腹從胸部下方到 下巴開始進行小圈圈加強按摩，也可塗抹較厚一層作為乳膜使用，無須沖洗，讓其充分滲透， 達到最大的舒緩保養成果。nidéco ITS PARTY 妮波派對美胸霜 100ml/980元。
小禎為陪愛女停工1個月 50萬遊學費李進良買單
小禎先前頻傳烏龍死訊，今（24日）出席二手精品平台 PopChill 拍拍圈記者會，透露上周六得B流發高燒39.3度，還得16歲愛女Emma陪她掛急診，親友都不敢探望她。先前小禎因黃子佼不雅片風波聯署修改兒少法，對此，小禎表示自己與黃子佼沒有私交，「這事情發生就好好面對，不然能怎麼辦？」小禎愛女Emma現在讀康橋國際學校，未來將到國外留學，小禎說：「現在就是讓她選，美國她去遊學過，大概知道是什麼狀況，今年帶她去英國，她自己做決定。」她表示女兒7月會到英國遊學1個月，小禎為了陪同勢必得推掉不少工作，但她認為：「難得經驗，放她在那我也放不了心。」女兒這趟費用則由前夫李進良負責，費用粗估逾50萬。提及黃子佼，小禎坦言和對方沒有私交，看到新聞時沒有太大情緒波動，喊話對方要面對。她從小就會教導女兒要保護自己，尤其是戀愛期間不要拍攝任何不雅照，「我看到新聞都會跟她講，不要傻傻的叫妳拍什麼就拍什麼，那個東西不是應該要留下來的，只能盡量勸導」。小禎也說女兒很乖巧，要下載APP都會經過她同意，「她也滿願意分享，檢查手機不太會」。愛女Emma將在7月到英國遊學，小禎也將停工陪同。（圖／侯世駿攝）小禎買包兼投資，成PopChill台灣、香港首位代言人身為精品達人，小禎大方分享了多種可以划算購入包包的管道，包括代購、二手精品店，或是直接出國購買。她指出，觀察到台灣近期假貨風波頻傳，許多消費者對於精品來源更加在意，擔心好不容易辛苦錢瞬間消失。她也分享自己第一個二手包，正是前夫李進良買給她的愛馬仕柏金包，金額落在20萬，包包至今都還在，小禎也沒打算賣掉，之後會當傳家之寶送給Emma，但小禎坦言女兒目前對名牌沒有物慾，但小禎有在EMMA 16歲生日送她一個PRADA三用包，「希望她能好好珍藏，開始對用的東西有個責任感，因為她所有包包都是幾百塊用到髒，我希望給她好一點的包，要好好珍惜，貴重場合才拿出來。」
16歲愛女7月英國遊學 小禎放心不下一起飛
小禎16歲愛女Emma將在7月赴英國遊學，放心不下的她也會陪同前往，至於下個月的母親節，小禎說：「媽媽都很好滿足啊！寫個卡片我們不就飛上天了嗎？」小禎連續代言保養品牌7年，她分享自己的保養方法很簡單：「關鍵是多喝水、多運動，定期流汗排毒，外表的部分當然就是交給W.SHOW！」她每天敷面膜，有時候甚至一天2片，女兒Emma的膚質偏油性，正值長痘痘的年紀：「所以保水要做得非常好，在家她會跟我一起敷面膜。」提到Emma將在7月前往英國留學，小禎說：「因為她接下來也要面臨出國念書，英國、美國都有在考慮，她從小就很常去美國的summer camp，所以大概知道美國的就學環境如何；今年剛好佩甄的女兒要去英國遊學團，我覺得不錯也讓Emma一起去看看，畢竟當媽的努力賺錢，就是為了讓小孩多一點選擇吧！」女兒正值青春期，小禎會推薦面膜給她。（圖／WSHOW提供）小禎坦言跟著一起去是放心不下女兒，但青春期的Emma可有希望她同行？小禎說：「她非常希望我跟好嗎！因為她滿緊張的，本來如果要她自己一個人搭飛機過去，她有點猶豫，剛好我前面的行程人已經在巴黎，就想說直接帶她從巴黎飛，至少我也在歐洲，她如果有什麼狀況，我隨時都可以支援。」再過2個多禮拜就是母親節，小禎說：「目前沒什麼計劃，覺得每年時間都過好快，忽然間又母親節了。哎呀，其實做媽媽的也沒什麼好要求，就是希望她能母親節那天能來抱抱親親一下、寫個卡片，媽媽不就飛上天了嗎，媽媽其實很好滿足啊！再不然就來個小旅行，一起去哪裡走走、敷個面膜聊聊天，都是很甜蜜的回憶啊。」
Ella曝床上壞習慣 「喚醒天使」一出聲：絕對秒醒
「Ella」陳嘉樺推出新專輯《BAD HABITS》，並再度與知名床具品牌合作，只見她在短影片中分飾兩角，分別是「賴床小睡魔」及「喚醒天使」，而現實生活中，她的「喚醒天使」當然是寶貝兒子勁寶，不管睡得再香再沉，只要聽到勁寶在呼喚媽咪，她一定會從床上秒醒，回應兒子的需求。Ella的喚醒天使是寶貝兒子勁寶。（圖／德國Emma提供）在廣告中，Ella躺在舒適的床墊及記憶枕上，在晨光中醒來，問及通常如何開啟美好的一天？她透露自己很容易不小心就會有「起不來」的BAD HABITS，笑說：「躺在心愛的床上太舒服，很容易一躺下就起不來，實在是很期待每一天入睡的時光。」過去一年，Ella的工作馬不停蹄，人氣持續飆升，各類活動、節目演出邀約與代言不斷，她去年參加 《乘風2023》節目，當時曾透露到海外工作時，會把床墊一起帶出去，「三摺式超好收納，家裡有客人來訪時也很方便，之後各地出差或旅遊都想帶著趴趴走，而且每次都賣得嚇嚇叫，我超怕搶不到！」
黑曜精靈提前過情人節 粉絲北上見偶像意外摔車
《未來少女》女團黑曜精靈Twinkle Black在白色情人節之前舉辦寫真冊簽書會，與大家同樂一起歡度情人節，當天到場粉絲不畏天冷非常熱情，許多中南部粉絲專程北上，前一晚深夜即開始排隊，也有粉絲在來的途中發生摔車意外，到醫院包紥後立即趕到簽書會現場不願錯過，黑曜團員們深受感動，但仍呼籲大家還是要注意保暖及保護自身安全。簽書會當天天氣寒冷，現場仍大排長龍等待團員簽名，9位女孩Emma、張瑄、采婕、郭郭、力安、李紫嫣、名慧、雨璇、依沛坐一整排為粉絲簽名，依沛和雨璇簽到一半知道有粉絲當天生日，也立即加碼清唱祝粉絲生日快樂。其中因騎機車中途摔車，包紮著傷口到場的粉絲，是專程從新竹騎車北上，她抱著30本收藏的寫真冊來簽名，也有粉絲早已把依沛的簽名刺青在手臂上表示喜愛，另有粉絲親手熬夜做整箱的小蛋糕甜點等送給團員們非常暖心。為回饋粉絲，黑曜精靈將每一本寫真冊都簽完，也將現場3米高的背板分別送給現場粉絲帶回家留念。黑曜精靈接下來也將參加高雄櫻花季音樂節活動，3月23日在主舞台之外的live house「Johnnie Walker潮黑吧」30分鐘演出，因此團員們在當天簽書會之後，又馬上回公司練唱練舞，期待能拿出最好的表演，回饋給粉絲。
歌神張學友驚傳確診演出取消 好友鄭中基心疼發聲了
港星鄭中基9、10兩日在台北小巨蛋舉辦《Fragments of Wonder 鄭中基世界巡迴演唱會2024台北站》，兩天吸引大批死忠歌迷朝聖，看到台灣粉絲如此支持自己，更讓他在台上一度激動落淚。相隔7年再度來台開唱，鄭中基說對於演出仍有不滿意的地方，但觀眾喜歡是最重要，更透露考慮前往高雄開唱。10日慶功記者會上，鄭中基表示在台上認得很多歌迷，看到有些人抱著自己小孩來看真的很感動，直呼「他們也給我很多回憶。」也提到當年第一次在台北火車站與歌迷們見面的經驗，表示「他們不太認識我，但很熱情，讓我感受到台灣朋友的熱情，從那次決定一定要回台灣唱」。演唱會上，鄭中基與「1萬名張學友」一起合唱〈左右為難〉，他透露難得有機會可以在小巨蛋演唱這首歌，不過近來張學友驚傳確診，因此取消了3場演唱會。他表示還沒傳訊關心對方，「先不打擾他，我演唱會前也中了第一次covid，我理解他的心情，尤其是學友對自己更嚴格，現在先讓他休息」。鄭中基12歲女兒Emma這次擔任爸爸的演唱會嘉賓，兩人在台上合唱了〈My only one〉。（圖／焦正德攝）為了這次台北演唱會鄭中基安排了許多驚喜彩帶，與12歲女兒Emma在台上合唱了〈My only one〉，女兒更特地學了兩句中文：「大家好，我今天很開心能在這裡跟你們一起唱歌。」鄭中基也表示：「女兒國語是跟我學的，她說唱歌可以但講話很害怕。」笑稱回香港後要讓女兒補習國語。10日末場演出時，鄭中基突然問歌迷：「高雄要不要去？安可在高雄辦好不好？」引來粉絲期待，對此鄭中基事後受訪時也透露正跟主辦方商量、協調中，希望能再次跟台灣歌迷見面。
鄭中基化身暖男爸爸與12歲愛女合唱 曝確診心境擔心影響演出
情歌王子鄭中基一連兩天（9日、10日）於台北小巨蛋舉辦「Fragments of Wonder 鄭中基世界巡迴演唱會2024 台北站」，演唱會斥資千萬打造華麗舞台、聲光特效，讓全場歌迷又驚又喜。10日加演場依舊完美演繹多首經典情歌，甚至怕歌迷聽不夠，鄭中基還特別安排點歌環節任歌迷隨點隨唱，展現寵粉的一面，演唱會最後更邀12歲愛女鄭梓喬（Emma）擔任嘉賓，合唱〈My only one〉。睽違七年再登台獻唱，鄭中基強勢回歸台北小巨蛋秒殺再加場。（圖／寬宏藝術）睽違七年再登台獻唱，鄭中基強勢回歸台北小巨蛋秒殺再加場，一展驚人魅力，除了演唱〈你的眼睛背叛你的心〉、〈無賴〉、〈絕口不提愛你〉、〈My Only One〉等多首經典鄭式情歌，讓台灣歌迷聽得心滿意足，他也感性提到：「七年了！好想念你們呀！原本可以提早來的，但是因為疫情全部延遲了，下次一定不會讓你們等這麼久！」演唱到〈相思無用〉時，鄭中基更開玩笑說：「有些歌不唱，我回不了家！」便加開點唱環節，讓台下歌迷「出考題」，而情歌王子也不是省油的燈，歌迷丟的招通通用完美嗓音一一化解，超強歌唱實力引來全場喝采。鄭中基（左）熱情與歌迷互動。（圖／寬宏藝術）此外，鄭中基也主動提到當時因為「飛機事件」的衝擊，導致歌唱事業全面停擺，所幸有貴人找他拍片，熱愛唱歌的他更主動向導演谷德昭先生提出能否接唱片尾曲，也獲得同意，在低谷中嶄露一道曙光。隨後鄭中基帶來兩首由自己主演電影的主題曲〈猛龍特警隊〉、〈有種〉，更以廣東語帶來〈無賴〉，他透露：「〈無賴〉應該是我重新起步後最成功、大家又最喜歡的一首廣東歌，上次唱了國語版的被投訴這首歌一定要聽廣東話版的，今天就送給大家廣東語版本！」連兩天飆唱，鄭中基展現驚人體力，但來台前卻因確診，一度擔心嗓子恢復速度來不及而影響演出，「香港站開始前一個月，我得了人生第一次的Covid，也就是說我之前花的一個月的練習全部沒有了，也因為下一站是台灣，而歌單裡四分三的歌都改了，很怕不夠時間準備，因為香港跟台灣的演出只差兩個多禮拜，那種徬徨跟焦急，其他人是好難感受到的。」所幸復原狀況良好，才能連續兩天帶來精彩演出，鄭中基也告訴台灣歌迷好消息，「許多國語歌曲已經重新錄製，預計發行新歌加精選，送給一路支持的歌迷。」到了演唱會尾聲，鄭中基邀請心中「最重量級」的嘉賓登台，也就是12歲愛女鄭梓喬（Emma），父女共同帶來鄭中基主演的電影《暖男爸爸》的主題曲〈My only one〉，用歌名告白女兒是心中的「Only one」。「Fragments of Wonder 鄭中基世界巡迴演唱會2024 台北站」是本次巡迴的第三站，剛好也在鄭中基生日舉辦，意義非凡。伴隨著溫馨、輕快的節奏，演唱會在滿滿手機星海中劃下完美句點，鄭中基也許願能夠再次來台灣與歌迷一同聽歌、一同唱歌，共創更多美好回憶。
鄭中基淚灑小巨蛋 自揭捱過「醉機事件」低潮
鄭中基「Fragments of Wonder 世界巡迴演唱會」台北站昨（10日）第2場，同樣吸引滿場上萬觀眾進場欣賞，尾聲看著全場歌迷熱烈呼喊支持，他忍不住落下男兒淚，哽咽說：「我有讓你們開心過、讓你們驚喜過也失望過，但你們仍然那麼支持我，真的很感謝大家。」12歲愛女鄭梓喬（Emma）隨後登台合唱〈My only one〉，驚艷全場。鄭中基此次開唱不僅大幅修改香港站的舞台設計，歌單還加入多首當年紅遍全台的國語歌，更打造繞場延伸台接受觀眾點歌；今點唱〈左右為難〉、〈製造浪漫〉時，由於這2首合唱曲的原唱張學友及陳慧琳無法到場，鄭中基幽默邀請上萬歌迷客串張學友、陳慧琳與他合唱，透過這2首家喻戶曉的金曲掀起演唱會高潮，現場頓時變成大型KTV。此外，他大方重提自己當年轟動台港兩地的「醉機事件」，苦自嘲：「我相信大家都知道我飛機的事情，之後我整個歌唱事業就停止了，沒辦法發專輯也沒有人邀請我去唱歌，但是我很幸運，我遇到一位導演找我去拍戲。」接拍電影後他仍不放棄歌唱，頻向導演詢問「有沒有主題曲、插曲、片尾曲能唱」，昨笑說：「畢竟我是個歌手嘛，就是因為這樣，我的歌唱事業才又好起來。」隨後獻上他在歌壇重新起步後廣受歡迎的廣東歌〈無賴〉，「這首歌也有國語版，但上次在這裡唱國語時被投訴，大家說這首歌一定要唱廣東版不能唱國語版」，逗笑全場。鄭中基10日在小巨蛋開唱。（圖／寬宏藝術提供）此套巡演以「帶大家重拾歡樂，進入驚喜且歡樂的世界」為主題，傳遞滿滿正能量，節目後段獻唱〈Bed Time Story〉時，鄭中基感性說：「想用這首歌提醒大家珍惜身邊人，因為只有他們願意承擔你的負能量，無條件包容你、支持你，所以答應我，一定要珍惜身邊人好嗎？」尾聲伴隨著溫馨氛圍，在全場高舉滿滿的手機星海中劃下句點。
多喝水也要會喝水！營養師曝4關鍵時機 揭喝水5大好處
「沒事多喝水，多喝水沒事」是真的！水不僅是構成人體的重要成分，對於維持身體的生理機能有很大的作用，只要身體內有足夠的水分，就可以減少許多疾病的發生，對此，營養師劉雅惠表示，水是代謝的基礎，人體每天的水量需要達到每公斤體重的30至50毫升，不僅能幫助抑制食慾、減少飲料次數，還具有排除廢物等益處。營養師劉雅惠1月29日於臉書粉絲專頁「營養師Emma」發文指出，由於人體有70％是水組成的，因此每個人每天的水量必需要達到每公斤體重的30至50毫升，倘若出現水分不足時，體內的第一個感覺是口渴，而除了口渴外，肌膚乾燥、便秘、肥胖等問題也將會隨之出現。不僅水分補充的量需足夠，喝水的時機要相當重要，劉雅惠分享，其實喝水的4個小妙招不困難，只要每天起床後先喝1杯水，吃三餐前喝1杯水、每次上完廁所後喝1杯水及運動前中後也喝1杯水，利用分段式的補充水分方式，除了喝的健康，也能喝對時機。許多人都明白喝水對於維持身體的生理機能有很大的作用，但卻好似沒有真正了解到底實際會帶給人們哪些好處，劉雅惠提到，適當的補充水分不僅能夠抑制食慾、避免便秘、減少攝取含糖飲料的次數、幫助人體排出一些不需要的廢物，更能夠幫助燃脂，而在多喝水的過程中，其實也是在默默減重，除了替自己打造一個更健康的身體，也讓自己在繁忙的生活中能擁有足夠的營養。營養師劉雅惠1月29日於臉書粉絲專頁「營養師Emma」發文指出，人體除了要適時的補充足夠的水分，補充水分的時機也是關鍵。（圖／翻攝自營養師Emma臉書粉絲專頁）