NG習慣
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吃太多紅肉恐導致「尿路結石」 醫示警「5NG習慣」
尿路結石症的盛行率高，而且發作時往往令人痛不欲生！對此，泌尿科醫師施冠偉也列出5個容易造成泌尿道結石的生活習慣，包括水喝太少、吃太多紅肉、重口味及高草酸的飲食習慣，也建議「日常多喝水、盡量少憋尿，是預防結石的好習慣。」施冠偉近日在臉書粉專「理雞先生 ― 泌尿科施冠偉醫師」發文表示，每年7至9月是泌尿道結石發作的高峰期，夏天長時間在陽光下流汗，太少補充水分，水分攝取減少、汗水流失增加，容易導致尿液濃度提高，就會加速泌尿道結石的形成。對此，施冠偉醫師也列出泌尿道結石風險的5大NG習慣：水喝太少：攝取的水量影響到尿量多寡，當液體變少、雜質濃度變高，會連帶增加結石形成的風險。建議成人一天至少須攝取2000至3000c.c水分。習慣攝取高蛋白、吃太多紅肉：攝取過量動物性蛋白質，如肉類、海鮮等，會使尿液偏酸性，進而增加結石形成的可能。習慣重口味飲食：重口味的飲食含鈉量高，高鈉會減少鈣質吸收，增加血液中的尿鈣，容易生成結石。因此建議避免吃進過多高鈉食物，以降低身體負擔。攝取過多碳酸飲料、濃茶、啤酒（高草酸飲食）：包括菠菜、地瓜葉、巧克力、碳酸飲料、濃茶、啤酒等，這些都是富含草酸的食物。草酸是結石的原料之一，因此攝取過多草酸含量高的食物，會增加結石形成的機率。太少運動：養成固定運動習慣及適當補充水分，能減少產生沉澱結晶，有助結石的排出及預防，但需避免太激烈碰撞的運動。施冠偉補充，泌尿道結石早期不會疼痛，若結石小於0.5cm內，能透過多喝水自行排出。若結石過大，造成堵塞引發疼痛、血尿、泌尿道感染，須要立即就醫處理。日常多喝水、盡量少憋尿，是預防結石的好習慣，也能盡量降低身體的負擔 。
下雨天氣濕悶！開除濕機要注意 台電揭「3NG習慣」：一定要注意
每當遇到變天、下雨的情況，家中就會變得相當潮濕，因此不少人就會打開除濕機。對此，台電在社群平台上發文提醒民眾，除濕機其實也是易引發火災的家電之一，因此在使用上需要注意「3點」，才不會釀成意外發生。台電在Facebook官方粉絲團「台電電力粉絲團」發文「雨又連下一整天了，一直下雨一直除濕時，一定要注意3不！才不會因為除濕而出事喔。」表示近期天氣潮濕，許多民眾家中都會整天開著除濕機，但除濕機也是易引發火災的家電之一，因此在使用上要注意3點習慣。第一點，是除濕機的周圍不要擺放雜物或易燃物，避免起火時，導致火勢迅速蔓延。另外，除濕機上方也不要掛衣物「如果衣物不慎掉落，蓋住出風口致無法散熱會很危險的。」第二點，是除濕機不和其他高功率家電共用延長線，因為除濕機是高功率家電，應盡量使用專用插座，才不會因為過載、延長線溫度過高而釀災。最後一點，如果要長時間離開，一定要記得關閉除濕機，並拔除插頭，在晚上睡覺時、無人看管時、家中沒人時也要避免使用除濕機。此外，台電也呼籲，除濕機濾網2到3周就要清洗一次「不僅可以避免風口阻塞更安全，也可年省約8%用電。」
孫盛希《婚禮歌手》公開招親 黃子佼爆孟耿如NG習慣
孫盛希日前受邀上東森《婚禮歌手》，剛好新娘正是她的忠實粉絲，看到她驚喜現身，讓新娘驚喜不已，直呼：「許願成功啦！」而孫盛希當天看著新人幸福的模樣，表示非常有感觸，除了透露想婚念頭，還在婚禮現場公開招婚：「可以介紹給我認識！」甚至自爆想早點生小孩給爸爸帶。新人在婚禮前從5首願望歌單中挑出孫盛希的〈跟你住〉，接著到節目「真心話」環節時，新人需輪流說出最希望對方修正的小缺點，新郎怯怯地說出希望老婆婚後能改掉東西亂丟的壞習慣，這時相當有感觸的黃子佼，公開抱怨起他太太：「我懂你，耿如就是這樣！」還笑說：「20幾歲的女孩真的都還是在亂丟。」最後也不忘安慰自己和新郎說：「男生有時候能多做一點就多做一點。」婚禮當天，孫盛希看著新人幸福的模樣，除了很開心能為粉絲送祝福，甚至感動到在台上公開表示：「我也很想結婚，佼哥你介紹（對象）給我。」一旁同為單身族的Lulu立馬也對著佼哥喊話：「你不懂我們單身的心情，我們在旁邊看都覺得很羨慕！」還不忘對著台下賓客高喊：「請問現場還有沒有單身的男士？」讓台上的人生勝利組笑歪腰。孫盛希看到新人幸福模樣動念想婚。（圖／東森提供）孫盛希透露婚禮當天新人的謝親恩場面，她很怕自己會忍不住落淚，因為新人們對媽媽的謝詞皆提及兩人目前都只有媽媽獨自陪伴著他們，她哽咽表示很有感觸，這不僅讓她想起病逝的媽媽，還有目前遠在韓國、因疫情暫時無法見面的爸爸。孫盛希說：「想到以後結婚時，會沒有媽媽的陪伴，很希望自己能趁爸爸身體健康的時，趕快結婚。」還笑說：「也想要早點生孩子給爸爸帶！」
再怎麼拼命存錢也無法致富？有錢人避而遠之的NG習慣
再怎麼努力存錢，過了很多年後，還是變不了有錢人，這種情形其實很常見！日本人氣女性雜誌「TRILL」揭示了幾個有錢人避而遠之的常見習慣，這些看似平常的習慣會影響金錢的進帳，有錢人真的和你想的不一樣！一，拼命節約死命存錢努力存錢絕對是種美德，但如果只會死命存款的話，很難讓自己變成真正的千萬富翁！比如說，不少人為了存錢，日常生活儘量減少不必要的浪費，當帳戶數字漸漸增加時，內心充實感也愈來愈高，最後也愈來愈在意存款數字，甚至於只要提款花用看見數字變少，就會產生罪惡感，以致於被存款綁住，無法自由的花用、或了解金錢的意義。對有錢人來說，錢不只是拿來存的，還會懂得利用各種金融或房地產投資，這樣錢滾錢的方式等於是投資將來。當然，只要是投資就有風險，不保證所有投資一定都賺錢，但若存款只進不出，連拿出一點錢來投資自己的將來都不肯，再怎麼存錢也不會變成真正的有錢人。二，不受身邊人影響有錢人的習慣之一就是不容易受身邊人所影響。人際交往中，總有許多交際機會，這些活動花錢、花時間又花精力，對有錢人來說，日常的行程安排不太會受身邊人影響，進行活動之前會考慮是否浪費時間、金錢，與其進行無意義的玩樂或交誼，不如省下時間增進自身技能，想辦法增加自己的收入，來得實際多了。三，絕對避免睡眠不足睡眠一旦不足會對健康造成不良影響，像是注意力不集中，或是頭痛，腦袋思路不清楚。長期失眠的人，漸漸會變得沒有幹勁、容易被誘惑的人。睡眠不足的人，容易感到疲勞，變得愛吃甜食點心，容易發生衝動購買。如果想要避免這種情形，比起叫自己要忍耐不要衝動購買，倒不如嘗試改善睡眠，起床時讓腦袋清楚點，還比較有效。四，對特價品無感大部分的特價品不一定是必需品，但在誘人的促銷花招之下，常使人腦波變弱，不小心就花錢買了。在想要大於需要的情況下，常常是花錢買了一堆特價品，最後卻覺得不好用或是根本沒用到，貪小便宜反而變成浪費。因此想要變有錢人，就該對特價品免疫，不要輕易被特價拍賣給拐走。總之，每個人的命運不一樣，財運也不同。若能常常意識到自己有什麼壞習慣，努力改變讓自己變好，儘可能培養好習慣，就算無法變成有錢人，人生的路也會愈來愈好走。