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」 10/10 HOPE NYR NEOM
I人最需要的療癒系身心靈保養氣味大公開！E人累了一天應該用這個香氣！泰國香氛保養品牌THANN、英國有機保養品牌NYR 尼爾氏都超療
你是I人害是E人？I人最大的壓力就是來自於在外人面前不能獨處，要面對外面群眾的包圍，還要假裝自己很享受很融入，每次這樣一整天就會讓I人全身不舒服！你也是其中一員嗎？E人則是一整天在外面很享受群聚的氛圍，整天活力十足，但回到家累得要死？不管你是I人還是E人，你都需要透過喜香氣療癒自己！喜愛療癒型保養品的人絕對不能錯過最近來自泰國和英國的保養品系列，透過一整套的保養、嗅吸，讓你在家用最純淨最寵愛自己的療癒氣息，讓自己感受累了一天放鬆的感覺！1.療癒的泰國香氛保養品牌THANN到泰國你一定不會忘了去THANN買他們家的保養品，THANN主打融入五感的療癒，從身體到臉部和蠟燭，通通是重點購買品項。成立至今已有超過二十年的歷史的THANN，結合天然植物精油與科學創新的理念，讓你帶來身心靈的放鬆與療癒，經典的熱賣香木系列，其中這個結合精油與天然肉桂棒的香木擴香杯是許多人的最愛，香調：融合甜橙、柑橘、肉豆蔻、檀香精油的柑橘木質調，讓心靈沉浸在大地沉穩的力量，將大自然的氣息注入生活環境中的每一個角落。THANN香木系列，左為香氛沐浴精（圖／黃筱婷攝、品牌提供）另外不能錯過的是東方檸檬草系列，讓你感受到泰國的檸檬草香氣，特別融合清新的檸檬草和卡菲爾萊姆的果香，為都市生活注入一抹清爽的自然氣息。THANN東方檸檬草系列 身體乳液320ml/1,180元、護髮乳250ml/800元、洗髮精250ml /800元、沐浴乳320ml/880元。（圖／品牌提供）超級適合擺在家中的配件。左為結合精油與天然肉桂棒的香木擴香杯,不僅喚醒了感官,更讓心靈沉浸在大地。(右)伯爵茶複方精油10ml+索拉花擴香杯1,180元。（圖／黃筱婷攝、品牌提供）2.英國有機保養先驅品牌 Neal's Yard Remedies 乳香臉部保養系列很多有機人士都指定必用的這個英國有機品牌 Neal's Yard Remedies 尼爾氏香芬庭園，將已經上市10年的NYR 尼爾氏乳香臉部保養系列首度升級配方，包含乳香緊緻系列、乳香黃金拉提系列，全系列產品接獲得純素認證，質地更加輕盈、添加珍貴的乳香、沒藥、橙花、柑橘、佛手柑等精油，使用時可搭配深吸慢吐的呼吸節奏，讓你感受舒心香氣、令身心放鬆。(左)NYR 尼爾氏 乳香緊緻系列(銀色蓋子):抗老新手入門款,推薦給肌膚乾燥、膚色不均或皮膚光澤度開始下降的使用者,平滑細紋、維持肌膚彈性,拒絕初老膚況。(右)NYR 尼爾氏 乳香黃金拉提系列(金色蓋子):適合有進階抗老需求的使用者,包括有較深層皺紋、皮膚鬆弛想改善緊實度的人。（圖／品牌提供）全新升級的 NYR 尼爾氏乳香臉部保養系列，在成份上升級也必須嚴格規範在有機認證的成分之下，因此困難重重，選用由穀物和生物技術酵母發酵提取的可持續來源植物性胜肽，對比人工合成胜肽分子較小，輕盈質地好吸收。而採收乳香樹脂製作精油時，過程中會產生的樹脂殘渣，NYR 尼爾氏則運用專利萃取技術，提取出多酚和乳香酸等活性成分，成為「乳香活性複合物」，將其應用於 NYR 尼爾氏乳香黃金拉提系列中，保護肌膚不受外界環境因素傷害，有感外更要同時友善地球環境。比起前一代更加好吸收輕盈！ NYR 尼爾氏 乳香緊緻菁萃 30ml／3,300元、 NYR 尼爾氏 乳香黃金拉提菁萃 30ml／3,600元。
讓人療癒享受的香味！！噴著這些香氣，就好像做了一場放鬆瑜珈，身心都鬆了！
AVEDA 全新推出chakra™ 平衡純香霧， Chakra這個字是古印度梵語，字義為「輪子」，意譯為「氣卦」或「脈輪」。在歷史悠遠的古印度生命醫學智慧 Ayurveda 阿育吠陀中，氣卦是人體的七個能量中心，主宰著身體與心靈的正常運作。這七個能量中心從尾椎到頭頂分別是根源卦、喜悅卦、動能卦、心卦、喉卦、直覺卦、頂卦。 Ayurveda 阿育吠陀相信，當這七個能量中心平衡時，就是身心和諧的最佳狀態。chakra™ 平衡純香霧就是擷取這個靈感，精心設計七款獨特的植物純香，透過香氣，每一款對應幫助平衡身體七個能量中心。 chakra™ 平衡純香霧不但是身體噴霧，也可以當作環境香氣使用，當你感受停滯不前或過度活躍的失衡狀態，就能透過它回復平衡的感受！你能依造自己當下的身體狀況，選擇七種之一的噴霧，與市面上眾多香氛最大的不同是，chakra™ 平衡純香霧蘊含高比例的花植精油，即便是同一款chakra™ 平衡純香霧在不同心境下使用，都能帶來完全不同的香氣感受，若同時使用多款平衡純香霧，更能創造出專屬獨有的客製化香氣能量。 無論是睡前正念冥想、上班前的快速充電，或面對挑戰時給自己或旁人一份支持的力量，都有適合的香氣！AVEDA chakra™ 1 平衡純香霧 - 安定，Grounded 根源卦位於身體的尾椎骨，對應著身體的基本需求，講求有安全感。chakra™ 2 平衡純香霧 - 愉悅，Nourished 喜悅卦位於肚臍正下方，講求幸福感。chakra™ 3 平衡純香霧 - 決心 ，Intention 動能卦位於胸腔與肚臍之間，講求有行動力自信。（圖／黃筱婷攝）AVEDA chakra™ 4 平衡純香霧 - 關懷 ， Harmony 心卦位於胸部，講求有愛、幸福的力量。 chakra™ 5 平衡純香霧 - 表達 : Expressive 喉卦位於喉部，是展現創造力和自我表達的能量中心。（圖／黃筱婷攝）AVEDA chakra™ 6 平衡純香霧 - 覺知，Insight 直覺卦位於雙眉之間，引領直覺、想像力與洞察力的力量。chakra 7™ 平衡純香霧 - 智慧 Wisdom 頂卦位於頭頂，掌握智慧、啟蒙與超越自我的能力。（圖／黃筱婷攝）另外，荷爾蒙對於女性身心健康影響甚大，不同生活階段中會經歷荷爾蒙不平衡的狀況，像是青春期、生理期、更年期等都要特別注意。另外包括現代人壓力大、作息紊亂等因素，也會影響賀爾蒙平衡。千萬別小看荷爾蒙作祟，當賀爾蒙失衡，可能造成情緒起伏不定、睡眠品質不佳、精神倦怠、身體痠痛或膚況不穩定等狀況。很多人默默回購超喜愛的英國有機保養先驅品牌 Neal's Yard Remedies 尼爾氏香芬庭園的「好朋友身體保養系列」，全新推出 Neal's Yard Remedies 好朋友緊實滋養霜，內含澳洲堅果油、葵花籽油、甜杏仁油以及有機蜂蠟，深度滋潤肌膚，更蘊含由芳療專家精心調配的 Women's Balance 好朋友複方精油，舒心和諧的花香氣息，許多女生生理期最需要它的陪伴，擦了透過香氣也能感受情緒穩定！尼爾氏 NYR 好朋友緊實滋養霜 170g／1,600元。 （圖／品牌提供）尼爾氏 NYR 好朋友身體保養系列，全系列通過 COSMOS 天然認證，純淨有機的天然護膚成分，揉合大馬士革玫瑰原精、天竺葵、廣藿香、乳香、快樂鼠尾草等有機精油，幫助放鬆舒緩，從芳香調理的角度出發，滋養身心、安撫躁動不安思緒。Neal's Yard Remedies 好朋友身體保養系列，包含 5款產品：泡泡沐浴露、浴鹽、按摩油、保濕身體乳霜，以及全新推出的緊實滋養霜，從身體洗沐到護理保養，全系列品項自然純淨，並結合療癒精油配方，給予肌膚暖心呵護！（右~左）尼爾氏 NYR 好朋友泡泡沐浴露 200ml／700元；尼爾氏 NYR 好朋友浴鹽 350g／700元；尼爾氏 NYR 好朋友保濕身體乳霜 200ml／1,400元 （圖／品牌提供）
『百元價交換禮物』推薦！美妝蛋、護手霜、護唇膏、身體乳通通千元有找很可以！
聖誕派對、跨年派對的時候，很多人都喜歡玩交換禮物的遊戲，如果有訂好價格要在千元以內，又不想被說怎麼買的都是地雷品的話，那就以每個女生都需要的美妝小物為目標吧！護手霜、護唇膏或美妝蛋、化妝水、滾珠精油通通都超適合喔。英國知名有機保養品牌Neal's Yard Remedies尼爾氏，在往年推出的百元價禮盒，因為有著精美包裝產品又十分好用而備受好評，今年三款禮盒包含野玫瑰亮采禮盒、甜蜜夢境禮盒跟香橙甜蜜禮盒，同樣都是來自NYR尼爾氏的人氣品項，像是野玫瑰亮采萬用霜、舒緩放鬆滾珠精油、香橙甜蜜護手霜通通在裡頭都能找的到，可以依照送禮對象的需求來挑選。NYR野玫瑰亮采禮盒／680元 內含野玫瑰亮采萬用霜15g+野玫瑰亮采護手霜15ml。去年一登場就被品牌粉絲搶光光，今年再度回歸大家要搶要快XD。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）NYR香橙甜蜜禮盒／750元 內含香橙甜蜜萬用唇霜15g+香橙甜蜜護手霜30ml+香橙甜蜜身體乳50ml。因為身體乳是海外獨賣版，台灣只能在禮盒組裡才能找的到，很值得入手。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）女孩們最愛的美妝神器-beautyblender美妝蛋，2023節慶限定版的魔幻森林系列，汲取了童話世界靈感，並巧妙融入原創美妝蛋的經典元素，結合期間限定版新色美妝蛋，讓妳的妝容就像被施了神奇魔法般輕透無瑕又服貼，讓歲末的每一次節慶聚會，都能展露迷人無法擋的仙氣魅力。beautyblender原創美妝蛋魔幻森林系列-童話故事限定版／790元 華麗金色的蛋座下方還有貼心氣孔設計，不怕會發霉、beautyblender原創美妝蛋魔幻森林系列-美夢成真限定組／790元 魔力紅原創美妝蛋搭配森林綠清潔皂，上妝、清潔一次搞定！（圖／吳雅鈴攝）由美國年銷量600萬條的神奇環保卸妝毛巾MakeUp Eraser與Barbie聯名推出的「夢幻芭比七件組」，七條迷你卸妝巾上都是採用跟芭比居家卸妝相關的可愛圖案或logo字樣點綴，另外再附贈一個芭比收納袋，外出攜帶超方便！MakeUp Eraser原創魔法卸妝巾-夢幻芭比七件組／990元 收納袋也可拿來當成卸妝巾的洗衣袋喔。（圖／吳雅鈴攝）因為擁有超強保濕力而獲得網友激推的Cetaphil舒特膚，特別推出的迪士尼皮克斯經典動畫《怪獸電力公司》系列設計，其中舒特膚長效潤膚霜上頭不但有著超萌圖案，依照不同販售通路，禮盒組還有加贈不同樣式的收納袋，可以一瓶全家大小都能一起用的高CP值，就算收到禮物的人是男生也完全沒問題。售價588元~688元的「舒特膚長效潤膚霜主題雙入組」，不僅能一次補足怪獸修護大隊所提供最密集且不黏膩、快速吸收的肌膚能源方案，依照各通路還贈送不同樣式的迪士尼限定款旅行收納袋，走到哪就修護到哪！（圖／品牌提供）《怪獸電力公司》這回不只有跟舒特膚合作，來自日本樂敦製藥的殿堂級人氣保養品牌「肌研」，也發表了only台灣限定販售的「肌研極潤保濕化粧水－怪獸電力公司限定版」，以電影《怪獸電力公司》使用孩子笑聲蓄電為靈感，藉此呼應「肌研極潤保濕化粧水」採用最純粹簡單的成分，為肌膚注入保濕能量、修護肌膚屏障，使其綻放健康水潤光采的初衷；把印有毛怪跟大眼仔的可愛瓶身放在化妝桌上，絕對是最吸睛且讓人感到療癒的存在。肌研極潤保濕化粧水-怪獸電力公司限定版170ml／440元、肌研極潤保濕化粧水-怪獸電力公司限定版(清爽型)170ml／440元（圖／品牌提供）假如妳是預算只有2、300元的小資女或學生族群也別擔心，還可以參考看看百元價中更超值的Carmex小蜜媞minis 3入組(草莓/鳳梨/櫻桃)防曬SPF15修護唇膏，方便隨身攜帶的3種水果口味護唇膏，還有添加SPF15防曬係數能預防紫外線UVB傷害，更重要的是價錢只要219元，買起來保證不傷荷包不心痛。Carmex小蜜媞minis 3入組(草莓/鳳梨/櫻桃)防曬SPF15修護唇膏／219元 全台7-ELEVEN獨家上市！要買別跑錯地方。（圖／品牌提供）
超有質感禮盒大集合，讓你一送出手交換禮物，保證大家舉起大拇指喊『超有品味』！
1.FROM LONDON倫敦： APRIORI來自英國倫敦的口腔護理品牌 APRIORI ，除了奢華材質的頂級牙刷系列備受全球名流愛戴，外型更採用簡約洗練設計、另外它帶有色彩趣味的SLIM牙刷系列是與牙科專家合作研發，卓越的產品設計榮獲Red Dot Award 紅點設計獎項殊榮，品牌也致力於環境永續的發展目標。SLIM 牙刷系列採用由植物與可再生原料製成的生物基材質打造，包含牙刷本體以及包裝，都以降低地球負擔作為首要設計方針，為生活備品產業樹立更加環境友善的全新標準。SLIM牙刷採用「非對稱刷毛墊」以及「交叉溝槽表面」設計，完美清潔和拋光牙齒表面，同時確保潔牙過程溫和對待牙齒與牙齦。這次禮盒推出APRIORI牙刷禮盒，一次讓你擁有7支不同顏色的SLIM牙刷，顏色可自由選擇，交換禮物送它就太有梗了！APRIORI牙刷禮盒2,660元(SLIM牙刷7入,款式可自由選擇)（圖／品牌提供）2.FROM SWEDEN瑞典：act of caring瑞典家居保養品牌 act of caring是專為不同材質的傢俱以及物件，像是皮件、木材、大理石等等，推出專門保養護理膏、噴霧！可說是物件的養護者！就像臉部需要一層一層的保養外，皮件或是物件也需要，例如專屬於木材的養護油、皮質沙發與皮衣皆適用的養護膏、以及呵護石材表面避免髒污與水漬的養護蠟，所有產品選用天然與有機成分，並使用純淨精油調香，act of caring產品於瑞典的小型工坊當中製造，堅持選用全天然、純素、可生物降解的配方，確保進行傢俱清潔與護理的過程中，不會對於雙手肌膚。ACT OF CARING皮革清潔保養禮盒組1,810元。(內含:皮革清潔噴霧75ml、皮革養護膏40ml、清潔海綿、棉布)（圖／品牌提供）L:a BruketL:a Bruket也推出六款以北國為名的限量禮盒系列。設計靈感源自於予人啟發性的療癒儀式，每款禮盒蘊含精心策選的L:a Bruket經典產品，無論此刻的你身在何處，都能在家中真實體驗瑞典冬季節慶的歡欣況味。小編推薦給你L:a Bruket限量北國之夜禮盒 ，能幫助你平靜思緒，享受美好睡眠環境，擁抱北國的夜晚寧靜與舒適！限量北國之夜禮盒包含：+ 255香氛蠟燭-扁柏50g、+ 200枕頭噴霧-柑橘/薰衣草/雪松 50ml、+ 068熨燙水-薰衣草120ml。L:a Bruket限量北國之夜禮盒 2,650元。（圖／品牌提供）SELAHATIN來自北歐瑞典斯德哥爾摩的精緻口腔護理品牌 Selahatin，其精品級的美白牙膏、漱口水、口腔噴霧等全系列產品，引領口腔打造新型態香氛革命。Selahatin 的角色不僅只是口腔潔淨與護理，更是精緻的口腔專屬香氛。產品香調往往帶有安靜隨和、溫文儒雅的北歐氣質，讓你一用過就會愛上，喜歡口腔清新的你一定要試試這次推出的SELAHATIN 牙膏 6 件體驗組，讓你一次體驗6款不同氣味的牙膏！SELAHATIN牙膏6件體驗組NT$1,450 (6款不同氣味牙膏,各25ml)（圖／品牌提供）3.FROM U.S.A：L’OBJET發跡於美國比佛利山莊的藝術傢飾品牌 L’Objet，由知名的室內設計師Elad Yifrach 創立。從家飾品牌發跡到擴展到室內擴香系列、淡香精系列，都深受品牌粉絲的支持。L’Objet 室內擴香系列以及淡香精系列是攜手知名調香師 Yann Vasnier合作，外包裝以圓弧狀有如花瓶的瓶身打造擴香與淡香精，香氣更是帶有生活中會有的舒適味道！L’OBJET 精瓷室內擴香系列Rose Noire 茶韻玫瑰精瓷室內擴香 235ml / NT$7,300、Cote Maquis 塩海地帶精瓷室內擴香 235ml/7,300元、Bois Sauvage 潮木謐林精瓷室內擴香 235ml / 7,300元（圖／品牌提供）4.FROM FRANCE 法國： La Belle Mèche法國里昂香氛品牌 La Belle Mèche，品牌名稱原意為「美好的燭芯」，全系列產品堅持全程於法國當地製造完成，期許讓你在點燃每一個蠟燭時都感受到清新的美好！La Belle Mèch 在歲末推出 La Belle Mèche HO HO HO 聖誕香氛蠟燭，以聖誕樹、繽紛彩球、花環等極具節慶感的圖像包裝設計，搭配琥珀溫潤的粉質香氣，陪伴每個人歡度聖誕時光。此外，La Belle Mèche 亦同步推出 4 款秋冬香氣香氛蠟燭，包含:白松香苔蘚、無花果大黃、非洲金合歡、杜松勞丹脂，非常舒心的氣息讓身心得到放鬆！(左)La Belle Mèche HO HO HO 聖誕香氛蠟燭是以琥珀、鳶尾與香草的溫暖粉香打造溫馨聖誕氛圍。 180g/1,650元。(右)La Belle Mèche 白松香苔蘚香氛蠟燭、無花果大黃香氛蠟燭、非洲金合歡香氛蠟燭、杜松勞丹脂香氛蠟燭。190g/1,450元。（圖／品牌提供） 5.FROM UK：NYR 尼爾氏最適合送給你的女生好朋友唷！由 NYR 尼爾氏芳療專家精心調配的好朋友複方精油，包括大馬士革玫瑰原精與天竺葵、廣藿香、乳香、快樂鼠尾草等放鬆舒緩的有機精油配方，調和出舒心和諧的花香氣息，深度滋養身心及安撫浮躁不安情緒。· 好朋友禮盒包含 4 款明星商品：保濕身體乳霜、泡泡沐浴露、按摩油、滾珠精油,從清潔到保養，擦上後心情療癒，特別適合女性於生理期安撫使用！組合內容:保濕身體乳霜 200ml、泡泡沐浴露 100ml、按摩油 100ml、滾珠精油 9ml。 NYR 尼爾氏好朋友禮盒 2,500 元。（圖／品牌提供）NEOM英國皇室御用有機香氛品牌NEOM，期間限定推出2023佳節禮物系列。以天然香氛為生活注入療癒的幸福感受，每年僅於聖誕佳節期間限定上市、使用100%天然植物精油調製的3款節慶香氛包括凜冬聖檀、香料萊姆、聖誕祈願，SIZE是適合旅行的75g迷你香氛蠟燭組合，讓你隨時都擁有溫暖療癒香氣陪伴！包落凜冬聖檀香氛蠟燭75g、香料萊姆香氛蠟燭75g、聖誕祈願香氛蠟燭75g三款蠟燭。NEOM冬季限量香氛蠟燭禮盒2,200元。 （圖／品牌提供）
幫男友的車子換上質感紓壓車用擴香，按摩時使用這些解壓香氣搭配，用高段心靈香氣做最貼心的女友！
紐約生活香氛品牌 SEASONS 全新推出 SEASONS Crystal 車用擴香器，絕對是今年耶誕禮物的大熱門，讓男友老公們大讚：『你好貼心！』這款車用擴香器為簡約洗鍊的設計線條、多面結構的水晶造型，機身共 4 款色選，讓你一次擁有春夏秋冬都能使用專屬色，為車內空間妝點上舒心氣息，讓療癒香氣伴隨每一次出行！SEASONS Crystal 車用擴香器640元／共 4 款色選 (10/10 HOPE 全台門市與官網販售)（圖／品牌提供）SEASONS Crystal 車用擴香器特別設計成體積輕巧的長型，讓車主能輕易夾在大多數車款的冷氣通風口，採用毋需加水和加熱的創新設計，只要透過內置的擴香棒添加上自己的天然精油，即可在駕駛過程中享受舒適香氣，易於替換的擴香棒，不論是需要提振精神的長途旅程，亦或約會時想營造浪漫氛圍，皆能隨心所欲做更換你想要的香氣，輕鬆打造符合當下需求的香氛環境。SEASONS Crystal 車用擴香器以四季景色作為靈感，共推出 4 款機身 色選：翠綠色、碧夏色、秋緗色、冬紫色。隨心搭配喜愛的天然精油，推薦搭配使用精油 尼爾氏 NYR 專注定靜複方精油適合長途駕駛時易使人產生疲勞、專注力下降等狀況。揉合迷迭香、薄荷與甜橙，清新舒爽香氣幫助恢復元氣，讓思緒清晰、提供滿滿活力感。尼爾氏 NYR 專注定靜複方精油 10ml／700元（圖／品牌提供）另外 SEASONS SONI 暮雲無線超音波香氛儀，也同步推出 2 款全新色選：沙褐色、暖柔沙色，超級時髦的2022最新流行色，絕對是品味人是首選色。圓潤幾何線條造型搭配品牌純素皮革提把，充電後即可隨身攜帶使用的無線設計，讓香氛儀成為高度個人化的時尚配件。120ml 水箱容量，適合 24 坪以下的中型空間使用，充電後即可隨身攜帶的便攜式設計，充電 8 小時即能儲備 8 小時使用電力；結合 4 段式燈光變化與 Silent+™超靜音 技術，添加上喜愛的天然精油，讓舒心香韻時刻伴隨、享受專屬而靜謐的療癒時光。SONI 暮雲無線超音波香氛儀提把套組（暖柔沙色／沙褐色）／3,280元。（圖／品牌提供）英國品牌ilapothecary是許多名人的舒壓最愛，「幸福之油」No.19 濃情蜜意瑪卡菁植油是品牌最熱賣的品項，內含適應原草藥植物「秘魯瑪卡」、「巴西人蔘」和被喻為天使之花的 「茉莉精油」，具有讓人放鬆和喜悅的香氣，情緒也會平穩舒適！還有「大馬士革玫瑰精油」的輔助，讓許多人都很喜愛！ilapothecary No.19濃情蜜意瑪卡菁植油 100ml／2280元。（圖／品牌提供）另外就是「No.101 SOS 香莢蘭菁植膏」，是一款幫助身心和緩的「急救膏」，以百分百天然的『蜂蠟』、『固態植物油』( 木魯星果棕脂及乳油木果油)，取代一般油膏類的基底『凡士林』，有點像萬用膏，除了能平衡冷靜放鬆，女生在特殊時候造成身體各種疲勞感甚至酸痛腫脹或者肌膚乾燥粗糙等都可以用「No.101 SOS 香莢蘭菁植膏」，加上擁有「檀木」、「薰衣草」的氣息，讓身心有安穩的能量。ilapothecary No.101 SOS香莢蘭菁植膏100g／2580元（圖／品牌提供）韓國知名⾹氛品牌—— cocodor 每個節⽇推出的限量商品，總會造成⼀波搶購熱潮，今年聖誕節，同樣推出台灣獨家聖誕限量版，維持優質可愛的商品加上價格超親民，是網友最愛交換禮物之一！今年聖誕限定禮盒推出三款擴⾹禮盒，其中包含經典的「彩⾊⼩屋」款搭配雪花擴⾹⽊棒，聖誕氛圍營造必備！充滿童趣的「聖誕⽼⼈」款式及低調質感拼接風的「夢幻雪球」款式，每⼀款式皆各別包含三種不同⾹氛可選購，如 cocodor 最經典最受喜愛的「英國⼩ 蒼蘭」、「⽩麝⾹」、「沉麝⾹」…等等，種類眾多迎接最令⼈喜愛的聖誕節！ 全程 DIY ⾃組樂趣倒入擴⾹液裝飾聖誕配件，儀式感滿滿，全品項皆於韓國⽣產原裝進口！ cocodor多款超可愛的擴香禮盒！ 限時優惠至 12/31⽌ 在『默默購物 MoreShop」購買cocodor 台灣限定聖誕禮盒，還有推出「限時滿千折百」活動！( 購買網址：默默 https://reurl.cc/DXg1NQ）（圖／品牌提供）
不採雷、不撞禮的美妝禮盒嚴選！尤其這個潤唇膏禮盒和放鬆滾珠精油好想要！
還沒準備耶誕禮物給心儀的人或是好友嗎？眼看下個月就要交換禮物了，快到線上線下10/10 APOTHECARY和 10/10 HOPE複合式選品店，超多不同品牌的耶誕禮盒供你選，保證讓你選到最適合對方的超有品味禮物！ View this post on Instagram A post shared by styletc (@styletccom)1.Neal's Yard Remedies甜蜜夢境聖誕晚安禮盒價位合理又是大家會喜歡的舒壓小物，裡面有一支舒緩放鬆滾珠精油，結合薰衣草、佛手柑及乳香，怡人香氣幫助身心增添寧靜感，搭配熱賣的靜眠枕頭噴霧，內含純正薰衣草精油、搭配古巴香脂與岩蘭草精油，讓身心平穩，充滿療癒性的精油配方，睡前噴下枕頭再入睡。尼爾氏 NYR 甜蜜夢境聖誕晚安禮盒/NT$580，組合內容:舒緩放鬆滾珠精油 9ml、靜眠枕頭噴霧 8ml（圖／品牌提供、黃筱婷攝）2. ILIA 2022 XMAS 淨透裸光美唇組源於美國西岸的淨透系彩妝品牌 ILIA，致力於開創純淨保養系彩妝品， 2022 年歲末,全新推出 ILIA 淨透裸光美唇組，透過簡易三步驟,輕鬆打造水潤、澎彈美唇:ILIA 純淨修護潤唇膠幫助溫和舒緩、修復柔嫩雙唇；純淨修護嫩唇膜可作急救或晚安唇膜使用，溫和去除唇部乾皮、改善唇紋、暗沉，打造baby水嫩唇；淨透裸光潤唇膏質地透潤輕盈，百搭必備色選#Memoir 03 奶霜無花果，讓你增添自然好氣色！ILIA 2022 XMAS 淨透裸光美唇組/1,800元。組合內容:純淨修護潤唇膠 7ml、純淨修護嫩唇膜 4ml、淨透裸光潤唇膏 4.4g #Memoir 03 奶霜無花果。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）3.Omorovicza 2022 完美二重奏完美二重奏裡面包含一款匈牙利皇后醒膚露30ml 和完美修護潤唇膏10ml，平時潤唇膏更是許多名媛貴婦必買的護唇膏，單支要價就要1500元，這回湊成特惠組合，絕對超值！而醒膚露則是一款高效保濕、清新舒緩的無酒精高機能醒膚露，靈感來於自14世紀獻給匈牙利伊莉莎白女王、如今被法國香水博物館典藏史載的首款香水。Omorovicza 2022 完美二重奏(包含一款匈牙利皇后醒膚露30ml 和完美修護潤唇膏10ml)/1,980元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）4．EVE LOM XMAS 全能潔淨亮顏組英國頂級肌膚保養專家－EVE LOM，推出「全能潔淨亮顏組」，全球超熱賣的全能深層潔顏霜是許多女生的必備卸妝品，這次特別組了包含全能深層潔淨霜 200ml、全能亮顏潔顏乳 20ml和深層潔淨修護面膜100ml，還送你瑪姿林卸妝棉布和EVE LOM 髮帶，讓你卸妝洗臉和敷面膜的時候完全潔淨！EVE LOM XMAS 全能潔淨亮顏組4,600元(包含：全能深層潔淨霜 200ml 全能亮顏潔顏乳 20ml 深層潔淨修護面膜 100ml 瑪姿林卸妝棉布、EVE LOM 髮帶。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）
壓力大、肩膀很緊，全身不對勁！ 10個釋放舒緩壓力的舒壓工具大集合！
上床時間到了，腦袋還捨不得睡覺嗎？不易入睡、淺眠多夢、起床之後仍然感覺 疲累，這些都是許多現代人的共同困擾。生活上的壓力越來越大，肩膀腰間頸椎的沉重感也越來越深，每天下來如果沒有紓解壓力的方式或是按摩，真的會讓身體累積更多的負擔，日積月累下來就是病痛的開始！(圖／品牌提供)如果沒有時間去放鬆的人，不如自己在家裡放一台按摩機，每天給自己設定半小時到一小時的時間好好放鬆紓壓一下，調節筋骨！OSIM推出全新「OSIM減壓養身椅」，因應國人對養身議題的重視，個人健康管理、居家保健商品的需求亦日漸增長，OSIM再次領先業界，主張保健養身不再只是紓緩身體上的酸痛，更要藉由數據化的「壓力指數」監測，為身心壓力找到解決之道，全新減壓養身椅在按摩前，將手放在按摩椅兩端，透過壓力監測科技可以測出你的壓力指數，然後再提供客製化的「減壓按摩」和「放鬆音樂」；以獨家4手Plus按摩與專利V手Plus按摩、溫熱科技以及腿部反射按摩功能，深入減壓按摩，更能達到身心靈真正放鬆。右邊手放著就能感應你的壓力指數(圖／品牌提供)還特別獨創「深呼吸訓練 」程式，運用類冥想的深呼吸引領身體進入平穩狀態減壓。此外，今年OSIM更攜手義大利設計巨擘「賓尼法利納(Pininfarina)」，跨界合作共同演繹保健科技的現代美學，流線型時髦機身更凸顯生活品味，為時尚養身提供最佳新選擇！OSIM減壓養身椅(圖／品牌提供)此外，許多研究報高都顯示，懂得定期SPA舒壓按摩的人比較能釋放身體的負能量與壓力，也會讓你每天比較好入睡不至於失眠！10/10 HOPE 邀請諮商心理師陳姿瑾，針對心理因素造成的睡眠困擾，分享幫助打造舒眠環境的技巧。(圖／品牌提供)療癒舒眠養成 3 步驟：1. 察覺自身的睡眠狀況睡眠時數並非評估睡眠品質的唯一條件，因為每一個人所需的睡眠時間都不相同。「睡醒時有沒有充飽電的感覺？」是自我判斷睡眠品質最簡單的方法，體察自己的 身體與心理感受，自我療癒的過程便隨之展開。2. 找到影響睡眠品質的原因心理壓力等因素之外，也必須同步檢視生理因素，例如長期因為筋膜炎而睡不好， 建議先行改善身體的疼痛，例如尋求物理治療、或是換一張適合自己身體的床墊。3. 打造舒眠環境睡前時光可以藉助天然精油的療癒香氣，幫助身心徹底放鬆，營造舒適好眠情境。 例如使用沉靜的乳香、穩定而堅毅的黑雲杉、平易近人的薰衣草，串聯成為迷人的 複方精油。使用紓壓精油配方的沐浴用品或是枕頭香氛，都是簡易上手的好方法。使用上，建議用1 瓶蓋的泡泡浴倒入流動的溫水中，入浴至少 10-15 分鐘。浴室充滿香氣時,以鼻子吸氣 7 秒，再慢慢從嘴裡吐氣 11 秒鐘，讓香氣達到最佳療癒效果！(左) 結合洋甘菊的蘋果蜜香、伊蘭伊蘭及雪松柔和的木質氣息，調和 11 種純淨天然精油共譜自然清新助眠香息。NEOM 靜心舒眠泡泡浴 200ml / 1,200元；(中)薰衣草搭配甜羅勒和茉莉，最適合睡前深層放鬆。NEOM 舒緩恬睡泡泡浴 200ml / 1,200元。(圖／品牌提供)(左)有機精油，深層放鬆身體及心靈。以滋潤肌膚的杏桃核仁油為基底調有機羅馬洋甘菊、薰衣草及岩蘭草等精油。bamford 甯靜浴油 125ml / 3,900元。(右)舒緩薰衣草精油氣息、伊蘭伊蘭及大馬士革玫瑰,，讓你在睡前藉由溫柔花香排解整日累積的壓力！elemental herbology 水- 舒眠沐浴&身體按摩油 145ml /1,450元。(圖／品牌提供)NEOM 靜心舒眠枕頭噴霧 30ml /1,100元、NEOM 舒緩恬睡枕頭噴霧 30ml /1,100元、L:A BRUKET 200枕頭噴霧-柑橘/薰衣草/雪松 50ml /1,650元；舒緩緊張情緒的獨特香氣，讓你睡眠更有品質。bamford 甯靜枕頭噴霧 50ml / 1,000元；蘊含守護心靈的乳香、薰衣草以及能夠舒緩放鬆身心的馬鬱蘭。REN 沉睡森林枕頭噴霧 75ml / 800元；揉合純正薰衣草的放鬆紓緩，搭配沉穩古巴香脂以及岩蘭草踏實的泥土香。尼爾氏NYR靜眠枕頭噴霧 45ml /830元。(圖／品牌提供)
想擺脫壓力睡個好覺？5款助眠系禮盒幫助妳夜晚睡得更深更香甜~
現代人生活壓力山大>_<，連帶地也影響到睡眠品質，很多人都說晚上常常難入眠或是半夜翻來覆去睡不好，這時候除了可以透過運動紓壓之外，也能藉助一些精油的力量來助眠！不管是噴灑於室內空間的香氛噴霧還是塗抹於身體的按摩油…，都具有能讓心情放鬆睡個好覺的優秀效果喔。bamford聖誕甯靜禮盒先以潤膚油來按摩身體，接著睡前再於枕頭上噴上甯靜枕頭噴霧，能幫助營造出自然且舒適的環境氛圍，有助放鬆身心、舒緩焦慮壓力。bamford聖誕甯靜禮盒／2,700元 內含甯靜潤膚油125ml+甯靜枕頭噴霧50ml。（圖／吳雅鈴攝影、IG@mong__bee）NEOM 2021舒緩恬睡經典禮盒從舒緩恬睡身體潤澤霜開始，撲鼻而來的精油香氣先幫妳卸除整日疲憊，然後入睡前輕噴舒緩恬睡枕頭噴霧於床周，讓舒緩恬睡的氣息伴妳相擁入夢。NEOM 2021舒緩恬睡經典禮盒／2,250元 內含舒緩恬睡身體潤澤霜200ml+舒緩恬睡枕頭噴霧30ml。（圖／吳雅鈴攝影、IG@anhyeeeeeeeeee）Elemental Herbology水元素舒眠沐浴&身體按摩油以宜人舒緩的薰衣草精油，搭配能協助撫平情緒的伊蘭伊蘭及大馬士革玫瑰，在睡前藉由溫柔花香排解整日累積的壓力，增加幸福愉悅感並幫助放鬆壓力。Elemental Herbology水元素舒眠沐浴&身體按摩油30ml／550元。（圖／吳雅鈴攝影、IG@ordinary_homewear）尼爾氏NYR靜眠舒心療癒聖誕組以尼爾氏很受歡迎的靜眠枕頭噴霧為主角，附上有著微妙花香的恬靜花園有機花草茶，在睡前享用一杯，享受寧靜的專屬時光。尼爾氏NYR靜眠舒心療癒聖誕組／1,000元 內含靜眠枕頭噴霧45ml+恬靜花園有機花草茶27g。（圖／品牌提供、吳雅鈴攝影）尼爾氏NYR舒緩放鬆聖誕晚安禮裡頭有方便好攜帶的舒緩放鬆滾珠精油，還有小瓶裝的8ml靜眠枕頭噴霧，雖然都是迷你尺寸卻一樣能享有精美的禮盒包裝，很適合買來當交換禮物。尼爾氏NYR舒緩放鬆聖誕晚安禮／650元 內含舒緩放鬆滾珠精油9ml+靜眠枕頭噴霧8ml。（圖／吳雅鈴攝影、IG@rmskfdms）
最受女生圈歡迎的聖誕禮物TOP 1！護手霜、洗手乳因為很實用 今年銷售成績超驚人！
好多品牌都在推出聖誕禮盒的同時，小編知道其實有些東西買來送好友閨密反而會被偷偷白眼XD，如果擔心會有這樣的情況，那就選”洗手乳””護手霜”準沒錯！以前會被嫌棄根本沒在用，但今年因為受到疫情影響，大家都紛紛開始在意起手部保養、手部清潔這件事，有些組合甚至才剛推出就已經快要完售，一定要搶要快阿~。尼爾氏NYR手部呵護聖誕組裡頭有比護手霜更清爽好吸收的「乳香緊緻手部菁萃」，還有添加具淨化功能的綠花白千層、金縷梅純露的「防護噴霧乾洗手」，根本是外出時的最佳必備防護小物。尼爾氏NYR手部呵護聖誕組／1,500元 內含乳香緊緻手部菁萃50ml+防護噴霧乾洗手50ml。(圖／吳雅鈴攝)GROWN ALCHEMIST聖誕限定經典保養組合不管是品牌最經典的護手霜、護唇膏全都備齊了，而且因為是方便隨身攜帶的小ml數容量，再加上還附有透明隨行袋，連要怎麼帶出門都一起幫妳想好了，真的好貼心>///<。GROWN ALCHEMIST聖誕限定經典保養組合／580元 內含精典護手霜20ml+護唇膏12ml。(圖／吳雅鈴攝)同場加映！如果很喜歡它們家的護手霜，還有65ml的「聖誕限定經典護手霜」(售價680元)，跟搭配上120ml身體乳霜的「聖誕限定全身保養組合」(售價1,200元)可以買。(圖／吳雅鈴攝)Aesop領航者年度禮盒禮盒裡除了有「賦活芳香手部清潔露」、「賦活芳香護手霜」之外，還有「苦橙香檸身體潔膚露」、「橙香身體乳霜」的身體清潔保養品項，因為都是在Aesop一直很受歡迎的產品，送這個給閨密，保證一定能獲得”妳好會挑禮物”的稱讚XD。Aesop領航者年度禮盒／3,200元 內含賦活芳香手部清潔露500ml+賦活芳香護手霜75ml+苦橙香檸身體潔膚露100ml+橙香身體乳霜100ml。(圖／吳雅鈴攝、品牌提供)歐舒丹豐收乳油木雪白花香舒芙護手霜、豐收乳油木護手霜歐舒丹針對聖誕節推出的限定「豐收乳油木雪白花香舒芙護手霜」，是將乳油木果油融入完美揉合茉莉、香草與麝香的雪白花香調，溫暖香甜的氣息很有療癒感；「豐收乳油木護手霜」則是將最經典暢銷的商品換上充滿節慶感的童趣插畫風包裝。兩種都有30ml跟150ml的不同容量，讓女孩能放心依照自己的預算來挑選。歐舒丹豐收乳油木雪白花香舒芙護手霜、歐舒丹豐收乳油木護手霜各30ml／400元、150ml／1,100元 這麼漂亮的包裝，更想把它放進化妝包裡帶出門。(圖／品牌提供)(MALIN+GOETZ)修護滋潤禮盒冬天除了要好好呵護乾燥的雙手之外，其實雙唇也需要被仔細照顧！因此(MALIN+GOETZ)特別將「佛手柑護手霜」搭配上「修護潤唇凝膠」，推出限定修護滋潤禮盒，千元有找的平易近人價格，據說貨量已經所不多啦~。(MALIN+GOETZ)修護滋潤禮盒／750元 內含佛手柑護手霜30ml+修護潤唇凝膠10g。(圖／品牌提供)
送給男生的禮物怎麼選？臉部保養品NG！反而是車用擴香、廁後點滴、身體清潔這類型的產品才更受歡迎
不管是交往紀念日還是對方的生日，如果最近剛好有要準備送禮物給男生的話，這篇絕對要筆記！直接把最受男生歡迎的禮盒全都列好清單了，這次拜託不要再花錢買給對方那種男生根本用不到的地雷級禮物啦XD。TOP 1>>NYR天然車用擴香組如果妳的他剛好是有車一族，送這組尼爾氏精油搭配BLOOMY LOTUSCrystal車用擴香器的組合最適合了！簡約、時髦的黑色外觀設計不會被嫌棄太可愛，裝點在車內還能為品味加分，就算是職場人士也會給予高好評。NYR天然車用擴香組／1,100元 內含NYR澳洲尤加利精油/檸檬精油任1件+BLOOMY LOTUS Crystal車用擴香器+車用擴香器補充包。(圖／吳雅鈴攝、品牌提供)TOP 2>>BLOOMY LOTUS Lava Rock火山岩擴香石在手工製作的陶瓷盒身內，是源自於地球深處的黑色火山石塊，不需要加水或插電，只要滴上適量喜愛的精油，天然的擴香孔洞便能提高精油香氛因子的擴散效率，十分適合擺放在辦公桌上用來提振他的上班效率！BLOOMY LOTUS Lava Rock火山岩擴香石／1,200元 味道跟蠟燭、香氛機比起來不需擔心會過於濃烈，是屬於個人空間的香氛享受。(圖／吳雅鈴攝)TOOP 3>>Aesop守護者年度禮盒在Aesop的2021年度季節性禮盒中，詢問度相當高的就是這款「守護者」，裡頭是「賦活芳香手部清潔露」、「廁後點滴」、「塞西拉芳香室內噴霧」的3款人氣香氛產品，不只很實用，這組禮盒更具有相當美好的公益含意，因為Aesop基金會將會運用其資金$100,000澳幣於來自澳洲的合作夥伴Karrkad Kanjdji Trust，一同協助守護澳洲原住民的文化遺產。Aesop守護者年度禮盒／2,900元 內含賦活芳香手部清潔露500ml+廁後點滴100ml+塞西拉芳香室內噴霧50ml。(圖／吳雅鈴攝)TOP 4>>Aesop智謀者年度禮盒Aesop的「智謀者」是以男生也會喜歡的柑橘香調「苦橙香檸身體潔膚露」，搭配上「橙香身體乳霜」，因為是很方便作為短期旅行或健身運動後使用的小尺寸，再加上禮盒價只要不到1,500元，對小資女來說也是很好負擔的價錢喔。Aesop智謀者年度禮盒／1,350元 精美的紙漿禮盒也是採用可完全回收的材質製成，為愛護地球盡一分心力。(圖／吳雅鈴攝)TOP 5>>CULTI MILANO 2021年度限量凜冬尊松香氛包感覺就是會出現在上流人士家中的擺飾品！喜氣高貴的絨紅色、充滿歡愉節慶感的正向能量香氣，把它隨處擺放在衣櫥裡、甚至是客廳一角也能彰顯居家環境的高級品味，尤其若是對方很重視家中的陳設裝潢，那這個自帶氣場的香氛包絕對會受到他的讚賞。CULTI MILANO 2021年度限量凜冬尊松香氛包15*15cm 250g／2,300元 裡面是可以持香許久的香氛粟粒。(圖／吳雅鈴攝、品牌提供)TOP 6>>bamford聖誕天竺葵禮盒作為台灣銷售No.1的天竺葵味道，當然是bamford聖誕禮盒的首買目標囉！以埃及天竺葵為主的草本中心香調，一直以來也深受許多男性顧客的好評，這次的禮盒更已經貼心地把「天竺葵沐浴露」+「天竺葵身體乳」都配好了，讓男生帶回家可以好好享受冬天的沐浴時光。bamford聖誕天竺葵禮盒／2,300元 內含天竺葵沐浴露250ml+天竺葵身體乳250ml。(圖／吳雅鈴攝)
睡得好也能變瘦？日本現在最夯的”夢幻睡眠瘦身法”幫你輕鬆養成易瘦體質！
睡眠佔據人一生中的1/3，是美麗養成的所在，睡得好睡得沉不只能讓肌膚恢復彈性散發光采，身體也會有效地分泌出不同激素，讓身形變更美！透過良好的深層睡眠促使脂肪分解睡眠時身體會分泌出生長激素的賀爾蒙，而這種賀爾蒙在減肥過程中可是扮演著相當重要的角色。正確的睡眠能讓身體分泌足夠的生長激素，每晚可分解約300卡脂肪，相當於走10公里燃燒的熱量。但睡眠若大多為淺眠，生長激素會大減約70%，相等於約200卡脂肪無法被分解體內脂肪便會因此累積起來，持續一個月更會增加一公斤，大大影響身形。睡眠中變好 食慾也能得以控制睡眠品質好壞，也會影響我們的食慾。睡眠不足時胃會分泌飢餓素，令我們食慾大開。相反，當睡眠充足時，脂肪細胞便會分泌瘦體素，使我們有飽足感，抑制脂肪合成來控制食慾。深層睡眠可促進新陳代謝效率加速大腦在睡眠時進入深層睡眠時期後，身體會分泌一種名為「皮質素」的壓力賀爾蒙。皮質素影響著血壓、血糖及肥胖等問題的內分泌，每當我們的睡眠出了問題，皮質素就會上升，若皮質素長期處於高濃度狀態，脂肪就會囤積，想瘦也難！原來睡眠跟皮膚、身材都有關係！（圖／IG@vivamoon）但現代人生活壓力大，再加上睡前使用3C產品習慣，無法一夜到天亮似乎已經成為常態？如果你也有這樣的困擾，請記得為你的臥室增加助眠香氛小物！像是許多擴香、蠟燭或枕頭噴霧等，都是利用裡頭所使用的天然植物精萃調和出能幫助放鬆的睡眠香氣，幫你改善夜間的睡眠品質，享受整夜的香甜熟睡。<右至左>Jo Malone凝霜櫻桃與丁香居家蠟燭200g／2,800元、SABON胡桃鉗幻遊薰香組450ml／3,280元、NYR靜眠枕頭噴霧45ml／830元、CLAUS PORTO DECO COLLECTION 菱紋白瓷香氛蠟燭#DECO/幾何森林(萊姆羅勒) 270g／2,580元、L’ERBOLARIO薰衣草枕頭香水125ml／1,200元、AROMATHERAPY ASSOCIATES心靈之沐舒緩噴霧10ml／1,000元、bamford薰衣草香氛蠟燭330g／2,800元、Aesop卡里波斯芳香蠟燭300g／3,300元（圖／莊立人攝影）
特搜！5款網評洗後絕不緊繃 但卸妝力一樣極優秀的溫和系潔顏好物！
溫和成分卸妝水這款連敏弱肌都能安心使用的卸妝水，有著蘊含珍貴玫瑰花水及玫瑰植萃複合精華的溫和潔淨力，直接以化妝棉沾取擦拭臉部後不需再次沖洗，臉上會留有宛如保濕薄膜般的潤澤膚觸。NUXE玫瑰柔舒潔膚水 400ml／990元（圖／品牌提供、吳雅鈴攝）快速乳化無負擔想嘗試卸妝油又擔心乳化不完全的人選這瓶就對了！非常細緻的質地塗抹於臉上時即可快速融化，一旦跟水接觸就能轉化為無負擔感的舒適乳狀，讓卸完妝後的臉蛋摸起來超滑嫩。GUERLAIN皇家蜂王乳純淨卸妝油 150ml／2,320元（圖／品牌提供、吳雅鈴攝）綿密慕斯洗顏術作為品牌經典商品，有著超扎實泡泡、可以輕鬆把臉洗乾淨的白滑雞蛋洗臉慕斯，穿上了好可愛的傲嬌貓咪圖案限定新衣，不只保養控要收，貓奴們也該一起買！TCFS*RURU白滑雞蛋洗臉慕斯Mini 50ml／300元（圖／品牌提供、IG@ruru.official.tw）清潔保濕一次有很適合夏天使用的清新凝露質地，只要按壓在濕潤的掌心就能夠搓揉出柔軟綿密的泡沫，在臉上以畫小圓圈的動作來按摩肌膚，把彩妝、防曬品跟污染微粒徹底掃除。CHANEL深海精萃潔顏凝露 150ml／1,600元（圖／翻攝自網路）乾燥熟齡肌專屬專為乾燥粗糙又暗沉的熟齡肌所量身打造的尼爾氏NYR 乳香緊緻卸妝潔顏凝膏，特別有添加頂級阿曼乳香，具有良好抗老及保濕功能，透過凝膠→調理油→乳狀的三重質地轉換，更能滋養肌膚水嫩不乾澀。尼爾氏NYR 乳香緊緻卸妝潔顏凝膏 100g／1,750元（圖／品牌提供）
睡眠專家分享「4B好眠養成術」 讓妳不用靠數羊也能一覺到天亮！
相信大家都知道好的睡眠品質對健康很重要，但現代人生活壓力過大，常常一不小心就陷入失眠狀態中，有沒有什麼能夠解決的好方法呢？好夢心理治療所吳家碩臨床心理師提出所謂「4B好眠養成術」，要教大家如何從睡前沐浴時光開始，透過4個步驟與技巧，打造良好的睡眠情境。1.Bath Time洗澡時間>注意助眠的適宜水溫為37-40度，最佳洗澡時間為就寢前1至2小時。2.Break Time暫停時間>以「煩惱記事本」把煩惱在睡前寫下來，幫助大腦暫停反覆思考與擔心。3.Breath Time放鬆時間>睡前15-30分鐘進行腹式呼吸法、肌肉放鬆等，讓呼吸心跳放慢下來。4.Bed Time床的時間>避免在床上看電視、看書、玩手機等活動，床只留給睡覺用。養成睡前儀式，避免在床上繼續使用3C產品。（圖／IG@gimria834、IG@likesosso）另外吳家碩臨床心理師也進一步指出「改善睡眠品質要從生活習慣著手，善用助眠香氛也是一個好方式！」像是10/10 HOPE便有多款以天然精油打造的枕頭噴霧，藉由源於植物的療癒力量，營造舒壓、沉靜的空間氛圍，讓妳一躺上床就能快速進入夢鄉。L:a Bruket枕頭噴霧 50ml／1,650元 結合柑橘、薰衣草香氣及予人沉靜感受的雪松等天然精油，打造出協助放鬆壓力、舒緩緊張情緒的獨特香氣。（圖／品牌提供）NEOM舒緩恬睡枕頭噴霧 30ml／1,100元 在多達19種天然精油中，特別提高洋甘菊及廣藿香的比例以提升睡眠品質。因為配方相當天然純淨，連嬰兒房也適用。（圖／品牌提供）NEOM靜心舒眠枕頭噴霧 30ml／1,100元 上床睡覺前，將靜心舒眠枕頭噴霧噴灑於枕頭，接著以鼻子吸氣7秒，然後慢慢從嘴裡吐氣11秒鐘，就能感受到療癒平靜氣息。（圖／品牌提供）REN沉睡森林枕頭噴霧 75ml／800元 過往只在耶誕禮盒中限量推出的枕頭噴霧，為了回應眾多粉絲敲碗聲，今年首度推出獨立販售的大容量版本。（圖／品牌提供）尼爾氏NYR靜眠枕頭噴霧 45ml／830元 充滿療癒性的精油香氣，以及通過有機認證、不含酒精的溫和配方，深受喜愛自然療法的愛用者推崇。（圖／品牌提供）