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鳳凰颱風逼近「廚餘掩埋場會潰堤」？ 台中市環保局急回應
鳳凰颱風步步逼近，不少市民關心近期因應非洲豬瘟疫情設立的12處臨時廚餘掩埋場，是否會因強風豪雨造成潰堤或溢流，紛紛湧入市長盧秀燕臉書留言關切。台中市環保局說明，12處掩埋場均已依中央規範完成加固防範；林業及自然保育署則建議，為防止巡查人員在風雨中因通電觸電，周邊電牧網電源將暫時關閉。「廚餘湖會潰堤嗎？」「那麼多廚餘坑確認好不會溢流了嗎？」「廚餘掩埋場做好防颱了沒？」許多民眾擔心颱風夾帶豪雨引發二次災害，紛紛留言提醒市府加強防範。台中市環保局已完成12處臨時廚餘掩埋場加固作業。（圖／台中市環保局提供）環保局表示，已依環境部標準作業程序完成三大防護步驟，包括填土覆蓋、加蓋不透水防護布，並以U型釘、沙袋或作物固定覆蓋層；部分面積較大的場地，更臨時動用大型帆布加固，防止雨水滲入或沖刷。目前12處掩埋場皆經數位局確認，均已完成加固作業。至於過去為防止野豬及流浪動物入侵所設置的電牧網，林業及自然保育署建議颱風期間暫時關閉電源，以免巡查人員在風雨中觸電。經請示市長盧秀燕裁示後，市府決定配合建議暫時斷電，並指示相關單位以監視系統加強場區監控。盧秀燕也強調，待颱風過後，須經全面巡查確認設備無損毀、無漏電風險後，方可復電，同時持續利用監視系統監控場區狀況，確保人員與設施安全。此外，案例場周邊建設局已加固全長約82公尺的圍籬並全面封閉，水利局也針對案場內污水處理槽加設三層防護蓋，避免污水外溢，確保案場防疫無虞。
外面有人拼命砸門！美客機剛起飛就「遭遇劫機」嚇到折返 落地才知真相超尷尬
一架原定飛往洛杉磯的美國天西航空（SkyWest Airlines）客機，於本週一（20）晚間在內布拉斯加州奧馬哈（Omaha）起飛後不久，就因為機艙遭人試圖闖入，導致機師認為遭遇「緊急狀態」，立刻掉頭折返奧馬哈機場。然而事後調查才得知完全是虛驚一場，讓人尷尬不已。綜合外媒報導，這起事件發生在由天西航空營運、航班編號6469的班機上。當時，該班機從奧馬哈艾波利機場（Eppley Airfield）起飛，目的地是洛杉磯國際機場（LAX）。根據美國聯邦航空管理局（FAA）的報告，飛機起飛後不久，駕駛艙與客艙之間用於內部通訊的對講系統（interphone）就發生了故障。在通訊中斷的情況下，客艙機組人員為了向駕駛艙內的機師傳達訊息，情急之下開始大力敲擊堅固的駕駛艙門，試圖引起機師的注意。然而，站在機艙內機師的角度，他們不僅無法透過通訊系統與客艙機組人員取得聯繫，又聽到了門外傳來異常且急促的撞擊聲。基於「911事件」後美國極為嚴格的航空安全協議，機師立即判斷這是一次「未經授權的闖入」甚至「企圖劫機事件」。於是機長當機立斷，在空中進行了一次「非常急促的U型轉彎」，並向地面管制塔台宣告將緊急降落。就這樣，這架航班在起飛18分鐘後，又重新返回了艾波利機場。許多乘客對機長沒有發表任何公開廣播的情況下緊急折返感到困惑不已，尤其是下一刻目擊多輛警車和緊救護車包圍飛機，全副武裝的警察登機，更是讓機上緊張氣氛達到最高點。最後，機場與航空公司總算弄清了「虛驚一場」背後的真相。美國聯邦航空總署（FAA）表示：「降落後證實，問題出在內部通訊系統的故障，而機組人員只是在敲打駕駛艙門。」天西航空隨後對此發表聲明，對於因「機組麥克風通訊問題」導致航班基於高度謹慎（out of abundance of caution）下折返表示歉意。在確認沒有任何安全威脅後，該架客機立刻進行檢查和維修，並於當晚不久後重新起飛前往洛杉磯。
台灣交通被批行人地獄！觀光署拉「這國家」當墊背 網紅怒：小學生式比爛
德國媒體《bne IntelliNews》近日在報導中指出，台灣的交通問題不僅深受當地居民困擾，也讓不少外國旅客印象不佳。報導中更直言，台灣每年交通事故死亡人數高得驚人，甚至「比911死得還多」，並強調這個問題多年來未見改善，是已開發國家最危險道路之一，提醒外國客來台前三思。觀光署副署長黃勢芳表示，該媒體是「片面誤解」，對此，百萬網紅Cheap怒批根本是「小學生式比爛」。針對報導內容，交通部觀光署副署長黃勢芳表示，德媒的評論屬於「片面誤解」，並反駁稱「東南亞不少國家的交通狀況比台灣更差，例如泰國」，試圖緩解外界對台灣交通問題的關注。不過此番言論引發熱議，反倒掀起更多批評聲浪。百萬網紅Cheap在臉書發文回應此事，認為官員的說法根本是「小學生式比爛」，就像是在說「我考20分沒關係，因為阿強考5分」。他痛批台灣明明是「科技島、晶片王國、AI心臟」，但行人仍得在馬路上與汽機車爭道，處境堪憂。Cheap進一步指出，台灣人均GDP是泰國的五倍以上，卻將泰國當成交通比較的基準，完全不符常理。他強調，雖然泰國經濟較弱，但在觀光產業表現亮眼，CP值高、主題明確、產品多元、服務態度友善，全年吸引旅客高達3500萬人次，相比台灣的700萬人次，差距近五倍，「還敢拿泰國交通當墊背，簡直荒唐。」此事也引來不少旅外民眾共鳴。一位定居泰國的台灣人表示，看見觀光署的發言「整個人都火了」，並指出泰國雖然不完美，仍明顯感受到當地交通基礎建設比台灣完善。他舉例，曼谷市區的交通與城市衛生都比台灣某些都市表現更佳。其他網友也熱烈參與討論，有人留言表示：「上次去泰國，發現交通比台灣好多了，連衛生也是」、「為了旅遊業竟說出這種話，笑爛」、「我們國家已經進化成開始比爛的境界」、「在台灣的泰國朋友說，台灣人開車會直接U型迴轉，不看路況，太危險了」、「原來這些高官要員出國考察，不是為了學人家優點，而是要去找缺點取暖的」、「結果泰國觀光人數直接X打台灣，真的只剩洗腦自己的功能。」
學會聰明吃碳水化合物 才能長命也好命
隨著健康意識提升，坊間流行低碳水化合物飲食觀念，卻讓許多人誤以為「不吃飯，只吃肉和菜」，能有效減肥、控制體重。國外研究指出，攝取過多及過少碳水化合物，都可能提高死亡風險，最理想攝取比例為總熱量的50～55％，顯示「吃對」比「少吃」更重要。董氏基金會指出，低碳水化合物飲食是指減少碳水化合物攝取量，增加蛋白質與脂肪比例的飲食方式，短期可能有助血糖控制、體重管理。但若長期執行不當，容易造成蔬果攝取不足、缺乏膳食纖維，影響大腦能量供應。《刺胳針公共健康》2018年一項研究，追蹤1.5萬名成人長達25年，發現碳水化合物攝取量與死亡率呈U型關係，攝取過多或過少，都可能提高死亡風險。當碳水化合物占總熱量50～55％時，死亡率最低。碳水化合物是人體重要的能量來源，大腦、神經系統和肌肉運作，皆仰賴葡萄糖供應。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，攝取過多精緻澱粉，將影響血糖控制，選擇適量富含膳食纖維、植化素、維生素與礦物質的全穀類，如糙米、全燕麥、全小麥等，才能有效降低慢性疾病風險。2025年《美國醫學會網路公開雜誌》分析逾4.7萬名女性33年飲食習慣，發現每多攝取總熱量10％（最高55％）的全穀雜糧、水果蔬菜等高品質碳水化合物，健康老化機率增加31％；每多攝取總熱量10％的含糖飲料、甜點、白麵包等精緻碳水，健康老化機率則下降13％。衛福部營養調查指出，45～64歲國人代謝症候群盛行率達42％，65歲以上更高達近59％。董氏基金會強調，要預防慢性病，不是刻意少吃飯，學會聰明吃碳水化合物、建立均衡飲食，才能長命也好命。許惠玉建議，民眾應選擇未精製的穀物雜糧類如糙米、黑米、燕麥、地瓜、南瓜、玉米等，減少精緻澱粉攝取如甜點、白飯、白麵；遵守「吃菜配飯」原則，每天至少攝取蔬菜3小碟、水果2拳頭，不可用水果取代蔬菜；蛋白質優先攝取豆類及豆製品，接著才是魚類、海鮮、蛋類、禽肉（白肉）、畜肉（紅肉）；並避開高飽和脂肪食物如人造奶油。此外，許惠玉提醒，市售米線、米粉，實際原料可能混入樹薯粉、玉米粉等精緻澱粉來源，選購時應仔細查看成分標示。許多人認為五穀粉有益健康，但市售五穀粉常經過研磨，澱粉結構被破壞、消化吸收速度加快，反而會讓血糖上升更快，不宜過量食用。
DREAM PLAZA美食亮點2／加入會員、打卡直接送A5和牛 生乳捲限量百名100元
即將開幕的DREAM PLAZA除了引進許多台灣首店的美食餐廳，也有不少連鎖餐廳祭出優惠，以及知名品牌舉辦快閃活動，想省荷包的人可得手刀前往。像是乾杯集團旗下高端鍋物品牌「黑毛屋本家」全新信義門店將於7/25於DREAM PLAZA開幕，新門店營業面積由55坪擴大至71坪，桌距加寬維持51席座位。店內設有風格獨具的U型吧檯與四人桌，並新增一間可容納7人的獨立包廂，升級用餐體驗。為歡慶開幕，黑毛屋本家信義店推出限時3天的「A5日本和牛招待活動」，只要於7/25至7/27期間，加入乾杯會員並於現場社群打卡，即可獲贈價值480元的A5日本和牛乙份；另外品牌也推出夏季限定「黃金海膽涮涮鍋」，以新鮮海膽泥熬製湯底，搭配A5日本和牛、西班牙Bellota伊比利豬、龍膽石斑、干貝等豐盛海陸食材，從湯底、沾醬至雜炊，呈現三種層次的海膽奢華饗宴，限時供應至8/31，售價1,780元+10%起。姜滿堂推出開幕首3日「蔥鹽牛舌」只要99元，原價280元。（圖／豆府餐飲集團提供）豆府餐飲集團旗下韓式燒肉品牌「姜滿堂」第七家分店也選擇進駐DREAM PLAZA，為搶攻台北燒肉控的心，7/25～7/27推出「百元有找牛舌」活動，凡點購燒啤組合（韓國啤酒加原味燒酎），即可以99元加購原價280元的蔥鹽牛舌乙份，每日限量100名。另外7/25起品牌也大手筆祭出2萬元VIP包廂用餐消費金、世界三大和牛拼盤、花漾豬雞雙人組合餐、卡歐比牛小排等抽獎獎項，凡活動期間內至店內用餐，消費滿2,000元，結帳時刷「豆府鐵粉卡APP」會員，即可參加抽獎；而受小資族喜歡的韓系人氣品牌「韓姜熙的小廚房」也同步進駐DREAM PLAZA，7/25至7/27連三天推出300份99元韓式炸醬麵定食，只要點任一定食就可用99元加購原價208元的韓式炸醬麵定食一份，直接省下109元。「八色烤肉mini」7/25～7/27推出每日前30組可享「醬淋烤牛肉」免費加量50%。（圖／八色烤肉mini提供）韓國八色烤肉獨食餐飲品牌「八色烤肉mini」DREAM PLAZA 門市也將於7/25 正式開幕，特別祭出限時限量活動，7/25～7/27開幕首3日點購人氣商品「醬淋烤牛肉」即享免費增量50%，每日限量30份；7/25～7/31到店消費任一主餐，即贈韓式小菜兌換券乙張，價值50元，數量有限、送完為止；7/25～8/31加入八色烤肉mini會員，憑會員畫面再享套餐白飯免費升級「韓式紫米拌飯」，價值30元。箱根法式麵包脆餅是以獨家調配的小麥粉製成蓬鬆麵包，再經「二次烘烤」工法將其轉為層次豐富的麵包脆餅，圖為「焦糖杏仁」口味。（圖／箱根法式麵包脆餅提供）來自日本的人氣法式麵包脆餅品牌「GRANDE RIVIÈRE箱根」也將於7/25至9/19期間快閃DREAM PLAZA 3樓，主打商品包含酥脆優雅的「箱根法式麵包脆餅」與「仙石麵包脆餅方塊」，共有經典款砂糖奶油的「原味」、人氣熱銷的「焦糖杏仁」，以及香氣撲鼻的「伯爵紅茶」與鹹香濃郁的「香酥大蒜」等口味。此次快閃還將帶來清新酸甜的「瀨戶內檸檬」夏季新口味，並同步推出具收藏價值的「葛飾北齋浮世繪」浮世繪限定包裝。為慶祝登台，品牌也祭出超值活動：只要快閃期間於現場追蹤品牌Instagram官方帳號，即贈法式麵包脆餅乙份。亞尼克進駐DREAM PLAZA開幕首日，冠軍生乳捲只要100元、限量100位。（圖／亞尼克提供）生乳捲名店亞尼克也進駐台北信義區，首間東區百貨專櫃位於DREAM PLAZA B2。歡慶開幕，7/25開幕首日祭出最受捲迷期待的「百元生乳捲」活動！前100位到店消費者只要以100元就能購買亞尼克冠軍原味生乳捲乙條，每人限購乙條（僅限現金結帳、不得重複購買，以人頭數為準），當日11：15開始發送號碼牌，發完為止。開幕當日起至8/25還有開幕滿額贈優惠，消費淨額滿1,699元，贈兼具保冷與保溫的野餐提袋乙個或消費滿3,000元贈原味生乳捲乙條（市價380元），贈品不累計。快閃攤位販售甜甜圈組合為卡士達、開心果、巧克力口味各1入。（260元／盒，圖／緯豆集團提供）另外由藝人阿KEN親自操刀打造的爆餡甜甜圈品牌「GooDonut」，將於7/25~7/27進駐DREAM PLAZA B2，展開為期三日的首次快閃活動，每日限量100盒，每人限購1盒！7/25活動首日除了阿KEN本人出席之外，還邀請好友阿緯一同合體擔任一日店長，為排隊粉絲親手送上招牌甜甜圈。此次GooDonut快閃櫃每日將限量供應100盒人氣甜甜圈組合，內含巧克力、卡士達、開心果口味各1入及品牌提袋1只，為維持排隊公平性，活動同原店舖形式，採取現場登記制：上午11點於DREAM PLAZA B2連通道旁紅龍區開放排隊，下午2點開始登記，以在現場人數為主（防止解壓縮行為）；下午3點開放取貨，現場僅收現金、需自備零錢，無發放號碼牌，離場視同放棄資格。7/25開幕當天將由品牌主廚親自進行「開魚秀」，另外該門市也推出限定商品「柚香鮭魚波奇碗」。（圖／美威鮭魚提供）Supreme Salmon美威鮭魚亦進駐DREAM PLAZA B2美食街，除了7/25開幕當天上午11：30將由品牌主廚親自進行「開魚秀」，現場展示專業的鮭魚處理技術、提供鮭魚知識介紹，7/25～7/27更推出限定優惠。包括7/25推出推出「現切現賣鮭魚磚」優惠價每公斤900元（原價1,500元），以及「鮭魚刺身三片」加購價68元（原價140元）；7/26則推出「鹽烤厚切鮭魚下巴」加購價88元（原價208元）；7/27推出「燻鮭冷盤」加購價88元（原價140元），當天凡選購三款人氣主餐：松露嫩鮭野菇燉飯、泰式嫩烤鮭魚菲力、嫩烤鮭魚菲力白花椰米，還可享「鮭魚菲力升級雙片」。
北市房市交易量年縮24% 公寓「跌回去年1月水準」
台北市地政局公布6月建物買賣移轉棟數資料，全市交易2037棟，較去年同期衰退22.2%，其中跌最深的是中正、松山、大同，跌幅分別為42.7%、39.4%、39.1%，而信義、大安、中山等蛋黃區也都有三成以上的量縮，只有內湖少兩件，勉強維持平盤。進一步總結上半年房市表現，北市交易量年減24%，而與5月相比，交易棟數卻出現17.6%的反彈，尤其南港、大同兩東、西區門戶計畫的大量推案區更出現七成以上的成長，只有松山、信義、北投三區不見起色，呈現負成長，從上半年、年增到月增的三個時間段來比較，整體頗有降幅縮減、市場回溫之勢。（圖／台北市地政局）台北市不動產仲介經紀商業同業公會理事長蘇金城分析，房市長線修正，但短線是否持穩、向上，或是維持長U型底部盤整，仍待觀察。但央行第七波選擇性信用管制持續發威，而且不動產集中度具體量化改善方案還要滾動式執行到年底，若信用資源的大餅仍導向交屋潮的貸款需求，則房貸申貸的困難難解，交易量恐怕深陷窒息量。另外從價格指數來看，全市住宅價格的最新綜合指數為128.39、月減1.5%，回跌到去年8月的水準，如果細部分解到各產品，則產品佔比最高的公寓類跌勢最大，跟去年8月相比，跌幅為4.8%，價格更已回落到去年1月。蘇金城表示，從房價趨勢來看，北市住宅價格的歷史高點落在今年2月。公寓、小宅最早投降，在去年9月起跌，大樓則要到12月才跟進，可見第七波信用管制已經應證「量先價行」的趨勢，把過去一年硬撐、虛漲的漲價逐步吐回，也基本上回應央行對於房市過熱、價格回跌、漲價的預期心理消失的三個管制目標。蘇金城分析，老公寓產品跌勢最重並不意外，因為這類產品多數屋齡已超過40年，不但房貸年限短、總價高、月付金壓力大，加上三房格局不符合現代首購族偏好，吸引力大不如前。原本部分地區有重建預期，但近來缺工缺料、推案速度趨緩，讓重建題材失色，公寓價格自然承壓，成為本波修正的領跌者。面對目前價、量雙雙下滑的情況，市場氣氛已由過去的「賣方市場」轉為「買方市場」，以買方身分、負擔能力、負債比等銀行貸款作為出價衡量標準。蘇金城建議，2023年底因新青安政策帶來的特殊熱度已消退，當前正是近七年來難得的議價入市窗口，具備自用、置產需求的買方應審慎評估、積極掌握時機。台灣速限怎麼定？ Cheap轟「有車禍就限」：多少全憑感覺颱風搶修救災！ 勞動部提醒業者「保護好勞工」：違規開罰30萬丹娜絲來襲沒放假挨轟 侯友宜：專業判斷
台中電廠工安悲劇！33歲工人墜落亡 疑安全扣斷裂釀禍
台中火力發電廠25日上午發生嚴重工安意外，1名33歲楊姓工人在進行第一期新建燃氣機組鋼構組裝作業時，不慎從約7至8公尺高的鋼構橫梁墜落，經搶救後仍宣告不治，事故引發工安界及社會高度關注，勞動部職安署中區職安中心已勒令該工程立即停工，並全面展開調查。據了解，事故發生於上午10點6分，楊姓工人當時正在廢水處理廠區進行鋼構移動作業，雖然楊工人依規配戴安全帽、安全背心，並繫上安全母索，但安全帶掛勾處的鋼柱U型環疑似因強度不足斷裂，導致安全母索失去作用，無法有效防止墜落，由於墜落力道過大，楊工人從高處摔下，造成昏迷。現場救援迅速，中鼎救援人員於10點20分抵達，立刻進行心肺復甦術（CPR）及自動體外心臟去顫器（AED）施救，隨後救護車於10點24分到場，並在10點38分將楊工人送往童綜合醫院急診，儘管醫療團隊全力搶救，於11點58分仍宣告楊工人因傷重不治。勞動部職安署中區職安中心初步調查指出，事故主因疑似為安全母索繫掛處的U型環強度不足導致斷裂，導致安全措施未能發揮保護效果，目前職安署已勒令該工程停工，並要求釐清U型環損壞是否涉及疏失及是否有相關違規。台電表示，此事故不影響新建燃氣機組工程進度與電廠運作，後續將與施工廠商合作，強化工地安全管理及施工安全措施，嚴防類似事故再次發生，台電強調，會持續優先保障所有施工人員的安全，並配合職安署完成全面調查。
鼓鼓蕭秉治首次共同擔任捷運盃大使 鼓勵參賽者「自信很重要」
捷運盃街舞大賽今年已邁入第20週年，今年20週年總決賽以「街舞大賽」為主軸串聯街頭運動，包含跑酷、U型滑板、Double Dutch花式跳繩（日本團隊）、FIBA 3X3籃球，打造一場融合動感、創意與青年活力的中山堂戶外廣場極限運動盛事。為了盛大迎接20週年，今年特別邀請雙代言人「GX鼓鼓呂思緯、蕭秉治」&「女團HUR+」，以音樂魅力與舞台感染力，成為街舞賽事最具份量的代言人，完美詮釋街舞與流行音樂之間密不可分的文化連結。與捷運盃合作多次的鼓鼓，這次帶上蕭秉治共同擔任代言人，鼓鼓表示：「雖然大家都對秉治的情歌耳熟能詳，但他其實也很擅長創作舞曲和HipHop的曲風，大家快去挖挖看～」首次接觸捷運盃的蕭秉治也說：「這是GX第一次一起擔任捷運盃大使，相信和每位參賽者彼此之間一樣，我們也會帶著興奮的心情，和大家一起享受今年的捷運盃盛事！」對於幾乎每位團員都有多年跳舞經歷的HUR+可以代言捷運盃大賽，C.Holly說：「國小畢業那年曾與同學一起組隊參加過青少年組的捷運盃，也是我人生參加過的第一個街舞比賽！還記得當時因為太喜歡當年第一名的表演，下個月就立刻去他們教室報名了舞蹈課程，開始我的街舞人生。沒想到十多年後的現在，有幸和團員們一起成為捷運盃代言人。也無比期待看到大家在舞台上揮灑青春、追逐夢想的那份熱血。」團長利善榛表示：「捷運盃是台灣舞蹈大賽裡面非常重要的比賽，也是我從小開始跳舞以來就非常關注的比賽，能參與捷運盃的選手都是非常厲害的團體，以前也很希望自己有機會可以參與，沒想到現在可以以代言人的身分參與這麼棒的比賽！！！真的很期待現場看到選手們的演出。」HUR+也受邀代言捷運盃街舞大賽，（上排左起）C.Holly、裴頡、利善榛、林詩雅、佟凱玲，（下排左起）席子淇、連穎、巴倫月、香蘭。（圖／寬寬整合行銷提供）而代言人給參賽者的賽前建議，HUR+的舞擔連穎說：「相信大家一定都是做足了練習跟準備拿出你們最有自信的作品來參加比賽，所以就是好好的享受舞台，要相信那些沒日沒夜苦練所付出的汗水不會辜負你們！比賽這個名詞只是暫時的，並不能代表真正的你們是誰，所以希望你們都可以留下一個多年後回頭看不會留下遺憾的舞台！」前輩鼓鼓說：「我們自己雖然是舞台表演者，但其實我們也是一般的觀眾，比賽當然技術固然重要，但其實現場觀眾的反應其實非常重要，因為雖然這是一場比賽但也等同於一場表演，觀眾最直接的反饋絕對是會影響評審的判斷，所以內容安排上讓觀眾有感是很重要的事情。」而被問到評分標準為何？HUR+的裴頡表示：「如果我們是評審，我們會最先看的是舞台魅力和團隊默契！因為一場真正打動人的表演，除了整體動作整齊外，我們更重視的是表演者是否真心享受舞台，能不能把自己的魅力傳遞給觀眾。團隊之間的默契也會直接反映在表演中，當團魂夠強，觀眾是可以感受到的！最棒的表演就是能讓觀眾被你吸引、被你感動，那就是舞台最迷人的地方。」蕭秉治卻表示：「會蠻專注看參賽者們的眼神和表情是否夠有自信！以及團隊整體性的呈現。」鼓鼓也贊同的表示：「我自己會是重視自信和整齊度的部分，反而不是困難度，在舞台上自信和表演的感覺很重要，享受表演就算失誤也沒有關係，舞台上驚喜才是最重要的，驚喜Surprise才是Live，雖然是比賽但他也是一個Live，Live最不可被取代的就是那個未知性，沒有人知道會發生什麼事。」捷運盃街舞大賽，報名時間為6月20號（即日起）晚上6:00起至8月18日止，初賽為8月30及31日，決賽為9月14日，地點在台北中山堂中正廳。
世壯運／55歲高欣欣積極備戰！「熱辣戰袍」洩她苗條曲線 高強度訓練身影曝
2025年雙北世界壯年運動會吸引演藝圈、政治圈等多位名人參與，其中55歲女星高欣欣由於報名拉丁舞項目，最近為此積極備戰，並自曝她的練習曲目多達25首。此外，她更率先公開戰袍的設計細節，只為了讓自己在賽場上展現最佳狀態。相關照片曝光後，也引來許多網友為她加油、打氣。高欣欣在臉書發布自己身穿綠色舞衣的照片，畫面顯示她即便已經55歲，身材依舊相當苗條。她也表示，自己當天正在試穿整理好的舞衣，接著就是準備上賽場，贏得個人的榮譽。她隨後再次分享自己身穿另一套黑色舞衣的照片，其中胸前U型剪裁露出吸睛的北半球，背部兩側掏空設計更大方展示她的細腰和S級曲線，讓人羨慕不已。高欣欣進一步指出，黑色舞衣造型是自己的第一件比賽服裝，原本服裝的下擺是流蘇，經設計師稍作修改後呈現出另一種風格。她接著表示，自己要參加5月27、28日世壯運運動舞蹈拉丁舞組壯年2級的賽事，而她目前除了模擬比賽演習，也加強捷舞訓練，其中光是捷舞訓練的曲目就多達25首，只為了能在賽場上展現最佳狀態，爭奪最高榮譽。貼文引起網友熱議，紛紛表示「太美了，加油」、「欣欣姐的國標舞好看又美麗」、「加油！祝福欣欣得冠軍」、「金牌舞者欣然起舞，冠軍必然非妳莫屬」、「美女加油！看到臉上滿滿的自信心，已經是冠軍了」。
「人間芭比」全昭彌（SOMI）來了！機場時尚以山系風展時髦，私服又甜又辣還藏顯瘦心機
韓國「人間芭比」SOMI全昭彌來了！已於稍早抵達桃園國際機場，為了出席THE NORTH FACE台北101門市開幕記者會，Somi將會在週三(21日)正式現身店上，相信粉絲們又要擠爆信義區了～（圖／桃園機場記者聯誼會）SOMI全昭彌身穿 The North Face 北面女款藍色 DWR 防潑水防風外套，搭配The North Face 北面 Hedgehog 刺猬06重塑款GTX防水健行鞋，整體造型在機能與時尚之間取得完美平衡，展現山系機能風格的新時尚語彙！（圖／桃園機場記者聯誼會）The North Face 北面女款藍色 DWR 防潑水防風外套／5,380元，The North Face 北面Hedgehog刺猬06重塑款GTX防水健行鞋／6,880元（圖／品牌提供）SOMI全昭彌的私服也是粉絲效法榜樣，尤其是甜辣風格又酷又帥，還隱藏顯瘦小技巧，不學不行啊！全昭彌（SOMI）甜辣穿搭技巧：工裝吊帶裙、U型領口顯瘦小性感擁有超模身材的全昭彌（SOMI），身高172公分體重卻只有46公斤，不只擁有纖細四肢，連身材都凹凸有致，十分懂得透過挑選服裝剪裁來達到顯瘦效果。胸型豐滿的SOMI偏好U領設計服裝，這件The North Face工裝風吊帶裙，以大範圍地露出肌膚展現性感的小心機，同時又與V領一樣有拉長脖子的視覺效果～（圖／SOMI全昭彌IG）連裙襬都好有設計感，蓬裙擺造型不只可愛俏皮、也好顯腿細，梨形身材女孩直接SOMI買同款很可以！（圖／SOMI全昭彌IG）全昭彌（SOMI）甜辣穿搭技巧：短版結合層次，打造好比例全昭彌（SOMI）的身材讓許多女孩都超羨慕，但是她並不會一味的曬性感，反而很常利用疊穿的方式讓整體的層次感更豐富。（圖／SOMI全昭彌IG）例如：短版上衣、短裙搭配長版靴子的組合，露出迷人腰線小露性感，這樣的穿搭方式會讓身形比例更協調且修長，也能輕鬆營造整體氣勢感。（圖／SOMI全昭彌IG）
常常低血糖「恐致神經功能受損」 專家教你如何預防
曾有新聞報導，一位男子在點完餐後，正準備用餐，拿著筷子突然全身一動也不動，叫喚也沒有反應，嚇壞店老闆。經過救護人員協助評估後，確認是低血糖導致的，經由補充適當的葡萄糖後，送醫無生命危險。低血糖恐造成共病症 導致神經功能受損恩主公醫院社區醫學部健康促進組糖尿病個管師周雅雯指出，在臺灣，依據106年至109年國民營養健康狀況變遷調查顯示，十八歲以上成人糖尿病盛行率為11.1%，約有218萬人罹患糖尿病，而且全球罹病的比例還在逐年上升中。血糖若控制不良會提升慢性併發症的發生率，治療過程中，雖然會鼓勵個案控制血糖應達標，糖化血色素應控制在7.0%以下，但若飲食、運動與藥物三者未達平衡，也容易引發低血糖(血糖低於70mg/dL) ，造成更多共病症，甚至有不同程度的神經功能受損，不得不重視。低血糖的緊急處理方式？周雅雯個管師說明，低血糖常見的有飢餓、心悸、暈眩、盜汗及發抖等症狀，嚴重者可能會昏迷、叫不醒。針對出現低血糖症狀時，情況許可下應先測量血糖，評估是否血糖過低，有部分高血糖個案會因為長期習慣血糖值偏高，當降至正常血糖時，出現「假性低血糖」症狀，此時不需要再額外補充含糖食物。若無法執行測血糖，應先做緊急處理，立即服用15公克的含糖食物，例如：含糖飲料120CC(養樂多)、三至五顆方糖(糖包)或是一湯匙的蜂蜜、煉乳、果糖漿。觀察十五分鐘後，若未改善可再重複給予一次，必要時應就醫。若個案已經昏迷叫不醒，除了先聯絡一一九外，可在救護人員抵達前，協助將個案頭部側一邊，利用一湯匙的蜂蜜或果糖漿，用手或棉棒塗抹在個案牙齦處，並按摩臉頰促進吸 收，並盡快送醫。預防血糖忽高忽低 這樣做預防身體不適低血糖的治療方式，首要就是要找到發生的原因，尤其針對進食時間不固定的個案而言，發生低血糖的頻率較正常食用三餐者來說更容易發生。除了三餐是否定時定量，有些糖友因為怕血糖升高，不敢吃飯，一餐當中只吃菜跟肉，導致醣類食物攝取過少；應遵照營養師建議採均衡飲食，預防血糖忽高忽低而造成身體不適。在用藥上，周雅雯個管師表示，要注意是否施打了胰島素或是使用磺胺類藥物，容易增加低血糖發生的機率，必要時就需要調整為新一代的降糖藥，相對安全。若使用的是混合型或速效胰島素，應將餐點備妥後再進行施打，並在施打後十五分鐘內用餐，避免在家施打後才出門購買餐食，而在途中發生低血糖，導致危險發生。在運動方面，建議飯後運動時機為佳，可避免空腹運動時，又未補充適量的點心而造成低血糖。控制目標隨身心功能調整 血糖穩定長保健康常常有個案問說：「糖尿病不是怕血糖太高引發慢性合併症，為什麼衛教師還要問我最近有沒有發生低血糖？」周雅雯個管師說明，糖尿病人(尤其年長者)血糖控制適中比過度嚴格控制糖化血素更重要，研究也顯示糖化血色素與心血管疾病、小血管併發症及死亡率呈現U型關聯，更應避免血糖控制過於嚴格或是完全不控制。近年來，低血糖也常與腦損傷、認知功能障礙與失智症風險增加有相互關聯，若曾發生低血糖會比沒有發生過的個案大約增加二至三倍失智症的風險。急性和嚴重的低血糖會損害認知能力和大腦功能，恢復的速度也隨嚴重度增加而變慢。穩定的血糖控制如此重要，兩個糖化血色素都維持7.0%的個案，可能血糖穩定，也可能高高低低起伏很大，相對前者才是減少共病發生的模範生。原文出處：恩主公醫訊 114年02月號第342期【延伸閱讀】低血糖危機！ 糖尿病友與照護者應了解的預防與處理糖尿病如何遠離低血糖？ 醫師籲把握「幾個關鍵」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64712
6小時以上航程專用！網友自製「窮鬼經濟艙生存指南」 原來毯子有妙用
對於許多人而言，出國的確是個令人期待的事情，但如果航程一長，在狹小的經濟艙中擠上個十幾小時，相信是個正常人都吃不消。目前就有中國網友自製「窮鬼經濟艙生存指南」，專門針對那種6小時以上的超長航程，當中有不少建議是真的非常實用的。該名網友在小紅書上發表「6小時以上窮鬼經濟艙生存指南」，當中分有行李篇、候機篇、等待起飛三大篇章，美意篇章都有紮實且實用的建議，詳細內容如下：行李準備：減輕隨身行李，確保取物便利出發前，應盡量將托運行李的容量利用到極限，這樣一來，手提行李與背包的負擔便能減輕許多。背包內部應妥善安排，將筆電、iPad、護照、機票與錢包集中放入內層口袋，以確保安全且方便取用。手機充電器、行動電源、紙巾等小物則可放入外層口袋，以便隨時拿取。至於登機後需要使用的物品，如降噪耳機、U型枕與拖鞋，建議事先收納於手提行李箱內，這樣在候機時便能直接更換，確保旅途更加舒適。至於那些可能派不上用場的物品，直接放入托運行李，減少不必要的負擔。候機準備：節省體力，避免不必要的排隊若擁有貴賓室的權益，應充分利用，除了享用免費水與點心外，也能找到一處相對安靜的空間稍作休息。然而，切勿貪吃，否則在機艙內因氣流顛簸而腸胃不適，將會十分難受。登機前約40分鐘抵達登機口即可，太早到場意義不大，畢竟經濟艙通常是最後一批登機的。至於登機隊伍，若非有特別需求，提前排隊並無必要，畢竟機票上的座位並不會因為晚登機而被取消。此時應找個位置坐下，換上拖鞋，戴好降噪耳機與U型枕，準備好登機所需的文件，待人潮減少後，再悠哉地前往登機即可。此外，長途飛行容易導致脫水，而經濟艙的飲水服務往往需等到飛機起飛、巡航階段才能提供。因此建議在機場內購買一瓶水，或自備水瓶並在登機前裝滿，如此一來便可隨時補充水分，避免因等待太久而口乾舌燥。登機與起飛前的調整由於經濟艙行李架空間有限，上機後應立即將手提行李放入可用的置物櫃，並用手機拍下行李架編號，這樣下機時便能迅速找到自己的行李，避免手忙腳亂。背包則可放置於前方座椅下，並提前取出充電線，確保手機與平板能夠隨時充電，避免下機時因沒電而影響行程。長途飛行最重要的便是坐姿調整。U型枕應固定於頸部，防止頭部隨飛機晃動而影響休息。機艙內提供的小枕頭可直接當作腰部支撐，以減少腰背疲勞。至於膝蓋與腿部，可將毯子捲起墊在大腿下方，以改善腿部血液循環，減少久坐的不適。背包則可當作腳踏墊，提供額外支撐，讓雙腿獲得更佳的舒適度。最後這位網友也建議，從登機到飛機正式起飛，通常需要30分鐘，甚至更久的時間。而這段時間是旅途中最後能夠使用網路的機會，因此務必保持清醒，利用這段時間瀏覽新聞、回覆訊息，或處理未完成的事項。千萬別因為疲憊而在此時小睡，因為真正的休息應該留到無聊的飛行過程中。待飛機起飛後，收起手機，戴上眼罩，調整好坐姿，進入睡眠模式，確保至少能獲得6小時的睡眠，這是長途經濟艙生存的最佳策略。
側睡讓法令紋變深？醫美專家解析：「錯誤睡姿」讓你老更快！
你有沒有發現，每天照鏡子時，某一側的法令紋好像特別明顯？如果你是側睡派，那真的要小心了！長時間側睡可能會讓肌膚受到擠壓，導致法令紋變深、臉部不對稱，甚至讓整體輪廓顯得比較「垮」。最近網友們熱議這個話題，許多人驚呼：「難道睡覺姿勢也會影響顏值？」側睡真的會加深法令紋？網友的親身體驗告訴你！這可不是迷思，網友們的真實案例說明了一切！有些人發現，側睡的那一側法令紋真的比較深，照鏡子時特別明顯，甚至平躺睡了一段時間後，才發現臉部線條變順，看起來更緊緻；那是因為長期側睡會讓臉部一側的肌膚持續受到壓力，導致紋路變深，甚至影響膚況，如果你早上起床照鏡子，發現某一側的臉比較塌、紋路較深，可能就是側睡的關係！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 （圖／取自am_09.20 IG）不想法令紋變深？這樣做減少側睡影響！不過也有人抱怨，雖然知道側睡可能會影響膚況，但完全改不掉這個習慣>_<？沒關係，以下幾個方式可以幫助你減少睡姿對肌膚的影響，讓你不必犧牲睡眠品質，也能擁有澎潤無紋的美肌！●調整睡姿，盡量改成平躺如果完全無法改掉側睡，可以嘗試用記憶枕、U型枕來支撐頭部，幫助自己維持較好的睡姿。●選擇柔軟、支撐性好的枕頭枕頭太低或太硬容易讓臉部受到過多擠壓，建議選擇能夠減壓的枕頭，減少肌膚受到擠壓的機會。●高效保養，減少法令紋累積！即使側睡難改，但選對保養品，能讓肌膚維持彈性，減少細紋生成的速度！香奈兒奢華金燦極緻賦活精萃–深層修護、重塑澎潤緊緻！這款精華添加五月梵尼蘭精萃PFA，能夠活化肌膚，提升彈性與緊緻度，同時搭配黃金麒麟草萃取，深入修護受壓肌膚，減少因長期側睡導致的紋路與鬆弛。香奈兒奢華金燦極緻賦活精萃／19,300元 質地絲滑好吸收，讓肌膚迅速恢復柔嫩緊實感。（圖／品牌提供）ELEMIS海洋膠原超時空逆時賦活霜–外泌體黑科技，撫平歲月痕跡！如果你的法令紋已經比較明顯，那這款含薑黃外泌體+粉紅團扇藻PRO的抗老乳霜絕對是你的救星！它能夠有效提升肌膚修護力，促進膠原蛋白增生，幫助撫平靜態與動態紋路，同時提升肌膚緊緻度，減少側睡帶來的下垂影響。ELEMIS海洋膠原超時空逆時賦活霜50ml／6,000元 不只配方很厲害，以9種天然植萃精油特調的活力香氣，讓保養時光更加療癒。（圖／吳雅鈴攝）建議可搭配同系列的「海洋膠原全能逆時精華」、「海洋膠原全效修護晚霜」，從早到晚不間斷全面抵禦老化。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）YSL極效活萃細緻柔膚露–打造健康膚況，讓肌膚恢復彈性！這款被稱為#調皮水的精華水，以90%活性水相+10%珍貴角鯊烷，能夠幫助修護受損肌膚、強化屏障、補充水分，特別適合熬夜、壓力大、肌膚缺水的族群，讓側睡後的肌膚迅速回彈，減少法令紋累積的機會。YSL極效活萃細緻柔膚露150ml／3,200元 黃金親膚比例完美模擬肌膚天然皮脂膜，秒速滲透卻絲毫無負擔，只留下細緻如絲的極致水潤感。（圖／品牌提供）
減醣飲食怎麼吃？ 營養師揭：碳水化合物太多或太少都不好
近年來隨著健康意識提升，運動、減重和控制飲食的風潮興起，也陸續出現了生酮飲食、低醣飲食等各種新型飲食法，共同點都是強調要降低碳水化合物的攝取量。此外，社會普遍將肥胖、各種慢性病，甚至阿茲海默症等健康問題歸咎於碳水化合物，加上社群媒體大量充斥著減少碳水化合物可快速瘦身的內容，使得民眾開始對碳水化合物產生疑慮。要維持健康，就一定要減少碳水化合物的攝取嗎？臺安醫院營養課張凱馨營養師來解答。研究：碳水化合物攝取量過低、過高 皆與較高死亡率有關張凱馨營養師分享，一篇探討碳水化合物攝取量與心血管健康的研究發現，碳水化合物的攝取量與死亡率之間呈現U型關係，碳水化合物攝取量低於40%和高於70%，都與較高的死亡率有關；適度攝取碳水化合物（佔總熱量的40-70% ）則能降低死亡率。張凱馨營養師表示，衛福部在「每日飲食指南」中也建議碳水化合物應佔總熱量的50至60%，上述研究結果與之相符。研究也顯示，實施低碳飲食時，若主要蛋白質來源為動物性蛋白質，死亡率較高；相對地，以植物性蛋白質為主則死亡率較低。這是因為動物性蛋白質來源往往含有較多飽和脂肪酸，可能提高心血管疾病風險。另外，減少碳水化合物的攝取也可能導致蔬果的攝取量隨之減少，造成膳食纖維、植化素、礦物質及維生素不足，進而增加多項健康風險。營養師推「健康減醣」3招 減少添加糖、精緻澱粉是重點那想要「健康減醣」，應該怎麼做呢？對此，張凱馨營養師提出三大建議：1. 減少攝取「添加糖」「添加糖」是指為了增加甜味而加入食品中的糖類，也屬於碳水化合物的一種。透過減少攝取添加糖，可以更有效管理碳水化合物的總攝取量，建議避免食用糖果、蛋糕、餅乾、甜麵包、甜點及含糖飲料等食品。如果想要吃甜食，可以選擇把水果當作點心，每日攝取2到4份水果（每份約為拳頭大小），還能同時補充膳食纖維和多種維生素。2. 掌握碳水化合物攝取比例，打造均衡飲食根據「每日飲食指南」建議，每人每日碳水化合物攝取量應占總攝取熱量的50% 至60%。以成年女性每日至少需攝取1500大卡計算，碳水化合物攝取量應為750至900大卡，約等於187.5至225公克。一碗白飯約有60公克的碳水化合物，代表每天至少要攝取三碗飯。除了飯之外，也可以從其他全穀雜糧類食材攝取，例如全麥吐司、玉米、薏仁、紫米、麵、地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭等。3. 以全榖雜糧取代精緻澱粉全榖雜糧類食物不僅能增強飽足感，還能攝取更多的膳食纖維和維生素。在有限的澱粉選擇中，可以先減少食用白米飯、白吐司、白麵條、麵包、餅乾、蛋糕等精緻澱粉類食物，再進一步以全榖雜糧類食物取代。例如，早餐可以選擇全麥吐司三明治取代白吐司三明治，午餐或晚餐時可用糙米飯替代白米飯，或用地瓜、馬鈴薯等根莖類食物替換米飯或麵條。此外，全麥麵包、全麥餅乾也可以作為精緻澱粉的替代選擇。張凱馨營養師表示，透過上述策略，可以有效控制碳水化合物的攝取量，同時減少「精緻糖」的攝入，幫助民眾達到健康減醣的目標，讓民眾在享受吃的同時也能保持身體健康。資料來源：臺安醫訊第322期 - 全民瘋減醣，我該跟上嗎？【延伸閱讀】堅持低GI值飲食仍瘦不下來？必知的升糖指數盲區有這些！爆紅的劉亦菲減肥法效果超神？醫警示：極端飲食法風險高https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64141
宋慧喬永遠不顯老的「最美髮型」5款推薦！尤其「耳下鮑伯短髮」被超多網友當成剪髮範本！
不管長髮短髮都好看的宋慧喬，應該很多女生都跟小編一樣，想在新的一年變髮時copy她的髮型？以下就幫大家盤點2024年喬妹曾經嘗試過的5款高好評髮型，連整理技巧也一起教給大家囉。宋慧喬最美髮型1:極簡內彎短髮宋慧喬選擇了經典的內彎短髮，這款髮型在修飾臉部輪廓的同時，也可展現出簡約大氣的氣質，完全不需要多餘裝飾就能吸引目光！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 建議洗髮後使用圓梳吹出髮尾的弧度，搭配少量護髮油防止毛躁，再用直髮梳於髮尾稍微加強彎度即可。很適合打造直順內彎髮型的TYMO iONIC MINI迷你萬用負離子直髮梳，這次跟高端飾品品牌ANVI，推出一款融合實用性與藝術性的夢幻「TYMO X ANVI造型聯名奢寵珠寶盒」禮盒，一梳一飾簡單又優雅，輕鬆完成精緻造型。（圖／品牌提供）宋慧喬最美髮型2:簡約低髮髻宋慧喬以低髮髻搭配可柔化臉部線條的中分瀏海，這款髮型特別適合正式場合或高端宴會，讓整體造型更顯溫婉且不失高級感。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 將頭髮梳順後分區紮成低馬尾，再用手輕輕捲成髮髻，用U型夾固定，注意髮髻的位置不要過高或過低；中分瀏海可以用電棒捲輕輕夾出自然弧度，最後噴定型噴霧。Rene Furterer STYLE西蒙德木輕塑噴霧300ml／1,000元 獨特無矽靈配方，無白屑、好沖洗不殘留粘膩，秀髮定型無負擔！（圖／品牌提供）宋慧喬最美髮型3:低調奢華微捲長髮宋慧喬柔順又帶有微捲的長髮，散發出一種獨特的知性魅力，尤其是黑色髮色與大波浪的結合，不僅適合日常穿搭，搭配正式服裝時也能提升整體氣場，是一款實用又耐看的選擇。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 用電棒捲製作大波浪捲，建議從耳朵以下開始捲起，營造自然輕盈的效果，捲完後用手指輕輕梳開髮絲，最後用少量髮蠟加強定型，讓波浪更持久且蓬鬆。瑪宣妮髮蠟式捲髮慕斯富含濃密珍珠蜂蜜修護精華，給予髮絲潤澤的同時呈現髮蠟特有的長效塑型力，讓秀髮甩開蓬亂，實現彈力波浪線條。（圖／品牌提供）宋慧喬最美髮型4:典雅半挽公主頭宋慧喬經典的半挽公主頭，是以自然的垂落髮絲與半挽的上部造型形成對比，既保留了長髮的柔美，又增加了整體的俏麗感，無論是參加婚禮、晚宴，都能讓你成為視線的焦點。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 先將頭髮吹順，留出適量的髮絲作為自然垂落的部分，然後將上半部分的頭髮輕輕往後梳，捲成半挽髮圈並用髮夾固定；如果想增加浪漫感，可以用電棒捲將髮尾做出大波浪捲。挽起的髮束也可用小巧尺寸的BALMAIN迷你盤髮夾直接固定，讓背影也能成為造型亮點。（圖／品牌提供）宋慧喬最美髮型5:自然隨性披肩感私下休閒場合，宋慧喬喜歡以自然披肩的隨性感髮型現身，利用髮絲的輕盈感與微亂的層次增加親和力，能輕鬆展現出無壓力的美感。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 為了增加層次感，可以在髮根處噴一些蓬鬆噴霧，並用手指輕輕撥鬆髮絲，營造隨性又自然的氛圍。瑟路菲全新「用噴的頭皮吸油面紙」韓方涼感植萃香氛乾洗髮，不但帶有韓國明星香氛髮油的迷人香氣，其米澱粉萃取成分還能夠快速吸附油脂且不堵塞毛孔，僅需一噴二撥，即可達到3秒蓬鬆清爽效果。（圖／品牌提供）
居家風水5秘訣提升新年運勢 事業與財運入口就看「這裡」
隨著新年的腳步臨近，許多人開始除舊佈新、思考如何布置居家空間，21世紀不動產精選5大居家空間風水秘訣，幫助大家透過簡單且實用的調整，在新的一年提升運勢，為生活注入滿滿的好運與幸福。ISSUE 01 玄關開啟好運之門。玄關作為家中的第一印象與氣流的主要通道，象徵著事業與財運的入口。建議保持玄關明亮整潔，並添加盆栽、鮮花或室內擴香精油，增添生氣與好運。這些簡單的佈置不僅能提升住家整體運勢，還能讓來訪者感受到家的溫暖與歡迎。ISSUE 02 客廳凝聚家庭和諧氛圍。客廳是家人共聚的重要空間，其布局對家庭和諧與關係融洽有深遠影響。建議將沙發擺放成U型或L型，不僅動線流暢，也寓意守護與聚財。柔和的燈光與溫暖色調的裝飾也能進一步營造親密互動的氛圍，同時避免座椅背對大門，以確保良好的能量流動。ISSUE 03 主臥室提升愛情運與睡眠品質。主臥室是休息與能量重建的核心空間，與愛情運與健康息息相關。建議選用柔軟的寢具、舒緩的牆面色彩，以及能撫慰情緒的香氛，如薰衣草或檸檬草。床位應避免正對鏡子，以減少不安感，並營造和諧與安穩的睡眠環境。玄關作為家中的第一印象與氣流的主要通道，象徵著事業與財運的入口。（圖／21世紀不動產提供）ISSUE 04 廚房為財運與健康的核心。廚房被視為家庭財運與健康的核心，保持整潔有序尤為重要。定期清理冰箱可釋放舊能量，迎接新氣象。擺放如迷迭香、薄荷或羅勒等可入菜的盆栽，這些盆栽在風水中寓意良好：迷迭香象徵正能量與保護力，有助於提升家庭整體運勢；薄荷被認為可以改善家庭成員的溝通，促進情感融洽；羅勒則具備抵擋厄運並帶來好運的功效。不僅增添廚房的生機，還能為家庭生活注入更多美好與和諧。ISSUE 05 浴廁讓氣場煥然一新。浴廁是家中代謝與淨化的場域，其整潔與透氣性直接影響住家能量場。保持通風、去除雜物，並擺放具淨化效果的植物，如吊蘭或虎尾蘭，可有效提升空間氣場。這些小小的巧思，能讓家中煥發新氣象，帶來健康與運勢的提升。
不斷電商機2／又是黃仁勳惹的貨 11月台股暴跌電池股卻「因夢想而偉大」
「有夠水！你們有看到那麼漂亮的東西嗎？」輝達創辦人黃仁勳今年6月大推GPU組成的AI伺服器，市場開始拆解此一超強技術，在默默無名的零組件廠商中挖寶，先後點火機器人、水冷概念股，如今換BBU概念股上場。這波BBU浪潮還是外資先挖出來的。外資花旗證券報告指出，看好電池模組廠AES-KY（6781）搭上未來電動車、雲端服務供應商（CSP）的電池備援電力模組（BBU）需求熱潮，給予「買進」評等，目標價由670元大升至1020元，調幅52.2%。摩根士丹利11月也調升AES-KY目標價至800元。沒想到AES-KY跑的比外資預期地更猛！股價從11月初的510元，一路衝到月底，11月29日漲到880元，12月再攀高峰，12月3日直上千金股、4日更收在1055元，而後漲多回檔，12月13日收在946元。新普在大型數據中心的鉛酸轉鋰電池的需求已布局多年。（圖／報系資料照、翻攝自Google Cloud臉書）AES-KY是新普（6121）子公司，主攻鋰電池模組，產品以輕量型電動載具以及中大型工業儲能系統電池模組為主，跟光寶科（2301）合作，已經供貨給AWS和谷歌，是最正宗的BBU概念股，但過去兩年因歐洲自行車市場進入庫存調整，導致輕型電動車（LEV）業務走衰，使整體業績下滑。但AES-KY總經理宋維哲表示，LEV最壞時間過去，已來到U型反彈，加上明年伺服器BBU需求非常樂觀，看好明年業績優於今年，毛利率將持續向上。5日公告11月合併營收10.51億元，月增10.4%，年增28.2%，創23個月以來新高；前11月累計營收88.5億元，年減3.55%。另一被大量提及的是鋰電池模組廠順達（3211），已於2023年第四季度開始量產CSP大廠的BBU訂單，預計占比約20%，11月1日股價107元，月中飆漲後被關禁閉至28日，而29日出關首日又攻上漲停，收盤價198元，12月6日更攀上227元。13日則收在192.5元。「順達也是實質的供應鏈，確實已出貨給臉書的Meta，2025年可能又會加入AWS亞馬遜。」大華國際投顧分析師阮蕙慈表示，長線來說籌碼還是相對穩定，雖然近期筆電電池模組市況不佳，不過因搶進BBU市場，還有土地等業外收入，後面還有機會再創高點。順達的BBU在去年第四季開始出貨給美國雲端伺服器大廠。（圖／報系資料照、翻攝自amazon官網 ）電池模組廠新盛力（4931）在去年下半年兩季本業皆虧損，但隨著今年第1季產業景氣回復，加上資料中心BBU業務帶動，本業轉虧為盈，今年第3季稅後純益5527萬元，季增逾五成，每股純益0.86元，有別於台系電池模組廠主要營收來自消費性IT產品，新盛力以非IT為主，產品應用涵蓋儲能系統、輕型電動交通工具及園藝與手持式電動工具。阮蕙慈表示，新盛力其實也是在BBU的過關名單，因為現在有AES-KY的千元股價空間拉出來了，所以像是加百裕（3323）在BBU方面跟仁寶（2324）合作，應該也在過認證，這些股價相對低檔的，比價空間又更大了。但也有不少分析師擔憂這一波炒過熱，真正的大廠股價卻反應平淡，像是光寶科作為重要的提供者，近期卻沒什麼漲到。PressPlay創作者權證小哥表示，新普是AES-KY的母公司，法人都有買一點，但這一波都沒想到他，「可能因為以前就是個乖寶寶，不大會炒的一家公司」，投資人反而是要特別注意其他「跟漲的小弟」，會有風險。永誠國際投顧分析師李蜀芳也表示，GB200最大的受惠產業其實還是來自散熱題材，目前輝達認證的BBU只有兩家，就是AES-KY跟順達，所以最好不要追高，近期不少只是做鋰電池的個股「股價因夢想而偉大」，但法人也在賣出「非正規軍」，投資人要留意技術面。不過「大家都知道AI是吃電怪獸，如果電有問題的時候，那就是更大的問題，」阮蕙慈表示，BBU如果能成為下一波的關鍵零組件，那對投信來說，其實還有很大的加碼空間，畢竟「現在的AI伺服器主力就在台灣，還是會就近去取用」。
看好台股站上26000點！ 凱基投顧董座揭後市3重點
凱基投顧董事長朱晏民指出，之前台股本益比（PE）高峰曾達21倍，但未來不太容易超過高峰，但也不會掉到歷史平均15倍，比較可能在19倍，有機會往25,000～26,000點走，而PE 15倍、約2萬點是堅實的支撐。2025年川普再度入主白宮，地緣政治將加深全球市場波動，但同時也帶來許多投資布局機會，凱基證券今 （3）日舉辦「凱基鑫觀點」投資展望記者會。朱晏民表示，從2020年來外資累計已賣超2兆元以上，內資是推升台股攻堅的重要功臣（去年台股漲三成，今年衝到24,416點高點也曾漲逾三成），海外資金回流，每年存款增加1.5兆元，以及以前每年買保險超過1兆元，相繼轉進股市，為台股提供支撐。朱晏民表示，全球經濟在2025年的整體增長預計與2024年相近，最大變數仍是川普上台後的政策實施；這些政策對通膨的影響肯定是不利的，預計美國聯準會（Fed）後續將降息3～4碼，包括今年12月會降1碼，後面還有2～3碼空間，預估此輪降息可能在2025年達到低點3.75～4％，並可能在2026年重新啟動加息。朱晏民分析，美股在連續兩年受AI浪潮推動後，估值已不便宜，但類股輪動的機會出現。預計2025年美股S＆P 500的獲利仍有中高個位數增長，全年報酬預估在6～12％之間，較前兩年有所下滑，明年第一季應可維持選後偏多的態。但第二季開始，美股將反映川普政策風險及經濟下行的預期，可能出現震盪，下半年風險將進一步加大，整體而言，上半年表現預計優於下半年。在台股投資策略方面，朱晏民看好2025年多頭格局將延續，科技產業發展的態勢仍是AI一枝獨秀，台灣在全球半導體的領先地位及完整的AI供應鏈將推動台股2025年的盈餘大幅增長。朱晏民說，然而考量台股在2023年和2024年已接近30％的最大年度漲幅，且企業盈餘增長預計將從2024年的36％放緩至2025年的18％，指數持續大幅上漲的空間可能有限，重點將放在個股表現上。他預期，台股2025年全年走勢將大致維持過往U型走勢，即第一季與第四季偏向多方格局，第二季與第三季則容易出現漲多修正，而川普政府的激進經貿政策可能增加市場波動，但同時也帶來許多布局良機。
賈靜雯「呆坐路邊照」被女兒出賣 50歲凍齡美貌藏不住
50歲金鐘視后賈靜雯與修杰楷近日帶著3個女兒到歐洲遊玩，大女兒梧桐妹向來喜愛拍攝生活點滴，這次她在IG上分享出國照片紀錄，其中一張賈靜雯頂著帥氣短髮坐在街頭的照片，引發網友關注。賈靜雯與修杰楷近來帶著3個女兒到歐洲遊玩，走訪北歐的冰島和荷蘭的阿姆斯特丹。梧桐妹11月初在IG分享一家五口在冰島旅遊的照片，寫下：「iceland was cold, but not as cold as u」。接著梧桐妹又分享在阿姆斯特丹的旅遊照，除了一家五口的合照以及3個女兒的合照之外，還有一張賈靜雯坐在路邊長椅發呆的畫面。梧桐妹曬出全家福。（圖／梧桐妹IG）賈靜雯呆坐路變畫面被女兒拍下來。（圖／梧桐妹IG）照片中，賈靜雯頂著俐落短髮，穿白色外套搭配簡約黑色喇叭長褲，隨性又有型，梧桐妹發文寫上「阿母是特單」，借諧音打卡在阿姆斯特丹，網友見狀紛紛表示，「真是幸福的一家人」、「拍得真好，看著都想去歐洲玩！」、「媽媽的短髮好帥！」第59屆金鐘獎於10月19、20日完美落幕，賈靜雯憑《此時此刻》再次角逐金鐘女主角，她以一身黑色U型禮服出席紅毯。事後有網友貼出賈靜雯在紅毯的美照，並寫下：「到底要怎麼跟西方人交代，我們台灣的女明星，50歲長這樣！？？（俗稱美到發泡）。」貼文一出，馬上有網友回應，「也不用解釋，反正都已經上新聞了！」並補上英文版的新聞，說明賈靜雯的凍齡美貌，在2020年就已紅到國外去。賈靜雯日前出金鐘紅毯，因凍齡的外貌再度引發網友熱議。（圖／賈靜雯臉書）
公廁馬桶蓋為何是「U」型？ 專家曝原因
為何有些地區的公廁馬桶座設計為「U」型，而非住家常見的「O」型，許多人認為這樣設計是為了衛生，避免接觸其他人的體液或敏感部位。對此，國外專家解釋，這種設計不僅基於衛生考量，也兼顧了實用性。根據紐約郵報的報導，美國管道工程師學會的部落格文章指出，公共馬桶的U型座椅最初設計是為了讓女性在「擦拭」時更加便利。此外，這種開口設計降低於馬桶座受到污染，特別是在小便時，並減少生殖器與座椅的接觸。對此，美國國際管道暖通機械認證協會（IAPMO）副總裁阿吉拉爾（Hugo Aguilar）解釋，公廁馬桶坐墊的前端開口，還有較長型的馬桶缸，能夠讓使用者接觸「可能汙染源」的風險降低。報導還說明，大多數城市的公廁相當髒亂，特別是在曼哈頓，許多人寧願忍耐到家再上廁所。事實上，廁所非常骯髒時，許多人會選擇「蹲在馬桶上」如廁。然而，紐約醫生戴賽（Dr. Poonam Desai）並不建議這樣做，因為這樣可能造成尿液和糞便濺到馬桶座上。此外，懸空小便還可能會造成骨盆肌肉緊繃，導致膀胱無法「完全排空」。戴賽醫生表示，儘管坐在公廁馬桶上可能讓人感到噁心或骯髒，但實際上，坐在馬桶座上感染疾病的風險較低。如果擔心，可在使用馬桶前先擦拭座椅並鋪上座墊，以增加衛生保障。