UVB
」 防曬 紫外線 保養 UVA UVB
眼睛也要防曬！醫揭紫外線危害恐釀「3疾病」 長時間開車小心
夏天到了，大家常常聽到防曬的重要性，但多數人只會記得要擦防曬乳，記得肌膚要防曬，卻忽略了眼睛。眼科醫師透露，眼睛也需要防曬，因為長時間暴露於紫外線下會對眼睛造成嚴重傷害，可能導致眼睛表面的灼傷、角膜發炎，甚至是白內障等眼部問題，也容易引發眼部疾病或加速眼睛老化。眼科醫師謝嫣文表示，就像皮膚需要防曬乳保護，眼睛也需要防曬來減少紫外線的傷害，長時間暴露於紫外線下，對眼睛的危害很大，可能導致眼睛表面的灼傷、角膜發炎，甚至是白內障等眼部問題。另外，眼睛組織相對較脆弱，容易受外界環境影響，沒有適當的防曬措施，容易引發眼部疾病或加速眼睛老化。醫師分享4種保護眼睛的方式：1、戴太陽眼鏡：選擇具有紫外線防護功能的太陽眼鏡，是保護眼睛的第一步。確保太陽眼鏡能夠阻擋至少99%的紫外線，最好是能夠完全阻擋UVA和UVB。2、戴帽子：在陽光強烈的時候，除了戴太陽眼睛外，再戴帽子也可以為眼睛提供額外的遮蔽，因為帽沿可以阻擋部分陽光直射到眼睛中。3、避免陽光直射：在陽光最強烈的時間（通常是上午十點到下午兩點），請務必避免長時間暴露在陽光下，尤其是在沒有適當防護的情況下。4、注意車輛中的防曬：有時候你可能要長時間開車，這時就要注意，車窗玻璃並不會完全阻擋紫外線，可以考慮使用專門防曬的車用太陽眼鏡，或使用隔熱紙。
日韓女團ITZY、aespa、(G)I-DLE接力來台！白皙程度破表，夏日飆高溫，韓系『高段防曬』+『涼感小物』學起來！
韓國女團從七月到十月一路來台接力開唱，每個在南台灣落地的女團都感受到台灣超熱的天氣，但韓團女星卻一個比一個白，到底她們如何在炎炎夏日豔陽下練唱，依然不曬黑，白到發亮？據韓國化妝師表示，她們每天一定會有充足的防曬，而且怕中暑，一定隨身攜帶涼感小物、超強保濕聖品，讓自己隨時處在最美的狀態。1. 降溫型保濕化妝水、噴霧隨時讓自己的皮膚不要在處在發炎的狀態，最好的方式就是幫肌膚涼感降溫！RMK Summer Skin Care推出迅速補水保濕的沁涼美肌露和透出清涼感的定妝噴霧，感受清爽的同時讓炎熱夏日肌膚舒緩降溫。RMK沁涼美肌露是沁涼型的凝膠，迅速保濕外，給肌膚持續潤澤，具有透出清涼的水潤質地，感受清新舒爽的沁涼薄荷&西洋梨香氛。非常適合擔心脫妝的妝前使用。而具有清涼感的定妝噴霧，讓你每次一噴都感受清涼感的細緻噴霧，給予肌膚保濕的同時能持續保有亮麗妝容的定妝噴霧。給予暴露在炎熱、空調等等嚴苛環境下的夏肌獲得滋潤的保養。RMK 沁涼保濕美肌露150ml/1,450元、RMK平衡調理定妝噴霧(沁涼型) 50ml/1,100元。（圖／品牌提供）2,高度廣面防曬，長時間對抗紫外線ROSE代言，也是韓國銷售No.1的雪花秀《全新超輕透防曬系列》，超輕透質地更成為韓國女性夏日出門必備品，讓肌膚在酷暑中清爽舒適不黏膩。全新超輕透防曬系列：《超輕透養膚防曬乳》、《超輕透光感防曬乳》及《超輕透防水防曬乳》，3款不同功能別的防曬，滿足現代人多元化的防曬需求，提供全方位的保護與呵護，也是BLACKPINK- ROSÉ外出必定使用的防曬產品。雪花秀超輕透養膚防曬乳SPF50+/PA++++ 50ml NT$2,500 (右圖中，右一)、超輕透光感防曬乳SPF50+/PA++++ 50ml NT$2,500 (右圖中，左一)、超輕透防水防曬乳SPF50+/PA+++ 50ml NT$1,800 (右圖中，中間)（圖／品牌提供）另外，台灣之光DR.WU則推出地表最強防曬系列，亞洲權威皮膚科醫師吳英俊表示：「想要全方位抵禦紫外線的傷害，除了關注SPF與PA兩項防曬數值外，挑選防曬產品還有五大重點，1. 能同時抵禦UVA、UVB兩種波長的廣譜/寬頻防曬。2. 挑選擁有長效防護力，防曬效果不易隨時間衰退、打折的防曬品。3. 選擇添加具有高效修復、保濕成分如玻尿酸、神經醯胺、積雪草等，快速舒緩穩定曬後肌膚！4. 塗抹足夠的防曬用量，約十元硬幣的大小，才有完整防護效果。5. 適時補擦防曬，室內每3-4小時補擦一次，而室外每1-2小時補擦一次，五者兼具才能確保不被「曬紅、曬傷、曬乾、曬黑與曬老」，全方位抵禦紫DR.WU全方位防曬系列共有6種防曬，讓你一定找得到適合的。包括4款混合型防曬及2款純物理防曬，除了Water Boost一抹爆水的兩款防曬乳外，還有針對油性肌膚所研發的「DR.WU 柔焦控油輕透防曬乳SPF50+」與為日常外出通勤打造的「DR.WU 全日清爽身體防曬乳SPF50+」。DR.WU重視環境保護與海洋生態，三款包括「DR.WU極效物理舒緩防曬乳SPF50+」、「DR.WU低敏物理防曬乳SPF50+」與「DR.WU柔焦控油輕透防曬乳SPF50+」皆符合夏威夷及帛琉海洋友善規範，享受陽光同時守護珍貴的海洋環境氣候。（圖／品牌提供）「DR.WU 柔焦控油輕透防曬乳SPF50+」持久抗油光、修飾毛孔瑕疵，呈現粉嫩柔霧效果，使肌膚更加細緻，特別適合容易出油肌膚使用。「DR.WU 全日清爽身體防曬乳SPF50+」清爽水凝乳質地，一抹即化水，給予肌膚清新舒爽、保濕不黏膩的觸感，在炎熱的夏日能夠迅速降低膚溫、預防曝曬後的泛紅及乾燥不適。「DR.WU全能保濕清爽防曬乳SPF50+」與「DR.WU全能保濕潤色防曬乳SPF50+」（圖／品牌提供）顛覆傳統物理防曬厚重感2款純物理防曬分別是專為敏弱肌與幼童打造的「DR.WU低敏物理舒緩防曬乳SPF50+」以及專為戶外運動研發的「DR.WU極效物理舒緩防曬乳SPF50+」！「DR.WU低敏物理防曬乳SPF50+」嚴選100%純氧化鈦粒子，突破一般物理防曬黏膩且不易均勻塗抹的缺點，成就清爽不泛白的高效物理防護！不只敏弱肌，甚至連光療後、肌膚細嫩的幼童都可安心使用。「DR.WU極效全能防曬乳SPF50+」則採用清爽水乳劑型，且通過歐盟嚴苛的COLIPA耐水測試，能防水抗汗，即使汗水淋漓仍具有超強效防曬力。另外，FORTE結合長庚醫學研發團隊與皮膚醫學專家，突破防曬係數逾SPF50、高達四顆星的清爽防曬凝乳，隆重推出全新升級「FORTE超輕透水感防曬凝乳 SPF50+/★★★★」，可同時對UVA及UVB進行阻隔防護，為肌膚提供全面性高效防護透明罩。 全新『FORTE超輕透水感防曬凝乳』採用高效能複方防曬劑，擁有SPF5防曬係數，讓你安心擦，清爽擦，一整天不黏膩的好吸收質地，隨時補擦超安心。FORTE超輕透水感防曬凝乳50ml/900元；FORTE抗引力撫紋保濕精華棒10g；FORTE毛孔緊緻精華液N 28ml（圖／品牌提供）3.曬前、曬中、曬後密集保濕夏天高溫讓肌膚會呈現外油內乾的狀態，肌膚的發炎狀態更需要通過保濕來得到緩解！今年夏天，伊麗莎白雅頓八小時®系列隆重推出- 全新「HydraPlay™八小時神奇保濕乳」，是八小時®系列的最新成員，這款輕盈「8 合 1」日常保濕乳，由研發雅頓經典性八小時®系列的同一批夢想家精心打造，被稱為乾肌神隊友或妝前保養萬用霜，是水光肌女孩的寶藏級必備品，適用所有肌膚類型，包括敏感性肌膚也沒問題唷！ELIZABETH ARDEN八小時神奇保濕乳45ml /1,550元
出門必撐陽傘…28歲女每天擦6次防曬 患「佝僂病」吃飯咬不動
近日天氣炎熱，人們對防曬的關注度也不斷升高，市面上從臉部到身體，甚至是頭髮防曬的產品層出不窮。不過，大陸一名28歲女子為了追求皮膚白皙，不論天氣和季節，只要外出就必備遮陽傘，防曬乳每天要塗5、6次，再加上日常飲食不規律，導致維生素D嚴重缺乏，患上「佝僂病」，最後連食物都無法咀嚼。《半島都市報》報導，杭州市第一人民醫院皮膚性病科鄧琳回憶，該名28歲女子為了追求皮膚白皙，一整年間不論天氣和季節，只要外出就必備遮陽傘，防曬乳每天至少塗5、6次，從不間斷。如此嚴密的防曬措施，再加上日常飲食不規律，女子嚴重缺乏維生素D，患上俗稱「佝僂病」的軟骨病，發展到後來連食物都無法咀嚼。醫師表示，過度防曬導致骨質疏鬆的病例不算普遍，很多患者除了長期不曬太陽，往往還存在一些飲食上的缺陷，種種因素疊加到一起，才會導致病情嚴重。鄧琳指出，維生素D的缺乏並非一朝一夕所致，往往是長時間（至少7天以上）缺乏陽光照射累積的結果。鄧琳說明，為了有效促進維生素D的合成，並不需要暴露在強烈日光下，只需在陽光溫和時，每日享受約15至20分鐘的日光浴便足夠。若日常忙碌難以分配時間，在條件允許的情況下，一次性接受超過一小時的日光照射同樣能達到效果。醫生提醒，若想通過曬太陽來補充維生素D，應避免在室內隔著玻璃進行，因為玻璃會屏蔽掉關鍵的UVB紫外線，而維生素D的合成正是依賴於這種紫外線的參與。因此，為了有效獲取維生素D，建議直接在戶外陽光下進行。
毒辣紫外線傷皮膚 醫傳授正確兒童防曬4大原則
5月27日是「世界防曬日」，隨著夏日來臨，紫外線對孩子的危害不可不慎。不僅大人要做好防曬，家長更要重視兒童族群的防曬。皮膚科診所院長邱品齊指出，其實很多父母並不清楚小朋友的防曬品選擇，是需要更多的安全考量及更高的挑選標準。由於小孩的皮膚特性跟成人有很大的不同，小孩所使用的防曬品，在選擇上也會跟成人有所不同，建議遵守4大原則，才能保護孩子的健康。研究證實，紫外線中波長較短的UVB波段直接造成皮膚曬紅、曬傷，較長的UVA波段因為穿透力更高，能進入皮膚真皮層，並且在陰天、室內同様存在，所以長期曝曬可能造成皮膚皺紋與黑斑。兒童防曬4大原則為了避免皮膚遭受到紫外線的傷害，正確做好防曬及塗抹防曬產品，成為重要的課題。不要在毫無防曬措施下就曝曬強烈陽光過久依照不同的年齡使用不同的防曬措施（防避、遮蔽、防曬產品）兒童防曬選擇建議以安全優先為標準教育兒童正確的防曬觀念面對琳瑯滿目的商品種類，民眾時常不知道如何挑選。蔡文騫醫師提到，市面上有許多防曬產品，最重要的是必須要經過食藥署登記許可，因為防曬產品屬於特殊含藥化妝品管理，需要確認有效成分種類、濃度。選擇防曬產品的3大重點UVB的保護力標示（SPF）UVA的保護力標示（有多種系統如PPD、PA+、UVA標章、UVA星等）防水標示蔡文騫進一步說明，分析防曬成分，可以簡單分為「物理性」跟「化學性」。物理性成分較無安全性擔憂，但也有奈米化、噴霧劑型等考量，化學性成分一般民眾更難辨識與判斷，所以在選擇上要審慎評估。周宛儀醫師提出，美國皮膚科醫學會和兒科醫學會都建議，6個月以上的嬰幼兒才開始使用防曬產品，主要是因為嬰幼兒皮膚和體重的比值相較於成人來的高，同時嬰幼兒皮膚屏障還未發育成熟，比較容易吸收塗抹於皮膚的物質，大人的防曬產品小朋友不見得適用，2歲以內孩童建議選擇純物理性防曬產品（成分主要為氧化鋅和二氧化鈦），除了比較不容易刺激皮膚之外，也相對不容易被皮膚吸收，使用上較為安全。兒童分齡防曬策略根據台灣兒童與青少年皮膚科醫學會建議，兒童依不同年齡使用不同的防曬方式所有年紀的兒童都可以用遮蔽的方式（撑傘戴帽子），或穿著衣物防曬係數大於UPF50的防曬外套、口罩或袖套來防曬。6個月以下的孩童以避曬為主，此階段不建議使用任何防曬產品。6個月以上的孩童除了避曬，還可以選擇具有廣波段防護能力且SPF大於30的防曬產品來做防曬。
日韓最流行的最新『玻璃光底妝』，關鍵就在飾底乳和打亮技巧！這一步學起來跟JISOO一樣肌膚會發光！
日韓最近流行起最新帶有『玻璃光底妝』的趨勢，讓肌膚感覺有玻璃光的粉嫩折射，且透出光透的質感！這樣的底妝不僅僅是靠粉底達成，飾底乳和打亮也是一大重點，用對顏色就能讓肌膚變身超有質感的『玻璃光底妝』！1.飾底乳用對色彩，透過互補原理打造亮澤DIOR推出兩款提升氣色的氣墊杏色與粉色，並推出兩款限量氣墊外殼－《迪奧超完美氣墊外殼 杏色藤格紋》與《迪奧超完美氣墊外殼 粉色藤格紋》，讓妳校正膚色，讓後續底妝膚色完美！（圖／黃筱婷攝）「杏色 」能改善灰色暗沉和膚色不均；「粉色」能改善蠟黃與暗沉肌膚，展現透亮無瑕亮妍美肌。同時具有SPF 45 PA ++防曬係數，能全天候幫助肌膚抵抗UVA、UVB。在外殼上，這次推出的兩款外殼皆以DIOR高訂時裝為靈感，色調也特別為了呼應亮妍氣墊的杏色與粉色，並飾面上繁複細緻的經典「Cannage藤格紋」，再搭配高訂CHRISTIAN DIOR 銀色LOGO與精緻鑲邊，讓整個氣墊成為不可或缺的時尚配件。DIOR全新《迪奧超完美亮妍氣墊粉蕊》完美潤飾 清新透亮13g/1,800元、全新《迪奧超完美氣墊外殼》杏色/粉色藤格紋1,250元。（圖／黃筱婷攝）2.無瑕乾淨輕質底妝的最高段畫法此外，想要打造完美妝容，選擇一款細緻粉質的粉底才是最重要的，尤其台灣悶濕氣候，除了要讓妝容持久、遮瑕，還希望沒有厚重的粉感，所以粉底又要能長時間維持亮度、不黯沉，真的是一大挑戰！Sisley研發出全新完美持久植物粉底液，除了保養加乘，讓妳一整天在外面護膚外，更能完美持妝，包括毛孔斑點瞬遮瑕，熬夜也不灰暗，沒有飾底乳輔助也依然亮澤不黯沉！Sisley完美持久植物粉底液30 ml/ 3,400元。（圖／黃筱婷攝）而且Sisley全新完美持久植物粉底液非常容易上妝，爆水的質地讓你感受奢潤的延展性，可以輕鬆用粉底刷沾取適量彈點上妝，一點點就可以完美遮完全臉又很自然，讓妳展現名媛的玻璃膏光好膚質！Sisley完美持久植物粉底液30 ml/ 3,400元。（圖／黃筱婷攝）3.防曬乳的質地和色澤要慎選Styletc小編個人是建議，顏色校正這件事就留給飾底乳或是粉底去修飾，防曬乳建議還是用透明色帶有光澤度、基本的提亮肌膚色澤就好！VALMONT推出都會生活必備的防護造光神器『煥白造光防曬乳SPF50.PA++++』。（圖／黃筱婷攝）研究發現，身處都市中，日常生活中的室內外光源和紫外線，如果遇到都會的空氣汙染相結合在臉上，就會讓肌膚的老化更快速加劇，因此為了避免這兩個物質結合，VALMONT全新的煥白造光防曬乳的角色就是要當隔絕肌膚與空汙的中間阻擋者，全方位達到阻隔，同時給肌膚柔霧的光彩！這次VALMONT的煥白造光防曬乳SPF50.PA++++更運用七種國際有機認證的純淨植物萃取，透過植物性的成分達成造光，解決膚色暗沉、蠟黃同時達到細緻膚質、明亮肌膚的能力。重點是質地超級輕，擦上去完全感覺不到任何有擦過的感覺，肌膚好乾爽又無感，超級適合後續上妝打底用，尤其到了春夏，完全不會給肌膚任何負擔，簡直是質地一級棒的頂級防曬！VALMONT煥白造光防曬乳SPF50 PA+++ 30ml/6000元。（圖／黃筱婷攝）
『百元價交換禮物』推薦！美妝蛋、護手霜、護唇膏、身體乳通通千元有找很可以！
聖誕派對、跨年派對的時候，很多人都喜歡玩交換禮物的遊戲，如果有訂好價格要在千元以內，又不想被說怎麼買的都是地雷品的話，那就以每個女生都需要的美妝小物為目標吧！護手霜、護唇膏或美妝蛋、化妝水、滾珠精油通通都超適合喔。英國知名有機保養品牌Neal's Yard Remedies尼爾氏，在往年推出的百元價禮盒，因為有著精美包裝產品又十分好用而備受好評，今年三款禮盒包含野玫瑰亮采禮盒、甜蜜夢境禮盒跟香橙甜蜜禮盒，同樣都是來自NYR尼爾氏的人氣品項，像是野玫瑰亮采萬用霜、舒緩放鬆滾珠精油、香橙甜蜜護手霜通通在裡頭都能找的到，可以依照送禮對象的需求來挑選。NYR野玫瑰亮采禮盒／680元 內含野玫瑰亮采萬用霜15g+野玫瑰亮采護手霜15ml。去年一登場就被品牌粉絲搶光光，今年再度回歸大家要搶要快XD。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）NYR香橙甜蜜禮盒／750元 內含香橙甜蜜萬用唇霜15g+香橙甜蜜護手霜30ml+香橙甜蜜身體乳50ml。因為身體乳是海外獨賣版，台灣只能在禮盒組裡才能找的到，很值得入手。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）女孩們最愛的美妝神器-beautyblender美妝蛋，2023節慶限定版的魔幻森林系列，汲取了童話世界靈感，並巧妙融入原創美妝蛋的經典元素，結合期間限定版新色美妝蛋，讓妳的妝容就像被施了神奇魔法般輕透無瑕又服貼，讓歲末的每一次節慶聚會，都能展露迷人無法擋的仙氣魅力。beautyblender原創美妝蛋魔幻森林系列-童話故事限定版／790元 華麗金色的蛋座下方還有貼心氣孔設計，不怕會發霉、beautyblender原創美妝蛋魔幻森林系列-美夢成真限定組／790元 魔力紅原創美妝蛋搭配森林綠清潔皂，上妝、清潔一次搞定！（圖／吳雅鈴攝）由美國年銷量600萬條的神奇環保卸妝毛巾MakeUp Eraser與Barbie聯名推出的「夢幻芭比七件組」，七條迷你卸妝巾上都是採用跟芭比居家卸妝相關的可愛圖案或logo字樣點綴，另外再附贈一個芭比收納袋，外出攜帶超方便！MakeUp Eraser原創魔法卸妝巾-夢幻芭比七件組／990元 收納袋也可拿來當成卸妝巾的洗衣袋喔。（圖／吳雅鈴攝）因為擁有超強保濕力而獲得網友激推的Cetaphil舒特膚，特別推出的迪士尼皮克斯經典動畫《怪獸電力公司》系列設計，其中舒特膚長效潤膚霜上頭不但有著超萌圖案，依照不同販售通路，禮盒組還有加贈不同樣式的收納袋，可以一瓶全家大小都能一起用的高CP值，就算收到禮物的人是男生也完全沒問題。售價588元~688元的「舒特膚長效潤膚霜主題雙入組」，不僅能一次補足怪獸修護大隊所提供最密集且不黏膩、快速吸收的肌膚能源方案，依照各通路還贈送不同樣式的迪士尼限定款旅行收納袋，走到哪就修護到哪！（圖／品牌提供）《怪獸電力公司》這回不只有跟舒特膚合作，來自日本樂敦製藥的殿堂級人氣保養品牌「肌研」，也發表了only台灣限定販售的「肌研極潤保濕化粧水－怪獸電力公司限定版」，以電影《怪獸電力公司》使用孩子笑聲蓄電為靈感，藉此呼應「肌研極潤保濕化粧水」採用最純粹簡單的成分，為肌膚注入保濕能量、修護肌膚屏障，使其綻放健康水潤光采的初衷；把印有毛怪跟大眼仔的可愛瓶身放在化妝桌上，絕對是最吸睛且讓人感到療癒的存在。肌研極潤保濕化粧水-怪獸電力公司限定版170ml／440元、肌研極潤保濕化粧水-怪獸電力公司限定版(清爽型)170ml／440元（圖／品牌提供）假如妳是預算只有2、300元的小資女或學生族群也別擔心，還可以參考看看百元價中更超值的Carmex小蜜媞minis 3入組(草莓/鳳梨/櫻桃)防曬SPF15修護唇膏，方便隨身攜帶的3種水果口味護唇膏，還有添加SPF15防曬係數能預防紫外線UVB傷害，更重要的是價錢只要219元，買起來保證不傷荷包不心痛。Carmex小蜜媞minis 3入組(草莓/鳳梨/櫻桃)防曬SPF15修護唇膏／219元 全台7-ELEVEN獨家上市！要買別跑錯地方。（圖／品牌提供）
曬太陽可補充維生素D 醫曝最佳曬太陽時刻！
根據最新國民營養健康狀況變遷調查顯示，國人全面維生素D營養低下，各年齡層皆未達到足夠攝取量（AI）建議標準，並指出國人有陽光曝曬不足的問題。除了飲食之外，民眾普遍都知道曬太陽可以促使皮膚生成維生素D，不過要怎麼曬才正確呢？國泰醫院小兒科主任級醫師侯家瑋告訴你！曬太陽有助生成維生素D 怎麼曬才正確？維生素D可以促進小腸壁吸收鈣質，是身體吸收鈣所必需的要素，有助維持骨骼與牙齒的健康。此外，國健署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版中提到，維生素D還被認為可能與免疫功能、糖尿病、癌症、心血管疾病、衰弱、肌少症、氣喘等有關。透過曬太陽其實可以幫助身體獲得維生素D，不過侯家瑋醫師提到，大部分的人多在早上或傍晚時外出活動曬太陽，但因波長不對、效果不強，可能曬1－2小時身體還是無法合成足夠的維生素 D。侯家瑋醫師表示，效果最好的是太陽光紫外線中UVB的280nm波長，而這個波長最強的時刻是上午10點到下午3點，需在沒有帽子等遮蔽、不擦防曬油的情形下，露出臉部、脖子和手臂，每次曬15分鐘、每週3至4次，多曬無益。曬越久維生素D濃度不會越高 醫師指出2原因曬太陽曬得越久，維生素D的濃度並不會因此越高，侯家瑋醫師指出原因有2個：血液運送：曬太陽後皮膚製造合成維生素D後，需要血液把維生素D運到其它器官進行下一步活化反應，如果不停的曬，陽光會把這些來不及被血液運走的維他命D 轉換成其他沒作用的產物。皮膚：曬越久皮膚會越黑，皮膚越黑陽光UVB也會被阻擋住民眾若想透過曬太陽得維生素D應選對時間、方法，此外也可從飲食中得到維生素D。侯家瑋醫師表示，深海魚類（如：鮪魚、鮭魚等）、動物的肝臟（如：豬肝、魚肝等），以及蛋黃、菇類等食物都是很好的維生素來源，如果還是攝取不足，醫師會經過評估建議使用活性維生素D3製劑。
挽留青春不留痘 打造無瑕肌就從這步做起！
【健康醫療網／記者王冠廷報導】青春痘常見於青少年時期，此時體內賀爾蒙影響之下，皮脂腺油脂分泌旺盛，易引起毛囊角質的代謝異常進而產生粉刺，毛囊阻塞等問題，嚴重發炎時即會產生所謂的「痘痘」，若放任不管，可能留下惱人的痘疤問題，該怎麼做才能預防痘痘在臉上留下深刻痕跡？青春期已過 仍有約80%以上的人深受青春痘困擾據統計，過了青春期後約80%以上的人仍會繼續長青春痘，簡稱成人痘，其中又以女性的比例居多。主因是女性賀爾蒙的分泌大多集中於晚上，假如經常熬夜、失眠、壓力大，賀爾蒙分泌量不夠，便會刺激大量腎上腺素產生，進而造成皮脂腺出油旺盛，再加上女性的生理期和懷孕影響，內分泌變化較男性更大，也更容易增加痘痘發生的機率。嘉義皮膚科診所戴昌隆院長說明，青春痘主要成因可大致分為四類，一是由於青春期時雄性素的刺激，皮脂腺過度分泌導致出油旺盛，引起毛囊口過度沾黏，造成表皮或老廢角質細胞堆積，毛囊口過度角化而堵塞，而形成第二種原因─角質代謝異常，久而久之即形成閉鎖性粉刺，如常耳聞的黑頭、白頭粉刺；第三類為皮膚受到痤瘡桿菌或毛囊桿菌的感染，產生所謂的丘疹；若沒有及時處理可能進而導致第四種成因，造成發炎反應，形成膿皰、囊腫型痘痘等嚴重症狀，且容易留下痘疤及凹疤。除了上述四點因素之外，生活作息紊亂、工作壓力、睡眠不足；或者服用特定藥物，例如類固醇、精神科藥物、避孕藥等，也都可能致使痘痘惡化，但最根本的問題還是跟皮脂腺油脂過度分泌息息相關。▲戴昌隆院長表示，藍雷射只要短短十五分鐘就能同時達到控油、除痘、滅菌的功效遠離油痘肌 須找到適合自己的治痘方法皮膚科門診醫師會根據病患的症狀做不同處理，輕微的痘痘或粉刺，可先用抗生素、過氧化苯、杜鵑花酸及外用A酸等外用藥膏控制，若已發展成較嚴重的膿皰、囊腫型痘痘，則會建議配合口服藥物，如常見的口服抗生素及口服A酸，效果更顯著。戴昌隆院長提醒，外用藥膏具有一定程度的刺激性，病人長期塗抹容易造成皮膚乾燥脫屑，秋冬需注意保濕；口服A酸治療效果雖佳，但許多患者仍會考量到其副作用及藥費高昂的問題，且該藥具致畸胎風險，故懷孕及備孕女性不得服用。近年來，光電雷射療程是揮別痘痘肌的熱門選擇。如可以用來治療青春痘、降低油脂量、滅菌的非侵入式雙波長雷射─藍雷射，其1450nm波長有效抑制皮脂腺分泌，450nm藍光可滅菌消炎，減少痤瘡桿菌，特殊冷媒脈衝技術讓患者在施打前不需敷麻藥，療程舒適，近乎無痛感和副作用，與一般傳統雷射不同，術後便可正常上妝保養。戴昌隆院長表示，藍雷射只要短短十五分鐘就能同時達到控油、除痘、滅菌的功效，除了降低粉刺及青春痘生成，也能改善出油型的粗大毛孔，通常建議每週施打一次，連續三週為一個完整療程，效果能夠維持約半年時間，且每一次的治療皆能獲得改善。無論是臉部、頸部或頭皮有痘痘及出油困擾；不想長期服藥、懷孕或備孕的女性；或患有發炎中的丘疹、膿皰等，藍雷射都能為這些族群，提供除了藥物以外的治療方向。遵守五大妙招 青春不「痘」留青春痘最怕反覆發作，戴昌隆院長分享五大秘訣來降低痘痘復發率：一、千萬不要用手擠壓痘痘，易導致更嚴重的發炎二、清潔臉部選擇溫和不刺激的產品，即使是油性肌膚，一天也最多洗三次臉就好，避免過度清潔三、盡量選用不易長粉刺、清爽控油的保養品，避免造成肌膚負擔四、日常做足防曬，挑選可同時阻擋UVA、UVB的防曬商品，若能搭配遮陽帽、洋傘等物理性防曬更佳五、養成良好的生活作息及飲食習慣，如減少熬夜頻率、放鬆心情，少去油膩悶熱的環境，應多攝取蔬菜水果，最近也有文獻研究顯示，吃高升糖指數的食品可能提高痘痘復發率，飲料盡量改以無糖為主。另痘痘獲得改善後，戴昌隆院長建議可以每三個月定期回診，接受一次藍雷射的治療作為肌膚保養，讓皮脂腺維持穩定狀態，降低痘痘的復發率。除了上述原則之外，若有青春痘相關困擾，仍應盡早尋求專業皮膚科醫師的協助，才是解決問題的最佳方法！
夏日時尚配件「太陽眼鏡」 鏡片不是越黑越好！選購注意2大重點
夏季出遊有些人為了造型好看會選擇配戴太陽眼鏡，不過食藥署在臉書「食用玩家-食藥署」上提醒，太陽眼鏡除了要戴起來要像裘莉、阿湯哥外，也要注意鏡片顏色，而且要保護眼睛不是越黑越好，挑選重點應放在「抗紫外線」的功能。太陽眼鏡鏡片顏色別亂選 「這」顏色最不推薦市面上太陽眼鏡鏡片有好幾種顏色，許多人喜歡購買不同顏色的太陽眼鏡來搭配衣服，太陽眼鏡儼然已經成為夏日必備時尚配件。不過，太陽眼鏡鏡片顏色可別亂選，食藥署表示，藍色鏡片是最不推薦的太陽眼鏡，因為它會讓能量較高的藍色可見光進入眼睛。食藥署建議，太陽眼鏡可以挑選灰色、墨綠色或棕色鏡片，能維持景物色彩，而橘黃色鏡片可以增加色彩對比度，即使劇烈運動也較不會受到影響，適合運動時使用。鏡片不是越黑越好 注意抗UV功能、證明此外，民眾常有太陽眼鏡鏡片越黑越能保護眼睛的觀念，但其實這並不正確。食藥署表示，戴上太陽眼鏡後，由於光線變暗，瞳孔會放大，假如鏡片防紫外線功能不足，反而會讓更多紫外線進入眼睛，對眼睛的傷害比不戴太陽眼鏡還要大，因此重點應該是「抗紫外線」的功能。紫外線根據波長可分為UVA、UVB、UVC三種類型。UVA波長最長，約400－320奈米（nm）；UVB波長次之，約320－280nm；UVC波長最短，約280－100nm。因此，民眾在購買太陽眼鏡時，應挑選標示「抗UV400」的鏡片，才能阻擋波長範圍約400nm以內紫外線，達到保護眼睛的效果。食藥署提到，如果民眾還是不放心，有些太陽眼鏡會附上「防紫外線證明」標示所過濾的波長及過濾率，可以選擇這類附證明的產品比較有保障。食藥署也提醒，有度數的太陽眼鏡屬於第一級醫療器材，一般攤販不可販售，民眾若有需求必須到合格眼鏡行，或是領有醫療器材販售許可執照的銷售據點購買，而購買無度數的太陽眼鏡，則可以認明經濟部標準檢驗局合格標章進行選購。資料來源：https://article-consumer.fda.gov.tw/subject.aspx?subjectid=3&id=3475&parentid=72&utm_source=facebook&utm_medium=tfda&utm_campaign=tfda202307&utm_content=sunglassescolour
登革熱疫情再起 防曬乳和防蚊液哪個先擦？ 藥師這樣說
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】近期登革熱疫情再起，在使用防蚊液與防曬乳的時候，究竟要先擦哪個呢？藥師王儀絜解說，須「先防曬再防蚊」，且兩者需間隔15分鐘以上，以避免部分防曬乳中的「二苯甲酮」成分與防蚊液中的敵避 （diethyltoluamide，DEET）成分作用，造成刺激皮膚、噁心、想吐或暈眩。服用特定藥物 恐增加中暑風險全球氣溫屢創紀錄，高溫以及炎熱是所有台灣民眾在夏天必須學會面對的天氣，藥師公會中藥發展委員會主委黃世勳提醒民眾，戶外活動除了注意防曬和熱傷害風險，民眾若有服用特定藥物恐怕會增加中暑機率，要避免外出曬太陽，若有服用抑制汗腺分泌的藥物，像是抗組織胺藥與三環抗憂鬱藥等，恐怕會增加中暑風險，要儘量減少戶外活動。影響流汗或散熱作用：血管收縮劑、三環抗憂鬱藥、抗組織胺藥物影響皮膚血流，降低散熱功能：β-blocker引起高熱：中藥的部分例如何首烏與白芥子應留意。在進行戶外活動時，使用防曬產品避免曬傷與曬黑成了必備動作，但要如何選購具有保護力的防曬用品？王儀絜表示，常見的防曬乳外部標示，均有PA （Protection Grade of UVA）和SPF（Sun Protection Factor）係數UVA：是造成皮膚曬黑與老化的主因。PA：主要是用來抗紫外線UVA，+號是表示延緩曬黑時間，每多一個+則多延長2-4倍防曬時間。UVB：會造成曬紅與曬傷。SPF：主要是用來抗紫外線UVB，SPF係數越高，代表可延緩皮膚曬紅的時間，選購標準依照個人使用習慣及需求而異。若戶外活動不慎曬傷後，可以先用冷水降溫，使用市售的蘆薈凝膠等產品，局部 冷敷改善不適，若居家使用新鮮蘆薈，建議是取其新鮮果肉類似果凍凝膠的部分，而蘆薈的綠皮部份，在處理時要避免接觸黃色汁液，其含有的蘆薈大黄素（Aloe emodin），恐怕會導致皮膚過敏等現象。此外，在家自製簡易曬傷中藥護理外敷藥液，也可以緩解曬傷的不適感，將雷公根、蒲公英、白及、生甘草、黃芩加水及米酒，先浸泡30分鐘，再小火熬煮20分鐘後，加入冰片攪拌蓋鍋關火放涼，使用乾淨紗布沾濕，覆蓋曬傷部位，冷敷約莫10-15分鐘，每日3-4回。剩餘的藥液可裝入玻璃製的噴霧罐中，攜帶外出使用。
夏日危肌／艷陽高照防曬乳怎麼選？ 專家教你為肌膚打造銅牆鐵壁不怕曬
夏天紫外線強烈，不僅容易曬黑曬傷，若沒做好防禦，長年下來恐長出斑點、肌膚老化、甚至導致皮膚癌！林口台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，正確的防曬必須仰賴有效的防曬產品、足夠的塗抹劑量以及配合物理性防曬。至於「擦多少才足夠」？簡單來說，整臉約需擦半茶匙，才能夠為肌膚打造防護力紫外線有哪些種類、防曬產品怎麼選？• 長波紫外光（UVA）：會使皮膚曬黑，變老或是產生皮膚癌。日系防曬品對於紫外A光的防護力要看PA+號，+越多保護力越好，歐系防曬品則以PPD係數呈現，例如2、4、6、8等。• 短波紫外光（UVB）：會使皮膚曬傷。防禦紫外B光的能力是用防曬係數（SPF）標示。市售琳瑯滿目的防曬產品要如何選擇呢？黃毓惠說明，重點是要找可以同時抵禦長波紫外光（UVA）及短波紫外光（UVB）的防曬產品。根據美國皮膚科醫學會建議，如果是一般在室內辦公的上班族，不會流汗或是在陽光下曝曬，塗抹PPD4（PA++）和SPF15的產品即可。若是要從事戶外活動或皮膚特別白皙的人，則建議選擇SPF30以上和PPD8（PA+++）以上的產品。• 皮膚類型一：白色皮膚，很容易曬傷，不會曬黑。 • 皮膚類型二：白皙皮膚，易曬傷，有時輕度曬黑。 • 皮膚類型三：白皙至黃皮膚，稍微會曬傷，容易曬黑。 • 皮膚類型四：黃棕色皮膚，不太會曬傷，容易曬黑。 • 皮膚類型五：古銅色皮膚，不會曬傷，常被曬得很黑。 • 皮膚類型六：黑色皮膚，不會曬傷，很容易曬黑。長時間暴曬於紫外線之下，容易造成曬傷，日積月累不僅有黑斑、老人斑、皮膚老化，而且未來罹患皮膚癌的風險會上升。第2、3型肌膚非常容易曬傷，提醒民眾務必做好防曬。擦不夠恐沒用！ 如何為肌膚打造銅牆鐵壁？黃毓惠表示，不少民眾討厭防曬品的油膩感，所以常只塗薄薄的一層，然而這樣無法達到預期的效果。足夠的量是指「每平方公分的皮膚需塗抹2毫克的防曬產品」，例如防曬係數30的產品，只塗一半的量，防曬能力會降到15以下，因而失去高效防護力。簡單來說，整臉約需擦半茶匙的防曬產品才足夠。即使塗抹了防曬乳，防禦力也無法達到百分之百！醫師建議戴上帽子、撐陽傘，或是穿長袖涼感衣，能夠讓防曬更為徹底。而「防曬」跟「保濕」是兩個概念，防曬是一定要做的，若需加上保濕，則可「先保濕，後防曬」。此外，中午紫外線最為強烈，建議早上10點至下午4點避免外出曝曬烈日，而且除非使用防水型防曬用品，不然防曬乳只要一流失就要補擦，才能為肌膚打造防護屏障。
加速老化 卡車司機「只有左臉曬太陽」…30年後變半皺老人
眾所皆知，陽光的UVA會造成深層皺紋並可能引發皮膚癌，但其造成的傷害需要時間顯現，也難以「直觀」察覺。醫學雜誌《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）就以一位卡車司機的正臉照，來顯示長期暴露在陽光下的危害，被陽光照射近30年的司機左臉有大量深且厚的皺紋，與光滑的右臉呈現極大反差。這名69歲卡車司機因工作關係，不論是開車或在車內休息，左臉一直接受從窗戶灑進的陽光射線，並隨著時間累積而罹患皮膚日曬病Favre-Racouchot綜合症。與相對光滑的右臉相比，他的左臉明顯「崎嶇不平」，不只有大量又深又厚的皺紋，眼部周圍的皺紋更彷彿「增生到下垂」。卡車司機的左右臉老化不平均。（圖／翻攝自推特）由於皮膚損害已達到嚴重程度，司機除被要求使用防曬霜和外用A酸維護肌膚，也必須定期接受皮膚癌檢查。《太陽報》則指出，曬太陽引發的健康問題自1960年代開始不斷上升，而罪魁禍首之一，就是能穿透玻璃及雲層的UVA。卡車司機的左右臉老化不平均。（圖／翻攝自推特）另據英國國民保健署（NHS）建議，夏天時應避免在上午11點到下午3點之間出門，以及應塗上防曬係數30（SPF）、抗UVA的防曬霜，降低UVB和UVA危害，且應每2個小時就重新塗抹一次。
陽光殺手1／衝浪戲水「眼角膜竟脫一層皮」 專家指「這場合」恐曬到失明
只是到海邊玩水，竟讓角膜被灼傷！？每到夏天這樣的案例可不少，許多年輕人到海邊開心衝浪、戲水，到了晚上眼睛卻痛到不行，趕緊到急診室就醫，一檢查才發現眼睛的角膜已經脫一層皮！原來是大量紫外線曝曬導致角膜灼傷。醫師透露，其實海邊不是最危險的地方，「車內」才最恐怖，因為許多人根本不知道該防曬，長期曝曬最嚴重竟可能導致失明。曬太陽能夠幫助人體合成更多維生素D，有助延緩衰老，同時也有助於睡眠，但對眼睛而言，陽光卻可能是隱形殺手！「光線分為可見光與不可見光，其中紫外線屬於不可見光，卻能穿透眼角膜，造成更多眼睛的傷害。」眼科醫師陳韵臻說，紫外線分為三種，包括波長320~400奈米的UVA，波長280~320奈米的UVB，和波長100~280奈米的UVC，波長愈短、穿透力愈強。由於UVC會被臭氧層阻擋，所以到達地球表面的紫外線只有UVA和UVB。由於光線是透過水晶體及視網膜中心的黃斑部來吸收，所以紫外線特別容易傷害這兩個部分，因此可能導致黃斑部病變與白內障，但通常要經過較長的時間才會發生。多數人開車時，只有陽光刺眼時才會戴上太陽眼鏡，醫師提醒紫外線其實時時都在傷害眼睛，長期恐讓白內障提早上門。（示意圖／報系資料庫）另外，紫外線也會誘發眼翳的發生，許多人都是因為胡適《母親的教誨》一文中知道眼翳這個疾病，母親為治療胡適的眼翳，竟用舌頭舔他的病眼。陳韵臻說，眼白部位有一個個凸起的黃白色增生物，稱為「眼瞼斑」，如果再大一點，就會逐漸增生成一層薄膜，也就是眼翳，一般來說僅外觀受影響，不太會有其他問題。但如果短時間內接受大量紫外線光，就可能導致急性的角膜炎。「例如有些焊接工人沒戴護目鏡，眼睛直接受到焊接時的高強度紫外線刺激，還有很多年輕人去衝浪、戲水，卻沒配戴太陽眼鏡，當下沒有感覺，但到了晚上就會感到雙眼劇烈疼痛，就醫檢查才發現角膜已經脫了一層皮。」陳韵臻說，多數人戲水前都會先幫皮膚塗上防曬乳，其實眼睛也需要做好保護措施，尤其水面會反射將近20%的紫外線，若是又在早上10點~下午2點時戲水，這時的紫外線量就會相當驚人，因此就會造成角膜的急性灼傷發炎，建議戲水前要戴上太陽眼鏡、同時避開中午陽光最強的時間，才能保護雙眼健康。另外，許多人認為開車、搭車不算踏出戶外，所以往往會疏忽於幫眼睛防曬，陳韵臻說，就有研究顯示，左駕卡車司機的左半身皮膚較皺、左眼也比右眼更早出現白內障，推測與司機開車沒有防曬、而左半身接受較多紫外線有關，建議開車或搭車時還是要記得戴太陽眼鏡，才能保護雙眼。
陽光殺手2／眼睛要防曬！15歲少年竟罹白內障 6大族群疏忽恐失明
過去總認為老年人才有白內障，但近年來年輕患者竟然增加3成，甚至有15歲少年中鏢！除了三高年輕化之外，眼睛不防曬也是其中的主因，其實無論陽光強弱，只要踏出戶外、會接受到陽光就該戴上太陽眼鏡保護眼睛，尤其是孩童、乾眼症患者、白內障患者、黃斑部病變患者、高度近視者、進行眼睛手術者6大族群一定要幫眼睛防曬，否則況惡化，嚴重可能會導致失明。眼睛的構造是一個感光體，紫外線中的UVB會對眼睛水晶體造成白內障傷害；UVA能量雖然低但穿透力比較強，對視網膜的破壞最多，容易造成黃斑部病變。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示，以往白內障的平均年齡是65歲，但是近十年，年輕型白內障患者增加，35~55歲的病患，增加了3成，除了高度近視、三高年輕化的關係，戶外活動也是其中一個因素。陳瑩山透露，曾有一名15歲的少年求診，因為他發現自己其中一隻眼睛視野總是昏暗，本來以為只是近視加深，沒想到檢查後竟發現是白內障，一問之下才知道少年喜歡釣魚，但並沒有戴太陽眼鏡保護眼睛，長期下來竟惡化成白內障。相較於成人，孩童眼睛的水晶體特別清澈，所以紫外線照射時也會直達眼底，造成更大的傷害，建議外出一定要戴太陽眼鏡。（示意圖／報系資料庫）眼科醫師陳韵臻表示，孩童的眼睛尚未發育完成，水晶體會更加透徹，所以紫外線造成的傷害也會更明顯。「每個人外出時都應該戴太陽眼鏡來保護眼睛，避免受到紫外線的傷害，但大多數國人還沒有這個習慣，不過，由於小朋友眼睛較為脆弱，所以建議一定要幫眼睛防曬。」陳韵臻說，尤其是點散瞳劑的學童更要注意，由於瞳孔放大會對光線更加敏感，就算陽光不強，最好還是戴上太陽眼鏡，避免紫外線直接傷害眼睛。而乾眼症患者由於眼睛較為敏感，也需要幫雙眼防曬，否則在紫外線的照射下，會增加發炎的機率，很容易導致病況加劇。另外，近視超過500度的高度近視者，由於眼軸增長，會讓眼球猶如就吹氣球般膨脹，視網膜也會被繃得愈來愈薄，就會影響眼睛對抗紫外線的抵抗力，眼睛細胞的健康狀態也比較差，所以更需要多一層保護。至於眼睛就已有白內障、黃斑部病變等疾病的患者，由於水晶體、視網膜都已經狀況不佳，當然更需要預防紫外線進一步的傷害。黃斑部病變嚴重可導致失明，而白內障雖可置換人工水晶體，但若沒有好好防曬，可能會引發黃斑部病變。其他如近視雷射手術之後也一定要幫眼睛防曬，因為紫外線會使手術傷口發炎較嚴重，恐有後遺症發生，所以手術後半年內都應配戴抗紫外線太陽眼鏡。
陽光殺手3／「這種顏色」墨鏡戴了反而傷眼！ 男大生「水晶體差點被煮熟」
已經戴上太陽眼鏡，眼睛的水晶體卻還是差點被煮熟？原因就出在鏡片顏色。醫師透露，一位男大生因為長期戴藍色太陽眼鏡釣魚，導致能量最強的藍光聚集到眼底，彷彿在烹煮水晶體一般，最後導致早發性白內障，呼籲民眾幫眼睛防曬時，其實不只是戴上太陽眼鏡就好，除了要注意眼鏡是否能預防UVA、UVB之外，也要挑對顏色，才不會白作工。大多數人都知道出門在外要做好皮膚的防曬，但是對於眼睛的防曬，卻似乎還停留在「艷陽高照才需戴太陽眼鏡」的觀念中。眼科醫師陳韵臻表示，其實一年四季都需要太陽眼鏡保護眼睛，以免眼睛受到紫外線的刺激而傷眼，但挑選太陽眼鏡時一定要注意是否有標註UV 400防護，代表可以阻擋99%至100%的紫外線，意思就是能過濾掉400奈米以下的紫外線光。「直到現在，很多民眾對於太陽眼鏡仍然有深淺的迷思，總認為顏色夠深才能抵抗紫外線，事實上顏色深淺只是舒適性或習慣問題，眼鏡要標註UV 400才代表能預防紫外線。」陳韵臻說。至於鏡片顏色，該如何挑選呢？陳韵臻說，灰色是最受喜愛的顏色，主要是灰色鏡片對各種顏色的波長均可吸收均勻，不會改變物體的原色，其次受歡迎是黃褐色，因為看景物時呈現較溫暖的色調，眼睛會感覺較為舒服。而藍色是最不建議的鏡片顏色，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示，曾有一位男大生因右眼酸澀、視野昏暗而求診，後來檢查結果是罹患早發性白內障，問診才發現男大生喜歡海釣，雖然知道要戴太陽眼鏡保護眼睛，卻選擇藍色鏡片，導致能量最強的藍光聚集到眼底，導致蛋白質變性，水晶體彷彿被煮熟，才會讓視力看起來都暗暗的。除了陽光之外，藍光也存在於手機螢幕中，如果長時間緊盯手機，黃斑部也會容易發炎，造成眼球產生病變。（圖／CTWANT資料照）藍光也是手機螢幕裡能量最高的光線，會直接穿入眼球最深處的視網膜中心，陳瑩山提醒，若長時間使用手機，在強烈的藍光燒灼下，黃斑部會受不了氧化壓力的傷害，造成自由基四處亂竄，進而造成周邊組織發炎，發炎物質就會滲入至玻璃體，嚴重恐因病變造成出血。另外，目前市面上也有許多強調可以抗UV的隱形眼鏡，陳韵臻提醒這種隱形眼鏡無法保護到全部的眼睛構造，千萬不要認為戴上就能遮擋住紫外線，建議還是要戴UV 400的太陽眼鏡，而且最好再多加一頂帽沿較寬的帽子，因為陽光從四面八方而來，太陽眼鏡無法全部遮擋住紫外線，如果多一頂帽子，防護效果就會更好。
小S韓國自由行裝嫩妹穿制服拍照，韓國人一致讚好會保養！根本像當年剛出道的18歲ASOS！
小S上週去韓國五天四夜旅遊，每天旅遊美照一直發，看得出來玩得超開心，其中有幾天更是發出穿著高中生制服的稚嫩模樣，被台韓網友一致稱讚有夠年輕，簡直跟當年剛出道的ASOS一樣沒有老！到底要怎麼樣像這些資深女藝人般延緩老化，不外乎就是要持續美白，更重要的是防曬，每天小心翼翼的防曬家好好保養，就是提早抗老的最基本法則！你是否還在一條防曬用到底？懂保養的藝人現在梳妝台至少有四條不同功能的防曬待命，除了室內使用的基本防曬，外出補的防曬和運動旅遊時的防曬都要準備著，質地也要隨著不同天氣變化去使用，這樣一來，你也可以到了40+的時候被人家大喊：『你怎麼看不出來年紀，好年輕喔！』1.KOSE雪肌精防曬系列四款超好用的雪肌精防曬再進化！這系列更是日本棒球天王大谷翔平經典賽必備的防曬品，不僅能隔絕紫外線，同時運用植物淬取的力量，還能防止陽光所造成的傷害，一次推出4款類型，能因應多樣的防曬需求。不乾不黏、有如素顏般舒適無負擔感，輕鬆對抗強烈紫外線與外在環境的傷害。 View this post on Instagram A post shared by Shohei Ohtani | 大谷翔平 (@shoheiohtani)強烈陽光，長時間在戶外運動如海邊、運動場等，最適合使用，防汗抗汗款，卻不需要卸妝，直接用洗面乳就可以清洗。KOSE雪肌精漾活UV全效防禦乳SPF50+/PA++++ 50ml/650元：KOSE雪肌精漾活UV全效防禦凝膠SPF50+/PA++++ 70g/580元。 （圖／品牌提供）可當成妝前乳使用，適合在室內、一般外出購物、每日都市型生活的上班族、家庭主婦、學生使用。雪肌精漾活UV全效防禦飾底乳70g建議售價NT$520SPF35/PA+++；雪肌精漾活低敏UV全效防禦乳SPF50+/PA+++ 50mL/620元。 （圖／品牌提供）2. ARTISTRY 雅芝「多重防護 UV 防曬乳」ARTISTRY 雅芝全新推出「多重防護 UV 防曬乳」，具備 SPF 50+PA++++高防曬係數，阻絕肌膚受到日間環境威脅,蘊含豐富的植萃保養成分，質地輕盈好延展、滋潤卻不黏膩的保養型防曬，讓你全方位對抗紫外線！ARTISTRY 多重防護 UV 防曬乳 SPF50+PA++++ 50g/1,280元。（圖／品牌提供）3.DECORTE黛珂多重防禦系列升級上市四款日本黛珂多重防禦系列也在2023年重量升級上市。採用「高潤澤水膜科技」，將抗紫外線成分封裝在凝膠中，均勻舒展成輕透的防禦水膜，不僅防禦陽光的傷害，空氣中的細小顆粒，如乾燥、粉塵、髒污等一併抵擋。重點是非常清爽舒適，讓肌膚無負擔！包括多重防禦隔離乳N、多重防禦隔離乳N(輕盈水潤型)、多重防禦隔離乳N(抗汗防水型)和多重防禦素顏霜N，讓你絕對找得到適合自己的防曬品。DECORTE多重防禦隔離乳N 60g/1,300元、多重防禦隔離乳N(輕盈水潤型)60g/1,300元、多重防禦隔離乳N(抗汗防水型)60g/1,300元。 （圖／品牌提供）DECORTE黛珂多重防禦素顏霜N 35g/950元。(亮膚色、膚色、薰衣草玫瑰色)。 （圖／品牌提供）4.AHC SAFE ON 防曬系列四款韓國醫學美容品牌AHC推出抗曬天團SAFE ON，通樣一次推出四款超進化防曬新品：【AHC積雪草純物理全護防曬乳SPF50+ / PA++++】、【AHC柔光潤色隔離防曬乳SPF50+ / PA++++】、【AHC積雪草純物理涼感防曬氣墊SPF50+ / PA++++】與【AHC超水感淨亮涼感防曬精華SPF50+ / PA++++】，含高防曬係數SPF50+以及PA++++，四重抵禦配方，全面阻擋紅外線、紫外線UVA/UVB、空氣汙染對肌膚可能造成的傷害，預防肌膚曬黑、曬紅、曬後老化。含40% *1 積雪草複合精華，低敏又能保濕肌膚，好好預防紫外線入侵。AHC積雪草純物理全護防曬乳SPF50+ / PA++++，50ml/900元 。(右)淡粉色乳狀質地，親膚輕透，妝前潤色隔離首選，立即改善暗沉肌，自帶面若桃花的好氣色。潤色亮顏X保濕持妝X高防曬，一次完成。AHC柔光潤色隔離防曬乳SPF50+ / PA++++，50ml/900元 。 （圖／品牌提供）(左)隨行補擦，瞬降膚溫-3度的防曬氣墊，非常方便，溫和不刺激！AHC積雪草純物理涼感防曬氣墊SPF50+ / PA++++，25g/900元 。。(右)肌膚涼爽舒緩，防禦、淨透肌膚，改善暗沉與斑點困擾。使用時肌膚感覺沁涼舒適且防水抗汗。AHC超水感淨亮涼感防曬精華SPF50+ / PA++++，50ml/900元 。（圖／品牌提供）
2023美白、抗老、防曬新品一次看！不只好好用，百元價更超好入手！
有沒有發現現在越來越多人都把口罩拿下來？沒有口罩遮掩當然更要好好顧好肌膚囉！難怪現在許多美妝品牌都陸續推出保養新品，就是要助妳一臂之力，讓妳也能夠開心迎接不用戴口罩的日子。面膜不只可以保濕也可以美白跟淡斑！專科新登場的「極效服貼美白淡斑面膜」，透過天然植萃搭配肌膚明亮成分，能夠趕走肌膚暗沉與淡化斑點，讓潤白明亮好氣色從底層透出來！兩週變身仙女發光體，從此拍照再也不需濾鏡這回事！專科極效服貼美白淡斑面膜4片入／399元、單片入／99元（圖／品牌提供）女生最容易顯老的眼周部位，當然更要仔細保養！I DEW CARE一次發表兩款眼部產品，「魔法喵喵寶石熨斗眼膜」竟然還加入了藍寶石、紫水晶和翡翠三種超珍貴寶石粉末，透過這些奢華寶石的養膚功效，不但邊敷邊閃著低調美光、自拍超吸睛之外，更能夠保濕修護雙管齊下，潤澤緊緻一次到位！很推薦上妝前敷一片，妝感更貼膚不卡粉。另外還有「芭樂C熊貓眼掰掰眼霜」，裡頭的高效養膚成分可以快速潤澤眼周乾燥肌膚之外，雖然是平易近人的600元價格，卻還貼心附上冰磁循環小冰珠，只要在擦塗時搭配它來按摩，就能釋放眼周壓力，擺脫疲憊倦容。I DEW CARE魔法喵喵寶石熨斗眼膜5對入／500元、I DEW CARE芭樂C熊貓眼掰掰眼霜15ml／600元（圖／品牌提供）DHC全新推出的LX-ME美肌亮白健康系列，透過健康水、健康乳和健康凝霜的簡單日常保養步驟，調理肌膚美肌菌的平衡，並將角質層的每個角落注入充分滋潤，真正實現不需要底妝，素顏也發亮的柔軟透嫩美肌。DHC美肌亮白健康水180ml／420元、美肌亮白健康乳150ml／420元、美肌亮白健康凝霜120g／490元（圖／品牌提供）春夏季節即將到來，妳的防曬準備好了嗎？AHC一次發表四項防曬新品，「積雪草純物理全護防曬乳SPF50+/PA++++」、「柔光潤色隔離防曬乳SPF50+/PA++++」、「積雪草純物理涼感防曬氣墊SPF50+/PA++++」與「超水感淨亮涼感防曬精華SPF50+/PA++++」，皆含高防曬係數SPF50+以及PA++++，可以全面阻擋紅外線、紫外線UVA/UVB、空氣汙染對肌膚可能造成的傷害，請依照自己的膚質特性跟喜歡的產品質地來做挑選。AHC積雪草純物理全護防曬乳SPF50+/PA++++ 50ml／900元、積雪草純物理涼感防曬氣墊SPF50+/PA++++ 25g／900元（圖／品牌提供）AHC柔光潤色隔離防曬乳SPF50+/PA++++ 50ml／900元、超水感淨亮涼感防曬精華SPF50+/PA++++ 40ml／900元（圖／品牌提供）
為什麼沒太陽還要擦防曬？擦了防曬一樣變黑了？最常見的防曬迷思一次破解！
應該很多人都跟小編一樣，覺得防曬這個東西就是有太陽出來的大熱天才要擦？但其實這可是錯誤觀念喔！因為穿透力強的UVA量級依然能穿透雲層和玻璃，甚至直達坐在窗邊的妳的皮膚真皮層，而且這個長波UVA還可以直入到肌膚深層，難以阻擋，甚至傷害到影響緊緻彈性的纖維母細胞，令肌膚失去彈性，長久之後就會產生曬黑、皺紋和鬆弛等困擾。因此，防曬與太陽直射與否、氣溫高低沒有絕對的直接關係，雖然雲層較多時不易曬紅曬傷，但卻要注意曬黑曬老，這時的防曬根本在於控制皮膚慢性傷害的變因，避免老化提早報到。防曬一年四季都要擦，這才是正確觀念。（圖／品牌提供）目前大多數防曬品都能很好地阻擋波長較短的UVB，但對長波的UVA效果則不一定。防曬力會隨波長值的增加到某個點突然陡降，這個數值我們稱為「臨界波長」，目前公認臨界波長值大於370nm即符合「廣譜防護」，表示對於長波的UVA能更週全地覆蓋，也就是所謂的防禦波長廣度；市面上以SPF表示塗抹防曬品後可以延長皮膚被UVB曬紅的時間，又以PA/PFA/PPD顯示UVA的防護指標，兩者的標示數值可看出對兩種UV的防曬強度，建議大家可依照自己的生活場域、季節進而判斷挑選，通常秋冬的室內可選用物理型防曬，戶外則建議廣譜防曬為首要。Omorovicza多效礦物防曬BB霜SPF20 50ml／2,500元 質地清爽，不含矽靈的純物理性防曬潤膚霜，能夠輕鬆地融入肌膚，保護肌膚免受UVA＆UVB的傷害，為肌膚帶來明亮無暇的膚色。（圖／品牌提供）EVE LOM全天防護緊緻保濕乳SPF50‧PA++++ 50ml／3,100元 結合日霜跟防曬二合一，裏頭的菸鹼酸可強健肌膚並提高對環境的耐受性，是一款全方位高效防曬乳。（圖／品牌提供）Dr.Barbara Sturm抗UV防曬精露SPF50 30ml／4,800元 可快速吸收不黏膩，在肌膚上留下輕微柔嫩的光澤感，使後續妝感更服貼，推薦給喜歡輕盈感防曬的女孩。（圖／品牌提供）Natura Bisse鑽石極致臻白防護CC霜(明亮色)SPF50‧PA+++ 30ml／3,800元 Light Glow明亮潤色款，只要是肌膚偏黃、黑，或有痘印疤痕者都很適合，是可做為妝前打底兼隔離霜的美白型防曬CC霜。（圖／品牌提供）
宋慧喬40歲了？IG最新造型『雪白長腿』『小蠻腰』全都露 被誇重回20年前顏值巔峰！
從《現正分手中》後一直沒有戲劇作品跟大家見面的宋慧喬，近日因應時尚品牌邀約出席海外活動，低層次學生短髮搭上纖細骨感好身材，讓在場媒體紛紛驚呼為什麼宋慧喬狀態好成這樣？甚至還被外國人猜測以為她的真實年齡只有20歲而已XD！ View this post on Instagram A post shared by Song hyekyo (@kyo1122)宋慧喬裝嫩秘訣:膚色要呈現透亮光澤如果氣色不好看起來暗沉無光，給人的好感印象絕對會大打折扣>_<，若是嚮往宋慧喬的雪白牛奶肌，務必要做好亮白調理！不只要改善膚色不均，最好連臉上的斑點都要一一淡化，恢復乾淨透亮感之後，上妝不用刻意打亮也能自帶閃光燈。小編推薦亮白好物1>雪花秀滋陰蔘光燦淨白精粹50ml／6,200元、30ml／3,800元、雪花秀滋陰蔘光燦淡斑安瓶20g／4,380元 首創彈力亮白雙重護理，在追求肌膚亮白的同時一併提升肌膚彈性。（圖／品牌提供）小編推薦亮白好物2>資生堂怡麗絲爾淨白爆水珍珠霜(清爽型/滋潤型)50g／2,000元 添加有亮白明星成分”4MSK”和”淨白彈潤EX”，可抑制黑色素和肌膚暗沉蠟黃困擾，帶來極致透亮的高級珍珠光。（圖／品牌提供）小編推薦亮白好物3>W.SHOW超水感保濕抗曬乳SPF50****50ml／980元 夏天出遊必備！擁有三重防護化學防曬劑，還加入蠶絲油等特殊配方，除了能防禦UVA/UVB造成的傷害，擦上後還能讓肌膚散發自然透亮，膚色更加均勻細緻。（圖／品牌提供、取自itravelingnow IG）宋慧喬裝嫩秘訣:臉蛋不能有乾燥鬆垮感仔細觀察年輕妹子的肌膚，會發現她們就算不用刻意保養，肌膚自然又澎又彈，也不會有討人厭的皺紋！但要是妳跟宋慧喬一樣都已經準備邁入4字頭的年紀，那抗老功課可千萬不能少做，不管是挑選適合的抗皺型保養產品，或是利用食補方式幫肌膚補充玻尿酸，解除乾荒膚況，都是能讓肌膚永保年輕的方法之一。小編推薦抗皺好物>ONE BY KOSE紅鑽煥光擊皺精華霜20g／1,700元 不只能改善眼周、唇周、額頭、眉間皺紋，甚至還能預防未來皺紋生成喔。（圖／品牌提供、取自lize.77 IG）小編推薦補水好物>DHC水潤補給30日份／450元 藉由體內補充多重美肌必備的成分，打造出由內而外的水潤與美麗。（圖／品牌提供）宋慧喬裝嫩秘訣:短髮也得有滑順好髮質雖然很多人都想模仿宋慧喬的低層次短髮造型，但這個看似簡單的look，並不是剪個學生頭就OK，正因為沒有捲度、層次做修飾，Davines品牌講師Mark便特別提醒務必要顧好髮質！髮絲的柔軟度、光澤度會大大影響這個髮型的好看程度，Mark建議可在洗完頭後濕髮狀態下搭配使用髮油，有水當介質不只能讓髮油更均勻被頭髮吸收，接著使用吹風機也不必擔心水份會被完全吹乾蒸發，髮絲的毛躁感會大幅降低。小編推薦吹髮前打底好物>Davines東方美人油50ml／800元、135ml／1,680元 質地清爽不黏膩，能打造出輕盈蓬鬆且具有高度質感的美麗髮絲。（圖／取自greengingr IG）
大S、具俊曄激吻婚紗照曝光！大S仙女顏值被誇”倒著長”！美到連老公具俊曄也直說「根本是天使！」
大S、具俊曄兩人重續20年情緣閃婚後，日前超浪漫婚紗照也終於曝光了！雖然沒有豪華場景搭配白紗禮服，但兩人間彼此流露的甜蜜愛意可說是粉紅泡泡飛滿天！粉絲們都說「看起來真的很幸福>///<。」 View this post on Instagram A post shared by 大S徐熙媛 小S徐熙娣 (@asosbarbiedee)不過從流出的照片中，網友也紛紛歪樓直呼不敢相信大S竟然已經45歲了？還有人留言好像吃了回春神藥XD？皮膚又白又細緻，再加上洋裝是大秀香肩的設計，連身材尺寸也明顯比之前小一號，實在好想知道她的美肌秘訣&美體方法究竟是什麼！ View this post on Instagram A post shared by 大S徐熙媛 小S徐熙娣 (@asosbarbiedee)大S美肌秘訣:防曬防曬再防曬！大S的白皙好膚質除了一部分是天生麗質之外，後天的維持也很重要！大S是著名的防曬狂人，不只外出必穿長袖外套、撐陽傘，塗抹防曬乳也是沒在客氣的！一定要擦厚厚一層，而且每隔1.5~2小時就補擦一次，隨時做好紫外線防護工作，不讓太陽有機可趁。 View this post on Instagram A post shared by 大S徐熙媛 官方帳號 (@hsushiyuan)小編推薦好用防曬>來自韓國的AHC「零死角純物理清爽防曬棒」與「零死角防曬水感凝露」，兩者都擁有超高防曬規格SPF50+、PA++++及清爽舒適的親膚質地，建議出門前以防曬凝露做為完美保養最後一步，出門後隨時以防曬棒輕鬆補擦，兩款不同劑型的防曬產品搭配使用，是夏天最聰明的防曬對策！AHC零死角防曬水感凝露40ml／750元、AHC零死角純物理清爽防曬棒14g／600元（圖／品牌提供）小編推薦好用防曬>在小紅書狂燒的#防曬小藍胖，終於有姊妹作登場啦！被稱為#妝前小白胖的全新「新豔陽·夏亮妍防晒妝前乳」，除了能強力抵禦紫外線，更添加螺旋藻能量精華，可將有害陽光UVA/UVB轉化為對肌膚有益的美肌光，把陽光轉化為保養神隊友！SHISEIDO新豔陽·夏亮妍防晒妝前乳SPF50+PA++++ 30ml／1,550元（圖／品牌提供）大S美體秘訣:早上來杯薏仁水！大S在早餐後都會喝上一杯薏仁水，因為薏仁水不只可以美白、清熱消暑，還具有消水腫的作用，把身體多餘的水分排除了，身形看起來自然也會比較緊實，不會浮浮泡泡的；另外大S之前為了瘦身也會進行一週兩次的皮拉提斯&瑜珈，並搭配一週一次的ZUMBA來強化線條。 View this post on Instagram A post shared by 大S徐熙媛 官方帳號 (@hsushiyuan)