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」 權益證明 PoW PoS 澳洲 WFH
有謙學中文撩台粉「晚上抱抱睡」 GOT7成員驚嘆：變成男人了
GOT7老么有謙即將來台開唱，他跨海受訪，特地學了中文撩妹金句「11月22日晚上抱抱睡，等鳥寶寶來Zepp New Taipei」宣傳演唱會，這個月就要過27歲生日的他，仍被GOT7成員們當成弟弟關愛，他透露最近每次見到的時候，哥哥們就會說「哎唷～什麼時候變成男人了」、「你的身材好像變厚了」。最近忙於巡演的有謙，大方分享一下行李箱3個必帶小物，第一個東西就是放著項鍊的小盒子，「再來是伏地挺身的握把，演出當天起床，洗澡之後或是洗澡之前，一定會做伏地挺身，所以我一定會帶」，他接著說：「還有我會帶超多帽子，就像賣帽子的人一樣帶很多，不管去哪一個國家也會有很多粉絲送我，如果有收到特別喜歡的款式，我會一直帶它出門。」有謙在即將播出的選秀節目《UNIVERSE LEAGUE》擔任製作人，他表示自己會與舞蹈老師EL CAPITXN一起認真教導，「聽說我們好像是最常去找學生的一組」。他認為Team Work是最重要的一點，他會親自選好組長再叫大家練習，「小細節的部分我會一個一個幫他們看，我當練習生的時候也是這樣，一個人掌握主導權來練習，這過程中一定會有衝突，因為有這種過程才會變成一個真正的團體」，這也讓他懷念起從前。有謙透露GOT7成員每次見到他，都會說「哎唷～什麼時候變成男人了」、「你的身材好像變厚了」。（圖／遠雄創藝提供）現在有很多出道前的選秀或出道後的競演節目，若收到邀約是否會參加？有謙回答：「如果是出道前反而會參加，但出道後我會想很久要不要參加，應該是按照狀況會有不一樣的選擇，如果我真的很想要一個新的挑戰、機會，那應該會參加，如果我想挑戰另一個沒有試過的，那就不會參加了。」參與選秀節目又要兼顧個人行程，會如何讓自己放鬆？有謙表示：「其實我不會有很大壓力需要去紓壓，如果感受到壓力，我是一定會講出來的那種人，專注於某一件事情，我就自然的不會刻意去想，這樣就不會有壓力了。」「2024 YUGYEOM TOUR TRUSTY」台北站巡演日期定於11月22日，票價分為一樓4780元、二樓4980元、二樓站區3780元，福利祭出簽名海報、觀看彩排、20人大合照、歡送以及限定小卡，門票已在拓元系統全面啟售。有謙向粉絲喊話：「我們台北鳥寶寶們，可以透過Solo專場見到大家真的很開心，希望跟大家擁有難忘的回憶，希望大家玩得開心，我們馬上見！I LOVE YOU。」
賴清德任內首次國慶演說！多家外媒也高度關注：語氣堅定且謹慎
總統賴清德在昨（10）日發表任內第1次國慶演說，他以「團結台灣，共圓夢想」為題，強調中華民國已在台澎金馬落地生根，並與中華人民共和國互不隸屬，中共無權代表台灣，但也致力維持台海和平穩定現狀、盼兩岸能對等尊嚴且健康有序的對話交流，願意和對岸合作應對氣候變遷等全球問題。多家外媒也對此進行評論報導，包括《路透社》便認為「演說語氣既堅定且有和解味道」。英國廣播公司（BBC）BBC以「台灣總統矢言抵抗『併吞』」（Taiwan's president vows to resist 'annexation'）為題指出，與前總統蔡英文相比，賴清德對中國採取更加強硬的態度，他誓言「堅持抵制吞併或侵犯我們主權」，也承諾將與北京在氣候變遷、對抗傳染病、維護區域安全等議題進行合作。BBC稱，賴自大選以來多次演說內容被一部分人視為「挑釁」意味，但他日前曾對賓客表示，他的國慶演講「不會有驚喜」。任教於台灣大學的政治學者南樂（Lev Nachman）提到，賴的國慶演說與他最近的演講相比要溫和許多，「這讓中方用來砲轟他的火藥少了很多」，但南樂認為，北京政府仍會找理由對這場演說表達不滿，未來幾天內可能舉行軍演來做出強烈回應。美國《華盛頓郵報》（The Washington Post）《華盛頓郵報》以「台灣總統賴清德說北京『無權』代表台北」（Taiwan’s President Lai says Beijing ‘has no right’ to represent Taipei）為題，稱賴清德在今年5月就職以來，常常在與台灣地位有關的發言挑戰界線，引來北京強烈譴責，但國慶演說也提出願意進行兩岸合作。《華盛頓郵報》也說，賴清德提及身為總統的使命是「維護國家生存發展，團結2300萬台灣人民」，也要「堅持國家主權不容侵犯併吞」，報導認為賴清德對自己的發言愈來愈有自信。而各界也正密切關注，擔憂中國在未來幾天是否會在台灣周圍發動「聯合利劍-2024B」軍演。路透社《路透社》以「賴清德總統：中國不能代表台灣，應與台北合作因應全球挑戰」（China cannot represent Taiwan and should work with Taipei on global challenges,Lai says）為題進行報導，描述賴清德演說語氣既堅定並有和解味道，承諾捍衛台灣主權的同時，也表達出兩岸合作態度。不過，台灣總統府一位高階官員匿名受訪稱，賴以正面口吻提及北京政府，等於向對岸遞出橄欖枝，而挑釁或改變現狀的不是台灣，中方不需要為軍演找藉口。美聯社《美聯社》以「台灣在中國威脅之下慶祝國慶假期」（Taiwan celebrates its National Day holiday against a background of Chinese threats）為題報導，提及台灣今年的國慶遊行包括閱兵，並沒有像過去幾年那樣的重型軍事裝備。賴清德採取了堅定但謹慎的立場，同時提出在從對抗傳染病到維護「區域和平與穩定」等領域進行合作。中東的半島電視台（Al Jazeera）《半島電視台》以「台灣總統賴清德表示將『抵制吞併或侵犯』」（Taiwan’s President Lai says will ‘resist annexation or encroachment’）為題進行報導，認為賴清德這場演說大多內容仍屬務實，也提及他敦促北京利用其在外交上的影響力來解決烏克蘭和中東的戰爭。《日經亞洲》（Nikkei Asia）《日經亞洲》以「賴清德在國慶演說，稱中國『無權代表台灣』」（China has 'no rightto represent Taiwan,' Lai says in National Day speech）為題，稱賴在演說中強調，面對全球衝突及混亂，台灣將繼續扮演負責任的角色，也同時捍衛自身的主權和民主。報導也說，賴清德的演說可能被解讀為試圖向美國和全世界承諾，台灣並不會挑釁中國，但也不會屈服於中國的擴張野心。
英國75％Z世代「想創業當老闆」 專家揭「3難題」嘆沒那麼簡單
Z世代（Generation Z，1996年至2012年出生）越來越被證明是具有創業精神的一代人，大多數人都想創辦自己的公司，但未來工作專家（Future of work expert）卻示警，「創業可能沒有他們想像的那麼簡單。」據CNBC的報導，1項針對2000名英國人的調查顯示，約75%的Z世代有「自己當老闆」的雄心，且無意在剩餘的職業生涯中從事朝九晚五的工作。此外，77%的人對自己創辦和經營企業的能力充滿信心，39%的人表示他們只需要1部智慧型手機即可實現這一目標。相較之下，超過1/3的X世代（Generation X，1965年至1980年出生）和戰後嬰兒潮世代（baby boomers，1946年至1964年出生）表示，由於追求傳統教育和職業道路的壓力，他們年輕時創業的機會較少。「事實證明，Z世代是迄今為止最具創業精神的一代，這並非巧合，」英國真人秀節目《龍穴之創業投資》（Dragons' Den）明星兼Gener8創始人瓊斯（Sam Jones）表示：「與前幾代人不同，他們在成長過程中完全沉浸在數位時代，只需點擊一下滑鼠即可獲取資訊、工具，並和全球聯繫。」他補充，這種接觸帶來了創新思維：「他們不僅準備好開創自己的事業，而且在將想法變為現實方面，他們擁有獨特的優勢，能夠超越前幾代人。」對此，麻薩諸塞州牛頓市（Newton）的市場調查公司「Workplace Intelligence」的執行合夥人肖貝爾（Dan Schawbel）也指出，Z世代的創業精神是有跡可循的，其驅動力是對自主和自由的渴望，包括更大的靈活性、更好的生活與工作平衡，且擁有工作的目標。肖貝爾還認為，Z世代的關鍵優勢在於，他們是從小就生長在有各式數位產品環境的「數位原住民」（Digital native），與老一輩相比，「他們對數位平台、社群媒體和新興技術的天生理解，使他們能夠輕鬆駕馭線上商業格局。」但他也坦承，雖然Z世代精通技術且聰明，但他們可能不具備經營自己企業的充分條件：「Z世代應對創業挑戰的準備可以說是好壞參半。雖然他們擁有數位化知識和創新思維等部分優勢，但許多人可能低估了經營企業所需的條件。」「尤其沒有分上下班的工作時間、財務上的不穩定，以及維持盈利的龐大壓力，恐怕是令人畏懼的現實，這與他們對生活與工作平衡的渴望互相衝突。」
合法斷線！「這國家」下班後可不甩工作訊息 違者最高開罰202萬
自從智慧型手機與即時通訊軟體普及後，不少民眾都開始困擾「下班後持續收到主管訊息」，而澳洲近期通過一項新法令，給予員工下班後的「斷線權」，員工可自主決定在下班時間是否要回應雇主、主管的訊息，而如果有公司拒絕履行這規定的話，最高可開罰9.4萬澳幣（折合新台幣約202萬元）。根據《BBC》報導指出，在2023年一項調查指出，澳洲員工每年平均要無償加班281小時。雖然這項新法律不禁止雇主在下班後聯繫員工，但卻賦予員工不回應的權利。而如果員工下班後的不回應是不合理的，根據新法，雇主和員工應嘗試自行解決爭議。如果雙方無法達成一致，澳洲公平工作委員會（Fair Work Commission, FWC）將介入處理，並可能命令雇主停止下班後的聯繫，或要求員工在必要時回應。若不遵守FWC的命令，員工可能面臨高達1.9萬澳元（折合新台幣約40.9萬元）的罰款，而公司則可能被罰高達9.4萬澳元。澳洲工會理事會（The Australian Council of Trade Unions）表示，這項新法幫助員工拒絕不合理的下班後工作要求，也讓員工們可以擁有更好的工作與生活平衡。職場專家霍普金斯（John Hopkins）表示，這些規則也有助於雇主，因為生活與工作能達到平衡的員工，更不容易請病假或離職，對公司來說也是有利的。但對於員工而言，反應卻是兩極，廣告業員工阿卜杜勒努爾（Rachel Abdelnour）認為，這樣的法律非常重要，因為現代生活中，人們常常被手機和電子郵件綁住，很難真正放鬆。但金融業員工布倫南（David Brennan）則表示，雖然這是個好主意，但他認為這項新法很難在他們的產業落實，因為金融行業幾乎要全天候待命。
下班後可「無視工作訊息」！澳洲新法上路 違規將挨罰200萬元
為了保護勞工權益，澳洲「斷聯權」（Right-to-disconnect）新法在今（26）日上路，讓員工周末、下班後可無視老闆簡訊和電郵，希望藉此遏止不合理的變相加班。根據《路透社》報導，自2019年起，由於COVID-19疫情開啟了遠距上班之路，也連帶模糊上下班界線，依智庫「澳洲協會」（Australia Institute），去年調查，澳洲人2023年平均，無償加班281小時，換算勞動力的貨幣價值高達1300億澳元（約新台幣2.8兆元）。澳洲斯威本理工大學（Swinburne University of Technology）副教授霍普金斯（John Hopkins）就表示：「在我們擁有數位科技以前，並沒有侵犯問題，人們下班後會回家，直到隔天返工上班前都不會有聯繫。而現在，於工作時間以外收發電子郵件、簡訊和電話已成全球常態，甚至在假日也是如此」。如今，這項新法賦予勞工權利，讓他們得以更有信心，去對抗無止盡的工作郵件、簡訊和電話，避免它們一再地入侵私人生活。不過，為因應緊急情況或時間不定的工作，法案也並非「完全禁止」雇主聯繫員工，而員工僅能在合理的情況下拒絕回應。至於「切斷聯繫」是否合理，最終將視個案情況，交由澳洲工業仲裁機構「平等工作委員會」（Fair Work Commission）判定，並考量員工的角色、個人情況以及聯繫的方式和原因，員工若違令，將挨罰最高1.9萬澳元（約新台幣40.9萬元），公司企業則處以最高9.4萬澳元（約新台幣202.7萬元）罰款。
四獎大滿貫！遠東SOGO再奪亞洲最佳雇主獎
獲「多元、平等和包容」、「雇主關懷」、「職場永續」 四獎大滿貫遠東SOGO百貨致力打造DEI幸福職場，蟬聯由亞洲人力資源權威刊物《HR Asia》主辦之「亞洲最佳企業雇主獎」（HR Asia Best Companiesto Work for In Asia），二度參賽、接連獲獎。並首度榮獲子類目「多元、平等和包容獎」、「雇主關懷獎」及「職場永續獎」，橫掃四大獎。每年由《HR Asia》大規模舉辦的「亞洲最佳企業雇主獎」，今年吸引台灣368家企業參與角逐，3萬多名工作者參與問卷調查，創下歷史新高，最終表彰92家傑出企業。本屆以「Z 世代的明智選擇」為主題，Z世代大量湧入職場，為企業帶來的挑戰與機會，得獎企業不僅在招募和留才表現出色，也為創造多元、持續創新的工作文化立下標竿。遠東SOGO董事長黃晴雯表示，獎項的初選機制是由公司員工匿名給分，包含企業核心文化、工作感受、團隊思考與行動等三大指標，遠東SOGO三大面向分數都遠高於市場平均至少兩成，且高於上屆得分，不僅獲得亞洲最佳企業雇主大獎，連同子項目三獎也一併拿下，顯示公司改善工作環境有成、同仁有感。日前，遠東SOGO拿下「臺灣服務業大評鑑」百貨購物商場類金牌獎，黃晴雯強調，遠東SOGO強大的商品力，透過溫暖而熱誠的服務，落實到每個專櫃，每位同仁都是發自內心傳達幸福，才能打動消費者，使其感受「零壓力」的購物過程，把公司對同仁的關懷、同仁間的互助，投射到對消費者的服務，這也是SOGO人的企業文化價值。遠東SOGO去年頒布永續宣言與人權政策，透過提倡DEI，消除組織內的不平等，提升員工滿意度，獲得「多元、平等和包容獎」。最新調查顯示，超過七成以身為遠東SOGO一份子為榮。每次結果出爐後，由人資部與外部專業顧問合作安排工作坊，深入瞭解員工意見，傾聽需求，作為政策改善參考。呼應全球重視永續經營的精神，「職場永續獎」為大會新增類目，身為百貨永續模範生的遠東SOGO當仁不讓。ESG是遠東SOGO的通識教育，根據不同職能與職階，設計不同課程，例如新進人員需接受永續基礎知識訓練與公司永續作為介紹，主管每年比照上市櫃董事，進修六小時永續課程。去年底全員ESG有獎徵答參與率87.5%，較前一年大幅成長，平均高達95分，顯示同仁對永續的敏感度提高，永續深化為遠東SOGO的企業DNA。五年願景工程 重塑品牌形象遠東SOGO長期關注員工身心平衡發展，致力打造幸福職場，2020年啟動為期五年的「願景工程再造」，推動數位轉型，優化員工體驗，強化對公司的品牌認同，已見成效，去年榮獲十大職場類獎項及認證肯定，今年再獲台北市勞動安全獎、台北市友善育兒事業獎，並蟬聯HR Asia亞洲最佳企業雇主、AREA人力投資獎。世代人才斷層，服務業首當其衝，遠東SOGO打造幸福職場，創造業界最優的薪資與福利，營業獲利直接回饋員工，創下台灣唯一百貨公司連續三年全體加薪的紀錄，整體離職率與青年離職率為同業最低。因產業特性，遠東SOGO員工超過六成為女性，首要關注性別平等，女性董事占四成，主管階級的兩性比例與薪資平衡，規劃兩性平等的薪酬與升遷制度。因應少子化，不斷精進母性照護措施，提供多項業界最佳甚至優於法令的福利，例如生育補助5,000元高於多數企業、男女員工皆適用育兒津貼10,000元、育嬰縮短工時有薪假；各店與鄰近幼兒園合作，提供註冊費、教材費、月費減免優惠，鼓勵同仁樂婚願生。全年育嬰留職停薪復職率百分百，復職週年留任率高達八成。疫情後，遠東SOGO更加重視員工健康，除了持續進行的EAPs諮詢、身心課程、運動社團，總公司每月舉辦永續餐飲日，選用標榜在地食材與蔬食的循環餐盒供同仁訂購；各店員工餐廳為環境部認證之環保餐廳，今年還租用水耕蔬菜架，為同仁加菜。
金曲35／周興哲出道10年首入圍 收祝賀訊息傻眼「恭喜什麼」
周興哲替梁靜茹打造歌曲〈大人〉入圍金曲獎最佳作曲人，這是他出道10年首度入圍金曲獎，透露當天他是朋友先跟他說恭喜，「我想說恭喜什麼？一直以來跟金曲沒什麼關係，不知道是什麼時候公佈，我也沒有發專輯。」搞清楚狀況後覺得超級興奮，笑說直接到公司與老闆及經紀人慶祝，「開香檳慶祝，喝超醉，下午4點直接pass out。」周興哲一直很憧憬參加金曲盛會。（圖／侯世駿攝）周興哲回憶17歲時，他遇到現在的老闆，「我的電腦準備了兩首歌，說我想做創作歌手，老闆逼我還要再寫30首歌才能說服唱片公司，當時覺得是不可能的任務，但這是我的夢想。」雖然他已經得過金馬獎，但對於金曲還是有特別的憧憬，提到小時候看周杰倫、林俊傑等人上台領獎，讓他萌生想當創作歌手的念頭，因此一直想要參加金曲盛會。問及是否會了金曲特別控制身材？周興哲表示年初時才剛拍完一部戲，他為了戲減少喝酒次數，加上一直有在巡演，因此身材維持得還不錯；他也認為女兒是自己的幸運星，出生後他的事業一飛沖天，至於會不會帶老婆趙岱新一起走紅毯，他笑說：「這次不會，等我入圍男歌手的時候！」工作忙碌的周興哲仍會抽空陪伴家人。（圖／侯世駿攝）雖然工作忙錄，周興哲還是會找時間陪伴家人，「現在的狀態是我的Dream Work，週末演出，週間陪伴家人。」目前女兒已經快一歲，周興哲苦笑說照顧小孩相當崩潰，不過他會彈吉他給女兒聽，「女兒會很專心聽，專心到要把吉他拿走！」至於第二胎，周興哲跟老婆都抱持順其自然的態度。已經4年沒推出專輯的周興哲正在籌備新作品，預告會給粉絲大驚喜，巡演也在同步進行，將到各個城市進行返場，好奇台灣場是否有機會？他笑說：「台灣很難拿場地，非常難訂！」他也說沒有考慮大巨蛋，因為他的演唱會比較適合四面台，希望跟歌迷有比較近的互動。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
WHA外再次巧遇陳乃瑜 譚德塞：We work with Taiwan
第77屆世界衛生大會（WHA）即將在27日於瑞士日內瓦展開，我國因中國打壓，近8年來未獲觀察員邀請函無法參與。台灣聯合國協進會WHO宣達團今日參與「Walk the Talk」倡議大遊行活動，成員之一的新北市議員陳乃瑜再度巧遇世界衛生組織（WHO）秘書長譚德塞並贈送一隻台灣黑熊玩偶，譚德塞親口向陳乃瑜表達「We work with Taiwan（我們與台灣一起合作）」。譚德塞在行動中看到陳乃瑜時，還友善伸出手把陳乃瑜拉到旁邊，邊走邊聊，面對陳乃瑜詢問「是否支持人人享有健康權？」(Do you support "Health for all"?) 譚德賽表示同意，陳乃瑜又接著問：「那你支持台灣加入WHO嗎？」譚德賽表示WHO一直都有跟台灣互相合作；對於「台灣今年有機會加入嗎？」譚德賽則表示由WHO的會員國決定。陳乃瑜表明台灣的醫療技術、防疫能力可以幫助全世界，台灣不應該被排除在WHO之外，譚德塞也表示肯定台灣的疫苗研發成果。陳乃瑜是第三次參與Walk the Talk活動，她說，台灣在防疫的成績世界有目共睹，所自行生產的高端疫苗更授權給WHO，一直都是全世界在醫療人權上最強而有力的盟友，在醫療人權的領域內，不應該受到政治力影響，應該要以全世界人民生命為主，她要再度呼籲全世界應該要支持台灣加入WHO，因為「Health for All: Taiwan can Help！」
地震+雨季「高山成危險區域」！高海拔醫學權威：至少「這月份」才上山 氣象署認證了
花蓮403強震後餘震不斷，昨（4月30日）17:35又發生芮氏規模4.4地震，震央位於花蓮縣萬榮鄉。對此，高海拔醫學研究領域東北亞排名第1的王士豪醫師直言，最不想看見的情況，就是震央在中央山脈的地震，但終究還是發生了。他也示警，最近剛好地震多又碰到雨季，導致台灣高山地區根本就是危險區域，因此他本人在今年至少會等到10月雨季結束後，才有可能去爬高山。王士豪昨晚在臉書粉專《Work now ＠王士豪醫師》發文提醒，台灣最近的地殼環境非常的不穩定，「是我的話今年就不會去登玉山在內的台灣高山。」原因是，一來，台灣許多高山，比如說玉山主峰，存在著很多的落石崩塌地形，經歷這麼多次，密集、規模不一的地震，以及大量降雨之後，碎石坡面變得非常的不穩定，即便是下完雨放晴後，搞不好隨時下一秒就有巨大的崩塌，這實在是難以預測。二來，台灣幾乎所有高山的聯外道路，在多次地震之後都已經有過程度不一、次數不一的崩塌，可以說是柔腸寸斷，即便是搶通，也是非常的不穩定，實在不適合進入。王士豪也示警，台灣高山地區現在可以說是台灣境內的「危邦」——危險區域，也因為如此「我自己本人今年，或是至少在10月雨季結束之前，會盡量不要去爬高山。」同時王士豪也貼出截圖表示，台灣3大高山型國家公園：玉山國家公園、雪霸國家公園、太魯閣國家公園，於4月23日不約而同地在臉書粉專上發文呼籲：「因應地震與豪雨來襲，請大家提高警覺、暫緩登山活動。」對此他非常認同，也給予高度肯定。王士豪更在文末強調，登高山與否，真的沒有那麼重要，「辨別風險、危邦不入，把自己的小命顧好，才是最重要的。」對此，中央氣象署地震測報中心主任吳健富也補充說明，外界可能誤會震央在中央山脈，不過即便震央不是在中央山脈，4月3日花蓮發生規模7.2地震後仍發生多起較大餘震，山區道路或土石都受到擾動，再加上近期的鋒面和雨量影響，山區處於不穩定狀況，容易有落石坍方，因此只要是比較高的山區都要注意安全。另根據921大地震的經驗，3個月內恐還是會出現餘震，因此他建議7月前不要前往山區，即便10月後餘震較小，前往山區還是要評估山區的穩定度和天候個別狀況。
缺才焦慮1／國際科技大廠加入搶人戰「寵員工」成必備 老主管也要學新把戲
大批媒體跟著總統蔡英文於4月25日造訪Google台灣在板橋的新硬體研發辦公大樓，看著員工餐廳的豐富料理，還有遊戲室和健身房，訪問到的員工都大方談論上班的環境就是好、彈性自由。「想吃就吃，想來（餐廳）就來！」員工在記者前笑稱連咖啡都有拉花「儀式感滿滿」。Google把企業文化中有名的「寵員工」那套搬到台灣來，加上越來越多國際科技大廠加入台灣「搶人才」競爭，是否能因此撼動台灣長久以來的「奴工」文化，成了近來科技廠、人資長、以及員工們的熱議話題。「台灣已經成為Google在美國總部以外最大的硬體研發基地，」Google硬體副總裁彭昱鈞表示，公司的確思考過地緣政治風險，但最後還是決定投資台灣，因為產業鏈完整性高、人才橫跨面向廣，過去10年來，台灣團隊規模已成長超過20倍。美中貿易與科技冷戰，加上疫情後的種種考量，讓台灣站上近年最大一波投資浪潮，包括Google、微軟、應材、高通、新思、恩智浦等國際大廠相繼砸重金投資台灣據點，而台灣長年累積起來的電子相關硬體產業鏈實力夠，在AI時代跨產業整合時更顯珍貴，所以網路上已有討論，好奇台灣的一流人才仍會想去台積電，還是選擇歐美系的國際大廠工作？「不瞞大家講，微軟最近也很難找人，因為大家有太多選擇了，」台灣微軟人資長王有蘋在4月19日1111人力銀行舉行的研討會上坦言，「最近要跟領導團隊討論一下，為什麼我們這麼難找人？」畢竟「工作不再是員工心中的NO.1」微軟出版的2022 Work Trend Index Annual Report中提到，後疫情時代，人們對工作的態度轉變，有53%的員工認爲自己的「健康」和「幸福感」優先於工作，47%表示「家庭」和「個人生活」更重要。台積電是台灣科技人才重鎮。（圖／記者黃威彬攝）常被同業們抱怨「人才黑洞」的台積電，被視為科技業缺工主因，台積電歐亞業務資深副總經理侯永清反駁，每年也約有2到3千人離開、進入其他同業，「可以說台積也為同業訓練不少人才」且「人才不足是整個半導體產業面對的困境。」《天下雜誌》的2023五大產業TOP50企業DEI（多元共融）現況分析，就提到台灣高科技製造業的離職率高達17%，高科技服務業則是13.7%，遠高於傳統製造業的4.3%。「找不到人，來的又不適合！」是企業最大困境，104人力銀行整合招募處總經理吳麗雪表示，不管是大公司或中小企業，都要好好經營雇主品牌，才能解決未來十年的缺工問題，建議人資部門（HR）要由內而外「重構雇主品牌形象」。畢竟缺工是長期危機，除了用薪水砸、合約綁，要讓優秀員工心甘情願地留下來，是當前企業的重要課題。Facebook台灣的辦公室在信義區，除了一整面的零食飲料區，還有很多遊戲等工具讓員工放空紓壓；Google的新大樓也有遊戲室、健身房、籃球場，還可以瑜珈、按摩，並提供多樣化點心。好吃好玩、適度放鬆的娛樂場域已成了「重視腦力」的科技公司必備設備，有網友在Dcard討論區笑稱「被這些便宜的小點心收買，你們還是太嫩了。」但也有網友隨即留言「但很多台灣企業連這一點小恩小惠都不願意給。」聯發科有很好的員工福利，有托兒所和健身房。（圖／聯發科提供）員工離職率僅5%的聯發科技人資長林秀瑜表示，聯發科有很好的托兒所、健身房、餐廳等，「但這只是一部分，他們更在意的是『員工與企業一起經歷的旅程』。」所以當企業要採取新政策時，必須要以數據為基礎去分析，然後從跟人資部門比較友善的主管開始做，有了高層的參與，能讓員工了解公司重視這件事，而不是讓員工抱怨：「HR又來了。」在缺工時代，加上年輕員工「重視感覺」，離職率又居高不下時，主管如果沒有率先去做，很難服眾。「我去上ESG永續管理師課的時候非常痛苦啊，那是真的是要考試的，已經畢業那麼多年了，感覺翻一頁就忘一頁，」日月光人力資源處副總經理李叔霞說，「但如果高階主管沒有親自去做，公司很難去做好，最後還可能造假。」王有蘋也說，他正在學習AI，「不是每個人都是工程師，」但要做出好的AI技術工具，「HR也要扮演重要角色，幫助企業的資料數據化」，解決現在的挑戰；而疫情後很多工作者嚮往「混合式」的工作型態，要求更多彈性，HR必須創造一個更有吸引力的辦公室文化，「多元共融」的組織，以及「成長性思維」，是吸引新世代人才的重要關鍵，「說起來容易，但其實企業管理者在背後需要付出很多心力去不斷調整。」像是微軟也放寬了員工的「兼職」，允許工程師下班後做自己的部落格、YouTuber、或學校老師等「可以選擇能成就自己的事。」不然他們可是會出走的。
台積電「賣肝文化」難複製！ 美籍前員工：地表最爛的工作
台積電在台靠「賣肝文化」獲得的成功，卻難以在國外複製，美國媒體近日報導，有台積電在美國的工程師爆料，內部工程師每天工作12小時、週末輪班，此外美國工人在公司沒有發言權，他們也對台灣同事的諂媚行為感到厭煩，美籍前員工甚至表示，「台積電是地表最糟的工作場所」（TSMC was the worst possible place to work on Earth），令他們感到失望。美國非營利媒體《Rest of World》近日以「台積電是地球上最爛的工作環境」為標題，表示美籍員工大多對台積電的企業文化感到失望，日前就有多名美國員工出面控訴「台積電是地球上最糟糕的職場環境」。根據報導引述化名Bruce的員工表示，2020年收到台積電招聘的訊息，當時令他感到興奮，但在接下來的兩年，在台積電工作不如他所想的那樣，他在2021年與600多名美國員工飛到台灣的台南Fab 18廠受訓1年，期間卻遇到語言溝通障礙、工時過長及嚴格的等級制度等，讓他開始重新思考為何要加入台積電。來台灣訓練期間通常為一兩年，Bruce和大多數外籍員工都讚嘆台灣方便的交通，他也常在週末跑夜店，或是透過旅遊來放鬆，但回憶在台訓練時，台積電嚴厲的工作文化衝擊和語言隔閡，對他來說宛如噩夢，台廠的人員英文不通，大多時候都靠Google翻譯，然而在受訓後回到美國，美籍員工在公司也並沒有得到更多發言權。最讓Bruce不滿的，就是台灣同事的「諂媚」，他們總是無緣無故在辦公室待到很晚，「他們就只是做個樣子，這真的很惹毛我」。他還抱怨，在台灣遇到語言問題回到美國也沒得到解決，他在亞利桑那的上司英文一樣很爛，從來都是透過台灣同事溝通。Bruce並非是唯一一位對台積電美國廠感到失望的員工，《Rest of World》在過去幾個月訪問超過20名美國廠員工，這些人分別來自台灣與美國，大多數的美國工程師抱怨，公司文化以及等級制度僵化；台灣的資深工程師則形容，這些美國同事缺乏服從和奉獻精神，並認為這是公司領先世界的基礎。像是有美籍員工就抱怨，主管大多把重要工作交給台灣員工；另有前員工戲稱，在台積電學到最大的技能，就是製作PPT簡報，幾位美籍前員工表示，他們在辭職後感到如釋重負。對於台籍工程師來說，認為美籍同事傲慢、散漫，總是喜歡挑戰命令，「很難叫他們做事」，不過來到鳳凰城生活也算是一種難能可貴圓美國夢的機遇，一位台灣工程師向《Rest of World》表示，最好是能在美國生孩子，「當美國公民他們（的人生）會比其他人選擇更多」；但美國大陸的生活對於海島的居民而言，台籍工程師就提到妻子形容，「好山，好水，好無聊」。另外，在美國的台灣管理層常被提醒，不要隨便去問員工請假原因，或是問女性求職者會不會生小孩這類問題；還有前員工透露，公司曾發一封內部郵件提醒員工注意，華語的「那個」聽起來很像「N字」（The N-Word，意即Nigger，有貶低非裔人士說法）。《Rest of World》報導還提到，據台積電內部指出，該公司成功的關鍵在於「軍事化」的工作環境，工程師每天工作12小時，有時還包括週末，甚至還引述台灣評論家說法，台積電是依靠具有「奴隸心態」和「願意賣肝」的工程師在運作。台積電美國廠工程師批「台積電是地球上最爛的工作環境」，並對台灣同事的諂媚行為感到厭煩。（圖／翻攝自X）
公司推「1週2天WFH」被讚爆！上班族「藏1變化」：找不到壞處
先前新冠疫情爆發期間，許多公司企業調整上班模式，讓員工改為居家辦公（Work From Home，WFH）。對此，一名網友發文表示，目前公司開始實行「1週2天」居家辦公，員工們不但省下通勤時間，公司也可以順便省冷氣費，讓他大讚「真的好方便」。而此文一出，引起熱烈討論。「不進公司上班真的很節省通勤時間！」原PO日前在PTT發文表示，由於公司實行1週2天的WFH，讓他節省了上、下班各1小時的通勤時間，「不用人擠人，早點起床還可以吃個早餐，下班直接躺床」，這個制度讓原PO讚嘆超方便，就連要去公司的日子，心情也變好很多。原PO坦言，開始實行居家辦公的模式後，不只讓員工們更加方便，公司也可以順便省下夏天的冷氣電費，不過有同事認為居家辦公「效率變慢」，原PO因此好奇詢問「我覺得是自律問題吧？大家現在公司有WFH制度嗎？」此文一出，不少網友大推WFH制度，直言「羨慕，我也好想WFH」、「生活品質加分，說什麼效率的都是自己問題」、「通勤真的超浪費時間又厭世」、「很喜歡節省時間的感覺」、「在家上班公司能省大量電費跟雜費，員工心情好效率提高，我找不到壞處欸」、「超推，坐在辦公室不代表不會摸魚」。不過也有網友指出「看人性，在家誘惑多容易擺爛」、「遠端是真的爽，但是我自己租屋，所以電費有點貴」、「要懂得分配時間」、「我聽過說法是老闆在現場看得到員工，工作比較有安全感，這是老闆安全感的問題」。
罕病女拿270萬補助 「病重無法行走」被抓包是跑步達人…下場慘了
蘇格蘭伯斯郡（Perthshire）1名女子謊稱罹患神經疾病，行動能力受限，10年來向政府請領了高達6.7萬英鎊（約新台幣270萬）補助，直到調查人員發現她會固定跑「迷你馬拉松」，疑似詐領補助的事件才曝光。據《鏡報》報導，現年49歲的龐德（Annette Bond）2004年被診斷多發性硬化症，身體及行動能力受到損害，向政府申請殘疾補助並通過。但就業及退休金事務部（Department for Work and Pensions）2017年調查發現，龐德不只能正常行走，甚至能奔跑。調查員霍奇（Scott Hodge）在法庭上指出，團隊提早結束對龐德的監視行動，因為短短2週內已取得大量證據，包含龐德健步如飛、穿跑裝在同條路線跑步3次等影片，且龐德在過程中腳步沒有不穩定，也不需要旁人幫助。霍奇認為，這幾段跑5公里的迷你馬拉松影片，足以證實龐德的病情與她自己說法不同。龐德的同事證實，龐德一直在鍛鍊自己的雙腿，上班時偶爾會在路上看見她跑步，甚至認為龐德家裡有台跑步機與交叉訓練機（cross-trainer）。另名同事則稱，沒人看過龐德穿戴或配戴任何支架，還有人曾目擊她在聖誕夜外出跳舞。龐德的68歲母親辯護道，女兒必須靠持續運動和鍛鍊對抗疾病。而在申請表填寫「我的平衡能力很差，有摔倒和頭暈風險，外出時希望有人陪著我」的龐德，否認未告知就業及退休金事務部自己的病情變化，以及藉此在2009年4月1日至2018年11月27日期間詐領殘疾生活補助中的「加強照護」、「加強機動性」（如輪椅）補助。案件仍在審理中。
富邦人壽Stay Young第二波品牌廣告繽紛獻映！謝謝每一種年輕
年輕，是什麼顏色？是種樹愛地球的永續綠、投入淨川不畏日曬的古銅色、挑戰自我完成首次全馬的熱血紅，更是奮戰到最後一秒贏得球賽的封王藍，這些別具意義的生活片刻，都能用一種年輕色彩記錄下來。富邦人壽持續倡議Stay Young企業永續主張，鼓勵年輕朋友與大眾勇於嚮往、敢於追求，身體力行享受每一個生活當下，Stay Young第二波品牌形象廣告《年輕色彩》（註）上片首周線上總觀看人次即突破800萬、廣獲好評，影片風格與節奏讓人眼睛為之一亮，透過各式各樣繽紛的年輕色彩，邀請大家一同從日常開啟永續美好富邦人壽總經理陳世岳表示，「正向力量 豐富生命」是富邦人壽的企業核心價值，深耕台灣長期發揮保險保障功能、展現社會責任、實踐永續經營；近年更以Stay Young為精神與目標，藉由多項實質行動積極守護環境與社會，今年品牌形象廣告透過年輕色彩的創意概念，與大家同在，傳達全力以赴的每個生活當下都值得喝采，也將成就美好未來。Run For Green™永續綠 愛護環境守護台灣河川富邦金控及富邦人壽等旗下子公司，攜手提出Run For Green™計畫，以金融、體育運動和公益推廣，讓永續融入日常。富邦人壽全新品牌形象廣告，闡述企業對環境永續的重視，首創Work for Green業務永續機制，促動業務同仁績效表現為土地種下樹苗的「永續綠」，同時也是第一家台灣企業拋磚引玉支持川廢快篩調查，不畏日曬投身其中的「古銅色」，傳遞每一次行動的精神代表色，鼓勵大家一起探索永續道路上的每一種年輕色彩。黎明破曉魚肚白 保險業務員全力以赴守護客戶台灣即將邁入「和煦橘」的超高齡社會，且面臨少子化的人口趨勢，保險保障將是撐起社會防護網的關鍵力量之一，富邦人壽保險業務員從黎明破曉的「魚肚白」展開服務的一天，不忘秉持以人為本、公平待客的精神守護每一位客戶，從KYC(Know YourCustomer)出發，精準掌握不同人生階段所需，提供最適切的保險保障建議，讓客戶放心從容迎接未來變化。期待透過全新品牌廣告影片，鼓勵學習鞍馬王子李智凱哪怕身上「紫青色」和「黑青色」，憑藉自身努力與堅持，從Nobody成為Somebody嶄露世界舞台，還有富邦悍將兩位明星球員，無論是林哲瑄奮戰球場撲向每種可能，或是高國輝享受球場揮灑汗水，都讓球衣上的「土紅色」成為成功的代表色。
薪水比外送員還低…俄羅斯IT工程師平均月薪僅2.2萬
程式設計師的平均月薪卻僅6.6萬盧布（約台幣2.24萬元），甚至低於外送及快遞員平均月薪，反映俄羅斯在IT領域所面臨的人才危機，有俄媒更戲稱「IT魔法已經結束了」。去年俄羅斯入侵烏克蘭後，隨著戰事拖長，大量IT專業人才選擇逃離俄羅斯，導致IT產業遭遇嚴重打擊，據俄媒報導，俄羅斯數位發展部長沙達耶夫（Maksut Shadayev）坦言，俄國目前短缺的IT人員高達70萬名，但即使IT人員如此匱乏，薪水卻並未因此攀升，據俄國數據商Avito Work調查的數據顯示，截至2023年9月底的統計，程式設計師的薪資甚至低於外送及快遞員。從Avito Work調查的數據可見，俄國程式設計師的平均月薪僅6.6萬盧布（約台幣2.24萬元），低於外送員、快遞人員的平均月薪6.9萬盧布（約台幣2.34萬元），由於目前俄國程式設計師的平均薪資，跟銀行員工及道路工人處於同一水平，因此當地媒體也笑稱「IT魔法已經結束了」，凸顯俄國在IT領域所面臨的人才外流危機。
INFINITE東雨、成烈相隔3月火速來台 預告全新舞台超精彩：連我們都期待
韓國實力派男團INFINITE在9月於台北成功舉辦完兩場演唱會，當時成員感性致謝並且相約粉絲，希望能用最快時間再次跟大家相聚，東雨與成烈果然信守承諾，確定於12/2（六）晚間六點，在「信義劇場Legacy MAX」舉辦見面會，送給粉絲2023年底前最後壓軸的大驚喜。東雨與成烈將組成最強隊友，帶來超精彩的演出，成烈與東雨說：「這次見面會誠如主題，將分為『WORK』與『VACATION』兩個主軸，全部內容設計都是嶄新規劃，連我們自己都相當期待，看完流程後，都深深覺得好精彩啊！」而目前已全面進入準備期的兩人，堪稱是火力全開的積極進行所有排練，一定要給足INSPIRIT滿滿精彩的舞台。「2023 JANG DONG WOO & LEE SUNG YEOL FAN MEETING <WORKCATION> IN TAIPEI」訂於12/2（六）晚間六點，於「台北信義劇場 Legacy MAX」舉辦，票價分為座席A區5200元、座席B區3900元、身心席2600元，於11/11上午11:00啟售。
庫存清報喜訊1／上游龍頭廠齊報佳音 蘋果M3系列MacBook宣告消費回溫
消費電子好年冬已到？「長達將近兩年的庫存去化壓力，大家在今年上半年都很用力清庫存，特別是在第二季，現在庫存已經回復正常了。」一位電腦品牌高層告訴CTWANT記者說。近兩周，台美科技大廠法說及財測公布陸續釋出「庫存已去化差不多」的訊息，加上蘋果10/31日發表搭載最新M3系列晶片，分別是M3、M3 Pro、M3 Max，效能皆比前一代M2晶片提升不少，儘管2022年6月推出M2才相隔短短一年半，但蘋果重磅推出新機種，仍點燃市場期待，可望拉動年底傳統旺季筆電銷售潮。台灣經濟靠資通訊業撐起半邊天，然過去兩年陷入去庫存風暴中，業界及投資人始終等不到風暴結束的訊號，直到十月中第三季財報陸續公布及法說會，總算出現明確的訊號。「就各家廠商近期的法說會所釋出的訊息觀察，上游台積電及聯發科都指出消費性電子庫存去化已差不多，晶片大廠高通也認為手機需求回溫，第四季相關營收將季增35%。」一位法人告訴CTWANT記者。晶圓代工龍頭台積電（2330）總裁魏哲家在10月19日所舉行的第三季法說中指出，「看到一些落底早期跡象（early signs）在PC與手機上有出現，非常接近、非常接近底部。」台灣IC設計龍頭聯發科（2454）執行長蔡力行在10月27日法說會也指出，「在過去幾個月，我們觀察到整體通路庫存的改善，尤其是在手機，公司的庫也已連續五季降低，我們預期整體庫存環境在未來幾季將繼續改善。」全球手機晶片廠高通執行長CristianoAmon在1日的財報會議上指出，手機品牌客戶庫存已順利去化，下單動能恢復；財務長Akash Palkhiwala更補充點明，已在全球3G、4G、5G手機應用看到需求回穩的早期跡象，預估2023年手機晶片出貨量小幅年減4%至9%，優於公司原先預期。不只科技大廠透露喜訊，工研院的產業模型也出現健康訊號。工研院產業科技國際策略發展所組長岳峻豪告訴CTWANT記者說，2021年資通訊業是處於銷售及庫存年增同步成長，（數字），2022年則是銷售年增衰退，庫存年增持續增加，直到今年第二季才出現同步衰退，8月起衰退幅度縮小，「預估今年底，有機會來到銷售年持平，但庫存繼續下滑的相對健康狀況。」工研院產科所也從模型中預估，最快今年底資通訊產業的銷售及庫存有機會進入銷售成長、庫存續減的狀態。（圖／工研院提供、黃威彬攝）觀察MacBook系列銷售狀況，確實在2020年受惠疫情紅利，出貨大增至2000萬台，2021年再拉升至2300萬台，2022年則為2500萬台，日前再趁勝追擊，推出2023年的系列新機種，但就現況來說，由於蘋果之前已下修今年出貨，到1650萬台，新機是否能推升蘋果相關產品的銷售仍尚待觀察。法人指出。回顧這場庫存風暴始末，可說是前所未見。「庫存問題真的是成也疫情、敗也疫情，因為疫情提前催化了原本的換機潮，但大家大量備貨的狀況下，竟迅速醞釀龐大的庫存問題。」一家電腦品牌高層提起這段驚魂歷程，記憶猶新。2020年一場疫情席捲全球，為了防疫各國實施WFH（Work From Home），家長在家上班、學生在家上學，使得原本只有1-2台電腦的家庭，購機需求暴增，電腦品牌廠的營收也上衝， 2021年宏碁（2353）衝高到3190億元，年增15%，華碩（2357）也來到5352億元，年增高達29%。為因應購機需求，電腦大廠的庫存也跟著水漲船高。半導體出身的宏碁董事長陳俊聖在2022年1月率先示警，下游通路庫存不健康，將進行供應鏈及通路庫存管控，開出「庫存問題」第一槍。兩個月後，中國在3月27日由上海首度宣布分區封控，也讓台積電董事帳劉德音跟進示警，大陸封控將影響消費性產品需求。果不其然，去年4月包括宏碁及華碩的第一季財報都出現庫存過高的數字，其中華碩直接突破2000億元大關，相當於半年的營收，宏碁狀況稍佳，但也達634億元約為3個月營收。台積電也指出，供應鏈庫存有較傳統季節水位高，緊接著，三星宣布暫停採購面板，面板驅動IC廠奇景調降財測，記憶體大廠美光宣布將減產。到了7月，陳俊聖更語出驚人，拋出半導體設備對庫存無感，「還在『嘻嘻哈哈』」。宏碁董事長陳俊聖在2022年1月首先提出庫存問題並啟動調整動作。（圖／劉耿豪攝）也就是說，消費性電子產品的庫存風暴，已從零售端往上延燒到老神在在的半導體大廠。直到2023年的上半年，去化庫存仍是眾家科技廠的營運主旋律，到了6月間，陳俊聖在股東會上說，「宏碁的庫存OK，但供應鍊的庫存仍不OK」，才讓這場驚滔駭浪的庫存風暴，露出了可望平息的跡象。如今，隨著蘋果31日推出新款MacBook新產品，搶攻年底的銷售旺季，點燃外界對終端需求將回穩的希望，板卡及電腦大廠技嘉（2376）1日也在法說會上指出，通路庫存第二季降的蠻低，旺季到來，通路庫存回到正常水位，整體來看中國景氣偏淡，但網咖升級需求還是偏多看待。微星高層近期出席電商客戶活動時也透露，庫存去化也已經回歸到健康水位。「當然目前最大的變數還是總體經濟的變化，不過就目前美國升息維持不動，12月預期不升息的機率仍高達82%，剩下的就是以巴戰爭，對於油價的衝擊，畢竟油價已經從每桶70多美元，上揚到90多美元。如果油價能夠穩住，對於通膨的影響應該就還算可以控制，當庫存持續降低，接下來的傳統銷售旺季應該仍可以期待。」岳峻豪說。
日本鐵路公司推加價購0.5個座位以擁有更多辦公空間 便宜票價網友讚爆
日本鐵路公司JR東海以及西日本，為了讓乘客在列車上有更舒適的辦公空間，推出讓乘客加價購買0.5個座位，以保持跟其他乘客間的距離。該服務將於20日上路，票價僅要1200元日幣（約台幣260元），便宜的價格也獲得日本民眾普遍的認可。許多乘客經常需要在列車上辦公，不過列車狹小的座位十分不方便。日本鐵路公司JR東海以及西日本今年4月19日時宣佈將在東海道和山陽新幹線列車上增加新的商務乘客座位，在某些車廂中，3排座位的中間座椅將被壓縮，形成隔間，讓兩側乘客有更多空間能夠辦公，此服務將於這個月20日上路。由於新冠疫情影響，人們減少長途移動的次數，以及線上會議的普及，讓列車的商務目的使用下降。2021年兩家公司推出了「S Work」車輛，讓乘客能在列車上進行線上會議或通話，如今又推出新版座位及可傾斜的折疊桌，更增加了商務乘客的便利性。乘客只需在普通車廂的指定座席費的基礎上，再支付1200元日幣（約台幣260元），就能獲得更多空間，便宜的價格獲得日本民眾普遍支持。目前此種服務可以透過線上訂票系統「EX Service」購買，預計在2024年初也能在車站櫃台買到。
電影頻道／陳澤耀腰椎舊傷復發為愛不放手 跟老婆分隔兩地曝光做人計畫
馬來西亞男星陳澤耀在台片《我和我的賽車老爸》飾演賽車手，即便腦傷嚴重，也要堅持繼續賽車，戲外他也是賽車好手，接受時報周刊CTWANT專訪時透露，國二時看周杰倫演出《頭文字D》電影版，開著AE86豆腐車甩尾飄移，整個人就像瘋了一樣愛上賽車，即便他有腰椎間盤突出舊疾，嚴重時可能會擠壓到神經導致大、小腿麻痺，痛到難以下床、走路，他也不願意放棄賽車，直呼：「我不忍心，願意為了自己喜歡的事，去做一些瘋狂的事。」陳澤耀透露當初他為了拍戲，自主到健身房訓練，一不注意就聽到脊椎發出「喀」一聲，隔天痛到無法下床，一去檢查才發現自己腰椎間盤突出，「像賽車椅都很硬，為了要感受那個震度，其實有時候一賽車坐個一天就會復發。」發作起來他只能靠止痛藥撐著，但醫生有告誡他，不要太依賴止痛藥，最好還是放棄賽車，但他直呼：「我不忍心。」不願意為了身體狀況放棄自己熱愛的興趣。温昇豪（左）與陳澤耀（右）在《我和我的賽車老爸》一片中將有不少拉力賽車的合演場面。（圖／采昌提供）他自從國二愛上《頭文字D》以後，就心心念念片中的AE86豆腐車，到了21歲終於擁有自己的第一台AE86，包括購車加整修，花了約100萬台幣，之後車子就無限繁殖，打趣稱「車老婆」已經有5台。而且他除了拍戲以外，還有幫忙朋友做賽車特技表演，有次他去幫忙朋友拍攝影片，錢沒賺多少，卻搞得椎間盤突出舊疾復發，整個人痛到難以走路，休養了兩周才慢慢恢復，但他還是樂在其中。他過去是偶像男團「東于哲」成員，近年來則以演員身份活躍演藝圈，陸續演出《分貝人生》、《我和我的賽車老爸》，以及未來將上映的《富都青年》等片。他透露當年以男團成員出道，天天都被工作、練舞塞滿，毫無生活感，工作上也難以放鬆，反倒是當了演員以後，他心態也跟著改變，篤信「work hard, play hard」，即便長期台灣、馬來西亞兩邊跑，他也是能享受其中。陳澤耀有腰椎間盤突出舊疾，雖被醫生勸告最好放棄賽車，但他捨不得。（圖／林士傑攝）他2021年跟馬來西亞DJ雲鎂鑫結婚晉升人夫，被問到長期在外拍戲，怎麼跟老婆維繫感情？他笑說自己從交往期間，就養成天天打電話的習慣，「每天早上起床都會打電話說早安，結束工作就會立刻回訊息，因為我們交往期間就在忙工作，你不可能不關心對方，安全感是需要雙方製造出來的。」夫妻倆也都是充滿生活感的類型，他愛賽車、老婆則是喜歡超過160公里以上的超級馬拉松，小倆口常會攜手去爬山、露營，還曾登上台灣嘉明湖欣賞美景，共同話題聊不完。至於何時準備升格當爸？他表示這兩三年工作滿檔，連婚禮、蜜月都沒辦，目前夫妻倆已經計劃好，明年要空出時間跟一起去度蜜月，看有沒有機會「做人」，至於地點他笑說：「老婆想去北海道，我是想帶她去巴厘島度假，那就兩個都去吧！」寵妻無極限。陳澤耀與老婆兩人總有聊不完的話題，都是充滿生活感的類型。（圖／林士傑攝）
又窮又病又憂鬱！ 醫警告台男3大「夜尿症」盲點危害
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】最新調查顯示，高達9成40歲以上台灣男性有睡眠問題，中斷睡眠主因為夜間排尿（54%），但竟有8成男性不以為意。台灣泌尿科醫學會秘書長許毓昭表示，不少國際研究證實，夜間排尿造成的睡眠中斷，不僅會衝擊白天精神與工作績效，還可能衍伸如憂鬱症、勃起功能障礙、糖尿病及心血管疾病等，甚至增加死亡風險與造成經濟損失。提醒民眾一晚出現至少2次以上的強烈尿意而中斷睡眠，應及早就醫檢查。知識盲區一：凡事無三不成禮？ 醫：夜尿1晚2次即警訊！近6成民眾認為入睡後起床排尿3次以上才算夜尿症；但根據國際尿失禁防治協會定義，一晚出現至少2次以上的強烈尿意而中斷睡眠，即是「夜尿症」。尿失禁防治協會理事長廖俊厚表示，許多人認為「3」才是多的象徵，事實上醫界對夜尿症的標準更為嚴苛，提醒民眾千萬別輕忽。知識盲區二：都是攝護腺惹的禍？ 醫：賀爾蒙分泌不足才是主因！夜尿症有許多成因，其中近9成屬於夜間尿量大於整天尿量1/3的「夜間多尿」（Nocturnal polyuria）。廖俊厚分享，臨床觀察夜間多尿最大宗的原因來自老化後腦下垂體功能異常，使賀爾蒙—抗利尿激素（ADH）分泌不足，容易在人體睡覺時引發夜間尿量太多的問題。然調查卻點出仍有3成認為是攝護腺肥大所導致，正確選填「賀爾蒙分泌不足」者僅3%。知識盲區三：夜尿不打緊免就醫？ 醫：夜尿症的睡眠障礙，恐成多種慢病病根廖俊厚警告，長期睡眠中斷與睡眠品質不佳恐衍生許多健康問題。國外研究顯示，每晚睡眠時間若少於6小時，慢病風險可能大增30%；另一份日本研究也指出，長期睡眠不足罹患心血管疾病風險較一般人高3倍。夜尿影響睡眠品質會導致一連串健康危機，但自評有夜尿困擾的男性中，高達65%並未尋求任何就醫管道；其中近4成從發現有夜尿問題到實際求診至少間隔超過1年。國際研究揭夜尿頻 將招致又窮又病又憂鬱3大危機國人對夜尿症病不僅充滿迷思，許毓昭補充，臨床有許多患者都是等到嚴重影響日常生活才就醫。夜尿導致的睡眠障礙已存在民眾生活中，且不少國際文獻更證實與數種中年危機有關：夜尿危機1：憂鬱纏身研究顯示，有夜尿症的男性出現憂鬱症狀的風險是無夜尿症患者的3倍，且每晚起床如廁5次以上的夜尿症患者，患憂鬱症的風險更暴增至6.5倍。廖俊厚提醒，原先就因邁入中年、背負家庭重擔而倍感壓力的中年男性，可能因為夜尿問題讓憂鬱情況雪上加霜。夜尿危機2：多病短命睡不好為百病之源，國外研究統計，夜尿症會增加近6成的住院風險，且夜尿的嚴重程度與死亡風險有高度正相關，男性夜尿症患者因睡眠障礙導致的壽命減損，可能高達近5年之多。夜尿危機3：職場失利夜尿睡不好不僅衝擊身心健康受衝擊，也衝擊個人職場表現。研究指出，夜尿造成遲到、早退、缺勤等各種工作時數損失近10%，更會導致近4成工作生產力耗損，讓國家勞動力支柱搖搖欲墜。許毓昭引用國際研究說明，夜尿症導致的醫療費和住院費用，除增加患者的個人經濟負擔，美英西德日澳6國因夜尿症所損失的工作效率成本逼近800億美金。▲台灣尿失禁防治協會與台灣泌尿科醫學會共同呼籲台灣民眾關注夜尿症，遠離中年健康危機。檢測口訣「夜尿23醫」 ByeBye中年危機為方便民眾快速發現夜間排尿問題，學協會共推「夜尿23醫，ByeBye中年危機」口訣，簡易檢查排尿狀況：2：一出現至少2次以上的強烈尿意，且已中斷睡眠需起床如廁3：夜間尿量大於整天尿量的1/3醫：務必盡速前往泌尿科就「醫」，現已有口服賀爾蒙藥物可緩解夜間多尿問題為提升中年男性對夜尿症的正確認知，台灣尿失禁防治協會與台灣泌尿科醫學會攜手知名插畫家「八耐舜子」，推出首款結合藝術與金融的夜尿症衛教NFT。台灣泌尿科醫學會理事長馮思中表示，期盼透過藝術提醒民眾留意夜尿疾病的徵狀，勿因小失大。另外，民眾也可透過夜問AI智能聊天室，搜尋全台超過300家泌尿專科醫療院所資訊，方便又隱密獲得正確衛教資訊，一秒找到離自己最近的就醫管道。 參考資料[1] 40歲以上民眾睡眠中斷原因與排尿狀況認知調查報告(2023.05.04-2023.05.14)[2] Miller, P. S., Hill, H., & Andersson, F. L. (2016). Nocturia work productivity and activity impairment compared with other common chronic diseases. Pharmacoeconomics, 34, 1277-1297.[3] Breyer, B. N., Shindel, A. W., Erickson, B. A., Blaschko, S. D., Steers, W. D., & Rosen, R. C. (2013). The association of depression, anxiety and nocturia: a systematic review. The Journal of urology, 190(3), 953-957.[4] Cho, J. W., & Duffy, J. F. (2019). Sleep, sleep disorders, and sexual dysfunction. The world journal of men's health, 37(3), 261-275.[5] Nilsson, P. M., Rööst, M., Engström, G., Hedblad, B., & Berglund, G. (2004). Incidence of diabetes in middle-aged men is related to sleep disturbances. Diabetes care, 27(10), 2464-2469.[6] Liu, Y., & Tanaka, H. (2002). Overtime work, insufficient sleep, and risk of non-fatal acute myocardial infarction in Japanese men. Occupational and Environmental Medicine, 59(7), 447-451.[7] Moon, S., Kim, Y. J., Chung, H. S., Yu, J. M., Park, I. I., Park, S. G., ... & Cho, S. T. (2022). The relationship between nocturia and mortality: data from the national health and nutrition examination survey. International Neurourology Journal, 26(2), 144.[8] Von Ruesten, A., Weikert, C., Fietze, I., & Boeing, H. (2012). Association of sleep duration with chronic diseases in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)-Potsdam study. PloS one, 7(1), e30972.[9] Cheng, W., Fan, Y. H., Liou, Y. J., & Hsu, Y. T. (2021). The predictive factors of nocturia in young Asian adult males: an online survey. Scientific Reports, 11(1), 16218.[10] Jhaveri, J., Gauthier-Loiselle, M., Gagnon-Sanschagrin, P., & Wu, E. Q. (2019). The economic burden of nocturia on the US health care system and society: A national health and nutrition examination survey analysis. Journal of Managed Care & Specialty Pharmacy, 25(12), 1398-1408.[11] Li, H., & Qian, F. (2023). LOW-RISK SLEEP PATTERNS, MORTALITY, AND LIFE EXPECTANCY AT AGE 30 YEARS: A PROSPECTIVE STUDY OF 172 321 US ADULTS. Journal of the American College of Cardiology, 81(8_Supplement), 1675-1675.[12] Miller, P. S., Hill, H., & Andersson, F. L. (2016). Nocturia work productivity and activity impairment compared with other common chronic diseases. Pharmacoeconomics, 34, 1277-1297.[13] RAND Europe Nocturia Survey 2019. https://www.rand.org/randeurope/research/projects/nocturia-effects-on-health-and-productivity.html.