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全真瑜伽員工早在5月投訴欠薪 許淑華批北市勞動局怠於作為
台北市議員許淑華今（7日）指出，痛批台北市勞動局對全真瑜伽館欠薪與倒閉事件怠惰處理，早在員工多次陳情時卻僅以小額罰款結案、未及時稽查，導致勞工與廠商權益受損。健身連鎖品牌「TRUE YOGA全真瑜珈健身」自2005年進軍台灣市場，歷經20年發展，據點遍佈台北、新北、桃園、台中及嘉義等地。然而，該公司卻在9月30日深夜無預警宣布停業、解散並進入破產清算程序，消息一出令眾多會員震驚不已。全台多名會員、教練及合作廠商隨後相繼控訴，指出自身權益遭受嚴重損害。對此，許淑華表示，該業者在宣布破產前仍持續收取會員會費，疑似詐騙消費者款項。雖然全真瑜伽館在銀行設有約2.1億元信託，但實際會員與消費者求償金額高達4億多元，信託金額僅能彌補一半，剩餘損失仍須由消費者自行吸收。她批評，業者明知經營困難仍持續招募會員，行為已具「詐欺意圖」，政府必須介入調查。全真瑜伽無預警宣布停業，讓會員感到無比錯愕。然而，許淑華提及，早在今年5、6月間，員工已向台北市勞動局投訴積欠薪資問題，勞動局確認屬實後僅開罰2萬元便結案。此後仍有多名員工與廠商陸續反映遭欠款，勞動局卻未持續追蹤。「9月15、16及23日又接連有員工陳情，勞動局直到25日才前往稽查，卻以『大門深鎖』為由無功而返。」許淑華批評，市府怠於作為，若在5、6月即積極啟動勞動調查、凍結資產，或許不會釀成如今員工血本無歸的結果。她強調，目前信託僅保障消費者權益，對員工及合作廠商完全沒有保護，導致這些群體成為最弱勢、被遺忘的受害者。許淑華痛斥，北市府與勞動局推卸責任，僅建議員工向台北市勞保局申請代墊薪資，缺乏積極作為，直言「這是政府的怠惰與失職，員工多次求助卻被忽視。」
全真瑜伽館合作廠商遭積欠巨款 吳沛憶籲跨部會展開調查
健身連鎖品牌「TRUE YOGA全真瑜珈健身」9月30日深夜無預警宣布停業、解散並進入破產清算程序，全台數萬名會員及教練權益受損，亦有合作廠商指控遭拖欠貨款數月。對此，民進黨立委吳沛憶今（7日）召開記者會，痛批業者積欠多家本土中小型供應商逾2000萬元，呼籲政府儘速介入調查，釐清是否涉及違法及惡性倒閉行為。吳沛憶表示，全真瑜伽館疑似惡性倒閉，造成許多消費者仍在處理預付費用的退款問題。該瑜伽館規模龐大，在各縣市皆設有分店，長期與多家本土中小型服務供應商合作，但目前這些廠商皆求償無門。她指出，全真瑜伽館全國員工高達400至500人，恐涉及大量解僱的違法情形。依規定，10人以上即屬大量解僱，但該業者在宣布暫停營業當天未通報地方政府，至今也未補報。吳沛憶說，據全真瑜伽館員工透露，早在5月間就有人投訴未領到薪水，當時公司已出現積欠薪資情況。她質疑，業者是否蓄意惡性倒閉、逃避債務。消費者部分雖可透過信託機制嘗試取回款項，但眾多受害的本土中小型廠商仍血本無歸，據悉全真瑜伽館積欠廠商款項超過2000萬元。吳沛憶強調，政府應立即介入調查，若確定涉及惡性倒閉與違法解僱，應依法開罰。她並進一步呼籲，由於全真瑜伽館涉及縣市眾多，勞動部應儘速與地方政府釐清事實，確認各地是否早已接獲員工投訴。同時，吳沛憶也要求運動部介入處理，指出全真瑜伽館屬於健身產業的一環，影響層面廣泛。她建議政府成立跨部會專案小組，結合勞動部、法務部及相關單位，針對勞工權益、消費者退款及廠商求償等議題展開協調，盡速召開會議研擬對策，以避免更多受害者陷入困境。
全真瑜珈無預警停業 立委籲政府監督退款提供法律協助
知名健身連鎖「TRUE YOGA全真瑜珈健身」9月30日深夜無預警宣布停業、解散並進入破產清算程序，全台數萬名會員及教練權益受損。立法委員范雲今（3）日召開記者會，邀集全真瑜伽會館受害者、受害廠商代表、多名立委以及政府部門，要求政府立即提供協助，保障消費者與勞工權益。會員年資近20年的受害者R小姐痛訴，去年底被全真哄騙購買3+1方案，即買3年送1年的會籍方案，繳了54,109元，新舊合約加起來有6年，但現在信託帳戶裡能拿回來的卻只有19,110元，希望消費者的權益能受到保障。范雲指出，全真是全台最大連鎖瑜珈會館，擁有數萬名會員，如今突然宣布解散清算，不僅大批會員預繳年費和課程款難以討回，還有教練員工大量解僱、欠薪爭議，以及多間廠商遭全真欠款的糾紛，種種亂象，令人聯想起亞歷山大健身房惡性倒閉事件。范雲表示，這不是單一消費糾紛，而是健身產業長期監管與消保制度的系統性問題。全真瑜珈女性會員佔多數，這起惡性倒閉不僅傷害會員荷包，更涉及女性安心運動權益。主管機關應立即提供協助，監督履約保證退款事宜，並專案研擬受害者法律協助、勞資糾紛處理，保障數萬名受害者的權益。立委王美惠表示，瑜珈健身館的突然倒閉，不僅害慘了會員，還包括教練與廠商，數萬人權益一夕蒸發。嘉義市也有分館，受害者眾多。她呼籲運動部比照地方政府，協助加開法律諮詢，給予消費者最基本的後援補救。台北市議員何孟樺則指出，全真全台會員達四萬人，其中台北市就有兩萬一千人。依規定健身中心履保只須50%，信託專戶現僅有2.1億元，消費者實際爭議款恐高達4.2億元以上，廠商更是求助無門。她批評全真經營團隊避不見面，連退費信箱都聯繫不到，對長期支持的會員與廠商完全沒有誠信，應出面說明。她也呼籲主管機關應全面檢討「預付型交易」的消費者保障，避免消費者一再成為受害者。范雲最後強調，亞歷山大健身房倒閉事件已過18年，但制度漏洞依舊存在，全真只是再次揭開這道傷口。她要求各相關機關主動協助受害者，公開處理流程與進度，並將確實詳細的救濟資訊提供給受害者，現場獲相關機關允諾，期盼推動運動產業健康發展，讓消費者與勞工不再淪為受害者。
全真瑜珈健身10月停業 消保官：受害會員儘速申請爭議款
連鎖瑜珈健身房「TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身」於今（30）日證實，將於10月1日起正式停止營業，並依法辦理歇業、解散及破產清算等程序。不過該健身房擁有的已預付款項會員數眾多，台北市、台中市政府法制局提醒，當初採信用卡支付款項者，建議把握時效，儘速向發卡銀行提出信用卡爭議款。全真瑜珈已公告將於10月1日全面結束營業，後續將辦理歇業、解散、破產清算等程序。對此，台中市法制局指出，已預付款項的全真瑜珈會員，可參考以下建議，以維護自身消費權益。一、採信用卡刷卡者，建議把握時效儘速提出信用卡爭議款：(1)因信用卡爭議款退費申請有期限限制，以VISA、MASTER信用卡為例，持卡消費者需自業者停止提供服務日起120個日曆天內，「且」需在消費日起540個日曆天內，就未接受的服務範圍內，檢附具體事證向發卡銀行申請爭議。(2)消費者可申請退還的金額，應係剩餘堂數乘於每堂課之平均單價（購買課程及業者贈送課程堂數，除於總價），不包含業者應退之違約金。(3)消費者若因申請爭議款與發卡機構發生疑義，可向中華民國銀行公會設置之信用卡單一申訴窗口（02-85962333）洽詢信用卡相關疑義。二、採取現金繳費或銀行匯款者，消費者可檢具事證，向陽信銀行（全真瑜珈的信託業者）請求返還履約保證之預付款（即停業期間使用費*50%），由陽信銀行自信託專戶中依信託契約退還費用予消費者。目前銀行尚在準備各債權人申報的管道中，消費者可以等管道資訊確定後再進行申報事宜。三、建議消費者優先申請信用卡爭議款，因為就「未接受服務範圍內」之應退金額，透過信用卡爭議款可全數退還，較履約保障專戶可退之額度，最多僅可退還一半費用為多，故建議消費者務必把握時效提出，以維護自身消費權益。而台北市法制局指出，北市府已於26日行政調查會議中要求陽信銀行，暫緩移轉合計約2億1,200萬元信託財產予全真公司，避免信託資金遭不當挪用。信用卡爭議款申請時限。（圖／台中市政府法制局）
全真瑜珈健身宣布破產！ 10月1日正式停止營運
來自新加坡的連鎖瑜珈健身房「TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身」在全台共有13間分店，不料業者23日無預警宣布雙北、桃園共6間分店暫停營業。而今（30）日業者進一步證實，將於10月1日起正式停止營業，並依法辦理歇業、解散及破產清算等程序。消息一出，讓大票會員感到錯愕不已。全真瑜珈健身自成立以來，已在台灣深耕20年，不料今日稍早發聲明宣布，公司將自10月1日起停止營業，並將依法辦理後續歇業解散破產清算等程序。全真指出，由於近年受到疫情衝擊，加上經濟環境惡化，公司營運長期虧損，已超出可承擔範圍，即使全體團隊竭盡全力維持，仍無法扭轉困境，因此經過慎重評估後不得不沉痛公告此消息。全真表示，自創立以來以推廣健康生活、提供優質服務為使命，陪伴無數會員在瑜珈與健身旅程中成長，也與多家廠商建立緊密的夥伴關係。深知歇業決定對所有會員與合作廠商造成衝擊與不便，對此深感歉意，後續債務清理及會員權益事宜，將依照相關法令與主管機關規定辦理，並使會員能儘速取回信託款項，同時積極尋找方案，盡可能降低對員工、會員與廠商的衝擊。全真最後再次向外界致歉，並感謝所有會員、員工及合作夥伴20年來的支持與信任，「雖無法延續，但我們心懷感恩。」貼文曝光後，引發會員熱議，紛紛留言表達惋惜「我想沒有人想要看到這樣的結果，謝謝所有的工作人員，」、「20年的回憶和快樂不是假的」、「會員相挺這麼久了，就全力善後吧」、「這麼優質的運動環境，真的很可惜」。也有人直呼「根本找不到一個可以直接聯繫的溝通方式」、「請提供聯絡窗口，不然不曉得跟誰接洽退費」、「14年資深會員，新約才走2個月，後續怎麼處理退費」。
全真瑜珈健身無預警關6館！爆欠薪危機 勞動局7月勞檢已罰2萬
新加坡連鎖健身房「TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身」目前在全台共有13間分店，不料業者23日無預警公告，雙北、桃園共6間分店將於近日暫停營業。北市勞動局表示，有發現業者遲付勞工薪資，已於7月處罰鍰2萬元，近期再接獲勞工申訴，將再實施勞檢，如查證屬實，將再裁處2至100萬元罰鍰。「TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身」進軍台灣20年，目前在全台共有13間分店，位在信義區的忠孝旗艦館6月才宣布結束營業，不料業者23日在臉書公告，因內部營運與調整人力安排尚在協調中，雙北、桃園共6間分店將於近日暫停營業。勞動局表示，全真瑜珈因有未給付工資情事，經勞動局於6月2日實施檢查，發現違反《勞動基準法》第22條第2項規定，遲付勞工薪資，已於7月31日處罰鍰2萬元，並公布受裁處人名稱、負責人姓名、處分期日、違反條文及罰鍰金額。近期勞動局於9月15日、16日及23日再接獲勞工申訴，將再實施勞動檢查，如查證屬實，將再裁處2至100萬元罰鍰。勞動局表示，本案7月8日有1位勞工申請與全真瑜珈勞資爭議調解，於8月2日舉行調解會議，該案有調解成立；6月5日有14名勞工申請調解，爭議事項為遲付工資、資遣費及開立非自願離職證明等事項，但因雙方歧見過大，調解不成立。勞動局強調，如果全真瑜珈有歇業情形，勞工可向勞動局申請歇業事實認定，後續就未給付工資及資遣費部分，可向勞動部勞工保險局申請工資墊償。勞動局呼籲，雇主應善待勞工，即使因經營不善而須資遣勞工，亦應符合法定程序，並給付尚未給付之工資及資遣費等費用。
20年連鎖健身房6分店「無預警停業」 會員傻眼：亞歷山大翻版？
來自新加坡的連鎖健身瑜珈房「TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身」進軍台灣20年，但業者最近公告，因內部營運與人力問題，雙北及桃園地區的6間分店將暫停營業，其他則調整為部分時段營業。消息曝光後引發網友熱議，其中有許多會員感到錯愕，擔憂會費血本無歸。全真瑜珈健身本月23日在臉書粉絲專頁等平台發布的聲明提到，因內部營運事宜與調整人力安排尚在協調中，將於近日暫停或調整部分時段營業。其中，停業的6間分店包含雙北地區的古亭館、天母館、敦南館、中和館、汐止館，及桃園地區的桃園館，此外台北的小巨蛋館、南港館、內湖館，及其他縣市的中壢館、台中館、嘉義館和台中瑜伽舞蹈館則調整營業時段。業者也說，公司在這段期間會加緊處理相關事宜，盡快恢復正常服務，並承諾會在最短時間內提供完整的後續說明與補償方案，「造成您的不便，我們深感抱歉，也誠摯感謝您的理解與支持。」（圖／翻攝自臉書／TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身）不過許多會員對這個消息無法接受，直言「後續說明是要退費嗎？什麼時候可以盡快告知？真的很誇張」、「不公告退費，直接暫停營業，配套措施也沒有，單一會館會員是想直接不處理嗎」、「近日指的是一天？還是更長」、「突擊式地突然公告暫停營業，讓會員們措手不及，來不及應對，這點非常惡劣」。此外，也有網友擔憂，全真瑜珈健身可能淪為「亞歷山大翻版」。事實上，健身房「亞力山大健康休閒俱樂部」2007年底無預警倒閉前，會員人數高達上萬人，但業者隱瞞公司財務虧損，並持續祭出優惠方案吸引更多顧客，也導致後來近萬人集體向公司提告與求償，直到2023年高等法院二審判決出爐，亞力山大健身俱樂部集團旗下的亞歷山大、亞爵、君生活須賠償共計2.3億元。
史詩級天災人禍7月來襲！李靜唯曝相位極為凶險：盡量減少出國旅遊
隨著日本漫畫家竜樹諒所預言的大災難日期即將逼近！台灣吠陀占星權威李靜唯也發文直言，7月將迎來土逆、海逆、水逆三星逆行，罕見的「土海合相」與「火星計都合相」，恐引發海底地震、海嘯等災難，日本頻繁地震或為前兆。7月20日火星計都合相獅子座，象徵領導權力崩塌，歷史如911事件重演。再來，卡拉薩爾帕瑜伽業力清算強勢回歸，全球局勢劇烈波動。最後則是7月底火星對沖土海二星，醫療、交通、疫病與社會亂象恐爆發，建議大家盡量減少出國旅遊，沉靜身心以應變。李靜唯今（1日）在臉書粉專發文指出，伊以戰爭在美國介入下戲劇化的結束，沒想到6月30日伊朗宗教領袖又下令追殺川普，眾所矚目的7月將隆重登場，「如果6月已經讓你瞠目結舌，那接下來史詩級的7月將是天災人禍齊發的1個月，當全世界預言家都將矛頭不約而同指向7月，讓我們來看看吠陀占星（宇宙星辰在天空中最永恆的位置）又預見了什麼？」李靜唯解釋，首先7月將會迎來土逆、海王星逆和水逆三星逆行，特別是罕見的「土海合相」、「火星計都合相」以及卡拉薩爾帕瑜伽（Kala Sarpa Yoga）最後一波的業力清算！最近日本鹿兒島1週內發生逾500次地震，橫跨鹿兒島與宮崎縣的主峰「新燃岳」，沉寂7年後6月22日再度噴發，6天內狂震2192次，似乎證明竜樹諒作品《我所看見的未來》所記錄的7月5日大地震預言不是空穴來風。李靜唯也以吠陀占星分析，7月5日海王星恰恰在雙魚座開始逆行，並與土星一直維持密切的合相，緊接著7月13日土星也開始逆行，行星在逆行前後就像燜燒的茶壺，燃點一觸即發！當「海逆+土逆」同時合相在象徵海洋的雙魚座時，所有跟深層海底有關的災難正在蠢蠢欲動。再加上整個7月火星與土星呈現極為凶險的相位，意味不論是海底火山爆炸還是地震引發海嘯，不論是南海海槽還是琉球海溝，7月發生大地震的風險確實不可輕忽！但她也補充，日期不一定是7月5日。李靜唯續稱，7月20日「火星計都」精確合相在獅子座，這是吠陀占星最具毀滅性的相位之一，火星是暴力，是戰爭；計都則跟因果有著千絲萬縷的關係，獅子座則代表領導者與權威，此一星象意喻王權或領導人的權力崩塌，歷史可以印證的為2001年9月11日美國發生震驚全世界的恐怖攻擊事件！此外，從2025年5月30日一直影響全球局勢的卡拉薩爾帕瑜伽，將在7月14日至7月20日之間強勢回歸，並在7月20日火星與計都精確合相時再度被激活，當9大行星同時位於羅喉和計都的同一側，這隻來自宇宙的信差「命運之蛇」將會帶給人類史詩級的業力大清算！李靜唯提醒，卡拉薩爾帕瑜伽是1個十分具有毀滅性的業力配置，世界局勢會因此面臨劇烈波動，有時快速上升，有時又瞬間滑落，「這點我們在上半年都已經感受到了。如此不可逆的命運起伏，會讓人們感受到深到骨子裡的力不從心，一種幾乎快被命運壓垮的末日感！」與此同時，李靜唯透露，7月18日水星也開始逆行，水逆大家經歷過很多次了，但在極端氣候之下，水患只會1年比1年嚴重！水逆在巨蟹都是水元素，同樣要特別留意與水相關的自然災害，如颱風、暴雨、淹水、土石流與交通中斷等情況。包括港口、地下道、供水設施與老舊建物最好提前防範積水、滲漏與結構受損等問題。個人方面，李靜唯說明，水逆在巨蟹會引動所有跟情感相關的情緒爆棚，過去曾經讓你刻骨銘心的人事物會湧上心頭，試著跟過去的心靈創傷和解吧，想哭就哭，在中醫的理論裡，哭泣總比暴怒好，流淚反而是一種良性的釋放，有益身心健康。再來是7月17日太陽進入巨蟹座與水逆合相，政治領袖或公眾人物的一言一行將會引發強烈的輿論反應，再加上7月26日台灣即將舉行史無前例的大罷免選舉，李靜唯認為，政治族群的仇恨值在炎炎夏日中熊熊沸騰，「至於最後罷免的結果，我個人認為有點像塔羅的『愚人』牌，國會生態可能被改變得有限，也許繞了一大圈，最後還是回到『進退失據』的原點！」不過，李靜唯也指出，7月唯一較好的星象是金星進入最旺金牛座，隨著新台幣暴力升值，引發外資熱錢不斷湧進台灣，但金星同時也受到火星和土星干擾，象徵財神爺來得急如風火，投資不僅要下手快狠準，更要學會壯士斷腕，千萬不要被眼前繁榮的假象給迷惑。接著7月29日火星黯然離開獅子座進入處女座，但又跟逆行的土星海王星對沖，李靜唯提醒，此星象要注意跟醫療、民生、交通、疫病有關的議題捲土重來，不管是船難空難還是恐怖攻擊都可能發生；在社會層面上，也可能引發更多與焦慮、抑鬱、成癮、失眠有關的心理疾病大爆發，進而造成社會亂象！包括長期累積的醫療資源不均、精神科診療弊端以及藥物濫用等問題也可能再度延燒。全球範圍內各種陰謀論、假新聞也會甚囂塵上，群眾容易陷入集體意識的迷惘與幻象中，不得不慎。李靜唯文末也總結，「7月確實是非常難熬的一個月，建議大家盡量減少出國旅遊，不如把重心放到自己身上，回歸最神聖的初心，減少內耗，因為當心真正沉靜下來時，整個世界也會因你而沉靜。」
20年連鎖健身房要熄燈了 聲明揭原因！創館會員：很不捨
來自新加坡的連鎖健身瑜珈房「TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身」進軍台灣20年來，在黃金地段設有14間分店。不過，該公司管理團隊發出聲明，鄰近台北捷運市政府站的忠孝館由於租約期滿，將於6月20日結束營業。全真瑜珈健身昨天在官網、臉書粉絲專頁等平台發布的聲明提到，忠孝館自2005年開幕至今，見證無數會員的成長與蛻變，「經與業主雙方審慎評估後達成共識，本館將於2025年6月20日租約期滿後不再續約，並正式結束營業。」業者除了感謝會員長期以來的支持與陪伴，也祭出相應措施，保障會者權益。業者表示，原先忠孝館的單館會員，將自5月20日起自動升級為大台北地區通館會員，但不包含敦南瑜珈館，會員可繼續於True Yoga／Fitness大台北區其他分館安心上課，直至原合約到期。原會員如希望暫停會籍或對會籍安排有其他考量，則依入會協議書規定，親臨現場或聯絡館方辦理相關手續。業者指出，管理團隊已在忠孝館鄰近地區尋找適宜的地點，期待以更進化的空間規畫與創新服務，在不久的將來提供嶄新的運動與健康體驗，「感謝您一路以來的理解與支持，全真將持續陪伴您邁向更健康的未來」。業者聲明。（圖／翻攝自「TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身」臉書）業者的聲明也讓許多會員驚呼「入會20年，我是創館會員，在忠孝館運動那麼久真的很不捨」、「年少的回憶結束」。據了解，TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身2004年創立於新加坡，2005年進軍台灣後，所設的14處會館皆位於交通便利的黃金地段，其中忠孝旗艦館占地超過780坪，成為附近居民與上班族運動的場域之一。
話題新店逛起來！質感運動美學空間：結合動能美感的ASPORT、New Balance全台首間運動體驗店一次滿足跑者需求
熱愛運動的你，無論是喜歡跑步、室內健身、專業訓練、或是瑜珈等，近期話題新店很需要逛起來！特別是女性最愛、結合動能美感的複合式選品ASPORT，以及New Balance全台首間「NB RUN運動體驗店」，滿足各種不同需求，甚至連日常穿搭的時髦都幫你顧好好～話題新店開幕：ASPORT台北微風廣場運動與時尚的選品品牌ASPORT，2025年於台北微風廣場門市展開全新篇章。以「運動動能」為靈感，將運動滾輪與幾何線條巧妙融合，在自然木皮和溫潤石材之間，打造出一個充滿流動感和舒適感的選品空間，喚起運動即生活的美好律動。精選來自世界各地的高端運動與休閒品牌，從剪裁、布料到機能細節，每一件選品皆傳遞著風格與實用並重的生活態度！（圖／品牌提供）來自洛杉磯的BEYOND YOGA，眾多歐美名人私下愛用的愛牌之一，包括 Jennifer Lopez 在內的許多明星。以運動服飾為載體重新定義美麗與舒適，擁抱每一個身形 ，透過貼近身體曲線的剪裁設計，為各種身形、場合與動作提供溫柔卻穩固的支撐。（圖／品牌提供）還有韓國設計師品牌NYLORA，包括 BLACKPINK 成員 Jisoo、少女時代秀英、以及演員韓藝瑟與 Nana（林珍娜）等，皆是品牌的愛用者與風格代表。 以極簡的韓系美學融合加州生活靈感，擅長透過俐落線條與柔和色調，勾勒出兼具時尚質感與實穿機能的服飾輪廓。無論是瑜珈、健身，或日常外出與通勤，可自在切換於運動與日常之間的衣著選擇！（圖／品牌提供）而來自美國的時尚品牌Sporty & Rich，則是融合 90 年代復古運動元素與極簡語彙，形塑出懷舊而現代的質感美學。服裝風格以中性剪裁、柔和色調與復古印花為特色，同時堅持小量生產與環保材質，實踐永續時尚。（圖／品牌提供）話題新店開幕：New Balance全台首間「NB RUN運動體驗店」全新NB RUN 運動體驗店，真的超大新，一次匯集品牌全系列專業運動產品，從入門級跑鞋到專業競速裝備，滿足各層級跑者的需求。店內空間以流暢的設計與精心規劃的陳列，完美體現New Balance 品牌哲學「Run your way」。無論是追求速度的競速跑者，還是享受慢跑樂趣的休閒愛好者，都能提供最適合的專業支持。（圖／品牌提供）店內空間劃分為「跑步」、「室內運動」與「專業運動」三大訓練主題，提供全方位的運動解決方案。無論是戶外跑步、室內健身還是專業訓練，提供共享空間與專業服務。（圖／品牌提供）商品涵蓋範圍廣闊，包括跑者訓練必備的Fresh Foam X、FuelCell等熱門跑鞋鞋款，專業運動類有棒球迷熱愛的大谷翔平系列商品、籃球鞋KAWHI & TWO WAY系列，同時也擁有全台最齊全的NB運動機能服飾，一次購齊所需裝備，超方便。（圖／品牌提供）這次超受歡迎的跑鞋Fresh Foam X 1080v14 新色登場，採用升級版 Fresh Foam X 中底科技，帶來更柔軟、更輕盈的腳感，無論是長距離訓練還是日常慢跑都能輕鬆應對。NB RUN 運動體驗店同步販售多種配色。Fresh Foam X 1080v14 ／4,680元（圖／品牌提供）
花蓮昨晚狂搖！命理師算中403強震 揭驚人巧合：5月3天恐有大地震
台灣東部海域昨天（5日）晚間地震頻傳，接連發生芮氏規模5.5及5.9地震，規模3或4餘震也有好幾起，加上日本漫畫家龍樹諒曾在《我所看見的未來》中預言7月5日可能發生毀滅性地震，引發民眾擔憂。對此，曾算中0403花蓮強震的台灣吠陀占星權威李靜唯認為，5月有3天可能發生大地震。李靜唯在臉書粉專透露，昨天地震都集中在花蓮外海，自己算了一下當天星盤，發現一個驚人巧合，「水星目前在雙魚座末端的『GandAnta』和土星羅喉金星合相，5／7早上7：00左右水星會進入牡羊座『GandAnta』跟太陽合相，同時跟計都火星產生相位…2024／4／3 ／7：30花蓮大地震的星盤，水逆同樣進入牡羊座甘達，同時跟土星產生三分相，火星也跟太陽計都產生相位」。李靜唯表示，自己始終認為大家最害怕的7／5日本大地震，不一定會在這個時間點發生，畢竟預言可以講到幾點幾分，實在匪夷所思，不過今年確實是地震好發之年，「尤其是吠陀占星3／30－5／30之間的Kala Sarpa Yoga，特別容易造成地球與人類之間的陰陽平衡徹底崩塌！」李靜唯示警，除了7月5日，短期最需要注意的時間可能落在5月9日之前，尤其是6日至8日間，花東外海地區要特別注意規模較大的地震，如果沒有地震，也要注意強風暴雨或人際關係的失控，「由衷希望我這次的預測完全不準，但事先預防總比事後被驚嚇來得好，建議大家提前做好心理準備和防範措施」。
4月星象引爆全球動盪 吠陀占星師示警：2025的重大災難「才剛開始」
4月3日，美國總統川普拋出震撼全球的「對等關稅」政策，至今仍在餘波盪漾。吠陀占星老師李靜唯表示，當天恰逢火星進入巨蟹座的第一天，不但全世界關稅貿易起了翻天覆地的變化，同時也正式迎來全球停滯性通膨與經濟大衰退的歷史浪潮。另外，曾精準預言311大地震的日本漫畫家龍樹諒（竜樹諒）曾示警，今年7月5日會有「毀滅性災難」，李靜唯也表示：發生的機率很高。李靜唯指出，3月29日是日食，前一天的28日緬甸發生規模7.7大地震，隨即土星在3月30日進入雙魚座，一待就是2年半。4月1金星逆行和羅喉合相，金星跟股票、財富有關，4月3川普就祭出讓對等關稅措施，導致美股創下新冠以來最大跌幅。但若說3月的眾多紛擾已經讓人不寒而慄，那接下來的4月至5月，可能會讓人開始懷疑人生。李靜唯提醒「4月5日至15日這段期間要格外注意」！她指出，由於4月4日逆行水星和羅喉完全合相，再加上零度土星又和零度天王星產生極凶險的相位，預示2025的重大災難才剛開始。李靜唯解釋，由於群星在雙魚，要注意跟「水」有關的自然災害，譬如暴雨、颱風引發的洪水氾濫，特別是在此次地震的重災區或其他東南亞國家，更要慎防土石流及高樓倒塌等二度傷害。另外，天王星和羅喉的相位往往會帶來某些突發及難以預料的災難，關於國家領土與公共場所的安全問題亦會在此期間被凸顯。同時，位於零度的火星也直接受到羅喉的影響，羅喉的貪得無厭與起伏不定，將會放大國家與個人情感上的脆弱與孤立無援。李靜唯表示，火星在巨蟹座雖已龍困淺灘，但也意味著群眾被壓抑已久的憤怒，就像拉扯到極致的橡皮筋，一旦斷裂將會爆發一場難以平息的報復浪潮，屆時可能出現如吠陀占星學中「卡拉薩爾帕瑜伽」（Kala Sarpa Yoga）等級的重大災難－－如911恐怖攻擊，或越戰期間總統被暗殺這樣的重大事件可能再度上演。「卡拉薩爾帕瑜伽」的業力配置，將會激發出強烈的社會變革、重大危機和人生轉折，許多這樣的歷史時刻都與此一格局息息相關。值得注意的是，李靜唯還提到，過去日本漫畫家龍樹諒於在1999年出版漫畫《我所看見的未來》，精準命中2011年日本311大地震，書中還提到2025年7月5日將有大災難，屆時台灣、菲律賓、日本組成的三角形海域正中心的海面下，會發生巨大海底爆炸，引發巨大海嘯襲捲周遭國家和地區，造成毀滅性打擊。龍樹諒曾預言屆時日本有三分之一的土地將消失，而她自己與母親、妹妹也會在這場災難中喪生。李靜唯指出，她在此前的印度之行中，特別邀請專業的納迪葉解讀師進行占卜，結果與吠陀占星的星象「不謀而合」，也就是「災難發生的機率很高」，且危機不是只在7月發生，而是從現在開始到7月底之前，都有發生大地震、海嘯及火山大爆發等重大災難的可能。再加上5月31之前「羅喉土星」合相在雙魚正沖處女座的計都，計都是損失、傷害也是解脫。李靜唯提醒，全球民眾都要慎防空氣污染帶來的病毒、流感、缺水、缺血、缺食物等危機，以及醫療資源匱乏等問題。尤其是泰國、緬甸、印尼、台灣等地區。而台灣最要注意的是，西南方和東南沿海地區，民眾可以多儲水、酒精、藥品和糧食以備不時之需。
採用地端AI保護個人資料隱私 Lenovo全新AI筆電、平板登場
Lenovo於26日宣布，地端AI平台「Lenovo AI Now」正式入駐Yoga系列筆電，官方也且同步推出涵蓋筆電與平板在內的八款AI旗艦新品，宣告全面進軍個人化AI運算市場。新平台最大特色為強調「本地運算」、「資料不離機」與「高度個人化」，目標要在智慧型裝置領域掀起新一波AI革命。Lenovo AI Now平台Lenovo AI Now採用基於Meta Llama 3架構的大型語言模型（LLM），能在不連接雲端的情況下執行摘要整理、內容潤飾、智慧搜尋、資料比較等複雜AI任務。這代表使用者可直接在筆電或平板本機上執行生成式AI應用，所有資料皆儲存在地端，確保資訊安全不外洩。Lenovo AI Now平台。（圖／廖梓翔攝）除此之外，Lenovo AI Now也支援語音與文字指令控制，例如調整螢幕亮度、啟用護眼模式或快速打開應用程式等，協助用戶提升日常工作效率。整合AI助理操作後，用戶能以更自然的方式與裝置互動，打破以往AI需倚賴雲端伺服器的限制。官方也強調，Lenovo AI Now不僅僅是將AI技術加諸於裝置表層，而是深度整合至系統架構中，形成真正「地端AI」運算核心。這項技術不但可因地制宜調整運作模式，還可針對使用者個別習慣與需求，提供更貼近生活的AI回應。目前Lenovo AI Now將率先搭載於Yoga系列筆電外，也會在AI平板Yoga Tab Plus上登場。Yoga Slim 9Yoga Slim 9，是全球首款搭載「螢幕下鏡頭」（CUD）技術的Copilot+ PC，擁有高達98%螢幕佔比，配備14吋4K PureSight ProOLED顯示器，支援120Hz刷新率、750nits亮度與100% DCI-P3色域，並通過TÜV低藍光護眼認證，提供極致沉浸的視覺體驗。要使用時前鏡頭才會出現，不使用時前鏡頭會消失，幾乎找不到。（圖／廖梓翔攝）在硬體規格上，Yoga Slim 9最高可搭載Intel Core Ultra 7 258V處理器、Intel Arc Graphics、32GB LPDDR5X記憶體與1TB PCIe Gen 4 SSD，機身僅重1.35公斤，厚度14.55mm，輕薄便攜。機體整合Lenovo AI Now平台。官方建議售價為新台幣68,990元起（因硬體規格不同而有變化）。Yoga Slim 9。（圖／廖梓翔攝）Yoga 9 2-in-1 Aura EditionYoga 9 2-in-1 Aura Edition是這次全新推出的高階翻轉筆電，結合AI智慧功能與靈活變形設計，專為創作者與行動工作者打造。其搭載14吋2.8K PureSight OLED觸控螢幕，支援120Hz更新率、1000nits高亮度與100% DCI-P3廣色域，畫面細膩鮮明，支援手寫筆操作，適合繪圖與筆記使用。硬體方面，最高可配備Intel Core Ultra 7 258V處理器、Intel Arc Graphics、32GB LPDDR5X 記憶體與1TB PCIe Gen 4 SSD，整機僅重1.32公斤。內建5個Quick Key快捷鍵與Smart Note快速筆記功能，同樣支援Lenovo AI Now。官方建議售價新台幣63,990元起（因硬體規格不同而有變化）。Yoga 9 2-in-1 Aura Edition。（圖／廖梓翔攝）Yoga Slim 7 Aura EditionYoga Slim 7 Aura Edition是專為數位創作者與多工使用者打造的輕薄AI筆電，重量僅1.25公斤，搭載14吋3K PureSight ProOLED螢幕，具備120Hz更新率、1000nits亮度與100% DCI-P3色域，通過TÜV低藍光認證，提供舒適且色彩精準的視覺體驗。硬體方面，最高可搭載Intel Core Ultra 7 258V處理器、Intel Arc Graphics、32GB LPDDR5X記憶體與1TB PCIe Gen 4 SSD，。本身也支援Lenovo AI Now平台，同時具備Copilot+功能與Aura Edition三大智慧模式（智慧模式、智慧分享、智慧支援）。官方建議售價為新台幣40,990元起（因硬體規格不同而有變化）。Yoga Slim 7 Aura Edition。（圖／廖梓翔攝）Yoga 7 2-in-1Yoga 7 2-in-1與Yoga 9 2-in-1 Aura Edition都是屬於翻轉筆電，Yoga 72-in-1提供14吋與16吋兩種螢幕尺寸選擇，皆搭載2.8K PureSight OLED觸控螢幕，支援120Hz更新率、100% DCI-P3廣色域與TÜV低藍光認證，無論繪圖、剪輯或筆記書寫，皆能呈現細膩色彩與流暢操作。硬體方面，Yoga 7 2-in-1最高可配備Intel Core Ultra 7 258V處理器、Intel Arc Graphics卡、32GB LPDDR5X記憶體與1TB PCIe Gen 4 SSD。同樣支援Lenovo AI Now平台。14吋版本重量約1.37公斤，16吋版本重量約為1.98公斤。官方建議售價為14吋NT40,990元／16吋NT50,990元起（因硬體規格不同而有變化）。2-in-1系列最大的特徵就是可以把螢幕跟鍵盤對折。（圖／廖梓翔攝）Yoga Tab PlusYoga Tab Plus 是首款搭載地端AI平台「Lenovo AI Now」的AI平板，內建QualcommSnapdragon 8 Gen 3處理器，具備高達20TOPS的AI運算能力。配備12.7吋高亮度LCD螢幕（2944x1840解析度）、144Hz更新率與6顆harman/kardon喇叭。除了搭載Lenovo AI Now外，其內建AI Note與AI Transcript功能，支援靈感筆記、語音轉文字與多語翻譯，提升創作與會議效率。容量部分提供16GB記憶體與256GB儲存空間，電池容量則為10,200mAh，支援45W快充。官方建議售價為新台幣24,990元起。Yoga Tab Plus。（圖／廖梓翔攝）Legion TabLegion Tab是專為行動玩家打造的電競平板，搭載高通Snapdragon 8 Gen 3處理器與Legion專屬ColdFront散熱技術，長時間遊戲依然保持舒適握感。配備8.8吋QHD螢幕（2560x1600）、165Hz更新率與900nits亮度，支援3A級大作運行。容量部分則為12GB記憶體與256GB儲存空間，電池容量則為6,550mAh，支援45W快充，音效方面配置雙喇叭並支援Dolby Atmos。官方建議售價為新台幣17,990元起，由台灣大哥大獨家販售。Legion Tab。（圖／廖梓翔攝）Lenovo TabLenovo Tab是一款影音娛樂與日常實用兼具的全方位平板，配備10.1吋FHD螢幕（1920x1200解析度）、400nits亮度與83%螢幕佔比，十分適合追劇、上網或學習使用。硬體部分，其搭載MediaTek Helio G85處理器，內建4GB記憶體與128GB儲存空間。音效部分配置雙喇叭並通過Dolby Atmos認證，帶來立體聲環繞體驗。官方建議售價為新台幣5,490元起。Lenovo Tab（左）可以做為筆電的外接螢幕使用。（圖／廖梓翔攝）Lenovo Tab OneLenovo Tab One是一款輕巧便攜的入門平板，僅重330g，搭配圓潤機身設計，單手握持也毫不吃力。其配備有8.7吋HD+螢幕（1340x800解析度）、480nits亮度，畫面清晰舒適。硬體規格部分，其搭載MediaTek Helio G85處理器，內建4GB記憶體與最多128GB儲存空間。支援Dolby Atmos雙喇叭音效，提升影音體驗。官方建議售價部分，Wi-Fi版建議售價NT$4,290元起，LTE版NT$5,990元起， LTE版本由神腦獨家販售。Lenovo Tab One。（圖／廖梓翔攝）
張員瑛「107公分逆天長腿」劈腿長過瑜珈墊！震撼全網的美腿秘密靠「這個習慣」！
身為ive門面擔當的張員瑛，她的「逆天長腿」再度引爆網路熱議！有脆友日前po出她的經典照片，可看到她在瑜珈墊上做劈腿動作，修長筆直的雙腿竟然超過瑜珈墊的長度，網友驚呼這已經不是普通的黃金比例，而是漫畫級的美腿神話！究竟她的美腿秘訣是什麼？除了天生的優勢，張員瑛一直以來都高度自律地管理身材，其中「空中瑜珈」就是她維持腿部線條的重要關鍵！這項運動透過懸吊支撐，能深度伸展腿部肌群，同時強化核心，讓腿型更加修長勻稱。（圖／取自張員瑛IG）不過，空中瑜珈雖然效果驚人，但也有幾點需要注意：核心穩定度很重要-空中瑜珈的許多動作需要核心力量來保持平衡，初學者可能會感覺晃動不穩，因此建議先從地面核心訓練開始，例如平板支撐來加強腹部與腰部力量。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 選擇適合的服裝-避免穿著太寬鬆或滑溜的衣物，建議選擇貼身、包覆性佳的運動服，以確保身體能穩定懸掛，不易滑動。BEYOND YOGA Featherweight交疊綁帶修身罩衫-雲朵白／4,080元、Featherweight紐結開背長袖上衣-洋紅／3,980元（圖／品牌提供）循序漸進，避免過度拉伸-許多空中瑜珈動作會大幅度伸展腿部與背部，若過於急躁拉伸，反而可能造成肌肉拉傷，新手建議從簡單的懸吊伸展開始，等身體適應後再挑戰更進階的動作。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 環境與設備安全檢查-空中瑜珈需要懸掛裝置，因此必須確認吊掛設備的穩固性，建議在專業教練的指導下進行，並確保地面有適當的緩衝墊，以降低受傷風險。避免飯後立即練習-由於空中瑜珈涉及大量倒立與懸掛動作，飯後立刻練習可能會造成腸胃不適，建議餐後至少1.5-2小時後再開始。
林宥嘉割愛竟沒有回音 畢書盡曝真相：真的很喜歡
Bii畢書盡宣布將在4月19日於北流開唱，並與林宥嘉合作歌曲〈跟自己說再見〉，此曲由林宥嘉創作，畢書盡激昂高亢的長音與林宥嘉冷靜低沉的饒唱交錯，兩條聲線的對比產生強烈的化學反應，讓歌曲情感更加豐富，聽到作品，林宥嘉直說：「Bii的歌聲，加上JerryC的製作，在發行之前我自己就已經聽過好幾次了，很喜歡，現在終於也可以跟我的歌迷分享了！」畢書盡也非常感謝林宥嘉「割愛」這首好歌，讓兩人能夠一起合作如此動人的作品。林宥嘉表示整首歌的完成容易，他多次嘗試仍感到進展不順，只好暫時擱置，直到在做自己的第六張專輯接近尾聲時，靈感突然湧現，終於找到完成這首歌的方向。然而在過程中，林宥嘉腦海中不斷浮現畢書盡的聲音，他們曾在馬來西亞的一場音樂節相遇，被畢書盡在舞台上的演出深深打動，直覺認為這首歌的情感和音域非常適合畢書盡，於是在完成後將歌曲DEMO寄給對方。不過寄給畢書盡一週後都沒有回音，讓林宥嘉一度動念想要收回來自己唱，並跟畢書盡的製作人、也是好朋友的JerryC說了這個想法，他才發現原來是畢書盡非常喜歡這首歌，已經開始跟公司和製作人討論歌曲製作的事，但也因為這個小插曲，演變成林宥嘉加入演唱的最佳彩蛋。對此畢書盡更是開心不已，直說：「收到DEMO時就很喜歡，擔心如果我收不到這首歌該怎麼辦，決定趕快告訴公司老闆和製作人！從一開始在我腦袋裡已經浮現與Yoga哥一起合唱的畫面，畫面很美，真的很感謝Yoga哥。」林宥嘉不只聲音出現在〈跟自己說再見〉歌曲中，也出現在歌曲概念影片中，除了歌手的畫面，大量的畫面特意以復古DV拍攝，低解析畫質以及歌詞塗鴉，希望呈現出「青春記憶」的意象，勾起觀眾的共鳴。拍攝當天，林宥嘉因感冒身體不適，但仍力挺畢書盡完成拍攝，不過也因擔心感冒會傳染，所以當天林宥嘉刻意跟畢書盡保持安全距離，讓畢書盡說：「謝謝Yoga哥感冒了仍來工作，很暖心。」兩人也聊起之前林宥嘉分享被誤認成畢書盡的故事，畢書盡直說：「這是我的榮幸。」林宥嘉笑說：「分享這個事情不是為了宣傳這首歌，而是它真的發生了，實在太好笑了，所以我就把它寫出來，寫的當下才意識到，Bii剛好發片了，好像可以幫他宣傳一下，但不是刻意的，不是Set的梗，是真實發生！算是天上掉下來的宣傳！」畢書盡將在北流開唱。（圖／索尼音樂提供）
2025 12星座最強幸運色公開！想提升愛情運、改善工作運？快來找你的專屬幸運色！
每個人都對自己的星座有點小迷信吧？其實，從星座選擇幸運色，除了時尚搭配更有靈感，還能讓你在新的一年感受到滿滿的好運！接下來就讓我們一起看看十二星座的2025專屬幸運色，找到最適合你的色彩吧。牡羊座(3/21-4/19)幸運色:熱情紅你是個行動派的冒險家，永遠不缺衝勁與自信，紅色能激發你的活力，讓你在2025年無所畏懼，光芒四射。這抹熱情紅還能幫助你在關鍵時刻更有魅力，成為人群中的焦點，開啟全新可能！Les Néréides芭蕾舞伶-紅色耳環／5,200元、Les Néréides迷你芭蕾-冬日玫瑰戒指／3,600元（圖／品牌提供）金牛座(4/20-5/20)幸運色:柔和綠穩重的你最能駕馭大地綠，這顏色不僅能幫助你釋放壓力，還能讓你在面對生活挑戰時保持穩定。柔和的綠意彷彿大自然的擁抱，帶給你內心的安詳，並讓周圍的人都感受到你的踏實可靠。The North Face男款綠色防風防潑水可打包連帽外套／5,380元（圖／品牌提供）雙子座(5/21-6/20)幸運色:亮眼黃你充滿好奇心與幽默感，總是有說不完的創意，明亮的黃色就是你的最佳選擇。這顏色能讓你在交流中更輕鬆自如，也能幫助你吸引更多志同道合的夥伴，為2025的每一天注入更多活力與靈感。Marc Jacobs THE LIL DUAL(微笑黃)／15,400元（圖／品牌提供）巨蟹座(6/21-7/22)幸運色:溫柔白柔和的珍珠白反映了你的溫暖與細膩，這顏色不僅象徵著純潔，也讓人聯想到如月光般的溫柔光芒。珍珠白能幫助你釋放內心的愛與關懷，讓你在2025年持續為家人與朋友帶來支持與安全感。Les Néréides迷你芭蕾-白鑽耳環／4,500元（圖／品牌提供）獅子座(7/23-8/22)幸運色:皇室金金色象徵你的王者氣質，無論走到哪裡都能成為眾人目光的焦點。2025年，這抹皇室金能增添你的自信與風采，讓你在工作與生活中都展現出耀眼魅力，實現更多驚人的突破！agnes b.星塵羊駝毛針織毛衣／11,980元（圖／品牌提供）處女座(8/23-9/22)幸運色:成熟橘橘色代表收穫與豐盛，特別適合細膩又務實的你。這抹溫暖的色調不僅能傳遞穩定的能量，還能幫助你在新的一年中更有效率地完成目標，展現你的智慧與魅力，吸引更多合作與支持。Marimekko柿子橘Unikko印花毛巾布室內拖鞋／3,090元、LONGCHAMP ROSEAU系列裝飾皮革手機殼(橘色)／9,900元（圖／品牌提供）天秤座(9/23-10/22)幸運色:魅力粉浪漫的粉色最能展現你的優雅與親和力，讓你在人際關係中如魚得水。這顏色不僅能增添你的魅力，還能幫助你找到更和諧的生活節奏，在2025年吸引到更多真心相待的人，成為大家心中的焦點。浪漫粉紅色瓶身包裝的蕾莉歐「大理花開富貴禮盒」，以象徵繁榮富貴的大理花為萃取物搭配精選普羅旺斯玫瑰純露，每次使用，都如同置身於異國花園，沐浴在繁花盛開的芳香之中，為日常沐浴護膚增添優雅儀式感。（圖／品牌提供）天蠍座(10/23-11/21)幸運色:神秘靛藍靛藍色是洞察力與深度的象徵，完美體現你的神秘氣質。這抹色彩能幫助你在關鍵時刻展現獨到的智慧與強大的意志力，無論是在情感上還是事業上，2025年的你都會讓人深深著迷。BEYOND YOGA SoftShine細肩帶後交叉短版背心-星光靛藍／3,380元、SoftShine 高腰運動緊身褲-星光靛藍／4,980元（圖／品牌提供）射手座(11/22-12/21)幸運色:自由藍清新的藍綠色與你的自由靈魂最搭，新的一年盡情探索無限可能吧！這顏色能激發你的冒險精神，陪伴你在旅途中不斷發現新世界，也讓你的人生態度感染身邊的每一個人，展現無限魅力。AVAM HOME經典版型棉質襯衫(藍)／4,880元（圖／品牌提供）摩羯座(12/22-1/19)幸運色:穩重黑黑色象徵你的專業與決心，這顏色不僅能突顯你的穩重，也能讓你在各種場合中表現得更具氣場。在2025年，這抹穩重黑還將幫助你克服挑戰，實現長期目標，並贏得更多的信任與尊重。RIMOWA Travel Accessories黑色三折盥洗包／8,500元（圖／品牌提供）水瓶座(1/20-2/18)幸運色:閃耀銀銀色是創新與前衛的象徵，最適合擁有獨特思維的你。這抹光芒能激發你的靈感，幫助你突破傳統，讓你在群體中脫穎而出。在2025年，你的創意與魅力將被更多人看見，閃耀屬於你的光彩。CHARLES & KEITH蝴蝶結方頭芭蕾舞鞋／1,890元（圖／品牌提供）雙魚座(2/19-3/20)幸運色:夢幻紫柔美的紫色為你帶來浪漫靈感，這顏色不僅能表達你的夢幻特質，還能增強你的共情能力與創造力。2025年，這抹紫色將幫助你在人際互動中更有感染力，讓你的溫暖與善良深深打動每一個人。VALENTINO BEAUTY以品牌專屬幸運色「PURPLE DOSE幻紫色」為靈感，帶來限量彩妝系列，包含高訂光感氣墊粉餅限定包裝、高訂鉚釘唇膏全新色，以及高訂持色防水眼線筆限量色，替新年開局注入滿溢的愉悅與好運！（圖／品牌提供）
不吃澱粉狂瘦10公斤？網友親身試驗反而瘋狂掉髮，真相太可怕！
「不吃澱粉減肥」是近年來熱門的瘦身法，許多人以為少吃一口飯，就能多瘦一點？但一位網友分享自己的經驗，雖然一開始瘦超快，但卻同時出現大量掉髮、臉色蠟黃、體力下降等問題，甚至連日常生活都受到影響。事實上，極端飲食法帶來的不是美麗，唯有正確地吃澱粉並搭配運動，才能讓你在瘦身的同時維持健康。澱粉是人體的主要能量來源，尤其對於維持大腦和運動肌肉的正常運作很重要，當攝取不足時，身體會啟動「飢餓模式」，不但得燃燒肌肉來供能，還會影響新陳代謝，讓減重效果越來越差！此外，缺乏澱粉可能造成掉髮、皮膚暗沉、免疫力下降等問題，讓你的減重之路充滿痛苦。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 想瘦又怕澱粉？其實選對澱粉、吃對量，不僅不會發胖，還能幫助燃燒脂肪、維持能量穩定，以下是正確吃澱粉的小技巧，快筆記！聰明吃澱粉：選擇天然全食物澱粉像糙米、藜麥、燕麥等全穀類澱粉，富含膳食纖維與維生素，能穩定血糖、增加飽足感，避免暴飲暴食。聰明吃澱粉：搭配富含纖維和蛋白質的食物「ALL IN」的明星產品不濾渣豆漿「全食飲」跟小全頭系列，都是採用黃豆、南瓜、甘藷等天然食材製成，可提供高膳食纖維和蛋白質，是理想的低碳水替代品。每一瓶不濾渣豆漿「全食飲」含有10.2克膳食纖維、12.2克蛋白質，相當於4份超商沙拉或1KG的高麗菜的膳食纖維，不喜歡狂吃菜，用喝的也能輕鬆攝取到更多蛋白質與膳食纖維！（圖／品牌提供）造型可愛小巧的小全頭，跳脫一般傳統的饅頭全麵粉、高碳水的澱粉框架，用專利技術把黃豆、毛豆、南瓜原有的豐富蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質天然營養融入其中，為飲控族群提供高蛋白、高膳食纖維、低碳水的主食新選擇。（圖／品牌提供）而菇類（如香菇、杏鮑菇）低熱量且高纖維，還富含維生素D和多醣體，有助於提升免疫力和促進脂肪代謝，也很建議一起和澱粉食用，同樣能穩定血糖、延長飽足感。五型藥膳即飲代言人詹姆士，曾在記者會上示範一款以杏鮑菇﹑鴻禧菇、美白菇所熬煮而成的百菇湯，菇香濃郁、山藥口感綿密黏滑，喝起來甘甜、清爽又零負擔！是愛菇人絕不能錯過的溫補湯品。（圖／品牌提供）聰明吃澱粉：控制攝取量每餐澱粉的分量約佔總熱量的1/3，以手掌大小為參考標準，不過量也不過少。當然，想要成功減重，除了飲食調整，運動也是不可或缺的一環！建議每周至少進行150分鐘的有氧運動(如快走、跳繩)和力量訓練(如深蹲、伏地挺身)，能提高基礎代謝率，讓身體更有效率地燃燒脂肪；此外，飯後30分鐘的散步，也能幫助穩定血糖和促進消化喔。提醒女生們運動時別忘了記得要穿上兼具柔軟和良好支撐度的運動內衣，小編推薦由瑜珈老師Jodi Guber Brufsky及Michelle Wahler Adams創立的BEYOND YOGA，無論是瑜伽、跑步還是日常穿著，都能在活動中提供理想的靈活性。（圖／品牌提供）
Siri好神！女子練空中瑜珈遭勒頸 窒息瞬間喊「智慧助理」救命
台南市石姓女子1日中午獨自到中西區健康路1段的瑜珈教室自練空中瑜珈，意外遭瑜珈帶纏繞頸部無法解脫，感覺快窒息的她向放在一旁的手機大喊「siri幫我報警」。警消趕到後破門將帶子剪斷，才將她救下，確認傷勢無大礙送醫救治。據《中時新聞網》報導，34歲石姓女子是台南市一家空中瑜珈教室的員工兼學員，她1日中午先到教室洗掛布，然後獨自在教室內練習動作，在練習過程中發生意外，石女胸部至頸部遭掛布纏繞，雙手也被綁縛，懸吊在半空無法掙脫。石女頸部遭纏繞，雙手又不得脫困，急中生智向在一旁充電的手機不停大喊「siri幫我報警」，喊了20分鐘才接通，成功通知警方前來救援。警方到場後，由於瑜珈教室位在2樓，先請3樓鄰居打開樓下鐵門進到2樓後，再由消防員打破玻璃門進入。當時石女已無法說話，警消一起將帶子剪斷，將人救下。確認石女傷勢未有立即生命危險，再由丈夫陪同到醫院檢查。石女士事後向警方表示，以為是練些簡單的「弓箭手」動作，不料手抽筋掙脫不了掛布，獨自在教室擔心無法脫身，才會設法報警，幸好警消真的到場，不然不知如何收場。空中瑜伽（Aerial yoga）又被稱為反重力瑜伽，是一種源自於美國的運動。原理是運用懸掛在半空中的布纏繞身體，以做出各種優雅伸展的空中運動，不僅可以增加身體的協調度和柔軟度，同時還能增強核心力量與穩定性。由於看似靜態的空中瑜珈可以消耗幾乎和慢跑一樣多的卡路里，據稱還能帶來消水腫、放鬆心情等好處，因此頗受女性歡迎。有6年空中瑜珈教學經驗的老師珍珍表示，「空瑜」需要在有合格設置掛布的場地才能夠練習，如在家裝設掛布，則必須定期檢查設備與維護更換。珍珍還指出，由於「空瑜」若動作不正確或用力過度，可能造成肩頸、背部和髖部的運動傷害，動作順序搞錯更容易受困，因此是專業老師在練習時，也都是2人互相協助。
開春迎春3／16歲學生歌手出道 何妤玟為瑜伽推掉5個男人
出道31年的何妤玟，早在就讀國三時就憑藉亮麗外型和唱片公司簽約，16歲時以學生歌手身分用本名「何雨雯」推出處女專輯《情願是你讓我心傷》，接連發行3張個人專輯、以及與同公司的李愛綺、邱心儀合組「新國民美少女」的《相愛》合輯，張張都獲得不錯的成績，而收錄在《小顏妹+六休和尚 打屁股》專輯中，一首為動畫《一休和尚》演唱的中文主題曲〈吃飯歌〉，更是傳唱至今，堪稱是她歌壇代表作。何妤玟和李愛綺曾是唱片公司同門，先前好友發片何妤玟特別氣相挺幫忙站台。（圖／侯世駿攝）高中畢業後的何妤玟，順利考上政治大學阿拉伯語學系，最後卻因工作、課業難兩全的情況下抱憾休學。之後她轉戰主持圈，和賈靜雯、羅志祥、歐漢聲及已故藝人大炳一起主持《旗開得勝-少年兵團》，結果何妤玟被網友票選為「冷場王」，讓她一度在節目中落淚。2007年何妤玟被醫師診斷罹患焦慮症和嚴重失眠，歷經人生低潮的她為了找回自己，飛到印度報名靈修課程，開始接觸瑜珈。當時何妤玟自嘲「30歲的身體，筋骨卻硬的像60歲一樣」，劈腿劈不開，彎腰彎不下，程度差了同學一大截，靠著天份和努力學習，靜下心修行內在，花了1年多的時間就取得一般要花費3年左右時間取得美國瑜伽聯盟200小時頒給的教師執照，成功轉型成瑜珈老師，2013年6月更升格當老闆，在台北市圓山花博館旁開了一間「White Yoga」瑜珈館，從瑜伽老師角色變成經營者，成立教室教課。2007年何妤玟飛到印度報名靈修課程，開始接觸瑜珈，之後成功轉型成瑜珈老師，成立教室教課。（圖／翻攝自何妤玟臉書）在2020年宣布斷開化工小開的8年婚姻，何妤玟便將重心移往工作上，更積極經營YouTube頻道，分享美容、保養及私下生活，吸引超過4萬人訂閱追蹤，日前她還在YT影片中自爆：「我為了瑜伽，我推掉5個男人。」去年底何妤玟更推出大尺度寫真年曆，展現出多年勤練瑜伽的好身材。（圖／翻攝自何妤玟臉書）去年底何妤玟更推出大尺度寫真年曆，展現出多年勤練瑜伽的好身材，更大方秀出結實腹肌，讓人不敢相信她實際年齡已是46歲。何妤玟表示「希望用我的寫真年齡，去鼓勵就是很多中年男女，甚至在感情上、事業生活上，很容易受過傷有過挫折，我也曾經經歷過低潮啊，可是我重新愛自己，然後調整自己、保養自己，找回我的健康與快樂」。
經歷18年身心受創！她曝瑜珈黑暗面 夫話術騙女色…稱外遇對象「前世情人」
英國一名女作家日前出書向大眾分享，過去因為瑜珈曾一度受過折磨的真實故事。當時的老公以瑜珈老師的名義操控她，導致精神創傷，甚至讓她發現對方出軌，但老公卻聲稱與外遇對象是前世情人；等到她清醒後，也決定不再相信瑜珈可以治百病。根據外媒報導，英國女作家喬爾（Joelle Tamraz）在8月時出版了一本書《The Secret Practice: Eighteen Years on the Dark Side of Yoga》，其中揭露了因為丈夫阿倫（Arun）造成18年的心靈創傷，及深藏在「瑜珈」底下的黑暗面。當時才22歲的喬爾，在印度學習瑜珈，某日遇見了55歲的阿倫，而她第一眼就被阿倫魅力的的「能量」吸引。而阿倫當時以學習瑜珈、淨化身心靈目的，再透過話術等技巧向喬爾要求2500英鎊（約新台幣10萬元）的私人學費，喬爾則因為與對方日久生情，因此不疑有他的答應對方的要求。喬爾表示，瑜珈和冥想在健康產業中發揮核心作用，相反地，它也已經成為治療現代生活引起的精神及疾病的靈丹，「甚至可以用來剝削那些求助於它的脆弱奉獻者，通常是尋找生活目標感的年輕女性，就像我遇到阿倫一樣。」2人當時在相識3個月後決定結婚，並在7年後於巴黎的高檔社區一同經營瑜珈教室，而且其中有許多學生都是受過高等教育的有錢人，且阿倫則在工作室擔任瑜珈老師，且月收入高達5千英鎊（約新台幣20萬元）。喬爾指控，同居後阿倫「長時間酗酒、爭吵並威脅要輕生、花錢如流水，經常要求我給他買昂貴的珠寶，包括一條價值超過1萬英鎊（約新台幣40萬）的鉑金項鍊。」當時聘請的按摩治療師安吉拉（Angela）一樣被阿倫的魅力吸引，後來阿倫也與安琪拉出軌。怎料，阿倫不但不承認錯誤，甚至說服喬爾他與安琪拉是「前世情人」，而安琪拉也被洗腦嚴重，當時仍認為「這個男人是我健康、純潔、非凡生活的關鍵。」後來喬爾的公司被新集團併購，她也認識了新對象雷弗（Trevor），對方也傾聽喬爾的抱怨，「當特雷弗和我開始戀愛時，阿倫對我的控制就減弱了」，並決定與阿倫離婚，「但即使我們離婚後，他仍然向我要錢。」喬爾回憶，阿倫不但創造了一個角色，並合理化他的「教義」，以從喬爾身上得到控制、金錢和性，這也導致喬爾長期以來經常在夢中遇見阿倫，身心靈深受折磨。直到阿倫在7年前去世後，喬爾才結束這場惡夢，「我不再以任何正式的方式練習瑜珈或冥想」。