李培禎確診「隔離一週近況曝」！維持「1習慣」觀察血氧：不要跟我說加油

新冠肺炎疫情持續延燒，雙語主持人李培禎12日在臉書發文，坦承自己感染新冠肺炎，但她表示自從疫情爆發以來，若非必要她絕對不出門，三餐都自己在家煮，一個禮拜頂多叫一次外送，放風最遠也只到陽台，堪稱是防疫乖寶寶，誰知還是染疫，讓她相當錯愕。李培禎至今隔離滿一周，16日也在臉書發文報平安，並提醒所有人「永遠不要低估新冠肺炎病毒，就算很小心，也不代表不會染疫。」

李培禎至今隔離滿一週，16日她也在臉書PO文向大家報平安，透露自己除了一日三次回報健康狀況，每天還規定自己一定要運動三十分鐘以上。

李培禎表示，相信大家都聽過「快樂缺氧」，「簡單來說就是身體在不自覺的情況之下缺氧了，而如果我們整天只是躺著滑手機，就不容易發現自己身體的變化。」因此她也提醒大家要保持運動習慣，運動前後也要觀察一下自己的血氧變化，「如果運動後血氧反而降低，就要注意囉！」

李培禎也建議，若是獨處狀態的人可以找一個伴一起視訊運動，不但更安全，也能彼此激勵，還能更堅持下去，最後也強調「不要跟我說加油，要請你跟我這樣做！」