陳零九確診身心煎熬爆恐慌　親解「康復有抗體仍需打疫苗」

陳零九22日直播會粉絲，分享2日確診新冠肺炎出院後，自主管理7天的心情。他透露在家生活規律，晚上8點左右吃晚餐、9點吃中藥「清冠一號」、最晚11點半睡覺。粉絲問他確診治療康復後，現在體內有抗體了，還會打疫苗嗎？他說：「應該是有抗體了，但詢問過還是需要打疫苗，多一層保護。」

陳零九談到在防疫旅館時，心理壓力身心都很煎熬，備受恐慌症困擾，「晚上睡到一半會突然驚醒，呼吸不過來，擔心以為自己心臟怎麼了，去亞東醫院檢查後都沒事，發現應該是恐慌症。」現在在醫生建議下每天睡前服用鎮定劑和抗憂鬱、焦慮的藥物，幫助睡眠並防止惡化成憂鬱症。

直播中陳零九面對粉絲提問有關確診、治療、防疫旅館等問題有問必答，透露自己在防疫旅館查了一大堆新冠肺炎相關的知識，感覺變得像一個病毒專家了。他也跟粉絲分享：「後來現在知道跟有憂鬱症的人說不要想太多、要正向思考這些話沒用，因為這種症狀不是別人叫你不要想太多就不會發生，恐慌症發作會心悸、心跳很快，我的經驗是它就是會突然發生，但我應該是輕微的，只能就是讓自己盡量保持正向、去面對它、治療它。」

由於他染疫後完全沒有失去嗅覺、味覺等受影響症狀，陳零九也嚴正呼籲：「這疾病真的不會知道自己有沒有中，防不勝防，要怎麼小心？我也覺得我滿小心了，大家都要乖乖待在家防疫、施打疫苗，希望疫情快過去。」坦言自己之前工作滿檔、太拚了，才影響到免疫力，接下來想法是會把腳步放慢一點，居家自主管理期沒創做新歌，因為現在只想先把身體養好。

直播中聽到貓叫聲頻傳，陳零九表示愛貓「橘丸」最近在發情，還秀出家中大新成員，才3個月大的「哸哸」，滿臉笑意地說：「是不是長大好多了？」下週二陳零九將在17LIVE個人頻道，繼續開直播和大家互動。