娛樂追緝令2／田中千繪激烈節食停經8個月 愛上運動改變新人生
近年來田中千繪愛上跑步，從原本不喜歡到如今感受到樂趣。（圖／翻攝自田中千繪IG）
田中千繪近來愛上運動，時常在社群分享跑步、登山心得，成為戶外咖，但她坦言其實一開始相當討厭運動，是花了5年時間才慢慢愛上，而且一開始接觸運動的契機是因為長期過度減肥、節食，身體出問題，才讓她意識到健康的重要。
田中千繪當初因《海角七號》走紅，戲約一檔接一檔，為了上鏡頭好看，她長期靠節食維持身材，每天只吃早餐，餓了就喝水，激烈減肥讓她身體出問題，一度停經8個月，連醫生都忍不住罵她：「再這樣下去不行。」當時她不只身體出問題，心靈也因過度工作飽受負擔，每天照鏡子都不知道自己是誰，覺得自己像個沒有靈魂的空殼，「那個時候精神狀態很不ok，好像都看不到外面，只能看到自己，我又不想讓人擔心，一直自己在撐，心情很憂鬱。」
當時她不得不逃回日本放長假，心情放鬆，身心才漸漸恢復正常，圈內朋友看她維持身材相當辛苦，建議她可以靠跑步、運動保持體態，她也是從那時候才接觸到運動，坦言一開始跑步只覺得又喘又累，感受不到樂趣，直到後來才覺得一邊跑步一邊欣賞風景，就像是小旅行一樣。田中千繪說，她覺得過了30歲後，能夠愛上運動相當幸運，「如果沒有運動，我可能還是會靠飲食控制維持身材，可能心靈也會繼續一直很不健康。」
原本就愛烘培的她，自從經紀人送了烤箱當生日禮物後，只要一有空就做麵包分給朋友們吃，好手藝就連經紀人也稱讚：「真的很好吃。」最近為了提升免疫力，也會特製健康款麵包，像是豆腐貝果、燕麥香蕉鬆餅等等，手藝相當靈巧，就連粉絲也都敲碗希望她有機會能開店做副業。對此她笑回：「做興趣比較輕鬆，我的個性沒辦法開店以後都交給別人，如果真的要開店，要先下定決心才行。」暫時還沒有開店打算。
如今41歲的她，心態也變得比以往成熟、樂觀，以前的她即使接到工作，也會質疑自己能不能做好，但現在的她已經克服自我質疑，「我覺得最大的不一樣是我變得有自信了，以前的我不敢相信自己，但如果一直不相信自己，未來可能也會變成很糟糕的狀態，但克服以後就覺得看到的世界也不一樣了。」