60歲狄鶯身材依舊火辣曝光「自律菜單」　 營養師揪1缺失釣出本尊回應

資深女星女星狄鶯出道近40年，她與孫鵬結婚後育有一子孫安佐，雖然當了媽咪，依舊保有凍齡美貌和火辣曲線，很難相信她的實際年紀以經60歲，5日她在臉書上分享菜色清淡、超自律的晚餐清單，網友們見到後大感吃驚，也了解狄鶯年過半百，依舊能維持火辣身材的原因，未料，有營養師指出菜單裡的「一個缺失」，對此，她9日也親上火線回應！

狄鶯日前在社群網站公開晚餐照，吃完白飯、雞湯、生菜和奇異果，到了晚上7點多再喝無糖優酪乳，而且堅持不吃宵夜，貼文一曝光立刻吸引大批網友討論，狄鶯不藏私公開維持完美體態的飲食秘訣，網友們這才恍然大悟，她成為演藝圈內出名的美魔女，不是沒有原因的。

沒想到卻被營養師指出菜單裡的「一個缺失」，有營養師看到狄鶯的晚餐照片後，認為菜單的蛋白質不足，恐怕會造成肌少症，提醒她必須注意。對此，狄鶯9日上傳影片回應，秀出肌肉表示，「放心，雖然瘦但全身都是肌肉，謝謝你的關心」。

她在臉書上傳影片，表示有營養師看了她日前PO出的晚餐菜色，提醒若熟齡族群蛋白質攝取不足，恐會容易罹患肌少症。對此，她澄清自己並非每天都這樣吃，平時也會吃蒸魚、海鮮、肌肉等蛋白質，且熱愛健身的兒子孫安佐不時也會叮嚀她。

狄鶯還解釋她當天並非只有喝雞湯和吃白飯，那是因為她那陣子原本就有煮一定份量的雞湯，加上懶得分裝冰進冷凍庫，才決定趕快喝掉雞湯，「坦白講就是懶得做飯做菜，就直接一碗飯、雞湯跟青菜水果」，但不代表她每天都這麼吃。

另外，優酪乳是農場直送的，完全沒有加糖，狄鶯透露整天唯一攝取到的糖分就是來自於奇異果的果糖，其實她不愛甜食，對於營養師的提醒，她也再次謝謝對方的關心，「不用擔心我有肌少症的問題，因為這個問題我自己也很清楚，我都有注意，我的營養其實都蠻均衡的」。