吃維他命D會造成失智？　招名威怒斥：片面且錯誤的訊息

人們為了維持健康，經常會吃保健品來強壯身體，但吃太多也可能有反效果。日前招名威教授就發文分享，最近看到新聞誤傳，吃維他命D會造成失智，他也怒斥，「這是片面且錯誤的訊息」，維他命有分為「活性」與「非活性」兩種，會造成失智的是後者，前者則是平常曬太陽、吃補品所攝取的，完全截然不同，不能混為一談。

招名威教授專攻毒物醫學，目前擔任中原大學生物科技學系副教授，他1日時在臉書粉絲專頁《招名威教授毒理威廉》中發文說明，這兩天一堆新聞在誤傳吃維他命D會造成失智，「這是片面且錯誤的訊息」，會造成失智的維他命D是「活性」維他命D，不是一般曬太陽所獲得的的「非活性」維他命D，兩種是不同的東西，不能混為一談。

而「活性」與「非活性」維他命D差異在哪，他也解釋，首先英文名字就不同，經過陽光照射獲得或是飲食攝取，還是一般的保健品，在身體裡都是「非活性」維他命D（calcidiol），它會累積在肝臟和血液中，當人體有需要，肝臟會再把它轉變成「活性」維他命D(calcitriol)。通常活性維他命D在「腎衰竭」病人中體內會大量被轉換產生出來使用，而有時低血鈣的病人，像是新生兒低血鈣抽搐症狀，這種急性缺鈣時也會短暫使用。

他也提到，一但身體調節失去平衡，過量的「活性維他命D」會累積在血液中，就可能會有副作用，像造成血鈣增加、血管硬化、腦部受損等等，「非活性維他命D」只有在人體有需要時才轉變成「活性」，多了一層控制，不是說隨隨便便都會有這種東西在體內的，真正要透過產生副作用機會就非常低，萬一高劑量長期使用，文獻判斷每天要超過4000IU才有可能造成失智。他強調，如果每天正常飲食，維持15分鐘曬太陽，適量補充維他命，要造成失智基本上是不可能的事，文末也補充說明，國衛院的健保資料分析報告，都是過去使用「活性維他命D藥物」的病人，不是一般民眾。