極端高溫席捲全球　專家提醒「中暑前兆」早發現早救命

全球高溫炎熱，加拿大表示光是7日野火就有超過670起。西班牙正準備迎接數周內第2波熱浪，今年6月，全球海平面溫度升高，南極海冰面積比平均值低17%，大幅打破先前6月的紀錄。歐洲去年破紀錄的夏季期間，有6萬1000多人因高溫喪命。為避免中暑導致健康問題，《美聯社》訪問多名專家，了解熱疾病的警訊、出現症狀時如何應對及哪些族群風險較高。

1．認識徵兆：

熱衰竭（Heat Exhaustion）與中暑（Heat stroke）症狀包括大量出汗、頭暈、抽筋和嘔吐，專家認為，這類疾病未來將愈來愈常見。

中暑是與高溫有關的疾病中最嚴重的，當人體失去排汗功能時就會發生。體溫上升至攝氏39度（含）以上時，皮膚會變得又紅又熱，脈搏加快，出現頭痛、噁心、神智不清甚至昏厥。

新墨西哥大學急診醫師費林（Jon Femling）說明，人體會向皮膚輸送血液，試圖以此降溫；呼吸加快會加速液體流失，導致脫水，鈉、鉀等重要電解質也會因流汗流失，首先是肌肉疲勞，再來可能開始出現器官損傷，腎臟、脾臟無法作用，更嚴重的狀況下會傷及大腦。

中暑影響精神狀態，容易忽略自身狀態。尤其老人、孩童，應時刻觀察狀態，幼兒體型小，體內水分容易蒸發。老人因極端高溫下，心臟容易承受不住，導致衰竭，若察覺身旁的人是否開始神智不清，應盡速協助就醫。

2．如何緩解：

中暑時應立即撥打救命電話，也可嘗試用濕布或冷水澡先物理降低體溫。穿著輕便抗UV的衣服，不論時間長短，幼兒務必不能獨自待在車廂。熱衰竭發生時，症狀包括大量出汗、噁心、抽筋、虛弱及昏厥，最好的方法就是移動到涼爽的地方，解開衣服和喝添加少許鹽的冷開水或電解質飲品，保持通風並迅速就醫。

衛生官員指出，一般來說待在室內、尋找有冷氣的建築、大量喝水可避免疾病，少量多餐也有幫助。咖啡因和酒精是禁忌，因咖啡是一種利尿劑，反而容易水分流失，酒精雖會使體表溫度下降，但卻會使毛孔收縮，導致人體無法散熱排汗。

3．深入研究：

亞利桑那州立大學研究人員利用特殊人體模型ANDI，正研究極端高溫對人體的影響，以及炎熱天氣致命的原因。永續發展學院副教授瓦諾斯（Jenni Vanos）說明，他們的研究「聚焦了解人體對長時間極端高溫的反應，以及我們能夠做些什麼」。

亞利桑那州立大學研究人員還研發一種「溫室」，可用來模擬全球各地熱曝曬情境，最高可模擬攝氏60度高溫，還可控制風及太陽輻射，環境中的短波及長波輻射也可測出城市特定地點、一個表面或一個人的溫度會升高多少。瓦諾斯指出，在極端高溫條件下，城市環境中真正能夠被改變的是樹蔭。