感冒吃雞蛋抗病毒！營養師曝「2種情況」詢問後再食用

雞蛋內含豐富蛋白質，且取得容易，可以說是非常好的營養品，因此許多人會在感冒期間吃雞蛋，補充元氣抵抗病毒，不過營養師表示，若是有對雞蛋過敏或者腹瀉嚴重的情況，建議讓醫生評估過後再食用。

根據《爆炸營養課堂》報導，營養師彭鑫蕊表示，若在感冒期間食用雞蛋，裡面富含的豐富蛋白質容易被身體吸收，可以補充元氣、抵抗病毒，維持身體機能，且雞蛋也容易取得，是非常好的營養品。

不過營養師也表示，若是有腹瀉的情況，需先了解是否是因「對雞蛋過敏」而造成的，或者是腹瀉嚴重，這2兩種況的人，建議先詢問過醫師後再吃；而雞蛋的烹煮方式有很多，感冒及輕微腹瀉時，建議以清淡方式調理，如水煮蛋、蛋花湯等。以上感冒食用雞蛋僅適用於大人身上，若是幼童的話則需看年齡而定，1歲內的嬰兒是不建議食用雞蛋的，因腸胃功能尚未健全。