世上超級人瑞！巴西116歲修女分享長壽2大秘訣

世界上最年長的女性116歲的日本女子伊藤岡富子 （Tomiko Itooka）於12月29日去世，目前世界上最長壽的人是116歲的巴西修女盧卡斯（Inah Canabarro Lucas），她比伊藤岡女士晚出生16天。她受訪時透露，自己能夠長壽的秘訣，在於「祈壽」以及「規律的作息」。

盧卡斯1908年6月8日出生於巴西南部小鎮聖佛朗西斯科亞西斯，家中共有7名孩子，她排行第6，盧卡斯幼年身體瘦弱，鄰居們都認為她活不過7歲。

盧卡斯19歲加入德蕾莎修女會，成為伊娜修女。1930年，她回到巴西里約熱內盧的一所學校教授葡萄牙語和數學。

一個多世紀以來，盧卡斯經歷了世界和教會的許多變化。她經歷過兩次世界大戰，見過10位教宗。她出生那年，教宗是聖庇護十世。

前幾年新冠肺炎流行，2021年1月25日，112歲的盧卡斯接種了第一劑COVID-19疫苗，成為接種疫苗的最年長的人之一。 2022年10月，她在住院期間感染了COVID-19，但後來於2022年11月康復，成為染上該疾病最年長的倖存者之一。

2022年1月23日，巴西116歲的安東尼婭·達·聖克魯斯去世 ，盧卡斯成為巴西在世最年長的人。2023年1月17日成為在世最高齡修女。

盧卡斯的姪子表示，「伊娜修女是我們宗教、信仰、善意上的巔峰之作，她是個善良、幽默的人，她一生都是這樣。上帝會幫助她，她將年滿116 歲、117歲，將活到120歲。」

據悉，盧卡斯享受每一天的生活，健談幽默，喜歡與其他修女散步聊天。她的作息規律，她曾說，嚴守規律作息就是她活得久的原因。

此外，昔日受訪時盧卡斯也分享她多次向聖母瑪利亞祈禱，「我最大的祕訣就是祈禱，每天為世界上的每一個人誦玫瑰經」，因為小時候醫師說她活不過成年，她為此每天祈禱，就這樣活了超過100歲，還成為世上最年長的人。