高溫難耐狂喝冰飲　小心「陰暑」找上門

面對發威的秋老虎，許多人會選擇痛飲冰鎮後的飲品，亦或是走進室內就打開電扇與冷氣，消除暑意。但聯新國際醫院中醫科主治醫師黃麟峰則告誡，若頻繁出入溫差大的環境或食用過多的冰品與飲品後，則出現疲倦、腹痛等症狀，可能就中「陰暑」。

於中醫學理上，中暑可分成「陽暑」與「陰暑」，「陰暑」就是俗稱「冷氣病」的其中一種，其症狀會出現疲倦，頭悶痛、腹痛與腹瀉、身體微熱卻不出汗、消化不良等。黃麟峰解釋，頻繁出入溫差大的環境，或是大量出汗時開電風扇直吹。導致身體表面的熱氣被迅速帶走，毛孔急遽收縮，熱氣無法有效排出體外，就會出現冷氣病，其症狀類似小感冒。

若喜好喝大量冰的飲品或多吃瓜果等生冷食品，黃麟峰則回應，這會導致腸胃無法適應急遽的溫度變化，出現腹痛、腹瀉、消化不良等。

出現陰暑症狀，黃麟峰建議，平時需培養運動習慣，讓身體排汗與熱氣，緩解頭痛與疲倦等不適感。如有腸胃不適，則可熱敷腹部、喝溫開水或薑湯與吃少量的不辣的咖哩，即可達到調解的功效。