丁寧自曝過往只想紅　現在《我不要完美，只要完整》

演員丁寧2018年以電影《幸福城市》一舉拿下金馬獎最佳女配角，今(8）日下午出席《我不要完美，只要完整—成為自己的七堂課》新書發表會，透露自己花了4年多的時間整理思緒、寫作，從文字中再次面對自己生命過往的傷口，娓娓道出自己的童年、挫敗的關係與混亂的人生，熬成滿滿的生命經驗分享給大家。

丁寧從一名演員成為人妻到３個孩子的媽，身份的轉變也讓她對於生命有了更多的領悟和轉折。她透露自己曾經罹患憂鬱症而不自知，是身旁好友提醒才讓她開始正視自己的問題。她說：「曾經覺得自己對生命很用力，但是為什麼都得不到想要的，原來是原生家庭帶給我的傷害一直在影響我的人生。」她自曝從前自己只想著要紅，隨著生命經驗越多，透過瑜伽和心理諮商的方式讓她更徹底明白要如何與自己共處。她更感性地表示：「如果你願意面對過去的傷口和課題，那麼過去就會成為我們現在的力量，不願意的話就會變成鬼魂喔！」

丁寧也不吝嗇分享育兒經驗，認為東方人都不太教導關於「性」方面知識給孩子，提及9歲的女兒某天在家拿起她買的性知識書籍，結果卻問她「為什麼小孩子不能看A片」，丁寧巧妙地回應：「A片沒有不好，就像是肉鬆一樣有加工，為了讓你能夠吃得下飯。我偶爾會讓你們吃，是因為你們吃不下飯，我覺得你們需要的時候才會給。而且肉鬆還分很多種，要選擇比較健康的肉鬆。」