上廁所
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蹲馬桶太用力竟猝死 消防員示警「如廁1件事」別做：遇過很多起
占星師「莎莎」近日在社群平台分享親身經歷，患有心臟疾病的哥哥疑因排便過度用力，突發身體不適不治，且她自己過去也曾在如廁時出現耳鳴、視線模糊等症狀，當下感到強烈不適，所幸及時緩解，未釀成憾事。對此，有消防員透露，過去執勤時曾多次碰過數起類似案例，家屬往往在長時間無回應後才察覺異狀。消防粉專「消防神主牌」表示，自己曾遇過數起類似案件，部分為心血管疾病發作或腦部問題，家屬往往以為患者在上廁所，直到長時間沒出來、敲門沒回應後，才發現人已癱坐在馬桶上，顯示此類事件並非個案。粉專進一步說明，醫學上，這類情況常與「瓦沙爾瓦效應」有關。當人用力排便、閉氣出力時，腹腔壓力會瞬間升高，進而影響胸腔壓力與血液回流，導致心臟輸出量下降，可能造成腦部暫時性供血不足。過程中，血壓與心跳也可能出現變化，對於本身有心血管疾病或相關病史者，風險相對較高。專業人士提醒，若在如廁過程中出現頭暈、視線模糊、耳鳴等不適，應立即停止用力，放鬆身體並調整呼吸，避免持續施力造成身體負擔。此外，平時也應留意排便習慣，避免長時間用力，也不要帶手機進廁所，避免一直維持同一姿勢增加身體壓力。預防方面，粉專建議維持良好飲食與生活習慣，包括攝取足夠水分與膳食纖維，以降低便秘風險；必要時可諮詢醫師協助改善排便問題。專家指出，雖然相關情況不分年齡皆可能發生，但對於有心臟病、高血壓或心律不整病史者，應特別留意身體訊號，並養成規律作息，以降低突發風險。
去埃及要帶「按壓原子筆」？ 過來人揭實情：帶3色的會把你捧成神
一名計畫前往埃及旅遊的女子，近日在社群平台Threads分享自身準備行程時的疑問，引發網友熱烈討論。她表示，在查詢相關旅遊經驗時，發現不少台灣旅客建議攜帶大量原子筆前往，讓她不解詢問「埃及沒有原子筆嗎？為什麼去埃及要帶原子筆？」該貼文曝光後，迅速掀起討論。不少曾前往埃及的網友指出，原子筆在當地確實具有一定實用性，「他們很喜歡按壓式的原子筆，如果你去商店買東西要殺價說誒我送你一隻原子筆通常可以殺價成功，然後我們搭河輪然後送給工作人員原子筆，後來他還讓我們去駕駛艙的位置上面拍假裝開船的照片」、「上廁所要付錢，但給筆可以不用付」、「是真的，20年前去埃及旅遊時聽到這件事，特地準備了很多按壓式原子筆準備買東西 殺價使用，還有三色原子筆，他們看到三色原子筆全都目瞪口呆」。還有網友指出，歐美國家的文具真的不好用，「美國人也很喜歡台灣的10元原子筆，我曾經在梵蒂岡寫明信片時，借了一位美國女生10元的油性原子筆，寫完之後他瞪大眼睛看著我說「這筆也太好寫了吧」，我說這是台灣來的可以送你，他再三確認真的可以收嗎，之後他說他要為了這個筆來台灣（歐美的文具真的都又貴又難用）」、「歐洲文具真的好難用，我一直在歐洲想要買立可帶找不到，只有立可白，也不好用」。不過，也有熟悉當地情況的旅客提出不同看法，認為原子筆並非最受歡迎的物品。有網友直言，「不要想太多，他們最喜歡的還是錢」、「當一個美國遊客手上永遠都是一張$5或者$10美金的時候，其實沒有人想要我們的原子筆。簡單來說，沒有埃及旅遊從業員，想要原子筆多過小費，但大家都不給小費的時候，至少有原子筆囉」。
看演唱會怕跑廁所！她實測吃麻糬「膀胱超舒服」 醫證實：真的能鎖水
看演唱會、電影最怕中途想上廁所，就有一名網友分享，她在開場前吃了麻糬，竟意外減少尿意，讓她直呼「膀胱舒服到不行」。家醫科醫師温梓言便解釋，糯米確實能幫助身體暫時「鎖水」，延緩尿意產生，但吃法與搭配方式若不對，反而可能適得其反。這名網友於Threads發文分享，過去看演唱會時，常常到後半場就會想上廁所，很影響觀看體驗，最近她便嘗試在開場前吃了客家糍粑，發現膀胱「舒服到不行」。而她也建議，最好提前1、2個小時吃，量不要吃太少也不要吃太多，否則可能會脹氣。貼文曝光後，吸引超過2.4萬人按讚，不少鄉民紛紛在底下留言，「麻糬真的很讚，不會想尿尿，肚子又不會太餓」、「食用級尿布」、「我決定去大巨蛋外面賣麻糬」、「3小時電影有救了各位」、「路過留，蜂蜜蛋糕也有用」、「在日本也是相傳演唱會前吃羊羹」、「上次高雄吃，我反而超後悔，一直想放屁」。對此，家醫科醫師温梓言說明，麻糬的主要成分糯米是精緻澱粉，當攝取高碳水化合物時，身體會將其轉化為糖原儲存在肌肉與肝臟中，而每合成1克的糖原，身體必須同時抓取大約3至4克的水分，讓喝下去的水暫時鎖在組織裡，沒有直接流向腎臟製造尿液。温梓言指出，因糯米黏性高、消化慢，像是海綿在胃裡緩慢釋放液體，這也會讓尿意感產生得比平常更晚，但要是單吃糯米也有可能讓血糖飆升太快而引發滲透性利尿，建議搭配一點蛋白質或油脂，如選擇肉粽、飯糰等，效果會更好。温梓言提醒，這招是為了延緩尿意，不是完全不喝水，活動前2小時還是要「定時、定量、小口」補水，才不會讓腎臟壓力太大。中醫師Alex則提到，正常情況下，腎臟每分鐘約生成1cc的尿液，每小時約為60cc，一場3小時演唱會差不多就是180cc，而膀胱大約累積200cc就會開始有尿意，300cc會感到尿急，若開場前1小時前開始限水，直到演唱會結束前1小時不超過100cc，有機會可以撐完整場。Alex建議，如果演唱會場溫度過低，會引起「冷利尿」現象，因此最好注意保暖；演唱會開始前的那一餐應減少鹽分攝取，否則會引發口渴及加速尿液生成；當日避免喝茶、咖啡等利尿飲料；自覺頻尿的民眾，平時可以多吃「山藥」，有收攝體液的效果。
旅日跟團遇導遊「軍事管理」！團員壓力大到沒胃口 網笑：是去度假還是當兵
許多民眾計畫出門旅遊時，會依自身需求考慮是否要跟團，就有一位網友分享，自己與妻子跟團到日本北海道玩，導遊嚴格執行「軍事化管理」，從一開始就強調「遲到就自己去自由行」，要求所有團員不能遲到，也順利讓這趟旅程幾乎沒有拖延情況，不過也有團員因壓力過大而吃不下。文章一出，引發網民兩極評價。這名網友在Threads發文表示，他與妻子跟團前往北海道旅遊，遇到的導遊完全是「軍事化管理」，對方一下飛機，就在遊覽車上明確告知所有人「我帶團原則就是不能遲到，要遲到就給我去自由行，我最會治遲到這種人了」。原PO提到，跟團最麻煩的就是互相等來等去，而他自己也很適應這種方式，結果這次旅行，每個人都早起到大廳等待集合，上廁所也很快，自由活動時間也都會提早回來，不會繼續購物讓其他人等。原PO透露，其中一名團員在晚餐時明顯胃口不好，經過關心詢問後才知，對方因為導遊的「軍事化管理」而壓力大，導致腸胃不適，但原PO對於導遊的作法感到相當滿意，「我跟老婆目前心得，如果身邊有很懶散、很愛拖拖拉拉遲到的人，很適合報他帶的團。」貼文曝光後，許多鄉民紛紛在底下留言，「好棒的導遊」、「最喜歡全員禮貌跟守時的團了」、「笑死，守時竟然會壓力大，可見平常多沒時間觀念」、「本來就不能遲到啊，正常的要求有什麼好奇怪的」、「做人，守時真的是最基本的」、「好想知道哪一家旅行社」、「愛遲到的人自己坐一桌組一團」、「最討厭姍姍來遲還不知羞恥的團員」。也有人說，「我上次也跟到一個遲到要跟大家道歉的團，5天內只有遇到2次道歉，還不錯」、「我們這一次的導遊說守時很重要，我們不是花錢來等其他人的」、「導遊本來就是要精準控時、掌握行程時間，醜話一定講在前頭，因為跟團總有那麼1、2個團員不守時，永遠全團都在等他們」。還有人指出，「所以是去度假還是當兵的？想度假就自由行吧」、「還是自由行好，自由自在不用配合別人」、「所以不敢跟團，帶著3個小孩，一堆沒預期的鳥事」、「我就是因為這樣不敢跟團，突然要上個廁所我都壓力大」。
公廁小便斗旁停機車 奇葩一幕讓人看傻！網笑歪：屎在滾來不及
俗話說「人有三急」，出門在外突然想上廁所通常會去公廁，但近日有民眾分享去公廁時發現裡面竟停有一輛機車，嚇了他一大跳，拍下並上傳到社群，意外引發討論，有人笑說「屎在滾來不及了」。有網友還分享一張廁所外禁止機車進入的告示牌照片，才知道背後都有一段故事。昨（18）日一名男網友在臉書知名社團「路上觀察學院」發文，上傳一張照片，畫面中看起來是一處公廁，有小便斗和多個隔間，環境乾淨明亮，但仔細看公廁最裡面角落竟停放一輛機車，還車頭朝外，像是有人特地停好，令原PO傻眼又納悶，「廁所裡怎麼有機車？」貼文一出，底下引發其他人熱烈討論，「看起來真的很急」、「機車就不能上廁所嗎？你這是歧視」、「這裡免停車費」、「屎在滾來不及，先衝進來再說」、「好好笑，廁所裡有機車」；其中也有網友分析，或許是行動不方便的人，直接把機車騎進來比較方便。在大量留言中，有一名網友也分享一張廁所外觀照，外牆貼著一張告示牌，上頭寫著「禁止機車進入」，看到原PO的照片才明白，「每個離譜的規定後面，都有個更離譜的故事」，其他網友則笑說，「每塊告示牌背後都有一段故事」、「我見過最離譜的是垃圾袋上面寫，禁止套頭」。
黃鐙輝開嗆邰智源「膀胱夠力嗎」 自薦接班：你在家休息
網路實境節目《一日系列》於2021年推出「一日公車司機」引發熱烈迴響，至今已累積超過六百萬次點擊率，近日推出「一日公車司機2」主題，並邀請黃鐙輝與邰智源一同體驗一日公車司機，短今與嘻小瓜則是擔任一日行安天使。邰智源表示：「沒想到能在五年後再次拍攝一日公車主題，真的很不簡單，以一個六十歲的人還能繼續轉職來說，是我莫大的光榮。」黃鐙輝表示自己收到邀請時超級開心，他先前參演電影《BIG》的時候也為角色學習普通大客車駕駛，當時也自發去考了駕照並成功通過。他更信誓旦旦說要當邰智源的接班人，打趣說「邰哥你今年都六十了，眼睛看得清楚嗎？膀胱夠力嗎？反應夠快嗎？所以不要勉強，我來去考就好，我做你的接班人，你在家休息就好！」黃鐙輝考大客車駕駛滿分過關。（圖／麥卡貝網路電視提供）正式上路前，邰智源與黃鐙輝接受了包括示範指導、技能練習、上路練習、上路測試、日間上路練習、夜間上路練習等一系列訓練與驗收才正式上路。指導輪椅乘客乘車的內容時，黃鐙輝一看到邰智源就要他親自當輪椅乘客，「我們剛好缺一個行動不便、需要人家幫忙攙扶的長者，你完美符合。」讓邰智源哭笑不得，不甘示弱的說要跟黃鐙輝PK，看誰輪椅固定器具安裝得比較快，結果邰智源才跟著做一次就搞超久，崩潰說若讓他來裝可能乘客半小時都下不了車，直接放棄不比了。上路練習時，邰智源才開過第一個站點就直呼超緊張，感嘆實際開上路真的不容易，因為一方面要顧到全面的安全性，一方面又怕乘客覺得太慢太久，方方面面都要注意。「雖然我們只是體驗，但就已經能體會公車司機的辛苦，連要上廁所休息都不容易，真的會累，而且車上所有人都看著你，其實蠻有壓力。」黃鐙輝表示「我覺得開公車就像是人生的修行，因為要觀察每一個小細節，還要修身養性，讓我學習怎麼樣慢下來。」
女子捷運站著急求助 驚喜解鎖北捷「免費隱藏服務」網讚：好貼心
部分女性出門在外突然遇到生理期造訪的時候，難免措手不及，近日有民眾分享一段溫馨經歷，她在捷運站如廁時發現月經報到，考量各種因素後決定詢問站務人員，意外得知捷運詢問處皆備有生理用品可供緊急索取，這項「神救援」服務讓她大讚貼心。事實上，台北捷運公司早有公告，目前全線車站詢問處均備有免費生理用品，打造體貼女性旅客的友善環境。近日社群平台Threads上有一名女網友分享自身經歷，她在捷運站上廁所時突然月經來，但便利商店或藥妝店都離捷運站有一段距離，她分析若走去購買，褲子可能已被鮮血染色；於是原PO抱著一絲希望到捷運站詢問處問看看有無生理用品，才得知北捷都有提供，有需求可以主動索取。貼文底下引發不少女性好評，也紛紛表示，「真的是用血淚換來的分享」、「好像不只捷運站，有的圖書館也有」、「我記得有些站的廁所會賣衛生棉，投幣那種」、「原來有這種服務，太貼心了吧」、「大多數女性都應該知道」、「推推，女孩子們辛苦了」。事實上，台北捷運公司早有公告，為更貼近女性需求並營造友善環境，自111年起便於20個主要車站試辦提供生理用品，由於成效良好且深獲旅客好評，目前已全面擴及至捷運系統內所有車站。女性旅客若遇到生理期突如其來的緊急狀況，無須出站尋找商店，只需就近向車站人員說明需求，即可免費領取生理用品應急。若有更大量的使用需求，各車站廁所附近也維持設置衛生棉販賣機，提供每份10元2片的購買服務，確保各類需求都能獲得妥善照顧。台北捷運公司表示，旅客若在車廂或站內遇到任何異常狀況，可利用對講機與服務人員聯繫，或透過「台北捷運AI智慧客服」進行即時通報，公司將第一時間派員處理。北捷持續透過軟硬體的持續升級，不僅要提供便捷的交通服務，更致力於從小細節切入，建構一個讓女性及所有旅客都能安心、體貼的乘車環境。
接棒許富凱壓力大 黃鐙輝音樂劇分飾三角
瘋戲樂工作室 2026 年首檔作品音樂劇《櫻子媽媽與她的三個男人》，由方宥心領銜主演，攜手凱爾、黃鐙輝、王為與謝孟庭共同演出，集結多位金獎級創作者與實力派演員，開場曲〈乾杯乾杯(2026)〉由全體演員熱鬧合唱揭開序幕，為整部音樂劇敲響歡快、充滿節奏與生命力的序章。《櫻子媽媽與她的三個男人》從歌手許富凱專輯《五木大学》的音樂世界出發，結合日式酒店文化田調故事，發展成融合台語歌謠與演歌情懷的音樂劇作品，透過歌曲唱出條通夜生活裡的愛、孤單與人生片段。本次演出並採雙卡司配置，4月3日至5日由凱爾與黃鐙輝登場，4月9日至12日則由王為與謝孟庭演出。同時全劇由三位演員分飾九個角色，在舞台上快速切換身分與命運，展現高度表演能量。本次演出也特別規劃「舞台互動區座位」，部分觀眾將能坐在舞台沙發區近距離觀看演出，彷彿成為Sakura酒店的一份子，與演員與樂手同處夜晚之中。《櫻子媽媽與他的三個男人》方宥心擔任女主角演繹櫻子媽媽30年的歲月。（圖／瘋戲樂工作室提供）首次加入音樂劇《櫻子媽媽與她的三個男人》的黃鐙輝，在劇中一口氣挑戰三個角色，包括駐唱歌手、黑道小弟以及日本客人。他笑說自己多年來其實一直對外釋出「我是歌手」的訊號，如今終於被劇組接收到，「能夠在舞台上唱歌、完成夢想，當然要接下這個演出。」對於一人分飾三角的表演挑戰，黃鐙輝表示每個角色都有不同的表演方式，其中最困難的是飾演日本客人，因為必須練習帶有日本語感的國語口音。他也透露自己其實看過許富凱演出的版本，一開始難免感受到來自「金曲歌王」的壓力，不過主創團隊也不斷灌輸他心靈雞湯，表示他本身就是一位具有音樂天份的演員，只要順著角色出發，自然能將歌曲詮釋得動人。王為與方宥心這對夫妻檔再次合作，平常會把排練延伸到生活之中。王為笑說，宥心是遇到問題就想立刻解決的個性，因此有時候他正在洗澡或上廁所，她也會突然衝進來討論劇本，「聊著聊著就開始排戲」。他也分享，在櫻子的人生中，每個遇到的人都為她留下不同的顏色，而這些顏色會在歌聲裡慢慢讓觀眾感受到人生。音樂劇《櫻子媽媽與她的三個男人》將於2026年4月3日至4月12日於臺北表演藝術中心演出，共計10場，購票請洽OPENTIX。更多演出資訊請關注瘋戲樂工作室官方社群平台。音樂劇《櫻子媽媽與他的三個男人》四月重磅登場。（圖／瘋戲樂工作室提供）
男滑手機蹲廁2小時！低頭驚見「13公分腸子掉出」 醫曝恐釀嚴重脫肛
不少人習慣上廁所時滑手機打發時間，但長時間久蹲可能對健康造成嚴重影響。大陸河南鄭州一名33歲男子長期邊上廁所邊滑手機，日前如廁時突然出現劇烈腹痛與血便，低頭一看竟發現直腸脫出約13公分，嚇得立刻前往醫院求診，經檢查被診斷為第三級直腸脫垂（俗稱脫肛）。綜合陸媒報導，該男子平時如廁時習慣滑手機，一待常常就是很久，最長甚至可在廁所待上2個多小時。某次如廁時他突然感到劇烈疼痛，同時伴隨血便情況，接著發現有一段腸子從肛門脫出，長度約13公分，嚇得緊急就醫。鄭州市中心醫院肛腸外科主任侯超峰表示，經檢查確認男子屬於第三級直腸脫垂，情況已相當嚴重。若沒有及時治療，未來即使只是用力咳嗽或稍微用力，都可能再次導致直腸脫出。醫師指出，現代人如廁時間普遍過長，而排便時人體腹壓本就會上升，如果長時間蹲坐馬桶，會持續壓迫直腸，使直腸黏膜與肌層之間的連結逐漸鬆弛，最終導致直腸脫垂。此外，肛門括約肌需要透過收縮維持閉合功能，但長時間坐在馬桶上會讓括約肌長期處於放鬆狀態。侯超峰說明，一旦如廁時間超過15分鐘，肛門括約肌的敏感度可能下降約30%，直腸的固定能力也會明顯減弱。再加上久坐可能造成肛門靜脈回流受阻，導致黏膜充血腫脹，使直腸更容易脫離肌層而產生脫垂。此外，長時間蹲坐排便後突然起身，還可能因腦部供血不足出現頭暈、眼前發黑等情況，長期下來甚至可能增加下肢靜脈血栓風險，嚴重時恐危及生命。醫師提醒，排便時間最好控制在10至15分鐘內，避免邊滑手機邊久坐馬桶。平時可養成固定時間排便的習慣，例如早上起床後空腹喝約300毫升溫水，並在10分鐘內嘗試排便，利用胃結腸反射促進腸道蠕動。若有便秘問題，建議多攝取富含膳食纖維的蔬果、減少辛辣食物，並保持規律運動，有助維持腸道健康與排便順暢。
男大生打電動「3天沒睡腦出血」昏倒送醫 母床邊呼喊兒忍痛拔管
維持良好生活習慣不僅關乎個人健康，也牽動家人情感。ICU護理師林婷近日在社群平台分享一則臨床案例，一名男大生在寒假期間長時間沉迷線上遊戲，連續4天3夜未曾入睡，儘管母親多次勸阻仍未改善作息，最終因腦出血送醫靠呼吸器維持，最後媽媽忍痛拔管，結束兒子生命。林婷表示，該名男大生某晚起身上廁所時突然大叫一聲，隨即昏倒，被緊急送往醫院。經檢查發現腦動脈血管破裂，出血量大，雖經手術搶救保住性命，但需仰賴升壓劑與呼吸器維持生命，一旦撤除呼吸器便無法自主呼吸。她指出，男大生住院一段時間後，家屬得知其清醒機會渺茫，評估繼續治療恐徒增痛苦，最終決定拔除維生設備。林婷回憶，拔管前家人與患者道別的場景令人動容，母親在病床前反覆呼喚兒子名字，畫面讓醫護人員也難以平復情緒。林婷透過案例提醒民眾，「健健康康的比什麼都好」。她指出，腦出血可能與過度勞累、長期熬夜、吸菸、酗酒及精神壓力過大等因素相關。長期不規律作息可能使腦血管逐漸脆弱，即便未罹患三高族群，也可能因壓力負荷過重而發生血管破裂。她建議，維持規律作息、均衡飲食、適度運動、控制體重、穩定情緒並定期健康檢查，皆有助降低腦出血風險；若有腦血管疾病家族史，更應及早進行健康管理，以避免憾事發生。
吳欣岱呼籲「走3分鐘1吸菸區」 Cheap酸：廁所都沒那麼多了
為推動「無菸城市」願景，台北市衛生局規定2026年台北燈節期間，除指定吸菸區外，展區全面禁菸。不過，台灣基進台北黨部主委吳欣岱認為，目前規劃的吸菸區數量不足，且部分區域距離較遠，可能需步行約20分鐘才能抵達，呼籲至少每走3分鐘就應設置一處合法吸菸區。此番言論引發討論，百萬網紅Cheap也在社群發文酸「廁所、育嬰室、垃圾桶都沒三分鐘一個了！」吳欣岱表示，若吸菸區設置過遠，癮君子可能轉而躲進巷弄抽菸，反而影響周邊環境與他人權益，因此主張「堵不如疏」，透過增加吸菸區數量來降低違規行為。她認為縮短距離有助於導引吸菸者至合法區域。對此，Cheap在臉書指出，吳欣岱的理念方向並非全然錯誤，但「3分鐘一個吸菸區」的做法過於極端。他直言，廁所、育嬰室甚至垃圾桶都未必能達到每3分鐘就有一處的密度，「不明白為何要對抽菸的人這麼好」。他更舉例，即便廁所距離較遠，也不至於有人因此隨地大小便。Cheap進一步表示，過去他曾批評台灣未設置吸菸區，如今既然已有規劃，即使需步行20分鐘，在人潮擁擠情況下屬於極端值，他仍認為屬合理範圍。他指出，抽菸與上廁所或飲水不同，前者屬個人滿足行為，設定一定距離可視為對不吸菸者的尊重，也能降低對親子家庭的影響。他認為，20分鐘的步行距離形成一種「軟性門檻」，讓吸菸者在便利性與需求間自行權衡，「看完燈再抽」也是一種可能選擇。他並舉機場與部分國外主題樂園為例，吸菸區多設於特定區域，飛機上更全面禁菸，顯示公共場合對吸菸行為已有一定規範。最後，Cheap也表示，支持在全台廣設合法吸菸區，並建議可由資源較充足的台北市率先示範，落實「堵不如疏」的理念，同時加強違規取締，避免過往既未設區又未落實管理的情況再現。
醫護血淚扛出健保傳奇 蔡壁如：全責護理與在宅醫療緩解爆量工作
具有護理師資格的前立委蔡壁如今（23）日表示，台灣的健保舉世聞名也獲得9成滿意度，但這背後是壓榨了許多「血汗工廠」無名英雄的青春和汗水堆積而成，尤其「護理人員」犧牲最多，「護師荒」毫不意外，一定要解決。前立委蔡壁如（圖）示警「護師荒」仍需制度面完善與執行面澈底落實。（圖／CTWANT攝影組）據了解，台灣護理人員平均服務年資只有7.7年「報廢」率甚高，每10家醫院至少有9家缺護理師，衛福部統計竟有4成具執照的合格護理人員根本不待醫療業了，而許多護理系學生看了護師「逃亡潮」也嚇壞了不願到臨床服務，留下來的人真到醫院實習時又跑了一波不習慣的年輕人，在在都是隱憂。蔡壁如回顧，過去新冠Covid-19病毒流行愈演愈烈時，即使至親好友都不願正面接觸染疫的病患，都是醫護工作者不分晝夜地照護病患，多年來他們更締造台灣健保的傳奇，這些無名英雄中「護理人員」是付出與報酬最不成比例、犧牲最多且人數最龐大的一群。蔡壁如說，自己曾經是30年台大醫院外科加護病房護理師，那時每天上班10多小時，輪班、病人臨時有狀況等都要隨時待命（ON CALL），心情緊繃壓力之大一般民眾不敢想像。她舉例，上班時間除了10幾小時要命外，也不保證有時間吃飯，必須抓空檔把便當「扒完」，太忙時就只能喝飲料果腹，甚至連上廁所時間都是問題，下班之後還要在職教育、做報告、開會，才有辦法維持護理師專業性，然而事多、責任重、壓力大又領著不符比例的薪資，護理師流動率高根本毫不意外。蔡壁如再以生活所見舉例「問題大了」，因為農曆年前一名鄰居因為心臟問題跑去地區醫院連串檢查及內科治療後仍不見改善，只好無奈接受醫師建議排程進開刀房手術，沒想到一排就是三個月後，只因「護理師不夠」，真的很無奈。蔡壁如點出，實際臨床問題該推廣「全責護理」，由醫院聘僱培訓與管理照顧服務員，包辦病患在醫療以外的清潔、進食、如廁等基本照顧工作，這些就別打擾護理人員了，但目前僅台北市立聯合醫院系統有編列公務預算推動全責照護，希望能普及。此外，醫護團隊也該直接進入病患家中提供醫療服務，讓行動不便、失能或末期病患在熟悉的家庭環境中接受照護，以替代傳統的住院模式，不要大病、小病都擠到醫院急診，該讓醫院好好處理急症，減少過度醫療與臨床護理人力的浪費。醫院聘用「全責護理」管理服務員是緩解「護師荒」的辦法之一。（示意圖／CTWANT攝影組）蔡壁如重申，護理師一直站在醫療產業的第一線絕對值得大大尊敬，近年來政府部門也很認真檢討護理師血汗勞動問題並提出具體解決方案，像是檢討合理的護病比、提高夜班費用等，慢慢讓護理師們能夠在安心、快樂的工作環境中守護民眾健康，只是「制度面」要加速，法制化保障護理師權益不能拖延，實際臨床面也要落實，畢竟你我「不知哪天會用到」，這絕非開玩笑。
頭份孕婦初四在家上廁所竟「馬桶產子」 6消防員緊急搶救母子均安
苗栗縣頭份市33歲莊姓孕婦，20日晚間在住家如廁，腹中38週又5天的男嬰竟提早報到，莊女在廁所臨盆，男嬰則掉入馬桶中，家屬嚇得立刻向消防局求援，苗栗縣消防局則派出6名救護技術員前往現場，確認男嬰生命跡象穩定，消防員連忙將他們往為恭醫院，所幸母子均安。苗栗縣消防局20日晚間10時許接獲孕婦在家急產通報，頭份分隊立即出動頭份91車、頭份92車共2車，由隊員張仕勳帶隊，配置3名高級救護技術員（EMTP）及3名中級救護技術員（EMT2），在獲報後10分鐘抵達現場。救護人員趕抵時，新生兒仍待在馬桶內，所幸男嬰頭部朝上且哭聲宏亮，救護人員隨即將孩子抱出，因胎盤尚未娩出，救護人員則先夾上臍帶夾完成斷臍，並對新生兒進行評估。救護人員確認男嬰為足月生產、呼吸與肌張力均正常，但因身體曾短暫浸泡水中，救護人員擔心有失溫與感染風險，立即採取包覆保暖及後續照護，並連同產婦一併送往附近的為恭醫院，經治療後2人狀況穩定、母子均安。
他目睹台南牛肉湯店「顧客拿沾醬碟刮痧」超傻眼 店家回應了
「看到真的差點吐出來欸！」一名網友日前到台南市永康區某牛肉湯店用餐，竟目睹一名婦人拿店裡的「沾醬碟」幫孩子刮痧，讓他相當傻眼。畫面曝光後引發熱議，店家則回應已立即丟棄相關餐具，後續也以高溫消毒了全數沾醬碟。這名網友在Threads上傳一段影片，只見一名家長手拿著店內的「沾醬碟」，幫孩子脖子後側刮痧，讓他忍不住直呼「就搞不懂為什麼有人會拿店家的『沾醬碟』來幫小孩子刮痧，看到真的差點吐出來欸！」原PO指出，他有假裝上廁所靠近觀察，確認就是店裡的碟子，且對方一家5口都是台灣人；後來他吃飽要離開前，有將此事告知店家，但不清楚後續會怎麼處理，「只是覺得在吃飯的當下看到這一幕真的很噁。」畫面曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「就是有一大堆這種社會亂源在拉低平均水準」、「有夠沒水準」、「為什麼不用自己的10元刮啊」、「過年什麼奇怪年獸都跑出來了」、「所以我還是習慣一次性餐具，雖然不環保」、「我也看過快炒店裡用餐的阿婆拿碗幫人刮痧，超詭異，還用涼涼的藥膏，碗都是味道傻眼」、「站在媽媽的角度來看，她是溫馨的，但站在顧客的角度來看，成了噁心」、「小孩子還好嗎？在下學過粗淺經絡穴道按摩，我可以幫忙擊打太陽穴」。對此，店家回應，當天員工上前制止後，已將沾醬碟直接丟棄，「我們也是第一次遇到這種狀況，心裡很慌張也很生氣顧客的行為，真的感謝當天員工機智的處理！」店家強調，所有工作人員已再次高溫燙洗所有沾醬碟，感謝所有給予意見的網友及拍攝者，也呼籲顧客「如果真的不舒服有需要，我可以幫你刮痧，拜託不要拿任何餐具用於飲食之外」。店家也補充，他們有考慮把沾醬碟換掉，但盤點備品發現不夠，過年期間也沒有備品可以採購，因此買了拋棄式沾醬碟供顧客使用。
他抱怨「三總電鍋也要收錢」氣炸 律師笑：背後有個暖心的故事
為家屬照護病人方便，醫院提供洗衣機、飲水機、蒸飯箱、電鍋、微波爐等設備，不過有些設備需付錢才能使用，也引發民眾抱怨。一名網友近日在 Threads上發文氣喊「三總什麼都要吸錢，他X的電鍋也要收錢，要不乾脆上廁所也收錢！」貼文曝光後，引發網友熱議，不少人認為背後肯定有其他原因。一名網友在Threads上抱怨，三軍總醫院連使用電鍋也要收費，並拍下電鍋的外觀，從圖片中可見電鍋被牢牢封住，且需投幣才能使用。貼文曝光後，許多網友直言過去必定有民眾濫用，才會導致今天的結果，「信不信如果不收費，會有人煲湯煲三小時，或煮一桌年菜」、「不收費就會被佔用，濫用」、「你可能沒看過有人佔用燉四神湯、藥膳排骨、紅豆湯、綠豆湯、煮白飯。這些沒有兩、三小時跑不掉這也是以防他們出現」、「不收費的話根本輪不到你用」、「不收錢的話連佛跳牆都會有人燉」、「給人家方便別人當隨便的例子太多了」。也有不少人認為，使用者付費很合理，「使用者付費，其實這樣才大家都用得到，不會被貪小便宜的人瘋狂使用」、「不要小看人類『肖貪』的天性，使用者付費合理」、「合理啊……你有想過免費會發生什麼事嗎？」、「不收費這個電鍋早晚爆肝」。另外，還有人透露收費方式為10分鐘10元，金額皆在民眾可負擔範圍內。律師林智群也關注到這則文章，他在臉書上分享笑喊「每一個收費項目背後都有一個暖心的故事。」還有網友舉例「所有商品上令人費解的警語都是有原因的，就像IKEA的馬桶還特別貼『展示用，請勿上廁所』之類的。」
每晚夜尿8至10次睡不著！7旬翁竟是「3病纏身」 醫示警用藥恐釀一後果
年紀漸長後，不少男性會出現夜間頻繁起床如廁的困擾，但若夜尿次數明顯增加、甚至影響睡眠，可能不只是單一原因造成。根據顧家醫療總院長顧芳瑜醫師分享，一名7旬老翁近來每晚起床上廁所多達8至10次，幾乎無法好好入睡，就醫後才發現是多種泌尿問題同時夾擊。顧芳瑜指出，該名老翁本身有反覆尿滯留病史，過去常因排尿問題到急診導尿。這次門診以「排尿日誌」進一步分析後，確認老翁同時有攝護腺肥大、夜間多尿症與膀胱過動症。其攝護腺體積達80克，約為一般正常20克的4倍；另外，夜間總排尿量也超過全天總量的三分之一，符合夜間多尿症表現。醫師說明，夜間多尿症可能與夜間神經退化有關，導致腦下垂體分泌的抗利尿激素ADH不足，使夜間尿液難以濃縮、尿量增加；再加上攝護腺肥大造成排尿阻力，膀胱必須更用力收縮才能排尿，長期下來容易演變成膀胱過動症，出現強烈尿意、頻繁跑廁所的情況。由於三種問題交疊，治療也更棘手。顧芳瑜表示，若直接針對膀胱過動症使用抑制膀胱收縮的藥物，可能讓膀胱功能已嚴重受損的患者「更尿不出來」；若僅補充ADH改善夜尿，也難以處理其他時間的頻尿。因此目前只能採分階段治療，先以手術改善攝護腺肥大，再接續處理膀胱過動與夜尿問題。顧芳瑜提醒，攝護腺肥大常見警訊包括尿流變細、排尿需更用力或仍覺得排不乾淨；夜間多尿症則是睡眠中夜尿次數超過2次就應留意；膀胱過動症則多為排尿尚算順暢，但尿意來得急、難以憋住。若出現相關狀況，應盡早就醫檢查，避免膀胱失去彈性後，收縮功能更難恢復。
口罩對折塞口袋竟見血！她上廁所被割16公分傷口 網驚：金屬條超銳利
不少民眾早已習慣隨身戴著口罩，有些人會隨手將口罩對折放進口袋，但這樣的行為可能暗藏風險。近日就有一名網友分享，她口罩對折後放進口袋，上完廁所穿起褲子時，竟意外劃傷大腿，傷口長達16公分。文章一出，引發熱烈討論。這名網友日前在Dcard以「千萬不要把對折口罩放口袋上廁所」為題發文表示，某天她將口罩對折放進口袋準備上廁所，拉起褲子的瞬間，大腿感覺被東西刮到，當時沒想太多，只是拿出口罩放一邊，直到晚上她才發現大腿被割傷，留下長達16公分的傷口，讓她忍不住驚呼，「穿完褲子後居然無感，現在心理作用覺得好痛、好可怕！」、「第一次碰到這樣的情況，下次不會放口袋了」。貼文曝光後，許多鄉民紛紛在底下留言，「應該是你的皮太薄了」、「好可怕，我出去也會把對折口罩放褲子口袋，謝謝妳分享的經驗」、「我個人會覺得是口罩做的有問題」、「看起來也太痛！還好我不喜歡有壓條的口罩，光是戴臉上就刮臉了」。也有人說，「抹點凡士林很快就好了」、「有些口罩壓鼻樑的金屬條很銳利，之前也被割過，可以換一家口罩品牌，或者選沒有金屬條的，之前怕割到臉，我直接把整盒拿去丟掉」、「我自己是會把口罩掛在包包肩背帶的扣環上（它是C型釦，可以開開關關）或是掛在門上的小掛勾」。
女兒疑遭霸凌重傷「下肢沒力無法行走」 網紅醫：校方要被害者道歉
知名兒科醫師「柚子醫師」陳木榮日前透露，就讀台北市某國中的愛女，去年12月疑似遭男同學暴力對待，造成下肢無力走路、癲癇發作並住院治療，如今校方突通知調查「因故」延長1個月，而事發初期校方人員還要求他們夫妻倆要向全班孩子道歉，讓他忍不住質疑「為什麼要被害者道歉？」陳木榮昨天（3日）發文表示，女兒受傷的案件於2025年12月6日經媒體報導披露，依規定視同檢舉成立，依相關規定，原則上應於2個月內完成調查並提供結果，但2日他卻收到校方來信，告知調查處理期限將「因故」延長1個月。陳木榮提到，事件發生初期，校方人員曾在有孩子在內的班級群組中公開要求，希望他們夫妻倆向班級孩子致歉，而他的女兒看到訊息後，非常難過地將內容轉傳給父母，讓他疑惑道「為什麼要被害者道歉？」陳木榮指出，在事件責任尚未釐清之前，校方人員即要求被害者家長向全班致歉，這樣的處理方式，讓他們感到高度不解與震驚，而這樣的回應，已明顯偏離校園安全事件中「保護被害者、避免二次傷害」的基本原則，也讓他們對校方後續處理的中立性與適切性，產生了重大疑慮，因此為了保護孩子身心狀況、穩定其學習與生活環境，已於去年底為孩子辦理轉學。陳木榮說，現在孩子已經轉到一個老師認真盡責、同學友善的環境，雖然女兒剛開始走路仍不穩，他為孩子準備拐杖備用，很感謝老師對她非常用心，同學也願意照顧她。陳木榮回憶，女兒在事件過後住院了2次，有一段時間完全無法行走，他背女兒進急診室，每天抱著女兒去上廁所，擔心孩子心裡難過，他會強打起笑容告訴女兒「妳不要擔心，不能走路也沒關係，反正爸爸可以背著妳一輩子。」陳木榮也感嘆，「我期待，每一位孩子都能被善待、被保護；我也期待，每一件涉及孩子權益與安全的事件，都能被認真看待、妥善處理。」
女子如廁排出3公尺長「白色巨蟲」 竟是日常這習慣害的
大陸廣東深圳一名32歲張姓女子近日上廁所時，驚見體內排出一條約3公尺長、白色扁條狀物體，初時不明所以，便以筷子夾起觀察，直呼「感覺像條蟲」。張女拍下影片後緊急就醫，經龍華區人民醫院檢查後，確診感染「牛帶絛蟲」（Taenia saginata），這類寄生蟲可於人體腸道內寄生多年，且體長可達數公尺。根據《深圳晚報》報導，據醫師表示，該條絛蟲外觀細長如長壽麵，一度讓院內醫護人員見到麵條都感到心驚。張女自述飲食習慣相對保守，平時不吃生魚片、生肉類等生食，對於感染源感到困惑。經詳細追問病史後，醫師發現張女家的廚房僅使用一塊砧板，無論是切生肉或處理熟食、蔬菜，全都共用，且從未進行徹底消毒，極可能因此導致寄生蟲卵污染食材，造成感染。醫師指出，「生熟不分」的廚房習慣是家庭寄生蟲感染的高風險因素之一。許多人誤以為不吃生食就無風險，實際上不潔的料理流程與廚房器具交叉使用，極易成為病源媒介。隨著農曆新年將至，家庭聚餐頻繁，食材採買與處理量大增，醫師提醒民眾應落實以下三大防護原則，以避免類似感染：一、不交叉：備妥兩套廚房工具至少準備兩塊砧板與兩把刀，分別用於處理生食與熟食，建議使用不同顏色區分。使用後應徹底清洗消毒，餐具亦須分開收納，並定期用沸水消毒15分鐘以上。二、全煮熟：杜絕半生食材豬、牛肉須完全煮熟，瘦肉不應呈粉紅色，肥肉應透明；海鮮類如魚、貝類，須加熱至中心溫度達70°C以上。不食用淡水魚生或生蝦蟹，避免七分熟牛排等半生肉品。三、勤洗手：保持個人與環境清潔接觸生食後應以肥皂及流動清水洗手20秒以上；使用過的砧板應以含氯稀釋消毒液擦拭30分鐘後再清洗，至少每週徹底消毒一次。冰箱中應將生肉與海鮮密封放置於最下層，防止汁液滲漏污染熟食。醫師強調，家庭廚房若缺乏衛生意識，極可能讓寄生蟲找上門，民眾勿因「自家料理」而鬆懈警覺，唯有遵守基本防護原則，才能守護餐桌與健康。
邵雨薇《啵me》「靈動」太吸睛！兩天不敢喝水上廁所就怕掉妝
靈異愛情電影《啵me之我的青春住了鬼》中，女主角邵雨薇所詮釋的采思大受觀眾好評，她在片中不只有肢體和造型上的突破，角色裡情感與內心層次也有極深度的挑戰，就連最近很流行的「靈動」也發生在本片中，網友紛紛表示：「邵雨薇真的很吸睛、可愛到極致！」、「最後與自己內心的善與惡打架，很精彩！」邵雨薇這次在本片中，從年少時與飾演父親的鄭人碩相愛，卻在背叛中留下難以抹滅的傷痕，多年後，命運又讓她遇見對方的兒子進碩（初孟軒飾），被這個真誠的大男孩深深打動，決心將自己珍藏已久卻未能完成的一齣戲親手傳授出去，這段橫跨兩代、交錯愛與遺憾的情感關係，經歷極其複雜的愛情糾葛，也成為角色最關鍵的內心轉折。邵雨薇在片中的「好鬼」造型清秀飄逸。（圖／風暴國際提供）而近期「靈動」成為時事話題，《啵me之我的青春住了鬼》中也出現一場令人印象深刻的「靈動現象」，是初孟軒與邵雨薇在片中初次相遇時，邵雨薇刻意隱身在劇場裡，操控著彷彿自行甦醒的空間，窗簾無風自動、忽開忽闔，原本靜止的人偶也突然動了起來，一連串詭譎的靈動現象，是為了想嚇跑闖入劇場的初孟軒，沒想到初孟軒不但沒有退卻，反而選擇面對眼前的異樣，這份勇敢也意外牽起兩人之間的緣分。初孟軒表示，整場戲不只需要情緒到位，更必須與技術組、對戲演員在同一頻率下精準配合，「那是一場技術與表演都很密集的戲，完成的時候真的覺得彼此很有默契，也很有成就感。」另外，邵雨薇在片尾詮釋的「惡鬼」角色，並非傳統印象中的壞女人，而是一個源自人性最深層慾望的存在。邵雨薇坦言，自己之所以喜歡這個惡鬼造型，並不是因為「壞」，而是她代表了人內心中最原始、最純粹的慾望：「那是一種為了生存下去而不擇手段的狀態，放在人類的道德標準裡，或許成了惡，但對她來說，只剩下活下去這一件事。」因此在角色一出場的氣勢與表現上，她選擇讓惡鬼成為某一種慾望的化身，表演時得以毫無保留、淋漓盡致地釋放情緒，讓她直呼：「演起來非常過癮。」邵雨薇透過各種「靈動現象」嚇走前來參觀劇場的遊客。（圖／風暴國際提供）為了呈現惡鬼狀態，邵雨薇透露，每次惡鬼妝都需要三到三個半小時完成，從臉部特化、頭髮到造型細節都極為繁複，甚至眉毛要先封起來再重新塑形，眼妝看似一片黑，其實暗藏紅色層次與細節變化，就連手部都上妝，她認為真正辛苦的是替身老師，連續四天都得完整上妝，「也讓我更佩服特化團隊對細節的堅持。」而拍攝惡鬼戲的兩天期間，她自己化完特殊妝就一整天不喝水，深怕一去廁所會洗掉手上的化妝、耽擱劇組拍攝時間。談到角色內心，邵雨薇進一步解析，角色「采思」在死前所承受的冤、怨與背叛，隨著時間拉長，其實早已像是一位歷經歲月的老靈魂。「那些情緒對她來說，已經是很久以前的事了。」她認為，真正讓怨念被放大的，反而是身邊人未能放下的恐懼與內疚，而采思內心深處，其實早就分化出一個早已放下的自己。但當被問到「想當什麼鬼？」邵雨薇竟笑答「討厭鬼」，她解釋答案是來自「被討厭的勇氣」的感受：「能夠忠於自己的心，不怕被討厭，知道自己要什麼，也勇敢為自己發聲。」即使因此成為別人眼中的討厭鬼，她仍覺得那是一種痛快、無掛念的狀態，與角色某種程度上形成耐人尋味的呼應。邵雨薇每天花3至4小時化上特殊妝扮演「惡鬼」。（圖／風暴國際提供）