傷身
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邊充手機邊講電話！突在「耳邊爆炸」 印度20歲女重傷身亡
印度喜馬恰爾邦一名20歲女子，日前在和朋友講電話時，手機突然在她耳邊爆炸。母親聽到爆炸聲後，緊急將女兒送醫，不過，最終仍因為傷勢過重被宣告身亡，而經過警方調查，在爆炸發生前，她正在幫手機充電。根據《NEWS 18》等外媒綜合報導，印度喜馬恰爾邦薩洛尼地區，10日發生一起死亡意外。當地一名20歲女子基蘭（Kiran）正在幫手機充電，過程中她便拿起手機準備與朋友講電話，沒想到，手機竟突然在她耳邊爆炸。基蘭的母親聽到爆炸聲後，立刻衝進女兒房間查看情況，將她緊急送往醫院治療。後續因為傷勢嚴重，連續轉院2次，最終轉院到當地的醫學中心進行救治，不過，經過治療後，仍因為傷勢過重在15日被宣告不治。事後警方指出，由於基蘭傷勢嚴重，她在去世前無法提供有關事件的任何細節，導致爆炸的確切原因尚不清楚。目前警方並未對外公布爆炸手機型號與案件其他細節，遺體相驗後已送回家屬身邊火化。
淡水男借錢遭拒「怒潑汽油縱火」 63歲男大面積燒燙傷身亡
新北市淡水區北新路一間民宅昨（15日）下午傳縱火案，一名42歲曾姓男子到鄰居家烤肉，期間向63歲蔡姓男子借錢，遭到多次拒絕後竟朝對方潑汽油點火，警消獲後立刻到場，將人緊急送醫搶救，但最後仍因傷勢過重宣告不治，全案朝殺人、公共危險罪偵辦。事情發生在昨天下午2時46分許，42歲曾男和與63歲蔡姓男子同住在淡水區北新路某公寓，2人找來37歲林姓男子及其前妻31歲黃姓女子到家中聚餐，期間曾男向蔡男借錢遭拒，竟持裝有汽油的塑膠瓶潑灑，並點火引發火災，造成蔡男全身大面積燒燙傷、曾男雙手燒燙傷、林男全身部分燒燙傷。黃女被帶回偵訊。（圖／淡水警分局提供）警消獲報後趕到現場，將受傷3人送醫，蔡男全身大面積二度燒燙傷，搶救後仍在今天上午宣告不治。而黃女在事發當下逃離現場，經調閱監視器後，發現她在案發後獨自步行離開，警方循線至林口住處將她帶回偵訊。黃女表示，她看到3人爭吵就離開，是否目睹縱火現場有待釐清；曾男因受傷無法製作筆錄。警方朝縱火罪、殺人罪及公共危險罪方向偵辦，初步推測曾男因無法償還債務且借款遭拒，遂憤而行兇。火災發生時引起附近鄰居恐慌，所幸及時撲滅，沒有波及其他住戶。
近5成青少年使用電子煙 國健署籲業者勿心存僥倖以免受罰
根據國健署青少年吸菸行為調查顯示，112年青少年紙菸使用比率雖然有下降，但電子煙使用率仍有4.8％，推估約有5萬多名青少年使用電子煙。國健署提醒，《菸害防制法》已全面禁止電子煙，保護兒少免於菸（煙）害，呼籲業者切勿心存僥倖以免違法受罰。青少年電子煙使用率近5％ 販賣、廣告、使用皆違法國健署112年青少年吸菸行為調查結果顯示，國中生吸菸率為2.0％，高中職吸菸率為6.7％；在電子煙的部分，青少年使用率為4.8％，其中國中生電子煙使用率為3.2％，高中職生為6.3％。青少年紙菸使用比率雖然呈下降趨勢，但仍有不少人使用電子煙。國健署表示，電子煙和紙菸其實都會對健康造成影響，多數電子煙都含有尼古丁，同樣容易導致成癮問題，而且它會影響大腦發育，使青少年注意力下降、影響學習及記憶，這樣的影響甚至會持續到成年，還會增加憂鬱、焦慮、精神分裂症等精神疾病的風險。自112年3月22日起國內修正施行《菸害防制法》新法，全面禁止包含電子煙在內之類菸品的製造、輸入、販賣、供應、展示、廣告及使用。電子煙不僅違法又傷身，國健署署長吳昭軍表示，國健署將會持續與22縣市衛生局合作，加強稽查違法者並依法開罰，再次呼籲業者或賣家不要心存僥倖違反《菸害防制法》相關規定。青少年加味菸使用也須注意 每10人就有4人使用而除了青少年電子煙使用問題需要關注外，青少年加味菸的使用也需要特別注意。根據國健署112年調查顯示，國中生吸菸者中加味菸的使用比率為39.0％，高中職生為44.5％，約每10位青少年吸菸者中就有4人使用加味菸，而且女性使用比率比男性高，國中、高中職女生使用比率分別為43.8％、61.2％，國中、高中職男生分別為36.7％、37.2％。國健署發現，雖然青少年紙菸使用比率呈下降趨勢，但近年來業者鎖定青少年族群，使用各種行銷手法，如：在菸品中添加花香、果香，或加入巧克力、薄荷口味等添加物於傳統菸品中，以及設計新穎造型的產品等，試圖吸引青少年使用。為強化保護各階段兒少健康，《菸害防制法》除了全面禁止包含電子煙在內之各式類菸品外，也同時將禁止吸菸年齡提高至未滿20歲，並結合跨部會合作。國健署期望透過多項管制策略保護下一代，避免青少年落入菸商行銷圈套。每4人就1人暴露家庭二手菸 戒菸共同打造無菸家庭另外，根據112年調查結果顯示，青少年校園二手菸暴露率國中生為5.7％，高中職生為11.1％；而家庭二手菸暴露率國中生為25.9％，高中職生為26.0％，約每4名學生就有1人暴露於家庭二手菸中。國健署署長吳昭軍呼籲，為了自己及家人的健康，民眾應一起為愛戒菸，共同守護青少年，創造幸福的無菸家庭。目前國健署提供多元戒菸服務，全國約2,700家醫事機構可量身打造戒菸服務，也可撥打戒菸專線（0800-636363）或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363）進行戒菸諮詢。健康醫療網提醒您：吸菸有害健康！
桃園空地竄無名火！棧板起火延燒鴿舍及堆高機 消防急灌救無傷亡
桃園市八德區8日上午9時許驚傳火警，一處空地堆放的棧板因不明原因竄出火煙，大火蔓延甚至波及鄰近的鴿舍，消防局獲報立即派遣各式人車前往灌救，火速在事發30分鐘後成功撲滅，所幸未造成人於傷亡，還順利救出15隻賽鴿，詳細起火原因及財損仍待調查釐清。據了解，一處空地堆放的棧板突竄出無名火，惡火迅速延燒，導致一旁的鴿舍及1輛堆高機受波及，鴿舍主人發現後，立馬涉險衝進鴿舍搶救15隻鴿子，幸虧皆平安逃出，人鴿皆無受傷身亡，事後飼主表示，鴿子價值不斐，是比賽用的賽鴿，他因為擔心鴿子被火勢燒死，心急之下才趕緊衝入營救。消防局表示，上午9時25分獲報，東勇街400巷附近一處空地堆放的棧板，因不明原因突竄出火光，惡火還波及一旁的鴿舍及1輛堆高機，消防局立即出動共5車12人前往搶救，消防員到場後迅速鋪設水線灌救，直到上午9時38分獲得控制，上午9時52分順利撲滅，幸虧無人傷亡，詳細起火原因及財損仍待火調人員進一步調查釐清。
陳梅慧國道遇死劫傳「車禍殺人」 江湖人士揭行情：抽生死籤
國道1號4日凌晨發生一起6車追撞車禍，XREX集團首席區塊鏈金融犯罪調查師陳梅慧也受波及，遭前後夾擊重傷身亡。由於陳梅慧長期協助警方破案，其中有多件社會重大案件，外界傳出各種陰謀論。對此，有江湖人士就公開「車禍殺人」行情，價碼有所不同。陳梅慧協助檢警破獲黃子佼創意私房、郭哲敏等多起社會矚目案件，近日被控洩密，與刑事局科偵中心偵查員的謝姓男友到台中應訊，卻在北返途中遇劫，外傳她在出事前就收到風聲，被黑道下「追殺令」。據《ETtoday新聞雲》報導，道上人士分析，陳梅慧若是遇到「蓄意安排的死亡車禍」，就需要抽「生死籤」決定執行者，要有同歸於盡的決心，價碼至少百萬元起跳，執行者受傷可依傷勢程度給付後金，假如是「同歸於盡」又有一筆死亡安家費。江湖上傳言買兇有不同形式，價碼也不盡相同，如果需要斷人手腳、砍人見血等，價碼通常在數萬至數十萬不等，另外還包含交保的律師費、保釋金，收押禁見也要支付安家費。最後，假如需要用到槍枝，費用就要百萬以上，例如「開槍教訓不致死」，但如果是買兇開槍殺人，酬勞就可以達上千萬，槍手在行兇後就直接出境，若是殺人未遂在國內被逮，就要負責入監服刑後的安家費。
詭異巧合！屏東角頭郝廣民國道車禍 僅距離陳梅慧事故現場8百公尺
國道1號北上76.9公里處，4日凌晨發生追撞事故，造成車內司機重傷身亡，乘客前四海幫角頭郝廣民重傷，原先國道警方一度證實傷重不治，後來經聯繫郝廣民妻子表示，其夫婿目前仍於北部某醫療院所插管治療中，駁斥病逝消息。不料這起車禍過約40分，虛幣犯罪調查專家陳梅慧和謝姓男友搭乘UBER北返時，也在國道1號北向77.7公里處發生嚴重車禍，陳傷重不治，由於兩起車禍不僅時間相近，距離也只差800公尺，遭外界質疑兩案是否有隱情。這起死亡車禍發生在國一北上76.9公里處，時間在4日凌晨2點23分，當時現場已發生車禍，當時30歲王姓駕駛的小貨車因不明原因自撞停於內側車道，62歲的邱男駕駛拖吊車停在小貨車前方進行拖吊作業，未料郝廣民乘坐的轎車無預警撞上貨車，接著又撞上拖吊車，造成27歲楊姓男駕駛送醫不治，郝廣明傷重插管搶救中。現年58歲郝廣民早年投身四海幫當大哥，後來轉加入天道盟，活躍於屏東地區，也在台北新加坡舞廳當大股東，行事強悍兇猛的他，今年7月涉及教唆小弟在「天龍三溫暖」前槍擊吳明達，導火線是郝廣民和楊姓金主因3千萬糾紛，透過吳明達協調，最後撕破臉。檢方9月時認為郝廣民涉犯罪嫌重大，向士林地院申請羈押禁見，最終因罹患肝癌以50萬交保。巧合的是，郝廣民事故現場還未排除完畢，大約40分鐘後，陳梅慧和謝姓男友就在搭UBER車北返途中，於800公尺外發生死亡車禍。謝、陳兩人4日凌晨3時搭UBER北返，行經國道1號北上77公里新竹路段時，因追撞前方車輛，造成6車連環車禍，陳梅慧送醫後傷重傷亡，謝員因傷住院。陳梅慧在司改會任職超過10年、曾任倡議專員、倡議部主任、司改會執行秘書，多次為了性別平等、冤獄案件等上街頭抗議，同時專精虛擬貨幣、區塊鏈洗錢犯罪防治偵查技術，目前更是台灣XREX虛擬貨幣交易所的金融犯罪首席調查師。據了解，在刑事局科技犯罪防制中心偵查員的謝男因被具名檢舉，涉嫌公器私用把詐團金流情資交給女友陳梅慧調查，謝的辦公室和住處因此在3日遭到台中地檢署會同刑事局政風室人員搜索，謝、陳也被帶回複訊，最後謝諭知3萬元交保、陳無保請回。由於兩起車禍不僅時間相近，距離也僅差800公尺，引發質疑兩案是否有隱情。不過，國道警方表示，兩起事故並無因果關係，另據警界人士透露，陳梅慧長期幫刑事局科技犯罪和打詐中心無償分析案件，國內實質能扣到虛擬貨幣贓款的詐騙案件，大多數都由陳女幫忙，對於她因車禍過世，留下兩名幼女，令人感到不捨。
「6種地雷早餐」肥又傷身！ 營養師分享4原則：別一大早就在吃油
長期吃錯早餐小心對身體造成負擔！營養師李婉萍分享6種常見的早餐地雷，衛教哪些食物正在悄悄破壞健康！同時也透露如果早餐想吃得健康，可以遵循避免單一營養素、加工食品、精緻醣類等「4大原則」。李婉萍近日在臉書粉專發文分享以下6種常見的早餐地雷：煎餃：雖然裡面有包菜包肉，但為了多汁好吃，內餡多以肥肉為主，再用油去煎，根本一大早就在吃油！一顆煎餃熱量大約50至60卡。建議搭配豆漿，增加蛋白質更均衡。燒餅油條：燒餅在製作時會抹上許多酥油，油條則是經過反覆油炸，兩個合在一起就是高碳＋高油，一份熱量就可能超過500卡！建議改吃燒餅夾蛋＋生菜，熱量直接少一半！飯糰：糯米是高GI食物，早上吃容易血糖飆升，內餡的肉鬆、油條、酸菜也都是高鈉、高熱量的加工食品。一顆飯糰熱量大約是600卡。建議已經爆卡就不要配飲料了，也可以去掉酸菜熱量更低。鐵板麵：麵條也是高GI食物，早上吃會使血糖飆升，醬汁裡有大量調味料、太白粉，也是高油高糖的地雷早餐。一份的熱量大約有400至500卡。建議加一顆蛋營養更均衡，或是備註醬少。奶酥厚片：奶酥主要是由奶油、糖混合而成，加上碳水爆炸的厚片麵包，營養素非常單一（澱粉＋油脂）。一份的熱量大約是300卡。搭配牛奶增加蛋白質與鈣質。玉米脆片＋牛奶：玉米脆片加工程度高，營養流失也多，許多廠商都會額外添加大量的糖，看似健康其實是真正的隱藏地雷！建議搭配水果一起吃，增加纖維！此外，李婉萍也透露早餐想要吃得健康，務必牢記以下4大原則：避免單一營養素，至少要含有3種食物搭配，例如：全榖雜糧＋豆魚蛋肉＋蔬果。避免選擇加工食品，例如：熱狗、香腸、火腿等，加工食品往往高鹽高油，也容易流失營養。避免精緻醣類，例如：白吐司、麵條、玉米脆片等，高GI值容易導致血糖升高，早上吃可能會讓一整天都精神不好。飲品搭配以原味、無加糖為主，例如：鮮奶、無糖豆漿、黑咖啡，減少飲料的糖分攝取，補充蛋白質與鈣。
網傳「超商麵包很傷身」？ 事實查核中心發文闢謠
近日網路上莫名多出很多人拍攝影片，指稱「千萬別吃超商麵包，因為含有脂肪酸甘油酯和麥芽糊精，對健康有害」，並指超商麵包能放三天不壞都是因為這些添加物。但後續事實查核中心也就此詢問郵政醫院營養師黃淑惠及「好食課」執行長、營養師林世航均等人，證實這就是一起毫無根據的網路謠言。事實查核中心在官網發文表示，郵政醫院營養師黃淑惠及「好食課」執行長、營養師林世航均表示，脂肪酸甘油酯和麥芽糊精都是合法添加物，並沒有防腐作用。脂肪酸甘油酯是一種乳化劑，能幫助油水融合，使麵糰更加柔軟，而麥芽糊精則是一種澱粉的半消化物，有助於麵糰發酵膨脹。營養師指出，這些成分在麵包中的用量極少，正常飲食下並不會對健康造成影響。臺北醫學大學附設醫院心臟內科醫師陳肇文進一步表示，網傳說法中提到麥芽糊精會導致血糖快速上升，甚至增加心血管疾病風險，這些說法並不精確。血糖上升的主要原因其實是麵包的主成分——麵粉，而非麥芽糊精。而且麥芽糊精在麵包中的占比非常低，一般人在正常飲食下不會攝取過量。針對網傳影片中提到的添加物，大豆卵磷脂也被列出。營養師林世航說明，大豆卵磷脂在麵包中主要作為乳化劑，由於其使用量極少，因此才需要加入少量的麥芽糊精填充，以方便使用。他也強調，這些添加物在食品標示中都會按照用量多寡依序列出，從網傳的超商吐司成分來看，麥芽糊精的排序在最後，代表其用量極低，並不是引起血糖反應的主要因素。此外，針對影片聲稱超商麵包能保存2至3天是因為添加了這些成分，營養師黃淑惠則指出，實際上，超商麵包能保存較久的原因是包裝時加了氮氣來抑制細菌孳生，而非脂肪酸甘油酯或麥芽糊精的作用。這兩種成分都不具防腐效果，因此與麵包的保存期限無關。營養師黃淑惠也提到，雖然脂肪酸甘油酯屬於反式脂肪，麥芽糊精也屬於小分子澱粉，這些成分可能會導致血糖快速上升，但實際情況並不像影片中誇大的那樣可怕。營養師黃淑惠也建議，民眾只需注意飲食多樣化，不要每天食用同一類食物，例如早餐不要總是吃麵包，可以選擇烤地瓜、全穀類等替換，就不至於對健康造成不良影響。
浪費錢又傷身！藥劑師列3款保健品「她絕對不吃」 綜合維他命也上榜
許多人平常會吃保健食品、維他命來補充營養，但英國藥劑師兼保健品牌創辦人阿米娜（Amina Khan）卻點出了3種她「絕對不吃」的保健品，並強調不少產品不僅吃了沒效果、會白花錢，長期食用還可能造成身體負擔。根據《每日郵報》（Daily Mail）報導，藥劑師阿米娜（Amina Khany）在ㄊ她擁有超過27.1萬名粉絲的TikTok帳號上分享，有3種保健品她絕對不會服用：1、維他命軟糖根據研究報告指出，每顆維他命軟糖中通常含有3至5克糖，且每份軟糖的營養成分往往較傳統維他命更少，因此容易超出每日建議糖攝取量，還可能導致礦物質中毒。阿米娜直言，維他命軟糖基本上就是顆粒狀的糖，不如直接去吃點甜食。加州大學洛杉磯分校的醫師也警告，即使維他命軟糖標榜無糖，仍可能含有其他高糖分的甜味劑，例如果汁濃縮液或糖醇，長期攝取將造成消化問題。2、綜合維他命阿米娜說，這種產品通常只含有微量的關鍵營養素，幾乎無法對人造成影響，也難以滿足人體的實際需求。一些研究人員曾表示，綜合維他命是浪費錢的東西，沒有證據表明它們可以降低心臟病、癌症或過早死亡的風險。但也有一些例外，像是孕婦和營養不良的人可能會受益於多種維生素，即便在大多數情況下，醫生仍建議只需均衡飲食，就可獲得充足的營養。3、頭髮、皮膚及指甲相關的保健品阿米娜指出，由於社交媒體廣告推銷，網路上許多聲稱能改善髮質、膚質和指甲的保健食品變得流行，但在實際上，這些效果並不明顯，且營養素劑量不足。相較於綜合型的保健食品，阿米娜認為，針對特定問題的單一保健食品可能更有幫助，例如維他命B8有助於頭髮生長、增厚，維他命D則有可以改善皮膚健康、促進皮膚細胞再生。
女大生經期喝2碗四物雞湯送急診 醫呼籲「補冬三對」否則傷身
近日氣溫驟降，民眾會透過進補暖活身心，但並非隨時都適合進補！最近台中一名20歲女大生經期第一天喝了2碗四物雞湯，臉色蒼白又呼吸喘被家人送急診，檢查發現因補湯活血，她出血量暴增引發貧血。醫師呼籲，冬季進補有三對，補對時間、補對體質和核對使用中藥物再進補，否則進補不成還傷身。台中醫院藥劑科藥師陳德鉦表示，月初急診有一名20歲年輕女病患，因為病患母親幫她燉四物雞湯補身體，剛好碰到病患月經週期第一天，她沒多想連吃2碗暖身，隔天竟然出血量暴增，連出門上學走路時還會喘，臉色又發白，病患母親才緊急將她送急診治療。病患經抽血檢查後，發現她的血紅素掉到8，明顯貧血，經過輸血並會診婦產科門診追蹤。對此藥師陳德鉦說明，女性朋友在經期想進補應少用當歸類藥物，活血藥材容易造成出血量暴增，而引發貧血等副作用。陳德鉦提到，近日氣溫驟降，正式進入冬天，越來越多民眾開始吃藥膳進補，但他呼籲補冬有三項要注意，分別是補對時間、補對體質和核對使用中藥物再進補，要注意進補時才與自身服用藥物是否會有交互作用，避免藥物重複引起的併發症。針對持續服用西藥的患者，必須注意使用中藥藥膳可能與西藥產生交互作用，像是有糖尿病患者平日吃高麗人參保養，人參有降血糖的功效，和他平時在吃的藥物交替作用下恐造成他低血壓的風險；或是失智合併心血管疾病老婦固定服用抗凝血藥物，平時又吃銀杏補腦，但身體出現不識，詢問下才知道兩種東西同時服用會造成微血管出血。此外，中藥師鄭惟仁解釋，女性常使用的四物藥膳有活血功能，應該在經期後調理使用比較好，經期間不建議使用。而鄭惟仁特別提醒，只要有固定用藥的民眾，進補前最好先請教專業醫師，避免沒補到還傷身。
酒醉去腳底按摩…江蘇男「一睡不醒」 家屬求償194萬結果曝
飲酒過量容易出事，不僅傷身還可能喪命。中國江蘇淮安一名男子喝醉後，自行前往腳底按摩店消費，因為嘔吐不止，店員對其做了簡單處理後，便讓他休息，沒想到過了5個小時，發現不醒人事，經搶救仍無效。家屬怒提告求償194萬（人民幣，下同）損失，判決結果也出爐了。根據《江蘇法院網》指出，事情發生在2023年3月某天下午1點半左右，餘男飲酒後前往腳底店按摩，因醉酒嘔吐不止，店員做簡單處理後，便讓他自主休息。到了晚上6點，卻發現叫也不醒、推也沒反應，隨即打電話報案，救護人員到場後發現餘男已無生命跡象，送醫搶救仍不治。餘男家屬指控，按摩店沒盡到安全保障義務，遂訴至法院，要求賠償損失194萬多元。經過法院審理認為，賓館、商場、銀行、車站、機場、體育場管、娛樂場所等經營場所、公共場所的經營者、管理者或者群眾性活動的組織者，未盡到安全保障義務，造成他人損害，應承擔侵權責任。被侵權人對損害發生或者擴大有過錯的，可以減輕侵權人的責任。這起案件中，餘男作為完全民事行為能力人，應該知道自己身體情況、飲酒對身體的危害以及可能產生的危險後果，卻輕率放任，由此產生的後果，應該要承擔主要責任，而按摩店在5個小時內沒有對客人的狀態進行關心，也未能及時發現導致死亡，必須承擔一定的責任。然而，店員並非專業醫護人員，在發現餘男異常後立刻報警、採取急救等措施，對公共場所和經營場所的經營者、管理者的安全保障義務應限定在合理範圍內，綜合事情發生經過，最後判定按摩店賠償餘男家屬共10萬元。CTWANT提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。
研究證實久坐傷身！長坐超過「這時間」 下班拼命運動也沒用
現代人工作繁忙，不少人可能每天至少要在辦公室要坐上8、9個鐘頭，偶爾遇到加班，更是要在工位久坐10個鐘頭以上。不過美國一項研究證實，長久保持坐在座位上，會顯著增加心臟病、中風和心臟衰竭等心血管疾病的風險；而且即使下班後保持規律的運動，也很難難挽回久坐對我們造成的傷害。因此專家提醒，每天久坐的時間應該要控制在10.6個小時以內，而且你坐得越久，就越需要更多的運動來維持健康。據《美國心臟病學會期刊》一項研究報告指出，研究團隊針對近9萬名參與測試者的活動時長、久坐時間，以及後期患有心血管疾病的數據資料進行交叉比對後，已證實久坐時間越長，罹患心血管疾病風險越高。研究第一作者、美國麻州波士頓布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital，BWH）心臟病學研究院阿朱佛（Ezim Ajufo）博士指出，無論人們是否會在空餘時間運動，久坐依然會對人體帶來嚴重的傷害。主要是因為長時間久坐會減少我們肌肉的運動，導致原本能幫助調節血糖和脂肪水平的肌肉，在缺乏運動刺激下，無法有效分解體內的糖和脂肪，進而引發健康風險。阿朱佛博士指出，人們應將每日久坐時間控制在「10.6」小時以內，以免增加患上心血管疾病的風險。哥倫比亞大學醫學中心副教授迪亞茲（Keith Diaz）也對相關研究結果表示認同，並建議經常待在辦公室的人，應該要考慮在日常工作中增加更多動態的休息時間，每30分鐘至1小時，就應該站起來活動幾分鐘，或在將工作告一段落後就起身短暫走動。迪亞茲指還指出，目前流行的站立式辦公桌文化可能對久坐帶來的傷害有幫助，不過單純站著辦公仍然不能跟起身走動相提並論。她建議人們可採用其他方式辦公，包括使用跑步機辦公桌，或將小規模的會議改到散步時進行。因為雖然研究指出，單靠下班後劇烈的運動，難以徹底抵消久坐為我們帶來的負面影響，但規律的運動仍然對我們的健康有幫助。
死前「肉身擋刀」護子女…彰化醉男砍死前妻 檢聲請羈押獲准
彰化縣二林鎮蔡女16日因遭李姓前夫持刀砍傷身亡，蔡姓死者肉身擋刀護女、全身是血，要女兒帶小兒子逃離凶案現場，2名子女奔逃哭喊「媽媽被砍了，快叫救護車！」，蔡女經送醫不治；9歲兒更因目睹媽媽被砍，疑驚嚇過度、不斷說「要媽媽」並哭喊「要爸爸被判死刑」，檢方認李男涉嫌重大，17日晚間向法院聲請羈押獲准。蔡姓女子遭李嫌砍殺身亡，彰化檢警今天到彰化殯儀館相驗，釐清死因，發現死者遭砍5刀，其中頸部1刀極深，警方研判，其中1刀傷及頸部動脈，大量噴血，有可能為致命傷，研判蔡女生前慌亂用手抵擋，手部被砍到見骨，凶案現場血跡斑斑，警方拉起重重封鎖線。彰化檢警將李嫌帶返命案現場釐清案情，面對媒體追問殺害前妻後悔嗎？李面無表情、沉默不語，警方依殺人罪嫌將李送辦，檢方認其涉嫌重大，有羈押必要，經彰化地方法院審理後，裁定羈押未禁見。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
亂用痠痛貼布竟造成胃出血、腎衰竭 譚敦慈：最多2片，不可超過6小時
痠痛貼布沒貼對更傷身！無毒教母譚敦慈分享到，過去在國外曾有發生過，由於藥布貼太多，造成胃出血、腎臟受傷害，因此建議想要使用的民眾，最多只能貼2片，每次貼最好不超過4至6小時。譚敦慈日前在節目《健康零距離》中說到，國內國外都有發生過，因為貼藥布貼得太多，結果出現胃出血、腎臟受傷害的案例，有些人一次就在背上貼個7、8片貼布，「其實最多就只能貼2片，而且每次貼的時間，最好不超過4到6小時」。譚敦慈解釋，市售的痠痛貼布，主要有2個成分，1個是水楊酸，另外1個則是非類固醇的消炎止痛藥，當民眾在使用時，水楊酸會經由皮膚吸收，如果一次貼了好幾天，就可能導致胃出血、腎臟受傷害。譚敦慈也提醒，若身上有紅疹、擦傷，或是出現傷口的部分，切勿再貼上藥布；如果貼了3、4天，症狀都沒有改善，應該趕緊就醫，比較安全。另外，衛福部食藥署曾在官網衛教，民眾在使用痠痛貼布時，請勿自行增加使用量及使用時間，通常痠痛貼布藥效僅能維持4至6小時，使用時間不宜超過6小時，若皮膚有傷口、濕疹、潰瘍等部位，也應避免使用貼布；使用後有起疹子、紅腫、發癢等過敏現象，或是持續使用後疼痛症狀沒有改善，請立即停止使用，並接受醫師診治。食藥署也指出，為正確使用痠痛貼布，應先詳閱說明書，注意1次只可用1種，也避免長時間與大面積使用。食藥署強調，痠痛貼布所含止痛成分會經由皮膚吸收而產生作用，故須避免同時使用多種止痛方式，如吃的、貼的、擦的、抹的一起來，確實做到一次一種，才安全，「如手、腳、肩膀及背部同時貼，也會造成藥量吸收過多，藥物過量產生副作用及增加肝腎負擔，所以也不要黏貼時間過長或是大面積使用」。
平價小火鍋「月薪5.5萬」算高嗎？ 網友揪「這關鍵」嘆：沒事做比有事做還累
餐飲服務業一直以來都有缺工問題，日前就有間平價小火鍋開出徵才公告，想找2名正職人員、1名計時人員，月薪為5.2萬至5.5萬元，雖然薪資看似不錯，但有網友發現，上班時間為上午10時30分至凌晨0時，讓不少人直呼「看到時間心就涼一半了」、「餐飲業13.5個小時難怪招不到人」。一名網友近日於臉書社團「爆廢公社」曬出一張徵才公告，只見這間平價小火鍋店需要2名正職人員、1名計時人員，月薪5.2萬至5.5萬元，可依能力調薪，工作內容為接待客人、備料、餐點製作、環境清潔、定期庫存盤點及完成主管交辦事項。除此之外，徵才訊息上還寫著，上班時間為上午10時30分至凌晨0時，月休天數8天，福利有勞健保、全勤、特休、供餐和定期聚餐。然而，原PO一看店家開出的薪資後，便開始感嘆「台灣年輕人好廢，薪資那麼高還不想幹，所以繼續引進外勞也是合情合理的」。貼文一經曝光後，不少網友們表示，「一天工時超過12小時，高嗎？」、「基本上是加班費累計」、「時間這麼長，每天休息算1.5小時，月休8天根本沒有高到哪，狗都不做」、「55000除以22天再除以13.5小時=1小時185元」、「感覺一整天都在公司裡了」、「這個工作時間超長的耶，每天睡覺的時間都不夠，又是半夜下班，超傷身的」。也有人說到，「中間應該有休息」、「一般餐廳業者，下午2點半後有空班（休息）時間」、「就算是空班，你還是沒刷下班卡，等於時間也是耗在店裡…除非店家有說中間有段休息時間，不然說真的，沒事做比有事做還累……」、「沒刷下班卡的話，老闆加班費絕對賠到死好嗎？絕對是要員工打卡空班休息，等晚點餐期忙之前，再讓員工打卡上班算時數啊」、「怎麼會有餐飲業空班的想法…過餐期要備料啊」。
天氣漸涼 食補用酒要注意
時序漸入秋，食補旺季逐漸拉開序幕，薑母鴨、羊肉爐及燒酒雞等含酒料理皆是進補首選，民生用酒需求大增，不肖業者正伺機將私劣酒品混入市場，賺取不義之財，因此，高雄市政府財政局除針對各通路加強抽檢稽查外，同時也提醒消費者不要使用來路不明的酒品來進補，小心補身不成反傷身！購買酒品時，可以認明印有「Ｗ」標誌的優質酒品，讓財政部幫您的健康把關。另外，進補佳餚通常含有大量米酒，以便驅散體內寒氣，享用美食之餘，也會不知不覺攝取了許多酒精，因此，高雄市政府財政局也呼籲民眾，享用完含酒的進補佳肴後，如有旅運需要，可以選擇搭乘大眾運輸工具、計程車，或請親友接送，也可以多加利用「酒後代駕」服務，讓人車都平安到家。零售酒之場所應貼標語 違者並按次處罰販賣進補美食的餐廳，往往都會兼賣酒品，讓消費者可以邊吃邊小酌，加倍溫暖，但高雄市政府財政局提醒，依菸酒管理法第 35 條規定，酒販賣業者，應於零售酒之場所出入口處或其他適當地點，明顯標示飲酒勿開車、未滿十八歲者，禁止飲酒及本場所不販賣酒予未滿十八歲者等 3 句警示圖文，違反者，可處新臺幣 1萬元至 5 萬元罰鍰，並按次處罰。有需要標語的業者，亦可至高雄市政府財政局索取。若有菸酒法令相關問題，歡迎上高雄市政府財政局菸酒教育宣導網(https://finance.kcg.gov.tw/eduweb)查詢或撥打諮詢專線：07-3314320。警語： 未滿十八歲禁止飲酒。酒後不開車，安全有保障。(高雄市政府財政局 廣告）
北市中藥材抽驗結果出爐！蒲公英竟摻「兔兒菜」 最高可罰5千萬
為維護民眾購買中藥材的衛生安全，臺北市政府衛生局執行113年中藥專案抽驗計畫至本市中藥販賣業藥商、中醫醫療機構，抽驗市售中藥材共計53件，產品標示檢查皆符合規定，1件品質檢驗結果不符合規定。 此次抽樣市售53件中藥材產品，除依「中藥材飲片之標籤或包裝應標示事項處理原則」查核標示外，也針對品質進行檢驗，依藥材屬性檢驗項目包含藥材鑑定、重金屬、二氧化硫、農藥殘留及黃麴毒素。經查核53件中藥材產品標示皆符合規定，另1件「台灣蒲公英」經衛生福利部食品藥物管理署鑑定檢驗檢出含「兔兒菜」成分，不符規定，已移請來源廠商所轄衛生主管機關雲林縣衛生局依法核處。 市售中藥材來源不一及習用名稱差異，以致中藥材有同名異物或同物異名的現象，甚至有混淆誤用的情形。基於民眾用藥安全的考量，藥材的選用必須藉由中藥材的外觀與顯微鏡鑑別，確認正確的基源，以達應有的臨床療效，中藥材摻雜異物的情形，屬藥事法所稱「劣藥」，依藥事法第21條第3項及第90條規定，製造或輸入劣藥者，可處新臺幣10萬以上5,000萬元以下罰鍰；販賣、供應或調劑者，可依同法處新臺幣3萬以上2,000萬元以下罰鍰。臺北市政府衛生局呼籲，中藥也是藥，濫用或誤用都會傷身，建議市民朋友們在使用中藥材前，可以諮詢合格中醫師或至衛生福利部臺灣中藥典暨圖鑑查詢資料庫查詢，以確保中藥材的適當使用。臺北市政府衛生局致力於確保市民朋友的健康和福祉，將繼續加強監管市售中藥材品質，保障民眾用藥安全。
海軍左營基地深夜槍響！洪姓士兵「自傷身亡」 軍方拒讓警分局調查
高雄市海軍左營基地昨（25日）深夜10點02分驚傳槍響！1名洪姓哨兵疑似在接哨時，因不明原因自我傷害已遂，導致子彈從下巴打入，最終送往海軍總醫院搶救後仍不幸身亡。對此，高雄市警左營分局獲報後展開調查，然而軍方卻三緘其口、不讓警方參與，於是左營分局只好通報憲兵隊介入調查，詳細案發原因仍有待釐清。對此，海軍陸戰隊指揮部25日深夜表示，所屬防空警衛群洪姓士兵，於25日晚間10時許執勤衛哨時，疑因不明原因自我傷害已遂。案發後單位已立即封鎖現場，詳細案發原因仍待檢警調查釐清。面對同袍傷損，海軍陸戰隊指揮部深感遺憾與不捨，除全力配合檢警調查，釐清案情；並指派高階幹部聯繫家屬，全力協處後續事宜。另將持恆加強官兵生命教育與心理諮商輔導，以建立正確生命認知，避免憾事再生。據悉，左營分局當下接獲報案後，便立即展開調查，但軍方卻對此事三緘其口，不讓警方參與。因此左營分局只好通報憲兵隊，請憲兵隊介入調查。而左營基地的中海門外在事發後，也聚集媒體人員關心，不過哨口人員見狀，立即上前阻擋、拒絕讓其拍攝。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
清水所長遭女毒蟲撞死 靈車繞行派出所 同仁敬禮淚送「任務結束，一路好走」
新北市土城警分局清水派出所長劉宗鑫，9月30日追捕女毒蟲時遭拖撞身亡，並於22日舉辦告別式，千名警察到場淚眼相送，告別式到一段落，劉員靈柩繞到清水派出所門口停留，讓同仁送他最後一程。靈車於11時25分慢速通過清水派出所門口，分局同仁及地方仕紳列隊在前，副所長張嘉雄：「全體同仁，敬禮！」，員警在副所長張嘉雄率領下高喊「所長，任務結束，一路好走～」，曾經一起奮鬥的同仁留下不捨眼淚，而故劉所長的奉獻和犧牲將永遠銘記在各界心中。劉員遺孀也現身清水所，看到同仁列隊敬禮送亡夫最後一程，難以接受事實，於現場哭的泣不成聲，土城警分局長陳建龍在車隊離去後，也上前關心劉員遺孀，場面相當哀戚。劉員9月30日深夜，巡邏行經新北地檢署時，發現女毒蟲陳嘉瑩違停而上前攔查，而陳嘉瑩身上剛抽完完喪屍煙彈（依託咪酯），為躲避查緝而拖撞劉員，劉員奮不顧身、堅不放手，導致劉員撞到施工護欄，最終身受重傷身亡，留給大眾無限哀思。劉員靈柩則由新莊副分局長林志學、土城副分局長葉敏雄、三重副分局長施嘉文、保大副大隊長歐庭卲覆蓋警旗，新店分局長謝龍富、淡水分局長彭正中、板橋分局長陳宇桓和中和分局長趙家輝覆蓋國旗。土城警分局表示，「不是結束！照護才要開始」，我們最親密的夥伴雖然已經逝去，但我們最真摯的關懷將永不止息，故劉所長為了社會治安犧牲生命，我們不會忘記，我們將以實際行動持續關懷家屬，讓社會的支持與溫暖傳遞到家屬心中，以寬慰故劉所長在天之靈。劉員遺孀於清水所門口見證同仁列隊敬禮哭的泣不成聲，土城警分局長陳建龍慰問關心，氣氛相當哀傷。（圖／沈建邦攝）
殉職清水所長「任務結束」 同仁大喊相送願「一路好走」
新北市土城警分局清水派出所長劉宗鑫，9月30日深夜在追捕女毒蟲時遭拖撞身亡，並於22日舉辦告別式，而儀式在上午11時許圓滿結束，將巡靈經清水派出所後到火葬場，同仁則到場相送，由新北警局長廖訓誠率隊敬禮，願他「一路好走」。劉員9月30日深夜，巡邏行經新北地檢署時，發現女毒蟲陳嘉瑩違停而上前攔查，而陳嘉瑩身上剛施用完依託咪酯，為躲避查緝而拖撞劉員，劉員奮不顧身、堅不放手，陳竟刻意衝撞施工護欄，劉員最終身受重傷身亡，留給大眾無限哀思。而劉員告別式於22日上午板橋殯儀館舉行，內政部長劉世芳到場頒發行政院楷模獎章，新北市長侯友宜則頒發褒揚令，張榮興則追晉劉員為兩線三星組長，由劉父代表接受。告別式有千警相送，各界鄉紳也來弔唁致意，約上午11時許圓滿結束，廖訓誠則率領同仁列隊敬禮，大喊「所長，任務結束，一路好走」，場面肅穆哀戚。