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」 水果 水餃 健康 脂肪肝 減重狗吠叫以為有猴子…果農一看「1米半百步蛇」嚇傻 台中7個月竟捕獲2386隻蛇
台中一處果園昨(16日)清晨出現一條百步蛇,果農飼養的土狗不停吠叫,原以為是猴子要來偷吃水果,仔細一看赫然發現比手腕還粗的大蛇,嚇得急忙向友人求助。據《ETtoday新聞雲》報導,位於和平區的松鶴部落,果農昨天清晨4點左右聽到狗狗叫不停,因為平時常有猴子來偷吃水果,正準備起床前往驅趕,但一看狗狗對地上狂叫,竟是一條1米半的百步蛇。果農立刻向友人求助,友人到場後利用鐵桿控制大舌,放入鐵籠內後,拿到比較沒人的森林野放,避免再度入侵到果園。據了解,每年5~11月是台中市蛇出沒高峰期,今年1至7月,共捕獲18種、2386隻蛇,較去年同期2206隻稍多,前3名分別為臭青公、黑眉錦蛇、眼鏡蛇,分別為790隻、517隻、324隻,其中毒蛇占2成3。由於蛇類通常出沒在人煙稀少的野外,但入侵民宅或都會區現蹤也時有所聞,農業局自然保育科長林弘敏指出,可能是生態改變,蛇找不到東西吃,被迫移動棲息環境;另因蛇喜歡陰暗潮溼環境,且髒亂易吸引蛇類覓食及躲藏,維護居家周邊環境及除草非常重要。農業局提醒,多數蛇類不會主動攻擊人,蛇吻事件多發生在民眾意外干擾或刻意激怒所致,如不小心被毒蛇咬傷,盡可能記住蛇類外型特徵,如顏色、斑紋、頭型等,或用手機拍照,以便送醫時供醫師作為治療參考。
她早餐「戒這飲食」半年減7公斤!脂肪肝還全消 醫示警:越鬆軟越多油
許多民眾喜歡把三明治或麵包當早餐,但其實它們是非常不健康的精緻澱粉食物!對此,胃腸肝膽科醫師錢政弘也分享,有1名70多歲的婦人告訴他,自從半年前早餐停止吃三明治之後,體重陸續降了7公斤,脂肪肝也消失了!錢政弘近日在臉書粉專發文表示,他最常聽到病患詢問:「我明明吃的不多,為什麼就是瘦不下來?」但他進一步追問病患早餐都吃什麼時?大多數人的回答不是「三明治」就是「麵包」。錢政弘解釋,這2樣都是屬於高熱量的精緻澱粉食物,因此他會提醒他們:「吐司和麵包是用油去揉麵粉做出來的,越鬆軟好吃的麵包,油加越多,早餐要換吃別的,例如水煮蛋、雞胸肉、花椰菜、地瓜等。」錢政弘也分享,曾有位70多歲的老太太告訴他,自從半年前早餐停止吃三明治後,體重陸續降了7公斤,脂肪肝也消失了,雖然午餐和晚餐吃的量也有減少,但她認為早餐的改變影響最大。錢政弘請教對方,現在早餐改吃什麼?老太太回答:「我是買大賣場的桂格燕麥當早餐,每天在家自己煮,像煮稀飯一樣煮燕麥,加上一點青菜和絞肉或是蛋,煮成像鹹粥。」他也表示,這個食譜真的很簡單,對大多數的媽媽來說,煮一碗燕麥粥肯定沒什麼難度,只是以前真的不知道早上都吃「含油澱粉」會造成脂肪肝,「燕麥雖然也是澱粉,但燕麥屬於非精緻澱粉,接近天然植物原型,食用後血糖上升慢,不像白飯和麵包容易讓人發胖。」錢政弘最後更公開自己的健康早餐食譜,他說其實很簡單,「每天早上我要幫小孩準備早餐,時間有限,最常吃水煮蛋,不是真的水煮,而是用電鍋蒸熟,沒有調味,再加上全麥麵包或腰果饅頭。有時間的話就去外面買吃豬排起司蛋餅, 豬排飯糰等,基本上不會吃甜的軟麵包當早餐,以上提供給大家。」
中秋10大禁忌注意!命理師示警2類人別出門賞月:易陰氣上身
每年到了中秋佳節,家家戶戶烤肉賞月,享受團聚時光,命理老師小孟老師也在臉書粉專「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」發文,點出中秋節有「10大禁忌」,其中示警流產者或身體虛弱的人不要出門賞月,中秋是陰日易陰氣上身。小孟老師提到的中秋節10大禁忌:1.不要逗兔子:民間相傳嫦娥在人間非常喜歡兔子,因此當嫦娥升天的時候也帶著兔子到月球,玉兔在月宮與嫦娥相伴搗仙藥,因此中秋節也有兔子節的稱呼,建議在中秋前後有養兔子的人要對兔子溫柔,倘若不溫柔人間的兔子會有所感應傳遞給月宮的兔子。2.男生不要拜月亮:《燕京歲時記》記載:中秋節「惟供月時男子多不扣拜。故京師諺曰:『男不拜月,女不祭灶』。」因此男生若拜月容易身體不適,或者受月球引力影響比較容易睡眠品質轉差。3.不宜到海邊與河邊:中秋受到月球引力影響,比較容易會有潮汐發生,當日海浪比較大若有風雨比較會形成瘋狗浪,因此建議中秋前後不宜戲水到海邊遊玩。4.女生不宜拜灶:《燕京歲時記》記載:男不拜月,女不祭灶。原因為古代灶神為陽剛之神,月亮為陰柔之神,因此月亮節屬女性節,男不拜陰;女不拜陽以免沖煞,小孟老師認為另一個原因為古代在封建時期男女授授不親為主要潮流因此才會有這種特殊禁忌。5.流產或身體虛弱者不宜賞月:因為月圓屬於陰,也是陰氣較重的節日容易傳遞陰氣,因此身體不好的人不宜賞月。6.不要用手指指月亮與神明:中秋節是月亮節,民間相傳月球上住著吳剛與嫦娥,因有特殊神靈建議不要直接將手指指著月亮以免對神明不敬,以前傳言中秋指月亮會遭月神處罰手指會斷,是謠言不會的。7.吃中秋月餅和吃水果忌不圓:在古代月餅與月圓都代表團圓一家和諧,因此在中秋節的時候避免吃有菱有角的餅,比較容易會發生口角或衝突,也有不吉利的象徵,同時祭拜祖先神明水果也要儘量是圓的代表一切圓滿。8.女性忌頭髮遮額頭:女生的額頭也等於像是月亮的形狀,古代的人會把女人的額頭形容成女性的元神宮,因此中秋節也是女性的節日,要把額頭的瀏海撩起來讓月神看,如此一來就能得到月神加持讓你桃花滿滿。9.賞月時不要到榕樹下或陰氣重的地方:中秋節月圓為陰日,在陰日不宜到陰氣過重的地方,以免沖犯到不好的氣場。10.避免晚間游泳:夜晚月亮會有倒影映入泳池或海邊,因此夜晚不宜到戶外泳池游泳避免對月神不禮貌。◎CTWANT提醒您:命理、占星等說法僅供參考,請勿過度迷信。
毛祁生日練4小時逼出冰塊肌 張家陞跑外送搞錯方法白忙
BL劇《獨佔接班人》,今(4)舉辦開鏡儀式,導演邱晧洲率演員毛祁生、張家陞、徐瑋澤、朴靖恆、孫麥傑、鄭吏佑、余科宏、安昊英、紀欣伶等同一同出席,上香祈福,宣布開機!為求在《獨佔接班人》劇中完美演出,主演們為親密戲已開始組「冰塊肌男團」,努力保障觀眾眼福。毛祁生、張家陞、徐瑋澤、朴靖恆在劇中都有親密戲,四人也為此勤練身材,毛祁生透露自己想要呈現倒三角的體態,先增重到80公斤再減脂,花了快三個月時間,每天都運動大概四個多小時,包含重訓、打籃球,樣樣都做,還會穿兩件連帽外套,再加雨衣,把鹽分和汗都逼出來,對自己相當嚴苛。而「無糖不歡」的張家陞表示,原本他天天都要喝手搖飲,但為了身材,他直接戒糖,坦言:「因為我膚色比較白,腹肌形狀會不明顯,現在應該還可以再更好一點!」徐瑋澤與朴靖恆因為有一起泡溫泉的橋段,因此徐瑋澤特別在意胸肌與肩膀,每天都會紀錄飲食,花三個月衝刺身材,朴靖恆則擔心自己太瘦,透過重訓增肌,四人都期許到時候能在畫面上呈現最好的體態,共組「冰塊肌男團」。《獨佔接班人》毛祁生(左)、張家陞組成「獨佔CP」。(圖/LINE TV) 毛祁生與張家陞為了詮釋禮儀師的角色,在8月份時特別前往禮儀公司,請大體老師協助教學。毛祁生也自曝有靈異體質,自己的前世有三世都是將軍,所以自己在這一世其實有「很多人」來找他幫忙,但他自認這一世無力協助,因此都沒有答應。徐瑋澤這次接演《獨佔接班人》,是「抱著抓住最後機會」的心情在做準備,由於入行五年,自己的演藝事業並不穩定,但看著媽媽還很辛苦的需要負擔房租、水電,一度讓他想放棄當演員的夢想,「我心裡很清楚,這次《獨佔接班人》的試鏡如果沒有上,我就要找一份正職工作了,當時邊打兩份工邊等通知,結果就徵選上了!」和朴靖恆一起搭擋,兩人默契培養得很快,徐瑋澤也稱讚朴靖恆:「覺得他緊張的時候很可愛,很像以前的自己,他能量很巨大,很直接。」張家陞同樣有一段低潮期,透露在拍攝《全明星4》之前,原本也已經想放棄當演員,還去跑外送,平常興趣就是愛騎車的他,也被徐瑋澤笑稱:「該不會是因為愛騎車才選擇跑外送吧!」張家陞也接著開玩笑說:「當時目標是『最速外送員』。」但因為沒有經驗,當時天天都是「瞎跑」,後來才知道要在同一個地方待著,跑單才會多,後來入選《全明星4》後,演藝事業才有明顯起色,後續接到業配、廣告工作,現在更首度主演BL劇,為演藝事業再下一個里程碑。《獨佔接班人》朴靖恆(左)與 徐瑋澤組成「圖章CP」。(圖/LINE TV)四人事先為了培養感情,共同到石碇去玩兩天一夜,睡同一個房間,毛祁生回憶,當時他們有到溪邊去玩,一起打著赤膊坐在大石頭上從早聊到晚,在那之後,他們的關係瞬間拉近,加碼爆料朴靖恆水性不好,有一次朴靖恆要過溪,剛好踩到比較水比較深的地方,當時他一度以為自己要溺水了,便開始慌張,張家陞和徐瑋澤看到後第一時間連忙前去救援,而毛祁生當下還沒反應過來,以為他在開玩笑,後來才發現朴靖恆真的不太會游泳,三人變組成「安全小隊」保護他,凡是他要下水的時刻,都會對他照顧有加,或禁止他前進。尤其張家陞特別緊張,「我那時候很擔心他,是因為我以前真的救過溺水的學弟,也是在農曆七月的時候,我當時不知道他不太會游泳還下水,游泳池又很深,他游到一半就突然開始吃水,一直抓我,我就趕快把他頂上水面,推到岸邊,才救了他一命,但也從那之後,我就變得很衰,出車禍什麼的,後來去問才發現是因為我阻止了『他們』抓交替。」讓大家聽了驚呼不斷。導演邱晧洲曾以作品《落日》、《黑盒子》兩度提名金鐘獎最佳導演,這次執導首次BL劇《獨佔接班人》,將以細膩的視角出發,詮釋每個角色的情感變化;劇中,張家陞(飾 王湛)身為殯葬業二代,卻膽小又怕鬼,加上有歌手夢,因此遲遲不願意回家接班,家人只好派出公司裡的「王牌禮儀師」毛祁生(飾 唐篤知)強制執行鐵血訓練,兩人也因此展開同居生活,組成「獨佔CP」。而徐瑋澤(飾 張以慶)與朴靖恆(飾 涂井和)則是從高中開始雙向暗戀的「圖章CP」,相愛之路相當波折,某一天朴靖恆竟決定要娶富家千金紀欣伶,徐瑋澤還要替他親手操辦婚禮,劇情張力十足。
HYBE旗下製作人量身打造單曲 幻藍小熊9/2韓國正式出道
在歷經9個月的韓國練習生的魔鬼集訓及背負台灣粉絲的期待下,GENBLUE幻藍小熊進軍韓國的首支韓文單曲〈COCOCO〉即將於9月2日韓國時間下午6:00全球發行且音源及MV同步上架,宣告在韓國樂壇正式出道,成為首支邁向國際之路的正港「台妞韓團」。〈COCOCO〉是由韓國知名娛樂公司「HYBE」旗下所屬的製作人EL CAPITXN(張利貞)及FRANTS共同製作,兩人經手過的大咖藝人無數,其中EL CAPITXN曾為IU、PSY、BTS等大咖製作單曲,而FRANTS則曾為GFRIEND、宣美做歌。GENBLUE幻藍小熊為了首波韓國單曲進行「大改造」,每位成員都卯足全力在身體管理上自我加強,除了每天堅持練體能一小時及喝超過2000CC的水外,許媛媛為了造型特別把頭髮留長到超過30公分,及腰的長度讓她光是每次洗完頭髮吹乾就要花超過半小時。而「最美國中生」NICO則透過學瑜珈及吃水煮食物來調整體態,至於采甄則靠吃沙拉來讓膚質變好;問及六人覺得誰經過「大改造」後變得更美?結果大家公認頭髮留長的許媛媛「變身」後像是仙味十足的「小妖精」,美到令人目不轉睛,而過往自認「團中第一美」的采甄則稱讚NICO美出新高度,直言:「漂亮臉蛋代表就是她。」幻藍小熊為了首波韓國單曲進行「大改造」,每位成員都卯足全力在身體管理上自我加強。(圖/天空娛樂提供)她們還勤練韓文,每次錄唱的成果都請韓籍成員AYEON(阿勇)確認發音外,更不時練習琢磨聲音表情,也因為一個多月下來在唱功上精雕細琢,每個人都發展出自己的獨特演繹方式成了歌唱新突破,像是許媛媛得發出「氣泡音」去詮釋歌詞中帶有個性及性感的態度,隊長兼饒舌擔當的XXIN則把自己當成「嘻哈賽車手」去尬饒舌,沒想到在老師引導的練習過程中竟開發出全新唱腔,讓她笑說:「感學像是發現新世界。」問及歌曲中最難詮釋的一句歌詞,大家公認歌名、也是副歌中的「COCOCO」最難唱,也是整首歌中重錄最多次的一句歌詞。GENBLUE幻藍小熊日前首登韓國打歌舞台《ENA K-POP UP CHART SHOW》做宣傳暖身,竟有台灣粉絲特別飛到首爾為她們打氣加油,此外,也有幾位韓國粉絲帶了名牌來應援,讓六人得知後感動到紅眼眶,隊長XXIN表示:「聽到台灣歌迷當天飛來參加我們的打歌舞台後,隔天一早又搭九點的飛機回去,實在太感謝也太心疼她們了。」隨著單曲上架,GENBLUE幻藍小熊也宣告正式在韓國出道,屆時將征戰各大知名的打歌舞台,包括阿里郎Simply K-POP打歌舞台、SBS M THE SHOW打歌舞台、MBC M Show Champion等。
想減肥!33歲女「狂吃蛋料理」半年暴增7公斤 求診才知「吃錯了」
許多人會透過自己煮健康餐來減重,家醫科醫師楊智雯就分享自己經手的一個案例,一名33歲女子自煮少油、少鹽的健康餐,三餐都吃蛋料理,然而體重卻半年暴增了7公斤,這也讓女子相當苦惱,求助醫生之後,才發現原來自己「吃錯了」。小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯在臉書粉專發布一部影片,標題為「慢性過敏讓你難瘦又疲累?醫師傳授5做法逆轉體質」。楊智雯說明,自己遇過一名33歲女子想要減重,因為她是藥師助理,對健康保健有一定的知識基礎,所以決定自己煮健康餐,不僅少油少鹽,三餐還都吃蛋料理,包括水煮蛋、蒸蛋、茶葉蛋等,然而體重卻一直沒有下降,反而半年暴增了7公斤。不僅如此,楊智雯還提到,女子感覺到自己越來越疲憊,經常全身痠痛,但無法具體說明不適的部位。直到女子向醫生求助,進行了食物過敏檢測,這才發現自己對雞蛋過敏。楊智雯指出,大多數人對「過敏」的理解通常與IgE引起的急性過敏反應有關,例如吃蝦子導致眼皮腫脹、喝堅果飲料後呼吸急促,或吃水蜜桃引發蕁麻疹等,這類急性過敏只需避開過敏原即可改善。然而還有一種是慢性過敏,就像是這位患者的情況,由於她並不知道自己對雞蛋過敏,因此每天可能吃下4到5顆茶葉蛋。而長期攝取過敏食物可能會引發疲勞、關節疼痛和腸道敏感等慢性過敏症狀,並且因為身體處於發炎狀態,可能導致下視丘食慾調節中樞失調和胰島素阻抗,最終導致脂肪堆積,這也是她為什麼越吃雞蛋,身體反而變得越來越不健康。楊智雯也建議三個保護腸道健康的方法,第一是避免食用高脂肪、高糖和高加工食品,以免損害腸道健康;其次吃飯時應該細嚼慢嚥,每口食物至少咀嚼20至30次,當胃部不適時,避免自行服用制酸劑,以免影響消化和免疫功能;最後應多補充膳食纖維,以保持腸道菌群平衡。楊智雯示警,如果患者已經注意飲食並規律運動,但體重仍然持續增加,並伴隨失眠、濕疹、身體痠痛和疲勞等症狀,建議透過腸道檢測或食物過敏檢測來進一步了解自己的體質,找出問題所在。
減脂可以吃水果嗎?營養師曝常見20種含糖量:每天吃2份最剛好!
不少正在減脂減肥的民眾一定都會疑問到底可不可以吃水果。對此,營養師程涵宇也解釋,其實水果只要不要過量,都非常建議民眾攝取,因為水果富含人體必需的多種營養素。尤其可以多攝取糖少水果,也能更好地幫助控制熱量及體重。程涵宇昨(28日)在臉書粉專《程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen》貼出1圖發文分享,討論減肥減脂到底可不可以吃水果?答案是「可以吃水果!而且一定要吃!」因為水果提供維生素C,以及各種抗發炎及增強身體保護力的類黃酮、花青素等營養素。程涵宇也直呼,台灣水果真的超好吃!甜度夠且香氣足,「適量吃真的沒問題!如果因為怕水果甜而完全不吃真的很可惜,而且不吃水果還會少了很多人體必需的營養!」因此程涵宇也以入門簡單的方式告訴大家,一般人吃水果需注意的重要原則,首先掌握份量是關鍵,而且含糖量多的水果記得減少攝取量,含糖量少的則可以稍微增加!尤其「1天吃2份水果最剛好!」(圖/翻攝自Facebook/程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen)台灣的國民飲食指南建議一般人每天吃2份水果,總熱量需求較高的人可以每天吃到4份,程涵宇也說明,1份水果是指有15g醣類的水果份量,以圖示來做解釋,「糖多水果這區,1份的可攝取量較少,約45至115g,像是榴槤1份45g,一天吃2份就是90g。」而糖少水果這區,1份的量則可以攝取到150至165g,程涵宇續稱,「像是葡萄柚1份是165g,大約3/4個,1天吃2份就是330g」,由此可見,同樣是1份,不同水果可以攝取的份量真的差異很大!所以她也建議,當減重中要達到高飽足感效果,可以優先吃圖示中的糖少水果,才能更好地幫助控制熱量及體重,「小提醒!一般我們在講的『不要吃太多糖』、『限制糖攝取量』,指的是飲食中『添加糖』攝取量不超過總攝取熱量的10%添加糖。」程涵宇補充,添加糖指的是在製造或製作食物時加入的糖或糖漿,包括黑糖、蔗糖、糖霜、玉米糖漿、蜂蜜等,並不包含自然存在食物內的糖,「例如水果和牛奶中所含的糖,都是不包含的喔,不用太擔心!」
白頭海鵰胖到飛不起來 X光一照竟吞「整隻浣熊」
美國密蘇里州環境部近日一隻白頭海鵰(Bald Eagle)疑似墜地受傷,但相關人員到場發現牠沒事,但不知為何飛不起來,照X光才發現,牠吞了一隻浣熊,體重變太重才飛不起來。白頭海鵰吞浣熊。據《紐約郵報》報導,密蘇里州環境部近日獲報,一隻白頭海鵰在公園受傷,但事實卻令人驚訝。該部門說,這隻鳥受傷了,但被發現時很健康,牠體內有一隻浣熊,換句話說,牠太胖飛不起來。從X光照片可見,一隻浣熊在海鵰肚子裡,還沒完全消化。部門指出,海鵰已康復並被放回公園。VCA動物醫院說,亞馬遜鸚鵡、虎皮鸚鵡、玄鳳等家鳥容易肥胖,而野鳥肥胖狀況不常見,換句話說,這隻美國國鳥確實達到了新高度。因為野鳥常鍛煉,如靠飛翔躲避掠食者、與其他鳥群玩耍、覓食和找配偶。醫院表示,如果鳥類肥胖,想減肥跟人一樣,多吃水果和蔬菜是最好方法。密蘇里州環境部也發文,有網友在底下留言「真是愚蠢的鳥」、「真是美國人,我愛牠」、「很高興牠過得很好,回到大自然中!謝謝你們的細心和專業知識」、「我愛老鷹!我猜牠們也吃得過癮」、「我也是老鷹哈哈」。白頭海鵰已康復。
29歲女靠吃素減重 「1錯誤觀念」半年後變重度脂肪肝
大陸浙江一名女子健檢後診斷出輕度脂肪肝,她自認是葷食吃太多導致,決定吃素減重改善,每餐只吃燙青菜和雜糧;半年後她瘦了5公斤,但脂肪肝卻變成中重度。對此醫師表示,脂肪肝並非胖子才會有,過度節食、蛋白質攝取不足,反而會加重脂肪肝。據《中國藍新聞》報導,浙江寧波一名29歲劉姓女子半年前做健康檢查,發現患有輕度脂肪肝,因為她認為自己平時葷食吃太多,太胖了才會得脂肪肝,下定決心減重,戒掉葷腥類食物和精緻碳水,每一餐改吃水煮的燙青菜和蒸過的雜糧;半年左右劉女成功瘦了5公斤,小腹也變平坦。劉女本來很滿意自己減重成功,但接受超音波追蹤脂肪肝狀況,卻發現從輕度轉為中重度,讓她嚇了一大跳。醫師對此表示,大多數人誤會脂肪肝是胖子的專利,其實是錯誤觀念,不健康不科學的減肥,過度節食下容易蛋白質攝取不足,這樣反而會加重脂肪肝。先前華山醫院脂肪肝門診林蘇主任醫師也提過,臨床上有許多因節食導致脂肪肝的案例,過度節食會導致營養素(特別是蛋白質)攝取不足,肝臟中的三酸甘油酯無法排出,容易引發營養不良性脂肪肝。林蘇醫師提醒,一般來說,輕度肥胖者,1個月減重不應該超過3公斤;中度肥胖者,1個月減重不應該超過6公斤;BMI指標正常,但小腹肉多的人群,1個月減重1.2公斤左右。而減重最重要的並非體重變化,而是如何健康減脂,能透過減少熱量攝入,並結合運動,促進身體減少脂肪,增加肌肉,達到減重效果。
12生肖周運勢排行出爐 屬雞者氣勢如虹、屬龍者繼續好運
命理生肖專家曼樺老師分析,8月11日至8月17日十二生肖的運勢,下周屬雞的人在各項運勢上都明顯順遂亨通,其次是屬龍的人,這兩個生肖在本週的運勢都相當不錯,要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作:本周運勢超強,工作進度氣勢如虹,為第一名。大型合作案可以突破重圍領先氣勢出人头地。2.猴工作:本周運勢吉星高照,業務合作機會成熟,為第二名。大財運雖尚未到,但是簽約在即,值得恭喜。2.龍工作:本周運勢強力挺進,重新扳回一城,同為第二名。工作有貴人相助,心想事成,如虎添翼要好好把握。3.虎工作:本周運勢小小回升,為第三名。工作壓力大大減輕如釋重負,以輕鬆幽默態度面對,勝於緊張兮兮把事搞砸。本周財運前三名1.猴財運:本周財運明亮,氣勢如虹,不管市場低迷狀況,所有的進度及收穫比例。都是在你精算之下獲得驗證的。2.雞財運:本周財運在長輩的指導助力之下,順利行事。錢要動,人要動,事更要動,動者為財,財源要滾動。3.龍財運:本周財運上升,透過朋友幫助安排,多付出一些時間賺取正財,雖然屬於辛苦得財,但是每一分錢都無愧於心。本周愛情運前三名1.虎愛情:單身者愛情運上升,本周愛情是光明之象,仲夏之夜花開月圓,是你成熟以對,豐收感情果實的夏日季節。2.龍愛情:單身者本周愛情運加分,已婚者融洽。感受不同以往的交心,正在盡行式的情侶,適合短期出遊加分甜蜜。2.雞愛情:家庭運甜蜜,小孩來報到,讓你們夫妻生活變得踏實。更有責任心,已經很久不去夜店狂歡作樂了。3.鼠愛情:愛情運漸漸向上,漸趨明朗化的愛情,在你鍥而不捨,再接再厲努力之下,本周初抵達愛的國度夢想邊境。本周健康運前三名1.龍健康:本周健康運良好,福星高照,心情開朗之餘,有空可多往郊外散步踏青,或是登山健身調適身心。2.猴健康:本周健康運良好,夏天高溫,可以利用時間去享受精油SPA,或是推拿按摩,把身體的一些濕氣逼出來。3.雞健康:健康運尚可,黑眼圈稍顯嚴重。應多吃水份高的水果,補充維他命C ,B。充分睡眠來加強補救。
飯後吃水果怕胖怎麼辦?營養師公開4秘訣 每餐只能吃這份量
台灣有「水果王國」美名,夏日又是多種香甜多汁水果的產季,但不少人怕攝取過多水果變胖,近期有營養師公開4項秘訣,讓民眾可以放心吃水果。Cofit營養師張益堯在官方粉絲專頁分享吃水果「享瘦不怕胖」的秘訣,他指出夏天的水果大多好吃又富含不同的抗氧化劑,萬一份量沒有控制好,熱量就會超標;而水果和澱粉類食物的熱量來源都是碳水化合物(又稱醣類),所以控制每一餐攝取的碳水化合物份量,就能有助於減重。張益堯也表示,夏天吃水果不怕胖的4項秘訣,包括每餐最多一個拳頭、水果取代當餐的澱粉食物、晚上不要吃水果和水果最後吃。除了掌控吃水果份量,在早上和中午吃水果比較好,是因為晚餐後活動量相對少,容易造成體內多餘的熱量變成脂肪。至於用餐時吃不同食物的順序非常重要,要先喝湯,接著吃肉,再吃青菜,最後才是主食飯或麵,而水果在飯後30分鐘再吃,才有助於血糖上升的速度,幫助做好體重控制。另外張益堯也介紹夏天吃哪些水果對身體好,含有茄紅素的西瓜能保護心血管、遠離攝護腺炎,芒果有β-胡蘿蔔素形成視覺影像、預防夜盲症,百香果的玉米黃素能保護黃斑部、預防飛蚊症,荔枝則有維生素C幫助合成膠原蛋白、預防感冒,火龍果和葡萄富含花青素幫助眼睛明亮、遠離失智風險。
喝果汁、吃果乾不代表攝取水果 營養師揭露滿滿地雷
水果是重要的營養來源之一,現代人生活忙碌,經常三餐不定時外,連水果都不見得記得吃,甚至會覺得可以透過喝果汁和吃果乾代替水果即可。不過有營養師指出,用果汁、果乾取代水果其實充滿地雷,它們製作過程恐營養成分流失,還可能有各種添加物,反而對身體造成負擔。依據衛生福利部國民健康署的每日飲食指南建議,每日應攝取至少2份水果,每份的份量約一個女性的拳頭大小,切塊水果則以飯碗7分滿為1份的量。而臺北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師傅茵提出,每份水果平均熱量約60大卡、醣類15克,大多數人普遍誤會水果甜度與熱量成正相關,但並非如此,甜度高的水高熱量不一定較高,也不是醣類含量較多或容易導致血糖上升。適量補充水果,豐富的礦物質和維生素能幫助身體代謝,不同顏色的水果含有不同的植化素,更能幫身體抗發炎和預防疾病。不過傅茵發現許多人會以喝果汁取代吃水果,省時又不費力,還能快速攝取水果裡的營養。但傅茵指出,瓶裝果汁幾乎使用濃縮果汁還原,濃縮果汁製作時經過高溫、高壓和殺菌過程,容易導致維生素流失,為了風味好還會添加糖;現打果汁則是要注意衛生安全,像是水果是否新鮮、果汁機和其他器具有沒有正確清洗和消毒,人員製作時是否戴手套,都是影響果汁是否健康營養的因素。還有些民眾會食用水果乾,大多認為水果乾是水果脫水製成,天然食材吃了能補充營養又健康;傅茵認為水果乾成為小點心有一大隱憂,就是要留意攝取量,因為水果脫水後體積和重量都縮小,但提供熱量的葡萄糖和果糖都還在,所以只要吃少量水果乾就等於1份水果的熱量。傅茵也分享像是挑選在地、當季的水果,從產地到送上餐桌間的時間越短,所需的農藥和防腐措施也會減少,更能保留住富含的營養素。另外在水果清洗上也很重要,以清水流動沖洗10至15分鐘為佳,網傳各種鹽水、小蘇打或醋的清洗方式都尚未經科學證實清洗效果佳,因此以清水沖洗即可。
水果迷思…香蕉比芒果更甜「熱量高」 醫揭關鍵原因
夏天是許多水果盛產的季節,一般人以為香蕉的糖份和熱量比芒果低,但事實並非如此。有一名糖尿病患者,三餐飯後都吃香蕉,結果血糖飆到1.5倍,讓醫師笑虧:「真的不要再誤會芒果了!」。減重專科暨新陳代謝專科醫師周建安分享案例,有一名50歲男子患有糖尿病,原本血糖穩定控制,但3個月後抽血檢查,糖化血色素飆到7.5,追問下才知,男子因為想吃水果,選擇將「感覺糖分較低、熱量也低」的香蕉當作三餐飯後的點心,才會導致血糖失控。周建安說明,香蕉比芒果更容易引起血糖上升,因為糖分高於芒果,加上購買便利性,常被大量食用,糖分總攝取量就很容易過量,其升糖指數(GI值)51,高於芒果的41,GI值越高血糖上升速度就越快,而芒果含有較多的膳食纖維,有助減緩糖分吸收,成分中的「芒果苷」還具有抗發炎與降血壓的特性,更能穩定血糖。醫師建議,芒果是更好的選擇。(示意圖/翻攝自pixabay)周建安提醒,糖尿病患者選擇水果要更嚴謹,並注意份量。芒果中的芒果多酚與各種礦物質、維生素,雖然有助改善胰島素敏感性,延緩糖分吸收,但就品種而言,糖尿病患者以「愛文芒果」最為恰當,且一次以半顆中型為限,1天不超過2份,並搭配纖維與蛋白質,降低血糖波動。至於什麼時候吃比較好?白天優於晚上、飯後勝於飯前,1天不能超過2份,也最後分散在餐後,一餐最多1份,才能在口腹之慾和健康飲食間取得平衡。
hTC全台最後一間專賣店掰了? 官方:這家不是專賣店
真的是時代的眼淚!粉專《台南式 Tainan Style》PO出一張街景照,感嘆「全台灣最後一間hTC專賣店關了」,如今店面重新裝潢,賣起庶民小吃水煎包,過去hTC曾經打造出許多經典款手機,一度與蘋果並列稱霸世界,當時代言除了邀請五月天,還砸3.6億請鋼鐵人小勞勃道尼拍片代言,可惜到了後期,在高階、中低階市場的夾殺下,市佔率下滑、實體店一間間關閉,而照片一經PO上網,立刻勾起網友滿滿回憶。而該貼文引起數千人按心情表達,並有幾百則留言討論,其中可看到《HTC Taiwan》在貼文下方留言,澄清「官方從很久之前就沒有專賣店的商業模式了, 這家是經銷商自己營運的,不是專賣店!然後,我們今年還是有推出手機。」從粉專Po出的圖文可見,照片中hTC的招牌仍高掛著,但下方已經換上了水煎包的廣告招牌,粉專還寫下,「時代的眼淚,全台灣最後一間hTC專賣店關了,已經變成水煎包店了現在的人還知道什麼是hTC嗎?不過我知道你可能對台南有一間hTC專賣店撐到今年才倒比較驚訝」;過去曾經到處林立的hTC專賣店,撐到最後只剩下台南永康區,現在連最後一家也撐不下去了。小編還在留言處表示,4年前全台只剩兩間hTC專賣店,而且都在台南,「這間撐到今年才關實在很不可思議」,文章一曝光立刻引起網友討論,「當年J跟蝴蝶機雙機皇」、「我第一隻智慧型手機就是在這買的」、「想不到竟然有hTC專賣店能撐到今天」、「中山南路上,蝴蝶2在這買的」、「真的是時代的眼淚,學生時期,蝴蝶機超火紅的說」。面對眾多討論,品牌官方粉絲頁《HTC Taiwan》也來留言,澄清官方從很久之前就沒有專賣店模式,此間店為經銷商自營,還有賣其他品牌手機,並非專賣店。並打趣的問「這家水煎包好吃嗎?」「謝謝各位還記得我們。」宏達電於2011年自創HTC手機品牌,市占率曾經名列前矛衝破11%,全盛時期更讓宏達電股價一股飆到1300元,堪稱是台灣之光,可惜到了發展後期,面臨蘋果、三星在高階市場的夾殺,中低階市場又不敵中國品牌的低價搶市,漸漸的市佔不斷下滑。雖然hTC淡出手機市場,仍有忠實鐵粉,而品牌現在大致維持「一年一新機」的策略,例如今年最新的U24 pro。實際查詢官網,全台確實已無專賣店,官網則說明,目前全台約百家門市提供U24 pro實機體驗,包含各家經銷和電信門市。位在台南的hTC門市已關店,變成水煎包店 。(圖/翻攝台南式 Tainan Style臉書粉專)
潑猴首闖台北二殯!狂吃供品+爬到佛祖上打哈欠 囂張畫面曝光
台北市第二殯儀館3樓的景行樓竟有猴子闖入佛桌上吃水果,目擊者見狀,嚇得趕緊通報人員。對此,台北市殯葬管理處回應,捉捕未果,會持續請管理人員巡查館區時,留意猴子行蹤並即時通報及驅趕。從影片中可以看見,猴子直接跳到桌上開吃水果,吃得津津有味,甚至還爬到佛祖的玻璃櫃上打哈欠、慵懶躺著,看起來非常舒服,最後還在外面的樓梯大搖大擺開逛,根本不怕人。不少人看完後,直呼根本是「孫悟空大鬧天宮」。據了解,這次是猴子首度闖進二殯,所幸沒有造成人員受傷。台北市殯葬管理處指出,17日、18日第二殯儀館出現猴子到景行樓3樓蓮位堂偷吃佛桌上水果,經現場人員驅趕,該猴子於館區內四處逃竄,後於火化場失去行蹤。台北市殯葬管理處表示,通報動保處後於17日、18日都有派員前來捕捉未果,動保處表示將設置誘捕籠誘捕;同時殯葬處也會請管理人員巡查館區時,留意猴子行蹤並即時通報及驅趕,避免影響治喪之進行。
不專心的孩子注意! 專家示警「少喝這個」:會更躁動
炎炎夏日,大家都會來上一杯清涼果汁。兒童發展專家王宏哲示警,不專心的孩子要減少喝果汁,喝多了會更躁動。王宏哲在粉專《王宏哲教養、育兒寶典》表示,上周來了一個被醫院診斷是過動的孩子,給了一些回家功課後順口問一句「零食甜食要少吃,這樣才能比較專心,他沒吃太多吧」,結果媽媽說「幾乎沒給他吃什麼零食甜食,不過他很愛喝果汁」。王宏哲當下馬上提醒,「果汁也是太甜啊,一杯純柳丁汁要4、5顆以上的柳丁才能打出來,就算是天然的,也會讓升糖指數快速飆高,變得更不專心及躁動,只能偶爾喝,絕對不可以天天喝。」他點出,孩子反而要多吃水果、少喝果汁。喝果汁的標準參考:1-3歲:低於120毫升以下/每天4-6歲:低於120-180毫升/每天7-18歳:低於240毫升/每天王宏哲指出,刊載於Nutrients期刊的文獻,探討6至12歲兒童攝取含糖飲料與大腦執行功能的相關性研究發現,攝取含糖飲料會讓執行功能變差,所謂執行功能,包含了抑制能力、注意力轉移能力、情緒控制、工作記憶和組織計畫能力等,該研究認為減少含糖飲料的攝取,有益於兒童大腦的健康發展。王宏哲再次提醒,暑假期間,不管是含糖飲料還是果汁真的都不要喝太多,尤其是本身學習就容易分心的孩子們,大家要多注意。
網紅婚後3年突喊「受不了婆婆!」 結局逆轉羨煞網友
人氣Youtuber咪妃2021年結婚,隔年生下寶貝女兒「小恩」,之後便時常在社群平台分享家庭生活。10日咪妃突然上傳影片「我真的很受不了我婆婆耶!」原本以為是對婆媳關係的抱怨,結果大家看完影片,卻羨慕直呼:「超棒的神仙婆婆!」咪妃10號在社群平台上傳影片,表示「每次面對我婆婆的時候,我都覺得我是不是網路看太多了」。她在影片開頭,就語出驚人的表示:「我真的很受不了我婆婆耶!」接著說明,因為婆婆把她當女兒看,自己在家要去洗碗都被婆婆阻止,表示她嫁到家裡就是要看電視、吃水果,甚至在咪妃生產時也提出要主動贊助月子中心的費用。不只如此,婆婆心疼她餵母奶的辛苦,主動表示現在的配方奶做得很好,「不要再餵母奶了,每次看妳這樣很累很心疼耶!」種種舉動,讓咪妃激動對婆婆喊話,「如果妳再這樣的話,我真的會愛死妳」還形容婆婆,「我的第二個媽媽真的很可愛。」影片曝光後,吸引許多網友羨慕留言關注,「這個是神仙婆婆!!恭喜咪妃嫁了好人家」、「配方奶這個想法真的是前衛的婆婆,身邊太多有寶寶的朋友都被情勒一定要母奶」、「會不會太佛心辣,是不是上輩子拯救了銀河系才遇到這麼佛心的婆婆啊?」
新北餐酒館新廚上任 端出印尼五大國菜迎客 歐巴馬最愛國宴炒飯這裡吃得到
炎夏到來,食慾不振時最適合來點辛香風味的東南亞料理開胃!位於新北百揚大樓49樓的餐酒館「Asia49亞洲料理及酒廊」,主打香氣四溢的南洋美食和創意特調,日前迎來印尼籍主廚Indra Kusuma(胡英達)到任,在初改版的商業午餐獲得好評後,7月初也一口氣調整半數菜單、推出20道左右的單點新菜。除了可嘗到泰式與星馬風味菜色外,更集結了不少來自主廚家鄉印尼的特色料理,其中更包括2018年由印尼旅遊部頒布的印尼五大國菜!身為台灣女婿、外加20年廚藝職涯遍及歐、亞、澳洲,讓印尼主廚Indra對中菜、日料、印度、西餐、地中海等菜系皆有涉獵。「印尼仁當牛肉佐印度全麥餅」可感受到牛肉吸飽香料、辣味與椰漿精華,記得用麥餅蘸滿濃郁醬汁品嘗。(490元+10%)現年40歲的主廚Indra來自印尼雅加達,大學主修西餐和旅館管理,並曾任職於雅加達君悅酒店、德國與澳洲的豪華郵輪,以及於哈爾濱、馬爾地夫與桂林的Club Med等地歷練。他曾是緬甸茵萊湖諾富特(Novotel)酒店的行政主廚,並於33歲時與台籍妻子在峇里島創業開餐廳,38歲時又移居台中開設以印尼國民沙拉命名的餐廳「Gado Gado」,於Asia49擔任主廚前,則是高雄洲際酒店「好客南洋餐廳」的副主廚。在Indra這次帶來的新菜中,不可不提發想自印尼國菜的經典菜色,其中最知名的印尼國菜之一「仁當牛肉」,起源於印尼蘇門答臘的巴東一帶,又名「巴東牛肉」。主廚Indra推出的「印尼仁當牛肉佐印度全麥餅」,有別於蘇門答臘通常會煮到汁液收乾的做法,主要採取爪哇做法保留些許湯汁,運用的香料也極為繁複,像是得先將辣椒、大蒜、干蔥、薑黃、石栗子打碎乾炒出香氣,再放入檸檬葉、香茅、月桂葉、咖哩葉、肉桂等繼續翻炒,待各式香料散發出豐富香氣後,再添入牛腱與椰漿慢火燉煮,最後放入椰絲再煮1小時,由於十分濃稠,過程中還得不停攪拌避免燒焦。「印尼蔬食沙拉佐自製花生醬」拌勻後當蔬菜裹滿了濃稠的特調花生醬,香濃滋味讓人欲罷不能。(250元+10%)「印尼薑黃蔬食雞肉米粉湯」配料包含雞絲、米粉、蔬菜、水煮蛋,是印尼相當受歡迎的湯麵料理,風味較為清爽。(430元+10%)記者尤愛另一道印尼國菜「Gado Gado」(印尼文Gado即什錦、混合之意),這是以多種蔬菜搭配特製花生醬的溫沙拉。主廚以此製作的「印尼蔬食沙拉佐自製花生醬」,選用高麗菜、空心菜、紅蘿蔔、豆芽菜、長豆等時蔬汆燙,搭配炸豆腐、水煮蛋等配料,少不了的靈魂要角便是香醇濃厚的「花生醬」,得先將大量花生炸至酥香,再與辣椒、干蔥、蒜、羅望子、石栗子等香料和椰糖一同打碎,再加入甜醬油、檸檬葉,入口甘甜、十分涮嘴。而入選今年CNN「全球20大名湯」的印尼國菜則是Soto Ayam(常被稱為「索多雞湯」),以此發想的「印尼薑黃蔬食雞肉米粉湯」湯底是以大量雞骨先熬煮高湯,再將薑黃、芫荽籽、石栗、香茅、檸檬葉等香料翻炒,並將此底料與雞高湯、椰漿混合後再放入雞肉煮熟而成,看似簡單卻用料複雜,由於在印尼從路邊攤到餐廳都可吃到,Indra笑說受歡迎程度可媲美台灣的牛肉麵。「峇里島經典沙嗲雞肉串」的雞腿肉以薑黃、南薑、香茅、檸檬葉、芫荽籽、干蔥等先醃了一天以上,十分入味。(430元+10%)讓人滿口生香的印尼國菜還包括大家熟悉的街頭小吃沙嗲,主廚設計了「峇里島經典沙嗲雞肉串」,在沙嗲沾醬中特別混合了打碎的炸花生、椰糖、檸檬葉、香茅、羅望子、甜醬油等,熬煮後澆淋於雞肉串上,鹹甜交織、香料氣味鮮明;同樣結合沙嗲的還有「印尼海鮮炒飯佐雞肉沙嗲」,聲名遠播的印尼炒飯還曾在2010年美國總統歐巴馬訪問印尼時,登上國宴菜單,據說當時歐巴馬讚不絕口。日前主廚為Asia49設計商業午餐推出雞肉炒飯獲得好評,此次再推出海鮮版以饗饕客。上桌時會隨附一碟辣椒參峇醬,除了可用來拌飯,亦可和鳳梨與小黃瓜丁一起放在酥脆蝦餅上享用,爽口與開胃兼具。「炭烤鮮蝦佐峇里島參峇醬」在燒烤時會將參峇醬均勻塗抹於蝦身,最後刷上甜醬油,讓大蝦的鮮美融合辛香氣息,鮮辣帶勁、尾韻甘甜。(660元+10%)「爪哇香料烤牛肋排附酥炸薯塊」的牛肉處理十分費工,得分別以不同香料煮嫩、做醃料,以及製作烤醬,才能帶來馥郁芬芳的風味。(1,300元+10%)除了印尼國菜,也別錯過其他富有印尼風情的特色料理,像是主廚在多道菜中都會使用的「參峇醬」,可是其中一道「炭烤鮮蝦佐峇里島參峇醬」的美味關鍵。可當成醃料與沾醬的參峇醬,在東南亞連吃水果、甜點都可以沾來吃,Indra提及,即便大家製作該醬料的食材多使用辣椒、大蒜、干蔥與番茄,但各地參峇醬風味不盡相同,例如峇里島做參峇醬的食材採生切不會先煮過,而印尼蘇拉威西島的參峇醬風味偏酸等。他這次帶來的峇里島風版本的醬料除了辣也融入些許酸甜,得先將紅辣椒、蒜、番茄、蝦醬等拌炒過,加入檸檬葉、羅望子一起打成香料泥,再翻炒而成。「香蘭椰絲捲」(前,230元+10%)是印尼派對中最常出現的甜點,加了波羅蜜、亞答子、椰果等的「甜蜜香蘭珍多冰」具有豐富口感。(220元+10%)飯後也不妨來點印尼點心,像是在馬來西亞亦很盛行的「香蘭椰絲捲」,是將香蘭葉榨汁後,一半與麵粉拌勻煎成餅皮,另一半則混入椰絲、椰糖、肉桂、丁香做成香甜內餡;另外還有源自印尼爪哇卻風行於東南亞的知名冰品「甜蜜香蘭珍多冰」,主廚使用香蘭葉汁與糯米粉做成綠色粉條,甜蜜又沁涼。
沖繩芒果「2顆賣1800」貴爆 日本人認證:住30年只吃過2次
天氣越來越熱,不少人會吃水果消暑,其中芒果可說是夏日代表性水果,而台灣種植的芒果不僅香甜無比,價錢也十分親民。定居台灣多年的日本作家「日本人的歐吉桑」透露,自己最近在網路上看到沖繩芒果的預購資訊,不料2顆竟要價8500日圓(約新台幣1800元),價錢和台灣相比可說是天差地遠,讓他當場傻眼。日本人的歐吉桑4日在臉書粉專發文,「日本沖繩的芒果,2個要1800台幣…這價位意思是說沖繩芒果是台灣芒果20倍好吃嗎…?」根據他PO出的資訊,該芒果名為「夏小紅」,屬於稀少品種,產地位於沖繩縣宮古島,僅僅2顆就要價8500日圓,以當前匯率計算約新台幣1715元,預計發貨時間則是7月上旬。沖繩芒果2顆要價近新台幣1800元。(圖/翻攝自日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん臉書)日本芒果要價不菲,日本人的歐吉桑坦言,「在日本吃芒果是真的難得的機會,住在日本30年我吃過芒果只有2次吧。都是住院時候才可以吃,哈哈」。貼文引發討論,不少網友留言「在日本你住院才吃的到芒果,台灣你可以吃芒果吃到血糖太高住院」、「現在住台灣好好大快朵頤吧!幸福的我們」、「有看過更狂的芒果,一顆三萬日幣」。不過,也有人認為「台灣芒果好吃又便宜, 但是日本草莓也是好吃又便宜啊」、「就因地制宜啊~像溫帶水果桃子、藍莓也是讓我們流口水…榴槤在台灣也是貴貴地賣」、「送禮用的一定都很坑啦」、「每個國家盛產的水果不一樣,日本的水果在日本很便宜,外銷到台灣很貴」、「台灣水蜜桃貴到天花板」。
田中千繪空運「愛文芒果」回日本 聽到「這價格」媽媽直接驚呆
因電影《海角七號》爆紅的日本42歲女星田中千繪近日發文透露,自己先前從台灣空運芒果回在日本東京的老家,吃到台灣芒果的媽媽雖然高興的不得了,但也不好意思地向女兒道謝,「還讓妳破費了」,沒想到當田中千繪透露總費用後,媽媽也當場愣住,不可置信竟然這麼便宜。田中千繪於上月30日在臉書發文驚呼「以前想也沒想到,原來台灣的一些水果是可以空運到日本的!」隨後她透露住在東京的家人在當天早上收到了她寄去的愛文芒果,「特別愛吃台灣芒果的我媽媽高興的不得了,但她同時有點不好意思地跟我說:『還讓妳破費了。』」但田中千繪卻回應:「妳知道這樣多少錢嗎?含空運費差不多一萬多日圓而已,所以妳不用擔心!」媽媽也隨即打出1個驚訝的表情符號,讓田中千繪笑稱,「媽媽應該也連想都不敢相信的意思吧,哈哈。」(圖/翻攝自Facebook/田中千繪Tanaka Chie)她也解釋,由於這麼多顆芒果,而且又是從台灣直接寄過去的,「以她(指媽媽)在日本買芒果的概念,肯定會是三萬日圓跑不掉吧!」文末田中千繪也表示,「謝謝上次有一位影迷的介紹,讓我知道這個空運台灣水果的很棒的服務上次」,她直言,今年家人不用來到台灣,就能吃到台灣芒果的幸福滋味,空運水果寄到日本驚喜成功!「我的台灣生活又增加了一個經驗。日本看花就知道四季的變化,台灣吃水果就知道四季的變化。」貼文曝光也引發網友熱議,「我也寄過,寄去給我日本的老師」、「枋山的愛文芒果非常好吃,推薦給千繪」、「如果有機會,明年推薦千繪試試看台灣的夏雪芒果,會讓妳有不同的感受。甜度可能比不上愛文,但是那個香氣絕對讓妳難忘⋯就是量不多所以會比愛文還貴」、「原來可以寄水果到日本!」