善待自己
」 保養 田馥甄 分享 離婚
邱宇辰太早出道「活在楚門世界」：只能接受
邱宇辰上Podcast節目《好丫》，與主持人張景嵐、游沛宸Yuyu自剖心境，從面對那種「沒有未來」、「自責表現」的掙扎，到如今更懂得善待自己；張景嵐與邱宇辰擁有十幾年交情，看著好友翻紅現象這麼形容：「演藝之路真的是高潮迭起！超級佩服他的心臟！」邱宇辰今年出道邁入20年，年僅15歲小鮮肉從綜藝節目出道，他回憶：「像是一半的楚門世界的感覺，所有生活、言行舉止，在中學之後就被看著直到現在，當時沒有辦法調適、只能接受，所以產生憤恨不平，一直被逼迫著長大、進入社會學習禮貌，一切都還懵懵懂懂。」這一路載浮載沉的過程，也讓他變得患得患失，更一度想去餐廳打工，他對當年的自己感謝著：「心疼自己那時候的堅強，很堅持在做可能沒有未來的事，不知道做什麼只能持續做，不知道終點在哪，原來以前的堅持總有一天一定會有特別的人出現，看到你都是為了此時此刻的現在，很謝謝小時候的我，一股傻勁地往前衝。」為此也曾陷入嚴重的情緒低潮，透過心靈課程來尋找自己走出來。從自我否定到如今一切泰然，邱宇辰懂得與自己相處：「改變開始嘉許自己，我比較可以享受任何當下，自然坦然面對一切。」而最大轉捩點在於當時毫無退路的情況，BL劇的邀約出現了，他只能「零選擇」接下演出：「BL角色很像那時候的我，他的經歷我有同感，看故事的時候就一直哭 ，把這機會當作是放手一搏！」而人際關係相處上，他也有所體悟：「我以前是毫無保留的付出型。現在懂得還是要保護自己，不要一次梭哈。」目前未婚的他，被問到理想對象，他答覆：「需要無條件支持我做我想做的事情，我就會想跟他長期走下去，30歲以前想要變成對方想要的樣子，現在要找比較可以舒服相處、快樂就好。」張景嵐公開為他開出徵友條件：「你需要被一個善解人意、情緒穩定的人追！」他則大方搭腔：「歡迎！」
星空能量爆滿「設定未來目標」 本周12星座運勢一覽
今（6日）是一年一度的中秋節，而本周的星光能量特別澎湃，白羊座滿月的熱烈、超級月亮的放大效應，以及多場流星雨的浪漫加持，都在推動情感和行動。塔羅牌老師艾菲爾分享12星座的一周指引，提醒注意事項，找到屬於自己的「行動與修正時刻」。●白羊座本周能量被滿月推向高點，情緒與行動力全面放大，會渴望快速突破現狀，但也容易在一時衝動下做出不必要的爭執。特別提醒深入思考背後動機，而不是僅僅停留在表面。人際互動中，有時多一點耐心，能避免誤會。這周特別適合設定短期計畫，並把注意力放在「如何平衡熱情與理智」。10月6日：放慢腳步，別急著表態。10月7日：滿月能量催化，勇敢展現自我。10月8日：注意健康與休息。10月9日：好靈感值得記錄。10月10日：意外變化帶來新選擇。10月11日：感情上需要現實考量。10月12日：做件讓自己安心的小事。●金牛座本周是「內外兼修」的一段時間，滿月能量觸發安全感議題，可能會在家庭或金錢方面有新的思考。對人際互動有更多觀察力，會更敏銳察覺他人的情緒，也會有貴人幫助，但周末要特別注意，承諾與責任才是關係中最需要面對的課題。10月6日：傾聽比辯解更有力。10月7日：留心財務與家庭安排。10月8日：用規律感照顧身心。10月9日：一個朋友的提醒很重要。10月10日：別抗拒改變，它在推動你成長。10月11日：檢視感情與責任是否平衡。10月12日：整理細節，穩住安全感。●雙子座本周會感受到思想上的推進與挑戰，滿月能量讓人更渴望被看見，可能在工作或社交場合中展現新觀點，專注力更集中，適合專案規劃或研究。但避免與人爭論過度。可能會有溫暖的人脈支持，因為一句話肯定而收穫信心。10月6日：聚焦當下，不要分心。10月7日：勇敢說出你的想法。10月8日：沉澱自己，別急於表現。10月9日：一閃而過的念頭可能是關鍵。10月10日：新的合作機會出現。10月11日：人際關係需要耐心磨合。10月12日：一句關心拉近距離。●巨蟹座本周的重點在於「情感與安全感」，滿月能量可能放大情緒，特別是家庭或親密關係議題，會渴望有人理解，但也可能感到被責任壓迫，會更想投入心靈或興趣領域。周末要特別注意，感情需要務實經營，不僅僅是情緒依賴。10月6日：善待自己，也善待家人。10月7日：情緒波動大，適合安靜沉澱。10月8日：留心健康與作息。10月9日：和朋友的互動帶來安慰。10月10日：勇於嘗試新環境。10月11日：感情上需要一份務實的承諾。10月12日：允許自己休息放鬆。要注意情感之類的課題。（示意圖／翻攝自photoAC）●獅子座本周會被推向舞台，渴望被關注與認可，是展現實力的好時機，不過注意表達需要拿捏分寸，否則容易因過度強勢而產生摩擦。在人際與合作中能獲得肯定，但周末需注意別讓責任感壓垮熱情。10月6日：先調整狀態，再行動。10月7日：勇敢追夢，別怕被看見。10月8日：學會保持低調。10月9日：一場對話啟發新方向。10月10日：計畫需要臨時調整。10月11日：面對關係時別忽略責任。10月12日：低調沉澱，孕育創意。●處女座本周會感受到「規劃與修正」的重要性，對金錢、資源或合作議題更敏感，想重新調整分配。能夠看清細節並深入研究，非常適合規劃未來步驟，但小心思緒過於挑剔，容易和人起爭執。周末要特別注意，感情與人際中的界線要清楚。10月6日：整理好手頭事務。10月7日：思考財務與合作方向。10月8日：別讓壓力消耗你的能量。10月9日：靈感來自一次細微觀察。10月10日：學會彈性應對突發狀況。10月11日：人際關係要講究分寸。10月12日：完成一項小任務。●天秤座本周滿月發生在對宮白羊，對人際與合作關係影響很大，可能會面臨「要不要妥協」的抉擇。對金錢與價值的敏感度提升，能更清晰看待投入與回報。人脈方面有幫助，適合談合作或展開新關係，但周末的能量提醒，關係不能只靠浪漫，還需要現實支撐。10月6日：調整心態，別急著表態。10月7日：人際互動容易被放大。10月8日：思考價值與資源配置。10月9日：貴人給你一個好建議。10月10日：合作出現意料之外的轉折。10月11日：關係需要務實對待。10月12日：坦誠溝通彼此期待。●天蠍座本周的思維更深刻、直覺更強，滿月能量提醒要留意健康與生活節奏，不要把自己壓得太緊。工作上會有需要深入研究與決斷的狀況出現。周末要特別注意在感情中要表現成熟，避免情緒化。這是適合修正步調、重新設定計畫的一周。10月6日：保持彈性，別太苛責自己。10月7日：專注於完成細節任務。10月8日：用心照顧身心。10月9日：直覺給你正確答案。10月10日：勇於嘗試不同方法。10月11日：感情中需要承擔責任。10月12日：整理一段舊情緒。需在兩者找到平衡。（示意圖／翻攝自photoAC）●射手座本周滿月點亮創造力與人際互動，會感受到靈感湧現，特別適合表達自我與追求熱情，不過要特別注意，不要讓過度的直言不諱引來爭議。社交方面，可能因聚會或交流而結識重要人脈，周末則需要在快樂與責任之間找到平衡。10月6日：保持好心情，專注創造。10月7日：勇敢展現自我。10月8日：別忽略休息。10月9日：社交場合帶來啟發。10月10日：有突如其來的好消息。10月11日：快樂需要責任感支撐。10月12日：放慢腳步，好好充電。●摩羯座本周對家庭與事業的平衡特別敏感，可能需要在兩者之間做選擇。在人脈與合作上能看得更清楚，事業也更有助力，但周末要特別注意，感情或人際中有現實挑戰需要面對，這是重新規劃方向的一周。10月6日：思考家庭與工作的平衡。10月7日：滿月能量放大你的情緒。10月8日：留點時間給自己。10月9日：貴人帶來新的啟示。10月10日：臨時變化需要冷靜應對。10月11日：感情需要務實經營。10月12日：協調家人共同行動。●水瓶座本周的重點在於「溝通與拓展」，有強烈表達欲望，但也要避免因言語過快而引發誤會，提醒在人際與工作上看清細節，別只憑直覺行事。學習與旅行計畫變得更順利，但周末要注意控制期待，學會腳踏實地。10月6日：調整心態，別急於辯解。10月7日：勇敢說出真心。10月8日：保持專注與紀律。10月9日：交流中收穫重要訊息。10月10日：新的視野開啟靈感。10月11日：理想需要現實支撐。10月12日：做個暖心的小互動。●雙魚座本周能量帶來財務與自我價值的思考，更關注收入、支出與安全感，可能會想調整金錢規劃。能用更深入的角度看待未來方向，也增強了直覺。合作或資源上會有支持，但周末要注意，別因情感或欲望忽略現實。10月6日：檢視收支狀況。10月7日：思考未來的財務方向。10月8日：專注健康與自我管理。10月9日：直覺帶來意外收穫。10月10日：突如其來的機會出現。10月11日：記得控制情感與欲望。10月12日：寫下想守護的願望。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
10年前抗癌成功！補教名師癌症復發「幾乎全身都有癌細胞」 最新近況曝
新聞傳播補教名師宋學維（戴然），2014曾罹患淋巴癌，經歷多次化療、放療後終於抗癌成功，沒想到在2024年再次復發，更進入了第4期。而在這週二（16日），他於臉書更新近況，確認正子檢查報告已沒有異狀，「凡事盡力就好，抗癌治病亦然！」宋學維說到，他在2024年3月進行正子檢查，發現幾乎全身都有癌細胞，到2025年9月16日正子報告確認沒有亮點、沒有異狀，「真的是好辛苦的一條路，感恩老天保佑！」宋學維指出，從確診淋巴癌復發後，他也歷經手術切片、裝人工血管、多次化學治療、自費標靶治療及放射線治療，「我不會天真的以為身體癌細胞都已『完全消滅』，畢竟每3個月都還要正子追蹤檢查，治療後的體力也尚未恢復，接下來，我會好好『養生』，過著健康的生活。」宋學維表示，在這期間有許多人幫他集氣祝福，給他滿滿的鼓勵與溫暖的問候，也要感謝台大癌醫的醫護團隊及所有關心他的朋友、同事、同學、社友、學生，尤其是照顧他的家人。宋學維感嘆，「這段治療的時間，也讓我體悟到『養生』重點其實在『養心』。你若心安身自安，你若心寬病自遠，好好善待自己，隨緣自在，不需要為了成功（別人的眼光）透支自己的生命。弘一大師曾說『一念花開，一念花落。一念放下，萬般自在。』凡事盡力就好，抗癌治病亦然。」 貼文曝光後，許多網友也紛紛在底下留言，「恭喜老師，抗癌之路辛苦了」、「喜樂的心乃是良藥，祝福老師平安健康」、「這是老師今年最好的教師節禮物了」、「祝福老師擁有最強的身體」、「看到老師堅持不放棄的精神，現在恢復健康平靜真好」。
Sir我今天請假！40歲男同事傳訊10分鐘後驟逝 死因為突發心肌梗塞震驚全場
一場突如其來的憾事，讓一名主管在早晨經歷情緒急轉的震撼。印度一名40歲的上班族，於13日上午8時37分傳訊息向主管請假，稱因背痛無法上班，短短10分鐘後卻因心臟驟停不幸過世，讓同事與家屬震驚不已。主管在社群媒體分享了這段令人難以置信的經歷。他表示，當日早上收到這位員工Shankar的請假訊息：「Sir，因為嚴重背痛，我今天無法來上班，請准假。」主管如常回覆：「OK，好好休息。」沒想到，11點接到同事來電，對方語氣沈重地告知Shankar已經過世，讓他當場無法置信，隨即聯繫其他同事確認並趕往Shankar住家，最終確認噩耗屬實。據悉，Shankar是團隊中任職六年的資深員工，平時身體健康，生活作息良好，不菸不酒，已婚並育有一名孩子。卻在毫無預警下發生心肌梗塞，令人不勝唏噓。更令人震驚的是，Shankar在生命最後的10分鐘內仍保持意識，傳出訊息請假。醫師指出，部分心肌梗塞患者可能在症狀初期僅感覺輕微不適，例如背痛，進而在短時間內惡化。主管最後感嘆：「生命真的無常，請善待你身邊的人，珍惜當下，因為你永遠不知道下一刻會發生什麼。」主管感嘆生命無常，呼籲珍惜身邊人並善待自己與家人。（圖／翻攝自X，@BanCheneProduct）
回娘家被酸占資源！婆家也罵「不孝媳婦」 人妻秒斷金援意外換來自在生活
一名人妻表示，她因母親經濟困難、身體欠佳，長期額外給予孝親費減輕家中負擔。然而，她的善意卻引發弟媳與婆婆不滿，讓她在兩邊家庭之間備感壓力。最終她選擇改變方式，不再頻繁回娘家，反而因此獲得意想不到的平靜。臉書粉專「靠北婚姻」發布一篇匿名投稿文章，一名人妻表示，母親常向她抱怨自己身體不好、家計吃緊，讓她心疼之餘便會增加孝親費，以減輕父母的經濟負擔。不過，母親也提到，弟媳對大小姑們回娘家心懷不滿，並認為大小姑們是在占娘家便宜，經常因此擺出不悅臉色，而她得知此事後，為了避免衝突，選擇多給1000至2000元，讓家裡能加菜，也消彌姑嫂間的尷尬。原PO也說，母親後來提醒她不要將孩子帶回娘家，因弟媳認為娘家照顧外孫不合傳統；父親也直言，這個問題並非她靠付保母費就能解決。無奈之下，原PO只能退讓，不讓父母難做人。然而，母親同時又希望原PO住在娘家的孩子與丈夫搬回婆家，履行所謂「人倫孝道」。但婆婆一向對原PO沒有好的臉色，甚至不滿她經常回娘家幫忙照顧父母，而她總是不顧婆婆反對回娘家、拿錢回娘家、聽母親訴苦等行徑，也讓她背上「不孝媳婦、搞事娘家」的罵名。原PO最終在長期矛盾下，決定「改走傳統路線」。她聽從婆婆的話，不再頻繁回娘家，也順著母親與弟媳的意思，不再讓對方為難或被嫌「回娘家占資源」，以致於當母親後來詢問原PO「為何不常回娘家」、「家裡又沒錢」等語時，她只淡淡一笑；當弟弟希望原PO看在父母年老，要她常回娘家探望時，她選擇沉默；甚至弟媳最後也開始抱怨，「自己的父母自己顧，不要都丟給我老公。」原PO直言，她改變應對娘家和婆家人的方式後，不僅錢愈省愈多，連時間也空出來，夫妻倆和孩子更不再因娘家問題分居，甚至發生「看人臉色，掏錢買尊嚴」的情況，婆婆的心情也安穩不少，因「媳婦賺的錢守住了」。原PO更說，婆婆如今心情舒爽，感覺可再多活幾年。貼文引發網友熱議，大家紛紛表示「完全體會妳的心情，我現在也開始學習善待自己」、「為自己而活」、「給錢與不給錢，都會讓人嫌，當然留給自己花更快樂」、「現在的孩子有回家都該偷笑，還分內孫 、外孫、兒子、女兒，真的搞笑」。
本週星象精彩！月亮火星互動強、金星入巨蟹座 12星座運勢提醒出爐
塔羅牌老師艾菲爾透露，本週星象精彩，氣氛既夢幻又衝動，其中月亮與火星互動強烈，可能帶來情感上的激盪與渴望行動的衝動，而金星進入巨蟹座後，人們對愛與安全的需求也特別強烈，搭配幾場流星雨的點綴，這是一段極適合許願、重啟、也重新認識自己的節奏週期，他也特別分享12星座運勢提醒。牡羊座火星與月亮的靠近點燃你的情緒與行動力，你會想做點大事，或至少要讓別人知道你不好惹。但衝太快也容易撞牆，這週要練習：不是每個戰場都值得你出征。金星進入巨蟹座，讓你更渴望被理解，尤其是來自家人的肯定。放慢腳步，給自己一點溫柔。金牛座火星讓你思考「什麼讓你真正安心」，而金星進入巨蟹座，更強化了這份情感連結，你渴望的是細水長流的默契，而不是煙火式的熱情。這週或許會遇到老朋友聯絡、舊感情浮現，或重新思考某段關係是否還適合走下去。聽從心的方向，不需急於答案。雙子座火星與月亮的合相讓你充滿行動衝勁，但也要小心說出口的話會比你想像的有力許多。別讓一時的情緒打壞關係。金星進入巨蟹座後，你會更在意「誰值得長期投入」，不再只是說說而已。這週很適合開始寫下目標，或實際做點什麼改變生活的小事。巨蟹座金星來到你家，恭喜你進入一段「愛自己的高光週期」！你會更想善待自己，也更有吸引他人的磁場。火星與月亮的互動帶來情緒波動，但這週的你不再想壓抑感受，反而更勇於表達。可能有財務上的好消息、或與家人更靠近的機會。獅子座你正處於一段「主場發光期」的尾聲，但這週更要留意自我與情緒的協調。火星點燃內心的衝動，月亮放大你對表現的渴望，很容易一不小心變成「我一定要證明我最強」。其實你不必證明，光是你存在，就已經足夠耀眼。金星進入你的內在世界，也提醒你去傾聽心中真正的聲音，偶爾脆弱一下，也是勇敢的表現。處女座這週月亮在你本命座啟動情緒自省模式，火星的加入可能會讓你在某個人際或內在課題上想「做一點突破」。這是一週非常適合為自己設定一個新目標的時機。金星也幫助你吸引對你真心的人，請勇敢建立你需要的界線與距離。天秤座火星與月亮的互動影響你的夢境與潛意識，可能會突然想起過去的人、或重新檢視某個關係。金星則帶來工作與成就感的動力，有機會獲得來自上司或客戶的肯定。給自己一些安靜時光，心裡的答案會慢慢浮現。天蠍座月亮在你的本命宮與火星合相，讓你對某些事感到強烈衝動或不安，你想改變，想衝破困境，但也可能陷入太過情緒化的反應。建議找個信任的對象傾訴，把情緒倒出來。金星進入水象朋友巨蟹座後，你會發現「被理解的感覺」其實比結果更重要。射手座火星與月亮影響你的事業與成就欲，你可能會突然想挑戰一件大事、或終於想對上司提個什麼需求。金星進入巨蟹座則讓你思考長期財務與安全感議題，開始認真評估「穩定」的重要性。行動是好事，但別忽略團隊合作與溝通，有時，往前走需要的是共感，而不只是衝勁。摩羯座火星與月亮打開你的冒險與探索區塊，讓你對未來、旅行、進修、甚至靈性議題產生興趣。你會渴望接觸不同領域，也可能因為一句話或一段對話，轉變對某件事的看法。金星則帶來伴侶或重要他人的關注，你會發現陪你看世界的人，其實比世界本身更重要。水瓶座火星與月亮在深層情緒區發力，會讓你有「想要連結卻又害怕受傷」的拉扯感。金星則提醒你要照顧好自己的身體與生活節奏，別忽略身體在對你說的話。感情上，有機會透過深入的對話拉近距離。你值得真實而深刻的連結，先從信任自己開始。雙魚座火星與月亮在伴侶宮位發力，容易讓感情事件放大，小事可能變大，大事可能會讓你心動。記得感受是一回事，反應又是另一回事。金星進入同為水象的巨蟹座，幫你提升戀愛運、創作力，也讓你更懂得「柔軟地愛人」。感情中的幸福，不是完美，而是有空間彼此修正。
高雄7旬嬤網戀「陷投資詐騙陷阱」！ 熱心路人與警聯手解危
高雄市一名71歲盧姓婦人日前將多年保單解約140萬元，欲匯給詐騙集團，所幸鼓山警分局內惟派出所接獲郵局通報即時趕到，連郵局裡面排隊民眾都看不下去，加入勸說婦人，在警方與熱心路人合力勸阻下，婦人終於清醒，成功保住自己多年辛苦累積的財富。鼓山分局表示，7月23日下午3時許，接獲九如四路郵局通報，稱一名高齡婦人臨櫃提領鉅額現金，神情緊張語焉不詳，很可能是遭詐騙，員警趕抵現場後到櫃檯了解，發現盧姓女子正欲提領140萬元現金，堅稱是自己要投資虛擬貨幣，但不願透露其他細節。警方當場向她說明常見的詐騙手法，指出這類「交友軟體認識、聊感情談未來、誘導投資虛擬幣」的模式正是詐騙集團慣用伎倆，盧婦起初仍半信半疑，過程中一旁排隊的民眾見她執迷不悟，也主動加入勸說行列，苦口婆心道「妳的錢給出去就變零、變鴨蛋了！」警方也建議，與其投資不實平台，不如善待自己。一番勸解下，盧婦終於道出實情，原來在2週前透過交友軟體，認識一名陌生男子，對方每天噓寒問暖、分享生活瑣事，迅速博取信任後，以「共築未來」為由誘導她投資虛擬幣，並一再保證「穩賺不賠」，盧婦信以為真，還解約長年保單準備大筆匯款，所幸在警方、郵局人員與路人合力勸說下，最終打消念頭保住積蓄。
腸道不是垃圾桶！醫師揭食品添加物危害：有如慢性中毒
現代人常因腸胃不適、脹氣、腹瀉所苦，甚至伴隨慢性疲勞、免疫力低下或皮膚問題，卻找不出明確病因。對此，基因醫師張家銘指出，這些問題可能源自日常飲食中不起眼的習慣，像是每天1杯手搖飲、1份微波便當或幾塊餅乾。真正的關鍵不在「急性食物中毒」，而是長期攝入的人工色素、代糖、乳化劑、防腐劑等食品添加物，它們正悄悄破壞腸道菌相、誘發慢性發炎，甚至可能增加腸癌風險。 張家銘醫師昨（10日）在臉書粉專發文指出，許多人忽略人工色素對腸道的潛在危害。例如常見的Allura Red（紅色素）和Sunset Yellow（黃色素），不僅存在於糖果汽水，更隱藏在早餐麥片、果凍或兒童零食中。動物研究顯示，這些色素可能導致腸道發炎、菌相失衡，甚至損傷DNA。尤其對兒童而言，長期攝入還可能影響行為與注意力，甚至與過動症相關。 而標榜「無糖」的代糖食品，如糖精、阿斯巴甜或三氯蔗糖，也非安全選擇。研究發現，它們會擾亂腸道菌群、破壞腸壁屏障，甚至加劇血糖波動。某些動物實驗更指出，代糖可能促進腸道腫瘤生成。張家銘醫師比喻，這不過是將健康風險從「血糖問題」轉嫁到「腸道問題」。 此外，為了提升口感而添加的乳化劑與增稠劑（如羧甲基纖維素、鹿角菜膠），雖讓食物更滑順穩定，但張家銘醫師提醒，卻可能削弱腸道黏液層、減少好菌數量，使腸道環境陷入慢性發炎。對於已有腸道敏感或發炎性腸道疾病（如克隆氏症）的患者，這些成分更會加劇病情。 而防腐劑如苯甲酸鈉、亞硝酸鈉，雖延長食品保存期限，卻可能抑制腸道好菌、降低免疫功能。張家銘醫師強調，問題不在「單次攝入量」，而是日積月累的慢性傷害。由於法規未強制標示添加量，消費者僅能知曉成分，卻無法掌握實際攝入風險。 他建議，與其恐懼加工食品，不如培養辨識能力：減少攝入顏色過於鮮豔、調味濃重或保存期過長的食品，優先選擇原型食物與自煮餐點。腸道如同微生態花園，每一口飲食都在塑造其平衡與健康。 最後，張家銘醫師也呼籲大眾好好善待自己的腸道，因為它不僅關乎消化，更與免疫、荷爾蒙、情緒緊密相連，甚至與大腦有密切的「腸腦軸」（gut-brain axis）連結。他建議，透過簡單的自省：「我真的需要吃下這包零食、這杯鮮豔的飲料嗎？」、「這些添加物，我的腸道受得了嗎？」或許能讓我們更明智地守護這座健康的核心基地，而不是把腸道當成垃圾桶，「我們值得吃得更聰明、更安心、更尊重自己。」
女人不該被貼標籤，Melody金句連發讓人狂按讚！「美不是天生，而是一路走來學會如何善待自己」
Melody（殷悅，本名劉恭顯）總是給人溫柔、聰明又自信的印象，不只在工作上游刃有餘，也始終把「讓自己維持最好的狀態」當作生活中的一份責任。熱情、大方、真實不造作讓Melody圈粉無數，而且不說根本看不出來Melody竟然已經46歲了，對於「美麗」這件事Melody從不妥協，來看看她關於美麗、保養的金句都有哪些？每個階段都有不同的自己，重要的是不能放棄自己Melody成為品牌「璞之妍」好友，她開心表示：「這次的合作真的很適合我，保養自己，維持最好的狀態一直是我的核心理念。」她強調，每個階段都有不同的自己，「每個人都會長斑、會疲累，但這些都沒有關係，重要的是不能放棄自己。」（圖／璞之妍 提供）You can do it！也許會苦一點、難過一點，但一定會雨過天晴的她也常在Podcast《姐妹悄悄話》節目中說出讓網友噴淚的經典金句：「You can do it！也許會苦一點、難過一點，但一定會雨過天晴的。」這份穩定、溫柔又堅定的態度，正是她與眾不同的魅力來源。（圖／取自 melodykliu IG）美不是天生，而是一路走來學會如何善待自己「其實漂亮這個形容詞，離我很遠。」Melody坦言，青春期的時候從不覺得自己好看，在那段青澀又充滿不安的歲月裡，她曾為了美白而誤信偏方，用小黃瓜和檸檬敷臉，結果導致全臉起疹子，她笑稱自己是「錯誤的跟風」。一直到18歲那年才第一次被誇漂亮，讓她開始理解「女大十八變」的魔法。「我對美的基本要求是乾淨，」她說，「青春期會長粉刺是正常的，重點是怎麼清潔、防曬、保濕，維持肌膚的平衡。」從過去的自卑、嘗試、探索，到現在能自在分享保養訣竅、當兩個女兒的榜樣，Melody的成長讓她更篤定地相信：美不是天生，而是一路走來學會如何善待自己。（圖／取自 melodykliu IG）學會接納不完美，每個過程的學習，以後都會是你的智慧Melody坦率承認，自己不是完美的人，會八卦、會發脾氣，也常常在教育孩子時因為性子急而失控，但她學會了接納這些不完美。而面對社群留言的批評，例如在《康熙來了》舊片下看到「她現在老了」的評論，她的反應令人讚賞，「那是20年前的我耶，當然會不一樣。」她笑著說，「我現在46歲，其實大家現在對我的讚嘆比我26歲那時候還要多更多。」她也對26歲的自己喊話：「Your life is going to be beautiful. You have to believe it！即使它不完美，它就是一個過程，但每個過程的學習，以後都會是你的智慧。」Melody強調，成熟與老化不是負面詞，而是每個人都會經歷的自然狀態。「我們最該關注的，是怎麼讓每個階段的自己，都能活得剛剛好。」（圖／取自 melodykliu IG）不要陷入標籤迷思，專注於自我成長與學習當你不認識自己的時候，會很沒有安全感，一但被貼了標籤就會很急躁想表達「那不是事實」，Melody分享「自我認知」是最重要的。演藝圈這個行業很喜歡幫人貼標籤，但每個人都是立體的、擁有有很多面向的，當一個女人越有閱歷，也會覺得人生越來越豐富，自己的個性、表現、靈魂都會變得豐富，你會知道自己是誰，是怎麼樣的人，不要陷入標籤迷思。（圖／取自 melodykliu IG）美麗不該被年齡所侷限，保持內心與外表的平衡現代人對於美的追求有時候太OVER，對她來說美是要很自然的，是要從內到外的，最美的人是「內心與外表很平衡」，她也大方承認會醫美，但她希望醫美是能幫助自己保持好的狀態又能維持很真實的樣子，最重要的還是要對自己有自信才會漂亮，美麗不該被年齡所侷限，女人要懂得調整心態，讓自己內心感到富足。（圖／取自 melodykliu IG）
蔡依林金句暖爆全網！一句「請善待那個撐著的自己」逼哭千萬人：真的不要再怪自己了
即使是站在巨蛋舞台上的天后，也會懷疑自己、也會在崩潰邊緣大哭。蔡依林，這位從青春期就開始面對鎂光燈的人生選手，在她無數場完美演出的背後，也曾是個「把錯都怪到自己身上」的完美主義者。她坦承：「最先責備自己的，往往不是別人，而是自己。」這句話，擊中無數在自責與努力中載浮載沉的你我。她說：「我也曾經有過很緊繃的狀態，結果發現自己失誤，然後就崩潰大哭。」這樣的她，曾經為了證明自己值得而全力以赴，直到有天身體亮紅燈，她才慢慢學會放過自己，學會「鬆手」。（圖／取自 IG）現在的她，換了一種方式看待舞台與人生。「你覺得你有表現不好嗎？有盡全力嗎？如果有的話，就問心無愧！」這句話是給所有曾經懷疑過自己、也努力到喘不過氣的人最溫柔的撫慰。在每一次努力之後，她鼓勵自己，也鼓勵我們：「即便是我這麼常表演，我還是有非常多的機會常常不滿意自己的地方，但我只能訓練自己說：『我在台上真的已經盡力了！我下次還可以更好！』」她知道，有時候我們對自己太過嚴苛，會忘了最重要的一件事：「請善待那個努力撐著的自己。」（圖／取自 IG）Jolin蔡依林 6大療癒金句：1.「自我要求是進步的動力，但失落來襲時，最先指責自己的，絕對不會是別人，而是自己！」2.「你覺得你有表現不好嗎？有盡全力嗎？如果有的話，就問心無愧！」3.「有時候對待自己很嚴苛的時候，會忘記善待自己！」4.「我也曾經有過很緊繃的狀態，結果發現自己失誤，然後就崩潰大哭」5.「即便是我這麼常表演，我還是有非常多不滿意自己的地方，但我只能訓練自己說：我真的盡力了！」6.「凡事就盡當下的全力，如果真的有失誤就面對它，不要讓這件事阻擾你下一次的努力！」
Melody曾誤信偏方全臉起疹子 坦言自己不是完美的人
近日Melody（殷悅，本名劉恭顯）擔任醫美品牌年度品牌好友。她總是給人溫柔、聰明又自信的印象，不只在工作上游刃有餘，也始終把「讓自己維持最好的狀態」當作生活中的一份責任。這次成為品牌好友，她開心表示：「這次的合作真的很適合我，保養自己，維持最好的狀態一直是我的核心理念。」她強調，每個階段都有不同的自己，「每個人都會長斑、會疲累，但這些都沒有關係，重要的是不能放棄自己。」她也常在Podcast《姐妹悄悄話》節目中說出讓網友噴淚的經典金句：「You can do it！也許會苦一點、難過一點，但一定會雨過天晴的。」「其實漂亮這個形容詞，離我很遠。」Melody坦言，青春期的時候從不覺得自己好看，在那段青澀又充滿不安的歲月裡，她曾為了美白而誤信偏方，用小黃瓜和檸檬敷臉，結果導致全臉起疹子，她笑稱自己是「錯誤的跟風」。一直到18歲那年才第一次被誇漂亮，讓她開始理解「女大十八變」的魔法。「我對美的基本要求是乾淨」她說：「青春期會長粉刺是正常的，重點是怎麼清潔、防曬、保濕，維持肌膚的平衡。」從過去的自卑、嘗試、探索，到現在能自在分享保養訣竅、當兩個女兒的榜樣，Melody的成長讓她更篤定地相信：美不是天生，而是一路走來學會如何善待自己。Melody坦率承認，自己不是完美的人，會八卦、會發脾氣，也常常在教育孩子時因為性子急而失控，但她學會了接納這些不完美。而面對社群留言的批評，例如在《康熙來了》舊片下看到「她現在老了」的評論，她的反應令人讚賞，「那是20年前的我耶，當然會不一樣。」她笑著說：「我現在46歲，其實大家現在對我的讚嘆比我26歲那時候還要多更多。」她也對26歲的自己喊話：「Your life is going to be beautiful. You have to believe it！即使它不完美，它就是一個過程，但每個過程的學習，以後都會是你的智慧。」Melody強調，成熟與老化不是負面詞，而是每個人都會經歷的自然狀態。「我們最該關注的，是怎麼讓每個階段的自己，都能活得剛剛好。」Melody坦承常在教育孩子時失控。（圖／璞之妍提供）
田馥甄演唱會場勘必做一件事 媽媽驚呼：妳真的好大膽
田馥甄「田調」Live in Life野地小巡演昨（17日）在台南井仔腳鹽田揭開序幕，今（18日）迎來第二天的演出，舞台倚著瓦盤鹽田景觀打造。此次的巡演在大自然中展開，雖然美麗但籌備過程相當辛苦，田馥甄坦言：「田調很難，但沒想那麼難。有時候覺得自己是拿石頭砸自己腳。」就連田媽媽都來關心這套演出是誰想出來的，得知是自己女兒後忍不住大呼：「妳真的很大膽！」演唱會以〈現在是什麼時辰了〉開場，接連演唱〈什麼，哪裡〉、〈烏托邦〉、〈花花世界〉等歌曲，田馥甄提到此次場勘從北到南、從西到東，將台灣所有美麗的地方都踏過一遍，「這個過程中有一個儀式，我們都是被這塊土地孕育出來的，所以團隊們會圍成一個圈圈，有一個禱詞，對大地表示崇敬與感謝。」她也邀請在場觀眾一起跟土地說話，並偷渡自己的願望，笑說：「祝福馥甄不要再忘詞了。」田馥甄的團隊場勘時都會感謝這片土地。（圖／何樂音樂提供）第二部分的〈獨善其身〉、〈身體都知道〉、〈漫舞〉等歌曲都與身體有關，田馥甄也分享自己的外公現在已經104歲，但每天早上都會喝一杯高粱酒，笑說：「我喜歡喝是有遺傳的，但外公懂得節制，是我要跟他學習的。」她也說從外公身上學到很多善待自己跟生命的方式，也就是「中庸之道」，認為壽命的長短不是最重要的，用自己的方式健康活著才是重點。田馥甄貼心跟場外沒抽到票的粉絲互動。（圖／何樂音樂提供）前一天的演出有不少沒抽到票的粉絲在場外聽漏音，田馥甄也貼心向場外的歌迷問好，打趣說：「外面籤運比較差的朋友，還是很辛苦來聽剩下的聲音。」而她每打一次招呼，外面的聲音也清楚地傳回場內，可知就算沒有抽到票，粉絲們還是相當有活力地在外面聆聽歌后美妙的歌聲。
夏季飲食新寵！醫揭苦瓜9好處 研究證實助穩血糖、護腸道
「夏天就是要吃點苦，才會降火氣啊！」這句家常話不只是飲食智慧，也逐漸獲得現代醫學的支持。營養功能醫學專家劉博仁醫師近日在其臉書粉專分享了，苦瓜在現代營養學與醫學上的諸多好處。劉博仁醫師表示，苦瓜一向被中醫視為具有清熱解毒、降火氣的作用，而現代科學的研究也逐漸揭示這種「苦味」背後的實質營養價值。一項2020年發表於國際醫學期刊《Complementary Therapies in Medicine》的雙盲臨床試驗顯示，第二型糖尿病患者在連續12週服用苦瓜萃取物後，空腹血糖與糖化血紅素（HbA1c）皆有明顯下降，且未見重大副作用。這項研究指出，苦瓜所含的天然活性成分如苦瓜皂苷（Charantin）、多肽P（Polypeptide-p）以及葫蘆素類三萜（triterpenoids），不僅有助於血糖調節，也可能促進腸道健康、改善小腸末端黏膜功能，並在調節腸道屏障與降低慢性發炎方面展現潛力。除了營養成分，苦瓜在世界不同文化中也占有一席之地。以沖繩為例，當地人稱苦瓜為「Goya」，經典菜餚「Goya Chanpuru」，將苦瓜與豆腐、蛋與豬肉快炒，不僅風味十足，也成為長壽飲食的重要象徵。沖繩人長期食用苦瓜，被視為當地慢性病少、老化速度慢的可能因素之一。劉博仁說明，在台灣苦瓜品種多樣，包括乳白色、口感溫和的白玉苦瓜，以及苦味較重、營養價值更高的青苦瓜與印度型苦瓜。劉醫師指出，若以養生保健為目的，苦味較濃的品種更具價值；但若追求家常風味，則白玉苦瓜是最佳選擇。從營養學角度來看，苦瓜熱量低、營養密度高，富含維生素C、鉀、膳食纖維、葉酸與B群維生素，對於調節血糖、改善代謝症候群與減緩慢性發炎，都是不錯的天然選擇。不過料理方式也很關鍵。劉醫師建議，以快炒或汆燙方式料理苦瓜，既能保留其營養，又不會過於苦澀；相反地，燉煮過久或高溫油炸則可能破壞其中的活性成分。不過雖然苦瓜健康益處多，但並非人人適宜。孕婦、血糖偏低者及正在服用降血糖藥物者應特別留意，以免出現低血糖現象。此外，脾胃虛寒或易腹瀉者亦應避免攝取過量。劉博仁也提到，保健不僅是吃什麼，更關乎和誰一起吃、用什麼心情吃。談到母親親手烹調的香菇炒苦瓜，他感性地說，那道菜不只帶來味覺上的清爽，也喚起心靈上的踏實與幸福。劉博仁鼓勵大家，不妨趁著夏天，從一盤家常苦瓜菜開始，讓「苦中帶甘」的滋味，成為身心清爽的起點。如果家中也有拿手的苦瓜料理，不妨分享交流，因為吃對的食物，正是一種善待自己的方式。
田馥甄、孫藝珍都透露固定補充膠原蛋白維持好狀態！想加乘抗老效果不能錯過這兩款外擦的「膠原」保養品
25歲之後膠原蛋白會逐漸流失，漸漸地皮膚就開始出現衰老的跡象，變得失去彈性、鬆垮或是乾燥。除了服用膠原蛋白飲品也可以外擦保養品來延緩快速老化狀態，當然在防曬、飲食、生活作息也要搭配調理，才能延緩膠原蛋白流失速度，趕快來女神田馥甄、孫藝珍都是如何維持澎潤皮膚的吧～文青女神田馥甄42歲狀態宛如大學生，重視身心靈的平衡，睡眠、飲食對代言一向謹慎的Hebe田馥甄分享會擔任「蜜露珂娜」最新代言人，是因為自己試用一陣子後發現光澤與氣色真的變更好，尤其是爬山運動後，自拍照都呈現由內發光好狀態。膠原蛋白粉產品長期服用後非常有感，因此決定接下代言。除了一天一包膠原蛋白粉之外，田馥甄也提到自己以穩定的心態、自然的狀態展現歲月靜好的力量。「真正的美，是善待自己。」她大方分享自己的養生哲學：「我越來越重視身心靈的平衡，睡眠、飲食都很重要，但也不會對自己太苛刻，適度的彈性，反而讓內外在都更有光采。」蜜露珂娜 新型態光速決膠原蛋白粉（圖／品牌提供）韓國女神孫藝珍43歲最重視保濕，養出零瑕疵完美膚況孫藝珍分享自己會隨時補充保濕的產品，除了噴保濕噴霧和塗抹保養品，也可以用喝的補充更快速方便。自從擔任m2代言人後孫藝珍就養成了早上一起床就先喝膠原蛋白飲的習慣，在空腹的時候喝吸收效果更好，也因為很方便所以她也會和老公一起分享，夫妻倆一起保養皮膚！孫藝珍曾多次公開分享自己都會隨身攜帶膠原飲，此次品牌與全家攜手，讓這款備受韓國市場喜愛的膠原飲，正式進軍台灣便利商店市場。m2美度 珍珠燕窩+水光 膠原快充盒 特價／299元（圖／取自yejinhand IG、品牌提供）睽違 7 年重磅升級！克蘭詩明星「膠原彈簧霜」第9代正式上市作為品牌最人氣的超級明星乳霜，這款被譽為「瓶中彈簧」的抗老經典，長年以來以其卓越的緊緻澎彈效果與潤澤質地深受全球消費者與專業媒體一致肯定。克蘭詩採用仿生膠原多肽、山核桃精萃、專利蓋裂果萃取，加上植萃保養配方使得緊緻、保濕、亮膚效果更好。尤其「水包油」科技打造出延展性佳、質地如冰淇淋般柔滑的質地，讓使用觸感以及滲透度都更優秀，肌膚清爽不黏膩。克蘭詩 煥顏緊緻膠原日霜 50ml／3,850元、克蘭詩 煥顏緊緻膠原晚霜 50ml／4,050元（圖／廖怡婷攝）除了日霜以及晚霜外，更體貼不同肌膚需求有一般版以及潤澤版。另外克蘭詩也首度推出乳霜環保補充瓶，實現美麗與環保的雙重承諾。包裝設計上減少紙卡、塑膠、玻璃的使用，配方 100%選用永續來源植物原料，4種植物來自公平交易，90%以上成分源自天然，讓你呵護肌膚的同時，也能為地球的永續發展盡一份心力。煥顏緊緻膠原日霜(補充瓶) ／3,050元、煥顏緊緻膠原晚霜(補充瓶) ／3,200元（圖／廖怡婷攝）診所獨家新品！修麗可三重原生膠原彈嫩精華其中含有「III型膠原」來幫助皮膚提升彈性與修復力並改善靜態紋、法令紋與鬆弛問題，另含有 「多重胜肽+玻尿酸」長效保濕細緻肌膚，提升肌膚緊緻度。是許多人在醫美術後會用來搭配保養，延長醫美效果的單品。修麗可 三重原生膠原彈嫩精華 30ml／4,560元（圖／品牌提供）
42歲田馥甄少女感十足 分享保養秘訣：善待自己
田馥甄擔任膠原蛋白品牌代言人，出道25年的她始終保持少女感，表示：「我在每一個舞台耀眼登場 ，每個表情都是我喜歡的樣子 。」品牌同步釋出最新形象照，照片中田馥甄散發活潑青春的氣息，一如往常正能量的甜美笑容，可以看出粉嫩亮由內而外的好氣色。迎來不惑之年，田馥甄以穩定的心態、自然的狀態展現歲月靜好的力量，「真正的美，是善待自己。」她大方分享自己的養生哲學：「我越來越重視身心靈的平衡，睡眠、飲食都很重要，但也不會對自己太苛刻，適度的彈性，反而讓內外在都更有光采。」從舞台上光芒四射，到日常中自在從容，田馥甄以行動證明，美麗可以很簡單，內在的保養可以從生活中實踐，只要每天給自己一點時間，選擇對的營養補充品，每位女人都能綻放專屬的光采。
成語蕎交鮮肉男友被虧「老阿姨」 慘被情緒勒索當提款機
成語蕎日前錄影曾國城、巴鈺主持的《女王大人》，在節目上自爆血淚教訓。她透露上戲劇班時認識一位女同學，對方自稱和嫁給杜拜富豪的乾姐姐交情匪淺，能拿到台灣買不到的精品款式。成語蕎心動之下曾跟對方買過幾次二手精品，卻在一次逛街時，被熟識的精品店員提醒：「這包有問題！」蔡逸帆收到前員工的母親寄存證信函，指控她惡意解僱。（圖／緯來綜合台提供）後來女同學又慫恿她跟上某位女明星的法國代購連線，成語蕎信以為真，沒想到再次買到假貨。氣憤之下，她將所有假精品寄回並揚言提告，最終對方僅退還10萬元了事，讓成語蕎直呼：「再也不敢輕易相信別人了！」此外，成語蕎也分享自己曾交往過小鮮肉男友，卻漸漸淪為對方的「許願提款機」，不僅頻頻幫忙買單，男方還常搞失蹤，甚至開始情緒勒索與不斷嫌棄她外型，還叫她「老阿姨」，讓成語蕎一度對自己失去自信。幸好最後在好友的一番提醒：「不要再把錢浪費在爛咖身上了，要好好善待自己。」成語蕎才徹底覺醒，重新拾回自我價值。蔡逸帆也在節目上分享，她曾聘請舞蹈教室員工，因對方能力不足而辭退，未料竟收到對方母親寄來的存證信函，指控她惡意解僱，讓她至今仍心有餘悸。Paul曾遇到小學時期心儀的女同學主動聯繫，對方說需要人脈拓展保險業務，他熱心介紹球隊隊友們，結果卻發現保單款項未入帳、人也消失無蹤，才驚覺自己遭遇精心設局的詐騙。
2024飯店營收王1／403震掉花蓮13億旅館營收 一併拉垮台東、宜蘭觀光
交通部觀光署3月公布了一張漂亮成績單，全台117家觀光旅館2024年總營收612億元，年增17億元。觀光業走出悲情了？CTWANT記者逐一比對發現，北市「一家歡樂」，37家業者合力賺進315億元，年增28億元，其餘地區幾乎是「一片哀嚎」，尤其去年「403地震」震壞東部旅宿業，使得花蓮蕭條，緊鄰的宜蘭、台東也受挫。去年觀光旅館營運狀況可說是兩個世界，台北市大好，讓全台整體觀光旅館營運表現看似蓬勃，實際上，其他縣市幾乎住房率變差、業績下滑，尤其花蓮觀光旅館業績腰斬，下滑共13億元，慘不忍睹；台東、屏東營收也降了近2成，共掉了約5億元，最悲情。事實上，403地震後加上國旅退潮，為振興花蓮經濟，從地方到中央去年不斷撒錢補助，但對已一落千丈的花蓮觀光營收助益有限。花蓮觀光旅館常勝軍花蓮太魯閣晶英酒店，先後遭地震、颱風影響，去年停業長達9個月，年營收從6.8億元直墜剩1.6億元，直接掉出榜外，瑞穗天合酒店因此重返龍頭，遠雄悅來飯店則名列第二，但營收也雙雙相較前年減少2~3億元。瑞穗天合位於南花蓮，未因地震停業，去年還維持相對不錯近5成的住房率，不過平均房價卻從12,726元，跌至萬元有找；而遠雄悅來為慶祝遠雄海洋公園20週年，2023年才剛完成斥資7億元整修，隔年就碰上天災，遠雄海洋公園因此歇業了58天，遠雄悅來全年住房率也剩不到3成，平均房價下修近1,800元，來到每晚4,362元。太魯閣晶英雖停業270天，「但我們沒有裁員、減薪，今年照常領到年終，這是集團照顧同仁用心之處！」太魯閣晶英酒店總經理趙嘉綺也回應，目前試營運期間，以週休二日方式營運（休二、三），初期定位為緩步開業，也讓同仁慢慢熟悉營運靈活度；附近周遭知名的步道都沒了，所以自己規劃遊程及活動，以「好好住飯店」「山林癒」善待自己為重新開業的訴求，她也向大家招手，「現在車少人少，喜歡大自然和寧靜住宿的人，此時來最好！」去年瑞穗天合營收少掉了2億元，瑞穗天合表示，雖遇天災影響，但集團不裁員、不減薪。圖為飯店客房溫泉黃金湯。（圖／瑞穗天合提供）受花蓮地震影響，東部觀光人潮銳減，台東娜路彎大酒店、知本老爺大酒店、台東桂田喜來登酒店，住房率、平均房價、房租收入、餐飲收入到總營業收入，也通通下滑。以知本老爺來說，住房率從74%降至59%，平均房價減少約500元，每晚來到5,227元，加上去年10月山陀兒颱風對溫泉區造成災情休館1個月，導致總營收掉了1.1億元至3.5億元。知本老爺總經理劉祖寧解釋，台東雖然仰賴南迴鐵路及公路得以維持來自南部的客源，但仍有50~60%客源來自北部，即使台東沒有災情，消費者對於經過蘇花公路來到花東旅遊的意願尚未恢復，不去花蓮自然也會降低到台東旅遊的機會。他也表示，目前台東的觀光需求緩步回到地震前的量體，縣府及民間單位很積極推出各種活動吸引旅客回流。知本老爺則深化賓客體驗在地文化為目標，推出一系列主題住宿加遊程的專案，從完整的部落生活到原住民工藝體驗與講座分享，甚至針對銀髮族及女性市場設計3天2夜住宿專案，希望讓旅客在旅行中也能學習新事物。相較花東礙於交通和距離，宜蘭業者僅是「輕傷」，復原也快。除了2023年甫開幕的凱渡廣場酒店及礁溪麒麟酒店處於成長期，其餘觀光旅館營收皆微幅下滑，其中，蘭城晶英去年以總營收12億元，蟬聯宜蘭及東台灣營收王，與亞軍礁溪老爺酒店去年皆營收雙雙小跌約1.5億元，不過住房率維持近8成，平均房價也持穩。知本老爺帶賓客體驗部落生活、原住民工藝等在地文化，圖為夜訪部落生態。（圖／知本老爺提供）蘭城晶英董事長吳聲怡分析，餐飲收入衰退較多，主要是受到花蓮地震影響，「蘭城晶英的餐飲客人有部分是北部客去花東玩，中途經過宜蘭專門來吃櫻桃鴨，去年4月後，花東觀光人數急遽下降，過路用餐客也變少。好在蘭城晶英住房以親子客為主，與餐飲分屬兩個不同客群，也算是分散風險，因此整體影響不大。」
深夜突吐「要怎樣做個好老婆」？許維恩認了：壓抑到身心靈出狀況
女星許維恩2021年閃嫁小6歲男星王家梁後，夫妻倆於2023年迎來愛女「忒忒」，儘管工作家庭忙碌，但她仍經常分享生活點滴，不過許維恩今（20日）深夜，突發文感慨「要怎樣做個好老婆」，直呼真的累了，引起粉絲留言關心。許維恩今（20日）深夜4時許在社群平台Threads發文表示，要怎麼樣才能做個好老婆、好媽媽、好媳婦、好老闆及好夥伴，「有時候真的累了～～～做再好也沒用，不會得到更多的鼓勵和支持」，似乎在人生的多重角色之間失去平衡。許維恩感慨，自己的付出只會被別人視為理所當然，包容及容忍也換不來更多的快樂生活，無奈直呼「我盡力了，為別人付出再多，只要一個字不對～說一句話不對，你就是很糟糕的人，這對我真的公平嗎！？」許維恩吐露，人生有太多事情需要顧慮，就連他人的感受也要顧及，但又有誰照顧到她的感受呢，「我已壓抑到我身心靈出現了很多狀況，我不說並不代表我沒事」許維恩坦言，現在只想好好善待自己，過自己想要的生活，不想再去理會耳邊的閒言碎語，「抱歉～我不是完美的人，以後我依舊做我自己～這就我的個性～我一樣開朗～我一樣心存善良，怎麼解讀我I don’t fucking care ………………」貼文曝光後，粉絲紛紛留言打氣，「開心做自己就好！別想太多！做的再多再好還是會有人挑剔！問心無愧就好！加油」、「對自己要求太高了，想做到完美不可能，有時候頓一點慢一下會好一點」、「做自己最舒服的樣子，問心無愧就好」、「做自己對自己好最重要～加油、我永遠的女神。」
葉元之涉違反勞動法令 洪申翰籲政治人物善待幕僚
近日國民黨立委葉元之前助理病逝，傳出葉元之疑似職場霸凌並挨控「慣老闆」。台北市勞動局18日為此勞檢葉元之辦公室，查出未備置出勤紀錄、未設置職場暴力預防措施等疏失。勞動部長洪申翰今（19）日受訪時表示，任何政治人物在政治上的表現其實都會非常、非常的、仰賴好的助理或好的幕僚的協助，希望政治人物應該要善待助理。因接獲檢舉指葉元之職場霸凌、禁止勞工請病假，北市勞動局昨勞檢葉元之辦公室，發現無當事勞工的出勤紀錄、未設置職場暴力預防措施等，限期1個月改善，昨晚間再聲明表達，這次勞檢未提前向立法院院方告知，「確有未盡妥適之處」，將檢討精進相關程序。立法院社會福利及衛生環境委員會今天邀請勞動部業務報告。由於依勞檢法，勞動檢查為無預警勞檢，且雇主不得規避，有單位不滿勞檢前未告知立法院，洪申翰說，願意與立法院這邊來討論執行的程序如何兼顧勞檢精神及尊重立法院，大家應坐下來討論。洪申翰表示，任何政治人物在政治上表現，都會非常的仰賴好的助理或幕僚協助，所以希望政治人物應該要善待自己的助理跟幕僚，尤其該遵守的勞動法規必須遵守。
星生代／楊宜蓉窮遊勇住男女混宿 不怕被騙「不相信世界上有壞人」
25歲創作歌手楊宜蓉長相甜美，被網友發現撞臉日本女神長澤雅美，雖然外表看起來像鄰家女孩，但其實她有著冒險家的個性，喜歡到不同的國家「窮遊」，甚至會住男女混住的青年旅館，笑說：「哪個便宜我去哪個！」雖然身邊的人都很擔心她被騙或遇到壞人，不過她覺得人性本善，不相信這個世界上有真的壞人。談到第一次的「窮遊」，楊宜蓉表示是高中畢業剛滿18歲時，她在網上看到去清邁照顧大象的廣告，查詢後發現這是一個義工活動，參加的大多是歐美人士，「我覺得與其去騎大象，照顧大象好像比較有趣，就自己報名了！」不過她沒有告訴爸媽這件事，笑說：「買完機票覺得要跟他們講一下，但又怕他們不讓我去，就騙說是要跟朋友出國玩，他們到現在還不知道這件事！」抵達清邁後，楊宜蓉跟著志工團隊到了在森林中的偏鄉，沒有熱水跟訊號，每天的行為為上午採集大象的食物，下午則到森林中找大象，「大象是從馬戲團帶回來，需要保護的，想讓牠們回歸自然，又怕過不好，所以會去關心一下。」另外她也到貧民窟的小學教小朋友打節奏，還有幫忙鋪柏油路，雖然只有短短一個禮拜，但也讓她大開眼界。在泰國除了照顧大象，楊宜蓉也到貧民窟教小朋友打節奏。（圖／楊宜蓉提供）楊宜蓉會這麼節省，是因為家裡曾經破產，她親眼看到銀行到家中貼布條，一家人被迫搬家，讓很怕再次沒有家的她養成了省錢的習慣，例如跟同學們去吃飯，她會坐在一旁等同學們吃完，才去吃大家剩下的食物，朋友們也知道她的個性，生日時送了一大包關廟麵，讓她非常開心，因為配醬油可以吃很久。由於曾目睹家中破產，養成楊宜蓉節省的個性，為了賺錢還曾經一次打三份工。（圖／楊澍攝）不過楊宜蓉也強調雖然家裡破產，但爸媽沒有虐待她，還是會給她零用錢，而她就是想把錢省起來，因為戶頭裡面沒有錢會讓自己沒有安全感，也是因為節省的個性，她在高中就有10萬元的存款。但現在楊宜蓉不像以前這麼極端，而是學會善待自己，開始會買想要的東西或想吃的食物，笑說：「開始過正常人生活後，發現錢怎麼沒有了，才發現我的重點不是節流，而是要開源，現在是我人生中最窮，但過最好的時候。」隨著年紀增長，楊宜蓉越來越懂得善待自己。（圖／楊澍攝）除了省錢，楊宜蓉也從16歲就開始打工，曾在夜市遊戲攤、茶藝館、佈景工廠等地打工，最高紀錄一次打了3份工，「我會依照我的規劃，例如這三個月瘋狂上班，下個月放假出國，但就是窮遊。」平時她也會邊工作邊做音樂，雖然身體覺得辛苦，但她樂在其中，「因為能接觸到不同的人， 成為我的音樂養分！」從小就喜歡音樂，楊宜蓉也推出單曲〈#ff0000〉。（圖／楊澍攝）楊宜蓉從小喜歡音樂，推出新單曲〈#ff0000〉，但其實一開始她沒有成為歌手的想法，只是把創作的歌曲放到網路上，沒想到竟有陌生的聽眾留言「謝謝妳寫出這首歌，讓我的心情比較好」，這讓她驚覺原來自己的音樂能帶給別人力量，因為過去她也曾從安溥、魏如萱等喜歡的歌手身上得到力量，這也促使她繼續向歌手之路前進。