增胖
」 增胖 吳慷仁 颱風 減肥 薛仕凌
泌尿專家證實「陰莖會變短」 這壞習慣恐害弟弟軟趴趴
陰莖大小一直是男性們最關注的話題，有人以為「頻繁性生活」會使陰莖更加雄偉，不過國外就有泌尿科專家研究後發現，性生活頻率過高實際上會使陰莖附近受傷、降低彈性，最終導致勃起時的大小縮水。男性小弟弟大小會隨年齡增長而縮水，且有「4情況」將加劇變小速度。（示意圖／達志／美聯社） 根據《每日郵報》報導，美國南加州大學泌尿科專家瑪麗（Mary Samplaski）接受美國雜誌《男士健康》（Men's Health）訪問時指出，每位男性總希望自己的「下半身」能雄壯威武，但即使男性興奮時會「升旗」，但膨脹的尺寸會隨著年紀增長而越來越小，醫學研究顯示，隨著年紀增長，男性小弟弟勃起後的尺寸平均會減少大概2.5公分，且如果生活習慣不佳的話，甚至可能加劇縮水的速度。像是抽菸，據瑪麗表示，這會使人體血管受損，造成血液循環不良、無法流到陰莖，進而導致勃起功能退化、尺寸跟著縮小。另外，若本身具有「心血管疾病史」的話，也可能會因為血管被斑塊堵住，造成陰莖無法正常充血。男性小弟弟大小會隨年齡增長而縮水，且有「4情況」將加劇變小速度。（示意圖／達志／美聯社）瑪麗指出，脂肪內的酶會促使人體脂肪中的睪酮轉化成雌激素，因此肥胖男性的陰莖也會在睪酮減少的情況下萎縮，且男性增胖後，其下腹部的脂肪也會將陰莖包覆起來，視覺上會有「比較短」的感覺，因此若要讓小弟弟看起來更加顯眼，建議要適當減重。除此之外，若平時「使用過度」也會造成勃起狀況不佳。據瑪麗補充，「頻繁性生活」並不會讓陰莖更加雄偉，實際上是會造成陰莖附近受傷、降低彈性，最終導致勃起時的大小縮水，不過太過頻繁實際上難以量化，因此很難評斷性行為多少才算太多。瑪麗最後也強調，陰莖隨著年齡增長而變小是不可逆的現象，但只要能夠保持健康作息、避開上述的幾種情況，就能減緩縮水速度、確保良好的勃起功能。
想減肥！33歲女「狂吃蛋料理」半年暴增7公斤 求診才知「吃錯了」
許多人會透過自己煮健康餐來減重，家醫科醫師楊智雯就分享自己經手的一個案例，一名33歲女子自煮少油、少鹽的健康餐，三餐都吃蛋料理，然而體重卻半年暴增了7公斤，這也讓女子相當苦惱，求助醫生之後，才發現原來自己「吃錯了」。小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯在臉書粉專發布一部影片，標題為「慢性過敏讓你難瘦又疲累？醫師傳授5做法逆轉體質」。楊智雯說明，自己遇過一名33歲女子想要減重，因為她是藥師助理，對健康保健有一定的知識基礎，所以決定自己煮健康餐，不僅少油少鹽，三餐還都吃蛋料理，包括水煮蛋、蒸蛋、茶葉蛋等，然而體重卻一直沒有下降，反而半年暴增了7公斤。不僅如此，楊智雯還提到，女子感覺到自己越來越疲憊，經常全身痠痛，但無法具體說明不適的部位。直到女子向醫生求助，進行了食物過敏檢測，這才發現自己對雞蛋過敏。楊智雯指出，大多數人對「過敏」的理解通常與IgE引起的急性過敏反應有關，例如吃蝦子導致眼皮腫脹、喝堅果飲料後呼吸急促，或吃水蜜桃引發蕁麻疹等，這類急性過敏只需避開過敏原即可改善。然而還有一種是慢性過敏，就像是這位患者的情況，由於她並不知道自己對雞蛋過敏，因此每天可能吃下4到5顆茶葉蛋。而長期攝取過敏食物可能會引發疲勞、關節疼痛和腸道敏感等慢性過敏症狀，並且因為身體處於發炎狀態，可能導致下視丘食慾調節中樞失調和胰島素阻抗，最終導致脂肪堆積，這也是她為什麼越吃雞蛋，身體反而變得越來越不健康。楊智雯也建議三個保護腸道健康的方法，第一是避免食用高脂肪、高糖和高加工食品，以免損害腸道健康；其次吃飯時應該細嚼慢嚥，每口食物至少咀嚼20至30次，當胃部不適時，避免自行服用制酸劑，以免影響消化和免疫功能；最後應多補充膳食纖維，以保持腸道菌群平衡。楊智雯示警，如果患者已經注意飲食並規律運動，但體重仍然持續增加，並伴隨失眠、濕疹、身體痠痛和疲勞等症狀，建議透過腸道檢測或食物過敏檢測來進一步了解自己的體質，找出問題所在。
2球冰淇淋熱量高於「1碗白飯」 營養師提醒「台灣水果」要注意
近期天氣可說是越來越炎熱，相信民眾都巴不得整天埋在各式冰品中來去除暑氣，但京都堂中醫營養師張家榕就提醒，常見的冰品其實熱量都非常的高，2球冰淇淋幾乎等於1.5碗白飯。除此之外，冰品中常見的黑糖、蜂蜜、果糖都需要注意，尤其是台灣的水果，因為甜度較高的關係，如果攝取太多，也是會發生熱量、糖量同時超標的情況。根據媒體報導指出，京都堂中醫營養師張家榕建議，如果想透過冰品消暑又不想攝入過多熱量，可以選擇剉冰並自由搭配內容物，同時盡量減少糖漿醬料的使用。張家榕特別提到，蜂蜜和黑糖屬於精製糖，容易導致腹部脂肪堆積。在配料選擇上，張家榕推薦果凍質地的食材如愛玉、仙草，或是含纖維的澱粉類配料如紅豆、綠豆、薏仁。至於珍珠和芋圓這類加工澱粉，張家榕建議最多選擇一種。此外，張家榕也提醒民眾，不要誤以為水果配料不會有高熱量的問題，因為台灣盛產的水果大多甜度較高，過量攝取可能導致熱量和糖分雙重超標。中醫師王倩梅則從中醫角度解釋了冰品對身體的影響。王倩梅指出，有些人因為不忌口大量攝取冰品，結果一週內體重增加5公斤。根據中醫理論，冰屬於痰濕食物，冰品或生冷食物容易引起內寒，影響氣血運行。對於本來就有腸胃不適的人來說，更容易造成體內水分滯積。王倩梅進一步解釋，在五種肥胖體質中，「脾虛濕阻型」和「胃熱濕阻型體質」更容易因食用冰品而加重體內濕氣。王倩梅也提到，傳統冰品的配料為了保持口感，通常會浸泡在糖水中。然而，過多的糖分會導致身體容易反覆發炎，不僅容易增胖，還會加速肌膚老化。最後，王倩梅強調，如民眾有減重需求，減重過程需要考慮每個人的體質差異，建議在專業醫師的指導下進行，以達到最佳效果。
路雲親曝因有貪念選擇退SF9 增胖3公斤與「最美班長」趙怡賢賣萌大談禁忌戀
古裝韓劇《朝鮮婚姻大作戰》由路雲、趙怡賢主演。現年二十七歲的路雲曾以《戀慕》獲頒「KBS演技大賞」男子新人獎、最佳情侶獎及男子人氣獎，這次時隔兩年再度演出古裝劇，他表示：「《朝鮮婚姻大作戰》劇本有趣、題材新穎，雖然我不擅長拍攝史劇，但是我有強烈的慾望去征服它，希望演員事業可以細水長流。所以先不管我演得好不好，我都渴望得到認同，就算被罵我也會勇於挑戰，更加努力才對。」該劇是路雲自SF9退團後播出的首部作品，他坦言：「因為貪心想把演員這個職業做得更好，才選擇離開團體。」儘管許多人因為這個決定難過，但路雲與SF9成員的互動如常，沒有改變。談及角色，路雲笑言和自己個性完全相反，「炡㥥是個憤世忌俗，不懂得與人相處的天才，精神狀態和情感好像停留在十七歲，這和我很不一樣，我不太會展露負面情緒，通常在感到不開心之前，就會先自己調整好心情。」戀愛零經驗的路雲透過禁書了解男女之情。（圖／東森）劇中路雲大聲說話、一言不合就告人，戀愛零經驗的他竟是透過禁書了解男女之情，「感覺不像一般電視劇的男主角，所以我嘗試用可愛的方法來詮釋，以前也從未在戲劇裡做過這些表情，為了看起來比較可愛，還增胖了三公斤左右。」他在拍攝前不只把劇本看得透徹，還會背下對方的台詞，甚至把劇本放在枕頭底下睡覺，「祈禱台詞一定要進入腦海裡。」憑著《殭屍校園》走紅、被封為「最美班長」的趙怡賢在劇中則有雙重身分，表面是看似氣質端莊優雅的年輕寡婦「鄭順德」，私下卻是首飾小販兼漢陽最強媒婆「驪州嬸」，為曠男怨女撮合姻緣，她表示：「在兩個身份間轉換並不困難，反而相當有趣，妝髮造型都變成另一個樣子，好像扮演兩個角色，但依舊是鄭順德，我很樂在其中。雖然沒有當過媳婦，但我覺得演媳婦的角色時很舒服；而當我在詮釋紅娘角色時，路雲會刻意營造緊張的氣氛，我也盡全力展現外放的一面，在拍戲過程中，我覺得個性變得更加開朗。」被封為「最美班長」的趙怡賢有雙重身分。（圖／東森）談及與路雲的合作，趙怡賢說：「麓雲是個非常溫暖、開朗、有愛心的哥哥！」兩人有著三十公分身高差，光從相處的畫面就能感受到曖昧氛圍，而她在劇中展現刁鑽潑辣、鬼靈精怪的性格，「在看到劇本前，聽說這是一部史劇而感到有壓力，但讀完劇本後，發現鄭順德這角色非常吸引人，而且順德真的很可愛。」一幕為搶回路雲手上的未婚禁小說，兩人不僅互相鬥嘴，趙怡賢還大膽逼近質問：「何苦對已嫁做人婦的小販糾纏不休，還以為您看上我了呢！」令路雲當場語塞還打嗝，也在他心中埋下愛的種子，要觀眾期待兩人的化學反應。劇情描述漢陽「最年輕狀元」沈炡㥥（路雲 飾）被公主相中成為附馬，卻在大喜之日喪偶，於是以鰥夫身份生活了八年，期間不但仕途受阻，還必須強制守貞，為此他連年上奏主張婚姻無效，某天王命他在兩個月內促成三位怨女出嫁，成事的話會還他單身，因此他找上年輕寡婦、最強媒婆鄭順德（趙怡賢 飾）合作。本是替曠男怨女覓良緣，意外為彼此牽起紅線，一連串笑料百出的結婚大作戰即將展開。《朝鮮婚姻大作戰》將於明（3日）晚上十一點在東森戲劇台首播。
陸人妻來台1個月嘆「台灣很好」但下次不來 台灣網友共鳴認「受不了」
許多人閒暇之餘會到處旅遊，不過近期台灣各地天氣炎熱，甚至出現38度高溫，日前一名大陸人妻就表示，自己近期陪老公回台生活一個月，但天氣熱到讓她很崩潰，直言「台灣很好」，但下次絕不會選擇夏天回台，引起許多台灣網友共鳴。該名網友在小紅書上以「台灣很好，下次不來了」為標題發文，表示自己陪老公回台生活一個月，但天氣真的讓她很崩潰，光是站在室外陰涼的地方，額頭就不停的冒汗，「下次絕對不要夏天回來了，給大家的忠告，可以考慮秋天，冬天，或者春天」。不過原PO也提到，自己和老公回來一個月狂吃美食，好吃到讓她胖了6公斤，「時間過得好快，一個月就這樣過了，吃到最後都不知道要吃什麼了，回去要減肥了，為了下次再回來好好吃！下次回來就要去台南玩，去蘭嶼或者小琉球潛水」，原PO也坦言本來這次有計劃要到花蓮和太魯閣遊玩，但是因為地震，所以沒有去，「太可惜了，希望下次回來能夠去」。文章曝光後，許多台灣網友也紛紛留言表示，「濕度很高，體感溫度更高，建議不要夏天來，超曬」、「體感超過43度」、「夏天不能去台灣，剛回來中暑了，每天下午必下暴雨，而且還增胖，回家要減肥、去暑、去蚊蟲咬傷疤」、「這個月台南是全台最熱的地方，下回來台南先看看預報天氣，或是再提早幾月再來哦，連台南人的我也表示超熱」、「我想了又想，發現沒辦法告訴你什麼時候是春天、秋天和冬天」、「身為台灣人的我 夏天幾乎都不太想出門的」、「你別夏天來，真的，我們自己都受不了夏天的氣溫」、「夏天真的很熱，很悶熱，天氣又很不穩」。
41檔ETF再創今年新高價 15檔成「三冠王」
15檔創高+規模增＋勝大盤ETF今年來整體台股ETF規模已大幅增胖了8,216億至2.22兆元，而多檔ETF績效也同樣亮眼，18日共有41檔台股ETF收盤再刷今年新高價，其中，包括凱基優選高股息30（00915）、野村臺灣新科技50（00935）、富邦台50（006208）等15檔台股原型ETF，今年來不僅規模增加，含息報酬率更勝過大盤的26.9％漲幅表現。根據CMoney統計，18日收盤創今年新高、今年來規模呈現增長、含息報酬勝過大盤的三冠王ETF包括：凱基優選高股息30、野村臺灣新科技50、富邦台50、富邦科技、元大電子、新光臺灣半導體30、富邦摩台、元大MSCI台灣、元大台灣50、富邦公司治理、FT臺灣Smart、群益台ESG低碳50、國泰台灣領袖50、元大臺灣ESG永續、國泰台灣5G+等。15檔三冠王ETF的含息報酬率在45.7％至29.1％之間，其中包含了高含「積」量的市值型、科技型、半導體型ETF，以及高股息ETF。新光投信表示，目前台股指數呈高檔震盪格局下，如果投資人擔心指數或股價位置太高，可以選擇強勢股拉回持續偏多操作，或改布局半導體市值型ETF作被動操作，由於台積電目前先進製程產能仍舊受限，供應吃緊情況仍在，預料未來AI 應用持續大幅度成長，台積電未來在漲價題材助攻下，將有助於國內半導體產業維持成長動能不墜，展望後市，台股在本益比「比價效應」下，未來將有望帶動整體評價回升，中長線股價續漲空間大。凱基優選高股息30基金經理人施政廷也表示，在AI趨勢加乘景氣循環上揚支撐下，預期今年台股EPS年增率可達25％～30％，明年EPS可望保有雙位數成長，台股可望迎來本益比升級行情；只是台股今年以來已大漲26.9％，本益比與本淨比已來到高點附近，想參與台股後續行情的投資人，可透過具備定審換股機制掌握產業輪動、同時具備息收提供下檔保護的高股息ETF，採取定期定額的方式，將是參與這波台股行情攻守兼備的投資優選。
連晨翔為戲增胖20公斤遇瓶頸 每天吃6餐享受「穩重感」
TVBS原創劇集《舊金山美容院》正在如火如荼拍攝中，故事環繞在美容院、早餐店及玩具工廠三個台灣在地家庭的愛恨情仇，日前男主角連晨翔劇中造型曝光，這段「連晨翔變身江之浩」的歷程，引發大眾熱烈討論，幕後的點滴更令人好奇。連晨翔透露，當初因導演杜政哲讓他燃起挑戰「江之浩」的企圖心，自2023年12月踏上一場增重之旅，從64公斤增至85公斤，努力由內而外，從心態到外型逐步讓自己蛻變成「江之浩」。連晨翔為了角色增重20公斤。（圖／成人之美提供）原本體質偏瘦的連晨翔，遇到不少困難，尤其是突破70公斤遇到停滯期，為在開拍前完成任務，找來健身教練和營養師的協助，透過專業方法達到「心寬體胖」的狀態，連晨翔幾乎從台灣吃到日本、韓國，從白天吃到晚上，每天吃六餐，笑說：「一直吃就對了！」雖然身手不如以往矯健，但他很享受江之浩帶來的「穩重感」，周遭的同事和家人也說他的氣色變好。連晨翔每天狂吃6餐。（圖／成人之美提供）連晨翔也提到，一開始家人擔心會影響健康，得知會在專業團隊的幫助下進行才放下心來，熱愛下廚的父親更為他準備各種的料理，希望兒子能吃得健康、安心。他很感謝家人以他們的方式支持這個角色，成為自己最大的後盾，還說：「家人從擔心到支持，後來家裡吃不完的食物都丟給我，瞬間成為珍惜食物的代表。」對於這趟增重之旅，被問及是否有吃不了的食物，連晨翔打趣地回道：「沒有想放棄的食物，只有不能放棄的食物！」除了能大啖愛吃的麻辣鍋和各類痛風鍋物外，珍珠奶茶更是增胖必備的飲品。他也將自己增重的過程記錄下來，陸續會在社群平台跟粉絲分享，希望自己努力的成果能為《舊金山美容院》注入更真實的情感和力量，更期許播出後「江之浩」一角能深入人心。
日圓現「0.2088」超甜價！ 10萬台幣比年初「增胖」2.7萬日圓
美元持續走強，24日日圓兌美元貶破157價位，日圓兌新台幣的換匯價也再次來到「0.20」字頭，台銀日圓現鈔賣出價在24日上午10點後見「0.2088」掛牌價，與年初0.2217相比，每10萬台幣可以多換2.7萬日圓。日圓兌美元24日開盤小升，以156.92開出，不過隨後便因強勢美元衝擊由升返貶，盤中再度貶破157，一度觸及157.14；受日圓急貶影響，台銀日圓現鈔也跟著走貶，從開盤1日圓兌0.2092元一路下跌至0.2088，以今日匯率來算，每10萬台幣，可換到47萬8927日圓。此前，日幣對台幣的高點出現在2024年1月2日，台銀日圓現鈔賣出收盤價為0.2217，等於當時拿10萬元台幣可換到45萬1059日圓，對比今日47萬8927日圓的價格，等於今日現賺2萬7868日圓，更等於多吃27碗要價1000日圓的拉麵。銀行人士指出，此次日圓匯價能由貶勢迅速收斂，市場多解讀為日本政府出手干預，但27日上午9點台幣匯價開盤僅小貶2.4分至32.27元，而日圓根據彭博報價已再度貶向157.13，市場預期心理作用下，可能有助台幣換匯聲勢續強。
李明珊瘦一大圈模樣曝光 坦言直播壓力大「嚴重失眠到看醫生」
李明珊（丟丟妹）今（13日）出席代言品牌睡眠展活動，透露自己過去曾有段時間嚴重失眠，必須求助門診，靠醫師所開的藥才能入睡。李明珊近期因為直播壓力大，竟瘦了一大圈，她也說之前右邊肋骨時不時會出現疼痛感，粉絲很擔心她是因為太瘦，健康出現警訊。身高一百六十八公分的李明珊，坦言現在大約四十六、四十七公斤，褲子不僅已從M號掉到S號，還會嫌太鬆，出門都找不到褲子穿，「我今天身上這件牛仔洋裝，之前緊到脫不下來，還拿去修改放大，結果現在穿脫自如還啷啷的，現在確實是我史上最瘦的時候。」但她也下定決心實施增胖計畫，「現在每次直播都趁機進食，努力狂嗑海鮮、肉品，補充滿滿的營養及蛋白質。」李明珊透露近期因為直播壓力大而瘦了一大圈。（圖／侯世駿攝）李明珊上個月與髮型師男友TOMMY在台中街頭被後車追撞而發生行車糾紛，男友因此遭毆，被問到男友是否留下陰影？她說：「男友的確有嚇到，因為他就是做髮型的設計師，其實很單純，但他有去拜拜一下。」也透露目前後續都交給警察局處理，也不會因此害怕外出，「因為也沒有做什麽事，基本上都不怕。」最近壓力大的李明珊日前在直播上說自己休假就卯起來補眠，尤其從去年轉戰台中重新創立《樓頂揪樓下》至今快滿一年，「晚上直播到午夜，下播後，很多事情還在腦海裡打轉，容易感到焦慮不安。」也說自己在清明連假從中午一路睡到晚上十點，起床覓食完又繼續昏睡到隔天下午四點才醒來。」足足補眠二十七小時，自嘲像在冬眠。李明珊說目前是她史上最瘦的時候。（圖／侯世駿攝）
劉以豪變身邊緣人激胖5公斤 自嘲肌肉消風像青蛙
劉以豪、鄧麗欣在港片《白晝如焚》10日在台舉辦首映會，男主角劉以豪帥氣現身，他為了演出電影裡內心充滿秘密的陰鬱角色，刻意不健身也不忌口，讓自己變胖五公斤，自嘲自己只要一胖，肚子就會變大，「看起來很像一隻青蛙。」劉以豪為了演出《白晝如焚》刻意不健身，增胖5公斤。（圖／華映提供）劉以豪、鄧麗欣在電影裡上演虐戀，電影裡以二場命案交織出一段情牽12年的愛情故事，劉以豪收起暖男微笑，變身為只敢上大夜班的社會邊緣人。他透露首次挑戰和以前完全不同的角色，跟導演和鄧麗欣常常聚在一起討論如何演出，第一次見到鄧麗欣因為很漂亮眼神又有力，以為很有距離感，但其實她很親切，還一直充當他的廣東話翻譯。為了詮釋社會邊緣人，劉以豪刻意不健身，讓自己肌肉消風，更不忌口，讓自己增重了五公斤演出，更貼近角色的模樣，「這個角色心裡有太多事了，睡都睡不好，只求活下去，一定不會有心思去想身材。」但他笑說：「我只要一胖，肚子就會變大，但手腿沒有肌肉就變細了，看起來很像一隻青蛙。」而電影中最難的挑戰是最後一場重頭戲，當真相被揭開，他不但要痛哭更要用盡力氣去挽回心愛的人，心境非常複雜，讓直呼是一大挑戰，非常難忘。而另一場他一邊大哭，一邊被鄧麗親吻的戲，讓他直呼很對不起鄧麗欣，「因為那時情緒很激動，淚水、鼻水各種水都在臉上，她還要親我，拍完後真的覺得很抱歉。但在拍吻戲前，我們都很有默契選擇清淡的食物，讓拍攝可以更順利。」劉以豪表示受疫情影響，大約有四年時間沒有和粉絲近距離接觸，他很開心這回有新作品上映，讓他再度和粉絲有碰面的機會，在上周進行的電影搶先看活動，更有許多來自韓國的影迷飛來台灣見他，他說：「看到很多熟悉的臉孔，讓我獲得很多力量。」
波多野結衣比基尼近拍崩壞 她親揭「增胖溫暖真相」
有「暗黑界林志玲」之稱的日本AV女優波多野結衣，已演過上千部成人電影，是許多老司機的「D槽女神」，近年其實已經減少拍片，大多在海外發展非AV性質的演藝活動，近日在日本舉辦見面會，怎料粉絲見到真人後大感失望，據該粉絲透露，35歲的波多野結衣似乎身材略有變化，不再如先前那般緊緻，與巔峰時期相比差異頗大，針對被爆「身材崩壞」的部分，波多野結衣很快就在社群發文，解釋她努力增胖的背後原因。中國網友分享的波多野結衣照片。（圖／翻攝自微博）大陸微博上瘋傳粉絲去朝聖的「幻滅故事」，這位粉絲把波多野結衣肉感身軀和鬆弛的大腿嶄露無遺，沒修圖的臉蛋更是顯老，讓人看了直言「幻滅了」；許多老司機看到對比照超崩潰，「已經不確定這是不是波多野結衣」、「和我硬碟裡的怎麼不太一樣」、「這是本人？」。這位日本傳奇D槽女神代表之一，臉蛋神似第一名模林志玲，也讓她在華人圈打開知名度，因此至今擁有超高人氣。波多野結衣近年其實已經減少拍片，大多在海外發展非AV性質的演藝活動，近期則回到日本舉辦粉絲見面會，未料網友分享朋友到日本見波多野結衣的多張照片，和女神本人在社群曬出的比基尼裝相似，但現場一看美感差很大。波多野結衣解釋發胖原因。（圖／翻攝自微博）不過，還是很多粉絲力挺波多野結衣，認為今年5月就滿36歲的她，目前的體態其實很正常，「年紀在這，保養算還行的吧」、「這身材我很滿意啊，這才是正常人身材」、「唉呀，現實中有多少人能保持到這種狀態」。對於外界質疑35歲的波多野結衣疑似不敵歲月摧殘，身材略顯鬆弛，和巔峰時期差很大。對此，本人也做出回應，波多野結衣先是在7日透過社群解釋，其實她正與一間公司合作，參加「所有女性都能成為美麗女性」為主題的活動，目前努力增胖中，希望藉此鼓勵女性朋友，不論年齡或體重多少，都別放棄成為美麗的女性，「我會讓大家看到改變的，敬請期待」。波多野結衣今（8日）再度發文，透露出道幾年後，有段時間一直很瘦，卻又患上飲食失調，暴飲暴食後催吐，甚至變成輕微厭食，導致她又更瘦了一些，可她其實是那種很愛吃的人，且幾乎不挑食，現在已擺脫飲食失調，而這次她會嘗試以健康方式減重，盡力透過運動來減肥，她也同時關心台灣發生的地震，表示心裡很擔心，希望受災居民能平安，儘早恢復往常生活。波多野結衣親自回應變胖真相。（翻攝自IG）
娛樂報報／周興哲當主廚勾手文青女神 中場按摩放鬆後頸肉搶眼
台劇《來！金來號！》改編自人氣韓劇《梨泰院Class》，男女主角找來周興哲、香港文青女神袁澧林擔綱演出，日前時報周刊CTWANT就直擊周興哲與袁澧林戲裡戲外皆有不少互動，拍攝空檔更像是有聊不完的話題似的，總是有說有笑，合作得相當愉快。只不過不知周興哲是否因為在劇中化身主廚，身材似乎也跟著略顯主廚福態，後頸肉還「現形」，與以往一直以來的精實體型有些許落差。拍攝空檔周興哲與袁澧林有說有笑很有話聊。（圖／本刊攝影組）周興哲在現場自拍工作照做紀錄。（圖／本刊攝影組）《來！金來號！》劇情融合台灣特有台菜、熱血創業故事及在地人情味，「金來號」除了是餐廳名稱，更有台語「緊來」的意思。2月21日下午劇組在台北市捷運中山站附近拍攝，當天周興哲、袁澧林、林思宇和馬力歐在餐車上忙著製作餐點，黃冠智則負責外場工作，眾人忙著服務餐車外排隊的顧客。只不過，當天的周興哲似乎有些體力透支，晚間7點半時在餐車旁等候的他，將雙手趴在餐車上，額頭靠著雙手休息，一旁的馬力歐伸手摸了他的肚子，為他加油打氣。周興哲（左起）、林思宇和馬力歐在餐車上忙著製作餐點，黃冠智則負責外場工作。（圖／本刊攝影組）看來似乎有些體力透支的周興哲，在餐車旁將雙手趴在餐車上，額頭靠著雙手休息，一旁的馬力歐伸手摸了他的肚子。（圖／本刊攝影組）休息時間工作人員幫周興哲按摩，揪出一塊後頸肉。（圖／本刊攝影組）結束餐車拍攝之後，晚間9點多換拍男女主角戲份，只見道袁澧林勾著周興哲的手走上台階，女方原先輕抓著男方手臂，但之後兩人意見不合開始鬧脾氣，女方氣憤地放開男方的手，轉身將雙手插胸冷戰，在周興哲安撫下，小倆口終於結束冷戰，女方終於又展開笑容。雖然當天是拍攝冷戰戲份，但周興哲與袁澧林在拍攝現場總是有說有笑，下戲後也是互動頻繁，周興哲一度還笑到眼睛瞇成一條線，合作氣氛可說是相當愉快。要拍鬧彆扭的戲碼之前，周興哲與袁澧林聊天聊樂不可支。（圖／本刊攝影組）正式拍攝爭執片段，周興哲和袁澧林雖表情不悅，但仍頗有CP感。（圖／本刊攝影組）周興哲當初接演《來！金來號！》，除了為戲勤練廚藝，二話不說就剃了韓版男主角朴敘俊的招牌栗子頭，展現出不一樣的成熟面貌。不知是不是為了展現新戲新形象，以往精壯的他，看得出身材也跟著不一樣，當天周興哲在一邊接受工作人員巧手按摩，一邊放鬆吃零食，然而周興哲就在工作人員巧手之下，後頸捏出了大塊肉，跟他以往在演唱會上霸氣撕開上衣，展露精壯胸肌的好身材，看得出有差距，不知他是為了新角色變身刻意增胖。
罪惡系年菜1／「高熱量冠軍」竟是營養師最愛 這樣吃降低體重傷害
據衛福部100年針對全台22縣市進行的調查，4成國人過完春節後增胖近2公斤，所以每到農曆年，民眾總會注意熱量較高的年菜，深怕肥肉上身，CTWANT特別請營養師列出罪惡系年菜，冠軍是「炸年糕」，每100公克的熱量就高達412大卡。「吃了最愛的『炸年糕』，當餐就不吃飯、麵、湯圓及米糕。」營養師分享貪戀美食又不發胖的密技。「小時候媽媽過年都會先煎年糕，從上菜前我就開始偷吃，一直到吃完飯還是繼續猛吃年糕。」營養師程涵予說，直到長大後，年糕還是自己的最愛，但此時已經知道小小的一塊年糕熱量卻相當驚人。「1片60公克的年糕熱量是140大卡，相當於半碗飯，所以2片就等於吃下1碗飯。」程涵宇說，如果是炸年糕就更可怕，由於需要裹粉油煎或油炸，所以會導致熱量增加1.8倍，光是1片炸年糕熱量就高達248大卡，幾乎等於1碗飯，100公克的熱量就高達412大卡。小小一片炸年糕熱量相當驚人，幾乎等於吃下一碗飯，程涵予為了享用美食，會減少其他澱粉類食物。（圖／報系資料照）程涵予最愛吃炸年糕，總覺得吃了它才算是一個完整的過年，所以為了吃炸年糕，就會特別控制其他的年節飲食。「因為年糕是甜食、又是澱粉類，所以我會減少自己的主食額度，有時甚至完全不吃飯、麵來平衡熱量，其他的澱粉類食物如湯圓、米糕自然也完全不能碰。」排名第二的高熱量年菜則是無錫排骨，每100公克熱量高達352大卡。「無錫排骨使用的是含有油花的豬肋排，甚至是油花含量高的豬腩排（熱量超過70%來自於油脂）。」程涵予說，再經過油煎或油炸，同時料理中含有酒、糖、醬油、勾芡光亮誘人，所以熱量當然也爆表。熱量第三高的臘味糯米飯，每100公克熱量為344大卡。程涵予說，這道菜是使用長糯米做成，糯米支鏈澱粉含量高99%，黏性高、不好消化，而且升糖指數高，血糖飆升速度較快；另外，臘腸熱量75%來自於脂肪，雖然這道菜乍看不油膩，但熱量卻很驚人。其他高熱量年菜如東坡肉、筍絲蹄膀、烏魚子，每100公克熱量也都飆破300大卡。程涵予表示，一頓年夜飯累計的熱量可能高達2300~3500大卡，而一位成人一天大約只需要1800大卡熱量，當超過的熱量累積到7700大卡時，就會形成1公斤的脂肪，以今年7天年假來計算，可能會增胖近2公斤。 年菜組合較缺乏蔬菜料理，建議可自行炒盤青菜，而且先吃青菜、再吃其他菜餚，就能降低熱量的攝取。（圖／CTWANT資料照）營養師高敏敏建議3招年菜吃法。第一，全穀雜糧吃8分滿碗：米糕、八寶芋泥等年菜盡量換成雜糧類，例如糙米、南瓜、芋頭、山藥等。第二，豆魚蛋肉吃1個手掌大小厚度：圍爐菜常見的蹄膀、東坡肉等，食用時要稍微節制，也可以用蝦子、花枝、魚等替代，熱量較低。第三，蔬菜一定要吃1.5個拳頭：年菜種類較缺乏蔬菜，建議可以準備一道火鍋或另外炒一盤青菜，每餐至少要吃1.5個拳頭分量的蔬菜，增加纖維質攝取。程涵予補充，吃年夜飯時也可以先吃蔬菜及蛋白質食物，之後再吃肉類食物，同時也要慢慢吃，如此來延緩血糖上升速度，也比較不會吃得過飽。
任賢齊超暖心！疫情苦撐3年零資遣、照發薪 親曝鈕承澤現況：再去看看他
任賢齊今（2日）出席電影《臨時劫案》記者會，他在片中飾演養老院老闆，因為資金拮据被迫加入搶案。現實生活中他也遇過類似情形，他今透露自己身為公司老闆，疫情期間即便收入大受影響，他還是苦撐了3年，「我年終、薪水還是照發，員工都跟我很久了，如果因為疫情把員工炒掉，對方家庭會有困擾。」任賢齊受訪時自嘲，自己可能是全演藝圈隔離最久的人，為了賺錢各個城市飛來飛去，疫情期間隔離多達13次，有一次上海封城，又被困了兩個月，隔離期間只能待在飯店，就連跟小孩視訊，小孩都嫌膩，因為背景一樣、講的話也一樣，他苦笑喊：「我想我之後應該可以去拍監獄風雲了，我每天都跟牆壁講話，隔離送的餐盒都是一模一樣，所以我現在很珍惜拍攝。」任賢齊拍《臨時劫案》跟郭富城、林家棟鬧出不少笑料，片中任賢齊、林家棟兩個大男人擠在狹窄計程車上，互掏對方口袋裡的手機。任賢齊回想拍攝當時，笑喊：「後車廂很擠我和林家棟塞在裡面，骨頭都快散了，而且其實雖然是黑色喜劇，但還是要講求真實性，我嘴巴的大力膠帶，撕到嘴巴都破了」。至於真的有被摸到甚麼嗎？任賢齊笑說：「我有跟他說，家棟不要亂掏！」《臨時劫案》林家棟、任賢齊被迫加入搶劫行列。（圖／華映提供）談到疫情期間，任賢齊透露當初為了公司還是苦撐，撐到第3年開始慌了，一度以為自己可能需要賣車賣房，雖然資遣可以度過危機，「但疫情過後要把這些人找回來，很多時候找不回來，我評估後就決定撐下去了。而且如果把員工炒掉，對方家庭會有困擾，我把員工照顧好，他們就能沒有後顧之憂的為我工作。」即便公司收入吃緊，年終、薪水還是照發，如今疫情解封，他更大方準備100萬人民幣（約台幣440萬）紅包給工作人員，相當暖心。任賢齊先前拍電影《跑馬》瘋狂增胖，1天吃6餐，體重一口氣胖了25公斤胖到破百，之後導演鈕承澤涉嫌性侵入獄，電影因此停擺。碰巧鈕承澤今爆出假釋遭駁回，要在獄中過年，任賢齊今受訪也提到鈕承澤，無奈表示：「當然希望電影能拍完，但因為導演還在『隔離中』嘛，可能再找個時間去看他，幸好增胖的地方已經拍完了，可能看看之後劇本怎麼調整。」《臨時劫案》將於2月8日在台上映。
星談心／PINK FUN出道3年變堅強 爆料「我們是彼此的酸民」
珮含自認長相變化大，笑稱常被懷疑整形。（圖／林士傑攝）女團「PINK FUN」由容容、心平、朵莉、聖恩、Nicole、巧瑜、珮含、以芯組成，近期推出新作品《Oh! My Oh! My》，8位成員從選秀節目脫穎而出，轉眼間已經出道3年，問及這段時間是否曾遭酸民攻擊？隊長Nicole笑說：「我們就是彼此的酸民！」容容也說現在看到負評比較不會往心裡去，反而會分享到群組讓團員笑一笑，Nicole則補充笑歸笑，大家還是會想辦法讓自己變得更好。除了心理素質越來越強大，成員們也都認為自己與剛出道時相比，成長了許多，珮含自認最大的改變是長相部分，「以前我的眼皮很『拋』，現在突然消腫，眼皮摺痕往上，看起來有動過，但真的沒有！」她也自曝曾被下令減肥，原來是她的臉比較圓，常常不小心露出雙下巴，大呼：「以前覺得自己很瘦，第一次接收到要減肥的指令，站到體重機一量，才48公斤就要減肥！」有點叛逆的她決定增胖到50公斤再減，沒想到一不小心就吃到56公斤，讓她嚇到立刻展開甩肉計畫。參加過《全明星運動會4》的容容變得越來越會講話。（圖／林士傑攝）聖恩以當演員為目標，想挑戰《俗女養成記》類型的戲劇。（圖／林士傑攝）參加過《全明星運動會4》的容容則說自己變比較會講話，透露以前在節目上說不到3句話，而《全明星4》是她出道後第一個自己參加的節目，前期也是幾乎沒有說話，但經過一整季的磨練成長了許多，後來她與珮含一起參加《炸裂吧！女孩》，笑說：「第一集講話還是有點含滷蛋，請大家多多包涵。」一直想當演員的聖恩則坦言女團不是她想走的路，不過也是參加了女團才讓她有機會嘗試綜藝跟主持，發現自己的潛能。「忙內」以芯被姊姊們爆料以前動不動哭，現在變得很堅強，以芯也說原本很在意別人對自己的看法，「以前超愛看留言，每次看每次走心，看一看還會生氣然後就哭了。」現在她學會隨遇而安，不去管旁人的眼光；巧瑜也說自己在節目時好勝心很強，「以前給自己壓力很大，別人很厲害我也要很厲害，什麼都想跟別人比，但有了團體後我學會跟自己比，不會計較很多東西，量力而為就好。」「忙內」以芯被姊姊們爆料以前很愛哭。（圖／林士傑攝）巧瑜透露過去自己好勝心強，現在學會量力而為。（圖／林士傑攝）個性較為順其自然的Nicole自認是個沒有明星夢的人，但既然已經走上這條路，她便告訴自己要努力做到最好；心平則坦言疫情那段時間對舞台有點抗拒，「可能太久沒表演，再次上台有點陌生，抓不到自己的重心，內心比較負面一點，也會自我懷疑，但跟大家再次聚在一起練習後，慢慢找回更好的舞台方向，告訴自己每一場演出都要比上一場更好，不用一步登天，要一點一點進步。」成團後團員們不只努力練習唱跳，也嘗試了其他領域，例如以芯演出魏德聖執導的電影《BIG》，這是她第一次長時間投入劇組，直呼：「拍電影很累！比女團還要累！七早八早就要起床去現場妝髮，然後在現場等。」不過她也在現場見到許多演員前輩，認為在一旁看大家演戲，就像真的在看一部劇。而她也拍戲拍出興趣，許願之後能演出八點檔，秀出流利台語，並說最想合作的演員是王淨，「她好正好會演，我好喜歡她，如果可以演她妹妹多好啊！」Nicole身為隊長，努力將一切做到最好。（圖／林士傑攝）心平坦言曾對舞台有點抗拒。（圖／林士傑攝）同樣以演員為目標的聖恩則想挑戰《俗女養成記》類型的戲劇，表示：「很想演這種沒有女主角光環，很貼近生活的感覺，越貼近生活的戲越難演。」而談到新年的希望，先前曾參與過戀愛實境節目《為你唱情歌》的朵莉，原本就會創作，希望在新的一年能推出自己的音樂作品；其他團員們則許願能拍團綜，很想讓粉絲看到他們私底下的一面，笑說：「我們私底下都很奇怪，拍團綜應該很好看！」 擅長創作的朵莉希望能有自己的音樂作品。（圖／林士傑攝）PINK FUN許願能拍攝團綜，讓粉絲看到她們私底下的模樣。（圖／林士傑攝）
秦昊因審問意外淪為階下囚 伊能靜自認「嗜血粉絲」發千字文放閃
愛奇藝新劇《三大隊》，由秦昊、李乃文、陳明昊、佟麗婭、馬吟吟、任敏等人演出。近年和犯罪推理作品特別有緣的秦昊，這次在劇中飾演一心想抓到強盜殺人犯的三大隊刑警隊長「程兵」，卻因一場審問意外，讓他淪為階下囚，出獄後憑藉著執念，再次踏上緝凶之路。長達13年的角色跨度，相當考驗他的演技，也讓他罕見的喊心累，連老婆伊能靜想帶女兒去探班，他都怕自己的狀態沒辦法好好陪母女倆。秦昊（左）飾演三大隊長程兵，李乃文（右）飾演二大隊隊長潘大海。（圖／iQIYI）秦昊在拍戲期間，表示另一半伊能靜最懂他的辛苦，她也在微博上發千字文放閃並力挺老公新戲，她先是不忘打趣的說探班過他無數的戲，拍《隱秘的角落》時，他對劇中老婆一臉陰沉，戲外看到她跟女兒來探班，眼神卻秒變溫柔，那瞬間讓她覺得比劇中還可怕，感覺自己隨時要被他推下山，更自爆她曾在晚上偷偷扯他的頭髮，想確認是不是假髮，逗笑網友。陳明昊飾演當年案件嫌疑人「王大勇」。（圖／iQIYI）伊能靜接著透露，秦昊之前為了《漫長的季節》龔彪一角而刻意增胖，在她以為他大概一輩子也瘦不回來時，他卻只花了五天就瘦了一圈，更剃了平頭說要去拍坐牢的戲。秦昊的體重忽胖忽瘦、頭髮忽多忽少，都是幾個月內的事，讓伊能靜認為嫁給了一個能演千奇百異角色的男演員。此外，伊能靜自稱是秦昊的嗜血粉絲，總是期待著他有更高難度、更長篇幅、更細膩的演出，也相信他能不斷翻越難題，用最清冷的表演去傳遞最抽絲剝繭的細節，她在社群平台發文時寫道：「這一年年頭有龔彪，年尾有程兵，我這個粉絲被餵的得飽飽的，非常幸福。」該劇改編作者深藍的文學作品《請轉告局長，三大隊任務完成》，而該劇剛開始沒有完整劇本，但向來不接沒看完劇本的戲的秦昊在看過導演邢鍵鈞寫的兩萬字程兵人物介紹，並經過幾次深聊後，他便被作品深深打動，答應演出。劇中的角色跨度前後達13年，秦昊表示他跟導演討論過，10年之間很難讓一個人突然變得蒼老，唯一能變的是心態，這也是他認為最難演繹的部分，他把程兵的心境轉變分為在監獄裡、剛出獄時以及和他決定要開始找王大勇時等階段。秦昊透過細膩的眼神，讓觀眾感受到角色的情緒變化也帶動劇情轉折，讓網友大讚《三大隊》是今年收尾的佳作。《三大隊》在iQIYI國際版APP及 iQ.com 播出，VIP會員每週四至週日19:00更新兩集，非會員每日19:00更新一集。
電影頻道1／吳慷仁解密《富都青年》催淚兄弟告別戲幕後 陳澤耀哭到淚崩
吳慷仁、陳澤耀在電影《富都青年》中飾演沒有身分的移工兄弟檔，在馬來西亞相依為命，為生存而努力掙扎，吳慷仁也因此片抱回金馬影帝。吳慷仁在片中飾演啞巴哥哥，為戲苦練手語，片尾4分鐘以手語無聲控訴的監獄戲碼，以及兄弟催淚告別戲都相當動容，對此他接受時報周刊CTWANT專訪時坦言自己不斷挑戰手語老師，不斷要求手語老師「生活化一點」、「再更接地氣一點」，光監獄戲就改了30次以上，笑喊：「老師真的辛苦了。」吳慷仁為了詮釋啞巴的角色，不斷地給手語老師更多要求，笑說「老師真的辛苦了」，他最後也因如此用心而奪得影帝。（圖／趙文彬攝）吳慷仁、陳澤耀為電影各自做了許多努力，吳慷仁努力學手語、曬黑跟節食瘦身；陳澤耀則是為了電影增胖，狂吃精緻澱粉增胖8公斤。吳慷仁表示自己一到當地就發現自己身材不符合角色，從去馬來西亞準備到開拍瘦了6公斤左右，從73公斤瘦到67公斤，還拚命曬太陽讓自己有黝黑的膚色。陳澤耀就打趣，常在劇組宿舍一開窗，就看到吳慷仁曬得像隻蝦仁一樣渾身紅通通。吳慷仁一到馬來西亞，就跟著陳澤耀到當地的巴剎的市場觀察移工生活，他為了瘦身，飲食都非常節制，監製李心潔為他特地準備便當，他原以為是加菜，沒想到一開是清淡到不行的青菜豆腐湯，無奈笑說：「我一看旁邊都是咖哩便當，我是青菜豆腐湯，又有壓力要把湯喝完，就感謝心潔姊有幫我守住最後一道防線。」陳澤耀演出吳慷仁的弟弟，為了這角色努力增胖，每天狂吃精緻澱粉，終於增胖8公斤。（圖／趙文彬攝）陳澤耀在片中因要賺錢有露骨床戲，他表示很謝謝老婆很支持也尊重他的工作，事前排練時就有練習各種姿勢及體位，「那個時候導演、監製、副導都在，我當下是覺得現場人好多喔，超尷尬，不過也因為練習過，正式上場就不會緊張了。」而且他因為前一場戲抽太多煙，整個人頭皮發麻又渾身冒冷汗，拍床戲時相當迷茫，也很符合角色狀態。由於劇本都是順著時序拍攝，兄弟倆從一開始的相依為命到最後被迫分離，情感相當濃厚，片尾催淚的兄弟告別戲，原先劇本有設定台詞，但兩人光走戲就哭到不能自己，陳澤耀也因為入戲哭到說不出話，最後便修改成以手語催淚道別。陳澤耀表示，當時拍告別戲時，兩人有5天沒有見面，「拍最後那場戲很真實，因為順著拍，那個跟哥哥的感情一直培養下來，真的會很想念他。」吳慷仁（左）、陳澤耀在《富都青年》飾演互相扶持的兄弟。（圖／甲上提供）吳慷仁、陳澤耀在片中展現深厚兄弟情，問起私下跟兄弟間的相處，兩人不約而同表示自己都不是肉麻的類型，吳慷仁是單親家庭長大，兄弟倆情感很深，但不會時刻黏在一起，「我們小時候都是爺爺帶大的，最開心的時候就是我們小時候在眷村一起生活的時候。」陳澤耀笑說，自己出身大家庭排行老二，小時候最愛親最小的弟弟，「我跟弟弟差了五六歲，小時候就很喜歡逗他。」長大之後兄弟倆大部分都是過節日時，互相關心彼此，打電話聯絡怎麼慶祝。來自馬來西亞的陳澤耀，坦言過去看到移工都會閃得遠遠的，但拍攝完以後更能理解移工們的難處，「對他們來說其實快樂很簡單，會想要主動去了解他們需要些什麼。」吳慷仁也說，實際跟移工們相處，才會發現他們在生活不如眾人想得如此悲慘，會在生活中尋找樂趣，也很願意彼此分享，可能會左手殺雞右邊吃炸雞，在生活壓力下還是可以活得自在，「我覺得就是透過電影去了解他們平時生活的樣貌會是怎麼樣的，看到他們遇到事情，他們之間無關血緣的愛，原來是可以很緊密的。」《富都青年》現正上映中因為長時間朝夕相處，吳慷仁（左）很感謝在馬來西亞時陳澤耀的照顧與陪伴。（圖／趙文彬攝）
江俊翰《愛的榮耀》演反派壓力大 吃出「游泳圈」慘被觀眾抓包
江俊翰因拍攝民視8點檔《愛的榮耀》壓力太大，前期得靠吃來舒壓，沒想到不小心吃出「游泳圈」，等到自己發現的時候，發現自己無形中增胖了4公斤，就連觀眾都發現他發福了，還好粉絲貼心的留言幫自己換夾說「這才是事業得意的中年人象徵」、「跟這個角色很符合，很有份量」，讓他驚奇演反派也可以有擁護者粉絲，真心的感謝，不過他也開始控制飲食，宣告要告別鮪魚肚。他和何豪傑在劇中有打戲，面對何豪傑情緒投入到臉紅脖子粗，江俊翰說：「感覺到他殺紅了眼，自己好像要沒命一樣。」而有趣的是，拍攝現場何豪傑也因為太生氣，竟把場景的門把扯下來，讓眾人虧說「氣到走心」，不過因為現場導演沒有喊卡，所以何豪傑還繼續忍著笑把門把握在手上，將戲演完，讓全場捧腹大笑。何豪傑劇中飾演賭徒吳漢光，經常玩金幣和撲克牌，為此他特別練就了一手轉金幣、立骰、花式切牌、開扇等技巧，何豪傑表示，能夠為角色學到額外的才藝感到非常開心，「原本看劇本時心想，自己根本不會這些技巧，應該會找老師來拍。」但後來他意識到，應該要挑戰自己，告訴自己：「不會就學、不會就練，練會了就是自己的。」而 江俊翰以誇讚，看到對手演員不斷充實自己，甚至自我要求，這是很棒的榜樣。何豪傑劇中對江俊翰殺紅了眼，入戲到臉紅脖子粗。（圖／民視提供）
郭雪芙《此時》被說變胖 修杰楷傻眼：你們好嚴格！
影集《此時此刻》近來大夯，製作人修杰楷今（17日）出席酒商活動，被問到郭雪芙劇中身形被網友疑是「為戲增胖」，他笑說：「你們好嚴格！」修杰楷是《此時此刻》製作人。（圖／趙文彬攝）修杰楷、蔡淑臻、薛仕凌今出席酒商活動，提到最近的《此時此刻》熱度很高，蔡淑臻剛殺青八點檔《開創者》，還沒有空追劇，「最近打開平台都是《此時此刻》，一定要看的。」薛仕凌也說：「前陣子比較忙，一定要支持。」蔡淑臻下週要開始《女外科2》媽拉松式劇本開發。（圖／趙文彬攝）郭雪芙跟劉俊謙主演《此時此刻》第二單元「站一個晚上」，受到觀眾好評及討論，但也有眼尖網友覺得她是否為戲增胖，連夏和熙都說她「也太膨脹」。對此，修杰楷很驚訝，原想幫郭雪芙緩頰「沒有，雪芙怎樣狀態都很好」，聽到她本人自認是「為角色犧牲」，修杰楷才鬆口：「本人證實的話，那就是這個說法。你們好嚴格！」薛仕凌最近在準備《與惡2》前置。（圖／趙文彬攝）蔡淑臻下週開始《村裡來了個女外科2》劇本討論，角色目前都還未確定，被問會考慮找薛仕凌合作嗎？蔡淑臻說有機會當然會，修杰楷在旁聽了反問媒體：「為什麼不找我？」蔡淑臻打圓場笑說：「我當然希望有機會都來參與。」而薛仕凌最近在準備《我們與惡的距離2》前置，透露有頗多體力活的訓練，他也很期待新角色的呈現。
亞洲發燒星／李瑜美克服懼高心魔扮大力女 抱100公斤男演員跑山路
李瑜美主演的韓劇《大力女子姜南順》受到全球觀眾喜愛，上周攻佔Netflix全球非英語戲劇排行榜第4名，李瑜美為演出怪力女得經常吊鋼絲，還要抱著100公斤的「弟弟」韓尚助在山路奔走，吃足苦頭，而韓尚助生平第一次讓女演員抱著，也感到很不好意思。《大力女子姜南順》是《大力女子都奉順》的姊妹篇，描述一位擁有超強力量的年輕女子「姜南順」回到韓國尋找她的親生家庭，卻捲入了一場考驗她能力的毒品案。怕高的李瑜美，克服恐懼吊鋼絲。（圖／翻攝自李瑜美IG）女主角李瑜美表示，她所飾演的姜南順身材矮小，力氣卻非常驚人，且施展力量時，動作並不像傳統英雄那樣帥氣有型，應該如何呈現，她思考了很久。她有很多需要吊鋼絲的動作戲，「要怎麼和吊鋼絲的工作人員配合，也是新的演戲體驗」。她坦言有懼高症，「但是一直害怕也沒有什麼好處，所以想盡辦法忍住，吊了幾次之後，狀況愈來愈好」，初起她不斷想著「不會掉下來吧」，後來轉念「萬一掉下來，就當作命運吧」，幾次之後，竟然開始對動作戲產生了興趣。李瑜美在IG分享拍攝花絮。（圖／翻攝自李瑜美IG）被問到除了演戲，還有哪些特別的能力，李瑜美回答：「應該是共鳴能力吧。」她很能感受別人的心情，常思考「如果我是當事人會怎麼想」，朋友之間意見分歧時，她通常負責仲裁。劇中，姜南順有個雙胞胎弟弟姜南仁，演出該角的韓尚助特別增胖，他透露：「導演要求的是沒有肌肉、胖胖的體型，所以我不運動，狂吃東西，胖了10公斤左右，但還是不夠，從那時起，我每天吃5餐的碳水化合物和麵食，增肥到100公斤。」 韓尚助為角色增重100公斤，他對於要被李瑜美抱著感到很不好意思。（圖／翻攝自《大力女子姜南順》官網）韓尚助對一場姊弟倆在山中尋找爸爸的戲印象深刻，李瑜美要抱著他走山路，韓尚助回想：「夏天的夜晚，在登山路上上下下，流了很多汗，我很擔心散發出汗臭味。」雖然吊著鋼絲，但是第一次被女演員抱著，還是讓韓尚助有點尷尬，也感到很抱歉。