心理
」 醫師 過年 美國
遺囑只是終點的安排 劉韋德：修好這門學分讓人生下半場走得優雅圓滿
身為遺囑協會理事長，我長期致力於推廣預立遺囑的觀念。在無數的案例中，我看到許多人透過這份法律文件傳遞愛與叮嚀，確保留給後代的是溫暖的禮物而非紛爭。然而，一份完美的遺囑只是終點的安排；若要讓人生下半場走得優雅且圓滿，您還必須修好一門不可或缺的學分——「財務規劃」。以下是我結合法律與理財實務，對這門「人生必修課」的幾點建議：________________________________________一、 人生無法逃避的「必修學分」在學校，您可以選擇感興趣的通識課；但在社會大學，理財則是攸關能否「順利畢業」的必修項目。「不理財，財不理你」並非口號，而是殘酷的現實。不論資產多寡、身分為何，缺乏長遠規劃的最終結果，往往是財務狀況的失控。對步入熟齡的朋友來說，若年輕時未曾妥善布局，晚年可能面臨資產流失或失去生活自主權的窘境，屆時再完善的遺囑也難以彌補經濟上的缺口。二、 資源的跨時空配置：延遲享樂的智慧理財的真諦不是縮衣節食，而是「精準的分配」。心理學著名的「棉花糖實驗」對理財極具啟發性：那些能為了未來收穫而忍住眼前誘惑的孩子，通常能在人生中取得更大成就。這種「延遲享樂」的思維，是累積傳承資本的關鍵：• 克制即時性的揮霍： 減少非必要的感性消費，才能讓資金進入複利循環。• 掌握人生的選擇權： 唯有具備自律能力、能將資源留給未來的人，才能真正掌握分配資產的主動權。________________________________________三、 修正公式：從「假精緻」走向「真富足」現代社會常有「精緻窮」的現象，三流的收入卻有一流的消費——開豪車、用精品，卻對未來毫無防備。若要扭轉現狀，必須徹底改變對財務收支的邏輯：唯有建立「先儲蓄、後消費」的紀律，並配合定期的投資檢視，才能支撐起各個人生階段的目標。________________________________________四、現在的你，是未來你的貴人我常提醒協會的會員們：「你未來的尊嚴，必須靠現在的你去準備。」這門理財學分的高低，直接定義了您晚年的生活品質。提早規劃不僅是為了累積帳面上的財富，更是為了給家人一份穩定的安全感。當您透過理財規劃打好基石，再加上預立遺囑的法律保障，人生這幅拼圖才算真正圓滿。為幫助大眾建立良好理財觀念，遺囑協會將於115年4月份舉辦【理財與傳承：向未來預約一筆財富 ──樂活退休理財規劃講座】歡迎報名。台灣遺囑協會官網https://sites.google.com/view/twwillassoc，報名請點我https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeQl6RgJ6Z4qwQH6gn2DZW03wYoa9tnthY_JJHc-Xp4WZuh-g/viewform
社工不股神1／曾年賺千萬牛市竟大賠 佛心股神賣房做公益助弱勢婦女自立
社團法人臺灣愛的萌芽福利協會理事長劉志枰（35歲），2020年間靠著航海股年賺1463萬元，社工出身的他將40%獲利投入公益，被封為「佛心股神」，他卻在2025年股市大漲時狂賠約700萬元，面對資產大幅縮水，他非但沒有退縮，反而選擇變賣名下房產以支撐協會，堅持守護弱勢婦女與身障家庭。劉志枰來自身心障礙家庭，父親因糖尿病而長年洗腎，他從高中到大學的學費都靠政府補助，而他畢業後也希望成為點亮他人生命的光，靠著在股市累積的財富支撐自己的公益事業，他曾任新竹縣中華照顧者關懷協會常務理事，負責安置和照顧無家者，2022年又創辦全國性公益組織「愛的萌芽福利協會」，將重心放在受暴婦女、單親媽媽和身心障礙家庭，即使2025年大賠也咬牙堅持。 愛的萌芽理事長劉志枰出身清貧，更能體會弱勢心情，多年來堅持公益，即使股票大賠仍咬牙堅持。（圖／愛的萌芽協會提供）「很多受暴婦女之所以選擇回到加害者身邊，是因為她們沒有獨立的經濟能力。」劉志枰說，愛的萌芽選在新埔設立據點，此處位於偏鄉，婦女受暴後往往求助無門，近年新移民增加，她們嫁到異國他鄉，遭遇不當對待更是孤立無援，愛的萌芽主要工作便是協助安置、提供法律諮詢和心理諮商，並積極開發就業機會，讓她們得以自立擺脫過去的惡夢。劉志枰強調，自立的第一步是要有經濟能力，找工作看似簡單，背後的問題卻是錯綜複雜，部分外籍婦女尚未取得台灣身分證，且她們還得面對冗長的法律訴訟或者是監護權官司，往往得一次又一次的請假出庭，雇主難免頗有微詞。愛的萌芽曾輔導單親媽媽到夜市賣地瓜，深受顧客歡迎，無奈在惡意檢舉下只能暫停營業。（圖／愛的萌芽協會提供）愛的萌芽的主要服務之一，便是幫這些弱勢婦女找到適合的工作，至今已有上百位婦女在其輔導下自立，目前有人在經營飲料店，也有人到大樓從事清潔工作，愛的萌芽還曾輔導這些單親媽媽賣烤地瓜，在夜市擺攤引發熱烈迴響，無奈遭惡意檢舉，最終只能停止銷售、另謀出路。「我們曾救到一個女生，從桃園一路往南走被新竹警方撿到，全身是傷，後來方現她是被黑幫以毒品控制賣淫。」劉志枰說，他在從事關懷弱勢婦女的過程中看到許多人性黑暗面，也知道自己不能停下腳步，目前正積極籌備成立「庇護烘焙工廠」，轉向研發高品質的曲奇餅乾，並計畫與動保團體進行異業合作，將公益禮盒與生命教育結合，讓弱勢族群生產出具備市場競爭力的產品，使善良也能實現經濟循環。劉志枰目前正打算成立庇護烘焙工廠，轉向研發高品質的曲奇餅乾，讓弱勢能在充滿餅乾香氣的烤箱前重燃對生活的希望。（圖／愛的萌芽協會提供）「我們也會看到一個家庭，全家都有病，病比較輕的去照顧更重的。」社工師陳慧美提到，愛的萌芽從2025年開始加入守護身心障礙家庭的行列，這些家庭往往貧病交加，她曾目睹女兒要照顧中風爸爸、重病媽媽和植物人哥哥，女兒自己也是身障者，全家因父親中風而失去經濟來源，連安養院的費用都付不起，只能將其接出，沉重的照顧責任則讓整個家庭雪上加霜。愛的萌芽深入了解此家庭的需求後，為他們申請尿布、耗材和生活物資，並協助善心團體捐款好讓他們度過難關，劉志枰也常到好市多大手筆採購，自掏腰包為他們奉上精美的蛋捲、餅乾、果凍等「快樂零食」，讓弱勢家庭不只有米麵糧油，也能感受與一般家庭無異的尊嚴，即使在2025年股票大賠，他照顧弱勢的心意也從不吝嗇。「2025年真的被股市嘎的很慘，最後就只能賣房子了。」劉志枰苦笑表示，如今台股屢創新高，但他在2025年3、4月關稅風波後便不看好台股，開槓桿持續做空的結果便是一年就慘賠約700萬。劉志枰說，所幸協會與自身的帳戶分開，運作經費不會受到影響，賣房後的經費也足夠家庭周轉和繼續經營自己的社福之路，將來他仍會持續守護弱勢，期望能帶著受過傷的婦女和身障家庭，在充滿餅乾香氣的烤箱前重新點燃對生活的希望。
蔡佩軒當人妻被搭訕 「靈魂拷問」反將一軍
蔡佩軒迎來成為人妻後的首個農曆新年，以「媳婦」身份在新加坡過年，雖然已是人妻，但她的知性氣質仍吸引不少桃花，近期在街頭被一名陌生男子搭訕，對方直球對決說：「妳是我的菜」。蔡佩軒當下冷靜表明已婚身份，但隨即「學霸魂」上身，反而對男子的搭訕心理產生好奇，當場將對方當成受訪者進行「社會實驗」。蔡佩軒反問對方「你這麼年輕就隨機搭訕路人嗎」、「看到我時心裡在想什麼」、「是因為我看起來比較年輕、好騙嗎」，一連串犀利的「靈魂拷問」讓原本的搭訕變成了嚴肅的訪談。蔡佩軒笑說，自己其實是想觀察對方被拒絕後的反應，也算是蒐集創作靈感的一種方式。蔡佩軒首度到新加坡過年。（圖／可瑞思國際娛樂提供）談到過年行程，蔡佩軒透露因為在台灣的工作行程滿檔，直到除夕當天早上八點才飛往新加坡，落地後隨即趕上家族的除夕圍爐火鍋，完全來不及幫忙準備年菜。她笑稱這趟過年簡直是「新加坡超人」行程，直呼：「行程非常豐富，身為 I 人的我還在適應當中。」在工作方面，蔡佩軒近期有著多場的科技尾牙演唱，另外與黃宣、蛇丸、泱泱合作，擔任「Google Play 驚奇四超人」，拍攝了充滿活力的廣告 MV，展現不同以往的俏皮面貌。蔡佩軒也興奮宣布將於 2 月 27 日受邀擔任新加坡當地歌手的表演嘉賓，這將是她婚後首次在新加坡公開演出，感到非常榮幸且期待。
武廟主委噴射性嘔吐波及賴清德！他曝「忍不住，歹勢啦」 醫揭6大原因
統賴清德今（18）日前往台南祀典武廟參香並發放福袋，活動期間林姓主委因身體不適突然嘔吐，穢物噴濺至賴清德左肩與衣物，畫面曝光後引發關注。主委事後受訪頻頻致歉，表示疑似感染諾羅病毒才會突發不適，直言「忍不住，歹勢啦！」對於該情況，胸腔科醫師蘇一峰指出，這類情形在醫學上稱為「噴射性嘔吐」，適逢春節期間正值腸胃炎高峰，相關症狀並不罕見。回顧事發當下，賴清德在台南市長黃偉哲陪同下入廟參香並致詞。過程中主委神情異常，隨即出現強烈反胃反應，雖嘗試以手遮掩，仍難以控制，嘔吐物波及站在一旁的賴清德，現場短暫騷動。隨後相關人員立即協助處理，行程稍作調整後繼續進行。主委事後受訪表示，近日家人感染諾羅病毒，自己疑似受到傳染，當天上午已感身體不適，但仍出席活動。他坦言突發狀況「忍不住」，並向總統及現場來賓致歉，強調目前身體已無大礙。根據疾病管制署說明，諾羅病毒為冬季常見腸胃炎病因，潛伏期約1至3天，感染後可能出現嘔吐、水瀉、發燒與全身不適等症狀，病程約持續數日。目前尚無特效藥或疫苗，治療以支持性療法為主。另據胸腔科醫師蘇一峰在社群平台上表示，這在醫學上屬於「噴射性嘔吐」，常見原因可歸納為6類。首先是食物中毒，過年期間若飲食過量或食材保存不當，細菌滋生可能引發嘔吐，包括仙人掌桿菌、沙門氏菌、大腸桿菌與金黃色葡萄球菌等，皆可能造成腸胃道不適。第二類為病毒性腸胃炎，其中以諾羅病毒最為常見。根據疾病管制署資料，諾羅病毒屬高傳染性急性腸胃炎，症狀包括劇烈嘔吐、水瀉、腹痛，並可能伴隨發燒、頭痛、肌肉痠痛與疲倦，傳播力強，少量病毒即可致病。第三為流感等一般病毒感染，身體不適時也可能出現嘔吐反應；第四則與飲食刺激有關，例如食用過辣食物、過度飲酒或聞到強烈異味；第五是身體勞累或疼痛引發的反射性嘔吐；第六則為心理因素，當人受到噁心畫面或氣味刺激，也可能產生嘔吐。蘇一峰指出，噴射性嘔吐常見於病毒或細菌感染。（圖／翻攝自臉書，蘇一峰）
小猴「緊抱布偶」趴趴走！ 日動物園揭身世：遭母棄養改抱替身
位於日本千葉縣市川市的市川市動植物園近日在官方X（前Twitter）發文介紹一隻名為「Panchi」（パンチ）的小猴，意外引發網友熱議。這隻出生僅6個月的公日本獼猴，因遭母猴棄養，由園方人工哺育長大，如今抱著「母親替身」紅毛猩猩玩偶的模樣，讓大批網友直呼心疼又感動，甚至掀起「#加油Panchi」的應援風潮。根據日媒《每日新聞》報導，Panchi於2025年7月26日出生，體重僅500公克。園方表示，母猴為首次生產，加上正值盛夏，產後明顯體力不支，未見照顧幼猴的行為。負責照養的飼育員指出，雖然猴群中偶爾會出現其他母猴代為照顧的情況，但當天並未出現相關跡象。考量Panchi健康狀況良好，隔日便將牠暫時與猴群分開，開始以奶瓶進行人工哺育。園方說明，母猴棄養在猴群中並非罕見現象，可能與初產壓力有關。一般幼猴出生後會緊抓母猴毛髮獲得安全感，同時訓練肌力，但Panchi失去了這個機會。飼育員原本嘗試以保溫箱照護，但為了讓牠未來能順利回歸猴山，刻意安排在能聞到猴群氣味、聽見叫聲的環境中成長，同時提供毛巾筒與各式動物玩偶，模擬可抓握的依附物。最後，Panchi選擇了一隻紅毛猩猩玩偶作為依靠。鹿野表示，玩偶有毛髮、容易抓握，外型也與猴類相似，或許因此讓牠感到安心。到晚間飼育員離開後，Panchi總是緊抱玩偶入睡。園方坦言：「那隻玩偶，就是牠的母親。」經過半年適應訓練，園方逐步延長Panchi待在猴山的時間，並於2026年1月19日正式讓牠回歸群體。其他猴子起初對牠保持警戒，甚至出現威嚇行為，讓Panchi一度離不開玩偶。幾天後有遊客拍下牠抱著玩偶待在猴山的照片與影片在網路瘋傳。而園方2月5日首度於官方帳號介紹Panchi，貼文轉發次數突破8000次；隔日再以「#加油Panchi」呼籲大家為牠打氣，短短數日相關貼文與轉發累積超過3萬7000則。園方課長安永崇表示，很高興能讓更多人認識Panchi，近期入園人數明顯較往年增加。目前Panchi體重已成長至約2公斤，雖然尚未完全能自行覓食，仍需飼育員協助，但已逐漸增加與猴群互動。飼育員直言，看到Panchi現在會主動積極與其他猴子接觸，真的感受到其成長；就算被其他猴子教訓，牠也很快恢復，心理素質非常強。
鄭運鵬尾牙「表演吞火」 網看傻眼：其他董事長要冒冷汗了
前民進黨立委鄭運鵬卸任後，於去年7月接任交通部所屬「台灣世曦工程顧問公司」董事長。他曾表示自己土木系出身，畢業30年重新回到本行，外界對其轉任後的表現相當關注。適逢農曆年前尾牙旺季，各企業陸續舉辦年終餐會，他近日在公司尾牙上親自演出「吞火」橋段，影片曝光後掀起熱議。鄭運鵬13日在社群平台分享當晚畫面，表示為祝賀公司業績長紅、員工士氣高昂，特地準備一段特別表演。他在台上強調，「這是真實表演，不是AI特效，董事長本人親自上場，而且會注意安全」，同時提醒「小朋友不要模仿、不要玩火」。從影片可見，他摘下眼鏡後接過點燃的火把，見火勢猛烈一度愣住，忍不住詢問工作人員「不是說火會小一點嗎？」現場有人打趣回應「董事長要有勇氣吧！」他苦笑直呼「這有點硬」，在做足心理準備後，於眾人注視下將火焰含入口中，完成動作後再鎮定取出，現場隨即響起歡呼聲，他最後深深鞠躬致意。事後他在貼文中表示，世曦營運表現已在同業名列前茅，摸彩規模也年年創新高，「董事長實在拿不出更厲害的了，就用吞火祝賀吧！」相關畫面曝光後，不少網友留言表示驚訝與佩服，「其他公司的董事長要冒冷汗了！他們春酒要表演什麼？」、「今年就這樣，明年還得了啊」、「明年可能要胸口碎大石才行了」、現在董事長這職位那麼競爭了嗎？捐錢都不夠了，還要吞火」。
2026年過年紅包怎麼包？ 最新行情及禁忌一覽
2026馬年到！農曆春節年關將至，過年紅包怎麼包才符合行情？其實紅包包多少沒有一定的金額，端看你與收紅包者的交情！平常多有聯絡、感情好的晚輩或長輩，就包多一點；平常根本沒有在打交道、一年見不到一次的，就包少一點。紅包金額是有禁忌的！過年包紅包是長久以來的傳統習俗，同時帶有祝福、吉祥等含意，有些包紅包的禁忌可千萬要注意，別不小心誤犯了觸霉頭喔！第一、尾數要雙：所謂的尾數要雙不是單指 2、4、6、8 等偶數，而是指在扣除「0」尾數後必須要是雙數結尾！例如 3000 元雖屬偶數，但是不看 0 的話是 3 結尾，還是不太適合用來包紅包喔！第二、避開 4 等不好的諧音，習俗就是認為「4」音同「死」不吉利，千萬別犯大忌了！按照上面兩項原則，常見的紅包金額有：200、600、800、1,200、1,600、1800、2,000、2,200、2,600、2800、3200、3,600、3800、6,000、6,600、6800、8000、8600、8800、12000、16,000 等。過年包紅包行情是多少?以下歸類成幾種狀況一一解說：長輩包給晚輩：包給晚輩的紅包金額落在 600 到 3600 之間，不過有時也要考量到自己的小孩與親戚小孩年紀，最好是大家統一說好包多少，以免小孩之間相互比較產生心理不平。晚輩包給長輩：給長輩的紅包最好逐年增加，如果有困難的話至少也和去年的金額打平，不要縮水！晚輩包給爸媽、爺爺奶奶、外公外婆，大概都從 6000 開始，若考量出社會第一年或自己存的錢還不多，也可以從 3600 開始包，量力而為就好。紅包金額縮水，長輩會以為你過得不好，會讓他們擔憂。交情少：平常多有聯絡、感情好的晚輩或長輩，就包多一點；平常根本沒有在打交道或一年見不到一次的晚輩或長輩就包少一點， 200元也可以，主要是過年拿個紅包沾沾喜氣。
年菜怎麼吃才開運又健康？ 營養師揭9道菜吃法：佛跳牆湯少喝
過年餐桌澎湃豐盛，少不了象徵吉祥的年菜，但吃下好寓意的同時，油脂與鈉含量也容易爆表。營養師陳珮淳就解析9道常見年菜，包括油飯、豬腳、佛跳牆與長年菜等，提醒民眾該如何吃得健康又開運。陳珮淳在臉書粉專發文表示，春節吃年菜不只是象徵好運，其實藏了不少營養巧思，同時也有幾個容易踩雷的地方，只要吃得懂，不必特別少吃，就能同時增添運氣和營養。1、油飯：喜慶富貴、步步高升、闔家團圓陳珮淳指出，糯米是高碳水，提供快速能量，而香菇、蝦米、肉類可以補充蛋白質與礦物質，但糯米黏又難消化，油飯油多、鈉高，容易口渴、水腫，建議少量就好，別續碗，配點青菜更順。2、炒蝦子：長壽、福氣綿延陳珮淳說，蝦子富含優質蛋白質、鋅、硒，對修復與防護力有幫助，但料理方式通常偏油、偏鹹，不是不能吃，注意不要一盤全包即可。3、佛跳牆：富貴滿堂、好運一次到齊陳珮淳提到，佛跳牆是多元蛋白質來源，燉煮軟嫩，長輩也好入口，但油脂高、鈉高，湯頭雖然營養，同時也是負擔，建議吃料為主、湯少喝，也別連續吃好幾天。4、清蒸全魚：年年有餘陳珮淳表示，魚有優質蛋白質及Omega-3，可幫助循環與修復，但醬汁容易讓鈉爆表，若同時吃下魚皮和油汁，會使熱量上升，建議沾一點就好，不要泡著吃。5、白斬雞、油雞：起家、顧家、家運完整陳珮淳指出，雞肉是優質蛋白質，菜中相對清爽，但雞皮脂肪密度高，而真正鈉高往往來自沾醬，建議皮只要留一點，少沾醬比去皮更重要，若年菜偏油時，雞皮別多吃。6、豬腳（腿庫）：添福添壽、補財庫陳珮淳說，豬腳可提供蛋白質與膠質，滿足感高，但同時是高脂、高糖、高鈉，越亮越黏，負擔越大，建議吃肉就好，滷汁少沾，也不要連續幾餐吃，年後記得多補蔬菜讓身體緩一下。7、長年菜：長壽平安、先苦後甘陳珮淳提到，長年菜富含植化素、纖維，幫助平衡大魚大肉，但傳統煮法油多，清煮或少油才是真解膩。8、蘿蔔糕：好彩頭陳珮淳表示，蘿蔔糕是以碳水為主，以及少量纖維，若是油煎並沾醬，等於是熱量、鈉雙高，建議乾煎少油、少沾醬。9、湯圓：團圓、圓滿陳珮淳說，湯圓提供快速能量及心理滿足感，但糯米加糖影響血糖波動，睡前吃更不舒服，建議當收尾，不當宵夜主角。最後，陳珮淳也提醒，過年享用年菜時，記得要先吃魚、雞、蝦，再碰澱粉，穩住血糖，讓人聚餐不昏沉；建議蔬菜佔一半，青菜到位，身體才撐得住，纖維就是大魚大肉的平衡器；糯米甜食當收尾，儀式感就好，不用吃到撐。陳珮淳建議，每天應走6000至8000步，飯後別立刻坐著滑手機，如果前一晚吃重，隔天就要吃清，若熬夜後應補水及蛋白質，大餐之間要安排清爽日，「身體順，氣就順」、「氣順了，運自然開」。
東西方患者臨終話語大不同 醫揭台灣病人真實心聲「想回家」
近日有美國媒體報導，一名任職於加護病房（ICU）的護理師分享臨床觀察指出，許多病人在生命最後時刻，往往會清楚意識到自己即將離世，並向家人表達愛與道別。胸腔科醫師蘇一峰對此分享臨床觀察，指出東西方國情不同，台灣重症病患在臨終前最常提及的並非情感告白，而是表達「放棄治療」及「想回家」的願望，反映出台灣病人對生命末期醫療疲累後的坦然接受。蘇一峰醫師今（14）日透過臉書發文提到，最近有外媒報導，有加護病房護理師分享臨床觀察，她注意到病人在離世前往往會顯得非常平靜，除了能感知自己即將離去，最常做的事就是託付護理師向家人轉達「我愛你們」。這類帶有濃厚情感連結的告白，被西方醫護視為病人最後的心理慰藉。然而，蘇醫師表示，台灣病人在臨終語言具有獨特的文化色彩，與西方媒體描述的場景不盡相同。蘇醫師指出，在台灣的加護病房中，意識清楚的臨終病人最常吐露的心聲是「不用幫我治療了」以及「我想出院回家」。這顯示出台灣病人在長期抗病後，對無效醫療感到疲憊，心態上已轉為接受死亡，並渴望回歸家庭安養。除此之外，蘇醫師也說，台灣病人常出現「神祕預感」，例如會說出「某某人（已故親友或信仰神明）要來接我了」等語，這類現象在台灣病人過世前幾天相當常見。這種「放棄治療」的念頭在台灣重症病房內屢見不鮮，蘇醫師認為這背後蘊含了病人對生命尊嚴的選擇，而非單純的悲觀。相較於國外的感性告白，蘇醫師覺得台灣病人更傾向於務實地交代對治療的底線，並在生命最後一刻尋求文化傳承中的落葉歸根。這份臨床觀察不僅展現了生死觀的文化差異，也讓各界重新思考在重症安寧療護中，如何更貼近本土病患的心理需求。
男星教長輩學敲門出奇招 全裸「大象甩」守住隱私邊界
藝人楊昇達與李新近日在節目《戀愛熊天秤》中大談姻親相處之道。楊昇達更語出驚人，自曝曾為建立「隱私邊界」，不惜讓岳母撞見自己洗澡後的「大象甩」全裸奇觀，引起全場驚呼。楊昇達主張，過年回長輩家若鎖門易生隔閡，不如採取「大方展現」的心理戰。他透露曾故意不穿衣讓闖入的岳母尷尬，以此讓長輩學會「敲門」的尊重。沈世朋愛妻李新則語重心長地將婆媳關係比喻為遊戲，來台發展多年的他更直言：「跟親生父母都有摩擦，新手玩家若一開始就挑戰與公婆同住的『最高階玩法』，必死無疑。」楊昇達與李新上節目大談姻親相處之道。（圖／戀愛熊天秤提供）針對婚前評估，楊昇達笑稱雖無「公婆查詢網」，但交往時就該像看訂房評價一樣觀察對方家庭。若真需同住，首要搞清「誰是老大」，若是公婆買房就得先忍耐存錢，待時機成熟再搬離。面對長輩亂翻東西的困擾，楊昇達祭出「升級家族誠信問題」的狠招，被黃豪平戲稱是「宮鬥劇撇步」；李新則建議透過親生父母傳話作為緩衝，避免正面交鋒。節目最後強調，建立明確的「邊界感」，才是維持和諧的不二法門。
砸太多錢？ 亞馬遜股價連9跌陷熊市
亞馬遜 （Amazon）13日收跌，根據《彭博》報導，亞馬遜股價出現近20年來最長的連續下跌走勢，市場持續關注並質疑這家電商與雲端運算公司龐大的資本支出。亞馬遜13日下跌0.41%，以198.79美元作收，收在5月以來的最低點。《彭博》報導，亞馬遜連續9個交易日走低，這是自2006年7月結束的9個交易日以來，該股最長的連跌紀錄。亞馬遜累計下跌了18%，市值蒸發約4630億美元。亞馬遜今年2月初表示，今年將在數據中心、晶片和其他設備上投入 2000 億美元，龐大的資金費用遠遠超出市場預期，使其股價因投資人不安的心理而下跌。Ameriprise首席市場策略師Anthony Saglimbene表示：「如果亞馬遜現在的支出多至於出現負數的現金流，將是一個重大問題，也是一個危險信號，投資人也越來越這樣看待這個問題。」投資人近年越來越重視大型科技公司在人工智慧（AI）領域的投入，四大支出巨頭亞馬遜、Alphabet、微軟和Meta Platforms公司預計到2026年，其資本支出總額將達到約6500億美元。Saglimbene表示，如果這些大型科技公司的支出，出現負現金流或現金流減弱，這將改變它們的估值方式，尤其是在我們經歷市場壓力時期或AI熱潮以未預料的方式發展。
吃飯不要配手機！研究證明無法紓壓還更累 醫：無意識吃太多
現代科技發達，越來越多民眾邊吃飯滑手機、回訊息或看影片，有耳鼻喉醫師引述國外研究，這樣的用餐方式代表沒有把注意力放在吃飯，可能使大腦仍維持高度警覺，無法紓壓反而會感到更累；另外，醫師同時指出，還會影響飽足感，無形中恐怕會越吃越多。耳鼻喉科醫師戴曉芙透過臉書粉專「Dr.戴曉芙丨耳鼻喉x生活醫學觀察所」指出，現代人常在吃飯時滑手機、回訊息或思考工作，表面上完成進食，實際上卻未真正專注於飲食本身，導致大腦在用餐過程仍維持高度警覺，壓力難以釋放。長期分心進食也容易影響大腦對飽足感的判斷，會讓吃飯變成一直習慣性、甚至是情緒性的反射動作，而不是真正在休息、補足能量。戴醫師表示，近年研究顯示，透過正念相關練習，例如冥想、身體覺察或專注進食，有助降低主觀壓力感。2017年刊登於國際期刊《Obesity》的研究發現，接受為期八週完整正念減壓訓練的參與者，在壓力感受與自我覺察能力上皆有改善。研究結果顯示，當注意力回到當下經驗，人對壓力的感受往往隨之下降。因此戴醫師也說，日常生活中其實不必刻意安排複雜練習，用餐就是最容易實踐的情境之一。只要在吃飯時暫時放下手機，專注看著盤中食物，放慢咀嚼速度，感受味道與口感變化，同時留意吞嚥節奏與身體反應，就能讓注意力重新回到身體本身，形成簡單而有效的覺察練習。戴醫師強調，專心吃飯並非要取代正式的壓力管理課程，也不是追求特定飲食方法，而是讓大腦在忙碌生活中獲得短暫休息。同時戴醫師也提醒，壓力不一定需要立即解決或分析，有時只要暫時放下對壓力的反覆思考，就能減輕心理負擔；而好好完成一餐、讓身心同步參與進食過程，往往就是最容易開始、也最實際的減壓起點。
IG執行長稱每日滑16小時「不算成癮」 駁害少女陷憂鬱
美國近日在審理社群媒體是否導致青少年心理健康危機訴訟，而Meta平台旗下Instagram負責人出庭作證，為公司在功能設計上的決策進行辯護。他表示，即使有用戶單日使用Instagram長達16小時，也較接近「問題性使用」或「有問題的習慣」，並非直接認定為「臨床成癮」。綜合外媒報導，一名加州女子提起訴訟，稱自己自9歲起開始使用Instagram，指控Meta及Google旗下的YouTube明知社群媒體可能損害青少年心理健康，仍試圖透過吸引用戶上癮以牟利。原告表示，這些平台導致她罹患憂鬱症與身體臆形症（Body Dysmorphia）。Instagram執行長亞當莫塞里（Adam Mosseri）在庭上表示，公司在面對部分內部人士認為可能對年輕用戶有害的功能時，曾進行多方考量與討論。他指出，公司政策與產品會隨時間不斷調整，「我們會專注於最重要的議題」。對於外界質疑青少年長時間使用手機是否構成成癮，他也在庭上為平台設計進行辯護。審理過程中，法庭出示2019年的公司內部電子郵件。當時Instagram高層正討論是否解除模擬整形手術效果的照片濾鏡禁令。而負責政策、溝通與用戶福祉的團隊傾向維持禁令，同時蒐集更多可能對青少女造成危害的數據。根據庭上公布的郵件，時任Meta全球事務副總裁曾表示，若解除禁令，公司「理所當然會被指控把成長置於責任之上」。不過，莫塞里與Meta執行長馬克祖克柏（Mark Zuckerberg）則傾向解除禁令，但將相關濾鏡從應用程式的推薦區塊移除。郵件形容此舉「存在顯著的福祉風險」，但對用戶成長的衝擊較小。莫塞里在庭上指出，他當時試圖在不同考量之間取得平衡，最終公司決定允許改變臉部外觀的濾鏡存在，但不加以主動推薦，同時禁止明確宣傳整形效果的濾鏡。他並強調，公司並非刻意忽視青少年心理健康問題。近年來，兒童使用社群媒體的問題已成為全球關注焦點。澳洲於目前已成為全球首個禁止16歲以下兒童使用社群平台的國家；西班牙、希臘、英國與法國等國也正考慮採取類似措施。在美國，Meta、YouTube及其他社群平台正面臨來自家庭、學區與多州檢察長的大量訴訟。洛杉磯陪審團若要判定企業須負法律責任，必須認定Meta與YouTube在平台設計或營運上存在疏失，且其產品是造成該女子心理健康受損的重要因素。庭審現場，多名指控社群媒體導致子女死亡的家長坐在旁聽席前排。女兒16歲輕生的母親在法院外對媒體表示，他們的孩子成為矽谷「快速行動、打破成規」文化下的「附帶傷害」。「快速行動，打破成規」（Move fast and break things）這句由祖克柏早年提出的公司座右銘，如今也成為爭議焦點。然而，莫塞里在作證時坦言，這樣的口號已不再適切。
台日棒球交流賽2/25開跑 2PM、MONSTA X賽後接力應援
「2026中國信託60週年台日棒球國際交流賽」將於2月25日至28日在臺北大巨蛋舉辦，這場交流賽由日本職棒勁旅福岡軟銀鷹隊與北海道日本火腿鬥士隊對戰中華隊、中信兄弟及味全龍隊，以「成就經典」為口號，被視為2026世界棒球經典賽（WBC）前哨戰，四天賽後表演特別邀請台、日、韓人氣團體2PM、MONSTA X、Sandara Park、超心動♡宣傳部等接力演出，要讓球迷在感受球賽張力之餘也能沈浸在國際級的音樂盛宴中。壓軸陣容之一是由2PM成員JUN. K與Nichkhun兩人以小分隊形式來台演出，喜愛棒球的2PM表示：「棒球最有趣的地方在於比賽隨時可能會出現戲劇性的轉折，投手和擊球員之間的心理戰也很有魅力，再加上現場觀眾的應援，讓比賽十分吸引人。」此外，2PM出道19年，兩位成員對「成就經典」有著深刻體悟，2PM認為：「經典不是一時流行，而是時間過去仍讓人想起，對我們而言，這句話仍是現在進行式。」同天演出的MONSTA X也派出SHOWNU與HYUNGWON來大巨蛋演出，兩人對能與前輩 2PM 同台感到極度興奮，SHOWNU說：「以前曾翻跳過前輩的舞台，這次能站上同個場地非常有意義。」兩位成員對臺北大巨蛋的現場應援氣氛早有耳聞，很期待能藉此機會親身體驗， HYUNGWON 說：「我很喜歡到球場看比賽，一邊吹著涼風一邊專注地看比賽，那時壓力會完全釋放，而且現場應援的氣氛也會不自覺地帶給我很多能量。」除了兩大韓國男團，首日開場嘉賓Sandara Park透露自己曾多次受邀替球賽開球，很喜歡棒球場的氣氛，為了這場成就經典的演出，Dara神秘的表示將準備了一套十分帥氣的造型並帶來個人熱門單曲與2NE1經典組曲，要現場成為大型KTV。此外，在TikTok擁有12億次歌曲播放量的日本女團「超心動♡宣傳部」則是這場賽事最後拍板的演出嘉賓，成員辻野可奈美表示為了讓台灣球迷在緊繃賽後感受愛與幸福，她們準備了許多簡單易學、讓人忍不住「心動」的可愛舞蹈，特別的是她們將穿上「福岡軟銀鷹隊與中信兄弟」的聯名球衣登場，展現難得一見的「運動甜美風。」JUN. K與Nichkhun以2PM小分隊來台。（圖／挺悍賽事行銷提供）Sandara Park將擔任首日開球嘉賓，並演唱2NE1組曲。（圖／挺悍賽事行銷提供）
土城割喉乾兄妹遭輕判！死者父怒控「法官是加害者幫兇」 3695字聲明曝光
新北市土城區某國中2023年12月25日發生割頸案，郭姓乾哥為了幫林姓乾妹出氣，竟直接拿刀殺害同校楊姓國中生，全案於12日定讞，郭遭判12年、林則是11年，楊生雙親聽聞判決情緒崩潰、難以接受，13日在市議員石一佑的陪同下召開記者會，怒控法官是加害者幫兇。2023年12月25日，當時林女到楊姓國中生班級找人，楊姓國中生為了管理午休秩序，要求對方離開，林愈想愈生氣，跑去找郭訴苦，乾哥便帶著彈簧刀攻擊楊姓國中生，朝著頸部、腎臟狂刺10刀，造成楊姓國中生重傷不治，全案於12日定讞，郭遭判12年、林則是11年，代表郭姓乾哥最快只需服刑4年就可申請假釋，林的時間則更短，此判決也讓家屬難以接受。楊生父母13日召開記者會，怒控「少事法是惡法，法官是加害者的幫兇」，質疑法官竭盡所能為2人減刑，即使明知他們再犯可能性高仍選擇輕判，記者會上更氣到發抖，並發表18條聲明，全文如下。楊爸爸聲明：最近二個判決二個不同結果！毒駕致死國民法官判死！割頸案高薪的法官判12、11年！同樣的致死案件不同的結果！到底是誰有公平正義！少事法說不得有國民法官參予審判！少事法就是一個惡法！是誰在推動少事法呢？1、二審法官也一直在法庭上說因為少事法所以不要將案情說出去！我說的任何話我都敢負責！我不說假話而且都是有憑有據的！今天我就把少事法為什麼一直把我打悶棍全部說出！2、林女在法院曾主張很多媒體報導加害者林生説新聞上的那些挑釁言詞都是別人做的，然後我要求法庭查IP來源，法院的的答覆都說只確定是網路新申請帳號，沒辦法證明是她發出的所以結案！郭生那張美麗的風景(那是我兒子在校園躺在擔架上急救人員在旁邊的照片，結果還下標題最美的風景，如此冷血之人，還在法庭說這不是他所為)，法院有真正去查他們的IP嗎？理應請網路警察來證明非他們所為，而非只是請網路業者提供！為何其他案件都可以依照發文就很快找到發文者是誰！對這二名加害者真好！我問二審法官們，你們到底在保護誰？3、現今社會案件皆因少事法保護，讓黑道利用這些人來犯案，2/5新聞就是相當好的證明！我們的案子更是指標性的案子，如果輕判以後產生之蝴蝶效應更是無法衡量！現在我可以這樣說：我們法官已經認證，他們說鼓勵少年犯去殺人沒關係！最多四年就可以出來當老大了！4、二名加害者一點賠償誠意都沒有！加害者林生的媽媽到今天為止只付給我們20萬（二審加害者林媽媽當庭說先出140萬，甚至於在法庭說願意付一半金額，謝靜慧審判長還特地說沒有只賠一半是5人全部一起！二審判決書卻寫加害者林生媽媽願意先給200萬），此舉代表他們在法院説一套，實際做又是另一套！加害者郭生律師林月雪說毫無還款能力！至於毫無還款能力之人，法官無疑是在對社會大眾公告說只要沒錢都可以隨意殺人不用賠償！以林月雪大律師的理論更是說以後沒錢的人殺人可以不用賠錢而且把受害者家屬的不動產查的一清二楚，因為我們的能力可以扶養我們！殺有錢人搞不好還可以有錢拿！更何況我們還有新北市政府教育局長張明文幫忙發起的愛心大平台愛心款給我們的1424萬，所以不需賠償！連大眾的愛心都成郭的賠償款！因此如果可以，我願意用民事法庭所判賠償金額換取他們的刑期！不過條件是他們如果轉換刑期部份不得假釋！刑事部份對他們縱容，民事部份只是一張債權憑證以及20萬假誠意的賠償金！殺個人20萬就解決了！真好的買賣！對於受害者是多重傷害！難道我們只能硬生生的吞下嗎？5、二審法官自己認證二人再犯率高，文中亦提假釋，結果判12年及11年！12年及11年就可以把再犯率高的加害者的再犯率歸零永不再犯？我相信沒有任何人願意保證！我想請問二審法官您們願意保證嗎？另外當初一審時我就向法官提出為什麼讓加害者的證人在走廊上看到秘密證人，法官給我的解釋是説那是警察認定的秘密證人，但是法律説他不在秘密證人的保護！最後更讓加害者當庭對質！沒有任何保護！這就是我們敬愛的劉麗君法官的作法！因為她認為這些少年就是她的後輩，其他人算個屁！我今天也請一審劉麗君審判長出來說一下話，之前您在電視專訪時既然有提到您視這些少年犯為自己的後輩，能否請您出面說明當這二名殺人犯出獄後，您願意將這二名殺人犯出獄後帶回家養嗎？因為您的愛心真的令我非常感動！而且所有法官都認為應該要給這二名加害者可以教化也希望他們能夠早日回到家庭社會！但是都是因為他們家庭教育不彰才會犯下此案，那我希望愛心破表的您一定可以給他們有個溫暖的家庭!拜託您了！6、民事法庭已經讓加害者知曉我家的詳細地址！我們家的生命安全完全沒有保障！他們出獄後沒人可以保證我們的安全！萬一他們有再犯的犯意，誰負責？還是政府可以在他們出獄後幫我們家所有人提供安全保障？可以嗎？7、二名加害者明明很多次行政處遇，法官們也都有看到，結果判決書都寫沒有刑事案件，這是在玩少事法的處遇並塗銷紀錄並非沒有任何刑事案件！睜眼說瞎話！一、二審法官都在玩文字遊戲！法官根本在替二名加害者脫罪！您們敢公布他們的所有處遇嗎？8、我嚴重懷疑二名加害者心理衡鑑應具備反社會人格之傾向，二審判決只是輕描淡寫說他們再犯率高！但是很多資訊包括他們的心理衡鑑都因少事法之緣故，我們都沒辦法得知！只有法官及被告律師才可以觀看！萬一他們真的有反社會人格，還這樣輕判只是讓社會承擔更多的代價！所以我說法官是加害者的同夥幫兇，更是最大的廢死團體！根本都只是在為加害者脫罪！完全不考慮受害者家屬的心情！欺世盜名之徒，只為了所謂的高尚地位以及非常高薪的職位！完全沒有公平正義！9、受害者本身未成年，竟然不能讓名字公諸於世，這是何種道理？今天我兒子承受這種痛！宣判當天我還特別詢問謝靜慧審判長，給我的答案就是要我跟律師商量用什麼方式！我兒子是被害者而且已身亡！人死不能留名，但是人們都說死者為大，我兒子只能隱姓埋名！謝靜慧審判長竟然可以如此冷血這樣回答我！10、至於修復式司法當初是我在一審判決後就已經提出來了，但是後來二名加害者完全都沒有任何意願，而加害者林生是在二審快結束時，經辯護律師口中得知有意願提出修復式司法，郭的辯護律師林月雪則搖頭沒有意願！在加害者林生的辯護律師說有意願後沒多久，我的朋友傳給我一張：最美的風景！我就直接在法庭表明我不想修復式司法了！因為等他們太久了！而且加上這張照片更讓我痛哭不已！我到底要委曲求全到什麼時候？當初孝順說是二審中途更換的受命法官汪怡君法官說的！後來高升去當教授了！當時新聞我沒有指名道姓是因為可能可以上訴所以不敢得罪法官，只能硬生生吞下這個委屈，當時高等法院還發出聲明說後來都沒有再說了，我當時只能說尊重高等法院的說明！但是不好意思今天我說高等法院說謊，睜眼說瞎話！因為謝靜慧審判長最後一庭還有法庭上說修復式司法！甚至宣判時還有請犯保幫忙！判決書上更長篇大論提到修復式司法！以上如果我有加油添醋還是亂說願意負法律責任！還是高等法院可以公布庭審錄音嗎？11、當初二審我們依據少事法第36-1條第3款提出信賴之人經被害人同意後，得陪同在場，並得陳述意見。結果法官都是用後面的但書：但少年法院認有礙程序進行或少年健全之自我成長者，不適用之！所以都將受害者家屬信賴之人請出庭外！這就是我們法官的理由！真棒！麻煩少事法把這條唯一講到受害者家屬的權益行使的法條刪除！不要給受害者家屬希望，然後法官給我們絕望！12、二審時林月雪律師說連犯保的人員也不得陪同審判，因為她說當初我的律師當庭請求一審法官要求二名加害者脫口罩是誰讓這個消息講出去的！我想問脫口罩問題有關係到他們犯罪事實審判嗎？林月雪大律師一直說少事法不得講出去，這種事都要拿少事法壓我！13、我請教育部說明一個學生一個學期超過50支警告！得到的是什麼？我認為就是得到50支勳章！還能在一般學校上課！真的是受教權至上的教育部！以前我們只要【累積】3支大過就退學！現在是沒事還可以到黑社會遞投名狀！14、郭何時帶刀？三個版本：一審判決說他當年暑假帶刀行為紀錄！而監察院說加害者郭生說2022年09月19日就有帶刀，結果加害者郭生在最後一庭在法庭說他國一就帶刀了！為什麼有如此多的版本？我們的政府、法院、少保官在做什麼事？誰在推動學生的人權？搜書包就是沒有人權？那多數學生的安全誰負責？有人透露說教育部公告現行的施行輔導下，一個星期還可以搜出7、8把刀，學生已經認為帶刀很正常了！我問身為教育部長官的您們還要保障這些人的人權嗎？少年法庭之前他們的行政處遇到底是在做什麼？您們竟然多次行政處遇成二個殺人犯！少保官對他們的追蹤是什麼？麻煩這些人跟我說清楚！15.去年八月份，郭生還慫恿隔壁牢房，大鬧少觀所！判決書上還寫出他們需要長時間的矯正教育！結果現在定讞後再去明陽中學矯正短短1年多以後他們就可以提出假釋！那時林生剛滿18歲1個月！郭生則19歲多！一審的劉麗君審判長更是讓林生未滿18歲就可以出來！想得真好！目的就是不想讓他們進去成人監！我們的聖母謝靜慧審判長也精算出滿18歲可以提出假釋！也在怕他們進去成人監！謝靜慧審判長是否也願意他們出來後也願意帶回家養呢？而且他們是具有良民證的資格喔！也拜託您了！16、我們也在二審法庭說根據槍炮彈藥管制條例，加害者郭生應該符合這個資格，結果我們敬愛的法官們視而不見，也沒有提出任何解釋！二審的法官們，您們是選擇性失憶嗎？17、民事高等法院法扶說加害者的資格相符所以同意代墊裁判費！毫無還款能力的人！幫加害者出錢！結果是用人民的血汗錢幫助加害者！而且無條件提供已經證據確鑿的加害者律師費用！我們的法扶真的好有愛心！人民的血汗錢拿來給證據確鑿的加害者免費使用！18、我在這裡提出我要看所有的議事錄！既然已經定讞應該可以讓我知道這些法官們的看法了吧！你們願意讓我看嗎？不要再用少事法壓我了！我好怕喔！我在這裡只肯定所有法官中的沈君玲法官才是真正的感同身受，因為她在我聽判痛哭時也跟我一樣哭出來！法警趕快遞給我衛生紙！這才是人民需要的法官及法警！
父母都是台大醫學系菁英！ 她從小考70幾分自責：為什麼我這麼廢
「父母太優秀，反而成為壓力來源？」一名女網友在社群平台《Dcard》發文表示，父母皆畢業於台大醫學系，學生時期不僅就讀第一志願高中與資優班，還曾參與國手培訓營。然而她自認從小成績普通，國小多為80幾分，國中常落在70幾分，高中表現更不理想，讓她長期感到自卑與愧疚。原PO指出，面對自己與父母的落差，雙親並未責備，反而在成績不理想時主動陪伴複習，教導讀書方法，並鼓勵她「弄懂就好」、「錯誤是進步的機會」。在外人眼中，這樣的父母體貼又支持，但她卻坦言，「他們對我越好，我就越覺得自己丟臉」。她回憶，當外界得知父母學歷背景後，親友詢問成績時，她總難以啟齒，內心常浮現「爸媽這麼強，我卻這麼差」的比較。即便父母支持她培養興趣、不強求成績，她仍難以擺脫愧疚感，因此上網詢問該如何調適心態。貼文曝光後，引發不少網友討論。有網友分析，父母或許早已看過過度競逐的菁英環境，不希望孩子承受同樣壓力，「比起成為強者，或許更希望妳快樂成長」。也有人指出，父母自身已具備成就，能成為孩子追求興趣的後盾，對他們而言反而是一種滿足。另有留言提到，健康與平安可能才是父母最在意的目標，「讀書不是唯一出路」。不少人建議原PO與父母坦誠溝通，了解他們的想法，解開內心糾結，「不要用不存在的標準懲罰自己」，也提醒她，個人的價值並不只建立在學業表現之上。這則貼文引發關於親子關係與自我認同的討論，反映在高成就家庭中，孩子可能面臨的心理壓力與比較心態，也凸顯溝通在家庭關係中的重要性。
囤物症擾斷捨離衝擊身心 蔡壁如：大掃除也整理心情迎新年
具有護理師資格的前立委蔡壁如今（12）日表示，很多人以為「收東西」是節儉習慣，但久了可能是「囤物症」發作，對身心與生活都有不小衝擊，甚至搞得火災擾亂逃生動線釀憾，值此大掃除時節，不妨「斷捨離」整理生活環境，開心過好年。近期基隆一場火災造成消防人員進出困難，重點就是屋內大量堆積了雜物搞得逃生與救援受阻，事後鄰居還爆料屋主一家平時就有嚴重的「囤物症」，但街坊鄰居勸阻沒用便不再多談，沒想到釀成意外。蔡壁如說，華人「會收東西」往往被視為惜物美德，但可不是一味持有就是節儉，可能已經有「囤物症」前兆而不自知。前立委蔡壁如（圖）直指歲末年終不妨藉由整理空間同時整理心情。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如舉例，像是買了很多東西捨不得丟、總說「以後會用到」卻根本沒打開的東西，還有人家裡的走道、陽台甚至樓梯間都堆滿雜物，要不東西壞了也不處理，只是再買一個新的塞空間，這些都是「囤物症」重要徵兆，呼籲歲末大掃除時大家要有「病識感」，如有這種學理上的「強迫性儲物行為」（Compulsive Hoarding）傾向要有意識地「斷捨離」，若深陷痛苦可以尋求心理協助。蔡壁如直指，「囤物」可能是源於過往的缺乏、孤獨感，甚至曾有焦慮與創傷卻不自知，加上社會老貼著「節省、勤儉」的美德標籤，其實讓問題潛伏在下頭更不容易被看見與治療，如今超高齡社會來襲、精神健康議題受到各界關注，其實不能只從醫療與長照系統下手，更該從「生活環境與心理狀態」出發，若發現街坊尤其高齡獨居者住家有類似「囤物」情況，關懷勸導無效的話可以請里長協助關心，必要時則需請公權力強制介入。不少人在歲末年終打掃，希望去除一切舊時破事。（示意圖／Pexels）蔡壁如呼籲，值此年前時刻，不妨在打掃之餘，多一點關心給身邊的家人與鄰居們，不只是給予資源，更要給予陪伴與理解，可以從「整理空間」開始，也能同步整理心情。
「轉廢為能」欣達環工台南城西焚化廠更新爐點火 年發電量上看2.6億度
欣陸投控（3703）旗下欣達環工投資興建之「台南市城西垃圾焚化廠更新爐新建營運移轉案」，11日舉行更新爐點火儀式，工程正式邁入試運轉階段。全量運轉後，城西垃圾焚化廠每年預計可處理30萬噸一般廢棄物，年發電量達2億6,244萬度。欣達環工執行長周黎明表示，更新爐正式啟用後，預期提升整體發電效率達25%，未來將成為兼具低污染、高效能與能源回收價值的新一代環保焚化廠，有效紓緩台南市垃圾處理壓力同時穩定提供再生能源電力，這也是欣達環工由水務工程專業，成功延伸至再生能源與循環經濟領域的重要布局。台南市城西垃圾焚化廠為焚化爐BOT促參投資案，總投資金額達72.15億元，特許期為25年，採用最新世代高效焚化與污染防制技術，全面導入日本成熟焚化爐設計與操作經驗，並結合智慧化監控與自動化控制系統，確保焚化過程穩定、安全且高效率。各項空氣污染物排放指標，包含戴奧辛、氮氧化物及懸浮微粒，均優於現行國家法規標準。欣達環工強調，未來將持續以「轉廢為能」為核心理念，結合工程技術、智慧管理與環境責任，深化再生能源布局，並與地方政府攜手合作，打造兼顧環境品質、能源效益的現代化焚化設施，為地方及台灣整體永續發展貢獻關鍵力量。
林依晨陷情緒重大危機 張孝全崩潰追問：是我的問題嗎？
林依晨、張孝全合作電影《深度安靜》，正式預告中，林依晨飾演的「依庭」在房內陷入重大危機，丈夫諭明（張孝全 飾）慌亂求救、急喊岳父柯教授（金士傑 飾）打119，瞬間將這個家庭推向失序邊緣。隨著諭明拋出一句句撕心裂肺的疑問，看似幸福的表象逐步崩解。張孝全細膩堆疊從困惑到崩潰的情感轉折，林依晨以極度內斂的演出刻畫角色混亂與痛楚，金士傑則僅憑眼神與細微動作，便形塑出令人不安的壓迫感。三位實力派同台飆戲，情緒火花在對話與沈默間引爆，被譽為今年影壇絕對不容錯過的深度力作。張孝全與林依晨在片中飾演一對相愛的夫妻，原本滿心期待新生命降臨，卻在得知關鍵消息後，被過往壓力與陰影推向邊緣。片中一場「聽胎動」的對手戲最讓兩人難忘，林依晨回憶：「當感受到胎動，諭明問『可以聽一下嗎』，我們靜靜坐著，那一刻情緒自然湧現。」而張孝全突然轉身離開，更讓她深受觸動，「他的反應出乎意料，讓我強烈感受到角色的脆弱與真實。」張孝全則坦言，那一刻讓他心痛不已，「就像是在向孩子道別。」 《深度安靜》林依晨（左）以極度內斂的演出刻畫角色難以言說的混亂與痛楚。（圖／風起娛樂提供）現實生活中已為人母的林依晨坦言，無法想像會做出放棄孩子的決定，因此更能感受角色的掙扎，「依庭的狀況特別，我只能試著揣摩那個痛有多痛，去理解那種心理狀態，即使那麼愛丈夫，卻非得因為這件事讓他傷心。」她提到，片中許多反應都是突如其來的神來之筆。張孝全也表示，這次合作看到了「很不一樣的林依晨」，尤其是兩人在車內情緒失控的戲，讓他印象極為深刻，「那是我從未見過的林依晨。」張孝全在片中以「諭明」的視角承載全片情緒走向，預告中幾句簡短卻直擊人心的台詞，「真的不知道發生什麼事」、「是我的問題嗎」、「我不知道要怎麼辦」，將一個好好先生被逼到崩潰邊緣的無力感表現得淋漓盡致。張孝全分享：「我覺得諭明和依庭之間的溝通，像被無形地關上了一扇門，而且是沒有辦法打開的。這種找不到出口的無助感，是他們最辛苦、也最令人心疼的地方。」《深度安靜》林依晨（左）在車內的情緒失控戲，讓張孝全留下非常深刻的印象。（圖／風起娛樂提供） 預告後段搭配魏如萱演唱的宣傳曲〈普通的日子〉，溫柔歌聲勾勒出昔日甜蜜，對比預告中「殘酷與溫柔同時存在」的字卡，衝擊感更顯撕裂。預告末段，張孝全低沈口白「我愛你」對上林依晨帶著詭譎微笑的「超白癡的」，為核心命題「秘密」留下耐人尋味的餘韻。此外，陳季霞、丁寧、馬志翔、蔡亘晏等實力派卡司也同步曝光，陣容堅強。《深度安靜》林依晨（左）在車內一場情緒失控戲爆發力十足，令人屏息。（圖／風起娛樂提供）
男星詹姆士范德比克48歲病逝 曾演出《戀愛世代》、《被出賣的台灣》
美國知名影星詹姆斯范德比克（James Van Der Beek）驚傳辭世，享年48歲。他生前以飾演《戀愛時代》（Dawson's Creek）男主角走紅，並曾演出電影《被出賣的台灣》在台灣受到關注。家屬透過Instagram發表聲明表示，他於當地時間11日清晨安詳離世，在生命最後時刻展現勇氣、信念與從容，並盼外界給予家人平靜與隱私。根據《美聯社》報導，范德比克於2024年公開透露罹患大腸直腸癌三期並接受治療，如今在抗癌期間不幸離世。2025年9月，他原因病辭演《戀愛時代》紐約慈善重聚活動，後來以預錄影片方式驚喜現身，在理查羅傑斯劇院播出，感謝粉絲支持。范德比克20歲時在《戀愛時代》中飾演15歲少年道森李瑞（Dawson Leery）一角爆紅，該劇1998年至2003年於WB電視網播出，描繪青少年友情與愛情成長故事，主題曲〈I Don't Want To Wait〉風靡一時，也捧紅凱蒂福爾摩斯（Katie Holmes）、米歇爾威廉斯（Michelle Williams）與約書亞傑克遜（Joshua Jackson）等人。劇中對性議題的直率描寫曾引發討論，被視為後來《高校十八禁》（Euphoria）、《性愛自修室》（Sex Education）等作品的先驅。面對「帥氣偶像」標籤，范德比克後期選擇自嘲轉型，參與「Funny or Die」短片、在歌手凱莎（Kesha）〈Blow〉MV中與對方上演誇張激光槍對決，也在影集《23號公寓的壞女孩》中誇張演出自己。他曾說：「當你越願意拿自己開玩笑，反而越能贏得尊重。」其後他陸續演出《追愛總動員》（How I Met Your Mother）、《犯罪心理》（Criminal Minds）、《籃球兄弟》（One Tree Hill）等劇，2025年他也在節目《蒙面歌手》（The Masked Singer）中以「Griffin」身分揭面獻唱。