心臟病
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實行「極端肉食主義」8個月 美國男子手掌滲出「詭異黃色分泌物」
美國佛羅里達州一名40多歲的男子因採用極端的「肉食主義飲食」8個月後，身體出現異常症狀，最終導致手掌、肘部和腳底長滿滲液的黃色結節，最後經醫師檢查後，該名男子被診斷罹患黃色瘤（xanthelasma）。根據《紐約郵報》報導指出，該名男子自述，自己每日的飲食包括整條奶油、6到9磅起司以及大量漢堡肉餅，並完全排除蔬菜和其他碳水化合物來源。該名男子認為，這種飲食模式能幫助他減輕體重、提升精力及改善認知功能，但實際上對健康造成了嚴重影響。後醫生檢查後發現，該名男子的總膽固醇水平超過1000mg/dL，遠高於健康標準的200mg/dL升，甚至超過240mg/dL的「高膽固醇」警戒範圍。而這種異常高的膽固醇濃度，導致男子體內的脂質從血管滲出，並沉積在皮膚表面，形成黃色瘤。該疾病多由高膽固醇、糖尿病或甲狀腺疾病引起，常見於眼周，但該男子的沉積物分布於手腳等其他部位，顯示問題嚴重。後續醫師將這名男子的病例發表於《美國醫學會心臟病學雜誌》（JAMA Cardiology），醫學專家表示，這起案例突顯極端飲食對健康的潛在危害。值得注意的是，在開始「肉食主義飲食」之前，該名男子的膽固醇已介於210至300之間，而飲食轉變後，情況進一步惡化。醫生強調，長期高膽固醇會損傷血管，增加血栓和微血管破裂的風險，進而加速心血管疾病的發生。而男子宣稱這樣的影時模式能讓自己的體能與精神狀態提升，但醫學證據顯示，男子的健康狀況因這種飲食而惡化。他皮膚上形成的黃色結節雖無痛，但明顯不適，且直接反映出血脂問題的嚴重程度。除此之外，美國疾病控制與預防中心（CDC）和美國農業部（USDA）均不認可這樣的飲食模式，並建議人們遵循均衡飲食原則，包括每日攝取足量的水果、蔬菜、穀物、乳製品以及多樣化的蛋白質來源。根據《美國膳食指南》，健康飲食應包括2.5杯蔬菜、2杯水果、6杯穀物及3杯乳製品，而對於肉類的攝入量，則建議每日控制在5.5盎司左右。
這篇很逆風！農曆新年守歲祈福 專業醫提醒「熬夜增加心血管疾病風險」
隨著農曆新年即將到來，相信有不少民眾已經準備好許多零時，準備在除夕夜當天與家人共同閒聊，熬夜守歲了。但胸腔暨重症醫學科醫師黃軒發文表示，以醫學角度來看熬夜守歲的習俗，其實匯兌對健康帶來嚴重影響。黃軒醫師在FB粉絲專頁發文表示，「守歲」習俗源於古代，人們相信在除夕夜熬夜可以驅逐邪祟、祈求長壽，並迎接新年的到來。這一習俗不僅是家庭團聚的象徵，也承載著對未來的美好祝願。可以說是用「不睡覺來求長壽」。但黃軒醫師表示，熬夜其實對身體健康影響很大，最明顯的莫過於以下兩點：心血管風險增加熬夜會讓交感神經過度刺激，進而引發血壓升高、心跳異常，甚至增加心臟病與中風的風險。有研究指出，睡眠少於6小時，血壓平均升高5至7mmHg，相當於前期高血壓。免疫系統受損睡眠不足削弱免疫系統的修復能力，使身體更容易感染病毒。根據研究，若每晚睡眠少於5小時，感冒風險是睡足7小時的4.5倍。黃軒醫師也點出一件事情「過年期間容易感冒」，其背後所代表的原因，大多是因為「連續3天睡不滿6小時」，這時候人體的T細胞活性下降17%、抗體反應效率減弱50%、除了對身體健康影響外，熬夜對於認知功能的影響也十分的大：記憶力下降大腦在睡眠中整理與儲存記憶，睡眠不足可能導致短期記憶受損。注意力不集中缺乏睡眠會影響大腦的警覺性與反應速度，降低工作與學習效率。情緒不穩熬夜容易引發焦慮與憂鬱情緒，隔天的精神狀態也可能受到嚴重影響。黃軒醫師建議，隨著健康意識的提升，傳統的「守歲」活動可以融入科學理念，例如在熬夜過程中安排短暫的休息時間，或在除夕前調整作息，減少睡眠剝奪的危害。在除夕夜安排豐富的家庭活動，但避免過度熬夜，盡量在凌晨前入睡。而在熬夜期間要多喝水，避免攝入過多咖啡因或高糖食物，選擇富含維生素的水果和堅果。如果必須熬夜，可以在白天小睡片刻，以減輕疲勞感。如果感到頭暈、心悸或不適，應立即休息，避免過度勉強。黃軒醫師最後也提到，守歲，不如「守」住自然身體平衡， 「守歲」習俗雖然承載著深厚的文化意義，但在現代社會中，我們也需要關注其對健康的潛在影響。通過科學的方法，民眾可以在尊重傳統的同時，保護家人的健康。
北榮胸腔科主任猝死享年53歲 醫示警小心7前兆
台北榮總胸腔部呼吸治療科主任柯信國驚傳猝逝，享年53歲。據悉，柯信國昨日參加餐敘時一切正常，未料返家後突然發生意外，經緊急送醫搶救仍不幸宣告不治，確切死因仍待進一步釐清。對此，醫師提醒，猝死可能發生前身體會出現異常訊號，然而最可怕的是，許多患者在猝死發生前並無明顯症狀，若屬高危險族群，應提高警覺，及早檢查。家醫科醫師陳欣湄曾在《健康2.0》節目中提到，許多猝死案例的患者在事發前，常出現不明原因的不適感，特別是在天氣劇烈變化、患有慢性疾病，或長時間處於過度疲勞狀態時，若突然冒出從未出現過的異常感覺，應視為重要警訊。此時，務必要立刻停下手邊的事情，盡速前往醫院檢查，以免錯失黃金救援時間。陳欣湄指出，猝死前可能會出現一些徵兆，例如心臟病發作前，患者可能會感到頭、頸、背部大量出汗，或是臉色發黑、發白，需警惕肺栓塞的可能。此外，若經常出現眼前發黑的狀況，可能會誘發心肌梗塞，而劇烈頭痛則可能與腦部血管問題有關。身體不明原因的疼痛，尤其是胸口頻繁疼痛，可能是心肌梗塞或心血管疾病的警訊。最令人擔憂的是，許多猝死案例在發生前並無明顯症狀，使得防範更具挑戰性。家醫科醫師洪暐傑則表示，研究發現，多數猝死案例發生在症狀出現後的1小時內，一旦身體發出異常警訊，務必要盡快就醫評估。近半數的患者在失去意識前完全沒有症狀，平時應關注自身健康，留意與心因性猝死相關的危險因子，例如家族有心血管疾病病史、吸菸、高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病，以及缺乏運動等。洪暐傑建議，預防心因性猝死最有效的方法是積極控制相關危險因子，包括妥善管理膽固醇與血糖、將體重維持在標準範圍、控制血壓穩定、每日攝取足夠的蔬果、戒菸，以及每週至少運動3次，累積運動時間應達150分鐘以上。醫師提醒，養成健康的生活習慣，並及早發現潛在危險，才能有效降低猝死的風險。
中外儀器見證醫療新里程碑！三軍總醫院松山分院航空醫學大樓首例手術圓滿成功
昨（22）日，松山分院航空醫學大樓正式啟用手術室，由軍醫局局長蔡建松中將率領三軍總醫院心臟外科及麻醉科專業團隊，聯合松山分院院長蔡宜廷少將及心臟外科黃懿範、陳偉祺醫師，成功完成該大樓啟用後的首例手術——松山分院首例先天性心臟病心房中膈缺損修補合併冠狀動脈繞道手術。中外儀器見證醫療新里程碑！三軍總醫院松山分院航空醫學大樓首例手術圓滿成功。(圖片提供／中外儀器臉書)此次手術過程順利圓滿，展現了松山分院醫療團隊的技術實力與專業協作能力。局長蔡建松中將期勉醫療同仁繼續研發關鍵技術，並指出新建的航空醫學大樓已引進符合感控標準且兼具彈性與便利性的「新型彈性模組手術室」，這將有效提升松山地區急重症醫療服務的品質。作為醫療器材供應的領航者，中外儀器全程見證航空醫學大樓手術室的啟用，為守護軍民健康貢獻專業力量。未來，中外儀器將持續支持醫療技術發展，共同推動台灣醫療產業再創高峰。中外儀器見證醫療新里程碑！三軍總醫院松山分院航空醫學大樓首例手術圓滿成功。(圖片提供／中外儀器臉書)
屎拉不出「用力過度」！他突發心律不整「量不到脈搏」 醫示警：冬天更要小心
便祕對於中、老年人來說，都是需要重視的問題，就有一名60歲男子，在家出現胸悶狀況，送醫檢查確診急性心肌梗塞，做了心導管治療、放了支架，狀況逐漸穩定，怎料在住院期間，他又爆發心律不整，甚至一度量不到脈搏，事後醫師詢問，才知他在發病前因便秘「用力排便」，造成心肌缺氧，並導致心臟病復發。肝膽腸胃科醫師錢政弘在節目《健康好生活》分享，他擔任住院醫師時，曾遇到一名60歲的男性病患，當時該男子在家出現胸悶不適，送急診發現是急性心肌梗塞，心臟科醫師為他做了心導管術、置放支架，男子的狀況在短時間內穩定下來，隨即送到加護病房觀察，2天後病況漸漸穩定，「是很成功的治療案例，主治醫師也非常得意……把他從鬼門關中救活了」。錢政弘接著說到，該男子要轉入普通病房時，卻突發心律不整，不只血壓降低，就連脈搏都量不到，經過電擊搶救才讓人醒過來。針對這個危急的情況，主治醫師感到十分疑惑「怎麼會突然心肌缺氧呢」，經過詢問後，得知該男子便秘，當天早上突然想排便，很用力上還是上不出來，全身冒汗、出力過多，導致心臟缺氧，使得才穩定不久的心臟病復發。對此，錢政弘提醒，根據統計，到了冬天，很多人的心臟病「都是在廁所發生的」，有時用力太久，容易引發心肌缺氧，甚至心肌梗塞。若想要透過飲食改善便秘狀況，錢政弘也點出10種食物，包括黑棗、蘋果、奇異果、無花果、柑橘類、地瓜、奇亞籽、亞麻籽、火龍果、燕麥等，其中黑棗可做成黑棗汁，奇異果、無花果、火龍果則富含酵素來幫助人體，而燕麥的膳食纖維是白米的12倍、糙米的2倍，多吃燕麥也可以幫助排便。
送禮不敗密技2／年味濃！伴手禮業績增10倍 中醫最愛它「耐放又可食療」
年關將至，許多民眾忙著準備過年禮盒，中醫師坦言最想收到酒品禮盒，除了可以久放，還可以依照酒的種類變化出各種食療料理。而受到健康意識抬頭影響，堅果禮盒也受到許多專家喜愛，不僅能攝取到好油脂，而且現在有許多無調味、獨立小包裝的堅果，方便保存且避免過量攝取。根據Yahoo奇摩購物平台2025年1月最新數據，伴手禮盒業績最高月漲超過10倍，全家的禮盒業績對比去年同期也成長超過5成，顯見過年禮盒的需求量非常大。「水果禮盒絕對是安全牌的選擇，但坦白說我最想收到的是酒品禮盒！」鄒瑋倫中醫師笑說，這個選擇可能會跌破很多人的眼鏡，但她覺得大家應該要改變對酒的看法，因為酒其實也可以入菜，不但好吃又能暖身。「例如四川、重慶的火鍋料理有熱啤酒湯底，就把枸杞、菊花、啤酒、酒釀加在一起，熱啤酒暖胃，同時屬於寒性食物，可以平衡火鍋的燥熱，而酒釀屬於平性食物，溫補又有滋潤效果。」鄒瑋倫說，也可利用烈酒做雞酒料理、或搭配氣泡水、七喜一起喝，是很適合派對的飲料。除此之外，鄒瑋倫認為酒品較能久放，比較不必擔心效期問題。「我第二個想收到的是海鮮禮盒，既是天然食物，又可冷凍保存，所以也能久放；第三個想收到的是堅果禮盒，除了直接吃之外，也可以製作堅果醬、堅果米漿，攝取好油脂的同時也有更多變化。」堅果禮盒近年愈來愈受歡迎，主要是其健康價值高，但專家提醒不宜過量攝取，建議選擇獨立小包裝。（圖／劉耿豪攝）營養師程涵宇也喜愛堅果禮盒。「除了水果之外，我最推薦堅果禮盒，它們兩者都是天天需要攝取的健康食物，堅果富含單元不飽和脂肪酸，具有抗發炎特性。研究發現，每天適量食用堅果可降低心臟病風險，並有助於改善腦部健康。」為了避免攝取過量、同時方便保存，程涵宇建議選擇無調味、獨立小包裝的堅果。顧家醫療診所總院長、泌尿科醫師顧芳瑜表示，堅果禮盒幾乎適合所有人，堅果富含的不飽和脂肪酸，對於血壓調整、增加血管彈性、降低血液中壞的膽固醇都有幫助。但顧芳瑜提醒，有些堅果的油脂含量特別高，像是夏威夷果，就不建議攝取過多。程涵宇說，海鮮禮盒也是很健康的選擇，因為海鮮富含優質蛋白質和Omega-3脂肪酸，有益心血管健康，而且Omega-3脂肪酸對視網膜的結構和功能有關，有助於維持視力健康，很適合過年追劇後保養一下靈魂之窗。不過，程涵宇提醒要確保海鮮的新鮮度，並考慮收禮者是否對海鮮過敏。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。鄒瑋倫中醫師喜歡有新意的禮盒，尤其是能夠運用在料理中更好，還能達到食療效果。（圖／CTWANT資料照）
高雄警員猝逝！家人驚見其無意識躺沙發 竟因心臟病發作
高雄市一名47歲的許姓警員，於2024年12月14日原定中午12時報到派出所執勤，但當天並未現身，其妻子接獲通知後，前往家中查看，發現丈夫許姓警員倒臥在客廳沙發上，已經失去意識，消防局人員隨後到場，確認許男已經無生命跡象，橋頭地檢署的檢察官經相驗後表示，經過初步判斷，許男的死因為自然死亡。許姓警員自從警19年，平日工作勤奮且待人和藹，根據警方的透露，許男有心臟病史，並於去年底裝了第三支支架，13日晚間曾參加朋友聚會並回到家中，隨後便躺在沙發上休息，當晚，其妻子帶著8歲女兒回娘家，未料第二天中午，妻子回家發現丈夫已經不幸猝逝，這突如其來的悲劇令家屬難以接受。許姓警員的猝死也令同事感到震驚，左營分局的警員表示，平日許男工作正常且身體狀況穩定，並無過度勞累的跡象，許男在警局裡人緣良好，與同事相處融洽，突然離世讓人感到十分意外。現場初步排除了外力介入的可能，並經由檢察官相驗後確定為自然死亡，警方在得知消息後，立即與許姓警員的家屬取得聯繫，並成立治喪小組，協助家屬處理後事。
宋慧喬如何走過婚變？透過連續五年寫『感恩日記』讓自己記得是被愛的！小編看了都想掉淚！
2025年的第一天，宋慧喬就站上韓國談話節目《劉Quiz on the Block》的舞台上，這是她時隔23年再次參加綜藝節目。這次宋慧喬上完節目的後座力之大，掀起許多社群上的討論，因為她很久沒有這麼真實地透露過自己的心聲，當她開口時，觀眾看到的不僅僅是一位巨星，而是在巨星背後那個真實而勇敢的女人。（圖／取自《劉QUIZ ON THE BLOCK》截圖 ）在節目中，宋慧喬坦然談到了她28年的演藝生涯。回顧過往，她不僅分享了自己的成就，也直面了多次遭受流言蜚語和惡意批評的傷痛。她說：『以前我很在意那些批評，甚至會問自己是不是做錯了什麼。但現在，我已經能用更平靜的心去面對這一切。那些傷害也讓我更堅強，讓我更明白自己想要成為什麼樣的人。』你看得出她眼神中的堅強中帶有歷練與經歷，眼神說明了一切。在節目中，宋慧喬也提到她連續五年，每天寫下十件感恩的事情。她說自己一開始不知道該寫什麼，於是她問作家老師說：『我不知道該寫什麼？老師告訴她，天氣好也值得感恩，看到漂亮的花也覺得感恩，什麼都可以寫！』。所以她開始了她的感恩日記，她說：“哪怕是一杯溫暖的咖啡、一個陌生人的微笑，或是天氣晴朗，我都會把它記錄下來。這些看似微不足道的事情，其實是生活的恩賜。”就這樣，宋慧喬連續五年每天睡前都寫下感恩的事，她說自己在去年終於結束了這件事，也暗喻她終於走出了傷痛！（圖／取自宋慧喬IG）很多人可能跟宋慧喬一樣，經歷了離婚、背叛的傷痛，但卻不知道如何療癒自己，像宋慧喬是公眾人物，所有的人對她的離婚簡直是用放大鏡在檢視，韓國社會又比亞洲其他社會來得保守，對於離婚這件事是非常不認同的，因此宋慧喬也背負了很大的壓力，你可能也是深受其害之一的女性？styletc小編認為，你也可以像宋慧喬一樣開始寫下感恩日記，你會發現生活很多很有希望的事，另外，在家裡盡量以最舒服的姿態去生活，盡量把自己打扮的漂漂亮亮，就像宋慧喬，她在這五年並沒有變醜了，她提昇自己，戲劇上得到大獎，臉蛋依然美麗，照顧好自己就是對自己最大的恩饋！現在一起來看看讓你變漂亮、紓壓的美肌小物，提升自己的美麗正能量！1. 透過香氣、愛心善舉療癒心靈：Urban Apothecary U/A 愛心慈善限定香氛蠟燭+擴香由 P+純淨佳引進的英國倫敦頂級精品香氛品牌 Urban Apothecary，推出全新Wellbeing心靈浴系列，主成份萃取大自然以保留純淨活性香氣；療癒配方能幫助難過的身心靈放鬆！品牌更推出首款慈善香氛，Urban Apothecary深信香氣不僅能療癒心靈，也能改變生命。根據數據統計，每150名新生兒中，就有1名被診斷出先天性心臟病，這意味每天有13名嬰兒在英國得到這個病。品牌特別用行動支持創辦人Tajinder Banwait 所創立的 Hearts & Minds Foundation，這是一家致力於提升英國患有先天性及其他心臟疾病兒童與青少年福祉的慈善機構。Tajinder 創立此基金會正是由於自己的弟弟因先天性心臟病(CHD)早逝，爾後他決心將愛化為行動，投入多年與相關專業機構合作，了解患者及其家庭的需求，基金會提供財務補助，支持心臟護理研究、設備購置與家庭支援，讓患者能擁有更健康的生活。為此，U/A特別推出愛心慈善限定款- Rose Oudh 玫瑰沉香蠟燭與擴香，每售出一件，就會將收益捐贈給基金會，讓這些孩子與家庭創造更美好的未來。另有絕美節慶限量香氛禮盒，還有細節控必收U/A X JESMONITE 聯手打造手作蠟燭托盤，讓居家香氛成為一種療癒正能量生活樂趣。這次為慶祝Urban Apothecary 全新Wellbeing心靈浴系列的誕生，特別攜手同樣來自英國的藝術手作品牌 Jesmonite® 英國爵石，推出限量香氛與手作蠟燭托盤的聯名組合。U/A x Jesmonite心靈浴限定蠟燭手作托盤雙件組：內含Urban Apothecary心靈浴系列 香氛蠟燭300g(香氣任選) X1、手作蠟燭托盤(純手工製作，細節略有不同每款皆獨一無二) X1。新品上市限定價$2,680（原價$3,170）限量聯名款1 月 15 日於P+純淨佳官網獨家限量發售（圖／品牌提供）(左)Urban Apothecary U/A 愛心慈善限定香氛蠟燭-玫瑰沉香 Rose Oudh 300g/2,290元；單品的Urban Apothecary U/A 愛心慈善限定精油擴香-玫瑰沉香 Rose Oudh 200ml/2,490元。(右)U/A 愛心慈善限定組合，內含：Urban Apothecary 愛心慈善限定香氛蠟燭-玫瑰沉香 300g *1、Urban Apothecary 愛心慈善限定精油擴香-玫瑰沉香 200ml *1新品上市愛心限定價3,980元(原價4,780元)。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）U/A 心靈浴限定大小蠟燭雙件組，內含：Urban Apothecary 心靈浴系列 香氛蠟燭 300g(香氣任選) *1、Urban Apothecary 心靈浴系列 香氛蠟燭 70g(香氣任選) *1、新品上市限定價2,780元(原價3,280元)。（圖／品牌提供）2.粉嫩唇妝，讓好氣色顯現：嬌蘭紅寶之吻高訂唇膏彩殼—櫻之墨彩限定版#8宋慧喬剛接下嬌蘭的全球代言，難怪她近期的妝容都帶有這樣的粉嫩感，今年2025年嬌蘭推出繽紛軟糖系春妝，絕對引爆最甜多巴胺！其中推薦給你喬妹必用的紅寶之吻高訂唇膏彩殼—櫻之墨彩限定版，這款也是GUERLAIN在釋出代言人預告片時，慧喬手上拿著的鏡子的蓋子就是紅寶之吻，鏡中的她擦上粉嫩有如櫻花般清新的紅寶之吻唇色，這顏色就是春天必備！一起收！（圖／翻攝自嬌蘭IG）外包裝的限定殼靈感來自日本水彩畫及其華麗的漸層色彩，在白色丹寧布為底的彩殼上,描繪著一朵轉瞬即逝的櫻花。精緻的花卉圖案上點綴著金色絲線，質感超好絕對要收藏。 嬌蘭紅寶之吻高訂唇膏彩殼—櫻之墨彩限定版(Rouge G Cherry Petal)搭配Rouge G 紅寶之吻高訂唇膏 08 Le Nu（圖／品牌提供、黃筱婷攝）3.眼神也要粉嫩起來，打造元氣眼神：嬌蘭GUERLAIN高訂深邃四色眼影盤宋慧喬的眼神柔和中帶有魅力，這款眼妝的靈感源自蜂蜜琥珀色調，全新#129 Honey Amber，有如蜂蜜般甜美的眼影，為眼妝帶來溫暖的眼神！眼影盤中包括溫暖的緞光栗色、亮澤的霧光粉色，以及兩款金屬色調：金銅色和深褐色。這些眼影具有極高的顯色度，並且有無限用法，單獨使用或互相搭配都可以唷！嬌蘭GUERLAIN高訂深邃四色眼影盤全新#129 Honey Amber/3,350元（圖／黃筱婷攝）4.寒冬油潤保養，讓肌膚Q嫩滑：LANOCRÈME 蘭儂羊毛脂全效修護油不用再找代購！被譽為萬用油的#咩咩粉晶瓶，來自紐西來最強的滋潤聖品LANOCRÈME 蘭儂綿羊油保養系列正式登台！全系列都是潤澤度非常天然，卻又不黏膩！其中，最廣為人知的「＃咩咩粉晶瓶」羊毛脂全效修護油與經典乳霜在紐西蘭一直都是國民人手一瓶的愛用明星商品，也是我們去紐澳必買的國民單品，它們之所以能穩坐熱賣王寶座數十年，是因紐西蘭對於綿羊的飼養有嚴格的規範，他們的成分皆是使用從極致純淨牧場飼養的綿羊毛中萃取出的100%天然頂級羊毛脂而成，而且過程符合道德採購的零殘忍美麗政策，透過剃毛再萃取的方式，可保護綿羊免於厚重毛髮覆蓋容易過熱的問題，更能完整運用成分，尤其是羊毛脂全效修護油使用後不僅能讓從臉到腳的肌膚都獲得潤澤舒緩，而且超好吸收、有感滋潤，推出後立即躍升為家喻戶曉的國民綿羊油。改版設計成超可愛的淡粉色玻璃瓶身，羊毛脂全效修護油蘊含100%紐西蘭天然羊毛脂為核心成分，更添加高濃度的維生素E成分，打造澎潤飽滿肌膚，無論任何膚質都能使用，除了單獨塗抹外，還可以加入精華液、乳霜或是粉底液之中混合使用，滿足各種保養需求！（圖／黃筱婷攝）LANOCRÈME 蘭儂羊毛脂全效修護油 50ml/ 410元大家試用過都保濕度很棒的經典款LANOCRÈME 蘭儂羊毛脂保濕乳霜。（圖／黃筱婷攝）除了經典的羊毛脂綿羊油外，品牌其實有推出很多品項，包括LANOCRÈME 蘭儂羊毛脂保濕面膜、身體乳霜、羊毛脂潤澤護手護甲霜，外包裝都超可愛！（圖／黃筱婷攝）今天，不妨從寫下十件感恩的事開始，讓內心變得柔軟而有力。也許，這正是我們走向幸福生活的第一步。
華航董座謝世謙確診流感後猝逝！ 醫示警：心肌梗塞風險是平常6倍
華航董事長謝世謙近期罹患流感，昨日才抱病出席活動並與中華航空企業工會簽訂第7次團體協約，沒想到謝世謙今（16日）上午就驚傳心肌梗塞猝逝，享壽73歲。對此，胸腔內科醫師蘇一峰曾提醒，流感或肺炎感染後的一段時間內，是心血管疾病和腦中風的高度危險的時間！研究發現，流感感染後心血管急症的發生是平常的6倍！蘇一峰曾在去年底於臉書發文指出，他以前常常強調，流感或肺炎感染後的一段時間內，是心血管疾病和腦中風的高度危險的時間，「過去研究曾發現，流感感染後心血管急症的發生是平常的6倍！肺部的嚴重發炎導致血液凝固容易血栓形成！癌症者也容易血栓，開刀也容易血栓！」中華民國心臟醫學會專科指導醫師劉中平也曾在前年於臉書發文表示，發炎對心臟很要緊，發炎指數上升，可以預測心臟衰竭，經過長期的研究，醫學家發現血管狹窄和粥狀硬化的產生是因為抽煙、高血脂、高血糖刺激血管內壁，吸引白血球進入血管壁內，引發一連串的連鎖效應，造成組織間質堆積，使血管壁增厚阻塞。至於「這樣的機制，其實和平常人體的受傷反應非常類似，那麼我們日常生活中的發炎也會造成心臟變化嗎？」劉中平認為，答案是肯定的，國外的科學家發現，感冒的7天內，發生心肌梗塞的機會增加了17倍，新冠肺炎確診後1週內發生動脈血栓的機會也增加了21倍！劉中平還補充，最新研究顯示，在穩定的心臟病患者檢測發炎指數： C反應蛋白（C-reactive protein, CRP）可以預測後續發生心臟衰竭的機會。今年8月剛發表在美國心臟學會雜誌追蹤8000人長達10年的研究報告顯示，不論基本心臟收縮力正常與否，只要是心血管疾病的患者，未來是否會發生心臟衰竭而住院，和C反應蛋白質脫不了關係，「而且不論使用什麼藥物或是否有發生心肌梗塞，都不會影響研究結果。這樣的發現，讓我們確認發炎反應參與了心臟衰竭的病理機轉，期待未來可以從相關研究中得到治療的新突破。」因此劉中平建議，感冒之後要充分休息，讓身體好好恢復似乎真的是有道理的，「高齡者或是有心臟疾病的患者，避免過度勞累、減低發炎產生的機會，也應該是保健之道！」
素食妹「改吃純肉」6年 親揭身體驚人變化：改善皮膚病
一名28歲的前素食主義者伊莎貝拉（Isabella Bella Ma）宣稱，自己通過只吃肉類和乳製品，她成功治癒了多種健康問題，並減輕了約25磅（約11.3公斤）的體重。她也在Instagram上分享她的飲食經驗，吸引了42萬粉絲的關注。根據外媒《每日郵報》的報導，貝拉透露，過去六年自己完全避免攝入碳水化合物、水果和蔬菜，並堅持以肉類為主的飲食計劃。她將此歸功於改善月經周期、克服抑鬱、以及治癒痤瘡、濕疹和牛皮癬等皮膚問題。她在影片中表示，「我的能量並未耗盡，荷爾蒙也沒有失調。我減掉了25磅（約11.3公斤），現在的經期毫無疼痛，精力和情緒都穩定得令人難以置信，因為我的身體正在燃燒脂肪作為主要燃料。」然而貝拉的主張與全球健康機構的建議背道而馳。英國國家醫療服務體系（NHS）和美國疾病預防控制中心（CDC）提倡均衡飲食，包括適量的碳水化合物、新鮮水果和蔬菜。根據研究，富含紅肉的飲食可能導致多種健康問題，2023年的一項研究發現，每週只吃兩份肉的人，第2型糖尿病的風險會增加。此外，哈佛大學和牛津大學的研究也顯示，紅肉攝入量的增加與心臟病和癌症風險提升有顯著相關性。貝拉的飲食宣稱包括一些備受質疑的說法，例如她瘦身是因為肉類飲食所致。此外，她還聲稱自己不再需要使用肥皂或沐浴露，並宣稱每天食用一根黃油改善了欲望。肉食飲食法的支持者主張，模仿人類遠古時代的飲食方式具有健康益處，但專家警告這類極端飲食可能帶來長期健康風險。缺乏維生素C和纖維會增加壞血病、便秘及腸癌的風險，而過多的飽和脂肪可能導致心血管疾病。不過一些專家指出，與未加工的瘦肉相比，加工肉類（如香腸和漢堡）對健康的影響更為顯著，應加以區分。儘管如此，醫學界普遍建議避免過於極端的飲食方式，均衡飲食應包括瘦肉、乳製品、雞蛋以及大量水果和蔬菜，以確保獲取人體所需的全部營養素。對於極端飲食如純素食、果食主義或肉食飲食，專家強調謹慎行事，並建議在專業營養師的指導下進行飲食調整，以降低健康風險。
高配息 高報酬 鎖定純美！財經專家分析：凱基00945B集三條件於一身
2025年要如何投資布局？股民都有各自的規劃，近日在網路財經節目【小宇宙大爆發】中，財經專家謝富旭就向觀眾跟主持人透露，他今年最重要的投資功課就是要「提高ETF的比重」。根據專家謝富旭的透露，他原本的ETF比重大概只有5%，其他都是以個股為主，但接下來要大幅提高ETF，因為他長期以來在做價值投資實在太燒腦，而自己年紀越來越大，眼力也越來越不好，所以自己決定要服老、輕鬆一點，他認為ETF最能幫他解決這方面的問題，「選股留給專業的人去煩惱就好」。謝富旭指出，川普回歸美國總統大位後，全球股市、債市應該會較動盪，因此選擇ETF波動較小，他就開玩笑說，對於他年紀比較大、膽子比較小的人，「比較不會心臟病發作」。而在今年，他也觀察到有個標的可以購入，就是非投資等級債券。謝富旭分析，他已經觀察非投等債兩年了，目前正好是可以下手的時候。但股民聽到非投等債或許會很害怕，認為可能風險很高，但他認為「真正的投資高手，其實是很喜歡非投等債的」。而綜觀專家所述，又要高配息、高報酬而且還是川普回歸後又會漲的標的，市場上就點名凱基00945B最符合以上條件。因為00945B之前六個月的配息都是0.102元，近六個月的年化殖利率8%，總報酬超過6%。同時，00945B只專注在美國市場，川普展開第二任期後，有往鬆綁許多商業禁令，更有利於美國企業發展，可望創造更好的營收，那麼債券違約率將大幅降低。其實，00945B的風險就已經不高了，因為在一開始選股的時候，就已經剔除了違約率高達超過24%的CCC評級債券，只留下BB到B評級的債券，這些債的風險都遠比CCC評級更低，加上降息後，各公司償債能力提升，違約風險不如想像中高。凱基前陣子也正式宣布，00945B的第七次配息為0.1元，仍維持在0.1元以上的高水準，表現不俗。財經專家謝富旭就預測，00945B今年的總配息可能落在1~1.2元左右，以現階段股價15.5元左右來說，投報率高、持有成本也相對低。最新一波配息的除息日落在1/17，想上車的股民最晚得在1/16購入，才有機會在2/20領到配息喔。◎本文內容取材出處： 小宇宙大爆發 ，未經同意禁止取用轉載。PS：投資人應注意債券型基金投資之風險包括利率風險、債券交易市場流動性不足之風險及投資無擔保公司債之風險。
前綠委鄭余鎮心臟病亡！昔「偷腥王筱嬋」盛讚：天上掉下來的禮物 驚世金句轟動全台
前民進黨籍立委鄭余鎮驚傳於本月7日凌晨4時，因心臟病發不幸猝逝，享壽79歲，消息傳出震驚政壇，而好友梅峯（梅元禧）昨（13日）也發聲證實死訊，並祝福對方在天之靈，永遠都有美女陪伴，這一句話也讓鄭余鎮過往的桃色風波再度被勾起，當年他與前藝人、時任國會辦公室總召王筱嬋發生不倫戀，還高調誇王筱嬋是「上天掉下來的禮物」，這段婚外情醜聞不僅鬧得沸沸揚揚，更讓鄭余鎮的官路自此一蹶不振。鄭余鎮於2002年劈腿女藝人王筱嬋，隨著戀情曝光後，2人隨即前往美國登記結婚，甚至在洛杉磯接受媒體專訪，公開這段婚外情，當時鄭余鎮還盛讚王筱嬋是「天上掉下來的禮物」，偷腥金句一度在台灣爆紅。前民進黨籍立委鄭余鎮與女藝人王筱嬋曾發生不倫婚外情，當時鄭余鎮還盛讚女方是「天上掉下來的禮物」，偷腥金句一度在台灣爆紅。（圖／報系資料照）不過，這段轟動一時的「鄭王戀」，不久便傳出破局，雙方僅維持不到1年的短命婚，2人離婚後，鄭余鎮隨即控訴，控制欲極強的王筱嬋不僅扣押他的護照，還對他暴力相向，嚇得他趁隙偷回護照逃回台灣。坦承錯誤的鄭余鎮，當時在鏡頭前身穿印有「懺悔」2字的白衣，並當場將頭髮全部剃光，表示想要從頭來過，還直呼與王筱嬋的往日情是「老天爺開的玩笑」，儘管他最終重回糟糠妻呂珮茵的懷抱，但道德敗壞的行事作風，也讓他的政治生涯從此畫下句號。
年輕人也會得心臟病！ 醫教10招改變生活習慣預防疾病
心臟病不再是老年人的疾病，有越來越多大約40多歲的中年族群發現自己處於危險之中，可以做些什麼來保護心臟的健康嗎？Mount Sinai健康中心的心臟科醫師Evan S. Levine博士表示，答案是肯定的。Evan S. Levine博士給大家10 個實用的建議，這些建議大多是生活方式的改變，有助於大家在60歲之前預防心臟病發作。1.不要吸菸：吸菸會促使心臟血管收縮，增加血壓和心率，並增加導致心臟病發作的血栓風險；與不吸菸的人相比，吸菸者心臟病發作的風險增加1倍以上。2.避免所有含糖飲料：避免含糖飲料或蘇打水，可以幫助您降低高血壓和三酸甘油酯過高的風險。研究表明，即使對於那些經常運動的人來說，每天飲用含糖飲料，也會增加心臟病發作的風險。3.避免吃快餐：你餐盤裡的食物對心臟健康有重要的作用，避免食用富含鹽、糖和不健康脂肪的垃圾食品，有助於降低肥胖、高血壓和心臟病的風險。4.每天至少運動30分鐘：每天至少30分鐘的運動，可以改善血液循環、調節血壓、預防肥胖，並降低膽固醇，這些都是心臟病發作的關鍵危險因子。5.進行冠狀動脈鈣掃描檢查：冠狀動脈鈣掃描有助於評估心臟動脈中的鈣積聚。對於患有高膽固醇、心臟病家族史和其他危險因素的人，即使是 40 歲以下的人，進行這項評估對於監測心臟健康非常有益。6.排解壓力：壓力會導致血壓升高並擾亂皮質醇，這兩者都會對心臟健康產生負面影響。Evan S. Levine博士強調，解決壓力（無論是工作壓力還是人際關係壓力）以及尋找放鬆的方法（例如聽舒緩的音樂）可以為您的心臟帶來奇蹟。7.治療糖尿病、高血壓：管理糖尿病和高血壓等潛在疾病，對於預防心臟病非常重要，因為這些是心臟健康的重要危險因子。8.保持健康體重：體重過重，特別是腹部周圍的脂肪沉積，會增加代謝疾病的風險，可能導致心臟病發作。Evan S. Levine博士強調，減肥，特別是如果你的腹部肥胖，與高血壓、三酸甘油酯升高、脂肪肝和血脂升高都有關，這就是代謝症候群。9.聽取醫療專業人員的建議：隨著社群媒體的興起，人們很容易聽從那些自稱專家但缺乏正式培訓或證書的影響者的健康建議。Evan S. Levine博士對這種日益增長的趨勢發出警告，並強調應該要聽取合格醫療專業人員的建議的重要性。10.注意飲酒量：眾所周知，過量飲酒會導致血壓升高並危及心臟健康。（內容授權提供／常春月刊）
韓星鄭美愛放任蛀牙變舌癌！慘切舌頭淋巴失聲 醫曝高風險族群
韓國女歌手鄭美愛罹舌癌3期切除舌頭淋巴慘失聲，近日自曝自己罹癌竟是「蛀牙害的！」衛生福利部台中醫院牙科主任林佳詠指出，人類口腔內有很多鱗狀上皮細胞，容易因為溫度、化學物質、或不適合的假牙長期的摩擦或刺激造成口腔癌，而根據位置就會有牙齦癌、舌癌、齒齦炎，甚至喉癌、食道癌狀況發生。林佳詠分析，韓國藝人因為蛀牙變成舌癌，主要原因應是因為蛀牙後長時間未處理，牙齒表面變得很尖銳，加上牙齒上面會有細菌孳生，尖銳牙齒反覆摩擦後對上皮細胞產生反覆刺激，而出現癌化症狀。衛生福利部台中醫院牙科主任林佳詠指出，如果發現口腔經常因不合試假牙或蛀牙被磨破皮，或有超過2周口腔黏膜傷口未癒合應盡速就醫治療。（馮惠宜攝）「長期蛀牙或不合適的假牙會不斷摩擦到口腔黏膜、舌頭、臉頰或嘴唇，產生黏膜反覆破皮出現癌化現象。」林佳詠提醒， 如果發現口腔經常因不合試假牙或蛀牙被磨破皮，或有超過2周口腔黏膜傷口未癒合，或是有緊張就緊咬嘴唇或舌頭習慣、抽煙、吃檳榔或長期陽光曝曬工作者，都是癌症病變高危險群，都要特別小心，有上述狀況就應盡速就醫治療，讓醫師及時介入治療甚至進一步切片檢查，避免延誤治療。林佳詠也呼籲，健保提供一般人每半年可以做洗牙檢查，65歲以上或心臟病等特殊疾病患者，還加碼每3個月洗牙加上塗氟保健服務；另國建署也提供成人每2年1次口腔黏膜篩檢，希望幫大家及時發現白斑等口腔相關癌前病變，及時介入治療，避免讓癌症轉移更難處理。
天寒地凍氣溫急降！低溫要注意心血管疾病 有11症狀馬上就醫
近期由於大陸冷氣團影響的關係，氣溫可以說是直線下降，而在這天寒地凍之際，有心血管疾病的民眾真的要特別注意。而國民健康署也發文提醒，如果胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等心臟病症狀，或出現無法執行「微笑、舉手、說你好」此三動作之中風徵兆，應立即就醫，把握黃金治療期。國健署發文表示，衛生福利部112年國人死因統計，心臟疾病及腦血管疾病分別位居第2名及第4名，奪走約3.6萬條生命。「三高」（高血壓、高血糖及高血脂）與心腦血管疾病息息相關，每當氣溫驟降與天氣濕冷時血壓易升高，增加急性心肌梗塞和中風風險，有三高或心血管疾病的患者，以及年長長輩，需特別注意保暖和氣溫變化。國健署也在文中強調四大重點，呼籲民眾應盡量遵守以保身體健康：1.調整外出時間：清晨和傍晚是溫度最低的時段，建議避開低溫和溫差較大的時段出門，並結伴同行相互關照。2.穿搭保暖：根據天氣變化適時增添衣物，並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，穿著除保暖外亦須注意靈活活動。3.隨時補水：儘管天氣寒冷，身體仍會流失水分，身體水分不足，可能導致血液過於黏稠，流動性不佳，造成風險，戶外活動中，建議每15分鐘飲用200-300毫升溫水，並避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分之飲料。4.留意心臟病或中風徵兆：民眾若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等心臟病症狀，或出現無法執行「微笑、舉手、說你好」此三動作之中風徵兆，應立即就醫，把握黃金治療期。國民健康署也在文末提醒民眾，如果民眾為三高偏高或為心腦血管疾病高風險群，在這天寒地凍之際務必提高警覺，若有服用藥物者需規律服藥，減少寒冬帶來的遺憾。
今迎小寒！節氣禁忌、開運法一次看 「4生肖」注意健康
2025年1月5日10點35分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。這段時間，《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。2025年「小寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、羊，腸胃方面容易出毛病，要特別注意飲食衛生，而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部流血受傷。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小寒」養生開運養生與禁忌：一、食的開運大法：1.飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。2.冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。3.飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫熱食物，如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮，加上大蔥和生薑調味，適量食用，勿過度進補，建議每週吃一次，不會上火。4.一般人可多吃蛋白質含量高食物，如果食用太過油膩、辛辣的食物，容易上火，引發青春痘，必須節制。5.切忌各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。二、衣的開運大法：1.“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。2.出門時，最好穿上寬鬆、保暖、防滑的棉鞋、運動鞋，鞋底最好粗糙一些，紋理要寬、深，女士最好不要穿高跟鞋。3.冬季時，大多數人的腳部溫度偏低，腳底有很多穴位，受涼後會可能引起人體上呼吸道毛細血管收縮，血液循環變慢，抵抗力下降。4.衣物以深色、質輕、保暖為宜。選用重量輕、膨鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨等製品。三、住的開運大法：1.應經常打開門窗換氣，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。注意室內通風及保暖，防止呼吸道疾病的發生，天氣寒冷，高血壓及心臟病、氣喘等患者更應注重保暖。2.天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：1.「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。2.小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。3.不建議早起洗頭，因為早上時間緊迫，很多人沒等頭髮乾透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。4.很多人早起後，匆忙中光著腳在地板上走路，這樣不利於健康。腳是人體的第二心臟，做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子裡出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會影響腸胃健康。因此，早起應穿一雙柔軟的平底拖鞋，冬天起床後，最好立刻穿上襪子。五、育的開運大法：1.小寒是鍛鍊身體，改變體質的大好時機，這就是所謂的「冬煉」。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。2.在寒冷的冬天，早睡可保護人體陽氣，待日出後再起床，可躲避嚴寒，求其溫暖，但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。3.很多人都有早鍛鍊習慣，天太冷最好把鍛鍊身體安排在下午，因為心血管病的發病高峰一般是在一天中交感神經活動最強的一段時間，集中在上午6時至12時。特別是冬季雪天寒冷的氣候，會刺激交感神經興奮，誘發血管痙攣、收縮，容易出現急性心肌梗塞、心律失常等心臟急症。4.常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。六、樂的開運大法：在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。
71歲婦人遭不良少女搶劫 她慘遭圍毆對著幹撿回一命
美國紐約布魯克林地鐵站於近日發生一起搶劫案，當時71歲的羅莎（Linda Rosa）剛通過旋轉門，身後的一群少女試圖搶她的錢包，期間不停向羅莎嗆聲，羅莎繼續緊握錢包，豈料隨後遭到圍毆，最後在一陣混亂，羅莎大喊她要報警時，青少年們才趕緊逃跑。事後，羅莎被送往布魯克林醫院中心接受治療，大嘆「感謝上帝，我沒有心臟病發作、中風而死！」據《紐約郵報》報導，1月1日羅莎正前往教堂禮拜的路上，下午6點剛過，她在霍伊特街（Hoyt Street）下了3號火車，剛通過旋轉門後，身後的4名少女試圖搶她的錢包，一名青少年嗆聲「哦，你想打架嗎？」 羅莎繼續緊握錢包，但這並沒有阻止對方。隨後，戴著眼鏡的羅莎被打臉，眼鏡飛到了地板上，與此同時，另一名少女試圖分散她的注意力，想拿走錢包，最後少女搶走了裝有羅莎身分證和醫療記錄的小包，當時羅莎試著踢對方的雙腿，但腿伸展得不夠長，所以她摔倒了，對方隨即踩了她。 羅莎採取了行動，立刻站起來，然後抓住對方的辮子，同夥要她放過少女，「放開他們！放開他們吧！」羅莎則一邊求助，過了一會兒，羅莎鬆開了手，開始撿起地板上的東西，當羅莎告訴他們她要報警時，青少年們才趕緊逃跑。羅莎隨後前往附近的布魯克林帳幕教堂（Brooklyn Tabernacle Church），工作人員在那裡照顧她並撥打了911，她被送往布魯克林醫院中心接受治療後，所幸無大礙，羅莎說她很慶幸自己沒有受到更嚴重的傷害「感謝上帝，他們沒有武器，我沒有心臟病發作、中風而死！」紐約警察局發布的影片顯示，少女們仍逍遙法外，但羅莎說自己已原諒對方「他們不知道自己在做什麼，這只是青少年的愚蠢行為。」
6旬翁心臟病發亡！大體運送中「突撞減速丘」他手指動了奇蹟復活
印度發生一起死而復生的離奇事件！馬哈拉施特拉邦（Maharashtra）一名65歲男子因心臟病發宣告不治，沒想到大體準備運回家中時，救護車突撞上路面的減速丘，這一撞也讓老翁「心臟跳起來」，奇蹟復活。根據《印度時報》、新德里電視台（NDTV）等外媒報導，該起復活玄案發生於去年12月16日，居住在戈爾哈布爾（Kolhapur）的65歲男子烏爾佩（Pandurang Ulpe）當天忙完農活後便返家休息，怎料他竟開始嘔吐、頭暈、呼吸困難，接著直接倒地失去意識。妻子見狀急忙打電話求救，烏爾佩也立即被送往住家附近的醫院搶救，經急救後醫師仍宣告，病患因心臟病發作不治身亡，家屬得知噩耗後，悲痛地向親友告知，並將烏爾佩的遺體運回家中，準備幫他料理後事。遺體運送途中，救護車突撞到「減速丘」，怎料家屬卻發現，烏爾佩的手指動了一下，且手腕上還感受得到脈搏，家屬二話不說立刻將他送往另一間醫院急救，最終烏爾佩幸運從鬼門關前被救回，在醫院接受長達2個禮拜的治療後，他也成功出院與家人團聚。然而，消息曝光後，當地衛生官員懷疑，該件起死回生的事件，可能涉及醫療疏失，「未經確切檢查，醫生無法判定患者死亡」，將對此事展開調查。
29歲台男柬埔寨金邊KTV內突倒下 疑吸毒心臟病發身亡
台灣有名29歲的男子於1月2日晚間在柬埔寨金邊市一間KTV包廂內心臟病發作，在送醫途中身亡。據當地警方稱，經法醫初步檢驗，死者身體無明顯外傷，但尿液檢測結果顯示其體內含有甲基安非他命和苯丙胺成分，警方基於法醫報告及現場調查結果，初步認定死因是心臟病發作，可能與藥物使用有關。目前死者遺體正等待家屬認領。據《柬中時報》報導，事件發生於1月2日晚間7時20分，當時29歲的死者台灣男子陳俊霖（音譯，CHEN JUN LIN）在KTV包廂內突然倒下，工作人員緊急使用氧氣瓶進行急救，再由KTV保全人員將他送往泰康醫院。豈料，當晚7時50分抵達醫院時，醫生確認男子已已不治身亡，保全人員依照KTV主管的指示，將遺體送往德塔拉寺廟存放。對此，當地警方稱，經法醫初步檢驗，死者身體無明顯外傷，但尿液檢測結果顯示其體內含有甲基安非他命和苯丙胺成分，警方基於法醫報告及現場調查結果，初步認定死因是心臟病發作，可能與藥物使用有關，目前死者遺體仍安置在德塔拉寺廟，等待家屬認領。
腰越粗壽命越短！醫推薦1運動燃燒內臟脂肪：每週至少3次
為什麼腰那麼難瘦？心臟內科醫師劉中平表示，肚子的脂肪有一大堆是藏在肚皮以下，包覆在內臟上面，稱為內臟脂肪，這些脂肪不容易被運動到！他也推薦要消除內臟脂肪的話，不需激烈運動，只要每周3次，每次30分鐘的中等強度運動，就能溫和地燃燒內臟脂肪。劉中平昨（1日）在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文指出，為什麼腰那麼難瘦？因為肚子的脂肪有一大堆是藏在肚皮以下，包覆在內臟上面，稱為內臟脂肪，「像我們平常手腳可以直接活動到肥胖組織，肚子的內臟脂肪可不像皮下脂肪容易被運動到呢！」劉中平續稱，除了缺乏運動和飲食偏差以外，基因、身材還有荷爾蒙都可能導致腰部脂肪異常堆積，讓我們想瘦卻瘦不下來。他也引用最新研究指出顯示，腰圍的尺寸與壽命有負相關，也就是腰越粗的人，壽命會越短，除了直接造成血糖和血脂肪上升以外，過多的內臟脂肪會釋放不好的發炎因子，造成全身性的血管病變，引起心臟病和腦中風的危險。 於是劉中平建議大家，運動要有足夠的時間，內臟脂肪不需要很激烈的運動，反而是中等強度，但每週至少3次，每次至少30分鐘以上的運動，以長時間的溫和運動來燃燒內臟脂肪。他也強調，低糖、低油脂的食物也有助於消掉內臟脂肪，有高纖多蔬菜會更好，能夠促進脂肪排出。戒煙和減少喝酒也可以避免肚子的油脂堆積。此外，適當的空腹、不要吃太飽，以及避免餓太久之後的暴飲暴食，也都是控制腰圍的好方法。