心臟病發
」 心臟病 亂流 英國 新加坡航空 心血管疾病
撥錯電話竟意外救了老婦人的命！ 他感嘆：萬物皆有連結
美國海軍在本月23日分享，一名經理在致電確認員工資訊時，不小心顛倒了2個數字，導致撥出去錯誤的號碼，卻在意外中救了摔倒老婦人的性命。美國海軍設施工程司令部大西洋分部（NAVFAC Atlantic）的安全經理史蒂夫（Steve Anderson）說到，作為他眾多工作的一部分，其中一項是審核員工的海外出差的申請，而他近期為了確認遺漏的資訊，準備撥電話給那名員工，卻不小心顛倒其中2個號碼，讓遠在幾州外老婦人貝爾接到了電話（Belle Cherry）。史蒂夫回憶，當他聽見貝爾的聲音時，就感覺對方似乎相當虛弱又不安，「她告訴我，『不是你要找的那個人，但我需要幫助，因為我摔倒了、受傷了，而且只有一隻手臂能用』。」史蒂夫十分擔心對方的狀況，接著詢問她更多細節，並試圖安撫貝爾的緊張情緒，在持續通話了1個多小時，他才終於問到貝爾完整的名字和地址，並連繫當地的警消單位前往救援，「當我剛開始與她交談時，她並不想透露任何信息，因為她不知道我是誰……我不斷告訴她，她聽起來已經愈來愈虛弱，我真的很擔心她暈倒或發生什麼事，希望對方相信我」。事後，貝爾的兒子艾倫（Allan Cherry）在事後也感激地表示，「如果史蒂夫沒有堅持到底、一直陪著她，我都不會知道母親會在那裡躺多久」。此外，史蒂夫坦言，他曾在1年前心臟病發作，當時是同事和急救人員幫助了他，「如果我看到有人需要幫助，我就會幫助他們，在我心臟病發後，這種感覺更加強烈，因為那天有很多人幫助了我」。史蒂夫感性道，「萬物都是有連結的，你知道，在我看來，這不可能不是神的干預，因為電話號碼中有很多數字，我也可以輕鬆地撥打另一組號碼，但事情就是發生了」。
罕病少女生前體重剩12公斤！ 她每活一年「衰老8歲」仍保持樂觀積極態度
南非一名少女班德莉（Beandri Booysen）在本周病逝，年僅19歲。這名少女罹患罕見的「早衰症」，每過一年時間，身體就會衰老8歲左右，過世前幾個月，體重僅剩11.8公斤，儘管飽受病魔折磨，班德莉生前仍保持樂觀積極的態度，活躍於社群媒體上對於她病逝的消息，也讓不少網友感到不捨。班德莉罹患早衰症，在19歲這一年病逝。（圖／翻攝自X） 從班德莉上載到TikTok上的影片可見，她不時發布充滿自信的唱跳影片，雖然天生罹患罕病，但她依然充滿自信，跟一般小孩一樣上學、交友，過著非常充實的生活，生前，班德莉還夢想成為一名教師並在25歲結婚，生下一對雙胞胎。根據《紐約郵報》等外媒報導，班德莉的母親碧亞（Bea Booysen）稍早發文證實，「我們懷著深沉哀傷，宣布班德莉的去世。她是南非最受人喜愛、鼓舞人心的年輕女性之一。班德莉因為她充滿活力的個性、富有感染力的笑聲聞名。她獨特的精神激勵著全球成千上萬人。她從未停止戰鬥」。班德莉生前是南非最後一名「早衰症」（progeria）存活患者，過世前幾個月，她的體重來到11.8公斤，且才剛剛完成心臟手術，據了解，早衰症是一種極罕見的遺傳疾病，患者會迅速且急遽衰老，罹患骨質疏鬆症、局部性硬皮病等，不僅逐漸消瘦，還會出現落髮、發育遲緩、臉部和口鼻縮小等狀況。由於這種疾病無法治癒，每8百萬名嬰兒中，就可能有一人罹患早衰症，但大多數患者在孩童時期就會死於中風或心臟病發，因為大多數患者都無法活過14歲，因此班德莉在19歲辭世，可見她展現出異於常人的堅強生命力。班德莉罹患早衰症，在19歲這一年病逝。（圖／翻攝自X）
空汙大爆炸！台北馬拉松今晨開跑 醫曝：紅紫爆出門跑步像輕生
2024台北馬拉松15日清晨開跑，儘管低溫探10度，不少跑者仍不畏寒風奔跑。心臟內科醫師劉中平表示，「馬拉松競賽中跑者的猝死機率大約是10萬分之一」，最容易發生於40歲以上男性，在比賽的最後階段發生。胸腔內科醫師蘇一峰也說，如果在低溫和空氣品質不佳的環境進行激烈運動，其實跟輕生無異。劉中平在臉書發文，跑步應該是一件身心健康的事，但從2021到2023年，台北馬拉松都有跑者失去心跳送醫，「那今年2024年會如何呢？馬拉松從西元前的希臘競技活動，變成人人參與的全民運動，當然很好，不過每年都要發生的猝死事件，也是我們該重視的。」劉中平表示，「特別是從嚴謹的學術報導中顯示，馬拉松競賽中跑者的猝死機率大約是10萬分之一，而台北馬拉松每次參加者不超過3萬人，卻幾乎每年都發生猝死事件，是否危險性稍高了點？ 」劉中平指出，「馬拉松算是比較激烈的運動，本來就可能提升心臟病發的風險，目前認為造成猝死的危險因素包括有冠狀動脈阻塞、心律不整、肥厚性心臟病變； 特別容易發生在40歲以上的男性，在比賽的最後四分之一階段發生。 因此醫師建議所有參加馬拉松的選手都應該要有完善的心臟評估，參賽前應該持續服用心血管疾病藥物，運動中間要確實補充水分和規律休息。 跑步中有任何的不適，都要立刻休息請求協助。 」胸腔內科醫師蘇一峰也發文，「北部空氣污染大爆炸是平常的四五倍，明天台北路跑參加者自己要小心，激烈運動時的呼吸量是平常的二十倍，四小時空氣污染路跑，恐等於連續吸入80小時的高度空氣污染！」蘇一峰曾說，在空汙環境下運動，血管會緊張硬化導致猝死，「很多人不看空氣品質，紅紫爆時仍出門跑步，這樣子其實跟輕生差不多。」◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995
睡眠時間不規律睡滿8小時也沒用 恐增罹患中風、心臟病機率
長期熬夜、睡眠不足會給身體帶來諸多傷害，除了疲累、精神難以集中外，也會造成內分泌失調、免疫力下降，更會提高罹患心血管疾病的風險。充足的睡眠會增進身體健康，然而國外最新研究卻指出，即便睡滿八小時，如果入睡和起床時間不規律，中風、心臟病發作和心臟衰竭的風險仍會增加。睡眠時間不規律 中風、心臟病風險增26%綜合外媒報導，這篇研究發表在英國知名期刊《流行病學與社區健康期刊》（Journal of Epidemiology & Community Health），以便攜式追蹤器連續7天追蹤72,269名年齡介於40歲至79歲之間、未經歷重大心血管不良事件的受試者，評估其睡眠模式，並計算睡眠規律性指數（Sleep Regularity Index，SRI），再依照分數將受試者分為睡眠不規律組、規律睡眠組和中度睡眠不規律組。隨後研究團隊對受試者進行了長達八年的追蹤，研究結果發現，與睡眠規律者相比，睡眠不規律者罹患中風、心臟衰竭或心臟病的風險高出26%，中度睡眠不規律者則是高出8%。專家建議，18至64歲的人每晚應睡7至9小時，65歲以上則每晚應睡7至8小時，研究人員也指出，有61%規律睡眠者能達到建議睡眠時間，高於不規律睡眠者的48%。但即使睡眠充足，不規律睡眠者中風和心臟病的風險仍然較高；相較之下，中度睡眠不規律的人如果獲得充足睡眠，風險就會降低。晚睡一小時就是不規律！專家：週末補眠也沒用不過，研究人員也強調，這是一項觀察性研究，因此無法確定因果關係，但研究結果仍表明，無論是否達到建議睡眠時間，不規律的睡眠與成年人發生心血管不良事件的風險密切相關。該研究的主要作者、渥太華大學兒科教授Jean-Philippe Chaput表示，每天晚上的入睡時間和每天早上的起床時間，相差超過一個小時代表睡眠不規律，應控制在30分鐘之內。Chaput也提醒民眾不要依賴週末補眠，雖然週末額外的睡眠可以暫時改善情緒和認知功能，但無法完全消除平日睡眠不足的傷害，不規律的睡眠模式會打亂生理時鐘節奏，並導致肥胖、糖尿病和心臟病等長期健康風險。睡好睡滿最重要 專家授「8招」助維持規律睡眠根據國外醫藥媒體《Healthline》的報導，史丹佛大學醫學院睡眠醫學部臨床副教授Scott Kutscher提供了維持規律睡眠的方法：設定鬧鐘提醒睡覺時間每天在睡前做相同的事情，打造一套例行睡前放鬆程序避免過多攝取咖啡因避免睡前吃重口味的食物限制睡前使用電子產品減少噪音讓臥室保持黑暗、安靜和涼爽Kutscher也提醒，即使如輪班工作者無法保持規律的睡眠，也要盡可能讓睡眠時間表重疊；如果發現自己可能有睡眠障礙，應及時尋求醫療協助。
登山途中突發心臟病！64歲男出現幻覺 緊急空中救援直升機吊掛送醫
台東向陽出發的登山隊伍於中央山脈「南二段」的行程中，發生了突發醫療狀況，這支由19人組成的隊伍原計劃以8天時間縱走南二段，途中64歲的鄭姓男子卻在第4天出現心臟不適、胸痛，甚至出現幻覺，無法繼續行走，隊友緊急攙扶其前往塔芬山屋求援，並報警請求救援，經過多方協調，花蓮縣消防局與空中勤務總隊共同合作，成功派遣黑鷹直升機進行吊掛救援，並將該名男子與1名陪伴的女性隊員送醫。根據花蓮縣消防局的通報，鄭姓男子的身體狀況在昨晚惡化，出現胸痛、心臟不適的症狀，且精神狀態變得不穩，出現幻覺，由於男子曾有心臟瓣膜不全的病史，隊員當場發現其情況十分危急，無法再繼續行走，隊伍成員隨即協助男子前往塔芬山屋，並報案請求救援。花蓮縣消防局接到求救後，立即啟動應急反應程序，並同步向空中勤務總隊請求直升機支援，以縮短救援時間，上午7時20分，空中勤務總隊派出的花蓮黑鷹直升機順利抵達現場，並在塔芬池附近發現目標，立即吊掛鄭男及1名陪伴的女性隊員進行下山，於上午8時21分成功降落花蓮德興運動場，並將2名傷者分別送往花蓮慈濟醫院進行進一步治療。經醫院診斷，鄭男因心臟病發作而需要立即醫療處置，目前已進入加護病房進行觀察，所幸由於迅速的救援反應，該男子的病情並未進一步惡化，預計會有恢復的可能。警方呼籲，有心臟病等慢性病史的登山者，應提前準備好所需的常備藥物，並在登山過程中注意適時休息，避免因過度勞累而引發不必要的健康風險；此外，登山隊伍在規劃長期縱走路線時，應詳細規劃每一階段的休息與救援機制，以確保隊員在遭遇突發狀況時，能夠及時獲得救援。
天冷心血管事件大爆發 芳療中醫師分享護心小秘訣
【健康醫療網／記者王冠廷報導】冷氣團一波波來襲，心血管疾病發作也明顯變多，心肌梗塞的新聞層出不窮，台灣冬天雖沒有大雪紛飛的景色，但溫差劇烈，容易讓交感神經興奮，血壓上升；低溫也會刺激末梢神經收縮，血管阻力變大，血壓上升，心跳加快，血液也容易凝結形成血栓，造成心臟病發作。腳冷健康拉警報！中醫師教遠離寒氣帶來的循環障礙中醫診所院長同時也是植物精油康復理療師的賴睿昕表示，要改善全身循環，腳絕對是首要重點，腳是身體陽經的末尾、陰經的開頭，是人體陰氣最重的地方，所以腳部比其他部位更容易受寒。若受到外部寒氣侵襲，腳部的血液就會淤積，導致循環不暢，進而引起微循環障礙。此外腳掌遠離心臟，血液供應少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道，尤其是鼻腔黏膜有密切的神經聯繫。所以，腳一旦受寒，就可能引起鼻塞過敏等支氣管疾病，這時可以適當使用「精油」來幫助自己。除了幫助舒緩情緒 精油還能提升暖意目前有些中藥已被萃取成精油方式應用於人體。精油的好處很多，除了可以透過嗅覺舒緩神經系統，讓心情放鬆外，還有舒張血管促進循環，達到溫暖身體的作用，並且儲存方便，使用容易上手。賴睿昕中醫師擅長使用生薑精油塗抹腳底，具暖和身體效果，有利於身體代謝，也能放鬆緊繃肌肉。鼠尾草精油，具有舒緩情緒的效果，能夠幫助身心放鬆。還有對心血管最有幫助的乳香精油，常用於舒緩情緒及促進身體放鬆，適合作為日常保健的一部分。此外乳香精油有加深呼吸及放慢的效果，搭配擴香木使用，能為呼吸帶來舒適感受。從宗教祭祀到冥想按摩 放鬆思緒、穩定心神全靠它過去乳香已常被使用在宗教祭祀活動中，可幫助心靈平靜，淨化思緒。尤其適合做瑜珈、冥想搭配乳香精油擴香，達到放鬆思緒、集中精神的效果。加上沈穩的香氣助於放鬆，因此常被拿做按摩、冥想用油，對於心臟的穩定度有一定幫助。使用精油放鬆，賴睿昕建議除了擴香機之外，可以在泡腳或泡澡時，用3～4滴精油混合沐浴鹽加入水中，或是滴1滴在手掌心作嗅吸，就能感受到安神、促進循環的效果。冬季護心攻略 早臥晚起、微微出汗是關鍵冬天保護心臟應把握「早臥晚起，必待日光」原則，賴睿昕中醫師認為陽氣可以推動五臟六腑的運作，也是人體溫暖的來源。充足的睡眠可以補充陽氣，早上等身體暖了再出門，避免清晨嚴寒著涼，想要外出運動，也要避免過早出門，最好等到天亮、氣溫升高再開始。冬季運動也不宜太激烈，只要能微微出汗就好，快走、打太極都對身體都很不錯，可以減少因為溫差大，血管急遽收縮，導致心臟病、中風發作的風險。免費講座：中醫理論與植物精油療法時間：12/7（六）14:00－15:30地點：台北市溫州街11巷1號B1https://forms.gle/A5ViR23TTW4ToBgs6
謎樣症狀2／胸痛不一定是心臟病！ 已躺手術台上「才知竟是胃病」
心臟病症狀千變萬化，但最典型的莫過於胸悶、胸痛，多數人一感到胸痛就相當緊張。不過，「胸痛不一定是心臟病！但民眾過於恐懼，以至於會執著地反覆檢查，曾有患者直到進行心導管檢查，才知道胸痛竟是胃食道逆流引起的。」中國醫藥大學新竹附設醫院副院長劉俊廷告訴CTWANT記者。 劉俊廷說，大眾十分恐懼心臟病，一胸痛就擔心，其實胸痛原因相當多，建議先檢視自己的風險值。「例如是年輕人，心臟病風險不高，如果出現胸痛，大約3~4成是胃食道逆流所引起的，因為內臟發炎而引起類似心臟病的症狀，通常運動會舒緩、靜態活動時反而不舒服。」劉俊廷透露，曾有患者胸痛懷疑是心臟病，雖然做了心電圖等檢查都顯示正常，但患者依舊不放心，最後甚至進行心導管檢查，這時才終於說服患者胸痛與心臟無關，檢查其他可能的原因後，確定是胃食道逆流引起胸痛。「但我卻有患者認為自己是胃食道逆流，結果竟是心臟病；也有患者突然牙痛，跑到牙科後連拔了6顆牙，最後才知是心臟病引發的轉移性疼痛。」鄒瑋倫中醫師說，甚至有患者一直為「50肩」所苦，後來也證實原因是心臟病。劉俊廷說，心臟病會出現轉移性疼痛，當胸口不適延伸到左手臂、下巴、肩膀、耳朵、牙齦、頸部等部位，並產生劇痛且痠麻時，極可能是心臟病發作徵兆。心臟病會產生轉移性疼痛，從牙齒、下巴、肩膀到背部都有可能，有患者拔了6顆牙後才知原因在心臟。（示意圖／報系資料照）有些心臟病患者會感到上腹疼痛，這是因為病灶部位比較靠近橫膈膜，所以疼痛感會往下轉移擴散。其他病症從輕微的腹脹、消化不良到噁心及嘔吐都有可能，當然一般人不會去聯想到是心臟出問題，常常是去治療腸胃卻沒找到病灶，後來才發現是心臟問題。如果想確認症狀是否與心臟病有關，劉俊廷建議可循序漸進檢查。「第一，先檢視自身風險，例如是否有三高、吸菸等，如果年輕又沒有危險因子，可做一般心電圖檢查；如果有危險因子、且40歲以上，可進一步做運動心電圖。」劉俊廷認為，運動心電圖的檢查結果很值得參考，若無異常通常就可放心，若有異常，可配戴24小時心電圖檢查是否有心律不整的問題；接下來依序可做超音波、電腦斷層、核子醫學檢查、心導管檢查等，從心臟結構到血管都一目瞭然，就能解開心臟病的症狀之謎。
謎樣症狀3／秋冬心臟病發增5成 「這3類人」恐無預兆就倒地
時序進入秋冬，醫院急診室開始擠滿各種心臟病患，心臟內科醫師劉俊廷透露患者至少比夏天增加5成以上，心臟病治療分秒必爭，因此及早發現症狀極為重要，但老年人、女性、糖尿病患三類人卻幾乎感受不到症狀，很容易錯失急救時機。劉俊廷說，心臟病典型症狀是胸悶，但也有許多非典型的症狀，例如轉移性疼痛導致背痛、下巴痛等，無論是何種，最重要的是及時發現、趕緊就醫，卻有3類人幾乎難以察覺症狀，恐猝不及防爆發心臟病！「首先是老人家、糖尿病患，他們對症狀的感受不明顯，甚至沒有感覺，而且有些原本高血壓的老人家，此時會突然低血壓、冒冷汗，並不會有典型胸悶、胸痛的症狀。」劉俊廷還點出另一個需要注意的族群，就是女性。美國阿肯色大學醫學院2017年曾研究515名發生過急性心肌梗塞的女性，結果發現，在發病前1個月或更久之前，曾有胸痛或胸口不舒服的人竟不到3成，卻有高達7成左右感覺疲倦、5成睡不好、4成覺得喘，還有類似消化不良、焦慮等症狀。就算是爆發急性心肌梗塞發作的當下，4成多女性沒有胸痛，反倒是約6成出現呼吸急促、過半的人虛弱無力、4成嚴重倦怠。這項研究發表在心臟醫學期刊《循環（Circulation）》，大大顛覆過去對心臟病發病前兆的認知。失眠也是心臟衰竭的症狀之一，因為心臟衰竭會導致肺積水，讓患者一躺下就猛咳嗽，因而睡不好。（圖／報系資料照）劉俊廷說，目前不清楚為何女性心臟病發前不會胸痛，推測或許是女性大多從事靜態活動，再加上對疼痛反應耐受性大；而男性活動量大、耗氧多，因此心臟症狀更加明顯。「無論是老人家、糖尿病患或女性，建議先檢視自身的心血管風險，如果肥胖、血壓高、有家族病史或吸菸習慣，就要多提高警覺。」劉俊廷也建議定期健檢了解心血管的健康狀態。由於秋冬溫差較大，劉俊廷提醒心血管疾病患者一定要按時服藥，同時記錄血壓、心跳變化，戶外活動時要注意保暖，建議採洋蔥式穿法；室內溫度也要控制好，一旦寒流來襲就避免外出，減少血壓劇烈波動的風險。
印亞馬遜員工送好友新婚禮「開到一半」 下秒人傾斜心臟病發驟逝
印度安德拉邦庫努爾區近日舉辦了一場婚禮，豈料在這大喜之日中，卻有人意外猝逝。當天一名男子在婚宴舞台上向新人朋友贈送結婚禮物，當新郎開始打開禮物時，男子突然向左側傾斜，正要摔倒前，周圍的人趕緊接住了他，而後他被緊急送往醫院救治，豈料還是因心臟驟停死亡。據indiatimes報導，在班加羅爾（Bangalore）的亞馬遜工作的男子瓦姆西（Vamsi）近日前往佩努馬達村（Penumada）參加朋友的婚禮，當時瓦姆西上舞台祝賀這對新婚夫婦，並送朋友結婚禮物，遞上禮物後，新郎開始打開禮物，瓦姆西卻突然向左側傾斜，在摔倒前，附近的與會者紛紛上前接住了他。而後，他被緊急送往醫院，醫生證實他因心臟驟停死亡。現場陷入混亂。（圖／X）此類的案件似乎層出不窮，日前一場婚禮也變成了悲劇，22歲的新郎在婚禮前一天晚上倒下身亡，庫馬爾（Shivam Kumar）於17日在家跳舞時摔倒在地，被緊急送往醫院，但在抵達時被宣布死亡，他的家人表示，醫生將他的死亡歸因於心臟病發作6月一名來自德里的28歲女子參加婚禮，在儀式上跳舞時死亡，醫生認為心肺併發症可能是她死亡的原因。4 月初，另一名22歲新郎在婚禮時因胸痛而倒下身亡，同月一名18歲女孩在參加表弟的婚禮時跳舞，也因突發心臟病去世。
裴仁爀李世榮一場吻戲拍了5小時 笑虧「沒想到這麼大膽」
韓劇《烈女朴氏契約傳》劇情描述由李世榮飾演的朝鮮大齡女子在成親當天目睹丈夫身亡，自己則遭一名怪人丟進井裡後，意外穿越到現代的首爾，並遇到和死去丈夫樣貌完全相同的裴仁爀。之後兩人為了各自目的，簽下契約婚姻，裴仁爀為戲獻出他的婚禮初體驗，首次當新郎倌的他，肢體看來有點生澀，捥著李世榮走下台階，立刻被導演喊卡虧像機器人，相較於李世榮在其他作品已有穿婚紗當過新娘的經驗，駕輕就熟，導演便開玩笑說：「結過好幾次的人果然不一樣！」在劇中，李世榮從鮮朝時代穿越到首爾，展開奇幻愛情故事。（圖／八大電視提供）《烈女朴氏契約傳》飾演集團接班人的裴仁爀，劇中因為爺爺的威脅而結婚，婚禮當天救了溺水的李世榮，沒想到對方清醒後一開口就叫他「相公」。裴仁爀談到開拍前初次見到李世榮的感覺，坦言對方看起來有點冰冷，但合作後發現她只要吃到美食，心情就會特別好，而看似安靜話不多的裴仁爀，李世榮無法相信他竟是外向的E人，隨著兩人一起工作密切相處，才漸漸發覺裴仁爀不僅會撒嬌，個性也非常可愛。在劇中，裴仁爀因童年心理創傷且患有先天性心臟病，個性十分冷漠，情節安排上不只住院，在古代劇情甚至在新婚之夜突然心臟病發作，吐血身亡，他不免懷疑自己是不是天生看起來就體弱多病的樣子，李世榮則覺得：「因為裴仁爀戲裡生病的樣子會令人想要守護他、陪伴他。」聽到這樣的想法，裴仁爀立刻釋懷，開玩笑表示他就一直生病好了。劇中，裴仁爀（左）救起溺水的女子，而對方一開口就叫他「相公」。（圖／八大電視提供）李世榮在戲裡有不少騎馬戲，她每天早上都會去騎1個小時，即便全身出汗、肌肉痠痛，但仍充滿期待到劇組進行拍攝工作，她還特別去買了騎馬裝備，做足萬全準備。此外，她和裴仁爀有一場趴在地板的吻戲，前後耗時5個小時拍攝，現場超過30位的工作人員盯著他們看，由於這場戲是李世榮跪在裴仁爀身上主動索吻，兩人在試戲時，裴仁爀忍不住笑說：「沒想到朝鮮來的這麼大膽。」《烈女朴氏契約傳》11/24起每週日晚間十點於八大戲劇台首播。
轉冷心血管疾病發生機率暴增！ 醫授「6大護心之道」跟著做
【健康醫療網／記者張慈恩報導】立冬後天氣開始轉冷，受東北季風影響天氣驟降，原本溫暖的天氣一下子轉冷，罹患心血管疾病的機率比其他月份增加，很多人的身體來不及適應，心血管疾病就發生了。冬季心血管疾病常難控制 這些人應多加注意保暖衛生福利部草屯療養院家醫科主任楊晉州表示，冬季心血管疾病患者病情常難以控制，導致急性併發症發生率增加，主要是因為氣溫低，血管收縮，易造成中風、心肌梗塞，甚至血管破裂造成出血等危機。而抽菸族、糖尿病、高血壓、高血脂患者，也是好發心肌梗塞與中風的高危險群，提醒更要特別注意身體的保暖。防心血管疾病風險 牢記護心之道那麼對於這些心血管疾病高風險族群，楊晉州主任分享「六大護心之道」：1、適當均衡飲食：宜攝取優質蛋白質，如魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物，以及新鮮蔬菜水果。飲食宜清淡，忌辛辣、油膩；低脂低鹽，少吃動物油、精緻類高糖點心或飲料、咖啡。2、戒菸並遠離二手菸：戒菸永遠不嫌晚，只要成功戒菸達2年以上，罹患心血管疾病的風險就能降低80-90%，而二手菸帶來的危害與一手菸相同，因此建議務必遠離。3、健康睡眠：充足睡眠可幫助你保持心臟的健康。長期睡眠不足和睡眠品質不佳會增加動脈中脂肪斑塊積聚的可能性(粥狀動脈硬化)，會增加心臟病發作和中風的機率。4、緩慢的起床與身體的保暖：冬季早晚溫差較大，早晨清醒後，建議先靜坐5分鐘後再起床活動。建議等太陽出來、溫度回升後再出門運動，運動前要做暖身。外出活動時要多添加衣服，可以戴口罩、手套和帽子來保暖。因為臉部、手及頭部容易受寒而引起末梢血管收縮，使心跳加快或冠狀動脈痙攣，發生供血不足，有可能導致栓塞。5、適量的運動：心血管疾病患者要維持適量的運動，運動的型態不要選則太激烈，建議快走、游泳、跑步等。當運動過程中發現胸口悶、緊、有壓迫感、感覺很喘等不舒服的現象時，要記得停下來休息，並且盡快就醫。6、心情的穩定：情緒激動是心血管疾病的大忌，患有冠心病、高血脂患者更要放寬胸懷，保持心情的平靜，不要讓情緒起伏太大。定期篩檢莫輕忽 遵從醫囑為不二法門楊晉州主任表示，除了平時的生活習慣外，定期針對高血壓、高血糖及高血脂的篩檢也相當重要，才能及早發現相關危險因子介入。若已經確診，更要定期接受治療，遵照醫師處方服藥，並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥，一定要控制好自己的身體健康狀況，遠離威脅。
德國漢莎航空遇「嚴重亂流」釀11傷 5乘客「未繫安全帶」受傷
德國漢莎航空（Lufthansa）一架從布宜諾斯艾利斯飛往法蘭克福的航班，於11日在飛越大西洋時遭遇嚴重亂流，導致11人受傷。漢莎航空發言人向路透社證實，有5名乘客與6名機組人員受傷，所幸傷勢大多輕微。他也強調，雖然經歷亂流，但航班的安全並未受到威脅。根據外媒《每日郵報》的報導，這架波音747-8客機搭載329名乘客和19名機組人員，於當地時間12日上午10點53分（格林威治標準時間0953）安全降落法蘭克福機場，受傷者隨即接受治療並被送往醫院。據了解，亂流發生在熱帶輻合區，時間非常短暫。根據FlightRadar24的數據，該註冊為D-ABYP的航班從布宜諾斯艾利斯埃塞薩國際機場起飛後，爬升至3萬3000英尺，並在大西洋上空遇到亂流。業界網站AirLive.net報導稱，飛機試圖爬升至3萬5000英尺以避開惡劣天氣，但仍有5名未繫安全帶的乘客因此受傷。數據顯示，飛機速度在短短一分鐘內從511節（588英里/小時）驟降至180節（280英里/小時），隨後恢復到517節的巡航速度。事件發生後，所有受傷的乘客和機組人員在飛機降落法蘭克福機場後被送往醫院治療。事實上，類似的事件也曾在5月發生，新加坡航空一架客機在緬甸上空因亂流顛簸，導致1名乘客疑似心臟病發作身亡，另有30人受傷。
約泰女買春！36歲男做一半「馬上風」猝死 警看護照才知是「男兒身」
新北市永和區一名36歲的曾姓男子，日前透過網路結識一名泰籍女子，並相約在一處民宅進行性交易，但曾男疑似過於興奮，在辦事過程中突然心臟病發，倒在沙發上失去呼吸心跳，經送醫搶救仍宣告不治。令人意外的是，警方獲報介入調查後發現，該名泰籍女子其實是男兒身。根據《中時新聞網》報導，26歲泰籍男子花名為「小可」，他在泰國做完變性手術後，經友人介紹在去年10月份來台，以觀光旅遊名義，逾期滯台從事性交易工作。期間，相關業務係由33歲的游姓男中介處理，先是在永和區永和福和路57巷內承租一處民宅，後透過各大網路論壇刊登賣淫廣告，以每小時3000元的價格，提供男客2次性交易服務。而猝死的曾男，則是在上周五（1日）藉由網路與游男聯繫，並在下午3時依照訊息，前往指定地點消費。曾男進入房間付費後，「小可」替他服務了1次，曾男曾表示自己心跳加速、呼吸急促，接著倒在沙發上，說要休息一下，怎料卻漸漸失去意識。「小可」見狀連忙撥打119請求協助，救護人員趕緊將曾男送到耕莘醫院搶救，「小可」也陪同前往醫院，但曾男還是不幸身亡，而院方也發覺異狀，通報警方前來。經過調查，警方發現「小可」逾期居留台灣，且從護照可見其為男兒身，隨即傳喚游男到案說明，並在警詢後依妨害風化罪嫌移送新北地檢署偵辦；至於「小可」也按社會秩序維護法裁罰，並交由新北專勤隊依入出國移民法送辦。警方也同時報請檢察官進行相驗，釐清曾男是心因性休克死亡，其家屬則對相關死因並無異議。
妹子激戰小強！ 蟑螂飛撲爬到胸 她「脫到剩浴巾」畫面全都錄
現代生活中，蟑螂一直是許多人的困擾，這些小生物不僅令人感到不適，甚至帶有危害健康的病菌，在國外，就有一名妹子在網路上分享和蟑螂「大戰」的影片，由於小強跑到她的背上，妹子被嚇到邊叫邊將上衣脫光並衝出房間，最後裹著毛巾回到鏡頭前，驚魂未定的影片曝光後，立刻在網路上引發瘋傳和熱議。影片直擊蟑螂飛到正妹的身體上。（圖／翻攝自抖音）影片一開始，可以看到這名女子埃琳娜（Elena González）一手拿殺蟲劑、一手拿著蒼蠅拍，緩緩靠近衣櫃旁的牆壁，這時停在上方的小強突然竄動，埃琳娜害怕地用蒼蠅拍揮舞並迅速後退，同時向該處瘋狂噴灑殺蟲劑。埃琳娜似乎是害怕蟑螂從腳爬上身體，甚至躲到床上，過程中也盯著衣櫥下方的地面，卻遲遲看不到蟑螂的蹤跡；沒想到，消失的蟑螂出現在她的褲子上還不斷往上爬，當小強碰到褲子和衣服中間的縫隙時，立刻讓埃琳娜崩潰，她趕忙往後查看，一回頭便和已經爬到腋下的蟑螂對上眼，嚇得埃琳娜立刻衝出房間。影片直擊蟑螂飛到正妹的身體上。（圖／翻攝自抖音）綜合外媒報導，這名妹子在TikTok上傳一部影片，標題寫道「蟑螂1分，埃琳娜0分，別在家輕易嘗試（Cockroach1, Elena 0. Don't try this at home.）」，記錄著她與蟑螂激戰的駭人過程。報導稱，過了一陣子，埃琳娜回到房內拿起手機，全身只裹著一條毛巾，向鏡頭透露驚魂未定的心情「我幾乎心臟病發了7次，而且我以為牠還在我身上，我身上的衣服現在全在外面的地板上」。埃琳娜的影片PO出後，立刻吸引逾百萬次觀看，甚至有32萬人按讚及近萬則留言數；許多網友看到埃琳娜和蟑螂大戰的過程，就開玩笑表示，「這是我看過的最恐怖的恐怖片」、「把房子的鑰匙和房契交給蟑螂，妳就安全了」。
快訊／台中男鼎泰豐吃到一半突倒地！當場無呼吸心跳 送醫搶救後不治
台中市西屯區一間百貨公司今（25日）傳出死亡案件，一名50多歲男子在鼎泰豐用餐時，突然倒地，當場失去呼吸心跳，嚇得一旁民眾趕緊報警。男子事後被緊急送往中港澄清醫院搶救，然而經過搶救後仍宣告不治，至於詳細情形仍有待調查釐清。據了解，男子疑似是心臟病發作，不過詳情為何、病發原因為何，都還有待調查釐清。
多睡一下有好處！台大醫學院研究：可降低74％失智風險
不少民眾在周末多睡一點時都擔心睡到太累，其實剛好相反，台灣大學醫學院一項最新研究指出，周末賴床多睡幾個小時，不僅使身體恢復活力，還可大幅降低罹患失智症的風險。經研究賴床的人比不補眠的人，於認知功能退化風險低74%。台灣大學醫學院一項最新研究，近日受到英國《每日郵報》報導，引起熱烈討論。台大醫學院在國際期刊《睡覺與呼吸》發表一項研究結果，指出周末多睡幾個小時，對於大腦是十分有效的保護措施。研究團隊針對215名65歲以上男女，進行為期2年的追蹤，參與者除了要書寫睡眠日記，還得配戴類似手錶的活動監測儀，記錄睡眠時間。研究團隊將參與人的資料進行分析，發現有約一半的參與者利用周末補眠，多睡幾個小時彌補平日缺少的睡眠，而這群人中的認知功能退化風險竟比沒有補眠的人低了74%。不過研究人員也尚未找到周末補眠能保護大腦免受失智症侵害的原因，但依據一項理論，就是讓大腦有更多時間休息和恢復，進而加強神經元之間的連結；此外充足睡眠可減少體內發炎，發炎就與失智症發展有關聯。事實上過去早已有許多研究指出，周末補眠有助於降低心臟病發作的風險、預防肥胖、減少憂鬱，甚至能延長壽命。而研究人員在報告中表示，這項研究是首個針對老年人補眠對認知障礙影響，結果顯示周末補眠確實和認知功能障礙風險降低有正相關性。
結婚17年尪心臟病過世 人妻才知「醜陋真相」怒吃骨灰報復
以為完美的婚姻，原來全是假象。加拿大一名人妻在老公過世後，發現對方墮落的秘密，不但出軌還砸大錢買春，讓她崩潰不已，決定吃了老公的骨灰報復。據《每日郵報》報導，潔西卡（Jessica Waite）與老公肖恩（Sean）初次相識是在日本當老師時，當時她24歲、肖恩28歲，2人後來走入婚姻，然而結婚第17年、也就是2015年，肖恩去德克薩斯州出差時因心臟病發去世，讓她的生活徹底崩潰。正當潔西卡傷心安排葬禮，並努力照顧兒子時，卻意外發現肖恩隱瞞的秘密。她打開肖恩的iPad，本打算搜尋醫院的電話號碼，但才鍵入休士頓，視窗立刻跳出「休斯頓應召女」一詞，她困惑查了歷史紀錄，結果跳出地點、女孩、服務、價格等，赫然發現心中忠誠的老公，實際上是一個放縱的買春者，不但風流還在網站蒐集大量不雅檔案。潔西卡氣得把老公的骨灰吃下肚。（圖／翻攝自Jessica Waite臉書）不只如此，潔西卡要替肖恩的工作出差處理逾期未繳的信用卡帳單，上頭卻記載昂貴的酒店及客房服務，包括雙人早餐、幾瓶葡萄酒，所有的東西都是成對的，她害怕地去找一位共同朋友訴苦，沒想到聽到更多壞消息，「老公和工作上認識的人有不倫」。潔西卡幾乎要發瘋，某天她氣得打開肖恩骨灰罈，帶去花園與狗糞便撒在一塊，「我褻瀆了生命伴侶的遺體」，後來甚至吃掉一部分的骨灰，「它們與淚水混合在一起，就像我舌尖上的礦物泥」。潔西卡坦承，肖恩過去後，她整個人脫離現實，沉浸在負面情緒中，但意識到自己必須保護和照顧好兒子，便開始尋求心理幫助，包括靈媒的建議。如今9年過去了，即使肖恩的行為動機仍沒得到解答，但她終於與自己達成和解，也接受他不忠和死亡的事實，「他不僅是一個騙子和背叛者，也是一個好兒子，孝順並尊敬父母，更是我兒子慈愛的爸爸」。
金馬61／春風二度入圍柯震東自嘲「要被追過了」 導演林書宇、施名帥放閃謝另一半
第61屆金馬獎今（2日）公布入圍名單，春風去年才以《請問，還有哪裡需要加強》入圍最佳新演員，今年再以《白衣蒼狗》入圍男配角，他開心表示：「謝謝評審，能與這些正港猛的同框，已經是莫大榮幸，也感恩大家我愛你們。」好友柯震東第一時間也不忘在社群虧春風：「我要努力了，我的金馬獎入圍次數快要被春風追過了。」春風看到好友留言，幽默回應：「我如果有你的這種俊俏五官，還需要入圍幹嘛！」春風入圍金馬，好友柯震東第一時間恭喜外，也不忘自嘲「要被超過了」。（圖／翻攝自社群）《鬼才之道》金馬入圍11項成為今年大贏家，張榕容將角逐金馬女配角獎肯定。聽到入圍喜訊，她笑喊：「正在午睡的我，被家裡的電話聲驚醒非常的開心！非常的榮幸入圍！時我聽到《鬼才之道》入圍11項，更是讓我更開心的事情。恭喜導演及所有的團隊《鬼才之道》的大家，我好替我們開心，謝謝！」也不忘呼籲觀眾記得去電影院看電影。張榕容藉《鬼才之道》入圍最佳女配角獎，被電話驚醒得知入圍，表示非常開心。（圖／牽猴子提供）由林書宇執導，夏于喬、楊貴媚主演新片《小雁與吳愛麗》入圍8項大獎，夏于喬首闖金馬就要爭影后，對決演技派張艾嘉、吳君如等人；楊貴媚、曾國城同樣將角逐金馬女配、男配，主要演員的演技獲得評審大為讚賞。林書宇接到入圍喜訊時，人正在釜山影展紅毯，他表示：「看到幕前幕後的夥伴們都受到肯定真的很感動，尤其是看到我心中的最佳女主角入圍了，真的非常感謝評審。」對於老婆夏于喬入圍相當開心。將角逐影后的夏于喬也直呼：「這是我第一次參與金馬獎，能夠和媚姐跟城哥一起入圍真的很開心，現在的感覺還有一點不太真實，謝謝評審讓我擁有這個美麗的夢，太開心了。」夏于喬首闖金馬就以《小雁與吳愛麗》爭影后。（圖／金馬執委會提供）賣破2億的《角頭-大橋頭》入圍最佳男配角、最佳改編劇本、最佳視覺效果、最佳動作設計等4項大獎。以該片角逐最佳男配角的施名帥笑說，自己人在國外有時差，還以為是沒入圍，「本來想說都過了一個小時都沒有消息，那就放寬心繼續去晃晃，結果沒想到是自己的時間快了一個小時。突然手機一直震動才收到很多人的祝賀，芷瑩在我旁邊，她非常替我開心，真的是旺夫，感謝她一直以來的陪伴，很感謝整個角頭劇組的大家庭，阿猛這個角色是大家一起創造的，這個入圍的肯定是屬於角頭大家的。」不忘感謝老婆朱芷瑩帶來好運。獲金馬評審稱讚是「大遺珠」的懷秋，也為施名帥獻上祝福，「恭喜小帥！非常的替他開心！！被提到是這次的遺珠，對我也是個很棒的鼓勵！也要恭喜《角頭-大橋頭》，謝謝評審們的肯定！」施名帥以《角頭-大橋頭》角逐金馬男配角。（圖／金馬執委會提供）吳君如這次以《我談的那場戀愛》提名金馬影后，她開心表示：「老淚縱橫！之前以《金雞》拿了金馬獎已經21年，再度入圍，我激動得好像有點心臟病發，太感謝了！」至於是否會參加金馬獎頒獎典禮，吳君如回應：「一定準時到！」吳君如將角逐金馬影后，承諾一定來台參加金馬典禮。（圖／金馬執委會提供）第61屆金馬獎頒獎典禮於11月23日在臺北流行音樂中心舉行，台灣觀眾可鎖定台視頻道同步收看直播，網路直播則由MyVideo影音獨家播出，LINE TODAY共同轉播。
7生活習慣「超傷心臟」！不吃早餐「心血管疾病風險」增加22%
現代人在繁忙生活中經常忽視一些日常行為，這些行為看似無關緊要，卻可能對心臟健康造成嚴重影響。對此，胸腔暨重症醫師黃軒就指出，長期不吃早餐、有壓力、過胖、過勞、久坐、打呼、熬夜，都會增加罹患心臟病的風險，甚至可能導致心因性猝死。黃軒今晨在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，心血管疾病是全球主要的死亡原因之一，而我們的生活方式常常成為推動其風險的關鍵因素，「因此了解改善不良生活習慣，對保護心臟極為重要。」為此他也列出下列7種不好的生活習慣，長期下來不僅會增加心臟病的風險，甚至可能導致心因性猝死。一直不吃早餐：會使心血管疾病的風險增加22%，死亡風險增加25%。根據研究發現，規律吃早餐有助於降低血壓，預防心血管疾病風險。一直在打呼：你的收縮壓會上升3mmHg，舒張壓上升4mmHg。如果打呼是由阻塞性睡眠中止症候群（Obstructive sleep apnea，OSA）引發的，更加危險！長期的OSA會使心臟衰竭的風險增加至140%。一直有壓力：生活壓力使我們的身體長期受到壓力荷爾蒙（cortisol）的影響。這些反覆長期的刺激會導致血壓升高，膽固醇和血糖也會隨之升高。在長期生活壓力下，你的心血管疾病風險可能增加近2倍。一直久坐不動：如果你一直坐著不動，心血管風險會增加30%。每小時久坐會使心血管疾病風險增加5%。一直過勞：研究人員發現，相比每周工作35至40小時的人，每周工作超過55小時的人，心肌梗塞風險增加17%。腦血管疾病風險增加35%。一直過胖：體重過重和腰圍過寬是罹患心血管疾病的危險因素。體重指數（BMI）超過27.6，心血管疾病風險提升3倍以上（3.3至5.3）。男性腰圍超過99公分、女性腰圍超過93公分，均增加罹患心血管疾病風險4倍以上（3.8至4.8）。一直在熬夜：熬夜使睡眠品質變差，長期睡眠不足會使心血管疾病風險增加67%。尤其是那些睡眠不足5小時的人，研究顯示這些人的冠狀動脈鈣化程度會增加200%至300%。黃軒也補充，透過對這7種常見的日常習慣進行分析，我們發現許多看似平常的行為實際上可能對心臟健康構成巨大威脅。無論是忽視早餐、久坐不動，還是熬夜和過度勞累，這些習慣的累積效應都會顯著增加心血管疾病的風險，「因此，合理安排飲食、管理壓力、保持適當運動和充足的睡眠，將有助於維護心臟健康，降低心臟病發作的可能性。透過改變生活習慣，我們可以大幅改善心臟健康，延長壽命，並擁有更健康的生活品質。」
「4連霸議員」林銘仁涉詐領助理費500萬 新北地院今裁定：羈押禁見
民進黨新北市議員林銘仁涉嫌利用人頭詐領助理費，新北地檢署19日指揮新北市調處兵分7路搜索林的住處及服務處，複訊後檢方向新北地院聲請羈押禁見。經院方裁定，林銘仁犯罪嫌疑重大，有勾串共犯之虞，裁定羈押並禁止接見通，楊姓助理則以10萬元交保，並限制住居及出海。新北地檢署檢肅黑金專組陳香君檢察官偵辦議員林銘仁詐領助理補助費案，指揮法務部調查局新北市調查處，19日至新北市土城、樹林、台北市萬華等議員服務處及住家7處執行搜索，查扣筆記、帳冊等物，帶回被告林銘仁等7人及證人3人到案說明。林銘仁以被告身分被帶回訊問，19日晚間9時，林移送新北地檢署複訊，面對媒體詢問，他面帶笑容回答「可以不要問嗎？偵查不公開、去問檢察官好嗎？」走進地檢署還向鏡頭「比YA」，神情一派輕鬆。檢方指出，2009年至2019年，林銘仁擔任台北縣議會及新北市議會議員期間，與楊姓助理以虛報人頭助理或浮報方式，詐領助理補助費逾500萬元。檢方認為，林銘仁犯罪嫌疑重大，有勾串及滅證之虞，向法院聲請羈押禁見。林銘仁服務處19日回應「配合調查，相信檢調會還他清白」；新北市議會民進黨團總召張維倩表示，對於司法機關調查辦案予以尊重，但也強調，林銘仁常年關心地方事務深獲選民肯定，在議會為民眾把關預算更是不遺餘力，呼籲他黨在調查過程中避免政治操作或未審先判，應靜待司法調查結果。據了解，林銘仁父親為前台北縣議員林阿坤，林銘仁從小在土城生活，成年後進入土城市公所建設課、土城體育會等單位服務，對地方相當熟悉，投入政壇是因其父從政近41年卻突然心臟病發猝逝，才受民進黨徵召代父參選，目前已連任4屆議員。★未經判決確定，應推定為無罪。