戴定恩
」 戴定恩 泌尿科醫師別再晚睡啦!醫曝熬夜「腰子壞掉」4後果:不只傷肝
現代上班族工作忙碌,經常加班熬夜、睡眠不足,對於不少人來說,作息不正常、日夜顛倒是常態,其實這樣的生活型態,對身體是一種傷害!對此,好幸福泌尿科體系醫療長戴定恩特別提醒,熬夜工作除了容易對腎臟造成很大的負擔,還可能造成「4大狀況」。好幸福泌尿科體系醫療長戴定恩日前在臉書發文,提醒民眾「工作再重要,也不可疏忽健康」,同時列出熬夜工作可能造成的「4大狀況」:1、破壞腎臟功能戴定恩醫師指出,長時間的熬夜、日夜顛倒,容易干擾腎臟尿毒素代謝的功能,並且增加腎臟代謝廢物、產物的負擔,降低血流及含氧量,導致腎臟太過勞累,進而損害腎臟功能。2、增加結石痛風可能「醫生說熬夜會傷害身體,絕對不是說說而已!」除了破壞器官功能之外,由於熬夜會加劇尿酸生成,在腎臟沉澱後產生結晶,日積月累之下形成腎結石,影響腎臟健康。3、提高泌尿道感染機會熬夜也是導致免疫力下降的元兇,而免疫力下降除了容易感冒之外,也容易干擾腎臟、尿道的運作,幫助細菌滋生,增加泌尿道感染風險。4、引發慢性腎臟絲球炎戴定恩醫師進一步指出,最後在免疫力下降的情況下,腎臟腎絲球容易經常處於高度發炎的狀態,造成蛋白尿、尿潛血發生,除了增加慢性腎臟絲球炎發生的可能,也嚴重傷害了腎臟功能。
豐盛年菜要注意!專業醫提醒4高鈉年菜要迴避 3款水果恐引發痛風危機
9日為除夕夜,相信家家戶戶都準備了十分豐盛的菜餚,這對於一些罹患慢性疾病,長年需要進行飲食控制的民眾而言,無疑是個致命的誘惑。但泌尿科醫師戴定恩先後在FB發出兩篇文章,指稱民眾這幾日在吃年菜的時候,4種含有高鈉的菜餚其實要稍微注意,同時另外也點名有3種水果是有引發痛風的可能性。戴定恩醫師在FB粉絲專頁發文,他先是點名冷凍食品、精緻肉類、加工醃漬物與火鍋湯底,其中都含有高鈉,更表示高鈉飲食容易誘發泌尿道結石,對長輩身體有很大的負擔,戴定恩醫師針對這些食材的詳細說明如下:冷凍食品為了在過年期間求方便、求新鮮,許多食材都會使用冷凍方式來製作,無論是冷凍調理包還是冷凍生鮮,為了保鮮與口感,經常會加入解凍時除濕用的磷酸鹽,湯底也會使用大量醬料調味,美味之餘,鈉含量也是非常恐怖的!精緻肉類常見的加工肉類,像是罐頭肉品、鮪魚罐頭,鈉含量都是不低的哦!除了罐頭之外,年節時祭祀、年菜熱門的臘肉、肉乾、鴨賞,也都是經過加工的肉品,別看它份量不多,小小一片肉乾鈉含量都有可能超標!加工醃漬物越好吃的食物,往往有可能越危險!除了加工肉品之外,過年桌上常見的點心蜜餞、一鍋好吃筍乾,都屬於加工醃漬物哦。這些醃漬物在製作過程都可能會加入大把的鹽與糖,吃太多都可能會影響健康。火鍋湯底過年圍爐,餐桌上必定少不了來一鍋熱騰騰的火鍋,雖然熱湯暖心也暖身,還是要留意當中的鈉含量!除了湯底與高湯塊在製作過程添加不少的鹽巴與味精,烹煮時加入的火鍋料也會增加湯底的鹹度,都會增加身體代謝負擔! 除此之外,戴定恩醫師也在另外一篇文章表示,年節飲食除了要注意高鈉問題外,其實也是有些食物會產生高尿酸。戴定恩醫師解釋,尿酸是食物裡普林代謝後的產物,當普林攝取過多,就會導致尿酸無法排出。這些狀況又特別容易在長輩身上發生,也是需要特別留意。而針對容易誘發尿酸的飲食,戴定恩醫師的說明如下:海鮮攝取要小心海鮮粥經常被大家戲稱為痛風粥不是沒有道理的!海鮮類的食物雖然有充足的營養,不過同時也含有較高的普林,平常適量攝取沒事,一但過量很可能就會對身體健康造成威脅。高糖水果別貪心雖然水果是有助身體健康的食物,不過大多數水果都含有糖分,糖會加速尿酸合成,一但攝取過多高糖分的水果,像是香蕉、葡萄、梨子,都容易導致痛風。建議大家可以多吃芭樂、李子這類的低糖分水果哦!少量酒精才安心過年團聚想要盡興,不少人會開瓶陳年老酒來慶祝團圓,不過大量的酒精代謝容易抑制尿酸排出,加上年節無節制的飲食,容易使得痛風情況發生!沒事喝水好放心「沒事多喝水,多喝水沒事!」過年大魚大肉,更是需要多喝水來維持身體健康。喝水除了能夠幫助尿酸排出,比起含糖飲料富含果糖增加普林合成,無添加的自然飲品更能避免尿酸和痛風發生。
不要再幫老公買大花內褲 醫師警告:太花容易有害健康
不少台灣人男生都喜歡穿著寬鬆內褲,甚至圖案花俏,泌尿科醫師戴定恩就警告,一件好的內褲穿起來不僅要舒適,還要能守護男性生殖器的健康,若太過花俏容易有害健康,他也分享3個選對內在美的重點,不管是自己買還是幫老公、男友買,都能越穿越幸福。泌尿科醫師戴定恩在臉書粉專表示,有三個挑男性內褲的訣竅,只要掌握就可以挑選到適合自己並健康的內在美。包含版型不可以太鬆或太緊,不管是三角褲、四角褲,在版型上都建議多選擇符合身材的內褲,除了不方便行動外,也可能有不易散熱的問題,讓人坐立不安。素色內褲被認為是最安全的。(示意圖/翻攝自pexels)棉質是大家在選擇貼身衣物中,最常選擇的材質,主要是透氣、舒適程度有關。不過純棉的材質偶爾會有排汗不佳的問題產生,容易導致悶熱長疹子,建議若是喜歡運動、多汗的男性,可以為他選擇排汗性強的尼龍、縲縈的材質。除了品味問題之外,戴醫師會建議多選擇素色會比花內褲來得健康。因為衣物上多有染劑殘留,這些染劑裡都會留有塑化劑,對小兄弟相當有危害,因此建議花色越簡單越安心。
愛吃甜食害膀胱爆炸!日常4飲食禁忌出爐 醫提醒:喝太多水也NG
頻尿、尿不乾淨、沒有廁所不敢出門,國人常見的膀胱問題總令人羞於啟齒。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩透露,過多精緻食物的攝取,不只會導致胃食道逆流等疾病,還容易引發膀胱過動,讓人不停跑廁所,此外生活中其實還有不少容易誘發膀胱過動的飲食禁忌,就連喝水也要注意每次攝取的量。戴定恩醫師在臉書粉專「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文,有膀胱過動症的朋友,在日常生活中應該減少攝取刺激性的食物,像是咖啡、茶這些有含咖啡因的食物,或者是酒、辛辣的食物,都該減少攝取,避免刺激膀胱。戴定恩說明,除了刺激性的食物之外,高糖分的精緻食物,像是蛋糕、汽水、巧克力等也要少吃,才不會為膀胱加劇負擔;另一方面,雖然水對人體來說非常重要,不過還是要提醒膀胱過動症的朋友,喝水量應依照體重和腎功能,控制在每小時150至300ml,並隨流汗多寡調整水分攝取,不要一次喝太多。醫師表示,香菸裡頭的尼古丁除了對肺部會造成影響之外,其實對膀胱也是種刺激,因為尼古丁容易導致膀胱不自主地收縮,且抽菸會把有害化學物質帶入體內,並在尿液中堆積,進而損害膀胱內皮黏膜,長期容易引發膀胱癌,建議膀胱不好的朋友多方嘗試,盡快戒掉煙癮,守護自己的健康。(圖/翻攝自熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業臉書)
不只促排便!高麗菜驚人功效曝 醫:抑制5種癌發生率
高麗菜是常見的蔬菜,醫師透露,高麗菜除了能防止骨質疏鬆、促進排便的功效外,甚至還能抑制膀胱癌、乳癌、肝癌、肺癌、胃癌發生率。 高麗菜吃起來又甜又脆,是鐵板燒、熱炒必點的食物之一,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓、台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書整理出高麗菜的4大好處。 預防骨質疏鬆 高麗菜含有維生素K和鈣。因此,攝取高麗菜有助於預防骨質疏鬆,達到強化骨本的效果。 豐富營養 高麗菜富含維生素A、B、C和葉酸,還有多種微量元素,是接受度高營養又豐富的好蔬菜。 幫助排便 高麗菜富含膳食纖維,可以增加糞便體積,幫助排便順暢清宿便,預防便秘。 降低癌症發生率 台灣癌症基金會指出,動物實驗證實,高麗菜中的吲哚及異硫氰酸鹽能抑制膀胱癌、乳癌、肝癌、肺癌及胃癌。 陳鈺泓在文末分享了飲食高麗菜的小技巧,他提醒大家不要將高麗菜加熱太久,以免使其營養流失,建議將烹煮的時間減短;此外,高麗菜富含鉀離子,因此對於腎功能不好的人來說最好避免食用,同時,甲狀腺機能低下的人也應避免,因高麗菜內的異硫氰酸鹽過多時,會影響甲狀腺功能。高麗菜的4大好處。(圖/Facebook/陳鈺泓醫師粉專)
男人「小兄弟」長紅斑潰爛 5症狀當心…醫警告:只能切了
泌尿科醫師戴定恩表示,小兄弟也有可能會得到癌症,出現這5症狀要注意,「陰莖癌是部分中晚期才會被發現的癌症之一,主要是因為腫瘤常常被藏在包皮內側難以被發現,且發現後的治療方式大多只有切除的唯一選擇。」醫師表示,如果陰莖癌太晚發現,只能切除。(圖/翻攝熱血暖男戴定恩醫師臉書)戴定恩在臉書粉專「熱血暖男戴定恩醫師」發文,「陰莖癌常見於中年男性,主要是因為龜頭和包皮受到長時間的慢性刺激,導致龜頭與包皮內面產生病變。一般來說,在沒有割包皮的情況下,包皮太長、太緊,以及沒有完善清理包皮內側的狀況下,特別容易引起病變,導致陰莖癌的發生。」戴定恩表示,陰莖出現紅斑、表皮潰爛、傷口難癒合和流膿出血,都是陰莖癌常見的症狀,如果有症狀就要盡快就醫,「目前現有的陰莖癌症治療方式仍然以切除手術為主,沒辦法像其他皮膚癌的手術進行局部切除,主要是因為陰莖的皮膚很薄,因此只能針對局部病灶進行部分陰莖切除術。倘若遇上癌細胞擴散,則必須加上放射治療與化學療法。」至於怎麼預防,戴定恩說,「建議大家在洗澡的時候將包皮翻起來清洗,完整清潔包皮垢,才能避免刺激陰莖導致癌症發生。」高雄榮民總醫院泌尿外科也指出,雖然「部分陰莖切除術」會讓陰莖被部分切除,但還是保住男人的生命品質和自尊,如果癌細胞擴散,還要用放射和化學療法更麻煩。據了解,有人分析過,常罹患陰莖癌的地區,女人患子宮頸癌的比例也高,所以認為2種癌症有致病機轉。
30歲男包皮痛就醫! 醫驚現「流汁棒棒糖」:糖化血色素一定爆表
30歲的王姓男子因包皮痛而求診,不過,當男子脫下褲子後,醫生發現對方包皮紅腫,且有深淺不一的裂痕,像是有花紋的棒棒糖,偶而還有「糖漿」流出,是典型的「棒棒糖包皮龜頭炎」。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書粉專分享,有棒棒糖包皮龜頭炎的患者通常都有糖尿病,因血糖控制不好,導致肢體末端感染,糖化血色素一定爆表,所幸,王男經過一個禮拜的治療,包皮發炎已經消除,裂痕也都癒合,但他的糖化血色素高達14,且近3個月來的平均血糖也都在300以上,確定罹患糖尿病。戴定恩提到,當王男聽到確診的消息十分難過,只能安慰他,「還好發現的早,趁著沒有其他併發症出現,我趕緊幫你轉診到新陳代謝科,我相信你很快會把血糖控制好,之後還是可以開心地做你喜歡的事!」 戴定恩坦言,今年已到了尾聲,臨床上已診斷出許多「新發現的糖尿病患者」,同時他也提醒,血糖高不會有感覺,但是可能會因為頻尿、包皮發炎、傷口嚴重感染而來泌尿科,身為一位專業的泌尿科醫師,除了解決泌尿道問題以外,還得幫病人抓出潛藏的糖尿病,才能藥到病除。王姓男子確診報告。(圖/翻攝自戴定恩臉書)
國小弟玩香蕉船被水柱「強力噴射」…蛋蛋竟破了 醫:流出海膽般細精管
出外遊玩一定要注意安全!有名國小男童參加了香蕉船的水上活動,豈料他不幸被甩下海,陰囊還被水上摩托車的水柱噴到,男童傷勢嚴重,送醫救治時,蛋蛋更流出像海膽般的細精管,所幸緊急手術後,補蛋救援行動也順利完成。戴定恩醫師於1日在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」分享收治的案例,有位國小男童,參加了香蕉船的水上活動,而後竟被甩下海,而且好巧不巧,陰囊剛好被水上摩托車的水柱噴到。來到急診室時,因為水柱力道強烈,導致蛋皮甚至已無法包覆蛋蛋,醫師更形容蛋蛋也流出像「海膽般的細精管」,幸好在緊急手術後,陰囊和睪丸都得到了修復,現已完好如初。戴定恩指出,睪丸破裂時,最讓人擔心的是生育能力是否會受影響,不過通常早期修補後,都可以保留睪丸的功能,即使必須移除受傷的睪丸,只要對側睪丸健全,仍可以繼續製造足夠的精子和雄性荷爾蒙。戴定恩也提醒民眾,無論是在參加海上冒險活動或任何運動時,安全性一定要擺第一,玩遊戲時,也要遠離「危險區域」,並戴上適當的防護裝備,才能完整的保護自己。
咖啡因「這時間」後別再碰!營養師分享「助眠7招」 吃2水果也有效
現代人工作壓力大,常常被睡眠問題困擾。對此,營養師彭逸珊近日也分享助眠7招,像是咖啡因飲品應設定在下午3點前喝完、白天補眠勿超過40分鐘、以及遠離酒精等。此外,泌尿科醫師戴定恩也指出,吃對食物同樣能達到好眠效果,特別推薦番茄和奇異果。彭逸珊昨(30日)在臉書粉專《愛健康營養師 珊珊》發文表示,想要好眠其實不難,像是睡前伸展就是個不錯的方法,並整理出下列助眠7招供民眾參考:設定咖啡因截止時間:設定在下午3點前喝完咖啡因飲品,避免影響夜間睡眠。白天小睡勿超過40分鐘:白天睡眠時間過長,會影響晚上入睡困難與否。檢視運動習慣:運動時間若離睡眠時間太近,可能造成睡眠品質不佳。遠離酒精:酒精會影響神經傳導和血清素狀態。寢室維持舒適燈光、溫度:讓身體可以進入放鬆狀態,也讓睡眠激素可以慢慢生成。建立睡前儀式感:可嘗試睡前看書、簡單按摩或泡熱水澡等,藉此提醒大腦該休息了。建立固定睡眠周期:讓身體習慣在固定時間點睡覺。除了上述方法,台北慈濟醫院泌尿科醫師戴定恩日前也在臉書專頁《熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業》發文分享自身的助眠秘訣,包括:在睡前30分鐘就停止使用3C產品。避免在睡前2至3個小時吃東西。平常多吃番茄、奇異果、牛奶:番茄含有GABA能協助放鬆情緒;奇異果含有大量維生素C,可抗氧化,也能幫助入睡;牛奶則富含色胺酸有助情緒穩定。
跟肝一樣沉默!醫揭膀胱癌「4大成因」 有2家族病史要特別注意
膀胱癌也是沉默殺手!泌尿科醫師戴定恩指出「膀胱有事都不講的」,等檢查出來時往往已十分嚴重。且除了日常生活中有4原因容易造成膀胱癌,有遺傳性非息肉症大腸直腸癌及膀胱癌家族病史,都可能增加罹癌風險。戴定恩在臉書「熱血暖男 戴定恩醫師|台北文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文指出,日常生活易導致膀胱癌的成因有以下4大種:一、長期抽菸抽菸除了是許多疾病危險因子,對膀胱也有相當大危害。抽菸會把有害化學物質帶入體內,並在尿液中堆積,進而損害膀胱內皮黏膜,長期容易引發膀胱癌。二、長期接觸化學物質長期接觸如橡膠、皮革、油漆、印刷、石油等有機化學物品,會導致這些物質透過皮膚、呼吸道進入體內,雖然有部分能隨尿液排出體外,但尿液含有致癌物質,也與膀胱黏膜長期接觸,容易使細胞產生病變。三、慢性膀胱炎為長期存在於膀胱的病症,如慢性膀胱炎會使膀胱長時間處於發炎狀態,發展成膀胱癌機率經常比旁人來得高。四、家族病史家族遺傳也是膀胱癌成因之一。家族中曾有人罹患膀胱癌、遺傳性的非息肉大腸直腸癌等癌症,都有可能增加罹癌風險。且曾罹患膀胱癌的病人再次復發機率也相當高。戴定恩最後也提醒,除了當心日常生活環境與習慣,若民眾發現家族病史中有膀胱癌這一疾病,面對膀胱就更不可輕忽!
改善坐姿也沒用? 醫曝腰痛「4原因」:跟腎結石也有關
腰痠背痛有時會與坐姿、肌肉拉傷有關,許多人也會選擇去掛骨科、神經外科,甚至是復健科,但泌尿科醫師戴定恩指出,腰痛有時候也可能與泌尿系統的問題有關,像是腎結石、膀胱感染等等的症狀,都可能因為毒素無法正常排出,而引起腰部的不適。對此,戴定恩醫師於其臉書粉專分享了4種泌尿系統可能會導致腰痛的常見原因,建議民眾若於腰痛的同時,還發現有排尿疼痛、血尿等狀況,就務必要迅速求診治療。1.腎結石腎結石為形成於腎臟內的硬結,可能堵塞輸尿管,導致腰部劇痛,而這也被稱為腎絞痛。腎絞痛通常於腰部或腹部開始,並有機會向下輻射至鼠蹊部和下腹部。另外,若腰痛的同時還出現了血尿的狀況,就要注意可能是腎結石。2.膀胱感染膀胱感染可能導致尿道和膀胱內部發炎,這不僅會使人頻尿、尿急,還會於尿尿時感到疼痛,也可能刺激膀胱內壁,而去引起腰痛的問題。3.腎功能異常一般來說,腎臟於正常情況下得以過濾血液中的廢物和毒素,但當腎功能受損時,就會無法有效排毒並累積在體內,進而引起腰部不適。而這類腰痛通常還會伴隨著水腫、尿量變化等症狀。4.尿路結構問題此問題包括尿道、輸尿管、膀胱等部位的構造異常或阻塞,也就是指輸尿管狹窄、尿道阻塞等。而這些症狀可能導致尿液不正常流動,進一步引起腎臟和腰部的不適或疼痛,並有血尿、尿液混濁、頻尿和尿急等症狀產生。
晚上一直想尿尿怎麼辦 醫曝「夜尿」5成因:骨盆訓練可改善
不少人半夜會因想上廁所反覆醒來,既擾人清夢又影響睡眠品質。而根據國際尿失禁防治協會(ICS)定義,「夜尿」是指1晚至少2次以上,因尿意強烈而中斷睡眠醒來。對此,泌尿科醫師戴定恩於臉書粉專整理了5種常見的夜尿成因,包括膀胱過度活躍、肌肉組織變弱等等,並提醒民眾若出現以下症狀,也建議及時就診治療或預防。1.睡前喝太多飲料是最常見的夜尿成因之一。睡前喝太多水或是飲料,自然會讓人半夜不停跑廁所。另外,白天是可以多喝水的,但到了晚上,尤其是睡覺前1至2個小時,就應該盡量少喝水、飲料,以免尿意叫你起床。2.膀胱過度活躍意旨膀胱儲存尿液的功能出了問題,舉例來說,一般人的膀胱可能累積300至500cc才會有尿意,而患者則只要儲存50至100cc的尿會想跑廁所,通常可用藥物治療,並配合訓練骨盆的凱格爾運動來改善。3.膀胱感染如尿道感染或膀胱炎也可能導致頻尿,若在小便時會痛,或總在尿意一來時就忍不住,那就可能是膀胱炎或尿道感染了。4.年長肌肉變弱隨著年齡增長,肌肉和組織可能逐漸變弱,與控制膀胱相關的肌肉自然也是,特別是65歲以上的長者常有夜尿問題,而這也可藉由訓練骨盆肌的凱格爾運動來改善。5.藥物和健康狀況某些慢性病的藥物可能影響體內液體平衡,導致夜尿的情況發生。此外,糖尿病也可能影響尿液的產生和排出,進而引起夜尿的問題。
排尿問題只有頻尿?醫師解答還有另外3種須注意
排尿是每天不可或缺的生理現象,泌尿科醫師戴定恩表示,排尿時不只是痛或頻尿才有問題,出現4種情形,代表身體正出現異常狀況,若出現任何狀況都應該盡速就醫。戴定恩在臉書上分享排尿的異常狀況,若出現頻尿、尿失禁、尿滴漏、尿液過少,這4種現象,都是排尿異常,而泌尿醫師戴定恩在臉書上一一解釋:第1種為頻尿,指的是一天中頻繁排尿,而每次排放量可能很少,很有可能是因為膀胱的過度活躍、尿道的感染、尿道狹窄等其他膀胱出現的問題所導致的。第2種為尿失禁,指無法控制尿液的排出,可能抱括「努力性尿失禁」,像是運動過程中、打噴嚏或咳嗽時尿液排出;也可能是「緊迫性尿失禁」,像是無法忍受尿液給膀胱的壓力,因膀胱較為敏感所以無法認受強烈的尿液;也可能是「混和性尿失禁」,由多種原因引起的,比如肌無力、膀胱過度活躍、神經損傷等所引起的尿失禁。第3種為尿滴漏,指在排尿的前後出現地下尿液的情況,可能因尿道梗阻、前列腺問題、尿道狹窄或是膀胱的肌肉無力所導致的。尿滴漏的情況,會引起患者的不適感與尷尬,可能需要使用到護理產品來保持私密部位的乾爽。第4種為尿液過少,每天排尿次數約為4至8次,每次尿量約為200至400毫升。如果尿液量明顯減少,可能是由於脫水、腎臟問題、尿道阻塞或使用某些藥物所導致的。尿液過少可能是一個警示身體異常的信號,需要儘早就醫。
沒性行為也可能染性病 醫曝4迷思:「這2種」沒皮膚接觸也能傳播
對現代人來說,性病是一個重要的健康議題,但因為比較敏感的關係,很多人都選擇避而不談,結果對於性病產生了一些誤解跟迷思,甚至可能因為錯誤的觀念而有不當的行為,增加性病的風險。泌尿科醫師戴定恩列出,4個常見的性病迷思。性經驗豐富才會得性病?戴定恩在臉書粉專《熱血暖男 戴定恩醫師》表示,其實不一定,性病不只會影響性經驗豐富的人群,因為除了不安全的性行為,性病也可以透過其他途徑傳播,無論性行為頻率如何,保持安全性行為和接受定期性病檢查都很重要。使用保險套就可以完全預防性病?戴定恩解答,保險套並不能提供100%的保護,某些性病,如皰疹病毒和梅毒,可能在沒有皮膚接觸的情況下傳播;此外,保險套的正確使用和儲存也很重要,最好的方式是結合保險套和定期性病檢查,以最大程度地降低性病的風險。只有外陰部感染才是性病的徵兆?戴定恩指出,性病可以影響不同的身體部位,並表現出多種症狀。除了外陰部感染,性病還可能影響尿道、肛門、口腔和其他身體黏膜,一些常見的性病症狀包括異常的分泌物、灼熱感、排尿困難、疼痛或不適感等,然而,有些性病可能沒有明顯的症狀,這使得定期檢查更加重要。戴定恩直言,另外,很多人誤以為性病沒有有效的治療方法 ,但其實淋病、梅毒和性病性肝炎等大多數性病是可以治癒的,而愛滋病雖然不能治癒,但可以通過抗病毒藥物有效地控制。
男性排尿「燒灼疼痛」恐是性病感染? 醫揭4大常見原因
尿尿是人體正常的生理現象,但是男性如果出現疼痛感,可能與4大原因有關,包括尿道感染、尿結石、性病感染和前列腺炎,醫師便提醒民眾,有相關症狀要特別注意,並儘速就醫。泌尿科醫師戴定恩在臉書專頁指出,許多患者求診,問題都是尿尿的時候會痛,他指出男性若經常在尿尿時,感覺有灼熱感或是疼痛,要趕緊就醫,接著點出4大原因:※尿道感染通常由細菌引起,症狀包括尿道口灼熱感、尿液中有血絲、頻尿和尿急等。最常見的尿道感染是尿道炎,也可以是尿道膀胱炎或尿道前列腺炎。※尿結石是在泌尿系統中形成的固體結構,主要由尿液中的礦物質結晶構成。當結石移動時,它們可能會阻塞尿道,引起劇烈的疼痛和不適感。除了疼痛,尿結石還可能導致尿液混濁、血尿和頻尿等症狀。※性病感染像是淋病或梅毒,可能會引起尿道發炎和刺激尿道,從而導致疼痛和灼熱感。其他性病如生殖器疱疹等,也可能引起排尿時的不適感。※前列腺炎前列腺是位於男性骨盆底部的一個小腺體,若發炎會引起尿道發炎和排尿時的疼痛。而前列腺炎的症狀還包括頻尿、尿急、腰背痛等。
超商飲料地雷「睡前狂喝巧克力牛奶」 小心早上臉就大水腫
不少人都擔心前一天吃太鹹,隔天一起床就大水腫,但泌尿科醫師就提醒,不只吃太鹹容易大水腫,也要小心不鹹但納含量高的飲料,這種飲料都藏著高納陷阱,醫師戴定恩就透露,就連吃麻辣鍋常見的酸梅湯都是高納飲料之一,並列出5種容易讓你水腫的飲料,警告千萬不要睡前狂喝。購買任何食物前都可以看一下營養成分表,就能清楚看到納的含量。(示意圖/翻攝自pexels)戴定恩醫師表示,鈉含量超標會造成身體腎臟負擔、增加尿路結石風險、引發水腫、刺激食慾,吃進過多熱量、引發高血壓、中風等心血管疾病、提升失智的機率、骨密度流失,特別是更年期女性髖骨密度的流失。他舉例包含運動飲料、果菜汁、巧克力飲品、酸梅湯、楊桃汁、巧克力飲品,都是不鹹但卻高納的飲品。但他也表示,有一些飲料本身沒有高鈉問題 (如:自己打的果菜汁),市售飲料會額外添加鈉時才要注意,購買前記得確認營養成分表!他也分享國健署建議,成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即鹽6公克),多喝水代謝體內的鈉,少喝加工飲料、少喝湯,尤其是火鍋的湯、減少醬料使用。
櫃姐拚業績不敢喝水…「排尿灼熱痛爆」急求醫 醫曝1後果:跟生孩一樣痛
俗話說「人有三急」,尤其尿意是很難忍的,但有時候因為工作或其他因素,不得不憋尿,然而類似行為卻會嚴重影響身體健康。醫師透露,最近有個百貨公司櫃姐求診,原因是尿道感染,不僅排尿灼熱、疼痛,甚至還伴隨輕微發燒,一問之下得知工作拚業績,長時間限制自己的飲水量避免跑廁所,實在很母湯。泌尿科醫師戴定恩在臉書粉專「熱血暖男 戴定恩醫師|台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦」發文,「最近有個百貨公司櫃姐來求診,原因是尿道感染,不僅排尿灼熱、疼痛,甚至還伴隨輕微發燒。一問之下因為工作拚業績,長時間限制自己的飲水量,來避免工作時間要跑廁所。」戴定恩指出,「這真的非常母湯,大家努力工作也一定要兼顧健康。尿道感染算是給這位櫃姐一個警訊,這樣憋尿的壞習慣長久累積下來,會造成更嚴重的腎臟損傷!大家一定要多喝水,有尿意就要去廁所」。醫師表示,憋尿容易帶來以下4問題:尿道感染:憋尿太久會讓細菌在體中繁殖,無法經由尿道排出,導致尿道發炎(女生更容易),甚至感染腎臟,導致腎臟發炎。腎結石:腎結石痛起來可是跟生小孩一樣痛!不愛喝水和憋尿的人都是腎結石的高風險者,會讓尿液中的沉積物累積在腎臟中形成結石。排尿疼痛:因為憋尿而讓肌肉持續緊繃,排尿時可能會讓腎臟和膀胱疼痛。膀胱無力:長期憋尿會使膀胱彈性疲乏、無力,進而導致頻尿、漏尿、無法憋尿,需要不斷如廁的問題。(圖/翻攝自熱血暖男 戴定恩醫師|台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦臉書)
結紮後不要馬上壞壞! 醫揭:需清槍「這次數」才能
對於許多不想生育的男性民眾而言,結紮是選項之一,不過泌尿科醫師戴定恩提醒,結紮後除了在一週內要避免劇烈運動,加上輸精管內仍有少量精子存在,約要射精15次才能排出,因此切勿立即進行無套性行為,否則仍可能讓另一半懷孕。戴定恩在臉書粉絲專頁分享,「有許多來做結紮手術的男性,大部份是偉大的爸爸,平日除了工作,回家還得照顧小孩,也有採不婚不生主義的夫妻。」他表示,若採取「微創單孔無刀式結紮」,優點是傷口小、恢復速度快、無須再進行縫合拆線,但術後仍要多加留意照顧,並提出4點供參考。1. 避免劇烈運動:結紮後約一週,應避免劇烈運動、騎單車或摩托車,以免傷口疼痛或出血。2. 保持傷口乾燥:結紮後的傷口在2天內不要碰水,以免引起感染而影響癒合;2天後可以開始淋浴,傷口用乾毛巾輕輕壓乾,若傷口未完全癒合,切勿泡澡。3. 不要太快無套性行為:結紮後輸精管內仍有少量精子存在,約要15次射精才能排出,若結紮後馬上無套性行為仍可能會讓另一半懷孕,建議等回診後確認再發生性行為。4. 注意傷口狀況:若手術傷口有鮮血滲出、臭味、膿性分泌物或發燒超過37.5度,請盡速回診。
早上吃麵包4點要注意 醫提醒:烤焦攝取過多恐致癌
不少人喜歡把麵包當成早餐選項之一,不過醫師就提醒,麵包雖然好吃,但吃多會傷身,要注意食用量及食用時間,且麵包烤到有焦香味,吃多了恐導致癌症。北醫泌尿科醫師戴定恩在臉書粉絲專頁上發文表示,麵包雖然好吃,但吃太多可能會傷身,並列出4點食用麵包可能導致的情況,分別為血糖暴增、進食量增加、打亂自律神經、麵包烤焦可能致癌。北醫泌尿科醫師戴定恩在臉書粉絲專頁上發文表示,麵包雖然好吃,但吃太多可能會傷身 。(圖/翻攝臉書粉專熱血暖男戴定恩 台北泌尿科仁醫)1.血糖暴增:人在早上會分泌皮質醇和腎上腺素,糖分吸收率高,而小麥每100公克就有42.2克含糖量,若早上吃麵包,會導致餐後1至2小時血糖值急遽上升又下降,危害身體健康。2.進食量增加:血糖暴增後,胰島素分泌又會降低血糖,可能在2小時內就會感到飢餓,在早餐還未消化完畢就開始吃東西,對腸胃造成負擔。3.打亂自律神經:白天活躍的交感神經,主要在於幫助血液循環而抑制消化,晚上活躍的副交感神經則是幫助身體休息,讓心跳減慢,同時促進消化,早上兩種神經交接,若攝取過多糖分,就可能擾亂自律神經系統,使生理時鐘失調。4.麵包烤焦可能致癌:許多人麵包或吐司,喜歡烤過再吃,焦香的味道也的確迷人。然而烤麵包時產生焦香味道的化學物質,若攝取過多可能導致癌症。戴醫師也提醒,並非完全不能吃麵包,只是仍要注意食用量及食用時間,也要盡量避免吃烤焦的麵包。
早餐吃穀片很健康?醫見成分嚇壞「熱量爆炸」恐加速衰老 4大NG原因曝
俗話說「一日之計在於晨」,早餐是一天最重要的一餐,然而現代人工作忙碌,為了節省時間,常會用穀片、麥片等即食品代替。不過,台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩透露,大部分的穀片糖分都超標,就算是標榜無糖的穀片,仍有可能加入水果乾、蜂蜜、麥芽糖等糖份,容易引發腎臟疾病、糖尿病、肥胖問題。戴定恩今(8日)在臉書粉專表示,「很多人誤以為含糖穀片是健康的早餐選擇,添加水果的包裝,宣稱加入各類營養素的廣告詞,都讓人覺得這些早餐穀片老少咸宜,其實仔細看背後營養成分表,還真是會嚇一跳!早餐穀片其實真的沒這麼健康。」醫師提到,「大部分的穀片糖分都超標(每100g糖分超過15g就可以視為高糖),就算是標榜無糖的穀片,仍有可能加入水果乾、蜂蜜、麥芽糖等糖份,購買一不注意就會踩雷。」另外,戴定恩也整理出含糖穀片4大NG原因。人工添加物多:含糖穀片大多經多次加工,含有大量砂糖或糖漿、蜂蜜、椰子油、色素、香精,這些人工添加物,吃多了對人體不好。高糖高熱量:曾有媒體報導一碗含糖穀片的糖份,居然比可樂還高!如果穀片再加入大量果乾、蜂蜜、糖漿,熱量更是爆炸!高熱量高糖,長久吃下來容易肥胖和慢性病。吃越多皮膚越差:高糖誘使身體和皮膚不斷發炎,皮膚變差,還會讓外表加速衰老。有糖尿病風險:部分穀片除了高糖還有高鈉,容易引發腎臟疾病、糖尿病、肥胖問題,和各種慢性病風險。