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周董演唱會嘉賓找誰？ 媒體點名「他」：曾為周抄凳子挺身面對F4
天王「周董」周杰倫將於12月在台北大巨蛋開唱，不僅門票瞬間賣光，更引發黃牛界大浩劫，可說是話題不斷。周杰倫在演藝圈人緣極佳，演唱會嘉賓會邀請誰也成為焦點。有媒體點名與周董因戲結緣的圈內好友陳冠希，表示當年周與F4成員在拍廣告時假意爆發衝突，陳冠希雖不明真相，卻勇敢挺身而出力挺周杰倫。而周杰倫在陳冠希復出發行專輯時，也回報以歌曲《I CAN FLY》，並與陳冠希共同填詞。據《三立新聞網》報導，周杰倫和陳冠希2人因為共同拍攝電影《頭文字D》結緣，2人很快成為好友。後來百事可樂斥巨資拍攝「藍色飛揚」廣告，找來包含天王郭富城、天后鄭秀文，以及當時聲勢頗高的新一代藝人周杰倫、陳冠希、蔡依林、F4等9人一同遠赴約旦拍廣告。後來F4的周渝民曾在《康熙來了》透露，某天收工時，他與周杰倫2人閒得發慌，突發奇想要製造一場衝突來惡作劇。於是2人故意在片場吵得臉紅脖子粗，周渝民為了力求真實抄起桌上的玻璃杯「啪」的一聲狠狠摔在地上。周杰倫見狀不甘示弱，拿起一旁的凳子砸向周渝民，還作勢要拿店拿砸他。F4的另外3人不明就裡，見到發生衝突匆忙起身幫周渝民，還警告周杰倫：「我們怎麼樣都4個人，你佔不到便宜。」而一旁陳冠希見到周杰倫落單，趕忙抄起凳子擋在周杰倫身前，「杰倫別怕，我幫你！」眼見事態即將失去控制，周杰倫、周渝民趕忙認罪「我們是開玩笑的啦！」，讓現場眾人全都傻眼。不過陳冠希為周杰倫挺身而出的舉動，也讓2人的交情更加穩固。後來，陳冠希2008年捲入艷照門事件，一度黯然退出演藝圈。後來尋求復出時，娛樂圈眾人對陳都避之唯恐不及，但周杰倫卻沒有袖手旁觀，為他寫了一首歌〈I CAN FLY〉，並與陳冠希共同填詞。當年陳冠希受訪時表示，「我們花了很多時間和心思去寫好這首歌，我也十分喜歡。」
酒後失控！女子搭計程車發酒瘋毆打女友 最終咬舌自傷送醫救治
新北市新店區發生一起因酒後失控的事件，22歲的鄭姓女子與女友梁姓女子，在凌晨喝酒狂歡，搭乘計程車返家，卻不料，鄭女因酒醉嘔吐被司機驅趕下車，隨後不僅發酒瘋，還對女友施暴，最終在警方的介入下被帶回派出所，並因咬舌自傷而送醫救治。這起事件發生於凌晨3時許，當時鄭女與女友正在新店區的酒吧聚會，酒喝得酩酊大醉，搭計程車返家途中，鄭女因無法忍受車內搖晃，竟在車上嘔吐，司機見狀後立即將車停靠在路邊，要求2人下車，沒想到鄭女下車後卻變得更加失控，開始在馬路上大吼大叫，甚至毆打梁女，造成梁女臉部受傷，附近居民受到影響後報警處理。接警後，新店警分局的員警迅速趕到現場，將鄭女控制並帶回派出所進行保護管束，然而，即使在警方的看護下，鄭女依然情緒激動，言語不清，甚至在所內咬舌自傷，情況令人擔憂，警方不得不緊急通知119，經衛生所評估後，認定鄭女需要強制送醫。在被送醫之前，鄭女男性友人也趕到派出所，並支付計程車司機的清潔費，司機表示不會追究責任，鄭女最終被送往醫院接受治療，警方則對此事件持續進行調查，以了解事發原因和相關責任。警方提醒民眾在外飲酒時應注意自身及他人的安全，避免因酗酒引發不必要的衝突和危險，無論是個人行為或是對他人的影響，酒精都可能成為失控的催化劑，呼籲大家理性飲酒，保障自己和他人的安全。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
香港擬重罰喪屍菸彈！販運可終身監禁 醫示警：女性吸食恐陰部變形
香港警方近日破獲一處「喪屍菸彈」（港稱太空油）的製毒工廠，起出大量原材料及菸彈。根據港媒報導，去年因使用喪屍菸彈被拘捕的人數僅9人，但今年已經急增至98人，對此，香港政府計劃修法加重相關罰則，持有和吸食最高刑罰升至監禁7年，販運或非法進口者升至終身監禁，另據臨床研究顯示，吸食喪屍菸彈可能造成嚴重後果，例如有濫用者曾被性侵，女性則出現陰部變形的形況。警方起出1.3公斤的「喪屍菸彈」原材料「依托咪酯粉」。（圖／翻攝自香港警務處）根據《香港01》引述香港警務處說法，當地警方近日在一場行動中起出1.3公斤的「喪屍菸彈」原材料「依托咪酯粉」、200毫升菸油和360多個菸彈，並逮捕一名20歲男子，涉嫌將粉末混入甘油，加熱後製成菸彈。另據香港警方的數據顯示，去年因使用被拘捕的人數僅9人，但今年已經急增至98人，其中16人年齡在21歲以下，這情況令人擔憂。香港年已破獲60起喪屍菸彈案，比年的8起大幅增加。由於菸彈目前香港僅能依《藥劑業及毒藥規例》起訴，對此，香港政府今年的施政報告附篇就提出，須加強對依託咪酯的管制，將依託咪酯納入《危險藥物條例》管制根據報導，香港政府目標是在2025年上半年完成將依託咪酯列為毒品，非法持有或吸食喪屍菸彈者，最高刑罰監禁7年和罰款100萬港元，折合新台幣390萬元，另外，販運或非法進口者最高刑罰為終身監禁及罰款500萬港元，約1960萬元新台幣，也就是說，香港最快要到明年立法後，才能將依托咪酯列為毒品。除此之外，香港中毒控制中心顧問醫生張耀君指出，臨床研究顯示，吸食喪屍菸彈恐造成嚴重後果，例如有濫用者曾遭到性侵，或是國內也有報導過釀成交通意外或人身事故等，而在慢性毒性方面，喪屍菸彈的成分依托咪酯會影響身體荷爾蒙平衡，例如造成女性雄性荷爾蒙增加，造成皮膚變差、月經失調，甚至陰部變形。
竹縣遠東紡織廠竄火！火勢撲滅無人傷亡 惡臭濃煙釀空汙警報
新竹縣新埔鎮遠東新世紀化學纖維總廠，今（2）日上午10時許傳出火警消息，新竹消防局立刻調派人車前往灌救，11時25分火勢控制，現場投入救災共18車40人，無人員受傷受困，11時44分火勢熄滅。不過由於現場瀰漫惡臭濃煙，目前風向又為東北風，新竹市政府擔憂新竹市東區將受空汙影響，已經發出空汙事件通報，提醒民眾緊閉門窗。新竹縣消防局指出，遠東新世紀化學纖維總廠在上午10時許發生火警，現場為1棟3層樓鐵皮倉庫，1、2樓堆放廢料及機具，3樓有3200公升熱媒油。消防人員到場時，鐵皮倉庫已全面燃燒，救災人員升梯射水降溫，消防救災機器人也投入救災，在11時44分將火勢撲滅。起火原因將由滅火人員進行勘查，損失則由廠方估算。火勢雖然撲滅，但新埔文山路一帶仍充滿惡臭濃煙，周邊住戶門窗緊閉，新竹縣環保局指目前風向為東北風，風速約每秒4.8公尺，監測儀器顯示地面層汙染數值無明顯增高，推測擴散條件較佳，但下風處區域可能受異味影響。新竹市政府也發出空污事件通報，指新竹市2日上午10時餘接獲新竹縣通報新埔鎮工廠火災，現場火勢較大，消防人員持續滅火中。依中央氣象局鄰近氣象站顯示，風向為東北風，推估影響範圍為竹市東區。新竹市府提醒新竹市民勿驚慌，竹市環保局目前已派員監測下風處空氣品質，建議受影響範圍區域民眾請緊閉門窗，待在室內避免出門，若需外出時請戴好口罩，注意自身健康防護措施。市府持續依空品感測器與空品測站監測數據，即時更新現況，民眾也可上新竹市「空氣品質即時監測網」查詢詳情。
颱風過後菜價居高不下 營養師分享青菜「熱量／纖維量」排行…教你低成本聰明吃
康芮颱風雖然已過境，但對台灣農產也是造成重創，估計葉菜類農產未來會有一段時間會居高不下。而青菜又是每日必食的食材，要如何在這段時間低成本的聰明吃，不要花太多錢就攝取到足夠量的纖維量，營養師高敏敏也分享了坊間常見蔬菜的「熱量／纖維量」排行，方便民眾選購。營養師高敏敏在FB粉絲專頁發文表示，每逢颱風過後，菜價總是居高不下，這讓不少消費者感到無奈。高敏敏認為，既然要吃蔬菜，不妨選擇那些纖維量更高、營養更豐富的種類，讓每一口都吃得更有價值。針對燙青菜的選擇，高敏敏提供一些蔬菜的營養數據，方便民眾能挑選出最適合的蔬菜。以100克為單位，燙完的青菜大約是半碗的量，其中地瓜葉、菠菜與豌豆苗的膳食纖維含量相對較高，分別為3.3克、3.2克和2.3克；而鉀含量最高的則是菠菜，達到510毫克，能有效補充人體所需的礦物質。此外，高敏敏也提到，紅鳳菜、黃豆芽、韭菜豆芽等也是不錯的選擇，纖維含量皆在2克以上，有助於促進腸胃健康。而像高麗菜、大陸妹（福山萵苣）等纖維量雖然偏低，但熱量也是相對更低，適合用來控制體重的朋友。（圖／翻攝自FB）值得注意的是，高敏敏提到，許多人在吃燙青菜時習慣淋上各式醬汁，這些醬汁的熱量也不可以疏忽，其中香油每15克就含有132大卡，遠高於醬油膏（15大卡）和辣椒醬（12大卡），因此在調味時應適量使用，避免攝取過多熱量。高敏敏也強調，膳食纖維在日常飲食中十分重要，尤其對於19歲以上的成人。根據2020年衛福部的建議，膳食纖維的每日參考攝取量應在20至38克之間，具體攝取量會依年齡、性別、活動量以及總熱量的需求而有所不同。一般來說，成人每日建議的膳食纖維攝取量應在25至35克之間。高敏敏解釋，膳食纖維不僅能穩定血糖，減緩血糖上升速度，還能幫助排便、改善便秘，並且有助於預防大腸癌。透過增加腸道蠕動，纖維可以使糞便更為柔軟，促進順暢排便，減少腸道內毒素的累積與接觸。（圖／翻攝自FB）
鄰居一通電話救命！台中3樓透天厝火警 4嬤孫驚險脫困
台中市東區旱溪西路一段一棟三樓透天厝，2日早晨驚傳火警，濃煙自門窗洶湧而出，屋內嬤孫4人沉睡中毫無察覺，幸而鄰居即時打電話叫醒，4人驚醒後立即跑至2樓陽台等待救援，消防人員迅速趕抵現場，並以雙疊梯協助嬤孫安全撤離，僅2人受到輕微嗆傷。台中市消防局於上午8點28分接獲火警報案，隨即派出13輛消防車與30名人員前往救援，現場為2層樓RC建築，3樓以鐵皮加蓋，火勢主要在一樓燃起，濃煙隨即竄升至樓上。四名受困民眾，包括62歲的張姓婦人、22歲及19歲的孫輩賴姓兄妹，以及6歲小男孩，全員及時被救出，其中張姓婦人和6歲孩童輕微嗆傷，但意識清楚。消防隊成功於8點50分控制火勢，初步研判火源可能為1樓金紙桶內餘燼引發，燃燒面積約8平方公尺，詳細起火原因與損失估算仍待調查確認。
產學合作僑生護照遭校方扣留恐涉債權脅迫 綠委籲儘速釐清
「3＋4產學攜手合作僑生專班」由僑務委員會2014年主導並實行至今。該計畫主旨為招收海外僑生來台就讀3年制技術型高中，畢業後再直接升讀4年制技專校院，以培用我國重點產業發展所需優質人才。近期，具《報導者》揭露，該計畫存在多種失序行為，其中實習培訓不足，加上缺工嚴峻，導致部分廠商利用不健全的工時制度，讓相關計畫的僑生淪為可替代勞動力。不僅如此，負責合作承辦的台灣各地私立高職工作人員協助僑生入關事宜後，竟收走僑生護照代為「保管」，發放預先準備的中文名牌和手機SIM卡。民進黨立委洪申翰表示，在2024年的台灣，竟然還有學校用「扣留護照」這種不文明的方式，作為控制外籍學生的手段，簡直匪夷所思。洪申翰表示，近期有多位僑生透過不同管道向他投訴，說他們透過僑委會的「僑生產學攜手合作班」專案來台就讀，但他們的護照在入境台灣準備就學前，就被校方以「擔心學生護照遺失，補辦很麻煩」為由收走。洪申翰強調，校方用這樣的理由實在荒謬，難以令人信服。洪申翰指出，這種做法已經涉嫌「人口販運」的法律問題。依據《人口販運防制法》第2條中明確規範，不法手段包括基於剝削意圖或故意扣留重要文件的行為。而《護照條例》第32條也明確指出，非法扣留他人護照、以護照作為債務或債權擔保並對他人造成損害的行為，可處三年以下有期徒刑。此外，內政部移民署於2017年發出的函釋也明確要求教育部向各級學校宣導，任意扣留護照可能觸法。他強調，該舉動完全是違法行為，沒有任何正當理由。洪申翰說明，相關僑生和學校間的關係，不僅僅是學業上的交流，更涉及實習中的勞動力需求與供給關係。校方扣留學生護照，已經具有威脅控制勞動力的「強迫勞動」和債權脅迫的性質。尤其參加產學合作來台就讀的僑生，大多是僑居地家境清寒的孩子，來台灣是為了政府的學費補助，能一邊讀書一邊參加實習工作，並獲得「實習津貼」。然而，部分學校卻以此方式試圖更進一步控制這些學生，令人不齒。洪申翰表示，「僑生產學攜手合作班」計畫立意良好，確實幫助了不少僑生，但多年來已多次傳出類似弊端並遭到批評。令人遺憾的是，時至今日，部分學校仍有此惡行，令人無法接受。基於確鑿的事證，他已提醒僑委會委員長徐佳青必須儘快完成全面清查，並強調，這絕對不是學校私下將護照還回去就能解決的問題，對於扣留護照的學校，應追究其法律責任，甚至將違法學校自僑委會的合作計畫中剔除。
旁邊就是加油站！台中神岡宿舍深夜大火 消防局急派人手撲滅火勢
台中市神岡區民生路一處民宅於1日深夜發生火災，由於火場緊鄰加油站，情勢一度相當危急。但好在台中市消防局接獲通報後，立即派遣大量消防人力前往搶救，目前火勢已順利撲滅。根據媒體報導指出，消防局表示，他們在1日晚間10點41分接獲通報後，消防人員隨即抵達現場，當時就看到該棟民宅已陷入一片火海。由於火場位置緊鄰加油站，情況特殊，消防局隨即調派四平分隊、大雅分隊、潭子分隊、神岡分隊、第一大隊、豐南分隊及豐原分隊等多個分隊及多輛消防車趕赴現場進行灌救。後續經過消防人員的搶救後，火勢於晚間11點許獲得控制並完全撲滅。後續消防員初步勘驗，起火地點為二樓宿舍，而整起事故中並未造成任何人員傷亡，但詳細起火原因仍有待消防局火調科進行調查釐清。報導中也提到，其實在1日下午，神岡區也發生工廠火警，當時大火席捲約300平方公尺面積，造成大量濃煙隨風飄散，影響當地空氣品質。台中市政府環境保護局表示，由於現場環境風場為東北風，鳳鳴路、民生路四段及昌平路五段等下風處區域，可能仍會聞到火災產生的異味，建議當地居民關閉門窗。環保局也強調，將持續監控事故現場周邊的空氣品質，並密切掌握附近空氣品質測站及空氣盒子的監測數據，呼籲民眾不必過度擔心。
台北萬豪端好蛋1／「4隻雞擠1籠」太殘忍！少主領頭完成「換蛋計畫」
全球掀起「廢雞籠」浪潮，今年4月起，台北萬豪酒店成了全台首家「換蛋」的國際五星級飯店，每年60萬顆雞蛋用量全改用非籠飼雞蛋，又稱動物福利蛋(動福蛋)。為何換蛋？只因少主劉恒昌看到一張籠子塞滿蛋雞的殘忍照片。日前，CTWANT記者與劉恒昌一同前往嘉義非籠飼牧場，直擊占地4,867坪的平飼室內牧場，上萬隻蛋雞飛上跳下，「有健康的雞，生健康的蛋，大家也吃得更健康，何樂而不為！」歐盟早在2012年已全面禁止使用籠飼養雞生產雞蛋，萬豪國際集團目標2025年底前，全球旗下飯店將100%使用非籠飼養來源的雞蛋，而台北萬豪酒店則在今年4月提前達標，每年進貨雞蛋量近60萬顆，相當於每日使用超過1,600顆的雞蛋，皆全面採用經「動物福利標章」驗證的非籠飼養雞蛋。 10月中的下午，CTWANT團隊與台北萬豪酒店常務董事劉恒昌及採購主管等一行人，前往非籠飼雞蛋供貨商之一、位於嘉義的綠璽牧場考察。走進純白建築廠區，從大門一路進到會議室，完成一道又一道的消毒關卡，與傳統雞舍異味飄散的印象截然不同，就連劉恒昌也驚嘆，「這根本就是高科技廠房！」綠璽牧場品牌經理王怡玫介紹，該牧場採室內平飼，也就是母雞可在開闊無籠的雞舍中自由活動，偌大的雞舍中有下蛋的巢箱、睡覺的棲架，以及洗澡和如廁的沙地。王怡玫解釋，因為電腦控制場內的濕度、溫度，讓雞糞能就地乾燥，因此沒有異味；母雞可在廣大沙地快樂洗沙浴，清理羽毛並洗去寄生蟲卵，讓羽毛蓬鬆又亮麗。劉恒昌在了解非籠飼養議題後，便著手啟動將台北萬豪酒店所使用的雞蛋，全面採用非籠飼養雞蛋。（圖／劉耿豪攝）綠璽牧場2023年完工，共5棟每棟2層樓建築，每層可養13,500隻，飼養方式遵循歐盟動物福利標準，每平方公尺飼養9隻雞，並將企業永續發展精神融入經營理念，像是屋頂設置太陽能發電，汙水、廢棄物也能循環再利用，設有空氣處理系統，可減少臭味逸散，讓養雞場不再是鄰避設施；雞舍內有120座變頻風扇，可將雞糞在場內直接乾燥成有機肥料，廢棄物則由化製機製成有機肥，可減少運輸碳排。根據農委會動植物防疫檢疫局禽流感H5亞型病毒陽性率監測數據，自2013年後，幾乎每年都有超過4成蛋雞場驗出陽性。去年蛋價高漲，就是因為禽流感疫情大爆發，傳統格子籠蛋雞場衛生環境不佳，往往一家染病全區擴散、全面撲殺，造成供需失衡。因此，綠璽牧場的飼養員在進入雞舍前也都會先消毒沐浴和更衣，將細菌隔絕在外，且盡可能透過科技管理減少人員進出，例如剛產出的雞蛋會直接落入集蛋設備，經由輸送帶至洗選區，以避免人員帶入病原影響母雞健康。劉恒昌一行人隔著視窗玻璃了解母雞的生活環境。初見一群陌生人，一隻隻雞先是站在遠處靜止不動，過了10分鐘適應了，便開始慢慢往玻璃前聚集玩耍。原以為補光燈會讓雞害怕，沒想到燈一亮，聚集的速度更快，不到一會兒，玻璃前就站得滿滿滿，甚至用雞喙敲打玻璃探索互動，讓在場人都驚呼「第一次覺得雞也能這麼親人、可愛。」「雞和其他動物一樣，有情緒、會思考、會有好奇心，也可以透過訓練，讓牠們在固定的地方吃飯、睡覺和產蛋。」王怡玫透露，早上工作人員在擦玻璃，牠們就知道今天有客人，早早就在玻璃前聚集等待。台灣目前約9成的蛋雞皆為「格子籠」飼養，母雞長期被囚禁在惡劣的環境中動彈不得，甚至互相踩踏無法好好站立。（圖／台灣動物社會研究會提供）劉恒昌回想使用非籠飼雞蛋的起心動念，來自歐洲商會去年帶著動保團體來簡報介紹籠飼雞跟非籠飼雞的差異，一張張血淋淋的照片讓過去不曾留意這項議題的劉恒昌相當震驚，「你能想像嗎？一張A4紙大小的籠子中，擠滿了4隻雞，互相堆疊在對方身上，長期囚禁動彈不得，身上沾滿了雞糞。」他眉頭深鎖的說。「去年蛋價之所以飆高，就是因為禽流感，再加上民眾恐慌搶蛋，傳統雞舍環境惡劣、細菌孳生，雞農只能一再噴藥消毒避免全面撲殺的經濟損失。」而劉恒昌擔憂這一舉動，反而讓大家吃下含藥物殘留的雞蛋，他說，這不只是經濟動物福利的問題，也攸關著吃蛋人的健康。劉恒昌表示，台北萬豪接待國際旅客為主，餐飲品質也代表台灣飯店接待國外客人的品質水準，提供好食材給房客當作一天活力的來源是好事。（圖／劉耿豪攝）目前台北萬豪包含旗下自營6間餐廳、宴會場域與員工餐廳及烘培坊，皆100%使用非籠飼雞蛋，不僅如此，劉恒昌也一併將每年用量超過5萬公升的鮮乳全面改用「動物福利標章」認證的產品。除了從自身做起，劉恒昌還號召台北萬豪1樓中城廣場連續3年榮獲米其林一星的《欣葉‧鐘菜》一同響應，而欣葉執行董事李鴻鈞也二話不說立刻允諾共襄盛舉。目前，台北晶華酒店也於今年5月宣告將在2026年以前，於全館各餐廳全面採用非籠飼雞蛋，全集團旗下各酒店餐廳陸續跟進；家樂福旗下所有量販通路、超市，也將於2025年起只販售「非籠飼雞蛋」。劉恒昌希望讓更多人了解和認同非籠飼養的議題，「不僅讓蛋雞生長環境更好，自己也吃得健康，何樂而不為！」
從小就胖…12歲少女重200公斤「釀心臟衰竭」 醫搖頭：有生命危險
身材肥胖，有時候是先天因素影響。中國河南鄭州有一名12歲少女，身高150公分，體重卻有400斤（200公斤），由於長期肥胖，以致於出現心臟衰竭，無法行走，只能靠呼吸器維持呼吸，甚至嚴重危及到性命。據悉，少女從3歲起就比一般孩子重，當時曾到醫院檢查，但結果顯示沒有什麼問題，而之後雖然家人極力控制飲食，她的食量和同齡小孩也沒差太多，體重卻仍持續飆升。少女的體重暴增是近半年到1年的事，學校當時有發現，擔心出意外，就建議先在加觀察休息一段時間，怎料體重開始瘋狂增加。每天晚上媽媽和奶奶都不敢安穩睡覺，就怕孩子出事。前陣子少女緊急轉院治療，鄭州大學附屬鄭州中心醫院、胃腸外科代謝外科主任胡揚喜指出，少女的心臟、肝臟、腎臟等存在問題，已經危及生命，「她的BMI將近87，而正常的BMI不超過24，還合併了非常多的肥胖並發症」。少女因為長期肥胖，出現心臟衰竭。（圖／翻攝自微博）少女媽媽告訴《九派新聞》，家中一共3個孩子，其他兄弟姊妹體重都正常，長輩有些是輕微肥胖，但也有像女兒這樣誇張，目前還在檢查女兒肥胖的原因，醫師表示不排除是基因突變，預估得等半個月才能知道結果。少女媽媽也坦言，因為家中經濟條件較拮据，一直沒辦法帶女兒去大醫院治病，但也多次尋醫問診，「力所能及的時候，一直也在給她看病，只是沒有去特別大的醫院，因為確實需要很多的檢查費用」，語氣中充滿無奈。
快訊/三重驚傳火警！ 公寓4樓起火燃燒 疑似神壇蠟燭釀禍
新北市三重區仁愛街425巷靠近五華街1日傳出火警，公寓四樓晚間6時46分起火燃燒，火勢一瞬擴大，警消獲報後立即派遣多台救火車輛到場滅火，所幸住戶即時逃生，無人傷亡。據了解起火原因疑似宮廟蠟燭延燒至神壇，造成住家起火，三重分局獲報後派員到場戒護疏導交通，無人受困屋內。消防人員在一小時內將火勢控制，並於晚間7時20分將火勢撲滅，詳細起火原因仍待火調人員進一步調查釐清。
申惠善哭戲賺人熱淚 李陣郁卻爆料：觀眾都被騙了
韓劇《致我的解離》本周溫馨完結，主演群申惠善、李陣郁、姜勳、曹慧朱跨海向台灣觀眾問候。申惠善劇中梨花帶淚感人不已，戲外卻自爆不擅長演哭戲，李陣郁竟還附和表示「觀眾都被騙了」；電眼型男李陣郁獲讚「很會冷熱交替」，更自薦是全劇「正裝擔當」；而姜勳、曹慧朱都曾私下訪台，提起台灣均念念不忘。雖然申惠善在劇中多次展現「哭功」大賺觀眾熱淚，但當被問到自己演哭戲的秘訣時，竟意外坦言其實很不擅長演哭戲，隨後笑稱秘訣是她的「商業機密」，李陣郁也幽默幫腔道：「就當作她很不會演哭戲吧，你們大家（指觀眾）都被騙了！」一旁的姜勳則正經回應：「她很厲害啦，是知道怎麼控制的」，一開始就展現出輕鬆愉快的氣氛。隨後聊到李陣郁這次的角色魅力時，他謙虛表示這部作品的劇本很好、故事很好，演員間的默契也很好，是比自己魅力更吸引人的要素，不過申惠善還是大讚他完美詮釋了很會冷熱交替的角色，而且眼神非常溫暖，光用眼神就可以說明一切，觀眾一定會覺得很有魅力。曹慧朱（左）與姜勳都曾來過來台灣旅遊。（圖／friDay影音提供）由於這次四人的角色皆是新聞主播，在被問到誰是公認的「正裝擔當」時，申惠善露出自信的笑容說：「只有我看過所有人穿正裝的樣子，所以我的選擇才是最真實的，不過老實說真的選不出來，大家都很適合」，李陣郁聞言立即反駁道：「妳在說什麼，當然是我啊」，讓眾人忍俊不住笑了出來。另外在提到來台灣的經驗時，姜勳與曹慧朱均流露出滿滿的想念，姜勳回憶起自己高中時曾到過台灣，印象最深刻的就是覺得夜市很好玩，「所以在成年之後我想再去一次夜市」，曹慧朱則透露幾年前曾和父母一起來台旅遊，大讚鳳梨酥真的非常好吃，讓申惠善聽了也不禁嘴饞地說：「天啊，好心動。」
強迫症從過度擔憂到行為失控 3管齊下重拾生活掌控權
強迫症 (Obsessive-Compulsive Disorder, OCD) 是一種複雜的心理健康問題，經常影響患者的日常生活，讓人陷入無法擺脫的重複性思考與行為。振芝心身醫學診所周呈叡醫師提醒大眾，強迫症與其他心理障礙看似相似，但在表現和成因上有顯著差異。強迫症患者常常在日常生活中面臨巨大壓力。例如，一名家庭主婦可能每天花費數小時清潔廚房，因為她擔心細菌會危害家人的健康，即便家裡已經非常乾淨。這些重複的清潔行為並非出自合理需求，而是為了緩解她對細菌感染的無止境恐懼。此外，某些人可能無法在不檢查數次門鎖的情況下入睡，擔心自己忘記鎖門會導致入室偷竊，這種檢查行為甚至可能讓他們無法正常作息。周呈叡醫師解釋，這些強迫行為並非患者願意的行為，而是因為強烈的焦慮驅動他們去做重複的事情，希望藉此避免糟糕的事情發生。這種行為迴圈會持續加劇，最終影響患者的工作、學業及社交功能。除了強迫症外，還有一些類似特徵的相關障礙，而這些障礙同樣對生活品質產生極大影響。例如身體臆形症讓患者過度專注於自己外表的細節，例如擔心鼻子不夠挺、皮膚並非自己喜歡的狀態，導致反覆檢查鏡子或頻繁尋求美容手術的幫助；儲物症也是常見的類似症，患者則會難以捨棄物品，甚至是對生活毫無幫助的東西，因為他們擔心有一天可能需要這些物品。家中物品堆積如山，卻無法整理、清理，讓居住空間越來越混亂，焦慮症與強迫症有許多相似的症狀，兩者都會出現重複性思考和回避行為。然而，周呈叡醫師指出，焦慮症患者的擔憂往往與現實生活中可能遇到的挑戰有關，例如工作上的壓力或經濟問題。而強迫症的擔憂內容則經常脫離現實，甚至是不合邏輯的。例如，一位強迫症患者可能會擔心如果沒走某條特定路線，自己會遭遇不幸，而這種擔憂明顯與生活常理不符。另一方面，重度憂鬱症患者也會出現反覆思考的情況，但這種思考不一定是強迫性或侵入性的。例如，憂鬱症患者可能會不斷反思生活中的失敗或負面經驗，但不會像強迫症患者那樣進行特定的重複行為來緩解焦慮。強迫型人格障礙症 (Obsessive-Compulsive Personality Disorder, OCPD) 與強迫症的名稱相似，易讓人混淆。周呈叡醫師解釋，強迫型人格障礙症患者通常表現出過度的完美主義和僵化的控制傾向，但他們不會像強迫症患者那樣經歷侵入性的思考和重複的行為。例如，一位強迫型人格障礙患者可能會因為無法接受任何細微的錯誤而不斷修改工作文件，但這行為並非出於焦慮或試圖緩解壓力，而是源於其對完美的堅持。周呈叡醫師提醒，如果您或家人出現強迫症或相關障礙的症狀，應盡早尋求專業診斷與治療。強迫症的症狀雖然困難，但透過心理治療、行為療法與藥物治療，許多患者可以重拾生活的控制權並從中獲得自信與自由。
4星座11月桃花運爆棚 天秤要學會分辨真心、虛情
時序迎來11月，在這個時節，有些星座因其獨特的星象位置而格外受到青睞，脫單的機會隨之而來。《搜狐網》點出4星座，桃花運爆棚，非常有機會脫單。牡羊座牡羊座的朋友們在11月會感受到一種前所未有的激情，火星的強烈影響使得他們變得更加有吸引力，散發出無與倫比的自信。這個時期，白羊座會遇到許多有趣的人，而他們的直率與勇敢將有助於打破陌生的障礙，自信勇敢的個性，配合上好的人際關係，牡羊座能夠輕鬆吸引到追求者，同時也要把握住主動出擊的機會，勇敢地去表達自己的情感，或許能在不久的將來收穫愛情的果實。雙子座雙子座在11月也迎來了屬於自己的桃子季節，這段時間，他們的社交能力爆表，和朋友聊天聚會變得更加頻繁，在這些活動中，雙子座很可能會遇到志同道合的對象，而相互吸引的火花將在不經意間爆發。雙子座的靈活性和學習能力使他們能夠迅速抓住機會，並進行新關係。不過，雙子座也要注意在感情中保持真誠，別讓自己的花心個性影響到潛在的幸福，用心溝通，才能讓這段感情蒸蒸日上。天秤座對於天秤座而言，11月是一個展現魅力的好時機，天秤座向來以其優雅和甜美的個性著稱，這段時間，金星的庇護讓他們的氣場更加強大，天秤座會吸引到許多有意者，但同時也要學會分辨真心與虛情的區別，在這段美好的時光裡，積極參加社交活動，向他人展示自己的優雅和魅力，能夠幫助天秤座找到合適的伴侶，同時，天秤座的優柔寡斷可能會在關鍵時刻左右他們的選擇，建議在情感方面果斷一些，才能抓住幸福的機會。射手座射手座在11月也受到許多吉星的庇護，桃花運迎來高峰。作為一個渴望自由的星座，射手座在這個階段會變得更加積極主動，並願意探索新的情感領域，他們的樂觀與追求新奇的態度會吸引到志同道合的人，如果射手座能把握住這一刻，表達出對感情的嚮往，幸福便可能在眼前。不過，射手座也要注意控制自己的情緒，不要讓過於奔放的個性影響人際關係，適當的沈靜會讓他們在感情中更有魅力。
心房顫動恐中風！ 男子復發「肺靜脈隔離術」成功除病灶
【健康醫療網／記者張慈恩報導】53歲陳先生兩年多前感到心臟不適且心悸嚴重，到醫院就醫，檢查發現他的左心室肌肉較肥厚且心律不整，診斷為心肌病變合併心房顫動，讓陳先生服以藥物舒緩症狀。但從去年開始，陳先生心悸症狀日趨嚴重，生活品質大幅下降，經就醫討論，醫師為陳先生執行冷凍氣球肺靜脈隔離術，手術完成後兩天即出院，恢復狀況良好，不再被心悸所困擾。20%以上心肌病變造成心房顫動 中風機率是正常人五倍 心房顫動的原因千變萬化，60歲以上或患有高血壓、糖尿病、甲狀腺及心臟慢性疾病等患者是高危險群。一般人發生心房顫動的比例約為1-2%，而心肌病變患者則高達20%以上，台北慈濟醫院心臟血管科張耀庭醫師指出，心肌病變可能源自於先天性基因異常或後天自體免疫等因素，引起心臟中負責收縮功能的肌肉纖維產生病變，導致心肌肥厚並產生疤痕，而疤痕會影響心房及心室的正常放電，造成心臟不規則跳動、加速老化，進而引發心房顫動。至於心房顫動患者常見的症狀為心悸、頭暈、頭痛、疲倦或是胸悶，若未適切治療，則會降低血液輸送功能產生血栓，因此患有心房顫動的病人其中風機率為正常人的5倍，萬萬不可輕忽。肺靜脈隔離術分熱能燒灼和冷凍氣球 適用較嚴重病人 心房顫動可透過超音波、電腦斷層、核磁共振及24小時心電圖等方式診斷，若症狀輕微，可透過藥物治療及生活習慣的管理控制病情，若症狀較嚴重或是藥物治療效果不彰，則會建議進行肺靜脈隔離術，以控制心臟的節律與速度。張耀庭醫師說明，肺靜脈隔離術目前有熱能燒灼或是冷凍氣球兩種治療方式，都是使用導管伸入病灶處以隔離肺靜脈與左心房間的電氣活動，各有優缺點，而冷凍治療較快速且可以形成完整的環狀治療區，為現今治療趨勢。善用3C偵測心律 心悸持續30秒至一分鐘以上建議就醫 張耀庭醫師呼籲，心房顫動最好的預防就是維持健康生活，現今許多血壓計或是3C智慧產品都能偵測簡易心律，民眾可藉此留意自身狀況，若心悸持續30秒至一分鐘以上，建議就醫檢查。而罹患高血壓、糖尿病及心臟病等慢性疾病者務必控制自身病況並保持運動習慣，忌過量飲酒，避免引發中風，造成無法挽回的悲劇。
台中清晨惡火驚魂！民宅濃煙直衝天際 1女一度受困消防急救援
台中市北區漢口路清晨驚傳火警，1日早上6點前，1棟3層樓民宅竄出濃煙直衝天際，濃烈煙霧在市區上空清晰可見，2、3樓分別有1名住戶受困，消防單位迅速趕抵現場救援，成功將2樓1位55歲女子救出並送往醫院，目前救援行動仍在持續進行中。台中市消防局於清晨5點57分接獲火警通報，立即派遣第八大隊、轄區內的文昌分隊等多達11個單位，全場動員25輛消防車及67名消防人員趕赴現場，指揮官由第八大隊大隊長蔡昭霖擔任，迅速展開救火行動，消防隊抵達後發現火災建築為兩層樓RC結構，並加蓋3樓鐵皮屋頂，濃煙不斷從建物內湧出，火勢蔓延迅速，情況十分危急。早上7點28分，救援隊伍在2樓成功救出1位年約55歲的女性住戶，並立即由文昌91單位將其送至中國附醫進行急救，事後消防人員仍在現場全力控制火勢，並搜尋3樓可能的受困者，消防隊提醒民眾加強居家消防設備，預防火災悲劇發生。
全球頭號傳染病殺手！結核病取代新冠病毒 疾管署：國內疫情穩定控制
結核病（Tuberculosis）超越新冠肺炎（COVID-19）成為2023年全球傳染病死亡首因，據世界衛生組織（WHO）發布報告指出，去年新診斷患者逾800萬人，也是歷年最高紀錄，對此，國內衛福部疾管署發言人羅一鈞表示，我國結核病並未出現失控現象，至於在國際間，推測是因COVID-19疫情各地醫療量能受影響。結核病成全球頭號傳染病殺手。（示意圖／達志／美聯社）據WHO今天發布的報告，結核病在2023年取代新冠肺炎成為傳染性疾病相關死亡案例中的首要原因，突顯全球在根除結核病上面臨的挑戰。WHO的數據顯示，去年約有820萬人被新診斷為結核病患者，這是自WHO於1995年開始全球結核病監測以來的最高紀錄，高於2022年報告的750萬人。對此，羅一鈞表示，國際上有些國家因為過往新冠疫情時，封城、衛生體系崩壞，讓原本定期追蹤的病人，無法獲得妥善治療；加上醫療體系量能無法支應結核病篩檢，導致篩檢率降低，造成全球結核病失控。衛福部疾管署發言人羅一鈞表示，我國結核病並沒有出現失控現象。（示意圖／達志／美聯社）至於國內情況，羅一鈞指出，台灣較無經歷新冠疫情期間的特殊現象，雖然疫情升溫期間，有些民眾因不敢就醫而減少篩檢，但是受影響時間並不長，僅在2021、2022年有看到篩檢量短暫下降，去年就已明顯回升，因此國內結核病疫情仍持續在穩定控制上，並沒有明顯受到影響甚至失控的狀況。針對國內疫情是否受國際影響，羅一鈞認為，目前外籍人士僅占全國結核病確診個案約10%，每年約700餘例，因此仍以控制本土疫情為優先；不過她也坦言，鄰近國家結核病有多重抗藥性的比例，遠高於台灣，因此也會密切注意，如移工入境跟定期健康檢查不會鬆懈。WHO近日顯示，結核病在2023年已取代新冠肺炎，成為全球傳染性疾病相關死亡的首要原因。（示意圖／達志／美聯社）另外，疾管署也表示，台灣的結核病發生率從2005年每10萬人口73人，逐年降至2023年的28人，但要達到2035年每10萬人口小於10人的目標（約2340人）還有一段路要走。未來將擴大篩檢對象，加強潛伏感染者的治療，以加速降低發病率。WHO近日顯示，結核病在2023年已取代新冠肺炎，成為全球傳染性疾病相關死亡的首要原因。（圖／翻攝自X）
霧霾襲來！京津冀多市「重度空污」 專家分析：來得早、時間長、程度重
澎湃新聞10月31日報導，10月下旬以來，京津冀及周邊地區連日出現空氣汙染天氣。10月31日傍晚，北京市已達到中度汙染程度。大氣汙染防治攻關聯合中心專家對此輪汙染過程解讀時稱，此次汙染過程概括為來得早、時間長、程度重等特點。中國環境監測總站正高工王威說：「這次汙染過程一是來得早，比過去五年平均提前了一到兩周；持續時間上看，京津冀及周邊地區本次汙染過程從10月23日以來一直持續至今，中南部汙染一直沒有得到徹底清除，處於持續汙染狀態，累積形成了區域性汙染團；此次過程汙染程度重，截至10月30日，京津冀及周邊『2＋36』城市共出現31天次中-重度汙染（其中重度汙染8天次、中度汙染23天次）。另外，氣象條件複雜多變，康芮颱風路徑北上，更增加了本次過程發展趨勢的不確定性。」據中國環境科學研究院研究員胡京南指出，從區域PM2.5組分特徵來看，硝酸鹽占比最高，達到50％左右，反映工業企業、重型柴油貨車、工程機械等排放的NOx在靜穩小風、貼地逆溫、高溼大霧等不利氣象條件下發生了快速的化學轉化，是出現PM2.5中-重度汙染的主要原因。近年來北京空氣品質持續改善，特別是秋冬季，空氣汙染情況明顯改善，但進入今年10月下旬，北京連續出現空氣汙染情況。對此，北京市生態環境監測中心教授級高工孫峰說，根據北京市生態環境監測中心最新預測預報結果，10月31日，中低層偏西南風，受區域傳輸和高溼、逆溫影響，預計北京市全天空氣品質為輕-中度汙染，部分時段部分區域可達到重度汙染。11月1日凌晨至上午，有弱冷空氣偏北風擾動，汙染略有緩解，下午擴散條件再次轉差、汙染水準再次上升，全天預計輕度汙染；11月2日，受低壓控制、偏西南風、高溼度影響，擴散條件不利，預計輕至中度汙染；11月3日，冷空氣影響可能推遲，預計全天空氣品質良至輕度汙染，其中凌晨至上午維持閉合低壓、高溼度、偏南風，擴散條件不利，預計輕度汙染，中午下午轉強冷高壓，強偏北風，預計優良；11月4-6日，受強冷空氣活動影響，預計空氣品質優良。胡京南說，京津冀及周邊地區中南部汙染依然較重，冀魯豫交界地區多城市已達重度汙染。10月30日夜間至31日上午，在不利氣象條件作用下，區域中南部地區汙染持續累積，其中河北-山東-河南三省交界汙染形勢相對凸出，多個城市PM2.5小時濃度超過150微克／立方米，個別城市超過200微克／立方米。胡京南稱，京津冀及周邊地區區域北部空氣品質改善，10月31日上午北京市PM2.5濃度回落至70微克／立方米左右達到二級良水準，但部分沿山站點還處於中-重度汙染。胡京南說，京津冀及周邊地區區域內37個城市依法依規啟動重汙染天氣橙色預警。據大陸《大氣汙染防治法》和《關於進一步優化重汙染天氣應對機制的指導意見》相關要求，截至10月31日，京津冀及周邊地區37個城市開展區域應急聯動，北京市啟動黃色預警，天津市、河北省11個城市、山東省6個城市、河南省全域啟動橙色預警，積極應對本次區域性重汙染過程。「區域針對重點行業、重型貨車等採取管控措施，並對一些重點企業採取協商減排措施，有助於減緩PM2.5汙染累積。」胡京南說。
11月星座運勢一覽！白羊、天秤擁抱好運 獅子助人才能帶來勝利
11月即將來臨，塔羅牌老師艾菲爾在粉絲專頁發布12星座的11月運勢。艾菲爾表示，11月是眾多天象迎來洗禮的日子，隨著天蠍座新月帶來的轉變力量，我們的情感將更加深沉而專注。水星進射手座與火星進獅子座，激發了我們對知識的渴望與展現自我的熱情。隨著金牛座滿月與超級月亮接連登場，我們內心的堅持與穩定感受到強大支持。月掩土星、天王星沖日以及多場流星雨也將帶來啟發與奇妙的浪漫氛圍，而冥王星進入水瓶座的影響更是引發了深層變革的開始。迎接11月的星象洗禮，為生活增添不一樣的感受。以下內文請同時參考太陽、上升星座。●白羊座（3/21～4/19）對於11月的白羊寶寶來說，事情似乎會進展得令人驚訝。透過刻意克制自己的自我主張，你會發現很多情況下事情都會進展順利，例如解決問題或找到僵局的答案。當你感覺事情進展不順利時，要知道順其自然是一種選擇，而不是試圖強迫當前的情況改變。花點時間讓自己平靜下來，放鬆一下，事情就會在你不知不覺中變得對你有利。充分學會改變，而不是固守舊方法。你的新方法很快就會被周圍的人接受。獲勝的運氣還不錯，只要有不屈服的意志。●金牛座（4/20～5/20）11月的金牛寶寶往往會表現出一些精神上的弱點。即使是最小的事情也常被視為壞事，或是大壞事即將發生的徵兆。因此，好的東西可能不會被看到或忽視，從而導致一些東西的浪費。你最終可能會在自己周圍築起圍牆，例如錯過機會、不開發良好的人際關係或懷疑他人的善意。專注於正面的一面，努力消除負面的一面，這樣即使是日常生活中最小的事情，你也會被感動和感激。好在你在工作上有良好的人際溝通能力。例如:遇到一個可以與你同甘共苦、共同成長的人，或是遇到一個可以陪伴你的年長的人。●雙子座（5/21～6/21）雙子寶寶的11月可能是你可以克服自己很多心魔的一個月。先正視迄今為止的各種心魔。透過面對它而不是逃避，你很快就會意識到第一步，你應該採取什麼。你不必對此抱持複雜的想法，只要明確自己想要改變的部分，並努力改變它們。保持積極的面對改變和提高自己的好機會。可以自己嘗試，也可以尋求他人的協助。和親近的朋友，某種衝突似乎蓄勢待發。關係距離越近，就越有可能發生衝突，所以要小心，重要的是不要誤解妥協點或談判點。●巨蟹座（6/22～7/22）對於11月的巨蟹寶寶來說，著眼大局、做出決定並採取行動是行動準則。如果你太專注於細節，你可能會錯過寶貴的機會。雖說即使是小事情也可能很重要，但這個月，請嘗試著眼於大局，不要陷入或被這些事情所左右。透過這樣做，事情就會按計劃進行，最終，你將能夠實現你的目標並取得成功。另外，請注意，這些結果並不全是你自己努力的結果。對那些幫助過你的人表示感謝，你可以取得更好的結果和好運。很可能你的直覺會變得更清晰，你的視野也會變得更清晰。在這樣的時候，你可以看清周遭的人身上有你不喜歡的地方，成為你改變自己的反思借鏡。●獅子座（7/23～8/22）11月對獅子寶寶來說，全力支持某人的這種力量將會以巨大能量的形式回到你身邊，所以盡可能地支持他人便會幫到自己。透過分享你的時間和困難，你的快樂會變得更大。這對於建立新的關係也有很大的幫助。你也許可以利用那個人作為跳往更廣闊世界的機會。但似乎可能會出現一些小問題接連出現的情況，或是其他人的麻煩對你產生影響。這並不是什麼大事，不會影響你的生活或未來，但會對你的情緒產生負面影響。發生這種情況時，請嘗試退後一步並改變主意。●處女座（8/23～9/22）11月對處女寶寶來說，最好不要給自己太大壓力。確實有一些人在緊要關頭會表現出更大的力量，但你可能不是那種人。你最終可能會不斷逼迫自己，把機會扼殺在萌芽狀態。或者，你的努力可能會失去控制，並被周圍的人視為無所事事。定期留出時間讓自己精神煥發，並做一些照顧自己的事情。無論你做什麼，焦慮和不耐煩都會出現。然而，重要的是不要太陷入其中，並根據長遠而非眼前的觀點做出決策和行動。在某些情況下，過去的經驗可能會被很好的利用。這可能是在工作中，也可能是在你的私人生活中。當你心情低落的時候，試著回想你的過去。●天秤座（9/23～10/23）11月天秤寶寶的運氣會增加，不會專注或執著於一件事，而是跳來跳去，輕鬆應付各種事情。嘗試每一個事物都會給你產生一定結果的力量，所以你將能夠快速消除任何負面評價。此外，透過積極主動，新的機會可能會一個接一個地出現。許多人會被運動的能量所吸引而聚集在一起。同樣，愉快的事件也可能會被你的能量吸引。避免回顧過去的失敗。無論是愛情、工作或金錢，最好不要過度沉迷于過去的輝煌。●天蠍座（10/24～11/22）11月對天蠍寶寶來說似乎是個起伏不定的時期。事情看似進展順利，卻突然出現陷阱，就在你準備放棄的時候，卻看到了轉折的曙光。因此，儘量不要過度擔心喜悅和失望，或反過來，考慮遙遠的事情，優先做好眼前的事情。無論是在工作中還是在人際關係中，如果你一步一步地走下去，你很可能會得到你想要的一切。採取預防措施，不要表達自己的情緒。當你看到自己臉上表現出不耐煩、焦慮或過度自信的跡象時，你就給了對方採取行動的機會。如果你經常被告知你沒有競爭力，或者你傾向於膽怯，那麼當務之急就是學習如何做出不被別人注意到的面部表情。●射手座（11/23～12/21）射手寶寶的11月可能會遇到一些困難的障礙。不是因為運氣好壞，而是對方壓倒性的力量讓你感到不知所措。有挑戰精神固然好，但也要想想自己還欠缺什麼，考慮暫時退出，等待下一次機會。勇敢固然重要，但有時也可以說不過是一般人的勇氣。最好將逃跑視為大跳躍的助跑，而不是羞恥。等做好充分的準備，再次前進。在工作領域，你可能和朋友或熟人有可能成為競爭對手。順其自然地競爭就好，儘量不要給他們留下不好的印象。嘗試多專注於你的愛好，有可能新的道路會出現在你面前，例如才華的綻放和靈感的產生。●魔羯座（12/22～1/19）11月的摩羯寶寶可能會坐立不安，因為擔心導致焦慮感也會開始上升。當感覺不舒服時，最好比平常更珍惜自己的時間。可以聽最喜歡的音樂，觀看最喜歡的電影，參訪一直好奇的地方，或做任何你想到的事情。創造一個讓你感覺輕鬆、遠離壓力的環境。不要消極地思考事情，而要嘗試正面思考。即使你發現自己陷入困境，如果你保持輕鬆的心態，認為一切都會好起來的，你會意想不到地克服它。當事情進展順利時，在你達到目標之前都要小心陷阱，例如被值得信賴的同志扯後腿，或者因為你已經習慣了而放鬆警惕。●水瓶座（1/20～2/18）11月的水瓶寶寶將能夠順利解決你可能遇到的任何猶豫，並能夠以煥然一新的心態對待任何事情。平常更有自信地向前邁出一步，你自然就能朝著正面的方向前進。你努力工作的方式似乎給周圍的人留下了良好的印象。你似乎對人際關係有些焦慮。有時你會覺得自己與周圍的人格格不入，例如當你與曾經和你相處融洽的親密朋友出現分歧時，或者當你是家裡唯一有不同的想法的人時。此時儘快找到一個相互妥協的方案，並將其作為優先事項。在聽取對方意見的同時，你也需要有在想要融入自己個性的事情上不妥協的意志力。●雙魚座（2/19～3/20）11月的雙魚寶寶可能會在月初犯下某種錯誤。這可能會讓你過度自責。覺得自己不行，或者因努力最終沒有得到回報，變得軟弱，只會往消極的方面想事情。是否失去信心將是能否恢復的差異。如果你能馬上站起來，積極接受挑戰，並採取行動，你就會在自己的弱點中找到突破口。要嘛就這樣繼續走下去，要嘛就能把小小的成功變成相信自己的力量。如果你嘗試的話，這個月剩下的時間會更好。
11月1日會放颱風假嗎？但你知道其實明天也是世界頭皮健康日！快來檢測看看自己頭皮的健康程度！
你知道嗎？11月1日是頭皮健康日！頭皮作為頭髮生長的土壤，其健康狀況直接影響著髮質，尤其現代人壓力大、作息不規律，更容易產生頭皮問題！趁今天颱風假時分享5個養護頭皮秘訣給大家，讓你重拾健康秀髮。選對洗髮產品根據自己的頭皮類型(油性、乾性或敏感性)選擇適合的洗髮精，避免含有硫酸鹽和矽靈等刺激性成分的產品。油性頭皮推薦ORIBE的舒活頭皮輕爽重現香波洗髮露，它以綠海藻與糖源益生元有效減少和控制頭油分泌，並維持頭皮微生態平衡。（圖／品牌提供）定期深層清潔每週進行至少一次頭皮深層清潔，使用頭皮磨砂膏或去角質產品，去除積累的油脂和角質，促進頭皮呼吸。可做為頭皮前導潔淨的AROMASE艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液，於洗髮第一步使用，水狀液態質地能快速浸潤包覆厚重角質，溫和舒緩毛囊阻塞不適感。（圖／品牌提供）按摩頭皮洗髮時可輕輕按摩頭皮3-5分鐘，促進血液循環，能幫助營養物質更好地輸送到毛囊；現在市面上也有推出不少頭皮按摩刷，覺得用指腹很難拿捏力道的話，就可以利用這些小幫手來當妳的洗髮神助攻。由uka與10/10共同設計的森林綠色舒活頭皮按摩刷，剛剛好的掌心大小尺寸、輕質矽膠材質，可完美刷按每個角度的頭皮穴位，充滿綠意的海外專屬限定色，只在香港與台灣10/10才買得到喔。（圖／品牌提供）AROMASE艾瑪絲首度推出限量訂製的「頭皮養護按摩刷」，一體成形的柔軟矽膠質地搭配不易拉扯的大間距齒梳，柔軟刷齒猶如指腹輕柔按摩力度，打造專屬個人頭皮舒壓時光。（圖／品牌提供）只送不賣的AROMASE艾瑪絲「頭皮養護按摩刷」！11/1~11/30凡於官網消費滿2,399元，即可獲贈限量頭皮養護按摩刷限定組，內含經典明星商品5α捷利爾頭皮淨化液80ml+頭皮養護按摩刷+品牌經典束口棉袋。（圖／品牌提供）均衡飲食建議多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、堅果和綠葉蔬菜，內外兼修養護頭皮。減壓放鬆壓力是頭皮健康的大敵，平日可透過運動、瑜伽或冥想等方式來舒緩壓力，保持心情愉快。