提神
」 咖啡 營養師 B群 酒駕 手搖飲![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/67/360667/sm-9c2b97f60c679695c73f915e4b047c44.jpg)
國道休息站小睡片刻!他坐投幣式按摩椅「突竄出一堆小強」精神來了
開長途車難免精神不濟,就算猛灌提神飲料也不見得有效,這時不少駕駛會選擇找個休息站小歇片刻,不過一名男網友卻抱怨,他昨(3日)前往位於國道五號的石碇服務區時,原本想坐按摩椅舒緩疲勞,沒想到竟竄出「一堆蟑螂、蟲子」,當場讓他嚇破膽。一名男網友昨天在臉書社團「爆料公社官方專屬」曬出一段令人起雞皮疙瘩的影片,並發文直呼「今天去石碇服務區,開車疲憊想坐個按摩椅放鬆一下,正用酒精消毒時,無奈竟有一堆小強和不知名的蟲子亂竄,真的嚇死人。」從畫面中可見,原PO在石碇服務區內挑選了一台投幣式按摩椅乘坐,怎料使用前酒精一噴,按摩椅的手把處與背墊的夾縫中,竟出現好幾隻小蟑螂,甚至還有噁心的蟲子在亂竄,讓他當場毅然決然放棄使用按摩椅。鏡頭還拍到,一旁的男性遊客似乎沒察覺到異狀,仍乘坐在按摩椅上舒適地享受,不過由於按摩椅的外觀已經出現大面積的脫皮,可見此設施已被遊客使用很長一段時間了,國道休息站的「公用按摩椅」是否定期消毒、維護,仍是一大衛生隱憂。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/12/359512/sm-cce049df649e49b665b1c1928562fb2b.jpg)
早餐空腹「黑咖啡配B群」? 營養師示警:錯誤習慣小心胃潰瘍
現在人生活節奏緊張,工作間來杯咖啡,是許多人提神的不二法門。不過由於有傳聞,喝咖啡時,咖啡因與腺苷接受體結合,能使人維持清醒狀態,但卻會大量消耗維生素B群;體內缺乏維生素B的狀態下,補充咖啡因僅能達到短暫效果。因此有人主張,「喝咖啡時可以搭配服用B群」。營養師張語希就提醒,千萬不要空腹飲用黑咖啡或吃B群,長久下來恐不利於胃部健康,不可不慎。營養師張語希在健康談話性節目《醫師好辣》中表示,曾遇過一名50多歲男子患有嚴重胃潰瘍,進一步了解飲食習慣才知道,原來他平常都不吃早餐,總是空腹喝黑咖啡搭配B群,且維持這樣的生活方式長達15年之久。張語希表示,建議大家「不要空腹吃B群,也不要空腹喝黑咖啡」。B群通常會建議在飯後1小時內服用,原因在於它是「輔酶」的角色,能幫助食物消化吸收。特別是有些B群聞起來味道比較重的,若腸胃敏感者於飯前服用,較容易會出現胃脹氣、不舒服、想吐等症狀。張語希接著說,然而,現在有些B群是以天然食物來源製成的,此類型在飯前吃就比較不會有不舒服的情況發生。但她仍建議,飯後吃還是最安全的。此外,空腹喝黑咖啡也是十分傷胃的行為。由於咖啡因會刺激胃部導致胃酸分泌,再加上咖啡因具有肌肉鬆弛效果,容易使賁門過度放鬆,因此容易導致胃食道逆流,讓食道更容易受胃酸傷害。若喝完咖啡後覺得胸部灼痛、嘴裡有酸味就要多加小心。另外,肝膽腸胃科醫師王威迪也補充,通常會選擇「喝咖啡時配B群」的人,往往都是伴隨著比較緊張的生活,可能是因為中午過於匆忙,用咖啡來解決一餐,或者平常有愛吃辣的習慣。而這些因素都會加重胃酸的分泌,一旦壓力大、保護機制下降,就容易造成潰瘍產生。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/15/355615/sm-bd71274bd2f96bb4a6f9cf48ea031833.jpg)
賀林郁婷摘金!超商、手搖祭買1送1優惠 台北101也點燈歡慶
狂賀台灣再奪金牌!「台灣女兒」林郁婷在台灣時間今(11)日凌晨拳擊女子57公斤金牌戰中,以5:0壓倒性勝利奪得金牌,不僅是此次台灣第2面金牌,也改寫台灣拳擊史上最佳戰績。不僅4大超商祭出買一送一活動,百貨公司、連鎖餐飲、手搖店也紛紛推出優惠,邀全台一同歡慶這項喜事,同時也感謝所有台灣選手的付出與努力。「台灣女兒」林郁婷在今日凌晨拳擊女子57公斤金牌戰中,以5:0壓倒性勝利奪得金牌。(圖/路透社)統一超推出2天限時活動,8月11日及12日CITY CAFE厚乳拿鐵買2送2、指定雞胸肉任選第2件79折、海尼根Silver星銀啤酒第2件5折,還有思樂冰大杯全口味買1送1;在OPENPOINT APP行動隨時取優惠部分,還有大杯濃萃美式買2送2,限量2萬組,兌換期限至9月30日。全家祭出隨買跨店取限時加碼快閃,8月11日上午10時開賣,大杯特濃美式、日月潭紅玉紅茶同品項買1送1。萊爾富也即日起至8月20日,推出礦沛氣泡水585 mL享買1送1,還有黑嘉麗軟糖綜合水果也享買1送1。不僅如此,即日起至8月12日推出提神Hi café大杯系列的美式咖啡或拿鐵咖啡,可冰、熱任選,享同品項買1送1,還有夏日消暑必備的濃巧脆脆雪糕/焦糖脆脆雪糕也享任選買1送1。OKmart表示,獨家開賣的「KAKA醬烤蒜香蝦風味餅乾」自即日起至8月14日期間,享2件59元;OKCAFE也在全台門市購買OKCAFE與OOHA聯名飲「水蜜桃烏龍氣泡咖啡」,享買一送一優惠。金色三麥也宣布,8月11日金色三麥請所有來店內用的客人免費喝350ml杯裝精釀啤酒;8月12日至8月14日於全台金色三麥門市內用消費,享杯裝精釀啤酒買1送1。Global Mall力推3大歡慶好康,包含「線上線下大放送20萬點數」今日線上線下推一日限定回饋,狂撒共計20萬點數,線下全台8店單筆消費滿500元享點數3倍送、環球Online則推指定商品不限金額下單即贈100點點數;同時力推台灣美食之光「珍珠奶茶慶典」,集結10大品牌推珍珠奶茶飲品、甜點及周邊小物,8月18日前推買一送一、第二件半價或優惠8折起;此外,全台8店打造熱血打卡點,8月18日前拍照打卡還有機會抽中3,000元環球Online購物金。至於全台連鎖飲料店也紛紛推出優惠,包含迷客夏於8月12日下午2點至7點,享「輕纖蕎麥茶、琥珀高峰烏龍茶」買一送一之外,前50名購買「紅茶拿鐵系列」(L杯)買1送1;可不可熟成紅茶即日起至8月13日,於Uber Eats外送平台推出指定商品「金蘋春芽、莓果春芽」買一送一優惠。Mr. Wish也推出即日起至8月13日,Uber Eats外送訂購享「鮮粒百香綠(L)買一送一」;CoCo即日起至8月13日也享Uber Eats外送訂購「21歲清檸烏龍、珍珠奶茶大杯」買一送一;康青龍即日起至8月13日,於外送平台Uber Eats購買「仙凍黑奶茶、伯爵奶茶、御香烏龍青茶、清檸綠茶」,同品項買一送一;珍煮丹8月也有外送「買一送一」優惠,即日起至8月13日,於Uber Eats點「黑糖檸檬冬瓜、黑糖冬瓜不知春、懷舊奶茶」買一送一。而台北101也在8月11日晚間6點半至10點點燈打字,不僅恭喜拳擊選手林郁婷奪下巴黎奧運金牌,也謝謝奧運台灣隊連創佳績,為國爭光。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/96/352896/sm-771d2473dae58320d1da07292239941e.jpg)
這款咖啡100%有毒! 醫示警:恐致中風甚至死亡
馬來西亞一位知名的網紅醫師阿末三漢(Dr Samhan)近日警告,不要喝名為「宋谷咖啡」(Kopi Songkok)的即溶咖啡,因為這款咖啡100%有毒!原來咖,這款咖啡含有處方藥物成分「昔多芬」(Sildenafil),若攝取過量恐會導致頭痛、噁心和腹瀉等症狀,嚴重時甚至會引發中風或死亡。根據大馬的《星洲網》報導,阿末三漢在近日接連在TikTok、X平台警告民眾不要喝宋谷咖啡,他說這種咖啡含有處方用藥昔多芬。他表示儘管馬來西亞衛生部已明令禁止販售這款「百分之百有毒」的咖啡,但仍有許多民眾持續飲用。阿末三漢並進一步指出,昔多芬會導致血管擴張,進而引發血壓急遽下降,若未經醫師處方、擅自使用不當劑量,除了上述副作用外,還可能出現肌肉疼痛、心跳加速等症狀,情況嚴重者甚至有中風或死亡的風險。阿末三漢表示,先前拍了TikTok短片後,收到許多網友分享飲用這款咖啡後的狀況,像是有網友界表示,自己的父親非常喜歡這款咖啡,但去年突然中風,醫生檢查後發現腦部積血,認為是長期飲食不良引起。另外,還有網友表示,他曾在夜班時喝過一次這種咖啡提神,隔天就因血壓升高而住進醫院,並伴隨發燒長達一週之久,自此之後再也不敢碰任何咖啡。依據國內衛福部資料,昔多芬又譯為「西地那非」,除了會造成低血壓、頭痛、嘔吐、頭暈及暫時性視力模糊等副作用,還可能和某些藥物產生交互作用,令血壓降到危險水平,另外,新加坡健康科學局(Health Science Authority,HSA)過去也曾示警,包括Kopi Jantan Ali Macca、Kopi PanggungAl-Ambiak 天然草藥咖啡和Berry Jaga咀嚼糖都含有昔多芬、他達拉非(Tadalafil)等用於治療性功能障礙的藥物,已要求下架並呼籲民眾切勿購買。馬來西亞一名醫師警告有一款咖啡千萬別喝。(圖/翻攝自X)
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/31/352131/sm-7db25a5429df15874470c945fee59d5a.jpg)
她上大夜班「連吞4顆B群」卻胃部劇痛 營養師急解釋:不是吃了就提神
台灣人很愛吃保健食品,當民眾覺得累、壓力大時,就會選擇補充B群。有一名32歲女子上大夜班,為了戰勝睡意而服用B群,起初確實出現不錯的效果,一週過後卻逐漸無感,而她便決定改變方針,開始連吃4顆,最後因嚴重胃痛不得不向醫師求診。營養師趙函穎日前在節目《醫師好辣》中分享,很多人會覺得B群可以讓人精神變好,但也不能胡亂服用保健食品。她提到,以前遇過一位32歲上大夜班的媽媽,每天晚間11點工作到隔日上午,下班卻因亢奮睡不著,一路保持醒著的狀態到下午4、5點,才不得已小睡一下繼續上班。趙函穎進一步表示,這位媽媽聽說吃B群可以提振精神,實際吞下一顆也覺得有點效果,沒想到才經過一週便再次失去活力,讓她質疑是劑量不足,因此選擇連吞4顆,卻開始嚴重胃痛。趙函穎推測,這可能與瞬間累積的濃度太高有關,而女子求診時也曾疑惑「B群怎麼越吃越想睡」,趙函穎才解釋道,雖然B群中的B6確實能夠穩定神經、幫助放鬆,但事實上,B群最主要的功效是將吃進體內的食物進行能量代謝,諸如碳水化合物、脂肪及蛋白質等,都需要各種B群來協助轉化、代謝與消化,「並不是說吃了讓你提神,真的累了就要睡覺」。對此,趙函穎強調,無論在白天、夜晚都可以食用B群,如果想要維持效果,並不是劑量越高越好,建議可以分次補充、選擇「緩釋型」的B群;若是腸胃較為虛弱的人,則要注意在飯後服用。另外,食品技師張邦妮曾衛教指出,想要擁有健康,應該先以正常飲食及作息為前提,再利用營養補充品來補足缺失的營養,如果本來就飲食不均衡,即使天天補充B群也不會好轉。張邦妮也表示,當人們處於緊張壓力的情況下,能量會加速消耗,而維生素B群主要幫助提高新陳代謝,去產生提神、補充體力的效果;但身體缺乏B群時也容易失眠,因此可以選擇含有維生素B3(菸鹼酸)、B6及B12的產品,以達到助眠的效果。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/95/351795/sm-4d6ed0a1cedb1eea06cd93ff90aa109e.jpg)
唐治平認屍後…公園1舉動疑「祭拜母親」 颱風天遊蕩10hr不回家
男星唐治平認母屍一案,自6月3日到7月23日終於落幕,而凱米颱風來襲,他也被捕捉到昨天的行蹤,自言自語徘徊10小時,直到晚上10點多,到超商消費後又走回公園,在裡頭閒晃,到了凌晨依舊沒離開。唐治平昨天第2度前往士林地檢署說明母親死亡一事,表示已接受齒模比對結果,做好母親離世的心理建設,並與檢察官相約29日下午前往新北市立殯儀館驗屍,再見媽媽最後一面。據《壹蘋新聞網》報導,唐治平昨天離開士林地檢署後,在路邊換上黑色衣服,當時正好下大雨,他先到附近超商買了雨傘和提神飲料,隨後撐傘邊走邊喝,走到附近與友人相約拿隨身物品,後來走了2公里,在士林中正路夜市天橋上,一下拿手機自拍,一下蹲地整理東西,下天橋後再換上白色衣服,再走回天橋排徊,上上下下來回半小時之久。隨後,唐治平走下天橋,奉獻給街友50元零錢做善事,發現雨停了便隨手將傘丟在路邊。晚間走到花博公園,先是到超商買酒、可樂、香菸和打火機,之後坐在公園的樓梯上,邊聽音樂邊抽菸,並拿酒對天敬拜,再把酒灑在地上,疑似在祭拜母親。唐治平從下午「萬安演習」前現身士檢後,到凌晨12點都沒回家,在外徘徊超過10小時,疑似選擇在花博公園避風噢。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/54/350354/sm-aa3135885746f635dd2631b36d77633b.jpg)
這間咖啡廳很不一樣!在Amazies Café『AM咖啡妝室』等咖啡的時候還有彩妝師可以幫妳化妝,讓妳用一杯咖啡的時間換上漂亮妝容!
現在上班族幾乎每天都會來一杯咖啡提神,但在等咖啡的空檔,不要只顧著滑手機,如果還能順便變美麗,那會是多棒的事呢?因為觀察到女生的需求,知名彩妝師-Alice老師特別以可打造快速微整妝容的咖啡廳為構想,將咖啡飲品、彩妝體驗、教學講座合而為一,到了Amazies Café『AM咖啡妝室』妳可以先在一樓左側點杯咖啡或鮮果飲,右側的化妝台區域則可讓老師花個5分鐘的時間,為妳的臉蛋增添亮點,不管妳是想縮小臉、遮黑眼圈還是更換口紅色澤,這裡備有最齊全的A.M Fairyland彩妝,不管原先的妝容是幾分,都能交給專業達人處理,保證一定能漂漂亮亮走出咖啡廳。位於台北小巨蛋商圈的Amazies Café『AM咖啡妝室』,女生絕對必造訪。(圖/品牌提供、吳雅鈴攝)Menu一次看!咖啡、輕食、甜點還有5分鐘即時彩妝服務的選項。(圖/吳雅鈴攝)有厲害的專業彩妝師依照妳的臉型重點幫妳改造妝容,畫完之後會忍不住想狂自拍也是很正常的事吧>////<。(圖/吳雅鈴攝)而Amazies Café『AM咖啡妝室』的2樓也擺設有沙發桌椅,除了會依照不同主題舉辦各式生活講座(目前7月課程就有精油調香、經典調酒等),也可以當成內用座位區,和三五好友美麗變身完畢,再悠閒坐在這裡喝咖啡,真的是忙碌生活中的小確幸呢。2樓的空間也相當舒適。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/53/346653/sm-f5adf6d13e7b99333c0088a82b1805a5.jpg)
路邊午休車上竟藏K他命 工人手捧便當遭逮稱「想提神」
新北市45歲羅姓男子從事油漆工維生,而他近日午休時到土城某自助餐店買午餐,並將車子違停路邊,新北市保安大隊第二中隊員警見狀上前盤查,發現副駕駛座竟擺著K盤和K他命,立刻將他逮捕到案,全案依毒品危害防制條例偵辦。6月24日下午1時許,保大員警到土城區執行巡邏勤務時,發現羅男的車輛違停路邊,員警上前取締,羅男當時剛買完便當,立刻跑來試圖向員警解釋,並急著要把車輛駛離。但員警見他男眼神閃爍、忐忑不安,全身更是汗流浹背,員警從車窗往車內看去,發現副駕駛座椅上放了一個毒品愷他命盤,裡面還放了1包愷他命,全案訊後將羅男依違反毒品危害防制條例罪嫌函請裁罰,後續將再追查溯源。羅男供稱,他擔任油漆工維生,高強度工作讓他身體和精神疲憊,這才自作聰明想拿毒品來提神,員警當場勸誡羅男提神應有其他正確的方式,切勿自毀前程。新北保安大隊呼籲,施用毒品嚴重戕害身心「毒害一生」,切勿踏上吸毒不歸路;另若發現不法情事,請撥打報案電話110檢舉。《CTWANT》提醒您:拒絕毒品,珍惜生命
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/31/346131/sm-6d0fb5ea1e1f7c92a6a97f541a64ac2d.jpg)
嘴饞想吃「某種食物」恐是健康警訊 營養師揭4類食品看出身體缺什麼
不少人都曾有過「嘴饞」突然想吃某個食物的經驗,這其實是一種常見的飲食行為,但家醫科醫師許書華表示,背後可能是身體發出健康警訊,「突然想來點這四類食物,往往暗示身體缺乏這些特定營養素」。許書華在臉書粉專「許書華醫師 陪妳寫日記」發文表示,嘴饞是一種常見的飲食行為,但背後可能是身體在向您發出健康警訊,像是突然想吃甜食,代表缺乏「鉻、能量」,可能是因為身體能量不足而渴望糖分,或是因為缺鉻,降低胰島素敏感性,減弱糖的耐受性,易產生糖癮,建議大家可以補充蘋果、花椰菜、黑豆等。許書華表示,突然想吃肉食的話,可能是缺乏「鐵、胺基酸」,因體內缺胺基酸或鐵質不足會使身體感到疲倦,且這種狀況經常發生在女性生理期時,建議大家可以補充紅肉、菠菜、豬、鴨血等;若是突然想吃炸物的話,可能是缺乏「水、電解質」,可能因身體輕微脫水、電解質失衡,如果發現口味愈吃愈鹹,也要檢視近期生活是否壓力過大,建議大家可以補充柳橙、木耳、橄欖等。許書華指出,若是突然想喝「汽水、咖啡」,則可能是缺乏「鈣」,是因體內缺鈣會讓人需要咖啡因提神,但過量咖啡因會將骨骼中的鈣過濾出來,造成惡性循環,建議大家可以補充起司、牛奶、小魚乾等。許書華也提醒大家,嘴饞常常與情緒或壓力有關,「要注意自己會不會明明飽了,還一直想吃唷」,有必要別忘記尋求醫療協助。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/59/345459/sm-eb882f7f54885acefb68dbfe15521b84.jpg)
米可白跟男友孫綻對戲 端愛心料理賣相好驚悚
米可白、孫綻這對緋聞情侶檔,在《追分成功 起家》裡竟成了師徒。劇中米可白飾演的「佳芬」接手經營老家餐廳,並向孫綻飾演的「金鋒」拜師學藝。但私下米可白其實很會煮,劇中暗黑料理都是演技罷了。宋品葳(左起)孫綻、米可白私下都愛下廚。(圖/台視)米可白、孫綻這對緋聞情侶檔,在《追分成功 起家》裡竟成了師徒。劇中米可白飾演的「佳芬」接手經營老家餐廳,並向孫綻飾演的「金鋒」拜師學藝。但私下米可白其實很會煮,劇中暗黑料理都是演技罷了。米可白劇中挑戰魚料理,但做出的成品賣相駭人,讓人食慾全消。宋品葳劇中也曾做出黑漆一團的炒飯,孫綻打趣表示一個是「黑金炒飯」、一個是「黑色煎魚」,剛好可以一起推出暗黑套餐。米可白笑說,自己從餐飲科出身,擁有中餐、烘焙、社會組調酒證照,從中式宴會菜、到精緻的西式甜點都是拿手強項,因為拍戲比較勞累,很喜歡幫自己煲湯帶到劇組喝,為身體補充元氣,劇中怕魚、笨拙的切菜全靠演技:「一進到角色裡,摸到魚就會發抖。」孫綻近來密集拍攝,不免也有點疲勞,他暖心表示經常給自己打氣、禱告,透過逗工作人員笑提神:「讓大家開懷笑的時候,自己也能獲得能量。」米可白、孫綻及宋品葳不約而同表示,對於料理都情有獨鍾,宋品葳自認廚藝尚可,笑著說:「料理、烘焙都愛,喜歡在廚房搞東搞西的。」孫綻透露曾經打工做過內場廚師:「詮釋這些料理的戲滿開心的,相信自己就跟金鋒一樣,雖然沒有考過丙級證照,但也可以做出很多好吃的料理!」宋品葳笑讚:「會做菜的男生很加分,其實現在會做飯的男生真的很多,反而女生比較少,但我自己更傾向於做飯給男友吃。」米可白劇中人設不喜歡吃蔥,忍著強烈的味道切蔥做菜,她自曝自己從小就不愛吃青菜,幼稚園時,把菜偷偷藏在書包裡,結果忘記清理放了好幾天,書包發出濃郁臭味才被大人發現。米可白表示長大之後才明白,原來那都是媽媽的愛:「現在知道了,會試著練習吃青菜,均衡飲食注重身體健康。」台視八點檔大戲《追分成功 起家》周一至周五晚間八點播出。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/79/344179/sm-e11855c49ed17139b6fe801c7c45d1b1.jpg)
日本最夯超夯涼感小物TOP5!尤其這個濕紙巾、噴霧必須收夏天一定要有!
天氣高溫熱浪來襲,悶熱,出門走沒幾步路便汗如雨下,熱到爆炸!今年年初美國國家海洋暨大氣總署(NOAA)預測:2024年有1/3的可能性會比2023年更熱,且2024年極高機率躋身有史以來最熱的5個年分之一。但是夏天戶外活動甚多,還是要提早備好日本超熱賣的涼感小物,或是讓身體降溫的保養品,才能維持肌膚溫度不發燒不發炎的狀態,讓你享受戶外活動不中暑!必備涼感小物1:臉和身體的溼紙巾日系品牌GATSBY每年夏日都會針對男生推出從頭到腳有感的清涼產品。讓容易黏膩跟出汗的男人們快速感受體溫下降,不會脾氣暴躁,心情受影響唷!像是GATSBY針對臉部推出涼感潔面濕紙巾,不織布材質搭配清潔成分,讓你溫和清潔肌膚同時,感受涼感配方讓臉部爽快冰涼,加上潔面濕紙巾有特殊網格設計,能帶走油光,油膩不見!另外,男生夏天身體容易大量出汗,因而有濃厚酸臭汗味,不但自己尷尬,別人也避而遠之,其實流汗時盡快擦去汗水,就可以有效降低臭味,也能維持肌膚清爽。GATSBY攜帶型的抗菌濕紙巾,擦拭汗水同時還能夠避免汗臭,還具涼感,可立即降低體表溫度,讓汗水不要一直飆出,輕鬆Get夏季好氣味!GATSBY體用抗菌濕巾(圖左)、GATSBY 潔面濕紙巾(圖右)。(圖/品牌提供)另外,寶雅首度推出2款「POYA WAY」拋棄式吸水柔膚浴巾組,非常適合大人小孩外出運動時使用,而且貼心分成2種不同的質感壓紋設計,使用天然植物纖維製成親膚,無添加螢光劑,可乾濕兩用,在材質上特別增厚8倍,主打超強吸水性,也相較一般的毛巾更柔軟親膚,另外像是旅行外出時也是最方便輕巧的一次性浴巾選擇,價格更是銅板價能輕鬆入手,內含一組柔膚毛巾及強力吸水大浴巾,多種用途一次享受!POYAWAY旅行盥洗吸水柔膚巾2入組(共2款 竹風/花語 )/59元。(圖/品牌提供)必備涼感小物2:頭皮冰凍噴霧艷陽高照下,頭皮是第一個被襲擊發熱照射的部位,即便載著帽子、撐傘,依舊能感受頭頂悶熱出汗,尤其是台灣有許多機車族通勤上課、上班,建議你先預防,學習日本男生的密技,使用頭皮專用噴霧型的涼感商品-GATSBY頭皮冰凍噴霧,內添加薄荷配方能降低頭皮的溫度、悶熱、出油,瞬間擊潰熱氣還能讓冰涼感持續,不含水分不會破壞髮型,噴霧越過頭髮直射頭皮,讓你整個人的頭皮涼爽、造型完美不變形!GATSBY頭皮冰凍噴霧。(圖/品牌提供)必備涼感小物3:冰涼身體用噴霧許多日本男生最愛的GATSBY魔法激凍體用噴霧,可快速降低體感溫度,具品牌測試平均下降11.6℃,噴上僅需停留幾秒,激涼感便隨之而來。尤其噴後再經微風吹拂,即可輕鬆感受到尖叫指數破表的冰涼感,身處熱血音樂祭等戶外活動,再也不怕熱辣天氣掃興。GATSBY魔法激凍體用噴霧。(圖/品牌提供)必備涼感小物4:身體涼爽凝膠另外,Aesop推出的曬後修護凝膠可以被身體肌膚快速吸收,能夠令肌膚清爽鎮靜。 苦橙甦活身體凝膠含有可軟化舒緩肌膚的蘆薈和泛醇成分,以及具有清涼作用的苦橙、葡萄柚和檸檬萃取,最適合在陽光照曬後、炎熱或潮濕的氣候下以及夏天使用,尤其將將凝膠放在冰箱中冷藏後再使用,更加清爽提神。Aesop苦橙甦活身體凝膠150ml/1,300元。(圖/品牌提供)必備涼感小物5:涼感洗髮精、潤髮乳日本沙龍級洗護品牌TSUBAKI思波綺夏天定番「瞬亮涼感」洗潤系列,今年涼爽升級登場,也是韓星李聖經自己夏季最愛的品項,讓你每天洗完頭,有如讓頭皮像是做了涼感SPA般清爽有感,當然也兼顧了受損髮絲的髮質,同樣具有損傷修護科技與黃金修護成分,更能滋潤修復受損髮質,讓炎炎夏日也能頭皮清爽、髮根蓬鬆、髮絲超柔亮!TSUBAKI思波綺瞬亮涼感洗潤具有去除頭皮油脂的高度潔淨效果,能完整去除堵塞毛孔的髒污油脂,讓頭皮清爽涼快有感,完美對抗熱浪來襲!香調為奢華山茶花混合清爽薄荷香,不但能擺脫臭油頭味和悶熱感,還能在髮絲甩動間散發清新怡人香!TSUBAKI思波綺瞬亮涼感洗髮乳(升級版)490ml/290元;思波綺瞬亮涼感潤髮乳(升級版)490ml/290元。(圖/品牌提供)必備PLUS+:涼感防曬噴霧大K KANEBO推出全新輕爽全方位UV噴霧,是KEVIIN凱文老師大推的品項,因為如水般舒適的噴霧加上高防曬係數,超級適合男生夏天在豔陽下跑業務或是工作外出時噴,尤其是男生最在意的頭皮老化、頭皮曬紅等問題,都可以透過這瓶噴一下,另外像是後頸、身體皮膚、臉部通通可以一瓶搞定,涼爽的質地,讓肌膚立馬舒爽!另外,上妝後的皮膚也可以使用,可以讓後續的補妝更貼妝!非常輕巧,攜帶方便!KANEBO全新輕爽全方位UV噴霧(陽光花香)SPF50+,PA++++ 30ml /1,100元。 (圖/品牌提供、黃筱婷攝)
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/32/339632/sm-45e0f06cdf0e712e877c7e2036b67d79.jpg)
藍委守夜拼國會改革 指不擔心綠營釋憲
國會改革五法,今天將在立院繼續審查,立委預估,議場若未爆發激烈肢體衝突或嚴重抗爭,今日應可完成三讀。為確保議事順暢,國民黨團、民眾黨團也從昨日立院下班開始,再度派黨籍立委輪值守夜,不少立委凌晨並當場開「熬夜直播」,吸引網友關注。針對民進黨團已經揚言,即使國會改革五法完成三讀也一定會提釋憲杯葛,國民黨團書記長洪孟楷認為,國民黨不能憂饞畏譏,凡是擔心,那就什麼事也不必做,雖然15位大法管都是民進黨提名的,若民進黨要提釋憲,國民黨團會尊重「那就請便」。他說,國會改革法案若進入另一個(釋憲)戰場,國民黨也會努力論述,一旦法案三讀就會立即安排外界最關切真相的弊案,行使調查權與聽證權的標的,讓人民能感覺國會改革法案的必要性與價值,爭取民意認同。洪孟楷還說,雖然國會改革案二讀剩下條文都是民進黨團提案,在野黨也都表態支持,希望綠營別再自己反對自己的提案、再度杯葛條文二、三讀,但國民黨團也做好可能會審到今天夜半12點的最壞準備,會保持最佳體力應對。洪孟楷今天凌晨在議場門口前開臉書直播,因深夜有點熱、而且剛下過雨,蚊子很多,他與現場藍委拿起防蚊液猛噴,還開玩笑的說「這瓶防蚊液、沒有廠商廣告贊助」「這瓶提神飲料、也沒有廠商贊助」,用開玩笑驅走「睡魔」,也讓看直播的網友數迅速上升,短短10分鐘不到就破千人。也在現場守夜的立委羅智強說,現在執政黨是民進黨,如果今天立院外抗議群眾衝進立院,他相信國民黨絕對不會向民粹屈服,等到群眾退場,還是會繼續審該審的法案,但如此一來,最為難的也將是民進黨,畢竟如何讓綠營支持者平和退場並不容易,若立院議事停擺,執政黨要負最大責任。親眼目睹朝野立委激烈對峙的新科藍委「寶博士」葛如鈞談及立院24日院會中遭遇陳亭妃、林淑芬等女綠委要在議場牆上貼布條,與他發生衝撞,許多人問他為何不敢快離開現場?葛如鈞解釋,當時他前後都有其他立委,真的難以移動,只能高舉雙手「以免發生誤會」,希望今天院會類似的「民主動作」能夠少一點,「大家就好好排隊,不是很好嗎?」。國民黨團副書記長林思銘則表示,以前立院朝野對峙,很少看到有立委攻擊議事人員,至少上一屆立院沒有,因抗爭出發點又不是為打議事人員。葛如鈞則「附議」,他擔任立委前就有人警告他要注意立院肢體衝突,沒想到他一到立院就馬上遇到,而且還是號稱近年最激烈的5月17日院會全武行,也讓他「一夜長大」。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/60/339260/sm-44f20b5b7fa6487911c03112b9161451.jpg)
她上車睡著「踩中地雷」被男友趕下車 正反意見掀起論戰
駕駛座有人在開車時,副駕上的乘客到底能不能睡,一直是正反意見爭論不休的大哉問。不過一名網友上網發問,表示自己與男友出遊時,因為前一天沒睡好,所以上車不久就睡著了。沒想到男友中途把車停下,讓把她趕下車醒神,不讓她睡,讓她不解「這件事是不是真的很討人厭?」,引起網友熱烈討論。一名女網友在Dcard以「坐在副駕駛很容易睡著很糟嗎」為題發文,提到她的睡眠品質一向不佳,但不知為何,只要人在車上就很好睡,她也不是故意要睡著,只是人在車上就會漸漸意識斷線。因此她跟朋友出遊的時候,都會盡量選擇約滿4人同車,然後出車錢油錢當分母,自己在後座昏睡。原PO透露,不過在與男友兩人單獨出遊時,男友其實很討厭她睡覺,某次出遊,她因為前一天晚上沒睡好,所以上車後不小心睡著,後來她恍惚間感覺到車子停下來,還詢問男友是不是要上廁所,卻被男友叫下車醒神,要她清醒了再出發。她一度表示:「蛤?我很睏啊!?不能瞇一下嗎?」還被男友一臉怒意的回答「不行。」這讓原PO上網發問,想知道在車上睡著是不是很討人厭?如果這是很糟糕的行為,她以後出門也不會坐男友的車子了,因為是真的在車上忍不住睡意。貼文曝光後,引起許多網友回應,有人附和:「我男友也是這樣,他就是不喜歡他需要辛苦開車,我卻可以在副駕睡覺。」還有人表示:「我覺得你是男友太龜毛了」、「這樣相處起來壓力也太大了吧」、「朋友間不爽還有道理,畢竟不想被當司機,男女朋友還要計較真的蠻蠢的。」但也有不少人表示反對:「我是不會坐在副駕睡覺,就算再累也一樣,我覺得這是尊重。」、「看對方在不在意,但通常非家人之間不應該睡著才是尊重禮貌的表現。」、「不小心睡著情有可原,但沒有要幫忙開車,一上車一副就是我要來睡覺的真的會氣炸。」還有人解釋,「因人而異,傳統禮貌認為副駕駛要陪駕駛聊天提振精神,個人反而覺得不要跟我聊天還比較能專心開車」、「要看情況,如果駕駛的人有睡飽那還好,但沒睡飽副駕又睡著,氣氛會感染然後想睡」。事實上,早有科學實證,汽車引擎聲屬於「白噪音」的一種。所謂白噪音,是指在可測得的頻率範圍內,頻率保持一致的聲音,像是重複的海浪聲、雨聲等等,而這種保持一致性聲音,能製造出一種「遮蔽效應」,使人忽略嘈雜的環境,屏蔽了很多細小的聲音變化,讓人在這種環境下容易入睡。因此,困擾許多朋友的「上車就想睡」,確實有其科學原因。不過要注意的是,行車時,不只乘客,開車的駕駛同時處在白噪音的環境下。因此倘若駕駛精神不濟,副駕乘客最好還是保持清醒,多與駕駛聊天提神,會是比較安全的選擇。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/57/338757/sm-20a57ad8175ce7e92bb59cce72df171d.jpg)
醫師提醒「9大NG」傷胃行為 咖啡、炸雞、麻辣燙全上榜
在萬物齊漲,唯有薪水不漲的艱難世道裡,享受美食是許多人僅存的小確幸。不過小心,若是飲食不當,也可以危害健康,讓經濟壓力雪上加霜。重症醫療醫師黃軒在臉書粉專分享「傷胃」10大NG行為,提醒民眾保護好自己的腸胃,才能享受美味人生。以下是黃軒分享的10大NG傷胃行為:一、吃太鹹了:太多鹽分,會讓民眾的胃壁「受不了」,胃黏膜會反覆的從充血、水腫到糜爛、甚至潰瘍,一步步走向不可逆的傷害深淵。二、吃太多醃烤了:腌制煙熏食品,是味覺上的享受,但也有健康的隱憂,這些食品中的硝酸鹽在胃裡會變身成亞硝酸鹽,再與食物中的胺結合,形成具有強烈致癌性的亞硝酸胺。因此為了健康,還是選擇新鮮、自然的食材比較好。三、飲食不規律:不規律飲食就像是對胃黏膜下一個挑戰書,你不吃早餐,或者今天餓著,明天又吃到撐,這樣的飲食節奏,簡直是在胃裡搞反覆的「地震」,胃肯定會受不了。為了胃的健康,還是要定時定量吃飯,愛護自己的胃。四、吃太燙/太冷了:極端的熱食、冷食,對胃來說是個大考驗。那些「太熱」或「太冷」的美食雖然誘人,但也可能會讓胃黏膜覺得超級不舒服,甚至受到傷害!五、吃太辛辣了:辛辣不僅僅是味蕾的極限運動,更是對胃黏膜的考驗。那些讓人嘴唇麻麻、眼淚汪汪的辣椒、咖哩、胡椒等食物,可是會讓胃酸「加班加點」,讓胃黏膜超級有壓力。六、吃太酸了:酸性水果像是檸檬、橙子,這些「酸酸甜甜」的水果長期一直在吃,它們的酸性,就可能會讓胃感到有點小刺激,破壞了你的胃黏膜。因此別忘了給胃黏膜多一點愛護,適量食用,保持胃部健康。七、吃太多油炸了:油炸食品雖然美味誘人,但對胃黏膜可不太友好。那些油脂含量高的炸雞、薯條,吃多了不僅讓胃酸「忙到不可開交」,還可能對胃黏膜造成傷害,為了胃的健康,請適量享受,不要過度!八、喝太多咖啡因了:咖啡與濃茶雖然是許多人提神醒腦的好夥伴,但這些含咖啡因的飲品可能會容易傷害到胃黏膜,因為咖啡因會刺激胃酸分泌過多,反而對胃黏膜不太好。九、煙酒不離手:酒精會讓胃酸分泌加班加點加更多的酸,因此傷害胃黏膜,長期下來,胃會受不了的。還有,吸煙不僅會刺激胃酸分泌,煙草中的化學物質,還可能對胃黏膜造成傷害。此外,黃軒醫師指出,我們常常說:「十人生病前,九個胃都有毛病」,常見的不適包括了:●消化不良:你可能會被誤認為普通腸胃問題●腹部腫脹、不舒服或疼痛反覆發作。●噁心嘔吐:你可能伴隨飽脹感或食物不易通過²。●腹瀉便秘:你的排便習慣改變了,你有在乎?●食慾不佳、體重減輕:你找不到明顯原因,但體重一直在下降●虛弱無力、疲勞:你可能因為緩慢胃出血導致貧血●胸口灼熱:你是否常常「火🔥心」,這可能與胃酸逆流有關●直接出血:你可能吐血或解黑便,這可能是胃潰瘍而出血的跡象黃軒醫師提醒,如果出現上述症狀,尤其是持續不消退的症狀,建議及時就醫進行檢查。早期發現和治療對於提高治癒率至關重要。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/35/337435/sm-8760ed7002a8e3bfef5daa7b548d09b6.jpg)
9類人不適合喝咖啡! 重症醫示警:1疾病每天2杯「死亡風險暴增105%」
喝咖啡已是許多現代上班族的例行公事,但重症醫療專業醫師黃軒也提醒,其實有「9類人」不適合喝咖啡,包括缺鐵性貧血、心律不整、大腸激燥症患者,以及孕婦、未成年等。其中根據日本研究,嚴重高血壓者,若每天喝2杯咖啡或以上,心血管疾病死亡風險還會爆升105%。黃軒近日在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文解釋「哪些人不適合喝咖啡」。他提醒,雖然咖啡作為一種廣泛流行的飲品,因其獨特的香氣和提神醒腦的效果深受人們喜愛,但並非所有人都適合飲用咖啡,尤其是以下這「9類人」:高血壓患者根據日本研究,在正常血壓高的民眾,和從不喝咖啡的人相比,每天喝1杯或大於等於2杯咖啡的人,其實心血管疾病風險分別降低了16%和25%。但是,如果沒有控制好自己的血壓,其實喝咖啡是有心血管疾病風險的:高血壓在第一級(收縮壓 >140mmHg)的民眾,和從不喝咖啡的人相比,每天喝1杯或大於等於2杯咖啡的人,心血管疾病風險分別升高了16%和6%。嚴重高血壓(收縮壓>180mHg)民眾,和從不喝咖啡的人相比,每天喝1杯咖啡的人,心血管疾病死亡風險降低了26%;而每天喝大於等於2杯咖啡的人,風險則升高了105%。另根據1項發表在《美國心臟協會雜誌》的研究指出,患有嚴重高血壓(≥160/100 mmHg)的人群,每天喝2杯或以上的咖啡,可能會使心血管疾病死亡風險升高1倍多,「所以如果你的血壓偏高或控制不好,可能要考慮減少咖啡的攝入量了。」心律不整患者心律不整患者不適合飲用咖啡。因為咖啡因能夠刺激心臟,使心跳加快、血壓升高。對於已經存在心律不整的人來說,這可能會加重病情,甚至引發嚴重的後果。容易焦慮/恐慌的人患有恐慌/焦慮等情緒問題的人群,也應謹慎飲用咖啡。因為咖啡因可能加劇這些情緒問題,導致焦慮、緊張等不適感加重。根據2022年的1項瑞典研究發現,5杯咖啡的咖啡因劑量,就會引起大部分恐慌症患者的恐慌開始發作。研究還顯示,咖啡因也會使健康的成年人,增加更多的焦慮情緒!孕婦孕婦也應謹慎飲用咖啡。根據研究,咖啡因攝入過多,可能會增加流產、早產和低出生體重的風險。雖然不是所有的孕婦都需要完全避免咖啡。大多數健康專家和研究建議孕婦每天的咖啡因攝入量不應超過200毫克,「這意味著,如果你是孕婦,最好限制自己的咖啡攝入量,或者選擇無咖啡因的飲品。」胃食道逆流患者火燒心的人,確實需要避免飲用咖啡。咖啡含有咖啡因和其他酸性物質,這些成分可以刺激胃酸分泌,從而加重胃食道逆流的症狀,如胃酸倒流和燒心症狀。而咖啡中的酸性物質,還可能對食管黏膜造成進一步刺激,尤其將加重食管黏膜的症狀。大腸激燥症患者大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome,IBS)患者確實應該小心咖啡的攝入。咖啡因含量可能會刺激腸道,導致腹痛、腹脹或是腹瀉,特別是對於腹瀉型的大腸激躁症患者,咖啡因可能會加劇症狀。除了咖啡因,咖啡中的其他成分,如多酚和植酸,也可能對腸道功能造成影響。研究發現,即使是低咖啡因或無咖啡因的咖啡,也可能引起大腸收縮,對於某些人來說,喝咖啡後可能會有立即想上廁所的衝動。失眠患者睡眠障礙的人應避免飲用咖啡。咖啡中含有的咖啡因,是一種能夠刺激中樞神經系統的物質。對於已經存在睡眠障礙的人來說,咖啡因可能會加重失眠、多夢等症狀,影響睡眠品質。睡眠障礙的人群,應避免飲用咖啡,特別是在睡前幾小時內攝入。研究顯示,即使在睡前6小時內喝咖啡,也可能對睡眠質量造成嚴重影響。咖啡因,會減少深度睡眠階段,延長入睡所需時間,並可能導致整夜睡眠不足。缺鐵性貧血患者缺鐵性貧血患者需要注意咖啡的攝入。咖啡中含有的多酚、咖啡因、植酸等成分會與鐵結合,降低鐵的吸收率,從而影響非血紅素鐵的吸收。對於缺鐵性貧血患者來說,這可能會導致病情加重。未成年人兒童及青少年真的不宜飲用咖啡。因為神經系統尚未發育完全,對咖啡因的敏感性和代謝能力相對較低。飲用咖啡,可能容易影響兒童及青少年的睡眠、情緒和學習能力,不利於其健康成長。黃軒也在文末強調,享受咖啡帶來的提神效果時,也要考慮到它可能帶來的健康風險,「當然,如果你沒有以上問題,適量喝咖啡還是有好處的喔! 咖啡可以提神醒腦、增加代謝、甚至還有抗氧化、預防慢性病的效果呢!不過,記得要適量喔!每天最多不要超過300毫克的咖啡因,大約是2至3杯咖啡的量即可。」