滑手機
」 手機 大陸 蔡英文 滑手機 過年
《白日提燈》迪麗熱巴化身「最美鬼王」氣場全開！早晚敷面膜、「艾草泡腳」養出紅潤好氣色
備受粉絲期待的奇幻古裝劇《白日提燈》已正式上線，迪麗熱巴在劇中飾演活了四百年、天生喪失五感的萬靈之主「賀思慕」。劇中她與陳飛宇飾演的少年將軍段胥結下契約，展開一段跨越生死與感官的虐心愛戀。除了引人入勝的劇情，迪麗熱巴在劇中宛如仙女下凡的絕美造型更是頻頻登上熱搜，讓同劇演員與觀眾都忍不住讚嘆她的盛世美顏。然而，這份宛如芭比娃娃般的精緻美貌與完美身態，並非全靠天生麗質，私底下的她對日常保養與作息有著一套嚴格且充滿儀式感的標準。27套純手工重工戲服，打造《白日提燈》最美鬼王為了完美呈現「賀思慕」這位強大卻又帶著冷漠魅力的靈界鬼王，劇組在服化道上可說是下足了血本。由台灣知名設計師黃薇操刀，為迪麗熱巴量身打造了高達27套的純手工重工戲服。其中最受矚目的，莫過於一套極具氣場的「鬼王紅衣」——這套服裝上特別嵌有仿古琉璃珠，讓迪麗熱巴每走一步路都會伴隨著輕靈的風鈴聲，空靈之感直接穿透螢幕。這些精工製作的戲服雖然讓她美出新高度，但也因為重量極重，讓她在拍攝轉身動作時曾不小心摔倒，足見演員的敬業與服裝的極致華麗。（圖／取自 《白日提燈》 微博）迪麗熱巴保養秘訣：早晚各敷一片面膜，打造零死角水嫩肌迪麗熱巴那令人稱羨的水嫩發光肌，來自於她對「保濕補水」的極度執著。因為拍戲時經常需要長時間帶妝，加上本身膚質偏乾，她每天早上洗漱後的第一件事就是敷面膜，且維持著「早晚各敷一片」的習慣。在敷面膜之前，她還會先輕拍化妝水來幫助後續吸收。此外，她也非常注重毛孔的清潔護理，並堅持每天大量喝水，從體內補充水分，這是她不容易長痘痘、皮膚看起來隨時保持水潤澎彈的關鍵。（圖／取自 迪麗熱巴 微博）迪麗熱巴減肥秘訣：不挨餓的「原型食物」飲食法與日常伸展在身材管理方面，迪麗熱巴其實沒有特別嚴苛忌口，但她懂得聰明拿捏份量。當她想要減肥瘦身時，她會選擇「不吃晚餐」，但每天的早餐一定會吃得營養豐盛。她本身食量不大，採取「什麼都吃但量不多」的策略來維持纖細體態，並且特別偏好蔬菜、水果等天然的原型食物，不僅能攝取身體所需養分，熱量也比加工食品低上許多。在運動方面，她非常喜歡拉筋伸展，常在滑手機時順便伸展四肢，有空閒時也會跑步或跳舞；她特別提醒大家不要長時間站立或久坐，以免對腰部造成負擔，時常變換姿勢才是維持優美體態的關鍵。（圖／取自 迪麗熱巴 微博）迪麗熱巴美容秘訣：拒絕熬夜，靠「艾草泡腳」養出紅潤好氣色除了外在的塗抹保養，迪麗熱巴深知「睡眠」才是最好的美容聖品。她盡量保持早睡不熬夜的習慣，但由於自身體質容易手腳冰冷、進而影響入睡，因此她養成了一個超接地氣的習慣——睡前泡腳。她會特別購買艾草包來搭配熱水泡腳，讓身體由下而上暖和起來，四肢熱熱的不僅能大幅改善睡眠品質，還能促進全身血液循環。這種由內而外的調理方式，正是她即使工作滿檔，依然能在鏡頭前展現白裡透紅好氣色的終極秘訣！（圖／取自 迪麗熱巴 微博）
舒子晨搭車遇緊急狀況！18分鐘極限忍耐 直呼人生最難熬
藝人舒子晨近日在社群平台分享一段突發身體狀況，透露愚人節當天搭乘Uber返家途中，突然出現劇烈腹部不適，整段路程只能強忍不適約18分鐘，直到回到家中才順利化解，讓她直呼是相當難熬的一段經歷。舒子晨搭Uber途中身體異常，只能一路忍耐。她表示，當時剛結束行程並用完晚餐，搭車準備回家，原本在車內滑手機、整理當天活動內容，未料途中腹部突然出現異常反應，腸胃狀態與平常明顯不同，讓她立刻意識到情況不單純，因此開始提高警覺。隨著車程持續推進，不適感逐漸加劇，她坦言當下只能不斷調整呼吸與坐姿，並嘗試轉移注意力，讓自己維持穩定狀態。同時也透過自我提醒與心理調整，希望能撐過這段過程。她進一步指出，過程中身體出現顫抖與冒汗等反應，顯示不適程度持續升高。尤其在車輛停等紅綠燈時，時間感被放大，更加感受到身體壓力，只能持續維持專注，避免狀況失控。面對突如其來的身體變化，她坦言當下其實相當緊張，只能在有限空間中盡力控制狀態，同時避免影響到車內環境，整段過程對她而言格外漫長。最終當車輛抵達住處，她立刻下車返家，順利解決這次突發狀況。她回想整段經歷，表示這約18分鐘的過程令人印象深刻，也坦言若再次遇到類似情況，仍會感到壓力。貼文曝光後，引發不少網友共鳴，有人分享自身外出時遇到類似狀況的經驗，也有人提醒應隨時留意身體變化，以降低突發不適帶來的不便。
澎湖阿兵哥2度抗命玩手機！遭判刑3月得易科罰金
吳姓男子服役於澎湖防衛指揮部期間，2度違抗士官長禁止使用手機的命令，甚至在戰傷救護課程考試時仍持續滑手機，經檢方依相關證據認定違法並起訴。澎湖地方法院審理後認為其行為破壞軍紀與部隊管理，且犯後態度不佳，依抗命罪判處有期徒刑3個月，得易科罰金9萬元，全案仍可上訴。據《ETtoday新聞雲》的報導，吳姓男子於2025年3月在澎湖防衛指揮部某營區服役期間，接連2度違抗上級命令而觸法。當時他在部隊內無視士官長已明確下達不得使用手機的指示，仍趴在桌上持續操作手機，直到士官長上前質問後才暫時收起。然而情況並未就此改善，當士官長進一步命令全體人員開始進行「戰傷救護」課程考試時，吳男竟再次拿出手機使用，2度抗命。根據判決書內容，儘管吳男在接受憲詢時辯稱，督導離開後士官長曾要求他收起手機，他也有配合並繼續考試，但檢方調查後認為此說法不足採信。檢方指出，本案已有電話訪談紀錄表及案件調查報告等相關證據可資佐證，整體事證明確，足以認定吳男確有違抗命令之行為。檢方強調，儘管當時士官長所下達的命令表面上與實際作戰行動沒有直接關聯，但其內容涉及軍事訓練與考試秩序，屬於合法且具體明確的軍事命令，吳男在當下並無選擇是否遵從的空間，因此依法將其提起公訴。案件經澎湖地方法院馬公簡易庭審理後，法官認為，吳男當時身為現役軍人（目前已退伍），理應嚴守軍紀與服從指揮，但他卻在進行戰傷救護課程期間，公然違抗上級命令、不收起手機，行為不僅漠視軍人應有的倫理與紀律，也實質妨礙幹部對部隊的指揮與管理，影響部隊運作秩序。再加上吳男在犯後仍矢口否認，態度不佳，最終依違反《陸海空軍刑法》第47條第1項抗命罪，判處有期徒刑3個月，並得易科罰金新台幣9萬元，全案仍可上訴。
男子等車低頭滑手機「險被推落月台」 怪男埋伏後方恐怖畫面曝光
美國西雅圖發生一起驚險攻擊事件。3月19日下午6時許，一名男子在西雅圖北門火車站（Northgate train station）月台等車時低頭看手機，竟突然遭人從背後突襲，差點被推下月台撞上進站列車。整個過程被監視器拍下，目前警方已將嫌犯逮捕，並依謀殺未遂罪起訴。根據《紐約時報》報導，事件發生在華盛頓州西雅圖北門火車站，3月19日下午6時許，受害男子沃爾布倫（Peter Michael Walbrun）在月台邊低頭看手機等待列車，當列車快進站時，一名26歲男子梅倫德斯（Elisio Melendez）竟從後方用力將沃爾布倫推往鐵軌，讓他險些撞上列車。據監視器拍下的畫面顯示，梅倫德斯早已在沃爾布倫身後埋伏觀察，直到列車即將進站時，梅倫德斯突然衝上前，企圖將沃爾布倫推下月台。所幸沃爾布倫並未被推下去，待沃爾布倫穩住身體後，隨即與梅倫德斯在月台發生拉扯，之後嫌犯趁機逃離現場。事後，警方調閱沿路監視器，鎖定梅倫德斯身分，並於5天後在車站附近一間心理健康機構將他逮捕。3月27日，檢察官以2級謀殺未遂罪起訴梅倫德斯，並將進一步調查其的犯案動機。另據法庭記錄顯示，梅倫德斯曾在2019年持刀刺傷妹妹腹部，遭控2級攻擊罪與家暴罪，但因梅倫德斯被診斷患有精神分裂症，不具備受審能力，因此案件於2021年被撤銷。
連假不滑手機！ Alian 96.3解鎖孩子的「文化超能力」
Alian96.3原住民族廣播電台（以下稱原廣台）身為台灣重要的原住民族傳播品牌，致力於讓文化的聲音深入全臺各地，在兒童節來臨前，更變身為「兒少夢想家」，精心製作3檔寓教於樂的兒少廣播節目《senasenaii！wawa大聲唱》、《ivangavang密室逃脫》、《打開冰箱來摸魚》，邀請親子閉上眼，透過聲音探索部落的傳說故事、祭典文化與海洋生態，打開文化想像的翅膀。《senasenaii！wawa 大聲唱》 由主持人帶領4位擁有泰雅族、阿美族與排灣族等多重族群背景的小學孩子，開啟一場聲音的尋根之旅！孩子們將學到的古謠，轉化為最純真、最直接的歌謠，在大人跨世代「和聲」下，化為一次次動人的文化實踐。主持人Dani感性說，「只要有人唱、有人聽，根就在那裡！」節目特別規劃「廣播劇」單元，透過精湛聲音演技，將部落傳說轉化為讓人身歷其境的豐富畫面。《ivangavang密室逃脫》以好玩、好聽、好學的元素，結合年輕族群喜愛的「密室逃脫」解謎形式，透過一道道精心設計的謎題，帶領聽眾探索台灣原住民族的祭典文化。製作人muakay與主持人pasang呂仲安強調：「每一場祭典，不只是儀式，更是一段與天地、祖靈對話的過程，保存著祖先流傳下來的生活智慧與生命哲學。」透過廣播劇的生動演繹及長者的口述，歷史不只是被記住，而能一次次「活出來」。《打開冰箱來摸魚》製作團隊親赴蘭嶼，進行達悟雅美人「招魚祭」田野採訪，迎接飛魚季的到來。（圖／原文會提供）《打開冰箱來摸魚》由老、中、青跨世代主持人共同錄製，象徵文化的接力與共學，阿美族人常自豪說：「太平洋就是我家的冰箱！」體現了海洋民族就地取材、與自然永續共存的生活方式。節目透過捕魚技藝、海洋生物與文化故事的對話分享，帶領聽眾走進南島族群的海洋世界觀中。近期，製作人茉莉海及製作團隊更親赴蘭嶼，進行達悟雅美人「招魚祭」採訪，迎接飛魚季的到來。除有適合親子的教育文化類節目，原廣台更展現多元節目製作能力。財團法人原住民族文化事業基金會廣播部經理Pisuy．Masaw表示，今年共製播46檔節目，開創了國內首檔專屬「原住民族嘻哈饒舌音樂」節目《原來！辣麼Lit High》，由AZ李孝祖主持。饒舌音樂具有社會關懷與批判精神，是原住民族與社會對話的方式，盼在台灣嘻哈饒舌音樂的發展歷程中，為原住民族留下文化位置。此外，為了培育國內音樂人才，原廣台首度舉辦空中歌唱選秀活動《Kilux嘿！那個音樂》，由Upah小宇與Teylung阿傑主持，透過海選、初賽、複賽與決賽四個階段，選出「Alian大明星」，為原民流行音樂注入新血。
以為只是飛蚊症 30多歲男視力惡化竟確診愛滋險失明
眼前黑影以為只是飛蚊症，背後卻是免疫系統崩潰的警訊。大陸深圳一名30多歲男子，右眼視力異常長達1個月未在意，直到視野中央被黑影吞噬、視力急速惡化才就醫，最終不僅被診斷出巨細胞病毒視網膜炎，進一步檢查更確診感染愛滋病毒。患者視野出現固定黑影且持續擴大，視力快速惡化。根據《光明網》與《香港01》引述《第一現場》報導，該名劉姓男子最初出現類似飛蚊症的症狀，眼前有揮之不去的黑影，看東西如同隔著一層毛玻璃。他原以為是長時間滑手機或熬夜導致視力疲勞，並未特別處理。然而約1週前情況急遽惡化，右眼視野中央出現固定黑影且持續擴大，視力快速下降，他才前往深圳龍華區人民醫院就診。醫師檢查發現，其視網膜布滿出血與黃色滲出病灶，呈現典型巨細胞病毒視網膜炎特徵，外觀甚至被形容如「番茄炒蛋」。進一步檢測顯示，患者免疫系統已嚴重受損。醫師指出免疫系統受損，須及早介入治療。醫師指出，劉男的CD4+T淋巴細胞僅剩2個，遠低於正常值400以上，顯示免疫功能幾乎崩潰，最終確診感染愛滋病毒。確診後，醫療團隊由感染科與眼科聯手治療，透過眼內注射藥物控制視網膜發炎，同時進行全身抗病毒及抗愛滋療程。醫師表示，若未及時處理，最嚴重恐導致永久失明，所幸目前患者視力已保住，病情亦獲控制。醫師說明，愛滋病毒會攻擊人體免疫系統，使潛伏體內的巨細胞病毒趁機活化，並經血液循環入侵視網膜。由於視網膜屬免疫防禦較弱區域，一旦免疫力下降，病毒可大量繁殖並造成嚴重病變。醫師提醒，若出現不明原因的視力模糊、固定黑影或視野缺損，不應僅當作眼睛疲勞或飛蚊症，應儘早就醫檢查。同時強調，愛滋病可透過篩檢及早發現並治療，若曾有高風險行為，應主動接受檢測。
北市出現撞人族「至少3人受害」！她上前質問還遭踹 男辯稱：不滿邊走邊滑手機
日前才有台灣女童在日本澀谷遭「撞人族」惡意衝撞，近期台北街頭也出現類似事件。39歲孫姓女子控訴，25日上午在忠孝敦化站3號出口附近、仁愛路四段，遇到一名男子刻意撞擊她的同事，由於她前幾天也遭到同一人衝撞，因此氣得上前理論，不料還遭對方踹一腳。對此，撞人的25歲徐姓男子聲稱，是因為不滿行人邊走路邊低頭滑手機，才刻意不閃人，並非惡意攻擊。孫小姐在Threads發文示警，忠孝敦化站3號出口、仁愛路151巷附近，每天早上接近9時左右，會出現一名背著後背包的男子，對方會蓄意用力衝撞路人，力道大到讓人直接倒地或手機飛出，至少有3人受害。孫小姐說，前幾天被撞的人看見又有女子遭惡意撞擊後衝上去理論，還被該男子用腳踹，因此呼籲民眾經過該路段一定要提高警覺，特別是落單的女性或學生。畫面曝光後，許多網友紛紛在底下留言，「這種看到兇的就不敢撞了」、「這種的只撞女生學生小孩，比他壯又高就不敢撞了」、「我也被撞過，超大力，把人撞飛那種，當下我旁邊的女生還幫我大聲罵他」、「我有在這路口的內衣店外看過他撞人（路人在罵），他就是裝死一直不敢面對，跟人對峙一直走，原來是慣犯」、「被故意撞到可以噴辣椒水防衛嗎？」、「這個為啥還沒被抓可以一直撞？」、「希望警察已介入」。對此，警方表示，25日上午9時許，一名孫姓女子報案稱，女同事遭一名男子刻意撞擊，雙方在大街上爆發衝突，孫姓女子想起幾天前自己也曾遭該男子撞擊，趕緊拿手機錄影上前理論，過程中還遭對方踹了一腳。警方指出，確認撞人的是25歲徐姓男子，近期多次在仁愛路四段出沒，疑似至少有3人因此受害，還有人差點跌倒或物品掉落。徐男則辯稱，他不滿有行人走路時一邊使用手機，才會不主動閃避而發生碰撞，否認是惡意攻擊。經員警到場協助處理並說明相關法律責任後，孫姓女子表示正在考慮是否要對徐男提出告訴。
躲金針山民宿享受！中油貪官徐漢逃亡生活曝光 司機陪同還有心情指導種花
中油煉製事業部前執行長徐漢遭控涉貪，卻在一審宣判前4天剪斷電子腳鐐逃亡，檢警於24日傍晚在台東太麻里金針山上一處民宿將其逮捕，徐落網時身邊還有自稱司機的男子相伴，他甚至還有心情指導民宿老闆種花造景，全案依法送辦，相關案情仍須釐清。徐漢19日被發現棄保潛逃，其電子腳鐐在屏東萬巒被破壞棄置，他則於3、4天前，在司機陪同下抵達台東，選擇位置偏僻、路況泥濘且未營業的農莊落腳。因司機有入住紀錄，他向老闆宣稱「大哥身體欠安需要靜養」，民宿老闆認為對方可能是需要幫助，未嚴格要求登記身分證件，讓2人入住2大床的房間，他們則是深居簡出，日常生活物資都委託老闆購買。據了解，徐漢在藏匿期間生活簡單，除了每日在山區步行運動、滑手機掌握外界動態外，其餘時間還有心情與民宿老闆討論園藝配置，指導如何栽種、如何造景，讓民宿老闆誤以為他是單純上山靜養的長輩，而徐漢總戴口罩，加上民宿老闆平時不太看新聞，未曾發現他是棄保潛逃的通緝犯。檢警則鎖定其行蹤，24日傍晚見時機成熟、攻堅逮人，先是派出員警偽裝遊客探查情況，司機察覺氣氛有異想要通報，隨即大批人馬湧入將其壓制，徐漢還以「我有心臟病」為由要求警方別壓太大力，全案依法送辦。
臨盆前放風2／王齊麟與十元交往兩年修成正果 兒子RALLY「龍抬頭」報到
羽球國手王齊麟於2024年4月認愛前TPE48成員的樂天女孩「十元」陳詩媛，同年8月，他與搭檔李洋在巴黎奧運再度拿下男雙金牌，事業再攀高峰；不過小倆口感情路隨即面臨考驗，當時十元高調進入機場管制區接機，引發爭議，隨後王齊麟過往爭議也被翻出，在輿論壓力下兩人仍選擇一起面對、低調走過風波。隔年6月，兩人登記結婚，十元更為愛退出啦啦隊，如今迎來新生命，生活邁入新的階段。四年前，王齊麟多次被本刊拍到開車接送啦啦隊女神Yuri，但這段師徒情卻沒有延續。（圖／本刊攝影組）回顧王齊麟的情史，早在2022年11月底，本刊在《全明星運動會4》錄影結束後，曾捕捉到啦啦隊女神Yuri與一名女性搭上王齊麟的黑色賓士。隔月，他又開新車到南港接Yuri下班，而當時Yuri與紅隊隊友于成炘也有不少互動，三角關係一度令人霧裡看花。隨著時間過去，Yuri與王齊麟的接送情也畫下句點。隔年，王齊麟認愛十元，而Yuri則與春風傳出緋聞。隔年王齊麟甜蜜公開認愛樂天女孩十元。（圖／翻攝自Threads）事後Yuri受訪時強調之前被拍到的互動都是一起去球場，「如果我跟王齊麟有什麼，我跟十元的互動也不會那麼自然。」她還分享有跟十元一同觀看巴黎奧運轉播，「確定得金牌後，也有發限動tag王齊麟，說他真的太厲害了，能夠連續兩屆都拿到羽球男雙的金牌。」她也透露，不論在練舞或球場，都常看到王齊麟與十元甜蜜相隨的畫面。王齊麟連續兩屆奧運摘金返台，十元曾因現身桃園機場進入管制區接機引發爭議。（圖／本刊攝影組）當時王齊麟連續兩屆奧運摘金返台，十元現身桃園機場接機，甚至進入管制區，兩人在鏡頭前甜蜜牽手、摸頭放閃，引發爭議。十元也發聲說明：「只是因為齊麟說想要第一個看到我，我其實也不太了解事情是如何運作的。」她坦言第一次面對媒體，處理不夠圓滿，「佔用大家的資源很抱歉，也希望大家不用再浪費時間放大檢討我的每個行為」。王齊麟則甜蜜回應：「辛苦你了，為了滿足我下飛機想第一眼見到你的願望，讓你承受了這麼多壓力，好心疼」。曾是樂天女孩的十元，因結婚離開啦啦隊。（圖／翻攝自十元IG）兩人從結婚到宣布懷孕消息，態度都十分大方。（圖／翻攝自王齊麟IG）沒想到，一波未平一波又起。之後王齊麟又被抓包在雨天開車滑手機，隨後更遭網友在Dcard發文，影射王齊麟對情感不忠。小倆口攜手走過各種挑戰與壓力後，在2025年6月於內湖戶政事務所完成結婚登記，10月宣布即將升格準爸媽，12月補辦婚宴。本月20日夫妻倆迎來愛的結晶，小孩小名取為RALLY。（圖／翻攝自王齊麟IG）夫妻倆本月20日農曆二月初二「龍抬頭日」迎來兒子誕生，十元透露在孕期中，王齊麟更加重視兩人獨處的時光，「因為兩個人可以單獨的時間不多了，他以前可能會比較喜歡跟朋友出去玩。」在享受夫妻相處之餘，他們也對新生命充滿期待，特別把兒子的小名取為「RALLY」，象徵羽球比賽中每次來回的回合，也是對孩子的期待。
臨盆前放風1／十元挺孕肚狂掃美食 王齊麟一路緊牽護航
羽球金牌國手王齊麟去年6月與前樂天啦啦隊女孩陳詩媛（十元）完婚，同年10月宣布懷孕喜訊，並於年底補辦婚宴。夫妻倆三月20日喜獲「麟兒」，王齊麟還甜蜜表示：「即使孩子出生，老婆永遠是我的最愛。」時報周刊CTWANT日前也捕捉到兩人趁賽事空檔生產之前，享受難得的約會時光，一路上互動親密，感情好到藏不住。3月14日下午4點50分，本刊記者在台北市中山區街頭看到一輛熟悉的白色保時捷休旅車，這正是王齊麟2022年購入、剛牽車就用來接送啦啦隊女神Yuri的座駕。而車內副駕駛座隱約可見坐著一名女子，如今換成了他的老婆十元。約25分鐘後，車輛抵達基隆市七堵區一間汽車維修廠，夫妻倆下車處理輪胎問題。抵達小吃店外，夫妻倆邊排隊邊聊天。（圖／本刊攝影組）期間遇到粉絲認出，王齊麟也親民合照，不忘帶上十元。（圖／本刊攝影組）處理完車子後，兩人前往附近知名排隊美食店購買餐點。挺著孕肚的十元手提約20多萬元的香奈兒包包，先行下車排隊，王齊麟則將車停妥後再前來會合。排隊期間，不少民眾看到王齊麟並上前要求合影，他則親切應對，與3組粉絲合照完，後兩組還邀請十元一同入鏡。王齊麟與十元坐在路邊大啖美食，十元食慾看來極好。（圖／本刊攝影組）取車路上，王齊麟緊依著十元，看得出夫妻倆感情十分甜蜜。（圖／本刊攝影組）兩人又進店家續攤美食，胃口相當好。（圖／本刊攝影組）傍晚6點多，夫妻倆提著美食往停車場方向前進，途中在花台稍作休息，一邊享用餐點，與肚子裡的寶寶共享片刻溫馨。補充完能量後，儘管即將臨盆，十元行動依然穩健靈活，看不出太多不便。約6點半，小倆口驅車前往基隆市安樂區一間人氣平價小吃店續攤，隨後再轉往基隆夜市，展開一場美食之旅。小倆口轉戰夜市，途中被玩具店吸引，逛了好一會兒。（圖／本刊攝影組）去完玩具店又再進夜市一路吃喝。（圖／本刊攝影組）途中遇到民眾上前合照，王齊麟依舊來者不拒。（圖／本刊攝影組）抵達夜市前，兩人先被一家玩具店吸引，或許是為即將報到的孩子做準備，在店內逛了好一會兒，但最終並沒有購買。接著他們在夜市持續排隊購入各式知名小吃，幾乎將熱門攤位一網打盡。過程中仍有粉絲上前合影，王齊麟也來者不拒，展現親民作風。吃了近三小時後，夫妻倆再驅車去按摩，十元因懷孕無法按，只能在一旁陪伴王齊麟放鬆。（圖／本刊攝影組）晚間8點半左右，兩人採購完畢後驅車離開基隆返回家中，並將美食帶回與家人分享。之後又一同前往按摩店放鬆，而已屆懷孕後期的十元雖不適合按摩，仍在一旁滑手機陪伴老公。深夜11點離開時，王齊麟也體貼地為十元開關車門。整天行程中，他幾乎一路牽著十元，絲毫不避諱在公開場合放閃。回到家門口後，王齊麟也先讓十元下車進門，再自行停車，貼心舉動展現滿滿愛意。本月20日王齊麟與十元喜獲「麟兒」。（圖／翻攝自IG）
拚翻桌率趕客人？小吃店私裝「訊號遮蔽器」無法滑手機 業者致歉揭原因
近期有民眾反映，在新北市一間麵店用餐時，手機竟完全收不到訊號，引發關注。根據網友在臉書社團「路上觀察學院」分享的內容指出，22日前往該店用餐時，發現即使座位靠近門口，手機仍顯示無訊號，情況異常。該名網友表示，起初以為是電信問題，但觀察店內環境後，發現疑似設有訊號遮蔽設備。經查詢相關品牌與型號後，確認為訊號干擾裝置，單價約5600元。他推測，店家可能基於提高翻桌率或管理現場秩序等考量而裝設相關設備。貼文曝光後，引發大量討論，「私設干擾手機訊號違反電信法，想搞他的話可以檢舉」、「信號遮蔽器這種器材只有警方或調查局、國家安全局等司法治安機關才有資格以專案核准方式申請，一般人無法申請也不可購置安裝」、「我只要第一次進去吃飯發現沒訊號，這家店我就不會再去第二次了」、「他們是故意的，不要讓客人邊吃邊看手機或吃完霸占位子不走滑手機」、「提升翻桌率，要你吃飽快走」。事件延燒後，有民眾前往店家Google評論區留下意見。對此，業者出面回應，坦承確實曾放置訊號遮蔽設備，並說明過去店內曾因訊號問題引發顧客糾紛，才決定採取此措施。業者同時表示，已將設備撤除，並對造成困擾公開致歉，承諾未來將檢討改進。此外，國家通訊傳播委員會（NCC）曾說明，無線電頻率屬於國家資源，未經核准不得任意使用或干擾。訊號遮蔽器會影響手機、WiFi及GPS等通訊功能，對周邊通信造成干擾，僅限特定機關在專案核准下使用。NCC指出，若民眾或業者未經許可擅自設置相關設備，已違反《電信法》規定，最重可處拘役或併科新台幣20萬元以下罰金。主管機關也呼籲，若發現類似情形，可向相關單位檢舉，以維護通訊秩序。
太活網！蔡英文神速跟風「我給ㄅ級分」 全網暴動：快跟不上了
前總統蔡英文近期常在Threads與網友互動，19日她現身東吳大學演說，不僅現場滿席，還有大批學生擠在外面等候，展現超高人氣。現場有學生側拍她PO上Threads，引來蔡英文回應「你的拍照技術，我給ㄅ級分」，讓不少網友驚呼「為什麼連ㄅ級分都會了，總統你太活網了吧！」蔡英文常在Threads與網友互動，自從去年12月她看到有人在冰淇淋加香菜後留言「我不確定這是一個擁有社會共識的吃法」，蔡英文各種回覆吸引網友關注，還有不少人認為她退休生活都在滑手機，要她再出來選總統。蔡英文到東吳大學演講展現超高人氣。（圖／翻攝Threads／＠tsai_ingwen）近日網紅李怡蓁一段「ㄅㄆㄇㄈㄦ級分評分系統」影片爆紅，她表示當初在YouTuber金童的影片上看到覺得很有趣分享給大家，「超local邏輯又很通順，而且是我們的加密語言欸！」在國外也不會有人聽得懂，李怡蓁最後強調「隱私性的部分，我們給到ㄅ級分。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 由於該影片14日才上傳，19日蔡英文就學會以此留言「你的拍照技術，我給ㄅ級分」，活網的速度讓不少網友感到震驚，「我竟然還得去查詢ㄅ級分的意思才聽得懂！ 真的跟不上小英總統的網速了」、「我居然看了這篇才學到ㄅㄆㄈ級分評分表，我的活網程度輸給退休總統」、「ㄅㄆㄇ評級也刷到過，這太活了喔」、「慘了，我輸給退休總統，剛才去查了什麼是ㄅㄆㄇ分級表，像這種活網又不出來選的退休總統，抱歉我只能給到ㄇ級分」。此外，李怡蓁發現蔡英文看過她的影片後，興奮得再拍一段影片回應，同時也強調這個評分系統是金童發明的，自己只是推廣的角色。蔡英文隨即在底下留言，也轉發該影片寫下「你努力學英文，我也給ㄅ級分。」
人潮密集的場域如何更早發現危險？AI影像辨識成為公共安全的關鍵
晚間尖峰時段的捷運站，人潮快速流動。有人低頭滑手機，有人匆忙趕車，監視器靜靜記錄著一切。多數時候，這些畫面不會被即時觀看，直到事件發生之後，才被一一調閱回放。這樣的場景，正是多數公共空間的真實樣貌——看得見，卻未必能即時反應。近年來，多起公共場所的衝突或攻擊事件；2025年底，台北捷運在台北車站周邊發生震驚社會的隨機攻擊，都讓大眾開始思考：安全度高的台灣，仍有可能在公共場域發生危險，如果能更早察覺異常，是否有機會在事件擴大前介入﹖增加監視器數量，能同步提升安全感？根據國內公共工程與交通場站建置經驗，大型交通樞紐或醫療院所，動輒部署數十至上百支監視器。設備數量持續增加，但安全管理壓力並未等比例下降。問題的關鍵，在於資訊處理能力。「監控設備已經非常普及，公共空間範圍廣大且容易產生監控死角，人力也不可能同時盯著所有畫面。」一位長期觀察公共安全系統的技術專家指出，多數監控中心仍仰賴人工輪班監看，在長時間、高密度畫面下，注意力難免出現落差。換句話說，影像被完整記錄，不代表風險能被即時發現。AI影像辨識走入公共安全場域這樣的落差，正是AI影像辨識快速導入的原因。過去監控系統的核心任務，是在事件發生後提供影像佐證；但現在，越來越多場域開始期待系統能在「事件發生當下」就發出提醒。長期投入影像整合應用的業者指出，新一代AI影像技術已能透過畫面分析辨識行為與物件，例如偵測疑似暴力衝突、危險物品或異常情況。 驊宏資通(6148)「AI新視界」團隊表示，近年許多機場、醫院與大型場站，都開始關注AI在安全管理上的應用。透過影像辨識技術，系統可以在畫面中自動分析人員動作與周邊環境，一旦出現異常情況，便立即通知管理人員。這類系統並非取代人工監看，而是扮演「輔助判斷」的角色，協助保全人員在大量畫面中快速發現高風險的狀況。不只看人，也能辨識高危物件「AI不是要取代人，而是讓管理人員更早發現問題。」驊宏資通技術團隊表示。在實際應用中，AI更像是一個不會疲勞的輔助判讀者。發生群眾衝突時，AI影像技術可即時偵測並發出告警，協助管理單位提前掌握潛在風險。（圖片提供／驊宏資通）例如在人潮密集的公共場域中，系統可透過影像變化，偵測人員之間異常靠近、快速移動或激烈肢體互動等情境；驊宏資通「AI新視界」整合的系統能辨識超過50種物件，包含刀械、攻擊性物件、煙霧與火焰。當系統偵測到危險物品或事件時，能即時發出告警通知，協助管理單位提早掌握潛在威脅。專家指出，不同場域的安全需求其實差異很大。例如在醫院，急診室與候診區的人流密度不同；在交通場站，不同出入口的風險也不相同。因此系統通常會依照場域特性，調整偵測區域與告警條件，讓系統更貼近現場運作情境。從「被動監控」到「即時預警」 透過智慧監控系統，公共安全管理正從傳統被動監控逐步邁向預防式智慧防護，展現出AI影像分析的最大價值，能大幅縮短「發現問題」到「採取行動」的時間落差。透過分析人體關鍵骨架節點的角度變化、速度變化與空間關係，系統能即時判讀辨識潛在衝突情境。（圖片提供／驊宏資通）隨著深度學習與影像分析技術突破，AI在公共安全的應用逐步擴大，安全管理模式正發生轉變。從交通站場到醫療院所，越來越多的公共空間開始導入智慧監控系統。在專家看來，善用AI補上人力難以負荷的盲點，當系統能更早指出異常，公共安全管理也將從「事後追查」走向「即時預警」。
年薪150萬包食宿仍想離職 女子嘆工作太閒掀討論
高薪且相對輕鬆的工作常被視為理想職缺，但也可能帶來不同困擾。近日一則在Dcard上流傳的貼文引發討論，一名在印尼工作的女子表示，自己年薪約150萬元且公司提供食宿，但因每天實際工作時間很短而萌生離職念頭。貼文曝光後，有網友認為這樣的工作條件相當難得，建議她再多考慮，也有人認為可以利用空閒時間進修。該名28歲女子在貼文中表示，目前被公司外派到印尼任職，表定上班時間為上午9點至下午6點，每週休息1天。不過實際工作狀況與想像不同，她指出自己每天真正需要專心處理工作的時間約2小時，其餘時間多半只能滑手機打發時間。她提到，自己已經工作約5年，長期處在這樣的工作節奏下，逐漸覺得自己像是「薪水小偷」，雖然工作壓力不大，但也難以感受到工作帶來的成就感，因此開始思考是否應該做出改變。在薪資方面，原PO表示目前每個月本薪加上津貼約10萬元，換算年薪約150萬元。由於公司提供食宿，加上平時沒有購買名牌或高消費習慣，因此每個月大約可以存下7萬至8萬元。然而她也坦言，隨著存款逐漸增加，自己反而開始感到「無感」，甚至覺得生活過於安逸，缺乏前進的動力。基於這樣的想法，她最近萌生離職的念頭，希望回台灣攻讀研究所，重新規劃未來方向。對此，不少網友提出不同看法。有網友直言「很多人都想要這樣的工作」，也有人建議不必急著離職，可以利用上班空檔讀書或培養其他技能。另有網友分享自身經驗指出，曾利用上班時間完成會計相關學位，未來也計畫進修資料科學領域，認為若工作時間較為寬鬆，可以將空檔用於提升能力。此外，也有人建議可以考慮在職專班或遠距課程，如此一來既能保留收入，也能兼顧進修。
晚上睡覺暴露強光「恐破壞心血管健康」 研究：心衰竭風險增逾5成
睡眠品質的好壞向來被認為與健康密切相關，而光源不僅干擾夜間睡眠，也可能影響心血管健康。研究發現，夜晚暴露在明亮光源下，心臟衰竭、心肌梗塞、中風等嚴重心血管疾病風險大幅增加，推測與光線影響身體的晝夜節律有關，專家也提醒民眾在睡前應注意光線強度，降低健康威脅。研究長期追踪近９萬人 揭示夜光與心臟疾病關聯CNN報導，這項研究由澳洲弗林德斯大學FHMRI睡眠健康中心研究團隊領導，共納入近8.9萬名英國參與者，追蹤長達9.5年，研究開始前將已患有心血管疾病的人被排除。研究團隊利用腕戴式設備，記錄凌晨12:30至早上6點之間的光照暴露情況，累積超過1,300萬小時的光線數據，研究結果已於2025年10月刊登於《美國醫學會網路開放期刊》（JAMA Network Open）。研究結果顯示，在最強的光線環境下睡覺的人，心臟衰竭風險增加56%，心肌梗塞風險增加47%，冠狀動脈疾病風險增加32%，中風風險增加28%。控制了運動量、飲食、睡眠習慣與遺傳因素後，上述風險仍明顯較高。研究也指出，女性與年輕族群特別容易受到夜光影響。過去研究曾表示，女性通常對心臟疾病具有一定的天然保護優勢，而本次研究顯示，女性夜間暴露高亮度光線時，其心臟衰竭風險與男性相近，也是重要發現之一。光線干擾晝夜節律 推測因此破壞心血管健康研究的主要作者、弗林德斯大學FHMRI睡眠健康中心Daniel Windred研究員指出，晝夜節律控制著身體幾乎所有細胞與組織，並將光線和黑暗分別視作清醒和入睡的訊號，先前已有研究證實晝夜節律（circadian rhythm）紊亂為心血管健康不良的已知風險因子之一。他進一步推測表示，在本該是黑暗的夜晚反覆暴露在強光下，會擾亂身體的晝夜節律，從而增加患上嚴重心臟疾病的風險。研究團隊說明，光照擾亂晝夜節律已被證實與心血管和代謝過程有關，可能導致血管細胞受損、血壓升高，以及增加血栓形成的機率，進而提升中風與心肌梗塞風險。此外，夜間光線也可能被身體視為壓力來源，使心跳加快、壓力荷爾蒙上升、血糖與胰島素分泌異常，並引發炎症反應，增加心血管的負擔。改掉開燈睡覺習慣 專家籲「光線管理」納疾病預防研究共同作者、弗林德斯大學臨床醫學與公共衛生學院Andrew Phillips副教授表示，這不只是輪班工作者或住在明亮城市的人才會面對的狀況，像在床上滑手機、開著電視或臥室燈睡覺等室內的弱光源，也可能產生影響。Windred研究員則建議，民眾可透過拉上遮光窗簾、配戴眼罩、調暗燈光、避免在睡前使用手機或平板等方式，減少夜晚的光線暴露。研究團隊表示，保護自然睡眠節律或許可納入心臟疾病的預防策略之一，提醒民眾要認真對待自己的生理時鐘。不過，團隊也強調，本研究僅顯示夜間光線暴露與心血管疾病之間存在相關性，並未證明光線直接導致疾病。同時參與者所處環境的光線來源不明、追蹤期間較短、睡眠品質細節不足，且族群以白人為主（97%），因此團隊呼籲，未來可對家庭、醫院和城市的照明規範進行更多研究，深入了解夜間光照的可能影響。【延伸閱讀】美研究揭示隱形心血管風險 「財務壓力」恐加速心臟老化壓力、作息亂血壓飄 身體「戰或逃」釀心臟疾病https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67824
蔡英文「突點名蔡阿嘎」玄學發功！他本人現身笑嗆「好了啦」：有空在那邊…
2026年世界棒球經典賽（WBC）開打後，台灣隊接連擊敗捷克與南韓，除了場上球員的精采表現引發關注，球迷之間流傳的「玄學應援」也掀起熱烈討論。前總統蔡英文今（9）日透過社群平台發文，幽默提到台灣特有的「玄學應援」似乎也發揮了作用。她表示，首先要感謝YouTuber蔡阿嘎「忍辱負重」，在應援時特地「穿對衣服」，並在關鍵時刻全力發功；同時也提到球迷在場邊結印、卜卦，以及佛光山為賽事祈福加持。此外，還有薩摩耶犬「萊芙」對比賽結果的精準預測，也為球迷帶來不少希望與話題。貼文曝光後，蔡阿嘎也親自現身留言區幽默回應，掀起網友熱議。蔡英文還提到台灣球迷常討論的「玄學應援」笑說，要感謝好友、YouTuber蔡阿嘎「忍辱負重」。（圖／翻攝自臉書＠蔡英文）蔡英文表示，今年的經典賽讓許多台灣球迷彷彿經歷一場情緒起伏極大的「三溫暖」。當球隊陷入低潮時，球迷仍持續為球員加油；而當勝利到來時，大家又一起激動落淚。她強調，台灣人從不只在贏球時才支持球隊，在追逐勝利的過程中，也從未放棄任何一次機會。雖然這次未能親自前往東京巨蛋觀賽，但蔡英文表示，她相信台灣球迷的加油聲早已透過轉播傳遍世界。她也特別感謝守在電視前應援、以及到現場觀賽後主動清理垃圾的台灣球迷，認為球迷展現出的熱情與自律，讓國際社會再次看見台灣良好的形象。蔡阿嘎被網友封為「反指標代表」，應援的隊伍常常落敗，因此他乾脆反其道而行，準備各國的應援道具。（圖／翻攝自臉書＠蔡阿嘎）蔡英文還提到台灣球迷常討論的「玄學應援」笑說，要感謝好友、YouTuber蔡阿嘎「忍辱負重」，在應援時「穿對衣服」並在關鍵時刻發功；同時也提及球迷在場邊結印、卜卦，以及佛光山祈福加持等話題。她還幽默點名網路爆紅的薩摩耶犬「萊芙」，稱其賽事預測相當準確，替球迷帶來希望。蔡英文最後也向台灣隊球員表達感謝，表示球員們奮戰到最後一刻的精神，讓大家再次相信只要團結，台灣就能展現強大的力量，並期盼這份堅韌與不放棄的精神能持續傳承下去。貼文曝光後，不少網友湧入留言討論，而被點名的蔡阿嘎也親自現身留言區，以幽默語氣回應：「好了啦，有空在那邊一天到晚滑手機，要不要乾脆出來當會長？」一句話讓不少網友笑翻，也替這波「玄學應援」話題再添熱度。被點名的蔡阿嘎也親自現身留言區，以幽默語氣回應：「好了啦，有空在那邊一天到晚滑手機，要不要乾脆出來當會長？」。（圖／翻攝自threads＠蔡英文）
嫩妹狂滑手機拇指疼痛難忍 確診「手機指」！醫曝2部位最危險
隨著智慧型手機普及，現代人生活已離不開，同時也衍生不少文明病。復健科醫師李炎諭指出，有年輕女性因大拇指疼痛，就醫確診肌腱發炎，而患者的狀況是「手機指」（Smartphone Finger），主因是長時間過度滑動螢幕及手勢不當，導致手指肌腱發炎與關節勞損；對此，李醫師點名2部位要特別注意，否則恐影響生活品質。李炎諭醫師透過臉書粉絲專頁「李炎諭醫師的復健聊天室」發文指出，門診接獲一名年輕女性因大拇指痛到就醫，問診後確定患者是肌腱發炎，而患者因長時間滑手機導致，她的狀況就是現代文明病之一「手機指」。李醫師說明，所謂「手機指」主要是大拇指與小指最容易受害；大拇指因頻繁進行點擊與滑動動作，極易引發類似「媽媽手」或「板機指」的發炎症狀；而許多人習慣以小指抵住手機底部支撐重量，長期負荷下也會造成局部勞損。手機指的患者常見臨床症狀包括手指局部痠痛、僵硬、腫脹，甚至在活動時出現卡頓感或無力感，這些都是肌腱或關節發炎的警訊；李醫師也提到，已有相關醫學研究證實，過度使用電子產品與手指關節病變的關聯性。針對現代人難以完全脫離手機的現狀，李醫師強調，預防與自救的關鍵在於「改變習慣」。首先，應嚴格落實休息原則，建議使用手機每30分鐘就應放下休息；其次，平時可多進行手背與手指的伸展運動，並針對緊繃部位進行適度按摩以緩解壓力；最後，建議善用手機支架，避免長時間以單手特定手指支撐手機，以減輕手指關節的負擔。李醫師也呼籲，若民眾發現手指疼痛症狀持續且未改善，應盡速尋求專業門診評估，透過正確治療與日常保養雙管齊下，避免發炎狀況惡化。
告別空虛澱粉感！浪味鱈魚香絲微辣味70%真材實料掀熱議 齊喊：一開袋就停不下來
在零食選擇氾濫的時代，消費者對於「質感」的要求越來越高，不再滿足於只有調味料的味道。近期零食界掀起一股「真材實料」旋風，旺旺品牌「浪味」推出的浪味鱈魚香絲（微辣味），憑藉著高達 70% 的魚漿含量與慢火烘焙工藝，在社群平台上引發討論。多位創作者試吃後紛紛表示，這款產品徹底打破了傳統零食的「澱粉空虛感」，成為居家追劇、社交聚會的標配神物。（圖／宜蘭食品提供）「人在客廳，靈魂已飛升」 追劇黨狂推的補氣糧草對於長時間沈浸在影集世界的「追劇黨」來說，零食的選擇至關重要。人氣創作者 Sunny 桑妮亞 分享，最近迷上馬拉松式修仙劇，對於「補氣糧草」非常挑剔。她直言：「這款浪味鱈魚香絲不是隨便的零嘴，是高魚漿含量的補氣包！」她更自首，原本不太吃辣的她，竟被這款「微辣味」徹底收服，開啟了人生的微辣時代，直呼「升等一觸即發」。（圖／宜蘭食品提供）拒絕澱粉感！70% 魚漿打造「真正吃魚」的嚼勁許多平價魚漿製品常被詬病「麵粉感太重」，但浪味這次的升級顯然讓老饕們非常有感。美食部落客 Lynn 觀察到，市售魚漿含量多在 50% 左右，而浪味直接拉高至 70%：「一撕開就聞得到魚香，撕成一絲一絲的纖維，柔韌有彈性，吃得到鮮味，不是那種一咬就碎的澱粉感。」生活風格創作者 水電工阿嫻 與 心心兒 也深有同感，阿嫻形容這款鱈魚香絲讓她「相見恨晚」，有種「真的在吃魚」的實感；心心兒則補充，因為原料品質高，吃起來紮實且充滿魚香，完全告別了只有澱粉的空虛回憶。（圖／宜蘭食品提供）「乾淨系」零食新標竿：打遊戲、滑手機不髒手除了口味紮實，這款產品的「潔淨特性」也精準擊中現代人的痛點。採用日式慢火烘焙、非油炸工藝，讓手部能保持乾爽。生活風格創作者 水電工阿嫻 強調，這包絕對是打牌、打電動時的首選，「完全不油膩，不用擔心弄髒手機螢幕。」心心兒 也點出，這種「吃完手還是乾乾淨淨」的體驗，讓人在享受美味時依然優雅。（圖／宜蘭食品提供）（圖／宜蘭食品提供）此外，創作者們一致推崇其包裝細節——圓角設計與38g隨手一包剛剛好。圓角處理讓拿取時不用擔心刮手，而獨享包設計則貼心地解決了「一次吃不完會受潮」的困擾。心心兒 認為38g的份量剛剛好，「不怕一開就失控」，對於維持生活儀式感非常有幫助。（圖／宜蘭食品提供）微辣後韻更耐吃 成為三月宅家新寵隨著時序進入春天，這款「微辣味」鱈魚香絲以其溫和、開胃的層次感，成為不分年齡層的百搭首選。無論是分享拿來當「低負擔下酒菜」，還是「修仙追劇」時補氣，這包充滿鮮味與 嚼勁的鱈魚香絲，正以其真材實料的誠意，重新定義大眾對國民零食的期待。目前浪味鱈魚香絲（微辣味）已於家樂福、愛買與旺旺旗艦店全台熱烈販售中，想體驗「一開袋就停不下來」的鮮甜微辣滋味，現在正是入手好時機！（圖／宜蘭食品提供）
從早滑到晚！70歲婦視力模糊 一查近視2300度
大陸山東菏澤一名70多歲婦人近日因視力模糊前往醫院檢查，醫師發現她的近視度數竟高達2300度，引發關注。醫師指出，長時間近距離滑手機可能加速視力惡化，尤其老年族群更需要注意用眼習慣。根據《快科技官方》報導，該名婦人本身就患有白內障與高度近視，但過去一直沒有接受規範治療。近年她養成長時間使用手機的習慣，每天從早上起床開始就滑手機，幾乎一路看到深夜才休息。由於長時間近距離用眼，視力逐漸惡化，近期開始出現視物模糊的情況，才前往醫院檢查。醫師檢查後發現，她的近視度數已高達2300度，屬於高度近視的嚴重程度。醫師表示，隨著年齡增長，老年人的睫狀肌調節能力會逐漸下降，眼睛對焦能力也會變差。如果長時間近距離使用手機、平板或其他電子裝置，會讓眼睛持續處於緊繃狀態，容易加速視力惡化。此外，不少人習慣躺著滑手機或在光線不足的環境中用眼，也會增加眼睛負擔。醫師指出，這些不良用眼習慣若長期持續，可能讓視力問題更加嚴重。醫師提醒，老年人眼部功能會隨著年齡逐漸退化，因此更應重視日常眼睛保健。除了避免長時間近距離用眼，也建議定期接受眼科檢查，以便及早發現視力問題。在日常生活中，可以採取「20－20－20」的護眼原則，也就是每用眼20分鐘，就將視線移向約6公尺以外的景物20秒，讓眼睛得到適度休息，有助於減輕眼部疲勞。醫師也特別提醒，高度近視可能引發視網膜剝離、黃斑部病變等併發症，一旦出現視力重影、眼睛脹痛、頭痛或視野缺損等情況，應儘早就醫檢查，以免延誤治療。醫師提醒，長時間近距離滑手機可能加速視力惡化。（圖／翻攝自微博，陝視新聞）
男滑手機蹲廁2小時！低頭驚見「13公分腸子掉出」 醫曝恐釀嚴重脫肛
不少人習慣上廁所時滑手機打發時間，但長時間久蹲可能對健康造成嚴重影響。大陸河南鄭州一名33歲男子長期邊上廁所邊滑手機，日前如廁時突然出現劇烈腹痛與血便，低頭一看竟發現直腸脫出約13公分，嚇得立刻前往醫院求診，經檢查被診斷為第三級直腸脫垂（俗稱脫肛）。綜合陸媒報導，該男子平時如廁時習慣滑手機，一待常常就是很久，最長甚至可在廁所待上2個多小時。某次如廁時他突然感到劇烈疼痛，同時伴隨血便情況，接著發現有一段腸子從肛門脫出，長度約13公分，嚇得緊急就醫。鄭州市中心醫院肛腸外科主任侯超峰表示，經檢查確認男子屬於第三級直腸脫垂，情況已相當嚴重。若沒有及時治療，未來即使只是用力咳嗽或稍微用力，都可能再次導致直腸脫出。醫師指出，現代人如廁時間普遍過長，而排便時人體腹壓本就會上升，如果長時間蹲坐馬桶，會持續壓迫直腸，使直腸黏膜與肌層之間的連結逐漸鬆弛，最終導致直腸脫垂。此外，肛門括約肌需要透過收縮維持閉合功能，但長時間坐在馬桶上會讓括約肌長期處於放鬆狀態。侯超峰說明，一旦如廁時間超過15分鐘，肛門括約肌的敏感度可能下降約30%，直腸的固定能力也會明顯減弱。再加上久坐可能造成肛門靜脈回流受阻，導致黏膜充血腫脹，使直腸更容易脫離肌層而產生脫垂。此外，長時間蹲坐排便後突然起身，還可能因腦部供血不足出現頭暈、眼前發黑等情況，長期下來甚至可能增加下肢靜脈血栓風險，嚴重時恐危及生命。醫師提醒，排便時間最好控制在10至15分鐘內，避免邊滑手機邊久坐馬桶。平時可養成固定時間排便的習慣，例如早上起床後空腹喝約300毫升溫水，並在10分鐘內嘗試排便，利用胃結腸反射促進腸道蠕動。若有便秘問題，建議多攝取富含膳食纖維的蔬果、減少辛辣食物，並保持規律運動，有助維持腸道健康與排便順暢。