紓壓
」 中天 主播
蔡阿嘎因AB合約遭詐騙 與二伯為「第三個孩子」又砸千萬
百萬YouTuber蔡阿嘎與嘎嫂二伯砸下8位數資金，將於21日在台北市大佳河濱公園舉辦耶誕路跑活動，現場還有數十攤人氣美食攤位，蔡阿嘎更將與七月半團員及知名一線藝人畢書盡、郭靜、怕胖團、旺福樂團舉辦演唱會，有玩有吃還有演唱會可以聽。蔡阿嘎這次自掏腰包砸下8位數舉辦萬人耶誕路跑活動，他重提之前遭蘿拉利用AB兩份合約賺取差價的損失上千萬一事，自嘲今年自己跟8位數非常有緣，笑曝：「阿嘎、二伯今年年中被詐騙8位數字，年底辦這場活動也是斥資8位數字，今年跟8位數真的很有緣。」路跑活動當天蔡阿嘎將與七月半團員們一起開唱。（圖／hahababy提供）提到路跑活動，蔡阿嘎說自己平常就有在跑步，每天晚上都會家裡附近跑步當紓壓，周末也會到著蔡桃貴、蔡波能，親子一起去學校操場活動，被問有沒有為這次路跑特別訓練，他不好意思的說：「要忙的事情太多，所以沒有特別再練跑了！」此外，這次為自創品牌舉辦路跑活動，蔡阿嘎與嘎嫂二伯說品牌就像自己第三個孩子一樣，在和大家互相分享的過程中發現，很多人都沒有時間手作或是尋找產品，因此有了第三個孩子「hahababy」的誕生，而且堅持產品都是MIT。
孫安佐入伍倒數上演剃頭秀 新造型曝光網友稱讚：很帥！
24歲孫安佐是藝人狄鶯及孫鵬的獨生子，他日前收到兵單，確定下周會到中南部當兵。15日晚上孫安佐開直播，並找來一群友人輪流幫他剃頭。孫安佐表示，他要用全新正面的態度剃頭，藉此讓網友知道，面對人生的挑戰，一定要開心迎接。他在直播中看著自己髮量慢慢變少，直言落髮過程好像公開處刑、是酷刑、很折磨，也覺得光頭造型有點羞恥。當第一刀下去，他的瞬間出現無奈的表情，不過網友對於他的新造型則是給予正面肯定，留言表示「光頭很帥」。孫安佐尷尬掀上衣，表示已經沒有腹肌了。（圖／17LIVE提供）孫安佐也在提到，入伍倒數這幾天每天就是狂喝酒，，幫自己紓壓。有網友好心提醒，喝酒狂歡要小心，孫安佐說：「跟美國比起來，台灣很安全。」面對網友提問個性剛烈的他會不會跟長官動手？孫安佐搞笑回應：「只要長官不碰我後面，就不會揍長官。」他說4個月當兵期間還是會有休假，能看到家人跟朋友，而休假最想做的事情，就是吃好吃的，也會考慮開直播。此外，孫安佐也應網友要求秀出6塊腹肌，他尷尬掀上衣說，已經沒有腹肌了，但二頭肌還在。直播最後，即將入伍的他感性地對著粉絲說：「生活要過得開心，不要想太多。萬一不開心，就去喝酒，或去（健身房）運動，因為運動會讓心情好。」《時報周刊CTWANT》提醒您：喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
買2259部兒少性影像！黃子佼辯：不是每次都看完 法官回擊了
藝人黃子佼持有2259個兒少性影像檔案，一審被判8月，可上訴。而黃子佼稱，他買片為了紓壓，不是專挑未成年，也沒有每次都看完，更說不知道影中人是中小學生。法官也批黃，怎麼會認不出是未成年人，還是付費下載。據了解，外界本以為黃被起訴無故持有47人48部兒少性影像，3日宣判才知，有12人未到案，不確定是否為未成年，所以變成35人，性影像數卻增為到2259個檔案。判決書指出，黃子佼在2014年2月註冊成為「創意私房」會員，陸續購買兒童或少年之性影像後，在去年8月4日，經員警搜索扣得硬碟。據悉，被拍攝者的年齡為10歲到17歲，從國小到高中生都有。黃子佼辯稱，他買影片為紓壓，不太記得每次購買時間的過程，可能幾天內有空檔就去買，付完錢之後就下載影片，沒有每次都看完所有的內容，每次儲值約2萬元，用完會再儲值，頻率不固定。黃子佼表示，論壇的片取名模糊，看不出是未成年片，他也沒專挑未成年，有下載也不一定看過，而因為時間過很久，他不記得買了那些，也沒設專屬未成年資料夾存放，被查扣的硬碟兒少性影像數量比例很低，代表他對未成年沒性偏好。法官認為，性影像內容包含未成年人身穿學校制服或運動服、手持學生證、手寫個人年籍資料字條等，女童長相、身形稚嫩，甚且部分胸部平坦未隆起，身形嬌小，更於論壇頁面載明影像內容為「學生妹」、「校花」、「國小女神」，還附穿制服的裸露照，性器官特徵全與成年人不同，正常成年人都能看出來。法官表示，黃子佼五專畢業，也有從事演藝工作的社會經驗，說看不出性影像截圖畫面是否高中生，以及從影像標題無從辨識影片主角為未成年人，不可採信。另外，對於黃子佼說，他不是每次下載都有看完的說詞。法官指出，黃曾私訊論壇管理員「老馬」說打不開檔案，不能解壓縮，「老馬」回覆會處理，可見他有打開，在購買時也知道是兒少性影像，是否看完不是重點。法官表示，黃子佼曾認有下載，卻又說「主觀上不知道」存硬碟裡，辯詞反覆，付費下載也提高兒少成為性剝削對象的危險性，黃在審理中仍飾詞狡辯，否認犯行，難認有悔改之意，判刑8月，併科10萬元，也不予宣告緩刑。
不願長大3／「關鍵年齡」自殺風險高！ 身陷「三方壓力」易爆鍋
每每發生青少年跳樓憾事，全國家長除了心疼也心驚，「孩子怎麼了？」自殺防治中心分析青少年自殺3大原因，精神健康、家庭與親密關係以及學校適應與霸凌；專家告訴CTWANT記者，「14歲左右面臨升學的國三生，是自殺風險極高的年齡。」據此，國教行動聯盟理事長王瀚陽呼籲，政府應協助父母學習新型態教養方式，懂得如何面對現今青少年的困境。11/25板橋女學生墜樓，年輕的生命永遠地停在14歲，此外，今年4月、5月、11/1在新北、竹北與桃園皆發生14歲國中生墜樓。「14歲左右剛好是國中三年級，孩子正要面對會考壓力，如果沒興趣念書就會跟朋友玩在一起，父母擔心之餘會想把孩子拉回來，此時就會有所衝突。」馬偕兒童醫院兒童心智科資深主治醫師臧汝芬說，孩子輕生後，許多人會歸咎於學業壓力，但事實上背後有更多複雜的原因，例如家庭壓力、霸凌等。「許多父母常常抱著僥倖，覺得孩子情緒起伏大、反抗，長大後就沒事了，當家長意識到孩子有異狀時，就要趕緊尋求專業協助，例如兒童、青少年精神科醫師。」臧汝芬說，專家才能抽絲剝繭找出孩子的心結，有時也需要適時的藥物治療加以控制情緒。「家長的角色很重要，很多爸媽認為『沒辦法勉強孩子就醫』，但我想問：『如果今天孩子已經肺炎了，難道你不帶他去看醫師嗎？』這只是要不要而已。」臧汝芬說，針對家長的教育很重要，如果父母能了解後果的嚴重性，就會更積極尋求協助，而不至於憾事發生才自責。學業是青少年無可避免的壓力來源，專家建議父母多傾聽孩子心聲、同理情緒，再適時給予協助。（圖／報系資料照）「政府對家長教養支持的推動力度有限，目前仍多依賴民間團體。」國教行動聯盟理事長王瀚陽建議，政府應協助父母學習新型態的教養方式，也應編制相關手冊供父母參考指導，讓父母更懂得面對青少年的情緒問題。針對學業壓力，諮商心理師黃宜靜認為，每個人都會面臨各式各樣的壓力，但若是自我要求高、或背負他人期待的人，更容易累積過大的壓力，最終崩潰。「假設孩子是因為考試、學業而感到有壓力，當他跟父母訴苦時，不要急著各訴孩子『沒關係』，最重要的是先聽聽孩子怎麼說。」黃宜靜建議先同理孩子的感受，再問「你需要我怎樣協助」或「你打算怎麼辦」，進一步和孩子討論，家長也可以分享自己過去面對壓力的紓壓方式，以較為輕鬆的態度和孩子聊一聊。雖然多數家長都難免忙碌於工作，但建議在僅存的親子相處時間中，提高敏感度。黃宜靜說，最重要的是察覺異狀，例如本來不賴床卻突然賴床，甚至影響上學；或是變得不跟朋友互動等，這些改變都代表孩子正面臨一些困境，及早察覺並進一步行動，就能及時拉回站在高處的孩子。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
IKEA鐵粉必須設鬧鐘！只有這四間分店消費滿額才有送「雲朵包」，經典IKEA藍色超吸睛快把時間、地點記下來
IKEA真的太會了！每次推出的限定小物都超級可愛讓人好想擁有，這次因應提升睡眠品質的主題，更推出消費滿$2,888就送超可愛「隨時隨地睡飽包」，宛如雲朵包的外型加上實用度滿分的設計，居然是贈品未免太棒了吧！趕快來看看要怎麼獲得？IKEA大台北分店限定！消費滿$2,888就送超可愛「隨時隨地睡飽包」IKEA大台北地區四間分店推出卡友滿額贈活動，只要在12/6至12/22活動期間至IKEA指定分店(新莊店、新店店、內湖店、台北城市店)，全店單筆消費滿$2,888就送「隨時隨地睡飽包」，外型設計如時下最流行的雲朵包，搭上經典IKEA藍，隨身攜帶超吸睛，內部加入了柔軟的填充物，蓬鬆舒適的設計，彷彿隨身攜帶一顆枕頭，一頭埋進「睡飽包」裡隨時隨地就能享受小憩時光！(圖 / 品牌提供)「睡飽包」超輕量好收納，A4文件、筆電、水壺、各種隨身用品都放得下，不論是當作上學上班用的書包或公事包、收納遛狗必需品的寵物包，或是帶小孩外出必備的媽媽包都合適，不只百搭還超萬用！每人每卡限兌換乙個，數量有限送完為止，千萬別錯過了！(圖 / 品牌提供)失眠必備的助眠好物推薦：IKEA KLUBBSPORRE人體工學枕KLUBBSPORRE人體工學枕提供兩種舒適體驗，一面是記憶泡棉，可貼合頭部與肩頸，有效釋放壓力，另一面是涼爽凝膠，涼爽、舒適的感受，高枕設計無論側睡或仰睡都合適。IKEA KLUBBSPORRE人體工學枕 / 1,499元(圖 / 品牌提供)失眠必備的助眠好物推薦：bamford 限量甯靜枕頭噴霧B Silent甯靜枕頭噴霧內含複方精油包括心靈守護的乳香、平靜鎮定的薰衣草以及能夠舒緩放鬆身心的馬鬱蘭。利用天然植物精萃調和出放鬆的香氣，將噴霧噴灑在枕頭或寢具上,能幫助在睡前營造出一個自然、舒適的環境氛圍，讓身體更容易放鬆，進入深層和緩的睡眠。bamford 限量甯靜枕頭噴霧 / 1,100元(圖 / 品牌提供)失眠必備的助眠好物推薦：Dr.CINK L.Ga A5好舒眠専利益生菌膠囊Dr.CINK對於睡眠益生菌產品相當看重，特別邀請有「個人化益生菌之母」之稱的「呂春美醫學博士」來做共同研發人。這款益生菌膠囊當中含有GABA，這是一種天然存在的胺基酸，隨年齡增長持續減少，而女性尤其下降更快，補充GABA能達到放鬆、紓壓，讓心情保持愉快，也是助眠的重要一環！Dr.CINK L.Ga A5好舒眠専利益生菌膠囊 30粒 / 1,580元(圖 / 品牌提供)
那個正妹回來了！琳賽蘿涵亮麗回歸！電影《天生一對》11歲爆紅，一路順遂背後藏隱憂：家人離婚、自己吸毒入獄，再到杜拜遇見真愛結婚，現在的她比誰都有自信！
還記得金髮女孩琳賽蘿涵？她從小到大演出的電影都是名片，包括11歲就演出《天生一對》一人分飾兩角雙胞胎，17~18歲演出《辣媽辣妹》和《辣妹過招》將她的事業推向顛峰！就在最巔峰的時刻，沒有私生活的她整天工作，等到她回家時，才發現家裡支離破碎，爸媽也天天吵著離婚爸爸還家暴媽媽，因此她開始菸酒上身，爾後琳賽蘿涵因為吸毒入獄90天，還被法院勒令戒毒6次，標題斗大的『童星墜落成醜聞天后』，只有負面新聞的她，媒體天天追著她跑，沒有人挺她，關鍵時刻好友變成陌生人逃之夭夭！(圖／取自琳賽蘿涵 IG)2014年琳賽蘿涵拍了一支紀錄片，公開自己的家庭導致心理創傷，還有她自己戒毒的過程，當時的琳賽蘿涵其實很怕外面的世界都唾棄唱衰她，主持人Oprah winfrey卻鼓勵她、給她建議，伸手跟她擊掌令她流下眼淚，她也因此聽了建議離開演藝圈，到杜拜生活，原來她的理由很簡單，在杜拜，狗仔隊是犯法的，而她在那邊終於體會到擁有私生活的感覺。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2021年在IG上，琳賽蘿涵突然宣布一則喜訊：她與金融家巴德·沙馬斯（Bader Shammas）訂婚並準備步入婚姻。這一消息讓全球影迷感到驚喜，也標誌著這位曾經備受爭議的童星迎來了人生的新篇章。2022年，她與沙馬斯正式結婚，而2023年，兩人迎來了第一個孩子。這一系列幸福的消息讓人們看到了一個更加成熟與穩定的琳賽，也成為她重返演藝圈的強韌基石。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 經歷多年低谷後，2022年她首度回歸與Netflix合作，主演了浪漫喜劇《聖誕傾情》（Falling for Christmas）。這部電影中，她飾演一位因滑雪事故失憶的飯店千金，成功讓影迷再次感受到她的螢幕魅力。 2023年，琳賽再度與Netflix合作，推出浪漫喜劇《愛爾蘭之願》（Irish Wish），延續她在浪漫喜劇類型中的成功。這些作品的熱映，標誌著她事業的穩步回歸，並讓她重新站上好萊塢的舞台。最新消息指出，琳賽的回歸重頭戲將是會參演經典電影《辣媽辣妹》（Freaky Friday）的續集。這部由迪士尼製作的喜劇將再次與潔美·李·寇蒂斯（Jamie Lee Curtis）合作，預計於2025年上映。這一消息讓影迷充滿期待！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 成功回歸的她，一頭金髮依然亮眼出眾，皮膚身材保養也有如仙女般，令人感受到當年的辣妹終於回來了！這也讓我們了解，從谷底翻身絕對有可能，但逆齡這件事一定要在生活做起、還有生活中的自我療癒也很重要，琳賽蘿涵保持年輕的心境，勵志的正向故事，讓她年輕亮麗如昔！一起來看看styletc小編推薦給你的本月抗老療程、新品、身體療癒小物！1.雅詩蘭黛VVIP超限定「肌膚皮拉提斯」療程歐美女藝人最愛的雅詩蘭黛ESTEE LAUDER療程又推出新花樣，這回全新頂級護膚療程： 獨創 限定「肌膚皮拉提斯」療程，獨創按摩手技與護膚工具，並首次運用雙款黑白雙頂級面膜，讓你透過最頂級的呵護，煥新肌膚！全程高達12萬的品項幫你奢華做臉，包括萬元精萃、乳霜、兩罐各五萬元的面膜為基調，透過皮拉提斯手法拉伸舒展臉部曲線，由內而外煥活舒心、並融入臉部與身心的保養環節，讓你放鬆紓壓滿滿的75分鐘！ (圖／品牌提供)想要做療程讓自己跟歐美明星一樣保持亮麗不老，趕緊手刀預約，雅詩蘭黛只釋出極限量珍稀名額，另外，百貨限定白金級療程也同步登場！每瓶要價5萬元的白金級「黑白雙面膜」，一次奢華的幫你用在臉上！ (圖／品牌提供、黃筱婷攝)頂奢的黑白雙面膜首度同步登場在雅詩蘭黛的肌膚皮拉提斯療程中，每瓶要價5萬元的白金級「黑白雙面膜」，黑膜《白金級10X 黑鑽松露超導膜》為黯淡疲憊的肌膚帶來層層淨化、深度放鬆，搭配訂製「白金級超導賦活刷」徹底卸除肌膚倦意、雜質與歲月痕跡，同時深度滋養嫩膚，白膜《白金級10X 黑松露 面膜》搭配獨家「白金級黑鑽雙導冰火石」，搭配熱石輕輕在肌膚導熱與按摩，會瞬間轉化細緻滿滿的精萃油，然後美療師會從臉中央往外按摩至臉部的外圍輪廓線，深透肌膚滋養，再以冷石完美封存美麗，讓肌膚的輪廓線和光彩做完看得出來！ESTEE LAUDER VVIP全新頂級護膚療程： 獨創 限定「肌膚皮拉提斯」療程，使用要價12萬的頂級保養品幫你奢華護膚！ (圖／品牌提供)凡於療程當日購買任一款白金級產品，即可獲贈價值3,837元 「黑鑽松露賦活微導金萃5ML +全新白金級黑鑽松露逆時眼霜 5ML」的預約消費禮。2.號稱小銀針的title.p 肽特彼緊緻修護胜肽精華歷時八年，由林心如代言的No.1 胜肽保養品牌 title.p 肽特彼，推出小銀針-緊緻修護胜肽精華，小銀針擁有全球突破性獨家專利成分「MP68多益肽」，用胜肽成分幫你打造有如琳賽蘿涵的年輕面容，這款新品擁有細緻親膚的質地，可以非常快速被肌膚吸收、不會感到黏膩，特別適合在外出或是重要場合前做集中式加強護理，連林心如都自爆因此親自試用一段時間後才決定接下 title.p 的品牌代言。她也談到女性常常需與時間抗衡的敵友關係，鼓勵不同年齡層的女性都可以透過選擇好的成分與對的保養品，讓時間轉換為助力，呈現個人魅力。 title.p 緊緻修護胜肽精華 與 胜肽肌能水｜限量合購價，$1490元/一組各一支 (圖／品牌提供)3.歐舒丹全新居家香氛蠟燭L’OCCITANE歐舒丹全新居家香氛蠟燭登場了！絕對是能讓家平和、安心、修養身心的好方式！蠟燭全新以極簡設計搭配質感玻璃與陶瓷罐，將法式優雅融入每一寸居家空間。L’OCCITANE汲取地中海草本植物香氣出發再揉融天然植萃精華油，四種經典香味—馬鞭草、白薰衣草、桂花與紓壓香氛，每一款都讓你回到家中聞了心靈大滿足、安穩身心，感受置身於普羅旺斯的寧靜氛圍。外包裝延續歐舒丹永續林業紙材，打造環保外盒和可回收的玻璃罐包裝，內填100%植物蠟，升級居家品味的同時也實現對地球的友善承諾。L’OCCITANE歐舒丹紓壓香氛蠟燭180g /1,980元、馬鞭草香氛蠟燭180g/1,980元、 白薰衣草香氛蠟燭180g/1,980元、桂花香氛蠟燭180g/1,980元。 (圖／黃筱婷攝)4.歐舒丹奇幻之旅梅爾玫瑰限量香氛系列以來自普羅旺斯格拉斯地區的玫瑰花瓣為成分，此玫瑰花瓣是必須在清晨精心手工採摘的，需要40朵花才能萃取出1克玫瑰精萃。全系列香調以帶有草本香氣的梅爾檸檬為香調靈感，打造玫瑰花香柑橘調！讓你回到家用它沐浴、滋潤肌膚，透過玫瑰療癒身心！(左) 蘊含千葉玫瑰花水、大馬士革玫瑰精華油、大馬士革玫瑰萃取、及千葉玫瑰萃取，保濕柔嫩肌膚，天然植物潔淨因子可溫和清潔身體肌膚，符合純淨憲章認證，包裝以94%回收再生塑料製成，可再回收循環利用。LOCCITANE奇幻之旅梅爾玫瑰沐浴膠 250ml /900元（限量）(右) 蘊含5%乳油木果油、千葉玫瑰花水、大馬士革玫瑰精華油、大馬士革玫瑰萃取、及千葉玫瑰萃取，賦予肌膚潤澤，保濕鎖水。圖說：LOCCITANE奇幻之旅梅爾玫瑰保濕身體霜 150ml/1,320元（限量）。 (圖／黃筱婷攝)
瓊瑤86歲驟逝…心理師提醒天冷影響情緒 揭「冬季憂鬱症」9症狀
知名劇作家瓊瑤今（4）日下午在新北市淡水住家輕生，享壽86歲。有心理師曾指出，近年有越來越多季節性情感患者，其中一種「冬季憂鬱症」會導致患者出現情緒困擾；雖然不能斷定瓊瑤的決定與季節引發的憂鬱有關，但心理師仍提醒民眾要注意9症狀，還有分享如何自我調適的方式。國泰綜合醫院精神科臨床心理師楊宇祈在今年11月下旬指出，有不少人在季節轉換或是特定季節，容易有情緒低落、注意力不集中或想睡覺的現象，都可歸類「重鬱症」或「雙相情緒障礙症」，在特定季節發作，像是秋冬時就被稱為「冬季憂鬱症」。心理師楊宇祈透露，近年來季節性情感患者有增加的趨勢，而冬季憂鬱症常見的症狀，包括長時間情緒低落、對事物失去興趣、食慾及體重改變、睡眠習慣改變又變得嗜睡、精力下降常感到疲倦、感到內疚還無價值感、注意力難集中、思考或行為變得較遲緩和出現自殺意念。楊宇祈進一步說明，症狀發作原因也許與「日照時間短」有關，缺乏陽光照射下，會造成大腦下視丘難以正常運作，還會影響褪黑激素、多巴胺、血清素等腦部神經傳導物質的作用。另外，有研究指出，冬季憂鬱症盛行率與緯度、年齡和性別有關，離赤道越遠且冬季白晝短的地區、年輕女性相對較高風險患病。不過楊宇祈透露，除了臨床上常見的治療方法，像是心理治療、藥物治療或光照治療，患者也有6種自我調適的方式，包括適當運動、均衡飲食維持營養、多曬太陽「進行紓壓活動、維持人際互動及養成良好睡眠習慣。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
鄭亦真回母校演講 勉勵學弟妹「朝著標竿直跑」
中天主播鄭亦真今（4日）回母校世新大學演講，一踏進校園就滿心欣喜：「世新求學的四年是我人生中最青春無敵的時光，真的沒想到一轉眼就畢業，我進入職場20年了。」她憶起大三升大四那年暑假，開始意識到即將要畢業面臨求職規劃，心中不免覺得迷惘，一度猶豫要繼續升學還是進入職場，如今走過，她笑著跟學弟妹分享：「這算是我人生中第一次要為自己做出的重大決定負責。」為了拍攝桌曆，鄭亦真做足功課。（圖／中天提供）談起當年，鄭亦真也和大部分的大學生一樣，不斷摸索未來的出路，慢慢釐清、逐一突破，她提到自己的座右銘是「忘記背後，努力面前的，朝著標竿直跑」，以此來勉勵學弟妹：「努力不一定會成功，但不努力一定不會成功，永遠要提前做好準備並帶上B計畫，因為這是唯一100%你能控制的事。」進入新聞圈至今，鄭亦真一直覺得新聞工作很特別，因為每天遇到的新聞都不一樣，尤其入行剛開始跑線時，腎上腺素爆發總讓她活力滿滿，當遇到倦怠期時，她則會利用運動紓壓：「例如我最討厭練腹肌，因為我最弱的地方就在肚子，練起來我就能克服，每次遇到問題，只要說服自己『熬過去就是你的』，就可以支撐下去」。新的一年，中天新聞slogan為「keep the Faith保持信念」，鄭亦真認為：「2025年我們不只繼續前進，還要「keep the Faith保持信念」，也期許所有粉絲跟我們並肩一起，帶著充滿熱情與盼望的正能量，與中天同行。」中天主播群2025也推出限量桌曆，鄭亦真覺得這已成為主播的大事件，拍攝前都會煩惱要擺什麼動作：「我真的很認真上網爬文看其他主播形象照都怎麼擺！最後攝影師覺得我穿便服那套最好看，穿百褶短裙的陽光運動風很亮眼，希望讓大家看了都充滿活力！」
12月財運看這裡！ 12生肖屬豬者嗅到新商機「財富手到擒來」
2024來到最後一個月，命理專家雨揚老師分享，時序進入萬物進入休養生息階段， 12生肖中的兔、龍、蛇、猴、豬，財富手到擒來。財運旺的生肖：生肖兔靠著優異工作表現帶動財運，收入可期，財運可說蒸蒸日上，此時期建議可重新規畫資產，適度儲蓄，此外，偶爾可以獎勵自己，買些實用小物增添生活質感，若與人合作，則要注意資金分配，避免因財務問題產生誤解。生肖龍在財星加持下，近期可減少許多為錢操煩的狀況，財運可說是穩步上升，同時可根據自身需求評估投資標的，可選擇穩健且有長期回報的項目，讓資產穩定增值。另外可尋覓賺外快的機會讓資產穩定增值，荷包滿滿。生肖蛇本月因工作表現良好以及貴人加持，財富穩定增長，除了正財興旺，偏財運也不錯，有機會接觸可靠投資項目，或因業績優越而得到豐厚獎金，建議賺了錢後要規畫財務，做好收支管理。生肖猴受到財運吉星能量的嘉惠，這個月是快速累積錢財的大好時機，金錢能量可說相當豐沛，生肖猴者只要主動出擊，賺錢機會將會湧現，特別是做好投資功課的人，除了趕緊進場，也可考慮現有投資標的上加碼資金，順利坐擁財富。生肖豬這個月不僅會嗅到不少賺錢新商機，也有可能因過往努力而得到滿滿財富，例如因長期定期定額存股而獲得豐厚股息，或者贏得舊客戶主動介紹新合作案，只要主動出擊，想要的財富就能手到擒來。財富穩定的生肖：生肖牛隨著事業成績亮眼，收入有所提升，可適時布施或做公益，藉此讓金錢能量化為善行，增添福報，就可擁有更多無形財富。另外，做好投資分配好資金，可望獲得穩定被動收入，切記風險控管做好，避免貿然追高。生肖雞這個月要遵守量入為出的原則，經濟狀況基本上就不會有太大問題，甚至有機會達成收支平衡，由於受到凶星能量影響，因此儘量避免和人有金錢方面往來，像是合夥或借錢，避免發生金錢糾紛。生肖狗這個月要多留意自己的荷包，可能因為想犒賞自己或在特殊日子給家人驚喜，一不小心就超支，只要提前做好財務規畫、儘量避免預期之外娛樂性開支，就能避免荷包見底。財運不穩的生肖生肖鼠雖然事業上有進展，但因開銷不少加上凶星影響，可能會出現花費遠超出預期的狀態，建議事先規畫收支，控制預算或儲備緊急預備金，以備不時之需。生肖虎本月易因意外事件造成金錢損失，像是掉錢或是眼光錯誤，買到華而不實的商品，又可能未注意交通號誌導致被開單，建議要保守理財，除了避免衝動消費還要妥善規畫支出，減少不必要財耗。生肖馬受到凶星能量的侵擾，這個月較難積聚錢財，需留意因為住家被小偷光顧或想花錢尋開心，導致荷包大失血，若是有投資習慣或開店做生意的人則要當心近期出現虧損，只要及時止損或設法補救，就能避免財務狀況雪上加霜。生肖羊這個月腦波比較弱，可能因為生活壓力大或者抵擋不住紓壓療癒小物魅力，一不小心就將金錢變成自己喜歡的模樣，建議外出時別帶太多現金或信用卡，也可以在逛街前請不會勸敗的親友陪同，才不會不到月底就荷包見底。CTWANT提醒您：命理、占星等說法僅供參考，請勿過度迷信。
黃子佼判8月理由曝！持兒少性影像2259個、35人受害 法官不予緩刑
藝人黃子佼持有未成年影片，原先認罪，而後又在法庭上改口否認犯罪。台北地院今（3日）宣判，判黃子佼8個月有期徒刑，併科罰金10萬元，可上訴。台北地院判決指出，黃子佼持有之兒童及少年性影像數量非微，對於兒童及少年性剝削防制條例立法意旨危害重大，審理中仍否認犯行，難認有悔改之意，因此不予宣告緩刑。法官說明，黃子佼持有性影像之兒童或少年人數共35名，且其持有兒童或少年之性影像檔案數量共2259個，該持有行為，顯然同時促使兒童或少年性剝削製品之供需關係存續，提高兒童及少年成為性剝削對象之危險性，其犯罪行為客觀上無情堪憫恕，亦無宣告法定最低刑度過重之情形，無依刑法第59條規定酌減其刑之必要。法官指出，黃子佼供稱其係為紓壓方購買本案兒童及少年之性影像，因一己私慾，加入創意私房論壇成為會員，並持有該等兒童或少年之性影像而為本案犯行；黃子佼持有之兒童或少年性影像檔案數量非微，影像檔之兒童或少年陳稱其等遭拍攝性影像時之年齡介於10至17歲，分別就讀國小至高中，並可輕易辨識其等之臉部、身體特徵，包含兒童或少年之學校制服、學生證、社群網站資料、手寫個人年籍等個人資料。法官進一步表示，該等兒童或少年之性影像檔案淪為尋常商品般，上架於該論壇任人挑選購買，且於論壇頁面及檔案標題介紹該等性影像之特色，甚且放置兒童或少年之社群網站、生活照、性影像截圖等資訊吸引會員購買各情，是該等性影像嚴重侵害兒童及少年身心健全發展，犯行所生危害重大。法官提到，黃子佼自陳五專畢業，目前待業中，案發時在演藝圈工作，經濟狀況小康等情，又其未曾因犯罪經法院判處罪刑；黃子佼案發後於偵查中坦承犯行，本院歷次準備程序及審理中均否認犯行，迄未與被害人、告訴人等成立調解，且經本院發函及通知本案被害人、告訴人之意見，併酌以檢察官、辯護人對於被告刑度之意見等一切情狀，量處如主文所示之刑，並就罰金部分諭知易服勞役之折算標準。法官認為，黃子佼雖未曾因故意犯罪受有期徒刑以上刑之宣告，然考量黃子佼持有之兒童及少年性影像數量非微，對於兒童及少年性剝削防制條例第1條保護兒童及少年之身心健全發展、第39條1項為防免兒童及少年成為性剝削對象之立法意旨危害重大，迄未與告訴人、被害人等達成和解，復黃子佼於本院歷次準備程序、審理中仍否認犯行，難認有悔改之意，經本院斟酌上情及全案情節後，認本案並無暫不執行被告刑罰為適當之情事，爰不予宣告緩刑。
集結22位主播拍桌曆！盧秀芳靠3運動維持體態
2025即將到來，中天新聞打出slogan「Keep The Faith保持信念」迎向嶄新一年，當家主播盧秀芳表示，中天新聞會繼續保持信念、回歸初心，「對中天新聞來說，初心就是追求真相監督政府」。日前盧秀芳也引領22位台內主播進棚拍攝桌曆宣傳照，純白系風格展現主播群與平日播報台上截然不同的面貌。盧秀芳近年養成運動的習慣，日常生活不是在工作的路上，就是在運動的路上：「因為在運動時，必須專注在核心和平衡，可以有效屏除雜念，這是自己跟身體對話, 紓壓效果驚人。」盧秀芳平日喜愛瑜珈、慢跑，也啟動重訓，還練出明顯的肌肉線條，成果連教練都誇讚。盧秀芳靠瑜珈、慢跑、重訓維持體態。（圖／中天新聞提供）一直以來盧秀芳對新聞工作充滿熱愛，她觀察到，過去的主播光環雖然耀眼但不免冷冰冰，如今中天新聞轉戰新媒體，主播反而顯得接地氣，可以即時和觀眾互動聊新聞，不再只是侷限主播美不美、衣服好不好看。從業30多年，盧秀芳堅持把每一天的事情做到好，「年輕時覺得人生很複雜，但隨著經驗累積，現在反而可以簡單看事情,，也覺得越簡單越幸福」，她還認為自己非常幸運，能夠投身於新聞工作不斷學習，「新聞讓我每天吸收新的事物，現在台灣進入高齡社會講求終身學習，而我的工作就是終身學習的實踐」，言談間盧秀芳的知性魅力著實令人著迷。
世界「最貴護照」申辦得花7480元…最便宜是這國 台灣被誇CP值高
現代人越來越愛出國旅遊，護照就成為最重要的必備文件之一，但全世界各國申辦護照價錢差很多，有外媒整理，全世界申辦護照最貴和最便宜的費用竟相差13倍，墨西哥的10年期護照申辦得花約新台幣7480元，阿拉伯聯合大公國的護照則僅要約新台幣573元。另外，台灣辦護照費用較便宜，被誇CP值高。綜合外媒報導，出國旅行已是現代人紓壓方式之一，但每個國家申辦護照費用、有效期限和免簽國數量，也常常引發討論，民眾多少會在意CP值高不高。有國外調查顯示，在全世界中最貴的護照是墨西哥的10年期護照，申辦費用約要新台幣7480元；而申辦最便宜的是阿拉伯聯合大公國的護照，費用僅需約新台幣573元。依調查結果，全球申辦護照費用最貴前三名，分別是墨西哥的10期護照，接著是澳洲護照需花費約新台幣7313元，及美國護照則需約新台幣5342元。最便宜辦理護照前三名，阿拉伯聯合大公國僅要約新台幣573元奪冠，其次是只要約新台幣585元的印度護照，和申辦費用約新台幣672元的匈牙利5年期護照。至於台灣護照申辦費用為新台幣1300元，沒有到最便宜，但台灣護照能免簽前往141個國家，被讚CP值高。然後CP值最高的是西班牙護照，申辦費用只需約新台幣1046元，可免簽暢遊192個國家。另外，印度護照世界第二便宜，仍可前往58個國家。
《妮波自由式》林思宇替張書豪出櫃 為道歉簽下結婚證書
《妮波自由式》一劇開創了台劇嶄新「可以色色的紓壓喜劇」類型，在最後三集中，Pony、小志、阿軒各自面對情感與人生的重大挑戰，而彼此間的深厚友情，成為他們一次次重新站起來的支柱。隨著大結局播出，許多網友也迫不及待敲碗第二季，紛紛留言「拜託我想看Pony in Paris」、「請給我滿滿的Mama黑歷史我想看」。製作公司紅杉娛樂也旋即投入第二季的開發，讓人更加好奇這些人物後續更精彩獵奇及令人噴飯的展開。劇中，Pony（林思宇飾）自以為是地替小志（張書豪飾）出櫃，使得兩人閨密情破裂，當她意識到自己的錯誤後，將有自己簽名的結婚證書送給小志，兩人彼此沒有交談、彷彿又道盡了一切。而阿軒（陸夏飾）更拋下海后封號，因為喜歡卉芝（劉品言飾）反而決定不招惹她，將一切看在眼裡的Pony，為了好姊妹的幸福和Mama（莊凱勛飾）合作推了阿軒一把，反引起阿軒的不諒解，認為不夠勇敢的Pony沒有資格做這件事，沒想到卻粗暴有效的因此開啟了和卉芝的戀情。劇中，陸夏（左）在林思宇的助攻下，開啟了和劉品言（右）的戀情。（圖／紅杉娛樂提供）《妮波自由式》全劇結尾彩蛋，透過Mama經典的吸手指回憶中，揭露主角三人分別流落在AS酒吧的荒唐過去，Pony緊抓Mama「那處」、小志差點失身、阿軒現場吸奶，荒唐初遇場面笑翻眾人，莊凱勛也笑著說：「還好現在大家都沒有長歪，都長成自己喜歡的樣子了。」而Pony隻身一人前往巴黎遇見神秘人物的微妙表情，也暗示了第二季可能的發展。《妮波自由式》全劇結尾彩蛋，Mama（中）回憶起與Pony（右１）、小志（左２）和阿軒（右２）的初相識場面。（圖／紅杉娛樂提供）《妮波自由式》由紅杉娛樂製作出品，未播出旋即吸引海外平台如日本Rakuten TV、韓國Heavenly爭相搶購獨家播出權。《妮波自由式》第一季共10集，每集約30分鐘，於中華電信Hami Video、台灣大哥大MyVideo、遠傳friDay影音聯合首播，自11月1日起每周五晚間9點上架新集數；GagaOOLala也加入全球發行的行列，於11月8日上架一至五集，11月22日上架六至十集。
連Jennie打歌都在穿！adidas Originals X Avavav 搞怪聯名登場，跟著Jennie這樣配超好看！
韓國天團BLACKPINK成員Jennie最近自立門戶後推出首張單曲《Mantra》，之前登上音樂節目M Countdown打歌時，她換穿了一套搶眼的adidas Originals與意大利時裝品牌Avavav推出的紅色秋冬聯名外套，露出小蠻腰的好身材，內搭襯衫和短裙，超級性感又好看也讓許多粉絲在底下留言超想要！終於台灣也開賣了，即日起於官網獨家開賣。（圖／取自jennie ig）Avavav是一個標新立異，搞怪特立獨行的品牌，今年稍早9月時它在米蘭時裝周發佈的2025春夏系列話題十足，品牌憑藉幽默諷刺的主題倍受關注，這次與adidas Originals與攜手首次合作2024秋冬系列，又有Jennie的加持，勢必將掀起一波個性穿搭風。（圖／品牌提供）說到Avavav這個品牌，很多人可能對它比較陌生，它是由Beate Skonare Karlsson於2021年創立，以顛覆性和突破傳統的風格而聞名，年輕的思想並擅長透過銳利大膽的創意角度，並承載網路時代的精神去表達呈現設計。搞怪的創意形象，視覺中圍繞“你從未見過的糟糕比賽”作為主題（圖／品牌提供）這種創意中呈現的諷刺和幽默感在這次2024的聯名秋冬系列也可以看到，形象視覺中圍繞“你從未見過的糟糕比賽”作為主題，透過聚焦於一群運動能力欠佳的“運動員”，呈現一場毫無競技性的足球比賽，水泥球場上發生了各種搞笑失誤，一旁冷眼旁觀的觀眾也成為亮點，讓所有的人看到都會心一笑，只能說在這個紛亂的年代能看到這樣的創意實在太紓壓了！adidas Originals X Avavav SLASHED 帽子/3,290元(紅、黑)； adidas Originals X Avavav FLAPS 帽子/4,890元；adidas Originals X Avavav G手套/3,890元；短版夾克設計上衣/6,600元。（圖／品牌提供）
HBL男甲16強預賽開打！爆冷擊退泰山 彰縣成功奪隊史首勝
113學年度HBL高中籃賽男甲級16強預賽，21日在彰化體育館開打，也是HBL首度移師彰化，第一天開季戰就小爆冷門，10月剛首次通過資格賽，隊史第一場HBL預賽的地主彰化成功高中，足額報名的15名球員中10人是高一菜鳥，含5名先發其中4人，但嘗鮮的首役既不生澀，打得更像老鳥，克服上半場兩度落後10分的困難，第三節翻轉戰局，最終66比58力克新北泰山高中，撂下隊史預賽第1勝，在4取3晉級的C組開紅盤，一腳踩在複賽線上。成功3人得分上雙，含兄弟檔高二哥哥余玄胤先發撐38分58秒，進4記三分球拿22分、13籃板首度雙十，外帶3抄截、2助攻、2阻攻，7失誤瑕不掩瑜，出身高雄那瑪馬、屏東麟洛國中畢業的170公分布農菜鳥奇兵後衛朱子帆，14分及7籃板、7助攻、4抄截，188公分高一大前鋒王家程2記三分球也拿14分、7籃板。兄弟檔弟弟菜鳥主控余玄騰只得2分，但搶下8籃板，外帶助攻、抄截各5，僅2失誤，有效組織攻勢、串連隊友，持續後場最安定的力量，特別是與老哥默契愈佳，很難與過去5年的兩人聯想在一起，因差2屆的兄弟倆，昔日在屏東潮州國小同場作戰一年，先畢業的哥哥留在屏東披麟洛國中戰胞，弟弟兩年後北上讀新北安康國中部，兩人「失散」5年後，本季終又在成功當隊友，再續兄弟檔。10月資格賽兄弟首度搭配，超級match，聯手助成功首晉預賽，總戰績4勝1敗，哥哥余玄胤連5場得分上雙，場均17.7分、5.2籃板、2.7助攻，全隊第一，但很難相信，他高中前兩年待在兩支甲級名校，都未報進12人正選，本季成功改組，上季幫安康打下JHBL甲級第三名的弟弟余玄騰，跟5名國三隊友，隨教練馬澤閎轉來成功，哥哥順勢跟進，高二讀起，也領到生涯第一襲HBL戰袍，兄弟再合璧，且一戰成功。哥哥余玄胤延績資格賽炙熱手感，今天拿22分平個人單場紀錄、13籃板則是生涯新高，身手又進化，他說：「打第一場HBL預賽，說不緊張絕對騙人，但我有紓壓之道，就是賽前幾天拚命想，該如何打、怎麼打，且愈想愈緊張，然後撐到今天，說也奇怪，開賽後就完全不緊張，平常心出擊，攻守都順手，含決勝期一次妙傳底線橫移的王家程漂亮切入，差距拉到10分，底定勝局。」老哥HBL嘗鮮但愈打愈到位，弟弟余玄騰說：「主場作戰，且是開季戰，賽前教練就設定要抓泰山，儘管開局落後，但大家都有信心，最終靠團隊作戰贏球，哥哥再飆高分，我不意外。」
限量元祖灰球鞋報到！ WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998鞋款登台、adidas Originals與時尚品牌Avavav首次合作超搞笑聯名款！
許多粉絲最愛的 西山徹 (Tetsu Nishiyama) 主理的日系工裝品牌 WTAPS與New Balance聯名又來了！這次推出超好看內斂又具都會氣息的「WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998」聯名鞋履，一推出立馬圈粉。「WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998」聯名鞋履（圖／品牌提供）New Balance MADE in USA 998經典鞋款從 1993 年問世後就是許多資深N迷的最愛，它更是WTAPSⓇ 主理人 西山徹摯愛的New Balance鞋款之一， 這次 WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998 聯名鞋履以粉絲最愛的經典元祖灰為基調，搭配海軍藍點綴，讓這款經典鞋履注入沉穩但鮮明的時尚個性，鞋跟處印上特別印製「WTAPSⓇ VISUAL UPARMORED」字樣，讓聯名鞋款更具收藏性，也象徵「WTVUA」，代表著WTAPS特有的風格隨處可見，而鞋墊上的聯名LOGO與特製鞋盒等設計細節，更加突顯New Balance與WTAPSⓇ 低調卻不失質感的獨特風格，粉絲絕對會非常滿意！「WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998」聯名鞋履/12,000元，要抽籤排隊才可以購買，中籤者於2024年11月22日上午11:00開放至指定發售據點購買，詳情與規則請以LINE官方帳號公告與線上投籤頁面為主。（圖／品牌提供）另外，如果妳喜歡幽默搞怪型的穿搭，大概對今年九月時尚品牌Avavav在米蘭時裝周發佈的2025春夏系列有印象，品牌憑藉幽默和諷刺的主題倍受關注，這次 更與adidas Originals與攜手首次合作2024秋冬系列。（圖／品牌提供）說道Avavav這個品牌，很多人可能對它比較陌生，它是由Beate Skonare Karlsson於2021年創立，以顛覆性和突破傳統的風格而聞名，年輕的思想並擅長透過銳利大膽的創意角度，並承載網路時代的精神去表達呈現設計。搞怪的創意形象，視覺中圍繞“你從未見過的糟糕比賽”作為主題（圖／品牌提供） 這種創意中呈現的諷刺和幽默感在這次2024的聯名秋冬系列也可以看到，形象視覺中圍繞“你從未見過的糟糕比賽”作為主題，透過聚焦於一群運動能力欠佳的“運動員”，呈現一場毫無競技性的足球比賽，水泥球場上發生了各種搞笑失誤，一旁冷眼旁觀的觀眾也成為亮點，讓所有的人看到都會心一笑，只能說在這個紛亂的年代能看到這樣的創意實在太紓壓了！紅色單品 adidas Originals X Avavav 2024秋冬系列推薦單品SUPERFINGER SUPERSTAR NTD8,200。（圖／品牌提供）adidas Originals X Avavav SLASHED 帽子/3,290元(紅、黑)； adidas Originals X Avavav FLAPS 帽子/4,890元；adidas Originals X Avavav G手套/3,890元；短版夾克設計上衣/6,600元。（圖／品牌提供）
女神醉貼心2／四秒不雅片瘋傳 陳伊不認愛發夥伴牌給阿伯怪
擁有「虎牙甜心」稱號的31歲啦啦隊女神陳伊，憑藉精湛舞蹈在IG吸粉逾51萬人關注，之前參賽《全明星運動會4》成為紅隊隊員，連敵隊的成員彭尊都大讚她：「感覺她是很有想法的女生。」可見她的魅力一斑；但陳伊當時與合作多年的YouTuber阿伯怪過從甚密，疑似2人的不雅片還在網路上瘋傳。陳伊過去與阿伯怪合作多年，互動熟稔到粉絲都認為兩人是一對。（圖／取自硬漢妹妹YT）2022年12月21日晚間7點多，在《全明星運動會4》總冠軍賽結束後的隔周，紅隊的陳伊與同隊的葉慈毓、徐瑋澤、張家陞以及曾昱嘉及其女友、和黃隊的彭尊、藍隊的林家佑、賴KI…等人，一起在台北市大安區的火鍋店聚餐，眾人吃吃喝喝時間就來到了晚上9點半，結束餐敘後大夥們走出餐廳，接著便各自乘車前往陳伊位於新北市的住處續攤，陳伊搭上了彭尊的車結伴回到她的香閨，等待其他隊友會合。在2022年本刊曾拍到阿伯怪陪陳伊與《全明星》夥伴聚餐後先行離開（左圖），但陳伊事後卻在動態故意「切割」男方。（圖／本刊攝影組、翻攝自陳伊IG）但記者卻從林家佑當晚的限動影片中發現，陳伊身旁坐著2017年就已經合作拍片的阿伯怪，而在陳伊Po出的影片中則完全不見這位男子的身影，還刻意裁切掉他出現的畫面，最後只見到男生的一隻手臂，但對照影片中右手臂上的「R=VD」刺青，確定是阿伯怪無誤，而當晚阿伯怪更是提前在8點半就先行離席獨自離開，消失在這場聚會中。阿伯怪（圖片左起）手上的刺青與側臉，分別出現在陳伊與林家佑的限動中。（圖／取自阿伯怪、陳伊、林家佑IG）當時陳伊經紀人對於阿伯怪加入《全明星4》成員吃鍋聚會一事表示，陳伊經常和朋友約吃飯紓壓，至於跟阿伯怪兩人的關係，經紀人低調表示：「阿伯怪是她認識已久的朋友，以前很常合作YT影片。」昔日陳伊分享新家開箱影片時，阿伯怪不但出現在影片中，還自稱是家人。（圖／取自陳伊YT）沒過幾天，一段4秒私密片在網上瘋傳，片中的女生全裸躺在床上，男生則不斷看向鏡頭，陳伊與阿伯怪被指稱是不雅片主角。對此，陳伊後續受訪時一聽到私密片外流話題，隨即表示不方便多說，被問與阿伯怪感情是否穩定，也說：「這也不方便透露。」強調自己單身，「我在努力尋找可以結婚的對象」，更表示自己在《全明星運動會4》認識不少男生，還當場開出結婚條件，希望另一半符合陽光、顧家、愛護小朋友及小動物等條件。關於陳伊與男子是否為男女朋友關係，樂天桃猿回應：「女孩的私下交友情況，球團不會特別過問，陳伊是個很照顧朋友的人，兩人是朋友關係，謝謝關心。」
成年人狂冒青春痘「問題不單純」 專業醫分析「不同部位長痘」背後含意
痤瘡，俗稱「青春痘」，雖然有青春二字，但並非只有青少年會遇到，其實許多成年人在壓力大時也常「冒痘痘」。中醫師楊婕妤解釋，痤瘡好發於臉部、背部甚至胸口等部位，當皮脂腺分泌過於旺盛且毛孔清潔不徹底時，就容易阻塞，引發痤瘡桿菌感染而造成發炎，進而形成痘痘。成年人冒痘的原因很多，除了工作壓力之外，睡眠不足、荷爾蒙失調以及不當的飲食習慣等都可能導致痤瘡的出現。根據媒體報導指出，楊婕妤表示，中醫上認為不同部位的痘痘反映了臟腑功能的失衡。像是額頭長痘，多與心火旺有關，常發生在過度疲勞或失眠的人身上；鼻子上的痘痘則和胃火旺有關，多出現在喜歡吃辛辣刺激性食物的人。雙頰的痤瘡則與肝、肺有關，左臉反映肝功能失衡，容易出現在情緒緊繃、壓力大的人；右臉則與肺有關，常見於過敏體質者。而下巴的痤瘡與荷爾蒙及腎臟功能有關，特別是女性在月經週期時，下巴經常冒痘，這讓許多女性感到困擾。針對痤瘡，楊婕妤建議從四方面進行日常保健來改善。首先是均衡飲食，避免過度調味及高熱量食物，多攝取富含維生素C的蔬果，有助於減少發炎。其次是睡眠要規律，特別是在晚上11點到凌晨3點這段時間最好保持睡眠，讓肝臟得以正常運作。此外，養成良好的運動習慣能促進氣血循環，減少濕熱累積及發炎反應。最後是適當清潔肌膚，保持肌膚清爽，減少保養品或化妝品的使用，以降低肌膚的負擔。除了調整生活作息，楊婕妤還推薦了兩個穴位按摩的方法，可以幫助舒緩發炎痘痘的不適。第一個是曲池穴，位於手肘橫紋外側的凹陷處，具清熱消腫的功效。第二個是合谷穴，位於虎口位置，按摩時感到酸脹即可，有疏散風熱和緩解疼痛的效果。建議每天按摩雙側穴位各15至20次，每次約5至10秒。在飲食配合方面，楊婕妤也推薦兩款茶飲以提升體質、改善痤瘡問題。首先是冬蟲夏草飲，這款茶具有提升免疫力和抗菌、抗發炎的作用，建議使用1至2錢的冬蟲夏草以1000c.c.的溫水沖泡。另一款是放鬆紓壓茶飲，由甘草、浮小麥和紅棗等材料組成，有助於身心放鬆、紓解壓力及改善睡眠品質。將甘草2錢、浮小麥4錢、紅棗5顆以1000c.c.冷水浸泡10分鐘，煮沸後轉小火續煮10分鐘即可。最後楊婕妤也提醒，如果民眾的痘痘反覆在特定部位發作出現的話，民眾應尋求中醫師的諮詢，以從根本上解決痤瘡問題。
馮偉傑遇連環車禍心有餘悸 失眠整晚頭皮冒紅疹
辦桌二人組主唱馮偉傑將在12月7日於台中市中興大學惠蓀堂舉辦「永續愛相馮FOREVER公益演唱會」，日前進行彩排練唱，壓力很大的他近期失眠，每天只睡兩小時，頭皮還猛冒紅疹，讓他苦笑說開唱在即已無退路，只能把每天練唱當作紓壓來療癒自己。而他先前在高速公路發生連環車禍，導致車頭全毀，雖然人無大礙，但現在坐車時還是會覺得緊張。談到當時的車禍，馮偉傑坦言至今仍會做惡夢，也還是不敢開車，每次上車都會有些恐懼，坐在車上隨時都緊盯車窗外的道路狀況，感覺隨時都可能再度發生狀況，莫名的擔心如影隨形，雖然很困擾，但也經常自我打氣，大難不死必有後福，時間總會平復一切的。馮偉傑先前遭遇車禍，現在還心有餘悸。（圖／瑞揚創意提供）近期除了專注投入練唱，馮偉傑還特條護嗓神飲，問及目前最擔心的事情，他笑說最怕忘詞，「其實我經常在舞台上忘詞，只是我都會巧妙急中生智的現場自創歌詞，之前都順利過關，但此次感覺特別緊張，可能前陣子遇到車關吧，至今仍無法平撫心情。」他也積極運動訓練體力，每週五天持續跑步、深蹲50下，並一口氣爬至13樓，邊爬邊練唱。馮偉傑現在已閉關密訓，11月推掉16場演出，專心練唱與衝刺拜票，由於星馬粉絲敲碗，巡迴演唱會計劃下一站將轉戰海外星馬、福建等地開唱，因此有可能這場演唱會，將會是台灣巡迴的最後一場演出，他表示自2016年開始舉辦首場個唱以來，轉眼8年過去，很開心自己堅持為公益而唱，由於讓海外粉絲等很久了，因此想先向台灣的粉絲告假。
有謙學中文撩台粉「晚上抱抱睡」 GOT7成員驚嘆：變成男人了
GOT7老么有謙即將來台開唱，他跨海受訪，特地學了中文撩妹金句「11月22日晚上抱抱睡，等鳥寶寶來Zepp New Taipei」宣傳演唱會，這個月就要過27歲生日的他，仍被GOT7成員們當成弟弟關愛，他透露最近每次見到的時候，哥哥們就會說「哎唷～什麼時候變成男人了」、「你的身材好像變厚了」。最近忙於巡演的有謙，大方分享一下行李箱3個必帶小物，第一個東西就是放著項鍊的小盒子，「再來是伏地挺身的握把，演出當天起床，洗澡之後或是洗澡之前，一定會做伏地挺身，所以我一定會帶」，他接著說：「還有我會帶超多帽子，就像賣帽子的人一樣帶很多，不管去哪一個國家也會有很多粉絲送我，如果有收到特別喜歡的款式，我會一直帶它出門。」有謙在即將播出的選秀節目《UNIVERSE LEAGUE》擔任製作人，他表示自己會與舞蹈老師EL CAPITXN一起認真教導，「聽說我們好像是最常去找學生的一組」。他認為Team Work是最重要的一點，他會親自選好組長再叫大家練習，「小細節的部分我會一個一個幫他們看，我當練習生的時候也是這樣，一個人掌握主導權來練習，這過程中一定會有衝突，因為有這種過程才會變成一個真正的團體」，這也讓他懷念起從前。有謙透露GOT7成員每次見到他，都會說「哎唷～什麼時候變成男人了」、「你的身材好像變厚了」。（圖／遠雄創藝提供）現在有很多出道前的選秀或出道後的競演節目，若收到邀約是否會參加？有謙回答：「如果是出道前反而會參加，但出道後我會想很久要不要參加，應該是按照狀況會有不一樣的選擇，如果我真的很想要一個新的挑戰、機會，那應該會參加，如果我想挑戰另一個沒有試過的，那就不會參加了。」參與選秀節目又要兼顧個人行程，會如何讓自己放鬆？有謙表示：「其實我不會有很大壓力需要去紓壓，如果感受到壓力，我是一定會講出來的那種人，專注於某一件事情，我就自然的不會刻意去想，這樣就不會有壓力了。」「2024 YUGYEOM TOUR TRUSTY」台北站巡演日期定於11月22日，票價分為一樓4780元、二樓4980元、二樓站區3780元，福利祭出簽名海報、觀看彩排、20人大合照、歡送以及限定小卡，門票已在拓元系統全面啟售。有謙向粉絲喊話：「我們台北鳥寶寶們，可以透過Solo專場見到大家真的很開心，希望跟大家擁有難忘的回憶，希望大家玩得開心，我們馬上見！I LOVE YOU。」