緩解
」 自救 癌症 中醫 漱口水 交通寒冬吃薑好處多多 專業醫:降血糖、預防癌症與失智症
隨著天氣日漸轉涼,薑茶、薑母鴨等怯寒料理也開始出現在民眾的生活中。而肝膽腸胃科醫師蕭敦仁在「健康好生活」節目中透露,薑除了有活血暖身的效果外,當中還含有薑油醇等多種珍貴的植化素,對人體健康有著許多好處。根據媒體報導指出,蕭敦仁醫師在節目上表示,根據伊朗的研究發現,吃薑可以有效降低膽固醇、血糖水平。而印度科學家也發現,薑中的某些成分可以誘導癌細胞自然凋亡,對預防癌症有著一定的幫助。除此之外,美國學者曾讓常運動的受試者連續服用薑粉11天,結果發現薑粉能夠緩解運動帶來的疼痛感。而泰國一項長期追蹤研究則顯示,長期攝取薑粉似乎對預防阿茲海默症(Alzheimer's disease)有一定的效果。蕭敦仁醫師解釋,薑之所以對健康有如此多的助益,主要是因為它含有4種珍貴的植化素,分別是薑辣素、薑油醇、薑油酮和薑烯酚。這些物質具有抗氧化、抗癌、暖身、提升免疫力、助消化、降血壓、預防心血管疾病、抗發炎、提高代謝等多重功效。蕭敦仁醫師表示,薑對人體的六大益處,分別是降低膽固醇、防癌、抵抗感染、降血糖、減輕肌肉疼痛與痠痛、預防阿茲海默症。但蕭敦仁醫師也提醒,雖然薑有諸多好處,但每個人的體質不同,在使用之前還是要諮詢醫師的意見,以免出現不良反應。
五大銀行房貸十月大減234億元 房貸吃緊何時放緩?公銀董座:等「這類 」佔比下跌
新青安炒熱房市,銀行房貸水位吃緊,中央銀行22日公布10月五大銀行新承做購屋貸款金額新台幣876.23億元,月減234.23億元,新青安房貸占比再降至32%,連續4個月下滑,創下14個月來的新低。官員表示房市是全國性熱絡,觀察六都10月相較於9月明顯下降民眾申貸排隊等核貸。土地銀行董事長何英明今(23)日表示,新青安房貸影響深遠,使用寬限期的民眾未還款,就會一直占用額度,目前新青安使用寬限期的比例約半數,最長寬限期為5年。土銀今日舉行員工健行活動,何英明表示,目前土銀待撥房貸餘額仍有1,600億元,雖然土銀不受《銀行法》第72之2條比率限制,但仍被金管會要求土建融業務放款不可超過總放款量的25%、房貸不可超過總放款量的35%,兩者合計60%,因此仍會管控房貸案量。針對銀行房貸吃緊何時能夠緩解,何英明指出,新青安房貸寬限期最高為5年,若客戶在寬限期內未還款,額度就會一直占著。何英明表示,新青安寬限期使用情形大概一半一半,觀察25到35歲這個年齡層,很多是由父母協助,大多會盡量不使用寬限期,以減少利息成本。而新青安貸後轉租、人頭戶違規狀況頻傳,財政部要求八大公股銀行嚴查,何英明表示,土銀目前查核違規戶共248戶,目前已收回補貼利息147戶,金額約230至240萬元,仍有101戶未收回。
35歲男走路小腿抽痛!皮膚溫度低 竟是「這1情況」險截肢
減重專科楊智雯醫師日前分享,表示她遇到一名35歲的男病患,有三高問題,先前發現走路時小腿常常抽痛。經過楊智雯看診後發現,病患皮膚溫度低、脈搏微弱,立刻轉至心臟外科檢查,沒想到竟發現患者下肢動脈阻塞,立刻進行手術,免除截肢危機。減重專科楊智雯醫師近日在自己的Facebook粉絲專頁「楊智雯醫師|陪你健康享瘦每一天的貼文」中分享,表示自己前陣子遇到一名35歲男性患者,對方是一名業務主管,有三高問題。對方來看診時表示,自己在跑業務時,常常覺得小腿抽痛,像是抽筋的感覺,不過休息一下就會緩解。楊智雯醫師指出,當下她聽了覺得不太對勁,經過檢查後,發現病患足背動脈脈搏微弱,皮膚溫度也比較低,趕緊轉診至心臟外科。沒想到,對方果然確診下肢動脈阻塞,立刻安排手術置放血管支架,免除了截肢的危機。楊智雯醫師透露,這名病患是心血管疾病的高危險群,這次阻塞塞在下肢動脈,幸虧及時處理得當。要是不好好控制血糖,會造成血管內皮不健康,如果下次阻塞的地方是大腦,恐怕就中風了!楊智雯也建議,可以在飲食中加入菇類,因為菇類富含膳食纖維,穩定血糖、保護血管內皮,還能跟膽汁酸結合,有效幫助降低膽固醇。不僅如此,像是黑木耳這類的菌類,算是有名的「血管清道夫」,含有天然抗血栓的成分,能抑制血小板過度聚集,讓血液順暢流動,減少血管內「塞車」的狀況。
心肌梗塞把握黃金時間 醫授「MONA治療法」可自救
衛福部統計心臟病是國人第二號殺手,進入冬天,溫度驟降也提升心肌梗塞的風險。心臟外科醫師袁明琦分享,能採取「MONA」自救,步驟分別是嗎啡、氧氣、硝化甘油舌下含片和阿斯匹靈。針對民眾家中沒有嗎啡,能服用止痛藥或肌肉鬆弛劑止痛;沒有舌下含片,能喝溫開水助血管放鬆。心臟外科醫師袁明琦在網路節目《小宇宙大爆發》提到,患者被送到急診,懷疑可能是心肌梗塞的狀況,必須照X光、心電圖到送往心導管室,過程耗時,因此袁明琦分享正確自救方式,能採取MONA治療法,按照步驟爭取更多活下來的機會。袁明琦指出,在等待救援的15至20分鐘時間,患者能採取醫院急救的MONA治療法。M指的是嗎啡(Morphine),用來緩解疼痛,但民眾家中不會有嗎啡,可服用肌肉鬆弛劑或止痛藥;O指的是氧氣(Oxygen),血管被堵塞時,氧氣無法順利通過,患者要儘快到靠窗觸,保持周遭空氣流通,把氣吸飽後代謝出二氧化碳。N指的是硝化甘油舌下含片(NTG),吃下有助於血管放鬆,家中沒有的話可以喝加鹽或糖的溫開水代替,多少能讓血管慢慢放鬆;A指的是阿斯匹靈(Aspirin),患者血管塞住後,會迅速啟動血小板的凝聚機制,使越來越多血栓形成,服下阿斯匹靈能減少血栓形成,沒有的話也是能喝水稀釋黏稠血液。除此之外,袁明琦也補充說明,身邊有人因為心肌梗塞昏倒,必須將其採頭低腳高的姿勢躺下,避免口水和痰噎住上面位置,還能保護腦部,畢竟腦部缺氧,送到醫院急救往往就來不及。不過袁明琦提醒,若是覺得心臟有問題,及早就醫檢查,有效預防,才是最正確的。
吳磊超真實呆萌臉 嘆演技最大挑戰
吳磊、趙今麥主演的《在暴雪時分》,明(22日)晚在八大戲劇台首播。故事中兩人都是職業撞球高手,開拍前做了近2個月時間密集訓練,趙今麥練到肩膀疼痛,吳磊則是腳發痠。而拍攝期間,兩人切磋球技之餘,吳磊也留意到自己打球的模樣,說自己認真表情看起來滿呆的,不像趙今麥打球專注時也漂亮,感嘆除了要打得好,還要打得好看,對他是一大挑戰。吳磊形容趙今麥劇中的角色殷果除了甜美溫暖,還是戲裡男主角唯一的慰藉。趙今麥談到初期對吳磊的印象,是沉穩嚴肅的人,但進入拍攝期熟絡之後,原來他也是有搞笑的一面,「一整天拍戲下來大家都很累,吳磊會突然給大家打氣,帶動情緒。」緩解現場的緊繃感。《在暴雪時分》吳磊(左)劇中對趙今麥一見鍾情。(圖/八大提供)《在暴雪時分》橫跨11座城市取景,回想在芬蘭拍攝工作期間,吳磊坦言收工之後累到不想說話,恨不得誰也不要發現他,好像這樣就覺得沒那麼累,得到短暫的休息。此外,在當地能吃到中式料理麻辣燙,吳磊和趙今麥都直呼人間美味。《在暴雪時分》22日起,每週一至五晚間十點於八大戲劇台首播。
PCB重返8千億1/載板產業大病初癒 三雄加碼投資560億樂喊「明年營運拚新高」
川普將二度入主白宮,市場憂慮地緣政治恐衝擊台灣科技產業。「不管誰當選,預期整體方向變化不大,海外投資會持續。」PCB龍頭廠臻鼎(4958)董事長沈慶芳11月8日受訪時淡定地說。日前台灣電路板協會(TPCA)發布數據,台灣PCB業海內外總產值今年將達8337億元,年增8.3%,這是從2022年攀上9000億元高峰,隔年衰退跌落8000億元後的一大觸底反彈喜訊。今年十月底登場的第25屆「TPCA Show2024」,CTWANT記者採訪PCB三雄,臻鼎、欣興(3037)、景碩(3189)董座齊喊「2025年挑戰營運新高」,初估三雄今年資本支出約560億元,前二家前進泰國,景碩則評估中。回顧2023年, TPCA數據顯示,PCB產業在手機、電腦、半導體3大主力應用市場表現皆不振,全年衰退16.7%,產值7698億元,PCB台廠也各自經歷低谷,例如臻鼎去年營收1515.57億元,出現2017年以來首度年減,幅度達11.6%,同期間欣興為1040.36 億元,年減 25.9%,景碩則是268.3億元,年減36.8%。PCB產業面臨的終端市場庫存壓力,今年終獲緩解,依TPCA統計,今年上半年海內外PCB產值3722億元年增6%,展望下半年,在AI、衛星通訊及車用市場持續增長下,估全年可望成長8.3%,重返8千億元關卡。「臻鼎各類的產品線都在擴,目前One-ZDT(臻鼎一站式購足的產品服務)的策略下,各種產品多元發展,明年目標營運挑戰新高。」作為PCB行業領頭羊的臻鼎董事長沈慶芳10月底受訪時開心地告訴記者。早在年中,沈慶芳就毫不諱言地說,「去年到今年是『大病初癒』,今年營運會好很多,各個產品領域『全面回溫』。」臻鼎最新財報顯示,第三季營收達506.09億元,年增20.73%,創下歷年同期新高,前九月營收1155.31億元,年增19.10%,則創次高。沈慶芳還確認「2024年的資本支出比去年多」,「按部就班推動泰國投資」。市場推估臻鼎今年資本支出約265億元。第25屆台灣電路板產業國際展覽會(TPCA Show2024)」10月23日舉辦,今年展出攤位超過1600個破紀錄。(圖/翻攝自TPCA臉書、方萬民攝)另一家PCB廠欣興7月就追加今年的資本支出達254億元,用於光復廠投資、PCB製程優化及增加對泰國廠投資等,並通過2025年資本支出達186億元的預算。「就整體景氣,下半年第三季起來逐季成長,2025年更樂觀。」董事長曾子章5月股東會上就提前預告。曾子章10月底受訪時也說,「PCB整體大環境正緩步脫離谷底,預計明年下半年明顯好轉,尤其載板需求回溫速度會比整體市場提早3、4個月好轉。」欣興第三季財報顯示,單月營收均破100億元,前九月累計營收859.92億元,年增9.76%。IC載板廠景碩今年七月間通過輝達(Nvidia)認證進入先進封裝CoWoS供應鏈,被法人看好明年將賺至少半個股本,市值一度大增逾四成。景碩發言人穆顯爵10月底受訪說,「公司營運已在2023年觸底,今年營收、稼動率表現上逐季成長,優於前一年度,預期2025年也將逐季成長,表現超越今年,幅度上看15%。」景碩財報顯示第三季營收81.91億元,年增35.58%,全年預計資本支出約50億元。PCB產業升溫上游材料供應商也跟著受惠,例如載板樹脂供應商台光電(2383)表示,在各類伺服器、高階網通低損耗材料及5G電信材料三大類產品多成長引擎的帶動下,產能已接近「全產全銷」。玻纖及玻纖布廠富喬(1815)11月1日公布最新財報,前三季稅後虧損7661萬元,較去年同期虧損2.91億元大幅收歛。法人估計,富喬2024年下半年業績表現更將優於上半年,因為富喬開發的Low DK高階材料進度超前,高階材料占比拉升,有望帶動下半年優於上半年。臻鼎規劃全球化生產佈局,泰國新廠預計2025年上半年試產。(圖/臻鼎提供)多家業者皆給出「2025年將是PCB產業豐收之年」預期,然面對川普重返白宮,美中貿易戰與科技戰及兩岸關係等地緣政治風險,加上中國產業環境改變,業者則不約而同向CTWANT記者提起「新南向」布局,尤其已成PCB新熱土的泰國。TPCA數據顯示,泰國相對成熟的PCB及下游電子產業,在區域內具有領先的競爭力,2023年產值全球佔比約為3.8%,隨全球主要PCB廠持續布局,預計2025年成長至4.7%,其中包括臻鼎、欣興、華通(2313)、金像電(2368)等均積極前進泰國布局,預計2025年陸續開出產能,挹注營運。
每10人就有1人偏頭痛 40歲女還爆腸躁症「新藥+肉毒桿菌」緩解
40歲的林小姐從青春期開始就有偶發性頭痛症狀,近幾個月天天頭痛,思考不順暢,甚至伴隨腸躁症,嚴重影響工作表現。求診中國醫藥大學新竹附設醫院神經科龔瑋翎醫師診治,使用新型藥物並配合肉毒桿菌注射雙管齊下,經住院三天治療後,頭痛顯著改善,患者情緒穩定,腸胃問題緩解,連思考也變得更順暢,生活品質大幅提升。神經科龔瑋翎醫師表示,偏頭痛和交感神經亢奮有關,許多患者對頭痛認識不足,往往長期忍痛,因為頭痛一直吃止痛藥,伴隨憂鬱、失眠,導致腸胃不好,引發腸躁症,甚至胃潰瘍吐血。長期吃止痛藥,對頭痛恐會造成不良影響,影響腎臟功能,建議用正確藥物減少頭痛發作頻率,不須吃到止痛藥。偏頭痛為全球盛行的疾病,在台灣平均每10人中就有1人受偏頭痛困擾,許多患者處於經濟主力年齡,若未妥善治療,不僅影響工作成效,甚至影響家庭生活及人際關係。龔瑋翎醫師表示,偏頭痛治療近十年來全球發展迅速,幾乎每兩三年都有新藥問世,帶給患者更多選擇。除了已知的肉毒桿菌素注射及針劑抗CGRP生物製劑外,今年更推出口服專一CGRP通道拮抗劑,惟部分藥物仍需自費使用,不過仍讓許多過去治療失敗的患者重獲「頭腦輕盈」的感受。龔瑋翎醫師指出,偏頭痛跟過敏一樣,有些人終其一生都在跟偏頭痛共處,有睡眠問題或長期處在高壓環境,或是長期使用咖啡因,容易造成頭痛頻率增加。透過藥物和打針治療緩解後,需要搭配生活習慣調整,例如運動,降低生活壓力等。神經科陳睿正主任強調,每位患者的病況不同,選擇適合的治療方案需經神經科醫師審慎評估,單一治療或”偏頭痛雞尾酒複合療法”都需因人而異。本院設立偏頭痛特別門診,透過與神經專科醫師的雙向溝通,患者及家人能在治療後,對工作、生活有積極影響。
全台單周逾2萬人染腸病毒!5歲童四肢水泡 專家估疫情持續到「這時間」
全台單周超過2萬人染腸病毒,台中更是有一名5歲女童發病四肢都是水泡,讓家長驚呼,「太可怕!」醫師表示,近期台南出現一例腸病毒克沙奇A16型,可見病毒活躍活躍。據疾管署數據,9日至16日,全台有超過2萬2313人染腸病毒,創10年同期新高,也超越今年春夏,單周329班停課,比近4年同期還高,專家估月底到跨年疫情在高原期震盪。小兒科醫師施勝桓說,近期門診腸病毒佔1/3,而且病況慘,一名5歲女童發病2天四肢滿是水泡,嘴巴更是多處潰傷,連腳底板都有,也不能穿鞋子走路,症狀緩解後變成大量脫皮。小兒科醫師胡書瑋也在「幸胡醫師」粉專發文,「這波腸病毒有出現不少青少年罹病,手腳常常破的挺厲害的,甚至有碰到高中同一班7人淪陷,雖然都是輕症,但是手腳破洞不太舒服,其中一人來我門診,原本以為是近期主流的克沙奇A6或A16,想不到抽血檢驗居然驗到71型。」疾管署說明,疾管署說明,腸病毒在家庭及人口密集的場所最容易傳播,提醒大人出外返家後,務必先更衣,在摟抱、餵食嬰幼兒前,應以肥皂正確洗手,並時常清洗及消毒幼兒常接觸物品及玩具,以降低嬰幼兒感染腸病毒的機會。家中幼兒如感染腸病毒,應在家休息並避免與其他幼兒接觸或至人口密集公共場所,以降低交叉感染的機會,並請留意幼兒健康狀況,一旦出現重症前兆病徵應儘速送大醫院治療,以掌握治療黃金時間。
出國前注意!2025旅遊雷區榜單 15大「避訪」地點曝光
許多人都會趁著閒暇之餘出國旅遊,然而近日外媒就公布2025年旅遊建議,指出有15處因「過度觀光」受損的地區,希望大家可以避開,並推薦值得探索的旅遊地點。根據英國《每日郵報》報導,美國知名旅遊雜誌《福多旅遊》(Fodor's Travel)近日公佈2025年旅遊建議,特別針對15處因過度觀光受損的地區提出「避訪」建議,同時推薦25個較冷門但值得探索的旅遊地點,希望藉此推動全球旅遊更加永續發展。榜單指出,印尼的峇厘島作為全球著名旅遊勝地,長期以來因無限制擴張,已陷入塑料污染的危機,自然景觀與文化遺產面臨極大威脅;類似的情況也發生在泰國蘇梅島,隨著影集《白蓮花大飯店》第三季的熱播,遊客激增使垃圾問題和土地開發進一步惡化。歐洲多個熱門旅遊城市如西班牙巴塞隆納、義大利威尼斯及葡萄牙里斯本等地,因遊客過多導致居民生活受擾、文化特色逐漸流失,以及基礎設施不堪重負,地方民眾反感情緒高漲;義大利的西西里島則在榮膺2025年文化之都的同時,面臨水資源短缺挑戰,居民用水問題因遊客大量湧入而惡化。在亞洲地區,東京與京都吸引了大量外國遊客,但也因此推高旅遊成本,擠滿人潮的景點讓居民與旅客都無法輕鬆享受旅遊體驗;另一方面,珠穆朗瑪峰和印度的克勒拉邦則因過度登山與沿海開發問題,環境與當地居民生活受到重大影響。墨西哥瓦哈卡市的情況則特別令人擔憂,該地區以其文化遺產與節慶活動聞名,但隨著房租飛漲和傳統活動的過度商業化,當地居民已難以負擔日常生活,甚至出現「討厭外國人」的抗議聲浪。《福多旅遊》呼籲旅客暫時「放過」這些地區,給予其喘息的機會,並建議旅遊者將目光轉向那些尚未被大量開發的地點,如芬蘭的赫爾辛基、約旦的彼特拉古城和南非的赫馬努斯等。此外,該雜誌還推薦了一些新興旅遊地,包括美國的惡地國家公園和法屬玻里尼西亞的馬貴斯群島,希望藉由分散旅遊熱潮,緩解過度觀光問題,推動旅遊業更加永續發展。
保存期還1年!女子眼睛乾澀滴眼藥水 視力竟驟降至0.1
近日,中國武漢一位年輕女性因從事編輯工作,長時間面對電腦螢幕,眼睛酸澀難當,於是拿出眼藥水滴了幾滴,沒想到第2天起眼睛就開始紅腫流淚,之後視力嚴重下降,視物模糊不清,就醫後才發現,雖然眼藥水外包裝上的保存期限還有1年,不過開封後疑似保存不良,因此已經「提前過期」。據陸媒《極目新聞》報導,武漢市29歲趙小姐是一名編輯,由於工作原因,常常對著電腦工作就是一整天。日前,她覺得眼睛酸澀難受,便從抽屜裡翻出一瓶眼藥水。確認過保存期限還有將近一年後就滴了幾滴。滴了後眼藥水後,趙小姐感覺眼睛乾澀的症狀有所改善,沒想到第2天眼睛就開始紅腫流淚,分泌物明顯增多,隨後,趙小姐還發現自己雙眼看東西變得模糊不清,嚇得趕緊讓家人帶她前往武漢大學附設愛爾眼科醫院就診。據愛爾眼科醫院眼表及角膜科副主任醫師陳翔熙說法,他在檢查了趙小姐的眼睛後,發現角膜紅腫、發炎嚴重,視力僅剩0.1。陳醫師仔細確認了趙小姐攜帶過來的眼藥水,透過詢問了解到,這瓶眼藥水是她半年前開封剩下的。最後確診她是因為使用了過期眼藥水所導致的細菌性角膜炎。陳翔熙醫師解釋稱,眼藥水的「保存期限」不等於「使用期」。一般眼藥水的保存期限有1、2年,如果不開封,可以期限內一直存放。但如果將眼藥水開封,保存環境就發生了改變,藥液容易被空氣中的微生物和細菌污染,時間越長越容易滋生細菌。陳翔熙醫師提醒,當眼睛出現乾澀、疲勞時,許多人習慣滴一滴眼藥水來緩解不適感。但由於每次用量少,一瓶眼藥水很難在短時間內用完,有些人覺得丟了又浪費,於是收起來以便下次使用。然而,使用到過期眼藥水導致角膜炎的患者,如果不及時治療,還可能引起角膜潰瘍、視力下降,甚至導致失明等後遺症。陳醫師提醒,不同種類、包裝的眼藥水,開封後有效期都不同,多數為1個月,有些是1周,甚至24小時,使用前應仔細閱讀藥品說明書。一旦超過有效期限,即使外觀沒有改變也不能再用。此外,自己用過的眼藥水,也不要讓家人拿去用,因為極容易造成二次感染。
病患遭「8腳魔王」鑽肚吸血 急診醫執業10多年首見傻了
許多人都曾被蟲咬過,但被「8腳魔王」蜱蟲叮咬可不是開玩笑。一名急診醫師執業10多年,第一次遇到有病患被蜱蟲咬,到診間時只見蟲子緊緊吸附在肚皮上,硬拔不但沒效果,反而讓病患痛到大叫。臉書專頁《超級白急診醫師》指出,午後一名病患來掛急診,主訴是被蟲咬,因為這類情況並不少見,通常換藥、衛教後就可以安心離開,這次卻大不相同,檢傷的護理師神色慌張闖進診間,驚恐表示「咬他的蟲還在他身上!」他頓時感到好奇,立刻將病患帶至診間檢查,掀開衣服瞬間看到,一顆像扁圓種子生物正鑽進病患的腹部,緊咬著肚皮,原來是「蜱寶寶」,其實蜱蟲咬傷在國外或者獸醫很常見,但他在急診10多年,還是初次在人的身上看到。蜱蟲咬傷在國外很常見。(圖/翻攝自超級白急診醫師臉書)他解釋,蜱蟲不算是外型很討喜的生物,成蟲後的蜱有8隻短而有力的腿,像是臘腸狗版的蜘蛛,每條腿末端帶著小鉤爪,能牢牢抓住任何表面,扁圓形的外殼光滑而堅韌,散發著棕黃或深褐的微光,最特別的是柔軟的腹部,吸飽血後會膨脹成半透明的暗紅色球體,如同一個詭異的血囊。由於蜱蟲的口上有倒鉤,直接硬拔易造成口器斷裂、殘留在傷口裡,有些獸醫院會備有硬蜱拔除器,國外好發區域甚至一般商店就有賣,但並不是他診所的常備品項,因此只好嘗試用一般醫療器械夾住蜱蟲前端,並試圖拔除,結果病人痛到哇哇大叫,當下靈機一動,決定在病患被叮咬的皮下注射局部麻醉劑,很快就緩解疼痛,蜱蟲也似乎受到影響,最後得以順利移除。
67歲男不良於行困偏遠山區 寒冬送愛心物資解圍
在偏遠的山區角落,仍有弱勢族群艱辛度日,勉力支撐生活。道家人文協會於今(19)日,舉辦新北市弱勢家戶物資捐贈活動,由協會秘書長王愍之帶領志工群全程自費至新北市三芝區進行訪視,捐贈家戶所需的冰箱、洗衣機、電風扇等家電,以及便於存放的食品與清潔用品等民生用品物資,協助改善生活環境,攜手共度難關。活動當日,志工團隊深入訪視家戶,傳遞溫暖關懷。現年67歲的阿國(化名)因患有僵直性脊椎炎和風濕性關節炎,長期服用類固醇藥物導致骨質疏鬆,並於今年3月接受了右手和右髖關節置換手術。受健康狀況影響,阿國日常行動受限,無法外出工作,目前與次子同住。阿國的次子現年44歲,持有一類中度身障證明,仍需父親照料,致使家庭經濟壓力沉重。父子兩人目前居住在阿國哥哥擁有的偏遠山區住所,家中電器設備老舊,冰箱與洗衣機等皆已損壞,食材難以保存且衣物清洗不便,日常衛生受到嚴重影響。協會秘書長王愍之(左)在寒冬中送上溫暖,讓阿國(化名)十分感動。(圖/道家人文協會提供)協會在得知案家狀況後,根據需求量身規劃物資品項,並實地丈量所需家電尺寸、了解日常使用習慣,迅速聯繫廠商協助安裝,並於今日活動由志工團隊攜帶耐於存放的食品、衛生紙、洗沐清潔用品等生活必需品親送到住家。除了關心生活情況,志工亦同步確認家電的安裝和使用是否妥當。阿國見到志工們來訪問候,十分感動,頻頻表達感謝之意。協會秘書長王愍之表示:「自協會創立以來,始終秉持「零行政費」的初衷,確保每一分善款都專款專用,直接幫助有需要的人。協會全力傾聽弱勢族群的心聲,量身捐贈他們所需物資,期望能減輕其生活負擔,緩解眼前困境。我們也期盼能喚起更多人對社會弱勢角落的關注,為他們的生活注入一絲溫暖與希望,共同創造更溫馨有愛的社會環境。」身處偏遠山區的阿國無法外出工作,愛心物資可幫助他解決燃眉之急。(圖/道家人文協會提供)
流感死亡數創10年同期新高!40歲女咳6天「呼吸衰竭」 急診當天病逝
疾病管制署(下稱疾管署)今(19日)表示,本流感季自今年10月1日起截至11月18日累積219例流感併發重症病例(206例A型H1N1、9例A型H3N2、2例A型未分型、2例B型),其中34例死亡(33例A型H1N1、1例A型H3N2),流感併發重症確定病例數及死亡數均為十年同期最高,且34例死亡個案均未接種本季流感疫苗。疾管署防疫醫師鄔豪欣說明,上週新增死亡個案中,最年輕為40多歲女性,本身有甲狀腺亢進代謝性疾病,未接種本季流感疫苗,11月5日出現咳嗽症狀,直到11日仍沒緩解,同時有發燒、呼吸急促症狀,到醫院已呈現呼吸衰竭,急診緊急插管並施予抗病毒藥物治療,但萬者症狀持續惡化,當天不幸病逝。疾管署說明,本流感季自今年10月1日起累積流感併發重症確定病例及死亡數均創十年同期最高,且以65歲以上長者發生比例最高,為使長者及幼兒於流感流行期來臨前獲充足保護力,該署自11月15日起實施「113年度提升65歲以上長者與6歲以下幼兒流感疫苗接種率合約院所獎勵計畫」,請醫界共同推動長者及幼兒疫苗接種作業,以守護民眾健康,獎勵計畫推動後,長者及幼兒之接種量,已觀察到回升情形,至11月18日累計4天已接種約16.5萬人次,相較去年同期增加26%,顯示該措施實施發揮效用,有助刺激打氣。另,今年10月1日新冠疫苗開打以來,新增新冠併發重症個案均未接種新冠疫苗,目前受到東北季風影響,氣溫已明顯下降,預估新冠疫情可能在冬季升溫,呼籲65歲以上長者及慢性病患等高風險族群,趕快接種新冠疫苗及早獲得保護力。另除提升自我免疫保護力,為保護家人朋友,鼓勵民眾踴躍接種,以降低感染後併發重症及死亡風險。疾管署統計,截至11月18日止,公費流感疫苗接種數約505萬人次(疫苗使用率約78.5%),剩餘138.6萬劑;新冠疫苗則持續高於去年,已累計接種127.8萬人次,為去年同期(49.8萬)2.6倍,隨著入秋最強冷空氣來襲,呼吸道病毒將更活躍,呼籲長者及幼兒仍應儘速完成疫苗接種,以獲保護力,降低感染後發生重症和死亡風險。
品冠因焦慮無法唱歌 全身發抖「快尿出來」
《虎姑婆和他的朋友》沉浸式展覽在高雄登場,音樂是這場展覽的靈魂,共十首歌曲引導孩子學會面對不同情緒,其中品冠創作的〈你好,緊張〉成為家長與孩子們的最愛之一,這首歌旨在幫助孩子消除常見的緊張感,品冠也透露,這首歌的靈感來自他童年時的緊張經歷,原來他曾是名副其實的「緊張大師」。品冠回憶儘管他從小喜歡唱歌,但在他人面前總因焦慮而無法開口,「我明明在洗澡時覺得自己是世界上最會唱歌的歌手,但在別人面前唱歌時,會全身發抖,甚至快尿出來。」這段經歷促使他創作了〈你好,緊張〉,希望透過這首歌幫助孩子們理解並克服內心的恐懼。他也表示在副歌歌詞中設計了「我好緊張」,想讓小朋友從第一人稱去思考,自己緊張的時候,面對事情該怎麼解決。品冠也希望孩子能找到簡單的方法解決緊張,像歌詞中反覆提到的「大口深呼吸」,這不僅是緩解焦慮的技巧,也能成為孩子冷靜面對困難的心靈工具。在音樂風格上,〈你好,緊張〉融合電音、Hip Hop與爵士元素,帶來輕快且充滿活力的曲風,讓孩子們在愉快氛圍中釋放壓力,感受音樂的療癒力量。最後歌曲以搖滾風格釋放壓力,注入無限正能量,幫助孩子們在遊戲與音樂的雙重體驗中,學會如何應對日常挑戰。品冠童年時因緊張無法開口唱歌。(圖/富邦文教基金會提供)
農曆11月寒冬將至 4生肖擺脫束縛「邁向富裕」
國曆12月1日,同時也是農曆十一月初一,傳統意義上來講,農曆十一月代表著冬季來臨、大雪將至。而在這可能天寒地凍之際,搜狐網的命理專欄點名4個生肖,指稱期在農曆十一月可以擺脫貧困、全面翻紅,邁向富足的生活。而這4個生肖分別是兔、馬、猴、豬。生肖兔運勢翻紅指數:★★★★★生肖兔在農曆11月的運勢可謂突飛猛進。卯兔本身就溫柔善良,再加上星象的加持,財運將大幅提升。在農歷11月將迎來財運的爆發,之前的財務困境將逐漸化解,收入顯著增加。在事業方面,生肖兔將獲得重要的晉升機會或項目成功,收入大幅提升。在生活方面,生活質量也將顯著提高,迎來富足的生活。生肖馬運勢翻紅指數:★★★★★生肖馬在農曆11月的運勢同樣不俗。午馬本身就充滿活力,再加上星象的助力,財運將迎來高峰。在農歷11月將迎來財運的滾滾而來,之前的財務壓力將得到緩解,收入顯著增加。在事業方面,生肖馬將獲得重要的合作機會或專案成功,事業前景一片光明。在生活方面,生活品質也將大幅提升,迎來富足的生活。生肖猴運勢翻紅指數:★★★★☆生肖猴在農曆11月的運勢也將迎來大爆發。申猴本身就聰明機智,再加上星象的加持,財運將大幅提升。生肖猴在農歷11月將迎來財運的頻頻降臨,之前的財務困境將逐漸化解,收入顯著增加。在事業方面,生肖猴將獲得重要的晉升機會或項目成功,收入大幅提升。在生活方面,生活質量也將顯著提高,迎來富足的生活。生肖豬運勢翻紅指數:★★★★★生肖豬在農曆11月的運勢可謂如日中天。亥豬本身就善良寬容,再加上星象的助力,財運將大幅提升。在農歷11月將迎來財運的爆發,之前的財務壓力將得到緩解,收入顯著增加。在事業方面,生肖豬將獲得重要的合作機會或專案成功,事業前景一片光明。在生活方面,生活品質也將大幅提升,迎接富足的生活。
妳常覺得很累睡不飽? 醫警告「慢性疲勞」恐增罹癌風險
你是否常常覺得很累睡不飽,小心這可能是「慢性疲勞」!腎臟科醫師洪永祥近日在節目中指出,慢性疲勞不僅會讓人處在一個「亞健康」的狀態,還可能削弱免疫系統,導致更嚴重的健康問題。營養醫學醫師劉博仁則提醒,慢性疲勞可能由EB病毒感染引起,嚴重恐增加罹癌風險,建議盡早找出根本原因並改善。對此,洪永祥也提到抗發炎食材的攝取,可以緩解身上的慢性發炎。日前洪永祥在《健康好生活》節目中分享一位30歲的女醫師案例。這名女醫師在生下第2個孩子後,面臨育兒與內科專科醫師考試的雙重壓力,經常感冒且疲勞不堪。儘管各項檢查結果均顯示正常,她仍感到持續性的疲憊與不適,甚至出現微微發燒、口乾舌燥、淋巴腺腫大和全身痠痛等症狀。洪永祥診斷,這名女醫師的症狀屬於慢性發炎,已接近慢性疲勞症候群。為了緩解疲勞症狀,洪永祥建議她從改善生活習慣著手,透過4個方法增強抗壓能力:1.提早入睡。2.運動。3.多吃芥藍、甘藍、高麗菜等十字花科蔬菜。4.常靜坐冥想或泡熱水澡。而這名女醫師遵循建議照做,大約1個月後,她的疲勞感大幅改善,感冒頻率也減少。洪永祥強調,十字花科蔬菜富含抗氧化物質與膳食纖維,有助於維護腸道健康,增加身體抗發炎能力,對改善慢性疲勞特別有效。針對慢性疲勞的誘發因子,營養醫學醫師劉博仁在臉書發文解釋,慢性疲勞可能由EB病毒引起,此種病毒主要藉由口沫唾液或生殖分泌物感染,而該病毒與鼻咽癌及部分淋巴癌密切相關。劉博仁強調,若長期忽視,免疫力會進一步削弱,增加感染、老化與罹癌風險,建議容易感到慢性疲勞的人應儘早找出根本原因並改善生活方式,以防健康問題進一步惡化。
前進COP盛會 南山人壽發揮保險業影響力 擔任永續健康領航者
氣候變遷,不僅對地球環境造成破壞,更直接威脅人類的健康。作為保險業領導品牌及推動健康永續議題的先驅,南山人壽今年再度前進聯合國氣候變化大會(United Nations Climate Change Conference,又稱COP),是唯一連續二年參與世界氣候峰會(World Climate Summit)的臺灣保險公司,南山人壽董事長尹崇堯在大會發表專題演說,強調保險業與健康及環境息息相關,加上對於風險有深刻理解與掌握,將持續發揮影響力,協助臺灣民眾減緩氣候變遷帶來的相關影響,扮演「永續健康的領航者」。氣候危機就是健康危機。氣候變遷不只造成全球暖化、重大天然災害頻傳,也對全球人類健康造成直接與間接的衝擊。根據《The Lancet Planetary Health刺胳針全球健康》期刊文章,全球氣溫每上升1°C,心血管疾病的死亡風險就增加2.1%;同時,國際勞工組織(ILO)最新報告也指出,氣候異常加劇全球職工的工作風險,全球至少有24億勞工在過熱環境下工作導致危害健康,每年有209萬人因過熱導致疾病或失能,顯示氣候變遷正以各種方式,對人類健康造成嚴峻威脅。臺灣國家衛生研究院受委託在西元(下同)2017年發布的報告也指出,位處亞熱帶的臺灣,夏季溫度每升高一度,心血管疾病死亡人數就會增加2.9%,因心血管疾病導致的醫療支出則增加1.37%。為了應對和緩解氣候挑戰,世界各國包括臺灣在內都開始展開積極作為。今年六月,臺灣政府宣布設置「健康臺灣推動委員會」以及「國家氣候變遷對策委員會」,將氣候變遷的挑戰拉升到國家級議題。南山人壽積極參與國際永續事務,今年再度前進世界氣候峰會,在氣候變遷與健康議題上發揮影響力(圖/南山人壽提供)。作為保險業領導品牌及推動健康永續議題的先驅,南山人壽以臺灣最大的獨立保險公司的角色參與國際永續事務,積極在氣候變遷與健康議題上發揮影響力,董事長尹崇堯受邀在今年的世界氣候峰會上,以「氣候韌性與健康——以金融策略締造更健康的未來(ClimateResilience and Health – Financing Strategies for a Healthier Future)」為題發表演說。尹崇堯說,保險業對風險有深刻了解,除了透過資金投、融資,倡議因應氣候變遷,更重要的是,如何利用金融商品及服務,提供解決方案,協助客戶提早認知風險、緩阻及移轉風險。南山人壽透過結盟及強化夥伴關係,協助臺灣民眾及社會預知及轉移風險,具體作為包括: 一、透過保險商品及服務,守護民眾健康風險南山人壽致力提供保戶全面的健康與財務保障,提供多元的保障商品,並透過保險商品附加外溢機制的設計,鼓勵保戶關注自身健康預防疾病萌生,從而提升社會面對氣候變遷的韌性,成為保戶的「健康補充包」;同時,在2020年攜手大健康產業夥伴成立「健康守護圈」,積極投入資源提升民眾對健康風險的認知,2023年健康守護圈平台瀏覽人次即超過117萬,協助民眾關注健康風險、提升面對氣候變遷的韌性。二、發揮保險影響力,協助弱勢抵禦氣候風險臺灣是個多山的島嶼,極端氣候引發更為頻繁的洪水、土石流等天災,加深民眾生命財產安全的潛在威脅。保險業扮演「社會安全網」的重要角色,南山人壽慈善基金會透過捐贈「微型保單」,提供弱勢民眾遭逢意外時的保障傘,至今已累計承保73萬人次。此外,當地震、風災等重大災難發生時,南山人壽在第一時間啟動關懷措施,整合資源與人力,親赴災區醫院探視傷患及罹難者家屬,及時送上實質救助資源與溫暖關懷,希望減輕受災民眾經濟負擔與心理壓力,協助受災民眾儘速重建生活。 三、啟動弱勢及原鄉關懷,弭平健康不平等氣候變遷除了衝擊個人健康,也加劇健康不平等的現象。根據《世界經濟論壇:氣候變遷對人類健康的影響》報告,婦女、幼童、老年人及低收入等脆弱族群,受到氣候變遷的衝擊比一般人更加明顯。南山人壽自2013年啟動醫療關懷計畫迄今,提供逾新台幣5.3億元醫療補助基金,協助4.5萬個遭逢急難的經濟弱勢病患家庭度過無力就醫的困境,並從2023年開始推動「原鄉關懷列車」計畫,發現臺灣偏鄉部落民眾也常因醫療資源短缺、經濟困頓或交通不便,未能及早發現疾病,或在罹病後無法及時治療,南山人壽結合醫院與NGO資源,協助解決偏鄉部落民眾就醫不便及醫療資源缺乏等問題,並針對慢性病進行健康宣導,提升當地居民的健康意識,以確保弱勢族群在面對氣候變遷時具備足夠韌性。南山人壽永續創新發展部協理林哲仰(左)與世界氣候基金會主席Jens Nielsen (右)在亞塞拜然會場中交流(圖/南山人壽提供)。氣候變遷對全體人類健康造成挑戰,南山人壽希望扮演「永續健康的領航者」,發揮保險業的影響力,協助強化個人、社會與環境的健康韌性。尹崇堯指出,保護地球,不是一代人的事,而是每一代的傳承及共同要面對的問題,如同南山人壽的品牌承諾「未來 有備而來」,期待未來能攜手更多志同道合的夥伴,打造一個更健康的未來。
少林寺方丈登聯合國氣候大會 宣傳禪宗思想「可解決氣候根本問題」
聯合國氣候變化大會(COP29)於15日在亞塞拜然首都巴庫舉行,全球約200個國家和地區的代表參與這場會議,其目的主要是討論氣候行動的關鍵議題。而本次最受關注的語彙來賓,莫過於是中國嵩山少林寺方丈釋永信,釋永信在大會上向世界傳遞禪宗智慧,認為禪宗智慧能夠解決氣候的根本問題,也就是「人心危機」。根據中國媒體報導指出,釋永信在發言中強調,禪宗為發展人與自然的和諧關係提供了一種古老而常新的生態智慧,這在當下氣候問題中可以發揮積極作用。釋永信認為,氣候變化的危機實質上是人心的危機,是由於人類無窮的欲望、不斷的索取導致自我迷失,進而引發氣候變化帶來的問題。釋永信表示,當前全球氣溫上升、海平面上升、極端天氣頻繁、以及生態失衡,這些問題在15年前的聯合國氣候大會上就曾被提出,但至今狀況並未得到有效改善。釋永信也提到,2021年7月20日,少林寺所在的嵩山地區經歷了前所未有的特大暴雨,三天內的降雨量相當於以往一整年,造成了嚴重的洪澇災害。這樣的極端天氣正是氣候變化所帶來的警訊。釋永信認為,解決當前氣候變化的手段大多集中於污染治理、技術改造等方面,這些只能暫時緩解問題,卻無法根本解決。釋永信呼籲,人類應反思自己的價值觀和行為方式,回歸正確的生活態度,善待自然,這樣才能實現可持續發展,穩定氣候系統,真正克服全球性的生態危機。釋永信解釋,禪宗提倡簡樸、節儉的生活方式,僧眾奉行素食,崇尚護生、惜福和慈悲的理念,這些都是一種「心靈環保」,有助於應對當前的生態危機。他希望通過禪宗的智慧,啟發人們的心智、淨化心靈,推動人類與自然的和諧共處,並期待少林寺的生活方式和禪宗文化能惠及更多人群,成為全球共享的寶貴財富。
嗑鍋養生2/你該進補嗎?專家推薦3時機 2神湯老少通包、四季皆宜
颱風過後氣溫逐漸轉冷,人體開始進入冬季的「閉藏」階段,正是適合進補的最佳時機。專家建議掌握3時機進補,分別是氣溫攝氏23~26度時、持續下雨時、疲倦睡不好時,另外,藥燉排骨、四神湯是專家認為四季都可吃、同時適合所有人的補湯,建議適時滋養身體。「很多人愛亂進補!」鄒瑋倫中醫師告訴CTWANT記者,她曾有病人在中秋節後吃薑母鴨進補,當時氣溫直逼攝氏38度,所以吃完身體非常躁熱。「攝氏38度時,人體的血液非常暢旺,根本不需要進補,當溫度降到攝氏23~26度時,就是適合溫補的時機。」鄒瑋倫說,古人多以節氣、季節作為進補時機,但如今氣候暖化,四季變得愈來愈不分明。「過去遵循的『秋收冬藏』已難貼合現況,所以看時機很重要,但更關鍵的是個人體質與狀況。」鄒瑋倫舉例,她有一位病人在夏天高溫38度時大啖麻油雞,身體卻沒有過分燥熱,原因是她長時間待在極度寒冷的冷氣房工作,所以她可以在夏天進補也沒問題。此外,天氣寒冷時也不能天天進補,建議每周一次或一個月2~3次即可。除了氣溫變冷,長時間下雨也適合進補。《黃帝內經》中記載,「因於濕,首如裹」,就說明濕氣過重時,身體會出現沉重不適感。「此時你會覺得四肢沉重、頭痛倦怠,這時也適合進補。」鄒瑋倫補充,許多上班族頻繁加班,極度疲累下精神渙散,卻又睡不好,這時也可以喝一下補湯恢復體力。台灣人熱愛吃鍋進補,但專家提醒要注意氣溫、體質,以免補過頭反而更燥熱。(圖/報系資料照)在四大名補中,鄒瑋倫最推薦藥燉排骨,除了它適合四季溫補之外,從0歲到99歲都可食用,而且多數人也不會再加其他火鍋料入湯。李思儀中醫師則推薦四神湯。「四神湯中包含山藥、蓮子、茯苓、芡實,其中山藥、蓮子健脾益胃;茯苓健脾胃、利濕氣;芡實補腎氣。此外,山藥、茯苓可養肺氣;芡實可緩解夜尿、頻尿;蓮子有助減緩腸胃敏感、拉肚子等症狀。」李思儀說,四神湯屬於平性藥材,適合所有人食用,而且四季皆宜,就連感冒都能吃,不過,唯一要注意的是,部分四神湯會添加薏仁,屬性偏寒涼、且具活血功效,所以女性生理期時不適合吃。鄒瑋倫認為一個好的藥膳補湯,不用挑最珍貴的藥材,只要挑選喜歡得宜就好。「例如喜歡子排、肋排,就挑選品質好的子排,同時搭配認真處理過的中藥材。」鄒瑋倫以生地為例,要蒸一次、曬一次,總共9蒸9曬後才是品質好的熟地,而不是價格高就代表一定好,建議找信譽較好的商家,可以多方聽取建,或找較知名的品牌或診所購買藥材較有保障。
嗑鍋養生3/溫差大3症狀齊發 「白蘿蔔這樣用」食療防中招
時序進入秋冬,早晚溫差變大,中醫師發現門診患者以乾咳、扁桃腺發炎、氣喘為多,除了服藥治療之外,也建議透過食療預防保健,其中白蘿蔔功用很多,不僅潤肺化痰、治咳嗽失音,加上葉子一起打汁喝,也可治療喉疾;曬成蘿蔔乾煎成湯飲還能緩解腹瀉。李思儀中醫師告訴CTWANT記者,最近乾咳的小朋友突然變多,但令家長困擾的是「到底是過敏、感冒、還是流感?「其實單看初期症狀,的確不好判斷,需結合舌脈,看其舌象有無變化,以及脈象有無發炎的熱象或受風寒的緊象。如果舌、脈皆無明顯異常,惟獨只有三不五時咳嗽、也沒有鼻水、沒有什麼痰聲,那麼便屬『燥邪』所致的可能性。臨床上治療以養陰潤肺的藥物和食物為主。」李思儀中醫師建議多吃白蘿蔔,不僅能潤肺化痰,加上葉子一起打汁喝,也可治療喉疾。(圖/合成圖)李思儀說,「燥邪」易傷肺陰,藥物以醫師辨證後開立,食物可再多添加白蘿蔔、百合、山藥。白蘿蔔生打成汁可潤肺化痰、熟食健胃助消化,三高族群最適合。百合甘平潤肺、止虛嗽,可炒、煮飯、粥、湯皆可。山藥滋陰潤肺,含維生素B1、B2、C,可增強免疫力。最近也出現不少扁桃腺腫大發炎患者,李思儀說,除了初期配合用針,選擇魚際穴或少商穴,可有效縮短病程和減輕疼痛,也用白蘿蔔加上葉子打汁喝,可療喉疾。如果突然拉肚子,趕緊用曬過的白蘿蔔、也就是「老菜脯」煎湯飲,可改善症狀。梨子也是不錯的選擇,潤肺清胃、養陰瀉熱,又名「天生甘露飲」。水梨亦可和蘿蔔煮汁,能潤肺消渴。早晚溫差大容易誘發氣喘發作,李思儀說,臨床上針灸可選用定喘穴、天突穴、魚際、膻中、大椎、孔最、太溪等穴。氣喘多本虛標實,病愈後,建議可好好調理身體,看是肺虛、腎虛、脾虛,也可能同時都有,建議諮詢中醫師對症下藥。